红糖枸杞茶的做法（通用10篇）
篇1：红糖枸杞茶的做法
拥有美丽的面孔是很多女性所追求的，但是往往有很多女性由于气色比较差从而导致皮肤也会出现一些问题，有很多女性选择通过使用化妆品进行调整皮肤，但是化妆品能从表面上进行调节皮肤，要想得到从要想使皮肤得到彻底的改善我们必须要从饮食上进行调整，平时可以多喝一些红糖枸杞茶，这样能有效的起到美容养颜补气养血的作用，下面我们一起了解一下红糖枸杞茶的做法。
红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。
枸杞 750克
红糖 500克(两块)
水 100ml
红糖枸杞茶的做法
1.洗干净枸杞。
2.将红糖用刀切碎。
3.将枸杞、红糖碎放入搅拌机，加入50ml清水，搅拌成糊状。(没有搅拌机的，可以用刀将枸杞剁碎。)另外50ml水用来清洗搅拌机杯子后，倒入枸杞糊内。
4.将枸杞糊倒入面包机桶里，选择果酱程序一小时二十分钟即可。(没有面包机的，可以用瓦锅或者不锈钢锅熬制，不要用铁锅，沸腾后保持小火慢熬半小时。注意添加多一点水，不要熬干啦！)
5.将制作好的红糖枸杞茶罐装，冷却后放冰箱冷藏。
6.秋冬季节每天一勺红糖枸杞茶，冲水喝，既方便又滋补养颜哦！
在我们的生活中每天都能吃到各种各样的食物，每种食物对我们的身体都有不一样的功效，通过对红糖枸杞茶的做法是怎样的了解之后，我们知道其实想要是使皮肤变得更好是比较简单的事情，平时我们可以在多做一些红糖枸杞茶进行饮用，想要拥有健康同时拥有美丽的女性朋友不防试一试。
篇2：红糖枸杞茶的做法
红枣枸杞红糖汤的做法
原料
红糖 10.0g.枸杞子 10.0g.姜 5.0g.枣(干) 20.0g.饮用水 320.0g
步骤
1 红枣洗净，姜片洗好备用
2 锅内置1000ml的水，放入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，转为小火慢炖。
3 加入适量的红糖，等到红枣软烂，茶水煮出香味即可。
营养价值
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，
以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效，热量：33 大卡（100克） 有助于减肥。在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养
篇3：蜂蜜柚子茶的做法
调料：清水
营养价值：蜂蜜柚子茶不仅清香可口，更有润肠通便、美白祛斑、润肤养颜的功效。
做法：
1.剥出柚子的果肉：把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净。像下图所示将柚子皮划上切口，深及里面的白膜，将柚子皮按切好的切口一片片地剥开，将柚子皮与果肉之间的白瓤剥去（这是柚子最苦的地方）。将柚子剥成瓣，然后剥去外面的那层膜，取出里面的果肉。
2.开始熬柚子：剥下来的柚子皮上面还有厚厚的一层白瓤，把它平铺在案板上用刀将白瓤剔干净，然后将留下来的黄皮切成细细的丝，将柚子皮丝用盐揉一揉用水冲净，再用淡盐水泡几个小时。将剥出来的柚子果肉用手指捻开成一粒粒的状态放入小锅中，将柚子皮丝捞出来也放入柚子果肉锅中，冰糖也放入锅中，再倒入小半碗清水，将锅放在炉子上用中火烧开后，改用小火熬制成黏稠基本无水分的状态即可。
3.将熬好的柚子晾凉后倒入一个无油无水的瓶子里，装瓶子容量的一半就可以了，然后用蜂蜜将瓶子灌满并搅拌均匀就是柚子茶了。盖上瓶盖，冷藏保存，3天后就可以取出泡水喝了。
4.喝的时候只需挖2～3勺柚子茶，再冲入适量温开水、纯净水或冰水，调匀就可以了，也可以当果酱吃。
蜂蜜柚子茶饮食特点
蜂蜜具有排毒作用，经常长暗疮的人服用能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子高含维生素C，有美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可清热降火，尤其适合天天面对电脑、皮肤遭受辐射损伤、面色暗淡的女性饮用。
篇4：红枣枸杞茶的做法有哪些
2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.
3)用滤网滤去果肉渣.
4)将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了.
篇5：红糖枸杞茶的做法
材料：枸杞一大匙、红枣五六粒、鲜牛蒡1/3根或干牛蒡片十余片
做法：将上述原料洗净，新鲜牛蒡切片，混合倒入锅中，加入清水，大火烧沸，再改小火煮15分钟即可。
牛蒡含有蛋白质、菊糖、牛蒡糖、寡糖、矿物质与维生素，营养价值丰富，其中寡糖与膳食纤维可健胃整肠、消除胀气、改善便z，进而避免体内残留宿便；中医亦认为牛蒡有利尿、解热、消肿、解毒的功效。
另外，牛蒡也具有抗氧化、提升免疫力的作用，能对抗自由基生成，帮助保肝、消炎，预防心血管疾病、老化与其它慢性疾病。建议可以与枸杞共同泡茶饮用，枸杞能改善体质虚寒，对健胃、明目、保肝也具有相当好的功效。
篇6：红枣枸杞蜂蜜茶的作法
材料：红枣 枸杞 红糖 冰糖 蜂蜜
做法：
1. 将红枣洗净去核
2. 将去核的红枣倒入 干净锅中
3. 接着将枸杞一起放 进去
4. 放入适量冰糖
5. 接着放入一些红糖
6. 倒入适量水没过红 枣枸杞
7. 加盖大火煮开后， 改小火半小时
8. 将煮好的红枣枸杞 晾凉一些用料理机搅 成糊状
9. 然后将搅拌好的红 枣枸杞糊重新倒入干 净锅中，中小火慢慢 熬粘稠，过程类似于 熬果酱，中间需要不 停搅拌，防止粘锅
10. 等锅中的水份挥发 的差不多，红枣糊颜 色变深，质地很粘稠 关火，自然晾凉后， 加入蜂蜜
11. 搅拌均匀后密封保 存
小贴士：
1.红枣需要去核
2.蜂蜜要等做好的红枣枸杞茶晾凉后再放，温 度太高，会破坏蜂蜜的营养价值，同理冲泡的时 候也需要用温水冲泡
3.喜欢细腻口感的可以过滤掉枣皮
篇7：麻酱红糖饼的做法及红糖价值介绍
面粉300克，清水150克，安琪酵母粉4克。 内馅：红糖150克、芝麻酱100克、色拉油适量。
二、做法：
1.取一盆倒入面粉混合，取少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉盆中，边用筷子搅拌边加入剩下的水，最后用手揉成光滑的面团，盖上湿布发酵至两倍大。
2.准备内馅： 将麻酱倒入少许色拉油搅拌均匀，如果仍很干可适当调入一些水使麻酱成糊状，再倒入红糖拌匀备用;
3.将发酵好的面团揉匀排汽，搓成长条，揪成约50克左右的剂子，取一个擀成大薄片，抹上一层调好的麻酱红糖馅，卷成圆柱状;
4.将圆柱状长条盘成卷，按扁，擀成约1厘米厚的饼胚，静置约15-20分钟;
5.将锅倒少许油，把油晃匀锅底，放入饼胚，小火两面煎至金黄即可出锅，煎时可盖上锅盖防止水分丢失。(因为是发面，所以煎好的饼会变厚)
三、红糖营养价值
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
篇8：红糖糯米粥的做法
做法一：
材料：糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量。
1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中
3、放入红枣
4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。
做法二：
材料： 圆糯米 150克、
配料：红豆 20克、花生 30克、核桃 15克、红枣 20克、桂圆 15克、红糖 适量。
做法：
1、糯米洗净用清水浸泡数小时，准备所有配料。（其中红豆花生也要提前数小时浸泡好）
2、把红豆花生先煮熟后，在加糯米和其他配料同煮。
3、全部煮熟后，加红糖再煮两三分钟即可。
篇9：红糖红豆薏米粥的做法
做法一：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
做法二：
食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。
做法三：
1.山药、芡实、薏米以1：1：1的比例，洗净，浸泡一夜;
2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机，充分打碎成粉浆状;
3.将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟，其间不断搅拌。
篇10：黑木耳红枣红糖汤的功效及做法
黑木耳红枣红糖汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老，黑木耳含铁丰富，常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。
做法
1、将黑木耳入温水浸泡半个小时以上，完全泡发后， 择洗干净；将红枣浸泡一会，剪成小片，去核。
2、将黑木耳、红枣一同放入锅内，大火烧开后转小火煲30分钟，关火前15分钟加入红糖。