提升领导力的几种方法（精选8篇）
篇1：提升领导力的几种方法
一、如何有效提高数学教学质量
1、明确教学目的
人类任何活动总是有意识、有目的的地朝着某个方向进行，同样课堂教学活动也是有目的、有意识地进行。因此，在备课时，首先要确定本课堂的教学目标，然后围绕目标选择教学的策略、方法、媒体进行必要的内容重合，同时，在课堂教学中要做到突出重点、化解难点，使不同的学生对所学的新知识由浅入深地掌握，有助于提高课堂的教学效果。
2、做到精讲精练
上好一堂课，要讲究精，即要精讲又要精练，这就要求教师要设计好精讲精练的内容，在解答问题时，对概念、法则、公式和定理等要清楚、准确，并教会学生会使用,学生好记也便于理解,通过引导学生思考，既掌握好课本的内容，又获得新的知识。课堂教学中教师不但要精讲，更要提倡学生精练。多练固然有其长处，但量多增加了学生的负担，对开拓学生的思维其不利，精练的习题可分两类：一类是巩固性习题，通过练习，检查学生掌握基础知识的情况;另一类是应用题，让学生用到的知识解决实际问题。这样的练习有利于学生的全面发展,有效提高教学效率。
3、激发兴趣
要使教学过程在内容上具有新意和靓点，在教学方法上应不拘一格，多姿多彩，使其能够真正引起学生的兴趣和共鸣，使学生保持持久性的学习兴趣，很快提高教学质量。《数学课程标准》中明确指出：“教师应该充分利用学生已用的生活体验，引导学生把所学的数学知识应用到现实中去，体会数学在现实中的应用价值。”，数学教学将学到的知识，会应用解决实际生活的问题，学生才会感兴趣，积极主动学知识，使数学知识真正为我们学习、生活服务，体会到数学学科有着其特殊的应用价值，使学生学习的积极性得到有效的延续，从而提高教学质量。
二、坚持从课堂40分钟要质量
课堂是教师实现自我，展现自己的舞台;是学生学习知识，不断成长的圣地，是师生共同努力提高教学成绩的主阵地、主战场。“主战场”的仗打好了，教学的效率和教学的质量都有了。
1、精讲就要求教师认真备好每堂课
做到课前精心设计，顾及到在课堂中可能遇到的各种问题，做到胸有成竹，在分析本班班情的情况下要特别关注不同层次学生的接受能力，在备课的同时要尽量照顾到每个学生。同时在授课中剖析新旧知识的联系，引导并帮助学生对解题方法进行总结，如求二次函数解析式有几种类型，圆中常见辅助线的做法和作用，运动型探索题的解题策略……我也经常选讲一些形式不同但方法相同的题组，通过一题多解，一题多变，教会学生透过现象看本质，举一反三，融会贯通地掌握解题方法。这样不仅形成良好的课堂氛围，还大大激发学生的注意力和学习兴趣。
2、所谓精练
就是在精讲的基础上，精选习题。习题的选编知识面广，题型全面，重点突出，具有典型性和一定的梯度。数学课堂练习，课外作业，阶段练习和单元练习是一个渐进的过程，在落实“双基”的基础上，发展学生的能力，这样才能做到“精”。精选了习题还要落到实处，要留给学生时间，把学到的知识在课堂上反复多练，对新学知识，趁热打铁，进行消化吸收，以至于他们完全掌握。这样学生写数学回家作业感到非常轻松愉快，感觉到学数学并不困难，从而充分调动了学生的学习积极性，课堂教学效益也得到了较大提高。
三、培优辅差，持之以恒。
1、转化潜能生是提高教学质量不可忽视的方面，对全面提高教学质量有着很大的影响
潜能生一般分两类，一类普遍存在的问题是接受能力、反应能力、记忆力不强，就更别提表达能力和思维能力了;另一类则是学习态度的问题，可能由于学习习惯不好或学习态度不端正，造成学习效果不好，但是潜在的学习力还是比较强的。教师对“潜能生”的尊重和接纳，是使他们轻松愉快地学习的重要条件，教师要善于发现他们的进步和成功，及时给以鼓励以增强他不断战胜困难的勇气，同时加大课外补习辅导，激发他们学习数学的兴趣，让他们在新目标的引领下，通过自身的努力去取得更大成功，使他们步入获取成功的良性循环。
2、对待优生，严格要求，创造条件使他们“尖子更尖”
教师可采取课堂教学分层，课外辅导和作业分层的做法，对学有余力的学生，充分利用上课、辅导、作业批改等途径对优生加以关注，针对他们学习、生活过程中的一些问题及时解决。在学习方法上给予必要地指导，特别是引导他们在自学中学会比较、归纳、总结，做好笔记，做好知识积累与解题方法积累。看题不要就题论题，要归纳综合，做到举一反三，触类旁通。
四、做好授课后的教学反思
1、总结成功的经验
每堂课总有成功之处，教师要做教学的有心人，坚持把这种成功之处记录下来并长期积累，教学经验自然日益丰富，有助于形成自己的教学风格。
2、查找失败的原因
无论课堂的设计如何完善，教学实践多么成功，也不可能十全十美，难免有疏漏之处，甚至出现数学知识性错误等。课后要静下心来，认真反思，仔细分析，查找根源，寻求对策，以免重犯，使教学日臻完善。
3、记录学生情况
教师要善于观察和捕捉学生的反馈信息，把学生在学习中遇到的困难和普遍存在的数学问题记录下来，以利有针对性改进教学。同时，学生在课堂上发表的独到见解或练习中好的解题方法，可拓宽教师的教学思路，及时记录在案，师生相互学习，可以实现教学相长。
总之，要提高教学质量，教师要科学引导学生学习方法，教学方法要灵活多变，要因材施教，为学生创设轻松愉快的学习环境，抓好教学上的每个环节，能使优者更奔头，中游赶有目标，差者也有成功的满足，使学生不断有信心，以主动、积极的态度去学知识，同时达到培养学生能力的目的，这样才能全面提高数学教学质量。
篇2：提升领导力的几种方法
补充蛋白质
许多人对重建肌肉需要的蛋白质没有给予足够的重视。有氧和力量训练都会不同程度地对肌肉组织产生破坏，需要蛋白质来修复，如果你希望让训练变得更高效，就需要重视营养补充，尤其是蛋白质，建议补充乳清或者大豆蛋白奶昔。
循序渐进
如果你刚刚开始锻炼，那么最好从较小的强度开始。例如，如果你选择了跑步或者骑自行车，那么至少需要用一个月来打基础，然后再进行更高强度的锻炼。也就是说，初始阶段，你应该调整到一个合适的频率，让自己能够在运动时轻松地讲话，而不是练得气喘吁吁。然后，一旦有了耐力的基础，就应该逐渐加大锻炼的强度，以提高健身效果。
补充水分
人的身体一整天都需要吸收水分，因此不能只在锻炼前饮水。应该养成一天中随时饮水的习惯。对于健身者来说，每天应该补充毫升左右的水分。
补充碳水化合物
碳水化合物是人体活动能量的主要来源。如果进行激烈的训练，就需要补充碳水化合物，否则就没有足够的能量。可以在饮料中加入些碳水化合物，或者吃香蕉(可以快速补充消耗的能量而又不至于发胖)，为锻炼提供一些能量。
平衡锻炼
与坐着、靠着或者其他稳定的锻炼方式相比，用一条腿站着或者在健身球上锻炼会更有效果。这些锻炼方式会迫使你保持平衡，从而使核心肌肉得到锻炼。这能够使你的身体更加强壮，也能使你坚持更长时间。
锻炼前后喝饮料
在开始锻炼前和结束锻炼后，最好能饮用一杯蛋白质与碳水化合物的混合饮品。在锻炼前饮用，能促进锻炼时肌肉中氨基酸的流动，让它们参与到肌肉的能量供应过程中，在锻炼后饮用，则能够刺激肌肉的生长。
锻炼不同肌肉
不要花太长的时间来锻炼同一组肌肉，而应该最大限度地锻炼不同的肌肉。只需进行几次练习，就可以得到全身锻炼。好的混合锻炼包括深蹲、举重、箭步蹲、俯卧撑、仰卧推举、引体向上等。
挑选一种喜欢的锻炼方式
篇3：提升领导力的几种方法
一、语言再现,描绘情境
在描绘情境中教师的语言应形象生动,艺术地再现课文,力求使课文中形象和画面逼真具体,使学生有身临其境之感,并将自己的情感追随作者的思路,陶醉于作品的情境之中,形成与作品所表达的情感相通相融。当学生在学习中入情入境了,那么他们的情感体验才会更丰富更深刻。特别是在散文、诗歌类抒情性较强的文学作品的教授中,教师的教学语言更要与文本匹配,才能营造良好的体验氛围。例如教学朱自清先生的散文名篇《绿》时我设计这样的导入语:2006年一个清冷的冬日里,82岁高龄的朱闰生老先生,拄着拐杖,披一身纷飞的细雨,追随着父亲朱自清80多年前的足迹来到了温州———温州之行,老人实现了自己一桩桩多年的心愿:到父亲的故居看看,到父亲工作过的温州十中看看,到母亲避难的老房子看看,但他最想看的依然是他念叨了一辈子的梅雨潭……
朱自清自己也没有想到,80多年前,就在这平常的院落里,他为中国文学史留下了一篇永不磨灭的经典之作,也为我们后代莘莘学子留下了又一篇人人必读的千古美文———《绿》。
今天,就让时光逆转80年,让我们轻轻吟咏着朱自清的《绿》,陪着朱闰生老先生重回仙岩,追寻梅雨潭绿的踪迹……
再如全文学习的结束语:
“80年的时间倏忽而逝,80多年之后,朱闰生终于来到了梅雨潭。那天,天空下起了雨,霏霏细雨刷洗着林间的草木,拐杖在一级级石阶上敲出笃笃的声响,滑溜溜的石板路让老人的行走更加艰难,有人提出背他,老人执意不肯,硬是在众人的搀扶下一步步走到了梅雨潭。站在潭前,他驻足、凝视,他说‘:我终于来了,我是来替父亲还愿的!’”
梅雨潭还和80多年前一样,梅雨亭依然踞在突出的一角的岩石上,梅雨瀑依然飞花碎玉般乱溅着,而梅雨潭呢,她还是那么青春靓丽,她依然还是那个‘十二三岁的小姑娘……’”
这两段文字通过教师的语言描摹出散文独特的情境美,尤其是朱自清之子朱闰生先生的巧妙设置,朱闰生在80年后寻访父亲曾经的踪迹,学生则跟随朱闰生的足迹走到温州,走到梅雨潭。为了全文授课的完整,结束语再次出现引领人物朱闰生,再次用优美的语言回味梅雨潭纯净无瑕的美,让学生自然沉浸到文本的字里行间,营造了良好的体验氛围,对于理解作者写作本篇时的心境,领悟想要表达的情感都会有极大的帮助。
二、音像展示,渲染情境
多媒体因为能够呈现音与像的变化而越来越普遍地应用于语文课堂,借助多媒体创设的语文课堂的情境往往是引人入胜的。新教材中的大部分课文都有相配套的音像资料,有的著名篇目还几经翻拍,这些都可以成为创设情境的极佳材料。音像资料可以在多方面刺激学生的感官,吸引他们去看、去听、去感受、去思考,也就自然地走进了文本,获得了体验。《绿》是朱自清先生的流芳百世之作,然而当下初中学生生活的时代与朱自清生活的时代的距离非常大,对于作者的思想感情要使学生全面领悟,有相当大的难度。在学习文章之前,为了了解作品的写作背景,教师可以播放这篇课文的资料片,配以抒情性浓郁的音乐,以及舒缓、沉静、深厚的朗读声,屏幕上出现了朱自清温州的故居,避难时的老房子,工作过的温州十中的老照片,以及孕育出《绿》这篇不朽之作的平常的小院落、等等。声音和图像有机地交融,将特定历史时期中朱自清的那种忧郁和孤独以及淡淡的悲凉,极尽描摹地表现出来。在文章的学习过程中,梅雨潭优美精致的图片配以清新、柔和、略带活泼的音乐出现在学生对文本进行了一定的赏析之后,让学生对于领悟朱自清渗透在笔端的对于梅雨潭的绿意的无比喜爱获得了身临其境的体验,学生的情绪被大大调动起来,与作者的心境一起融化在喜爱、愉悦、赞叹之中。因为有了音与像的感官刺激,学生很自然地被带入文本,将自己的情感体验投之于文章的字里行间,很好地引发了学生的情感共鸣,对课文的学习起到了积极的作用。
三、联想想象,再造情境
有时情境不能真实地呈现于眼前,那就需要通过文字来再造情境,联想和想象就是再造情境的必由之路。教师在课堂上可以启发学生由已有的文字来联想和想象,通过想象出的情境感受人物形象、体会人物情感。在美学的理论中,每一个艺术作品都具有自己的图像层次,而这些图像潜藏在作品之中,只有发掘出这些隐藏的图像,并具体地体验到它们的时候,它们的艺术魅力才能真正地发挥出来。因此,对文学作品的阅读,对于无法直接从作品文字中获得的图像,学生要特别注意细致地体验,应通过体验和联想想象,把这些隐藏的图像直观地显示出来。在语文教学中,教师要引导学生展开合理想象,根据已有的生活经验和情感体验,把语言文字的情境再造出来,在再造情境中获得感悟。例如《一山昙花》的教学片段:
师:一个个遗憾的错过啊,却能勾起人们无尽的遐想,别忘了,作者教过我们:“想象可以使我们无远弗届”,现在就让我们随着作者的笔触去回归经典。大家对这些事件有没有一些了解呢?结合自己的积累,选择其中一件事来做一次大胆的想象吧。可以的话,先说给自己的伙伴听一听。
生:想象讲述。
师:老师也来说两句,我选择王羲之与李白来想象。
在我的想象中,是一年的春天,王羲之请来一众宾客,在会稽山麓的兰亭聚会。春暖花开,山清水秀,一行人踏着休闲的脚步,在山径中行走。王羲之提议来一次传统的“曲水流觞”助兴,觞即酒杯,他们将酒杯注满酒,放在一个木盆中,让木盆顺着小溪流走。盆子经过谁,谁就当即赋诗一首,饮酒一杯,于是,二三十首好诗就这样完成了,大家决定,将它们结集,就叫它《兰亭序》。王羲之也拿起笔来,一挥而就,被誉为“天下第一行书”的《兰亭序》就在这会稽群山中诞生了!
另一个春夜,李白和他的兄弟们在桃李园中聚会,饮酒赋诗,浪漫飘逸的诗仙为我们留下了著名的《春夜宴桃李园序》,他在开头这样写道:
夫天地者,万物之逆旅;光阴者,百代之过客。而浮生若梦,为欢几何?
这几句话是说:天地是万物的旅舍,时光是百代的过客,人生漂浮无常,好似梦幻一般,欢乐的日子能有多少呢?
在这个片段中教师借用文章的经典名句“想象可以使我们无远弗届”,引领学生开展想象活动,学生可以借助于自己的阅历和经验来选择一个文章片段来大胆想象,教师也做出了示范,既让学生获得了丰富的阅读体验,同时又让学生积累了“曲水流觞”等文学典故,不失为一举两得的极佳方法。
篇4：提升领导力的几种方法
摘 要：文章通过对扭矩控制过程能力基本概念进行简单的阐述，结合实际问题案例进行调查分析，针对如何提升扭矩控制的过程能力，提出相关解决方案。
关键词：扭矩；过程能力；过程能力指数；工艺范围；静态扭矩；拧紧程序
中图分类号：TH137.5 文献标识码：A 文章编号：1006-8937（2016）02-0079-03
1 概 述
在汽车装配上，采用螺栓、螺母对不同零件进行连接，是一种常见的连接方式。采用螺栓、螺母连接就必须通过对螺栓、螺母施加一定的扭矩，以到达拧紧的目的，使两被连接体紧密贴合，并为承受一定的动载荷，还需要两被连接体间具备足够的夹紧力，以确保被连接零件的可靠连接和正常工作。这样就要求作为连接用的螺栓、螺母，在拧紧后要具有足够的轴向夹紧力。然而这些力的施加，也都是依靠“拧紧”来实现。为了便于管控，通过转化为扭矩进行识别及监控。如果一旦出现连接不当，即扭矩不符合要求，可能发生汽车零部件功能失效，影响用户使用，甚至车毁人亡的事故。
过程能力也称工序能力，是指过程加工方面满足加工质量的能力，它是衡量过程加工内在一致性的，最稳态下的最小波动。当过程处于稳态时，产品的质量特性值有99.73%散布在区间[μ-3σ，μ+3σ]，（其中μ为产品特性值的总体均值，σ为产品特性值总体标准差）也即几乎全部产品特性值都落在6σ的范围内。
扭矩质量，作为一种质量特性，其过程能力的高低，在汽车装配上尤为关键。为此，本文结合实际问题案例进行调查分析，针对如何提升扭矩控制的过程能力，提出相关解决方案。
2 提升扭矩控制的过程能力案例分析及研究
2.1 调整工具设定值
CN112下摆臂与车身，该控制点工艺范围是100～130 N.m。初期，该控制点过程能力较低，Cpk仅为0.56，如图1所示，扭矩偏低。同时，因较低扭矩，导致连接处出现异响。
经调查发现，该控制点工艺范围是100～130 N.m，工具设定值为105 N.m，工具设定值过低。调整为115 N.m后，采集数据进行Cpk计算，得Cpk=1.40，如图2所示，同时进行为期一个月的质量跟踪，未出现因该控制点扭矩过低造成的车辆异响。
2.2 调整工艺范围（静态扭矩）
CN 200左前门到左前门铰链，该控制点工艺范围是 22～38 N.m，该点合格率为97.6%。在进行过程能力计算（采用Mintab计算）及分析时发现，该点的CPK较低，仅为0.49。如图3所示，数据整体偏下限。
经调查，未发现人员操作、工具、零件等有异常变化。调取项目阶段用于计算静态扭矩的原始数据，可看出，当时项目阶段数据采用指针扳手采集，现阶段使用数显扳手采集。两者有一定差异，指针扳手数据偏高，数显扳手数据偏低。第一次计算使用的原数据偏高，其结果也相对现在的偏高，进而导致当前扭矩数据整体偏低，Cpk也较低。于是，使用当前数据重新计算静态扭矩，制定新的工艺范围。调整后，工艺范围是18～34 N.m，Cpk也提升至1.61，如图4所示。
2.3 调整拧紧工艺（即拧紧顺序）
CN 200外后视镜工艺范围为4～8 N.m，扭矩合格率较低，为80%左右，Cpk也仅为0.34，如图5所示。
现场调查发现，外后视镜双头螺栓六角头面与外后视镜底面的距离高低不一，但经拆卸外后视镜后发现门钣金都有被双头螺栓六角头面压过的压痕，说明螺母都曾实现紧固。得出结论为扭力衰减使得扭力不合格。该点的拧紧工艺从上而下，如图6所示，1→2→3。根据实车装配，发现外后视镜在装配过程中，外后视镜镜座跟水切搭接的角与钣金干涉，导致门外板钣金会往车内收缩才能打紧最下端安装点，但是门外板的收缩对已打紧的螺母扭力影响较大，发现更改拧紧顺序，即改为3→2→1，应有更好的效果。
经验证，调整拧紧顺序后，扭矩合格率提升至99.0%，Cpk也提升至0.69，如图7所示。
2.4 调整电枪程序
CN 200制动踏板固定至前隔板Cpk较低，6颗螺母CPK均低于1，如图8所示。经查看其拧紧程序，发现仅用两步拧紧，对于最终静态扭矩获得效果不佳。
经分析，对电枪拧紧程序进行调整，见表1。
调整拧紧程序后进行验证，Cpk提升至1.50，如图9所示。
2.5 使用更适宜的工装
CN 200轮胎螺母扭矩Cpk总体偏低，20颗螺母Cpk均小于1，如图10所示。
经过现场调查发现，轮胎拧紧机使用两种套筒，一种是为红色保护套，如图11所示，一种为蓝色保护套，如图12所示，测量两者的尺寸对比发现，见表2，蓝色保护套的套筒尺寸较大，与轮胎螺栓安装孔径相近，在拧紧过程中因保护套与安装孔内壁摩擦以及保护套与套筒之间的相互摩擦损耗扭矩，导致静态偏小。
统一使用红色保护套后，Cpk提升，原20颗螺母Cpk均小于1，现已有12颗螺母Cpk大于1，如图13所示。
2.6 使用更高精度的制造设备
CN200发动机悬置-发动机侧1.5，该点工艺范围是99～123 N.m，使用扭矩扳手进行施加扭矩。扭矩扳手是一種人工手动拧紧工具，其精度为10%左右，结果显示该点Cpk=0.34，如图14所示。
CN201车型在二期投产，考虑到该控制点的工具精度较低，设定值较高（110 N.m），人工作业强度大，进而选用自动控制设备——电枪进行作业，施加扭矩。该工具由阿特拉斯提供，产品精度为达3%～4%，较好的满足了现场制造的需要。结合静态释放，大幅提高了该控制点的合格率及Cpk，如图15所示。
3 结 语
提高过程能力，可以通过调整过程加工中心，减少中心偏移量、减少分散程度、修订公差范围获得。
首先，减少过程加工中心偏移量，可采取以下措施：①通过数据收集，进行统计分析，找出大量连续生产过程中由于工具磨损、加工条件随时间逐渐变化而产生偏移的规律，及时进行中心调整，或采取补偿工具偏差等；②根据中心偏移量，可调整工具等的设定值；③根据操作者施加力度的常规表现，反向纠正并培训等措施。
其次，减少分散程度，可通过修订过程，改进工艺方法，修订操作规程，优化工艺参数；检修、改造或更新设备，改造、增添与公差要求相适应的精度较高的设备；对关键过程、特殊工艺的操作者进行技术培训，并考核；加强现场的质量控制，推行控制图管理。
然后，确保修订公差范围前提条件是放宽公差范围不会影响产品质量。
总的来说，应把减少中心偏移量，作为提高过程能力的首要措施，只有当中心偏移量为零，而Cp值仍然小于1时，才考虑减少过程加工的分散程度或考虑是否有可能放宽公差范围。同时，过程因素加强对5M1E，即人、机、料、法、环、测的控制，才能从源头上提升过程能力。
最后，将在此过程中发现的问题及积累的检验反馈到研发设计部门，从而进一步提升产品加工的过程能力，保证高质量产品输出。
参考文献：
[1] 喻凡，林逸.汽车系统动力学[M].北京：机械工业出版社，2005.
[2] 机械设计手册编委会.机械设计手册[M].北京：机械工业出版社，2004.
篇5：提升领导力的几种方法
近些年来，随着新课程改革的推进，对教师能力的要求也在逐步提高。所以在新课改的背景下，提升教师特别是青年教师的教学能力尤显重要。笔者在长期的教学教研活动中，通过对青年教师听评课和与青年教师进行经验交流，认为学习、教学、反思是提高青年教师教学能力的几种有效的途径。
一、学习是提升青年教师教学能力的基础
书籍不再是学生获取知识的唯一途径，所以教师也不再是担任照本宣科的角色。这就要求教师必须不断把地加强自身的学习。这里所谓学习，应该是包括视野的拓宽和课标教材的学习等多方面的。
1、在学习中拓宽自身的视野
人们常说，“教师要给学生一碗水，自己必须有一桶水。”这“一桶水”就是学生真正能够得到“一碗水”的保证。从教师所教授的专业知识来讲，教师对教材中的知识内容的掌握必然比学生要多、要深、要广，并且更为熟练和精通，但任何学科都是在不断发展的，而教材的内容却是固定的，且总有一定的滞后性，因此局限于教材的“水”仅是一桶“死水”。教师要能够超越书本知识，给予学生更多的学科发展前沿的新知识、新信息，就必须不断关注学科发展的新动向，并投身于学习与研究，用最新的理论来支撑教学，提高教学水平，使自己的这桶水成为常新的“活水”。
另外，作为文科教师，能够很好地将各个学科联系起来也是必不可少的能力。这就更加鲜明地要求青年教师要着力拓宽自身的视野，能巧妙地游弋于各个学科之间，让学生能将各科知识点有逻辑有系统地贯穿起来，最终提高学生的综合素质。
2、结合课标深钻教材
虽说局限于教材的“水”仅是一桶“死水”，但是对教材的研究也是不可忽视且是非常重要的一个环节。所以，青年教师应深入地研究新课标，清晰地把握新课标对于学生三维目标的要求，再深钻教材的每个点，努力将每个知识点都读懂读透，并能够结合自身的视野加以丰富或是裁剪，将每个知识点以最完美的面貌呈现给学生。只有这样，方能让学生真正接
受知识并化为己有。
因此，青年教师应不断加强自身的学习，从而提高自身的文化素质，为教学能力的提升打好基础。
二、教学是提升青年教师教学能力的重点
课改的主阵地是课堂。课堂教学在促进学生发展的同时，也促进了教师的成长。如何利用这个主阵地，实现青年教师教学能力提升，是摆在每个青年教师面前的一个重要课题。笔者认为，在教学过程中，青年教师主要要注意以下几个方面：
1、把握教学重点，理清教学思路
时下各地都在强调要打造高效课堂，可究竟如何才能充分有效地利用一节课？笔者认为把握教学重点，理清教学思路是提高课堂效率的关键。青年教师在备课时应根据课标的要求把握教学的重点。该讲什么，不该讲什么，哪里需要详讲，哪里需要略讲，这些都是备课时需要解决的问题。把握重点之后，青年教师还要考虑的是先讲什么再讲什么，将所有的知识点科学合理地组织起来，从而形成有逻辑、有目的的高效课堂。
2、转变教学观念，改善教学方式
新的教学观强调教师和学生是课程理论的有机构成部分，是课程的创造者和主体，要共同参与课程开发。教学不只是课程传递和执行的过程，更是课程创新与开发的过程。教学过程是课程内容持续生成与转化、课程意义不断建构与提升的过程。新课程强调：教学是教与学的交往、互动，师生双方相互交流、相互沟通、相互启发、相互补充，在这个过程中，教师与学生分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进，实现教学相长和共同发展。只有接受新的教学观念，教学过程才能成为师生富有个性化的创造过程。在某种意义上说，观念和方法转变的过程就是教师教学能力提升的过程。
3、精心组织课堂教学用语
在每一次课堂教学中，学生既是课堂的参与者，同时也是教师的听众。霍林沃思提出的“典型的听众分类”将听众分为以下五个类型：行人型、讨论—被动型、精选型、一致型、组织型。作为课堂教学的听众——学生基本上属于一致型听众，同时兼有组织型听众的某些特点。从表面上看，这种类型的听众对教师来说似乎比较容易“对付”，而实际上，课堂教学中由于学生之间在学习动力、自觉意识、自我约束力以及知识起点和接受能力上都存在明显的个体差异，因而作为一个群体，他们实际上又带有讨论—被动型听众以及精选型听众甚至行人型听众的某些特征。所以教师必须根据对学生的熟悉程度采用针对性的教学用语，并在课堂教学中随时注意学生听课时情绪的变化和状态的生成，借以随机调整自己的教学用语以使学生真正地参与课堂。
三、教学反思是提升青年教师教学能力的关键
美国学者波斯十分简洁地提出了教师成长的规律：“经验+反思=成长”，并指出没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识，教师如果仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，其发展将大受限制。
篇6：提高智力的几种方法
1.驱动你的大脑细胞。
2.时常锻炼你的思维。
3.生活中多问为什么。
4.笑，在生活中多笑。
5.多吃鱼头
6.训练自己的记忆，让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
7.减肥，脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物
8.做个猜谜游戏在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。
9.莫扎特效应，十几年前，现在威斯康辛州威斯康辛大学的心理学家弗朗西丝・劳希尔和她的同事发现听莫扎特可以提高人们数学和空间推理能力。
10.改善你做过的事情的技能，只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可
11.做一名思考者而不是酗酒者，研究发现，喝下大量酒精的老鼠大脑海马中的新细胞立刻减少，事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有
12.玩儿，这对你的精神和大脑都有好处。这给了你的大脑进行战略思考的机会，同时让它能够保持运行。
篇7：安全检查的几种方法
1、常规检查
常规检查是常见的一种检查方法，通常有安全管理人员作为检查工作的主体，到作业场所的现场，通过感观或辅助一定的简单工具、仪表等，对作业人员的行为、作业场所的环境条件、生产设备设施等进行的定期检查。安全检查人员通过这一手段，及时发现现场存在的不安全隐患并采取措施予以消除，纠正施工人员的不安全行为。
常规检查完全依靠安全检查人员的经验和能力，检查的结果直接受安全检查人员个人素质的影响。因此，对安全检查人员个人素质的要求较高。
2、安全检查表法
为使检查工作更加规范，将个人的行为对检查结果的影响减少到最小，常采用安全检查表法。
安全检查表（SCLSafeCheckList），是事先把系统加以剖析，列出各层次的不安全因素，确定检查项目，并把检查项目按系统的组成顺序编制成表，以便进行检查或评审，这种表就叫安全检查表。安全检查表是进行安全检查时，发现和查明各种危险和隐患，监督各项安全规章制度的实施，及时发现事故隐患并制止违章行为的一个有力工具。
安全检查表应列举需查明的所有可能会导致事故的不安全因素，每个检查表均需注明检查时间、检查者、直接负责人等，以便分清责任。安全检查表的设计应做到系统、全面，检查项目应明确。
编制安全检查表的主要依据：（1）有关标准、规程、规范及规定。
（2）国内外事故案例及本单位在安全管理及生产中的有关经验。（3）通过系统分析确定的危险部位及防范措施都是安全检查表的内容。
（4）新知识、新成果、新方法、新技术、新法规和新标准。国家安全生产专家组2004年5月编著出版了《安全生产检查导则》（电力出版社），该书分11个部分，包括了机械、化工、建筑等11个行业的安全检查表，我们在实施安全检查时可以结合使用。
3、仪器检查法
篇8：试论企业领导激励下属的几种方式
一、要注意给下属描绘“共同的愿景”与本人的价值
企业的“共同愿景”主要为两个方面:一是企业存在的价值, 也是企业所在行业的发展趋势, 以及自身在行业内的发展趋势, 这是企业发展的战略目标。其二, 企业的“共同愿景”是员工依存于企业的价值。企业存在有价值, 并不代表所有员工都有价值认同。所以企业领导要为下属设计好完整的事业发展阶梯, 并有效地激励和鞭策他们不断进步, 要充分理解为企业的付出, 既推动了企业的发展, 同时也使他们自身事业得到了发展。
二、要努力培养下属自信、自爱、不断学习和热爱企业
企业的人才都是在不断学习, 不断进步后成长起来的。企业领导要在自己不断进步的同时, 带动下属热爱企业, 热爱本职工作, 养成努力刻苦学习的习惯, 要多读书, 多获取知识, 多积累工作经验, 扎扎实实地做好本职工作。另外努力增强自爱心, 使下属通过有效的激励, 找到一块能引以自爱的领域;增加自信心, 使下属确认, 持久的工作干劲和突出业绩是来源于自信心。
三、要注意授权以后的信任
授权以后不信任下属的突出表现是授权后再横加干涉, 下属觉得无所适从, 只好静坐观望。领导反过来又认为下属无主动性, 要推动, 因而愈加有干涉的理由, 下属愈发感到寸步难行, 由此形成恶性循环。我们认为企业领导在授权以后的充分信任等于给下属一个平台, 一个机会, 给了其受尊重的感觉, 让其有一个广阔的施展抱负的空间。由此可知, 人的感情因素是企业领导不可忽略的, 只有信任他人者才会被信任。
四、要注意“公正”地使用“激励”和“约束”
无论什么时候, “激励”和“约束”都要两手抓。这两者实际是一个硬币的两个侧面, 都是企业和员工之间的博弈过程, 其目的是为了更好地平衡短期利益和长期利益之间的关系。公正生“威”, 一般来说, 大家会尊敬态度强硬但公正的上级领导, 而强硬只有与公正相伴, 下属才可能接受。公正意味着秩序上的公正。如对员工的奖惩要时刻强调有据可依, 不做无中生有的奖惩。公正还意味着制度面前人人平等。公正的立足点是制度管人, 而不是人管人。公正还强调让事实说话, 让数字说话, 注重精确、有效。
五、要注重沟通的实质性效果
沟通对企业领导来说更具有特殊意义。第一, 沟通的过程是争取支持的过程。领导的本质就是被领导者的追随与顺从的过程, 好的领导者支持率必须高于70%。第二, 沟通过程是汲取智慧的过程。如好的方法、主意等都可以由沟通中得到。第三, 沟通是激励下属最好的, 而且是最廉价的方式。领导者认真的聆听、询问, 虽然不可能解决所有问题, 但你给下属的感觉是肯定的———我很重要, 我办的事很重要。由此可见, 沟通过程中纯语言的功用是十分次要的, 企业领导应更多的重视从意识深层解剖自己, 再转化为相应的为下属所欢迎的沟通方式。
六、要注意用行动去昭示下属