远离雾霾建议书格式

远离雾霾建议书格式（通用14篇）

篇1：远离雾霾建议书格式

我们的城市是多么美丽呀，蓝蓝的天空，白白的云朵，空气是那么甜美与清新，瀛湖碧波荡漾，秦岭巍峨绵延。每年，我们的空气优良天数、空气质量综合指数都位居全国前列。大自然赋予我们的一切都是那么美好。但是今年1月，我们的城市发布了首个重污染天气黄色预警，启动III级应急响应。

专家分析，我们城市正在面临很多环境风险，比如汽车越来越多，排出的废气越来越多;工厂越来越多，制造的污染物越来越多;房子越盖越多，工地里制造的扬尘越来越多。我们的大气层受到了破坏。我们不能再像以前那样无忧无虑的生活了。雾霾来临时，天空从蓝色变成了灰色，白云被灰色的气团挤到了很远的地方，那灰色的气团，是由扬尘、汽车尾气、二氧化碳以及各种污染物组成的，它像一个大怪物，笼罩在城市的上空，残酷地对着我们嘲笑，嘲笑我们人类破坏环境的.愚蠢行为。

我们决不能因为破坏环境的行为，而让我们的城市被雾霾侵占。所以我向全体市民提出倡议：

1、请工厂不要直接排放废气了，如果我们对废气进行环保处理再排放，会在很大程度上减少大气污染物。

2、请不要再乱砍伐树木了，因为树木可以给动物和我们提供氧气、净化空气。

3、请在出行时，尽量不要开汽车，而是改用公交、自行车出行。

4、请工地在施工时，做好防尘措施，水泥罐车、渣土车等大型车辆在进出工地时，一定要及时洒水，覆盖好渣土，减少扬尘的产生。

5、让我们一起多种绿色植物，通过它们来净化空气，使我们的生活环境变得更加美好。“人人做出一点贡献，天空会更加的湛蓝。”让我们行动起来吧!共同让我们的城市远离雾霾!

篇2：远离雾霾建议书格式

在此，正彩喷绘向大家倡议：

1、出行尽可能乘坐公交车或者骑自行车，降低出车率，减少机动车尾气排放。

2、春节马上就要到了，我们应该文明过春节。少放或不放烟花爆竹，营造一个安全、健康、环保的春节。

3、改革饮食习惯，抵制城市露天烧烤，实行低油烟、低污染、低能耗的饮食结构。

4、分类回收，循环再用，不乱丢废弃电池等有害垃圾，将垃圾分类投放，使资源循环使用，造福人类。

5、多种绿化，空气清新。在家中的阳台上或者小区的楼道中多摆放一些小盆栽，既美观又能净化空气。

篇3：防治雾霾的几点思考与建议

随着国民经济的快速增长, 经济增长与环境恶化的关系日显突出。尤其是雾霾天气成为近几年社会广泛关注的重点话题。雾霾天气的改善程度正逐步成为国家对环保重视力度的一种表现, 已上升到了政治层面。

由于雾霾属于光化学烟雾, 其成因非常复杂, 现在正处在研究之中。但形成雾霾的物质来源是可以找到的, 主要为工业污染, 生活取暖燃煤污染, 农村秸秆焚烧, 城市建筑施工扬尘, 道路交通扬尘, 以及汽车尾气排放等。其中工业污染与汽车尾气排放产生的污染物成分复杂且持续时间较长, 农村秸秆焚烧、生活取暖燃煤污染、城市建筑施工扬尘与道路交通扬尘对雾霾的影响时间较为短暂。因此控制工业污染与汽车尾气污染是控制雾霾的重中之重。以下是笔者对控制雾霾工作的一些想法与建议。

2 对于传统大气污染物排放控制思路的扩展

PM2.5在PM10中质量浓度超过50%时数量浓度可超过90%, 是导致大气能见度降低, 形成雾霾天气的重要因素。传统的除尘装置除尘效率可达到99%, 但对于粒径较小的颗粒物捕获率较低, 不能正确反映对PM2.5的脱除效果。例如, 对于除尘效率为99%的静电除尘器, 大约有1%的颗粒物被排放, 这部分颗粒物以PM2.5为主, 数量可达90%以上。过去的大气污染物排放控制理念是质量浓度控制, 只监控排放污染物的质量浓度, 忽略了被排放的这部分粒径较小的颗粒物数量浓度被大大增加了。因此针对大气污染物排放中的这部分粒径较小的颗粒物来说, 数量浓度控制要比质量浓度控制更具实际意义。

3 对于细小粒径的颗粒物的控制方法

减少细小粒径颗粒物的排放控制首先可采用源头控制。例如燃煤过程中可控制燃烧气氛减少细小颗粒物的产生、加入吸附剂吸附细小颗粒物和调配燃煤的矿物组成减少颗粒物生成。在燃油过程中, 选用高效的燃油系统, 提高油品品质, 并且改进传统内燃机燃烧方式, 强化燃烧后期碳烟颗粒氧化速率减少颗粒物的排放。

减少细小粒径颗粒物的排放, 在末端治理方式的选择上需要有所改进。由于传统的除尘器对于细小粒径颗粒物的去除效果较差, 例如采用布袋式除尘器。如果需要有效降低细小粒径颗粒物的数量, 就需要减小滤料的孔径、间隙, 或者增加滤料厚度, 这样带来的不良后果就是增大了气阻, 降低了除尘器的处理能力。因此应当取两种或两种以上不同除尘原理的除尘方法组合在一起, 各取所长, 组成复合式除尘器, 以达到增大去除细小颗粒物的效率但不减小处理能力的效果。比较典型的复合式除尘器有电袋复合除尘器、湿式静电除尘器等。使颗粒物在电场、磁场等作用下加入少量团聚剂, 促使颗粒物凝结长大后, 再应用布袋等除尘方式脱除。

4 加大力度借鉴已有经验

1952年英国伦敦发生了“伦敦烟雾事件”, 事件发生后英国人开始反思大气污染的后果。在1956年颁布了《清洁空气法案》, 城市中的各类重工业和电厂等高污染高能耗类的企业被搬迁到郊区, 为了减少煤炭的使用量, 伦敦大规模的改造了居民使用的传统炉灶, 逐步使用天然气这种清洁能源代替燃煤。之后接连出台了一系列针对各种废气的空气污染防控法案, 制定了处罚措施。到了1980年, 伦敦的雾日已由原来的每年几十天减少到了每年5d。20世纪80年代后, 伦敦的交通污染取代工业污染成为主要污染因素。对此, 政府出台了一系列的应对措施, 抑制交通污染。例如大力发展公共交通网络、减少私家车数量, 收取交通堵塞费限制私家车进入城区的数量, 提倡健康步行, 开通自行车高速公路, 推广清洁能源汽车等措施, 以此减少汽车尾气排放以及交通拥堵等问题。经过50余年的努力, 伦敦已经一改“雾都”的形象, 城市上空重现蓝天白云。

美国的洛杉矶光化学烟雾事件是著名的环境公害事件, 在1952年12月的一次光化学烟雾事件中, 洛杉矶市65岁以上的老人死亡400多人。洛杉矶光化学烟雾是大量碳氢化合物在阳光作用下与空气中其他成份发生的化学反应而生成的。这次事件的发生使得美国环境管理方式发生了根本性的转变, 催生出了著名的《清洁空气法》, 划定了专门的空气污染控制区研究污染物的性质、来源以及整治方法, 并且加大了区域环境管理部门的自主权, 使得各项环境政策能够得以有效落实。建立了排污许可证制度, 开放环境交易市场, 使得环境减排得以市场化运作;为交通污染防控设置了严格的环境标准;大力发展环境保护科学研究和加强环境管理力量。历经40余年的努力, 洛杉矶地区发布的健康警告的天数从1977年的184d下降到了2004年的4d。

5 结语

现阶段我国对于控制雾霾来说, 不仅要治还需要防, 要建立大区域性的监控体系, 加强协调配合、资源互补, 实行联防联控;需要迅速建立健全环保法律体系, 加大对于环境违法违规的惩治力度, 增加违法成本;推行清洁生产, 提高资源能源的利用率, 从源头消减污染物的产生, 严格淘汰落后的生产方式;大力推广健康出行, 减少开车次数, 并鼓励使用清洁能源;加大对环境科研的力度, 研究雾霾的成因与治理措施, 促进环境治理技术的快速发展。总之雾霾治理是持久战, 需要长期的综合整治以及社会各界的积极配合、共同应对。

摘要：分析了形成雾霾物质的主要来源, 提出了从源头消减与末端治理等手段减少形成雾霾主要物质的数量的建议, 以期为防治雾霾工作提供参考。

关键词：雾霾,PM2.5,防治,思路

参考文献

[1]王新, 何茜.雾霾天气治理的国外经验及其借鉴[J].中国名城, 2014 (4) .

[2]东南大学能源与环境学院.国内外细颗粒物控制技术的研究进展[R].南京:东南大学能源与环境学院, 2010 (11) .

[3]方圆.柴油发动机未来在中国的发展[EB/OL].[2014-04-08].http://auto.sina.com.cn/car/2014-04-08/16341285300shtml.

篇4：“减碳”购物，远离雾霾

10月底，《世界空气最差20城中国“落榜”印度占一半》一文引起热议。因这与各位议民的感受似乎有点出入。那么，除了无休止的指责政府之外，作为消费者，还可以做些什么来帮助改善雾霾天呢？

雾霾袭来

“从2013年3月到2014年3月，北京连续3天以上能见度小于3千米的严重雾霾污染事件共出现了18次。”中国科学院院士丁仲礼在接受媒体采访时曾表示。这意味着，在过去的一年里，北京平均每20天就有一次雾霾迷城。

根据“全球碳计划”发布的数据显示，2013年碳排放排名前4的地区分别是中国28%，美国14%，欧盟10%和印度7%，而且排放量还在不断增加。此外，世界资源研究所的统计数据显示，作为世界最大的经济体，中国的煤炭燃烧量相当于全世界其他国家和地区的总和。

虽然中国政府已表示要向雾霾宣战，但是《低碳经济2014年报告》显示，基于中国目前的经济结构和科学水平，至少要20-30年时间才能完全消除雾霾，如果采取坚决的行动，也至少需要15-20年。过去，德国、英国、日本等地区也花了30-50年的时间才把空气污染治理好。

雾霾形成的内因在于污染物的排放。“我们工业、交通会排放出气体物质，这些气体物质与大气中的成分结合，通过复杂的过程转化成的固体物质叫二次颗粒物。造成重污染、重雾霾的污染颗粒物大部分不是直接排放出来的，而是二次颗粒物。” 丁仲礼解释。在北京，雾霾的最主要来源是燃煤和机动车排放。

世界卫生组织指出，每年240万的死亡案例与空气污染有直接联系，150万死亡案例与室内空气污染有关。流行病学研究表明，每年超过50万美国人因吸入细颗粒物而死于心肺疾病。

对此，中国人民大学国家发展与战略研究院研究员许勤华认为，低碳发展是解决雾霾问题的根本出路。

低碳意识

随着世界各地人们对环保意识的逐渐增强，“低碳”成为不少国外消费者有意识的行为。2011年，英国碳基金会的数据显示，即便经济不景气，消费者对低碳商品和低碳服务的需求还是有所增加。同时，消费者也愿意为“低碳”商品支付更高的价格。

值得注意的是，调查显示有45%的消费者表示，如果自己喜欢的品牌其实是高碳产品，他们将不再购买这些商品。这一比例较上一年的22%增加了一倍。而如果企业生产的过程以及产品都符合“低碳”要求，消费者的忠诚度会大大增加。因此，越来越多的企业也加入到改变和减少碳排放的过程中。

这种实践低碳消费的行为也有间接的数据体现。“全球碳计划”的数据显示，2013年只有欧盟的碳排放量较上一年降低了1.8%，其他国家地区均有增加。2011—2012年，中国、美国、欧盟和印度的CO2排放增长率分别为：5.9%、-3.7%、-1.3%和7.7%。

有研究发现，在面对气候变化的挑战时，人们常常感到无能为力。在这个背景下，2007年，英国8家大公司联合启动了一项旨在帮助消费者减少二氧化碳排放的“绿色行动”。

活动启动仪式上，首相布莱尔说道：“有人认为，我们很难采取行动来控制气候，因为这会伤害经济，但我今天从这些公司听到的却是这是一个双赢的行动。”活动中，英国第一大零售商乐购Tesco就表示将半价出售节能灯泡。

在中国，情况有所不同。据《2050中国能源和碳排放报告》统计，我国城镇居民生活行为中能量消耗最大的行为是居住，占到了总能源消费的45.10%，直接生活用能占26.43%，食品消费占11.66%，教育文化娱乐服务占8.37%，以上四者共占91.56%。这些行为同时也是最大的碳排放行为，分别占城镇居民生活行为CO2排放的43.82%、24.47%、12.85%、9.74%，共占90.88%。

华中农业大学经管学院的余艳等人发表的《低碳经济环境下的消费者行为研究》中指出，中国居民消费结构不是合理的，应该减少生活行为浪费，以实现低碳消费。

“从消费者低碳消费行为动机来看，人们有足够的动力通过绿色健康消费来过上一种健康环保的生活，然而绿色健康的消费不一定就代表着低碳消费，任何过度的消费都不是低碳消费。”文中表示。

消费者可以做什么？

在英国，英国碳基金会的减碳标签已经在数百种商品上有标识，包括著名的乐购Tesco。该机构也是全世界最早推出“碳标签”的机构。消费者选购时可以参考经过他们认证的标注产品以及做出减排承诺的制造商。这些标签可以显示商品的“碳足迹”，督促消费者们“减碳”购物。零售研究中心预计这些商品的销售额在2015年将达到150亿英镑。

研究中，消费者显示出对低碳生活方式改变的意愿，并且需要公司和企业对环保作出贡献，在标示上帮助他们更好地“减碳”。在此前提下，越来越多企业也开始注重碳排放，以此吸引顾客，提高顾客忠诚度，而且最成功的企业常常也是最注重环保的。

目前，欧盟、美国、韩国等地已有类似的碳标示制度，虽然中国市场还没有实行“碳足迹”的标注，但已有不少专家建议推行。在中国，已有公众环境研究中心（IPE）在开发并运行中国污染地图数据库，推动环境信息公开和公众参与，促进环境治理机制的完善。在他们官网上，消费者可以查阅到污染企业“黑名单”。

联合国环境规划署执行主任阿希姆·施泰纳表示，在二氧化碳减排的过程中，“普通民众拥有改变未来的力量。”

联合国环境规划署曾发表报告，对个人采取“低碳生活方式”提出了多项建议：

用传统的发条式闹钟替代电子钟，这可以每天减少大约48克的二氧化碳排放量。

用传统牙刷替代电子牙刷，可以减少48克二氧化碳排放量。

把在电动跑步机上45分钟的锻炼改为附近公园慢跑，可以减少将近1公斤的二氧化碳排放量。

如果去8公里以外的地方，乘坐火车比乘汽车可以减少1.7公斤的二氧化碳排放量。

不用洗衣机甩干衣服，而是让其自然晾干，这可以减少2.3公斤的二氧化碳排放量。

在午餐休息时间和下班后关闭电脑及显示器，可以将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之一。

改用节水型淋浴喷头，不仅可以节水，还可以把3分钟热水淋浴所导致的二氧化碳排放量减少一半。

此外，猪肉和鸡肉的含碳量比牛肉和羊肉要少；洗碗机比手洗碗筷要节能；环保型的洗衣液，低温洗衣这些都能节省碳排放，都是可行方法。

具体实施时，有12个步骤的建议：1. 做出承诺；2. 评估现状，了解自己从哪里和如何产生温室气体将是减排的第一步；3.决策和计划预期目标，大多数家庭或企业都可以节能10%；4. 从生活中“去碳”； 5.提高能源效率；6.转向低碳能源；7.投资于抵消碳排放和更清洁的替代产品；8.提高效率，避免和减少产生废物；9.提供或购买低碳产品和服务；10.购买绿色，销售绿色；11. 私人企业、公司更多地同非政府组织、城市及政府合作；12.讨论，公司和组织需要相互沟通。

篇5：远离雾霾倡议书

我仅代表个人向广大市民倡议，大家主动自发行动，保护自己抗击雾霾，配合政府打好治理雾霾的攻坚战。倡议如下：

第一：在雾霾天里全市人民每人购买3M口罩。型号为8822或9332。如果个人经济困难也必须戴白色18层口罩。各个单位也可以替员工购买发放。幼儿以及少年儿童和老人必须佩带。

第二：两公里以内上班开车的市民主动将车停放在车库，公车尽量压缩，所有可以坐公交的市民尽力坐公交和地铁上班。

第三：所有重污染车辆禁止在市区行使，广大市民积极提供排放不达标车辆的车牌号码，报告给西安治理雾霾办公室或交警部门处理。

第四：所有大拆大建项目必须采取有湿式作业，对不达标的彻底叫停。

第五：对所有锅炉烟囱进行时时检测，对工作不负责，加水喷雾除尘失误失职人员给于批评教育，加强责任心，杜绝因操作延缓失误造成的烟囱短时间冒黑烟现象。

第六：强化对拉土车管理，对除尘防尘不利，抛洒垃圾以及尘土的行为给于重罚。

第七：市区所有烧烤店主动放弃木炭，采用电炉，或自发在雾霾天禁止使用烧烤。

第八：市容部增加道路喷水降尘。

第九：所有重污染，化工企业停产，放假，等雾霾缓解再投产。或立即进行节能环保项目的改造投产。

第十：所有吸烟的市民少抽一根烟，减少有害气体的排放。

第十一;对新建的高层在楼顶统一安装高压喷雾装置，所有沿街楼房安装喷雾装置，在雾霾严重时全市统一楼房开启高压喷雾装置，吸附空中的有毒气体和尘埃。

第十二：农村大量采用沼气做饭，减少焚烧秸秆。

第十三：所有施工采取无尘化或湿式作业。减少空中有毒气体和尘埃散发到空中。

第十四：开展冬季植树和春季植树活动，每个市民应该每年植一稞以上的树木，美化身边的自然环境。特别要楼顶加强绿化，小区绿化，道路绿化，以及西安周边山区森林绿化。

第十五：加强污水处理的工作力度，减少水资源利用。利用中水绿化树木花草。

第十六：春节来临，西安市民不要燃放大量的烟花爆竹，或不放。结婚的新娘新郎主动放弃燃放烟花爆竹，买车的市民主动放弃燃放烟花爆竹，改为电子爆竹或其他环保方式。

第十七：所有环卫工人不要焚烧树叶垃圾。

第十八：扩大轨道交通，扩大城市公交，减少私家车拥有量。

第十九：在校学生以及企业要研发新型节能环保能源，推广利用先进的节能产品。全民在生产的每一个环节都应考虑对环境的污染防治。

第二十：生产制造企业，化工企业，对所排放的烟尘采取先进的除尘设备，达到废气零排放。

第二十一：强制和自觉使用排放低的燃油。科技人员和企业加快科技进步速度，提高节能产品的推广和研发步伐。

第二十二：对所有新建企业采取环保考核，不达标的不给资质。

第二十三：全市人民眼睛放亮，坚决反对污染项目和企业的偷排行为。

篇6：保护环境，远离雾霾倡议书

亲爱的同学们:

你们好!

提起雾霾这个词，大家一定不陌生吧。近年来，我们已经多次遭受雾霾的袭击。蓝天和白云离我们越来越遥远，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隐若现的高楼;花草树木的清新香气也离开了这片土地，取而代之的是汽车尾气等有毒气体那浑浊的气味。

同学们，可别小看这外表温和的雾霾，它是“温柔的杀手”呢。雾霾对人体的呼吸道、心脑血管等影响都很严重，长期处于这种环境会诱发肺癌等疾病。同时，由于灿烂阳光都被雾霾遮挡住，咱们紫外线照射不足，生长都会减慢。长此以往，我们的地球也会像《宇宙飘流记》中那个星球一样,千疮百孔,不再美丽,甚至不再拥有鲜活的生命!那会是多么残酷的事情啊!

亲爱的同学们,让我们行动起来,一起抵抗雾霾!为此，我倡议大家做到以下几点:

第一：保持环境的干净整洁，不乱丢垃圾;

第二：低碳出行，多乘公交车和利用脚踏自行车出行，少用小汽车，减少尾气排放;

第三：节约粮食，一日三餐吃多少盛多少，在餐馆点餐时要适量，不扔剩饭菜;

第四：积极支持废旧、可利用再生资源的.报纸、饮料瓶、家电，以及各种包装的回收;

第五：支持大人不吸烟，或者少吸烟，既减少污染又有利于个人健康;

第六：不购买路边摊贩的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因没有市场而自行消失;

第七：春节不放或者少放鞭炮，也减少几分被崩伤的危险;

第八：开展植物绿化活动，提倡每位同学每年种一棵以上的树木，美化身边的自然环境。

篇7：亲近蓝天 远离雾霾

远离雾霾

那天，妈妈带我回家的路上，前面模模糊糊的，我总觉得怪怪的，好像少了什么，仔细一想，以前每天都能看到的环球中心大楼竟然不见了，定睛一看，原来是被浓浓的雾霾掩盖得只剩下隐隐约约几点灯光了，这实在是太可怕了！从去年起，雾霾就经常出现，大家出门都戴上了口罩，最严重的几天，学校里连户外活动都取消了。

雾霾到底是什么？简单说是被污染的空气中含有大量的灰尘颗粒，挡住了人们的视线，遮住了蓝蓝的天空。最大的元凶是PM2.5，这种可吸入的有害颗粒，会对人体造成巨大的伤害。

篇8：远离雾霾，保障安全

在跑步机上最好穿贴身的衣服，尤其不要把上衣的拉链全拉开，像迎风奔跑似的让衣服飘起来，以免衣服挂到机器扶手。拖拖拉拉的宽腿裤子也是要避免的，应该选择紧身裤。在跑步机上跑步。尤其是打算长时间跑的，最好选择轻一些的跑鞋。多数跑步机带有减震功能，因此你需要稳定性更好的跑鞋。

·给机器“安检”

使用跑步机的第一步不是设置模式和时间，而是要给跑步机做“安检”。检查它的放置是不是稳定，台面是不是有水或其他异物，扶手是不是干燥的。只有确定这些后，才能保证使用时不会被滑倒或绊倒。

·把自己夹住

这要怎么夹？用跑步机上的夹子夹住你的衣服。跑步机上都配有“紧急制动夹”，这是一个基本安全装置，把这个夹在衣服上，万一不慎摔倒，夹子会带动制动片从安全端口拔出，这时跑步机会立刻停止运行，就可以避免被传送带拖拽了。

·热身不能少

不管是初级跑者还是跑步达人，热身活动是一定要做的。在跑步机上跑步也需要热身，这和你在户外跑步没有什么区别，包括背部、腿部、臀部的静力拉伸，以及膝关节、踝关节的活动等。

·加速、减速慢慢来

踏上跑步机就开始狂奔？错，跑步机上的运动一定要由“走”和“跑”两部分组成。起始速度可以设置在时速6公里左右。进行1分钟快走，然后再逐渐加快速度。变速跑时也一样，速度是一点点加上去的，减速也要一点点减下来。

·监测心率

当运动心率在65～75%最大心率的范围内时，锻炼效果最显著；当运动心率超过最大心率85%时，机体容易疲劳并且不易恢复，运动损伤的几率也大大增加。可以用跑步机的心率监测功能，也可以穿着心率带、佩戴运动手环或运动手表，不过还是用手环和手表最方便。

·把手臂摆起来

有些人喜欢扶在跑步机的扶手上，尤其在累的时候，感觉这样比较省力。但这不是一个完整的跑步姿态，只可以偶尔采用，比如在加速、减速和需要测量心率时，长时间地扶住扶手其实会让你的背部更累，而且运动效果也大打折扣。因此要和你在户外跑时一样自然摆臂。

·避免小动作

在户外跑步时，运动专家的建议是为了监测路况，最好不要带耳机。在跑步机上不用考虑路况，倒是可以听听音乐，看看跑步机前方的电视，但你的额外活动也仅限于这两件事了。玩手机、拍照、和同伴聊天会让你分心，左顾右盼、突然转头容易让身体失衡。运动要专心，这些“小动作”能免就免。

·慢慢减速

想停止時不要马上下机，慢速走上两分钟，这样才不会感到晕眩。突然停止下机，容易因晕眩感而脚步不稳。结束训练时最好让自己的心率下降到每分钟120次以下，下跑步机时要等台面完全停稳再下，很多事故都是在运动结束时发生的。如果你设定的速度比较快，那么在喝水、更换手机音乐、调整衣服时就需要适当减速，必要时要暂停。

其实在跑步机上运动要注意的事反而比室外多，如果条件允许，还是在室外慢跑会更好，空气清新些，心情也好些。不过要是就北方多雾霾的空气状态，还是不宜在室外跑的。如果遇上雾霾天，想要运动，还是选择在室内使用跑步机，或者利用瑜伽垫、哑铃等做一些瑜伽和力量训练更适合！

篇9：保护环境_远离雾霾

四年级

连日来，北京出现了罕见的雾霾天气，范围之大，污染之重，持续时间之长。“毒雾”锁城，我们除了做好防护，还需要改变些什么，从自身保护我们生活的环境呢?

“嗓子发痒，眼睛疼，耳膜疼，头疼……”几天来，不少人出现“雾霾症状”。许多外出的北京市民或戴上了厚厚的口罩，或用围巾将面部裹得严严实实：“担心空气中有毒!”呼吸道疾病人骤增，很多医院的呼吸道科和儿科的患者排起长队。空气污染，人人都是受害者，然而多数人也承担着或多或少的责任。本次严重空气污染事件，污染物排放量大是根本原因。据北京市公布的数据，四分之一的PM2.5是“输入性”的，四分之三则是北京地区“自产”的汽车尾气、燃煤排放、工业企业排放、农业焚烧秸秆等。其中，汽车尾气大概贡献了22%以上的份额。因此，爱护保护我们的生活环境，应是每个公民应自觉遵守的。

环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。为了减少污染，我们每一个有车的人都应该有意识地尽量减少开车的次数，哪怕少开一公里，一个星期少开一天车，甚至不开，或者，大家轮流开一辆车，以最大限度地减少空气污染。

篇10：远离雾霾班会教案

上周由于我们德州市启动雾霾红色预警，为应对恶劣天气，学校接上级单位的通知临时停课。期间在微信群里对学生在家的活动做了要求，希望孩子不要到户外活动。复课后在班内做了调查其中一大部分学生由于父母上班，无人监督经常到户外活动，这样孩子的身体健康得不到保障，达不到我们停课的目的，这也是孩子甚至家长对于雾霾的危害认识不清清楚的原因，为了让学生真正认识到雾霾的危害，于是我在周一上一节主题班会——《雾霾的认识》。

环节一：介绍雾和霾，以及雾霾产生的原因。首先出示了几张雾霾的照片，学生有时生活在这种环境下，当看到图片时还是感到非常吃惊，也没想到大雾天气对视力的影响这么严重。随后我就问为什么雾霾天气停课，学生只认识到一个方面：担心家长接送自己时看不清路出交通事故，为了我们的安全才停课的。接着我向学生介绍霾和雾产生的原因及区别，让学生认识霾主要是由于空气中的颗粒凝聚产生的，而雾是由于近地面空气中的水汽凝聚而成的，但是他们的相同点都是空气中有大量的灰尘。通过向学生介绍雾霾产生主要的原因有以下有以下几个：建筑灰尘、汽车尾气、火电站和和工业生产过程中排放的气体、近地面空气湿度大，以及空气中的颗粒聚集，使学生认识到雾霾产生的原因是空气污染造成的。

环节二：介绍雾霾的危害。雾霾里面还有大量有毒颗粒，并且含有工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。由于小孩的各种器官发育不完整，所以对小孩更容易受到呼吸道病毒的感染。

环节三：如何预防雾霾的危害。学生知道了雾霾的危害，那么怎样在雾霾天气里预防以及减少雾霾的危害呢，学生经过讨论交流得出了在雾霾天气里应该做到以下几点：

1、要停止一切户外活动，2、出门要带口罩，3、做好个人卫生，4、在室内不要开窗，5、不要挑食，多吃清淡食品。做到以上几点就能能减少雾霾对身体的危害。

环节四：预防雾霾天气的产生。当我问道为减少雾霾天气你应该怎样做时，学生纷纷发言，有的说要植树造林，保护好环境;有的说在学校和家要爱护花草树木;有的说上学放学时不让家长开车接送，要骑自行车接送;有的说不乱丢垃圾;有的说不乱撕纸、不乱丢铅笔……

反思：通过本节课，学生知道了雾霾产生的原因，也认识到了雾霾天气对身体的危害，知道了为了自己的健康成长雾霾天气时不在户外活动。我觉得更重要的是本节课对学生进行了爱护环境的教育，通过本节课，学生都认识到环境污染产生这么严重的后果，为了自己能够在良好的环境中学习、生活，必须要爱护环境、节约资源，比如生活中的垃圾不能乱丢，要珍惜学习用品，作业本和铅笔节省着用，不能随意更换。同时也是对学生进行了行为习惯的教育，让学生养成了良好的卫生习惯。总体感觉这节课的效果不错，达到了预期的目的。

远离雾霾班会教案【二】

一、班会主题：

认识雾霾

二、班会目的：

让学生了解雾霾的现状、成因、危害及应对措施等，掌握相关的环保知识，做到保护环境，人人有责。

五、班会的准备：

布置学生利用各种方式查找有关雾霾的资料，排练情景剧，制作课件。

六、班会内容：

一、播放组图，引出雾霾

二、了解雾、霾的定义，分清雾和霾

雾是指在相对高的温度下，空气中形成的几微米到100微米，肉眼可见的微小水滴(或冰晶)的悬浮体，是一种自然的天气现象。出现雾时空气潮湿，空气相对湿度100%或接近100%。

霾是悬浮在空气中肉眼无法分辨的大量的几微米以下的颗粒，使水平能见度小于10千米的天气现象。出现霾时空气则相对干燥，空气相对湿度通常在80%以下。

三、引出PM2.5，认识PM2.51.什么是PM2.5

PM，英文全称为particulate matter(颗粒物)。

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5

微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和空气质量的影响很大。科学家用PM2.5表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。

2.PM2.5的来源

PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。

3.PM2.5的危害

四、表演情景剧，播放新闻，认识雾霾的危害

五、出示雾霾的应对措施

1.避免晨练，减少外出。采用室内锻炼替代室外锻炼。

2.外出戴口罩。如果不得不出门时，最好戴上防护口罩。出门后进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔。

3.患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者更要坚持按时服药，以免发病。

4.注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，情绪低落，可以在家看看喜剧或听相声等，要让自己高兴起来。

篇11：远离雾霾低碳生活

一段时间以来，“雾霾”一词被人们常常提及，从北方到南方，全国各地都不同程度地出现了影响我们正常生活的雾霾天气。究竟什么是雾霾呢？雾霾是指空气中因悬浮着大量微粒而形成的混浊物，雾霾的主要组成部分是可吸入颗粒物，也就是我们众所周知的PM2.5。

大家知道 “雾霾”是怎么产生的吗？雾霾的频发虽然与天气、地理等因素相关，但人为因素的影响更为关键。PM2.5主要来源于人为排放，是日常发电、工业生产、生物炭烧、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。

大自然虽然不会说话，但却用自己的方式表达着愤怒与不满。种下绿树，大自然还给你氧气；滥砍滥伐，大自然给你带来洪水、沙尘暴、泥石流和荒山；

乱排乱放，大自然让你失去新鲜空气、美好家园。

我们应该如何减少雾霾天气的发生呢？远离雾霾，低碳生活。低碳，是指减少二氧化碳的排放。低碳生活，不仅是一个口号，更应是一种行动。我们在此倡议：第一，绿色出行，动员家长少开私家车，选择公交出行或步行、骑自行车，减少汽车尾气的排放。第二，绿色活动，利用课余时间学习环保知识，积极参加植树造林，参与学习和家庭的绿化美化，拥有更多的绿色。第三。绿色消费，学会循环利用，少买精包装、耗材大的商品，使用环保购物袋或布袋，少用一次性塑料袋、塑料碗等，这样可以减少工业生产带来的废气、废水排放。第四，绿色生活习惯，随时关灯、节约一度电；正反两面用、节约一张纸；不挑食、不剩饭、节约一粒粮食；废物利用，减少能源消耗。

我们都有“天蓝、地绿、水净、空气清新”的绿色中国梦。3月12日就是

篇12：远离雾霾，健康生活征文

由于人类化工产业逐渐壮大，霾也越来越多。其实，“霾”和“雾”完全是两码事。雾是水汽凝结的产物，对人体无害;霾则是化工厂里排放出的硫酸、硝酸粒子，对人体害处极大。但是，当雾和霾相遇时，雾会加速霾向液态颗粒物转化，而霾则加速了雾的形成。这种合成物对人体的威胁极大，一旦进入呼吸道，就可能会患上肺炎、支气管炎等疾病，严重时更有可能会危及生命!雾霾这么可怕，难道没有解决的办法吗?别担心，大自然可不会让雾霾继续肆虐下去，它有着一套自我净化系统：当污染物长期暴露在空气中，会产生化学反应，通过雨雪进入陆地或海洋;还有，当大气搅动，也就是刮风时，空气中污染物的浓度则会被稀释。所以，大风也能很好的驱散雾霾。

但是，晴空万里还不刮风的时候，又能怎么办呢?

是啊，大气稳定时，大气底层就像多了个盖子似的，气体不容易流通，雾霾也就越积越多了。事实上，雾霾完全是由人类自己“制造”出来的，只有节能减排，减少污染，少砍树，多植树才能慢慢消化雾霾。至少到目前为止，科学家们还没有找到比这更为有效的解决办法。

篇13：于雾的作文：远离雾霾

今天一早又是大雾，打开微信，赫然惊现雾里奥特曼在打怪兽。我们所期待的“奥特曼”就是那明天才会姗姗而来的“冷空气”。从没有哪一个冬天，人们这样急切地期盼冷空气的到来!

说起雾霾，一直以为那是雾都伦敦、首都北京的专利，却不曾想，持续的温暖的初冬也让我们体会了一次严重污染。南京是个丘陵地带，东、南、西三面环山，北面临江，市区就处于一个低洼区，而市区内高楼林立，遇到气压较低的天气时，空气几乎不能流动，这样就造成了“霾”形成的自然因素。

严重污染的雾霾天气已经持续了一周，虽然中小学停了两天课，可是各大工地依旧在“轰隆隆”地施工，扬起灰尘;南京每天都有五百多辆汽车上牌，越来越多的汽车不仅排放着大量的尾气(尾气中含有大量细小颗粒物)，而且在奔驰中将地表的尘埃搅动起来，弥漫整个城区;化工厂的烟囱，白烟、灰烟从未间断过——

无能为力的我们，只能窝在家里，期待“奥特曼”——冷空气将雾霾吹散。可是雾霾去了还会再来，如果不从根源解决，我们迟早会被“霾”葬在雾霾里。所以，我在此呼吁：有车的家庭尽量少开车!这是我们力所能及的。同时我也希望省市政府注意控制城市的开发，不要用市民的健康做城市发展的.代价!

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篇14：远离雾霾,环保从我做起

一、活动背景

人类生存的自然环境日益恶劣，保护自然环境，维持生态平衡，已是摆在全人类面前的一个重大课题。但是，近年来，严重的雾霾天气一直困扰着我们的生活，危害了人们的身体健康，同样，在教室里有些同学卫生习惯较差，随地吐痰、随地扔垃圾等等现象，对整个学习环境造成了很大的影响。为此，搞好环保宣传工作至关重要!

二、活动目的

结合当前环境问题，召开“远离雾霾，环保从我做起”主题班会，通过“赞环境、忧环境、护环境”等形式，使同学们了解环境污染的现状，知道与雾霾相关的知识，激发学生爱环境的情感，并激发他们以实际行动参与环保，宣传环保活动，人人争做环保小卫士。

三、活动原则：

课本与现实相结合，国际与国内相结合，身边的小世界与地球大世界相结合，开阔思维和视野。

四、活动方法：

自由发言、讨论、观看图片及视频，在自由、轻松地氛围中激发他们的责任感，发出倡议，保护环境。

五、活动准备

1、搜集雾霾相关资料

2、搜集祖国美景图片及环境污染、雾霾天气的图片

3、下载公益广告《珍爱地球 保护家园》

4、制作课件

六、活动流程：（赞环境——忧环境——护环境）

（一）、赞环境

1、多媒体展示我们祖国美丽的风景图片

同学们，欣赏了图片之后，你感觉我们的祖国哪些风景最美？（同学们自由发言。）

2、是啊，我们的祖国江河秀丽，山川巍峨。有着广袤的草原、茂密的森林、连绵的丘陵、巍峨的山川、可爱的动物、蓝色的大海和芬芳的花朵。也因此引来了许多文墨士客，为我们带来了一篇篇描写祖国美景、赞美祖国大好河山的好文章，请说说你学过的有关写美景的文章。自由畅言。

可是，同学们，今天我们困怕很难领略到如此美的景色了。下面让我们一起再来看一组画面。

（二）、忧环境

1、多媒体展示环境污染的图片。说说图片中你看到了什么？（自由发言）

是啊，人类为了满足自己的私利，为了给自己带来方便,滥砍滥发、破坏植被、排放污水、堆积垃圾，使人类的生存收到了严重威胁：（1）全球气候变暖（2）臭氧层的耗损与破坏（3）生物多样性减少（4）酸雨天气（5）森林锐减（6）土地荒漠化（7）大气污染（8）水污染（9）海洋污染（10）危险性废物越境转移。

谈话引出威胁人类生存的十大环境问题。可是，近年来又出现了令人担忧的环境问题。想必大家对雾霾天并不陌生吧，浙江本是江南水乡，应该拥有明净的天空，清新润泽的空气，可是，仅我们浙江省2013年就有165天的严重雾霾天气，网上流传着这样的帖子：遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走。

2、出示雾霾图片及2013年中国遭遇雾霾天气的相关资料 资料：2013年，中国遭遇史上最严重雾霾天气。2013年1月，全国出现4次较大范围雾霾过程，涉及30个省（区、市），多个城市PM2.5指数“爆表”，中东部大部地区出现持续时间最长、影响范围最广、强度最强的雾霾过程。环保部1月的调查数据显示，江苏、北京、浙江、安徽、山东月平均雾霾日数分别为23.9天、14.5天、13.8天、10.4天、7.8天，均为1961年以来同期最多。中东部地区大部分站点PM2.5浓度超标日数达到25天以上，有些地区的PM2.5达到五年来最高值。雾霾天气1月12日成了《新闻联播》的头条新闻，时长达8分钟左右，这在央视历史上也是破天荒的。

3、讲解雾霾的相关知识。

是啊！这就是雾霾天气，雾霾严重影响了人类的生活、生存。那么，什么是雾霾？什么是雾？什么是霾？PM是指什么？

PM2.5什么含义？形成雾霾的原因是什么？课件展示，教师逐一讲解。（1）、“雾”是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物。

“霾”是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子构成的，使大气混浊。“雾霾”是由“雾”和“霾”混杂构成的。（2）、组成成分：

成分二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，PM10和PM2.5是近日空气首要污染物。

PM10是指大气中直径在10微米以下的空气悬浮颗粒物，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称可入肺颗粒物。PM2.5粒径小（相当于一根头发丝的1/20），富含大量的有毒有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量影响很大。

按照环境质量监测标准，PM大于等于10微米的颗粒通常可以被阻挡在人的鼻腔外，PM在2.5微米～10微米的能够进入上呼吸道，但也可以通过痰液排出体外或者被鼻腔内部的茸毛所阻挡，PM小于2.5微米的就不容易被阻挡，会直接进入支气管和肺泡。世界卫生组织推荐，空气中PM2.5浓度年均值不应高于10微克/平方米。

（3）、雾霾有什么危害？请同学们阅读下面的资料

2013年，雾霾发生频率之高、波及面之广、污染程度之严重前所未有。PM2.5指数爆表，白天能见度不足几十米，中小学停课，航班停飞，高速公路封闭，公交线路暂停营运„„

结合资料自由谈谈雾霾对人类造成的极大危害，在此基础上师总结，出示ppt，强调雾霾对人类造成的极大危害。

（4）、雾霾天气对人体的影响：

①、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

②、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。③、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

④、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

⑤、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

⑥、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

（三）、护环境

1、中国人民大学法律社会学研究所所长周孝正撰文表示：

“雾霾的出现是大自然给人类的警告。过度的开发、超标的排放，把我们赖以生存的土地、水源、天空都当做垃圾桶，雾霾的出现，说明空气承载力已经到了临界点。” “呼吸到空气中泥土的芳香已经成为遥远的记忆。”

2、观看《珍爱生命，珍爱家园》视频，谈感想。

透过人民大学法律社会学研究所所长周孝正的撰文及这段公益广告，我们不难看出保护环境已刻不容缓.3、明确世界地球日和环境日世界，了解世界人民为保护环境所做的努力。

世界地球日（每年4月22日）世界环境日（每年6月5日）

4、“远离雾霾，环保从我做起”争做环保小卫士

保护环境不仅是国家的事，而是每个地球人的责任。也不光是嘴上喊喊，更要拿出实际行动，从我做起，从身边的小事做起，作为一名普通学生我们可以做些什么来保护我们的环境呢？（小组内交流）环保应该引导全班交流：使用布袋 ；随手关闭水龙头、灯，节约用水、电；回收废电池、废金属、废塑料、废玻璃；拒绝使用一次性筷子塑料餐盒 ； 向周围的大人倡倒多步行，骑单车；不燃放烟花炮竹，多植树多种草„„

（四）、总结：

同学们，通过今天的主题班会，我们认识了雾霾天气，知道了雾霾天气带给我们的困扰，对人体的伤害，所以，为了我们蔚蓝的天空，我们应从今天开始，人人做到保护环境，争取做到低碳环保，尽量不燃放烟花炮竹，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。为自己造福。

出示环保宣言，全体学生宣言

环保宣言

节约用电，自然光充足时关闭室内灯。

节约用水，用水时尽量使用小水流，用完及时关闭水龙头。节约粮食，不剩饭菜，培养节俭品质。

节约用纸，一张纸两面用，废纸放在回收箱中。

爱护公物，门窗轻关轻开，桌椅轻搬轻放，不乱写乱画。爱护动植物，不折花，不攀树，不践踏绿地。尽量少用塑料袋，废物入箱。做好卫生值日，保护环境卫生。