上船前准备（共9篇）
篇1：上船前准备
上船前必看上船前准备
1证书(海员证，健康证，护照，身份证)钱￥和$ Training book
2电子闹钟（电池）手表（备件）
3内衣裤 拖鞋 秋衣裤 毛巾 短袖T恤 制服 长腿短裤 袜子 凉鞋 纯棉毛巾被 篮球用头箍 束腰板带 护膝（体育用品）针线 皮鞋牙具 牙膏 洗发水 剃须刀 剪刀 指甲刀 镜子 梳子 棉签 牙签 面巾纸 5 茶叶（小包装）水杯（沏茶用具）中国特色小纪念品插排 转换接头 手电筒及备件 微型螺丝刀 扳手 小锁头
7手机 相机MP3 硬盘 各种充电器 电脑 充电电池及充电器 U盘 小音箱学习用品：轮机字典 壁纸刀 电子辞典（待议）地图册（电子版）专业学习材料（视频，教材，word文档等，机工业务 电工学及自动化）灵便的笔记本 尺子 透明三角板 圆规 笔 照片
9药品：含片，止咳药 木耳 感冒药 腹泻药 云南白药 眼药水
10食品:老干妈 干果软件: 视频转换 切割 编辑，播放器 图片编辑软件，txt文件编辑器 12中国特色食品 食谱 家常菜做法 健康保健 基本医疗知识 中药知识 13 图片：手工艺品（折纸，手工制作，兵器知识）娱乐图片 室内装潢视频与音频文件：中文英文电影 电视剧 同一首歌 百家讲坛 小品 相声 搞笑视频 字帖 健康讲座 电脑游戏 音乐
15电子书：交际技巧 经商技巧 四大名著 孙子兵法 名人传记 心理学基础知识 实用心理学 成功学丛书 卡耐基全集 店经营策略 网络经营策略 资本运营理论 酒店经营理论 电子商务 资本论 悬疑小说 室内装潢
轮机同学应带的课本如：主机、辅机、轮机自动化、轮机英语、动力装置管理、机修、船舶电站等；
２．船舶的说明书均以英文为主，各轮一般均有配备中英字典，为个人使用方便，自己最好能够携带一本比较齐全的中英字典，如牛津英汉大字典。电子快译通之类的电子字典，专业方面的词汇量不足；
３．除了上集装箱船舶外，上其他船种的同学，能够上岸的机会并不多，不必携带太多的漂亮外套，一般两套就够了，同时各家船东均配有公司的制服；
４．防寒内衣应带一套，尤其甲板同学，更应携带一套加厚的御寒内衣，船舶也有可能航行到寒冷地带，须参与甲板舱面工作；各轮每人均有配备防寒夹克一件，须列入交接清单； ５．船舶住舱均是中央空调，温度适中，穿着以T恤为主，可多携带几件T恤上船；内裤、袜子可多带一些；个人需要携带闹钟，防个人贪睡哦；
６．各轮一般发放的生活用品有：香皂、洗衣粉、毛巾、卫生纸等，上船时可不必携带此类物品，旅程中应携带毛巾一条，而洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷应自备；世界各地区生活用品的价格相差不会太大，初次上船应配备至少四个月以上的消耗量。
７．上船实习时，船东有提供合适的劳保用品如：工作服两套、铁头工作鞋一双、安全帽、雨衣、雨鞋；工作服两套、铁头工作鞋一双，由个人自己携带上船，为此个人行李中应预留有携带此两样用品的空间；洗头膏，一些认为有必要的书，电脑，有条件多买,国内的船上就备棉被、枕头、餐具(都是旧的)，公司有工作服、私人船没备，证书一定要带齐，旧衣服多带两套，因为在机舱值班出来衣服都带油味。上街穿的衣服、牙刷、牙膏、牙杯、毛巾、浴巾、洗发水、沐浴露自备。航行很无聊自带可以解闷的装备。
毕业后初次上船，肯定迷茫，所以写一些我的实习感想，谨以此文能给轮机管理专业的诸位减少些迷惑，实习时少走些弯路。废话不多说，下文！
首先是熟悉船上环境~从生活区开始，艇甲板，应急发电机间，小到一些消防器材的位置，做一个大致的了解，起码在生活区环境较复杂的一些船上你的这份细心不致于让你迷路，并且如果船出航消防演习你也能从容点。整个生活区环境熟悉下来了，就去到机舱吧。
准备一包好烟吧，客气点低调点找个细心的师傅带~有些经验的老机工那是最好了，让他带你走一圈，知道机舱里各设备系统的位置分布，主辅海水泵空压机等等，在心里一定要清楚，各设备对应的操控面板最好也了解下，不要设备在哪里知道，在哪里启动却不知道了⊙﹏⊙。设备很多~容易忘记~不耻下问吧~不要觉得不好意思，有什么疑问的地方一定要即时问，举一反三，你就记住了。初次上船的前2个星期里就熟悉环境吧，忘了就再问，有闲暇时间多去机舱转，这样也让别人看到你有上进心，有诚意些，即使你不抽烟也备个两条吧，船上的老师傅抽烟的多。一般来说，机舱的设备有这些：主机（除了苏尔寿就是B&W的了），辅机（国产的年代比较久的船就在主机底层旁边，很吵；设计合理的船一般都是独立的放在辅机间），冰机（制冷压缩机，细分下来有伙食冰机和空调冰机，伙食里又分为菜库冰机和肉库冰机，空调里又分为生活区冰机跟集控室冰机），大气冷凝器（用于锅炉富余蒸汽冷凝），热水柜（分为电加热和蒸汽加热，房间里有热水澡洗，知道哪里来的水了吧），焚烧炉（基本都是摆设，放船上的作用就是给psc检查的），锅炉（主要用于加热重油，有些年代的船舱盖及锚机还是用蒸汽的，包括废气锅炉，有的是和主锅炉独立分开的），日用淡水泵（供水泵，没有这个设备的一般都是用压缩空气的，上下压力继电器的原理），舵机（滑式的最常见了，我所在宏天客的是回转式的，滑式的体积比较大，回转式的优势在于体积小），绞缆机液压泵（有主泵和辅泵，辅泵用于自动收紧，主泵用于绞缆），天车（机舱顶棚，往上看），膨胀水柜，风机（用于空调送风，机舱送风，卫生间抽风，机舱抽风，有大有小的区别），舱盖液压泵，热水井（大气冷凝器下来的水到这里，用于锅炉补水），锅炉补水泵，分油机（分为滑油分油机和燃油分油机，燃油分油机体积上大些，热油器（加热燃油，油舱里已经加热了，为什么出来又有一个热油器？这是因为油舱加热的目的是为了减少粘度便于驳运，热油器是用来加热便于主机更好的燃烧），淡水驳运泵（把淡水储存柜里的水驳到日用柜，不同于日用淡水泵），空压机（主空压机，日用空压机，应急空压机），空气瓶（主空气瓶，辅空气瓶，应急空气瓶，有些船上没有辅空气瓶），滑油自冲滤器，滑油冷却器，造水机，主机淡水冷却器，主机淡水泵，辅机淡水冷却器，辅机淡水泵（现在基本都是中央冷却了，就是辅机用的淡水跟主机用的淡水是一路的，水温调控的需要设立了辅机淡水冷却器，一般比较小），生活污水处理装置（包括粪便处理，很恶心的设备），消防泵（还有一个应急消防泵，一般位于首尖舱），主机海水泵，辅机海水泵，造水机海水泵（也可以用主机海水泵或者辅机海水泵带，阀控切换，注意调压力就行），尾轴压力油柜（旁边肯定有一个很小的泵带），滑油主泵，凸轮轴油柜以及油泵，盘车机，燃油驳运泵（燃油储存柜打到沉淀柜），舱底水泵（往复泵，螺杆泵，喷射泵），货舱污水泵，油水分离器（也是摆设，但psc检查一定要过），压载水泵，液压阀液压油泵（蹩脚的叫法，用于压载管路上液压阀的启闭，有些船是手动的，位置在甲板上，木匠管）。
总的说来是这些设备了，还有一些零零碎碎的就不提了，一个设备能衍生出很多设备，这么
些东西都忘不了具体方位了，那么整个机舱就熟悉的差不多了。忘了说一样东西，还有一样很重要，就是各油柜也要熟悉，船上说明书里一般都有分布图，如果没有就问，滑油的问二轨，燃油问三轨，水的问四轨。别不好意思，别怕别人笑话，不耻下问！
这么个阶段过去了，就开始摸管路吧~只要是管子你就摸（不是用手摸~烫死你），记忆力衰退比较厉害就带好纸和铅笔，船上虽然有管路图，相信你看了也没用，除非你资历很老了。摸管路别怕脏，舱底爬吧，手电筒备好，最好把头用布包起来。摸管路是很重要的，你会对整个机舱设备的流程走向有一个深刻的认识，而且这些学校里是学不到的，也别指望船上别人告诉你。很漫长的一个过程~摸的差不多了再来看看现成的管路图说明书吧，你会豁然开朗。舱底管路错综复杂，忘起来很快的，而且有些管路是看不见的。
管路摸完了，你的实习生涯一半的时间差不多就过了吧。现在就是加强对每个设备的研究，找来说明书，具体操作找来主管轮机员让他来指导你，看一遍自己做一遍，时间空闲跑机舱去，正好三个轨的值班时间，一个设备也是举一反三，不要怕，冷静点，三遍下来你还是一窍不通，那就说明你智商有问题，不适合在船上工作，收拾收拾回家吧。还得提醒一点，要有诚意~别人教你那是你的福分。我觉得一颗心态一定要好~现在很多学校刚毕业的一来船上就想自己怎么怎么的，一张白皮考出来很了不起似的，还一个劲的在那哪里哪里四轨工资多少多少。初来乍到，要低调，心态要放好，为什么发白皮书？那是因为你还是一张白纸，什么内容都没有，所以叫白皮书。哪里的四轨多少多少工资，那是你只看到了钱，没去看人家的服务资历和业务水平，钱不是那么好挣的！我承认~有些轮机员是混的，没有那张证书一无是处，但我认为混也是要有天赋的，也要讲天时地利人和，假如一条船上的轮机员一点才干都没有都是混的，那你的真上了贼船了，生命保障一点都没有，一个老轨不行，但下面人一定要行，老轨或者大管都是有水平的，那么下面的人稍逊色点也不是很要紧，看老轨的心胸了，心胸小点直接一句话“你，收包走人”，假如你想混，那么以后你肯定很辛苦~相信现在很多老轨情愿要一个机工，也不稀得一个实习生，道理就在这其中。一个机工可能文化层次不高，但在工作上未必是一个小白，心态放好，尊重别人别人也会尊重你。力的作用是相互的，尊重也是相互的假如大管或者老轨人比较好，看你这么有上进心，就放心让你独立值班了。这也是个难得的机会~不要怕，保持冷静的头脑。机舱的环境确实很差，噪音分贝很高，长期处在这个环境下头脑会比较紧张，这个是有科学依据的，依据在哪里就不说了，我也懒得google一堆资料来。所以，冷静的头脑是很重要的，一冷静就不容易慌张了，分析的思路就开阔许多。轮机员是个很特种的工种，无论体力还是脑力都很讲究，有人说编程是一门艺术，那么我觉得轮机员个个都是极致的艺术品。
还有一个忘了说了，就是电气部分，这个跟着电机员好好学学，现代船舶自动化程度很高，其中很大一部分依存于电气的知识。
以上的这些，基本都是在你的闲暇时间去完成的，白天都是跟着机工干这干那，所以实习生是辛苦的这句话真是没错，工资还少。忍吧！无论受什么气，忍吧！要想人前显贵，必先人后受罪，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤，祖先把这些智慧都解释的淋漓尽致了。你努力进取就容易超过别人，超过了别人，你就是超人！假如压抑了，要学会释放，适时的娱乐自己，船上也就那么一块地方，你的表情就反映了你的状态。可能你觉得很孤独，能说话谈心的人都没有，那就把注意力放别的上面。哇哈哈哈~笑一笑~日子是多么美好啊~
谨以此文能给轮机管理专业刚毕业的诸位减少些迷惑~如有遗漏，谢谢提醒纠正
１．携带好你们所学的专业课本，驾驶同学应带的课本如：航海学、航海英语、航海气象、船体结构、船舶避碰、船舶管理等，轮机同学应带的课本如：主机、辅机、轮机自动化、轮
机英语、动力装置管理、机修、船舶电站等；
２．船舶的说明书均以英文为主，各轮一般均有配备中英字典，为个人使用方便，自己最好能够携带一本比较齐全的中英字典，如牛津英汉大字典。电子快译通之类的电子字典，专业方面的词汇量不足；
３．除了上集装箱船舶外，上其他船种的同学，能够上岸的机会并不多，不必携带太多的漂亮外套，一般两套就够了，同时各家船东均配有公司的制服；
４．防寒内衣应带一套，尤其甲板同学，更应携带一套加厚的御寒内衣，船舶也有可能航行到寒冷地带，须参与甲板舱面工作；各轮每人均有配备防寒夹克一件，须列入交接清单； ５．船舶住舱均是中央空调，温度适中，穿着以T恤为主，可多携带几件T恤上船；内裤、袜子可多带一些；个人需要携带闹钟，防个人贪睡哦；
６．各轮一般发放的生活用品有：香皂、洗衣粉、毛巾、卫生纸等，上船时可不必携带此类物品，旅程中应携带毛巾一条，而洗发水、沐浴露、牙膏、牙刷应自备；世界各地区生活用品的价格相差不会太大，初次上船应配备至少四个月以上的消耗量。
７．上船实习时，船东有提供合适的劳保用品如：工作服两套、铁头工作鞋一双、安全帽、雨衣、雨鞋；工作服两套、铁头工作鞋一双在泛海公司发给，由个人自己携带上船，为此个人行李中应预留有携带此两样用品的空间；
８．依公司的财务报销规定，同学从家里到指定地点报到，只准乘坐火车硬座或大巴，从公司到指定港口上船，由公司统一安排乘飞机，按航空公司规定托运的行李每人最大不能超过20公斤，同学上船时，须适当评估自己的行李，否则，行李超重费是相当昂贵的，并且由个人承担；
篇2：上船前准备
熟悉上船前的集结地，时间，负责人的电话。（知道出现问题，向谁求救，哈）
2，登机
确认航站楼信息》》到达机场，到机票航空公司办理登机手续和托运。
1.向柜台提供护照、海员证、签证、担保函等，航空公司确认无误，签发登机牌。
2.同时办理行李托运，行李重量按照机票规定，一般船员为40KG, 超出部分由自己负责，费用超贵。
证书、电脑等贵重物品随身携带。如有转机情况，要与柜台确认行李目的地。
办好行李托运，拿到登机牌，进入边防检查，需出具护照，海员证，机票，签证，如无签证，则需要出境证明，出境证明边防收回。下一步是安检，检查登机人是否携带危险品和违禁物品，随身物品都会被检查，注意不要遗失被检查物品。安检结束后，就要找到相应的登机口，如中途转机，按航空公司指示办理手续，找到相应的登机口，如不清楚可咨询机场工作人员，行动要迅速，以免延误飞机。
到达目的地后，代理会在移民局或者当地边检的位置等候，注意观察举牌来接自己的人，如遇问题，及时与当地代理联系。
3.上船体检
船员每次上船都要做上船体检，领取健康证。
做体检的地点是出入境检验检疫中心，一般城市都会有，在网上可以直接查到离家最近，交通最方便的出入境检验检疫中心，了解去该中心的详细线路，体检时间，领证时间，价格等各方面信息，以后每次上船都可以在该中心做体检。如家处于偏远地区，也可以在北京或者上海做，但是需提前到公司，北京正常三个工作日出证，加急办理一天可以取出，同时可做黄热和霍乱的接种，北京国际旅行卫生保健中心(在和平里医院旁边)，详细信息欠缺
A： 上海海员医院
地址：东长治路505号（靠近商丘路）
电话：65414600
开放时间：周一至周五08:00-10:30(120元)13:00-16:30(170元)
周六：08:00-11:30(170元)
注：只做加班和机舱，普通费用120元，报告第二天13:00-16:00可取，10:30以后作为加急，报告一个半小时可取。
B： 上海远洋医院
地址：淮海中路1174号（靠近常熟路地铁口）
电话：64717398
开放时间： 周一至周五07:30-11:00 13:00-16:00
价格：205元/人（含加急费，报告一个小时可拿）
注意
因为健康证要换利牌，所以去上海做之前一定要向公司索要一份健康证的英文表格，领取健康证时可让医院填写盖章。另外上船之前还要做黄热和霍乱的接种，和体检时同一地点，黄热有效期为10年，霍乱为2或3年，做体检时我会通知是否做接种。
4.上船所带物品
初次上船，带的钱要考虑路费，食宿（准备3天），体检费
船上提供三套工作服，工作鞋和防寒服，上船所带的衣服：T恤、短裤、拖鞋、内衣和袜子（要多带几件，干活会经常出汗，每天都要换洗）。
船上提供洗衣粉和肥皂，但是不提供牙刷，牙膏和洗发水，所以上船前要准备一些，有时到港口也可购买，根据前辈的习惯和行李重量购买（一般上船带5支牙刷，3大管牙膏，2大瓶洗发水，仅供大家参考）。
另外可带一只水杯，船上喝水较多。
专业书一定要多带，船上的资料、说明书大多是英文，带专业书可以随时参考，对写实习记录簿也有很大帮助。带一本英文词典（纸质或者电子都行，词汇量要大）随时查阅不懂的单词。另外还要带一只小手电（应急使用），买只防水的电子表和一台便宜的闹钟（在船上要随时掌握时间，守时是OFFICER最基本的素质）
（物品清单，等我上船船了，吃亏了，回来再写一份详细的列单）
5.船上注意事项（报道程序）
实习生上船后，首先向大副（C/O）或者大管(1/E)报到，他们会安排人员将你们带至船长处把证书和上船文件交给船长，然后带你到自己房间。到房间后，首先找到自己救生衣、防寒服的存放位置，熟悉自己房间所在的楼层、应急通道、离方便最近的灭火器、火警警报按钮位置，生活区布置（餐厅，办公室等公共区域的位置），最后根据应急部署表上面的内容熟悉自己在救生、消防和应急事件中的职责。开航后周六下午是演习时间，船长或部门领导会问你的相关的问题。
在船上对自己直接负责的是大副，大管，不要向船长直接反映问题。关于学习，工作的事情可直接问大副或者大管，他们会安排你们跟着下面的任何职位的同事工作，从事的工作很多，包括清洁，保养，值班，甚至一些非常琐碎的工作。所以任何时候都要服从领导的安排，认真完成领导布置的没一项工作，因为你要从他们那里学到东西，做的过程同样是学习的过程。
船上的细节也要特别注意，直接会影响到高级船员对你的态度。
1.不要留长发，蓄胡须，带项链等其他影响安全的饰品，不要穿拖鞋短裤在生活区里走来走去，去餐厅吃饭要衣着整洁，洗过的衣服要晾在专用的烘干房里，不要挂的到处都是。
2.在走道里见到所有船员要主动让路，打招呼（使用GOOD MORNING SIR,或者GOOD AFTERNOON SIR, 不要简单的只说一个单词如 MORNING , HI 等）。
3.不要几个人聚在个人房间打牌或者喝酒，如需要可在公共场合举行，不然有搞小团体之嫌。
4.在甲板和机舱干活时，任何时候安全第一，一定要带安全帽、眼镜、手套，穿工作服、安全鞋。尤其是机舱，一定要带安全帽，不要因为热就不带。
5.开始每一项工作之前，先想后做，不明白就问，英文听不清楚多问几遍，不要不懂装懂，更不要凭自己感觉去干，盲目去干，特别是一些关键操作，一不小心会造成非常严重的后果。
6.靠港下地一定要给大副或者大管请假，允许后才可以下去，由于目前船舶靠港时间很短，下地前一定要确定能准时回来，不要造成漏船，后果会非常严重。做为师兄建议大家不要经
常下地，一个是节约开资，另外一个也能节省更多的时间工作和学习，以我的经验每次下地回来还要值班，搞的非常累，不是非下不可，可以让其他船员带东西回来，节省路费和精力。如果下地不要去一些酒吧和娱乐场所，里面非常不安全，被骗，被抢的事情经常发生，一次的消费可能会花掉一个月的工资。
7.克服晕船，这是每个船员的必修课，晕船是可以克服的，开始会非常难受，头晕，呕吐都会发生，以我的经验，船在风浪中摇晃的时候，如果感觉不舒服，头晕或者想呕吐，可以把视线放的远点，看看远处的大海，感觉会好很多，不要喝牛奶或咖啡等流体食物，可以强迫自己吃一些干面包，把胃里赛满了，轻易不要吃晕船药。
8.和船上的所有船员搞好关系，船上的每一个人都比自己海上经验丰富，要虚心的向他们学习，如果有确实和自己性格不合的船员，切记不要有正面的语言冲突，向领导打小报告也是非常不可取的，可以打电话给我或者回来后向公司汇报，群众的眼镜是雪亮的，船上的每一个人的表现大家都会知道，公司也都很清楚。
9.遵守船上的工作时间，靠港根据大副或者大管安排值班，吃饭或者急事一定要通知值班驾驶员或轮机员后才可以离开岗位。靠离港要服从安排加班，海上航行，工作时间按照公司规定严格执行。
10.熟读掌握船上的体系文件。船上的体系文件包括：ISM(安全管理体系)，ISPS(船上安保)，ECP（环境保护），FFA MANUAL, LSA MANUAL, CREWING MANUAL.等。在内审和外审中都会问到实习生一些问题，比如公司的政策，作为实习生的职责，安全注意事项等。上船之后一定能要找到这些文件所在的位置，不知道可以问驾驶员，一周内负责驾驶员也会找你在这些体系文件上签字，不要只是简单的签字，要仔细的阅读，所有的工作程序，所有船员的职责都可以在这些体系文件里找到依据。另外驾驶台会有根据IMO要求应配备的图书资料：包括STCW,MARPOL, SOLAS, COLREG, ISPS CODE, ISM CODE等。在船上要经常翻看，对写实习报告及今后的工作都会有很大的帮助。
11.要经常和公司保持沟通，方便的港口给家人报平安的同时，最好也给公司打个电话。把自己的想法，学习工作情况说说，有问题也能及时解决。
（以上文件，来自公司的须知，回头我自己再做一个总结，图文版）
篇3：骨科术前准备要点
1 皮肤准备
1.1 手术部位的清洁
手术部位感染是最主要的医院感染之一, 良好的术前皮肤准备, 是避免手术感染的关健。首先, 凡手术患者, 术前1d, 若病情及条件允许, 患者应洗澡, 从而避免将细菌带入手术室。若病情及条件不允许, 患者的术前皮肤准备要侧重手术部位的清洗, 同时非手术部位要做初步清洁。如:一侧下肢手术的患者, 将患者手术侧肢体彻底清洗, 不能有污垢, 并用酒精棉球擦拭 (酒精对污垢有强力去除作用) , 以检查清洗是否达到要求。另一侧肢体也要作初步清洗, 防止过多污垢带入手术室, 影响手术环境, 引发感染。
1.2 备皮范围
对于肢体手术的患者, 一般是切口上下20cm[1]。我们的作法是要消毒整个肢体, 包括指 (趾) 甲。只清洗20cm×20cm大小, 消毒范围外的皮肤仍可能造成手术区污染, 远不能满足手术要求, 影响手术的正常进行。
1.3 备皮时间
传统观念认为, 术前皮肤准备的重点在于剃除手术区域的毛发, 应在术前1d进行, 骨科手术应在术前3d每天连续备皮1次。但有学者证实皮肤清洁时间距离手术时间越近越好, 利于预防切口感染, 提高手术备皮质量[2]。骨科手术在手术当日术前2~4h备皮是骨科术前备皮的可取方法[3]。
2 有关事项
详细询问用药史、既往史、月经情况等。手术患者入院后须询问有无口服阿司匹林, 如果口服, 需停药1周才可手术, 否则容易引起手术出血。如患者术前血压高, 术日应嘱患者术晨少许水送服降压药, 以保证手术能预期进行。如为女患者, 术前必询问是否来月经, 在月经期不能手术, 以免加重出血。
手术前6~8h内禁食水, 目的是防止麻醉后胃内食物反流, 引起窒息或吸入性肺炎。在病床醒目位置用提示卡片提示患者及家属术晨禁食水, 让其了解术前禁食水的重要性, 防止患者忘记而影响手术。值班医护人员在夜间巡视患者时, 必再询问患者是否牢记, 再强调1次。
3 加强术前健康教育
3.1 戒烟
吸烟者可减少气管内的分泌物, 减少术后咳嗽, 预防伤口裂开、肺部感染。因此术前要戒烟。
3.2 改善预防
颈椎病患者行前路手术时, 术前必教会患者做气管推移训练, 术前1d达到使气管偏离中线2~3cm, 牵拉气管达45min, 以适应手术需要。系统而正规的气管食管推移训练后, 训练组患者颈部组织适应性增强, 使颈部条件符合手术要求, 减少了手术风险, 有利于手术顺利进行。气管推移为安全顺利地实施手术打下了良好的基础, 也为术后减少其并发症的出现做好预防工作[4]。如腰椎间盘突出的患者, 术前教会其行直腿抬高锻炼, 防止术后神经根粘连。
4 床单元的准备
术日必更换清洁床单、被套等后才能入手术室, 防止污染手术室环境, 杜绝感染。
5 个人准备
嘱患者, 尤其是女性患者勿化妆, 以免影响正常肤色观察。术日晨更换清洁病号服。入手术室前, 去除个人贵重物品, 防止丢失, 同时也避免引起不必要的纠纷。
手术是外科疾病的重要治疗手段, 而良好的术前准备是手术成功的前提。术前恰当而充分的准备, 不仅能保证手术的顺利进行, 也是医护人员高度的责任心和优质医疗服务水平的体现, 护理人员应重视术前准备, 以保证患者手术的顺利进行。
参考文献
[1] 党世民.外科护理学[M].北京:人民卫生出版社, 1999:68.
[2] 黄杏娣, 朱新清, 朱秀容, 等.不剃毛备皮临床应用与相关因素研究[J].广东科技, 2006, 9:68.
[3] 李军, 周梅英, 骆素梅, 等.改进骨科术前传统备皮方法的临床探讨[J].当代护士 (学术版) , 2006, 14 (5) :21-22.
篇4：准备好上船了吗？
对于技术狂人卡梅隆来说，3D版的《泰坦尼克号》并非简单的2D转3D的正常工序，他花了60周、1800万美元的代价把一部10多年前的片翻修了一次。而对于这次蓝光版的发行——这是该片首次发行蓝光版，他也给予了足够的重视，不但亲自现身拍摄短片放上youtube推广，蓝光版以4张碟浩大容量，收录了许多首次曝光的内容，包括了今年3月卡梅隆潜入万米深海的纪录片段，绝对是奋不顾身的演出。
《泰坦尼克号》蓝光版有什么新内容？
新增超过2个半小时全新花絮，包括：
与詹姆斯·卡梅隆一起深入探讨影片；
《国家地理》与卡梅隆合作推出的纪录片，片中将泰坦尼克号残骸重组，以解释这艘“永不沉没的邮轮”为何以及如何沉没的秘密；
29场删除场景，不同版本结局，超过60段幕后短片。
双周荐碟后奥运的电影时光
奥运结束了，拿什么填补那午夜的时光？可以看看碟。
片场杀机
很容易让人想起彭浩翔的《买凶拍人》，一个追求艺术的电影导演，为生活所迫加入黑社会。这又是一部向电影致敬的电影，片子最后主角挨打时字幕打出导演心目中最好的100部电影，自然是留给有心人去一一细数。
漂亮朋友
改编自莫泊桑同名作品，吸血鬼罗伯特·帕丁森和久违的乌玛·瑟曼也是支撑看下去的理由。
花
娄烨最新的作品，因为其性爱场面而备受瞩目。一个叫“花”的女子，来到巴黎寻找情人被抛弃，孤身一人遇到另一名男子，两人相爱，却因为相处的不对等而相互折磨。又是一次娄烨式的对情欲的探讨。
无法触碰
篇5：面试准备—面试前的着装准备
建议1：穿得要像自己行业人士，也就是说要像圈内人。不同的行业有不同的规则，不同的公司也有不同的文化，但是，如果仔细观察一个公司就可以发现，公司里员工的服装总会比较相似，这就像一个“场”，在制约着公司员工的穿着打扮。如果你不知道自己面试的时候穿什么，就去观察一下公司内部员工都穿什么衣服，如果有师兄师姐在那里任职就更好了，可以向前辈们“取经”。不管怎么样，要“穿得像公司里的人”，这样会让你的官对你有一个认同感，让他（她）从见到你的第一眼开始，就对你有一个感觉：“这个人像是我们公司里的人。”
建议2：得体整洁最重要
在学校里，大学生们穿得都比较轻松随意，但是一旦走进，毕业生们就要注意自己角色的转换，要根据自己的求职定位，把休闲装换成职业装。关于具体怎样转换，要花费多少，则要根据自己的风格、习惯，和企业文化、企业对员工的`要求结合起来。总体来说，“得体”和“整洁”是最重要的。有的大学毕业生，穿着宽宽大大的“哈族”服装就来面试了，这肯定是不符合要求的，因为不会有任何一家企业会鼓励自己的员工穿成这样；还有的毕业生，会在衣着上花费很多，穿着名牌的套装去参加面试，其实对于初入职场的新人来说，穿得太贵重也没有必要，毕竟是大学生，穿得像部门经理一样会给人一种“华而不实”的感觉。
建议3：冬天穿衣有诀窍
现在已经是年底，也有一些公司已经开始对大学毕业生进行面试。在天气寒冷的时候，穿衣服也是有诀窍的，那就是要“外厚内薄”。一套笔挺的西装虽然很精神，但是千万不能“要风度而不要温度”，在面试的路上受了风寒就划不来了。求职者可以在套装外加一件大衣或者风衣，在面试的时候把大衣放在办公室的外面。
篇6：开学前准备物品
开学准备学习用品：笔袋、书包，不可少，检查下上学期的还能使用吗，随着年级升高，书包可能变小，及时更换更大更多的书包。随着年级升高可能会用到计算器，根据老师要求购买吧。
圆头的`剪刀、画笔和便利贴，圆头剪刀、画笔，上美术课时时常需要，便利贴用于贴在家里学习书桌上需要及时完成和处理的事项。
记作业的本子一定要买哟，科目多各科都有作业，一定要记在本子上，完成的划掉，不容易落下作业。夹子和文件夹也是不可少的，夹子夹住试卷，单张的复习知识纸和重要的知识点总结是需要放入文件夹，有利于保存。
篇7：面试前准备
首先：提前了解应聘单位和应征职位的要求
面试前应尽可能多了解一些应聘单位的情况。了解信息的途径有：上网查询、查看单位的宣传资料及有关媒体的报道、向公司雇员询问等。需要了解的信息包括：企业文化、历史、背景、该公司的产品及服务范围、行业特征及主要竞争对手、组织结构、公司提供的培训及提升机会、公司的福利情况、应聘的职位及相关要求等。
其次：准备适当的自我介绍
自我介绍是推销自己的好机会，所以，一定要好好把握，自我介绍时要注意以下几点：
（1）接到面试通知后，最好先打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下；
（2）自我介绍时首先礼貌地做一个简短的开场白，并向所有的面试官致意；
（3）注意掌握时间。自我介绍不应该太长，也不应该太短，3分钟最为恰当；
（4）恰当的自我介绍应该更多地谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的职位；
（5）自我介绍时，眼睛不要东张西望，最好要多注视面试官，尽量少用手势；最后：适当模仿面试场景
面试技巧是完全可以通过联系来提高的，并且需要反复联系准备。首先，关于面试的一些基本题目，大家都非常熟悉，参加过几次面试后，你也会发现话题大同小异。所以事先有所准备和无准备效果是截然不同的。
篇8：体育课课前准备的探究
体育课是学校体育的主战场和主渠道, 认真上好每一节体育课是教师的义务和责任, 然而, 要上好每一节体育课, 体育教师必须付出艰辛的劳动, 除了要求体育教师具备相关的知识和素质以外, 还要做到体育课前的充分准备和了解, 这是上好体育课的先决条件, 也是提高业务水平和教学能力的重要措施。
二、课前准备做什么
1. 检查体育课场地器材
课前对体育课所需场地、器材进行检查, 是保证体育课安全顺利完成的保证。课前要对体育课所用场地进行巡查。巡查内容主要包括:场地教学划线是否规范, 场地平整性如何, 场地布置是否合理, 是否存在安全隐患, 场地是否与其他体育课有冲突, 天气状况是否对教学带来影响 (场地风向、阳光照射、场地潮湿度等) , 体育所用器材是否落实等。
2. 培养班级学生骨干
为了发展学生个性, 使学生在课堂教学中和教师更好地相互配合, 教师可以在自己准备的基础上, 再与学生骨干共同备课, 并且征求学生的合理意见。对于一些比较困难或复杂的教学内容, 必要时可以让学生骨干先行学习, 并使他们掌握相关的保护与帮助的方法, 提高体育骨干学生的组织能力和领导能力, 增强其责任感, 以利于体育课的顺利进行, 更好地起到教师的助手作用, 从而使课堂教学达到事半功倍的效果。
3. 调节体育教师自我状况
上课前要对自己的体育课穿着进行检查、整理, 保持干净、整洁, 宜于运动的着装能给自己和学生带来良好心情状态。课前根据教学安排, 若教师示范较多或教师参与运动量较大, 体育教师要做好必要的身体肌肉的准备活动, 对要求示范的动作进行课前练习, 以确保在教学示范中教师自身安全以及示范的准确和优美。避免因准备不充分导致动作示范不到位, 甚至是示范出“洋相”的情况发生, 严重影响教学效果。体育教师在课前要调整好自己的心态, 以积极的精神状态面对学生。
4. 认真钻研教材教法, 熟悉教案
认真学习体育教学大纲和教材, 系统地掌握各项教材内容和意义、任务、分布和要求, 并且根据课的任务、内容和学生情况, 认真组织和安排好课的形式、教学手段等。教案是在了解情况和钻研教材的基础上进行的, 所以课前要合理安排课的运动负荷, 严格按照教案的书写过程和要求进行, 这也是体育课课前准备的重要过程。
5. 了解学生情况
利用上课前学生已陆陆续续到运动场的这个过程, 向部分学生了解一些身体情况。仔细的可以了解一下上节课是什么课, 学生的情绪状态如何, 以及学生的服装、运动鞋穿着情况, 对不利于运动或可能在运动中对人体存在危险的穿戴, 要及时提醒学生进行更换或摘除。学生的生病、受伤、请假和女生的例假情况, 一定要做到心中有数, 以便于在体育课教学中区别对待。
三、做好课前准备的意义
1. 有利于发挥教师的表率作用
教师长期坚持课前准备, 会养成对工作高度负责, 认真严格要求自己的工作态度, 可以在学生心目中塑造可亲可敬的光辉形象, 对学生起到潜移默化的作用, 会带动学生怀着愉悦的心情积极、主动地提前来到教学场地准备体育课, 养成良好的学习习惯。
2. 有利于理清教师的思路
教师在课前准备的时候应该集中精力, 让自己保持清晰的思路, 对教材和教案的内容应熟记在心。针对在教学过程中可能出现的一些突发情况做好一定的心理准备和简单的预案, 对教学内容和教学方法以及练习手段进一步熟悉, 使自己在教学过程中思路更清晰。
3. 有利于营造良好的课前环境、气氛
上课前教师对上课所需的场地、器材做好认真仔细的检查、布置, 保证课堂教学的安全和目标达成。同时, 教师在课前准备过程中无形地暗示着学生要做好课前准备, 及时协助教师布置好场地, 整理好所需器材。当整洁的场地布置好, 整齐、完备的体育器材摆放完成后, 学生一到场地就能带给学生一个良好的体育课堂教学氛围, 使其及时地了解到体育课的教学内容, 调整好自己的情绪状态, 以便于学生有准备地提前进入体育教学状态中。
四、结论
新课程标准下的课堂教学, 需要的是健全的人格教育, 它的真正贡献不仅是让学生获取一种知识, 还要让学生拥有一种精神、一种立场、一种态度、一种不懈的追求。总之, 无论是年轻教师还是有多年教学经验的老教师, 都要认真做好体育课的课前准备工作, 只有课前准备得充分、无误, 才能更好地上好每一节体育课, 才能使学生在课堂上得到充分的锻炼和发展。
摘要：体育课课前准备是上好体育课的良好基础, 作为一名体育教师, 平时重视课前准备工作, 是对学生高度负责, 教学认真的职业素质的具体表现。同时体育课本身同其他学科一样包含着许多知识和技巧, 如何有机地将这些运用到课堂中去, 做好课前的各项准备工作就显得尤为重要。多年教学实践告诉我们, 只有充分地做好课前准备, 才能更好地完成教学任务, 不断地提高教学质量。
篇9：上船去,你准备好了吗?
邮轮在中国火起来的同时，相应的“邮轮文化”的普及速度却稍嫌慢半拍。一方面，中国客们并不太适应正宗“西范儿”的邮轮旅行调调——社交舞会、船长晚宴，甚至，揣本小说上甲板，一边晒一边看，如此度假被不少人直接等同于无聊与煎熬；另一方面，强悍的中国客们爱热闹、爱扎堆的旅行消费“风格”甚至影响了邮轮公司，以至于想在中国市场上捞金的邮轮商人们不得不大动脑筋，迎合顾客、改造自身，以至中国市场上卖的航线，船上都配备了“麻雀室”……
不同的文化衍生出不同的消费习惯，在旅行一事上，更是如此，本无太可厚非的。然而，然而！如果我们稍稍改变自己一下，可以收获一个更美好更愉悦的邮轮假期呢？
成熟的邮轮旅行者，他们可能愿意连续度过数个完整的航海日，他们整日流连于邮轮的讲座、沙龙、图书馆，他们愿意放弃免费的美式咖啡，掏钱点一杯自己想喝的Cappuccino，他们喜欢在甲板上邂逅陌生人后的真诚交流，甚至会相约在另一条邮轮线上碰面。他们享受邮轮本身带来的一切愉悦，这种愉悦感受，别的旅行方式，无法代替。
好在随着邮轮在中国的普及，已经有不少高端消费者在享受真正“地道”的邮轮旅行所带来的愉悦。而本期邮轮专题，我们梳理各种与邮轮假期有关的细节，不只是期望给初级邮轮客最全面的建议——如何享受这艘大船，也希望可以稍稍影响下中国游客的邮轮消费观。上船去，你准备好了吗？！
邮轮
关键词
年龄
整体而言，邮轮是一个老少皆宜的旅行方式。因不用每天换酒店，带老人、孩子出游，都不会麻烦到心烦。邮轮上一般配备儿童娱乐室，亦提供托管服务。对年轻人而言，在邮轮上办婚礼度蜜月，或三五好友上邮轮度假，更是时下的流行。
但不同邮轮航线的老少皆宜程度有差。基本上所有邮轮上都有适合年轻人的活动，而歌诗达、皇家加勒比、MSC的邮轮航线相较更适合年轻人和孩子，其船上活动多且热闹，比如音乐会、歌舞剧、魔术表演，但这些对老年人吸引力不够。而挪威邮轮、荷美邮轮、公主邮轮等不少航线注重文化气息，船上氛围较高雅、安静，音乐会、讲座、沙龙的主题也适合年长者。
预订
邮轮产品一般可提前3—6个月预订。邮轮公司在售卖邮轮产品时，往往推出整年计划，且是全球统一发售，线路时间通常不会变化，所以如果出行时间确定，越早预订越有保障，邮轮公司也会给提前预订游客相应优惠。但并非预订时间越早价格一定越优惠，邮轮公司会根据船票的销售情况调整价格，卖得好的，可能会不断提高价格，卖得不好，则可能在出发前60—90天内减价。
目前大的邮轮公司在中国都有代理商，一般分布在北京、上海等地。也可在网上通过国外代理商预订，各代理商给出的价格和优惠条件不同，可多咨询几家。
预订船票后不要随意取消行程，不少线路有类似规定：客人在出发前15天内告知取消，或没有在出发时准时出现，需支付所有旅行费用的100%；哪怕你提前80天取消，也要支付数额不小的赔偿金。若临时增加同行数量，除新增人的船票外，可能还要支付“惩罚金”。
船舱
邮轮客舱价格由低往高通常分为内舱房、海景房、豪华海景套房三类。邮轮旅行中船票的差别大抵就差在客舱上。如果想好好体验邮轮旅行风光，可选择海景露台房，但浪大的时候高处晃动也大，只不过，把晚餐送到房间，坐在露台上吹着海风品着红酒，也是很有情调的。考量是否选择豪华套间的因素主要为价格，因为它非常贵。
内舱房是资深邮轮旅行者一致推荐的高性价比舱房，除价格最低，内舱房可保证你不会因海上阳光影响睡眠，这地方的抗晕力也最强。邮轮上活动项目多，舱房往往只是用来睡觉而已，10平米左右的内舱房足够了。
睡眠浅的人最好别选择靠近船头部分的客舱，邮轮靠岸时，船锚发出的噪音比较大，尤其是一些清晨靠岸、晚间离港的线路，每个早晨的美梦都可能被船锚打扰。
日报
邮轮上每天都有“日报”，歌诗达的Daily为《TODAY》。这份日报非常关键，一定要逐行仔细阅读，除当日邮轮上的活动安排，上岸观光时如何办理出入境以及信用卡消费等方面的信息都会在上面。
娱乐
要真正享受邮轮旅行，就必须要有“邮轮本身就是你的旅游目的地”的观念，哪怕不下船，也能把十天半个月的邮轮假期过得丰富饱满。邮轮上有娱乐部，除最普通的游泳、甲板舞，他们会安排音乐会、舞会、歌舞剧、看电影等，甚至还有舞蹈比赛、卡拉OK比赛、才艺比赛，或者组织客人搞选秀。上午参加一些教学项目（如舞蹈、演唱），下午参与一些比赛、表演，晚上到主题酒吧喝上一杯，或到剧场看一场百老汇式歌舞剧及杂技魔术，一天都热热闹闹的。欧美一些邮轮线路还会安排不错的演唱会，Jenifer Green就曾在某邮轮首航时开专场演唱会，向英美流行歌坛和舞台剧领域的传奇巨星莎丽·贝希致敬。后街男孩也在邮轮上办过歌迷音乐会。
公共设施方面，游泳池、慢跑道、球场、溜冰场、健身房、迷你高尔夫球场、购物中心、图书馆……海洋绿洲号等邮轮甚至可在甲板上冲浪，一个城市该有的精品活动，邮轮上基本都齐活。
餐食
邮轮通常设有主餐厅和自助餐厅。有些邮轮上会有超过10间的餐厅，一般邮轮上都会有2—3个大餐厅供免费使用，分为自助餐和点餐，每天会有超过50种的美食供选择，在自助餐厅就餐，其食物永远足够量。某些特色餐厅是要付费消费的，比如意大利餐厅、日式餐厅、烧烤馆以及俱乐部餐厅等。不同航线一般会结合当地饮食文化特色，提供一系列异域美食及风味食物。有些邮轮公司还推出了“自主膳食时间”的24小时客房订餐服务。
邮轮可提供特殊餐饮给素食主义者，亦有糖尿病、低脂肪、低钠盐、低胆固醇饮食。但特殊餐饮要求不应在就餐时提出，而应在邮轮旅行开始前事先以书面形式提交。工作人员会告诉你在邮轮上的什么餐厅可以安排特殊餐饮。上船后，及时检查菜单。
挪威邮轮、丽星邮轮、歌诗达邮轮都是以餐饮见长的邮轮公司。
赌博
赌博在邮轮上是合法的，亦是邮轮上特色娱乐项目，但得注意，必须年满18岁才可进赌场。皇家加勒比海洋神话号等线路还提供麻将租赁服务。在靠海的窗边打麻将，那经历还蛮特别。但是，在邮轮上心态很重要，打麻将打到眼红面肿，完全没有度假的轻松，那真是拣了芝麻丢了西瓜。据说在封闭的空间，游客无事可做时容易受到蛊惑去赌博，并自认为下了船就可当什么都没发生过——我们100%肯定，这是误解。
港口
中国游客喜欢岸上观光丰富的邮轮航线，某些亚洲、欧洲线路，近10天的行程，仅有一个完整的航海日，其余每天都可上岸观光。地中海、澳洲、美洲线路的登岸港口，其风土人情与中国相差大，好好规划岸上行程是必要的。不过，在每个港口，邮轮旅游部可能提供十来条观光线路，在下船前，需提前规划好行程，登岸前到邮轮服务台咨询或办理相关手续。另外，邮轮公司售卖的岸上游价格比较贵，某些航线途径港口城市多，其岸上游项目费用加起来可能都接近船票价格了，所以，有能力自由行的话，可不购买邮轮岸上游package，登陆后自行找导游，能省一笔费用，像美洲一些不发达国家港口船下旅游价仅为邮轮上相同路线价格的1/3左右。
怠惰
允许自己在邮轮上做一个怠惰的人。早晨睡个懒觉，中午睡个午觉，实在不想动，就躲在船舱昏天暗地恶睡一整天。不用计较时间成本，因为反正除了放下工作与压力，你也做不了其它的，只有懂得“怠惰”，才能更好享受邮轮旅行。我们的采访对象张懿说，毕业二十多年从没睡过午觉，但在邮轮上，她午睡过好几次；此前一直想在国外作回面部护理，但每次出国都没时间，却在邮轮航海日约到了船上的印尼美容师。还有一位接受我们采访的男士会选择在航海日上做个长时间的全身SPA，因为完全放松的怠惰感太好了。
社交聚会
品酒会、单身party、船长晚宴……都是邮轮公司特意安排的社交聚会。邮轮每天上下午一般都有品酒会，在这种主题性很强的聚会场所，较容易找到志趣相投的朋友。在众多邮轮上，船长晚宴是唯一仍需要着正装出席的场合，参加这类聚会，了解西方人的礼仪文化，是很受益的，且晚宴的香槟瀑布、含羞草汁等，是在豪华酒店也不一定见识得到的。至于单身party，去结识朋友可以，不要对艳遇期望太高，根据国际邮轮公司协会的统计，大概只有1%的邮轮旅客是单独出行，且逾3/4的游客已婚。
孩子
带孩子上邮轮是父母最省心的旅行方式之一。首先，不用带着孩子天天换酒店、找餐厅。其次，每家邮轮都有专为儿童设计的游乐场所，如儿童游戏室、儿童游泳池。家长若想独享一段二人时光，可以把孩子寄存在邮轮上，寄存处有打扮成卡通人物的工作人员陪伴孩子，他们不只是看管孩子而已，而是经过专业培训，具备教导、照看孩子的专业技巧。寄存处也是孩子们的社交场所，他们会在这里交到不同国籍的好朋友，哪怕他们语言都不通。
救生演练
每个上船的人都要求参加，但很多游客会想法子避开该项目，或者不认真参与。其实，一大群穿着救生衣的人聚在一起，那场面是很震撼的。而且，尽管邮轮旅行发生船祸的几率很低，但一旦发生，就可能是大灾难，忽视船上的救生演练是极不明智的。在参加演练时，船上摄影师会给你拍照并把照片公布出来，以期你购买。
海上来信
坐在舱房里，躺在甲板上，矫情地写上几句文艺范儿的话，放入信封，给朋友寄一封来自海上的信。各大邮轮公司都提供船上邮政投递服务，你只需要交付岸上港口所在国的邮资费，不过邮戳并非来自某个海上地址，而只能是某个港口所在国。
网络
邮轮上一般设有网吧，酒吧里会有Wifi，但在邮轮上上网价格贵得离谱。如地中海邮轮华丽号上网价格为：10欧/30分钟；18欧/60分钟；60欧/250分钟。移动电话在海上航行时大多没信号，只有船在离岸较近航线行驶时才能进网。海上航行时，发发短信问题不大。不过，我们的采访对象都认为，既然上了邮轮，还是享受一下无网络、无电话的生活比较自在。
秩序
对中国游客较多的邮轮线路而言，需强调的秩序主要在就餐和吸烟上。邮轮上通常有多个自助餐厅，游客在自助餐台轮流取食时，应耐心排队等候，并注意循序渐进，多次少取，以免造成浪费。邮轮公司在接待中国游客时，很怕大家“抢”餐食。邮轮大部分区域为非吸烟区，但会有指定吸烟区域，如某些休息室、露天甲板以及停靠码头之时。所有的客房属于禁烟区，但在私人景观阳台上可以吸烟。邮轮公司通常有违反禁烟规定的罚款条例，罚金约两三百美金。
付费
相当多中国游客在邮轮上只享用免费服务，但不掏一个子儿的邮轮生活绝对违背邮轮气质。资深邮轮客建议，哪怕一天有五顿用餐免费，也可花二十美金的定位费去牛扒餐厅品尝上好牛排，或者来一杯美味葡萄酒，喝一杯Espresso或者Cappuccino，而不是for free的美式咖啡。或者约邮轮上最好的师傅做次按摩，在邮轮上最好的餐厅预订船上最棒的西餐。豪华邮轮上最精华的服务多数是付费的，省一点钱，就“省”了一种感受。
问题
关于邮轮娱乐的问题，可咨询邮轮总监（Cruise Director）；关于舱房的问题，可咨询舱房经理（Hotel Manager）；关于上岸旅游的问题，旅游部会提供帮助。而这些人与部门的联系方式通常会在每日节目单上标明。另外，一般每天每个语种都有Hostess在中心服务区值班。
拒绝
没有一项观光、娱乐活动是你必须参加的，不要赶着去做所有事，而要学会refuse某些事。船靠岸时，不想上岸观光，就拒绝离船；电影院的某场电影你不喜欢，就不去；不想参加集体活动，就在船舱独自呆着……城市里的工作、生活总被安排得太满，每个选项似乎都无法拒绝，而邮轮旅行，它不只是教会你旅行，还教会你生活。
技能
培养一些可在邮轮上展示的技能，因为才艺比赛是很多邮轮公司爱搞的节目。若自觉技艺不够，可到邮轮上去学，娱乐部通常会安排专业人员教授舞蹈、健身操、瑜伽等。
船上也有英语口语沙龙，提升游客外语水平。话说回来，不会说英文在某些线路上不是很大问题，目前中国市场上的邮轮航线，绝大多数以旅行社团队的方式预订，配有中文领队，开拓中国市场的国际邮轮近些年也扩大中餐区、增加中文服务人员。但如果是个人游，或者是从国外登船，或者只是想在邮轮上与人有更多可谈论的话题，那你的英文最好利索点。
话题
资深邮轮旅行者在航行中最大的收获往往不是来自奢华享受，而是与其他乘客的交流。找一个什么样的话题与对方谈？自己若把握不准，可去参加邮轮组织的主题讨论，如果是经行埃及的线路，该讨论主题可能就是埃及文化。
讲座、沙龙是邮轮社交的重要方式，可给游客提供深入交流的话题，很多人在讲座上结识志趣相投之人。邮轮上的讲座可能与旅行无关，也可能与旅行有关，如和平号上曾有一《新娘的修养》讲座，钻石公主号有一关于佛教文化的讲座名为《理解你所参观的佛教景点》。因游客来自不同文化地域，邮轮上的讲座往往提供你看待问题的新视角。你也可申请自办一个讲座，舞蹈、音乐、俳句、冷笑话，或讲笑话憋着不准笑等都可。
邮轮游客来自全球各地，欧美邮轮客逢人就say hi，但中国游客遇见陌生人，很少主动致意、微笑，别人对他say hello，他还尴尬。以这种心态在邮轮上，你的交流圈会受限。
无人作伴
只享受独处。比如，邮轮靠岸，不一窝蜂地去岸上观光，独自留在泳池或甲板上。特别建议搭乘歌诗达、皇家加勒比中国游客比例高的航线时尝试一下这种方式的独处，因为大多数时候，你的身边都是闹哄哄的。在硕大的邮轮上，找一无人的甲板角落，独自呆上半天甚至一天，有过此种经历的人说，你对生活、旅行、哲学的思考，会被大海天空，拉高一个层次。也可在夜间到甲板的热水按摩浴池泡个热水澡。
另两个适合独处的地点为图书馆和客舱。很多邮轮上的图书馆藏书丰富，还有众多在国内读不到的外文书，如德国望道号邮轮上就藏有近7000个门类的图书。在英文中邮轮停靠港叫“port of call”。邮轮图书馆一般都有介绍沿线港口的图书，包括当地旅行社的地点、线路、价格，公共交通、饭店、购物及娱乐活动等。如加勒比海航线的“Caribbean Cruise Ports of call”，阿拉斯加航线的“Alaska Cruise Ports of call”，欧洲航线的“European Cruise Ports of call”。
签证
搭乘邮轮旅行，一般起航港口所在国及重点港口所在国家的签证是一定需要的，其他国家，有些由邮轮公司担保，不需签证，有些则需要。一般中国游客需要每个目的地的签证，如果途径几个国家，便要到这些国家使馆进行签证，如果是欧洲申根签证国家，只签其一即可。
基本上，南美洲、澳洲、亚洲航线，需要所经过国家的签证（部分免签），地中海航线需启航国的申根签证，夏威夷航线、巴哈马航线、加勒比海和中美洲航线、墨西哥航线、阿拉斯加航线等需要美国签证，有些需加拿大过境签证。北欧、俄罗斯航线需启航国的申根签证及波兰、俄罗斯签证等。
婚礼
公主邮轮的至尊公主号等设有结婚礼堂，但不是每艘邮轮都有这样的设施。上邮轮结婚只推荐给多金一族，按照中国人的礼俗，要是带上爹妈兄弟姐妹、七大姑八大姨上邮轮结婚，那可不是一笔小花费。若只是两人上邮轮简单举行仪式则不错，婚礼过后，可直接蜜月旅行。
特大号
世界上最大邮轮海洋绿洲号排水量22万吨，比泰坦尼克号还要大3倍，当年泰坦尼克号已被称为巨型邮轮，海洋绿洲号则称得上是特大号的邮轮了。未来肯定还有越来越大的邮轮出现。但是，邮轮是否吨位越大越好？
有点是可以肯定的，通常吨位越大，船行越稳。但是，若给邮轮评星级，其评定标准并非邮轮的吨位和豪华程度，而是船上旅客人数和服务人员的比例，一般为3:1，服务人员所占比重越高，其“星级”越高，所以，搭乘邮轮时选择一些中小邮轮未尝不可。且在欧美，搭乘只有几百人的奢华中小邮轮线路甚至是内河游轮，是比搭乘超大号邮轮更显品位的选择。
瑜伽
首先，邮轮上基本都有瑜伽教学，这在前面的“skill”部分已经讲到。不过，如果游客本人是瑜伽方面较有造诣之人，可通过申请在船上举办瑜伽讲座的方式，抵免一部分费用，但需要提前与邮轮公司联系。同样，美容专家上邮轮也可办讲座省费用——前提是邮轮公司认可你。
零度