双脚连续跳教案

2024-05-04

双脚连续跳教案（共13篇）

篇1：双脚连续跳教案

二年级体育课发展跳跃能力教学设计

水平一

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。

二、教学目标

认知目标：

1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。

2、提高学生参加体育锻炼的意识。

技能目标：

1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。

2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。

情感目标：

1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。

2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

三、教学内容

单脚、双脚跳跃

四、教学对象分析

二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。

五、教学组织与方法

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

篇2：双脚连续跳教案

以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准要求，选用小学水平一《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使学生探究并掌握单双、脚跳跃的方法。在课堂教学过程中，遵循“生主体，师主导”的原则，采用情景式结合“自主、探究、合作”的教学模式，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，使学生在练习中既能够得到知识技能的锻炼又能培养学生的吃苦耐劳和团队合作的精神。同时，也能够让学生的组织能力和创新能力得到提高。

二、教材分析：

跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动。本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，使学生在练习中学会协同合作并体验练习带来的成功感。

三、学情分析：

二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢表现，喜欢游戏。因此，选择以单双脚跳跃为活动主形式，用呼啦圈贯穿整个课堂，激发和保持学生学习兴趣。在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。

四、学习目标：

1、95%的学生对跳跃活动感兴趣，积极参加练习，积极参与活动，主动学习，不怕苦，不怕累。

2、80%的学生知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步学会并掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作，能做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调，发展跳跃能力，提高协调素质。

3、在练习、游戏中勇于拼搏，自强自信，展示自我，体验成功的喜悦。

五、教学重难点

教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳教学难点：动作协调连贯、落地轻巧。

六、教法与学法：

依照新课程标准要求，变换体育教学方法，在讲解示范法的基础上，尝试运用情景式教学方法和自主探究的教学形式，把学生们比作一个个小兔子，将课堂比作小兔子学本领的过程，让学生身临其境，并且能够一定程度有选择自主的从事学习活动。在教学过程中努力营造一个灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。在练习方法上，除了采用集体练习外，也采用小组练习的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，通过自主尝试，互相对比，师生讨论、探究观摩等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。鼓励学生自我表现，让学生充分体验成功的快感。

七、教学过程：

1、开始准备部分：

在热身活动中加入音乐，利用两个小游戏来调动学生的积极性，我将孩子们最喜欢的流行的撕名牌游戏稍作改变，变作《奔跑吧宝贝》游戏，再结合本课的内容加入用双脚来完成的《猜拳》小游戏，使学生在欢快轻松的氛围里达到热身的目的，课的开始就把孩子们的兴趣给带起来对接下来的课的内容有非常积极的作用。

2、基本部分：

首先，教师语言引导学生扮演小白兔进入情境，它的任务是采蘑菇，但首先必须要学会本领才能去，小白兔的一只脚有点受伤了，所以只能先学一只脚跳，提示让学生自由展示跳单圈的方法(提示要单脚跳)，鼓励自主互助创新练习，让学生自主练习，调动学生的自主能动性，然后教师指导学生再练习。

其次，出示挂图，教师讲解，引导学生由单圈到双圈的跳跃方法，学生集体学习跳单双圈的动作方法，学生自主摆放单圈和双圈，分别用单脚和双脚跳单双圈(提示单脚跳单圈接双脚跳双圈，落地轻巧)。接下来，教师引导学生前后两(四)人将各人的单双圈合并，进行两(四)人小组合作互助练习，让学生之间相互比较相互评价，提高学生的学习动力，然后教师指导，学生再次练习。在小组练习的后半段，教师引导学生可以根据自己的跳跃本领，自由调整单双圈的距离大小，让不同能力的都能自主充分发挥自己的能力，真正的以学生为主体。不断的变化练习方法，有利于吸引学生的注意力并保持学习的良好状态。最后，在学生基本学会单双脚跳的基础上，及时把握学生跃跃欲试的心理，引导学生再次回归情境，进行游戏《小兔子采蘑菇》接力赛，提示学生要跳过小溪，钻过山洞，跨过树桩，利用呼啦圈分别组成小溪、山洞、树桩，最后采到蘑菇。练习中，提示学生可以小组商量自由摆放各种障碍，让学生有选择的练习。

3、结束部分：

篇3：双脚连续跳教案

1 单脚、双脚跳教材的特点

单脚、双脚跳是小学生最早接触的跳跃练习之一,它是一种以下肢动作为主,结合上肢协调配合的身体活动。

单脚跳是以一只脚用力蹬地,向前上方跳起,获得一定远度与高度的跳跃方法。在小学低年级出现的单脚跳主要有三种跳法:单脚交换跳、单脚连续跳和单跳双落。第一种,单脚交换跳的动作方法(以右脚起跳为例):左腿屈膝提起,右腿前脚掌用力蹬地向前跳出,左腿主动上提用前脚掌落地并紧接蹬地向前跳出第二步。第二种,单脚连续跳的动作方法(以右脚起跳为例):左腿屈膝提起,右腿前脚掌用力蹬地向前跳出,在离地后迅速折叠向前摆动,右腿前脚掌继续主动落地并紧接蹬地向前跳出第二步,手臂前后或双臂向前摆动及左腿的屈膝摆动,保持身体平衡。第三种,单跳双落的动作方法(以右脚起跳为例):左腿屈膝提起,右腿前脚掌用力蹬地向前跳出,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,收腹举腿,两小腿往前伸,同时双臂向后下方回摆,双腿屈膝落地缓冲。

双脚跳的动作方法:起跳前两脚稍分开,两膝稍屈,两臂自然置于体后,起跳时两脚同时用力蹬地,两臂用力前摆,迅速向前跳出,双脚全脚掌同时落地,两腿屈膝缓冲。

完成单脚、双脚跳的动作需要下肢大、小肌肉群和腹背部以及上肢肌肉群的共同参与,需要神经系统对身体的控制,特别是对肢体的交替支配控制能力要求较高。因此,通过各种方式的单脚、双脚跳练习,能够促进学生身体机能的发展,提高灵敏、速度、力量等身体素质水平,有助于发展神经系统的灵活性和协调性。同时对培养小学生勇敢、果断和克服困难的意志品质具有重要作用。然而,由于单脚、双脚跳教材的特点,决定了它的练习使下肢承担较大负荷,所以在教学中一定要注意将其与上肢及全身练习相结合,课的结尾部分要安排下肢放松活动。

单脚、双脚跳是最基本的跳跃方法,也是小学生后续学习立定跳远、蹲踞式跳远、跨跃式跳高等跳跃项目的基础,必须把基础的知识技能教会、教好。

2 小学低年级学生的特点

这个部分笔者从三个方面进行阐述:第一个方面是学习特点,第二个方面是身体特点,第三个方面是心理特点。

(1)学习特点。从小学低年级学生的年龄特点和认知特征来看,他们正处在学习的活跃阶段,对身体活动欲望强烈,开始喜欢比较单纯的身体活动,喜欢模仿动作,受教师和同伴影响大。

(2)身体特点。从生长发育的规律来看,他们正处在速度、灵敏和柔韧素质发展的敏感期,尤其是动作速度、反应速度、移动速度和动作频率等处在最佳发展时期;小学低年级是儿童基本动作技能发展的重要阶段,单脚、双脚跳就是在生活与运动中常见的技能之一。完成这一动作需要上肢、腰背部以及下肢大肌肉群共同参与,这就要求儿童具有较好地腿部力量、协调能力和平衡能力,只有正确的引导和科学的练习才能使儿童更好地发展单脚、双脚跳这一基本技能。

研究表明,儿童腿部动作发展序列为:在(3.5岁)时可以做到摆动脚在体前—(4.5岁)摆动脚在支撑腿的侧面,但摆动腿没有积极下落—(5.5岁)摆动脚滞后于支撑腿,且摆动腿积极下压—(9.5岁)摆动腿积极摆动,支撑腿完全伸展。手臂动作发展序列为:(3.5岁)手臂处于高位但是比较僵硬—(4.5岁)手臂出现摆动但无规律—(5岁)手臂能辅助身体上下摆动—(6~9.5岁)手臂动作方向与摆动腿动作方向可以相向、半相向甚至完全相反。根据儿童的腿部、手臂动作的发展规律,在安排单脚跳教学时,三种跳法出现的先后顺序应该为:单跳双落、单、双脚交换跳、连续单脚跳。同时教师也应该根据这一规律,关注学生手臂摆动动作,根据学生年龄特点提出摆动方向的要求。

(3)心理特点。从心理发展的特点来看,小学低年级的学生可以在小范围(2—5人)内一起协同活动,开始对同伴表示善意和交往,但对象不固定,渴望得到老师的赞赏,情感的主观意识也很强。

小学低年级学生对体育学习的需求,主要表现在简单的、促进身体各大肌肉群发展的身体练习,模仿表现性的运动形式(如模仿各种动物的跳),希望得到教师的鼓励。该教材的技能、体能目标,是使学生初步掌握单脚、双脚跳正确的动作方法,发展学生身体的灵敏、协调性及下肢力量,促进学生跳跃能力的提高。

3 单脚、双脚跳教学的重点、难点分析

在对小学低年级单脚、双脚跳的动作方法与学生的特点进行了分析之后,那么,在教材贯彻过程中,如何把握教学的重点与难点呢?

3.1 教学重点的分析

单脚、双脚跳的单元教学内容主要有:模仿动物跳跃,单跳双落,单脚交换跳,单脚连续跳,双脚跳,跳单、跳双圈,单、双脚交换跳等,而且可以组合成不同方式、位置、方向的练习。

通过对动作方法与原理的分析,可以看出,决定单、双脚跳远度最主要的因素是腿蹬地的力量,而安全的跳、连续的跳的保证,就是正确的落地姿势。也可以说,不管形式如何变化,单、双脚跳动作的关键还是起跳与落地。我们在单、双脚跳的教学中不要首先强调对远度的要求,而是要关注用力跳起和轻巧落地的动作方法。只要解决了这两个动作关键,跳得远、落地轻的目标自然会顺利达到。

因此,我们将小学低年级单、双脚跳的教学重点确定为:单脚跳——前脚掌蹬地跳起,双脚跳——两脚同时蹬地跳起,落地时屈膝缓冲,全脚掌轻巧着地。

3.2 教学难点的分析

学生在练习单、双脚跳时,很容易出现动作不连贯、身体不稳定、上下肢用力不一致等现象,除了对动作还缺乏正确的概念和用力方法外,一个重要的原因是全身协调配合用力有问题。如,有的学生虽然腿部力量不小,但是蹬地与摆臂的配合不协调;有的是蹬地与收腿动作不协调;也有的是蹬地时上体过于前倾,影响单、双脚跳的正确完成。教师要根据具体情况采取针对性措施进行指导,如动作不连贯,可以适当改变练习条件,让学生单独练习;再如身体不稳定,可提示学生上体不要过分前倾,两臂向前摆动;上下肢配合不协调,可连续做摆臂与腿部弹性屈伸结合练习,从小跳到用中等力量的跳,来改善动作。

从动作技术结构、原理的研究,到对学生学练的情况的分析,我们可以预设,小学低年级单、双脚跳的教学难点为:跳跃动作的连贯和协调。

基于上述分析,单脚、双脚跳的关键技术是起跳与落地的动作方法。教学重点应抓住单脚跳——前脚掌蹬地跳起,双脚跳——两脚同时蹬地跳起,落地时都要自然屈膝,全脚掌轻巧着地。

我们虽然预设了教学难点,但在教学中,不同学生可能会出现不同的学习困难。因此,教师应当在教学中注意观察,相机行事,因人、因时,有的放矢地去帮助学生解决困难。

摘要：通过教材分析法,从单脚、双脚跳教材特点、学生自身特点和教学的重难点三方面着手,对小学低年级的单脚、双脚跳教材进行全面分析。小学生处于活跃阶段,有着强烈好奇心,身体在迅速地发育生长,教材的目标就是发展学生下肢力量、灵敏等素质,技术动作的难点在于跳跃动作的连贯和协调,技术的关键在于动作的起跳与落地的方法,所以教师在教学过程中需要注意观察,根据不同情况进行教学制定教学方法。

关键词：教材分析,小学,技术动作

参考文献

[1]贾晓彤.3-10岁儿童单脚跳动作发展特征研究[D].山东师范大学,2013.

篇4：单双脚跳障碍的体育教案

一、指导思想：

根据新课程标理念，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，通过有效的自主合作学习来达成教学目标。针对学生的心理特点，让学生在轻松、愉快的环境下发展自主性学习，培养终身体育的宗旨，使学生在不知不觉中主动掌握技能。达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力。二、课的构思：

本节课用“单双脚跳”作为主教材，将“玩与练”作为手段，贯穿整节课，从由情境导入——跳兔子舞——原地练习——分小组连续单脚跳——合作游戏跳——放松结束本课。始终把学生的主动、全面的发展放在中心地位，把学生当作完整的人来看待，让学生在玩中摸索、总结经验，在玩中学会技能，在玩中受到教育。并且在注意发挥教师的主导作用的同时，又特别强调学生的学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，从而达到“快乐体育”的境界。

二、教学目标：

1、通过情景教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2、使学生在活动中掌握跳单双脚跳的动作方法和规则，发展跳跃、奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。3、培养学生机智果断、遵守规则、友好团结合作和勇于克服困难的优良品质。

三、重点与难点：

重点：前脚掌着地

篇5：幼儿园大班双脚跳教案反思

（1）大班健康详案教案反思《快乐双脚跳》

活动设计背景

1、对于幼儿园的孩子来说，在活动中体验参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在活动时要充分考虑到幼儿的身体现状和心理需要，让幼儿在富有情景的环境中参加锻炼。

2、健康活动应关注如何满足幼儿发展的需求和情感的体验，所以我在设计时，以幼儿为主体，让幼儿在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3、突出“以人为本”的教学理念，为幼儿创设相对开放的环境。适当渗透自我保护的常识，有利于幼儿在日常生活中安全地参加活动，提高自我保护能力。

活动目标

1、认知目标：让幼儿初步感受到屈膝下蹲，双脚同时用力能跳得远的道理。

2、技能目标：学会双脚跳的动作，能在生活和游戏中跳跃各种障碍，发展幼儿腿部协调性，促进幼儿身体技机能的发展。

3、情感目标：激发幼儿积极参与活动的兴趣，提高幼儿学习的积极性。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

教学重点、难点

1、教学重点：掌握双脚跳动作要领。

2、教学难点：能准确、协调、有节奏双脚跳的动作。

活动准备

皮筋、报纸团等

活动过程

一、开始环节：

1、整队

2、师生问好

3、宣布本节课内容

二、基本环节：

(一)《看谁最合拍》

方法：按着老师的手势，幼儿跟着做相应的动作。当手往上时双脚用力起跳。往下时下蹲屈膝，同时两手臂放松甩动，并发出“哈”声。

规则：手上时起立，下时蹲下;下蹲时发出“哈”的声音。

教师活动：

1、听老师提示方法

2、老师带领幼儿一起练习，并评价;

3、评价幼儿的游戏情况，做得好的表扬，差的鼓励;

幼儿活动：

1、听老师讲解方法。

2、在老师的带领下一起练习;

3、听老师对同伴或自己表现情况的评价;

要求：

1、起蹲有节奏

2、下蹲动作协调

(二)双脚跳练习

方法：自由散点练习。能用多种方式来练习双脚跳。

教师活动：

1、老师示范讲解双脚跳的正确方法。

2、幼儿进行练习。

3、教师巡视幼儿练习情况，并及时给予评价。

幼儿活动：

1、仔细看老师的示范;

2、在老师的组织下开始练习;

3、听老师对自己练习情况的评价;

要求：双脚同时起跳，落地轻巧缓冲。

(三)双脚跳障碍物

方法：六路纵队，每组的第一个幼儿把自己的球(即报纸团)放在自己能触到的最远处后，双脚跳过该球，从旁边跑回自己的队伍，(.来源快思老师教案网)第二个幼儿先双脚跳过第一个球，后在按第一个幼儿的方法把球放好，跳过自己的球，回到队伍中，依次类推。

教师活动：

1、讲解示范

2、组织幼儿练习

3、提出要求，组织幼儿比赛，并请每组里的一个幼儿出来展示正确动作。

4、对每组的练习情况进行评价。

幼儿活动：

1、认真听、仔细看教师的讲解示范动作。

2、对于不明白的举手发言

3、积极投入练习中，并力求动作的正确性。

4、勇于展示，幼儿间互相帮助。

三、结束环节：

1、放松活动

2、闭眼猜线

闭上眼睛，退五步，进五步，看是否还在原处。

四、拓展环节：

游戏“调皮筋”

规则：幼儿分成若干组，在同一时间内看谁跳的个数多，要求双脚跳。

教学反思

在《快乐双脚跳》教学活动中，我采用了情景教学，引导幼儿玩“双脚跳障碍物”游戏，让幼儿在游戏中获得知识，感觉效果好不错，幼儿也很有兴趣。让孩子们先是自己练，然后是小组互助合作学习，让学得快的幼儿帮助学得慢的幼儿。孩子们在学习中不但自身的优势进一步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。为了更好的发展幼儿跑、跳的灵活性和合作意识。我又设计了“调皮筋”游戏。让幼儿在游戏中充分体验到了集体活动快乐。

在这节课中还注意了教法的运用，注意了以幼儿学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。幼儿的意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。这节课孩子们的收获很大。

不过也存在不足，如：教学方法、游戏方法、训练形式等都有一定的欠缺。

如果再让我上这节课，我会在教学方法、游戏方法、训练形式等方面加以改进，注意对孩子们做有针对性的指导，还要注意指导方法的多样性。

篇6：双脚连续跳教案

活动目标：

1、学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

3、初步接触夹物跳。

活动准备：

1、兔妈妈头饰、小兔头饰、垫子、积木、筐两个、小猴子布偶。

2、音乐《洗澡歌》。

活动过程：

一、师以“兔妈妈”的身份谈话引入课题，激发幼儿的兴趣。

二、热身运动（模仿各种小动物）

三、教授新动作，双脚向前行进跳。

1、请小白兔们蹲下，教师示范，请个别小朋友示范，规范其动作。（双脚向前行进跳：两脚并拢，膝盖弯曲，两脚一起跳起来，这时候脚要伸直：落地时，前脚掌轻轻着地。）

2、集体原地练习，教师纠正个别幼儿动作。

四、递进练习——游戏“运砖铺路”

1、教师示范讲解游戏规则。（从起点双脚行进跳到对面，背好砖块后双脚行进跳回来，把运回来的砖块铺好，到兔妈妈身边集中）

2、个别幼儿示范搬垫子，铺路，教师纠正。

3、集体开始玩游戏。

五、放松结束。

篇7：双脚连续跳教案

１、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。

２、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。

３、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。

二、教材分析

单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题：

１、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。

２、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。

三、学生分析

１、经过上学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。

２、经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。

四、教学目标

１、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。

２、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。

３、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

４、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。

五、教学流程

（一）引起动机

１、“１、２、３、４、５，上山看老虎„„”学生在第２个１、２、３、４、５口令完成以后，根据自己的想像，用身体、动作、语言表现出自己特有的造型动作（反复４次）。

（设计意图）；以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦，发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”。

２、拍拍小皮球：教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍。

生：跳一跳，跳一跳。（边喊边做）

（设计意图）在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增强师生之间的情感交流。

（二）发展活动

１、小兔子旅行：设计情景，旅行途中有很多大灰狼，同学们该怎样旅行？引起学生思考，跳蹬时轻巧落地。师示范，学生模仿练习，师生共同参与。

（设计意图）落地轻是本课重点，教师利用学生已有的情感经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情景之中。

２、讨论尝试：

（１）怎样跳，才能与小兔子一样落地轻？

（２）各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、练得远。

３、发表分享：请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。

４、活动深化：最后两次让学生自编自创动作。

（设计意图）：教学过程（）中应重视学生的心理需要及情感体验，在有趣的情景之中，通过分组讨论，发表分享，展示归纳等活动来激发学生的主动性，培养学生的创新思维，提高合作，探究的学习能力，并兼顾学生个体差异：适应给他们创造自我设计，展示交流及探讨的机会。

六、综合活动

１、编花篮：教师语言诱导学生分组编花篮。

师：春天到了，漫山遍野都开满了鲜花，同学们能编出漂亮的花篮吗？

生：自由组合进行编花篮的游戏。

篇8：双脚连续跳教案

活动目标：

1.复习双脚连续向前跳，学习双脚连续向侧跳的动作。

2.培养幼儿对玩自制运动器械的兴趣。

3.培养幼儿友好合作的优良品质。

4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

活动准备：

1.自制的与幼儿人数相等的纸盘。

2.四面红色的小旗。

活动过程：

一、开始部分

1.小朋友，我们手里拿的是什么?(引导幼儿说出运动器械的名称)

这可不是一块普通的纸盘，而是一块神奇的魔盘，是我们锻炼身体的好朋友，今天我们就去好好地探索。(带领幼儿去活动场地)

二、基本部分

1.小朋友，你们能想出玩纸盘的方法吗?比一比看谁的办法最多。

2.幼儿自由玩纸盘，重点指导幼儿双脚连续向侧跳。

3.小朋友，我们除了用纸盘连续向前跳，还可以怎么跳?[快思老师.教案网出处](让幼儿猜想还可以怎么使用纸盘)

对了，跳的方法很多，今天老师就教你们一个新本领——双脚连续向侧跳。(说出活动的名称)

4.教师讲解示范动作。

小朋友，我们学这个新本领要双手插腰，双腿弯曲，侧着身子对住纸盘，起跳时要注意双脚同时起跳。

5.幼儿自由练习，教师巡回指导。

6.游戏：夺红旗。

小朋友，现在我们就用新本领来玩夺红旗的比赛喽。

教师讲解比赛方法和规则。

幼儿分为四个纵队站在同一起跳线上，由起点跳到终点摸一下红旗往回跳，与第二个幼儿击掌后，幼儿方可进行比赛，依次进行，哪组幼儿最后一名先拿到红旗为胜者。

三、结束部分

教师小结讲评，表扬能干、有尝试精神，积极参加活动的幼儿。

教学反思：

设计这个活动主要是锻炼幼儿动作的灵敏性、团结合作的精神。活动中，我先讲解了双脚连续向侧跳的要求，并示范给幼儿看，并让幼儿自由练习一段时间，在这段时间里，我发现有的幼儿还不是很灵活地跳过纸盘，而且动作不是很协调，练习之后，我让他们玩了一个夺红旗比赛的游戏，幼儿都很积极参与，并能够与其他同伴合作，表现得很好。活动让幼儿锻炼了身体，也让他们知道要团结才能取得胜利。当然，活动中的缺点，我会努力改进，争取让幼儿获得更多的效益。

篇9：双脚跳教学案例

1、能做出双脚向前跳（连续），做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。

2、在学习中能积极主动参与练习，学习合作练习，培养自主创新意识。教具准备

篮球两个、垫子12块教学过程

一、准备部分

热身活动，教师带领学生做压腿、振臂、扩胸等活动活动身体各关节

二、基本部分

师：同学们知道袋鼠么?他最大的本领是什么？生：跳

袋鼠是怎么跳的？学生模仿

师：袋鼠是最能跳的动物，他最高可以跳4米、最远可以跳13米，今天我们就来学习袋鼠的双脚跳。

跳时两腿稍分与肩同宽，膝微屈，身体前倾，脚前掌用力蹬地学生自主练习练习学生分为四组

1.从垫子上跳过，垫子之间可以调整。

2连续从垫子上跳过，垫子之间不可以调整。

3分腿从垫子上跳过

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游戏

跳山羊教师讲解游戏规则

山羊两腿分立双手紧握小腿头用力贴向膝盖其他同学在跳的时候山羊不能动。注意保护学生的安全学生试着练习一次

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教师鼓励和帮助未能跳过和不敢跳的同学第二次跳山羊游戏摸高比赛

篇10：双脚跳踩跳运球公开课教学反思

胡敏

本课的教学内容是足球运球当中的双脚交替踩跳运球和双脚交替踩跳运球加脚内侧射门游戏。之所以选择本课来教学，是因为《双脚交替踩跳运球》是小学体育教学课程低学段足球教学必修内容。小学低学段学生贪玩好胜，善于模仿，酷爱小足球运动。为了增强课的趣味性，做好充分的准备活动，我在课的准备部分安排了球操和反应游戏练习，准备活动部分环节我先是安排了球操，再安排听信号争抢球小游戏，把他们从球操的乐趣中吸引到反应练习中，集中了他们的注意力。基本部分安排了由简入难、循序渐进的教学内容，先原地踩跳拨球划圆，然后原地双脚踩跳球到最后的双脚跳踩跳运球，学生们都通过辅助性动作的练习，增强他们的自信，提高了学生的练习积极性。为了达到这节课的教学目标，突破这节课的重、难点，我在提高学生学习兴趣的基础上变换了教学方法，适当加大了难度，期间通过强化正确动作方法，请优生展示，多次巡视、指导、纠正等方式方法，使学生在主动地探究学习中掌握了正确的双脚交替踩跳运球动作要领，体现了教师的主导作用和学生的主体性。特别是为达到使80%的学生能够做到双脚交替踩跳运球时眼睛目视前方，20%的学生能够做到全身协调有力，我增加了踩球猜数环节，让学生明白正确的双脚交替踩跳运球动作不但要加快频率，动作熟练后眼睛要目视前方且全身协调用力。基本部分的游戏环节引入了学生喜爱的运球加脚内侧射门游戏，通过比赛的形式使学生积极主动地投入练习，激发了学生参与足球运动的兴趣，培养了学生勇敢果断的心理素质和与同伴合作进行活动的能力和习惯。课的结束部分通过带领学生一起做放松活动，使学生在身心放松中结束了本课。

篇11：单脚跳双脚落地教学反思

我觉得本节课有很多不足的地方但是我上的非常的开心，课堂气氛很活跃，但是“活”而不乱，并且很好的完成了教学目标，更令我感动的是，同学们下课时恋恋不舍得离开操场！我想这一次课我基本做到了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。所以通过这一次课我获得的宝贵的教学经验，课后我作了深刻反思，把经验总结如下：

1、创设情境，引发兴趣。

兴趣是最好的老师！于是本课设置了“1212„”、“跑跑跑1212„”、“跑跑跑1212跳蹲„”、等情境，不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到感受到了奥运的气息，取得了非常好的教学效果。假如单纯练习跳远内容，学生会觉得很枯燥，为了让学生既能掌握运动技能，又有兴趣练习，就设计了“跑跑跑1212„”这一教学环节。学生的积极性和注意力一下子提高了，把学生带入激情之中，使学生激发起内心深处的集体荣誉感，这样，学生人人都主动参与，自由的发掘课堂乐趣，创造气氛，触景生情，入境动情，凭借进入情景的内心感受情绪愉快，自觉地去完成学习任务。

2、赛中学，学中赛，赛中创。

让学生们自由地在草坪上练习比赛，不正是新课标里提出的“改变枯燥的以‘竞技体育’为目的的体育教学方式”，的让学生们喜欢体育，更喜欢‘竞技体育’把‘竞技体育’作为展示自己的舞台，让孩子们坦然面对挑战，竞争，远离胆怯自卑的心理！这种改变，还

把学习的主动权还给了学生，教师只是他们的“伙伴”在“伙伴”的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。除外，通过这种“赛中学，学中赛，赛中创”的形式根据学生个体差异给予不同学生不同的鼓励和表扬，这点也体现了新课标“关注个体差异”的原则，所以很好的增强了每一个学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。

3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。

在体育教学中应教育学生做人、求善、养德，培养学生优良的品德。本课的思想教育贯穿于全课堂之中，“小小奥运会”“奥运志愿者”的教学环节不仅培养了学生积极动脑，团结协作的良好品质，而且教育学生为国家争光的爱国主义精神。

通过对这堂课的总结，我慢慢离孩子们的距离越来越近，在这种变化里，我开始和他们进行着心灵与心灵的“对话”，而这些不就是我们新课程标准所要求达到的吗？

篇12：《各种方式的双脚跳》教学设计

一、教学设计说明：

对于二年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《小白兔学本领》的教学情境，既学会了各种方式双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。本课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。

二、教学分析

1．教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握各种方式的双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。

2．教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力较差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。教学中，教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到学会知识的目的。．

3．以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。

三、教学目标

1．创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。

2．引导学生初步体验双脚跳的动作要领，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。

3．通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。

4.让学生在合作中获得成功的体验。

四、教学重点、难点

1．学生主动参与创想和表现力。2．双脚起跳并能双脚轻巧落地。

五、教学流程

本节课开始部分通过一个拍拍小皮球：教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练的游戏，将学生带入情境，（在启迪、激发兴趣阶段，主要起到集中注意力，激发兴趣，活跃情绪的作用；）以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦，发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”，调动起学生主动参与的意识。接着利用“废报纸”导入白兔妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入各种方式的双脚跳的练习中，（巩固、发展技能阶段主要起到既能调动学生练习的积极性和主动性，又能激发热情，发展技能的作用；）通过二人一组自由跳跃，再增加难度，5人一组合作探究，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间、思考时间。通过学生先尝试、讨论、互练，然后小组展示，相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力，让学生感受个体在集体中的价值。（情境教学法是一种适应小学中低年级学生、符合少年儿童心理、生理成长特点的教学方法。它利用中低年级学生热衷模仿、想象力丰富、形象思维占主导的年龄特点，在教师的设计下，把教学内容故事化，师生分别扮演不同角色，并融入角色中进行生动活泼，富有教育意义的教学方法。学生随教师讲述故事情节来演练各种教学内容，使学生身体在不知不觉中得到发展，陶冶其情操。）又通过游戏“小白兔团结起来一起赶走大灰狼”巩固了学习目的。最后在轻松优美的乐曲中师生共舞、放松，（在稳定情绪阶段主要起到放松身体，愉悦身心，消除疲劳的作用。）结束了本节课。

六、教学评价设计

通过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中学习情况，对自己、对他人进行评价，同时教师通过巡回指导给予学生一定的评价，这样学生不仅掌握了动作方法，而且在各方面都有了全面的体验。

【教学反思】

本案例通过小白兔学本领──各种方式的双脚跳情景课堂教学，为我们提供了以下的思考：

1．新课程标准实施以来，小学教材在内容上有了一些新的改变，但是还不能充分体现新课程标准倡导学生主动发展、课程内容与学生生活、终身体育意识与能力相联系的理念。本节课对双脚跳进行优化选组与拓展结合小学生的“身、心”综合健康能力发展的要求进行教学，给大家提供一个新的视角。

2．新课程提出了课程资源开发的理念，但由于长期以来体育教师依赖纲本教学所形成的机械操作和惯性思维，在实践过程中，明显缺乏课程意识，即只知道如何教教材，却困惑于如何根据课程目标构建五个方面的内容标准，针对不同学段学生身心发展特点，因地制宜地选择有价值的内容来进行教学，本节课做了尝试．更为以后进行相关的研究提供了借鉴。