不抱怨的人生更精采

不抱怨的人生更精采（通用12篇）

篇1：不抱怨的人生更精采

不抱怨的人生更精采

——《不抱怨的世界》读后感 曾经以为自己是一个不怎么抱怨的人,但在阅读了《不抱怨的世界》，尤其是尝试了用紫手环挑战21天不抱怨后，我才发觉自己的抱怨远远超出了自己的想象。

在现实生活中，当我们为了理想不断努力奋斗时，总会遭遇很多挫折和失败，或者是不尽如人意的事情，我们都会不自觉地去抱怨，似乎这样，才能减轻心里的不痛快。但其实，我们在抱怨的同时，也把消极、不良的情绪带进了生活里。

通过阅读《不抱怨的世界》，感觉自己受益良多，作者的语言睿智又直指人心，让我在感慨之余也不断地反省自己。现在的我，虽然没能做到完全不抱怨，但已能心平气和地对待身边发生的事情，在此想把自己的一些感受与大家一起分享。

一、要想改变别人首先得改变自己

要激励其他人改变，富兰克林的结论是“最好的训诫就是以身作则”，如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。但事实是，我们常常会因为工作或生活中的诸多不顺而抱怨他人、推诿责任，却忘了自己应有的担当和该负起的责任。在我最初从事人力资源管理工作时，因为刚接手，很多事情还不熟悉，或多或少也出现了一些纰漏。手忙脚乱之余，免不了去质疑别人的工作，认为是别人没做好，才导致了我的出错。但随着时间的推移，我发现怨天尤人的态度无济于事。与其责怪他人，不如静下心来思考自己的问题。当我坦诚地用心去剖

析时，自己存在的问题全都清晰地浮现出来。如果我的业务水平更专

业一点、在处理问题时更周密一点、与人沟通时更主动一点，那么有

些错误便可以避免。这样的认知让我产生了危机感，我开始不断地学习，努力改变自己。换了一种思维方式，考虑问题的视角也有所不同，一切似乎豁然开朗。而当自己改变的同时，我也欣喜的看到周围人的改变。少了抱怨，多了平和，凡事都会事半功倍。

二、做个积极、快乐的工作者

书中看到了两个故事，“珍的葬礼”和“如果你快乐，就按喇叭”。

故事中的两个主人翁都病魔缠身，但对待病痛却是截然不同的两种态

度，其中一个中风不久便要康复的珍因为太过于担心，造成病情恶化

很快去世了。而另外一个，虽然让病痛折磨，但因为心存快乐，战胜

了渺茫的生存机率，活了下来。因此可见，一种心怀感恩、快乐积极的态度能带给我们另外一种人生。

因此，当我们准备抱怨时，不妨先按下“暂停”键，看看我们想

抱怨的东西是否真的有那么让人厌恶；想想抱怨后能给我们带来什

么，是问题得到了解决，还是心灵变得轻松，恐怕都不是。抱怨对改

变现状无济于事，却会把你拉入消极沮丧的恶性循环。在工作中也是

这样，当我们放弃抱怨，用宽容的心投入到工作时，你会有能量去面

对各种难题，也许就在下一刻，原先难以解决的一切就会迎刃而解。

因此，希望大家都能做一个积极、快乐的工作者，当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐。

三、为小事感恩，为生命喝采

不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求

新目标的一种方式。无怨的人生最快乐。不抱怨，需要的是一颗感恩的心。有时候，我们需要的不是喋喋不休的埋怨，而是小小的行动。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试

着把抱怨转成请求，这样一来，你的生活会有想像不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。我们不再为生不逢时而沮丧，我们不

再为遇事不公而懊恼，我们也不再为遭人非议而愤懑。相反，对待生

活我们多了一份包容与感恩。感谢父母给了我健康的体魄，感谢家人

给了我无私的爱与鼓舞，感谢领导与同事们给了我帮助与支持，感谢

朋友给了我前进的力量，感谢生活让我变得成熟，感谢挫折让我变得

勇敢，感谢失败让我变得坚强无比……

常听人说“改变你能改变的，接受你不能改变的”。改变与接受，前者让我们进步，后者让我们完美。我眼中的完美，是拥有一颗海阔

天空的心，去欣赏这世间所有的良辰美景，将自己这一季的生命旅途

点缀得繁花似锦。不抱怨的人一定是最快乐的人，不抱怨的人生更精

采。

篇2：不抱怨的人生更精采

这几天，睡前的我总会拿起床头的那本《不抱怨的人生》，看两篇小故事，也学着豁达一下自己的心胸。书中的每篇小故事都给我很多的启示，总会感觉那故事中的内容都是自己的真实写照。

“不抱怨人生，不抱怨生活”，这是本书的主旨，可就在身边，恰恰有很多人无时不在抱怨生活，抱怨身边的人和事。当然，我也抱怨过，我曾抱怨没有一个很好的学习环境，抱怨自己的付出没有得到老师的认可，抱怨成绩不够理想…… 然而，读懂这本书后，我才发现根本就是庸人自扰。有句老话说：“比上不足，比下有余”。工作和生活中，我们应保持一种平衡的心态，我们不能因为自己的能力有限就不去做某件事，而面对一件困难的事情，你做了没有做好只是能力问题，但你如果根本没有去做，那就是态度问题了。

哭着也是过一天，笑着也是过一天，为什么不笑呢？这是很多人存在的矛盾。是的，为什么不笑呢！我们现在很多人，不管是面对学习还是生活总是牢骚满腹，愁眉苦脸，我认为还是我们的思想或是思维方式出现了偏差，我们不能因为一句批评就认为是在否定我们。对于一个积极要求进步的人来说，一定要正确的对待自己的不足之处，并勤于思考、认真改正，这样才能不断进步。有时候我认为压力也是一种甜蜜的负担，就看你有没有胆量去承受了！

命运掌握在自己手中，生活也在于自己去创造。我们每个人都有自己的想法，都有自己的原则。面对生活的不幸、社会的不公，我们不能只是埋怨，过多的计较必将失去的更多。永远不要抱怨自己拥有的太少，你应该静心思考，思考你到底付出了多少？

篇3：不抱怨的人生更精采

《不抱怨的世界》这本书, 读起来有一种发人深省的感觉。书中不乏至理名言, 但笔者却深深记住了一句话:任何人和团队要成功, 就永远不要抱怨, 抱怨不如改变, 要有接纳批评的包容心, 以及解决问题的行动力。

抱怨, 在日常生活中司空见惯:抱怨工作的繁重, 抱怨社会的不公, 抱怨人情的冷漠, 抱怨房价菜价涨工资没见涨, 抱怨自己没有别人那么幸运等。但抱怨之后会发现, 其实自己并没有得到和改变什么。正如书中所言, 抱怨往往只能得到一些同情心和注意力, 以及避免去做我们不能做的事情, 但对于我们改变现状, 取得进步没有任何实质性的帮助。

那么该如何认知抱怨, 停止抱怨呢?这本书给出了很好的建议, “你会为了最微不足道的小事而感恩, 就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命, 而非抱怨的生命, 就能发挥这种确保健康的力量”。无论是生活还是工作, 我们完全可以换一种心态看问题, 不要局限在眼前的微小得失里。比如, 感激斥责你的人, 因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人, 因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人, 因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人, 因为他增进了你的见识;感激伤害你的人, 因为他磨练了你的心志。这是一种积极的心态, 一种智慧的生活态度。

篇4：不抱怨的青春更精彩

我11岁了。我讨厌现在的生活，我和我的父母如同仇人一样生活在一起，三天连一句话都没有，我像是一个外人，出现在了他们的世界。

我没有好的成长环境，没有殷实的家境，没有体谅自己的父母，没有好的学习成绩，没有漂亮的长相和好的身材。

我没有的这些，让我自卑地生活着。我和别的女孩子不同的地方就是我的不安现状。我渴望自由，我不喜欢被束缚，我想要的世界可以不繁华绚丽，但一定要精彩充实。我喜欢画画，喜欢做工艺，喜欢写伤感的文字，喜欢发呆。

可是，我内心对外面世界的好奇和憧憬一直不减。也许会有人认为我叛逆，其实不是，这是一种梦想，一种想用心呼吸的渴望。每天都如此纠结，真的很痛苦？是我有问题，还是爸妈有问题呢？

寂寞小铃铛

寂寞小铃铛：

你好，11岁正是豆蔻年华，本该是最美的季节，肆意享受着无忧无虑，而你却身处各种纠结状态中，无比苦恼。细细分析之后，会发现你的苦恼大体可以分为2类：

其一，是来自家庭的。你虽然没有提到父母做过哪些事情，让你不满意。但是我们已经成年了，应该学会多替父母考虑。没有任何人的父母是完美无缺的，父母也是在不断学习，所以即使犯了一些小错误，也是可以原谅的。

正处于青春期的孩子，容易和父母拉开距离，觉得他们什么都不懂。其实每个父母都是从青春期走过来的，他们怎么可能不懂你的小心思呢？所以，请你多和父母沟通，多听听他们的想法，不要总是压抑自己。如果父母都不值得你信任，那将来走出学校，还有谁值得信任呢？

所以，我们要尊重父母。

很多孩子的家境或许还不如你，他们每天只吃咸菜、馒头。家庭环境、相貌是父母给的，暂时我们无力改变。当外界满足不了你的时候，只能调整自己的认知。我们能不能发挥自己的潜力，用自己的力量，让家庭变得好起来呢？我们能不能修炼自己的内心，让自己变得更加成熟呢？等你毕业，走上社会，你就会发现，真正能让人通行无阻的绝不是出身和外貌。

所以，不要抱怨，付出行动。

其二，是来自个人的。青春期的孩子对世界充满了无限的憧憬和向往，他们渴望走出去，即使被碰的遍体鳞伤，这才是青春的魅力。你有自己的兴趣爱好，这很好，与其花时间去纠结，不如转移一下注意力，多花点时间在画画和写字上面，免得总是受压抑情绪的影响。

可以多交点朋友，扩大一下自己的社交圈。多结交优秀的朋友，和他们多沟通，寻求同伴的支持。

所以，你的青春不孤独。

篇5：不抱怨的人生更精采

——《不抱怨的世界》读后感

请问一下在坐的各位：“您觉得自己快乐吗？”“快乐的时候觉得是多数的有多少人呢？”

很多时候，我们会感到不快乐，是因为我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会感到很失望，是因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。

在我们的生活中，总会遇到一些大大小小的挫折，有的时候，我们会用抱怨来发泄情绪，适当的抱怨当然可以缓解压力，但是过度的抱怨反而会给我们带来压力和抑郁。使得生活始终在灰色领域徘徊，在失去信心的恐惧中迷离。抱怨把我们丢到了世界的边缘，每一分钟都感觉会被世界抛弃。

很久之前，有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送东西。那天天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前能返回家中。突然，农夫发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。眼看两只船就要撞上了，但那只船丝毫没有避让的意思，好像是有意要撞翻农夫的小船。“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面喊道：“再不让开你就要撞上我了！”他的心里充满了抱怨，但农夫的吼叫完全没用，尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船上！”当农夫怒目审视对方小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。

其实，这不仅仅是一个故事，在多数情况下，当你抱怨的时候，你的听众或许只是一只空船。那个一再惹怒你的人，决不会因为你的抱怨和斥责而改变他的航向。

因此，抱怨最好的解决办法，就是改变。已故的音乐人迈克尔〃杰 克逊在他的音乐作品《镜中的你》中写到过“如果你要让这个世界更好，仔细地看看自己，然后改变自己。”

一个小孩子在父亲的葡萄酒厂看守橡木桶，每天早上，他用抹布将一个个木桶擦拭干净，然后一排排整齐地摆放好。令他生气的是：往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。于是小男孩子就一直想啊想啊，终于想到了一个好办法，他挑来一桶一桶的清水，然后，把它们倒进那些空空的橡木桶里，而后忐忑不安的回家了。第二天一大早，小男孩就匆匆爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些木桶仍然排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒或吹歪。小男孩的故事告诉我们，我们改变不了风，也可以说我们改变不了世界和社会上太多的东西，但是我们可能通过改变自己，给自己不断加重，让自己变得强大。其实生活中，很多人就像一只只的空木桶，在抱怨的风雨中，东倒西歪。

其实在我自己的工作中，也有抱怨过（抱怨工作太多，事情太多、开会太多，还经常加班……）我也曾因为这些抱怨想过要放弃，要逃避这样的工作环境。在我没有看《不抱怨的世界》这本书之前，我就觉得这些都不如人意，并不以为我这些就是无理的抱怨，但是当我在看这本书的时候，对照检查发现自己也是一个经常抱怨的人，我边读边反省自己：

细细的想想我走过的这十年的工作岗位，这才发现，对比十年之前的我，成长甚小。最近一个月去分公司参加了一次培训，我真的感触颇深，不知何时，身边已经又有了很多优秀的人才。自己却还在原地踏步。也许当我在抱怨工作太多，没有时间休息的时候，他们已经抓紧时间，把工作做完，腾出时间给自己学习了；也许当我在抱怨领导要求太多太严格的时候，他们已经在无数次的完善中历练了自己，得到了成长。其实大部分抱怨的时候，问题是出在自己身上。所以，与其埋怨环境，不如改变自己。

篇6：不抱怨的人生励志文章

抱怨

抱怨，是一种习惯。

抱怨，可以是一种情绪的出口。

有时抱怨多了，负面的情绪会增长。

可不可以不要抱怨?要怎样认定自己说给他人听的只是化解情绪的一种方式而不是毫无建树的抱怨?

曾经，我会和朋友碎碎念我的工作。曾经我从朋友口中听到这样的句子：“不要再抱怨了。”然后，我的心就受伤了。当时心想，我只是把你当好朋友，只是在告诉你一件我发生的事情，只是这件事情加入了自己的感觉与思考，只是在这件事上我遇到了困难，我被误会了，我被责怪了，因此，我忿忿不平的想找一位所谓的好友来倾听自己的遭遇，希望能得到好朋友的认同，希望朋友和我站在同一阵线去理解我，体谅我。彷彿找到沙漠中的甘泉，彷彿看见大海中的浮木，我抓住了一条生路，以为说完了，我可以从中得到救赎。我可以因此解脱。我可以在发洩过后，再继续过着以往的生活。因为我发洩完了，然后，我就把这件事抛开，彷彿船过水无痕般，虽激起了涟漪，却只是短暂的波涛，当一切“风平浪静”，于我，又是“云淡风轻”。而对他人造成的心理冲击，甚而，影响他人的思考模式或运作，我都很不负责任又潇洒的抛至脑后，认为那又不关朋友的事，我都说完就抛开了，朋友怎可能把它放至心间?

直到有一天，当我关心的朋友遇到挫折与烦恼时，自己才发现，原来，有时抛开自己的事情很容易，而抛开朋友的事情却没想像中的容易。朋友的每一句话，每一件事，竟会让自己去为他担忧，烦恼。当你真正把这位朋友放至心间，你就会想为他付出，为他解决，为他思考。原来朋友的抱怨真的会影响自己。那反过来呢?自己的抱怨会不会也因此造成他人的困扰而不自知?

开始去做一些练习。练习如何用较正面的语言来诉说负面的事件。对一件事情的看法，如果用不同的角度来思考，或许，我们就不会如此快地陷入抱怨的情绪中。面对困境时的心境，取决于内心的.态度，因而影响日后的处境。

我对很多事在乎。但只在乎想在乎的。对于自己在乎的，再小的事件都会用放大镜来观照。老实说，这样真的是一件挺累人的事。别人眼中的没什么，确实会让自己大惊小怪。所谓事不关己，关己则乱。然后就开始因为在意而忍不住碎碎念，然后，就不自觉得变成一种抱怨。我也对很多事都不在乎，常常什么都没关系，很多事都随便，在心态上就是：“可以得到就得，得不到也没关系。”反正人生在世，百年后这些现在拥有的都不可能存在，这种世间短暂的拥有都不长久，何必过度执着?人间所拥有的一切，有哪一样是可以永久的?思考许久后，除了抽象名词的“爱”“恨”“情”“仇”可以藉由书写留下证据外，我想不出有哪些人间物质可以永不败坏的?如果历史可以做见证，会不会经过岁月的流转，有天，这些爱恨情仇都会淹没在时代的狂浪之中?

如果抱怨完后，可以从中获得启发或改善，这样的抱怨才有意义。如果抱怨只是情绪的发洩。发洩完后，也找不出任何为何你要抱怨的理由，甚而，不去改善会让自己抱怨的起因，那么，自己将永远在这样未解决的事件或世态上轮转，成为人世间现世的人间轮迴。

抱怨，可以是负能量的发洩。

抱怨，可以是正能量的转移。

篇7：不抱怨的人生演讲稿

尊敬的各位来宾、督导，亲爱的同学们大家下午好!我的名字叫王琪乐。很高兴今天能站在这里为大家演讲。我要演讲的主题是不抱怨的人生。遇到不顺心的事情时，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。但是现今，抱怨却已成为某些人的生活习惯，成为他们对抗现实矛盾的一种手段。抱怨顾名思义就是人心里不满意或不顺心现实所发生的事，反而还去指责别人。人的一生并非是一帆风顺，相反的会有很多挫折、很多磨难。

常常听见有人抱怨，为什么这件衣服这么贵?为什么这房子又涨价了?为什么上帝这样对我?在我们的日常生活中很容易会出现这些事使我们抱怨。但是，抱怨是没有任何作用的，相反可能还会影响我们自己的好心情。在这个星期二我们抽签演讲的顺序时，我抽到的顺序是16，当时我抱怨了，我抱怨为什么我抽到的数字这么后。但是我并没有埋怨神，因为我相信神让这事发生有他的美意。但再说了，我抱怨了也不会有任何作用，不会使顺序调到前面，更不会直接不用演讲。在圣经里，以色列人出埃及后，重复出现一个不正常的生命状态----抱怨。以色列人抱怨神为什么带领他们出埃及?为什么来到旷野?为什么旷野没有肉吃、没有水喝?但抱怨并不能使我们更亲近神，反而有时拦阻了神借环境磨难我们。

既然抱怨没有任何作用，那我们就不要抱怨。在一次游学中，我们去了台山清潭。那里风景优美、有瀑布、有很多形状各异的大小石头。湖水清澈见底;树木枝繁叶茂。但是，在瀑布边有一块地方让人大倒胃口，那里满地是垃圾，垃圾还引来了苍蝇。但是我们无论是督导还是学生都没有抱怨这个现状，而是由督导带领着学生把垃圾捡起、聚集起来。诗人苏轼一生坎坷，家庭变故，官场失意，他被一贬再贬，但他没有因此意志消沉，没有抱怨环境不公，而是以潇洒乐观的态度游玩于山水之间，投身于文学创作。从此，官场上少了一位失意的官员，文坛上却多了一位诗人。当我们在抱怨作业太多，没有时间休息的时候，有人会抓紧时间，把作业做完，腾出时间给自己;当我们抱怨老师批卷太严格，分数太低的时候，有人会在这个时候认真分析错题，为下一次的考试做好充分的准备。不要总是抱怨，其实大部分时候，问题是出在你自己身上。所以，与其抱怨环境，不如改变自我。

现在我们都已经知道了抱怨没有好处，反而会带来极多的负面影响。所以从现在开始，我们就要停止抱怨。当我们想要抱怨的时候，就要控制自己的嘴巴，用正面思维去学会感恩。我们还可以用听歌、跑步的方式来转移不良情绪。在座的各位，都是基督徒吧。基督徒比俗世的人有更多的方法治疗抱怨。我们可以向神祷告，把我们想要抱怨的人和事告诉他。我们还可以找教会的长老、牧师或是教会的弟兄姐妹，让他们帮助自己。

回想到自己以前，我发现其实我有很多的时候，我不应该抱怨，用正面思维仔细想想就知道爸爸妈妈是为了我好。小时候，我比同龄人早一些去上幼儿园。我不愿意去，可爸爸妈妈就要送我去，我就哭。我特别特别羡慕我的同龄人，他们在玩耍，我就上幼儿园。我祈求爸爸妈妈，让他们不要送我上幼儿园，但是他们不同意。每晚我都向爸爸妈妈抱怨：为什么我要上幼儿园?为什么有些小朋友不用上幼儿园?日子一天天过去，我在幼儿园里交到一位好朋友。每一次我哭她都会安慰我。前段时间，我和几个同学出去玩。看见同学们都有各自的手机，手机上有很多功能。例如：QQ、微信、淘宝、美拍等等。再看看我的手机，就只能打电话、发短信，基本上没有什么其他的功能。我回去后，向爸爸妈妈抱怨：为什么不给我买新手机?但是，用正面思维仔细想想，其实爸爸妈妈是为了我好，有新的手机，我就会玩，会影响我的学习。所以，换个角度想想，这一些都是不应该抱怨，应该感恩的事情。

不抱怨，这句话听起来简单，但真正做起来可是一点也不简单啊!作为基督徒的我们应该要比世俗的人更不能抱怨。基督徒的人生是神所掌权的，神给你困难为的是你有很多的不足需要改进。神关起一扇门，他会为你再开一扇门。所以，基督徒的人生，就算是充满困难、磨难也有神的意义。圣经腓立比书说：“凡所行的，都不要发怨言，起争论。”让我们一起不再抱怨，活出精彩的人生。

拓展阅读：不抱怨的人生才美丽

常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语言看似无形无色，却能在人与人之间产生最深最重的伤痕。你有没有遇到过这样的事，在盛怒之下说出了自己原本不会说的话，伤害了原本不想伤害的人?可是说出去的话就像泼出去的水，永远也收不回来。

恶言伤害，就像一地鸡毛一样，撒出去的时候只是一扬手的事，可是在外面这个风吹雨打的世界里，再想将它们捡回来，就算你愿意花费一生的时间，也许都不可能做到了。

一天，一个年轻的女子来到教堂，对牧师圣菲利普诉说自己的烦恼处境，她说她几乎没有朋友，人人都说她难以相处。通过她的诉说，圣菲利普了解了这位女子的性格，她并不是个坏人，只是喜欢背后说些闲话。于是圣菲利普对她说：“议论别人的缺点是不对的，因此你应该做一些弥补的事情来赎罪。离开这里以后，你就到市场上去买一只鸡，然后一直走出城去，一边走一边拔下鸡毛扔掉，直到拔完了，就可以回来了。”

这位女子觉得牧师的话非常奇怪，可她还是遵照圣菲利普的话去买了一只鸡，然后拔掉鸡毛到处撒，当她完成了这件事，再次回到教堂的时候，圣菲利普对她说：“刚刚你完成了赎罪的第一步，现在你去做第二步，那就是把你刚才拔掉的所有鸡毛再捡回来。”女子大惊失色，说道：“那不可能，牧师，那些鸡毛早就被风吹得到处都是了，我只能捡回来一部分，要全捡回来，那是不可能的。”圣菲利普点点头，说：“没错，孩子，你说出口的那些闲话，就和这些鸡毛是一样的啊!”女子恍然大悟。

我们应该从这个故事里学会，不要随意评论别人，更不要随意批评别人，鸡毛是会乱飞的，谣言也是会扩散的，当事情已经不在我们控制之中的时候，后悔也晚了。

吉姆放学回到家，踹开家里的大门，站在院子里对父亲说：“我讨厌我的同桌，他让我丢脸，我希望天底下最坏的事情都发生在他身上!”母亲安慰了他一下，可是吉姆仍然很不高兴，父亲在旁边看了一会儿，找出一袋木炭交给他说：“现在我们来出气，你看，衣架上晾着的那件衣服就是你的同桌，木炭就是坏事，你拿木炭用力去丢那件衣服，砸中了就表示同桌遇到一件坏事，好不好?”吉姆听了很高兴，于是抓起一块木炭冲着衣服扔了过去，直到把一袋木炭都扔完了，父亲问：“现在你还生气吗?”吉姆高兴地回答：“不生气了，我扔得好累，不过我砸中了好多次，真开心!”父亲摇摇头，拿来一面镜子对着吉姆说：“看看镜子里的你是什么样子?”吉姆冲着镜子一看，只见自己全身上下一团黑，连牙齿上都粘了不少黑炭，父亲缓缓地说：“吉姆，当你诅咒别人，希望他发生坏事的时候，就像扔木炭一样，结果只会把自己也弄黑，你明白了吗?做人是不可以这样的。”当我们说着别人的坏话时，那坏话也在伤害着我们自己。与其在涂黑别人的过程中将自己也染黑，不如在擦亮别人的过程中也照亮自己。

有一次，美国陆军部的长官斯坦顿来到林肯这里，怒气冲冲地说有一位少将侮辱他，说他做事不公平。林肯笑了笑，建议斯坦顿写一封信也狠狠地骂那个少将一顿解气，他说：“你写得越刻薄越好，最好把他骂得狗血淋头。”斯坦顿点点头觉得不错，于是就坐下来写了一封信，措辞强硬，语气激烈，然后拿给林肯看。“嗯，没错，就是这样，”林肯看了连连点头，“你写得好极了，就应该这样1斯坦顿写完这封责骂的信，心情好了很多，正准备把信装进信封里寄出去，林肯制止了他，问道：“斯坦顿，你要干什么啊?”斯坦顿莫名其妙地回答：“写了信当然是要寄出去埃”林肯摇摇头大声说：“这怎么行呢?你简直是胡闹，赶快把这封信烧掉，再重新写一封寄出去。刚才你正在气头上，写这封信是为了让你解气的，可不是让你寄出去的，现在你的气已经消了很多吧，那就重新写一封吧。”

篇8：不抱怨的人生更精采

部门同事都在替我感到不值，看着他们义愤填膺的样子，我这个当事人却没有说一句话，而是默默坐回电脑前重新搜索信息，希望能找到个好点子。

对我来说，假如别人不认同你，就表示自己还有做得不好的地方，与其花时间去生气，不如省点精力找新点子。

几天后，公司人事大变革，上司被外调，新来的头儿很赏识我的策划，还发了一笔奖金。

我深切觉得：这就是不抱怨的好处，假如我四处祥林嫂似的说上司没眼光，新来的头儿绝对不会看重我。

在我看来，最难看的女人就是那些絮絮叨叨到处倒苦水的怨妇，有素养的女孩不是该泰山崩于前而面不改色吗？

下班回家之前，想起冰箱没东西，于是绕到附近的超市采购。

没想到，超市热闹非凡，一个大约三十岁的女人像泼妇一样拉着别人说什么，语速之快可以媲美相声演员。

原来她昨天在超市买了盒鸡蛋，外甥女吃了之后拉肚子，于是跑到超市讨要说法。超市说没有证据不肯认，她便对着来超市的人反复讲超市没良心。

我买好东西回家时，发现那女人竟然是我邻居。她主动向我打招呼，说妹妹妹夫出去旅游了，她来带外甥女。

我礼貌地请她喝茶，喊她曾姐。她为人很豪爽，送了我很多她老家的特产，说邻居问应多多来往。

本以为这只是客套话，没想到晚上，她就来敲门了，手里拎着几瓶啤酒。

曾姐是东北人，无酒不欢，可是一个人喝实在没意思，于是趁外甥女睡着后，来打搅我。我拒绝不了曾姐的热情，于是两人团坐在地上边喝边看电视。

电视内容没看多少，光听曾姐说她带外甥女有多累人了：不肯走路也不肯打车，非要她骑自行车送；不吃瓜不吃西红柿，挑食得要命；不讲完一个故事不肯睡觉……总之一句话，外甥女太烦人了。

而我那句“烦人你就不要带了”始终没有说出口，总觉得很幼稚。

隔天打算去楼下的KFC解决晚饭，曾姐和她外甥女也在，她笑眯眯地撕开鸡腿肉，细心地擦走她嘴角的油腻。

这一幕看得我很疑惑——前一天晚上，她明明很讨厌外甥女，怎么这会儿，又变成慈祥的阿姨了？

一起上楼时，我随口问起她妹妹什么时候回来。曾姐嘴一撇，很不高兴地说：“他们啊，玩疯了，一开始说只玩两天，现在变成一星期，真不知道我是她老姐还是她保姆。”

跟曾姐认识了一星期，我感觉她活得很累，一张嘴时刻不停地在说这不好那儿坏，就连走路磕到石头，都会骂两句，说石头不长眼睛。

我听得哭笑不得。

可出乎意料的是，我以为生活应该很悲惨的曾姐每天能吃能睡，身体倍棒，而一直克制着不去发脾气的我，却得了神经衰弱，几天睡不着觉，还晕倒在玄关。

要不是曾姐来找我喝酒发现了，还不知道会出什么事。

曾姐坐在病床前，她刚刚跟医生聊过，得知我这是压力大引起的。她递过手机，让我告诉爸妈一声，她说：“你肯定遇到些烦心的事，曾姐是外人，你不好说，但自己的爸妈，你就敞开嗓子抱

怨吧。”

我不肯，觉得抱怨是无济于事的。

曾姐摇头：“原以为你是个聪明的读书人，没想到也是个榆木脑子！”

她走后，我一直想着那句话：“你以为你在报平安，可我这个做过妈妈的可以告诉你，平安远没有听到你骂这骂那，让我感到安心。”

我本以为自己已经毕业出来工作，要有担当就必须咽下所有的不公平和委屈，但我无法估量自己的承受能力。

曾姐说得对，有担当不是说不去抱怨，而是要有所选择。比如“喝水塞到牙”这种事抱怨一下又如何，反倒是个笑料。只是，家贫没钱医治时，就不要去抱怨家人的经济能力差。

我们每天都会接受那么多废料，不妨抱怨一下清扫干净吧。

从那以后，我学会了跟姐妹抱怨上司的不公，跟父母抱怨外食的难吃，跟男朋友抱怨他陪我的时间总是不够……

这不是单纯的发泄，而是通过这样的方式，获得同盟、亲近，还有理解。

谢谢凡人曾姐教会我不平凡的人生哲学。

女孩们，微醺就好

佚名

第一次看见别人喝醉，是在高二的时候。期末考试结束后，同学们组织了一次郊游。一个女生在那天喝醉了，坐在河边痛哭失声，最后要跳河，大家慌忙拉她。当时心里惊疑：酒，真的能让平时文静温和的她，判若两人？

再一次感受到酒精的蛊惑，是在大学一年级的时候。黎是我宿舍的好姐妹，东北人，豪爽大气。她心里记挂着高三时的一个男孩，但一直没有结果。那天，他们东北的老乡一起聚餐，晚上10点多了，我听到有人在砸门。一开门，是对门宿舍的一个女生，旁边是她的男朋友，男孩的背上就是黎。黎冲着我傻笑，说：“喝酒，喝酒。”当时，她恍恍惚惚地坐在椅子上，然后一步三摇去卫生间，我们就听见她排山倒海的呕吐声。

我去敲门。她在里面喊：“难看死了，不许你看。”我说：“赶紧开门，我不嫌弃你。”好不容易劝她把门开了，我看到她坐在地板上，眼睛闭着，一边吐一边流泪。我想办法把她拖出来，用了好几桶水才把卫生间冲干净。她又笑又哭，总是睡不安稳。我过去拿水给她喝，她一把拉住我说：“咋就没男生喜欢我呢，我不漂亮吗？”我安慰她：“没有，你身材很好。”她听了，又笑着睡着了。

酒，有的时候，确实能让人宣泄一些平时隐藏的情绪。毕业前夕，学校附近的小饭馆里挤满了大四生，大声嚷嚷着劝酒。那些最撕心裂肺的话，是喝醉的时候从心里流出来的。这些，都是看别人的醉。真到自己也感受到喝醉的滋味，却是过了很多年以后。那年，我回到阔别很久的家乡。晚上亲友设宴为我洗尘。那不是我第一次喝酒，却是第一次放心地喝酒。觉得胃里有些难受的时候，我说：“我出去一下。”结果，一站起来，就什么都不知道了。再一睁眼，已是第二天黄昏。

在我高三毕业那年，暑假里，飞来了大学的录取通知书，老师邀我到家里庆祝。她说：“这样的日子应该喝点酒。”于是，为我倒了半杯红酒。在我脸颊绯红的时候，老师给了我两个忠告。她说：“以后你就要离家远走了，是个大女孩了，要学会照顾和保护自己。记住，有两件事最好不要做，一是当众痛哭，二是当众醉酒。”

老师的话，我记在了心里。生活中，我们也许会有很多烦恼，酒有时确实有助忘却。可是，酒精带来的麻醉终究只是一时，该面对的事情，在酒醒之后，还是一样存在。

女孩们，觥筹交错之时，酒是锦上添花。但是，记住，微醺就好。

向“猫”学习，提升小魅力

晏子

猫的特点：可爱的任性。它们的任性把握得恰到好处，让人感到超级可爱；它们的任性不强求，让人感受到被依赖、被信任。

学习要点：总是忍耐自己情绪的女性，偶尔对男朋友说一些任性的话，让他们去为自己做些事情，不要担心他会不高兴，其实他们很乐意呢。

猫的特点：对不感兴趣的对象表现出冷淡态度。它们有的时候在别人眼中看来可能有点不近人情，对于自己不感兴趣的对象，就会表现出极其冷淡的态度甚至无视对方。就是这样的态度，会让人更加上心，因为与众不同的表现，让人特别在意。

学习要点：总是把别人都照顾得很周到的女性，偶尔试一下冷漠的态度，改变一下在别人眼中的印象，可能会收到意想不到的表白哦。

猫的特点：有兴致时尽情撒娇。高兴的时候，毫不害羞地尽情撒娇，让人热血澎湃，无法停止爱的心情，但却不经常撒娇。

学习要点：对待男人_定要实行“半糖主义”。有时对他稍微冷淡一些，而有时又是非常热情亲密，这种苦中带甜的滋味会让他们毫无怨言地缴械投降。

猫的特点：黑眼珠滴溜溜地转不停。它们都拥有一双迷人的眼睛，它们的眼神总是有震撼力、有自信，让人看到就无法转移视线。

学习要点：这与眼睛大小、形状无关，而是眼神的问题。眼睛是最能表达一个人的精神状态，波光流动，神采奕奕，自信满满，都能从眼神中传达出来，所以一定要打起精神，只有你的自信才可以让你变得光彩照人。

猫的特点：我行我素，却察言观色。它们绝对是察言观色的高手，虽然很自我，但是绝对不会惹人生气。

篇9：不抱怨的人生读后感

还没有细读书中的内容，我就迫不及待地将紫手环戴到手上。从紫手环戴到手上的那一刹那，忽然发现，它真的有神奇的力量。要一戴上它，就好像有一双眼睛在时刻盯着你，逼着你每一句话都得思量再三，生怕一不小心又得换手环。第一天戴它时，处处小心翼翼的。即便这样，一天下来也换了几次手环。先生在旁边一直给我极大的鼓励：”老婆，你今天几乎没有抱怨了。“

紫手环其实是一件极其普通之物，但是它却成了不抱怨世界的标牌。美丽高贵的紫色，代表着胆识与勇气，承载着人们对没有抱怨世界的无穷遐想，接受”21天不抱怨“运动的乐观主义洗礼。它在时时刻刻提醒、监督我们要保持一颗宽容、平和、乐观的心。俗话说的好：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

曾经读过这样一个故事。在机场，一辆出租车在我面前停了下来。出租车司机下车，为我打开后车门，然后递给我一张精美的宣传卡片：”我是沃利，我将您的行车放到后备箱去，您不妨看看我的服务宗旨。“我惊讶地低头看卡片，上面写着服务宗旨：”在友好的氛围中，将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目的地。“

开车之前，沃利问我：”想来一杯咖啡吗?我的保温瓶里有普通的咖啡。“我觉得新鲜有趣，就笑着说：”我不喝咖啡，只喝软饮料。“沃利微笑道：”没关系，我这儿还有普通可乐和健怡可乐，还有橙汁。“我惊讶得有些结巴：”那就来一罐健怡可乐吧。“

沃利将可乐递给我，继续说道：”如果您还想看点什么，我这里有《华尔街日报》、《时代周刊》、《体育画报》和《今日美国》。“他又递给我一张卡片，”您想听音乐广播吗?这是各个音乐台的节目单。“似乎这样的服务他还嫌不够周到，又问我，车里空调的温度是否合适，还对我到达目的地提出最佳路线建议。

我觉得越来越有意思了：”沃利，你一直这样为客人服务的吗?“沃利笑了笑说：”不，其实我只是在最近两年里才这么做的。之前，我也像其他出租车司机一样，大部分时间都心怀不平地整天抱怨。直到有一天，我听到广播里介绍励志成功学大师韦恩・戴尔博士出版的新书《心诚则灵》。戴尔说：停止抱怨，你就能在众多的竞争者中脱颖而出。不要做一只鸭子，要做一只雄鹰，鸭子只会‘嘎嘎’抱怨，而雄鹰则在芸芸众生中奋起高飞。“

这段话让他茅塞顿开，他决定要做一只”鹰“。他开始留心观察别的出租车，发现许多出租车都很脏，司机的态度也很恶劣。于是他决心要做一些改变。

沃利开始学做”鹰“的第一年，收入就翻了一倍。后来，我将沃利的故事讲给了五十多个出租车司机听，但只有两位对此感兴趣并仿效了沃利的做法。而其他那些司机，仍然喋喋不休地抱怨着他们越来越差的境况。

当沃利决定不再抱怨，他的平凡人生就变得不平凡起来，因为一个优秀的人永远不会抱怨。

沃利也好，威尔・鲍恩也好，他们都在用自己的行动践行了什么是宽容、平和、乐观。

做一个宽容的人。宽容别人，是为了让自己的心更平和，让自己的生活更快乐。宽容不是害怕，不是懦弱，不是退缩，而是一种豁达。我们都是凡人，是凡人就不可避免犯错。俗话说：”退一步海阔天空，心底无私天地宽。“凡事多一些理解，就多一份快乐。

做一个乐观的人，安心做好自己的工作。工作之余，可以手捧一杯香茶，悄悄享受风的轻抚。闲暇之际，可以伴着一曲优美的音乐，与书为伴，或与家人朋友小憩畅谈。以微笑对待别人，用真诚感动别人。

篇10：《不抱怨的人生》读后感

当你遇到困难或者不顺心的事情时，如果一直抱怨，那对你和对这件事没有一点点益处，因为困难不会因为你的抱怨就消失。所以遇到困难时，想到的是如何去解决，而不是抱怨。

大道理懂的很多，却依然过不好这一生，其实我觉得也是这个道理。虽然脑子里面存放着一堆的大道理，但是当挫折来临时，道理就都不见了，这也是人会迷茫的原因。迷茫本身没有错，如何在迷茫的时候调整好心态，才是需要学习的地方。

不要让心中的乌云遮挡了头顶的阳光。当你用积极的心态去面对生活，遇到困难首先想到的是如何去解决问题，而不是抱怨问题的时候，你才能拥有真正开心的生活。记得看鲍温的《不抱怨的世界》这本书时，他告诉我们戴一个紫色的手环，每抱怨一次就换一只手戴，从戴起那只手环开始，我才知道自己每天的抱怨是如此的频繁，从前的我根本没有意识到这个问题，所以从那开始，只要心中有抱怨的念头，我都会提醒自己，不要抱怨，解决问题才重要。

篇11：不抱怨的人生读后感

人生的职责无法逃避，我务必应对现实，我要用心的改变，只要改变心态去愉快的工作，开心的生活，那么枯燥的工作会变得让人愉快，新的一天会有好的情绪，每一天都要提醒自己，勇敢应对人生，正视自己，我想收获一个更加开阔的人生。

最后我想用书上的一句话来和同龄人分享，“要发奋把每项工作做到完美，让自己成为不可多得的人。”朋友们，请不好再抱怨你的人生了，去发奋工作和生活吧，此刻的发奋终将成为你最完美的回忆！

不抱怨的人生读后感2

要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女生常抱怨世界上没有一个好男生的时候，就已经在心里种下了一个“不坚信有好男生”的因，因此即使遇到了好男生，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了真命天子，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选取抱怨还是不抱怨？

不禁使我想起以前在报纸上看到的一则小故事，一位家庭主妇为家事与照顾孩子所累。一天此刻忍不住打了母亲的电话抱怨诉苦，电话那端听了之后。叹了一口气说：“孩子，不好意思。我务必告诉你打错电话了。我只有一个儿子在读大学，但是作为一名女生并且母亲。请容许我告诉你。你抱怨不开心，日子一天还是一天过去。开心地过日子，日子一天还是一天过去。何必不开心呢？”

原来开心的秘诀很简单，诚然人生不如意的事十有八九。每个人都不可能不能一向顺风顺水。

不抱怨的人生读后感3

假期里看了一本书——《不抱怨的人生》，这是一本适合职场工作的人、个性适合教师心态调节的读本，教给我们一个合格的员工在工作中就应具备的一种心态。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度，我们的心态决定了我们未来工作和生活的走向。

我们每一天遇到的事情，能够有很多的解决方案，每一种方式方法都有利有弊，用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选取”的问题！人的一生，有太多的选取，选取走什么样的道路，也就是选取以什么样的心态去应对生活，应对未来，那么这种选取，决定了我们的明天和未来。几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。生活、工作上不顺利时，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。我们喜爱躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们很难意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样也可能存在于自己身上。

《不抱怨的人生》透过讲故事，摆事实讲道理，给人们带给一个似乎真实的职场生存体验，也让他们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。这本书，其实都是在教给我们，当我们遇到在某种状况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种状况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

在人一生的学习和工作中，我们学习到很多应对人生，应对学习所就应具备的心态，比如：“在绝望中寻找期望，人生终将辉煌！”“和优秀的人在一齐，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”等等。

篇12：不抱怨是人生的一大智慧

我们常常会遇到相互抱怨的现象：当领导的指责下属不积极行动，当下属的埋怨上级犯官僚主义；当教师的总抱怨自己学校怎么怎么不好，而学生又总是抱怨哪个老师怎么怎么差劲。即便在家里也少不了抱怨的情景，丈夫埋怨妻子，母亲责怪儿子，婆婆不满意媳妇，女儿对老爸有意见，等等。

当然，人与人，人与社会，就是这样一个相互联系、相互矛盾的统一体。总是抱怨别人或环境，对自己的生活和事业是徒劳无益的。

抱怨有什么用呢?生活不会因为你的抱怨而有所改变。我们唯一能做的是改变我们的态度。我们为什么不向空气学习——只要有空隙就钻进去或绕道而行呢? 抱怨总是让人觉得失败，想要放弃。这失败往往不是别人给的，而是自找的。我们总是羡慕甚至嫉妒那些成功的人，却不曾看到他们的付出。在我们无聊地用肥皂剧打发时间时，在我们慵懒地翻着杂志时，这些成功的人刚刚熬完一个通宵，或者刚刚喝掉一杯提神的咖啡开始新的工作。其实，抱怨就是比较之后得出的消极结论——差距让人心焦，努力又是那么難。

不抱怨也是人生的一种智慧。我们应该努力，用心做好自己的事。