每周锻炼一小时活动总结

每周锻炼一小时活动总结（共11篇）

篇1：每周锻炼一小时活动总结

每天锻炼一小时体育活动总结

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由陈继国校长为组长，刘胜满、赵宇副校长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、营造舆论氛围，传播健康理念

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。随后的一周内，我校39个班级都召开了主题班队会，对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。

三、认真组织实施，提高健康水平

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

1、时间安排科学，项目安排合理

每天上午9：40----10：10师生大课间活动，10 ：55----11：00眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，15：05----15：35师生大课间活动。另外我们的体育课的课时安排是严格执行国家规定来开设的：一、二、三年级每周三节体育课。

2、加强“三操”与大课间的指导，提高运动与保健的质量

由于校园活动面积比较少，我们结合学校的具体场地来选择项目来活动。两节课后的大课间时，体育器材室的值班教师负责及时为学生提供跳绳、毽子、羽毛球、乒乓球、篮球等器材，确保学生能在有限的时间和场地内有效、安全开展好各种体育锻炼，丰富大家的校园生活。每周末由体育组对各班组织情况进行总评奖励。

3、在继承中创新，开展形式多样、丰富多彩的二课堂活动。

为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立了足球队、田径队、跳绳兴趣活动队、等兴趣小组，各年级学生可以自愿报名参加，各小组成员在指导教师的带领下利用晨读前和下午的放学后的时间进行培训。在各负责人的有效的管理、精心的安排下，各活动开展得井然有序取得了良好效果。

4、开展竞技体育项目比赛，丰富校园文化生活。

校园内体育锻炼热潮，我们营口市第一中学克服了学生多、活动场地小等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

本学期，我校还开展了广播操比赛、冬季三项活动比赛、乒乓球比赛，赢得了家长的高度关注和赞誉，又为形成良好校风、全面育人奠定了基础。每次活动都先由体育组制定出比赛规则、赛程安排等，然后由体育教师利用体育课和课外活动时间对比赛项目进行专门指导。每次活动都做到了赛前有计划预案、过程有记载、赛后有总结，确保活动收到实效。按照我校传统，还将进行运动会、拔河比赛等体育竞技项目比赛，力图通过活动，不断增强学生体质，培养竞争意识和进取精神。

随着我校阳光体育系列活动的深入开展，全校2000多名学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，激发了学生的参与热情。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献

营口市第一中学体育组 2012年5月10日

篇2：每周锻炼一小时活动总结

体育活动总结

体艺卫办公室 2016-12-7 为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《学校体育工作条例》《学生体质健康标准》和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，我们盘县第五中学克服了各种实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。现就活动开展情况汇报如下：

一、加强组织领导，增强开展阳光体育运动的认识

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。成立了由校长为组长，副校长的阳光体育活动领导小组。根据我们全校现有设备情况以及全体学生的实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平。

二、营造舆论氛围，传播健康理念。

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。随后的一周内，我校各班级都召开了主题班队会，对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”等口号深入每一个同学的心中。全校师生都积极投入到以提高师生的身体素质为目的，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。

三、认真组织实施，提高健康水平

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

1、时间安排科学，项目安排合理。每天上午9：50----10：20大课间活动，下午15：15---15：30眼保健操，17:10---18:00为课外体育活动时间，开展各种体育活动小组进行体育活动，另外我们的体育课的课时安排是严格执行国家规定来开设。

2、在继承中创新，开展形式多样、丰富多彩的二课堂活动。为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立了足球队、田径队、排球、健美操、武术、街舞兴趣小组，各年级学生可以自愿报名参加，各小组成员在指导教师的带领下利用晨读前和下午的放学后的时间进行培训。在各负责人的有效的管理、精心的安排下，各活动开展得井然有序取得了良好效果。

3、开展竞技体育项目比赛，丰富校园文化生活。

根据我校的实际出发对竞技体育比赛活动做了规划，并严格的按计划进行，现已成为常规比赛。上学期：开学进行“迎新杯”篮球、拔河比赛，全校的广播操比赛，11月进行全校的田径比赛，12月九号进行全校长跑活动。下学期： “希望杯”排球、足球比赛。现在正在开发在五月份开展非毕业班娱乐体育活动。通过计划所有的比赛先是班级的比赛，然后上升到学校的比赛，提高了学校层面比赛的质量，同时已经做成了我校的常规和传统。

篇3：每周锻炼4小时记忆力好

美国《神经病学档案》杂志刊登的两项新研究发现, 老人每周锻炼4小时, 可以提高记忆力。华盛顿大学医学院对一组有轻微记忆问题的70岁左右的老年男女进行了研究。这些老人中, 一部分人在健身教练指导下, 每天接受1小时高强度运动, 每周4天, 持续6个月。另一部分人只进行简单的伸展运动。结果发现, 接受高强度运动的老人 (特别是老年妇女) 记忆力明显得到改善。

美国梅奥诊所完成的另一项研究发现, 从中年就开始参加快走、有氧健身、瑜伽、力量训练或游泳的老年人, 发生记忆问题的几率下降了39%。到老年时还坚持锻炼的人, 记忆衰退危险减少1/3。但慢舞等轻度运动并不能减少记忆问题。武

篇4：每天锻炼一小时

摘 要 大课间体育活动是学校全体学生参与的一项活动，大课间体育活动放松了学生的心情，同时使身体得到锻炼。大课间体育活动能否顺利开展，取决于活动的出入管理、活动的内容选择及评价机制。

关键词 大课间体育活动 出入管理 内容选择 评价机制

大课间体育活动是指学校在上下午课间安排大约25-30分钟的体育活动时间，让全校师生进行体育锻炼。大课间体育活动是有别于体育课的一种由全校师生参与的一项体育活动。通过让学生有选择地参与不同种类的大课间体育活动，使学生从室内解放出来，放松心情，积聚学习的热情和动力。随着《进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》和《全面启动参与全国亿万学生阳光体育运动的通知》等文件的出台，大课间体育活动越来越受到认识，大课间体育活动的成效取决于完善的组织管理及评价机制。

一、大课间体育活动的出入管理

大课间体育活动是全校性活动，在铃声响起的一刹那，一千多名师生将奔向操场。因此，有序的进场和退场都显得十分关键。在每个学期的开学前，政教处都要组织各年级级部主任、各班班主任、体育教师等相关人员磋商，就每一个年级、每一个楼层、每一个班级的进出顺序进行安排。

为确保安全，全校还组织师生先期进行了一场演练。通过预演，使各个班主任、各班同学明确自己的行走顺序，遵守规范，做到了进场、出场安全有序。

实践证明，这种前期的组织是有必要的。在课间操、体育课，甚至学校组织的紧急疏散消防演习中都取得了良好的效果。学生们在行动中井然有序，做到了从容而不慌张。学生们在军训中得到了锻炼，在大课间活动中得到了实践。学有所长，学有所用，在突发性灾害事故面前也会从容面对。

二、大课间体育活动的内容选择

由于大课间体育活动是一项全校性的学生活动，其内容的选择多种多样，可选择的余地很大。依据季节选择内容、依据兴趣选择内容、依据学生身体素质发展需要选择内容，使大课间体育活动趣味横生。就我校来说，大课间体育活动一般有以下内容可供选择。

（一）慢跑

慢跑在冬天的季节是一个很有效的大课间体育活动。学生按年级、班级为单位，围绕校内行车道及操场跑道开展活动，整个校园到处都是学生的身影。

慢跑的好处在于不需要做很多的前期准备活动，因为不是激烈运动，学生大多能够跟得上、跑得欢。而围绕整个校园的跑步活动，既达到了锻炼目的，又使学生对校园增进了解、增加了感情。

慢跑无形中还对班级提出了要求。每个班级在慢跑活动中的队伍是否保持队列整齐，是否做到了遵守纪律，做到不随便讲话，不嬉笑打闹等。在班级中比一比，在年级中比一比，在全校中比一比。我们随着“骑马舞”音乐，慢跑给我们更多的收获与快乐。

（二）跳绳

跳绳作为体育中考项目，对训练学生的协调能力和耐力有一定的帮助，在规定的时间内要求学生达到一定的数量，跳的好的给其他学生做好示范引领。

一般来说，学生经过简单的教授就能够很快掌握跳绳的技巧，每跳一次对他们来说就是一次成功的体验。经过一定时间的锻炼，绝大多数学生都能达到跳绳项目所规定的数量上的要求。

跳绳还是一项可以作为表演的集体合作的项目。在音乐的伴奏下，可以跳出花样，跳出特色，在学校活动中往往起到意想不到的的效果。

（三）拳术

武术是我国一项传统体育项目，就拳术来说就有多种套路。根据我校师资情况，我校另辟蹊径，集中开展了太极拳、武术操训练活动。

太极拳与跑步和跳绳相比是静与动的对比，别有一番风味。太极拳项目看似漫不经心，实际上蕴涵无穷的力量，往往一套拳术完成，需要消耗大量的能量。

全校师生打太极，这常常成为一个风景。虽然没有专门穿着传统的打太极的服饰，但学生们的一招一式，同样给人善心悦目的感觉。学生在打太极拳的过程中，也体验到这项活动的乐趣，还在家里做起了父母的小老师，对推广中国武术起到了促进作用。

（四）韵律操

韵律操，健美操是通过肢体的动作展现美的运动，在音乐伴奏下，人的肢体编造出一幅幅美的画卷。

韵律操、健美操对学生来说要求相对简单，一般按照口令身体伸展到位即可。一套韵律操掌握后还可以换成另一套。体育组老师还精心选编绳操等轻器械体操，让学生始终保持新鲜感。

我校的韵律操、健美操已经成为一项品牌项目，每个年级都有一支健美操表演队伍。在市、区举办的健美操大赛中，都能脱颖而出，为学校争得许多荣誉。

大课间体育活动的内容选择非常丰富，关键看是否适合本校的学生，是否达到体育锻炼的目的，是否能够成为学校体育的特色，为学校校园文化建设增添一道亮丽的风景。

因此，要合理安排内容，提高场地的使用效率；要不断创新，使学生常玩常新；要考虑季节与天气因素；要考虑学生的个性差异，因材施教；要结合学校实际，形成特色。还要注意做好安全措施，有效地避免意外事故发生。

三、大课间体育活动的评价机制

大课间体育活动是一项使学生身心得以放松，同时身体得到一定程度锻炼的活动。由于这项活动属于集体活动，更多的是对班级在大课间体育活动中的表现进行评价，这项活动的得分影响着对班级考核。因而与其说是对班级提出要求，还不如说学生行为进行约束。一般看来，大课间体育活动的评价可分为参与性评价、过程性评价以及延时性评价三种。

（一）参与性评价

重在参与。参与性评价是指对学生参加大课间活动所表现出来出勤情况、精神状态等方面的指标考量。主要看每个班级是否做到全员性参与到大课间体育活动之中，是否表现出积极、乐观向上的精神面貌等方面，是一种激励性的评价机制。

（二）过程性评价

过程性评价的“过程”是相对于“结果”而言的。大课间体育活动的过程性评价关注活动过程中学生体能、智能发展的过程性结果，如大课间体育活动中动作要领的接受能力、对音乐节奏的准确诠释能力等，及时地对学生大课间体育活动的质量水平做出判断。肯定成绩，找出问题，是过程性评价的一个重要内容。过程性评价的功能主要在于及时地反映大课间体育活动中学生的现实状况，促进学生对大课间体育活动的过程进行积极地反思和总结，过程性评价不在于给学生下一个终结性的结论。

（三）延时性评价

延时评价是指大课间体育活动不是追求一个短期的效果，而在与学生未来的发展。它是一种宽厚和关爱，是一种信任和期待，是一种点拨和启发。对学生而言，多给学生一个分数就是多了一份鼓励，多说一句赞美的话，孩子会永远记在心间。大课间体育活动的评价不是学科考试，不需要过于苛刻的要求。这种延时性评价既尊重了学生的个性差异，又保护了学生的学习积极性。对创设和谐的大课间体育活动氛围，使学生的体育激情处于最佳状态等方面无疑有积极的帮助，从而帮助学生形成积极向上的人格品质。

我们认为，由于这项活动的特殊性质，评价应该更多地聚焦在学生是否积极参与这项指标上来，而不是成为考核班主任工作的一项指标。学生真正地从教室里走出来，认真地完成大课间体育活动的项目，大课间体育活动就已经是事半功倍了。

对于大课间体育活动的评价，我们不应该要求每一个学生都能够做的很好，不能求全责备。重在参与，基本合格就是大课间体育活动的目标。大课间体育活动是否提高了学生的身体素质和体育技能，学生及家长对大课间体育活动的满意程度，体育教师的自我评价等都是大课间体育活动评价需要考虑的内容。对于大课间体育活动的评价，我们认为应该形成合格及优秀的评价观，让更多地人参与到体育活动中。

因此，大课间体育活动的评价应该公平公正，即时可靠。通过评价，发现活动中的优点和不足，以促进大课间体育活动水平的不断提高。

篇5：学生每天锻炼一小时活动总结

2015-2016学年

为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为第五小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。

一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课和一节体锻课，4-6年级每周三节体育课和二节体锻课。

二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。确保资源开放的时间和设施的准备。

三、教师的专门指导：是落实“每天锻炼一小时”的保障。

四、内容的丰富多彩：是落实“每天锻炼一小时”的关键。

五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件。学生每天上、下午各一次眼保健操，第二节课后是做操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有乒乓球、拔河、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。

六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力。

七、在具体操作过程中我们做到三个落实。

一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。

二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午30分钟以上。

三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：

1、集体活动：主要内容是广播体操、眼保健操。

2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。

3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。

篇6：每周锻炼一小时活动总结

为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活起来。

一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周2节体育课，3-6年级每周2节体育课。

二、设施的利用到位:是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。学校还设有专人负责场地的清洁，确保资源开放的时间和设施的准备，三、教师的专门指导:是落实“每天锻炼一小时”的保障

四、内容的丰富多彩:是落实“每天锻炼一小时”的关键

五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件学生每天1次广播操(10分钟)，每天上、下午各一次眼保健操，各班利用每天早晨7：30—7：50这一时间段，由班主任老师和体育老师共同组织孩子们进行晨跑，课外活动4：40—5：10组织学生进行各种各样的体育活动。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、跳绳、踢毽子等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间。并养成体育锻炼的好习惯。

六、游戏的创造利用:是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力，学校还组织了“小小擂台赛”活动.进行跳绳、踢毽等活动。学校对获得“小擂台”的各项擂主予以表彰，鼓励学生积极参与。

七、按照各年级孩子的生理及心理特点，设计健康手册请家长对孩子的课余锻炼进行监督。具体内容：

一、二年级：跳绳、立定跳远、仰卧起坐；

三、四年级：跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、跑步；

五、六年级：跑步、跳绳、仰卧起坐、踢毽，再选择一样自己喜爱的体育项目进行锻炼。家长每天在项目栏后填写出活动量，并签字。

八、在具体操作过程中我们做到三个落实。

一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口； 二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午40分钟； 三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：

1、集体活动：主要内容是韵律活动、广播体操、眼保健操。

2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。

3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。

4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的：使孩子养成自觉锻炼的习惯。

每天锻炼一小时活动总结

（2013-2014第二学）

篇7：每周锻炼一小时活动总结

我校认真贯彻落实《教育部关于印发<切实保证中小生每天一小时校园体育活动的规定>的通知》（教体艺﹝2011﹞2号）文件要求，弘扬奥运精神，积极实施“每天活动1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！”健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。

一、成立机构，开展每天锻炼一小时的认识。

为了切实保证“每天锻炼一小时”的任务，我校成立了领导小组，组长:李恒岭；副组长:秦全民 魏海武；组员：体育组、班主任以及全体老师组成。领导小组对校园体育工作统一部署，加强领导，制定 “每天锻炼一小时” 的实施方案，并形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育教师、年级组与班主任联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”为目标，坚持与体育课教学、体育活动课相结合，每天锻炼一小时的机制，切实提高学生体质健康水平。体育经费保证，支持校园体育各项活动。

二、营造氛围，像全体师生宣传。

学期初，我校便将阳光体育活动写入了学校工作计划之中。校领导通过国旗下讲话向全体同学发出号召，提出了具体目标和参与方法。我校12个班级由班主任先宣传，各班体育老师利用体育课进行对校园阳光体育活动的目的意义、活动理念等相关知识进行了讲解。我校每年“达标争优，强健体魄”、“我运动、我健康、我快乐”运动会、趣味运动会、《国家体质健康标准》上报、大课间活动、冬季长跑活动、以及我校学生参加市、区级田径运会。这些活动的开展深入每一个同学的心中，全校师生都积极投入到体育各项活动，走向操场、走到阳光下的体育锻炼活动中来，掀起了了我校阳光体育运动的高潮。为扩大影响，学校还订制了横幅悬挂于校门口，扩大了对外宣传力度，赢得了家长和社会的一致好评。

三、认真开展活动，提高健康水平。为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体育教师同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

1、时间安排科学，项目安排合理。

上午9:40—10:20（课间操）主要以广播体操为主，体育教师带操，各班班主任跟队。九年级跑步，跳绳。下午4:55—5:25（冬季）课外活动以跑步为主，体育教师带操，各班班主任跟队。九年级篮球，足球，实心球。

2、在传统项目中创新，开展形式多样、丰富多彩的第二课堂活动。

为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立田径队兴趣小组，田径队主要以九年级的学生为主，小组成员在指导教师的带领下利用下午的放学后的时间进行培训。我校在市田径比赛中取得优异成绩，参加区田径比赛也取得可喜成绩，获得团体第一名，这些成绩的取得离不开老师和学生辛勤的汗水。

3、开展丰富多彩的校园活动。

校园内体育锻炼热潮，我校克服了学生多、活动场地有限等实际困难，开展了丰富多彩的校园阳光体育系列活动。

随着我校阳光体育系列活动的深入开展，全校400多学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，激发了学生的参与热情。现在，孩子们都能主动地走出教室、走向大自然、走到阳光下展现自己的青春和活力，形成了全体师生参与的群众性体育锻炼的良好风气。今后，我们仍将大力开展学生体育运动，不断提高学生的体质健康水平，为构建社会主义和谐社会，努力培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义新人，作出我们应有的贡献。

新乡市第三十六中学

篇8：每周锻炼一小时活动总结

“More than 59 percent of adults don’t get enoughphysical activity and a quarter of adults aren’t active atall in their leisure time, ”Health and Human ServicesSecretary Michael Leavitt said in a telephone interview.

Many studies have shown that regular moderate exer-cise lowers the risk of heart disease, many cancers, osteoporosis (骨质疏松症) , diabetes (糖尿病) , Alzheimer’s disease, depression and other diseases.The latest figures from the U.S.Centers for Disease Control and Prevention show 25.6 per-

The latest figures from the U.S.Centers for Disease Control and Prevention show 25.6 percent of U.S.adults are medically obese.Both poor diet and a lack of exercise are blamed.

“People should get exercise any way they can, ”said Melissa Johnson, executive director of the President’s Council on Physical Fitness and Sports.“Brisk walking is a phenomenal example.”

“Children need 60 minutes a day of physical activity, ”said Rear Adm.Penelope Royall, deputy assistant secretary for health.“We want to encourage muscle-strengthening activity as well.”

“Just imagine a kid playing on the playground and climbing on the monkey bars, or playing tug-of-war, ”Royall said.“We don’t want the kids in the gym lifting weights.”

1.The passage mainly talks about_________.

A.the best way to deal with obese

B.the advantages of physical activity

C.people should have brisk walking every day

D.people should have regular moderate exercise

2.According to the passage, _________adults don’t want to exercise in their leisure time.

A.59%B.41%C.25%D.25.6%

3.The underlined sentence in paragraph 4 probably means“_________”.

B.in U.S.25.6 percent of adults are overweight

B.in U.S.25.6 percent of adults are overweight

C.poor diet and a lack of exercise cause overweight

D.regular moderate exercise is good for poor diet

4.Penelope Royall aims to_________.

A.encourage children to have muscle-strengthening activity

B.encourage children to have physical activity 60 minutes a week

C.encourage children to play tug-of-war on the playground

D.encourage children to lift weights in the gym

参考答案与解析:

1.D.全文主要谈论的是人们每周应该进行有规律的适量运动。D项概括最为全面。

2.C.从文章第二段中的“a quarter of adults aren’t active at all in their leisure time”可知有四分之一 (即25%) 的成年人在休闲时间没有做运动。

3.C.结合上一句可知25.6%美国成年人的医学肥胖的原因是饮食不得当以及缺乏锻炼。因此答案为C。

篇9：聚焦“每天锻炼一小时”

【现状与对策】

我国现有大中小学体育教师41万人，尚需30万人——

缺教师体育课开不足怎么办

2007年，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中央7号文件）下发，各地纷纷采取措施，加大投入，解决中小学教师不足等问题。如江西省实行农村中小学教职工与学生比、教职工与教学点班额比相结合的编制制度，较好地解决了中小学教师的缺编问题。河南省近年来在实施农村地区中小学教师“特岗计划”中，专门拨付一定的经费用于音体美等学科的教师，使“特岗计划”中音体美教师比例达到了20%以上。

据了解，目前教育部正在研究组织实施“全国义务教育学校体育、艺术教师和器材‘配齐、达标’项目”，其中的“学校体育、艺术教师配齐项目”，将有助于解决多年来音体美教师短缺和体育设施设备落后的问题。

但是，一个不可否认的事实是，从全国范围来看，中小学体育教师缺乏的问题还是相当严重的。

现状

全国体育教师缺口约30万人

重庆市一所重点中学的体育教师向记者道出了当前学校体育教师缺乏的现状：学校初高中加起来共有100多个教学班，现有体育教师18人，按照重庆市中小学一年级至高中每周开设4节体育课计算，目前至少缺8名以上教师。

据这名教师介绍，学校目前只在高一、高二开设了3节体育课，高三还是两节体育课，主要问题是师资不够，根本开不起课来。按照规定，初中14节、高中12节为满工作量，而教师个人每周却得上20节以上的体育课，每周要超七八节。

重庆市公布的数据显示，目前该市小学缺体育教师47%，初中缺35%，高中缺61%。教育部最新统计表明，我国现有大中小学体育教师41万多人，按照国家开齐开足体育课的要求，还需要30万名左右的体育教师。

实践

招聘加转岗培训补充体育教师

重庆市珊瑚实验小学副校长刘君说，按照重庆市体育与健康课规定，中小学每周开设4节体育课，学校体育与健康教师课时量为每周18节。“按照这一规定，我们学校体育与健康教师配备的人数应为16人。我校近3年招聘了10多名教师，其中音体美教师就有七八名，基本满足了这些学科的教学需求。”刘君说。

为了开齐开足体育课，山东省青岛市近些年每年都为每个区县配备10多名体育教师，以缓解体育教师不足的矛盾。以即墨市为例，前年和去年该市分别招聘了18名和30名体育教师。青岛市还对改行从事其他教学工作的体育教师进行了“改行归队”梳理，让改行的体育教师回到原来的岗位或兼职教学。此外，该市还聘任了不少兼职教师，基本满足了体育教学的需要。

在配齐配足体育教师的同时，河南省洛阳市洛龙区将每天上下午两次大课间活动上升为“大课间行为艺术”，安排了专门的课时予以保证，调动了校长和其他教师落实每天一小时体育锻炼时间的积极性。洛龙区古城中学校长刘爱贤对记者说：“‘大课间行为艺术’是我们校长的公开课，每节课我都会提前筹划备课，和教师沟通、共同研究，有优质课评比，就连活动路线图我都得想好、设计好。”该区教育局局长张欣说，“大课间行为艺术”让每名教师都成为了“体育”教师，不仅很好完成了学校的教育教学任务，每天一小时体育锻炼也更加丰富、有保障。

对策

关键是改革教师编制制度

中央教科所体卫艺教育研究中心主任吴键认为，中小学体育师资严重不足的直接原因有两个：一是2001年开始实施的新课程标准增加了体育课时；二是近10年来体育教师数量没有按课时比例同步增加。

新课程标准增加了小学和初中的课时，基于我国班级授课制的教学形态，如果开足开齐体育课，意味着总课时增长到原来的两倍，相应地，体育教师数量也应增加一倍。而据中央教科所体卫艺教育研究中心和中国教育学会体育卫生分会的一项调查显示,2001年以来，体育教师的总量不仅没有增加，相反，由于学校撤并等原因，体育教师人数总体上还有所减少。

2010年12月公布的我国中小学教师专业发展状况调查与政策分析报告显示，小学教师的平均周工作量为13节，初中教师为12.1节，高中教师为13.2节。2010年，全国10省、市体育卫生专项督导发现，在一些按规定开足体育课的学校，体育教师的课时量中学达18节以上、小学20节以上。与其他学科相比，体育教师的工作量属超高工作量。

为什么体育教师不能配齐？吴键认为，从根本上看，是一个制度性障碍问题。首先，国家教师配置政策是不涉及学科的，基本上按照师生比规定，即以学生数为基础，按比例配置教师，至于应配置哪些教师，没有明确规定。实际操作中，一般学校在配置教师时，都是将语数外教师放在首位，而将音体美教师的配置放在次要地位。其次，国家对于教师的编制是一个硬性规定，教师的编制一般不能突破。如果学校不配齐体育教师，少开设甚至不开设体育课，无论是对学校、校长，还是对相应的教育行政管理部门，在现有的法律法规中，都没有相应的责任追究规定和问责机制。

尽管体育教师配置还不尽如人意，但制度的突破已经开始。重庆市规定，所有学校学生每周必须开设4节体育课，体育教师的配置必须满足课时需要，人事制度必须适应这种形势。教育规划纲要提出，配齐音乐、体育、美术等学科教师，开足开好规定的课程。

不少一线城市学校生均建筑面积小、学生多——

活动场地狭小怎么办

在我国一些城市尤其是大城市中面积较小的学校，落实每天一小时体育锻炼时间，面临人多场地小的实际困难。如何克服困难开展一小时体育锻炼？许多学校和地区创新思路，用实践证明，小场地也能做出大名堂。

现状

城区学校生均活动面积难达标

天津市和平区万全道小学位于该市中心劝业场附近，全校共有1 200名学生、32个教学班。学校仅有一片不规则的空地，经过整修后成了学生上体育课和体育活动的场地。“按照天津市对每所学校生均建筑面积的最低要求，我们学校还达不到标准，学生只能错时分开活动。”该校领导显得十分无奈。

作为上海面积最小的区——卢湾区有不少弄堂学校，校园面积堪称“袖珍”。“最小的学校从头跑到尾也只有六七十米。”该区教育局体卫艺科科长蒋平芳说。

学校仅有很小场地的状况在北京、上海、天津等许多大城市比比皆是，而一些二、三线城市也大量存在。这些学校多在市中心或老城区，面积不大，但办学年代久远、声誉卓著，家长们趋之若鹜。然而，由于面积小、学生多，这些学校落实每天一小时锻炼时间的问题十分突出。

实践

空间上挖潜运动方式创新

位于北京市王府井商圈的灯市口小学共有1 400名学生、40个教学班，学校每天开设的体育课多达十八九节。以前，学校只有两个篮球场、一个羽毛球场，学生上体育课和开展体育活动都十分困难。近些年，该校在教学大楼顶部建造了一个操场，学生上体育课、开展课外活动和冬季长跑等都可以在这里进行，缓解了场地不足的矛盾。

在“向上”发展的同时，学校还“向下”挖了十几米，建起了一个两层的地下体育馆，一层为球类馆，另一层是形体训练房。

体育教师商凤西说：“我校现有的地面、地下、楼上立体的体育运动设施，不仅满足了学校正常的体育教学需求，还丰富了学生的体育锻炼内容。”

为了克服场地小带来的不便，上海卢湾区的许多学校在形式和方法上创新思路，采用蛇形、椭圆形等跑法，节省了活动空间。各校还开发了跳绳、传递火炬、弄堂游戏等校本课程，每所学校的活动内容都达到了十几种以上。

天津市和平区万全道小学以班级为单位，利用阳光体育活动时间进行队列练习。练习时，每名学生占用的空间相对较少，而紧凑的节奏、锻炼的强度一点也不亚于其他运动，学生们情绪高涨、乐此不疲。该校副校长赵岩认为，有个大场地固然好，但每天锻炼一小时的要求与场地小的现实并不矛盾，大小场地都可以有所作为，关键看大家是否重视。

对策

利用好社会免费开放的体育场馆

中央教科所体卫艺中心主任吴键指出，青少年超重和肥胖与运动不足有直接关系，缺乏运动往往还会导致学生出现情绪问题。美国心理学家发现，儿童的攻击行为80%发生在室内，尤其是狭小的空间里。

目前，我国幼儿园人均空间面积只有0.3平方米，而美国儿童的人均空间面积为2.3平方米。在日本，为确保学生的运动需要，文部省明确规定，在中小学的规划和建设中，运动场地不得少于校园实际用地的50%。因此，建议我国相关部门制定城市学校建筑运动场地大小的国家标准和法规，明确规定学生运动场地在学校总的用地所占比例不得少于40%。

《中小学校建筑设计规范》规定，运动场应同时容纳全体学生做操。中学每个学生不宜小于3.3平方米，小学每个学生不宜小于2.3平方米。事实上，这个规定并没有得到严格执行。“建议严格执行国家生均运动场地面积的规定，使运动场地标准成为遏制超大规模学校发展的依据之一，全面保障学生的身心健康。”吴键说。

借鉴日本、新加坡等国家的经验，注意开发老城区学校地下、屋顶、自然地势等空间资源，打破对运动场地就非篮球场、排球场不可的狭隘认识，最大限度扩大学校运动场地面积，将扩大运动场地纳入到城市建设和学校改建规划中。

我国学校体育场馆的现实情况是，一方面学校的体育场地资源还不足以保证所有学生的运动需要；另一方面社会体育资源如体育部门的体育场馆不能向学校完全开放。“建议建立学校与学校、学校与社会公共体育资源的共享机制，开展校与校之间、学校与社会场馆之间统一协调的共享活动，让每个孩子最大程度地享受体育资源。”吴键说。

部分地区学校体育器材能够达到国家标准的不足50%——

农村学校缺器材怎么锻炼

日前，记者在农村学校采访时发现，由于体育器材缺乏，许多农村学校每天一小时的体育锻炼，除了跑步和极少数其他项目外，很难开展其他体育活动，主要原因是没有器材可用。体育器材缺乏已成为当前制约农村学校落实一小时体育锻炼的瓶颈。

现状

农村学校体育器材达标率不足50%

河南省洛阳偃师市翟镇镇圪当头小学共有274名师生，学校没有一块正规操场，只有一个长18米的篮球场，距离标准篮球场差八九米。篮球场还有一副用了十几年的篮球架子，篮板已经换了好几回，架子也焊过了好几次。全校大的体育器材还有3个足球门框，可是由于场地小摆不开，现在还搁置在一边。谈起学校这些“家当”，该校校长郭学荣忍不住叹息一声。她告诉记者，学校另有3个乒乓球台，都是用洋灰砌的；羽毛球拍有3副，而场地就在篮球场中央。全校甚至连排球都没有一个。前两年，学校为了开展活动买了50根小跳绳，去年又买了10根大跳绳，算是“夯实”了一下家底。为了让孩子们的活动更加丰富，学校动员学生缝制了沙包，还鼓励学生用松紧带做成的橡皮筋进行活动，孩子们倒也乐在其中。

2008年、2010年国家体育卫生专项督导对河北、海南两省4个地区抽查显示：学校体育器材能够基本达到《国家学校体育卫生条件基本标准》有关规定的不足50%。

实践

投专项资金买器材建场地

河南省在“十一五”期间每年拨付1 000万元专项资金，用于农村特别是乡村小学的体育场地建设与器材配备。河南省教育厅体卫艺处处长郭蔚蔚说：“我们要求各地政府和教育行政部门应拿出不低于省级财政拨款二分之一的专项资金，扶持当地农村学校，特别是乡村小学的体育场地建设和器材配备。专项资金必须用于农村学校体育场地建设和器材配备，不得挪作他用。”

北京市密云县近年来累计投资1.85亿元用于学校体育场地设施建设。新建200米、400米标准塑胶操场56块；建综合体育馆5个、篮球场60余块；配备各类体育器材11万件（套）；为全县中小学统一配备了学生体质监测设备及体育器材13 000多件（套）。同时该县还鼓励学校自制体育器材共7 000余件。按照“每年投入不少于2%的经费用于体育工作”的要求，该县各校及时更新、添置小件体育器材，满足了学校体育课和体育活动的需求。记者日前在该县看到，每所学校的体育器材都摆放在操场上或体育馆的场地上，学生随时可以使用。该县教委主任李钟勤说：“器材摆放到场地上，方便了学生锻炼，更重要的是有利于激发学生参与运动的热情。”

内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗，近几年用于学校体育设施、器材及场地建设的投入约3 530万元，其中为偏远农村中小学修建篮球场8个，排球场27个，配备田径及课外体育活动器材45项，对促进全旗中小学体育工作起到了积极作用。

对策

建立体育器材投入保证机制

偃师市一位体卫艺专干告诉记者，尽管这些年省里加大了投入，但农村学校体育器材缺口依然很大，加上体育器材很多都是易耗品，因此，按《中小学体育器材配备目录》最低标准的要求，当地农村学校体育器材短缺至少在60%以上。

中央教科所体卫艺中心主任吴键认为，近年来，各级政府加大了对学校场地器材的投入，大大改善了农村学校体育场地器材条件。但就全国而言，农村学校体育器材配备工作存在三方面问题：

一是总体投入不足。据中央教科所体卫艺中心和中国教育学会体育卫生分会的调查显示：全国学校体育场地器材总体达标率在28%至35%。

二是经费投入重设施建设轻器材投入。在各地义务教育学校标准化建设推进中，巨大的投入用在了基础建设中，其中，运动场馆建设和大型器材占了大头。从九年义务教育经费使用的统计上看，投到学校体育上的经费看似很多，但用于购置日常体育器材的很少。事实上，保证日常所需的器材，如篮球、足球、跳绳等，对体育教学来说更重要。

三是学校体育器材投入缺少制度保证，这是导致体育器材短缺的最重要原因。2008年、2010年两次国家学校体育卫生专项督导检查发现，多数地区体育器材的购置和补充，并没有列入义务教育学校公用经费中。调查还表明，对于一所中等规模的学校，每年5 000元到1万元的体育器材补充就能很好地保证体育教学的基本需要。在许多学校，体育器材的配置往往是一次性投入，而多数体育器材属于易耗品，一到两年便缺损明显，却很难得到及时补充。

另外，学校体育器材还存在采购中的非专业现象。体育器材通常采取政府统一采购的做法，由于没有专业人员特别是体育教师的参与，采购到的体育器材往往在质量、规格上不适合学生使用，由此造成了浪费。

（综合《中国教育报》李小伟/文）

【专家观点】

全国青联副主席杨扬：“保证中小学生每天一小时校园体育活动”这看似简单、容易执行的措施，真正落实起来却是困难重重。据2009年《中国教育统计年鉴》统计，体育教师的缺口超过32万人，这还只是针对体育课，如果落实每天锻炼一小时，体育教师的缺口将会更大。这也是学校体育活动很难推进、很难保证质量的一个主要问题。此外，据统计，全国义务教育学校体育器材达标情况，小学为49.43%，初中为66.02%，也就是说体育设施、设备合格的中小学校大概只有半数左右。现在普遍的情况是，由于教师编制不足、学校体育设施匮乏、文化课程负担重以及应试教育造成的对体育忽视等问题，很多学校基本上是拿出原本就有的课间休息的时间来冲抵这一小时，也就是说，时间是挤出来了，但质量很差，基本上等于没有落实。目前学校和体育老师对体育锻炼的认识不足、落实不力，体育课的形式比较单调、枯燥，以跑、跳、投为主。衡量青少年体质健康是全面的，世界卫生组织提供的新健康标准有3个维度：体质、心理和社会适应能力。一个没有互动、没有规则、没有竞争的体育活动只解决了“体”的问题，在“育”上是严重的缺失，这是非常遗憾的。

北京教科院基础教育教学研究中心体育教研室主任马凌：据我个人了解，“每天锻炼一小时”最早是1958年周总理提出的。现在50多年过去了，一直没有实现这个目标。青少年学生体质下降不是中国独有的现象，在全世界包括美国都出现学生体质下降的趋势，是一个全球性的问题。中央对这个问题非常重视，出台了一系列政策。我国从2001年开始进行新一轮的基础教育课程改革，对体育课时进行了调整，如果再加上课间操、课余体育活动等，在学校内每天一小时锻炼的目标还是可以实现的。但部分学校没有按照要求开齐开足体育课，课外体育活动名存实亡。另外，体育课时量的增加直接导致学校体育教师数量不足，目前，在总编制不作相应调整的前提下，中小学体育教师的数量不足问题还很难解决。人们常说“老大难”，但“老大”重视了就不难，中央文件政策的出台，需要一层层的落实和行动，最根本的还是让相关行政主管部门领导和学校领导真正重视起来。目前学生每天一小时锻炼落实不力，部分学校甚至随意更改课程设置，无法保证锻炼时间，最核心就是思想认识不足。最严峻的问题就是有关青少年体育工作各项政策措施的落实，需要做到有法可依、执法必严；应该对青少年体育工作进行考核，逐步建立问责制，着力解决学生体育锻炼可做可不做、不做没惩罚的问题。同时，教育部门不能解决所有的问题，特别是人事编制、校园规划等，都需要政府相关部门的合作。

北京师范大学体育与运动学院院长毛振明：没有落实是不准确的，并不是全国所有中小学都不能实现一小时在校锻炼，比如北京密云县所有的中小学都能实现这个目标。实际上，教育部门对于中小学生在校体育锻炼，做了大量的工作，只是效果不明显而已，主要在于许多政策落实过程中出了问题，落实效果不好。原因是多方面的，既有主观也有客观。目前的教育考试体系是一种人才筛选体系，文化课成绩与学生个人发展具有直接的利害关系，这种教育观念是长期以来形成的，不可能通过一些体育工程在短期内改变社会对体育轻视的状况。当前，教育部门力推的“阳光体育”成效不太明显，也是可以理解的。从客观上讲，国内一些中小学的体育硬件设施还是比较差的，学生多校园小。不过，主观原因是中小学体育锻炼不足的主要矛盾，客观条件的限制在重视体育锻炼后还是比较容易解决的。在我国，“依法办学、依法治教”的社会氛围还不浓厚，虽然对学校体育锻炼各环节都制定出比较详细的规定，但在具体落实过程中却没有严格执行。根据目前国情，在很长时间内很难改变通过考试选拔人才的制度，导致相当一部分学校负责人重视文化课，对于体育不够重视甚至忽视。

（摘自《人民日报》）

【放眼世界】

国外孩子如何锻炼

美国：家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，美国孩子大多都是体育迷，有80%以上的青少年（10～17岁）每天参加学校组织的体育课或课外体育活动。

日本：成绩优秀的孩子虽然让人羡慕，但体育好的孩子更让大家尊重。上学后，每天都有体育课。

新加坡：新加坡的中小学生学业负担并不轻，但每天下午两点以后，学校都安排了课外活动时间，学生有足够的时间参加几十种运动。

法国：小学有三分之一时间用于体育教学，每周有8～9小时的体育活动，中学生每周为5个小时。

瑞典：在7至20岁学生中，60%以上都是1至2个俱乐部的成员。政府规定青少年只要5人一起参加体育活动达一小时，每人可获17克朗补助。

篇10：每天锻炼一小时活动方案

一小时活动方案

为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，器材少的现状下，以“让学生每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：

一、加强组织领导，建立体卫工作机构

为了保证我校学生体育锻炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组：

组

长：瞿云花

副组长：李树标 李国雄

成员：杨燕、李金燕、李光艳、苏秀闲、王德新、廖宏、满江丽、赵影

二、活动安排：

1、学校每天1小时集体活动时间构成为：20分钟的大课间、40分钟的体育课、10分钟的眼保健操和课间活动，共为60-100分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：

2、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。

3、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。

学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。

4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障学生每天锻炼达1小时以上。一是每天按时进行25分钟大课间活动锻炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。二是把课外活动45分钟纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排体育教师进行课外活动辅导、训练。学校成立各种兴趣小组，分班依次开展跳绳、游戏、拔河、踢毽子、跳长绳、双人跳绳、单人跳绳、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、健身操、迎面接力、往返接力等体育活动训练。三是每节课间休息10分钟督促学生自由活动、自由锻炼。

5、学校开展丰富多彩的体育运动会。

每学年至少开展全校性篮球、乒乓球、羽毛球等体育运动会一次以上，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。

6、加强学生卫生、保健、营养等方面的指导和保障。

制定并落实科学规范的学生作息制度，切实减轻学生过重的课业负担，保证学生每天睡眠8小时以上。帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，降低青少年近视率，教师和家长都要关注学生的用眼状况，及时纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间。指导学生养成科学健康的饮食卫生习惯，鼓励学生步行上学，步行回家，多做力所能及的家务劳动，达到锻炼的目的。

7、加大投入，保障经费，增添体育设施，齐抓共管。

学校将广泛争取，节约开支，增加体育专项经费投入，增添体育场地设施、器材，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材。

8、完善制度，抓好落实，保障体育锻炼安全有序地进行。

学校领导小组将经常进行检查、督促，对学生体育锻炼达标工作与体育教师、班主任年终考评挂钩。体育场地器材由体艺处具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故。

三、明确工作责任

学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实

体艺处负责活动时间的安排落实、活动器材设施的添置管理等保障工作；体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的制定；政教处、学生会、团支部要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展。

班主任、体育教师是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，大课间、眼保健操、课外体育活动和课间活动由班主任负责组织实施，体育教师负责指导；体育课教学由体育教师按照有关要求负责组织落实。

切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生健康安全。

学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。

四、加强学校体育管理

体育课是实现学校体育目标任务的重要环节，学校将加强体育课教学管理，提高教学质量。体育锻炼课是落实每天一小时体育锻炼时间的有效途径，必须做到有组织形式、有人管，并认真落实。

课间操和大课间活动、眼保健操对促进学生身心健康发展，具有重要作用，学校将加强管理、提高质量。

课外群众性体育活动，是学校体育的重要组织形式，必须坚持面向全体学生，做到内容丰富、形式多样、广泛开展。

继续坚持学生体育竞赛制度，做到小型多样、定期开展与经常性相结合。

五、加强检查与监督 学校将按照责权一致的原则，建立学校体育工作责任制和责任追究制，将责任落实到相关部门和具体人员，明确有关责任人和直接责任人的责任。

把学校体育工作作为学校学期绩效考评的一项重要内容，对随意停开、少开和挤占体育课时、拖堂、不能依法保证学生每天体育锻炼时间的部门负责人、教师，不能评优、评先。

学校体艺处要把学校体育工作的监督指导作为一项重要工作，开展经常性的指导培训和监督检查。

学校将加强自身管理，加强制度建设，做到任务分工，责任到人，责任追究，奖惩兑现。对体育教师从事体育教学工作必须与其他学科同等对待、同工同酬，教师担任体育锻炼课、课余体育训练、广播操、体育竞赛等工作奖合理计算工作量。

为落实学生每天一小时体育锻炼情况，学校将进行定期与不定期专项检查，对工作开展好的班级及教师，将进行表彰奖励，对工作不认真落实、敷衍了事、随意停开体育课和不认真落实学生每天体育锻炼时间的教师，第一次实行戒免谈话，如仍不能得到落实，学校将视为其年终考核不合格。

篇11：学生每天锻炼一小时活动计划

一、具体内容:

1、每周3节体育课;

2、每天一次大课间活动9:30——10:00(跑步、做操)

3、没有体育课的当天进行课外活动

二、课外活动课的具体安排:

(一)、活动时间安排:

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.1

1周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.1

3周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

周五:初一9.10;初二1.2.5.8.15.16

(二)、活动方式:

1、各班学生在班主任和任课老师的带领下,由体育委员组织,在学校指定的场地开展指定的活动。不得擅自改动练习场地。

2、体育教师巡回检查,负责指导学生的动作技术和安排合理的运动量。

(三)、场地安排:共计18个场地,具体分布如下

(四)、活动内容:

1、前10分钟在体育委员的带领下,进行准备活动,可进行慢跑、徒手操、关节活动、游戏等。后30分钟的锻炼内容见下面的具体安排,每个练习之间要安排1-2分钟的休息时间,以免练习的强度和密度太大。在完成所有的内容后,可有班级自己安排游戏等内容,但不可跨区域活动。

2、各场地的练习内容:

1号场地:

1、准备活动10分钟

2、进行乒乓球练习或进行冬季三项的练习

2--11号场地:

1、准备活动10分钟

2、俯卧撑15-20次/组,做3-4组

3、立定跳远10次/组,做3-4组

4、篮球比赛或游戏或进行冬季三项的练习

12号场地:

1、准备活动10分钟

2、原地深蹲跳20个/组,做4组

3、斜身引体30个/组,做4组(女生),双杠臂屈伸或引体向上8次/组,4组(男生)或进行冬季三项的练习

4、根据器材自选项目

13和16号场地:

1、准备活动10分钟

2、在跑道上跑50米或立定跳远10次/组,3-4次

3、俯卧撑15-20次/组,做2-4组或进行冬季三项的练习;

4、在跑道上中速跑3-5圈

(五)注意事项:

1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。

2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。

3、服从班主任和体育老师的管理。