拉肚子日记怎么写（精选14篇）
篇1：拉肚子日记怎么写
尊敬的__老师：
本人因女性问题导致身体非常不舒适，需要回家休息调养，所以想请假_天，望老师能谅解!
申请人：
__年_月_日
篇2：拉肚子日记怎么写
我今天因为肚子痛，想向您请假，请您批准.谢谢
申请人：
篇3：且看古人怎么写愁
“愁”的长度“白发三千丈, 缘愁似个长。”“横江欲渡风波恶, 一水牵愁万里长。”李白将抽象的愁转化为“三千丈”白发和一线万里长江, “愁”有了长度。
到了南唐后主李煜笔下, 愁又翻新意出新奇:“问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。”这比“白发三千丈”更为深远广阔, 不仅有了长度, 而且有了动态。不可见的愁绪成为流不尽、淌不完的滔滔江水。
“若问此愁深浅, 天阔浮云远。”郑城将愁绪引向高远莫测的苍穹和流动的浮云, 写出了愁的新意境。
“愁”的体积“夕阳楼上山重叠, 未抵闲愁一倍多。”赵嘏的笔下, 蜿蜒起伏、层峦叠嶂的群山高峻突兀, 却抵不上“愁”的一半, “愁”的体积有多大?世间无物可比。
“愁”的重量“愁”在南宋著名女词人李清照笔下更有一番新的情趣:“闻说双溪春尚好, 也拟泛轻舟, 只恐双溪舴艋舟, 载不动许多愁。”“愁”竟会有重量, 凝聚、滞重, 连船也载不动。诗人超常的想象力可察可见。
“愁”的数量朱敦儒的“莫将愁绪比飞花, 花有数, 愁无数。”漫山遍野的飞花衬托出“无数”之愁, 无尽的愁思立刻化为可见可感的形象。“便做春江都是泪, 流不尽, 许多愁。”秦观眼中, 春江水是愁人泪, 怎流得尽、淌得完呢?
“愁”的声音“长路关山何日尽, 满堂丝竹为君愁。”张谓写出的“愁”是丝竹鸣奏的乐章。“一声梧叶一声秋, 一点芭蕉一点愁。”徐再思的“愁”, 是风吹梧桐、雨打芭蕉的无可奈何的叹息声。“几叶秋声和雁声, 愁人不要听。”万俟咏的“愁”是秋风萧瑟, 是鸿雁悲鸣。
“愁”的色彩“谁言南海无霜雪, 试向愁人两鬓看。”裴宜直看到的“愁”, 已经悄然爬上了望乡不归者的双鬓。而在盼望游子归来的情人的眼里, “愁”却又染上了淡淡的绿和苍茫的暮色:“莫上高楼看柳色, 春愁多在暮山中。”赵执信诗中, 愁思已寄托于柳叶变青, 继之不忍再见它长大长绿, 回首一瞥处, 是无奈的暮色苍茫。
王实甫笔下的“愁”, 变成了缤纷飘落的红色花瓣和一碧溪流:“花落水流红, 闲愁万种。”贺铸之言愁更令人可惊可叹:“试问闲愁都几许?一川烟草, 满城风絮, 梅子黄时雨。”这种“闲愁”, 弥漫无际, 铺天盖地, 有声有色, 会飞会长。
“愁”的生命“欲上高楼去避愁, 愁还随我上高楼。”杜甫的“愁”像一个忠诚但并不讨人喜欢的仆人, 时刻都跟着你, 即使在你的睡梦之中, 他也伴随你;一旦你醒来, 他又站立在你眼前, 挥之不去, 不招自来:“春愁兀兀成幽梦, 又被流莺唤醒来。”
篇4：拉肚子了该怎么吃
如果发生了肠道感染，在腹泻严重的时候，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候如果在医院治疗，医生通常会用静脉输液，或少量多次地让你喝葡萄糖和补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。回家之后，就先从清淡流食和半流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、煮得很烂的面条汤等，可以加一点点盐，做成淡咸味以补充钠。
一般来说，不用等到腹泻完全停止，只要肚子不太痛，胃里能接受食物就可以开始进食了。早点进食，是为了弥补腹泻造成的水、电解质和其他营养成分的丢失，给虚弱的身体补充能量，促进早日恢复。
不过，这时还不能正常吃三餐，应当先吃一些容易消化的食物，减少还没有修复炎症损伤的胃肠道负担。最好是吃“低脂肪少渣半流食”，也就是水分大，看起来比较稀的食物，质地非常柔软，没有渣，脂肪很少或没有脂肪，以淀粉为主，含少量蛋白质。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如稀的大米粥、小米粥、很软的蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等。醪糟之类发酵食品也特别容易消化，可以在加热挥发掉酒精并稀释到淡甜程度后食用，但千万不要放糯米圆子，这时候的消化能力还不能接受粘性的糯米食物，也不要放白糖。
从烹调方法来说，腹泻期间一定要吃蒸煮食物，油炒、油煎都不合适，油炸食物更要禁止。在疾病恢复期间，除了蒸煮之外，还可以考虑炖、汆等烹调方法。在调味方面，宜避免各种刺激性调味品，比如辣椒、芥末、黑胡椒之类。炖煮时可以用少量温和的香辛料，比如小茴香、大茴香、肉桂等。食物可以加盐调到淡咸味，2岁以下幼儿不能用味精，但成年人可以用味精，因为谷氨酸盐有利于肠道的修复。
在腹泻期间不能生吃水果蔬菜，因为此时纤维比较硬，食物有渣，对正在发炎的肠道黏膜有刺激。如果要补充水果和蔬菜，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。在疾病恢复期间，可以把南瓜、胡萝卜、绿叶菜之类蒸软、煮软之后食用，按肠道的接受情况，从少到多，逐渐加量。
在能吃粥食之后，可以逐渐添加一些补充蛋白质的食物，比如蒸蛋羹、酸奶，然后再慢慢添加鱼肉糜和鸡肉糜等。酸奶中所含活乳酸菌和乳酸本身，对腹泻的恢复都是有好处的。有研究证明，含大量活双歧杆菌的酸奶对幼儿的轮状病毒导致的腹泻，以及成年人的肠炎腹泻，都有促进恢复的作用。在腹泻期间，还有一些平日能吃的食物必须暂时禁忌。
腹泻恢复期不要喝牛奶。牛奶中含有乳糖。消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶，而在肠道发炎的时候，这层细胞受到破坏，于是身体暂时性地无法分泌乳糖酶。没有了乳糖酶，乳糖不能得到分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。酸奶则不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。
腹泻恢复期不要喝豆浆。豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对胃肠也有刺激作用。在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。
腹泻恢复期不要吃甜食。甜食制作中加了大量白糖（蔗糖），而蔗糖也需要在小肠当中进行消化，分解成葡萄糖和果糖两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，就像乳糖一样，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。至于冰淇淋、雪糕之类含较多糖和脂肪的冷饮，更应禁止食用。
腹泻恢复期不要吃高脂肪的食物，比如脂肪含量高的各种蛋糕、曲奇、派、油酥饼、油条。饱和脂肪含量高的香肠、培根、火腿、奶酪、烤串之类更需禁止。它们会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
腹泻恢复期不要吃高纤维的食物，比如芝麻、各种坚果、黄豆、黑豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果之类水果，也应待基本康复后再吃。
此外，腹泻恢复期还要避免吃各种市售零食，特别是路边摊上的零食，卫生条件不保证。超市的零食大部分所含脂肪、糖分过高，均可能给消化道带来负担。如果孩子发生腹泻，父母可以把患病当成一个机会，教育孩子要合理膳食，注意营养，讲究卫生。
篇5：写日记怎么写
9月1日星期二晴
今天，我没有上课，爸爸带我去南京儿童医院检查身体。
我躺在床上，爸爸坐在旁边，医生拿着工具，上面挤着透明的东西放在我肚子上，我感觉痒痒的，滑滑的。
当时我非常想笑出声来，可是爸爸在旁边一直说不要笑，不要笑
检查完以后我感觉轻松多了。
9月2日星期三晴
今天老师把昨天考试的古诗试卷发了下来，我和我最好的朋友方言考的一样，都考了九十分。
放学后爸爸来接我的时候，我告诉爸爸我考了九十分。
在路上爸爸没有吵我，到家后爸爸也没有凶我，而是和我一起纠正错题。
是做题的时候粗心大意？还是我平常背诵古诗的时候没有认真去背？
有两题是我粗心了，没有认真读题，还有两题我忘了作者是谁是因为我对这首古诗没有认真的背诵，所以对作者的名字不熟。
以后我一定认真仔细的`做好每一件事情。
9月3日星期四晴
今天中午我在学校吃的是西红柿炒鸡和豆芽。
吃完饭后，我开始写老师中午布置的作业写完作业，我又把老师布置的家庭作业写了一部分。
然后我趴在桌上休息了一会，没想到我竟然睡着了。
忽然上课铃响了，原来是要上手工课啦！
在手工课上，我折了一只小青蛙。
放学后，我来到爷爷奶奶的店里，奶奶还给我做了鸡翅和红烧排骨，可真好吃呀！
9月4日星期五晴
上学后，爸爸带我去花鸟市场，要给我买一只小仓鼠。
到了花鸟市场，我看见了好多好多小仓鼠在木箱子里。有大的，小的，胖的，瘦的仓鼠都挤在一起。
我一眼就看中了一只活泼可爱的黄色小仓鼠，爸爸帮我买了这只我喜欢的小仓鼠。
老板就把仓鼠放进了一个盒子里，我抱着盒子高高兴兴的回家了。
9月5日星期六晴
晚上，我拿着跳绳陪奶奶一起去跳广场舞。
因为天气凉爽又是周末，所以广场上的人非常多。
广场上不仅有大人，小朋友，甚至还有出生的小宝宝。
大人们在跳广场舞，小朋友们在玩跳房子，捉迷藏我正在跳绳的时候，有一个小妹妹向我走来，对我说：我们去玩捉迷藏好吗？我高兴的答应了。
我们玩的满头大汗，就在这时，奶奶来喊我回家，我依依不舍地跟小妹妹说了再见，同时还约定下周还要一起玩。
9月6日星期天晴
今天我在美术课上画的是晒干了的明太鱼。
晒干了的鱼身上有皱纹，看上去干巴巴的，它的眼睛很大，身子也很大，还有它的鳍像山坡一样，有高也有低。
明太鱼在非洲很常见，非洲人也很喜欢吃明太鱼。
9月7日星期一晴
今天快上延时课的时候，我在窗户上看到一只黑蓝色的蝴蝶，它趴在窗户上轻轻扇动着翅膀，不过我觉得他有可能是飞蛾，因为它比正常的蝴蝶小。
记得爸爸之前和我开玩笑的时候说过，飞蛾是有毒的，吓得我离它很远的，确保它万一突然飞起来的时候不会飞到我身上。
篇6：写奶奶的日记怎么写
奶奶经常搬一把小椅子，坐在园内一棵无花果树下乘凉。我便坐在奶奶身旁，静静地看她。那花白的头发下，一张圆圆的脸时常洋溢着淡淡的微笑，两只炯炯有神的眼睛每天都散发着快乐的光芒，乍一看，谁会相信这是一位60多岁的老人呢?
过惯了苦日子的奶奶十分勤俭节约，啥东西也舍不得扔。记得奶奶收拾东西时发现了三张不用的塑料纸，我一看那脏兮兮的样子，便随口说：“扔掉算了，放在这里还这么碍事儿。”奶奶听后一皱眉头：“这怎么能行呢?可不能浪费!说不定还会有用的。”
一会儿，奶奶想出了一个妙招——用这些塑料纸做扇子。我一听，急忙劝阻，这东西做起扇子来费力不说，还不一定扇的出风来。奶奶不听，刷洗后又聚精会神的做着扇子，没说话，也没理我。我便又提高了嗓门大声说了一句：“奶奶，别做了，没有用的，净白费力气。”奶奶只“嗯”了一声，仍在坚持不懈的做。汗珠从额头上一滴滴渗出来。一会儿，扇子就有了雏形，很快，一把大大的扇子就做了出来。奶奶又把扇子简单修整一下，一把漂亮实用的扇子就做好了。弯弯的弧面，半透明的扇面，放在手里掂一掂，嘿别说，不仅很轻快，闪出来的风可一点也不小。这自制扇子令人爱不释手。
奶奶不但心灵手巧，而且十分疼爱我这个小孙女。
奶奶过生日的那个周五，爸爸给奶奶送去四条鲳鱼，我倒也是毫不客气，把鱼最鲜美的几处拣拣吃掉了，只剩下些刺多的地方，而奶奶一直在一旁慈爱的看着我吃，等我吃完后，奶奶才津津有味地把剩下的鱼吃完。
篇7：写关于观车展日记怎么写
我们过完马路，走上大桥，就到了车展。
我们一进车展就要门票，但是那门票是怎么手机里出来的，这样也太环保了。那我们就先去看看其他车辆吧!
我看见了车辆有:“别克，大众，本田，名爵，英菲尼迪，猎豹，雪铁龙，奥迪，宝马，吉普，吉利，丰田，比亚迪，起亚……这些车辆。
但是我很喜欢吉普，它外形独特。上面没有车的天窗。但是坐起来很舒服，很特别。
看完了汽车，我们也该去吃些食物吧!一下子，我妈妈看见了许多扫码得福利的东西。
我们扫的东西可多了，有:“气球，车用垃圾袋，冰激凌，爆米花，购物袋和可以充气的锤子。”这些好好吃和好好玩呀!
这一天也真好呀!
我们今天玩的也太高兴了，而且明天可以去植物园，水濂山。而且我而能去玩耍呢!那明天也是一个很棒的一天呀!这些天也太好了，下次国庆节会不会还能这样啊?下次又是这样呐，那我高兴极了。那就先不说这个了呐，那又要回顾一下当时的情景吧!
我们在车站玩嗨了，我们又从车展里面出来，去家里煮饭吃，妈妈一手拿着刀，一手拿着菜，三两下就把菜切好了，我说:“好快的刀法呀!”怎么居然没有人理我，那我还是去看电视吧!
篇8：写关于观车展日记怎么写
个牌子，写着“淮海国际汽车节”几个金色大字。舞台的灯光不断的闪灼，这时台上，市长高声颁布发表：“中国淮海(徐州)汽车节揭幕!”场上一阵喝彩声，炮声齐鸣，礼花齐放。
跟着人流来到展厅，我惊讶不已，展厅里人山人海，有白领人士前来看车，有新婚佳耦来看车的，有搀着白叟带着小孩来的，有人正在试车，有人正在购车，欢笑声不停于耳。更主要的是这里的车多，有奢华的奔跑，有商务用车，有跑车，有家用小汽车……
我来到一辆MG6的汽车前，车的流线型外不雅，宽敞的空间，奢华的内饰，吸引了我，简捷的仪表盘，舒服的操做台，让我拍案叫绝! 车模正在车旁摆着各类各样的pose，她们就像一朵朵怒放的花儿争奇斗艳。收银台前，排起一条长长的步队，台上堆起了购车的名单。一些购车者拿到了车钥匙，个个心花怒放。
一些车的吉利物也来了，标致的小狮子正在人群中穿越;雪弗兰的变形金坚毅刚烈在给人招手;而喜羊羊正和灰太狼上演一部部动画片。
篇9：关于怎么写日记
有的同学说，天天上学，两点一线，没什么事可记录。除了写作业，真不知道记什么。其实，校园生活表面风平浪静，但校园也是一个社会的缩影。学生也请客送礼，学生也有交易市场，小不点的学生们也像大人一样有很多面的世界。孩子们帮派有迷惘有看法，有焦灼有诅咒有报复。
童鞋们并不缺少素材，缺少的是发现。
当你坐在书桌前，闭上眼睛，静静地想一想，倒推一下全天所发生的事情。从早晨起床往后回忆，或者从此刻向前推移到早晨，一节课一节课地想，一个课间一个课间地想，一个游戏一个游戏地想，一个争吵一个争吵地想，一个游戏一个游戏地想，一个争吵一个争吵地想，１今天我哭过了吗？今天我笑过了吗？今天我后悔了吗？今天我尴尬了吗？
２今天我做错作业了吗？今天我争论过了吗？今天我学到新东西了吗？今天我生气了吗？
３今天我见到陌生人了吗？今天我遇到老朋友了吗？今天我同桌有什么事吗？
４今天我的好朋友有什么故事？今天我的冤家有什么故事？今天我愤怒了吗？
５今天我和同学闹过意见了吗？今天我看到谁笑了吗？今天我看到谁哭了吗？
６、今天我看到谁被批评了吗？今天我看到谁被表扬了吗？今天我看到谁被欺负了吗？
７、今天有谁忘了擦黑板了吗？今天有谁忘了关电风扇吗？今天有谁过生日吗？
８、今天我做梦了吗？今天我开小差了吗？今天我想起什么离奇的事了吗？
９、今天我听到什么新闻了吗？今天爸爸有什么反常的举动吗？
１０、今天妈妈身上有什么让我记住的事吗？今天妈妈笑过了吗？今天爸爸笑了吗？
１１、今天老师笑过了吗？今天老师发脾气了吗、今天街上有引起我注意的事吗？
１２、今天我看了什么书吗？哪一句话打动了我？１３、今天我家增添了“新成员”吗？今天有人生病了吗？
１４、我画画了吗？我弹琴了吗？我唱歌了吗？睡觉前，我在钻被子的时候，乘妈妈不注意，坐在床上伸展瘦瘦的白白的胳膊舞蹈了两下。是否试唱了两句不成调的京剧，然后悄悄地吐了吐舌头呢？
１５、在上学的路上遇到小狗小猫吗？我可曾停下匆匆的脚步去逗逗它们，喂它们一根香肠？它们是流浪还是被人当宠物？我怕它们、喜欢它们还是讨厌它们？
１６、我碰到街上拣破烂的人吗？想没想到他们与要饭的叫花子有什么不同？
１７、你碰到堵车的情况吗？心情怎样？
这些都可以写到你的日记你来呀，宝贝们！
晩上，吃过饭。坐在书桌前，当你静下心来的时候，闭上眼睛，身体一安静，思想就会很活跃，你越想静下心来，一天的事却越会纷纷涌现在脑海。这些“跳”出来的事，往往是心灵深处牵挂的事，有想法的事，值得记的事。
张开你心灵的眼睛，细细品味生活，记录下你的故事。每天三五句话，积少成多。当多年以后你再去翻阅，会回想起当时发生的种种细节和情愫，涌现出温馨和甜蜜。
同时，记日记也会强化你关注生活的意识，最终形成一种写作的思考和发现的习惯。
童鞋们，拿起笔来吧，记下你珍贵的、与众不同的童年！
日记什么写篇二：日记写什么
日记写什么
利用日记培养学生的动笔习惯，提高学生的观察能力，这是大家的共识。但在实践中，我发现，有的学生把日记写成流水账，只记上学放学，吃饭睡觉；有的学生把日记写成了检讨书，总是记老师、家长对自己的批评。前者流于形式，后者对孩子的心理发展不利。两者都达不到利用日记提高作文能力的目的。我认为，为了让学生日记内容新颖、丰富，要指导学生选择写日记的材料。
1．写玩。玩，是孩子的天性，大多数学生对玩很感兴趣，因此，我就因势利导，要求学生写玩。把玩的过程有顺序地写清楚。写玩中发生有趣的事。
2．写事。生活中，学生经常经历或听到、看到一些好人好事，这都是记日记的好材料。要指导学生把这些事写进日记，还可以写一些坏事或不好的现象。写好事，使学生受到教育，写坏事，会使学生认清假恶丑，并且进行抵制。不但写别人的事，也可以写自己的事，写自己的事，写自己的缺点，但不要停留于检讨，可经解剖缺点，认识缺点，逐渐改正缺点。通过这样的日记，培养学生叙事能力。
3．写人。日常生活中，学生要接触许多的人。可是如果让学生说出某个熟人的特点，往往又无话可说，这说明对人的观察只停留在“认识”。要把人写活，就要抓住这个人的特点。教师要指导学生在日记中注意抓住人的神态、动作、语言来描写。在日记中，可以不面面俱到。这次注意写外貌，下次注意写动作。坚持下去，对提高作文水平写有好处。
篇10：监理日记怎么写
题头 日期等就不写了 监理日记本的格式应该都一样吧（主体施工）
一、现场施工人数约200人，各工种齐全。（这里要说明现场施工的工人人数和工种）
二、今日进场加气砌块5000块合格证齐全办理委托，见证取样送检。
委托C35砼试块3组同条件养护用于主体20层
（主要表明材料构配件进场实验等情况）
三、巡视发现二十五层顶钢筋帮扎过程中存在钢筋漏绑、钢筋位移现象
已下发建立通知要求施工单位立即整改（主要将质量情况及验收情
况）四、二十五层顶梁板钢筋帮扎、模板支设管线预埋，十九层拆模清理模
板，地下三层后砌墙砌筑。（工程形象进度）
五、下午2点在工地会议室找开工程监理例会详见会议纪要（会议情况）
六、下发关于现场施工质量事宜的监理通知详见监理通知No.**（监理通
知、工作联系单等情况）
七、现场发现个别工人不带安全帽的现象已要求施工单位加强对工人的
教育，杜绝此类情况发生，检查并签认《从零工作法日记》（安全 文明施工情况）
八、收到关于电梯T5设备间的设计变更。（图纸会审、设计变更情况）
九、办理有关排水的经济签证一份，电气桥架材料报价单一份（投资控
制情况）
十、质监站监督员曲工来现场检查，对现场问题下发整改通知详见整改
通知 第**号（上级检查情况）
十一、审查幕墙施工单位资质（工程开工申报及分包单位资质审查情况
十二、其他应有记录
这是根据我们工地的情况编的一次建立日记括弧里是该项的内容要求 监理日记的记录首先要详细工地上每天发生的点点滴滴都要记录
完全原创 嘿嘿
篇11：电影日记怎么写
这周我看了《大侦探皮卡丘》黄黄的皮卡丘有着毛茸茸的外表、大大的黑眼睛、圆圆胖胖的身形。一声“皮卡皮卡———”简直太可爱了。
还有粉嫩的胖丁，一双大眼睛水汪汪的。仿佛能看懂你在说什么。电影进述了蒂姆.古德曼为寻找下落不明的父亲来到莱姆市，意外与父亲的前宝可梦搭档的皮卡丘相遇，并惊讶地发现自己能听懂皮卡丘说话的人类，他们决定组队踏上揭开真相刺激冒险之路。他们在遇到困难时表现的机智勇敢值得我去学习。
篇12：电影日记怎么写
今天我看的影片是《大话西游降魔篇》，玄奘要崭妖除魔，实现世间的大爱。不过，他屡屡失败，连个小妖也打不过。每当他自暴自弃的时候，他师傅总是和他说，“你真的很聪明，可是就差一点点。”
他差什么呢?最后，他体会到人生之爱皆是爱，没有大小之分。有过痛苦，才知道众生真正的痛苦;有过执著，才能放下执著;有过牵挂，了无牵挂。影片有些搞笑，但是又能体现西游众人物的各自的追求，如：唐僧追求执着，孙悟空追求自由，唐僧最终感化了所有人，一起往西天出发去取经。
篇13：日记怎么写
日记是指用来记录其内容的载体，作为一种文体，属于记叙文性质的应用文。日记的内容，来源于我们对生活的观察，因此，可以记事，可以写人，可以状物，可以写景，也可以记述活动，凡是自己在一天中做过的，或看到的，或听到的，或想到的，都可以是日记的内容。日记也指每天记事的本子或每天所遇到的和所做的事情的记录。同时也是诗歌名，为海子的代表作之一。
词语释义从字面理解的话，大概就是记下每天发生的事情。日记即每天所遇到的和所做的事情的记录，有的兼记对这些事情的感受。每天或经常把发生的事、处理的事务或观察的东西写下来的记录，尤指个人活动、思考或感觉的每日记录。
每年的高考作文都会出现以日记的形式出现的作文，经常写日记，对写作很有帮助。
日记基本解释每天或经常把发生的事、处理的事务或观察的东西写下来的记录,尤指个人活动、思考或感觉的每日记录。
分类日记分为生活日记、工作日记、观察日记、学生日记作文，也可分为心情日记，自然日记。日记把你每天的精彩时段记录保存下来，有的是你高兴，有的是你心里难过的时间。写作水平不一样，日记质量也就不一样，例如雷锋日记，就会出现在教科书中。
写法
日记顾名思义就是一日一记。那么日记是不是只能写当天的事呢？不是的。日记也可以写以前的事，如果单篇幅的日记，或是当天无事可写，或是以前发生的事未及时去写，都可以在以后的时间里，经过回忆思考再写下来。写的内容不需要用很好的词组来修饰，这毕竟只是个人在一天内把所做的事情用文字来表达并保存下来。只要连贯，让人读起来有一种很舒服的感觉就行了。随心所欲--想到什么就写什么，创造一个轻松的阅读环境便已足够。
虽然日记不一定只写当天的事，还是当天的事当天写好，不要非把当天的事放到以后再去写。
日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况。
日记是写自己心理活动的，有时也像出气筒一样，是倾诉自己心事的好对象。
1、先在第一行中间写上某月某日，星期几，有的还要写上当天的天气情况。
2、第二行空两格开始写正文，转行要顶格。正文一般用记叙文的形式写，有时也可以用议论文的形式来写。不管用什么形式来写，都要正确反映当天遇到的有意义的事情，反映这一天自己的思想感情。
另外，日记的内容要真实。诚实，是一种美德，自己怎样想，就怎样写，不要说假话。正文的篇幅可长可短，长的可以写成千字，短的可以只写一两句话。这要看自己所写的内容来决定。如果要详细地记下一件事，既要把事情的前因后果交代清楚，又要把事情的经过写得具体，那篇幅就要长些。如果要记的是自己从书本上看到的或从人家那里听到的一个知识，只要写下这个知识的要点，那篇幅就可以短些。总之，只要把该记的写清楚就可以了，可短的不要勉强拉长，可长的不要硬缩短。内容
日记可以写故事，日记也可以写心情，日记可以还写写今天发生的事情、观察的东西、做的梦。日记，其实就是记录你一天的所见所感，再加以逻辑上和结构上的处理。
日记是一种供个人使用的、以日期为排列顺序的笔记。一开始的日记是生意的记录本，后来人们用日记来记录天气、事件一直到个人的心理感受、思想深处。日记可以是记录将要做的事情的，也可以记录已经发生的事情。
写作技巧
一、不仅“记”，还要“析”。日记记录的是最真实的生活，能为写作积累大量的生活素材。但只拥有素材还不行，还要学会提炼和挖掘，看出素材背后的意义。因为一篇作文的优劣不光看你写的事是否有趣，写得是不是生动，最重要的还看你是否写出它的意义、价值。因此，同学们写日记时可以试着一边记事一边分析。
二、会发现“珍珠”，更要会拿着“磁铁”寻宝。生活中偶然遇到有意义、有意思的事及时记录下来，自然值得高兴，但有时我们会发现，每天发生的事太多，而且事与事之间往往缺少联系，每件事都要想想有什么意义，不仅累，而且由于思考的问题太多，很难想得更深入。此时，我们可以事先准备好一个主题，然后带着它到生活中寻找有关的事件。因为是有备而来，不仅能使记录的事件更集中，而且记起来也容易一些。
意义
首先是培养毅力。毛泽东同志曾说过：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。”强调了坚持不懈的重要性。同样，一个人坚持几天写日记并不难，难的是一生坚持写日记。这是很不容易做到的一件事,但如果能坚持下来，对你的毅力和品格都是一种极大的锻炼。鲁迅先生每天坚持写日记，病逝后他的妻子许广平整理出版了他的日记，是研究鲁迅先生的重要史料。鲁迅先生之所以能成为一代文豪，与他通过写日记等方式来培养坚忍不拔、持之以恒的毅力是分不开的。
其次是锻炼文笔。文字表达能力是人一生中应该具备的最重要的能力之一，写日记无疑是提高文字表达能力的主要手段之一。俗话说“拳不离手，曲不离口”，天天写一篇日记是完全可以做到的。日记形式不拘，不用去想文章的做法，显得自由灵活。日记可长可短，有话则长无话则短，高兴了有时间了就多写两句，情绪低落不高兴了时间紧了就少写两句。随心所欲，无拘无束，时间一长形成了习惯，你会觉得每天不写几句就手里发痒，驾驭语言文字的能力自然也就会随之得到提高。
篇14：出游日记怎么写
一大早，天刚蒙蒙亮，爸爸就带我出发了，一路上我和同行的小朋友高兴的唱着歌，做着游戏。三小时后就到了林州，著名的太行大峡谷山脚下。
首先，我们来到了王相岩，刚进门不远我们就见了一座名叫“断魂桥”的铁锁桥，走在上面，整个人都摇摇晃晃的，让人心惊胆战。走过这座桥，我们沿着弯弯曲曲的石阶路向山顶爬去，山路两边都就是茂密的树林和巨大的岩石，快到山顶的时，我们遇到了一架又窄又陡的天梯，游人们必须沿着它走才能到达山的顶峰。一位叔叔问我：“小朋友，你敢过吗？”“敢”.我勇敢地说。走在上面就像悬在半空中，向下看，远处的汽车就像小蚂蚁一样小。经过努力，我们终于爬到了山顶，我兴奋地又蹦又跳，拿照相机拍了很多照片，为这次旅行留下了很好的纪念。
紧接着，我们又来到了桃花谷，看到了桃花潭瀑布，那里的水真清呀，用它洗脸特别凉，很舒服，水里还有许多的小鱼和蝌蚪。我们玩的正高兴，不知不觉就到傍晚了，该回去了，可就是还有一个景点。
太极冰山没有去，我们依依不舍地离开了。