军训生活心得体会

军训生活心得体会（通用9篇）

篇1：军训生活心得体会

一个充实而又快乐的暑假过去了，等待我们的是一段严酷而又“辛酸”的军训。

在我的脑海里，军训就像是一个魔鬼，让你望而生畏，不敢接触它。我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了父母的垂爱。正是因为这样，我们缺乏着一种对意志的考验。军训虽然困难，但困难是磨炼坚强意志的磨刀石，坚强的意志是在困难的磨砺中培养起来的。

军训是苦的。刚开始，大家自信满满、精力充沛的走上“战场”，才刚做了几个“向左转、向右转”过后，刚才那股劲儿顿时消失的无影无踪，整个人就好像是没充满的电池。李教官对我们严厉的要求，让我们不禁有“回家”的冲动。烈日当空，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上“乱窜”，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，非常难受，但不能喝水;脚麻了，但不能休息。一二一，向右看，一遍又一遍的齐步训练„„不经意间汗水已浸湿了衣服，满脸的汗珠如泪一般滑过脸颊。中午，同学们又饿又累，叫苦连天，忍不住双脚的酸痛，对军训有一点灰心丧气。休息后，个个双腿又酸又软，浑身一点儿劲儿都没有。但我们想一想：“在我们埋怨、灰心的时候，教官呢?他们和我们一样累、嗓子都喊沙哑了。这样一想，身体顿时有了精神。

军训是乐的。休息时，雄壮的军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默的教官为枯燥的军训增添了力量;同学的搞怪让满脸“愁”字的我们增添了力量。我觉得，辛苦后的收获是加倍的快乐。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块类似豆腐般的被子便出现在我眼前。我感到惊讶，惊讶于原来被子也可以这样叠法。忘不了，和同学们一起唱《团结就是力量》，这是属于我们的一份美好回忆。

我非常欣赏军人，他们挺直的腰板，耸立的肩膀，忘我的精神和一张充满刚毅的脸。我最记得李教官说过这样一句话：“我们是一个班级，是一个完整的集体，我们要团结一致、互相帮助!”我们要向他们学习，学习这种意志坚强、风雨不摧、团结一致、坚持不懈的精神。让这些精神随时陪伴在我们左右，洗礼着我们，教育着我们，使我们在风雨中健康茁壮的成长!

短短的五天时间里，我好像真的长大了，不会为一点点小疼痛而退缩，因为我学会了坚强、坚持、吃苦耐劳。我感谢军训，感谢它给了我刻骨的回忆，给了我坚强的意志。五天的军训结束了，生活似乎一下子又回到了原点，偶尔想起军训，感觉像是一场梦，唯一真实的是大家晒黑的皮肤和酸痛的身体。几天来，大家与教官之间彼此有了感情，所以走的时候有些舍不得，甚至有些不想回家。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;同时也懂得了自爱和自理。

过去的终究会过去，但“它”却化作一只蝴蝶，成为我心中最美丽的一道风景线。

篇2：军训生活心得体会

军训，这个词已经有三年没有出现在我们的生活中了。但如今，我们却再一次迎来了这种久违的感受，体会到了来自军营的严谨却又让人兴奋的体会。

回顾这次的军训，我有很多新的体会和感受。就如同“登高望远”的意思一样，正因为成为了一名准大学生，如今的我也不再仅仅只能看到军训的辛苦和劳累。军训期间，在这些身体锻炼的更深处，是对我们思想和精神的锤炼和塑造。

拿军训的踏步来说吧，这是一个很简单的动作，只要按照口令的节奏，将步伐跟上队伍的脚步就好了。但仅仅是这样看起来小学生都能做的动作，我们却将近练习了一整天的时间才勉强被教官认可。其中出现了什么呢?脚步不齐、顺拐、抬腿和摆臂不到位等等。刚开始的时候，我只觉得是有些同学认真做，将这些简单的动作故意做的不好才被教官一直训。但和后来，教官让我们观察有问题拿排的动作，我才发现，并非是同学刻意犯错，而是一些同学确实很难跟上我们的节奏，但我们却因为长时间的训练越来越焦急，口号越喊越快，导致队伍变得更乱了。

后来，我们开始放慢口号的节奏，让每个同学都能赶上队伍的速度。渐渐的，过去不和谐的脚步消失了，教官的脸上也终于露出了欣慰的笑容。后来，无论是正步还是其他动作，我们都学会用这个方法，给一些同学们更多的关心，让我们的训练变得无比顺利。

军训的这段体会，让我明白了团结的真正意义。团结并非是让我们一起向着一个目标去追、去赶，而是让我们互相关心，互相帮助，让整个团队达到一个和谐的场面。

如今，凭借这份团结，我们不仅将训练完成的又快又好，还用整齐一致的表演在军训汇演中取得了一份优异的成绩，这是属于我们团队每一个人的成绩，是我们大家的收获!

篇3：用生活方式解决生活方式病的体会

目前大多数的肥胖, 三高群体 (高血压、高脂血症、血糖增高) 主要是因为错误的饮食, 不均衡的营养以及长期不正确的生活方式导致代谢系统出现了问题和障碍, 属于代谢类疾病, 也叫生活方式病。

针对此类疾病, 目前, 大多数患者主要解决方法靠药物以及单一产品来缓解, 疗效不理想, 但实践证明, 既然是生活方式病, 要想恢复或改善自身的健康水平, 需要的绝不仅是一款产品, 而应是一套系统的正确生活方式的健康解决方案。只有这样才能从根本上消除肥胖, 三高的发病原因, 才能做到身体的逐渐康复。

1资料与方法

笔者糖尿病十余年, 脂肪肝, 体重89 kg, 身高175 cm, 血糖, 空腹在7.5~8.2 mmol/L之间, 餐后2 h血糖14 mmol/L, 糖化血红蛋白7.5%, 一直服用二甲双胍和阿卡波糖, 加之运动和节食情况控制不好, 血糖一直波动, 而且全身乏力, 精神不振。笔者在2014 年的一次学术会议上了解到用生活方式解决生活方式疾病的内容和资料后, 深受启发, 认为身体自身组织的自愈功能是治疗慢性疾病的根本动力, 只有我们机体细胞修复功能恢复正常, 细胞代谢才能恢复正常, 我们的细胞就健康了, 细胞健康了, 我们就没有病了, 一切疾病都是细胞功能不正常了而引起的。只有细胞自身的修复功能恢复了, 一切疾病都可治愈。由于现代社会人口巨增、环境污染、农药、化肥、激素的大量使用, 使我们的食品结构中的维生素、矿物质、微量元素的含量降低。加之改革开放后, 我国人民的物质生活极大丰富, 吃的精米, 精面多了, 而大米、小麦中的稻壳中含有丰富维生素、矿物质、纤维素等, 其结果引起饮食结构变化, 使我们吃的食物很丰富, 但营养缺乏。造成体内细胞代谢必需的辅酶和催化剂合成原料缺乏, 而引起细胞代谢功能障碍, 特别是肝脏的脂肪、蛋白质、糖、激素的合成、分解、转化功能失常, 而引发高血脂, 高血糖、高尿酸症等一系列代谢性疾病。肝脏是人体最大的化工厂, 是机体的糖、蛋白质、脂肪三大能量相互转化的场所, 是人体激素产生和灭活的场所。当肝细胞功能正常后, 机体的能量转化就正常了, 激素代谢正常, 身体功能健康。

保持健康的生活方式加之服用细胞营养素, 细胞营养素人体不能产生, 只能从外界摄取, 细胞营养素能使细胞代谢和修复功能恢复正常, 使细胞功能正常, 各种疾病的症状也随之消失, 达到治愈疾病的目的。

2结果

笔者服用长寿今生细胞营养素 (生产许可证编号QS210206010617 号) 加之运动和健康饮食习惯, 用长寿今生泡脚粉泡脚, 90 d后空腹血糖6.0 mmol/L, 餐后2 h血糖8.2 mmol/L, 糖化血红蛋白5.3%, 体重减轻为75 kg, 42 d共减重14 kg。双脚泡出含有高糖的黏液, 黏液糖测试为22 mmol/L, 随着泡脚时间的延长, 脚面渗出的黏液糖的浓度降至7.0 mmol/L, 全身精神症状明显好转, 乏力、夜尿消失。降糖药在服用长寿今生营养素后1 个月内全部停掉, 现已停掉9 个月, 血糖化验均在正常范围内, B超显示脂肪肝消失, 肝内结构清晰。

笔者的儿今年25 岁研究生毕业, 由于不正确的饮食习惯导致脂肪肝, 肝功丙氨酸、天冬氨酸转氨酶增高达200 U/L, 曾用中药、西药治疗效果不佳, 同样服用长寿今生细胞营养餐包后, 2 个月后肝功恢复正常, B超脂肪肝消失, 疗效佳。

3讨论

3.1 关于细胞营养与临床疾病细胞营养一直是现代生物医学模式中缺乏的一门基础知识, 传说的生物医学模式, 机体缺什么补什么, 如缺胰岛素用胰岛素, 缺甲状腺素补甲状腺素, 或者是对症处理, 高血压我们扩血管, 低血压我们收缩血管, 有炎症用抗生素等一系列对症处理的方式, 治标不治本。而细胞营养的方法是给机体细胞提供足量有效的营养成分让细胞自身修复, 达到细胞功能正常, 从而临床症状消失。

3.2 营养素的组成与补充人体必需的七大营养素为水、矿物质和微量元素、维生素、纤维素、糖、蛋白质、脂肪。由于环境因素恶化和农作物大量使用农药、化肥、激素, 使我们食物中的各种细胞营养素大大降低, 而诱发我们吃着丰富的食物而缺乏有效细胞营养成分, 所以必须人工补充细胞营养素才能使机体各种代谢功能趋于正常。

诺贝尔医学奖得主考瑞尔博士指出:土壤贫瘠和化学污染, 导致植物失去了原有的养分, 动物吃了这些植物, 其肉、奶、蛋也不可能有原来的养分。即使营养师懂得营养搭配, 也无法吃出健康。

德国黑森林研究所研究发现:1985 年—1998 年常见食物营养变化:苹果中维生素C的含量减少了80%;菠菜中镁的含量减少了69%;马铃薯中钙的含量减少了71%;香蕉中维生素B6含量减少了93%。土壤贫瘠, 食物质量下降导致现代人类普遍营养缺乏。

3.3 细胞营养临床医学细胞障碍的三个阶段:①细胞功能障碍 (亚健康) 。②组织局部受损 (溃疡、炎症) 。③器官功能衰退 (糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病) 细胞—组织—器官—生命亚健康—你的细胞生病了, 细胞在给你警告!

细胞功能决定人体健康:激发细胞潜能!激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”, 令人体器官自我修复与重生, 延缓衰老, 令您青春常驻!

什么是细胞营养?简单地说, 就是让每一个细胞都能获得全面均衡的营养, 从而促进细胞的修复、活化、再生, 使其达到最佳功能状态。

细胞的死亡主要有两大病因:①该得的没有得到, 缺乏营养元素。②不该得到的得到了, 得到的“毒素”超过了细胞的处理能力, 对细胞产生了毒害。细胞层级型保健品食品从细胞层面着手, 修复细胞、修复脱氧核糖核酸 (DNA) 、补充细胞的营养, 让不健康的细胞变健康了, 细胞健康了身体自然就健康了。

我国的慢性病呈现井喷的发病趋势, 而这些慢性病大多数与生活方式和细胞营养素缺乏有关, 应该成立细胞营养临床医学新型科室, 加强这方面的研究和探索, 为防治高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风等代谢性疾病的治愈积累经验和开创一种新的医学模式。

4不良生活方式

目前大多数的肥胖、三高群体主要是因为错误的饮食, 不均衡的营养以及长期不正确的生活方式导致代谢系统出现了问题和障碍, 属于代谢类疾病, 也叫生活方式病。不良生活方式是患病的主因, 经医学、病理学家长期研究发现主要发病原因是吃多了、吃错了和运动少了。造成代谢性疾病普发, 我国3 亿多三高人群, 在长达10 年~30 年的带病生存期间, 需要重复用药, 反复治疗, 占用大量医疗资源, 可以说在某种程度上成为全民看病难的一个主要原因。生活方式病早期花费不多, 若得不到及时控制, 发展到后期影响到心脑血管, 慢性病会转为急性病, 发病时急救费用变得异常昂贵, 而且还会节节攀升。

篇4：难忘的军训生活

第一天，同学们正井然有序地训练着，“报告教官，我有点胃痛。”我含着泪水向教官说道。教官满不在乎地说：“在地上坐一会儿!”我只好无奈地坐在地上，眼泪突然落了下来，随着“吧嗒、吧嗒”的声音，我的衣角已经浸湿了。

现在，我不得不承认我有一点想家，心里不由自主地想着，如果现在妈妈在的话，她一定会轻轻地摸着我的头，然后说一些安慰我的话，但这一切是多么的遥不可及……我终于控制不住自己的情绪，轻轻地叫了两声：妈妈!脑海里有一个疯狂的念头——回家……但这时却又有一句话在我的耳边回荡，那就是临走前妈妈说的：“加油，我们相信你能行，敢拼才会赢。加油!”每次想到这儿时。心里都有一种说不出的感觉。过了很久很久，我实在耐不住性子了，胃也痛得很。现在我已无依无靠，我胡思乱想着……

突然脑子里飞快地想到了一个救星——老师，我向教官说明原因后，教官把老师找来了，老师看了我的样子，又找医生又安慰，最后还是决定让我的家长把我接回家。这时，我的胃好像不那么痛了，我胃痛的主要原因是想家吧，应该是七分装三分痛。不管怎样我能回家了，其实我的心早已经飞回了那个温馨可爱的家。

我们的班主任赵老师一直陪着我，赵老师摸着我的头意味深长地说：“孩子，这是小学最后一次集体活动，你不要给自己留下遗憾呀。”听了老师的话，我的脸色变了，变的是那么的悲戚、沉痛，我的心里在斗争，我是坚持下去，还是回家?

天渐渐地黑了下来，我的脑子里是一片混乱。当我见到爸爸妈妈时，我说道：“我的胃好点了。”这时我还以为会受到责骂，没想到的是，他们竟然笑了，妈妈抱着我说道：“我们就没打算让你回家，因为我们的儿子不能当‘逃兵’，你是班长，你在同学面前有带头作用。孩子，记住我对你说的话了吗?敢拼才会赢，只要不放弃就能看到天边的彩虹，知道吗?”我不住地点着头，这时更坚定了我留下的决心，我流着眼泪但仍是带着微笑看着他们。妈妈说：“儿子，我们回去会把手机都关掉等你凯旋回来，我相信你能行!”我坚定地点点头，向他们挥挥手，就和老师走回了军营，我时不时地回头望着、望着，直到他们消失在远方。

篇5：军训生活心得体会

盼望已久的军训又来了，我们更加迫不及待地到来营地，刚来时，我还有一些小激动，忍不住想立马穿上军服进行训练。

我们服从着严厉的教官的指挥，参加了各项活动，首先，我们进行了坐姿、站姿、蹲姿的训练，还有做标准的广播体操，如做不好则要接受严厉的惩罚，那就是蹲在地上很长的时间。我们还做了许多游戏，教官说：“该严肃时就该严肃，该放松时就放松。”我们玩的第一个游戏名叫：呼啦圈友谊传递。我们每一个同学都很认真去完成，为大家伙喊着加油。经过我们的努力下，我们班得了全校第三名。第二个游戏则叫：士兵突击。教官解说这是由20xx年电视连续剧士兵突击所研发地游戏，主要是锻炼同学的配合性，虽然说这个游戏我没有参加，但我还是鼓励着我的班级，经过同学的配合下，我们成功的得到了20分。

经过三天两夜的严厉训练，我们把广播体操训练的更加扎实，让我们更加独立。我体会到这次军训锻炼了我们的意志力、坚持性和不会再有依赖性。这次军训让我感到十分开心，因为我学会了很多，而且我们班是全校分，遗憾的是我们班没有优秀集体锦旗。

篇6：军训生活心得体会

学校给我们初 1 新生组织了 1 次集体军训。这个军训队伍 1 共分为 10 个中队，而我，是第 2 中队的 1 员。

我们这个队的教官是 1 位女性，她姓王，我们都叫她“王教官”。集训时，王教官 10 分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心肠去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给 1 个戴着红色帽子的男生取名为“小红帽”，逗得每一个人都哈哈大笑。

今天是军训的第 1 天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是依照军人的姿式去站。站的时候，脚尖张开 60°，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第 2 节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。

学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是气力》这首歌，她先给我们唱 1 遍，然后再 1 句 1 句地教我们唱，等我们会唱 1 句后她才教下 1 句。她在教我们唱歌时很温顺，不像 1 些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每一个人都很喜欢她、尊重她。

今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感遭到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，依照军人的要求来规范自己。

在我记忆的最深处是军训时留下的美好的回想。军训虽苦，但现在想起来，倒也是 1 段挺有趣的时光。

?直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那个动作。1 遍又 1 遍枯燥乏味的动作，1 句又 1句不得违背的命令，1 套又 1 套使人讨厌的纪律„„1 天的军训终究把同学们本来种种美好的假想逐一击碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的 4 肢，这就是军训对我们身体素质、意志信心、组织纪律的考验。

我们在的操场上，1 动不动像 1 个个木头人似的站上半天，还又要跑步又要跳高，中途都不能休息。阳光不停地考验我们的意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟 108 层地狱没甚么两样，让人有股冲动想 1 下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了，我们还要忍耐肚子向我们*的煎熬。

太阳 1 天比 1 天更加烈。我站在太阳下，不 1 会儿，汗水就 1滴滴地从额头渗出来，顺着我的鼻梁，渐渐流到鼻尖，最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。天的军训转眼就过了，但 4 天魔鬼训练让我铭记在心，这 4 天学到的东西更是不能忘。在军训中，很苦很累，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑沉沉的，但这未尝不是 1种人生体验，克服自我，锻炼意志的良机吗？经过这次军训我已渐渐意想到我必须做 1 个有纪律，不怕苦的人，这样对个人而言，不管是以后的学习、生活、工作都会带来好处。

今天是我们军训的第 1 天。这对我来讲是 1 种全新的体验，由于懒惰惯的我还是头 1 次体验这类纪律严明的生活。

穿上迷彩服，我便感觉有 1 种使命感，庄严感，对接下来的训练不由有些期待了：那些我们如此尊重着的，保卫着祖国和人民的军

人们，接受的是甚么样的训练呢？ ?

很快答案便揭晓了。第 1 个训练项目是站军姿。教官很严厉，我们必须要依照他的指令做，否则就会遭到处罚。看到几个人受罚后，我深深的感遭到了甚么叫“铁 1 般的纪律”。明白了以后，我站得更直了。

老实说，军姿站起来其实不好受，必须文风不动，站了 1 段时间后感到浑身都僵硬、酸痛。太阳升到了头顶，火辣辣的阳光仿佛要把塑胶跑道都要晒化，也晒得我们头晕眼花。我的汗很快流了下来，顺着额头流进眼睛，感到 1 阵灼痛。可我并没有伸手去擦，由于我要遵照那铁的纪律，更重要的是，我想知道自己到底能有多大的毅力！

火热 2 字渐渐已不是用来形容太阳的了。数次，我感到眼睛灼痛；数次，我感到脚底灼烫；数次，我感到头昏眼花。但是这些都没法阻碍我的坚持，我没有中途退场，1 直站到最后！

今天，我最深的感触就是：人的潜力实际上是无穷的，当你感到苦、累的时候，也许你觉得自己没法坚持下去，但只要你拿出自己的恒心和毅力，终究仍会成功！

随着军训的开始，懒惰了 1 个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多柔嫩，多了 1 点吃苦刻苦；少了 1 些懒惰度，多了 1 些紧张度，能依照军营管理的要求，像个军人 1 样，做到 1 切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。

军训是新生入学的第 1 课，是 1 堂综合素质的提高课。这次军训，得到了训练营部队的大力支持，他们派出了以 1 些优秀的教官，每天都准时精神抖擞地出现在我们同学的眼前。他们展现了新时期军人的风采，也用自己的行动无声的教育着每位同学。这 1 次的军训有着更特殊的意义，通过军训，我们进 1 步强化了国防意识，增强了爱

国热忱。军训就像 1 条鞭子，时刻鞭策着我们前进；军训又像 1 把尺子，时刻规范着我们的行动；军训更像 1 盆火把，时刻照耀着我们的前方。军训，让同学们普遍增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，构成了良好的纪律观念，促进了师生之间的了解和情感的沟通，为较快地构成 1 种积极向上的良好班风和班级凝聚力奠定了基础。

在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家 1 个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照耀下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，1 个个笔挺地站着，抬头、挺胸、收腹，5 指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也文风不动，真的到达了站如松的境地。随着内容增加，难度增大，同学们绝不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第 1 天的乱 78 糟到 1 日比 1日的整齐、规范，努力到达最好。在军训期间，出现了许多感人的事情，如：xxx 同学晚上走楼梯不谨慎扭伤了脚，肿的比较利害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。xxx 等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支持不住了，但看到周围的同学 1 个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。

经过 1 些日子的军训，我虽然不敢说有洗心革面的变化，但是我的内心实实在在感到的充实，我更了解了这个群体，对这个群体有了特殊的理解，军人很早起来，很晚休息，1 年又很少的假期，其余的时候都是训练，强健身体，提高技能，他们这么做，有时候想一想，在他们服役期内，真的上战场的机会不多，或许做些非常普通的工作，为何延续这类生活呢，我问了我们的教官，他说，如果把军队生涯当作为祖国奉献的机会，他们不会感到痛苦，虽然服兵役几年或许没有机会挥洒热血，但是我们这些当过的兵的，不管将来的适合合地，只要祖国 1 个召唤，我们立刻上战场。听到这里，我内心起伏跌宕，他们本身是如此平凡，1 个兵在中国如此多的兵种算不了甚么，但是他们又是如此伟大，这类爱国感，这类使命感，又是另每个中华儿女最敬佩的。想到 8 年抗战，就是有着数不清的这样具有使命感的兵士，才打下了今天的江山，想当初，国快破，家快亡，就是这些中华儿女，不爱红妆爱武装，才有了今天。

时光飞逝，光阴似箭。眨眼间，我们已告别童年的稚气，告别了难忘的小学生活，成了生气蓬勃的少年，步入了中学的殿堂。步入中学，意味着我们要承受更多学业上的压力，要有严明的组织纪律性和 1 切行动听指挥的观念。为了让我们尽快适应初中学习生活，学校特地为我们安排了 1 场军训，也正是这场军训，让我学到了许多在课堂上学不到的东西。

首先，军训教会了我听从指挥，服从命令。在军训中，教官所下达的每个口令都需要我们向军人 1 样准确无误且无条件地履行，这锻炼了我们在课堂上遵照班规，课后认真完成作业的良好习惯，使我们明白了遵照规则的重要性。

其次，军训教会了我坚持到底，永不放弃。军训中有许多动作需要我们学习和改正，每个动作看似简单，却需要我们 3 番 5 次的练习。在这个进程中，是需要辛苦的劳动和认真的训练的而完成这些的条件，就是需要我们有百折不挠的精神，能够坚持下来，终究获得成功。这锻炼了我们在今后紧张的学习生活中不抛弃，不放弃，不躲避的良好品质，使我们明白了不管甚么事情只要坚持到底就可以成功。

军训更教会了我集中精力，全神贯注。军训中每个动作的.完成，没有高度集中的注意力是不可能完成的，只有集中精神，认真琢磨才能完成好动作。这锻炼了我们在听讲和自习时不溜号的良好习惯。使我们明白了集中精神将事半功倍。天的军训，看似简短。实际上会对我们的未来产生巨大的影响，使我们毕生受益。让我们共同扬帆起航，奋勇向前，去迎接属于我们自己的更加光辉灿烂的明天！

从 9 月 2101 日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

回想那短短两周军训的日子，1 种潜藏在心中已久的感受便由但是生。的确，军训是辛苦的，但切辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘记。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每个动作都要求严格，1 发现我们的动作不规范，不到位，便仔细的给我们讲授，纠正我们的毛病，争取让我们把每个动作做好。特别是在站军姿时，我们的双肩酸痛，双腿麻痹，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树1 样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们 1 个尊严，1 种气力，1 种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算甚么。俗语说 ：“不经历风雨，何以见彩虹;没有 1 份寒透骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每个人的脸上都微笑着，这微笑的气力，感动了周围的 1 切，细细想一想，幸福，快乐经常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

灿烂明媚的阳光，映照在每一个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期 1 周的军训，在不知不觉中结束，但是它却

给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无 1 不在展现我们训练的成果。是的，短短的 7 天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了 1 次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我甚么是坚强的意志。那笔挺的腰身，挺起的胸膛，高昂的势气，告知我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神彩奕奕的双眼，那支持着沉重身躯却照旧丝毫未动的双腿，让我为之震动，为之感动。他们有着铁铸的信心，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏萧洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们眼前，教会我们甚么是军人的风范，甚么是钢铁般坚强的意志。

它教会我甚么是团结的气力。那创造中的和-谐磨擦出美丽的火花。看吧，统 1 而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，1 排排，1 列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是气力，再不是简简单单的 1 句话，它授与我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了 1 座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无 1 不在表现着我们 6103 颗牢牢相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那 1 刻，涨红的双脸，雀跃的喝彩，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种气力叫团结。

我上 7 年级了，开学第 1 件事就是军训，我在这次军训中体验到个体对集体的服从性，也尝到了艰辛的汗水，这是我的第 1 次军训，对我来讲是毕生难忘的。

我的教官非常严厉，我 1 下没做好就要重复做好几次，做标准了才可以停，我流了好多汗，但是对我来讲绝对是 1 种锻炼。

?

在军训中有苦有甜，也能够说是先苦后甜。“苦”是苦在军训时太阳 1 直对我在吐火，孙悟空也架不住太上老君的炼丹炉啊，经过4 天半的暴晒，我就像烧焦的土豆，那叫 1 个黑。而且，军训 1 天后，回到家我腰酸背痛腿抽筋，我 1 到家就是往地板上 1 躺。可以说我在军训中没少受苦!可还是利大于弊。“甜”是甜在我虽然在军训时流了好多汗，但军训后的我像个铁人，比之前更坚强，更英勇，学习也比之前勤奋了，更严格要求自己了。

军训把我从 1 个少年过度为青年了，我知道该怎样做，我已不是小孩了，我长大了，不能再用之前的要求自己，要更严格更认真的guǎnlǐ 自己，对他人负责，对自己负责，做 1 个新时期的好青年。军训是 1 盏明灯，照亮了我在初中新的道路，军训是 1 味良药，把我软弱的身体变得强健，军训是 1 个闹钟，把我还沉醉在假期中的头脑叫醒。

军训使我坚强，使我英勇，使我勤奋，这对我来讲毕生难忘。

欢乐与劳累交织的日子在指尖轻易流逝，细细算来，今天已是第 3 天了。腰酸背痛俨然是不可避免的，但是汗水的挥洒也 1 定能带来不可估计的收获。

在过去 3 天的军训生活中，我们体验到了军人的艰辛生活，同时也为我们能够有幸体验这类生活感到自豪与激动。

在晨跑中，我们学会了勤奋；在站军姿的进程中，我们学会了坚持，更真实的体会到坚持的气力；在走步的练习中，我们学会了团结。军训，痛并快乐着。

纵观这几天的状态，同学们明显的由 1 个“目无他人的纨绔子弟”成为 1 个遵纪遵法且具有了钢铁意志的学员。疼痛、劳累和卑劣的天气，不停地冲击着我们的忍受极限。但是处在崩溃边沿的我们 1

次又 1 次捍卫了自己的尊严，大家的表现值得表扬。我们在此进行 1次伟大的演变，我们不再是人们口中那“柔嫩的 90 后”，而是成长为可以独当 1 面的国家后备兵，为此我们感到光荣。

获得了如此成绩的我们必定要无悔地坚持下去，我许诺，要成为 1 个对社会有用的人，为中国的未来尽 1 份力!?

美国作家凯鲁亚克曾说过 1 段话：“永久年轻，决非青春的煽情，而是经历青春后的 1 种更坚韧的态度。”刚进入常州大学，带着还未退去的兴奋，我开始了 1 项特殊的训练——军训。

我 1 直认为自己羽翼已饱满，有着洒脱的个性，宽阔的胸怀，所以在军训开始的第 1 天，我张明显势在必得的霸气，但事实给了我1 个有力的回击——我倒下了，其缘由之 1 是我没吃早饭，之 2 是我平时缺少锻炼，身体素质不好，军训第 1 天就倒下，难免有些丧气，不过我站了起来，挺有身子，整装待发，我绝对不能在出发点就倒下。

军训是 1 项考验人的身体，更考验人的意志和训练，当汗水浸湿衣服，全身酸痛的时候我已忘记跑步立定时自己具有惯性，训练 1小时会做多少功的问题。我自豪以外更多了 1 份哑忍，稚气以外再多了 1 点深沉，这挥洒汗水的时刻，我有 1 种强烈的感觉，我活着，真实的活着。

军训的旅程我才刚踏上出发点，但我告知自己，决不白费此次训练机会，风雨兼程，守住成功的虔诚期盼。

第 3 天的军训其实不算累，却收获颇多。或许是 3 个多月的逾额暑假太过于无趣，大家都以饱满的热忱，高昂的精神来面对此次军训，即为我们迈入大学以来的第 1 堂课。

第 2 天的我们，被教官带领着练习1 些基础动作加以温习巩固，站军姿，齐步走。在练习中最为痛苦的莫过于齐步走了，在这进程中，我深深的感遭到团队协作的重要性。步伐整齐与否，排面整齐与否，方阵是不是气势恢宏，是不是具有着威震 4 方的气势，所有的这些都需要大家的精诚合作与共同努力。

未来的 101 天，就让我们以最饱满的精神状态来共同感受这场挑战自我的军训盛宴。

有泪、有欢、有苦，真乃 5 味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回想。

军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的气力，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，却像咖啡 1 样可以品味出浓浓的滋味。我本来认为不行的，它却考验了我并告知我要坚持到底，成功终将属于有信心的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得 1 身挺直。每次的坚持到底都会让我超出自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有湿润我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤 1 样，晒着我的执著。如果没有这类训练，我都不止到片刻的休息都会成为 1 种恩赐，与平时休闲时间相比，那叫做真实的奢侈。

军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲天穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那末军姿就是美丽。

也是军训让我体会到了军人的感受，当身旁响起说句心里话时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日昼夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的事迹，他们是和祖国的星星 1 起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实成心义，有益于他人，有益于自己。由于有这样 1 个群体肩负着比我重 10 万倍的责任。由于有种生活比我艰苦 10 万倍。我也应当以军人的姿态展现在诗人眼前。

军训只是逝去了我青春年华的 1 点点，但逐步长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部份生活推到了极限，是我的精神随之焕然 1 新。它将会延伸到我人生的每一个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后鄙见沉淀直至溶入我生。月 20 号那天，我们就早早开始了军训生活。

当我来到这个陌生的地方，看到“1 望无际，杂草丛生”的学校，心想以后就要在这里学习生活了，心里有说不出的滋味。

和室友闲谈 1 通后，发现她们人都很好，心里温暖了许多。

然后军训就自但是然到来了。

首先，我们有了 1 个超级可爱的教官，他可以随时让你哈哈大笑，满足同学们的要求做各种姿式拍照，很无厘头的调皮。晚上我们的训练大部份是 1 起玩，看同学们唱歌舞蹈，像开晚会似的。所以大家很快打成 1 片，渐渐了解。

接着英语分级考试，被打击的够戗，不过幸亏过了。大学开学仪式，不像高中那末烦闷，还有劲爆的表演，我们在雨中穿着雨衣看完全场，最后半个小时的烟花好残暴!还有选课，紧张的守着电脑，最后却发现根本没得抢;军训慰劳演出，学长学姐打扮的好 q。各种社团招新，发传

单，打广告，好热忱。还有大家 1 起学歌，相互拉歌，很开心。

固然军训是很累的，特别中间几天火辣辣的太阳，晒的皮肤又痒又疼，在最短时间内把我们都晒的乌 78 黑的，脖子后面还晒脱皮了，呜呜„正步走保持慢镜头不动，唱两只老虎分散注意是我们的首创哦。

军训后 10 天组方队训练，我在女子擒敌拳 4 百人方队，范围最大。4 百人要统 1 起来真不是件易事。我们就反复练拳法，还要加“哈!嘿!”的口号，嗓子都喊哑了。还要卧倒在操场上摆“百年东南大学”的字样，后面还摆了 1 排长城作为花边，我们就趴在草地上数蚂蚁，还有睡着的。阅兵式彩排了 n 遍，不过演出时挺精彩，除烟雾放的太多，把主席台淹了，哈哈。最多的，晚上想家，还挺难受的。

但是，就在我们渐渐适应了军训生活以后，它却要结束了。

结束之前，我们排的聚餐，1 起吃喝，1 起笑，1 起玩真心话大冒险，很尽兴。但结束时很伤感。月 9 号，军训正式结束，教官立马起程，没有片刻停留。送教官上车离去，女生都哭了。

篇7：军训生活心得体会

★ 小学生军训心得体会500字

★ 军训生活周记500字

★ 初中生军训的心得体会500字

★ 500字初中学生军训心得体会

★ 大学军训心得体会第一天500字

★ 关于难忘的军训生活的作文500字

★ 我的军训生活作文500字

★ 军训心得体会

★ 想念军训生活

篇8：危重患者生活护理体会

1 临床资料

1.1 一般资料

选择我院神经外科住院危重患者34例作为实验组, 其中男21例, 女13例;年龄18～87岁;脑出血18例, 脑外伤10例, 脑瘤6例, 均进行手术治疗, 术后带多管道。普通外科危重患者34例作为对照组, 其中男25例, 女9例;胰腺炎5例, 腹膜炎6例, 肺癌7例, 动脉瘤4例, 前列腺癌5例, 胸部外伤3例, 复合伤4例, 均实施手术治疗, 带多管道。

1.2 生活护理内容

患者在病情危重生活不能自理的情况下, 以往的生活护理是由家属来完成的, 护士给予协助与指导。基本内容包括:患者梳头、洗脸、漱口、擦洗身体、洗脚、会阴清洗、修剪指甲、剃胡须以及喂食、喂水和大小便等。实验组生活护理全部由护士完成, 家属协助;对照组生活护理由家属完成, 护士协助并指导。

2 落实生活护理

2.1 护理观念转变

针对神经外科患者病情重、生活自理能力差、并发症多的情况, 医院率先对神经外科实施优质护理示范工程, 将科内护理人员按照一定的比例配备齐全, 减少陪护, 患者的基础护理与生活护理均由护理人员完成。护士的观念也因此发生了根本性的转变, 由认为生活护理不是护士所做, 护士承担的工作应该是打针、发药转变到为患者进行全身心的护理, 其中生活护理占据了护士的大部分时间。护士从按流程进行流水作业到包床到护, 实施小组责任制, 工作时间由原来固定的排班到实施弹性排班, 在早晚需要为患者进行生活护理时增加人手, 保证工作质量。

2.2 护理措施实施

护士实施包床制, 每位护士分管6例患者, 护士根据患者的情况制定出护理计划。患者的生活护理、基础护理均由分管护士完成。

3 效果观察

见表1、2。

4 讨论

4.1 两组发生不良情况对照:实验组生活护理由护士完成, 34例患者中发生不良情况3例, 占8.82%;对照组生活护理由家属完成, 护士协助与指导, 不良情况发生11例, 占32.35%。

4.2 两组患者及家属满意度对照:实验组收到表扬信或锦旗较多, 护士的态度与责任心强, 总满意度为97.06%;对照组收到表扬信较少, 护士表现出的服务态度与责任心均不如实验组, 总满意度94.12%。

4.3 看似非常简单的生活护理, 对危重患者来说, 不是每个人都能做得好的, 必须结合一定的护理知识与临床护理经验。危重患者的生活护理不能自理, 以往主要依靠患者及家属来执行, 家属在对患者进行生活护理时存在着很多风险, 因为家属对基本医疗、护理常规知识不了解, 特别对手术后带多管道的患者生活护理中常常出现翻身方法不当, 损伤皮肤, 擦洗时动作幅度较大, 拉脱、扭曲管道、漏针;喂食、喂水量与温度掌握不准确, 出现不良情况;大小便护理中, 对量与颜色的观察不仔细、不准确, 出现记录差异;由于多种原因可能出现口腔感染等并发症发生。护士为危重患者进行生活护理, 不仅能够增强护士对病情的观察能力, 而且能很好地与患者及家属进行沟通, 增强了护士的责任感, 融洽了护患关系, 减少了不良情况的发生, 促进患者早日康复, 提高了患者及家属的满意度。

参考文献

[1]殷磊.护理学基础 (M) .北京:人民卫生出版社, 2003:396.

篇9：我的军训生活

4……”我心中不禁感慨万分，难以入睡，便即兴写下了这首小诗：

西山军训有感

军歌嘹亮晨早起，秋雨微凉暮至归。

英姿飒爽正步走，沙场练兵励志气。

这次军训与我小学时参加的校内军训完全不同，因为我们要到解放军现役部队参加训练，对此，同学们都异常兴奋。我还清楚地记得第一天到达部队时的情景。

军营坐落于北京西山脚下，宽广的练兵场上停放着多辆通讯车，一顶顶军用野战帐篷，宛如一个个错落有致的小蘑菇点缀在山上。班主任张老师在车上介绍说，给我们训练的教官来自中部战区北京陆军66489通讯团。果然，我们刚到部队，教官就给我们来了一个下马威——讓我们静坐一个多小时等候开营式，大部分人坐了一会儿就待不住了，但在教官的督促下，还得坚持下去，不简单的“坐功”让我们体验到了军营的严肃和纪律。开营式结束后，我们按班级为一队，在点兵场开始练习站军姿和齐步走……第一天的训练让我们忘记了苦累，感到无比踏实。

还有一件令我记忆犹新的事，那是军训第三天的下午，我们正在练军体拳。突然，天上风卷云涌，继而闪电一道道划破天际，雷声一次次响彻云霄，豆大的雨滴落在我们的头顶，可没有一个人喊苦喊累……雨越来越大，终于，教官让我们退到食堂去准备就餐。在等餐的过程中，我们班的吴双同学因为低烧晕倒了，被教官和几个同学送回了寝室，我们本以为她会放弃军训提前回家。但是第二天，吴双还是勇敢地站在沙场上继续军训，真是实践了我们的军训宗旨——“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，真可谓“巾帼不让须眉”啊。

正是因为我们都心怀勇气，才成就了我们在阅兵式上的优秀表现：军体拳让我们打出了军人的铁血豪情，正步走让我们踢出了战士的飒爽英姿，《团结就是力量》的军歌让我们精神抖擞、气贯长虹……

再见了，教官！再见了，66489通讯团。

不过我相信，三年后，上高一时，我们还会再见面的！到时候，教官，你定会看到一个更自信、更勇敢的中国男儿——那就是我！

点评

文章气势磅礴中藏着一缕柔情，把初一新生参加军训类比成古代的点兵场练兵，可以看出小作者的英气和自信，尤其是即兴小诗，更是从自然环境描写过渡到军训实践，再表露内心的坚强意志，言简意赅、对仗整齐。

全文叙事条理、层次鲜明，充满了军队正能量与集体荣誉感，读后令人感同身受。

（张杨）