家乡的莲子作文

家乡的莲子作文（共14篇）

篇1：家乡的莲子作文

我的家乡有许多物产，比如清香令人陶醉的茶叶、味香质脆的竹笋、美味可口的桔柚……而那美丽朴素的荷花更是风姿绰约，更是花中君子的代表。

荷花的莲子生活在那金黄的莲蓬中，每当荷花枯谢了，莲蓬慢慢变绿，莲子即将脱颖而出了。

莲子一掉落在水中，就不紧不慢的脱下绿萝裙，换上白纱袍子。换好衣服，它好像在想：“别人都有秀发，为什么我没有呢?”于是，它努力生长。过了几天，它长出了清秀短发，开心极了。

莲子一直在不停地长，终于，它有了细长的茎，上面长满了刺，又慢慢地结出了花苞。花苞尖尖的，在风中晃动着，像要倒下似的。真是：娇袭一身之病。

时间一天天过去，莲子开出了花。一朵荷花亭亭玉立，像仙子在那整理被风吹起的裙子。不禁让人想起《红楼梦》中的诗句：平静时若花面照水，行动处时弱柳扶风。走近一闻，阵阵幽香扑鼻而来。

粉红的花瓣一片一片开始掉落时，古莲子又开始哺育着下一代。

莲子是令人称道的美食，煮熟的莲子甜而不腻，令人回味无穷。

啊，我爱家乡的莲子，更爱把荷花点缀得如此美丽的人们!

篇2：家乡的莲子作文

〖小笼包〗

家乡在江西，我非常喜欢家乡的莲子。

春天来了，莲藕苏醒了。它度寒冷的冬天。一根一根细小的`芽儿冒了，又几天，芽儿变绿了，变粗了。一根一根的茎上顶着两头尖尖的荷叶，飞逝，荷叶地、地张开了。

细雨如丝，片圆圆大大的荷叶吸吮着春天的甘露。在春风中，荷叶随风摆动。春雨过后，荷叶上便出现了几粒晶莹的小水珠。在荷叶的成长下，莲藕又长出了荷花。荷花是含苞欲放的，几天后，就长出了一朵朵美丽的花。星期以后，荷花的花瓣开始凋零了，就只剩下中间那又黄又嫩的小莲蓬了，莲蓬会长大。有一次，我黄色的小莲蓬变成了绿色，中间也长出了小莲子。秋天，大家都开闸放水，把水池中的水都放干了，便可以开始采莲了。折下大莲蓬，我边折边想着藕断丝连是回事。大家把菜的莲子都放到阳台上晒干。莲子全身金黄色的，呈椭圆形，圆溜溜的，可爱极了。莲子可以做成美味的食品，比如说做成莲子羹，香喷喷的，美味可口，沁人心脾。晒干的莲子还可以煮汤，又香又甜，可好喝了。莲子还可以做成药材呢!

你问我家乡的特产是，我会毫不犹豫地你是莲子。

篇3：空心莲子草的应用研究

1 在医药领域的开发利用

空心莲子草性味甘寒无毒,具有清热、凉血、利尿、解毒之功效,可治疗肺病结核咳血、淋浊、带状疱疹、疔疮、湿疹、毒蛇咬伤等病症。在临床方面也有一定的应用,可以治疗麻疹、乙型脑炎、流行性出血热等,抑菌试验证明,空心莲子草对10余种细菌有不同程度抑制作用[4]。

国内外学者已从空心莲子草中分离得到多种化学成分,主要有植物甾醇类、黄酮类、三萜类、有机酸类四大类,还有内酰胺、脂肪烃、氨基酸和无机盐等。药理试验表明其提取物对化学性肝损伤和免疫性肝损伤均有保护作用,并有一定的抗乙型肝炎病毒的作用[5]。

从空心莲子草的地上部分可以分离出具有抗癌活性的物质,即反式阿魏酰基二甲氧基酪胺和空心苋素B[6]。此外,通过利用呼吸道合胞病毒(RSV)感染的小白鼠模型,观察空心莲子草对小白鼠感染RSV的保护作用,发现效果明显。这也使空心莲子草可能成为治疗RSV感染的有效药物,为研究空心莲子草的抗病毒作用奠定了基础。

在临床试验中,用空心莲子草治疗50例带状疱疹,痊愈率达到80%,有效率更是高达96%[7];用空心莲子草口服治疗乳鼠流行性出血热病毒感染,结果显示经该药治疗的感染鼠体内的流行性出血热病毒抗原表达减少,而未经治疗的感染乳鼠体内的流行性出血热病毒抗原则在全病程中都显示出较强的表达,表明空心莲子草对治疗流行性出血热具有显著疗效[8]。

近年来,武汉医学院研究证实,空心莲子草不仅有预防感冒和流感的作用,也有治疗感冒和流感的效果,而且比常用的吗啉胍临床效果好,成本低,安全。空心莲子草作为一种丰富而廉价的中药资源,具有很大的开发潜力和广阔的市场前景。

2 在农业生产中的利用

2.1 可用作能源

2004年安徽省在农业部“十省百县”项目的支持下,开始了空心莲子草做沼气原料生产沼气的应用与研究,取得了明显成效;黄文星等[9]也通过利用空心莲子草做原料制取沼气,发现不需要改造原有沼气池的结构,也不用添加其他辅料,操作步骤与常规制取沼气基本一致,而且剩余的沼气渣还可以做肥料。

2.2 可用作饲料

据测定,空心莲子草全株鲜草含水分90.29%、蛋白质1.28%、脂肪0.15%、粗纤维2.03%、无氮浸出物4.29%、灰分1.46%,并含有丰富的6-甲氧基木犀草素、7a-L-鼠李糖甙和维生素以及Ca、P、Fe、K、Mg等矿质元素[10]。因其营养丰富,所以多将其用作猪、牛、羊的饲料,试验发现:用空心莲子草饲料喂食奶牛能增加奶牛泌乳量,九华镇马桥昌野地梅花鹿养殖场,用其养殖梅花鹿,在冬季空心莲子草口感好于干草。

在水产养殖方面,对鱼蟹的养殖进行了相关研究。比如用空心莲子草颗粒饲料饲喂罗非鱼具有良好的效果。用空心莲子草草浆投喂草鱼和白鲢不但能摄食草浆,并能促其生长,对白鲢效果尤为明显。养蟹专业户的实践证明,在蟹池内适当种植空心莲子草,空心莲子草上附着的藻类不仅可为蟹提供食物,同时还能起到净化水质、防止蟹病和提供蟹隐蔽脱壳场所等作用。

2.3 可用作肥料

经测定,空心莲子草的腐殖化系数为0.18,风干物含钾(以氧化钾计)8.3,是一般绿肥的2～4倍,将鲜空心莲子草沤制成绿肥,施于稻田中,水稻可增产300～450Kg/hm2,而且经沤制的空心莲子草还田还能增加土壤养分,提高土壤肥力。利用空心莲子草栽培黑木耳,产量介于用棉籽壳和稻草培养之间,因为棉籽壳价格较高,利用空心莲子草既可以降低生产成本,同时还能提供经济效益。

3 在污染治理中的利用

3.1 可净化水体

空心莲子草为多年生宿根性草本植物,生长繁殖快,适应性强,生物产量高,能在工业污水和生活污水中生长并大量繁殖,吸收其中有毒害的物质,根据空心莲子草的生物生态学特性,人们用其处理富营养化水体。

空心莲子草对垃圾污水中N的吸收量超过了净化的总N量;对P的吸收率亦较高。偏二肼、甲基肼和无水肼(简称三肼)对人体存在潜在危害,通常采用理化法治理三肼污水,但治理成本高、投资大,易二次污染。但空心莲子草对三肼污水适应能力强,并且有很强的吸收和降解能力。

3.2 对重金属的富集作用

重金属的污染问题日益突出。重金属在土壤系统中所产生的污染过程具有隐蔽性、长期性和不可逆性等特点。人们急需一种不破坏土壤理化性质的方法来治理重金属污染,而首选的方法就是植物修复。根据空心莲子草在水生环境中生长良好的习性,可以利用其来处理重金属污染的水域,降低水中重金属含量,达到一举多得的效果。经测定,空心莲子草对水体中Hg、Cd、Pb、Cr、Cu和Zn等重金属的耐性由强到弱的顺序是:Pb>Zn>Hg>Cu>Cd>Cr。

4 在食物中的利用

空心莲子草因其药食同源,鲜脆可口,赢得巴西人的青睐,我国江浙地区居民也有采食空心莲子草的习惯。顾克余等对空心莲子草菜用价值进行了研究,对空心莲子草的生活习性与栽培管理、营养成分、医用偏方以及加工进行了报道。还有研究者提出,可将空心莲子草作为人类菜用,加工利用方法为鲜食(作凉菜、炒、作饺子馅或点心馅)、保鲜、脱水制干。尽管该植物本身无毒,但由于该植物吸收、富集重金属离子的能力较强,因此采食时需谨慎。

5 发展趋势及应用展望

我国开始进行空心莲子草的利用和相关方面的研究较晚,但在医药领域及水体污染治理方面已经取得了一定的进展,并在实际应用中也获得了良好的效果。尤其在污水处理过程中,利用空心莲子草处理污染水体具有投资、维护和运行费用低,管理简便,处理效果好,可改善和恢复生态环境、回收资源和能源以及收获经济植物等诸多优点。

若能充分利用空心莲子草的优点,在一定程度上对空心莲子草加以利用,变害为利,将对人类生活起到积极的促进作用。

摘要：空心莲子草具有适应性强,生长迅速等特点,被我国首批列入外来入侵物种。主要综述了空心莲子草的医药用途、农业生产用途,治理污染水体用途以及在食物中的应用等方面的研究进展情况。结合空心莲子草在日常生活的各个领域中的应用,展望空心莲子草的利用价值及应用前景,变害为利,将对人类生活起到积极的促进作用。

关键词：空心莲子草,水体污染,利用,药理

参考文献

[1]王韧,王远.我国南方水花生发生危害及生物防治调查[J].杂草学报,1988,2(1):38-40.

[2]林冠伦,等.空心莲子草生物学及防治研究[J].江苏农学院院报,1990,11(2):57-62.

[3]张格成,等.空心莲子草主要生物学特性研究[J].杂草科学,1993,(2):10-12.

[4]姚琼,汤勤庄,王家瑛.空心莲子草(螃蜞菊)的生药学鉴定[J].中药通讯,1983,8(3):12-14.

[5]武谦虎,樊一桥.空心莲子草保肝活性研究进展[J].抗感染药学,2008,(2):70-73.

[6]FANG J,JIA W,GAO W,et al.Antitumor constituents from Alter-nanthera philoxeroides[J].Journal of Asian Natural Products Resrarch,2007,(6):1477-2213.

[7]陈振武,沈武孝.空心莲子草治疗带状疱疹50例[J].江西中医药,1994,25(增刊):16-171.

[8]肖红,杨占秋,等.空心莲子草口服治疗乳鼠流行性出血热病毒感染的研究[J].中国病毒学,1996,11(4):348-351.

[9]黄文星,葛羚,徐宏军.外来入侵生物水花生在沼气上的应用[J].农业环境与发展,2006,(4):60-61.

篇4：家乡的莲子作文

莲子的药用

古人素来仰慕莲之高洁，正所谓“可远观而不可亵玩焉”。不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲民”得多了，它早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，全国大部分地区均产。莲子历来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有重要的地位。近年卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中，莲子也榜上有名。现代分析表明，莲子营养价值很高，除含多量淀粉和棉子糖外，还含有β-谷甾醇、蛋白质、脂肪、生物碱及丰富的钙、磷、铁和维生素等。

药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤的作用，其中含有丰富的钙、磷和钾，除可以构成骨骼的牙齿成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静，维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用。

良药并不苦口

中医认为，莲子性平味甘涩，归脾、肾、心经，有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用，主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。一般人都可以食用莲子，中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜。莲子可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

红枣银耳莲子羹

主料：

银耳2朵、莲子10颗

辅料：

枣(干)5颗、枸杞子20粒

调料：糖适量

这款红枣银耳莲子羹，就是借助保温瓶来做的，以往煮银耳汤，都需要煮半小时到40分钟，现在借助保温瓶的密封保温功能，可以大大缩短时间。晚上睡前将材料加水煮开后，小火再煮15-20分钟，然后立刻倒入保温瓶，拧紧盖子，放置几个小时，第二天一早就有银耳汤喝啦。

准备：将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时

做法：

第1步，银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，与莲子一起放入锅中，加入清水，大火煮开后，调成小火，煮15-20分钟；

第2步，煮好后，将材料和汤一起倒入保温瓶，注意水位要距离瓶口下沿2厘米；

第3步，加入洗净的枸杞和红枣；

第4步，再加入适量冰糖；

第5步，将瓶塞和外盖均拧紧，放置一晚；

第6步，早上起来，打开瓶盖，搅匀后就可以喝啦。

烹饪技巧

1.银耳不要选择颜色洁白的，那种往往是经过化学处理的，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的；

2.银耳最好不要再次加热吃，所以一次做的量不要太多，吃多少做多少；

3.注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米，以免日子久了会损坏胶圈；

4.不要放入碳酸饮料或酸性果汁，以免腐蚀杯体。

功效：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。

篇5：莲子的作文400字

一摘到新鲜莲子，我就迫不及待的往嘴里塞。哇，好吃啊!外面的一层翠绿的皮向外散发着清香。掰开一看，里面还有一层薄薄的白皮。再拨开，就可的石榴，有人爱那甜甜的草莓，而我，却喜欢家乡的莲子。

每年暑假来临，我都要赶回老家吃莲子，太阳火辣辣的照着大地。而荷花正是迎着那灼热的阳光不屈的盛开着，然而只要等到荷花谢了，那小小的莲蓬就会露出来了，每当这时，我都会去问大人，能不能去摘莲子吃。只要得到允许，我以吃了。这果实白白胖胖的，就像一个个小娃娃。放进嘴里，一股清甜的味道就会散发出来，加上一股淡淡的苦味，真是说不出的好吃!外面买来得，一定不好吃!我在外面吃过，那莲蓬很老很老，莲心中间一根娕绿的茎苦苦的，这叫什么莲子呢!皮又厚，和家乡的莲子一比，可真是天壤之别呀!

吃完莲子，我看着这些荷花，心中感慨万分。是它们孕育出了莲蓬，又是莲篷孕育出了莲子，但，荷花，又是荷塘孕育出来的。这一切，都是家乡的人们种出来的，如果没有他们 ， 我能吃到这美味的莲子吗?

篇6：莲子的作文300字

一到那里，放眼望去，一片全是挨挨挤挤的莲花，占了田地的三分之二。绿绿的莲叶姿态各异。莲叶间还藏着一朵朵莲花。有的全开了，有点才展开两三片花瓣，有的还是含苞待放的花骨朵，微风吹来，莲花随风舞蹈，真是美不胜收!

莲蓬子算是我最爱吃的食物了，于是我迫不及待地要外公帮我摘莲蓬吃，我看着一个个绿绿的、饱满的莲蓬，口水都快流出来了，外公从莲池中上来了，见我这么想吃，就扔给了我一个，我立刻剥去莲子外面的皮放进嘴里，又香又甜又嫩，忍不住说了一句：“真甜!”外公告诉我：“摘莲蓬也要技术哦!”“什么，摘莲蓬还要技术，我不信!”爷爷笑呵呵地对我说：“你吃的是不是莲子很饱满、皮很薄、肉也很嫩?”“没错，爷爷!”“那证明爷爷的眼睛很尖，会选莲子啊!”“哦，原来是这样!难怪这么好吃。”我若有所思地回答道。爷爷见我吃得津津有味的

馋样子笑得合不拢嘴了。

篇7：莲子中的秘密作文

莲子中的秘密作文

今天，妈妈带回几只莲蓬，我剥开莲蓬，发现了一个小秘密。里面有很多枚莲子，样子圆圆的，绿绿的，我又把绿皮撕开，里面是白白的肉，而且很轻松地就能分成左右两半，不可思议的是一颗芽芽出现在我的眼前，难道这就是人们说的莲心？我看它生机勃勃，一点儿都不比在地里的花草差。

我尝了尝奶白色的果肉，连皮吃的话有点涩，而莲心有点苦。婆婆说过：莲心虽苦，药用价值很高。我把莲子中的莲心都剥出来。我想：莲蓬是果实，莲子是不是就是种子呢？那莲心就是种子的胚芽吧？我决定实验一下。我把莲子放在一次性杯子里，放进水。把杯子放到阳台的花架上一个很不起眼的位置，但又能很好的`晒到太阳，我带着极大的满足离开了阳台。但后来想想，我应该在杯底铺层土，否则它在哪儿生根呢？因为荷塘底下是泥土呀！我焦急地等待着它会不会发芽，开花，结果，又是新一轮的种子出现在我的眼前呢？我大胆地想象着，它的一点点变化都会受到我的关注……

篇8：描写莲子的作文500字精选

妈妈叫我带上了一本课外书，一边看书一边看店。可是我看了好久的书，连一个人影都没有，我跑回来跟妈妈说，我不想看了，看了那么久，都没人问，这莲子要怎么卖呀，妈妈回答说，不管做什么事情，都必须要有耐心，不然你是不会有收获的，去吧，等下一定会有人来买的，现在还早。妈妈还答应我，只要我今天做了生意，就奖励我一个新书包，听了妈妈的话，这下我又兴高采烈的去了。

等呀等，又等了好久还是没人来。就这样，我坐了一个上午，一个生意都没有，我心想，如果再没人来买，我就要准备放弃了。

快到中午的时候，突然有个姐姐走过来问我，小朋友，莲子多少钱一斤啊，我说十二块，她说十块买一斤行不行，我看到没生意，然后就答应她了，她说那你帮我买一斤吧，我说，好，这下，我拿着钱开心得不得了，赶紧回家告诉了妈妈，妈妈表扬了我，真不错，还要加油哦!

到了下午，实在无聊，我就叫了几个好朋友过来陪我玩了一下，后来又来了两个买打火机的姐姐，那个交给妈妈去做了，还有个老奶奶帮我买了一斤莲子，大概四五点的样子，老板就回来了。

篇9：小莲子旅行记的童话作文

一天，荷叶妈妈给莲子娃娃穿上了一件透气的衣服，准备让孩子去旅行，荷叶妈妈还叫水公公送它一下。

水公公把小莲子带到大海里，只见滚滚波涛不断涌来，小莲子害怕地说：“水公公，这里的水太深了，我怕淹死。”于是水公公把莲子送到池塘里。

到了池塘，小莲子感到一下子呼吸困难。它朝水面一看，呀！西反皮、可乐罐、白色塑料袋，一大堆垃圾，一个个漂在水面上。它伤心地想：要是人们能保护大自然该有多好！小莲子呼吸困难地说：“水……水公公，这个地……地方不好，你带我到别处去吧。”

水公公又把小莲子送到湖泊里，这里空气新鲜，阳光温暖，小莲子高兴地叫了起来，说：“谢谢你，水公公，我决定在这里生根长叶。”一群小鱼听到了，它们高兴地说：“欢迎，欢迎！”

第二年春天，小莲子长出了叶子。到了夏天，它开出了粉红的小花，小莲子快当妈妈啦！

童话网点评：

篇10：剥莲子小学作文

大家都知道，莲子的皮很难剥，恰好今天妈妈带回来一袋莲子，让我和她一起剥，我也听说过剥莲子手会痛，但我跃跃欲试，一来是锻炼我的手指，二来是可以帮妈妈分担一些，于是，我答应了妈妈的要求。

我拿了一颗莲子，用手使劲剥，我发现里面有一个芯，妈妈说这个芯要拔掉，要不然会很苦的。我不信，我吃的.莲子都很甜，怎么会苦?我把一颗没有去掉芯的莲子放在嘴里嚼，嚼到了芯时，我连忙吐掉。“呸呸呸，真苦。”妈妈看我这囧样，哭笑不得的说：“不听老人言，吃亏在眼前。这句话说的果然没错!”说完，我和妈妈都笑了。

我剥的越来越多，也越来越熟练，可手却越来越痛。妈妈看见我这样辛苦，心疼的说：“不想剥就不要剥了，休息一下，妈妈一个人剥吧!”我刚想答应，却怕妈妈太累，顿时，干劲就来了，我对妈妈说：“妈妈我不累，我能坚持。”妈妈对我笑了笑，又继续剥莲子。

篇11：银耳莲子汤六年级作文

银耳莲子汤是家乡扬州的一道传统甜品，它老少咸宜，百喝不厌，今天我就来跟大家介绍介绍这道名点。

一碗煮好的银耳莲子汤是十分吊人胃口的。汤水清澈见底，但又十分香稠，在碗中缓缓流动。一片片晶莹剔透的银耳如同一群鱼儿，自由自在地随着水流徐徐前进，上浮，下潜。雪白的莲子星星点点，如同太空员般漂动。棕红的蜜枣，水嫩的桂圆肉，鲜红的枸杞，看着都让人垂涎三尺，欲罢不能，啧啧！

如此美味的银耳莲子汤，它的制作可讲究了。首先要将银耳和莲子泡开，洗净摘碎，去掉莲心。将准备好的.食材入锅、倒水，盖上盖子炖煮。开始时，锅中会起沸、冒泡，令食材上下翻滚。加入冰糖、红枣、桂圆、枸杞小火慢炖后，泡泡逐渐稀少，流动减慢，汤水变浓，银耳莲子汤就好了，这个过程大约要一到两个小时。

煮好的汤水就像蜂蜜一样，尝一尝，甜而不腻，银耳好似果冻般，用牙轻轻一碰就碎了；莲子口感黏糯，吃完唇齿留香；弹牙的桂圆肉；甜滋滋的蜜枣，真是让人终身难忘。除了口感超好外，银耳莲子汤还具有丰富的营养成分，对身体很有益。

篇12：家乡的莲子作文

采莲子

作者：皇甫松  朝代：唐  体裁：词   船动湖光滟滟秋，

贪看年少信船流。

无端隔水抛莲子，

篇13：红豆薏米莲子的功效

是的，其实如要做粥的时候放入的材料没有煲汤时候的多，一般是需要加入红豆、薏米、莲子和糯米就可以地行烹调，这样做出来的粥虽然简单但十分的美味，下面，我们来简单的了解一下红豆薏米莲子粥的做法。

原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g

做法：

1. 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。

2. 锅中加适量水，煮开(开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象)。

3. 放入泡好的莲子、红豆和薏米。

4. 大火煮半小时，放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米)。

5. 中火煮半小时，开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠)。

6. 煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。

功效：

莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.

薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

篇14：红薯莲子粥的做法

莲子和糯米的搭配又是清肺和养胃的 。 糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。”红薯一个 莲子百合各50克

2配料

糯米半汤匙 红豆半汤匙 蜜枣五个

3调料

蜂蜜适量

4做法

1，原料图。

2，莲子，百合，红豆，糯米洗干净。红薯去皮切块。

3，所有食材放入压力锅，三碗水。

4，合上盖子，摁粥的键。

5，待排气完毕后即可。

6，吃的时候调入蜂蜜。

用压力锅的好处就是不用提前泡了，而且相当粘稠软糯。

其他配料可以根据自家有的加入。也