女人常犯的10个情感错误

女人常犯的10个情感错误（精选8篇）

篇1：女人常犯的10个情感错误

1.撰写简历和面试时过于以自我为中心

John F. Kennedy曾说：“ask not what your country can do for you， ask what you can do for your country.”(不要问国家可以为你做什么，你应该要问自己可以为国家做什么。)。

作为刚毕业的学生，或是一个经验不足的职场新人，你只是茫茫大海里的一条小鱼，太过不起眼，你要清楚公司想寻找的是一个能帮助他公司发展的人才，而不是想大发善心帮助你解决生计问题，所以在撰写简v和面试的时候应该重点着墨于自己的能力，可以为公司做什么。至于什么薪金福利的问题，尽量留到最后再谈，也尽量不要去问公司会不会提供培训。

2.在职业选择上过于草率

3.认为自己还年轻，现在的决定不会对往后人生有太大影响

20岁出头的年轻人，在做决定时容易冲动鲁莽，因为觉得自己还年轻还有时间，但事实上，你在这个时期做的决定，选择的人生走向对于未来有着很大的影响。你选择了怎样的职业、你以一个怎样的心态和姿态来面对你的工作、同事，这份工作对你的影响，以及你对未来的规划都将影响到后面的步伐。

4.忽略了给自己设定目标的重要性

这是很多在事业上碌碌无为的人的共同点。如果没有目标，对未来没有一个奋斗的方向，那么你只不过是在职场上漫无目的的徘徊，能过一天是一天。虽然设了目标不一定能达成，但目标是具有指向性的，建议大家分别做一个1年、5年、10年的计划。

5.以为自己什么都懂，目中无人

6.没有尽早建立起自己的人际圈

这里指的人际圈是针对事业方面的。所谓“在家靠父母，出门靠朋友”，尽早拓宽自己的人际网络是成功必不可少的要素之一，多参加职业交流会，多结交朋友，他们不仅能给你来自不同角度的建议和分析，说不定还能在关键时候施以援手，比方说推荐更合适的工作。

7.无视公司里的尊卑秩序

自己的工作和意见得不到重视，有些职场新人会觉得特别气馁，认为是不公平，但你要明白，任何公司里都有尊卑秩序，作为一个经验不足的新人，你大可以勇敢去表达自己的想法，但同时也要遵守游戏规则，尊重老前辈，多跟他们取经。

8.过早放弃，随便提离职

9.与同事竞争

可能大家看到这一点的时候会有些疑惑，为什么不能竞争呢?这样不是会让大家更有动力吗?NO!在学校、在竞技场上，这是好事，但在职场上，这样做分分钟会拖累你。

每个人都有自己的目标、理想和价值，你要去关注的是自我的满足，例如你希望能去完成怎样的一个项目，而不是去比较谁的头衔高、谁的工资高，这种具有功利性的“竞争”会导致你迷失自我，也容易演变成恶性竞争。

10.不懂得自我投资

你是你事业发展中最关键的要素，所以一定要把自己放在第一位。可能有的人会觉得多赚钱、职位高就可以让你在职场中的地位更进一步，但事实上，自我投资，尽可能去多参加学习班、培训，吸收更多的新技能，拓宽自己的眼界，让自己变得更有价值才是最能让你在职场中站稳脚，获得高位的办法。

篇2：女人常犯的10个情感错误

对于大多数二十几岁的年轻人而言，职场不仅充盈着机遇与财富，同时也布满了危机与挑战;而初出茅庐的年轻人总是会流露出职场新人固有的生涩。

毫无疑问，成为职场达人远非一朝一夕之事，但成功之路也并无捷径可循。时间将最终使你在职场如鱼得水;但在开启职业生涯的最初，你却应该稍作留心，力图避免一些职场新人最常犯的错误。

篇3：面试时最常犯的八个低级错误

很多考生很容易犯这个错误，原因是心里没底、对考场比较陌生、胆怯、紧张或者平时表达练习不够。

解决办法：每天大声朗读一段文章，时间为20-30分钟，不但锻炼胆量，还可以锻炼声音的力度，而且还可以提高语言表达能力。声音应该多大才比较合适呢，面试时，考生离考官的距离大致为4米～8米，所以平时练习的时候，声音的大小应该让6米～8米内的人都能听清楚，但又让人感觉你说得很平静。

错误2：答题虎头蛇尾，层次条理不清

犯这种错误的考生也不在少数，主要表现为：在答题时说了“第一”后却没有了“第二”“第三”，直接就到了“总之”，有的考生在总结完后又来个“然而”，这样不把考官绕晕才怪。有的不说“第一”，而是说“第一个”，还有把“第三题”说成“第三点”，要不就是反复说了两遍“第一”或者“第二”，等等。

解决办法：发生这种错误的根本原因在于考生没有熟练掌握思路，思考时间利用的效率不高，所以应该熟练掌握答题思路，思考时在草稿纸上列好答题要点提纲，分好层次，开头的铺垫不必分点，答案的主题内容才分“第一”“第二”“第三”或者“首先”“其次”“再次”，最后小结。每题答完后要说：第几题回答完毕。还有回答的题目序号一定要说清楚：“考生思考完毕，现在开始回答第一题”;“第一题回答完毕，接下来回答第二题”。这些方法和技巧加以练习很快就能掌握。

错误3：擅自更改题目的名字

比如有的考生把题目中的“产品安全问题”改为“食品安全问题”，“互联网发达”说成“互联网非常发达”。

解决办法：题目要看清楚，审题要认真，类似的关键词要写在草稿纸上，答题时，关键词一定要原文引用，不可擅自更改。

错误4：和考官没有适当的眼神交流

有一部分考生因为胆小、羞涩或者紧张的原因，答题时不看考官，从头到尾都是低着头在答题，考官会觉得这样的人很小气，即使答得再好，考官也不会给你高分的。

解决办法：在合适的时间必须适当和考官眼神交流。一是在主考官宣读考场纪律时，可以边听边环顾一下各位考官，记住，这个时候一定要略带善意的微笑，试想一下，假如你是考官，考生面无表情地看着你，你会有什么想法?二是在答题时，边看草稿的提纲边抬头看考官，不时有眼神交流，这样最好。眼神应该怎么交流比较好呢?结合礼仪学和现场情况，眼神的落点主要有两个地方，一是主考官的两眼之间与鼻梁的三角区域，二是主考官与旁听考官间隔的中间，视线可以在这两个地方间断转移。

错误5：包乱放

有的考生为了放包的问题，折腾了半天，放地上，担心地板不干净;放椅子上，坐不下;放在桌上，那是包答题还是你答题，有些地方比较规范，已经禁止带包入场，或者有专门的地方放包。

解决办法：在候考室，问工作人员哪里可以寄存或者干脆不带。

错误6：未经允许，不得翻开试卷看试题

有的考生坐下后，一看桌上有试卷，就开始偷瞄几眼，还装作一副很认真听主考官在说话的样子，不时地对主考官点头，实在是不诚实，令考官很反感。

解决办法：进入考场，虽然要随机应变，但总体还是以遵守考场纪律为主，主考官宣读考场规定时，一定要认真听，等他宣布开始答题后才可以看试题。

错误7：女孩子的头发没梳好

前面提过举止仪表的重要性，所以如果连头发都没梳好，肯定会影响到第一印象。特别是女孩子长头发的刘海一定要处理好，曾经有个女考生，前额的一缕长头发未用发卡弄好，经常掉下来遮住眼镜，整个面试过程就看她在甩头了，真担心她把眼镜给甩丢了。

解决办法：仪容仪表一定要事先准备充分，可以让有经验的长辈帮忙把关，不要因为一些不必要的小事情影响了面试。

错误8：不思考就直接答题

有的考生看了一会儿题目后就开始答题，这样答题效果一般很差，思路不清，思维混乱，要点不到位，层次条理不清。考官本来就留了一定的时间给考生思考，不假思索就进行答题，考官会觉得你太冒失，太草率，个性不够稳定。三思而后行是我们做事的原则，只有这样方能做到条理清晰。

篇4：最常犯的5个化妆错误

错误一：使用比唇膏颜色深的唇线笔画唇线

曾经不只一次看到某位小姐涂着淡粉色的唇膏，却画着深棕色的唇线！且不说粉色系与棕色系颜色“打架”，单就颜色的深浅搭配效果来看，距离她两米之外就能看到她那令双唇看起来毫无生气的死板的轮廓线！

◆正确的做法：

如果你是那种不化妆就无法出门的美眉，你应当购买与唇膏色彩相搭配的唇线笔。很多品牌都生产能够与唇膏色彩搭配的唇线笔，这些唇线笔既能准确地勾画出唇型，又不会分外张扬，你在购买时可以向柜台销售人员咨询。假如你觉得准备好几种颜色的唇线笔很麻烦，那么你就应当选择“自然色”——即与你双唇的自然色彩尽量接近的唇线笔，这样，不管你使用什么颜色的唇膏，唇线都会很容易地隐藏在唇膏下面。要知道，自然清新的双唇才是最诱人的呀！

错误二：在潮湿的脸上化妆

假如用清水洗脸之后立刻开始化妆，或者是刚抹上化妆水、乳液之后立刻开始化妆，那么粉底、遮瑕膏、腮红等就会附着在潮湿的皮肤上，妆面很快就会“花掉”，而眼线、眼影等也会很快晕开，如果出现这样的问题，你的功课就算是白做了，而且你的脸比没化妆还要槽糕——看上去到处都脏乎乎的！

◆正确的做法：

非常简单，只要“耐心等待10分钟再开始化妆”就能轻松搞定。10分钟足以让你脸上多余的水分蒸发掉，也就不存在以上问题了！

错误三：不恰当地使用阴影色

有位小姐嫌自己颧骨太高，于是在颧骨部位抹了很多棕色阴影粉，结果，她想掩盖的部位却变得更加明显了！虽然在一般状况下，阴影色能产生收缩效果而亮色能产生突出效果，可是“过犹不及”，太深阴影色会使你的脸看上去脏乎乎的，反而把别人的注意力吸引到你本来想遮掩的地方了！

◆正确的做法：

使用阴影色时要恰到好处。站在自然的散射光下，脸面向太阳的方向（可以找一个多云的阴天，脸面向太阳的方向站在室外；也可以在大晴天找一个自然光线充足的地方，但要注意不要让阳光直射到脸上）。拿一面小镜子观察自己。用手遮挡住部分光线，在脸上投射下阴影。观察脸上阴影的颜色，这个颜色就是最自然的阴影色。

涂抹阴影色的时候不要抹得太多，并且注意阴影周围要自然晕开，与周边的皮肤本色或亮色形成自然过渡，不要轮廓分明，否则欠自然，显得很“假”。

错误四：粉底面具

如果你错误地使用了粉底或者使用了错误的粉底，其结果都是：你的脸看上去像是戴着一个“粉底面具”，看上去非常不美观！

◆正确的做法：

选择正确的粉底并正确地使用它。粉底有很多种类，你需要选择哪一种粉底取决于你皮肤的性质以及你的生活方式。干性皮肤的人假如选择了不含油分的粉底，她的脸看上去会很干燥、缺乏光泽、皱纹明显，好像“挂了秋霜的茄子”。而一个职业女性如果选择了条形粉底，她的妆面看上去很可能就太厚了。有位著名的化妆大师说“使用粉底的目的是让你的皮肤看上去像很完美的皮肤而不是像别的什么”，假如产生了“面具效果”，就与最初的目标背道而驰了。如果你实在不知哪种粉底适合你，购买时一定要向有经验、有耐心的化妆品专柜售货员咨询，不要随随便便轻易购买！

错误五：不分场合，浓妆上阵

涂着舞会上使用的鲜艳颜色的口红、睫毛刷得比米老鼠的女朋友还长，这样的浓妆不适宜日常的工作生活。试想，当别人看到你时，首先看到的是你的浓妆，这时，你的妆面唱了主角，而你成了你的妆面的模特，岂不主次颠倒！

◆正确的做法：

篇5：管理者常犯的10种错误

其结果是要么让下属浮躁，要么让下属失去信心。可能导致组织或单位说实话的吃不开，说大话的吃香。

二、把不合适的人安排在关键岗位

造成人员瓶颈，组织效率大打折扣，挫伤大多数员工的积极性，甚至可能导致有才能的员工离开。

三、轻易许诺常常食言

许诺超过组织标准，有时候封官许愿超过自己权限，往往因不能兑现挫伤下属积极性，破坏企业凝聚力。

四、第一时间对下属犯错作坏的猜测

习惯于主观臆断，对员工无心之过上纲上线，对同一动作背后的多种原因视而不见，过多从坏处猜想员工犯错的动机，往往十有八九让员工蒙受不白之冤。

五、把功劳归自己把过错推给下属

喜欢端架子，标榜自己一贯正确，管辖部门出了成绩都是自己领导有方，万一出了差错，一定是下属无能，甚至当作自己上司的面大骂下属笨蛋。在上级面前打下属小报告，在下属面前议论上级是非，也是这类人的惯用手段。

六、工作有布置无检查

缺乏主见，缺乏创新，工作人云亦云，上级安排什么工作自己就当传声筒，布置完工作就认为自己事情做到位了，完全依靠下属自觉完成。碰到下属失误就按上面一条的做法推卸责任。

七、开会不准备讨论无主题

开会只是显示个人权威的手段，从来不会用做推动工作的手段。灵机一动就通知开会，人员到齐了，还没有确定会议主题。或者本来有主题，中间任何员工插话就可能转移主题。开会时机与会议结束时间都不在可控范围。会议往往议而不决，决而不行。

八、以个人喜好作为判断标准

对员工的成绩或过错，不按照客观标准或同一标准衡量，总是从主观感觉出发，高兴时，大错不究;生气时，小错大罚，让员工无所适从。

九、让下属为自己干私活

公私不分，最初是下班时间让下属员工为自己干私活，最后发展到上班时间也胆敢要求下属员工为自己办私事、做私活。

十、把公司财物据为己有

更为严重的是，因自己私事需要时，私自调拨公司物品物料为自己使用。如装修家居用公司电灯电线钢材铝材，为其办事的员工往往也趁机中饱私囊，假借领导名义将公司财物据为己有。

事实上，管理者所犯错误并无大小之分，而且，管理者犯错不论好心坏心，对组织的破坏作用都是巨大的。作为一名管理者，如果不能严于律己，最好自动请辞。

减少或杜绝管理者犯错的途径不外乎以下三条：

一、把管理者所辖部门或单位的效益与其个人利益捆绑，任何下属的过错都是管理者的责任，不给其推卸责任的借口。

二、下属员工的成长与组织绩效的增加是组织对管理者考核的两个重要指标，决不偏废其中一项。引入“不进则退”机制。该部门或单位的业绩与员工成长在本企业连续二次考核排名靠后，管理者就地免职。

三、设立基本底线，管理者的诚信或操守出现碰撞基本底线的行为，一律清除组织。

篇6：网管常犯的十个错误

.U(不间断电源)的使用问题

某商店正在压榨它的网络系统的最后生命。尽管那台很老的服务器几乎难以满足商店运营的需要，但经营者甚至连更换U中的电池都不愿意，事实上电池每两年就应该更换一次。终于有一天突然停电了，而这个U实在是太老了，它已经不能控制服务器安全关机了。电池能量大部分早已耗尽，所以它也很快没电了。结果，防控异常情况的控制器没能起到正常关闭服务器的作用。商店每日的正常运转和交易事宜全靠这个服务器。修复服务器花了三天时间，而弥补由此带来的损失需要花费更长时间。事实上，一个价值仅75美元的电池就能有效避免上述事情的发生。

.没有整理好所需要的东西

一个电话打进公司总部说某个分公司的服务器出了问题，网络管理员飞奔出办公室，驱车一小时到达出事地点。结果，他发现操作系统文件被毁坏了一部分，这样，他所有能做的只有重新安装操作系统。该分公司的网络管理员一时找不到安装盘，没关系，这位总部的管理员有，不过在他的办公室里DD离这里单程一小时、往返两小时。收拾好一个背包，随身带着。所有你可能需要的东西，包括你的用户所使用的操作系统备份，都应该在背包里放着。这是很容易做到的，不需要花费些什么，但在更新操作系统之类的问题上能起到关键性作用。

.没有安装补丁

一个玩具制造商的服务器连接出了问题，使得全体职员与自己的文件都失去了联系，生产被迫停止两天。损失严重!一位新近被雇的网络管理员负责解决这个危机。他很快发现以前的网络管理员在三年前安装系统的时候没有安装补丁。

补丁是免费提供的，也许它们不是开放式的，但它们通常是很容易配置，任何一个系统管理员都能够做到。之前的那位管理员说，因为系统运行得很好，所以不需要打补丁。这种说法显然是很不负责任的。.备份工作不当

某医院办公室存储了很多医药文件和病历的服务器出了故障。因为服务器上没有信息可以被存取，办公室的各项运转基本停止。网络管理员立即拿出一个备份文档的带子，试图修复。当她发现这个带子是空的时，心沉了下去。她检查了另外的备份带子，居然全是空的!她检查了办公室的日志，发现同僚们两年来每天都更换备份带，只是带子被放进从来没有安装备份软件的服务器里，没有人知道备份带有问题，因为从来没有人检查过，而只是两年内坚持每天更换空白备份带。这件事使医院损失惨重。其实只要任何一个数据库管理员做一个简单的备份检查就可以避免这种重大问题的发生了。事实上，他们正在这样做，每天都是。

5.劣质的电缆线路工程

一个银行的网络经常出问题，为此他们专门对配线箱做了检查，检查中发现，许多RJ-和RJ-的插头插进了RJ-5插座之内。而且在每一个插座里都插入了一根牙签，这样布的电缆线路难怪会出问题。许多网络问题都归咎于不合适的电缆线路连接，所以，精明的管理者最好让有经营许可证的、有担保的并且信得过的电缆线路承包商来架接电缆线路。

6.设备转手次数太多，内部构成出问题

一项专业的运动团体买了一个名牌服务器，但是它刚开始工作时就出问题，

该网络管理员向操作系统厂商和硬件厂商提出帮助请求。后来发现，提供这个“名牌”服务器的转售商人给这个服务器配置的是非名牌的内存、非名牌的磁盘控制器，以及非名牌的外置磁盘驱动器，只因为这些组件要便宜一些。该硬件厂商和操作系统厂商拒绝提供支持，因为服务器被一些非名牌的构件所混淆，其结构不易被鉴定。

7.没有签订授权合同

某办公室去年花费大量现金采购了服务器。该系统有RAID5的冗余保护,双电源和×7支持，而一年之后，驱动器坏掉了。保证×7支持的工作人员来了，他打电话给硬件厂商，厂商问他合约号码是什么，而该办公室之前并没有签订授权合同。“没关系，”厂商说，“他们离授权到期还有两年时间，我将在五六天内给你更换驱动器。”

但是，厂商的宽容是远远不够的，最好保证你有全套×7支持，去一个办公用品商店买标签，在每个标签上写上授权合同号码和技术支持的电话号码，然后把它们贴在每一台机器上。

8.没有建立测试环境

几年以前，一家软件发展公司安装了一个新的工作站，它用的是最快的随机存取储存器，最快的硬盘驱动器和最快速的处理器，它将作为董事长的新工作站。在安装完成后不久，这位董事长接受了来自他最大的合伙人公司的一个请求，用它来测试新的人造宇宙站的通信平台，其结果是蓝屏。当他惊讶之余重新起动计算机时，内部保存的信息什么都没有了。在重建系统之后，他又花了四天时间才从那一堆操作指南中摆脱出来。

另外一家公司的董事长比较聪明，建造了一个测试网络。在系统升级之前，他们会在测试网络上做做试验，一次又一次地找出错误,反复设定网络不断试验,直到它完全正确。只有在试验结果完全正确地情况下，他们才会真正展开系统升级。第一个公司的董事长再也不把自己的服务器当测试仪用了。

9.存储容量计划不周

某艺术公司五年前买服务器的时候，该服务器可以支持六个8G-byteRAIDArray5驱动器。为了要节省钱，公司坚持只买四个G-byte驱动器。网络管理员说,不久他们会需要较多的空间，公司最终妥协了，多买了两个驱动器，如此了结了此事。在三年之后他们出现了严重的空间不足问题,他们甚至不得不删除只有50Kbyte的小文件。他们急需扩大容量，而当时8G-byte的驱动器已经买不到了，更大的服务器又支持不了。而能解决该问题的一个新的额外子系统将需要比原服务器更多的钱。这样，他们只得比计划的提前两年更换服务器。因此，做好存储容量计划，会使你节约开支，甚至可能大大延长你的系统寿命。

0.错误操作是最大的隐患

下午办公室的电源突然断掉了，紧张的办公室经理认为这会损害他们的两个服务器,因此他采取了快速行动DD他走过去把服务器都关掉了。回家时，他还为他的快速行动而自豪。可第二天早晨,当他回到办公室打开两个服务器时，发现里面内容什么都没有了。事实上，昨天当他按下服务器开关时，服务器正在进行关键文件的复杂更新工作，他中止一台服务器的工作时影响了另一台服务器关键性数据库的存盘。结果修复网络工作花了两天时间。

篇7：女人常犯的10个情感错误

洗头最常犯的6个小错误

1、洗头还是洗发？

洗头顾名思义就是“洗头皮”，而非洗发！许多人在洗头时总是一股脑儿的将洗发精往头发搓揉，却没有认真搓揉出油的头皮，所以造成头发总是油垢难消的主因。

2、洗发精不搓揉

许多人在使用洗发精，时长求快直接将洗发精涂抹在头发上，再进行搓揉起泡作业。不正确的洗发方式，不仅无法实际清洁头发外，未经皂化的洗发精直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期下来更可能造成局部秃头的问题。

3、用热水冲洗头发

温度过高的热水，在洗头的过程中会带走头皮过多油脂，不仅容易造成头皮、发丝损伤，更可能进而刺激头皮增生更多油脂。由其许多有头皮屑困扰的人，喜爱选择热水来止痒或认为热水能真正有效清洁，藉来抑制头皮屑的生成。但这种洗发观念，可能会加剧头皮屑的问题并衍生头皮红肿以及刺痒的问题。

4、用指甲刮洗头皮

洗头时应该使用指腹以画圆方式轻轻搓揉，由其应该避免用指甲刷头皮的行为，这样的洗发方式不仅可能抓伤顶上肌肤，甚至还可能因不小心抓破皮，让指缝间的细菌有机可趁，进而造成头皮受伤甚至感染。

5、用强烈水柱冲洗发旋

水压过大的冲洗方式也会让头皮受损，造成特定部位可能有秃发危机。除了要避免水注过强的问题外，而冲洗的位置也应尽量避免头发稀疏处（发旋），避免加速头发掉落的可能。

6、洗头发次数多就好

一次完整的洗发过程，到底该洗几次？许多人认为一个完整得洗头过程，应该要洗两次！但其实如果你搓揉与冲洗得都很彻底且干净，洗一次便可。如果总是敷衍了事又冲不干净，洗再多次也是无益。

正确的洗头方法

1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

2、先将洗发精倒1圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

3、洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

4、用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。

吹发注意事项

1、先用毛巾吸干头发多余的水分，方法是用毛巾包住头发轻拍，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。

2、吹头发时，尽量不要使用热风吹整，而使用吹方机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，如此头发才不会显得毛燥。

3、头发吹至8分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。

由于吹整的过程中最容易对头发造成伤害，例如：造成毛鳞片剥落、头发打结、过度干燥等，因此目前坊间也有推出许多配合吹整用的产品，像是吹整用的护发霜，使用方法是在擦干头发之后抹上，然后再进行吹整；也有一些头发化妆水、滋润隔离霜等，使用方法则是在头发吹干之后喷上或抹上，以补充过度干燥头发的水分。

篇8：女人常犯的10个情感错误

1. 产生原因

①对后蹬动作概念不明确,在后蹬动作尚未结束时,急于完成摆腿动作。

②上体过于前倾,使髋关节产生补偿性后移。

③腰、腹肌松弛,髋关节柔韧性差,后蹬时髋部的前送不充分。

④支撑腿力量差,前摆不积极。

⑤移髋的速度不够。

2. 纠正方法

①讲清在后蹬时髋、膝、踝三关节的用力顺序和充分伸展动作。

②后蹬时,强调摆动腿前摆带动同侧髋前送。

③加强腰、腹肌和伸支撑腿的力量练习。

④身体保持正直,加快髋关节前移速度。

⑤多做高抬腿和后蹬跑练习。

(二)摆动腿前摆太低

1. 产生原因

①后蹬动作结束后,大小腿没有充分折叠,致使前摆半径加大,造成抬腿速度慢。

②后蹬动作结束时,小腿后摆幅度太大。

③髋关节屈大腿肌群力量不足和伸肌群不放松。

④上体过分前倾,限制了抬腿动作。

2. 纠正方法

①讲清后蹬结束后,大小腿折叠动作的重要性。并反复做大小腿折叠前摆的辅助性练习。

②加强抬大腿的屈肌群力量和伸肌肌群的柔韧性练习。

③反复做高抬腿练习。

(三)支撑腿与摆动腿配合不协调,动作脱节无力

1. 产生原因

①支撑腿蹬伸时膝、踝关节用力时间过早或过晚。

②支撑腿蹬伸和摆动腿前摆消极无力。

2. 纠正方法

①讲清支撑腿与摆动腿配合动作的要领。

②做快速跨步跳练习。要求快蹬快摆动作幅度大。

③做弓箭步走练习,体会蹬摆时机和幅度。

④练习加阻力的拖胶轮跑。要求在有阻力情况下,加大蹬伸和摆腿的力量及二者配合。