大学生健美操活动总结

大学生健美操活动总结（通用12篇）

篇1：大学生健美操活动总结

盐城师范学院第九届创新杯科技文化艺术节

大学生健美操活动总结

为了加强我院学风建设，营造科学、高雅、和谐的校园文化氛围，进一步提高我院大学生技能水平，促进各学院学生之间的交流，丰富课余文化生活，展示我院大学生健康向上的青春活力和风采。体育学院分别于11月21日和12月1日，在体育馆举行了第九届创新杯科技文化艺术节暨“大学生健美操大赛”预决赛。

一、统筹计划，提高预见

1、计划安排，确保精细

为了能够成功地主办好本次科技文化节大学生健美操大赛，体育学院成立了以张生龙为首的健美操大赛策划小组。11月2日，策划小组的部分成员开始起草健美操大赛的活动方案和计划，同时准备对各院的报名节目进行顺序编排工作。同时对现场工作也进行了周密的计划和安排。体育学院团总支宣传部负责现场的摄相；体育部负责现场道具和场地安排；范芳明负责现场音乐播放。

2、赛前准备，确保无误

细节出真知，计划决定成败。为了能够真正地办好本次健美操大赛，为了能够让全校师生真正享受到一场视觉盛宴。张生龙老师带领体育学院团总支和学生会的所有成员，在比赛正式开始之前，对么个细节都做了认真负责的检查。尤其是在决赛中，检查和准备工作都做到了一丝不苟。为了能给选手搭建一个更好展示才艺的舞台。

12月1日上午9：30体育学院07级学生在体育学院团总支副书记张生龙老师的带领下，在篮球馆进行了决赛前的准备工作。张老

师对赛场进行了精心规划布置。他要求此次舞台设置要有强大的音乐功率，强劲的底音效果，以满足选手背景音乐的需求；对现场舞台效果、安全保卫等发面，张老师是一项项检查，一项项过关。在他的组织下，现场秩序井然。同学们也尽心尽力的准备，哪怕面对搬地毯这样的工作，他们也毫无怨言。

二、步入正轨，体现特色

1、现场安排，及时有效

在预赛和决赛开始的前期，在张生龙老师的带领之下，做到了统筹计划，积极安排，有效实施。确保了两次比赛都精彩有序的开展，得到了所有参赛选手的一致好评。比赛开始，所有体育学院负责人都有明确分工。所有的评委都是体育学院健美操专业老师，赛前他们也都几次集中确定具体评分标准，做到公平、公正。另外，在大赛的现场有两名体育学院的主持人，他们及时将比赛结果公布出来。同时，还请来了校电视台和广播台到现场采访，盐城电视台也来到现场做了拍摄。

2、比赛精彩，效果明显

整个比赛的现场都是动感的音乐和激情的舞姿，充满了新时代大学生的活力。不管是哪个学院的节目都有别样的亮点，充满了生机。每一曲音乐，每一种舞姿都赢得了全场雷鸣般的掌声。没一场比赛都会掀起一波又一波的高潮。

赛场上，选手们身着五彩艳丽的服装，踏着激昂动刚的音乐节拍完成一套套构思巧妙、造型独特的动作，显示了他们蓬勃向上的青春火力。他们不仅用舞姿感染每一位评委，也用他们的精神和行动打

动每一为观众的心，赢得掌声、赢得赞美。

3、专业表演，高潮再起

在非专业组的比赛结束后，体育学院专业组重装上阵，掀起了整个健美操大赛的最高潮。劲爆的音乐，有力的节奏让整个现场沸腾了起来。体育学院的表演不仅展示了体育的美，更加体现了体育的魅力所在。

三、圆满结束，成果显著

1、及时公布，公平公正

经过激烈的比赛和评委老师公正、公平、公开的评审，文学院的“独一无二”获得了非专业组的一等奖、教育科学学院的“轻舞飞扬”、“火花”和外国语学院的“加油，花样少女”获得了非专业组的二等奖、商学院的“听身体唱歌”和黄海学院的“绽放”获得非专业组三等奖;losing grip获专业组一等奖；青春之美和it’s my life获专业组二等奖；青春的火花获专业组三等奖

本次健美操大赛展现了我校大学生积极向上的精神面貌、活跃了学校健康向上的校园文化氛围；营造了良好的高校育人的环境。

体育学院团总支

2007-12-21

篇2：大学生健美操活动总结

为推动健美操运动在校园内的普及，充分发挥健美操运动在全民健身中的作用和活跃校园文化生活，由青岛科技大学学生会主办的校第八届健美操大赛于2010年5月11日下午6：30在青岛科技大学四方校区西里堂成功举行。

本届健美操大赛又一次在全校范围内掀起了健身热潮，从而更加体现了我校学生积极向上的精神风貌。信息学院健美操从上学期就开始策划，编排，开始知道的消息是在女生节闭幕式上跳，但甲流原因活动无限期推迟，上学期并没有系统的训练，而且有个错误就是把健美操和韵律操没有很好的区分开来，从最初找视频就是按照韵律操来找的，导致与本次健美操大赛舞蹈不符，在音乐的制作和动作的编排方面，都是下的原版音乐和原版视频按原版编排，跳，只是在舞蹈的最开始阶段女生加上了几秒钟的健美操动作。本学期接到通知要跳舞，4月初，我们对本舞成员进行了规定动作的培训，成员每天都在反复练习，规范自己的动作，只有这样才有资格去代表学院参加学校的比赛。4月下旬，队员在这段时间都很负责，有的生病了还坚持出勤，但没有比赛的经验缺乏重视度，大家认为只是一个小型的活动对服装等没有很苛刻的要求，只要把舞练熟，保证不出错就行啦，所以大家虽然很认真但由于大赛经验的缺乏记忆对本次活动的认识少之又少导致最后一系列问题的出现。

比赛前三天才知道有个亮相，最初只是认为只是一个动作，所以就编排了一个固定动作，第二天彩排得知是要有个15s到1分钟的亮相，第二天我们便选定了一个视频，动作简单节奏感强的动作，当晚便练成，第二天就要比赛，所以这里的问题是两项准备太仓促，短时间内没法学到更多动作所以导致亮相时间太短，队员们的动作没有很好的柔韧性，动作伸展不开，导致亮相的时候不出彩。

本次大赛从培训到正式比赛持续了几个月的时间，在这段日子里，同学们的热情并没有削减，下学期每天晚上在学校的一教前都能看到我们队员在刻苦的练习。我们想的是虽然把健美操和韵律操搞错了，我们承认我们的韵律操不如健美操有柔韧性，不如健美操好看，但我们把动作练熟，争取每个动作做到位，也只能这样了，再重新选定舞蹈已经不可能，如果是从下学期一开始练舞就得知是健美操就好了，但是大家可能对健美操和韵律操区分不够好，再就是只是知道了是个比赛，但不知道是健美操比赛，而且是后来才知道的是全校的比赛。

为了更加好的完成此次活动，我在几次会议中都提到此次比赛，作了安排，但是干事没有尽可能多的上报，部内的沟通也没有做好。这同时也有我的责任。

比赛当天，队员们在中午就开始准备，2：00我们在一教前练了1个多小时，队员们动作很熟练，完成后就通知大家吃饭后6：00在西礼堂集合准备开始比赛。

当然，本次比赛中还存在一些重大失误，首先最大的问题是服装，本次共调试了三次服装，第一次是没想到去借演出服装，就自己统一了服装，男生牛仔黄T恤，女生白上衣牛仔，第二次是去借的服装，但是普遍都说不好看，在最后去借的时候并没有借上一套，而是借了一套很幼稚的服装，队员无法穿，据比赛还剩20分钟时队员都跑回宿舍那第一次统一的服装，但是与其他参赛队伍相比，其他队伍都是统一演出服，化的浓妆。咱们是普通服装再就是没有化妆，所以就有了差距。

我想之后的活动去借服装不要让一个人去，本来同学们参加活动的次数少，经验少，对演出服没有很好的认识，一个人去借的话那样眼光太单调，没有商量的余地，这也是此次服装问题失败的关键。

我们应该向其他队伍借鉴的是：对待每次比赛的重视度，规定动作规范整齐，服装统一，化妆，自选动作新颖有感染力，柔韧性非常好，时间比较长，才能征服在场的观众，征服我们的评委。

还有我们是在16支队伍中得到14名，说明我们的舞蹈还是得到了评委的认可，我们的结束动作也得到的现场观众的呐喊，只是服装真的是太大的漏洞了。

通过对本次比赛的总结，我们通过现场的观看以及自己的见解，在之后开会时大家的讨论，我们获得了宝贵的经验，下次活动我们有信心去争冠军。

篇3：大学生健美操活动总结

一、研究对象与方法

1、研究对象

本研究以陕西省高校非体育类院系的在校女大学生参与课外健美操活动的现状为研究对象。

2、研究方法

(1) 访谈法:对陕西高校非体育类院系的体育教师及在校女大学生进行访谈。

(2) 问卷调查法:选取西安10所高校体育教师大二女生进行问卷调查。发放教师问卷40份, 回收40份, 有效问卷40份, 回收率100%, 有效率100%。发放学生问卷400份, 回收375份, 有效问卷367份, 回收率93.75%, 有效率91.75%。

二、结果与分析

1、女大学生对健美操运动的认知情况调查

通过问卷调查可以看出, 当前陕西高校女大学生大多对健美操这一运动并不十分了解, 人数近乎达60%, 但很少有人认为健美操这一运动对其没有锻炼价值和意义。统计结果见下表1。

2、女大学生对健美操课的态度及动机调查分析

当前, 健美操已进入陕西各高校体育课堂, 开设率达100%。该项运动符合女大学生的生理、心理特点, 受到众多女大学生的青睐。调查中当问及女大学生对健美操课的态度时, 70.30%的人回答是喜欢的, 这一数据表明女大学生对健美操课的态度是相当积极的, 其心理倾向性也十分显明的。

运动动机是指人们参加运动活动的动力, 具有启动人的行为, 并使行为以一定强度在运动活动中保持的特性。在对女大学生对健美操课的动机调查中, 不难看出塑造美的形体, 满足兴趣爱好是众多女大学生喜欢健美操课最为直接的动机, 而把完成学习任务修学分作为健美操课动机的女生为数最少。见下表2。

3、女大学生对参与课外健美操活动的态度及实际参与频度调查

参加课外体育锻炼的意义不能仅仅停留在态度和理解上, 只有切实的投身于参加课外体育锻炼活动中, 才能真正体会到其价值所在。为了更好了解陕西高校女大学生参与课外健美操活动的现状, 笔者同时对其参与课外健美操活动的态度及实际参与频度作了调查。统计比较显示, 当前陕西省高校女大学生喜欢参与课外健美操活动的人数居多, 约占女生总人数的70%, 然而实际付诸于行动的女生却不足10%, 偶尔参加和从不参加课外健美操活动的人数高达91.28%。其中原由很是值得我们去深思和探讨, 这就有必要对其影响因素进行调查和分析。

4、影响陕西高校女大学生参与课外健美操活动的因素

影响女大学生参与课外健美操活动的因素是多方面的, 既有女大学生主观的、内在的因素, 也有客观的、外部的因素。为了深入了解和分析影响陕西省普通高校女大学生参与课外健美操活动的原因, 笔者专门设计了12项选择题对女大学生进行调研, 统计结果显示排在前5位的影响因素分别为学习时间紧压力大;女大学生自我健康意识不足;室内场馆设施不足;缺乏校园氛围和学校组织力不强。

三、对策与建议

1、注重健康第一理念, 在“阳光体育”运动背景下积极开展我省高校女大学生课外健美操活动。

2、室内场馆实施严重不足是当前陕西高校普遍存在的现实状况, 这在很大程度上影响着女大学生参与课外健美操活动的积极性, 建议各高校应注重加大投资, 加快对室内场馆的建设。

3、各高校学工部、团委、体育部等有关部门应密切配合, 加大宣传, 强化组织的一体化建设, 充分发挥院团委及学生会作用, 建立学生骨干培训制度, 创设女大学生课外健美操活动锻炼角, 在培养女大学健康健身意识和营造良好校园体育文化氛围的同时, 保证女大学生课外健美操活动的畅通有序进行。

4、课外健美操活动的安排应体现以人为本, 尊重个性。在组织安排女大学生课外健美操活动时, 应充分体现以学生为本, 尊重学生的个性选择。无论在内容上还是时间的安排上, 应以充分调动女大学生参与课外健美操活动的积极性和求知欲为根本出发点, 不使其觉得内容单调枯燥, 缺乏个性展示为宜。

参考文献

[1]周蔷:《对影响高校女生参加课外体育锻炼因素的研究》体育成人教育学刊.2004.20. (1) P81-82。

篇4：浅谈校园健美操活动的实践与发展

【关键词】校园健美操；发展；体育课

一、前言

健美操作为一项独立新颖的运动项目，在音乐的配合下通过身体练习手段，发展身体有氧运动能力。它具有调节身心，增强健康体质等功能。健美操兴于80年，并与90年代初进入高校，随后逐渐被列入教学计划的必修课中。在校园中健美操的实践与发展中逐渐受到重视，它的发展对素质教育和校园文化建设起推动作用。随着阳光体育运动的开展，健美操以其独特的魅力成为校园中很受喜爱的一项体育运动项目。

二、健美操的实践

健美操运动是体育教育的扩展与补充。根据阳光体育机制和党十八大三中全会精神，以提升学生体质健康水平、运动技能和促进学生全面发展为目标，以强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健为出发点，实现教育的现代化和立德树人的基本要求。健美操作为一项独立，新颖，简单易行的运动项目，在校园中具有强大的实践性。

（一）健美操走进校园的必要性

校园健美操由于其内容丰富多彩，手段灵活多变，它借鉴了舞蹈、艺术体操、体育舞蹈等的一些内容为练习手段，使学生在练习中陶冶情操、净化身心。校园与社会的其他活动团体一样，雅俗同在！健美操以其独特的魅力，特殊的展现形式，不同的表达方式令人耳目一新！它所表达的那种阳光、积极、拼搏、勇敢、探索尝试的精神能给校园注入一股新鲜的血液。它不仅能在一定的程度上抵制校园的消极颓废的思想潮流，而且能够促进一些在学习上的后进生在这个项目上找回自信，积极向上，同时也达到了锻炼身体的效果。使其成为校园中喜闻乐见的体育运动项目。

1.健美操具有增进健康，增强体质的功能

健美操作为一项有氧代谢运动。它在音乐的配合下，通过上下肢的协调的配合。在一定的强度和密度的练习下，对身体的各关节、肌肉群以及心肺功能起到良好的改善促进。同时，它能提高青少年儿童的力量、柔韧等素质。促进青少年儿童身体发育日趋完善，增强青少年儿童的身体体质，增进健康。

2.健美操具有塑造形体，增进健康美的功能

长期的坚持健美操锻炼，可以培养我们良好的身体姿势，改善身体机能状态，使人焕然一新，朝气蓬勃。而青少年儿童身体骨骼发育尚未完全成熟，塑造形体存在着很大的可行性，也是塑造塑造形体的最佳阶段。而且能引导小学生阳光积极、健康向上，不断追求健康美。

3.健美操运动具有提高审美功能、完善品格的功能

健美操本身作为一项展现健、力、美的运动项目，其本身就是一个艺术创造。青少年儿童在参与这项充满健康美的项目中，不仅自己能够感受美、表现美、创造美，同时也使自我学会了鉴赏美，评价美，提高了自我的主体审美意识与能力。青少年儿童经常通过这项充满艺术气息的运动项目，不仅能够使自己的情操、价值观得到升华，同时也是在完善自我品格的过程。

（二）健美操在校园中是如何实践的

1.健美操在体育课教学中的运用

通过新课改以后，健美操作为一项选修内容，不再局限于体育课教学实践中的准备活动和结束活动中，它不仅仅包含了大众健美操，还融入了拉丁、拳击、街舞等多种风格。更加受到青少年儿童的追捧与热爱。也因为其在提高学生的力量、耐力、柔韧等方面的素质能力上有着明显的提高作用，协调性方面能够得到了极大的锻炼，这促使青少年儿童在学习其他项目时速度明显提升，动作与姿态也更加的标准规范。

2.健美操在大课间活动中的运用

目前，不少校园存在场地面积狭小的限制，很多大型的运动不能如实的开展起来。例如阳光体育活动中的冬季长跑运动等很难在场地狭小的校园中开展。加上大课间多进行的就是广播操，形式简单，很难激发学生锻炼的积极性。而健美操作为一项简单易行，不受场地、天气等因素的干扰，同时因样式多变，锻炼效果明显等原因使其更能激发学生的兴趣和锻炼的积极性。在大课间活动中，只要在音乐的配合下，学生通过自身的创编或是在老师的带领下，做不同的动作，不会再显得枯燥乏味，反而会达到一定的锻炼效果。

3.健美操在校园比赛中的运用

健美操在校园比赛的中开展不仅能够选拔出优秀的健美操后备人员，而且能够拓展专业口径。同时健美操作为一项表演艺术活动，在校园文化艺术节、校园田径运动会等活动中作为表演节目，能够为活动增添积极阳光的氛围，为活动的顺利开展增加绚烂一笔。

三、校园健美操未来发展前景

健美操是一项不同于其他运动项受场地、气候、器材的限制新兴体育运动项目。它对场地，气候、器材要求较低，简单易行。其次，它的运动负荷伸缩性比较大，可大可小。能有效的减轻青少年儿童怕苦怕累的心理。再者它的形式多样，练习者可根据不同的音乐创编不同的动作组合，充满创新的乐趣，可以在一定程度上锻炼青少年儿童的创新能力。它对校园文化建设的影响也是巨大的，健美本身就是一项表达积极向上、朝气蓬勃的体育运动，它对校园文化中那些消息颓废的思想具有强大的冲击能力，对孩子的人生观、世界观有一定的影响能力。对校园优秀文化的建设具有一定的推动作用。

伴随着学校体育教学改革，健美操在城市校园中的普及面也越来越广。健美操是体操、音乐、舞蹈结合起来的产物，它是结艺术与体育并存。它以自身独特的形式、鲜明的节奏感、欢快的音乐把形体美、健康美、艺术美有机的融合在一起。它不仅仅培养了青少年儿童良好的身体姿态，它还锻炼了青少年儿童的身体素质。促进了他们的全面发展。因此，校园健美操未来在校园里的发展充满了必要性与可行性。

【参考文献】

[1]周书磊.浅谈当前我国民办高校开展实施校园健美操的必要性[J].科技创新导报，2012.20.253-254

[2]魏云花.浅析健美操运动的发展现状与对策研究[J].贵州学院学报，2010.3.5（1）：84-86

篇5：健美操活动总结

本次健美操比赛以规定动作为基础，增加部分创意，3分钟限时。我们严格按照教练兼主裁判的要求编排。教练一共给各院领队集体授课两次。我们在老师规定动作的基础上选择将整套健美操打出刚劲力量风，动作反复刻苦练习到整齐划一，前部分创意源于仔细捕捉到的老师说过的加分点。临比赛我们调节大家的心情气氛，“对你们的要求只有一个，笑得美美的！”最终我们以创意中技术动作的加分点、力与美结合而整齐及全员灿烂的笑容震撼了评委和在场观众，赢得大家一致认可。我们以总分9.78分，位居老校区第二，比老校区第一仅少了0.006分。新老校区一共排名第六。这是我院参加各项校内活动历史上值得庆贺的一笔。

从此次活动中我们也总结了很多经验，比如化妆师的预定需更加提前并且当天确认；从网上订购服装时间要合理安排并考虑到差异的存在；创意方面我们还需更加努力，环境院扬长避短选择画脸谱的创意方向十分值得我们借鉴学习等等。

篇6：健美操大赛活动总结

本届健美操大赛又一次在全院范围内掀起了健身热潮，与前几届大赛相比，本次赛事不论从音乐还是形式格调上都有了新的特点，从而更加体现了我院学生积极向上的精神风貌。本次健美操大赛从3月份就开始策划，在音乐的制作和动作的编排方面，我们都做了很大的努力。3月初，各系代表到体育系聘请优秀教练员，教练员每天都在反复练习，严格规范自己的动作，只有这样才有资格去培训各系的代表。4月下旬，我系对各系成员员进行了一周的规定动作的培训。我们晚上备课，早晨5点半起床，6点开始培训，培训1个小时。在这一周内，我们的教练都很负责任，有的生病了还坚持出勤，有的教练嗓子都喊哑了，各系也很重视本次比赛，培训期间都很认真的练习。

比赛从一开始就得到了各系的广泛支持和积极参与，本次大赛从培训到正式比赛持续了一个多月的时间，在这段日子里，同学们的热情丝毫没有削减，每天晚上在学校的各个角落都能看到各系代表队在刻苦的练习。我系的成员也积极的为各系进行指导。在4月中旬早晨6点，我系又组织各系进行了3天的系统式培训，400多名同学集中在篮球场上练习，成为我院学生活动的一个亮点。

为了更加完善我们的工作，在赛前召开了3次领队会议，会上我们将比赛中的纪律和注意事项一一说明，如：比赛时各系坐在指定位置观看比赛，要严格遵守纪律；由于天气炎热，每位同学尽量带上水等问题

比赛当天，我们在上午就开始准备，由于天气炎热，我们专门从各系借来大伞为嘉宾遮阳，为各系画好就坐位置和比赛场地，直至赛前半小时我们的工作才全部准备就绪。在比赛现场，记录员和裁判员不怕炎热，都认真的完成自己的本职工作，比赛期间还有巡场裁判员维持秩序。赛中各系代表队都安静地观看演出，无一人离场。颁奖时，各系代表队都为获奖的队伍表示祝贺。本次比赛的成功也离不开院团委老师和系领导对我们工作的支持。

当然，本次比赛中还存在一些失误，首先最大的问题是大众评委方面，由于当天观看比赛的人员多，使得大众评委没能及时到指定的地方就座，尽管我们赛前采取了很多措施，但在比赛中还是出现了一些故障。其次，嘉宾席上给各系老师安排的位置不合理，没有明确的标示，导致有的老师不知道坐在哪里，这也是我们工作的不到位。

本届大赛的冠军是音乐系代表队，他们的规定动作规范整齐，自选动作新颖有感染力，征服了在场的观众，也征服了我们的评委。

在5月23日中午，我们又召开了第四次领队会议，主要内容是对本次比赛做一下总结，各系领队纷纷表示要在下一届比赛中取得更好的成绩。

篇7：健美操社团活动总结

在本阶段健美操教学工作中，学生都能积极参与，了解健美操的基本理论知识、运动常识、运动保健知识，养成正确的身体姿态。得出以下几点： 1．健美操训练制度方面

正所谓没有规矩，不成方圆，在参考多种制度的情况下制定出了严格的训练制度，要求学生在训练时必须准时到场，不迟到、不早退，遵守纪律，积极学习。无故不请假，爱护环境，不乱扔垃圾，着装整洁等。2．训练方面

本阶段主要以学习健美操《中国范》为主，在增强学生体质的同时，使学生掌握健美操基础知识，培养学生体育运动的能力和习惯。为了协调发展，充分发挥健美操在培养全面发展人才中的综合作用，在教师的指导下，使学生通过思维和练习掌握健美操基本知识与技能，提高学生身体素质并促进身心协调的教学活动，在提高学生运动技术水平过程中，对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢、顽强的进取精神，让健美操锻炼与安全卫生相结合。

健美操训练是全身协调的运动，是在音乐的陪伴下培养学生的节奏感和韵律感，通过健美操的基本理论知识和姿态教学，来激发学生的积极性和训练热情，在动作的选择上注重简单易学和实效性，使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上，运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁，幅度由小至大，速度由慢至快，练习步骤由分解至完整，促使他们由被动训练变成主动训练，增强体质、增进健康、塑造美的形体，并形成良好的心理状态，从而使更多的学生参与到健美操运动中来，并在锻炼的同时，掌握相关的健美操知识、基本技术与风格特点，从而推动健美操运动的发展。健美操要求动作轻松、有弹性，动作清晰，无多余动作，但是又要避免过分松弛或过分紧张。动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪，要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪，充分提倡学生个人风格的表现力。

在训练结束后并给学生教放松操，让他们认识到在大运动量训练后要放松。这在很大程度上促进了学生的身体健康。3.本阶段存在的不足与主要问题

通过这一阶段的教学，存在的问题主要体现在以下几个方面： ⑴学生对健美操理论知识学习的兴趣没有对实践课的兴趣浓。⑵课堂训练的时间不够。

⑶在学习中自主学习还未成为一种习惯。4.今后打算及努力方向

篇8：大学生健美操活动总结

关键词：健美操,学生,个性

在实施素质教育的今天, 体育教师不仅要通过体育课增进学生的身体健康, 同时, 要促进学生心理健康、提高在社会的适应能力。对体育教师而言, 重视学生的个性差异, 并通过改进教学方法, 激发学生的创造力, 使学生的个性在体育课中得到发展。

1 体育活动对学生个性发展的作用

研究表明通过体育运动可以改造人的个性, 尤其是对青少年时期的在校学生的性格、意志、情感等心理特征和观察判断、思维等智力的发展都起着重要的积极作用。

1.1 对学生竞争意识的培养

体育通过各种竞赛和游戏活动, 培养学生勇于参与、顽强拼搏、的精神。竞争是体育竞赛的显著性特点, 而争强好胜的心理正是学生鲜明的特点。在竞争的结果的体验中, 既有胜利的喜悦, 也有失败的懊丧, 使学生有机会进行各种心理体验。

1.2 对学生意志品质的培养

体育活动作为一种有一定约束力和强烈情绪体验的社会活动, 是培养学生坚强意志品质和高尚道德情操的有效手段[1]。在体育比赛和游戏中都有一定的规则, 学生必须遵守这些规则才能进行正常比赛。这也是对学生遵守社会生活准则和职业道德的强化。

2 健美操运动对学生个性的影响

2.1 健美操运动推动学生人际关系和谐发展

健美操运动能很好的展现自我, 在整个过程中通过征服难度动作, 培养与同伴的默契, 从而产生自尊、自信和自豪感的这种心理状态;并且通过在运动中的协同合作而扩大自己的交往, 进而消除面对陌生环境而产生的心理恐惧。健美操运动不仅有对个人独立性的要求, 同时还要求得到同伴、指导老师及其他人的团结协作。所以, 健美操的练习既可以锻炼学生积极主动以及团队意识, 遵守纪律同时又不依赖和盲从他人的性格特征[2]。

2.2 健美操运动有助于帮助学生形成良好的性格

人的运动能力的强弱和身体能力的优劣会影响到个人对社会的评价以及个人价值观念的形成, 从而以间接的形式促进学生性格的发展。有研究表明在较长时间的健美操习练过后, 健美操运动员对自己的运动能力信心增强, 成就动机提高、情绪稳定、乐于交往并且生活态度乐观;同时在节奏感较快的劲暴的音乐中进行练习, 对增强学生的兴奋性有一定影响[3]。

2.3 健美操运动有助于优化学生的气质类型

气质是一个人所固有的稳定的心理特征。事实证明, 气质是可塑的, 一个人的气质在环境和教育的影响下, 在某种程度上会得到改变。在体育领域每一项体育运动都对练习者的气质类型有不同的要求, 例如:参加球类运动项目的练习, 胆汁质、多血质气质类型更为合适;射击、射箭类运动项目则是粘液质气质类型的人更适应, 以便达到神经活动的均衡。健美操运动需要以多血质气质类型的人较为合适, 因为在健美操的练习过程中音乐的节奏具有一定的穿透力, 对练习者的情感感染力很强。通过练习, 健美操运动充分展现自我的运动特征, 还可以使粘液质、抑郁质气质的人逐步转变得更加开朗。

3 培养学生个性发展的实现途径

3.1 以兴趣分组的教学法

依据学生的兴趣进行体育活动组别的选择。兴趣对教学效果的影响有明显的积极因素, 不同学生对同一教学内容的兴趣的程度有所不同, 产生的教学效果也会产生较大差别。通过学生自愿选择参其感兴趣的活动组别, 教师进行的教学内容会得到学生的配合, 便于教师教学任务的完成, 也使学生收获运动技能。

3.2 以性格分组的教学法

把学生以性格类型分为三个教学组。 (1) 外向型性格:对外向型的学生要注重培养其的自制能力以及集中注意力的精神品质, 并对其的运动量进行控制, 避免过渡运动造成的身体伤害; (2) 内向型性格:首先要充分肯定这类学生良好的意志品质, 并且要多鼓励这类学生与同学进行交流沟通, 进而提高内向型学生的体育学习兴趣及运动能力; (3) 抑制型性格:教师要注重与这类学生在思想上的沟通, 通过和蔼可亲的交流与接触使学生愿意参与到体育运动里。因此根据以上三种性格类型进行分组教学, 可以使教师有针对性的对每组学生进培养。一方面可以有效提高体育教学效果, 另一方面可以促进学生心理健康发展。

4 小结

篇9：健美操锦标赛活动总结

时值我校2010年健美操锦标赛。体育馆里，那些青春昂扬的参赛者们，她们旋转、跳跃，每一个动作都劲道畅快,酣畅淋漓，掌声早已将雨声湮没。

这里有来自十个学院的代表队将同台竞技，大家都一脸兴奋。

信息学院代表队率先出马，首战报捷，夺得了8.15的高分。紧随其后的东方学院代表队不甘示弱，创出8.40的好成绩。这一切无疑给即将出场的财政学院的姑娘们带来了极大的压力与挑战。但她们自信满满，到她们出场时，一切担心都变得多余了。华丽的服装，整齐的队形，优美的动作，毫无疑议地获得了8.50的预赛最高分。

以第一名的成绩结束预赛后，我院参赛队员调整了心态，底气更足了。

进入更为紧张激烈的决赛后，东方学院再次获得8.60高分的情况,领跑此时的最高分。面对东方的一路紧追，我院姑娘们从容应对,展现了自己最好的风采,一举夺得8.75的全场最高分,再度折桂,延续了健美操锦标赛的四连冠。

比赛结束后，我院健美操队的李玉霞同学激动地告诉我们：“当时唯一的感觉就是想到了这大半个月来所流的汗水和承受的伤痛，开心得想哭。”在没有老师指导的情况下，我院健美操队的姑娘们完全靠自己的努力，从视频上揣摩每一个动作，坚持每天4个小时的训练强度，在学姐们的指导精进完善，终于不负所望！

感谢这些顽强的姑娘们，她们挥洒的汗水中，折射出了美丽的彩虹！

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篇10：大学生健美操活动总结

时间：2010年11月29日

地点：医学院操场

成员：健美操协会姐妹团，武术协会兄弟团

协办：人文社科社团部

活动计划：1：首先双方先作自我介绍，随后男女搭配组成11个小组；

2：集体围圈做游戏，抢位置；

3：吹气球；

4：组合小组搭档爬山寻宝。

活动目的：丰富大学课余生活，增进健美操协会与武术协会社员的友谊。

活动过程：1：抢位置游戏：当日上午九点时分，健美协会成员和武术协会成员按时来到医学院操场集合。稍息片刻之后，双方成员围成一个大圆圈，随后双方成员相继进行自我介绍，以便双方相互了解。然后相关负责人简要讲明游戏活动规则以及注意事项。同时还讲明抢不到位置的人

要表演节目或进行大冒险。

2：背靠背，挤爆气球：在做完游戏之后，进入活动第二阶段。负责人向11组选手发派气球，每组人有10个气球。游戏要求每组男女双方积极

配合共同吹气球，然后背靠背用背部力量把气球挤爆。谁在最短时间内完成任务即可获胜。同时还可尽快进入下一个环节，即爬楼寻宝藏。

3：爬楼寻宝藏：在爬楼过程中，负责人在相关景点中存放宝藏，哪组成员最先登楼寻宝找到的宝物机会就越大。在全体成员相继到达楼顶时

根椐获得宝物的多少晋级猜谜语游戏。晋级的各组队员进行猜谜底游戏，谁在规定时间内答对的题目越多就可获胜。

4；在活动尾声时，给冠军一组颁发奖品，同时给获得优秀奖的组合颁发纪念品。随后为了纪念这次非常有意义的活动全体成员集体合影。

活动意义：本次联谊活动不但增进了社会之间的交流，创造了一次在社员之间近距离了解的机会，更丰富了校园文化生活，同时发挥了社团在大学生活中有着举足轻重和不可替代的作用。同时活动也为广大同学构造交流沟通和谐共处，愉快学习生活的平台。

篇11：大学生健美操活动总结

论文关键词：大学体育课 健美操 准备活动 运用

论文摘要：在大学体育课准备活动中开展生动有趣的健美操，可激发学生学习的积极性，让学生精神饱满，心情愉快，生动活泼地进行学习，可帮助学生树立终身体育的思想，是一种可行的准备活动练习方法。

近些年来，学校体育教育在“终身体育”思想影响下，对教学内容及准备活动模式进行了改革，针对学生的心理需求和体育活动的基本规律，以及社会体育发展的热点优势，把健美操科学地融入准备活动练习中，使体育课准备活动的形式与内容进一步丰富。

据了解，现在许多中学体育课的准备活动内容依然陈旧，长期采用列队、跑步、做广播操等形式，对于学生来说，从小学到初中，到高中，再到大学，准备活动始终是一个模式，他们对内容不变的活动难以保持长时间的兴趣，早已产生厌倦情绪，甚至有的同学认为，有老师的压力不得不勉强应付。在这种情况下，动作质量难以保证，达不到做准备活动的目的，从而影响体育课的教学效果。而健美操动作优美，强劲有力，针对练习效果明显，不过多受场地、器材等条件的约束，易于掌握，其动作的难易和强度的大小可因人而自控，整套动作在优雅的音乐中和谐完成，深受广大学生的欢迎。

一、健美操在准备活动中运用的优点

1.用健美操做准备活动，符合学生的兴趣和愿望，有利于调动学生学习的积极性。学习最大且最持久的动力来源莫过于兴趣，学生常常以兴趣来决定自己的努力程度。现在学生学习的科目多，任务繁重，长期的伏案苦读，影响了学生形体的发育，而学生都有强烈的追求美的体态的愿望，用健美操做准备活动，恰好在一定程度上满足了学生的这种健康愿望，学生上体育课兴趣倍增，迟到和请假现象明显减少，同时在教学中培养学生正确的体态和动作姿势，掌握正确的技术动作，通过动、静交替和动、静结合的训练，培养学生形体美、姿势美、动作美，从而保证了教学任务的完成。

2.用健美操做准备活动，符合生理规律，有利于教学效果的增强。健美操融体操与舞蹈于一体，具有健美性、韵律性、柔韧性、时代性等特点。健美操可使身体各关节得到充分活动，各部分肌肉得到均衡发展，是实施素质教育的有效手段。大幅度的踢腿、摆臂能够充分拉伸韧带，增加关节的灵活性，提高柔韧素质;上下肢、髋部及躯体的协同运动能提高人体的协调性;各方向不同方式的`跳跃、挥臂能提高腿部及肩带力量，使胸、臂等各部位的肌纤维增粗，还有利于提高肢体的控制能力;动作的节奏、力度标志着人体各部位肌肉的伸缩速度、灵敏性;练习时间与强度的变化能提高人体的心肺功能及氧运输能力。因选用了街舞、泰搏、体育舞蹈的动作，再配上强而快、节奏鲜明的乐曲，符合当代学生爱美、追求美的要求，所以能提高他们学习的兴趣。

3.用健美操做准备活动，合乎时代潮流，有利于学生审美能力和社交能力的提高。健美操可以独立完成，也可多人进行舞蹈，这样就拓宽了学生的生活接触面，有利于学生社交能力的培养。由于健美操动作优美，简单易学，不受场地、器材的限制，它不仅能发展学生力量、耐力、灵敏、协调等各项素质，而且通过长期的训练，还可以培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的意志品质和集体主义精神，进一步提高学生的健康水平，培养学生鉴赏美、创造美的能力，加强乐感培养。

4.用健美操做准备活动，提高了对教师的要求，有利于教师广泛才能的培养。做准备活动的健美操需要教师根据学生的实际情况自行编排、更新、提高，这不仅要求教师具有良好的完成动作的素质，而且要求教师具有较高的体育理论知识、美学知识、教育学知识和高度的责任感，客观上促进了教师自我修养的提高。 5.在健美操教学中，除了对学生进行美育教育外，还可以加强学生能力的培养。准备活动的时间非常短暂，要在很短的时间内尽快掌握动作，就必须要求学生有良好的观察力、模仿力、记忆力等方面的能力。对学习动作的渴望，促使学生集中所有的注意力参加活动。同时还可以在情绪热烈的教与学的双边活动中充分发展学生的个性，全面展示学生自身基本素质的水平，锻炼意志。从而使学生的能力得到全方位的提高，正确评价自己，为今后的学习、工作打下良好的基础。

二、在体育课中如何科学运用健美操

1.青少年身体发展有其特点，大学阶段其骨骼、肌肉发展较快，但持久工作能力差。所以，在教授健美操时，第一学期，动作应较简单，节数不宜多;运用幅度可以小些;转动范围不超过180度;采用一些形象动作练习，便于学生模仿记忆;强度不宜大，跳跃部分节数一般1―2节，否则易导致基本部分学习时过早疲劳，影响教学效果。随着年龄的增长，青少年的感觉、知觉得到发展，第二学期动作难度可加大，增加同向或反向动作，提高协调性;动作幅度加大;动作做法加大力度和弹性;动作速度由慢到快，运动量由小到大，但跳跃部分仍不宜太多;增加放松练习，调整全身各部分。

2.音乐选择上，教师应根据青少年对音乐的认识和感受能力在逐步发展的特点，第一学期，可选择学生熟悉、节奏较快、节拍明显、强弱分明的乐曲，一般一拍一动或二拍一动，这样便于学生跟上节奏，提高练习兴趣。到了第二学期，可选择节奏分明、韵律感强、富有朝气的乐曲，如爵士、迪斯科曲子。在一拍一动，二拍一动基础上增加一拍二动，以振奋精神，激发学生的练习情绪，使学生充分体会到健美操的动作美、韵律美。

3.教师在教授健美操时，示范动作要舒展大方，造型优美，充满朝气，富有感染力，使学生产生跃跃欲试的感觉。并要采用完整法和分解法来教授动作，这样既不影响动作结构和动作连接技术，又能把复杂动作简单化，从而掌握动作细节，增强掌握动作的信心。

4.语言上要生动，多描绘出日常生活中所了解的美的自然景物和生物的姿态，使其由感性知识和已有的经验联想到动作的方法要求，加快动作学习的进程。

5.在体育教学中教授健美操，增加体育课的多样化，丰富课的内容，并在准备活动和结束部分中应用，从而提高准备活动的质量和有氧代谢能力，也能更好地促进机体生理机能活动的恢复。

传统的准备活动方法，教学内容陈旧，缺乏号召力，不能引起学生的共鸣，从而使课堂气氛沉闷，教学质量下降。采用健美操练习法，能加大健美操普及面，满足学生参加课外体育活动进行个体塑造的需求。由此看来，健美操在体育准备活动中不仅注重学生的美育教育，而且能加强对学生能力的培养。所以我们在教学中要很好地加以运用，打破旧的模式和框架，并不断地改革、创新，把学生培养成为德、智、体、美、劳全面发展的、社会需要的合格人才。

参考文献：

[1]阳慧萍.健美体操在体育课中应用的探讨.体育师友，，(4).

[2]宋进文，吕伯东.高校体育课准备活动开展健身操教学的实验研究.浙江体育科学，2000，(4).

[3]曹红涛.如何在准备活动中教好韵律健身操.山东体育科技，2000，(6).

篇12：大学生健美操活动总结

关键词：高校,健美操,俱乐部,策略

1 概述

随着现代社会生活水平的不断提高,高校学生对追求美和健身意识不断增强,人们对体育价值观念不断改变。高校课外健美操俱乐部越来越受到同学们的喜爱,许多高校在体育课堂教学和课外活动中也都已把健美操以俱乐部形式进行开展。健美操俱乐部既受高校学生、老师喜爱,同时也受社会上的各界人士的青睐。俱乐部不仅能丰富校园文化、提高同学生们的身体素质,而且能够促进我国全民健身计划实施,并能推动我国体育事业的整体发展。

2 高校课外健美操俱乐部活动的开展现状与分析

目前高校学生对健身意识不断增强,全民健身计划进一步实施,以及健美操教学课堂继续深入。20世纪末与21世纪初,在高校体育课堂教学和课外体育教学中有许多学校就采用了以俱乐部形式开展的教学活动。同时,在我国大部分城市也掀起了健美操热。课外健美操俱乐部是以健身为目的一个时尚的部门,也是21世纪高校学生最受青睐的健身部落。近几年来,越来越多的高校不仅在课堂中开设了健美操课程,而且在课外活动中也成立了健美操俱乐部,用于学生健身、丰富校园生活、学校内外部文艺表演。

3 高校课外健美操俱乐部活动开展的作用

课外健美操锻炼是体育教育的扩展与补充,又是体育文化活动的重要内容之一。随着社会物质生活水平的不断提高,生活节奏的不断的加快,人们体育价值观念的不断增强,人们对追求美与真正的身体健康意识也在不断的升华。美国前总统克林顿曾指出:健康是21世纪的“通行证”,我国的全民健身计划早也提出了同样要求。校园内成立课外健美操俱乐部可以促进校园文化的发展,同时也进一步推动了我国健美操运动的发展,因为它是一种充满活力的健身项目,具有美体、健身、表演等多重功能,深受越来越多人的关注与喜爱。受到校园文化的熏陶,就有更多的学生参与这项活动,为校园文化又增添了一份色彩,更为社会培养一批批优秀的相关人才。总之,健美操俱乐部的开展不仅为同学们提供健身场所,而且对增强同学们的健身意识,全方位提高同学们的身体及身心素质有着重要的影响作用,同时也可以推动我国体育事业的整体发展。

4 课外健美操俱乐部活动开展的具体策略

4.1. 加强课堂教学策略。

在高校体育课中开设健美操课程是非常重要,也是非常有必要的。健美操是一项集健身、美体、娱乐为一体的运动项目,它富有音乐的伴奏,以音乐为旋律,让人们跟随音乐舞动四肢。它分为健身性健美操和竞技性健美操两种类型,健身性健美操又可分为一般健美操、搏击健美操、拉丁健美操等,普通非专业学生多数以健身性健美操为主,以竞技性健身健美操为辅。根据健美操分类形式的多样性,首先,对学生进行一般性教学,让学生学会听音乐并对这门课有初步的了解;其次,针对学生的兴趣分别教一些有特点的,如拉丁健美操,有条件还可以教一些带有器械的健美操,如哑铃操,让他们感觉到健身健美操的多样性、变换性、趣味性等,使他们慢慢地喜欢它;最后,在课堂教学中可以让一些优秀的学生尝试练习竞技健美操中的几个难度动作以便展示健美操艺术美,让他们更进一步地喜欢这项运动,推动学生有兴趣地参加健美操俱乐部活动。总之,健美操走进体育课堂不仅活跃了课堂教学,也丰富了学生的校园生活。

4.2 注重意识培养策略。

1995年6月20日我国国务院就发布了全民健身计划纲要,要在第二期工程2001~2010年期间把我国的全民健身工作提高到一个新的水平,基本建成具有中国特色的全民健身体系。但在这期间必须广泛地开展群众性体育活动以增强人民的健身意识,健身意识的培养离不开学校的课堂体育教学,更离不开学校课外的各项俱乐部活动的开展,尤其是健美操俱乐部。健美操活动不仅能“锻炼身体、保持健康”,而且也是一项培养终身健身锻炼的最佳运动。它对场地和器械的要求不高,动作易学,实用性强,音乐欢快,锻炼者可根据自身要求进行练习,能让不同性别、不同年龄、不同层次的人群所接受并喜爱。因此,在高校教学中利用各种教学手段和方法,不仅课堂上要加强健身意识培养,在课外活动中也要增强学生的健身意识,培养学生终身健身理念。

4.3 注重能力培养策略

4.3.1 身体协调能力培养。

身体的协调能力是指代表人体不同部位协同配合完成身体活动的能力,是肌肉神经系统、时间感觉、空间感觉、以及环境观察与适应调整能力的综合表现。在体育教学中有目的有意识的培养学生的身体协调能力,不仅可以提高学生的运动技能、身体素质、运动能力,而且可以通过这种方式来帮助他们提高自信心从而喜欢这项运动。众多体育项目之中,健美操因具有娱乐、健身、美体的鲜明特色,更加受学生青睐。由于它的这种魅力,学生对这项运动就有了一定的兴趣爱好,教师在教学中利用这一特点采用多样不同的教学方式,具体如下:第一,教学内容由易到难;第二,教学速度由慢到快;第三,对学生进行分层次教学;让每位学生都能掌握并能熟跳所学动作,通过教学和练跳使学生的身体协调能力不断提高。

4.3.2 音乐感能力培养。

音乐是舞蹈的灵魂同样也是健美操的灵魂,健美操多数都选择活泼奔放、张扬个性、节奏明快、强劲有力的音乐。在当今的社会无论是哪种类型的人都面临着巨大的压力,这种乐曲却又能缓解人们的压力和疲劳。音乐感觉需要培养,有些人有天份,但有些人也是通过后天培养的。健美操不但能使学生们学会健身方法,同时也能增强他们的音乐感觉能力,在跳练过程中可以通过教师的不同类型,如口呤法、拍掌法、节拍纠正法、多听感觉法等来提高他们对音乐节奏的敏感度。

4.3.3 组织管理能力培养。

无论是事企业单位还是学校乃至小的部门都离不开严密的组织管理,缺之不可。组织管理的好坏直接影响这个部门的发展前景,如果管理的不妥会导致单位面临破产解体。一个单位要想长期发展,就必须有一个良好的组织管理机构和一批具有较强组织管理的人才。健美操俱乐部也是如此,它也需要成立一个学生管理小组来组织和管理本部门的各项工作事务。在健身活动过程中,有意识地去安排并引导学生充当领操教练员及小组负责人;在活动之外,引导学生。第一,组织管理招聘新学员的各项事务;第二,组织管理老成员与健美操俱乐部有关事务;第三,组织管理平时的文化宣传工作;在表演期间,引导学生参加表演有关的各项活动。从不断的参与锻炼中培养学生的各项组织管理能力,使俱乐部活动在学生的良好的组织管理下开展得井然有序。

4.3.4 个性展示能力培养。

当今社会对现代的大学生提高出了更高的要求,不仅要重视个体素质的全面发展,而且要加强个体的个性发展。全面发展就是指使受教育者在德、智、体、美等方面获得全方位的发展,是个体生存的基本需求。个体的个性发展则是指全面发展之中的一项,得到更充分的发展,更能体现个体的特点,它主要表现在性格、兴趣、能力、价值观等方面。

第一,互动互学,领操能力培养;健美操俱乐部不仅能锻炼身体,而且能让学生享受教练员一职的感觉。在平时的活动中,教师要有目的地安排并鼓励部分优秀学生到领操台上去面对同学们带领大家一起跳。通过有效的实施,这样既可以培养不自信心学生的自信,又可以增强自信学生的自信,让他们的能力不断被发现、个性风彩不断得到充分的展示,从中培养一批批优秀的学生来带领其他学生,慢慢地由萌芽状态到发展期,最后进入稳定期。

第二,互动互学,表演能力培养。健美操俱乐部不仅是培养终身健身意识的场所,同样也是表演能力展示的舞台。表演能力有些人是先天具有的,如声音好就能唱,但有些人还需后天的发掘和培养,如健美操表演。高校对学生表演能力的培养非常重视,它是个体内心及肢体向外界传递和表达的重要手段,对学生进入社会有很大的帮助。教师在教学中经常在学习完后安排一些有特点的操让学生们分组上台表演并让其他组学生担任裁判进行评分。在学校的文艺表演或重要的校园庆典活动中通常安排健美操表演节目,让同学们学到的知识能够在舞台上再次得到展现,充分体现学生价值让其他学生对他们产生更多羡慕,从而进一步促进学生个性发展。

5 总结

第一,高校课外健美操俱乐部活动能丰富校园文化生活,能为我国培养一批批优秀的健身人士和具有专业水平的组织领导者,能加强我国全民健身计划的实施,能为我国体育事业起作推动性作用;

第二,这项活动能否开展的好,首先应重视体育课堂中健美操课程教学,还应注重以下能力的培养如:加强学生终身健身意识培养、身体协调能力培养、健美操欢快音乐的理解与节拍能力培养、以及个性展示能力培养等,这些我觉得都是开展好健美操俱乐部其中比较重要的因素。

参考文献

[1]陈永江.培养大学生身体协调能力探析[J].绍兴文理学院学报:哲学社会科学版,2001,21(6).

[2]宋梅.健美操与校园文化[C].湖南全民健身学术论文集.