提高记忆的方法

提高记忆的方法（共14篇）

篇1：提高记忆的方法

无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。

转动眼球

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。

研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。

呼吸新鲜空气

美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。

研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。

天天击掌蹬脚

俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。

击掌蹬脚方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。

多吃蓝莓

美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。

研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓果汁的老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，但对照组却没有变化。上述研究则表明，多吃蓝莓可以减缓神经退化，从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料，记忆力不好的老年人可以适当选用。

吃好早餐

加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。

经常聊天

或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。

篇2：提高记忆的方法

高一十一班 席彩珠

一个人有好的记忆是非常让人羡慕的，但同时我们也必须懂得，好的记忆力并非凭空而来，只有明确目的，根据记忆规律，坚持进行记忆力训练和不断改进记忆方法，才能提高记忆水平。

第一，及时记忆法。根据遗忘规律，我们应及时复习所学习的新知识，因为没有在忘记

之前进行复习巩固，要比忘了再去复习省劲得多。及时复习当天的功课，完成当天的作业，这样的复习效果最好。

第二，尝试回忆法。在背记过程中，不断地自己考自己。比如：记英语单词时，可以看

英文默写中文，也可以看中文默写英文，然后对照答案，更正后再看，再记。

第三，系统记忆法。按照科学知识的系统性，把知识顺理成章地编织成网。知识的系统

篇3：提高学生记忆效率的方法

一、改进教学方法, 提高记忆效果

在教学中, 利用初中学生爱独立思考, 自己发现问题, 分析问题的心理特点, 循循善诱, 解难答疑, 对提高记忆效果有很大的帮助。

1.加强实验教学, 以各种奇异的化学现象吸引学生的注意力, 激发学生的学习兴趣, 增强记忆。

如讲授“溶液的酸碱性”时, 开始就演示实验, 把一张事先用无色酚酞试液写有“你好”字样且晾干的白纸放到NaOH溶液中, 这时红色“你好”字样就呈现出来了。这时提出问题, 刚才是白色的纸放到溶液中为什么会有红色的字出现?这个实验集中了学生的注意力, 激发了学生的求知欲和兴趣, 这时再引入新课, 学生带着问题听讲, 自然印象深刻。

2.应用直观形象教学, 帮助学生加深理解, 增强记忆。在教学中把一些微观物质形象化, 可以帮助学生加深理解, 提高记忆效果。

3.把意义记忆和机械记忆结合起来, 提高记忆效率。俗话说“若要记得, 先要懂得”, 也就是说在理解的基础上进行的记忆是最易记、最深刻的。会意记忆法就是把一些抽象的概念进行自我理解和再加工处理, 然后去巧记。

如氢气或一氧化碳还原氧化铜的实验操作是:实验开始时, 先通气后加热, 实验结束时, 先停止加热后停止通气, 因此可会意记作:“气体早出晚归, 酒精灯迟到早退”。

4.分析对比, 综合归纳, 简化记忆。在教学中, 应用分析对比, 综合归纳的方法, 可以帮助学生简化记忆。如:酸碱盐的溶解性的记忆 (沪教版附录四P258) , 通过分析归纳可简化为以下六点: (1) 酸都可溶, (2) 钾、钠、铵、硝酸盐都可溶, (3) 氯酸盐只有AgCl不溶, (4) 硫酸盐只有BaSO4不溶 (CaSO4、Ag2SO4微溶) , (5) 碳酸盐除了钾、钠、铵外, 还有MgCO3微溶, (7) 磷酸盐只有钾、钠、铵可溶其他都不溶。经过这样的对比分析和归纳, 简化了学生的记忆, 克服了靠死记硬背来学习化学的弊病。

5.谐音记忆法。谐音记忆法就是要把需要记忆的化学内容跟日常生活中的谐音结合起来进行记忆。如地壳中各元素的百分含量前三位是“氧、硅、铝”, 可谐北方音为“养闺女”。如实验室制氧气的7个实验步骤记为:“查、装、定、点、收、移、熄。”“查”指检查装置是否漏气;“装”指往试管里装药品;“定”指把试管固定在铁架台上;“点”指点燃酒精灯;“收”指收集气体;“移”指把导管先移出水面;“熄”指熄灭酒精灯。我们可以把它记成“茶 (查) 壮 (装) 定点收利 (移) 息 (熄) ”。

6.浓缩记忆法。浓缩记忆法就是针对一类化学知识或规律在深刻理解的基础上, 可选取有代表性的字或词缩略成提纲挈领的骨架进行记忆。如过滤操作中的注意点浓缩为:“一贴、二低、三靠”。

7.歌诀记忆法。歌诀记忆法就是针对需要记忆的化学知识利用音韵编成, 融知识性与趣味性于一体, 读起来朗朗上口, 易诵易记。

二、帮助学生与遗忘作斗争

从“记”到“忆”是有个过程的, 这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习化学的过程中, 只注重了学习当时的记忆效果, 而忽视了后期的保持和再认, 同样是达不到良好的效果的。

1.组织有效的复习。

(1) 及时复习。教师要抓好新课前的复习提问, 提问的目的首先是减少学生的遗忘, 巩固学生的记忆, 其次是对新课铺平道路。

(2) 分散复习。教学中要利用一切机会抓好平时的复习、阶段复习、期末复习。

(3) 注意复习方法。复习要避免机械重复, 每次复习都应给予新的信息, 提出新的理解要求, 激起智力活动的积极性, 使学生更牢固地掌握知识。

篇4：探讨提高初中英语记忆效率的方法

【关键词】初中英语 记忆效率 方法

记忆在英语学习中起着举足轻重的作用。北京师范大学教授胡春洞说：“记忆在英语学习中非常重要，就某种意义而言，甚至可以说英语学习的程序就是记忆程序。”可见，要想学好英语必须提高记忆效率。科学的记忆方法可以给英语学习带来事半功倍的效果。依据我多年的英语教学实践，可以教给学生如下几种记忆方法，以便提高学生记忆效率。

一、兴趣记忆法

实践证明，学生感兴趣的单词往往很容易记住。因此，学习者应该根据自己的兴趣将单词扩展，既便于记忆，又能扩大词汇量。

1.互猜谜语促进记忆。如what man cannot live in a house？这样就很容易记住snowman.

2.绕口令连续记忆多个单词。如Ann sent Andy ten hens and Andy sent Ann ten pens.这样就很容易记住sent， ten ，hen pen.

3.拼词游戏 。需要学生从给出的多个英文字母中，通过排列组合，拼成一个有意义的英文单词。如eartedo.可以拼出ear，tear，dear，eat等。

二、归类记忆法

为了便于记忆，我们将要记忆的东西进行分类，如有100个英语音讯要求尽快记忆，最好的办法就是采取分类记忆法。可先按词性分类，如give，speak，thank，sit，do等，名词book，pen，orange，well，red等。还可按使用范围进行归类记忆，如水果等——apple，orange，pear，banana等;交通工具类——car，jeep，bus，truck等。人体名称类——eye，nose，face，hand，foot，等。

三、“视觉表象”记忆法

“视觉表象”记忆法，就是把一个个的单词或文章结构形成一个完整的表象来进行记忆。在记忆单词时，将所有单词联合成具有视觉表象的一组，当呈现每一对词的第一个词时，要求回忆出第二个词，不管单词如何奇特，都会出现相互关联的表象画面。如sheep，coat可将sheep（羊）和coat（上衣）组成一个完整的画面，即a sheep in a coat（穿着上衣的羊），这样形成一个完整的可笑的画面。当sheep这个词出现时，a sheep in a coat这个画面马上就出现在眼前，引出对coat的反应。

四、联想记忆法

人的记忆能力，主要来自联想，记忆力较强的人，都具有较强的联想能力。联想是由于两个或几个刺激物同时或相继地发生作用而产生的暂时神经联系，是由一个事物联想起另一个事物。回忆常以联想的形式出现，联想则是新旧知识建立联系的产物。

1.接近联想

接近联想就是从时间、空间接近的事物想起。在英语学习中，可利用接近联想进行英语记忆。如：当我们看到，啪。会想起doctor，看到apple会想到orange，pear等水果。这样的联想会大大扩充我们的词汇量。

2.类似联想

类似联想，就是在记忆时，我们可以把客观事物在现象或本质方面相类似的地方和自己已有知识联系起来，进行联想。如看到surgeon（外科医生）这个词，会想起doctor（医生），见到一个英文词会想起与之相对应的中文词等。

3.对比联想

就是说见到一个事物会想起另一件与之相对照的事物。如在记忆black这个词时，联想它的对立面white，见到big时想到small等;又如在through一词的处理上，着重从ough字母组合入手，进而扩展cough，rough，这样作对比联想记忆，记忆效果好。

4.“定位”联想

就是把要记忆的单词或句子与自己熟悉的图像联系起来，下次在没有单词或句子出现时只要看到图像就能联想起来。如中学生英语教科书中每一单元，甚至是每一课都有与对话或课文有联系的图画。我们在背对话或课文时要联想图画的内容。这样经过多次的联想，即使不看课文，只要看见那些画面就能想起对话或者课文的内容。

五、声文同时记忆

对英语学习来说还有一个有声记忆与无声记忆的区别。语言是有声的，书面语仅仅是有声语言的延伸。无论是心理学实验还是我从头的经验都表明，英语学习中有声记忆比无声记忆效果好。经过声音刺激印象更深。但是效果更好的是声音与文字同时记忆，信息从听觉渠道与视觉渠道同时输入。这一点应当引起那些“哑巴”英语学习者的高度重视。

六、组块记忆

组块记忆就是把那些有联系的，有意义的东西联系起来记忆。组块记忆可以扩大短时记忆的容量。心理学家做过这样的实验：请象棋大师和象棋新手看棋局，然后复盘。如果是真实的棋局，象棋大师只要看5秒钟，复盘正确率就达到90%，而新手只能达到40%。但如果是在棋盘上任意放置一些棋子，那么象棋大师和新手能够正确复位的棋子都很少，只有6个棋子左右。很明显，对于真实棋局，象棋大师之所以复位正确率高，就是因为他们能利用自己的知识进行组块。因此，我们在英语记忆中要善于总结那些有联系的知识使之系统化。

七、意义记忆为主，机械记忆为辅

记忆可分为机械记忆和意义记忆，这是根据材料的性质和人们对材料理解的程度、识记的方法来区分的。机械记忆主要依靠机械重复进行识记。意义记忆主要是通过对教材的理解而进行识记，这种记忆主要是英语学习者运用已学的英语知识、经验，通过积极思考，搞清楚英语材料的意义以及内在联系，从而达到记忆目的。实践证明：英语意义记忆比机械记忆的效果显著，但也不能抛开机械记忆。机械记忆仍然在英语学习中占有一定位置。如不规则动词的过去式那么多种类，那么大数量，要想记住首先要靠机械记忆，如go-went;eat-ate，pay-paid，然后才能适当归类。

综上所述，认识了记忆的规律，找到了科学的记忆方法，形成有效的学习策略，坚定必胜的信念，就必然能大幅度地提高英语的记忆效率，把英语教学水平提到一个新的高度。

【参考文献】

[1]尹刚.陈静波.给英语教师的101条建议[M].南京师范大学出版社.2007（12）.

[2]宋帮明.在初中英语教学中如何培养学生的学习兴趣[J].成才之路.2010（03）.

篇5：提高记忆的方法

记忆是人脑对过去经验的保持和再现。它是通过识记，保持，再认或回忆三个基本环节在人脑中积累和保存个人经验的心理过程。它将人的心理活动的过去、现在和未来联结成一个整体，是人的心理过程在时间上得以持续的根本保证，它使人的心理发展、知识积累和个性形成得以最终实现。

保持量的测量方法是研究记忆的主要方法之一。记忆测量分为记忆的初级测量和二级测量。常用的记忆测量方法有：回忆法、再认法、节省法、重建法。此次我使用了回忆法对自己的记忆能力进行了测评。首先我让我同学在纸上写了20个明星的名字。然后我看了一遍，并通过回忆在另外一张纸上写下我所记得的人名。结果我所记住的人名有12个。所以根据计算公式：保持量=正确回忆的项目量/原来学习的项目量*100%,得出我的保持量为60%。

遗忘在生活中是很常见的，人类不可能记住所有的事情。影响遗忘的因素有：识记材料的意义和作用、识记材料的数量、学习程度、识记材料的序列位置。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们可以得出：学习后的不同时间里的保持量是有所不同的，即遗忘发展是不均衡的，在识记后的短时间内遗忘比较快、比较多，以后保持量渐趋稳定的下降，到达某一时间点后几乎不再遗忘，表明了遗忘变量与时间变量之间的关系，遗忘是时间的函数，揭示了人类遗忘的规律是“先快后慢”。所以如何提高记忆越来越得到人们的关注。

下面介绍增强记忆的10种方法：

1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、我们可以将视觉、听觉、味觉、触觉等结合起来进行形象记忆。

3．兴趣浓厚，如果对学习有浓厚兴趣的话，你就会有欲望去学习，也会和容易记住。

4、当识记一些概念时，人们不是按它呈现的顺序去记忆，而是先进性语义归类，把同一类概念倾向于群体回忆。例如，把24对联系紧密的单词（如医生与教师，桌子与椅子等）拆开变成48个单词，按随机方式混合向被试者一个个地呈现，允许他们自由回忆，结果发现，被试者倾向于把语义联系紧密的单词归到一起进行再现。尽管桌子和椅子两个词之间有17个单词隔开，但回忆时仍把它们组织到一起。

5．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

6．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

7．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

8．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

9．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

10．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

11．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

12．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

以上提高记忆的方法是有的适合你有的不适合，不管什么方法都要适合自己才是好的方法。

自我记忆能力测评以及提

高记忆的方法

外语系

093班

徐静红

篇6：提高记忆力的方法

如何提高记忆力的方法今天我给大家讲一下有关我自己是如何提高记忆力的方法，所谓记忆也分很多种比如说：形象记忆、抽象记忆、情绪记忆和动作记忆。那我就讲讲我自己的吧。

一、怎么提高记忆力以前我还是高三学生的时候，大家都知道高三这一学期是非常关键的而我爸妈对我抱有很大的希望，我也不想让父母失望可我的学习成绩也就一般般的那种而且对于老师讲的东西很容易忘记，出非就是书不离手想的问题就马上翻书，这样的话只有平时做题看书那真等到考试我不就完了吗？在说迎接高考也特别紧张于是我就四处打听对有关如何提高记忆力的产品，最开始试了和多都没有什么效果，有一天听一个朋友说起一款名叫润峰金康氨基酸提高记忆力型的产品，当时我不怎么相信朋友就叫我买了试试我心里想反正也试了那么多了还在乎这一次吗？于是在朋友的介绍下我在润峰金康的官网上买了几盒，喝了两盒之后明显感觉比以前好多了情绪也不那么紧张，最主要的事记忆力跟以前比明显提高了很多。

二、提高记忆力的方法润峰金康氨基酸提高记忆力的优质特性：纯天然：完全由天然蚕蛹中提取，绝无化学成分和添加剂。低热量:全部热量仅有14.43KJ约合4K，无任何糖不必担心致肥胖和升高血糖问题。弱碱性：PH值在7.4左右，非常适合人体调节体内环境和抗疲劳。全面蛋白质营养：含有人体不能合成八种必需氨基酸（蛋氨酸、赖氨酸、色氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸）为我们减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了机体的负担。其中苯丙氨酸、赖氨酸、色氨酸对提高记忆力具有明显的效果。润峰金康氨基酸果味饮料固体饮料适合于所有人群，润峰金康氨基酸果味饮料含有人体供能和调节机体精神、注意力集中、思维所需的能量型氨基酸，经常饮用使我们的记忆力明显提高，精力集中、思维敏捷，增强免疫力.

篇7：高考提高记忆力的方法

提高记忆力的方法多种多样，同学们最简单的可以先从食疗开始，吃一些能够在身体机能上改变同学们的记忆效率，比如核桃、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，补充身体中必备的营养物质，这样大脑等组织得到充分的物质补给也会更好的工作，由此促进同学们记忆力的提升。

另外，在提高记忆力的过程中，同学们还可以通过保证自己的睡眠时间来提升自身的记忆力，现在有越来越多的同学们争分夺秒 学习，想要学习固然在这一阶段是好事，但是也要在保证自己睡眠和休息的基础上有效率的学习，睡眠充足以后大脑得到了充分休息，那也就能相更好的工作。

其次，提高记忆力的方法还有就是学习的时候先从自己干新股的方面入手，先调动起自己的学习自信心和兴趣，当自身进入到一定状态后再继续学一些自己之前比较抵触的科目，这时候自然的就会由于之前的铺垫变得抗拒反应不会过大，相应的记住的内容也就会增多，从而实现记忆力的提升。

篇8：学会总结的方法提高英语记忆能力

一、口诀法

口诀法就是用口决或顺口溜的形式把所学的知识总结出。如我在给学生复习英语简单句中五种基本句型句子成分巧划分时, 通过给出例子分析后总结出:“主在前、谓在中, 宾语、状语后面冲;短语定语主宾后, 形、代定语主宾前;间宾直宾紧相依, 直、间之间to、for连;宾补位于宾语后, 地状常在时状前。让学生重复几遍并加以练习, 学生很快的记住了, 有学生感叹初中学习三年, 还不如这一节课, 可想象, 这种顺口溜的记忆法对学生受益匪浅。

二、谐音联想法

英语中有些语法规则, 不易牢记, 怎样找一个恰当的方法把它牢记, 用与汉语相似音来代替并加以联想, 给予一定的含义。谐音联想法记忆法就是一种用相同或相似的读音将无意义材料变成有意义的材料以帮助记忆的方法。在记忆过程中, 我们可以把某些零散的、枯燥的、无意义的识记材料进行谐音处理, 以形成新奇有趣、富有意义的语句, 这样就容易记住了。如在教名词前的限定修语位置时, 限定语的位置一般情况下是不变的, 为了很好的记住限定语和形容词及其排列的顺序“限—观—形—令—颜—国—材。”我就用谐音“县官行令宴国才”即一位县官发行命令宴请国家有用之才。通过这个谐音富有意思的话语让学生在把这一复杂的知识的记忆下来。然而给学生解译举例:“限”指:限定词a、an、the、all、both等;“观”指描述事物外观的词beautiful、good等;“形”指描写事物形状的词, big、long等;“令”指事物年代、年龄的词汇;“颜”指颜色类的词汇red、, black等;“国”指描写事物出产地的词汇China、Chongqing等。“材”指描写材质的词汇如stone、wood等。让学生记住这句谐音, 并知道各谐音字代表的意思后, 学生很快掌握该知识点。运用谐音联想会使整个记忆过程变得轻松又有趣味。要求学生在以后的学习中也要试着用此法记住一些不易掌握的语言知识。

三、列表法

列表法就是用表格的形式把所学的知识总结出来。这样做有什么好处呢?心理学原理认为:人脑的记忆如一座仓库, 堆放的材料必须有条理, 提取时才能方便。列表法就是用表格的形式把所学的知识总结出来。如在教学非谓语动词时发现, 非谓语动词的形式, 语态、结构、句法作用等非常复杂。很难掌握, 我就通过列表的方法, 对它们进行通过分析, 加以比较, 使原来复杂的非谓语动词一目了然, 这样既易理解, 又便于记忆。

四、比较分析法

比较分析法就是对所学知识进行比较分析, 从中找出有规律性的东西。胡春洞教授说过:“语言是一个系统, 通过比较, 把所学的各部分, 各个项目, 各个词, 句, 联系起来, 即便于记又便于用”。对于同义词, 近义词和易混淆词语的句型, 教会学生用对比分析记忆。如be afraid of doing sth.和be afraid to do sth。通过比较发现:前者表示恐怕会发生某事种情况“意为“担人”或“害怕做某事。”等于be afraid that从句, 而后者表示“没有胆量去做某事”意为“不敢去做某事”等于not dare to do sth。例如They were afraid to swim in the lake because they were afraid of be drowning.随后, 要求学生课后对用类现象的短语的集起进行对比总结如can’t help doing与can’t help to do等。

五、“去次留主”法

对于一篇文章, 特别是篇幅较长的文章, 要让学生学会抓主要, 梗概, 即教会学生找出关键词语、主题句。内容大意。再把这些组合在一起。文章就变短了, 粗知识变精了。然后, 复述文章时就可以根据主题句关键词而展开, 进而记住文章。对于文章中的重要语言点, 也可以单独抽出来专门记忆。记住了主要的句子及好的语言点, 整个文章的精华也展示了出来。

对于所学语言知识和文章, 我们需要用各种方法去总结, 只要用心去做, 就一定能总结出简便的, 切实可行的学习经验来, 记住更多的英语知识, 为未来的使用储存更多信息。只要不断努力持之以恒, 一切书本知识都会被装进我们的大脑, 也一定能够战胜遗忘这个大敌。最好的教学方法莫过于教会学生学习。坚持教改, 更注意学法的传授, 提高学生英语的记忆的能力。使学生把学得的东西记住, 从而获得更进一步的学习勇气。

摘要：新课程标准强调, 在英语教学过程中, 教师要引导学生自主学习, 自我探究知识, 培养学生创新精神和实践能力。在教学过程中把总结的方法和做法传授给学生, 并加以引导, 使学生科学地把握并运用于自己的学习中。

关键词：总结方法,记忆

参考文献

篇9：提高中职化学知识记忆效率的方法

中职化学内容多且杂，如果采用死记硬背的简单机械记忆法，那就太耗费精力了，效果也不会好。如何才能提高中职化学知识的记忆效率呢？下面笔者谈谈自己的看法和体会。

1.将生动的实验引入教学

爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师；歌德也说过，爱好即获得知识的第一步，哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。从这两句中可以看出“兴趣”之重要。要提高记忆效率，首先要提高学生的兴趣，提高学生的兴趣就要将生动的实验引入教学。例如，在上焰色反应的实验时，我准备了多个小喷壶，在里面装了各种盐的饱和溶液如氯化钠溶液、氯化钾、氯化铜、氯化钡、氯化钙溶液等等，用小喷壶对着酒精灯外焰喷，同学观察到各色漂亮的火焰，现象非常明显，印象更是深刻！

2.将生活与化学知识相结合

将生活与化学知识相结合，学生就会产生浓厚的兴趣，也会使其感到记忆相关的知识并不是是一种负担，反而会处于一种享乐之中，对它投入的精力就越多，记忆的效果自然就越好。例如，在上糖类一节时，提到在绍兴做了很多广告的一种酒，绍兴人爱喝的黄酒之一“帝聚堂”，问同学知道“帝聚堂”的名字的由来吗？同学立刻兴趣就来了。（“帝聚堂”既是酒中功能因子“低聚糖”的谐音，也与该酒定位于中档偏上的身份相关，易使人联想高朋满座，欢聚一堂的喜庆场景。）

3.运用趣味性的语言，让学生在轻松愉悦中接受知识

例如，在讲《化学反应原理》中勒夏特列原理时，我说有人拿篮球重重的向我扔来，我知道砸到我我会很痛，我下意识的往后躲了一下，篮球还是砸中我了，我有点疼，改变影响平衡的一个因素时，平衡也“下意识的躲了一下”

4.理解性记忆

理解是记忆的第一步，是记忆的基础和前提，在理解的基础上进行记忆，要比死记硬背的效果好得多。理解了再记，意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，即把新旧知识建立成一个新系统，从而能触类旁通。正因为如此，格言才说：“若要记得，必先懂得。”例如同系物的概念，课本上指结构相似，分子组成相差1个或若干个“CH2”原子团的有机物互称为同系物。这个概念的有2处关键：1.对象：有机物；2.同时符合2个要求：（1）结构上要相似；（2）分子式上要相差1个或若各个“CH2”。再深入理解“何谓结构上相似”，要做到含有的是一模一样的官能团，即含有的官能团的类别和数量都要对应相同，才叫结构相似。理解至此，对同系物这个知识点无论是概念的考察还是具体的应用都能很好的利用概念顺利解题。再如有机化学方程式的记忆，要从有机反应的旧化学键的断裂和新化学键的形成的角度理解记忆。

5.形象比喻记忆

形象比喻记忆法就是借助于形象生动的比喻，把那些难记的概念形象化，用直观形象去记忆。例如滤纸和半透膜常常想象成鱼网（或筛子）来区别：网眼大的只能网住大鱼，小鱼和水都会溜走，网眼小的大鱼小鱼都能网住。滤纸好比是网眼大的鱼网，只能留住大于100nm的浊液颗粒；半透膜好比是网眼小的鱼网，1-100nm的胶粒和大于100nm的浊液颗粒都能留住。但是溶液中的微粒既能穿过滤纸，又能穿过半透膜，就像刚出生的小鱼不能被鱼网捞到一样。再如物质的能量越高，该物质就越不稳定，我就打了个比方，小朋友堆的积木，积木堆的越高，就越容易倒。

6.谐音记忆

“谐音记忆”是通过读音的相近或相同把所记内容与已掌握的内容联系起来记忆，谐音是记忆的窍门之一。在化学知识的记忆过程中，把零散的、枯燥的知识进行谐音处理以形成新奇有趣、富有意义的词句。例如原电池的两极反应，负极发生氧化反应，正极发生还原反应，可记作“甄嬛”来“富阳”意为正（甄）极发生还（嬛）原反应，负（富）极发生氧（阳）化反应。（《甄嬛传》为大家熟知的电视剧，富（阜）阳为城市名）再如甲基橙的变色范围是3.1～4.4，同学经常记错，我便用“三姨逝世”帮大家记忆

7.浓缩记忆

浓缩记忆法就是针对某类化学知识或规律，在深刻理解的基础上，选取有代表性的字或词缩略成提纲挈领的骨架进行记忆。当回忆起这个或组字词，便可迅速回忆起知识的全部内容。例如钠与水反应的实验现象：钠浮在水面上，逐渐熔化成小球，在水面上四处游动，并发出嘶嘶的响声，滴有酚酞的水溶液变为红色。我们常常抽出5个关键词，“浮”“熔”“游”“响”“红”，来帮助同学快速记忆这个实验的现象。再如过滤操作中的注意点浓缩为：“一贴、二低、三靠”。其中一贴指：滤纸贴紧漏斗内壁；二低指：滤纸低于漏斗边缘，溶液低于滤纸边缘；三靠指：倾泻液体的容器口紧靠玻璃棒，玻璃棒紧靠滤纸，漏斗下径紧靠烧杯内壁。

8.归纳记忆

归纳记忆法就是把所学知识按适当的角度加以整理归纳，然后分门别类地记住这些内容。最好学生可以自己进行，在归纳整理时既是对知识点的熟悉，也是把躺着的课本变成立体的课本，建立自己的知识框架的时候。例如对一本书的目录的归纳；例如对一个专题的所学的具体物质的归纳；例如按物质颜色的不同，对常见物质进行归纳；例如按能否水解，能否双水解对盐类物质归纳……一边归纳一边记忆，之后也应时常翻看自己归纳的成果。

9.重复记忆

“重复是记忆之母”，不重复，记住的知识就会在遗忘率的支配下慢慢遗忘。根据遗忘规律是先快后慢，当天学习当天复习，即使使用几分钟也好，也有“事半功倍”的效果。以后每隔一段时间再复习一遍，你会发现化学知识会懂得越来越多，化学知识的记忆也越来越容易！

篇10：有效提高记忆力的方法

有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力减退。

2.唠叨助长记性力。

唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆减退。

3.巧妙饮食助记忆力。

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择，对记忆力训练和提升记忆力非常有帮助。

4.多玩耍激发智力

躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。跳舞、读书、玩纸牌、学外语等都能增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

5、使用天才百分百记忆力教学带帮助你增加记忆力。

篇11：提高学习记忆的方法有哪些

由记忆对象联想到常见的或容易记忆的事物,然后记住后者,再推演到记忆的真实对象。

谐音记忆法

将枯燥的数字等谐音为有趣的语句来记忆,如把圆周率3.14159谐音作“山巅一寺一壶酒”。记电话号码尤为有效。

连锁记忆法

将一连串互相关联的记忆材料理成一条锁链,如甲乙丙丁,可先通过联想把甲与乙联系起来,再将乙与丙联系起来,以此类推。以后只要顺着这条锁链,便可将甲乙丙丁逐一记忆起来。

逻辑记忆法

根据事物的内部规律来记忆,多用于背诵诗词、古文。

组块记忆法

把记忆的材料分成若干个组块,可使记忆变得简单、快捷。尤其是在汉语中的成语、谚语,英语中的词组、短语,数学中的常数、公式等中,巧妙运用组块的规律,必将有效地提高记忆的效率。

区别记忆法

找出两个或多个性质或形体相近的记忆对象的相同点和不同点,按照增加、减少、移位、互换等方法将两者联系起来,成对成组地记忆,便可获得深刻的印象。

重点记忆法

篇12：提高胎儿记忆力的方法

腹中胎儿有记忆能力吗

1.胎儿具有记忆能力的例证

曾有几个有趣的例子：钢琴家鲁宾斯缇、小提琴家美纽因及乐团指挥罗特等人对一些从未接触过的曲子皆“似曾相识”，即使不看乐谱，乐曲的旋律也不由自主地在脑海中源源不断涌现。究其原因，原来是他们的母亲在怀孕时曾经反复弹奏过这些乐曲。

加拿大哈密顿乐团的指挥鲍里斯在一次演奏时，一支从未见过的曲子突然在脑海里出现，而且感到十分熟悉和亲切，这使他迷惑不解。后经了解，原来他的母亲曾是一位职业大提琴演奏家，在怀鲍里斯时曾多次练习、演奏过这支曲子。

一位名叫海伦的妇女只要给她腹中7个月的胎儿唱一支摇篮曲，孩子立即就安静下来。这些例子都无可辩驳地说明了这样一个问题：胎儿具有一定的记忆能力。

2.胎儿具有记忆力的意义

在出生前数月内，胎儿的行为渐趋复杂、成熟。这是因为，迅速增大的记忆储存促进了自我形成，并开始引导胎儿行为的发展。

可以利用胎儿的这种记忆力，把婴儿抱在母亲左侧怀里，让他听到母亲心脏跳动的声音，这样孩子会有一种安全感，很快就能安然入睡。还有人做过这样的实验：在医院产科的婴儿

室播放母亲子宫血流及心脏搏动声音的录音，发现正在哭泣的新生儿很快就安静下来，情绪稳定，饮食、睡眠情况好，而且体重增加迅速。这是因为胎儿在母亲的子宫中早已熟悉母亲的心音，一听到这种音响就感到安全亲切。

胎儿既然有记忆能力，那么孕妇就应设法开发胎儿的记忆力，把良好的、积极的、健康的、真善美的信息及时传递给胎儿，让他输入脑子里，受用一生。

有关研究表明，胎教是教育的启蒙：由于胎儿在子宫内通过胎盘接受母体所供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息，使胎儿脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息的调节与训练。因此，妊娠期母体“七情”的调节子女智力的发展有很大的关系。

温馨提醒：既然胎儿有记忆，准爸爸、准妈妈不妨多和体内的孩子交流，不但可以培养感情，促进以后和宝宝的关系，还可以锻炼孩子的记忆力。

孕妈3招提高胎儿记忆力

1、保持愉悦心情，多与胎儿交流

曾有科研证实过，准妈妈怀孕时的心情对胎儿的记忆影响是很大的，如果准妈妈保持健康快乐的心情，那么会刺激胎儿的激素因子分泌，对胎儿的记忆力发展很有帮助，如果准妈妈经常处于不安和兴奋的状态，大脑就会产生负面影响，就会抑制激素因子的分泌，胎儿的记忆力就会被抵制。

所以，准妈妈要经常调节好自己的情绪，多接近大自然，去开阔的环境散步，多呼吸新鲜空气，聆听鸟鸣溪流，这样可以帮助胎儿提高记忆力。平时准父母也要与胎儿多进行沟通，不但可以促进亲情关系，也能很好的提高胎儿记忆力。

2、发展胎宝宝的听觉记忆

您想有个音乐天才宝宝吗?那么准妈妈可以给胎宝宝多听些音乐。

科学发现，宝宝在1岁多时还能记得曾经在子宫内听到的音乐，准妈妈如果自己喜欢唱歌和弹琴的话，可以经常唱给胎宝宝听，弹给胎宝宝听，如果不会也不没关系，可以多放些钢琴曲、小提琴经典曲、古筝曲等这些音乐给胎宝宝听，尽量给他听些欢快的歌曲，不要给胎宝宝听忧伤的歌曲，这会影响胎宝宝的心情的。

3、适度的胎教

科学家们发现，孕妈咪可以通过视觉和感觉把外界信息传递给胎儿，这会使他们出生后具有超常的记忆力和才能，所以科学的胎教对胎儿的记忆力开发也是非常重要的。

准妈妈可在闲暇时给胎儿读些古文、诗歌、散文、儿童故事等，读时要有激情，注意抑扬顿挫，每天只要读几分钟就可以了。

准妈妈在做胎教时，可上网去查一下，胎教都有哪些方法，可以去学一下，适合自己的才是最好的，但不要偏激，不要因为自己的哪方面不好，所以就想着将来宝宝一定要在这方面强，强迫自己做自己不喜欢的事，这样反而不利于胎儿的成长了。

促进宝宝记忆的食物

一、紫苏油

紫苏油是从紫苏子的食用油，包含的а-亚麻酸是核桃油5-6倍。能给人体提供必需的脂肪酸,从而促进人体生命活动中必需的脑黄金(植物),DHA和EPA的吸收，让宝宝的大脑发育、智力发展更加强大。

为强化大脑和改善记忆，食用紫苏油是正确的选择。a-亚麻酸合成的DHA在大脑皮层、视网膜和生殖细胞中含量丰富，能够促进脑神经细胞突触的生长，改善记忆。

因为紫苏油很容易被空气和阳光蒸发，所以把它放在冰箱里，可以保存很长时间。

二、花生

花生富含蛋白质、卵磷脂、膳食纤维、维生素E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌、铁、钙等多种必需微量营养素。

花生能增加红细胞，帮助吸收铁，提高记忆力，增强呼吸系统，保护肝脏，促进血液循环。

花生含脂肪较多，消化吸收较慢，不能吃太多，否则会有消化不良的现象。另外，花生属于敏感食物，敏感体质的宝宝需要多加注意。

三、核桃

核桃的蛋白中含有一种对人体很好的物质——赖氨酸。它不仅是人体所必需的八种氨基酸之一，而且对儿童的生长发育有着重要的作用。而赖氨酸也是大脑的重要物质，它可以给大脑神经提供所需的营养，能够有效增强记忆力。

核桃中的卵磷脂，对脑神经具有良好的保健作用。它可以改善大脑的活动，加快大脑神经细胞信息的传递，使神经系统顺利传递信息，镇静神经，增强记忆，提高学习效率。

篇13：提高记忆的方法

相对于城市学生而言, 农村学生就不那么幸运了!农村学校办学条件差, 在小学开设英语课就困难重重, 不仅教学条件差, 而且师资力量薄弱, 导致学生成绩良莠不齐, 到了中学不得不从头教起, 教学任务十分繁重。而单词记忆更是常常借助汉语或拼音, 死记硬背, 生搬硬套, 听不懂, 说不出, 很容易失去学习兴趣和信心。本人经过十几年的教学经验的总结, 现将一点心得总结如下:

一、创设最佳心理状态

1. 要激起学生强烈的记忆欲望。

要让学生牢固的记住单词, 首先要让它们明确记忆的目标, 在想要他们记住某些单词之前, 要先让他们有强烈的记忆欲望, 并赋予那些单词特殊的意义和价值。

2. 要树立强烈的自信心和成功感。

现代教育心理学也认为, 一个人的成才与否, 其智力因素和非智力因素都起至关重要的作用!如果学生认为学习外语很困难, 那就真地会感到困难;但是, 如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用, 坚信自己就会使学习外语变得更加容易。

二、农村学生记词的几种有效方法

1. 五官联动记忆法。

这是农村学生记忆英语单词使用最多的方法, 也是记忆单词最简单、最基本的方法, 即利用生词表, 实行“八到”记忆法:眼里看到, 心里想到, 手里写到, 嘴里念到, 耳朵听到, 鼻子嗅到, 舌头尝到, 手指触到。其中, 读, 要读得响, 读得快, 读得疯狂!写, 要写得爽, 写得快, 写得酣畅!看, 要看得清, 看得快, 看得精细!听, 要听得懂, 听得快, 听得入境!这样, 人就高度兴奋, 大脑皮层活跃, 易于建立目标词汇的音、形、义、色、味诸方面的暂时神经联系, 使单词在大脑中形成的印象深刻, 记忆也就持久!

2. 读音规则记忆法。

这是农村学生记单词必须全面掌握的最基本方法。英语是拼音文字, 单词的读音与字母及其组合的发音之间有着密切的联系。比如:bike, bus, bag等词中的字母b都发[b]这个音;cow, how, now等词中的字母组合ow都发[au]这个音;cake, these, five, note, tube等词中的元音字母都发该字母名称音等。因此, 教师必须帮助学生系统地学会音标知识, 让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则, 学生一旦掌握了这个识记单词的方法, 就可以节约大量的记词时间, 而且效果较为持久, 增强了兴趣和信心, 为进一步学习英语打下坚实基础。

3. 分析单词的形态。

这是农村学生在有了一定的词汇量之后必须掌握的有效记忆方法, 既通过分析单词的和词缀的意义以及单词是否转化、合成和派生等记忆英语单词。首先, 教给学生关于英语词根和词缀的知识。 (1) 前缀。例如:pre- (……前) , un- (不) , im- (不) , re- (再) , op- (反对) , 等等。 (2) 后缀。例如:-ly (……地) , -er (……人) , -ous (……的) , -ful (……的) , 等等。 (3) 词根。例如:care (关心, 小心) , beauty (美丽) , busy (忙) , port (拿, 带来) , 等等。其次, 教给学生英语构词法的知识。 (1) 转化, 既由一种词性转化为另一种词性。例如:fish n.鱼, fish v.钓鱼;fly n.苍蝇, fly v.飞行。 (2) 派生, 即通过加前缀或后缀构成另一个词。例如:like喜欢, dislike (加前缀dis) 不喜欢;luck幸运, lucky (加后缀y) 幸运的。 (3) 合成, 即由两个或更多的单词合成一个单词。如:bedroom n.卧室, bed床+room房间。这种记词方法的优点是把具有同一基本意义的不同词性或意义相反的一系列单词同时记忆, 一目了然, 便于储存。

4. 联想记忆法。

苏联著名生理学家巴普洛夫指出:“记忆要依靠联想, 而联想则是新旧知识建立联系的产物。”联想是记忆的基础, 联想记忆单词就是充分运用发散思维展开自己的想象力使所要记忆的单词生动、形象和系统化。使生词和熟词之间建立牵强附会的联系, 令人终生难忘, 从而达到以旧带新, 快速记忆之目的。

(1) 求异联想法。在学生学习或复习词汇时可以引导他们回想已学过的与其音、形相同或相近的词, 通过对比找出差异, 形成新的组块, 以达到掌握其它词汇的目的。例如:同音词 (where-wear, father-farther, see-sea, meet-meat) 等;形似词 (wh-where, what, when, who, why, quiet-quite) 等。

(2) 音义联想法。就是引导学生充分利用英语词汇的发音特点, 挖掘词汇本身所蕴含的形象信息, 以便唤醒学生已有的知识经验, 使之参与到相关的词汇学习中。如:sundown (黄昏) ———sun (太阳) +down (下去) , homework (家庭作业) ———home (家) +work (工作) 等。

总之, 记忆英语词汇的方法很多, 只要采用了适合的方法, 抓住词汇的主要方面, 就会将孤立的、枯燥的, 重现率低的、不利于吸收掌握的词汇教学变得新鲜明快, 学生就会感到词汇的学习是有规律的, 有条理的, 就会更好地调动学生学英语的积极性, 取得最佳的效果。

摘要：记单词是学生学英语的一个薄弱环节, 记忆单词慢, 遗忘率高, 削弱了学生学习英语的兴趣。从农村学生识记单词的实际情况看, 在课堂教学中注意教学方法, 激发他们学习兴趣, 才能使每个学生的学习得到充分的发挥。

关键词：农村学生,记忆单词,心理状态,记忆方法

参考文献

[1]刘向红.英语词汇学习策略综述[J].基础教育外语教学研究, 2005, (8) .

[2]朱效民.用记汉字的方式背单词, 象形法记忆英语单词[EB/OL] (.2005-11-14) [2010-07-27].教研网.

篇14：提高记忆的方法

我们要向效率要时间，而不是用时间补效率。只有这样，才能既减轻学生负担，又提高教学质量。这是我们英语教师必须认真研究的课题。

以新奇的方式呈现新知识，深化感知印象

要提高学生外语记忆的效率，就要使教学活动更加符合心理学规律。心理实验证明：人最初感知印象的深浅，关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。根据这一原理，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长久记忆打下基础。为此，我在教学过程中精心设计教案，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词、新句、新语法……努力使例句和情景触及学生的需要。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强刺激，深化感知印象；也有助于形成学生学习的内部诱因，引起兴趣，没有与兴趣结合的东西是记不住的。板书的形式、颜色和位置的变化；示范朗读节奏、情绪、语调、角色的变化；讲解的语气、手势、动作、表情的变化，例句的设计，情景的创设等都属于此类，所谓强刺激，不是指物理上的，而是指心理上的。板书时，字体突然变小，或者变得很大。用彩色粉笔画上各种记号。呈现例句时，突然写上一个错句——学生容易出错的句子。有时甚至用简笔画来呈现词；用线段、圆圈等几何图形来表现词与词的区别。例句、情景既要体现语言的特定场合，又要贴近学生的生活。并注意与沸腾的社会生活相联系。新奇又现实的情景会起强刺激的作用，激发兴奋感，通过练习，学生们很自然地得出：表现不可能实现或可能性极小的事情或与事实相反的事情，要用虚拟语气。反复听说后，板书真实句及虚拟句，引导学生观察辨析，找出表达虚拟语气时的动词变化规律。然后，给学生一个话题：If I were the Mayor of Shanghai，……（假如我是上海市市长）学生马上辨析出在这种语境中，该用虚拟语气。他们跃跃欲试，纷纷用新学的虚拟语气表达自己的想法：有的说要解决住房问题；有的说要解决交通问题；也有说要解决污染，让上海人喝上清纯的水……有趣的话题，热烈的讨论，使学生对虚拟语气的运用情景和动词的结构变化留下了深刻的印象。

在课堂上进行瞬间记忆训练

“凡是已经识记的事物都在大脑组织中以某种形式留下了痕迹”。这是教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论。他们认为：记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但却在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆。

瞬间记忆是短时记忆和长时记忆的基础

有了在课堂上的瞬间记忆的基础，长时记忆就比较容易了。进行瞬间记忆能力训练的方法是多种多样的。一般做法是先向学生宣布记忆指标，比如要求学生在一分钟内背出一段对话。学生为了快速记忆，必然高度集中注意力，非常认真地朗读，尽量找寻到能帮助自己记住对话的特征，强烈记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始时只有少数学生能按要求完成，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能达标，能在速读一分钟后，准确、流利、有表情地背诵对话。实践证明，即使那些学习成绩不佳的学生，瞬间记忆的效果也挺好。

这说明这些学生不是没有能力学好英语，而是他们平时不肯下功夫,这个训练不仅提高了他们的瞬间记忆能力，也增强了他们学好英语的自信。实验证明：进行这种训练，对于提高瞬间记忆能力，增加单位时间内的信息接纳量，提高外语记忆效率是有效的。

化机械记忆为理解记忆

提高学生外语记忆效率的另一个尝试是：化机械记忆为理解记忆，理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高记忆效率，我根据单词的不同特点，采用不同的方法教。让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记。在教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对一个词有全面的了解，就容易记住。设计某种特定场合，让学生在情景中学。教一些表示抽象概念的词，把它们放到短语或句子里教，更为适宜。尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化，还可以通过“温故而知新”——以旧联新，以新带旧、新旧知识的联系加深记忆痕迹。用得最多的是归纳比较法：多义词、同义词、反义词、同音异形词……都宜作归纳比较，才能使学生正确理解，合理使用。归纳比较做得及时,对辨析词义，加深记忆痕迹，提高记忆效率很有用。归纳要简明扼要，比较要切中要害，注意形象性、系统性、代表性。忽视归纳比较，学生对所学知识的遗忘率就高。尽量启发学生做归纳比较，效果更好。

要想方设法化机械记忆为理解记忆，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。

根据遗忘规律安排复习

学过的知识，时间久了不复习，就会遗忘。这是人脑活动的一个规律性的现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制就会逐步加深，然后使已经建立的神经联系完全消失。

克服遗忘后的最主要的方法是复习。如何有效地复习？最好能根据记忆规律和遗忘规律进行。

德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘规律是先快后慢的，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快，以后逐渐缓慢。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。

总之，复习应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，要先密后疏、要形式多变，连续不断，密集多样的复习，无疑会对大脑产生强烈刺激，留下深刻痕迹，这对于长时记忆会有很大作用，从而提高记忆效率。我们要努力探索，使外语教学更加符合语言学习的规律，更加符合心理学、教育学的规律。只有这样，外语教学才有科学性可言，才能提高效率，减轻学生负担。这对于全面提高学生素质，让学生的个性得到健康发展具有重要意义。