心情不好的安慰的话语（通用7篇）
篇1：心情不好的安慰的话语
1) 有时候，你只是需要一个可以说话的人。失败之后如果还能呼吸，那就不要心灰意冷;沧桑之后如果还痴心未死，那就努力寻找当初的失落;地球是运动的，很多改变就在于下一秒的忍耐;当你还能承受，就别轻易说放弃;坚持虽然很累，但放弃可能将是终生的遗憾。
2) 面对人生涌起的不过是淡而又淡的感觉，我们顿觉自己很平凡，平凡得像一束远方的微光一滴晨露。为此我们会惆怅，感叹。其实，我们不必为平凡悲叹，因为平凡，也是一种美丽。如果你想任性，那就先学会承受，能承受后果才可以任性。如果你想独立，那就先学会坚强，才可以独立。
3) 聪明的人总能把事情想得比别人早一步，杰出的人总是步子迈出得比别人快一步;你这样的人总能考试发挥得比别人好一步，我这样的人总是祝福送出的比别人先一步。高考，祝你一如继往考试顺利发挥出色!越考越好!不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
4) 我们可以度过美好时光，也可以虚度光阴，但我希望你活得精彩。我希望你能看到令你惊叹的事物，我希望你体会从未有过的感觉，我希望你遇见具有不同观点的人，我希望你的一生能让自己过得自豪。如果你发现你的生活并非如此，我希望你能有勇气重新来过。早安!
5) 在人生的道路上，我们总是会觉得这样或者是那样的不如意，但千万别跟自己过不去，而要懂得善待自己，只有这样我们才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢做的事，在这个世界上，有许多的事情是我们所难以预料的，我们不能控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在。
6) 走在路上，挫折是难免的，低潮是必然的，孤独与寂寞是如影随形的;总有被人误解的时候，总有寄人篱下的时候，总有遭人诽谤与暗算的时候。这些时候，要知道潮涨潮落波谷波峰的道理，只要你能够耐心等待，受得了折磨，守得住底线，一切都会证明，生活不会抛弃你，命运不会舍弃你。
7) 亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
8) 不要用沉溺在过去来治愈往昔的伤口，而是应该更好地活在当下。坚强这种东西，往往是逼出来的。不经历风雨，怎么见彩虹?没有人随随便便就成功。有的人;没有经历，不懂的如何，然后去指责别人，自以为是，然后没有一点觉得错了，反而还觉得挺高兴的，对于这样来说，Ta不快乐，自己更快乐。
9) 我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。
10) 同理心是很棒的天赋，我鼓励你把握每一次机会练习并分享，因为它会让施与受双方同样得到治疗，遇到困难悲剧或挑战时，与其往内缩到自己的世界里，不如向外看着四周，与其带着受伤的心寻求同情，不如去找一个伤的更深更重的人，然后帮助他治愈伤痛。
11) 遗憾也好，痛苦也罢，经历了，就是人生的一页，翻过去了也会留下痕迹。因此，不必强迫自己忘记什么，更无需学会忘记，但是，可以不忘记，却一定要学会放下。放下昨天才可能用心对待明天，放下过去才能有真正意义上的未来，放下是一种睿智的人生态度，放下，让你的心灵更轻盈，人生更幸福。
12) 失去再多，千万不要失去自己。再萧瑟的生命，也有怒放时刻。我们所做的一切，不是为了取悦周遭的环境，只是用特立独行的方式，来取悦现在的自己，唯有心不曾死亡，我们才能冲破阴霾找寻阳光。既然活着，就走过离合悲欢，大胆和世界交手，去领略生命的意义。你宽容，人群不拥挤;你博大，世界方渺小。
13) 不适合的鞋子，就不要硬塞了，磨的是自己的脚;打电话对方不接，就不要一次又一次重播了，珍惜你的人会第一时间打来;搬走的餐厅，就不要大老远过去吃了，你的时间不能一直花在追随的路上。所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。
14) 人生舞台上，每个人都必然会卷入五彩缤纷的人间戏剧，扮演不同的角色。有的人常常扮演主角，有的人常常扮演配角，有的人从主角跌落到配角，有的人从配角上升为主角。着往往不是人自己可以选择的。但是，不论扮演什么样的角色，人都不能忘记自己人生的原始起点，都不能迷失自己生命的真我本质。
15) 折一段回忆，叠成翅膀，飞离心底藏了太久的忧伤。如果记住是一种痛，还不如学会遗忘。如同这风中的秋叶，与其枯立成殇，不如飘落如蝶，用一场诀别，来迎接下一季的盎然。
16) 人生并非一试定终身，而是个试误的过程。那些成功的人都从愚蠢的错误中再站起来，因为他们觉得只是一时的，并视为可以学到东西的经验。所有我认识的成功人士都曾经搞砸过，但他们却常说，失败是他们得以成功的关键。
17) 你暂时停下了脚步。很多时候你会思考人生，人生的意义。去过一些地方，也有过一些感悟，可能因为修行不够，胆识和境界总是不够的，不能想得更深，看得更远。放下抱怨，心平气和地接受失败，那无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。
18) 即便无人喝彩，也要守住自己的人生。每一次失败，都是成功的伏笔;每一次考验，都有一份收获;每一次泪水，都有一次醒悟;每一次磨难，都有生命的财富。每一次伤痛，都是成长的支柱。
19) 生活里，每一天都是新生的一天，我们没有必要为了昨天的逝去而伤感，也没有必要为了明天的到来而苦恼，享受现在当下，把握还在点滴流转的今天才是真实的。昨天的过去，应该懂得好好保存。明天的未来，应该懂得好好准备。今天的现在，应该懂得好好分享。
20) 人生的舞台心有多大世界就有多大，人生就有多宽广，不必仰望别人，自己亦是风景，做回自我，用简单做生命的底色，看山是山，看水是水，微笑向暖，相信总有一个笑脸是为我们而绽放的，总有一处风景会因为我们而美丽。
21) 你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。
22) 每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣;饿了，给自己买个面包;痛了，给自己一份坚强;失败了，给自己一个目标;跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够!不必仰望别人，自己亦是风景。
23) 生活中，磕磕碰碰的事情在所难免，身为凡人，谁都无法逾越，只能默默地学会往承受，实在承受并不是懦弱的表现，而是一种聪明的象征。承受，也并非是唾面自干，而是在别无选择的情况下，才不得不做出的抉择，承受的结果不该是堕落，而是身心的丰盈，是意志的历练!
24) 与其羡慕别人的好运气，不如学习别人努力的过程。我们对自己做出的每一件事，说出的每一句话，都应该有足够的理由让我们自身的心灵感到快乐和幸福。坎坷路途，给身边一份温暖;风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是把快乐装在心中，一路向前。
25) 只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。攥起拳头我就是王者，咬紧牙关我将无愧一生;我要登上象牙塔的阶梯，靠自己努力而不是祖辈的荫庇;我要握住命运的咽喉，靠艰苦的分担而不是所谓的殊荣;强者居尊应为我，英雄到此敢力争;壮志激情铸梦想，志在必得定能行;我能!我行!我能行!
26) 无论何时何地，你都要学会独立行走，你拥有青春的时候，就要感受它。不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知平庸和低俗。这些都是我们时代病态的目标，虚假的理想。活着!把你宝贵的内在生命活出来，什么都别错过。
27) 太阳光下，没有一样的生命。认自己的命，过自己的命，搏自己的命，就是最好的生命。如果是一棵薰衣草，那就在田园艳艳盛开，给人们带来淡雅的芬芳。如果是一棵灯芯草，那就在夏季轻轻绽开，给人们带来微小的光明。如果是一棵狗尾草，那就在路边静静摇曳，给人们带来葱茏的视野。
28) 未来的点点滴滴，都需脚踏实地走出来，每一个人都有不一样的人生，不一样的故事，但是都是精彩的，不要轻易否定别人，也不要轻易放弃自己，更不要盲目追逐不属于自己的东西。
29) 对于感受的人来说，生活是一出悲剧;幸福不是越多越好，而是恰到好处;幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要;幸福不在别人眼中，而在自己心中。你的幸福，你若不答应，别人永远抢不走。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。
30) 你要学会分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。所有具体的烦恼，都要具体的去解决，不要算总帐。如果害怕失去就放弃拥有的权利，那么人生好像也就失去了意义，不管结果如何，你都要走过。
31) 别把时间都浪费在埋怨牢骚上，没有人对不起你;别把自己看得跟故事里的男女主角似的，人家天生漂亮天性善良，你呢，你能够给自己的优势就是能力，然而，如果你一味的颓废，就连这最后的机会都会丧失，成为一无是处的废物!
32) 不是每个人的生命都能灿烂。如果只是朴实无华的生命，不要自卑，不要放弃，依然要顽强放出生命的光彩。如果只是一只萤火中，没有凤凰的斑斓，那就奋力在夜晚尽情飞翔，让众人看到自己荧光的闪烁。如果只是一颗星星，没有月亮的皎洁，那就奋力在天空上睁大眼睛，让世界看到自己灵魂的透彻。
33) 人生之路不会是一帆风顺的，我们会遇上顺境，也会遇上逆境。其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。换句话说，想要成功的人，都必须懂得知道如何将别人对自己的折磨，转化成一种让自己克服挫折的磨练，这样的磨练让未成功的人成长茁壮。
34) “人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。
35) 人生苦短，没必要和生活过于计较，人需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
36) 有苦有乐的人生是充实的。人的一生，没有谁事事得意，处处风光，淡然一些，看开一点。学会珍惜每个今天，才能拥有无悔的明天，在生活的过程中，保持一种平常的心态，淡然而简单，你就会愉快!
37) 时间熔金，岁月铅华。转瞬，光阴已被偷渡。曾经稚嫩的小蝴蝶在海风的轻抚下成长，意志是否更加坚定，体格是否更加强壮?海浪打湿你的触角，莫要彷徨，无需慌张，任由海浪挑衅式的试探，记住，你要面对的，将是惊涛骇浪!
篇2：心情不好的安慰的话语
2) 生活充满了起起落落。关键在于，在顶端时好好享受;在低谷时不失勇气。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。
3) 要学会暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。
4) 情執是苦惱的原因，放下情執，你才得到自在。
5) 我们每个人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧!
6) 有些人，等之不来，便只能离开;有些东西，要之不得，便只能放弃;有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底;有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
7) 当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边，让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵说给自己听
8) 轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!
9) 如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去。
篇3：话语标记“不好意思”的篇章现象
关键词：话语标记,不好意思,篇章现象
“不好意思”是人们常用的词语。我们将“不好意思”看作动词“好意思”的否定形式, 认为“不好意思”为状中结构。我们认为, “不好意思”可以在话语中作话语标记语。
一、话语标记“不好意思”的界定
(一) 现代汉语中“不好意思”的句法分析
1. 不能单说, 充当句子成分, 可以充当句子的状语、补语、宾语。
(1) 连最不服气的孙主任也跷起了大拇指, 他不好意思地说:“获得鞋王后, 不能做井底之蛙。” (语料来自CCL语料库、语料库在线、论坛、贴吧等处, 部分自拟)
“不好意思”作状语, 表示鞋王面对孙主任的赞扬, 害羞、难为情的情形。
(2) 白玉珠被她看得怪不好意思, 轻轻喊了声:“大妈!”
“不好意思”作补语, 表示面对大妈看着自己的眼神, 白玉珠害羞的情形。
(3) 其中有些庄稼人还觉得不好意思, 拿眼睛乱看别人。
“不好意思”作宾语, 表示有些庄稼人觉得难为情。
2.可以单说, 不充当句子成分, 只表示一种主观态度。
(4) “哦!是江小姐, 不好意思, 屋里乱, 我就不请你进去坐了, 有什么事就在这里说吧!”
“不好意思”不作句子成分, 表示轻微的道歉。
(二) 话语标记“不好意思”的界定
话语标记语, 是日常对话、电影、文学作品中一种常见的语言现象。“不好意思”可以单说, 不充当句子成分, 只表示一种主观态度的用法符合话语标记语的一般特征, 因此, 我们将此类“不好意思”界定为话语标记语。此类“不好意思”多用于口语。
二、话语标记“不好意思”的篇章结构分析
(一) 话语标记“不好意思”位于句首
1. 话语标记“不好意思”表示害羞、难为情, 其后成分多为表示害羞、难为情的原因:
(5) 不好意思, 我确实是溜出来的。
2. 话语标记“不好意思”表示轻微道歉, 其后成分多为表示轻微道歉的原因:
(6) 不好意思, 撞到你了。
“不好意思”表示轻微道歉时, 其后有时出现共现成分“对不起”、“抱歉”等表示道歉的短语, 此时, “不好意思”表示道歉的程度加深。如:
(7) 不好意思, 真对不起, 撞到你了。
(8) 不好意思, 抱歉了, 让大家久等了。
3. 话语标记“不好意思”表示麻烦、打扰, 其后成分多为麻烦对方做的事等:
(9) 不好意思, 请帮我递下杯子。
“不好意思”表示麻烦、打扰时, 其后经常出现共现成分“请”、“能不能”等表示祈使、委婉语气的短语。如:
(10) 不好意思, 请让一下。
(11) 不好意思, 能不能帮我递下杯子?
4. 话语标记“不好意思”表示婉拒, 其后成分多表示婉拒的原因或直接表示自己无法接受:
(12) 不好意思, 我年纪大了, 无法担此重任了。
“不好意思”表示婉拒时, 其后经常出现共现成分“无法”、“不能”等表示拒绝的短语。如:
(13) 不好意思, 时间太短了, 我无法胜任。
(14) 不好意思, 几天之内我确实不能完成任务。
5. 话语标记“不好意思”表示客气、自谦, 其后成分多为一些客套话:
(15) 不好意思, 来家里做客也没为大家准备什么特别的菜。
6. 话语标记“不好意思”表示对对方的反驳, 其后成分多为解释自己意图的话:
(16) 不好意思, 我的意思是说, 这样做可能没有什么效果。
7. 话语标记“不好意思”表示得意、警告、威胁, 其后成分多为描述对方所处的困境或发出指示, 此类句子通常为感叹句:
(17) 不好意思, 你们已经被包围了!
(18) 不好意思, 还是请你跟我们走一趟吧!
(二) 话语标记“不好意思”位于句末
话语标记“不好意思”位于句末时, 一般也可分为七类, 其前成分与“不好意思”位于句首时的后接成分可以一一对应。话语标记“不好意思”位于句末与句首, 句子意义大致相同。
话语标记“不好意思”位于句首时, 往往在句子一开始就带有说话人的主观态度与感情;话语标记“不好意思”位于句末, 使全句带有了特定的主观态度与感情。有时话语标记“不好意思”用于句末, 可以缓解全句的语气。如:
(19) 时间太短, 无法胜任, 不好意思。
“不好意思”用于句末, 表示委婉地拒绝, 缓解了全句语气。
(三) 话语标记“不好意思”位于句中
1. 话语标记“不好意思”位于句中时, 其前成分经常是称呼语, 其后成分通常也是话语标记“不好意思”位于句首时其后的七类成分之一。如:
(20) 师傅, 不好意思, 请让一下。
“不好意思”位于句中, 表示麻烦、打扰, 其前成分是称呼语, 其后成分是麻烦对方做的事。
口语中, 话语标记“不好意思”位于句中时, 也常有其前成分是话语标记“不好意思”位于句首时其后的七类成分之一, 其后成分是称呼语的情况。如 (20) , 也说 :“请让一下, 不好意思, 师傅。”
2. 话语标记“不好意思”位于句中时, 其前后成分与话语标记“不好意思”位于句首时的后接成分的内涵意义相同, 大致也可分为七类, 只是分列于话语标记“不好意思”前后。如:
(21) 这么早打扰 , 不好意思, 但实在是时间紧迫……
篇4：“心情不好”的诱因分析
【关键词】心情；排解；方法
最近看到很多关于恶性事件的报道，造事者在讲述造事原因的时候，说的最多的话就是“心情不好”。但是心情不好，无论如何也不应该成为各种杀人、闹事、违法等作案犯罪的理由。怎样使人们从负面情绪中解脱出来，或者即使带着负面情绪也不至于酿成恶果，这是需要深入思考和研究的问题。
心理学家指出，在一个人成功的因素中，智商占20%，而其中性格、情绪、意志、社会适应能力等非智力因素（情商）则占80%。因此，情商是决定个人成功和幸福最关键的因素。情商即情感智商，简称情商，1995年，美国行为与脑科学家、哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼出版了《情绪智力》一书提出的。它是衡量一个人情绪智力高低的一个指标，其内涵包括情绪的自我调控能力、自我激励能力、人际关系的处理能力、抗挫折与应变能力、认识自我和理解宽容他人的能力等。因此，情商是一种能力，更是一种技巧。[1]
1.“心情不好”的诱因
人们的物质生活无非是满足生理需要，人们的精神生活则是满足个性化目标需要。这些需要都可能随时随地在发生着变化。某些物质或精神需要得不到满足就可能促使“心情不好”。对自己不满，对所遇之人、之事不满， 在特定场合，突发的应激反应，属于人们常说的“事赶事”等等，都可以诱使“心情不好”。
1.1物质需求诱因
（1）生理需求得不到满足。人们对物质生活标准有起码的要求也叫生理需求，这在马斯洛的人类需求层次说中都有提到，小孩子可能会因为一块儿糖没有拿到或者没能放到口中就大呼小叫。如果一个人不能长期满足生理需求时，就会造成不良情绪。
（2）物质需求与目标落差过大。
人比人，气死人。总有比自己强壮的人，有比自己学得好的人，更有比自己能赚钱的人，还有的人天生就在一个衣食无忧的家庭里长大，不用奋斗就可以坐享其成的。总拿自己的弱项与别人的强项比，容易产生不良情绪，找到自己的强项或强化自己的内功，树立正确的价值观，找到努力的方向很重要。
1.2精神情感诱因
仔细分析，很多生活和工作细节都可以导致人们的“心情不好”。如：
1.2.1学生厌学
厌学是导致各个层面学生“心情不好”的一个主要原因，学生情绪淡漠、喜怒无常、对不同环境作同样反应、持久性的紧张焦虑[2]都是不良情绪的表现。学生没有学到自己感兴趣的知识，或者迫于考试压力和应付高考的被动学习，有很多学生是为了家长的脸面学习，或在家长逼迫之下学习，学生的抵触情绪和敢怒不敢言的心理促使其“心情不好”。
1.2.2员工没有从事自己喜欢的工作
参加工作后，没有从事自己喜欢的工作，整天做着自己不爱干的工作，导致心情沉闷，迫于生活压力，不做又不行，这种矛盾和无奈的处境容易导致精神压力不易排解。
1.2.3成年人没有找到自己爱的人或者失恋离异等
青年人没有找到相爱的人，或者因种种原因没有和相爱的人走在一起，情感因素是导致心情不好的重要原因。长期厮守的中年人突然婚变，其所受到的打击也是巨大的，会造成长时间的心情不好，抑郁寡欢。
此外，工作没保障或没赚够需要的钱；不能给父母安养晚年；没有培训和晋升机会；疑心重，没有得到周围人的认可和尊重；没有处理好身边的事；身体状况不佳，气候条件影响等等因素都有可能使人心情不好，产生负面情绪。
2.心情转好的途径
2.1合理发泄不良情绪，要锻炼独立的生活能力，找到自身的优点
当遇到不良情绪，憋闷难受的时候，要找个不伤及别人或公众的发泄渠道，如日本的某些工厂员工有发泄室，在发泄室里有一些胶皮人或充气人用于人们发泄不良情绪的靶子，人们可以尽情的打，发泄自己。没有这样的地方，自己也应该去看看电影，听听音乐，看场比赛等等，转移注意力，对扭转情绪很有帮助。
在学习或工作当中，要首先把重心放到自己的独立性上，强化自己独立生活和工作的能力，学会与自己相处。每次对自己在学习或工作中取得的成绩都要赞赏和奖励一番。无论何时，自己都是自己的最可靠朋友，遇到难题，自己要想方设法来主动解决，不要等、靠、要，要主动去排解不良情绪，放松自己，随时清理自己的情绪空间，对抵御随时随处的不良情绪会大有好处。
2.2多看哲学、立志方面的书籍，培养自信心，修炼自己
好的书籍是最高贵的享受，多读好书就如同倾听名人和大师的讲课，往往人类经历的大小事都是相通的，去看一看，遇到同样的矛盾，名人大师是如何处理如何化解的，他们是怎样成就一番事业的，这些对自己都是永远的帮助。多看看哲学方面的书，可以在更高层次上对人生的意义和价值有所分析和理解，看看哲学大师的书籍，学一些必要的逻辑学和哲学规律，哲学思想往往能使人豁然开朗，心头一亮，有助于摆脱不良情绪，树立正确的人生观和价值观。
2.3做一个有情趣的人，有自己的人生追求
无论独处还是与人交往，都要做一个有趣的人。自己要有所追求，无论做什么工作，都有一个明确的目标和心里追求。比如工作之余，可以成为业余收藏家、画家、自由撰稿人等等。很多人面对自己的生活压力所选择的并非是自己满意的工作，但是他们很快就能把自己的人生追求放到了业余生活中，现在网络资源如此丰富，发达，沟通如此简单，只要学习总会找到进步的途径，成就自己的梦想。或者也可以调整自己的奋斗目标与所从事的工作相吻合，这样生活起来会更轻松些，从工作中获得乐趣也不乏是一种上好的调整心态的方法。
此外，广交良师益友，树立终身学习的理念，经常有人说，你的水平是你周边六个对你影响最大的朋友的均值。要（下转第220页）（上接第164页）珍惜朋友，终身学习，不断进步，努力使自己也成为别人的良师益友；还要学会亲近自然，强身健体，知足常乐，从生理学角度看，愉悦身心是可以排解毒素的。锻炼身体使自己主动出汗也是放松身体和情绪紧张的很好途径，户外体育锻炼，既健身又能有效地摆脱不良情绪，亲近自然，可谓一举多得。
3.结束语
面对“心情不好”这种情绪问题，不能漠視，它有很多诱发原因，实际上也并不可怕。我们要理性地对待它，清醒地警觉它，而不纵容和依仗它来做违法的事情。平时要注意规律化的生活，自律自强，善于学习，广交良师益友，树立健康的人生观和价值观，多读书学习，对别人付出真诚，经常与人沟通，自己就会很快从一时的沉闷中走出来，逐渐养成和训练出较高的情商。 [科]
【参考文献】
[1]简尚高.论大学生的情商培养[J].教育与职业，2009，36（167）.
篇5：安慰心情不好的话
自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己;不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。
多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢?你的风光或你的失意，只有人自己记得最清楚，能够放开怀抱，便没有什么大不了的。
你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑，你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心，今天回首，何尝不是一个喜剧?情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。
我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
不要再想些你不喜欢他的地方，你要开始聚焦于那些你欣赏他的地方。尤其是那些最初让你感动心动的品质。不要自顾自在那里欣赏，记得要告诉他你的欣赏。记得每天，都要告诉他：我感激你的存在。
失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
亲爱的，不要再难过了，好吗?希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧!真的好想看到你美丽灿烂的笑靥。
我没有路，所以不需要眼睛;当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。
不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫“留着青山在，不怕没柴烧”。希望这件事情不会再影响到你的心情。
我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗?
失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼。
不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝。
病人：我失眠，医生：这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发!病人：那我一起服用呢?医生：那你可以见到国荣。
你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观。
想哭的时候，就画条黑眼线，它会提醒你，哭会很丑;伤心的时候，对着镜子微笑，大笑，狂笑……你会发现，你在镜子里的那张脸上找到了坚强!
几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫“留着青山在，不怕没柴烧”。希望这件事情不会再影响到你的心情。
生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。
你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!
不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不只一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝
每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!
亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!
事情你做着还顺利吧?工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧?抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情!
亲爱的，振作起精神来，好吗?让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!
其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!
失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!
工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。
篇6：安慰心情不好的说说
1、无论发生怎样的变故，不好打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
2、安慰失恋人的语句
3、安慰情绪不好的人的话一句话说说情绪短语
4、一句话的经典情绪句子能安慰自我的人，比较容易快乐
5、他坚持了我曾不敢坚持那个叫梦想的东西吧
6、有谁能坚定的用三年五年十年的时刻去等一个不确定的人
7、成功励志：失意时三句话安慰自我
8、安慰男生的失恋伤感个性签名大全
9、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
10、你的性命不再只属於你自我，而是属於所有爱你的人!
11、不好和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
12、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
13、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
14、你是我不知所措的爱，懵懵懂懂想要依靠着的人，怎样能够走掉。
15、尘世间的遇见，寂如烟花，凄美而又短暂。
16、你期望掌握永恒，那你务必控制此刻。
17、自我安慰的落寞微信个性签名
18、赶快让情绪好起来吧，你看就连这天的阳光都如此明媚灿烂，都在发奋为你驱逐烦恼焦躁，期望你灰暗的情绪在此刻明亮起来，去迎接完美的明天!
19、关于离开的说说离开我就别安慰我
20、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
21、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
22、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
23、憎恨别人对自我是一种很大的损失。
24、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，情绪自然会低落郁闷。让自我换个角度，从用心的一面看待问题吧，那样会让你走出情绪低谷的。
25、安慰别人，委屈自我的经典个性签名
26、别人的咀咒，会变成你的祝福。
27、你是我最爱的人，用甜甜的冰淇淋和巧克力也不换
28、认识你一个月，流光了我一年的眼泪。
29、一句话说说情绪短语经典安慰女兄弟姐妹的话
30、善的境界，博得一声恰当的赞赏。
31、不好追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
32、我愿用整条性命丶换得你的一个微笑。
33、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
34、事情你做着还顺利吧?工作当中不好太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧?抽空也让自我放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的情绪。
35、情绪不好，安慰自我用的qq签名
36、如果不懂，镜乐萃来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
37、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
38、有些时候累了，不用安慰，只想一个人静静的呆会。qq个性签名
39、说过的话必须要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
40、能够把自我压得低低的，那才是真正的尊贵。
41、那些骗我的日子，你有没有想过，我是真的爱你了
42、躺在床上眼泪划过鼻梁砸向另一个眼睛的感觉你体会过吗
43、友情这东西，玩好了就是小时代，玩掰了就是甄执。
44、安慰老婆的话工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的
45、前路坎坷就放下吗布满荆棘就畏惧吗少年你是废物吗?
46、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不好光埋怨自我多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?
47、今日的执着，会造成明日的后悔。
48、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自我那甜如蜜的感情深如海的亲情醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自我最坚固的后盾。
49、不如意的时候不好尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
50、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不好说，沉默有无限种含义。
51、女生不拽，就被甩。是女汉子就点起来
52、从来没想过自我会为了一个男生不顾一切，而你就是那个男生。
53、失恋了，就发奋寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过悲哀。学习并领悟自我安慰，好吗?让自我多一点快乐，少一些烦恼!
54、兄弟姐妹心烦,怎样安慰
55、放手不是代表我耍你正是我爱你
56、不再对谁期盼难道是一种自由自在。
57、安慰悲哀人的语句
58、你不给自我烦恼，别人也不可能给你烦恼。
59、匆匆那年里面最虐心的一句话“我还爱他啊，他怎样就不爱我了呢”
60、经典名言：安慰人情绪不好的句子，安慰失恋人的话
61、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
62、没有比较，就显不出长处;没有欣赏的人，乌鸦的歌声也就和云雀一样。要是夜莺在白天杂在聒噪里歌唱，人家绝不以为它比鹪鹩唱得更美。多少事情正因逢到有利的环境，才能到达尽
63、有负面情绪是正常的，但是自我必须要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时刻里，要尽量的让情绪平稳起来。
64、给女兄弟姐妹安慰的说说一句话说说情绪短语
65、安慰自我的话语照顾好自我，不然我会很心疼
66、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀能够伏在上方哭泣。
67、我愿意用永生的折磨换你永生的幸福
68、就算我很开心很开心。但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容
69、有时候，最好的安慰，就是无言的陪伴(个性签名)
70、爱上迩是俄瞎了眼,让俄看看下个瞎眼的会是谁-
71、快乐不是正因拥有的多而是计较的少
72、好好珍惜此刻所拥有的，正因不知道什么时候会悄然离去
73、描述安慰的成语有哪些?
74、内心没有分别心，就是真正的苦行。
75、用来安慰自我情绪的说说安静就好，何必自寻烦恼
76、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
77、我没带关联就像双曲线与渐近线，虽然很近却终不能相交。
78、抱最大的期望，为最大的发奋，做最坏的打算。
79、你每一天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
80、不好在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
81、安慰失去亲人的话
82、必须要明白，自我所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感不好害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉
83、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
84、自我当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
85、情绪不好安慰人的话安慰那些正处逆境人的经典语句
86、其实我多么想没有那么多的烦恼。多么想回到童稚时候的我。
87、不好把心底的`话全掏出来，这些是只属于你的财富。
88、单身多完美没有情敌没烦恼
89、我想和你玩捉迷藏你必须要快快找到我正因我会在橱子里睡着~
90、成熟是用许多疼痛的领悟来交换的。
91、匆匆那年里面最虐心的一句话我还爱他啊，他怎样就不爱我了呢
92、安慰高考落榜人的话语
93、你是我眼里唯一的一颗星，也是我心里唯一的人。
94、待到血若流成河之时，定是你原谅我之日?
95、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，理解不能理解的。
96、我爱你，纯属虚构，如有雷同，纯属巧合
97、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不此刻就布施给真正需要的人呢?
98、安慰情绪不好的句子说说
99、好听的情侣网名-眼??明了你?的安慰多么重要
100、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
101、致闺蜜的留言句子多谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰
102、矍檠Y的“欲擒故v”不是l都能够做到的!
103、你能够拥有爱，但不好执着，正因分离是必然的。
104、安慰情绪不好的句子把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影
105、以承诺开始，以谎言结束
106、孤独是一种感觉，但长时刻的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的期望你能变得快乐，正因咱们也都有以前经历过悲哀，失败。
107、安慰自我的说说不好拿过去的事情折磨此刻的自我
108、如果还有下一次遇见请你在人群中抱紧我，或者形同陌路。
109、安慰亲人去世的话语节哀顺便
110、我跨过千难万阻来看她和你拥抱
111、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为就应遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。【情绪不好安慰人的话】感情语录gkstk/article/aiqingyuluhtm。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的
112、那动听的情话俘虏了我的心(り心被分割成两半
113、初恋就是大人们眼中的早恋。咱们以为的真爱。
114、对自我忠实，才不会对别人欺诈。
115、眼睛不好老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
116、哪怕不是最动人最暖心的那一刻，我也会奋不顾身的去找你。
117、写你的名字一千遍也写不出我对你的想念-
118、你不好一向不满人家，你就应一向检讨自我才对。不满人家，是苦了你自我。
119、安慰失恋女生的伤感个性签名
120、我知道你的麻烦，情绪可能也不舒畅，做一些自我感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，坚信你的情绪会变得开朗起来。
121、感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。发奋让自我快乐起来吧，好吗?
122、能为别人设想的人，永远不寂寞。
123、不好去害怕做一件事，不好害怕触景伤情，不好害怕说错话，不好害怕想起过去，不好害怕应对未来。
124、安慰女兄弟姐妹的话
125、我爱的人的爱人请善待我爱的人!
126、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
127、当他说：“让咱们冷静一段时刻好吗?”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不好哀求，他不是来征求你的意见的。
128、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
129、我知道。我不能够去强求任何人。
130、我年轻。需要你们指点。但不需要你们指指点点。
131、不好后悔，无论怎样都不好后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，正因这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
132、当你烦恼的时候，你就要告诉你自我，这一切都是假的，你烦恼什么?
133、别长的一文艺样儿其实比二逼还逼
134、东西虽然丢了，就算它再珍重又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗?这叫“留着青山在，不怕没柴烧”。期望这件事情不会再影响到你的情绪。
135、心累的扣扣空间句子_任何安慰都没有自我看透来的有效
136、你随时要认命，正因你是人。
137、一句话说说情绪短语安慰人的说说大全
138、每一个人都拥有性命，但并非每个人都懂得性命，乃至于珍惜性命。不了解性命的人，性命对他来说，是一种惩罚。
139、不是每一次发奋都会有收获，但是，每一次收获都务必发奋，这是一个不公平的不可逆转的命题。
140、安慰自我的说说自我爱自我最完美活着又不是给别人看的
141、不好去反复思考同一个问题，不好把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有兄弟姐妹。
142、经典伤感签名左眼没有见过右眼一面，不懂安慰只懂陪它落泪。(个性签名)
143、一切的烦恼都是自找，因此也只能自我解决，不好找兄弟姐妹哭诉，找他们去打球。
144、快乐，不是永恒的;痛苦，也不是永恒的。
145、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
146、安慰亲人去世的话语
147、曾深爱过的人即使离别多年走在大街上依旧一眼认出
148、安慰兄弟姐妹的句子
149、情绪唯美语录坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败
150、就算你瘦了变好看了你什么都好了不爱你的人还是不爱你
151、我已经不想正因任何人产生任何情绪上的失控。
152、我坚信，终有一天你的手会挽着我的手
篇7：心情不好安慰的话
2) 当一切拥有和执着成为一种伤害时，放弃便是最好的归宿。谁又能理解谁的多少痛苦;谁又能懂得谁的多少伤痛，泪，没挂在谁的脸上，谁不知道它的冰凉;伤，不在谁的身上，谁不知道它的分量，或许，你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉，或许，你能看到身上的伤疤，却不一定能理解心中的忧伤，在落泪以前转身离去，留下华丽的背影，让心灵轻松地上路。
3) 在面对挫折时，应该勇敢地微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。
4) 当你开展的事业从事的行动穷途末路大势已去的时候，与其在那里苦苦挣扎，碍于面子硬撑，倒不如微笑着面对，告诉自己，我这次失败了，重新开始吧!下次我会吸取教训，不让自己犯同样的错误的。
5) 别让命运太平凡，云淡风轻中我们再努力，也难以挽留什么;莫使人生太激荡，波澜起伏中我们再强求，亦居久常失方向。不惧过去，不惮未来;曾经无畏，当下无争。时光始终锋利若刀，我们终归平静似水，不如愉悦接受现状，踏实向前挪步，连缀看过的风景 便是人生;连接走过的脚印，就是历史。
6) 如果你有信念，如果你全心全意的相信，好事会发生。我们要走的路，有着太多的不确定，世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人某一时某一事。只有看开了，想通了，才能随缘随性随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸不淡。
7) 很多你觉得天大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
8) 有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。我们只有一个自己，学会爱自己，宠自己，多点阳光灿烂，少点烟雨凄迷。即使有一天，相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。一辈子不长，对自己好点。
9) 请你，担负起对自己的责任来，不但是活着就算了，更要活得热烈而起劲，不要懦弱，更不要别人太多的指引。每一天，活得踏实，将份内的工作，做得尽自己能力之内的完美，就无愧于天地。
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