寻找幸福散文

寻找幸福散文（精选18篇）

篇1：寻找幸福散文

寻找幸福,不如经营幸福散文

现在的家庭，很多的男女朋友都在寻找着自己所谓幸福生活，抱怨自己身边的不能给予幸福，始终想着一个不切实际的梦想，甚至有的终身都在寻找幸福，其实幸福就在身边。

爱上一个人不需要靠努力，只需要靠“际遇”，是上天的安排，但是“持续地爱一个人”就要靠“努力”，在爱情的经营中，顺畅运转的要素就是沟通、体谅、包容与自制（面临诱惑有所自制）。有许多人总是为“际遇”所迷惑与苦恼，意念不停、欲念不断、争逐不散，而忘了培养经营感情的能力才是幸福的关键。

所以不要去追问到底谁才是我的mr.right，而是要问说在眼前的伴侣关系中，我能努力到什么程度、成长到什么程度，若没有培养出经营幸福的能力，就算真的mr.right出现在你身边，幸福依然会错过的，而活在犹疑与遗憾当中，这不就是许多“爱情虚无症”的遭遇与心态吗？

若你此刻已有一位长久相伴的伴侣，不要再随便三心二意地犹疑了，我们往往不易察觉感情中的一个陷阱，就是“近亲生慢侮”，也就是经济学中的铁律“边际效益递减法则”，跟你在一起越久的人，就越容易麻木与忽视，而新鲜的“际遇”总是那么动人可爱。

在感情对待中，难免有摩擦与无心的伤害，而且论得罪自己的次数累加起来最多的人，当然是跟我们在一起最久、最亲近的人。而新欢呢，又还没开始有得罪你的`机会，再加上他的刻意讨好，所以新欢怎么看怎么可爱，旧爱怎么看怎么讨厌。

但别忘了，新欢身上总是有不确定的未知数，旧爱身上就是有难得的熟悉感、确定感、信赖感。千万不要随便在偶然的“际遇”中迷失了自己，错放了幸福温暖的手。

所以有位名人的话，是要提醒情人不要太钻牛角尖于寻觅那唯一，应该把精神用在学会经营幸福的能力上，同时也提醒我们“溺水三千只取一瓢饮”若有幸遇到了难得的伴侣，就不要再三心二意了，因为我们永远不知道一生何时会遇到两万个其中的几个<因为有位名人说这个世界上可以做你伴侣的有两万多按照这个标而得出》，所以要知福惜福、活在当下。

缘分就是说——世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实际上只有一个。

幸福的人善于忘记自己给过别人什么，却永远记得别人给过自己什么……

寻找幸福还不如好好用心经营幸福，好好珍惜现在所拥有的一切，有些东西失去了是永远也寻找不回来的了。其实幸福就在你身边！你注意到了吗朋友，在我这里我提醒网友朋友们，幸福不要去到处寻找而要善于发现说不定就在你的身边，幸福真的在于经营。

篇2：寻找幸福散文

梦想，只是一个迷惘而虚假的梦。轻轻的来了，悄悄的走了。

梦想，只是一双左半边翅膀，带着我恒游世界，可总有一天，我也会坠落地面。

我有一个 梦希望亲人永远守护着我，与我一起面对阳光雨露，沐浴这阳光雨雪

我有一个梦

希望我的朋友与我同伴而行，我害怕失败，是因为我心里已经不了：悲痛，自卑。

生命中一切，我都可以遗弃，我只想体验love。

寻找幸福，留念冬天的纯洁，留念夏日的妩媚。

篇3：寻找幸福泉

还有几位跟他年纪差不多的师傅, 为了撑起家庭的重任, 都在厂里厂外打两份工, 没日没夜地忙着赚钱。而他白天在厂里上班, 下了班就陪老婆做做家务、散散步, 没再找什么别的活儿干。他喜欢朗诵, 每晚都会抽出半个小时, 激情地朗诵名家诗词。他笑称:诗歌最能陶冶性情。

守着微薄的薪水, 迷恋着不挣钱的业余爱好, 他悠哉游哉地过着小日子。他不爱逛街, 但喜欢旅游, 兴致上来就会约上三朋五友, 带上几瓶饮料、几个水果, 到公园的绿地上、长亭中开个沙龙, 美美地过一把诗歌朗诵大比拼的瘾。

他就这么随性、自在地生活, 甚至还有点游戏人生的影子。但令很多人不解的是, 他们夫妻俩文化都不高, 儿子一直受的是常规学校教育, 也没见上过什么辅导班、特长班, 但从小到大学习一直拔尖, 后来还考上了浙江大学的研究生。

为了录制一个反映职工热爱生活的电视节目, 那天, 我和同事走近了他和他的朗诵沙龙。

他说, 人可以没有钱、没有地位, 但不能没有爱好和情趣。人在世界上生活, 一定要有自己真正喜欢做的事, 一定要真本事, 这是重要的幸福源泉。什么兴趣都没有的人最可怜, 只能听任命运的摆布, 相反, 有了自己的兴趣爱好, 钻研进去就会乐在其中。他的话让我想起了林语堂先生曾说的话:“人生的快事, 莫过于有趣, 人不怕卑微, 就怕无趣, 人一旦有趣, 不论身处何种状况, 都能从容过活, 一样风生水起……”

他的家, 从来不会因为钱而暴发争吵。儿子刚考上大学那年, 回家时给他讲了一位教授在课堂上说过的话:“你们将来走出校门, 我不担心你们物质上会匮乏, 我担心的是你们在精神上不富有。”听到这话, 他很自豪——因为自己想的和大学教授说的一样, 只不过自己表达不出来。

篇4：哈佛“幸福课”，寻找失落的幸福

为什么会这样？幸福到底是什么？我们如何寻找失落已久的幸福？近年来，一门以“幸福”为主题、在哈佛大学最受欢迎的选修课在国际上引起极大轰动，该课讲师本·沙哈尔用平实易懂的方式，教学生们如何实现更快乐、更充实、更幸福的生活。

哈佛“幸福课”对当代人具有普遍的指导意义，特别是中老年朋友，处在人生和事业的转折期，如何过得幸福快乐至关重要。本期特别策划，我们就一起来上一堂“幸福课”，找出自己不快乐的根源，找到实现幸福快乐的方法，让每一个人可以活得更幸福更快乐。

哈佛大学是一所在世界上享有盛誉、财富和影响力的学校，被誉为美国政府的思想库，其商学院案例教学也盛名远播。在世界各报刊以及研究机构的排行榜中，哈佛大学经常排世界第一。然而，在这样一所大学里，如今最受学生欢迎的选修课不是曾经的王牌课《经济学导论》，而是“幸福课”。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben Shahar）的博士。在“幸福课”上，本·沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地引导他的学生，如何挖掘生命中看似平常的东西，实现更快乐、更充实、更幸福的生活。

富有者的不幸

“我们越来越富有，可为什么还是不开心？”这是令当代许多人深感困惑的问题。据统计，如今在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄，也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。事实上，许多国家正在步美国后尘。1957年，英国有52％的人表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36％。但在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。

荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64，1995年上升到7.08，但 2001年却下降到6.60。到了2009年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查显示，中国人的幸福感仍在下降，现在的中国人没有10年前快乐了。

美国“盖洛普世界民意调查”在2005－2009年间，访问了来自155个国家及地区的数千名民众，让他们对自己的生活进行评价，并对“是否有足够的休息、能否受到尊重、健康状况是否良好、是否有有益的休闲”等问题进行回答。研究者据此进行“幸福排名”，结果显示，中国大陆位列125位，香港排名81。

国内与幸福感相关的调查近些年也层出不穷。2010年8月10日，在首届中国国际积极心理学大会上发布的一项调查研究结果显示，6.9万参与者中，90%的被调查者有孤独感，46.9%的受访者对生活满意度不太高，19.1%的人甚至表示对生活非常不满意。种种数据还表明，越是生活在大城市，越感到不幸福。

各项调查和更多人的直观感受是：焦虑、无奈、惶恐、压力、缺乏安全感正成为不同阶层人们普遍的处境和情绪，长期处于这样的情境和情绪中，很难被认为是幸福的。

谁偷走了我们的幸福

浙江大学心理学教授、工业心理学国家专业实验室主任沈模卫表示，经济发展与幸福感提升形成的“幸福悖论”，有着深层次的心理学原因。上海大学历史系教授、博士生导师、钱穆思想研究专家陈勇，湖北大学中国思想文化史研究所教授何晓明也认为，幸福很大程度上取决于很多与财富无关的因素，例如身体健康、工作稳定、婚姻状况以及人际关系等，这与个人对生活的认识、社会的发展也有很大关系。

据报道，英国莱斯特大学的社会心理学家们也对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析。总体来看，有以下几点原因——

老爱比较 把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

缺乏信念 在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

不善于发现阳光面 生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

不知道奉献 研究显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活得很累。

不知足 俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌的顶峰”。

相互不信任 通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是零。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再拥有感受幸福的能力。

过于焦虑 购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

当然，我国经济发展不平衡带来的一些医疗、教育、社保等方面的社会不公平现象，也不可避免地削弱了人们的幸福感。

哈佛幸福课：幸福是快乐与意义相结合

生活像一个怪圈，人生都被圈起来了。

有这样一个故事。一位学者问山坡上一个放羊的男孩子为什么不上学，男孩回答说：要放羊。

学者又问：放羊做什么呢？

男孩说：卖钱。

问题继续：卖钱干什么呢？

回答是：娶媳妇。那娶媳妇干什么呢？ 生孩子。那生孩子干什么呢？放羊……

重新回到问题的原点，日子也就这样循环往复。

如果将这个圈子放大，类似的循环还有很多，各种情形的人生都可以这样圈起来。上大学版的故事：上学、考高分、考大学、找个好工作、娶好媳妇、生个聪明孩子。孩子上学，考高分……

幸福课讲师沙哈尔博士也经历过类似的例子：努力打球、获得冠军，再努力打球、获得更高的荣誉；从事学术研究，争取更高的学位；继续钻研，争取更高的学术荣誉。当他停下来时，觉得所做的一切并不能带给自己幸福和快乐，问题究竟出在哪里呢？做这一切的最终目标又在哪里呢？

做每一件事，我们顾不上思考就做了，做完后也没有回过头来好好思考。生活像一个怪圈，老师父母都说好好上学，考个好大学，找个好工作一辈子就幸福了。或者学好一门手艺赚足够多的钱就幸福了。但事实并不像老师父母说得这么简单，这么令人激动，许多时候甚至感觉不到快乐和幸福。

其实有许多哲学家都对这个问题进行过思考。2300多年前的亚里士多德也有这样的结论：幸福是最重要的，也是值得所有人付出一生去追求的终极目标。遗憾的是，大多数人到死都不知道幸福是什么。

金钱地位不代表幸福

《快乐养生》：幸福是什么？关于这个问题，确实难于找到“放之四海而皆准”的答案。有人将其等同于金钱，也有人将其与权力地位划等号，究竟是不是这样呢？

赵玉勇：对于幸福，普遍认知的观点是：财富、地位和权力。有朝一日我中了百万大奖，就幸福了；有朝一日我权倾一时，成为了某个部门最有权威的人物，就幸福了。幸福究竟是不是这样呢？许多研究证明，这是人们的一种错觉。以我自己为例，我刚开始工作时每月拿400元钱的薪水，当时觉得能拿4000元就幸福了。等真正拿到4000元的时候，我却并没有幸福的感觉。同样，当住新房子和买汽车的时候，幸福感也不强。

《快乐养生》：职位、金钱和快乐到底是什么关系？

赵玉勇：哈佛大学教授丹尼尔·吉尔伯特的研究小组曾对取得终身教授资格的学者做过调研。美国大学教授终身职位，这是最令人感到幸福、有地位有声望的职位。在美国，总统是有任期的，但大学教授终身职位是没任期的，是一个优越的“铁饭碗”，并且学术上高度自由。获得此资格需要与很多人竞争，最终获胜者只是极少数。

研究小组的调查分3个时间段，教授终身职位申请前、结果公布后，公布很长时间以后。分别从两方面来调查，得到职位和得不到职位的情况。被调查者要回答4个问题，得到职位会有多快乐？会持续多长时间？得不到会有多痛苦？又会持续多长时间？

对于得到职位会有多快乐的问题，他们的回答是：一定会非常非常高兴，因为多年的梦想已经实现；当问到快乐持续多久时，他们认为会快乐终生，因为得到职位意味着可以停止“不成功便成仁”的竞争，可以更加享受工作，会由此改变自己的人生。对于得不到职位的感受时，他们都说会很难过；对于会痛苦多久，回答是可能直到他们在别处获得终身职位，如果在一所学校无法获得终身职位，可能会郁闷一生。

然而，当3个月后和6个月后，调查小组再去访问他们，结果却同他们前面的回答有所差别。调查小组发现，不管是得到职位还是没有得到职位的，都恢复到之前的幸福水平。如果他们之前是快乐的，6个月后还是快乐的；如果他们之前是不快乐的，不管他们得到没有，他们都是不快乐的。

快乐与意义相合叫做幸福

哈佛“幸福课”认为，幸福有双重含义。

第一是它的重要性和终极目标特质。它是所有追求中最重要的，也是人们的终极目标。

幸福不具有排他性，不需要规定一个时间段才能拥有。因为一个人获得幸福不是以牺牲别人的快乐为前提的，幸福也不需要我们获得一定头衔后才能开始，幸福不需要等到将所有个人问题解决以后才能下手，也不是在所有的社会问题解决后才有开始的资格。

第二是幸福的定义和内涵具有多样性。哈佛“幸福课”认为，幸福主要是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，在自己觉得有意义的事件里找寻与体验着幸福。快乐可以使人幸福地活在当下，拥有美好的现在；而意义则可以使人充实且快乐地面对未来，这两个维度的结合形成了长久的幸福。

本·沙哈尔博士的定义与积极心理学创始人马丁·赛林格曼的论调基本相似。需要强调的是，赛林格曼在关于幸福的定义中又加入第三个要素：投入程度。

幸福需要全心全意地体会，需要对所从事的有意义的事有百分百的热诚和投入。我们有时会问：我幸福吗？但问题本身暗示了一种两极看法：要么我幸福，要么不幸，幸福就好像一个终点站一样，一旦实现，就走到了尽头。但实际情况并非如此。不妨变换一下：我怎么才能变得更幸福一点？这个问题与幸福的本意相合，并能将幸福表述为一个需长期追求、不断向前的过程。

幸福并非瞬间发生，它与运气或概率无关，用钱买不到，也不能仗恃权势巧取豪夺；它不受外界事物的操控，而是取决于我们对外界事物的阐释。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质。具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。这里我们看到的幸福是一种心态，可以通过学习改进的心境，同时是一个需不断努力的过程。

哈佛“幸福课”也一再告诫人们，没有快捷的幸福药方，没有可以快速实现幸福的捷径，任何人替代不了我们自己对幸福的追求和感受。

让幸福更彻底：我们需要掌握3种技巧

⊙ 赵玉勇

相信自己能获得幸福

篇5：寻找幸福的枝桠散文

跌跌撞撞的走了二十年，似乎没有什么准备，只是在朝着心中那个被大家所期望的目标前进，走累了也会在路边找个树荫休息一下，整理一下前行的思绪，然后，养好精神，继续前行。

休息的时候，常常仍不住回首走过的路，环视周围的风景，或是绿树成荫，或是春雨缠一绵、沙滩戈壁，心里总是充满着一种感激之情。仿佛坦途和坎坷都是上帝赐予的福祉，在或繁华或凄凉的背后都有一盏温暖的灯火，不大，却足以温暖人的心窝。渐渐的，走的.路远了，休息的次数多了，竟增加了回首的渴望，渐行渐远的道路，消失了启程时的光景，像断线的风筝，总想飞回地面，探望一下至亲的人：路途再远，返程回过，总能找到家的位置，永远的，默默的矗一立在心底最熟悉的角落。

时常在奋斗、喘一息的时候想起这个角落，想起当年的豪言壮语，心里会多几分激动，眼角不经意的滚落几滴泪来，总有人在恰当的时候递过一只手帕，擦干眼角的泪花，蓦地发现自己并不是一个人在奔跑，那些陌生的、熟悉的身影，总会带给我们一些温馨的记忆，赶走漂泊的孤寂。总是忘不了自己大病失去知觉的时候，世界一下子进入了黑暗，群星陡然失去了光泽，正当自己惶恐的在乌云上攀爬时，一双温暖的手臂拨一开了眼前的迷雾，奈何桥在眼前一晃，便藏匿了，而那双手也承载起了生命之重的情谊。

篇6：寻找属于自己的幸福优秀散文

骏马的幸福是毫无拘束地在草原驰聘；雄鹰的幸福是能自由地翱翔于天空；鱼儿的幸福是能与浪花厮守终生……

在回家的路上，我寻找着属于我自己的幸福。烟雾挡住了我的`视线，我茫然地走着。

看到豪华的别墅，看见别人穿著名贵的衣服，我总是停下来张望许久，我不停地追问自己：“这是我要的幸福？”“不，用金钱打造的幸福太肤浅。金钱虽然可以买来昂贵的奢侈品，但永远也买不到美丽，同时也得不到幸福。它只能让我们享受奢华的物质生活，却不能让我们的精神永垂不朽。如果说，幸福来源于财富，那么金钱同时也可以将幸福毫无保留的摧毁……”我一次一次回答自己。

我继续走着，看到一个小男孩用脚绊倒对手，脸上露出胜利的笑容，这是我要的吗？不，把自己的快乐建立在别人的痛苦上，这不是幸福。用伤害别人从中谋取幸福的方式，只会给自己带来更大的痛苦，只会使自己距幸福更加遥远。

走着走着，终于走到了尽头，我欣赏着美丽的景色：一个个医生不分劳累地在夜间为了生病的人而辛劳工作；一位位教师在贫困山区教学生们知识的场景；还有一根根蜡烛在灰暗中闪着微弱的光芒……

我终于找到幸福，幸福是一种宽恕，原谅了别人，完善了自我；幸福是一场战争，在平等竞争中，磨砺了，也成就了自我；幸福是一种付出，在默默奉献中，收获更多的幸福。

篇7：寻找幸福散文

少年说：幸福是美丽学堂里激扬文字的专注，是下课丁玲声响亮传入耳边的喜出望外，是怀揣梦想嘴角咧开的笑脸。

青年人说：幸福是游历四方领略天下美景的愉悦，是四处打拼坚守理想的壮志雄心，是人生道路风雨后看到阳光彩虹的惊喜。

中年人说：幸福是看到孩子那张纯真可爱的笑脸，是满屋溢满笑声的合家欢乐，是事业蒸蒸日上满足的成就感。

老人说：幸福是看到儿孙满堂其乐融融的那份知足，是享受天伦赛过天堂的那份快感，是与老伴携手一生无以伦比的美丽。

其实，幸福就是这么简单。不同年龄阶段的人都有属于彼此不同的幸福。生活中的人们常常忙于奔波，为寻求物质上的满足却时常丢掉精神幸福的所在。因为忙碌，无视了身边甜美的微笑;因为忙碌，丢掉了可以幸福的权利。幸福有时与物质无关、与外在虚荣无关、与高高在上的地位无关。

幸福不是房子有多大，而是房里的笑声有多甜;幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家;幸福不是你的爱人有多漂亮，而是爱人的`笑容有多灿烂;幸福不是你成功时的喝彩声多激烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，别倒下!幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

俄国诗人普希金曾说：“幸福的特征就是心灵的平静。”心灵怎样才会平静，无非是满足自己心灵的需要。换句话说，满足内心需要也便是幸福，犹如盛夏时从额间刚刚拂过的一阵风。人们常常无视了生活中的小温暖，忽视了幸福就在其中。所以心有不干，所以心存抱怨，因而认为自己是不幸的。

一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。幸福这座山，原来就没有顶，没有头。不要站在旁边羡慕他人幸福，其实幸福一直都在你的身边。只要你还有生命，还有能创造奇迹的双手，你就没有理由当个过客做旁观者，更没有理由抱怨生活。

幸福就像握在心里的一块冰，当冰慢慢融化时，那一段简短的距离，就是幸福向你招手的时刻，学会享受幸福，才是人生中最值得留念的。幸福就是这么简单又美好，只是有时人在世俗中急于奔波只专注于目的地，而忽视了沿途迷人的风景。幸福并不是想象中的那么遥不可及，它就在我们的身边，只不过香味过于平淡而被忽视了。

篇8：寻找工作幸福感

相信有许多职场人有这样的经历, 轻则每天对工作上的事情抱怨不断, 严重的甚至会产生厌烦进入办公室的心理, 这将影响正常的工作和生活, 特别是每天带着负面的情绪工作还会影响身体健康。当人们刚刚接受一份全新工作时, 新工作的挑战带来了一定的自我价值的认同, 因此对工作充满激情。但随着长期重复的工作使锐气渐减, 人们工作的动力和主观能动性也越来越少, 幸福感便会大大降低。此外, 面对日益增加的生活压力, 使人们不断提高了工作回报的期望值。而一旦由于缺乏长远的职业规划而致实际工作并未达到预期的效果和回报, 便会产生强烈的挫败感, 对工作失去兴趣及幸福感。

据某家网站关于“工作幸福指数调查”的调查结果显示, 中国人工作幸福指数整体处于中等偏下水平.。调查结果列出了影响工作幸福感的诸多因素:1、认为自己所在单位的管理制度与流程不合理 (60%以上) ;2、对薪酬不满意 (50%以上) ;3、对直接上级不满 (50%以上) ;4、对自身的发展前途缺乏信心 (接近50%) ;5、不喜欢自己的工作 (接近40%) ;6、对工作环境和工作关系不满意 (40.4%) ;7、工作量不合理 (33.6%) ;8、工作与生活之间经常发生冲突 (26.3%) ;9、工作职责不明确 (19.6%) ;10、与同事的关系不融洽 (16.4%) ;11、工作得不到家人和朋友的支持 (11.6%) ;12、对工作力不从心 (11.5%) 。

对于个人来讲, 带着负面情绪工作, 不停地抱怨是没用的, 解决问题才是正道。只有理性地提出问题, 通过沟通才能发现正确的解决途径。有专家提出建议, 首先, 应明确地为自己制定长远的职业规划。人的一生中有超过三分之一的时间都在工作, 一个长远而正确的职业规划可让我们在职场上少走弯路。如能越早发现自己的职业兴趣及职业优势, 就能越早找到适合自己的工作, 也就越容易在工作中得到幸福感和满足感。其次, 要不断充实自己, 要学习新知识, 这样才能提高工作技能, 加强自身竞争力以取得更大成绩, 同时增强心理上的满足感。此外, 还要建立良好的职业心态。如将工作只看成是生存的手段, 为工作而工作, 那必然不会有多大吸引力, 也难有幸福感。美国莱特州立大学心理学家内森·保尔林同其团队的一项研究表明, 在工作中感到幸福的秘密在于:你要对生活的其它方面感到快乐。主观幸福感和由它产生的工作满意度间的关系, 远比工作满意度和由此产生的主观幸福感间的关系要强。换句话说, 对生活通常很满意、快乐的人们更可能会对工作感到满意、快乐, 而不是相反。因此, 这需要我们在工作中要有更加积极的心态, 还要在生活中寻找幸福, 当我们对工作感到厌烦时, 就可以将目光投向生活中令你感到幸福和快乐的事情。只要我们不放弃在工作和生活中寻找幸福感, 那么, 幸福感就离我们不远了。

篇9：寻找幸福力

小双的老公经营着一个规模不小的公司，资产百万。她贵妇做着，宝马开着，每天的工作就是喝茶、美容、瑜伽……这生活，不是许多人努力奋斗的目标吗？可是她，愁容满面，百无聊赖，丝毫没有幸福的模样。

就真的没有幸福吗？她说，也不是啊。等老公回家，孩子进门，她在厨房里快活地忙碌，做老公爱吃的水煮鱼，女儿喜欢的三鲜饺，听着父女俩在客厅嬉戏玩闹，那样的时刻，她才觉得自己是幸福的。

原来，她把幸福押在了老公和孩子身上。

可这幸福有多脆弱啊？人生那么长，孩子会长大，如果有一天，你的世界里只剩下你自己，是不是就再也没有幸福的理由？

我认识一位年长的女友，工作体面舒适，收入亦颇丰厚，但她很早就办了退休。她离异独身多年，儿子在国外，许多人不理解：干吗急着退休？一个人孤单冷清的日子，多难熬啊。她却反驳：怎么会呢？我有许多梦都没来得及付诸行动呢，我要学画画，学弹吉他，学插花，还有要出去旅游……时间根本不够用。

杨澜在《幸福要回答》一书里说：幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。是的，幸福不会从天上掉下来，当然也不藏在别人身上，哪怕是自己的儿女亲人。每个人都有属于自己的小宇宙，这个宇宙与别人无关，而你是否幸福，就取决于你的小宇宙是否足够丰盈充实。

幸福是一种能力，是一个自我修炼的过程。在这个过程中，兴趣是最重要的一味药。它可以医治孤独排遣寂寞，可以给你单调乏味的日子添姿加彩。如果你爱读书、下棋、跳舞、养花、弹琴、画画、收藏、雕刻……不必多，一两样即可。有了它，你就有了一个完全属于自己的世界，这个世界在你的心里，丰富灿烂。有了它，你就完全不必依赖别人，再孤独的日子，也会过得锦绣如花。

幸福的寻找，说到底，不能押在别人身上，只能依靠你自己。

編辑/纤手暖

篇10：寻找幸福、留住作文幸福

记得妙儿三年级学过一篇课文――《什么是幸福》，书中告诉孩子什么是幸福，孩子在课堂上还写过一首诗，好像是这么写的：

幸福是听到亲人的一声声呼唤

看厨房里冒出的烟雾

幸福是看到弟弟满分的卷子

和他一声声的欢呼

幸福是听到妈妈给自己说声晚安

轻轻给自己盖好被子

有时我常常想，为人父母该如何给孩子幸福，给孩子什么样的幸福?从妙儿写的这首小诗看得出来，家庭的温馨环境是孩子获得幸福感的源泉，爱孩子就努力为孩子创造一个和谐的.家庭环境吧!作为成人该怎样做，才能使家庭更加温暖幸福呢?

爸爸：需要是一个顶天立地的男人，可以没有很辉煌的事业，不需要有很多钱，也不必买来别墅轿车，只要有空带妻子孩子出去郊游，偶尔为他们买些小礼物，或者在妻子、孩子喜欢的餐厅吃一次快乐的午餐。下班没事就早点回家，一家三口一起吃饭远比两个人吃起来香。

人的能力虽然有大小之分，但在已有的经济条件下用心去制造一点快乐，对每个爸爸并不难办。

妈妈：需要是一个宽容、善解人意的女人，可以没有美丽的容貌和骄人的身材，只要你有温柔的表情，甜美的微笑，让家里充满阳光;有勤劳的双手把自己和家里收拾得干净利索，让老公和孩子穿得干干净净、舒舒服服的出门;有一颗善良的心，善待身边的每一个人，让孩子学会如何真诚地面对别人。

每个家庭，每位父母对幸福都有独到的见解，幸福是什么，一种感觉，你觉得幸福那就是幸福。

篇11：幸福作文300字：寻找幸福

《樱桃小丸子》上有一句话：笑一笑，会让你感觉到幸福!针对这句话，大家都知道：帮助盲人。当他们对你笑时，你会感觉到幸福;给老人让座。看到他们笑着说谢谢时，也会感到幸福;当朋友间的矛盾化解时，大家开心的笑脸，又会感觉到幸福……

以前，我比较讨厌残疾人，然而我们学校就有一位三年级的女孩，她带着助听器，说话也不清楚。我打心里嘲笑她，以为她肯定交不到朋友。但是，我错了。当我看到她的班上无论男生女生都和她在一起玩儿时，我发现我真的错了。

有一次我不小心骂了她，我心存愧疚，于是便找了个机会向她道歉。当时，我说完我该说的，她微笑着回答：“没关系!”那时正好是下午，金色的阳光洒在她身上，她是天使吗?有着中国女孩气息的丹凤眼微眯着，嘴巴弯起一抹弧度。此时的我，心中油然升起一丝幸福，暖暖的，暖暖的……

篇12：寻找幸福散文

幸福似乎没有来过我的身边，不，应该说，我似乎没有感受到他的到来。幸福，你在哪儿…

你躲在学校里吗?不，我下课时去找过你，但是没有摸到你的秀发。你蹲在课桌下吗?不，我做作业时找过你，但是没有碰到你的小脚。你藏在公园里吗?不，我双休日去找过你，但是没有看到你的身影。幸福，你在哪儿?

天快黑了，披着一身的尘土，带着满心的疲惫，我坐上公交车往家赶。在泰兴公园上车的我，幸运地在车后排找到了一个座位。刚坐下，稍稍喘口气，就听到汽车喇叭里传来优美的声音，“老东站到了，下车的乘客请往后门走……”我抬头向前门望去，一位阿姨、一对夫妇带儿子上了车。车启动了，突然一个刹车，门又开了，一个满头白发的老爷爷缓缓地爬上了车，嘴里不停地叨着：“谢谢师傅，平常差一点车子都不停的，谢谢你还停下来带我。”司机师傅有点不好意思地答着：“应该的。”

车子中间还有一个座位，但是上面被谁泼了可乐。小朋友兴冲冲地跑上去，“妈妈，还有一个位置。”跟上来的妈妈看到脏了的座位，及时地止住了儿子：“别坐，一会儿就到了。”

老爷爷因为赶车还在喘气，扶着护栏慢慢地移到了车子中间，红绿灯口一个减速，老爷爷顺手扶旁边的椅背，差点撞到年轻的妈妈。嘴里忙说着：“对不起，对不起。”年轻的妈妈看着老爷爷，又看着那个座位，从包里掏出面纸，仔细地擦着那个座位，儿子满眼期待地看着，在座位旁边等着。谁知，年轻的妈妈转身扶着老爷爷，腼腆地说：“大爷，您坐。”

儿子牵着妈妈的.衣角，不停地扯着，“妈妈，我也要坐。妈妈，我也要坐。”老爷爷刚坐下又想站起，年轻妈妈止住了他，在儿子耳边言语了几句，儿子露出了笑脸。

突然，我在儿子的脸上看到了幸福。

幸福就在妈妈对儿子的教育中，就在妈妈擦的座位上，就在司机的再次开门中，她就在我的身边。

篇13：寻找幸福——班主任心得

班主任最主要的工作是关注学生心灵。可现实情况是———班主任工作严重超载:既要与学生打交道, 又要与家长打交道, 还要和搭班的任课教师打交道, 更要完成学校布置的各项任务;既要管学生校内纪律, 又要因学生校外表现得不好而受到责备, 更要负责学生的家庭教育;除了紧抓班级常规管理, 还要督促学生其他科目的学习。无论大小事, 都得管还要管好。此外, 学校大小领导可随时给班主任下达任务, 又得前前后后地忙碌起来。

可以说, 班主任身上的担子太重, 身心俱疲, 何谈幸福。

难道说, 除了这些, 班主任工作就真的没有幸福了吗? 答案是否定的, 那么如何寻找幸福呢?

一、赢得尊重

首先, 社会要做到真正尊重教师。大家不应给教师戴很高的帽子, 也不应一直强调付出, 因为现实在那摆着, 否则教师的心理落差会很大, 请不要因为几个教师中的特例而指责教师全体, 而应理性看待。

其次, 教师自己要尊重自己。既要注意自己的言行, 更要尊重自己的选择。如果自己确定不喜欢教师这一职业, 则可以选择自己喜欢的行业, 而不应整天抱怨。否则从事一个自己不喜欢的职业, 何谈幸福? 只是那些整天抱怨的教师又有多少人有勇气辞去工作呢?

再次, 如果真的决定坚持做下去, 那么, 请将教师这一职业当做你的毕生事业, 实现自身价值, 用成绩赢得尊重。

二、赢得学生爱戴

你用心与学生交流, 学生也会用心感激你。教师节, 班主任都会收到比搭班的任课教师还要多的各式各样的礼物。如果在这一天, 其他班主任或任课教师收到许多学生的礼物, 而同样作为班主任的你却没有收到一个礼物, 估计你心里会很难受的, 这也说明你很失败。

如果学生在你生日的那一天, 捧着一个大蛋糕, 送你一个生日礼物, 给你过了一次让你意想不到的生日, 估计你会很感动, 很幸福, 更会终生难忘, 有不少班主任都经历过。无论这一天学生怎么惹你生气, 让你不开心, 都只会开心地笑着, 心里感激着学生。

其实, 幸福很简单, 而学生正是班主任幸福的最大来源。

三、提高待遇

不错, 追求物质财富, 人永远不会满足, 也永远不会幸福, 可如果教师连最基本的家庭开销都很困难, 你让他如何安心工作? 比如一个大学毕业没几年的教师, 又不是本地的, 买房、装修、结婚、生子、人情往来等开销是非常大的, 而每个月的工资根本不够开销。可以说, 现今的社会很物质、很现实, 这个问题我们无法回避。

所以我认为除了整体提高教师的待遇外, 对于为社会、为学校、为学生付出更多的班主任, 更应提高其待遇。因为生活无忧也是班主任的幸福之一。

篇14：寻找幸福鸟

三年很快过去了。这一天，青年们如约来到哲人家。

哲人的家很寻常，普普通通的农家小院，院子里有一群黑不溜秋的小鸟叽叽喳喳叫着，上蹿下跳地在啄菜叶吃。哲人正在院子角上的菜地里拔草，手上脏兮兮地沾了不少泥巴。

青年们急忙向哲人说明来意，哲人便沏上茶，请他们坐在一张小桌前，边喝茶边聊起天来。

“你们都找到幸福鸟了吗？”哲人慢慢啜了一口清茶，悠悠地问道。

“找到了。”青年们急忙异口同声地回答。

青年Ａ说：“我认为，幸福是非常漂亮的。我走遍了三山五岳，最后终于找到了它。请看我找到的幸福鸟吧！它的头并不大，却镶嵌着一对黑宝石般的眼睛，飘动的翎毛像是发光的彩带，散发着梦幻般的色彩。特别是它开屏的时候，尾巴像绿色的绸缎上镶嵌着许多五颜六色的宝石，阳光照在上面闪闪发光！”

青年Ｂ说：“我认为，幸福是极其强大的。我走遍了五湖四海，最后终于找到了它。请看我找到的幸福鸟吧！虽然它没有华丽的羽毛，但它却有男子汉的铮铮铁骨。它天天翱翔在高高的蓝天之上，影子都让黄羊野兔胆颤心惊，就是那恶狼，也可被它攫上天空。雄健勇猛的它，就是力量的象征！”

青年Ｃ说：“我认为，幸福是无比动听的。我走遍了九州方圆，最后终于找到了它。请看我找到的幸福鸟吧！也许你会说它有点丑，但实际上它很温柔。在月光如水的夜里，它给我献上优美的歌，那绝妙的歌声让我意乱情迷。当然，试图用文字来描绘歌声，那是很愚蠢的。”

哲人看了看眼前的孔雀、雄鹰和夜莺，微笑着说道：“青年们，你们都是有追求的人，这很好。但这就是你们一生的幸福鸟吗？其实我也不能裁判。每个人都可能拥有自己的幸福鸟，但一生仅能有一只。”

啊？青年们纷纷张大了嘴巴，睁大了眼睛。

哲人接着说：“我个人认为，幸福其实未必就穿着华丽的外衣，也不一定就包裹着巨大的权力，更不可能都唱着动听的歌。但每个人都应找到自己的幸福鸟。”

青年们着急地问：“那您的幸福鸟是什么样的呢？”

“我的幸福鸟很普通，你们看，就是这群黑不溜秋的小鸟。”哲人说得很随意。

篇15：寻找幸福

幸福是无拘无束没有任何负担的心理

幸福是赤脚踏青，夏日清风，是秋日私语，是隆冬的火炉!

幸福是别无他求，只要所拥有的一切!

幸福是晶莹的汗水结成的美丽琥珀!将灵魂都封存在一点!

幸福是快乐的得到，开心的付出!

幸福更是家人所给予的快乐、悲伤、欢笑……

总之，能来到这个世界本身就是一种幸福!

篇16：寻找幸福

回到家，我与平常一样与爸爸在院子里玩皮球，你一脚，我一脚，小皮球像一个调皮的小孩子在地上蹦来跳去，院子里充满了我们的欢声笑语。喔，对了!幸福就在那个皮球里!爸爸在锻炼我的手脚敏捷性和协调性的同时，又让我得到了快乐，那不正是爸爸给我的幸福吗?

晚上，妈妈从厨房里捧出了香喷喷的饭菜，我吃着妈妈在厨房里辛勤劳动的结果，心里暖暖的。爸爸妈妈还不时地忙着给我夹菜，而顾不上给自己多添上一块菜。此时，我心里有些酸，更多的却是甜。是呀!幸福不就在这饭菜里吗?爸爸妈妈为了我，忙了一整天，还要做一些我最爱吃的饭菜，为了让我营养充足，总是把最好的留给我。这，就是幸福。

篇17：寻找幸福作文

生命从开始的空白到现在，一路走着歌，疾走在时间的前头。蓝色、蓝色，一切蓝得很透彻，蔚蓝的、浅蓝的、深蓝的、宝蓝的生命总是不停的换着装，还记得你走之前曾对我说：“长大了，我们手拉手到海边去看蓝色，”于是怀着那份渴望的蓝，撑到了现在。可你还是走了，不愿看那蓝色了吗?：我曾问过你：“为什么海是蓝色的?”回过头说：“笨!因为天空是蓝色，所以海也蓝了”：“是这样吗??”“那为什么阴雨天海也是蓝色?”你却笑而不语。这边的天空，蓝得很透彻，你那边的海是不是也很蓝呢?我这边的天空蓝得很想你，很想你!

②甜蜜是绿色的河

一直记得我不喜欢绿色，我也一直记得你记得，绿色可以绿到刺痛我的眼，并体会到那种“生命之绿”谁谁谁说过“绿色代表着生命”也还记得，春天你带我去踏青，你说：“春天其实很美，一切都是绿色，到处都有生命”那次极不情愿的把我拉到一条郊区的小河边，说着说着，我试着去接受那绿色。那次，我甜蜜的依偎在你的怀里，睡的很甜蜜，、很甜蜜!!喂!!春天过去了，可还是在想念那份绿，绿得很甜蜜、很甜蜜!

③悲伤是灰色的歌

“天空灰的像哭过，离开你之后，并没有更自由”听着这首我们都很喜欢的歌，泪水还是不经意间划过脸庞，我曾给你说，我喜欢悲伤的文字，我喜欢悲伤的歌。但并不喜欢悲伤，你也说：“算了吧!你的悲伤，我来承受，你弱小的身体受得住吗?”呵呵我笑了，到最后我笑到哭了。!!喂!!我悲伤了!!你怎么还不来给我承受?!!

我弱小的身体受不住了!!一遍又一遍重复着这首灰色的歌、一直一直听着。灰得很悲伤、灰得很悲伤!

篇18：寻找语文课堂幸福的钥匙

一、在师生共享的氛围之中

李镇西老师在《民主与教育》一书中把课堂师生关系化作“食物”归纳为三种境界:“填鸭式”、“诱导式”和“共享式”。面对美味食物, 师生共同进餐, 一道品尝, 而且一边吃一边聊各自的感受, 共同分享大快朵颐的乐趣。这就是“共享式”。在共享的工程中, 教师以自己的行为感染带动学生, 和学生平等地享用同时又平等地交流;不强迫学生和自己保持同一的口味, 允许学生对各种佳肴做出自己的评价。在这愉快的共享中, 师生都得到满足, 都获得营养。师生共享, 是思想的平等。这样的平等是课堂幸福的前提。

二、在兴趣盎然的学习欲望之中

布鲁姆说:“学习的最好刺激乃是对学习材料的兴趣。”这说明兴趣才是推动学生学习的内在动力, 开发智力的钥匙。因此, 激发学生的学习兴趣是提高语文课堂教学效率的关键。而兴趣是最好的老师, 在课堂教学中, 学生有了兴趣就可以激发学生的求知欲望, 学生就能克服学习中的困难, 变被动学习为主动学习, 从而让学生在课堂中感到幸福。

如在教学《秋天》这课中, 我结合教学内容、小学生的心里特点, 上网收集各种有关资料和图片, 制成多媒体课件, 给学生展现了一幅绚丽多彩的乡村秋景图, 创设了一个优美的生动鲜明的情境, 这不但调动学生学习课文的激情, 使学生思维更加活跃, 潜移默化融进乡村秋景图中, 而且还为学生乐学这篇课文作了很好的铺垫。激发了学生学习的兴趣, 让学生在兴趣盎然中获得知识, 体验美丽, 心灵得到熏陶, 获得极大满足感, 在课堂中幸福的学习。

三、在与文本的心灵对话之中

陶行知说:“真教育是心心相印的活动。”在教育中, 教育者必须融进教育对象之中, 避免师生在精神上的分离。成功的语文课应该是不断开发学生的心智, 牢固奠定他们的人文精神基础。教师应在课堂中营造一种“对话情境”, 引导学生去和课文中的人物对话, 充当其中的角色, 深入人物的心灵去体验、去感受。

如在《卜算子·咏梅》的教学中, 我是这样引导学生和梅花对话, 体会词的意境的:“在冰天雪地的严寒中, 梅花俏立枝头, 如果这时她有表情, 她此时的表情是怎样的?如果她会说话, 她会说什么呢?看着这美丽高贵的花, 你想对她说什么呢?……”教师和学生之间这种平等的心灵沟通, 能激活课堂、激活主体的对话不是言语上机械零碎的你来我往, 更不是教师捆住学生手脚的操纵式问答, 而是充分尊重学生自主地位的共享型对话。这种对话, 是师生之间人格的相遇、精神的交往、心灵的理解。教师创设和谐情境, 鼓励学生积极参与, 让学生享受人文的关怀和学习的幸福。

四、在自由展示的舞台之中

美国作家梭罗·H·D曾说过:“人是自己幸福的设计者。“因此, 在课堂上教师要培养并鼓励学生积极参与课堂, 帮助他们长期拥有幸福感并提高幸福感, 而能体会幸福的人, 自然会更积极投入学习和生活。因此, 在课堂教学中, 教师要千方百计的给学生创设一个展示的舞台, (如朗读比赛、背诵比赛、演讲比赛、课文情节表演等) 通过唱一唱、说一说、画一画、演一演、比一比、做一做, 做到“逢山开路, 遇水架桥”让学生愉快参与, 充分展示自己的才能, 使课堂真正成为学生求知的幸福乐园, 让学生真正成为学习的主人。

如在教学《爬山虎脚》时, 在学生充分观察了爬山虎脚的图片以后, 先让学生说一说脚的样子, 再画一画脚的样子, 然后让学生上台表演脚爬墙的动作, 将读书同说、画、演相结合, 变抽象为直观;这时候, 讲台就成了舞台, 课本就成了剧本, 学生就成了演员。在自我展示的过程中, 学生加深了对课文的理解, 语言表达能力了得到了提高。在参与中获得快乐, 在快乐体验成功, 在成功中增强自信, 在自信中享受幸福。