健康生活的名人名言有哪些

健康生活的名人名言有哪些（共16篇）

篇1：健康生活的名人名言有哪些

健康生活的名人名言

1、对于儿童，做父母，做教师的责任，便是如何教导他们，使之成为健康活泼，有丰富知识，有**觉悟和良好体现的现代中国儿童，现代中国人。——陈鹤琴

2、勤勉能使我们保持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。——塞蒙兹

3、健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来

4、长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。——布朗

5、生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。——季米特洛夫

6、只有身体好才能学习好工作好，才能均衡地发展。——周恩来

7、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。——乌申斯基

8、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

9、疾病有成千上万种，但健康只有一种。——白尔尼

10、人是动物，本来是好动的;劳动不只是为着生活，也是为着健康。——谢觉哉

11、对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。——武者小路实笃

12、没有纪律，就既不会有平心静气的信念，也不能有服从，也不会有保护健康和预防危险的方法了。——赫尔岑

13、要是每一个孩子的诗情画意都能得到人们的欣赏鼓励，从而获得健康的成长，那么，世界将近不愁成为一个富于诗情画意的世界。——殷庆功

14、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

15、当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。——培根

16、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

17、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

18、良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。——克鲁普斯卡娅

19、智慧之于灵魂犹如健康之于身体。——拉罗什富科

20、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。——列夫托尔斯泰

21、孩子健康心理的培养比对孩子身体的关心更为重要，孩子只有具备了健康的心理，才能挑战未来，走向成功。——布鲁尔卡特

22、神欢体自轻，意欲凌风翔。——韦应物

23、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼

24、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

25、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

26、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

27、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

28、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

29、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。——车尔尼雪夫斯基

30、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

31、保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。——柯林斯

32、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

33、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

篇2：健康生活的名人名言有哪些

1、疾病是逸乐所应得的利息。

2、体弱病欺人，体强人欺病。

3、长寿之道在于我有快乐的性格。

4、要想富，先修路，先修健康之路。

5、健康不是一切，没有健康没有一切。

6、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。

7、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!

8、早眠早起，使人健康、富有而明智。

9、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

10、水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。

11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

12、保持一生健壮的真正方法是延长青春的心。

13、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

14、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

15、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

16、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

17、休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。

18、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

19、长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。

20、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

21、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

22、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

23、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

24、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

25、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

26、谁要想寿命和钱财两旺，请您从今天开始即早睡早起。

27、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

28、平平静静地吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。

29、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

30、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

31、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。

32、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

33、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

34、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

35、有这么三位医生：第一位叫节食，第二位叫安静，第三位叫愉快。

36、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

37、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

篇3：尿素饲喂肉牛的方法有哪些

1 尿素拌和精料

这是最常用的方式, 颗粒状尿素比晶体状尿素好。将尿素均匀拌和在精饲料中 (按一定用量) , 拌时防止结块需充分混匀, 当天拌当天喂。可将拌和后的精饲料单独喂, 或拌和后的精饲料与粗饲料 (基础日粮) 混合喂, 也可把含尿素的精料混拌到植物性废渣 (果渣、甜菜渣、蔗渣) 中饲喂。

尿素与精饲料充分混合饲喂时, 肉牛对尿素具有较高的耐受能力。若分散在全天而增加饲喂次数便可适当提髙喂量。尿素喂量大体等于日粮干物质的1%, 或精饲料的3%, 或日粮总氮量的20%~30%, 分2~3次投喂。一般情况下每100 kg体重喂20~25g, 育成牛30~50 g/ (d·头) , 育肥肉牛80~100 g/ (d·头) 。喂量可根据体重大小适当调整。每日每头的安全喂量为:130~200 kg体重日喂量50 g, 200~350kg体重日喂量100 g;350~500 kg体重日喂量130 g;500 kg以上体重日喂量150 g。饲喂时依此量由少到多逐渐加大到安全量。

2 尿素青贮料

青贮料是肉牛的重要饲料, 以玉米青贮最为普遍。由于其粗蛋白含量不足, 可用尿素青贮料提高其粗蛋白水平。此法制作简便, 同时能避免氨的特殊气味和尿素中毒。在制作青贮料时, 按青贮原料重量的0.5%, 将尿素颗粒均匀地撒入, 边青贮边撒尿素, 随着青贮原料装窖即可, 由此, 可显著提高玉米青贮的粗蛋白质水平。

3 制成尿素舔盐砖

同饲料盐砖一样, 用尿素与其它物质均匀混合制成砖块, 让肉牛自由采食。其配比尿素为40%, 食盐47.5%, 糖渣或干甜菜渣10%, 另加2.5%的磷酸钠和少量微量元素为原料制成砖块状。为了提高适口性和尿素的利用率, 也可将尿素砖的原料混入粉碎的高淀粉精饲料内饲用。如果饲用尿素舔盐砖时, 应避免再淋受潮变软, 每日每头舔食量120 g~200 g。也可加入一定量粉碎秸秆, 防止舔时过量而发生中毒。

4 尿素秸秆颗粒料

秸秆类粗饲料是饲养肉牛的主要饲料, 但粗纤维含量高, 粗蛋白含量较低, 适口性差。先将秸秆粉碎成草粉, 再加入尿素、维生素、矿物盐及高淀粉谷物, 压制成尿素秸秆颗粒料, 饲用效果较好。其配比为70%秸秆粉, 5%尿素, 12%谷物, 13%糖用甜菜干, 充分混合后用饲料颗粒机压制而成。

5 糊化淀粉尿素

这种尿素饲料既能提供瘤胃微生物活动的能量, 又可降低尿素的分解速度, 保持瘤胃内氨水平较低, 从而提高尿素利用效率。

6 尿素氨化秸秆

以尿素作为氨源对秸秆类粗饲料氨化处理, 既是尿素饲用的一种方法, 也是对秸秆化学处理的一种方式。它不是将尿素直接饲喂到瘤胃内, 避免氨的释放速度过快而引起中毒, 并提高了尿素利用率。另一方面秸秆经尿素氨化处理后提髙了含氮量, 改善了适口性, 增加了采食量, 提高粗纤维和有机物的消化率, 增加了秸秆饲用价值。

7 使用尿素时的注意事项

7.1 尿素占日粮总蛋白氮的数量不超过1/3, 或相当体重的0.05%, 并且要混合均匀。

7.2 必须与高能量的饲料, 最好与玉米和玉米青贮料充分混合, 以免引起中毒。

7.3 饲喂尿素要有一个由少到多逐渐增加的适应过程。

7.4 在日粮蛋白氮含量充足时不能补充尿素。

7.5 尿素不能溶解在水里或混合液体饲料里, 让肉牛直接饮用。

7.6 饲喂尿素时, 喂后不能马上饮水。一般饲喂后0.5 h饮水为宜。

7.7 日粮中必须供给适量而平衡的矿物质, 其中包括钙、磷和微量元素 (尤其是钴和锌) 。

7.8 添加适量的盐’提高适口t (全日粮加0.5%, 蛋白氮精料中加3.5%) 。

7.9 保证适量VA及其他维生素添加剂的供给。

篇4：名人爱光顾的餐馆有哪些

名人在我们的眼中生活多是多姿多彩，懂得享受最好的东西。那么他们爱光顾的餐馆，应该也是极具特色。

美国副总统拜登——Le Diplomate 法式茶餐厅

美国现任副总统拜登和妻子秋·拜登（Jill Biden）被发现经常光顾位于华盛顿中部的这家法式茶餐厅。这里的特色就在于这以绿色为外观设计的餐饮区，让人有置身“温室”的感觉。拜登和妻子每每到此都会享用这里的招牌汉堡料理——法式汉堡“Burger Americain”。这个以牛肉为主角，以芝士配搭腌瓜和薯条，是典型欧式午餐，让用餐者享受悠闲时光。除此之外，这里还售卖新鲜的生蚝大餐。

价格：汉堡套餐——US$17起

餐馆地址：1601 14th St NW， Washington， DC 20009， United States

希拉里·克林顿——Filomena Ristorante 意大利餐厅

谁说公众人物就得闪避狗仔？前美国国务卿希拉里就经常和丈夫克林顿一起到这家位于华盛顿乔治的这家意大利餐厅。这名即将角逐美国总统宝座成为第一位女总统的超级女性对美食的挑剔不在话下。在这里营业了近30年的业主拿手好菜便是龙虾意大利面，希拉莉和丈夫克林顿经常到此光顾，顺便欣赏老板店内富有浓厚复古怀旧的装潢。而美国总统大选将至，相信这里很快也会变成讨论竞选的地方，到此可千万别错过！

价格：龙虾意大利面——US$25起

餐馆地址：1063 Wisconsin Ave NW， Washington， DC 20007， United States

碧昂丝（Beyoncé）——Gracias Madre 全素食餐馆

你知道碧昂斯（Beyoncé）是全素食饮食者（Vegan）吗？R&B天后碧昂斯与老公杰斯（Jay-Z ）常到这家位于好莱坞西部，名为“Gracias Madre”的全素食餐馆。碧昂斯自数年前起便开始主打健康饮食习惯，觉得食用肉类对身体会造成伤害。在这家富有墨西哥情调的餐馆里，顾客能尝到主厨以当季新鲜蔬果精心烹调的素食，如以黑豆制成的沙拉和汉堡都是店内精选。下次就带上你的三五好友一起享用纯素食料理。

价格：黑豆汉堡——US$13，黑豆卷饼——US$11

餐馆地址：8905 Melrose Ave， West Hollywood， CA 90069， United States

珍妮佛·劳伦斯（Jennifer Lawrence）——Bricco 意大利餐馆

以《饥饿游戏》电影系列一炮而红的珍妮佛·劳伦斯常到位于波士顿以北的这家“Bricco”意大利餐馆。这里特别之处就在于自家的手工意大利面，各式各样，任君挑选。亲切的服务生也时不时递水给你，还有那以典雅的白桌布为摆设的餐桌，极力营造舒适的用餐体验。你可点一道去骨欧洲鲈鱼与番茄，外加奶油炒菜蓟，一饱口福之欲。想要增添情调，你还可点一瓶来自欧洲或加利福尼亚盛产的陈年佳酿。

价格：欧洲鲈鱼料理-——US$42

餐馆地址：241 Hanover St， Boston， MA 02113， United States

丹尼尔·克雷格（Daniel Craig）——Nobu Berkeley 日式高级餐厅

饰演007电影系列的丹尼尔·克雷格常到这家位于英国伦敦的梅菲尔小镇这家气派十足的日式高级餐厅。店家可是大费周张，在餐馆内部设计上加上日式禅学元素，将整间店打造成富有时尚感及日本文化的餐馆。这里的特色佳肴黑鳕鱼以味噌酱隔夜腌渍，鳕鱼的鲜嫩再配上味噌酱的甘甜，让人齿颊留香。在这里还有许多大牌明星如凯特·莫斯和莉莉·艾伦也会偶尔出现。

价格：味增黑鳕鱼——GBP？42

餐馆地址：15 Berkeley St， London W1J 8DY， United Kingdom

珍妮佛·安妮斯顿（Jennifer Aniston）——Fiola 意大利式高级餐馆

当年以《老友记》（Friends）的甜美形象红遍半边天的珍妮佛·安妮斯顿，最喜欢到位于美国首都华盛顿宾夕法尼亚道的这家意大利式餐馆。里头所售卖的特色意式料理：海胆，淡菜大虾意面，以及特色七彩鸡尾酒，都是这家餐厅的首推佳肴。此外，这家意大利餐馆以现代元素打造富丽堂皇的餐饮区，让人犹如置身艺术之都的意大利。虽然餐馆是开在市中心，却有一种与世隔绝的氛围，难怪名人们爱到此“避难”，躲避狗仔的追踪。

价格：海胆、淡菜大虾意面——US$28

餐馆地址：601 Pennsylvania Ave NW， Washington， DC 20004， United States

看了这些介绍，大家将来若有机会到这些城市去，不妨也趁机到这些餐馆去，除了尝美食也可能会碰上名人。

（编辑/唐馨）

篇5：责任的名人名言有哪些

2、历史和哲学负有多种永恒的责任，同时也是简单的责任。——雨果

3、人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。——梁启超

4、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生

5、每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。——林肯

6、每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题；只有以[负责“来答复生命。因此，[能够负责”是人类存在最重要的本质。——维克多费兰克

7、自由的第一个意义就是担负自己的责任。——阿来

8、教师的威信首先建立在责任心上。——马卡连柯

9、高尚伟大的代价就是责任。——丘吉尔

篇6：给予的名人名言有哪些

2. Love can give, 爱是给予 love can take 爱是获取 Love can bend 爱会扭曲 and love can break 爱是心碎

3. 原来爱情需要两个人互相给予对方走下去的信心，才能真正走下去。

4. 他们都在用力的爱，却不懂得爱，大家都只知道我想要，我想要，可成熟的爱不是索要，而是给予。

5. 谢谢你给予的伤，请允许我书写成行。

6. 是否我真的不会动摇;是否我真的可以淡然的去承受一切。也许，这个问题的答案，就连我自己都无法完整给予

7. 两个人的旅程，相爱是第一步，相守是漫漫长路。爱情不会应允你一个无限美好的未来，但它会给予你力量和信心，一路相伴，不离不弃。作者：傻傻

8. 生活给予什么，她便镇定地承接什么，即使是混着蜜糖的砒霜，她也仰头吞咽。

9. 有一种最好的感觉，是知道某个人，轻易不会离开你。无论经历怎样的挫折与争执，绕一圈，还是走回来。真爱，只是两个人给予彼此的一种“笃定”。那些轻易就离去的，纵然让人心痛不已，其实想想看，太容易失去的东西，那并不是属于你的东西。作者：苏芩

10. 似乎骨子中透露着渴望拥抱，但总是让人温暖。若这世界不曾给我想要的，我便给予世界我想要的。

11. 在人生的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人。虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。--鲁迅

12. 在花中采蜜，是蜜蜂的娱乐;但将蜜汁送给蜜蜂，也是花的快乐。--纪伯伦【黎】

13. 夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受谢词。--泰戈尔【印】

14. 一个人的牺牲，并非替人做苦工，而是为你自己。如果你在献身的时候不觉得快活，还是去你的吧!你不配生活。--罗曼·罗兰【法】

15. When you give of yourself， you receive more than you give.帮助别人不希望得到回报的人，心里不感到失落。

给予名言警句

1. 当你把你的产业给人，那只算给了一点。当你以身布施的时候，那才是真正的施与。--纪伯伦【黎巴嫩】

2. 多做些好事情，不图报酬，还是可以使我们短短的生命很体面和有价值，这本身就可以算是一种报酬。--马克·吐温【美】

3. 对某些人来说，最大的欢乐、最大的幸福是把自己的力量奉献给他人。--苏霍姆林斯基【前苏联】

4. 奉献乃是生活的真正意义。--阿捷勒【奥】

5. 更需要的是给予，不是接受;因为爱是一个流浪者，他能使他的花朵在道旁的泥土里蓬勃焕发，却不容易叫它们在会客室中的水晶瓶里尽情开放。--泰戈尔【印】

6. 自己活着，就是为了使别人过得更美好。--雷锋【中】

7. 追求与精神，奉献于爱，一切为民永不改。--叶鹰

8. 埋在地下的树根使树枝产生果实，却并不要求什么报酬。--泰戈尔【印】

9. 历史认为那些专为公共谋福利从而自己也高尚起来的人物是伟大的。经验证明能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。--马克思

10. 每一种真正的牺牲同时也是自我保存，即保存理想的自我。--包尔生【德】

11. 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。--雷锋【中】

12. 人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心头。--华罗庚

13. 若要重视自己的价值，就得给世界创造价值。--歌德【德】

14. 我好像是一只牛，吃的是草，挤出的是牛奶。--鲁迅

15. It is one of the beautiful compensations of this life that no one can sincerely try to help another without helping herself.--Charles Dudley Warner

16. Men are rich only as they give. He who gives great service gets great returns.

17. 寻求快乐的一个很好的途径是不要期望他人的感恩，付出是一种享受施与的快乐。--卡耐基【美】

18. 在人生的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人。虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。--鲁迅【中】

19. 埋在地下的树根使树枝产生果实，却并不要求什么报酬。——泰戈尔【涌

篇7：关于敬业的名人名言有哪些

1. 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥的

2. 凡是公民，谁都不能逃避责任。——马克·吐温

3. 理直气壮，永远不怕真理，勇敢地拥护真理，把真理告诉别人，为真理而战斗。——刘少奇

4. 如果你想独占真理，真理就要嘲笑你了。——罗曼·罗兰

5. 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永

6. 尽管责任有时使人厌烦,但不履行责任,只能是懦夫,不折不扣的废物。——刘易斯

7. 真理之川从他的错误之沟渠中通过。——泰戈尔

8. 只有忠实于事实，才能忠实于真理。——周恩来

9. 只有在斗争中无所畏惧，才能在追求真理的过程中把自己雕塑成器。——张志新

10. 在真理和认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台!——爱因斯坦

11. 一个人只要肯深入到事物表面以下去探索，哪怕他自己也许看得不对，却为旁人扫清了道路，甚至能使他的错误也终于为真理的事业服务。——博克

12. 我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。——黑格尔

13. 只要在多走一小步，仿佛是向同一方向迈的一小步，真理变会变成错误。——列宁

14. 攀登科学**，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。——陈景润

15. 只有人们的社会实践，才是人们对于外界认识的真理性的标准。真理的标准只能是社会的实践。——毛泽东

16. 如果你想独占真理，真理就要嘲笑你了。——罗曼·罗兰

17. 理直气壮，永远不怕真理，勇敢地拥护真理，把真理告诉别人，为真理而战斗。——刘少奇

18. 一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。——高尔基

19. 教师进行劳动和创造的时间好比一条大河，要靠许多小的溪流来滋养它。教师时常要读书，平时积累的知识越多，上课就越轻松。——苏霍姆林斯基

20. 为寻求真理的努力所付出的代价，总是比不担风险地占有它要高昂得多。——莱辛

21. 我生为真理生，死为真理死，除了真理，没有我自己的东西。——王若飞

22. 即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。——吴运铎

23. 一个人要发现卓有成效的真理，需要千百万个人在失败的探索和悲惨的错误中毁掉自己的生命。——门捷列夫

24. 我们只愿在真理的圣坛之前低头，不愿在一切物质的权威之前拜倒。——郭沫若

25. 把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒

26. 教师的威信首先建立在责任心上。——马卡连柯

27. 真理之川从他的错误之沟渠中通过。——泰戈尔

28. 错误经不起失败，但是真理却不怕失败。——泰戈尔

29. 人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。——歌德

30. 科学上没有平坦的大道，真理长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，只有不怕巨浪的弄潮儿，才能登上**采得仙草，深入水底觅得骊珠。——华罗庚

31. 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚

32. 人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。——罗曼·罗兰

33. 真理不是一种铸币，现成的摆在那里，可以拿来藏在衣袋里。——莱辛

34. 教师是克服人类无知和恶习的大机构中的一个活跃而积极的成员，是过去历史所有高尚而伟大的人物跟新一代人之间的中介人，是那些争取真理和幸福的人的神圣遗训的保存者，……是过去和未来之间的一个活的环节。——乌申斯基

35. 真理的小小钻石是多麽罕见难得，但一经开采琢磨，便能经久、坚硬而晶亮。——贝弗里奇

36. 学校要求教师在他的本职工作上成为一种艺术家。——爱因斯坦

37. 向他的头脑中灌输真理，只是为了保证他不在心中装填谬误。——卢梭

38. 因为真理是灿烂的，只要有一个罅隙，就能照亮整个田野。——赫尔岑

39. 真理就是具备这样的力量，你越是想要攻击它，你的攻击就愈加充实了和证明了它。——伽利略

40. 每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负;人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。——林肯

篇8：糖尿病的病因有哪些?

糖尿病分哪几种类型

按1999年国际糖尿病联盟和世界卫生组织公布的分类方法, 糖尿病可分为4类, 包括1型 (也就是原来的“胰岛素依赖型糖尿病”) 、2型 (也就是原来的“非胰岛素依赖型糖尿病”) 、其他特殊类型的糖尿病和妊娠糖尿病。其中某些类型, 如1型、2型糖尿病的病因不太清楚, 我们称之为原发性糖尿病。其他特殊类型糖尿病多有其特殊的病因可查, 或者说有其他疾病的基础, 如胰腺疾病造成胰岛素合成不了, 分泌不出来, 或同时服用了能升高血糖的药物, 或者是由于身体内其他内分泌的原因引起对抗胰岛素的激素分泌太多等, 这些都属于继发性糖尿病的范畴。妊娠糖尿病是妇女在妊娠期间诊断出来的一类特有的糖尿病。下面让我们重点说说原发性糖尿病的病因与病理。

糖尿病的病因是什么

原发性糖尿病的病因到底是什么呢?虽然原发性糖尿病的病因和发病机制至今尚未完全搞清楚, 但是目前至少可以说, 引起糖尿病的基本原因有两条:遗传因素和环境因素, 糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。其中遗传因素是内因, 是疾病的基础。环境因素是外因, 是疾病发生的条件, 外因通过内因来起作用。对于1型糖尿病和2型糖尿病都是如此。

先说说遗传因素。糖尿病是有遗传性的, 遗传的并不是糖尿病本身, 而是容易得糖尿病的基因。比如1型糖尿病遗传的主要是使胰岛容易遭受病毒侵犯, 并发生自身免疫性破坏的基因。对于2型糖尿病, 一般认为是一种多基因的遗传, 遗传的是胰岛素分泌能力有点儿差, 又容易发生肥胖, 进而引起胰岛素分泌不足并伴有胰岛素抵抗的基因。

所以说, 糖尿病有遗传性, 糖尿病病人的子女肯定比非糖尿病者的子女容易得糖尿病。如果父母双亲都是糖尿病病人, 那么子女得糖尿病的机会更大。国外资料表明, 糖尿病病人中有糖尿病家族史者高达1/4~1/2, 是非糖尿病者的4~1 0倍。研究发现, 糖尿病病人的一级亲属中 (包括父母、子女和兄弟姐妹) , 糖尿病患病率比非糖尿病者高1 7倍。但是, 如果光有遗传倾向这种先天的因素, 还不至于得糖尿病, 还需要有后天的因素, 或者说环境因素, 这就是得糖尿病的第二个因素。由于目前遗传基因的改变还有一定困难, 所以环境因素对防治糖尿病来说也是更值得注意的因素。诱发糖尿病的环境因素包括热量摄取太多, 活动量下降, 肥胖, 吸烟以及心理压力过大等。在遗传与环境这两条因素长期、共同作用下, 就可使人患糖尿病。

1.1型糖尿病的病因如何?

先说说1型糖尿病。1型糖尿病的遗传性与人白细胞抗原 (HLA) 相关。HLA是人体内重要的物质, 具有某些类型H L A者的胰岛容易受到病毒和毒物的损害, 继而又容易发生胰岛细胞自身免疫性破坏, 最终导致糖尿病的发生。多种环境因素都可以成为1型糖尿病的诱因, 其中病毒感染和毒物破坏可能是主要原因。引起1型糖尿病的主要环境因素可能是感染, 特别是病毒感染。比如有人就发现, 不少1型糖尿病患儿在发病前有病毒感染史, 当时还认为不过是感冒一场而已。还有人发现在刚得病的1型糖尿病儿的胰岛中存在着某种病毒。除了病毒感染外, 毒物破坏可能是另一个主要原因。

一般认为, 1型糖尿病病人对某些病毒比较敏感, 容易受到病毒的侵害;受到病毒侵害后, 又容易产生过强的反应, 使患者的胰岛受到第二次损害, 最后胰岛破坏殆尽, 变成依赖胰岛素而生存的1型糖尿病。1型糖尿病典型的过程可能是这样的:病毒或者毒物侵袭了胰岛, 使胰岛受到破坏, 胰岛素分泌不出来, 得了1型糖尿病, 必须打胰岛素才能存活;后来一部分病人的胰岛进行修复, 分泌胰岛素的功能也得到一定程度的恢复, 结果患者病情得到一定程度的缓解, 可以减少胰岛素的用量, 甚至什么药都不用, 血糖也能维持正常, 我们把这一阶段称为1型糖尿病的蜜月期。这时患者和家属都很高兴, 以为糖尿病已被治愈, 但可惜好景不长, 经过几个月 (一般是6个月左右) , 患者的胰岛又因为自身免疫性的第二次破坏, 再次遭到重创, 这次损害就可能是永久性的了, 结果他们的胰岛从此再不能分泌胰岛素了, 迫使患者终身必须用胰岛素治疗。所以, 为了防止1型糖尿病的发生, 要把住两道关口:第一道是使患者的胰岛不受病毒或毒物等有害因素的损伤, 第二是避免受到上述有害物质损伤的胰岛再次遭受自身免疫的破坏, 有关这第二道防线的研究, 现已成为防治1型糖尿病的重点课题之一了。

2.2型糖尿病的病因如何?

与1型糖尿病一样, 2型糖尿病也是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。2型糖尿病的遗传倾向更明显, 机制也更为复杂。据说与2型糖尿病有关的基因有成百上千个, 不同人体内与2型糖尿病有关的基因也不一样。因此, 有人提出了“节约基因”的假说。这个假说认为, 为了适应饥寒交迫的生活环境, 贫困国家以及富裕国家中的贫困民族居民为了生存, 体内逐渐产生了一种“节约基因”。这种基因使人在能得到食品的时候, 善于把热量积攒起来, 以备荒年, 结果在发生饥荒之时, 有这种基因的人就容易存活。基于适者生存的道理, 久而久之, 贫困国家中能够存活下来的多半都具有这种基因。在贫困时期, “节约基因”是一件好事, 使个体得以生存, 种族得以延续。但到了不愁温饱的时候, “节约基因”又由好事变成了坏事, 使人体容易发胖, 产生高血压和血脂异常, 胰岛素的分泌和作用也容易出问题, 结果易患糖尿病。特别是生活模式发生剧变时, 遗传基因的变化赶不上生活水平的变化, 使糖尿病暴发流行, 这就是糖尿病遗传因素的作用。

导致2型糖尿病的诱发因素主要包括肥胖、体力活动过少和应激, 应激包括紧张、劳累、精神刺激、外伤、手术、分娩、其他重大疾病, 以及使用升高血糖的激素等, 这是发生2型糖尿病的诱因。由于上述诱因, 患者的胰岛素分泌能力逐渐下降, 身体对胰岛素的敏感性逐渐降低, 最后是血糖升高, 变成糖尿病病人。到目前为止, 我们还无法控制人体的基因遗传因素, 但能对环境因素进行干预, 以降低糖尿病的患病率。

总之糖尿病是有遗传性的, 遗传的不是糖尿病本身, 而是容易得糖尿病的基因。有糖尿病基因的人比没有糖尿病基因的人容易患糖尿病, 这是事实。但是如果光有遗传倾向这种先天因素, 还不会得糖尿病, 还需要得糖尿病的第二个因素, 那就是环境因素。对防治糖尿病来说, 环境因素是目前我们能够改变的、所以也是更值得注意的因素。

引起糖尿病的环境因素有哪些

引起糖尿病的环境因素主要包括以下几个方面。

1.对糖尿病无知, 为无知而付出代价

目前我国糖尿病暴发性流行的形势十分严峻, 但不少人对这一点认识不足, 甚至完全不认识。他们不知道什么是糖尿病、糖尿病危害有多大、糖尿病并发症的威胁如何、糖尿病应该怎样预防和治疗, 他们总觉得糖尿病是别人的事, 是医生的事, 是卫生部门的事, 离自己还远着呢。他们经常胡吃海塞, 吸烟饮酒无度;他们从不锻炼身体;他们对每年一次的体格检查嗤之以鼻, 觉得那些事对自己来说是多余的。他们已经有了糖尿病“三多一少”的症状, 还觉得是身体健康的表现。结果到不得不承认自己已经得了糖尿病之时, 实际上已受糖尿病之害多年, 甚至已经有了不可逆转的糖尿病并发症。1995年, 世界糖尿病日的口号是“减轻由于对糖尿病无知而付出的代价”, 就是针对很多人对糖尿病无知这种事实而提出的。

2.吃得太多

年龄大一些的中国人都能回忆起当年人们见面的问候语就是“吃了吗”, 工作的目的是“养家糊口”。毛泽东主席在2 0世纪3 0年代的一篇论著中也谈到这个事实, 他说“天下什么事情最大, 吃饭的事情最大”。说明那时候“吃”对中国人是一件大事。之所以如此, 是因为那时候让多数中国人能吃饱饭, 是一件不容易的事。直到改革开放之前, 这种现实还没有得到根本改变, 人们的吃还要受到票证的限制, 不得不被迫限制饮食。很多中老年人都是时代变迁的见证人, 改革开放的东风吹来, 中国人的生活很快发生了巨变, 票证没了, 腰包鼓了, 菜篮满了, 物质生活一下提高了。很多人“庆幸”, 庆幸自己赶上了好时代, 可以吃穿不愁了。但是没有很多人“清醒”, 清醒地认识到“病从口入”的含义也可能发生变化, 从吃进不洁之物而引起传染病变为吃得不科学、不健康而引起非传染性的现代病。吃得太多, 肥甘厚味, 热量过剩, 烟酒无度, 结果吃出了肥胖, 吃出了慢性非传染性疾病, 吃出了糖尿病。

3.活动太少

这是现代化伴随的另一种不健康、不科学的生活模式。大家都知道“三大件”变化的经历, 在三四十年前, 有点钱的人办喜事前都要置备“三大件”, 最早的三大件是手表、缝纫机和自行车, 后来是电视机、电冰箱和洗衣机, 再后来则变成汽车、电脑和商品房。这种变化固然很好, 生活水平不断提高。但同时也可以看到, 体力活动越来越少。人们不骑车了, 不登缝纫机了, 不手洗衣服了, 整天看电视而且电视机用上遥控器了, 整天坐在电脑前不愿意动了, 甚至出门既不走路, 也不骑车, 连开车都嫌累, 就剩下打的了。“物质不灭, 能量守恒”, 您想想, 又吃得多又活动少, 人能不胖吗, 胖了以后能不得与肥胖有关系的疾病吗?

4.紧张焦虑

改革开放以前, 一般生活节奏是较慢的, 多数人一生的生活是比较平淡的。您上什么样的小学, 就可能上什么样的中学;上什么样的中学, 就知道您能不能上或者上什么样的大学;工作了, 多数人从一而终, 一辈子就干那种工作, 直至退休。现在可不一样了, 生活节奏快, 变数大, 选择的余地多, 成败是非接踵而来, 很容易让人经常处于紧张焦虑之中。别人挣钱多、奖金高、升迁快、待遇好等都可以成为您不平衡的理由, 都可以让您愤愤不平, 耿耿于怀。今天您可能作这种工作, 明天您就可能换另一种, 甚至失业。今天您可能炒股大赢, 明天您可能输个精光。这些不满意、不平衡, 这种紧张焦虑可能使您处于一种持续应激的状态, 可能使您体内的多种升高血糖、升高血压的激素过度分泌, 使您血压高、血糖升, 甚至得糖尿病和高血压。

篇9：健康生活的名人名言有哪些

鲜蔬饮料

高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

1、黄瓜汁 取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁；或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。

2、番茄汁 选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。

3、紫薯汁 紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁。

降血脂饮料

高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。

1、柠檬汁 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

2、山楂汁 将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。

3、南瓜汁 将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟；然后用勺压烂成泥，用纱布过滤；再加适量温开水稀释，就做成颜色诱人的南瓜汁了。

4、胡萝卜汁 取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

低嘌呤含量饮料

高尿酸老人宜饮用嘌呤含量低的饮料。

1、生菜梨子汁 将半棵生菜、1个梨洗净，梨去皮去核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。

2、莲藕蔬果汁 将莲藕3两洗净去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。

3、蜂蜜牛奶果汁 取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。

篇10：修身养生的名人名言有哪些

1、心胸坦荡，意志坚强;经常运动，锻炼身体;起居有时，饮食节制;养花读书，修养心性。——张学良

2、盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操

3、莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦

4、健康不是一切，但推动健康就没有一切。自我保健，是明天健康的方向。——吴阶平

5、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。——许海清

6、60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠

7、不倚老不言老不服老不怕老老当益壮，有朝气有正气有志气有骨气气贯长虹。——张文华

8、老当益壮宁知自首之心，穷且益坚不坠青云之志。——王勃

9、一杆子，两杆子，三杆子，杆杆增寿;八十岁，九十岁，一百岁，岁岁平安。横批：上不封顶。——梁步庭

10、养生在动，养心在静;知足常乐，无求常安。——陈立夫

11、世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。——徐特立

12、物质是养老的基础，精神是养老的支柱，科学是养老的法宝。要有正确的.养老观，开创人生第二春。——王兴华

13、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。

14、劳逸结合，动静结合，养炼结合康乐寿。——庄炎林

15、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明

16、运动——生命的马达;清洁——健康的卫士;欢乐——长寿的妙药;忧愁——衰老的快车。——王俊第

17、呱呱地生，快快地长，慢慢地老，悄悄地走。——任仲夷、刘建章

18、人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江

19、吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。——董必武

20、岁老根弥壮，阳骄叶更阴。——王安石

21、竞技场上出明星，晨练场里出寿星。——周二合

22、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

23、乐莫大于无忧，富莫大于知足。——老子

篇11：教育别人的名人名言有哪些

1、忠诚的高尚和可敬，无与伦比。——裴多菲

2、天赋的力量大于教育的力量。——伏尔泰

3、坦白是诚实和勇敢的产物。——马克·吐温

4、杂草铲除要趁早，孩儿教育要从小。——谚语

5、爱生如已，教生如子，待生如友。——曾文琦

6、只有受过教育的人才是自由的。——爱比克泰德

7、诚者，天之道也;思诚者，人之道也。——孟子

8、使教育过程成为一种艺术的事业。——赫尔巴特

9、不要说谎，不要害怕真理。——列夫·托尔斯泰

10、热爱孩子是教师生活中最主要的东西。——苏霍姆林斯基

11、学高为师，身正为范;百年大计，教育为本。——书摘

12、有所许诺，纤毫必偿。有所期约，时刻不易。——袁采

13、贫农特别吃没有文化的亏，特别需要受教育。——列宁

14、信用既是无形的力量，也是无形的财富。——松下幸之助

15、只有由受过教育的人民组成的国家才能保持自由。——杰斐逊

16、有爱才为教育，用自己的爱心浇灌学生的成长。——张永春

17、教育的目的，是替年轻人的终生自修作准备。——R·M·H

18、做老实人，说老实话，干老实事，就是实事求是。——邓**

19、创造人的是自然界，启迪和教育人的却是社会。——别林斯基

20、对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。——克鲁普斯卡娅

21、爱如果为利己而爱，这个爱就不是真爱，而是一种欲。——爱德门

22、爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。——印度·泰戈尔

23、要宣扬你的一切，不必用你的言语，要用你的本来面目。——卢梭

24、信仰是心中的绿洲，思想的骆驼队是永远走不到的。——纪伯伦

25、任何人如果不能教育自己，也就不能教育别人。——苏霍姆林斯基

26、形式是一只金瓶，思想之花插入其内，便可流芳百世。——法朗士

27、失足，你可以马上恢复站立;失信，你也许永难挽回。——富兰克林

28、智慧与教育之间的区别是，智慧会让你过上舒适的生活。——佚名

29、美育者，应用美学之理论于教育，以陶养感情为目的者也。——蔡元培

篇12：劝诫读书的名人名言有哪些

2、人家不必论富贵，唯有读书声最佳。——唐寅

3、愚昧从来没有给人带来幸福;幸福的根源在于知识。——左拉

4、书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。——惠普尔

5、与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。——马克思

6、书籍是幼年人的导师，是老年人的护士，在岑寂的时候，书籍使我们欢娱，远离一切的痛苦。——柯里叶尔

7、人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德

8、读书也像开矿一样“沙里淘金”。——赵树理

9、至哉天下乐，终日在书案。——(宋)欧阳修

10、读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹

11、一本书象一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。——凯勒

12、古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。——《格言联璧》

13、人生在勤，不索何获。——张衡

14、书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数。——凯勒

15、书给人以优点，人从书中得益。——陈伯吹

16、要到书林中徜徉。中外古今的文明成果，我们都应有分析有鉴别有批判地加以继承和发扬。——刘心武

17、倘能生存，我当然仍要学习。——鲁迅

18、读书无疑者，须教有疑，有疑者，却要无疑，到这里方是长进。——朱熹

19、看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。——顾颉刚

20、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——(法国诗人)吕凯特

21、千里之行，始于足下。——老子

22、我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后决择而入于自己所爱的较专的一门或几门;但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。——鲁迅

23、三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子

24、任何时候我也不会满足，越是读书，就越是深刻的感到不满足，越是感到自己的知识贫乏。——马克思

25、少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——刘向

26、学问是经验的积累，才能是刻苦的忍耐。——茅盾

27、学者如登山焉，动而益高，如寤寐焉，久而益足。——徐干

28、书到精绝潜心读;文穷情理放声吟。——《对联集锦》

29、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。——杜甫

30、早知今日读书是，悔作从前任侠非。——李欣

31、天才就是这样，终身努力便成天才。——门捷列夫

32、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯

33、伟大的成绩和辛勤劳动是成正比例的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。——鲁迅

34、不读书的人，思想就会停止。——狄德罗

35、求知是人类的本性。——亚里士多德

36、神童和“天才”，如果没有适当的环境和不断的努力，就不能成才，甚至堕落为庸人。——维纳

37、读书当将破万卷;求知不叫一疑存。——《对联集锦》

38、生，我所欲也;义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。——佚名

39、天生的能力必须借助于系统的知识。直觉能作的事很多，但是作不了一切。只有天才和科学结了婚才能得最好的结果。——斯宾塞

40、兴于《诗》，立于礼，成于乐。——孔子

41、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。——爱迪生

42、生死本是一条线上的东西。生是奋斗，死是休息。生是活跃，死是睡眠。——(中国)郭沫若

43、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

44、理想的书籍是智慧的铜匙。——列夫托尔斯泰

45、不好的书也像不好的朋友一样，可能会把你戕害。——菲尔丁

46、学习，学习，再学习!学，然后知不足。——列宁

47、必须有所知，否则不如死。——罗曼·罗兰

48、重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。——托尔斯

49、读书对于智慧，就象体操对于身体一样。——(英国)谚语

篇13：好的语文课有哪些特点

一、书声琅琅

书声琅琅应当成为一堂好课的首要特征。这是我国传统阅读教学的宝贵经验。“熟读精思”, “书读百遍, 其义自见”强调了读在理解中的重要性;“熟读唐诗三百首, 不会作诗也会吟”强调了读在写作中的重要性。书声琅琅, 要求语文教师把读书训练摆在第一位, 要提高读书的数量, 更应提高其质量。短的文章要让学生熟读成诵, 长的文章可选取重点部分、精彩章节让学生反复朗读、仔细品味、消化吸收;浅显的课文、要让学生读得顺畅流利;深奥的课文要让学生读得明白、读出滋味。

二、议论纷纷

议论纷纷, 指的是课堂教学中学生的发言声不绝于耳。“议论纷纷”强调的是说的训练。课堂教学中, 对说的训练重视不够, 方法不多, 说话训练大多是老师问, 学生答这样的形式。我认为, 课堂说话训练的形式可多样化, 有一问一答式、各人自说式、同桌互说式、四人小组讨论式、分组辩论式、一人主讲其他同学补充式等。如果我们仅满足于表面上的热热闹闹那是不行的, 还要求我们讲究说话训练的质量。对学生发言, 要从“只求其对”向“更求其好”发展。发言好的标准是什么呢?我认为可用“言之有序、言之有理、言之有情”三句话来表述。

三、高潮迭起

所谓高潮, 就是指学生思维最兴奋、最活跃的阶段, 学生智慧的火花时时闪现的时候。有的课表面看似热热闹闹, 气氛活跃, 实际一节课下来, 学生思维不活跃, 收获无几, 因此我提出“高潮迭起”是一堂好课的重要标准。当然, 一节课如果波澜起伏高潮迭起, 自然十分成功、精彩。但即使高潮不能迭起, 作为一堂好课必须得有一两个精彩处、闪光点。如何在课堂教学中让高潮迭显呢?我以为教师深入钻研教材, 真正吃透教材是前提, 灵活巧妙地处理教材是关键。根据我的体会, 掀起高潮常用的方法有这么几种: (1) 紧扣文眼掀高潮, (2) 平中出奇掀高潮, (3) 层层剥笋掀高潮。

四、写写练练

课堂教学中的一个通病是讲风、问风太盛, 学生练习的时间太少, 尤其是笔头练习时间更少。好的练习要“练得准、练得巧、练得及时”。练习的设计要和本单元、本课文的训练目的一致, 讲什么就应练什么, 讲练结合。不同年段, 不同课时, 训练的重点应有所不同。其次, 练习设计要巧妙、新颖、有吸引力。这样才能让学生在兴趣盎然中“乐此不疲”。上世纪九十年代, 基于生命教育理论, 我又提出16字好课观。我认为一堂好课应上得学生“小脸通红, 小眼发光, 小手直举, 小嘴常开”, 这是充满生命活力的具体体现。

“小脸通红”, 它指向学生的情感领域, 只有当教学触及到学生情感的琴弦, 激发学生学习的欲望, 引发学生学习的兴趣, 学生兴奋起来时, 学生才会“小脸通红”, 否则只会是小脸无神, 小脸发白。我们教师走进课堂的首要任务就是调动学生的情绪, 让学生想学、愿学、乐学。

“小眼发光”, 它指向学生的智力领域。只有当学生智慧的火花被点燃的时候, 只有当学生情感的闸门不断开启的时候, 学生才会“小眼发光”, 否则只会小眼发直, 小眼发呆。教师在课堂上应用自己智慧的火种去点燃学生智慧的火花, 让课堂上的智慧火花成为燎原之势, 学生才会享受到学习的乐趣, 获得成功的喜悦。

“小手直举, 小嘴常开”, 它指向学生参与领域。课堂是学生主动学习的场所, 学生是学习的主动者, 课堂是理所应当让学生畅所欲言, 自主互动的场所。在文本、教师、学生的互相对话中, 让学生充分地说出他们的所思、所想、所悟、所惑。问题让他们去提, 问题让他们去议, 答案让他们去辨, 结论让他们去得。教师是课堂的组织者、引导者和促进者。

进入二十一世纪, 基于儿童发展观, 我认为好课像登山, 这是我的“登山理论”。登山的过程是体力得到锻炼, 眼界得到开阔, 心情得到陶冶, 人格得到升华的过程。上课的过程是智力得到开发, 能力得到培养, 情感得到陶冶, 人格得到提升的过程。

登山的乐趣在过程中。从山脚开始攀登, 逐步登上山腰、山顶, 你会感到“会当凌绝顶, 一览众山小”, “无限风光在险峰”。虽然登山艰辛, 但乐在其中, 乐此不疲。上课的乐趣也在过程中。好课特别强调让学生经历过程, 经历由不知到知的过程, 经历由不会到会的过程, 经历由不能到能的过程。让学生的思维和情感经历“山重水复”、“柳暗暗花花明明””, , 体体验验““豁豁然然开开朗朗””的的快快乐乐。。学学习习虽虽然然艰艰辛辛, , 但但乐乐在在其其中中, , 其其乐乐无无穷穷。。

上山是体力锻炼, 上课是脑力锻炼, 但两者道理相通, 从登山中可以得到诸多启迪。

攀登什么山?是登小山还是登高山?我想大多数人会选择巍峨的泰山, 险峻的黄山。课堂上登什么山呢?我认为要攀登“三座大山”。一座是知识的高山, 因为知识是基础, 知识是力量;一座是思维的高山, 因为思维是能力的核心, 是创新的关键。没有思维难度的课绝不是一堂好课;一座是情感的高山, 课堂要让学生感受什么是真正的真、善、美, 让学生的情感经受洗涤, 得到净化。

路径由谁选择?可由导游带领, 可由登山者自己寻找。从大道上山, 大道石阶早有前人铺好, 两旁人文景观集中, 走得顺畅, 看得舒服。从小道上山, 小道虽然崎岖, 虽然艰辛, 但可体验历险的快乐, 获得征服的快感。从悬崖攀登, 虽然悬崖陡峭, 充满危险, 但攀登自有攀登的乐趣, 只有勇敢者才能独享其中的滋味。

学习的路径由谁选择?是老师包办代替, 还是让学生自主确定?学习的路径决非是“自古华山一条道”, “条条大道通罗马”, 不要做那蹩脚的导游, 只会让学生亦步亦趋。放手让学生去思考, 去选择, 去尝试, 去探索。碰壁又何妨?摔倒又怎样?学生就是在摔倒、碰壁中找到正确的路径。“失败乃成功之母”, 错误乃正确之父也。错误也是学生人生体验的资本。“不经一番寒彻骨, 怎得梅花扑鼻香”呢?

怎么上山?可由自己走着上, 可由别人抬着上, 也可以坐着缆车上。坐着缆车上也能到山顶, 但看不到沿途的风光, 享受不到登山的快乐。别人抬着上无需自己用力, 可肢体没有得到锻炼, 身心没有得到发展。自己走着上, 边走边看, 既动脑又动脚, 享受登山的快乐。上课呢?教师告诉学生, 学生也能掌握知识, 但“纸上得来终觉浅, 绝知此事要躬行”。教师领着学生学, 学生不会迷失方向, 但学习方法是现成得来, 不是自己建构, 终不牢靠。而自己主动探索尝试解决问题, 建构的知识结构、能力体系、情感价价值值才才会终身难忘。

篇14：移民美国，有哪些生活花费？

最新的报告估计，美国工人每年平均花费在咖啡的费用，大约为1,100美元，与工人每天的运输费用相差不多。消费网站的数据表明，目前美国工人平均每星期花费20美元以上，购买咖啡，每年的总花费平均为1,092美元。

与此同时，美国工人平均的通勤费用，每年大约为1,476美元。当然，每个人的消费金额也充满变数。举例来说，去年某网站的估计，每月美国人在咖啡厅的平均消费为14.40美元，或少于每年175美元。但是，并不包括在家里喝咖啡的成本。然而，每年消费1,100美元的咖啡，似乎仍然相当高。

与此同时，2010年网站Bundle.com报告，全国各地最昂贵的通勤费，美国人用于汽油和汽车开支，每年花费低于700美元或800美元。以下的数字，可以清楚看到美国人在日常生活上，各项目的平均开支。

汽油：2011年，每户家庭平均花在汽油上的费用为4,155美元。这是前所未有的新高，去年汽油的平均价格为每加仑3.53美元。

整体驾车费用：2011年根据AAA级的研究，估计保险，燃油和其他费用，以汽车驾驶15,000英里来计算，每年的费用大约为8,776美元。

圣诞节：节日期间，美国人平均花费超过700美元购买节日礼物。2011年假日期间，富裕的美国人平均花费2,300美元购买礼物。

手机费用：据最近的一项调查估计，美国人每年平均花费的手机费用为605.95美元，包括每月定期收费、税收、超支等，并不包括手机的成本。而且，这是一般手机的估计，并不是智能手机。使用iPhone的美国人，每年平均花费大约1,900美元。

电力：2010年，美国家庭平均支付1,419美元用于电力的开支，相比5年前，增长大约300美元。

医疗保险费：2011年，美国家庭的雇主健康保险的费用，首次突破15,000美元，一年大约为15,073美元，同比2010年，只有13,770美元。

宠物：据美国宠物用品协会，美国人养狗的平均花费，每年大约为1,542美元，而养猫的平均费用为1,183美元。

鞋：美国女性平均购买鞋子的费用，估计每年为370美元，如果以一生来计算，估计大约为25,000美元。

观看体育赛事：美国人平均花费于体育节目的收费台，大约为100美元一年。不管他们是否观看体育，他们还需要支付该电视收费。

饮料：美国家庭平均花费于汽水的费用，估计为850美元，每年全美总金额为650亿美元，仅是汽水的消费。2010年，美国人总共花费1,010亿美元在啤酒项目上。

总体来看，投资移民美国后，在本地生活的花费与中国相差并不多，但是在美国，生活品质更高，根本无须担心食品安全问题，并且环境更好，空气更洁净，每天都要接触的生活用品质量上乘，消费品价格与北上广相比，甚至要更低些。

需要提示朋友们注意的是，申请者和全家在美国工作生活时，收入一般是美元，计算物价收入比时更应使用美元。这样来看，美国的物价实在是低得惊人！这样就不难理解为何经常见到华人在美国“疯狂扫货”的情景了。

篇15：表达责任的名人名言有哪些

1、无论男女，只要谁有进取的意志，谁就干得成。——罗曼·罗兰

2、做好每一件该做的事就是责任。——王爱珍

3、一切在于人，一切为了人。——高尔基

4、责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。——歌德

5、一个人越敢于担当大任，他的意气就越风发。——班斯腾·班生

6、技师、医生、教师、画家与作家，就其本身的使命来说，都应该为人民服务。——托尔斯泰

7、有才之士开导人，却一生贫困潦倒;有德之人为了大家的利益而作出牺牲，却一直缄口不言。——巴尔扎克

8、艺术应当担负起哺育思想的责任。——白朗宁

9、责任通常分两种：一种如清茶，倒一杯是一杯，永远是被动;一种如啤酒，刚倒半杯，便已泡沫翻腾，永远是主动。——张瑜

10、凡是我受过他好处的人，我对于他便有了责任。——梁启超

11、高尚、伟大的代价就是责任。——丘吉尔

12、责任感与机遇成正比。——威尔逊

13、一个人能承担多大的责任，就能取得多大的成功!——佚名

14、对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。——爱因斯坦

15、责任心不是蓝天上的白云，潇洒，飘逸，片刻消失，而是万物生存必不可少的甘露。——柳赛平

16、通过痛苦，达到真理。——罗曼·罗兰

17、有许多东西，只要我们对它们陷入盲目性，缺乏自觉性，就可能成为我们的包袱，成为我们的负担。——毛泽东

18、每个人都应该担负起应尽的责任。——徐磊刚

19、真理的发现或道德责任的完成都会引起我们的欢欣。——克罗齐

20、一人做事一人当，男子汉应该有的就是责。——朱成伟

21、艺术不是一种技艺，它是真实情操的表白。——托尔斯泰

22、一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。——高尔基

23、男性的第一魅力是责任感。——余秋雨

24、责任就是对自己要求去做的事情。——歌德

25、现代企业管理的重大责任就在于谋求企业目标与个人目标两者的一致。——毛仲强

26、有良知的人有责任心和事业心。——苏霍姆林斯基

27、要使一个人显示他的本质，叫他承担一种责任是最有效的办法。——毛姆

28、对培养好幼儿具有高度的责任感。——徐待立

29、我们不是为自己而生，我们的国家赋予我们应尽的责任。——西塞罗

30、要使周围的一切都大放光彩，自己也应该像蜡烛那样燃烧。——高尔基

31、人不能没有责任心，就像小鸟不能没有翅膀，地球不能没有太阳——孙盼

32、责任心：一种发自内心的，敢于面对生活的勇气。——陈芳菲

33、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

34、我们制作销售产品的广告，但也请记住，广告负有广泛的社会责任。——李奥贝纳

35、责任和权利是双生儿，想要享受权利，那么就勇于承担责任吧。——洪敏丽

36、责任感以及有效地派任职务是成功企业经营的要素之一。——洛德福特

篇16：关于爱心的名人名言有哪些

2. 爱心是一座亮在黑夜的灯塔，使迷途航船找到港湾;爱心是一瓢纷洒在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心灵的滋润;爱心是一泪流淌在夏夜的清泉，使燥热不寐的人领略诗般的恬静。

3. 关心他人，实际上就是关心你自己。

4. 爱心、谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切、打赢一切。

5. 当然，青春需要我们用勇敢和智慧去谱写这壮丽的诗篇;青春需要我们用自信和勇敢去攀爬艰苦的历程;青春需要我们无私的爱心去编织奉献的赞歌。这才是青春真正的意义。

6. 人生不是梦。若是梦，就怕梦醒了，人老了。人的不幸有千万种，而幸福的人只有一种:心境禅定，爱心无染的人。

7. 社会需要爱心，人类需要帮助。也许只是一根小小的木桩，就可救活一个溺水的人;也许只是薄薄的一条毯子，就可以温暖一个冻僵的人;也许只是一句话，一只温暖的手，优美的句子就可以唤回失望者的希望。那么为什么我们不去做呢?别走开，让我们一起来奉献自己的爱心，一人是人，二人为从，三人成众，建设祖国美好的未来需要的不正是这种众志成城吗?

8. 完成工作的方法是爱惜每一分钟。达尔文

9. 爱心使者，桃李之源

10. 幼儿教师所从事的工作是崇高而神圣的事业，我们自豪，因为我们选择了太阳底下最高尚的职业。我们把爱心奉献给孩子，孩子把微笑传递给我们。

11. 有的人觉得能够舍身，能够用牺牲来对人类表示深切而毫无私心的同情，是一种快乐。罗曼罗兰

12. 友谊不是别的，而是一种以善意和爱心去连接世上一切神俗事物的和谐。西塞罗

13. 在人生短暂而漫长的路途中，给你快乐的也许是你的朋友，让你美丽的也许是你的追求，令你充实的也许是你的事业，但是，使你温暖的必定是你的母亲。她用她的身体为你阻挡着寒气袭人的风霜，更用她的爱心为你消除了成长中的烦恼，用她的智慧为你化解了一次又一次的迷惘;母亲永远是你的灿烂阳光。

14. 发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前进。巴而扎克

15. 找一颗感恩的心，作一个感恩的人。

16. 把机会让给学生，把精彩留给学生，把掌声送给学生，把爱心献给学生，把希望带给学生。

17. 不是槌的打击，而是水的载歌载舞，使卵石臻于完美。

18. 把花插在一只浮白色的花瓶里，放在身边转身可见的地方，这是孝心、爱心、浪漫心编织的最美最艳的图画。这束花然插了半个月，有的还热烈开放着，也有含羞的打着朵的，有的也已经开始残谢，残花早上换水时已清掉，如此俏丽的花朵，总是让心无法放下，那种美丽，有着一种无语的娇羞，让心悸动，鲜花像对母亲感恩的那份心情一样盛开着。

19. 一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。穆尼尔纳素夫