做快乐的自己活动小结

做快乐的自己活动小结（精选6篇）

篇1：做快乐的自己活动小结

做自己快乐的主人

人生最高的境界，是要拥有一种淡泊宁静的心态;最大的人格魅力，是有一颗阳光般的心。

得失无忧，去留无意，荣辱不惊，从容淡定，随缘不变，随遇而安，心无杂念，不染尘埃。宽以待人，与人为善，严以律己，助人为乐，懂得感恩，懂得包容，简单做人，洒脱自在，善待他人，快乐自己。

不老的是江山，易逝的是红颜，淡看浮云散，潇洒天地间。有些事是命中注定的，有些事是无法掌控的，有些事是不合情理的，有些事是不尽人意的。但无论发生了什么，都要淡然的去面对，坚持自己的原则，无愧于自己的良心，清清白白的做事，坦坦荡荡的做人。

很多时候，你把自己变成了情绪的奴隶，把原本快乐的心情交给了别人，让别人成了你快乐的主人。要想让人生变得快乐，就要找回那个真实的自我。首先要让自己的心获得自由，不受任何牵绊。学会做自己情绪的主人，这是做人的最高智慧。我的快乐我说了算，与心情有染，与别人无关，嘴长在别人身上，快乐是我自己的感受，我又何必让别人来主宰我的幸福!

人生最大的苦恼，不是拥有的太少，而是想要的太多。欲望越多，痛苦就越多，欲望越少，快乐就会越多。而一旦你的欲望产生，你的烦恼也就随之产生了。亲情，爱情以及友情，都是一样，当你对他们的期望值越高，或许你的烦恼就会越多，你的失望就会更高。什么时候你能做到心如止水了，你的人生也就尽善尽美了。要想追求快乐的人生，就要保持一份淡泊明志的心境，不悲不喜，不骄不馁，“达亦不足贵，穷亦不足悲”，豁达通透，荣辱不惊，静待花开，静赏叶落。

我们无法改变环境，但我们可以转换自己的心情，我们不能改变别人，但我们可以选择掌控自己，我们无可预知未来，但我们可以把握现在。一念天堂，一念地狱，得失往往就在一念之间。

世界很美，生活很好，不要自寻烦恼。人生苦短，要好好珍惜每一天，不给生命留遗憾。万事不可能皆如人意，花开还有花谢，日出还有日落，四季不可能常绿，只要我们在心中植一树菩提，生命之树就会四季常青，葱茏如昔！

我的快乐我做主，简单工作，简单生活，走自己的路，让别人去说吧！

篇2：做快乐的自己活动小结

心理健康 五年级 第二课

做快乐的自己

新乡市红旗区第二实验小学 高卫卫

河南省义务教育地方课程读本 心理健康 五年级 第二课

《做快乐的自己》优质课

新乡市红旗区第二实验小学

高卫卫

【教学目标】

本课主要目的是要帮助学生认识调节消极情绪的方法，以增进心身健康。在此基础上，我将本节课的目标确定为：

1、认知目标：认识情绪、体验情绪。

2、行为目标：掌握调节情绪的种种方法，并能运用一种或几种有针对性地调节自己的不良情绪。【教学重难点】

理解积极情绪与消极情绪给人们带来的影响，掌握调节情绪的种种方法。【教学准备】 多媒本课件 【教学课时】 一课时 【活动过程】

做快乐的自己

课前的话：我先来做一下自我介绍，我叫高卫卫，有人说在课堂上，老师跟学生之间不应该仅仅是师生关系，更应该是朋友，我是你们的大朋友，你们是我的小朋友。那么你们可以怎么称呼我？（高老师，你还把我当老师，我们不是朋友）可以怎么称呼我？（高富帅（你的嘴真甜）、小高子（真拿我当朋友）、卫卫（真亲切）、老高（咱俩是哥们儿）、四眼（怎么想到给我起这么个外号？很贴切，很符合我的特点））俯下身跟学生握手，放低姿态，你好，怎么称呼你？……

一、激趣导入

朋友们，我们先来玩个游戏怎么样?游戏的名字叫做抓逃手指,请全体朋友起立，小组内手拉手围成一个圈，手放下，伸出你的右手，掌心向下，伸出左手，食指向上，用你的食指抵住左边同学掌心。我将讲述一段话，如果大家听到数字“3”，记住是数字3，就请迅速的用你的右手去抓右边同学的食指，同时要快速的逃离你左边的食指，我们来比一比看谁反应又快又准确。听明白了吗？我们先来试一试，1、2、4，反应很快，但是不对，自动恢复原状,做好准备。游戏开始：从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，第一只猴子上树摘了三个香蕉，第二只猴子上树摘了两个香蕉，第四只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，他们一共摘了13个香蕉。你们的笑容真灿烂,感觉怎么样?有趣的游戏让我们的心情开朗、快乐起来，今天我们的活动主题就是---做快乐的自己.朋友们请坐下（板书：做快乐的自己）。

二、认识情绪，体验情绪。

生活中除了快乐，还有许多不同的心情，比如：当你被朋友误解时你会_______,当你遇到危险时你可能________.当别人欺负你的时候你感到_____,你们都说得非常好.这种种心情在心理学上叫做情绪.并且人们的情绪往往会表现在脸上,就形成了表情.看，这一个个表情反应了他们什么样的情绪。

出示情绪图片(高兴悲伤兴奋害怕)总结:好，通过大家说,观看图片,我们认识了这么多的情绪.接着我们再来体验一下情绪：情绪万花筒。

第二个游戏：剪刀石头布淘汰赛。

请朋友们认真听你们亲爱的老高讲游戏规则(会听的孩子才能做得更好): 每组两两猜拳,输者淘汰,坐着不动,赢者起立继续猜拳,输了就坐下,赢了继续猜.直到每组只剩下一个站立的人,这个人就是你们组的胜利者.胜利者可是有奖品哟。听清楚了吗?游戏开始.请胜利者上台摸奖,高兴吗？(高兴,开心,兴奋),特别想摸到大奖吧？来，请看(出示箱子).这里有①②③④四个序号,你们要从中选择一个摸出奖品.记住，既然是摸，就不能往下看，必须面向大家，清楚?下面的朋友们,让我们屏住呼吸，期待这一刻吧.看一看他们会抽得什么奖品。（你们想不想知道这个箱子里放着什么?那就让我们屏住呼吸,睁大眼睛,让我们期待这一刻吧）.有请第一位同学:

①娃娃：你选择哪一个，（若没有选择，附在耳朵悄悄说：2号里面放着大奖）把手慢慢地伸进去，先感觉一下,什么感觉？拿出看一看。等他选择了说一句：你确定，不后悔。你可要想清楚了呀？

②若是男生，引导到一百元上，若是女生，引导到蛇上，(100元)把手慢慢地伸进去，什么感觉,(好像是一张纸),是不是有点失望呀.拿出来,瞧把你高兴地,嘴都合不上了吧,下面的同学,你们干嘛唾桌子呀?看看,你们感受到了截然相反的情绪.②(蛇):把手慢慢地伸进去,慢慢地摸一摸,你此刻的心情怎么样?通常害怕时心情会很慌张,你感受到了吗?看来真是吓坏你了.(若引导不成功:她拿出来时自己要吓她一下,拉她一下)或是下面谁害怕专门到她面前去.（如果他不感到害怕，鼓励你非常勇敢，但是下面的同学们，你猛地看到这条蛇，你感受到了什么？）

③(假100元):什么感觉?拿出来,又是100元,真的吗?再仔细看看吧.你此刻感受到的情绪是?(刚开始眉开眼笑,转眼间唉声叹气,怎么了?此时的心情?)(谢谢你们,请回)在这个环节我们都感受到了很多种情绪,像刚才感受到的高兴兴奋我们把它叫做积极情绪，积极情绪还有快乐、开心、激动等等。而感受到的失落、恐惧我们把它叫做消极情绪，消极情绪还有愤怒、伤心、嫉妒、恨等等。那么你最想拥有哪种情绪,积极情绪,还是消极情绪?为什么?请举手回答。

个人回答问题,全班进行交流.（主要揭示出消极情绪的种种危害）.消极情绪会让我们的心理很不好受。不好受了又会怎么样？得心理疾病，（你说得真好）抑郁症、焦虑证，等这些心理疾病正是长时间处在消极情绪中才导致的。并且它还会使我们的免疫机能受损，危害身体健康。相反，积极情绪则会增进身心健康。这就是第一点：情绪影响身心健康。

除此之外，情绪还对我们有什么影响？（我们先来观看图片：这是情绪对什么的影响？也就是对学习，请你从图片中来说一说情绪对学习可能有什么样的影响？

（你观察得很仔细，说得很棒，掌声送给他）

大家有过这样的体验没有？在消极情绪状态下，注意力难以集中，学不进去，在积极情绪状态下，注意力高度集中，学习效率很高。这就是第二点：情绪影响学习效率。

过渡：还有吗？情绪还会影响我们的哪些方面？

我们再来看一幅图片，这两个人都是处在什么情绪下，导致了什么样的后果（吵架）朋友反目，那在愉悦的时候呢？人与人相处融洽。这就是第三点：情绪影响人与人之间的关系。

三、畅所欲言，提出方法

可以看出,积极情绪对我们的学习、生活、身心健康有益，消极情绪对我们的学习生活身心健康有害.所以我们要拥抱积极情绪，远离消极情绪。但是在生活当中我们不可避免地总会遇到一些烦恼事，那么碰到烦恼时,应该怎么办呢?是让情绪情绪主宰我们，还是我的情绪我做主？我的情绪我做主！说得非常好，首先我们来看一段短片，故事中的两个小主人公遇到了烦恼，很不快乐，如果你是他们，怎么让自己变得快乐起来呢？

观看视频，小组讨论。

学生回答：听听音乐等等。听音乐会怎么样？听音乐可以陶冶性情，提升人的思想境界，听什么样的音乐会比较好？（愉快的音乐让人听了感觉高兴，悲伤的音乐会让人难过）（你是调节情绪小高手）像刚才这位朋友说的其实就是转移自己的注意力，不要老去想着这件事。（板书：转移注意力）那么除了听音乐，我们还可以把注意力转移到哪些事情上（读书、跳舞、唱歌、逛街、洗澡）。（说得好、你的想法真独特、棒极了、你真有心，发现了这么多的方法）很多很多个，只要我们喜欢、并且能够带给我们快乐，都可以采纳。

过渡：除了转移注意力，我们还可以怎么调节呢？ 打沙包把情绪发泄出来，你是通过打沙包把情绪？（发泄出来了）这位同学提到的一个词很关键：发泄，板书（发泄）坏情绪不要闷在心里，把它发泄出来，心情就会好很多，除了打沙包，还可以怎么发泄？

写下来：写在日记本里，写在沙子上，风一刮，烦忧也就随风而逝，或者写在一张纸上，把它撕碎，烦恼也被撕碎了（你的方法很创新）还有吗？

哭出来：有一种方法，女生经常用，而且这个方法很奏效？哭，哭出来，哭有时并不是一种无能懦弱的表现，哭具有疗伤的作用。所以男孩子们，有时不要太过坚强，男人哭吧哭吧不是罪。

吃东西：我一心情不好了就吃东西，一吃东西心情就好了。那你是怎么吃东西的？暴饮暴食？暴饮暴食会怎么样？伤害身体。所以吃东西要适度。

打电子游戏：有一种方法呢，一般男生会用到，而且还有可能沉湎其中，不能自拔，那是什么？打电子游戏，这种方法好不好？不好，为什么？（长时间打游戏有害身体健康。）也就是说电子游戏是洪水猛兽，我们碰都不能碰？玩游戏要适度。所以我们发泄要采用一些合理的方式，杜绝一些不合理的方式。游戏是一种娱乐消遣的方式，但我们要注意玩游戏要适度。

说出来：向好朋友倾诉，让友谊温暖我们受伤的心灵。（你是一个善于挖掘身边资源的人）

转移注意力，合理发泄可以让我们忘却烦恼，获得快乐，但是这两个小朋友和他们的家长之间存在的问题解决了没有？（没有）以后还会不会有烦恼？（会）怎么办？（主动沟通，）这位朋友看问题很积极，心态非常好。主动沟通，勇敢面对，解决问题而不是逃避。（板书：主动沟通）。那么你觉得应该怎么跟父母沟通呢？抱着一种什么样的态度跟父母沟通？（和蔼可亲）（你看短片中的那个妈妈，天天唠叨，烦都烦死了，我为什么还要用和蔼可亲的态度跟他们沟通？）父母唠叨我们也是为我们好。（朋友们，她说得真好，此处应该有掌声）你已经站在父母的角度去想问题了，将心比心，换位思考，体谅父母，以这样的态度进行沟通，一定是最有效的沟通。（板书：换位思考在主动沟通之前）。

人这一生，会经历许许多多的考验，当面临考验的时候，烦恼就出现了，我来说一件发生在我身上的事：2011年10月在北街小学，当时我还是一名刚毕业的大学生，参加新乡市红旗区教师招聘考试面试，当一名老师是我的理想，但是我害怕考不上，还有10分钟就该我进考场了，我的心紧张得怦怦跳，要是我发挥失常，当不了老师？这可怎么办呀？请朋友们给我出出主意，我该怎么办，时间很紧迫，只有10分钟我就要进考场了。

自己对自己说：相信自己，我一定能行！怕什么，我已经认真努力学习了，我一定能考好的！紧张是正常的，没关系，做个深呼吸放松。朋友们，谢谢你们给我鼓励的话，其实你们已经教会了我一种方法：鼓励自我！（板书）当紧张焦虑的时候，自己要给自己说一些积极鼓励的话，让自己变得积极自信起来。那你们知道我当时用的什么方法吗？自我鼓励+深呼吸法。现在我们就可以来试一试：坐姿端正，身体向前倾，轻轻地闭上眼睛，面带微笑，放松、放松、放松（播放音乐）慢慢地吸气，吸气，慢慢地呼出来，吸气、呼气，朋友们，请你们在心理默念这些话：困难就是纸老虎，你强它就弱你弱它就强!相信自己，我一定能行！不经历风雨怎么见彩虹，只有勇敢面对挫折和困难，才能活出自我，活出精彩。

请朋友们睁开眼睛，此刻你感觉怎么样？（舒服）我们的心情变得舒畅，而且很自信，相信我们定能克服困难，勇往直前。

篇3：做快乐的自己活动小结

1. 为了创建一个环境优美、卫生整洁的校园, 学校要求每班值日生坚持每天两小扫的卫生制度

卫生打扫范围遍及校园的每一个角落:教室、走廊、楼梯、操场、游乐园、厕所、功能室和教师办公室。每次都做到全面打扫, 决不留死角, 打扫之后由值周学生和大队委共同打分评比, 并对所取得的分数及时公布在校园公布栏上, 让每个班对所打扫的情况能做到及时、公正的反馈。学生在评、争、创的过程中养成了良好的卫生习惯, 这种良好的卫生习惯风雨无阻。在下雨时, 校园中常常有打着雨伞打扫清洁区或倒垃圾的同学, 甚至有时候值日老师怕这些学生被雨淋湿多次去规劝他们回教室他们“方才罢休”, 这些情景着实让师生们感动。

2. 结合少先队雏鹰争章活动, 在全校范围内进行“卫生之星”评比活动

要求每个班、每个星期、每个月、每个学期都评比出两名“卫生之星”, 然后, 学校再根据各班所提供的名单和事迹评出校园“卫生之星”。在评比过程中做到有方案、有宣传、有行动。德育处制定完备的活动方案, 然后在校会、班会上学习宣传, 让学生明确“卫生之星”的评比条件, 在评比中根据民主集中制推选, 然后进行全校性的表彰, 再通过校会、校园广播大力宣扬“卫生之星”的事迹, 从而起到以点带面的榜样作用。

二学习少先队礼仪, 争当文明学生

1. 学校少先队大队每学期都开展学礼仪树文明活动

规范学生在佩戴红领巾、行队礼、衣服穿着等方面的行为。中队辅导员通过主题队会去强化学生的礼仪, 要求每位学生穿戴整齐进校园, 遇见老师要问好或行队礼, 离校前要向老师说再见。通过这些具体的要求, 强化了学生对文明的理解, 让学生感受到了文明带来的好处, 让学生从内心深处想去学文明做文明人。

2. 通过开展“微笑校园”活动去感化学生的心灵

“微笑校园”活动的开展首先是通过主题班会让每位学生知道微笑既可以愉悦自己又可以感染别人, 微笑是一种最容易赢得别人好感的方式。然后拍摄部分学生各种灿烂的微笑照片, 并制作成宣传画粘贴在宣传栏上供学生观赏, 这些图片深深地感化、陶冶了同学们。校园中师师间、师生间、生生间充满着微笑, 全校师生每时每刻都用微笑传递着文明、传递着温暖。

三激发学生学习兴趣, 培养学生良好的学习习惯

为了培养学生良好的学习习惯, 我们注重通过有趣的竞赛或比赛活动去促进学生学习习惯的养成。如: (1) 为了提高学生学习数学的兴趣和培养细心的习惯, 学校每学期都举行计算竞赛; (2) 为了培养学生的读书习惯, 学校开展阅读之星评比、诗歌朗诵比赛、故事演讲比赛; (3) 为了培养学生认真写字的习惯, 学校坚持开展中英文书法大赛等。这些趣味活动的开展从各个层面上促进了学生学习习惯的养成。

四构建德育网格, 全方位培养学生的良好习惯

1. 加强校园文化建设

让校园的每一块墙壁都成为育人的阵地, 让校园的每一个角落都成为育人的场所。走廊文化:在教学楼的走廊里合适的地方贴上恰当的标语。绿化美化校园。优美的校园环境, 具有陶冶学生身心、熏陶学生行为的作用。校园内的国旗、校训、名人画像、名言警句时刻鞭策着学生热爱祖国, 为中华崛起而努力读书!这些方方面面无形中营造了浓厚的育人氛围, 对小学生的养成教育起到了潜移默化的作用。

2. 举行班主任工作论坛, 搭建交流平台

班主任对学生良好习惯养成起着关键的作用, 每位班主任在培养学生的习惯方面都积累了非常丰富的经验, 为了让全校班主任在学生养成教育方面的经验达到共享的目的, 德育处举行以“养成教育”为主题的班主任工作论坛。班主任在论坛中既展示了自己在养成教育方面的成果, 又能与其他班主任分享在学生养成教育过程的苦与乐。

3. 加强家校合作, 增强教育效果

家庭不是养成教育的终止, 针对农村家长缺乏教育方法的特点, 学校通过家访、家长会、校讯通等多种方式与学生家长建立经常性联系, 以加强对家庭教育的指导, 让家庭教育的方向与学校教育相一致, 做到家庭是学校养成教育的延续。每学年第一学期学校都召开一年级新生家长会, 在家长会上讲清学校在养成教育方面的具体要求;学校经常通过校讯通发送一些养成教育方面的教育理论和方法供家长阅读。

摘要：好习惯受益终身, 学生行为习惯的好坏, 对于学校教育任务的完成, 对于学生的发展都有重大的影响。让学生在快乐、主动中培养讲卫生、讲文明、爱学习、懂感恩等良好行为习惯, 一直是我校德育工作的重点。

篇4：做自己才快乐

我们在小事上都做得很好，但在大事上，就像人生，处理得很差。就像如果明天要去搭十点钟的飞机，从这里到首都机场需要一个钟头，所以一个钟头以前要抵达机场，那么八点要抵达机场，七点你要坐在车子上，轮子在动，六点你要起床，我们做任何小事都办得到。但是一生好像没有人这样想过，我所有的事情都是从小就开始思考。三岁半到四岁半，我想了一整年，四岁半决定画画一辈子，九岁时台湾流行漫画，所以我就立志成为职业漫画家，15岁我就成为职业漫画家。当然这个需要父母配合。所以我能够成为漫画家，完全要感谢我活在对的地点、对的时间。因为我出生之前，父母死了六个小孩，我是战后出生的第一批小孩。所以父母没有望子成龙，所以让我可以选择自己最喜欢的。

15岁，我上初中二年级，接到台北出版社寄来的信，说我可以成为职业漫画家。我跟我妈妈说：“我明天一大早要去台北。”她说：“你要跟你爸爸说一声。”我爸爸平常不太讲话的，吃过晚饭，他坐在长廊的藤椅上。我走到他后面：“爸爸，我明天要去台北。”他问：“去干吗？”我说：“去画漫画。”他问：“找到工作了吗？”我说：“找到了。”他说：“那就去吧。”我没有走到他前面，他也没有回头看我。第二天一大早，我就拎着皮箱到台北了。后来我得了十大杰出青年奖，我请他来观礼，我上台致词辞的时候，就拿起奖杯：“今天会得到这个奖，完全要感谢我的爸爸，因为他没有让我去读数学补习班，没有让我去读英文班，让我可以选择自己画漫画。谢谢爸爸。”

我的父母选择让我自由做自己，选择自己的职业，得到很大的好处，所以我也把这个传给我的女儿。因为每个小孩是要住在明天的屋子，今天没有能力造屋。就像我的父亲在乡下，他怎么能够指导一个要在都市里面打拼的蔡志忠？就像我没有去过美国，可是我知道要在美国念大学的我的女儿，所以能够教的就是，家里永远支持你，跌倒自己站起来。像我的女儿英文考100分，美术考100分，数学考38分，我一点都不在乎。我说你哭什么，我不在乎。她就哭得更厉害。后来她数学还考0分。我就说：“哇，真是太厉害了。”有选择题、是非题，还能考0分，真的不简单。就像走过一公里雷区，连一颗都没踩中。她说不要笑我。我说怎么笑你？是偶像，所以我就请她吃牛排。我认为一个人不需要样样都学，你要很早就选择自己一生的职业。就像李娜她打网球，最后英文也非常好。所以我们先选择自己最拿手的事物，全力以赴，其他相关的，自会水到渠成。

我的女儿叫蔡欣怡，欣就是快乐的样子，怡是快乐的心情。在女儿很小的时候我就问她，你以后想当什么。她第一个决定就是，一定不当漫画家，因为她觉得漫画家非常无聊，每天都坐在书桌上画画。我说那你要当什么，她说要当设计师。我说要设计什么，她说很多啊，为什么汉堡要圆的？三明治要三角形的？然后我说这样很好，你要开始去搜集资料。所以她很小就很有想法，后来她要求一个人环游半个地球。她妈妈不肯，但是我们家是自由投票，两票对一票，通过。所以她从温哥华自己坐飞机到日本东京，没有行程的，然后自己住饭店，自己做山手线、新干线，去迪斯尼乐园玩。然后去东京、浅草、日比谷，一个礼拜后再到台湾，再到香港。我在香港打桥牌亚洲杯，然后再回到台湾，再回到温哥华。唯一的就是我在日本替她订了饭店，其他都是她自行安排。所以从此她就非常的果敢。

而她17岁去面试学校，有四个大学说通过，然后她还每个学校去看，她选择了洛杉矶的一所学校。后来她又花了五年念了两个大学。所以我认为父母要是望子成龙、望女成凤，不是去要求他，而是去完成他的梦想。就像每个小孩都是箭，父母是弓，弓的责任就是帮助箭要去箭的地方。所以我不是放纵她。就像有的人问：“你这样教养你的女儿，你知道将来会怎么样？”我不知道，不过我知道她一辈子始终非常快乐地做自己。像我每一年，从她两三岁开始都告诉她，我说你是我的女儿，我是你的爸爸，无可选择。就像她是我左手小拇指，我是她的全部 ，无可选择。所以你无论做了什么事，要我处理，请第一时间告诉我，我一定是全球70亿人最乐意帮助你的人。

我很早就开始看书，我跟别的漫画家不一样，我知道漫画就是内容，内容就是王道。我认为一个漫画家一定要看书超过一般人的100倍。我一生看过两万本书，其中当然有八千本漫画书。我36岁银行里面有220万元，有三栋房子，我就立志这辈子不要再切割任何一分一秒去换取任何钱，要把这一辈子拿来做有意义的事。所以我结束掉自己开了七年的动画公司，一个人到日本画诸子百家。在这里我要鼓励各位同学，我们生命其实是有限的，我们这辈子不是要来换取名利，换取财富，这些都带不走的。成功就是我们做出了什么事情，是让多少人获益，而这件事情使我们的名字附着在上面。例如王之涣写了“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”，王之涣的名字因为这一首诗而附着在一起，他已经留名一千年，肯定可以留名一万年。我现在立志就是要在有生之年，画100本英文翻译的，当然也有中文的漫画。所以不要低估了自己的一生，人生是自我实现，完成自己的梦想。很多人又说，你这一辈子画了很多，工作了很多，不会辛苦吗？我说才怪。我一辈子虽然每天工作16个钟头，其实我连一分钟都没有工作，我都是在享受。

所以总归一句话，做自己真好。谢谢！

中国台湾著名漫画家蔡志忠在《开讲啦》的演讲

（编辑/张金余）

篇5：做快乐的自己作文

就在上个月，我得知这一学年的综测是不算英语和公选课的，只计算专业课和一般公共课的成绩。上个学期我的专业课考得不好——两科专业课古代汉语和古代文学的成绩，是我上个学期所有科目中成绩最差的。我上个学期的绩点有4。03，跟整个年级的其他学生比，可以算是比较高的。可是这完完全全是由于公选课和英语的缘故，我才能获得这样高的绩点。当我知道综测不算公共课和英语成绩的消息的时候，我的内心几乎是崩溃的!因为这意味着我有可能拿不到国家奖学金，而且这可能性非常的大。别说国家奖学金了，就是校级的一等奖学金可能都有困难了!

因此，我开始陷入无边无际的痛苦，那种金钱欲无法满足的痛苦。

刚知道这个消息不久我们的教育学期中考试成绩出来了。让我深受打击的是我的教育学成绩非常不理想。在我看到成绩的那一瞬间，我几乎接近崩溃的边缘。我简直无法接受“优秀离我远去”、“奖学金离我远去”的现实。

又过了几天，辅导员向我们发布的一条消息——级学生助理班主任选拔开始了。原本我很想报名参加，可是就在我准备好所有的个人资料和竞选材料之后，我突然想起这个暑假我要去泰国皇家理工当交换生时间是7月15号到9月15号，而新生在我回国之前就要到学校里注册了。因此，我根本没有办法参加他们的迎新工作。辅导员劝我还是放弃竞选为好，因为迎新的工作太重要了。我感到非常沮丧。如果不是要去泰国当交换生这个原因我能当上助班的可能性是很大的，因为我的能力足够强，也广泛地得到了老师和同学们的认可。

当不了助班，意味着我将失去更多的荣誉，同时政策加分的机会也少了，明年的奖学金恐怕又更加难获得了。我感到非常的不甘心，可是又无可奈何，内心的痛苦更加深了。

就在前几天，我像一支今年组织的三下乡队伍发出申请，因为他们是去做语言调研活动的，我又特别喜欢语言，希望将来可以考语言学的研究生，所以我特别希望能够和他们一起参加活动。可是问题又来了，因为我要去泰国，跟他们的活动有冲突，所以他们拒绝我加入他们队伍。我感觉我真的是悲痛到了极点。

这段时间我觉得我遇到的挫折太多，因此成天闷闷不乐的，渐渐地，我越来越萎靡不振。我觉得我想要获得的东西似乎触手可及，可就是得不到，好像我和他们之间隔着一层玻璃，其实距离很近的，可是就是不能相触。因为眼睛能看的到，心里就不断的去想得到，同时我就相信我可以获得他们，总是抱着能够得到他们的希望，不断地在努力，在抗争，于是把自己弄得遍体鳞伤。

我开始自己反思，为什么我要被自己的欲望折磨?我想要的东西真的有这么重要吗?仔细想想，我突然觉得我自己非常愚蠢。其实那些东西得到了又怎么样，得不到又能怎么样呢?因为金钱，因为荣誉，我让自己失去了做人本该有的快乐，把自己变成一个整天内流满面的失落之人，让自己的身体越来越差，让自己的精神状况越来越差，这样一来，想要的东西得不到，原本自己拥有的东西也失去了。这样做真的值得吗?

我现在最重要的事情是什么?应该是好好学习，努力的提高自己各方面的能力!应该是好好读书，修身养性，提高自己的道德品质。有了能力，将来我一定可以找到好工作，可以赚更多的钱，那么现在我又何必在意那一点儿奖学金呢?有了良好的道德品质，走到哪儿，我都会是一个令人尊敬的人，又何必在意那一点儿微不足道的荣誉呢?

所以说，做人该摒弃物欲，解放自己，拥抱快乐，拥抱阳光。生活中很多事情都不是大事，都没什么大不了的，没必要将他们放在心上。有些东西是你的就是你的，不是你的你永远都得不到，得不到，也不必在意，因为你本身也拥有很多。快乐与不快乐，在于每个人的自己选择。我们不应该被欲望羁绊，而应该勇敢地去选择做一个快乐的人。

篇6：做一个快乐的自己短句

1、心态好，什么都好。告诉自己，你能够!无论遇到什么事情，都能够稳妥处理好。做个快乐的自己!

2、应当给自己一些小期待，而不是一大堆妄想;磨练自己，是让生活变好的唯一途径。让自己忙起来就会忘掉不开心了。

3、期望你在以后的每一天都开心快乐!一向做自己喜欢的事，做最好的自己!

4、以后的时光，拼尽全力爱自己，让自己开心每一天。

5、努力的同时别忘了快乐做自己。

6、仅有真正看开了，心病也就是根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。

7、失望这种情绪，来的快，走的也快，你们也就不要说我负能量爆棚了，我每一天笑的比你们都多，也安慰你们更多，我鸣让我坚持好心境。

8、总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。

9、要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧!

10、期望不管你以后在哪，和什么人在一齐，都是真的过的好，真的开心真的快乐，而不是别人看起来好，别人眼里开心，别人眼里快乐，期望你继续做自己，永远进取向上，永远热泪盈眶，永远豪情满怀，永远坦坦荡荡。

11、过好每一天的生活，快快乐乐的做自己。

12、人生仅有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。坚持进取阳光拼搏进取的心态，幸运和完美就会不期而至。

13、谁的路途没有雪霜，谁的脚步没有薄凉，谁的心境不带着伤，谁的痛苦用别人扛。挫折中学会成长，坚强中把期望点亮。其实，逆风的方向，更适合飞翔。

14、祝自己生日快乐，做一个开心又幸福的人，感恩家人的关心，感激闺密的陪伴，当然了，更期望的是自己在以后的生活里会更加努力。

15、你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

16、成长总是来的如此之快，快到生日了，先祝我自己生日快乐，我想改变有一些东西，不想再因为其他所有不重要且没必要的事儿而心里不爽，因为这真的没必要，虽然知道，但现实总不是全都如此。努力快乐开心到继续做自己，吧。别忘了你想要的生活，即能朝九晚五，又能浪迹天涯。

17、感情这回事，就是拿心换的。你若感恩图报，别人对你用心;你若忘恩负义，别人对你收心。朋友这种词，就是用真交的。你若有情有义，别人对你珍惜;你若无情无义，别人对你放下。

18、人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己。

19、人这一生，不管人心叵测，能真诚的爱着，就无怨无悔!人这一生，不管世态炎凉，有良心的活着，就问心无愧!

20、人生已过年了，少做让自己后悔的事儿，多做一些让自己开心的事，好好爱自己。

21、期望不管你以后在哪，和什么人在一齐，都是真的过的好，真的开心真的快乐，而不是别人看起来好，别人眼里开心，别人眼里快乐，期望你继续做自己，永远进取向上，永远热泪盈眶，永远豪情满怀，永远坦坦荡荡。

22、如今明白，和一个人在一齐若不能让自己更开心更简便的话，大可不必在一齐。如果仅仅是给自己找个伴，陪自己吃饭看电影逛街，更大可不必，因为我一个人也能吃饭看电影逛街，反而更自由。我要的是一个相投趣的灵魂，让自己更趣味，这样才有意义，无论是谁。

23、以前以为坚持就是永不动摇，此刻才明白，坚持是犹豫着退缩着心猿意马着，但还在继续往前走。

24、不知道是不是穷久了，快乐久了，对于名和利看得不再不在乎了，不想追求，因为会很累，放开以后，发觉自己找到了难得开心，随遇而安，快乐的生活，快乐的做自己，似乎才是我想要的。

25、快乐其实很简单，不要想的太多，只会限制了你的想法，最简单就是，有目标，有行动，有快乐。做自己路上最亮的崽。

26、向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们往往需要，挑战的是自己的内心，突破自己的设限，迈出那一步，这个世界会不一样。

27、做自己不想做的事又觉得很烦，那是痛苦。用快乐的心做不属于自己的事，那是智慧。做自己想做的事却又无奈，那是不知足。能够用快乐的心做自己想做的事，那叫幸福。

28、豁达人生，宽阔心怀，原谅错误，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯身去做事，用心去做人。

29、快乐其实很简单，不要想的太多，只会限制了你的想法，最简单就是，有目标，有行动，有快乐。做自己路上最亮的崽。

30、生活苍白又无聊时自己要去寻找乐趣让自己开心

31、爱情那是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了坑，下头埋葬的全部都是青春。你想要爱，那么你先要学会爱自己。

32、不管生活有多难，我也会努力向前，不管生活有多快，我也要放慢脚步，享受当下的快乐，开心做自己。

33、好几年前就想剪短发，最终攒够了勇气，想成为什么模样就去成为啊，这个世界太多事已经够折磨的，尽量让自己快乐。做自己真的是一件很酷的事情。

34、月亮代表我的心，日月可鉴，期望屁桃明白我们的心，辛福快乐的做自己不管外面言论如何，我们的爱坚定不移。

35、仅有真正看开了，心病也就是根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。

36、真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

37、不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。

38、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心境才会明媚。

39、女人，最好的姿态是：每一天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依靠谁，静悄悄的努力，活成自己想要的模样。

40、期望你在以后的每一天都开心快乐!一向做自己喜欢的事，做最好的自己!

41、只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。

42、我拥有最富有的东西是自由，我拥有最幸福的东西是平淡，我拥有最快乐的事是做自己。

43、每一件烦心的事，既然不请自到，躲避是解决不了任何问题的，倒不如大方之后，然后想办法解决，有时候换个角度换种心态，可能会豁然开朗。

44、用良好的心态对待生活，就是在善待生命。而给自己创造一份快乐和幸福，则是在善待自己，更是让我们的人生精彩飞扬的关键所在。

45、别把自己幻想得太重要，先想想别人凭什么必须要懂你，凭什么又必须要对你好。

46、努力成为对的人，而不是等着遇见对的人，加油。

47、做自己喜欢的事最重要，不忘初心，奋发向上。

48、过好每一天的生活，快快乐乐的做自己。

49、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

50、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与期望的向上心理产生与造成的。

51、努力成为对的人，而不是等着遇见对的人，加油。

52、相信你做得到，你必须会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最终也会让自己相信。

53、做一个宽容大度的人，对小人淡然一笑，对坏人置之一笑，用宽容见证你的品行，用大度彰显你的修养。

54、从今以后，嘴要甜，心要狠，不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为今日更完美。

55、以后的时光，拼尽全力爱自己，让自己开心每一天。

56、人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己。

57、月亮代表我的心，日月可鉴，期望屁桃明白我们的心，辛福快乐的做自己不管外面言论如何，我们的爱坚定不移。

58、人一生当中，最开心快乐的时光是青春!每个人的思想观念不一样，所以有些事情不能看到他的正面!让我们用正确的心理去迎接青春吧!

59、努力的同时别忘了快乐做自己。

60、用良好的心态对待生活，就是在善待生命。而给自己创造一份快乐和幸福，则是在善待自己，更是让我们的人生精彩飞扬的关键所在。

61、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心境才会明媚。

62、期望你在以后的每一天都开心快乐!一向做自己喜欢的事，做最好的自己!

63、人生不满百，何必怀千岁忧呢?人生不愉快的事，能忘就忘，不去强求什么，不也很潇洒吗?

64、努力从来不会白费，今日撒下种子，正在你看不见想不到的某处，悄悄地生根发芽。要懂得红光不能照亮你的前程，照亮你前程的，是你的才能。

65、人的一生，难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉，对我们来说或许正是一种磨练。

66、小不点高考加油，虽然平时傻傻的呆呆的，可是期望你高考加油，期望你平安快乐一生，能够无忧无虑的做自己，无论什么，我都会支持你!

67、没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。

68、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和本事走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

69、人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。

70、期望妳能够一向做自己喜欢的事，过着心里舒适的生活，每一天都很快乐。

71、或许是突然的崩溃和压抑让自己无法再憋着再装作很开心，我很好。不是一个内心坚毅的人，我唯一的发泄方式，也仅有这样。

72、人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要还有努力的机会，就不要轻易说放下。

73、每一天坚持一个好心境，微笑应对每一天的一切，心境也会放松。

74、决定了，以后谁要是惹我生气，就给自己买个小礼物，让自己开心一下。

75、人，难免寂寞;心，难免脆弱。生命，本就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。

76、朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。

77、开心点吧，人生已经这么难走了，要学会自己给自己找点乐子

78、很想要每一天都坚持好心境，不管晴天还是雨天，不管自己经历了什么。

79、心态好，什么都好。告诉自己，你能够!无论遇到什么事情，都能够稳妥处理好。

80、岁月的长河，终究阻挡不了前进的信念，时光的大浪，终归敌可是内心的力量，余生，不将就，不放下!

81、想要超凡的结果，就得有超常的耐心。那些能让你变好的选择，比如跑步健身读书，过程都不会太舒服，但一步步往前走，你就会离目标更进一步。修得平常心，才能成非凡事。

82、人的一生，难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。一浮一沉，对我们来说或许正是一种磨练。

83、人生，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心境才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

84、没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。

85、决定了，以后谁要是惹我生气，就给自己买个小礼物，让自己开心一下。

86、每一天不停地告诉自己不要生气不要动怒，要坚持好心境，可是根本就做不到!除了在外人面前能够装作心境好的样貌外，其他时候心境都低到冰点。

87、守住最美风景，成为一种风度，宁静而致远;心有多大，你的世界就要多大，你的心境是晴天，你的世界便是晴天，你的心境下雨，你的世界便是风雨。

88、也许，上天不给我的，无论我两臂怎紧扣，仍然走漏;给我的，无论过去我怎失手都会拥有。

89、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

90、让自己忙起来就会忘掉不开心了。

91、明天的期望，让我们忘了今日的痛苦。

92、许多事不要害怕做错，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了。

93、向生活妥协，我们会离目标越来越远，我们往往需要，挑战的是自己的内心，突破自己的设限，迈出那一步，这个世界会不一样。

94、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和本事走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

95、当我开始真正爱自己，我不再去勾画什么宏伟的明天。我只做趣味和快乐的事，做自己热爱让心欢喜的事。用我的方式，以我的韵律。早安

96、小不点高考加油，虽然平时傻傻的呆呆的，可是期望你高考加油，期望你平安快乐一生，能够无忧无虑的做自己，无论什么，我都会支持你!

97、这都是什么世道啊，人心真的太复杂了，单纯的感情真的难，那就这样吧安安静静地继续努力，快快乐乐地做自己，一切随缘。

98、很多时候，幸福是朴素的，微小的，甚至不易觉察。学会感受幸福，才能拥有更多的幸福。

99、让自己忙起来就会忘掉不开心了。

100、人，难免寂寞;心，难免脆弱。生命，本就是一种坦然，也哭了，也笑了，也经历了，也懂得了。

101、很多时候，幸福是朴素的，微小的，甚至不易觉察。学会感受幸福，才能拥有更多的幸福。

102、人就这么一生，没有来世。所以让我们从微笑开始!人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

103、做自己不想做的事又觉得很烦，那是痛苦。用快乐的心做不属于自己的事，那是智慧。做自己想做的事却又无奈，那是不知足。能够用快乐的心做自己想做的事，那叫幸福。

104、这两年每一天在努力让自己开心。今日看了一句话：不谈恋爱屁事儿没有。正解。

105、这都是什么世道啊，人心真的太复杂了，单纯的感情真的难，那就这样吧安安静静地继续努力，快快乐乐地做自己，一切随缘。

106、让心态去改变心境，别让心境改变了你的心态。

107、无论世界是否待你温柔，请坚持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。

108、要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧!

109、人就这么一生，没有来世。所以让我们从微笑开始!人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

110、有无数种方式能够让自己开心，也有无数条大路能够通向未来。

111、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

112、身处复杂多变的环境，同各种各样的人打交道，防备之心不可无，否则每时每刻都有可能受到威胁和伤害。

113、如果以后我有女儿，我期望她长得很美，此刻美也是一种本钱，但我必须要告诉她保护好自己，也不能伤害别人，她要健健康康快快乐乐的长大，做自己想做的事情，成为一个真正优秀又美丽的人。

114、人这一生，不管人心叵测，能真诚的爱着，就无怨无悔!人这一生，不管世态炎凉，有良心的活着，就问心无愧!

115、活在这个珍贵的人间，鲜花着锦也好，命若琴弦也罢，都要有一颗懂生活爱生活的心，应如向日葵一般，将绽放的笑脸迎向太阳，将火红的温暖印入心间。

116、生活不可能像你想象得那么好但也不至于想象得那么糟，遇到一些优秀又温柔的人，就会发生温暖岁月的故事，愿往后的日子，做一个进取向上的人，读一些温暖的句子，做让自己开心的事。

117、时间的长河总是以它的速度一向往前走，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去应对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。

118、应当给自己一些小期待，而不是一大堆妄想;磨练自己，是让生活变好的唯一途径。

119、每一天坚持一个好心境，微笑应对每一天的一切，心境也会放松。

120、这都是什么世道啊，人心真的太复杂了，单纯的感情真的难，那就这样吧安安静静地继续努力，快快乐乐地做自己，一切随缘。

121、心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，仅有改变观念，敢于和命运抗争!

122、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心境，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心境好，一切都好!

123、虽然成年人的世界想要拥有天真很梦幻，可是还是要让自己开心点呀。

124、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。

125、你不去做，就永远不会有收获;不相信，就永远不会有成功;不可能，就永远停留此刻。未来是靠把握机会和努力奋斗的，相信，永远比怀疑多一次成功的机会!

126、不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。

127、我拥有最富有的东西是自由，我拥有最幸福的东西是平淡，我拥有最快乐的事是做自己。

128、做自己不想做的事又觉得很烦，那是痛苦。用快乐的心做不属于自己的事，那是智慧。做自己想做的事却又无奈，那是不知足。能够用快乐的心做自己想做的事，那叫幸福。

129、进取向上的心态，是成功者的最基本要素。

130、我拥有最富有的东西是自由，我拥有最幸福的东西是平淡，我拥有最快乐的事是做自己。

131、愿你生活的每一个角落，都有细微安静的美;愿你看淡世事沧桑，内心安然无恙;愿你洗尽铅华，能被岁月温柔相待。

132、人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心境，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心境好，一切都好!

133、为别人想的多，苦的就是自己，也学着做一个自私的人吧，碎言碎语又如何，自己舒心就好，谁也活不成也没必要活成别人心中的样貌，做自己吧，怎样开心怎样活。

134、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与期望的向上心理产生与造成的。

135、这两年每一天在努力让自己开心。今日看了一句话：不谈恋爱屁事儿没有。正解。

136、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。

137、从今以后，嘴要甜，心要狠，不为明天而烦恼，不为昨日而叹息，只为今日更完美。

138、过的快乐是件多么奢侈的事不去想那些不快乐的事，做自己。

139、很想要每一天都坚持好心境，不管晴天还是雨天，不管自己经历了什么。

140、过的快乐是件多么奢侈的事不去想那些不快乐的事，做自己。

141、此刻事，此刻心，随缘即可;未来事，未来心，何须劳心。我不后悔我做过的事，我后悔的只是有些事我有机会做的时候，我却没有做。

142、别犹豫想要的就去要那样的开心才真正属于自己

143、要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧!

144、快乐其实很简单，不要想的太多，只会限制了你的想法，最简单就是，有目标，有行动，有快乐。做自己路上最亮的崽。

145、期望你能够一向做自己喜欢的事，过着心里舒适的生活，每一天都很快乐。

146、努力的同时别忘了快乐做自己。

147、别犹豫想要的就去要那样的开心才真正属于自己

148、期望你能够一向做自己喜欢的事，过着心里舒适的生活，每一天都很快乐。

149、人之所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美。

150、爱情那是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了坑，下头埋葬的全部都是青春。你想要爱，那么你先要学会爱自己。

151、进取向上的心态，是成功者的最基本要素。

152、生活远比想象中委屈，可是你也远比想象中更强大呀。

153、没有异常幸运，请先异常努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须异常努力，才能显得毫不费力!

154、你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

155、活在这个珍贵的人间，鲜花着锦也好，命若琴弦也罢，都要有一颗懂生活爱生活的心，应如向日葵一般，将绽放的笑脸迎向太阳，将火红的温暖印入心间。

156、开心点吧，人生已经这么难走了，要学会自己给自己找点乐子

157、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。难过一会儿就行了，时间如此宝贵，哪能都浪费在难过上。

158、玩也玩啦!吃也吃啦!收心了!相对光芒万丈耀眼的地方，其实更喜欢平淡无奇让人舒服的地方!人也是如此!加油哦!做个让自己开心的人。

159、朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。

160、一个人的生活，给自己写一篇日记，告诉自己有多可爱;一个人的孤独，给自己放一首老歌，重温那些逝去的岁月;一个人的主宰，陪自己看一部电影，让自己做一回主角;一个人的自在，给心灵放一天假，告诉自己也要快乐;一个人的生命做自己想做的事好好精心呵护自己。

161、你不去做，就永远不会有收获;不相信，就永远不会有成功;不可能，就永远停留此刻。未来是靠把握机会和努力奋斗的，相信，永远比怀疑多一次成功的机会!

162、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

163、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最终却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样貌让你感到不值得。

164、无论黑夜如何漫长，黎明总会有到来的一刻。把生活中的每一分钟好好珍惜，才不会辜负这大好时光。

165、过好每一天的生活，快快乐乐的做自己。

166、人就这么一生，没有来世。所以让我们从微笑开始!人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。

167、不经历苦痛与磨难，哪来澄明平静的心态!

168、有什么样的心态，往往就会有什么样的命运。只要我们直面生活，傲视不幸，笑对痛苦，就必须能攥紧命运的缰绳，活出不一样的人生。

169、没有异常幸运，请先异常努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须异常努力，才能显得毫不费力!

170、相信你做得到，你必须会做到。不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最终也会让自己相信。

171、别把自己幻想得太重要，先想想别人凭什么必须要懂你，凭什么又必须要对你好。

172、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的，是最终我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

173、虽然成年人的世界想要拥有天真很梦幻，可是还是要让自己开心点呀。

174、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。

175、突然期望你是个小男孩，不用品尝悲痛的泪。不需要感受生理期的情绪变化，没有怀孕的苦，分娩的痛，带娃的累，不用经历婚前焦虑和产后抑郁。期望你永远不需去感受被伤害的滋味，也永远不能去伤害别人，期望你健康快乐的长大，做自己喜欢的事，忠于一人，相伴到老。

176、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最终却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样貌让你感到不值得。

177、做自己喜欢的事最重要，不忘初心，奋发向上。

178、每一天带你散步，每一天坚持好心境，迎接健康的我的宝贝。

179、小不点高考加油，虽然平时傻傻的呆呆的，可是期望你高考加油，期望你平安快乐一生，能够无忧无虑的做自己，无论什么，我都会支持你!

180、这两年每一天在努力让自己开心。今日看了一句话：不谈恋爱屁事儿没有。正解。

181、以后的时光，拼尽全力爱自己，让自己开心每一天。

182、想要超凡的结果，就得有超常的耐心。那些能让你变好的选择，比如跑步健身读书，过程都不会太舒服，但一步步往前走，你就会离目标更进一步。修得平常心，才能成非凡事。

183、好几年前就想剪短发，最终攒够了勇气，想成为什么模样就去成为啊，这个世界太多事已经够折磨的，尽量让自己快乐。做自己真的是一件很酷的事情。

184、每一天不停地告诉自己不要生气不要动怒，要坚持好心境，可是根本就做不到!除了在外人面前能够装作心境好的样貌外，其他时候心境都低到冰点。

185、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。

186、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。

187、当我开始真正爱自己，我不再去勾画什么宏伟的明天。我只做趣味和快乐的事，做自己热爱让心欢喜的事。用我的方式，以我的韵律。

188、有无数种方式能够让自己开心，也有无数条大路能够通向未来。

189、有人说世界复杂，其实只是人心的复杂;人活一辈子，开心最重要。要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。好景不常在，好花不长开。人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧。

190、生活苍白又无聊时自己要去寻找乐趣让自己开心

191、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体精神也会随之变化那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力!

192、让心态去改变心境，别让心境改变了你的心态。

193、好几年前就想剪短发，最终攒够了勇气，想成为什么模样就去成为啊，这个世界太多事已经够折磨的，尽量让自己快乐。做自己真的是一件很酷的事情。

194、人生已过年了，少做让自己后悔的事儿，多做一些让自己开心的事，好好爱自己。

195、不管生活有多难，我也会努力向前，不管生活有多快，我也要放慢脚步，享受当下的快乐，开心做自己。

196、过的快乐是件多么奢侈的事不去想那些不快乐的事，做自己。

197、有无数种方式能够让自己开心，也有无数条大路能够通向未来。

198、决定了，以后谁要是惹我生气，就给自己买个小礼物，让自己开心一下。

199、人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要还有努力的机会，就不要轻易说放下。