正确对待挫折作文

正确对待挫折作文（精选8篇）

篇1：正确对待挫折作文

在每个人的生命中都会有很多的挫折，面对挫折，我们不应该畏惧、退缩;面对挫折，我们的心不应该感到疲惫、失意。殊不知，我们的人生，正因经历了无数的挫折，才变得缤纷而多彩，丰富而充实。 纵观历史，古今中外，凡是有所建树之人，无一不是在挫折面前经受住了考验，而铸造了一个不平凡的人生的。

那么当挫折来临时，你会如何面对它呢?告诉你，面对挫折一定不要愁眉不展，而应勇敢无畏地含着笑容去面对!应该认识到，古往今来，伟大成就的殿堂前无不以挫折为台阶。电灯的诞生，是爱迪生用几千次实验的失败换取的;《命运》交响曲，是贝多芬双耳失聪后的产物;我们最熟悉的中国新民主主义革命，更是经历了无数风风雨雨、坎坎坷坷才获得最后的成功。可以说，没有挫折这块坚实的基石，就不会有今天人类的科技、文艺乃至社会历史进程的这一座座丰碑。我们要想树立起自己的成功之碑，也必须用挫折为它奠基。

就像上星期我们进行了期中测验，可有的同学找不到感觉，这次考得不好;有的同学不该失分的.地方，做错了，失误较多;凡此种种，使得有些同学想法多多，感到压力很大，情绪悲观失望，思想包袱很重。其实大可不必。这个时候正是对我们心理素质的考验，这个时候更需要摆正心态，振奋精神，只有端正思想，正确认识，才能克服一切困难，战胜自卑心理。同样，学习中，难免遇到不如意，萨迪也说过：“知识的根是苦的，知识的果是甜的。”所以别为面前的挫折所困扰了。顺水推舟固然轻松自得，但逆水之境谁言不是我们锻炼精神与体格的契机?人的精神不单在于鲜花掌声前的谦卑与自豪，更在于面对满路荆棘中的坚毅与自信的目光，面对困难，我们是否满目苍夷，心头被压得不得不弯腰来苦思觅寻解决之道，并因此沉溺于无尽的挫折感中?抬起头来，把挫折困难看淡些，也许解决之法就在那一筹莫展之中，换条路子，看看前方，让你的身心踏于困难之上，以一种平和的心态面对并战胜它，是我们学习苦中之乐的源泉，是我们永不服输，乐观向上的精神动力。

如果说理想是岸，能力是船，知识是桨，机遇是风，那么毅力便是舵手的素质。只要勇敢地荡起智慧的双桨，凭借自己的真才实学乘风破浪，勇于面对生活中的挫折，坚信阳光总在风雨后，只有这样才会到达理想的彼岸。

每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。同样不要低头沮丧于为何学习没有快乐，抬起头，整好装，学习中同样有别样的快乐，它就在你的身旁，就在你年轻、机智而充满灿烂阳光的心中。

篇2：正确对待挫折作文

“耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。”挫折，是一笔财富。

一、财富·动力

“宝剑锋出磨砺出，梅花香自苦寒来。”成功之路上是布满绊脚石的，但这些现在的绊脚石往往就是日后的垫脚石。霍金虽然被轮椅禁锢，但他却用思想为人们开拓出一片星空;夏洛蒂虽受生活压迫，但她却用《简·爱》唤醒多人没睡的良知;贝多芬虽双耳失聪，但他仍要“扼住命运的咽喉，将古典音乐创作推向一个高峰”每一次的摔倒是为了让下次走的更稳更远。人性虽惰，但它如一把锤，时时敲着内心深处的`弦。它又像路尽头那抹光芒，激励着人们前进，那怕被前方的荆棘刺得鲜血淋漓。它是一股动力，在我们胸膛中跃动的动力!

二、财富·磨砺

平原不出骏马，陡崖方见骐骥;林中多见寒鸟，山顶可寻鸾凤。心灵的韧度是需要磨砺的。挫折好比刺骨的冷泉，洗尽人们贪婪懒惰、狭隘等铅华之色，荡涤心灵的污垢。“没有流过血的手指，弹不出世间的绝唱。”一次次挫折会使我们明志，清楚地知道自己的能力，不会走向歧路。挫折是磨砺，把璞玉般的我们黑色外壳磨去，只留下璀璨的美好品质。

三、财富·转化

“有些垃圾放对地方便是宝贝。”挫折亦是如此。没有天上掉下的馅饼，挫折也并非生来便是一笔财富。其关键是在于用一个良心的心态来转化。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这句话虽略微带有些阿Q色彩，但阐明了一个道理：要在挫折前保持一颗乐观的心!倘若在挫折面前没有良心的心态，那越王勾践的卧薪尝胆，孙康的映雪苦读，司马迁的千古绝唱又何从谈起?!挫折是一笔财富，正确对待挫折的心态同样也是笔财富。

篇3：以健康科学的人生态度对待挫折

1 人生态度的内涵与基本类型

“态度”是心理学尤其是社会心理学广泛研究的范畴。在社会心理学对人的个性研究中, “态度”问题占有最重要的地位。心理学上认为, 所谓态度, 就是人对于种种对象和现象的反映倾向的心理准备, 是人根据以往的经验, 给行为的指导性和动力性的影响。

所谓人生态度, 就是指人们在一定的社会环境的影响和教育下, 根据自我生活的体验, 对人的生存以及为了生存和发展而进行的各种活动所形成的较稳定的自我心理倾向。它既是对人生的基本看法, 又是指导自我人生活动的一种心理定向和行为表现。

人生态度与人生目的、人生理想之间有密切的关系。有什么样的人生目的、人生理想, 就会有什么样的人生态度。人生目的与人生理想为人的一生指出应该做什么, 构成人生的内容, 人生态度则表现为具体怎样去做。二者之间形成了做什么与怎样做的密切联系, 共同构成一个人的社会实践过程, 形成一种较稳定的自我心理倾向。

从古到今, 人们无不根据各自的人生态度走完生命的历程, 不同的人生态度构成每个人一生中特定的行为方式。尽管在现实生活中, 人们对待人生的态度是千差万别、多种多样的, 然而, 从社会效益的标准去观察, 各种人生态度不外乎有两大类型:

第一, 消极无为、无益于社会的人生态度。持这种人的人往往以自我为核心, 把个人与他人和社会对立起来, 并为达到极端的个人目的不择手段, 其结果必然对社会造成破坏性的影响。

第二, 积极有为、有益于社会的人生态度。这种人生态度主要表现为正视现实、积极进取、乐观向上这是一种健康正确的、符合人类社会生活发展需要的人生态度。

2 人生挫折与起因分析

人生千差万别, 各自的道路和结果是千姿百态的, 如何认识、对待人生的挫折, 如何与挫折进行百折不挠的斗争, 直接影响到人一生的成败与发展。

人生挫折的起因, 可以从两个层面来描述:第一, 环境起因, 即外界条件的限制和阻碍。它主要包括自然条件和社会条件。就自然条件而言, 这种阻碍来自无从意料、不可抵挡的天灾人祸, 在人生的舞台上, 因此而造成的人生挫折是不可避免的。就社会条件而言, 这种阻碍则来自社会变迁所引起的某些不良影响。十年动乱夺去了许多人读书的宝贵年华, 在某种意义上, 使整整一代人遭受了人生挫折的打击。而无论是自然的天灾人祸, 还是社会变迁的影响, 对于人生个体来说都具有不可选择的意义。因为人不可能选择家庭出身, 选择时代社会, 更不可能选择自然。

第二, 个人起因, 即主体条件的限制和阻碍。它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。由个人自身各种条件限制而不能达到目标的情况是常见的, 比如个体的容貌、身高、健康、经济状况、智能水平、心理素质等原因使个人的需要得不到满足而产生挫折感。另外, 由认识偏差而引起的挫折感也是经常发生的, 或者个体把目标定得过高, 致使动机支配下的行动无论怎样努力都难以达到;或者对目标的期望值过高, 当所达到目标与期望产生距离时, 导致个体动机得不到充分满足而产生挫折感。

受到挫折后保持较冷静的头脑, 客观地正视事实, 分析原因, 避免或减少焦虑的反应。通常的做法是, 增加努力, 克服困难, 达到目标。或者积极地调整目标, 提高成功率以及化消极因素为积极因素。非理智的反应主要表现为:发泄愤怒情绪, 引起攻击性的侵犯行为, 以退缩性的简单方式应付挫折情境;以非现实的想象应付挫折, 缓解消极情绪;以冷漠的态度挫折作出反应。

从主体的角度来说, 人们对挫折的反应主要取决于三个因素:

第一, 对目标的理解能力。目标的重要性, 与反应强度是成正比的。在实际生活中, 每个人人生追求的价值目标是不同的, 对于一个把爱情家庭等作为主要价值目标的人来说, 情感挫折的打击可能是致命的, 而对于一个以事业作为主要价值目标的人来说, 情感的挫折则不会产生致命打击与反应。因此, 一个人能否正确地选择自己人生价值的目标是十分重要的。

第二, 对挫折的承受能力。承受能力强的人, 遇到挫折的反应相对不会强烈, 反之, 则可能作出明显消极的反应。人的挫折承受力与人的性格、经历、教育程度等因素有关。青年人之所以一遇挫折就容易走极端, 与其人生的社会经历比较简单, 缺乏生活的磨炼和体验是有必然联系的。所以, 提高自己对挫折的承受力不仅是现代人心理素质的一个重要方面, 而且是青年大学生社会化过程必须予以关注的课题。

第三, 对情绪的调控能力。调控能力是反映人的自我意识水平的重要方面。有的人之所以在别人看来总是事事如意、一帆风顺, 并不是他们不曾有挫折, 不曾有困惑烦恼, 而是他们有较强的调控能力, 因此很快就能从消极的挫折反应中摆脱出来, 重新认定生活的目标。反之, 长时间地被挫折的困惑所缠绕、不可自拔, 则可能引致更大的挫折, 造成恶性循环。

3 以科学的人生态度对待人生挫折

既然挫折对于每个人的人生都具有或多或少的可能性, 因此能否正确地应对挫折对于人生的发展具有重要的意义。其实, 挫折对人来说未必都是消极的, 因为逆境只是给人造成了不利的环境条件, 但条件是可以由人来利用和改变的。客观条件一旦被认识之后, 就可以根据客观条件作出行动计划, 利用有利条件, 弱化或消除不利条件, 创造有利条件。经过主观努力, 往往会改变事物变化势, 而使逆境变为顺境, 逆境常常使强者作出在顺境中不能作出的业绩。俗话说:“吃一堑, 长一智”, 就是这个道理。

首先, 要敢于正视挫折。要积极地寻求恰当的方式方法战胜自我。俗话说“当局者迷, 旁观者清”, 尤其是当人陷入某种困境之时, 理性的迷或降低是常见的情形, 因此要走出认识、心理上的某种误区, 重新确立目标体系。这不仅需要和自卑、自欺、自弃的倾向进行不懈的斗争, 同时还需要以科学的精神来寻求排困解惑的方法。

青年大学生正处在人生重要的转折时期, 将会越来越广泛地接触和进入真正的社会生活, 也将越来越全面地扮演和创造各种人生角色及获得丰富、复杂的人生体验。怎样认识生活, 怎样把握自己, 或者说能否在顺境与逆境、成功与失败、幸运与不幸的交错中把握住人生的航向, 培养健康、科学的人生态度, 对青年来说, 是一个需要在实践中不断培养的十分重要的问题。

第一, 热爱生活。只有热爱生活的人, 才能真正拥有生活, 这是对生活本质的深刻揭示。从人生态度的层面上来看, 热爱生活反映了人生的一种基本信念, 揭示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向, 这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理承受基础, 有了这个基础, 当人生遇到挫折之时, 就不会彻底地放弃或毁灭人生的主导目标, 只有在这个前提下, 排忧解困的具体方式方法才是有意义的, 否则再好的方法也只能是权宜之计, 暂时效应。

第二, 锻炼意志力。这是现代青年个性社会化的重点, 是培养健康积极的人生态度的心理素质要求。随着我国计划生育政策的推行, 独生子女家庭已成为城市家庭结构的主要构成, 独生子女的特殊境遇对人生态度的形成以及承受挫折的能力既有自己的优势, 也有特殊弊端, 比较明显地表现为心理脆弱, 承受力不强等, 这种情形对人生态度会产生一种负诱导。

第三, 做任何事情都要朝最坏处着想, 向最好处努力。这是人生经验的总结, 更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备, 就等于增强了心理承受力, 有了对困难较强的心理承受力, 再加上“向最好处努力”的主导目标, 就构成了客观的富有动力性的积极的人生态度, 这种态度帮助人们对人生实践的把握增加自觉性、减少盲目性, 增强主动性、减少被动性。

摘要：在人生的整个发展过程中, 确立什么样的人生态度, 对于能否获得成功的人生具有十分重要的意义。结合实际重点阐述了要以健康科学的人生态度对待挫折。

关键词：人生态度,人生观,科学性

参考文献

[1]马克思恩格斯选集.第1卷, 第262页.[1]马克思恩格斯选集.第1卷, 第262页.

[2]列宁选集.第1卷, 第650页.[2]列宁选集.第1卷, 第650页.

[3]邓小平文选.第1卷, 第257页.[3]邓小平文选.第1卷, 第257页.

篇4：正确对待挫折作文

一、提高思想认识，正确分析挫折产生的原因

对待人生道路上的挫折与困难，首先必须正确分析原因，采取相应的对策。根据马克思主义的基本观点，挫折和困难产生的原因无外乎两个方面，即外在原因和内在原因，其中，内因是引起挫折的主要因素。

具体地说，产生困难和挫折的原因可分为四种情况：一是确定的目标不切实际。比如，有位战土入伍后给自己制订了一个“三年发展规划”——新兵训练期间立功受奖，一年后人党、当班长，两年后提干或上军校。有这样的雄心壮志固然很好，但是由于目标定得过高过急，特别是有些目标，如入党、提干、选改士官、学习驾驶技术等等不是个人能够决定的，这种情况下，所定目标就难以实现，而一旦愿望落空，大多数人就会表现出埋怨、心烦、苦闷等情绪，心理承受能力较差者往往还会怨天尤人。这个时候，就需要我们冷静下来，认真分析自己的实际情况，及时修正自己的“成才计划”，把它放在切实可行的基础上，一步一步地实现心中目标。

二是实现目标的条件和手段尚未成熟或还不具备。生活中各种主客观条件都在不同程度上制约着理想的实现。正如过河需要桥或船，缺乏必备的交通工具或手段，就难免前进受阻。革命军人有渴望成才、希望进步的愿望都是好的，它们都是我们实现理想的第一步，因为没有好学上进的想法，自然也就不会有多么远大的理想。为了能够较好地达成我们所定的目标，尽量减少前进道路上的困难和挫折，确立一定理想或愿望之后，最重要的就是立足本职，脚踏实地地干好自己所从事的工作，在工作实践中努力学习，不断提高自己的能力，积极创造条件，架起通往理想的桥梁。

三是出现了个人难以预料的事情。社会生活是复杂多变的，难免会出现一些不利情况，如家庭变故、亲属下岗、身体疾病等等。对此，革命军人必须以坚强、冷静的态度来对待，保持乐观进取的人生信念，继续努力奋斗，而不能畏难退缩，更不能自暴自弃，萎靡不振。四是遇到一些不良因素的干扰。我军是中国共产党领导下的新型人民军队，在达支部队，绝不允许资产阶级自由化思潮、剥削阶级腐朽思想和旧军队腐败作风的存在。但是，由于这些东西在短时间内不可能一下子完全清除干净，加上少数官兵受社会上不良风气的影响，在部队拉帮结伙，搞老乡群体，凡事必请客送礼，崇尚“金钱万能”，因而极大地污染了部队空气，搞乱了官兵之间的正常关系，诸如少数领导办事不够公正、连队重大事项的决定缺乏民主、管理监督制度不落实等等，都成了困扰我们的现实问题。对此，我们应当以积极的态度和宽阔的胸怀正确对待，相信和依靠组织，争取领导和战友的支持与帮助。在实际生活中，应该更多地为战友着想，多考虑有困难的同志。对待工作分工，对待个人荣誉：正确的态度应该是一切以集体利益为重，一切以部队团结为出发点，这样既有利于部队的团结稳定，也有利于个人的成长进步。

二、战胜挫折和困难，必须有坚强的意志和顽强拼搏的精神

古人“自古雄才多磨难，从来纨绔无伟男”说的是一个人要取得成功，成就一番事业，都必须经历千辛万苦，战胜艰难困苦，不断地摔打和磨练自己的坚强意志和顽强毅力。人生道路坎坎坷坷，曲曲折折，丝毫也不奇怪，但如何对待它却是对一个人的严峻考验。军人职业的特点，决定了军人的人生必然充满艰辛与挑战，经常会遇到这样那样的困难与挫折，甚至是惨重的失败。怎么办？我们别无选择，只能勇敢地面对挫折与困难，既不因为一时挫折而心灰意冷，也不因为暂时困难而畏难退缩，而必须把挫折看成奋起的契机，将困难化作磨练意志的动力。要在迎战艰难困苦的斗争中努力培养坚强的品质、意志和毅力。人的身上蕴藏着一种潜在的力量，这种潜在的力量是巨大的，只是人们尚未去挖掘。

篇5：正确对待挫折

人生在世不过百年，在人的一生中，不可能总是一帆风顺、笔直平坦的；有风和日丽，也会有暴风骤雨，常言说：“人生不如意者，十之八九”，总会有一些挫折、坎坷和困难。

一、正确认识挫折

我们要认识到挫折不可避免。人们常用“万事如意”、“心想事成”之类美好语言，作为对别人的祝福，但这仅仅是一种美好的愿望而已。实际上我们每个人还是不可避免地要遇到这样或那样的挫折，品味这样或那样的失败，这是客观现象，并不是凭我们意志决定得了的。

正如陈毅元帅在一首诗中写的：“因知天地宽，何处无风云；因知山水远，到处有不平”。这就告诉我们这样一个现实：不管你愿不愿意，挫折无时不在，无处不有，只不过各人所遇挫折的形式、内容、程度不同罢了。

1、主观原因

（1）每个人的素质能力不同。大家在入伍前来自祖国的四面八方、五湖四海，有家庭经济条件好的，有家庭经济困难的，人生阅历有单纯的，也有打过工、参加工作、当过小老板等阅历丰富的；在入校前来自全军的不同部队，从事着不同的工作，个人的文化基础也有高有低、参差不齐，工作能力也有强有弱，这样就导致在认识问题、分析问题、解决问题的方法也就千差万别，在生活、学习、训练中就不可避免的会遇到不同的挫折。

（2）每个人的认识上有偏差。在大家中，如果只看到别人的缺点，看不到别人的长处，当别人取得成绩和进步时，就会越比越有气，越看越不顺眼，不能恰如其分地估量自己，把别人比自己进步了，看成是自己受挫，人为地给自己制造“挫折”心里。

（3）有的人期望值过高。在现实生活中，确实有的人存在着好高鹭远、不切实际的空想、幻想，不能结合自己的实际制定切实可行的目标，结果到头来一事无成。

2、客观原因

（1）挫折是客观存在的。不管你喜欢不喜欢、承认不承认、接受不接受，挫折是无处不在、无时不在，是不以人的意志为转移的。古往今来，无数成功的事例都告诉我们一个不太情愿接受的事实：挫折它始终伴随着每个人的成长进步、伴随着人的一生。

（2）挫折是相对的。比如在学员开展的各种评比和学校举行的各种竞赛，那些取的名次的相对于没有取得名次的来说是胜利者，没有取得名次的是失败者，但是他们对没有参加竞赛的学员来说却又是胜利者。所以说，挫折是相对的。

（3）社会发展进步，形势所逼。在新形势下我军的现代化建设，对军人的要求也就更高、更严、更全面。“优胜劣汰、适者生存”就是这个道理。比如说我校对学员的补考、升留级、退学等就是这种情况，这就无可避免的导致部分学员必定面临挫折。

通过刚才的学习我们知道：人生难免有挫折，那么在挫折面前的我们要采取什么样的态度呢？

二、从容面对挫折

先让我们看一下桑兰面临挫折时所有的态度

一个是我国著名的体操运动员桑兰的真实故事──1998年7月赴美国纽约参加世界第四届友好运动会训练中意外受伤导致颈椎错位之后，她也曾经彷徨、无助、灰心、失望，但是在亲人和朋友的帮助下，她没有放弃，勇敢的面对挫折，最终这样走了过来：

我在跳马比赛时摔了下来；亮如白昼的大厅，刹那间一片漆黑。----我的梦，破碎了

↓

无数的奖牌，雪花般地从天而降，却唯独没有落在我的脖颈上，——我觉得好冷好冷

↓

我看见一只受伤的小鸟，跌了下来；它挣扎着，挣扎着，又飞向天空，越飞越远。——它好美啊！

↓

朦胧中，一双双关切的眼睛望着我，无数双温暖的手伸向我，——桑兰，你站起来！

↓

今天我回来了，今天我要告诉所有的亲人们：“我，已经站起来了！”

这是桑兰面对挫折时所有的态度

对于刘备“白帝托孤”大家都比较了解。

刘备面对失去二弟张飞的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误的决定，贸然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!

从以上两个事例中我们可以看出挫折具有两面性：挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。正如马克思所说“任何事情都具有两重性，挫折对人的影响也具有正面与负面之分”。

一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，在很多时候，失败和挫折恰恰是人们通向成功的途径，关键是看我们以什么样的态度来对待它。

中国有句老话叫“蚌病成珠”，如果说珍珠是蚌在痛苦中艰难磨练的结晶，那么智慧就是人们在战胜一次又一次的挫折后得到的最宝贵的礼物。让我们愉快的接受挫折给我们的馈赠吧。

刚才我们说了挫折对人的影响具有正面与负面之分，接下来我们主要看一下挫折对人生有着哪些特殊的促进作用？

1、挫折能指明成功的路标。用辩证的观点看，挫折并不是失败的标志，而是朝着成功进步的开始，当有人嘲笑爱迪生发明蓄电池失败了二万五千次时，这位卓越的发明家回答说：“不！我没有失败，我发现了两万五千次蓄电池不管用的原因”。他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。”从这里可以看出，成功与失败总是联系在一起的，成功常常是建立在失败的基础上，这正像毛泽东讲的那样：失败是成功之母。所以我们应当认识到，正是由于挫折和失败，才使人们变得更加聪明，才能努力的去寻找通向成功之路。

2、挫折能激发人的潜能

为什么挫折能激发人的潜能呢？这是因为，人有其自然性、惰性的一面，一旦饱食暖衣、一帆风顺，就会怡然自得，安于现状，不思进取。相反呢？

讲到这里，我们要说说“鲶鱼效应”。大家知道。活鱼的价格要比死鱼高出许多。因此，挪威的渔民在捕到沙丁鱼后，总是千方百计地让鱼活着回到渔港。但这很不容易。后来他们发现有一艘渔船总能带着活鱼回到港内。这是什么原因呢？原来，这艘渔船在鱼槽里放进了一条鲶鱼，鲶鱼的生命力极强，放进鱼槽后四处游动，挑起磨擦。大量的沙丁鱼发现自己身边多了个“异己分子”，自然就紧张起来，不停地游动，这样它们的生命潜能就充分调动起来，结果一条条活蹦乱跳地到达了渔港。这种“鲶鱼效应”说明，在被逼迫的状态下，在面临敌手的危险中，生命的活力和潜能就会充分显现出来。

再讲一个青蛙实验的例子。有一位生物学家曾做过这样一个实验：他选了一只健壮的青蛙，把它扔进沸腾的水中。这突如其来的灾难，立刻调动了青蛙的求生本能，使它最大限度地发挥了自己的弹跳力，一下就跃出水来，逃到安全的地方去了。后来，生物学家又把这只青蛙放进一锅冰水中，然后慢慢地用文火加温。青蛙一开始在冰冷的水中很紧张，但是随着水温变暖，青蛙的警惕性消失了，舒舒服服地爬在水里，一副懒洋洋的样子，连四肢也不想划动了。但水温还在不停地升高，青蛙开始觉得情况不妙。当它想逃离时，怎奈浑身酥软，已无回天之力了，最后被活活地煮死了。这个事例说明，安逸舒适的环境难有作为，甚至会葬送生命，相反，挫折逆境却能使人头脑清醒，经过奋斗，走出逆境，并创造辉煌。

3、挫折可以激发人进取精神

挫折会阻碍一个人的追求，但也会成为一个人前进中取之不尽、用之不竭的动力源泉。

“最困难的时候已经过去了，人生，总是在成功与失败，希望与失望，欢乐与痛苦中演绎一幕幕忧伤与难忘。人生的路上有平川坦途，但也会碰上没有舟船的渡口，没有小桥的河岸，这时候只能自己摆渡自己了。”这是洪战辉的人生格言。对他的事迹大家都比较熟悉，当他孑然一身孤独无助的时候，洪战辉说勇敢的面对挫折，坚持不懈的追求才是人生的真谛！

再如二炮首届“十大砺剑尖兵”潘海亮，入伍时只有初中文化，第一次上专业课,密密麻麻的电路图让他直发懵,教员讲解的专业理论如同听天书。实装操作时是二岗，“只能站在一边看别人操作。”然而，挫折并没有摧垮他，反而更加坚定了战胜挫折的信心和勇气，为尽快提高专业技术素质,他坚持从学习科学文化入手,每天抽出2至3小时学习理论知识,连续多年从未间断。实装操作时，潘海亮随身带着纸和笔，每个仪表、开关的位置和作用，甚至电缆插头的走向，他都一一记下，号手们的操作日记和随装资料，也被潘海亮“中午加加班”，原版录下，这样他很快熟练掌握了本专业操作技能,成为连队乃至全基地的操作骨干。

所以说挫折往往成为人体内部的“引发剂”。对于一个有志者来说，挫折的发生，更能唤会人的自信心，激发人的进取心。美国著名学者奥里森?Ｓ?马登说过：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被开发出来。”如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。让我们不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来’便会成功。”

4、挫折还能磨砺人的意志

有这样一个故事：从前，有一个乞丐和一个富翁同时迷路走进一片森林。数天之后，富翁饿死了，但乞丐却依然活着。后来有人问乞丐其中的奥妙，他说：“我对饿肚子已经习惯了，拿草根也能充饥；可那富翁平日大鱼大肉，哪能受得了这番苦，所以比我早死。”这个故事说明了什么呢，假如一个人总是生活的一帆风顺，那么一旦遇到挫折或逆境，将显得比别人更束手无策。因此，善待挫折和失败，把它当成磨练意志的磨刀石，就会收到意想不到的效果。

翻开历史画卷，无论是过去，还是现在，古今中外历史上真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。有人专门翻阅过国外293个著名文艺家的传记，发现127人在生活中曾遭遇过重大挫折，而他们的成功都有一个共同的公式，即挫折——奋起——成功。他们就是在挫折之中愈挫愈奋、愈挫愈坚，从而走向成功的。

我们来看一下2006年十大《感动中国》人物丁晓兵是如何做的？（录像）

从丁晓兵身上我们能看到挫折能使一个人的意志变得更加坚强！但是，我们有些学员就缺少这种坚强的意志和品质。有的学员入校后，由于心理准备不足，不能适应高强度的训练和严格的管理方式，主动提出了退学，当了逃兵。也有的学员经过几次考试后，成绩不理想，就放弃了学习，最后不得不退学。这些都是缺乏意志的表现。所以我们要注意在挫折中培养坚韧不拨的意志和品质，这样才能实现自己的人生目标。

从以上内容我们可以看出挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。但当挫折来临时如何才能战胜挫折呢？

三、努力战胜挫折

《拿破仑?希尔成功学全书》中说：“对待挫折有三种人：

一种人，遭受了失败的打击，从此一蹶不振，成为让失败一次性打垮的懦夫；

一种人。遭受失败的打击，并不知反省自己，总结经验，但凭一腔热血，勇往直前。这种人，即使成功，亦如昙花一现；

一种人，遭受失败的打击，能够极快地审时度势，调整自身，在时机与实力兼备的情况下，再度出击、卷土重来！

当挫折来临时，我们会做哪一种人呢？怎样才能战胜挫折呢？

1、要树立正确地人生目标。

只有树立远大理想和正确人生目标，才能激发火一般的热情，充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。

一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。

如果这位妇女仅仅是悲哀，那么就会退缩，会自暴自弃，一事无成；她选择了勇敢面对，就会愈战愈勇，最终走出困境，到达辉煌，成为了闻名于世的人文生物学家。

大家都知道，一代伟人邓小平军人和战友一生经历了“三落三起”。作为一位政治家，能够在政治舞台上经受住“三落三起”的考验，而且一次比一次光荣，一次比一次辉煌，一次比一次振奋人心，一个重要的原因，就是邓小平军人和战友所说的：“我之所以能经受住如此多的打击，是因为我是一个共产主义者，对我们所从事的共产主义事业具有坚定的信念，并为之奋斗不息”。

2、保持乐观态度，积极对待挫折。

俗话说“没有爬不过的山、没有倘不过的河，没有战胜不了的困难和挫折”。

有这样一则寓言故事：悲观主义者和乐观主义者在黄昏的路上漫步，前者伤感地说：太阳正在坠落。后者却兴奋的说：群星正在升起。从这则故事里我们可以领悟出悲观者和乐观者迥然不同的挫折观。一位哲人这样说：遇到困难，诙谐幽默不悲不怒，这是乐观之美；宽恕别人过失，与人为善，这是容人之美；不怨天尤人，不牢骚满腹，这是稳重之美；干事业力争上游，自强不息，这是进取之美；面对挫折，不失理智，这是勇敢之美。所以，既然人的一生总是与困难或挫折相伴，我们何不以乐观的态度勇敢面对呢，正所谓“与困难作斗争，其乐无穷”，只有这样才能感受到成功的喜悦，人生的价值。

3、发愤图强，战胜挫折。

篇6：7正确对待挫折 珍爱生命

一、体味生活的美好，感知生命的美好

分享：说说你觉得快乐的瞬间和你的理想。

生活中有很多让我们为之喜悦的瞬间，生活是如此美好，生命是如此的美好。每个人都有自己的理想，我们可以用自己的力量去为之努力，去创造生命的美好。生命是美丽的，他有他光亮的一面，也有让人感伤的一面。比如说，生活中除了快乐，还有挫折。我们可能遭遇疾病、朋友间的情感问题、学习方面的问题等等。同学们可以思考一下，当遇到这样的挫折时我们如何应对。

二、正确看待挫折，感知生命可贵

下面我给大家介绍一位你们的同龄人——子尤。他活泼可爱，充满才华，小小年纪就成了一位少年作家，可是不幸的是，病魔无情地降临在他身上，折磨着他。我们来了解一下他的生命历程，了解一下他如何勇敢的与挫折抗争，珍视自己的生命。

播放视频：子尤

16岁的子尤，是这么形容自己的病痛经历的： “一次手术，两次胸穿，三次骨穿，四次化疗，五次转院，六次病危，七次吐血，八个月头顶空空，九死一生，十分快活！”

提问：看了这些话，我心里很难过，小小年纪受到这样的折磨，很是心疼，但是我又很欣慰，因为子尤说他十分快活，他为什么会快活呢？（他说：别人让天空主宰自己的颜色，我用自己的颜色画天）

子尤之所以觉得快活，是因为他觉得自己的人生很精彩。他珍视生命，不畏挫折，勇敢的面对生命中的磨难。我们应该向子尤学习，用自己的颜色画天。在挫折面前不被挫折左右，去体悟生命的可贵。

三、面临挫折，学会选择，学会尊重生命

生命如此可贵，有些人会因为生命的美好，珍视生命；有些人会因为生活的困境而越发坚强，善待生命；而有些人却因为一些小事，一时冲动，轻而易举地放弃了生命。

展示材料：青少年自杀的数据及事例

据统计，我国每年至少有25万人自杀，200万人自杀未遂。中国青少年自杀率较高，其中15～24岁占自杀总人数的26.64%；25 ~34岁为18.94%。据北京心理危机研究与干预中心的调查分析，自杀已成为15至34岁人群的首位死因。一个人的自杀会给亲朋好友带来巨大伤害，这种伤害涉及到情感、社会和经济诸多方面，据世界卫生组织的估算，每年与自杀有关的经济损失高达数十亿美元。

讨论：为什么青少年自杀率如此之高？造成的原因有哪些？

事例：2008年9月，16岁的上海中学生小华（化名）因与父母就学习问题发生争执，竟以跳楼的方式终结了自己年轻的生命。

提问：如果是你，你会采取这样的方式解决问题吗？能解决问题吗？为什么？

如果他是你的同学或者朋友，你想对他说些什么？你如何帮助他？ 遇到挫折是，我们可以寻求同学、朋友、老师和家人的帮助。当然我们也可以主动帮助有困惑的朋友。

除了学习上的挫折，我们还会遇到情感、工作等方方面面的挫折。但是，请记住，挫折并不可怕，可怕的是我们不敢面对挫折，不会选择而走入误区。我也曾经遇到学习方面的挫折，很庆幸，当时的我，就是在老师和同学的帮助之下，走出了困境，意识到了生命的可贵，体会到了生命不仅仅属于个人，还属于我的家庭，并且属于社会，生命是一种责任。

四、活动体验：你的困惑，我来分担

当你遭遇到挫折，当你陷入疼苦无法自拔，不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着你最宝贵的东西——生命。比起子尤，我们是幸运的，因为我们依然活着，拥有自己的生命。遇到挫折的时候试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。

五、尾声

我们成长的过程有着美好与快乐，也总是伴随着辛酸与烦恼。请珍藏那份快乐，也请记得挫折好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“阳光总在风雨后。”经历了挫折的成长更有意义，挫折其实是一笔财富。成长的过程好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才

能更加坚实。

六、播放《阳光总在风雨后》人生路上甜苦和喜忧

愿与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

谁愿常躲在避风的港口

宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候

在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后

乌云上有睛空

珍惜所有的感动

每一份希望在你手中

阳光总在风雨后

请相信有彩虹

风风雨雨都接受

我一直会在你的左右

人生路上甜苦和喜忧

愿与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

谁愿常躲在避风的港口

宁有波涛汹涌的自由

愿是你心中灯塔的守候

在迷雾中让你看透

阳光总在风雨后

乌云上有睛空

篇7：正确对待挫折心理健康教案

（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……（教师手指课题）

【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。】

故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件:图片话语话

师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

请学生回答。

那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦•凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。

名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书

师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

7、听老师讲故事：苏珊的帽子

学生交流,教师引导。

苏珊在担心什么呢？

苏珊为何轻松自如了呢？

你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（点击课件）

战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记……

B转移法：到外面玩，做别的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……

D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……

E、求助法:找人倾诉,寻找办法……

……

教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法,对学生授之以渔。在此环节中,我们采用了榜样学习法,榜样的力量不可小视。】

（四）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光总在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌!

师：对!《阳光总在风雨后》

(五)升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件:

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争，你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!

勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。

（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂,挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）

(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。）

篇8：正确对待网络语言

出生于上世纪八九十年代的新新人类有着自己与众不同的标志, BT, 哈皮, 3Q, 偶, 晕倒这样的新新人类的网络语言正以迅雷不及掩耳之势蔓延。

网络语言从它产生的那一天起, 就面对很大的争议。喜欢它的人认为网络语言提高交流沟通的效率和信息含量, 给日常用语注入一股鲜活的血液, 认为它体现了新的时代精神和语言的发展方向。

而反对网络语言的人却认为网络语言给语言规范和语言教学带来了极大的破坏, 是一种语言污染, 将阻碍语言的发展和社会的进步。

二、网络语言的优点

新新人类都是一些创造力和模仿力都很强的年轻人, 善于也乐于接受新鲜事物, 也正因此, 网络语言才会不断推陈出新。从这一点上说, 网络语言很具有创新性, 可以很好的激发年轻人的想象力和创造力。

网络交流时一种即时的交流活动, 交流者彼此之间要及时发

送和接受信息, 保证交流的通畅。因此, 速度是网络交流的一个必要条件。因此, 为满足网络交流需求二产生的网络语言具有简捷性, 不仅网络语言本身言简意赅, 而且传递方便快捷。

现代人的生活节奏很快, 生活压力很大, 而网络语言却营造出一种幽默轻松的交流氛围, 因此很多现代人愿意使用网络语言缓解压力, 娱乐自我。如网上用“打酱油”来形容事不关己, 用“烧饼”来指代楼主, 这些幽默调侃的语言让人们在网络中能畅所欲言, 各抒己见, 放松身心。

三、网络语言的缺陷与危害

网络语言是交流者为了满足自我的交流要求而临时创造出来的一种语言, 因此它具有很大的不确定性和狭隘性, 不能满足所有语言使用者的需求, 也无法像普通话一样被所有使用者认可。

其次, 网络语言夹杂着很多的不良信息, 这对很多中小学生的身心健康有很大的消极影响, 会导致青少年标准语言的不规范使用, 也会对他们的学习, 生活有负面影响。

另外, 网络语言强调的是方便快捷, 因此在传递信息的过程中很容易失去传递信息的文化准确性。

四、如何正确对待网络语言

首先需要肯定的是, 网络语言是比不应该被一票否决, 禁止使用的。网络的出现, 是这个时代发展的必然产物。网络已经逐步成为我们工作和生活中不可缺少的工具, 网民队伍之庞大、舆论传播之广泛、言论力量之强大, 已经没有任何媒体能与之相比了。在这种情况下, 网络中独特的语言应运而生了。这是自然规律, 是事物发展的必然产物。网络中很多新生的语言不仅言简意赅, 而且生动简洁。以2009年新生的网络语言为例, 譬如:“躲猫猫”、“打酱油”、“杯具”等等, 都是有来历、很诙谐很幽默、思想内容极其丰富的词汇。

其次, 该如何正确使用网络语言?不可否认, 网络语言中是精华和糟粕并存。关键是我们要知道如何对待它, 如何应用它。例如“杯具”“腹黑”、“7486”等词, 要注重使用的场合。这些词在网络中使用是没有多大问题的, 但却不能在学生作文中使用, 因为语言说出来目的是要人能懂的, 如果不懂, 就毫无意义。以后网络发展, 这样的词能否生存下去, 自有它自己的命运和规律, 不是我们能够左右的。因为正如李行健先生所说, 语言在自身发展中有很强的自我排污能力。部分消极的, 不能满足人们交际需要的语言, 会随着时间的推移, 自然淘汰, 永远退出历史的舞台。相反, 那些积极地的, 形象的, 能够满足交际需求, 促进语言发展的语言则会被保留下来, 成为人们沟通的有效工具。

再次, 在宽容对待网络语言的同时, 也要巩固普通话的基础地位。为了提高中小学生标准语言的规范性, 老师们应该采取一些学生容易接受的好办法, 重视提高学生对现代汉语的结构美、节奏美和音韵美的兴趣;另外, 老师们应主动知晓网络语言, 在鱼龙混杂的网络词汇中, 教会学生如何进行甄别, 以吸收、接受有思想有创意的健康网络语言。如果那些充满活力的网络语言能够经得起时间的考验, 约定俗成后, 自然会被社会大众所接受, 毕竟它们在一定程度上是我们这个网络时代的反映。

总之, 任何事物都有两面性, 我们应该全面辩证的看问题。就我认为, 我们应该宽容对待网络语言, 既要承认它的不足又要看到它的优点与作用, 并懂得挖掘其有利的一面。