生命在于运动励志格言

生命在于运动励志格言（共12篇）

篇1：生命在于运动励志格言

生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久!下面是学习啦小编为大家整理的格言大全，希望大家喜欢!

1、要有信心，把握住自己的未来。

2、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。

3、打着灯笼也找不着的女人，我想说，是不是你的灯笼太暗了啊!

4、我知道什麽是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。

5、过不去的坎我就跨过去，走不去的路我就越过去。

6、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。

7、天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，满天乌云又能怎样，穿越过就是阳光。

8、该来的都回来，该走的都会走。别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。

9、人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。

10、能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者!

11、其实如果我们足够勇敢，东京真的不远，只要你有破釜沉舟的勇气。

12、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。

13、最忙的时候，学的东西可能最多。

14、每个人心中都有着一个关于远方的梦想。

15、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

16、要乐观，要积极，多笑，多照镜子。

17、把爱情投资在一个人身上，冒险;把爱情投资在许多人身上，危险。

18、没有人陪伴，和勇敢无关。只是刚好在人生最自由的时光。没有人陪伴也可以习惯，单身美好，我自己很好。

19、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实，学习因思考而深刻，交友因真诚而持久!

20、任何时候做任何事，订最好的计划，尽最大的努力，作最坏的准备。

21、无论何时，只要可能，你都应该“模仿”你自己，成为你自己。

22、今日甜蜜的忧伤，是明日的激励。

23、与时间赛跑，肯定追不上时间，就看你能不能与与时间一起跑。

24、肯承认错误则错已改了一半。

25、面对，不一定最难过;孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久。

26、只要你一天没有放弃，那么你就还没有失败。

27、如果失败之后还能呼吸，那就不要心灰意冷，再艰难也要振作。

28、我做过的最奢侈的梦，就是不忘初衷。

29、你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

30、我喜欢笑，那种无拘无束的大笑。

31、前面的路布满荆棘，我有过迟疑，却从未后退。

32、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。

33、难道青春必要经过愚昧的痛苦，才能得到成熟的智慧?

34、乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹。

35、壮志与热情是伟业的辅冀。

36、很勇敢的人表面上好像怯懦，很聪明的人表面上好像很愚笨。

37、对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。

38、凡是拿虚伪做武器的，在还没有损害别人之前，先损害了自己。

39、瞄准天上的星星，或许你永远也射不到，但却比你瞄准树梢射得高远。

40、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。

41、劳动和人，人和劳动，这是所有真理的父母亲。

42、因为某人不如你所愿爱你，并不意味着你不被别人所爱。

43、从各方面对习俗的质疑，是每一个思想水平较高的人的必然发展阶段。

44、那些还没解释的事、那段还没挺熟的歌。就这样淡了吧。

45、你不勇敢，没人替你坚强!

46、学会与自己的伤痛和平共处，这就是成长的意义。

47、眼要看远，脚要近迈。

48、一个人有生就有逝世，但只要你活着，就要以最好的方法活下去。

49、乌云背后永远是晴空万里!

50、人生没有十全十美，如果你发现做错了，可以重新再来。如果别人不原谅你，你可以自己先原谅自己。

51、有理想在的地方，地狱就是天堂。

52、我是一个单核奔腾，但是我会散发出我拥有的热情。

53、人的一生就像在喝绿茶，必须是先苦后甜。

54、如果你有一件工作必须赶快做，把他交给那个最忙的人准没错。

55、理想很丰满，现实很骨感。

56、像我的名字一样，立志做中国慈善事业的光荣榜样和道德标杆。

57、谤言只是挖在你身后的陷阱，只要你一直勇往直前，陷阱再多也不一定伤害到你。

58、多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，男人女人要对自己好一点。

59、孩子需要爱，特别是当他们必须得爱的时候。

60、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

61、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

62、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。

63、人发展的历程就象爬山，每登上一个高度都能看到更远更美的风景!

64、纵使鲜血淋漓，绝不畏惧，尽以命拼。压倒优等生，是我进击最后的秘密。

65、敢于向黑暗宣战的人，心里务必充满光明。

66、必须在奋斗中求生存，求发展。

67、相信认真就是能力，规范就是成绩，犯错就是不会。

68、当自己累的时候，就转身看看身边在努力的人。

69、不为江山天下，就为衣食父母。不图扬名利万，但图真心实意。

70、女人，你可以爱男人，却不可以忘记爱自己。

篇2：生命在于运动励志格言

每天都在4点40分的闹钟声中醒来，梳洗一番后出门。已过寒露的清晨是寒冷的出门需要多加件衣服才行。去体育场步行需要10分钟，走在几乎是无人漆黑马路上内心还是有点恐惧。尤其是看完恐怖片的第二天清晨，内心恐惧到极致就怕身后伸出手来或者人头过来(呵呵，我每次都是自己吓自己)。每天出门我都会带个很亮很亮的手电在身边(为了爱好也只好豁出去了)。没有进“场”，就听到里面有很多打招呼的声音，在那个伸手还不大看得清的空间里面，怎么就知道这就是我认识的人呢，我一直在思考这个问题，但到现在还没有得到答案。这个点起来到体育馆锻炼的人还是很多，用一句话就是“男女老少，妇孺须翁”都到场了。有时我在调侃他们，难道这些人深夜不睡觉吗，也许他们跟我是一样对锻炼的热爱……进入“圈中”我就围着四周跑了起来。一圈、二圈、三圈……在跑了也不知道多少圈的情况下，体育场里面的人渐渐多了起来，这时天空才有亮光，借着暗光看着那些驰骋在赛场上面跟身体拼搏的人们。掉头，却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑，时间步伐随心所欲，锻炼本来就是一项自由的个人事务。有人疯跑一阵，然后筋疲力尽。有人不紧不慢，永远同一步调。跑步姿势也千差万别，箩筐型的，淑女型的，划船型的应有尽有。能够长期坚持跑步的人需要足够的毅力和恒心。跑一天可以，长久下去，就不是一件容易的事情，这就得磨练自己的意志。有人喜欢三五成群结队地跑，边跑边聊，队伍庞大而易散乱，壮观而不持久。就个人而言，跑步与其说是一种锻炼，不如说一种习惯，就好比每天两小时的午休一样;或者一种消遣，脑力劳动之外的调节;甚至一种修炼，儒家的修身养性，禅宗的渐修之道，道家的居室生白……跑步首要在姿势，抬腿、挥臂、呼吸都要规范，姿势规范方能气定神闲。情绪次之，不论白日情绪如何糟糕，来到跑道上诸般烦恼且置之身外，清净自性方能臻乎化境。

佛曰：活在当下!看似简单，却非大智大勇不能做到。种.种规矩方圆全都忘却，种.种算计杂念全都抛下，跑步不再是和别人竞争快慢，不再是遵守某种体育教条，不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人，只有跑这种动作自力自为，一切人声和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞台不见了，惯常的世界不见了，只有步点和风声和史前洪荒的静谧。

篇3：生命在于运动励志格言

生命在于什么?这是一个看似简单的问题,有些人会马上就说出生命在于运动和生命在于静养,但是假如我们更深层次的探究这个问题就会有着一种新的认识。通过对以前文章的梳理和分析本文认为有很多学者都犯了一个很相似的错误,那就是他们普遍认为生命在于的是寿命的长短而非生命的价值。人类学家在研究人类DNA基因中发现人类的“生物寿命”是相对稳定的“常数”。人类并不可能通过某种活动来超过这个常数,也就是说人们不论是通过运动还是静养都不会超过这个不变的常数,延长寿命。因此,我们要改正错误的观点,要从延长生命长短的角度转向到生命价值,更多地关注生命的价值,这也是本文所要表述的观点之一。

在有限的时间里体现自己的生命价值也就成为了人们所追求的目标,生命的价值就是人价值的综合体现。运动和精养是如何让人的价值得到体现,使生命价值得到提高,这也正是“生命在于运动”和“生命在于静养”的最新观点。本文并不是单独地强调任何一个,而是辨证地考虑二者,辩证法看重联系也看重区别,而且区别是联系的前提,联系是相区别的事物之间的联系,区别突现个性。对立统一规律也要求我们不仅仅要分析它们的对立方面,还要综合地考虑统一的问题,这也是本文表述的观点之一。将二者统一出来,分析它们对价值体现的积极作用。只有二者各自发挥各自的作用,相互配合,最终体现生命的价值。本文是将二者放到同一个维度上,分别论述它们对价值体现的积极作用,最后综合分析得出本文的观点。

人的价值分为三种:人的内在价值、交往价值和效用价值。其中人的内在价值是人作为人自身特有的对人的尊严、自由和权利的追求和确认。交往价值是主体与主体在交往实践中生成的价值,是主体与主体共同面对社会性中介客体时的交流和整合成为特定的规范所表现出的价值,它是人们在社会交往中为实现人的内在价值对社会规范的发现与追求。交往价值更加强调追求和形成规范的过程。人的效用价值是指主体所表现的作用和他所从事某种事情所体现出来的意义。在这三种价值中,人的内在价值是第一位的,它是一种元价值,是另外两种价值的根源和基础,也是它们产生的前提条件和依据。我们不但要表现他的交往价值和效用价值更要表现他的内在价值。只有这三种价值得到了充分的展现,人的生命价值才会有所体现。下面就从运动和静养如何帮助人体现价值的角度进行论述的。

1 生命在于运动

生命在于运动,我们要清楚这样一个问题就是这里的“运动”是指小强度、小负荷身体锻炼、身体活动,而不是以竞技类为主的身体活动,明确了这点对与我们理解这句话是很重要的。

1.1 运动对效用价值的作用

众所周知,作为一个生物体它的关键的要素是机体的健康问题,机体处于最佳的状态才能够体现这一生物体的价值。可以说这点是人们体现自我效用价值的基础,所以,身体对于人实现它的价值有着必不可少的作用。运动对于维护和促进身体的健康主要体现在以下几个方面:①心血管系统,它是人体的主要输送渠道,对人的健康起着积极的作用,在体育运动活动中血液沸腾,加速血液循环,适应肌肉和其它部分的需要,从功能和结构上改善心血管。经常参加体育运动可以使得心脏变的收缩有力,减轻了心脏的压力,促进身体的完善。②呼吸系统,呼吸是生命存在的表象,肺是呼吸系统的主要器官,经常参加体育运动可以使得呼吸肌发达,更多的肺泡参与活动,肺的功能得到加强。③免疫系统,运动可以促进血液循环,改善多种组织器官功能,加速代谢产物的排除,能够使一些具有动脉硬化的物质如高密度脂蛋白(HDL)、抗衰老物质如超氧化合物歧化酶(SOD)等数量明显增加,这对延长寿命,提高生命质量大有裨益。④骨骼肌肉系统,适当的锻炼可以能为骨骼和肌肉提供更多的营养物质,促进肌肉发展和完善,使得骨密质增厚,提高抗压、抗弯和抗折能力。当这些机体器官处于一个良好的状态时,人们才可以进行各种各样的活动和从事各种各样的工作,体现自己的效用价值。

在这里还的声明一点就是,涉及健康的因素很多,并不是只有体育运动可以促进身体的健康,但我们要明白一点就是体质是与身体健康成正相关的,体质好了它才会好,反之则相反,而体质是通过先天遗传和后天锻炼获得的,从这个角度分析,就可以说明体育活动对身体健康的重要性了。

1.2 运动对交往价值的作用

社会的主体是人,人与人之间的关系好坏影响着社会的安定团结和社会的发展水平,一旦人与人之间的关系失调就会给国家带来很多的社会问题,因此,人与人之间的关系是至关重要的。运动可以使人开放自己、心情愉悦、情绪高涨,使自己融入社会的大家庭中,增加人们之间的交往机会。在体育运动过程中,人与人之间的关系得到淡忘,人们只是在赛场上的竞争者,而不是生活中的竞争者,忘却了生活中的地位和角色,为人们之间提供了一种良好的情感交流方式,为家庭之间、男女之间、朋友之间以及领导之间提供了一个情感交流的机会。任何的一种表达方式都没有体育运动为人们提供的这种交往方式好,也没有这种方式真诚,在大众体育里,可以得到对集体、社团的信赖感、依托感;在家庭体育中,成员们可以在和睦欢乐的气氛中,享受天伦之乐的归属感和稳定感;在娱乐体育里,因愉悦感和快感而情满胸臆等等,都说明了体育运动对人们的交往起到了积极的作用,所以说运动培养人们的交往价值。

1.3 运动对内在价值的作用

当前以人为本得到了广泛的关注,以人为本的主题和中心就是要体现人的内在价值,体育人文观的主要目的就是要说明在体育活动中如何体现以人为本的,从根源上说就是要明确人的内在价值怎么样在体育活动中体现和表现其他的价值。

内在价值是这三种价值的根源和基础、是第一位的价值、是元价值。只有这个价值得了充分的体现其他两个价值才能有所体现。它的内在价值主要体现在以下两个方面:①在运动过程中,人们之间是平等的,人人都享有体育活动的权利,人人都享有体育活动的自由,不存在阶级的成分,体现了人的尊严和平等,在现代和谐社会我们就是要体现这样的一种人际关系,互相尊重彼此,可见运动在这一方面的贡献是非同小可的。②在对待生活的态度上,随着社会的快速发展,经济增加,物质文明越来越好,人们已经认识到了精神文明的重要性,开始关注生活质量和生命质量。所以,在身体健康方面,人们已经认识到了运动的积极作用,认识到了身体活动是促进身体健康的主要方面,这种对生命权利的追求,对提高生活质量的追求也是通过运动所体现的。

2 生命在于静养

生命在于静养这个观点包含着两个方面:一是“静”,是指无身体活动性。像庄子的静坐功,要求静坐,调息入静,暂时关闭一切的信息通道,将呼吸调节为“纳唯绵绵,吐唯细细”,是自己达到宁静的境界。强调每天静坐半个小时到一个小时,对维护身体的健康有着极大的作用。二是“养”,休养心性。现代心理学中“心理神经免疫学”已经认识到,一个人如果能常常使自己保持宁静祥和的精神状态,就能够影响自己的免疫系统,提高其功能,从而起到了治疗疾病和健身的作用,要积极的培养这种心理状态,使身体处于健康的状态。本文是从这两个方面和人的三种价值之间的关系进行分析的,得出生命在于静养的意义所在。

2.1 静养对效用价值的作用

无论是静还是动养,它们的最终目的是使身体处于最佳的和健康的状态,在上文分析生命在于运动时已经分析了身体的健康对效用价值的重要作用,只有身体康健,才能进行各种活动和从事各种工作,体现自己的价值以及效用价值。由于人在不同的成长阶段同化作用和异化作用是不相同的,到了中年以后的异化作用大于同化作用,适度的静养可以起到保健的作用,相信大家对这种观点没有任何的异议,所以,在这里就不作过多的说明。

2.2 静养对交往价值的作用

交往价值主要体现在“养”。“养”主要是指心理活动和心理状态,能够控制情绪,处于放松平静的状态,自己会主动调节精神状态、心理平和、休养心性。据洪昭光先生的健康报告介绍,他在北京调查了很多高龄的健康老人,他们的生活方式五花八门,但是有一个共同的特点就是这些老人的心地善良、性格随和、心胸开阔,没有斤斤计较的、脾气暴躁的人。人作为一个高等动物,难免有这样那样的心理情绪,情绪稳定、心理平和地对待每一个人,对待每一件事是很困难的事情,“养”的目的就是要培养人们的这样心理,要他们在交往过程中养成性格随和、心胸开阔,为人处事要厚道,不斤斤计较。

交往价值表现的就是人与人之间的关系的问题,通过洪昭光先生的健康报告我们可以知道了心理状态的重要性,正是由于这样的心理和情绪才使人与人之间真诚的面对彼此、心平气和地处事,才使得他们的生命质量得到提高。人与人的交往关系得到加强,回归到社会层面那就是社会的各种问题的消除,社会得到稳定发展,人与社会之间是相互作用、相互促进的关系。所以说,无论是对人对己还是对整个社会,人与人之间的关系是很重要的。要注重“养”的培养。

2.3 静养对内在价值的作用

内在价值是人作为人自身特有的对人的尊严、自由和权利的追求和确认。静养的两个方面:静和养,它们的根本目的是改变人的性格,使人性格随和、心胸开阔、宽宏大量,提升个人的品德和尊严。静养的内在价值表现在两个方面:①在人际关系上,社会的快速进步,经济不断增加,人与人之间的关系也是变得越来越淡,那种开诚布公、真心相对的人越来越少。通过“静”和“养”培养心理平和的性格,使得人们都以这种情绪和心理去对待每一个人,尊重彼此,获得大家之间相互的认可,这对一个人的交往价值和效用价值有着极其重大的意义。所以说,内在价值是二者的基础。②在生活态度上,洪昭光先生的健康报告就已经说明了这个问题,无论你的生活方式是什么样的,只要你保持这样的心理状态,保持这样的生活态度,你的生命质量就会得到提高,间接地也表明了对生命的追求和向往。

3 总结

通过对运动和静养二者对内在价值、交往价值和效用价值的分析,使我们明白了运动和静养的重要性。但是现在人们还是争论那个更为重要一些,笔者认为,这个问题就没有必要在作过多的争论。本文是从它们对人的价值体现的角度考虑的,他们其中的任何一个都不可能把人的价值全部体现出来,任何一个也替代不了另外一个的地位,只有它们之间的相互配合才能够把人的内在价值、效用价值和交往价值充分体现出来,也体现了人的生命价值,这也是哲学的对立统一规律。我们不但要分别考虑它们各自的优缺点,还要有统一的考虑。我们要整合各自的长处、优点来展现它们的重要性,所以本文并不赞成将它们分出高低、上下,要将它们处于同一水平上。

参考文献

[1]鲍国文.体育概论[M].北京:高等教育出版社,1995.

[2]周志俊,魏名国.体育辩证法[M].合肥:合肥工业大学出版社,2004.

[3]卢元镇.体育社会学[M].北京:高等教育出版社,2001.

[4]姚国明.人性.人的本质.人的价值[J].政治课教学,2003,(7).

篇4：生命在于运动，运动在于什么

再大点儿了，随着1998年那届精彩的世界杯，我们一帮孩子们就开始成群结队的踢足球，罗纳尔多，大空翼……现实夹杂着动漫就这样朝我们踢来，猝不及防，同样怀抱着憧憬，为了中国足球能冲出亚洲，走向世界！（不知道当时哪来的这么强烈的使命感，最后证明～～然并卵）

然后上了中学，因为场地限制，改打了篮球，并且发现足球训练给自己打篮球带来了很多好处。耐力、力量、爆发力、敏捷都比那些以前不踢足球的同学好。这一领悟在以后的训练中发酵成熟，变成了自己健身观的一部分，任何运动都需要体能！

然后在初二的暑假，大概是2001年的夏天。一个偶然的机会被还在念大学的堂哥怂恿着去健身房办了张卡。我还清晰的记得他是这样跟我说的：大学女生都喜欢有肌肉的男生，你陪着我练，我带你打篮球！于是之后的一个月，我和他几乎天天都去那家只有不到80平米的健身铁馆锻炼。老板人很好，每次看见我们来都主动上前指导，也就是那个时候我学会了平板卧推，蝴蝶夹胸，引体向上，坐姿划船，哑铃推肩，二头弯举等几个经典力量动作。也帮助我练就了很强的上肢力量。在那个小人物上篮横行的初中时代，后仰跳投，跳投三分成了我的必杀技。健身为我带来了比赛中好的发挥，赢得了荣誉，掌声、赞许、认同……那一刻起就已把它作为生活中一件很重要的事来做。

再后来，别了铁馆。一对哑铃成了我的朋友，上肢除了各种俯卧撑，引体就是用哑铃锻炼。下肢深蹲就在家举桌子（以前吃年饭的那种桌子，实木，四方的，顶上还盖个大圆盘木头）。因为健身房的不普及和学业的负担，在很长一段时间我都是无器械可练，但是我会搬桌子，举椅子，矿泉水里放沙……利用一切可以利用的资源，在生活中去锻炼。现在想想那段时间不就是正在执行当下流行的功能性训练吗，生活中我们有什么功能就去锻炼这种功能。而且也正是这种想法，让我在生活中会去挑重活，累活干，反正当是锻炼了，有什么可抱怨呢？有多大能力就有多大责任吧。

然后随着高考的失意、情感的不顺，进去大学我就一直生活在颓废中，怀念过去的辉煌，理想变成妄想，整天泡在游戏里享受着中国大学特有的休闲方式。也试着给自己压力，挂着班长、舞蹈团，各种协会里的各种称呼。但却更像孩子们过家家。

这时健身仿佛在呼唤我，07年一年的时间，健身房如雨后春笋般开满了我在的那个城市，多样的器械，亲民的价格，让我又有机会重回健身房。离自己第一次去铁馆健身已过了六七年，听说那时的健友好多当了教练，有些甚至已经是健美冠军。而我重新开始，没有遗憾，没有纠结，更多的是兴奋，常人的想法也许是去健身房办一张卡，三五朋友一起锻炼或者请一个教练带着自己练。但我却有着不同的打开方式，我去学习了健身教练的国家认证培训。用理论指导实际训练，我比健身房的所有人进步都要快，半年的时间卧推就从一开始的空杆，推到100KG。体重长了10斤，人却看着更瘦了（体脂含量下降，同等重量肌肉体积比脂肪小）！

健身锻炼没有成功和失败，只有坚持和放弃！在这8年里，因为住所和工作换了很多家健身房锻炼，也停滞过几年，但健身就像是我最好的朋友，哪怕许久不见，再相逢时情谊更胜当年。而如今，对于健身的喜爱和领悟也更胜当年。

作为一名健身教练，我想给大家几点建议，不管是对运动还是生活都会有点帮助。

1.健美是一项运动，许多人因为健美而认识健身，但他们并不相同。你不能因为讨厌大块头而说“不，不，我不想健身。”你也不必因为不喜欢肌肉男，而担心自己锻炼会变成他们那样。量变引起质变，科学指导健身，你一定会成为自己想要成为的人。你一定会拥有自己想要拥有的身材。前提是：先学习，再坚持！

2.许多人面对健身房的器械手足无措，面对健身教练胆战心惊，深怕被坑。我总会告诉朋友们一句话：想要回报一定需要付出。付出前看看自己有什么。我在学生时代有时间，没钱，所以我花时间去学习，体悟，到现在我练得还算不错。有的人，有钱，没时间，或者说与其花时间去钻研一个自己不太感兴趣的健身。不如请个牛叉的教练将最好最适合的方法带给自己，最高效的取得结果。所以因人而异，选择最适合自己的。

篇5：生命在于健康 青春在于运动

生命是世界上物质存在的一种特殊形式。它包括繁殖，生长，新陈代谢，衰老和死亡等现象，在人体内，小至每个细胞，每分每秒都在进行着维持生命的新陈代谢活动；大至各器官各系统，每分每秒都在进行活动。就连人在睡眠状态时各生理活动都在无休止的进行。新陈代谢的生理活动一旦停止，就意味着生命活动已经中断。运动成为了生命的象征。

生命对于我们每个人而言是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙，转瞬即逝。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。生命在于运动的理念更加深入人心。当下运动不仅成为了一种理念，更成为了一种口号！运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时，生命也呈现出新的意义。适量的运动及休息，是心情愉快的必要的因素；一个热爱生命而又积极思考者常会有意识地使自己保持心情愉悦，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。运动能强壮肌肉，灵活关节，改善肺功能，促进新陈代谢，增加肺活量。运动能使人精神旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。所以，运动是保持青春的妙方，是延年益寿的良药。

我们可以采取一些简单而又行之有效的运动，这样有助于我们跟好地进行锻炼。譬如常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

运动固然是好，但是我们在运动过程中也不能急功近利，强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

生命在于运动，人生短短几十年，虽然并不长，但人来世间一遭，承担的责任却很重，要做的事情却很多。健康的身体，是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体，是多少人意气风发纵横捭阖的保证。只有拥有健康才能让我们的青

春迸发出无限的激情和色彩。

青春是人生最美好的，犹如一日之晨、四季之春，犹如朝阳喷薄欲出，犹如花朵含苞待放，犹如骏马奔驰在草原，犹如雄鹰展翅在蓝天，犹如猛虎呼啸在山林。

青春是充满希望和憧憬的年代，多少希望的种子都要在春天播种，多少美丽的梦想都要在青春实现。用理想和信念编织花环，用希望和勇气构筑理想的大厦。如果在青春不种下希望的种子，那么悔恨便伴随你有生之年的时时刻刻。青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。青春是汗水在挥洒，青春是热血在奔流，青春是生命的源泉在涌流。拥抱青春，就是拥抱理想、信念、希望和勇气，就是拥抱激情、梦幻、浪漫和想像。

人生本来苦短，青春像早上的露水一样，太阳出来便消失的无影无踪。不要踌躇，不要犹豫，赶快点起理想的灯，扯起信念的帆，紧紧抓住现在的手，努力拼搏。不要等到明天，不要等到青春失去了才去追求理想，那样只会给你带来无尽的遗憾。要知道，遗憾这只船，载不动许多愁。拥抱青春，用青春创造属于自己的灿烂明天，把尘封在心底的灰暗扫出门去，让生活随着你的脚步翩翩起舞。

创新是一个人进步的阶梯。没有创新，生命便没有活力。青春期是人生创新的最好时期。充分发挥你的智慧潜能吧，让你的生命在青春期绽放奇异的花朵。拥抱青春吧！让七色的梦幻装点你未来的道路，吹响一支短笛，折来一枝桂花，向着远方辉煌的地平线永往直前！

如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。灿烂地犹如初升太阳的面纱，灵秀地犹如崖一边的一枝百合，热情地犹如一株红色的玫瑰，散发着撩人的芬芳。她——让我如此深深着迷。我们的舞会邀请你，你用美妙的声音，健康的身体赶走了死寂，点燃了热情。我们的社会也需要你，你的旺盛的精力，你的聪明的才智，你的无私的奉献，让全世界呈献一片光明，让人们的心灵一片澄澈。我们的科技进步需要你，你的对胜利的执着，你的对自己的无比的自信以及不懈的努力，帮助我们推进了文明。因为有了你，在生命的鸿沟前，我们不再退却；因为有了你，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量；因为有了你，在充满荆棘的坎坷路上，我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀；因为有了你，在失败的低谷，我们给自己再来一次的机会。如果没有你，珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹；如果没有你，西藏高原不会有长年驻守的绿色身影；如果没有你，人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象，没有你的世界，会多么寂静无声，多么枯燥乏味。我们不需要你满脑的智慧，满身的经验以及深遂理智的眼光，只需要用你的热情、无畏与干劲起航我们的帆船；只需要你的坚毅韧性，向暴风、海浪挑战，直到把它们打败。不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标记；不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。但不要放纵自己的欲望，那犹如一滩旋涡，会将你转入无底深渊，真正的青春应该学会掌握方向。没有腐朽，没有倒退，你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧，让我的生命焕发迷人的光彩，直教日月黯然。

篇6：运动的意义-生命在于运动

“生命在于运动”这是古希腊伟大的思想家亚里士多德早在公元前300年就提出的名言，它深刻地届时了运动对于健康所起的重要作用。美国著名心血管专家肯尼斯·库伯博士指出，只要参加运动就一定会受益，这一规则对脑力劳动者尤其如此。医学之父波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”伟大的毛主席也总结过“养生十六决”：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。由此可见运动对于我们的健康是多么重要。

作为海油中的一名普通员工，前几日刚刚参加了公司组织的健康行活动，日行一万步，这个虽然不是一个大的目标，但是确实给我们开了一个健康运动的头，让我们坚持每天一万步，这样健康也就离我们更近一步。

“生命在于营养，健康在于运动”，这个是人人都懂的生活真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力：另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。现实的情况却是长期缺少运动的上班族，多是体虚，肥胖，亚健康，往往伴随很多疾病。因此，健康运动不能仅仅停留在我们现代人嘴边的一句口号，更是我们必须努力和坚持的事情。科学研究表明，长期坚持有氧运动对于维持人体健康是相当有益的，油漆是对于我们这些上班族。我们很少有时间进行锻炼，如果能每天抽出半个小时到一个小时时间跑跑步，练练健身操，那么身体的健康情况就会完全不一样了。

运动的好处不单单只是简单的健康二字，它可以使你全身充满力气，虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是家里难免要给饮水机换水，难免旅行的时候要提个箱子；它可以降低你的得病纪律，提高身体恢复力和身体免疫力；它不仅可以刺激我们男人的肌肉，尤其是胸大肌，还可以促进男性的雄性激素分泌，抑制衰老；它可以让你充满自信，让你拥有一个健与美的身体，走到哪都可以挺直腰板，自信面对一切。

“凡事预则立不预则废”，于东也不例外，要想取得良好的锻炼效果，实行“计划锻炼”是最好的方式，一个科学的锻炼计划必不可少，我们要养成坚持运动的习惯，在运动中培养我们庸官万千和坚忍不拔的意志品质，促进身心的成长。对于我们很多办公室的员工来说，每天都是两点一线，在家与公司之间往返奔波，来回都是公交地铁，上班就是坐椅子一整天。我们可以给自己一个小小的目标，每天可以起床早10分钟，提前1-2站下车，走到公司，上班的时候坐时间长了，也可以站起来原地走几步，或者动动关节舒展身体，下班了回家的路上可以提前下车，骑自行车或者走路回家，每天保证自己有20-30分钟时间用于简单的锻炼，既能完美达成我们健康行的活动目标，更关键的是能让我们的身体真正的得到锻炼，好的开始就是成功的一半。

篇7：生命在于运动优秀

法国哲人蒂索曾说：“运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但在世界上一切药物并不能代替运动的作用。”这话说得妙啊!在“超级女生”中，曾有过一个震撼人心的故事：一个约四十岁的妇女柱着拐杖，拖着沉重的步子，蹒跚地走向舞台.她曾是一个病人，医生给其父母的只有灰与黑两种选择：一是生命结束准备后事;二是生命保住了，也是一个没有知觉的植物人.然而，他们选择了后者，他们不当生活的配角，而要做生活的编导，导出了一幕精彩的戏剧.他们也相信：只要生命存在一分钟，就有一分钟的希望;这种死永远也不代表毁灭，就像是落地的叶、脱壳的笋、成熟的果……他们听到了女儿的心跳，听到了女儿大呼唤。由此两年来，每天都毫无间断地为她播放她喜爱的音乐，让音乐带去他们做父母的呼唤，带去亲人的关爱，带去朋友的嘱咐。

光阴荏苒，日复一日。终于，一天她睁开了眼睛看到了一缕阳光，看到了亲人欣慰的双眸，微笑着接受了重生.如今让自己站在这里，圆润的歌声唱出了她饱受沧桑的人生：无论生命有多少次沉落，无论黑暗有多深的云层，她都不会屈服于命运。她的生命在永无休止地升腾，仿似洪水在奔流，不遇到岛屿、暗礁怎能激起美丽的浪花。倘若其父母放弃了她，她也对自己说：”我认命了，放弃吧!”那么她真的会永远躺下不复醒.但他们都没有放弃，而是一直在默默地努力。

人可以打败自己，也可以成全自己，她不懈努力的精神让种子冲出了泥土，让绿叶伸向了蓝天，让生命充满了希望.

前方，总有无数条路---满布荆棘的路;洒满阳光的路;充满危险的路……无论你选择哪一条路都必须满怀希望、坚持不懈地走下去，才会走出属于自己的精彩.

8月3日已宣布第29届奥运会会徽----“中国印·舞动的北京”，它艺术地将中国健康子女的雄姿刻画出来。一个舞动的人型阐述着“以运动员为中心”和“以人为本”的体育内涵，它体现了人体，力量和精神之美，是运动员们在台下坚韧不拔百折不挠的结晶。

奔跑的“人”形，代表着生命的绚丽与灿烂。它是一幅壮美的图画，为全世界展现出“和平、友谊、进步”的宣告;它是一个宣传的喇叭，为全人类奏响”更高、更快、更强“的激情乐章。优美动感的曲线，像龙的蜿蜒身躯，诉说着一种文明的过去与未来;它像河流，承载着悠久的岁月与名族的荣耀;它像血脉，涌动着生命的勃勃活力;它----更像是一个在赛场上奔跑的运动员，展示着他健美的雄姿。

“台上一分钟，台下十年功”，他们不断地拼搏，接受痛苦的考验，接受困难的磨练，接受时间的挑战。他们系着中国人民的寄托，带着自己的信念冲向自己的梦想。

我们为胜利者喝彩：言之不足，歌之;歌之不足，舞之蹈之。但“胜虽可喜，宠辱不惊，看庭前花开花落;败亦无忧，信心仍在，望天空云卷云舒”。我们也同样为失败者击鼓，因为我们懂得战胜自我，超越自我。历史也因此而延伸，社会也因此而改变，可见：

昨日之情是“长太息，以掩涕兮，哀民生之多艰”，人民只能在局限的范围内跳动，只能低沉的对着生命哀怨。

今日之况是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，我们可以自由地在世界各类赛场上、各类舞台上展现自我。

明日之貌定是“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。

生命在于运动。运动是拼搏，是奋斗，更是一种信念。而我们的生命尤如一只小船，自己就是船楫，只有我们不停地向前划动，船会到达成功的彼岸。

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤!想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5%，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了!1分钟就有3个呀!太恐怖了!

篇8：生命在于运动未来源于变革

供应链的优化已经成为经济发展的必经之路和有效手段。在这场变革中, 麦高公司应该审时度势, 仔细地分析自身的优势和面临的机会, 抉择自己发展的道路。

集约化发展的道路:如果麦高公司在所在区域和运输、仓储领域中已经具有一定的影响力, 而且在现有的市场竞争中处于一定的优势地位, 可以考虑集约化经营的道路。以自身客户为基础, 通过对客户群的业务特点的分析与整理, 实现对物流服务的标准化;通过整合的方式加强对区域内乃至全国志同道合的物流企业的联盟, 形成有效的网络化;通过简便、易行、高效的信息化, 形成为集约化社会物流服务的龙头企业, 实现企业的快速发展。

供应链物流服务道路:如果麦高公司有固定的供应链链主型客户, 也可以通过多年对供应链链主企业的服务过程中了解和熟悉客户的供应链特点与问题, 从物流的角度提出优化的解决方案, 通过提高客户供应链效率而降低物流总成本, 提高物流效率, 麦高通过标准化、专业化、信息化的方式整合物流资源, 通过标准化物流业务外包方式, 走供应链专业服务的道路, 同样可实现企业的快速发展。

篇9：生命在于运动也在于休息

在科技发达的今天，科学家通过多种研究，得出了“生命在于运动也在于休息”的结论。运动可以促进人体血液循环，改善多种组织器官的功能，加速代谢产物的排除，能使一些具有抗动脉硬化的物质如高密度脂蛋白(HDL)、抗衰老物质如超氧化物歧化酶(SOD)等数量明显增加等，这对人类延长寿命，提高生存质量大有裨益。但近年来，科学家对从事体育运动的运动员进行长期跟踪观察，却发现从事剧烈运动，尤其是长期大量的运动，会导致组织器官损伤，加速衰老，促进死亡。这就提出一个新的观点，运动必须是适度的。

国内外医学专家指出，人体的生命活动是一个矛盾的过程，运动除了有益于健康外，还因为运动使体内氧消耗量明显增加，产生自由基，这是促使人体衰老的一类重要物质。日本科学家实验，让家蝇、小白鼠在广阔的空间不停地飞或跑动，使它们的耗氧量明显增加，结果它们的寿命比关在小瓶中的家蝇和小笼中的小白鼠寿命短得多。就这个意义上说，生命也在于休息。

生命在于运动也在于休息，这并不是一个矛盾的結论，应该说是矛盾对立的统一体。生命的过程不可缺少适度的运动，否则组织器官的功能就会衰退；但是也不可缺少休息，因为通过休息使机体及时地得到调整修复，消除自由基，抗御衰老，有利于生命的延长。

篇10：生命在于运动作文

一大早，我们就来到了运动场，他们有的在安排场地，有的在安放运动器材，有的在讨论这次比赛，大家都忙得不亦乐乎，原本寂静的操场一下子热闹了起来。

8：50比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。举行的第一个项目是60米冲刺，这可是我们班吴逸凡的强项，所以不用猜也知道她肯定参加了这个项目。只见她双眼紧盯着终点线，做好了起跑的准备。“嘭”裁判员的枪声响彻云霄，吴逸凡如同一只矫健的兔子，以“飞”一般的速度冲向了终点。台下的观众十分兴奋，为她加油呐喊。最终她不负重望，一举拿下了第一。

下面就要为大家讲解最受欢迎的投篮比赛了。我们班选中了吴星奕和蒋澎涛，可别看他们俩儿都是大胖子，投起篮来可不赖。但四年级的高手也不是好惹的，他们其中有一位居然十球进八球呢，我们不禁要为他们捏一把汗哪。好不容易轮到了他们，吴星奕先投，也许是因为天气炎热，他显得很浮躁，所以只投进了四球。我们把最后的希望全寄托在了蒋澎涛身上，但幸运女神并没有眷恋我们，最后还是输给了四年级。

篇11：生命在于运动作文

清晨,天色还很早，山上好像披上了青灰色的轻纱，天边的晨星和山上的点点灯光隐隐约约的，花儿带着晶莹的露珠还在沉睡着。

我早早地起了床跟着爸爸去爬山。山路上人山人海、络绎不绝。人们有的在练太极拳，有的牵着小狗直奔山顶，还有的在地上拣松果。我累得气喘吁吁走到一个拐弯处时，突然听到了一阵“咔嚓、咔嚓”的响声，走近一看，原来是一位老人正在路旁割杂草，只见他脸色红润，精神抖擞，脸上布满了几条深深的皱纹。他弯下腰，一手捏着杂草，一手拿着镰刀，使出了九牛二虎之力，杂草就倒地而下了，我走过去，问老爷爷：“老爷爷，您今年几岁了?”老爷爷回答说：“今年啊，你猜猜?”我说：“60多了吧!”老爷爷说：“太少了，今年82岁了。”“啊?”我大吃一惊。我又说：“您都这么大岁数了，为什么还要干这么重的活?”老爷爷说：“不重，不重，这样既可以为人们清理路，又可以为自己锻炼身体，这是一举二得呀!”

听了老爷爷的话，我想：我也要坚持，不能半途而废，又加快脚步向山顶奔去。

篇12：生命在于运动作文

“啾！啾啾！叽啾！”每天早上，我的“自动定时闹钟”在五时四十分准时响起，我揉了揉惺松的睡眼，翻了个身，继续睡，可是这“闹钟”不屈不饶，反而叫得更大声了。我只好下床，拿出耳塞，才听不见它的叫声了，心里暗暗为自己愤愤不平：“这只臭鹦鹉，连双休日也不放过叫的机会，不明白人家想在双休日休息一下，人之常情嘛！”可没过一会儿，叫声却更响了，我叹了一口气，伸了伸懒腰，穿上衣服，下床去客厅看书，顺便“目睹”一下这只“闹钟” 的“庐山真面目”。

我走进客厅，一下子坐在沙发上，从一旁拿了一条棉被，盖在身上，继续“闭目养神”。 这只鹦鹉一看主人来了，乖乖地闭上了黄黄的小嘴。我微微把眼睛睁开一条缝，瞄了它一眼：黄黄的小嘴，美丽的羽毛，长长的尾羽，黄黄的额头，不就是那只小鹦鹉－雷蓓卡吗？它在干什么呢？我一看，笑得嘴都合不拢了。原来它正在杆子上上蹿下跳，忙得不亦乐乎，不时还用嘴蹭蹭杆子，像正在做广播体操呢！它有时还做一个“惊险动作”：爬到笼子顶端，头往下看，远远望去，真像一个黄绿相间的“7 ”啊！

我不再觉得它吵闹了，津津有味地看它“表演”，看到好的“节目”就鼓起掌来。它把我的生活变得多姿多彩，还让我懂得“生命在于运动”的道理。