小学生户外拓展活动心得体会

小学生户外拓展活动心得体会（精选14篇）

篇1：小学生户外拓展活动心得体会

七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅。因司机不认识路，我们是试探性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。

在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是：超越队、风云队、阳光队、和烈火队。

在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的。可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。

通过高压电网项目，让我体验出队长在这个项目中的领导作用。在这个项目中我们为自己的失败找了借口。我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。而不是进行更多的尝试。忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩罚。雷阵是我们的第三个培训项目，计时开始了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中，大家逐渐总结出一些经验，将雷区和安全区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最后我们队还是输了这轮比赛。最终总结时发现这和大家对待这个游戏的态度和在培训老师讲解规则时大家没有认真听讲解有很大的关系，如果我们要通过的是真的`雷阵，大家还会那么轻易的将脚踩错吗?

鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调。刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。第二轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。

孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。

篇2：小学生户外拓展活动心得体会

这次我们班组织到xx户外拓展活动，这次活动早就策划好了，我们班的同学都在期待着，还有我也在期待这次的户外拓展，很久都没有这样的活动了，对于户外活动，这样的拓展活动我们都玩的很开心，我也一直以来很喜欢这中活动，尽管只有一天的时间可是我们一行人玩的很开心，我们在整个拓展活动的过程中都在感受这次拓展活动的乐趣，一个集体去拓展，我觉得更多的是能够看到这个集体的团结性，作为班长的我在这次的拓展活动中，也一直在安排活动的项目，我一直很希望我们班的同学能够给通过这次的活动看到一些东西，就比如说我们的那份团结心，一个班级毫无疑问我们一个人的力量是有限的，班级就是我们坚强的后盾，我们当中有同学在有困难的时候，我们当中有同学在完不成一件事情的时候，班级就是大家的一个帮助平台。

这次我们的去做了一些拓展活动，长期以来这样的活动很少，我们班级同学之间的一种团结也不是很多，向这样的集体活动机会不多，就那这次的活动来讲，一开始大家的积极性其实不是很高的，我们班的同学或许是时间久了，没有过类似的活动，那份积极性不是很高，但是集体的力量是强大的，班级有一部分人还是的很感兴趣，就是这么一批人带动了我们整个班级的氛围，我们在活动的过程中领悟的东西很多，我觉得就是那一份同学之间的情感很是珍贵，平时大家都是在嘻嘻哈哈，尽管这次是一次普通的拓展活动但是都还是能够看出大家都在用心的帮助身边的同学，我们一起完成一个项目的时候，一有人需要帮助同学们就会热情的帮忙，很多时候我们会觉得自己的什么都可以，但是当我们帮助别人，或许被同学帮助的时候，我们内心就多了一份暖心的感觉。

这次的户外拓展大家的距离拉近了，平时都是在自己做自己的事情，日常的交流成为了一种距离，总是会感觉跟同学交流起来有点陌生，其实完全没有必要这样的，我们都在同一个教室，同一个环境学习，这次的拓展活动距离就拉进了很多，我们在今后的交流中也一定会更加的密切，这是一定的，户外拓展一定还会继续，因为它带给了我们整个班级的团结，我们团结一直的去完成项目的时候大家都是喜悦的，都是很有成就的，一个简单户外拓展其实不仅仅是带来一份欢乐而，更多的是我们内心的那份热情，通过户外的拓展大家感受的团结的力量。

篇3：小学生户外拓展活动心得体会

一、现状和发展瓶颈

南平人民广播电台属典型的山区广播电台, 现有两套频率, 分别为以新闻为主的综合广播和以音乐为主的城市广播。自20世纪80年代中期建台开始, 就存在“先天不足”的问题, 播出设备老旧、信号覆盖范围小、主持人流动性大、“大锅饭”体制、广播年广告收入几乎为零……等等, 问题涵盖体制、区位、人才、技术、信息、资金等各个方面。2013年, 福州台一位资深技术专家甚至指出, “作为一个市级台, 南平台设备全省最差, 甚至还不如一个县级台水平。”长期的“积弱”, 造成听众对广播认知度低、收听率低, 成为南平人民广播电台发展过程中最大的瓶颈。

二、办看得见的广播

近年来, 各地广播媒体围绕各自的频率特色, 将节目和活动搬到户外, 开展丰富多彩的户外活动, 成为“看得见的广播”。户外活动, 也使广播的“形象”更加跃然生动, 成为节目的延伸, 继而成为节目的另一种形态, 并且达到快速吸引受众, 强化广播市场竞争力, 拓展经营创收途径的目的。本着这一理念, 2012年6月开始, 南平人民广播电台开始调整发展战略, 提出以活动带动收听率和市场占有率, 培养策划、执行团队的战略发展思路。两年来举办户外活动近40场, 取得良好的社会效益和经济效益。

(一) 活动类型归纳

社会公益型:2013年4月20日, 四川雅安地震, 南平人民广播电台策划发起“南平为雅安加油”广场祈福爱心募捐晚会, 活动募得价值6万多元钱物。2013年至2014年, 连续举行两届“爱心送考”, 规模不断扩大, 组织日渐周密, 爱心司机参与热烈, 每年高考“爱心送考”都成为南平一道亮丽的风景。不少出租车、私家车已经预约参加2015年南平市第三届爱心送考。“爱心送考”已经成为南平人民广播电台一项标杆性品牌活动。

品牌宣传型:2013年9月~10月, 举办“最美公交司机”评选, 近60万人次参加网络、短信、电话投票。在全社会形成发现“最美公交司机”, 公交系统驾驶员争当“最美公交司机”的良好社会效果。当年, 南平市公交公司民主评议政风行风排名由倒数升至全市前列。

人文情感型:仅两年, 组织的救助社会弱势危难群体的户外宣传和户外募捐活动已近十场之多。2013年4月、7月, 分别举办针对农村留守儿童的“大手牵小手·同一片蓝天”和针对自闭症儿童的“大手牵小手·关爱自闭症儿童”;2013年12月, “暖冬公益行动”为农村百名贫困儿童赠送冬被;2014年4月, “电力爱心妈妈公益行动”, 用情暖人, 关爱农村孤残儿童。

经营创收型:2013年8月, 策划、组织并全程执行3D魔幻艺术画展, 第一次尝试纯商业运作。画展成为当年暑期一场很有影响力的活动, 仅门票销售近万张, 后期拓展县市区招商, 先后在武夷山、建瓯、建阳、邵武展出, 经济效益可观, 并积累下组织展会类活动经验。2014年元旦, 举办南平首届车展嘉年华, 全闽北汽车4S店悉数组织参展, 连续三天销售火爆, 成为闽北近年来规模、影响、效果空前的一次车展, 并将南平车展规模、质量、形式上升到一个新台阶。

(二) 户外活动的效果

市场反馈证明, 在正确把握导向的基础上, 通过各种活动手段对广播进行包装宣传, 同时策划、精办各种张扬个性的活动, 已成为全方位开发广播产业功能提高广告收入的重要手段。户外活动, 大大提升了南平人民广播电台的知名度和影响力, 户外活动的作用和效果已突出显现, “要举办户外大型活动, 就找广播电台!”也成了许多广告客户的不二之选。

(1) 累积美誉度, 提升影响力。沉寂多年的南平人民广播电台通过户外活动“发声”, 使身在南平的人, 可能没听过南平人民广播电台的节目, 但记住了南平人民广播电台。这些看得见的现场活动开发了广播的视觉功能, 广播人通过活动展示出来的良好形象和素质, 体现出来的真诚真情, 提升了广播电台的社会美誉度和影响力, 也促进了南平人民广播电台收听率的提升。

(2) 促经营创收, 推事业发展。媒体竞争的市场化道路, 决定了媒体形象力量的实际价值。媒体经营创收绝不是单纯的商业行为, 它首先就是社会效益的伴生和再生。[1]南平人民广播电台, 从头开始, “归零”起步, 以提升节目、扩大影响为目的, 以户外活动为渠道, 一步一个脚印, 社会影响力不断扩大, 经营创收水平持续提升。

(3) 提宣传水平, 树品牌节目。户外活动本身就是一个新鲜活跃的宣传手段, 并有助于品牌节目的形成。例如, 南平人民广播电台《消费维权帮你忙》栏目, 于2013年、2014年两度举办“12315”广场主题宣传活动, 现场接受群众投诉, 线上线下互动解决问题, 对于栏目品牌的树立和影响力的扩大起到了很大的作用。

三、延伸户外活动效果, 拓展广播发展空间

户外活动的开展, 某种程度上让广播插上了一双飞翔的翅膀。如何延伸户外活动效果, 促进广播练好“内功”, 并进一步拓展广播发展空间?更值得广播从业者思考。

(一) 资源整合

广播开展大量的户外活动, 应促进媒介资源、社会资源和人力资源等多方面资源整合。

(1) 媒介资源整合:目前, 整合资源的能力也成为广告客户选择媒体的一个重要考量, 媒体本身影响力、提供媒介服务种类、媒介综合运用能力等等, 都是综合考量的因素。一个活动涉及方方面面的媒介资源, 广告客户往往并不愿意为这些烦琐的项目增加活动前期的人力和时间成本。南平人民广播电台在两年的户外活动实践中渐渐形成了媒介资源整合的优势, 除广播频率资源, 还有官方微博、微信公众号, 并延伸至门户网站、户外广告资源, 可以为广告客户提供全方位多种类媒介宣传服务, 便捷高效地发挥传播影响。

(2) 社会资源整合:广播电台进一步拓展发展空间的需求, 决定了它必然以户外活动为契机, 实现社会资源整合。政府职能部门拥有着相对稳定的社会资源、市场资源, 也具备着对这些资源的调控和分配。广播媒体在户外活动中, 有选择性地整合、利用好这些资源, 会大大减少运作环节, 降低运作成本, 提高运作效率。例如, 2013年9月, 南平人民广播电台通过“最美公交司机”活动评选的契机, 实现对南平市延平城区公交汽车全线定频覆盖, 每天影响10万人次公交乘客。

(3) 人力资源整合:地级市人才资源有限, 通过户外活动, 一方面可以培养挖掘出广播媒体自身的策划、执行、主持、管理、营销人才;另一方面, 可以通过与文化公司、演艺公司、广告公司、执行公司等的合作, 积累一定优势人脉, 进行人力资源的整合, 搭建一个更趋于集约化管理、更趋于分配化合理的平台, 避免或减少客户与广播电台的户外活动、媒体广告合作出现盲从性, 也使广播媒体在面对各种媒体的激烈竞争中更具优势。

(二) 为广播节目拓展空间

传统广播主持人、编辑、记者偏重于服务节目。通过户外活动, 让更多的主持人、编辑、记者走出办公室, 走出直播间, 锻炼策划能力、组织能力、协调能力、应变能力等。主持人、编辑、记者得到充分的市场锻炼机会, 再将从市场、基层、群众这里汲取的鲜活养分反哺于节目中, 必将给广播节目带来新鲜的元素, 让广播节目更加鲜活、“接地气”。

(三) 推广品牌节目和培育知名主持人

“品牌是一种名称、术语、标记、符号或图案, 或是他们的组合, 用以识别某个营销者的产品或服务, 并使之与竞争对手的产品或服务相区别。”[2]广播发展, 亦需要重视品牌的建设——知名节目、知名主持人。一档广播节目、一个主持人要成就为一个品牌, 第一步就是认知, 听众愿意收听并且认可一档节目一个主持人, 并从中得到精神的满足、情感的宣泄、信息的获取。以南平人民广播电台为例, 广播长期“积弱”, 普通市民、车载人群常年未养成收听广播的习惯。大量的户外活动, 可以达到推广广播节目, 培育知名主持人的目的。如果一个广播频率有了两三个知名节目和知名主持人, 其综合竞争力、听众期待度、满意度、影响力都将会有质的提升。

“广播发展史证明, 广播的每一次超越都是广播人对广播规律地执著探究, 对传统思维的大胆突破。”[3]户外活动作为广播突破创新的产物, 已经成为促进广播媒介进入受众视野的重要手段。南平人民广播电台在户外活动中的尝试, 也许只是山区广播突围、发展的一个途径, 在中国传媒孕育重大变革的时节, 这种尝试、实践、创新、超越, 正成为现代广播发展需要的。我们有充足的理由相信, 这方天地, 大有作为。

参考文献

[1]时超, 肖海燕.户外活动的内涵与张力[J].中国广播, 2010 (7) .

[2]牛盾.做品牌的基本方法[DB/OL].中国营销传播网, 2010-05-10.

篇4：小学生户外拓展活动心得体会

关键词： 户外拓展 学生管理 思想政治 心理健康

高校以人才培养为重心，将教育与管理相结合，使学生管理工作肩负着思想政治教育、心理健康教育两大重任。学生管理工作中学生干部是重要部分，在教师与学生之间起桥梁作用，在学生中起模范作用。中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》指出，立足学生全面发展，努力构建全员全过程全方位育人格局，形成教书育人、实践育人、科研育人、管理育人、服务育人的长效机制，增强学生社会责任感、创新精神和实践能力，全面落实立德树人的根本任务，努力办好人民满意教育[1]。为此，高校开展户外拓展活动利于实践育人，促进学生全面发展。

1.户外拓展的含义

户外拓展即户外运动专业中的一门必修课。拓展活动主要包括更多具有趣味性与挑战性的项目，广义的拓展以户外特点和冒险技能为主，对生存危机与心理压力的考验，使体验者获得全新认知。狭义的拓展即将游戏与管理融为一体，在陌生情境下以团队形式开展游戏，以磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队为目的的一种活动。目前，一直被广泛运用于人力资源教育培训，是一种体验式学习模式，对思政教育中团队意识、心理健康等均能起到良好作用。

2.户外拓展的类型

户外拓展训练项目可分为室内训练和室外训练，室外训练更具挑战性，包括拓展场地项目、低空项目、高空项目、水上项目。根据培训对象与企业需求的不同，户外拓展又分为团队熔炼、企业文化认同、高效沟通、挑战与压力、精诚合作等类型。每个类型包括更多活动，其中信任背摔、生死电网、毕业墙、孤岛求生等为地面拓展中最经典的项目活动。

3.户外拓展活动在学生管理工作中的作用

学生管理中要使学生尽快融入大学生活，不仅要对学生干部进行培训，还要针对大一新生进行拓展训练。通过户外拓展培训解决高校学生适应性差、自律性差、人际交往能力差、控制情绪能力差、缺乏自信、依耐性强等各种问题。

3.1提高新生适应能力，增强独立意识，拒绝依赖。

由于高考压力，更多学生进入大学后便完全进入放松状态，面对学习困惑、不善交流等，使自己产生各种心理困惑，不能适应大学集体生活。户外拓展活动中其中一项为破冰游戏，所谓破冰，即用于化解团体成员初识的紧张与陌生。作为拓展活动的第一环节，可使学生在最短时间内相识，从而消除相互之间的戒备心理，迅速了解彼此，因此破冰环节是拓展训练能否达到预期效果的关键[2]。根据学生实际，有针对性地开展活动，以游戏随机分组，打破异性之间的障碍。对独立意识较差的学生开展“丛林绳桥”拓展活动，目的在于调整学生情绪，学会一个人应对恐惧和压力，树立战胜困难的信心。

3.2提高新生人际交往能力，学会换位思考，增强团队意识。

新生入校，人际交往成为一门必修课，交流过程中信任显得尤其重要，往往同学们疏于换位思考，导致各种矛盾激发，使人际交往出现窘态。如寝室关系不和，其症结在于进入大学，上课节奏变慢，滋生更多网虫，不分昼夜，严重影响他人正常休息。通过户外拓展中开展“信任背摔”，活动中每一位学生既是保护者又是被摔者，自我保护是每个人的本能，只有在完全信任对方的情况下做好沟通，本能才不会显现。“女皇圈”活动告诉大家要想坐得舒服，首先将自己变成一把椅子，一个简单的活动即教会大家学会沟通、学会换位思考，这就是户外拓展的魅力所在。

3.3培养学生干部的领导能力，增强班级荣誉感和凝聚力。

学生干部是学生管理工作中教师与学生沟通的桥梁，有目的性地对学生干部进行培训，帮助其更好地定位既是服务者又是领导者。同时将拓展融入学生教育，利于培养参与者的团队精神，为营造良好班风、班级凝聚力做铺垫。“生死电网”拓展活动中，在大家只能使用肢体语言的情况下，领导者如何协调、成员如何配合、成员间的信任度均可以体现，每托起一位同伴，大家都小心翼翼、屏气凝神，担心触碰到封锁线使电网再次缩小。从中完全体现出核心领导力与决策力是成功的关键，有组织、有计划的合理沟通是基础，队员有共同目标是重点。说明一个人的成功并不代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力、鼎力相助，才能实现最终目标，从而使班级荣誉感和凝聚力增强。

总之，户外拓展促使大学生健康成长成才，以积极态度对待问题，具有迎难而上的信心和决心，具有良好的沟通能力和团队意识，有敢于挑战的勇气。同时，户外拓展促进学生树立正确人生观、价值观，培养学生敢于不断探索自我、超越自我、挑战自我的创新精神，学会正视自己的不足，发现自己的优势，从而树立正确的人生目标，合理规划自己的人生。

参考文献：

[1]中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》[EB/OL].http：//www.gov.cn/xinwen/2015-O1/19/content-2806434.htm.

篇5：户外拓展活动心得

为期一天深圳光明农场紧张而极具意义的户外拓展活动，在大家都洋溢着丰收的笑容

里，落下了帷幕。是啊，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更

加稳健欢快的前进着。

从98年毕业到现在也走过2家公司，之前由于一直做人力资源及行政工作，也间接的了

解到很多公司的企业文化，就我个人而言，我觉得我们公司的企业文化很人文化，在高层领

导的倡导下，很注重内部团队的建设，不像一些公司只说却做不到，让员工内部没有标榜，让员工没积极性。

公司每次都如此大手笔的为提高我们自身能力着想，那我们是否在日常的工作中也时

刻能为公司着想呢？我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，无论到哪家

公司都要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点…….因为感恩，我们的生活会更美好！

个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次

活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌,团队精神，团队合作，优秀的团队

优秀的成绩！团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。

良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不

重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验；在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展！

最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就

要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团

队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好

做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！

通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩！

行政人事部：林聪

篇6：户外拓展活动心得体会

拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、挑战自我。

在拓展项目中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、无论做什么事情都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三、做事要有周详的计划和正确的方法。

一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。

没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

第六、每时每刻在我们的心中都要有一颗感恩的心。

对父母、老师、和帮肋我成长以及身边的每一个人给无微不至关怀和帮助。

篇7：有关户外拓展活动心得体会

二、树立合作意识，合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!

1.户外拓展训练心得体会

2.大学生户外拓展课心得体会

3.大学生户外拓展训练心得体会

篇8：论户外拓展训练与学生管理

在创建全国示范性职业技术学院的过程中,探索“实境耦合”人才培养模式,学生管理工作显得格外重要。良好的学生管理环境和管理方式,是创建工作的需要。把大学生户外拓展训练和学生管理相结合,是“实境耦合”人才培养模式的实践和探索。我们相信并期待在实践和探索过程中,会取得良好效果。

1 大学生户外拓展训练

任何关于素质教育的过程都必须与品质培养联系在一起。良好的品质是综合素质不断提高的保证。而拓展训练的一个重要作用就是培养人的良好品质。

所谓拓展训练,又叫户外体验式训练,也叫外展训练。原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾的投向未知的旅程,去接受一次次挑战。它最初主要是生存能力和生存技巧训练,由于训练方式独特、有创意,最后发展到对学生、企业管理人员等各类群体、训练目标也由单纯的体能、生存训练,拓展到人格训练、心理训练、管理训练、团队合作及良好的品质训练。

拓展训练的课程设计独特新颖,个人充分参与,获得体验,交流共享,认识升华。我们总结为“先行后知,总结提炼,升华跃迁”。通过既有挑战性,又有趣味性的课程安排,可使参与训练的学生在训练过程中充分展示自我、挑战自我,克服心理障碍、发现并挖掘同伴的优势和潜质,深刻感受团队的重要性与集体成功的喜悦。实践证明,这是大学生非常喜欢的一种教育训练方式。

我院从2005年至今每年新生入学均到户外拓展基地进行一次培训,收到感想感悟近万份,参与培训的学生均有收获,而后来成为学生干部和学生骨干的学生均为培训中表现好的学生。

2 拓展训练的显著特征及对学生的管理作用

“你无法教别人任何东西,你只能帮助别人发现一些东西。”伽利略的这句名言很好的概括了户外拓展训练的本质。让学生在拓展训练过程中,发现自己及同伴的优点和长处,体验合作的快乐,对学生自我管理是非常有益的。

2 . 1 拓展训练具有综合活动性

拓展训练的所有活动都是以体能活动为先导,引发出认知活动、感情活动、意识活动和交流活动,有明确的操作过程。它要求学生全身心参与。因此,参与的同学每次都有全面的收获。例如,逃生墙这个项目,它要求学生会合作、重计划、善与挑战、能信任。同时个人一定要努力、奋斗才能对团队有用。

2 . 2 可挑战极限、磨练心理

拓展训练的项目都有一定的难度,表现在心理考验、磨练上。对调整学生的心态很有好处。需要学生向自己的能力“极限”挑战,跨越“极限”可以对学生的心理进行最大、最好的调整和磨练。例如:高空断桥,任务完成者都有深刻印象。它对人的心理极限进行良好的冲击,让人获得高峰体验。

2 . 3 可在团队中充分展示个性

拓展训练实行分对活动,强调团队合作,力图使每名参与活动的学生竭尽全力为团队争取荣誉。同时,从团队中吸取巨大力量和信心,在集体中显示个性。它会使学生真正体验集体力量,可激发学生极大的上进心,并真正体会团队与个人的关心。例如,信任背摔、团队桥、逃生墙每次都会使完成者感受在团队中展示自我个性,优秀个性品质会对团队有帮助,反之,相反。

2 . 4 可获高峰体验

学生参与活动过程中,克服困难,历经艰难万险,顺利完成任务后,能体验到发自内心的胜利感、自豪感,可获人生难得的高峰体验。这个体验过程往往使许多人终生难忘。这对学生形成良好的积极向上的人生态度、高尚情操和远大理想会有很大的帮助和影响。

2 . 5 具有自我教育性

拓展训练的教学特点是体验式。课前培训师把课程内容。目的、要求及必要的安全注意事项向学生讲清楚,活动过程中,一般不进行讲述,不参与学生的讨论。充分尊重学生的主体地位和主观能动性。在课后的总结点评中也是点到为止。过程中观察,总结中点拔。主要是学生体验后自己讲,与同伴分享,达到自我教育并成才的目的。

2 . 6 通过拓展训练, 学生可以在下列几方面有显著提高

(1)充分认识到自身潜能(包括团队与个人),增强自信心,改善自身形象,克服心理障碍,磨练战胜困难的毅力和勇气。

(2)启发了个人想象能力和团队创造力。提高了团队解决问题的能力及团队的作用,增强了团队参与意识和责任心。

(3)改善了团队关系,让学生会了关心,能更为融洽的进行团队合作。

不难看出,由于拓展训练自身的显著特征,学生在参与活动的过程中,就会不知不觉的获得许多,改变许多,这对学生管理是极为有利的。

3 团战训练的效果是学生管理的保障

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是当代大学生应该具备的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。现代社会、人类智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才能真正的产生光芒,发挥作用。

现代高等教育,特别是高职教育,最难做的事情之一就是学生管理工作。因为我们管理的学生是许多人,是青年人,是许多矛盾的综合体。他们喜欢接受新异刺激,有较强的逆反心理,有上进心,又不愿被约束。拓展训练的产生,符合社会需要,符合大学生教育需要,是学生喜欢的一种教育形式。

高职院校作为培养高素质、高技能、应用性人才的重要场所,应该充分利用拓展训练的特殊教育方式,重视对学生的团队素质教育。把教育与管理结合好,一定会取得意想不到的效果。下面我们看看通过拓展训练可以加强提升学生的哪些良好品质。

3 . 1 积极主动的良好品质

积极的工作态度和人生态度是拓展训练的核心精神。乐观自信,从我做起,环境因我而变;坐言起行,言必行,行必果;从内心关心他人,关心团队。

3 . 2 开拓创新, 认真负责的良好品质

积极进取、永不言败、创新开拓、注意细节、坚守承诺、积累信用,是拓展训练的方向。人和事因认真而变得完美。

3 . 3 独立与协作、共享成功的良好品质

通过拓展训练,学生独立自主,各司其职、独当一面的能力得到提升。个人与班级竞争力来自于你不可替代的价值。高水平的独立,才可能完成高水平的协作。局部利益必须服从整体利益,个人利益必须以团队利益实现为前提,以双赢的心态去体验合作。

成功是来自于每位同学的努力和贡献;成功是团队合作的结晶,共享团队成功的经验,共享团队成功的好处,这对培养学生集体主义精神有益无害。

一群热爱集体、维护团队利益、时刻注意合作的学生,是不难管理的。

4 将拓展训练导入学生管理的理由

影响人的素质的基本因素有两方面。一是先天遗传;二是环境,包括家庭环境、学校、社会、文化自然等方面。教育的目的是通过环境改善学生的整体素质,而改变的主要方向是提高。

拓展训练的教育过程首先强调的是环境。利用好的环境,创造好的环境,设定好的环境,重视环境对人的熏陶作用。另外拓展训练的全过程,要提高的、改变的是学生的身体素质、心理素质、思想品德素质及目前被所有企业重视认同并渴望得到的团队素质。

拓展训练的特殊教育作用,特别是在培养良好品质、健康心理及团队精神方面所起的作用是其他教育过程所替代不了的。例如一个信任背摔项目的完成可以让学生充分体验信任。信任自己,信任同伴,信任学校,信任社会。并学会承担责任,学会换位思考。一个盲人方阵项目的完成,可以让学生充分认识计划的重要性,沟通的好处,服从的魅力等等。一次团队的丛林穿越活动,就是一段自我探索的心路旅程,使人经历了如困惑、沮丧、恐惧、无助及希望、坚信、鼓舞等各种情绪体验。收获之大不难想象。

人通常在不能预测的环境下,才能真正了解自己的才能、价值观和人生态度。正如一位探险家所言:“经历一次丛林穿越,如同穿越一次整个人生。”过程中的合作、信任、理解、支持、沟通等必须做到最好,才能成功完成穿越,否则只有死路一条。这个活动过程对人的整体素质的提高是不言而喻的。

因此,经历拓展训练的学生是会理解管理并服从管理的。

5素质拓展训练充分实践了“实境耦合”人才培养模式、重过程管理,大化的利用了各种资源,真正把训教过程从过去的传统的封闭的教育情景中解脱出来

在特定的室外环境、野生环境,用特定的课程内容(如场地内容:信任背摔;课外课程;层林穿越等)促进学生积极参与,积极思考。在特定的情境中引导学生自觉主动的面对现实,提高自己,从而改善团队环境,以最好的精神状态、最佳的合作协作形式、最健康的心理状态,去面对挑战,完成任务。这个过程中,把学生的最大潜能、最佳心理、最好品质、最强体能,整合到最好,团队合作到最佳状态,所学知识、技能,得到最好利用,才能在特定的、漫长的、艰苦的环境中,完成拓展训练所安排的各项任务。

以上可以看出完成拓展训练所安排的各项任务过程中,管理落到了实处,学生在完成任务的过程中,接受了良好的教育管理过程。

6 拓展训练是对学生品质、心理、体能素质团队精神等素质综合培养的最好形式,是学生管理的需要

创建全国师范性职业技术院校就是要处处起示范作用,学生管理尤为重要。

(1)拓展训练过程中的许多项目 ,挑战性大 ,对人的心理极限有冲击作用。完成任务的同时,心里障碍得以克服,充分体现了成功战胜最艰难、困难的喜悦,从而提升并强化了良好的个人心理素质。

(2)拓展训练的大多数内容,要求团队合作完成。项目新颖 ,内容丰实,许多活动将成为学生终身难忘的经历。让学生深刻体验了个人与团队间、上级与下级间、个人与伙伴间唇齿相依的关系。从而激发学生更高昂的学习和工作热情,使团队不断向健康方向发展,使团队更具凝聚力,更具团队精神。

(3)拓展训练通过极具挑战性的项目(如:高空断桥、逃生墙、团队桥、天梯等)极大激发了学生的潜能。理解团队及同伴的重要作用,强化了学生的合作意愿和自我挑战精神。可以增强学生坚韧不拔永不服输,超越自我的精神。

(4)拓展训练在对学生的充沛体能、成功心理、自我挑战精神、良好团队合作愿望给予最好的训练过程中,对参与这些良好品质的行程必然会起到良好的促进作用。让他们在实景训练真实的环境中亲身感受良好的品质,对团队成功的重要作用。体验奉献、责任与自私自利对团队带来的不同影响。

另外,拓展训练的教育过程,苦中有乐,项目有难有易。学生可以在训练过程中,充分体验成功喜悦,体验失败的痛苦。过程中自然而然有了许多感悟和反思,教育学生摆正位置,摆正个人在团队中的位置,摆正踏入社会时的个人位置。学会从一点一滴做起,学会脚踏实地,学会一步一个脚印。认识到只有这样,团队中才会有你的位置,社会才能接纳你,这不仅对管理学生有益,也对学生将来就业有好处。

拓展训练强调环境育人,强调互相帮助,强调团结合作,强调摆正位置,强调无私奉献,强调勤于思考,强调过程教育、自我教育。因此说,是一种非常好的学生管理教育形式,是符合教育规律的。

总之,教育学生、管理学生的方式很多,只要我们有着严格的要求、深爱的理念、特定的训练方式、完善的制度,就一定能把工作做好。

摘要：户外拓展训练,以全新的教育模式——体验式培训为各界所喜爱,它的显著特征和良好效果为大学生带来全新感受。良好的品质,健康的心理,强健的体魄及良好的团队精神,通过拓展训练全面提高。“先行后知,总结提炼,升华跃迁”的训练教育手段,“挑战自我,提高品质”的训练目的,大学生在实践中体验了理解信任、团队合作、摆正位置、服从管理的好处,真正实践了“实境耦合”的人才培养模式。

篇9：幼儿户外体能拓展活动研究

关键词：身体发育；体能素质；智力培养；健康成长

随着物质文化生活的不断提高，绝大部分家长只注重幼儿营养、智力和身体发育指标，却忽视了幼儿的体能素质。幼儿园教师在面临巨大的安全责任压力和重智力发展轻体能培养的幼儿教育大环境下，作为承担幼儿意外伤害责任和幼儿智力培养的主体，为了降低这种意外伤害，满足家长对智力培养的需要，也愿意主动减少幼儿的体能活动。而体能素质的强弱，决定孩子身体的协调性、自我控制能力、风险辨识能力和受意外伤害的程度。长此以往，势必导致幼儿体能素质与其身体发育指标不协调，比如体能与身高、体重不协调等，而虚高的身高和体重等更加重了幼儿体能不足的负担，在幼儿园经常出现一个幼儿感冒迅速传染一大片的现象等。鉴于此，本文从从园中27名幼儿体格发育硬性指标、体能、体质等基础数据分析入手，采用三个阶段的幼儿户外体能拓展活动，通过对三个阶段户外体能拓展活动中幼儿的体质指标变化进行统计分析，剖析不同幼儿对户外体能拓展活动项目适应性，探索开展幼儿户外体能拓展活动的具体方法，旨在为完善幼儿健康成长发展模式提供有益的建议和依据。

1 活动前幼儿的测试指标

通过对园中27名幼儿的体重与年龄比、身高与年龄比、体重与身高进行详查。结果表明，3名幼儿除体重明显超标外，体格综合判断评价均正常。对比4～7岁正常幼儿每分钟心跳、呼吸次数标准（心跳：80～100，呼吸：25～30），班中27名幼儿幼儿在安静的状态心跳、呼吸也都在正常的范围内。为更好地了解幼儿的体质状况，根据幼儿体重将幼儿分成A-E共5组，按照国家对幼儿体质考核标准内容，包括“往返跑”“双脚连续跳”“立定跳远”“投掷”“平衡”5项达标考核后，再对各组幼儿进行测试。从测试结果可以看出幼儿活动后心跳频次发生很大的变化，从而看出幼儿的体格发育指标与其体能不相匹配，幼儿的体质水平明显低于体格发育水平（见表1）。

2 第一阶段幼儿户外体能拓展活动

2.1针对幼儿年龄特点和体能需求循序渐进开展户外体能活动

第一阶段采取的户外体能拓展活动主要分三步走：第一步练习基本动作，能够做到熟练、协调。如双脚连续跳。教师将呼啦圈摆放在地上幼儿进行第一步练习，等幼儿熟练、协调地完成动作后，对枯燥的练习失去了兴趣；第二步将基本动作编入游戏中，使活动符合幼儿年龄特点。如在第一步的基础上将双脚连续跳编入游戏“小兔乖乖”，幼兒通过扮演游戏中小兔跳，使双脚跳这一动作更加灵活、协调自如。第三步丰富拓展活动内容、加大活动的难度。在第二步的基础上逐步加入跨、钻、爬、提等动作加大活动难度。活动中，我们清楚地看到随着活动难度的加大进而激发了幼儿的活动热情，能不断克服困难，坚持完成活动，且完成活动的时间上明显变化，使幼儿的耐力得到了很好的发展。

将幼儿分群分组，做到因地制宜、因人而异，针对幼儿群体的差异个体发展目标和发展要求不同，使每一个幼儿的体能得到不同程度的提高。对个别体弱幼儿提出相对较低要求，并降低活动强度和活动量，防止幼儿在活动中发生意外，做到科学的、循序渐进的增加幼儿活动量。

2.2建立适应班级幼儿户外体能拓展活动项目及活动安全机制

不同年龄幼儿身体发展的需求和目标不同，本园的户外体能拓展活动多以幼儿持器械自主活动为主。这样就忽略了小班幼儿动作的发展，对稍大孩子更忽略了像奔跑、跳跃、攀登、骑车等活动，一定程度上阻碍了发展幼儿大肌肉的力量及增强身体协调性。这些活动的安全要求高，是必须面对并高度重视的问题，因此应结合本园实际情况，分析园内环境对幼儿在自身活动中可能造成的风险和危害，建立并完善幼儿园教师在组织幼儿活动中应采取的安全措施等方面的机制。

在此基础上制定不同年龄段幼儿基本动作发展目标，提高各年龄段幼儿走、跑、跳、投掷、爬、滚等动作的稳定性和灵活性。根据体能活动发展目标针对性提供活动器械，发挥每一样活动器材的优势；根据幼儿年龄创设户外体能拓展活动情景，结合游戏等采取多种形式进行集体练习、小组竞赛、个别关注开展活动。如对幼儿进行双脚跳的练习时，将呼啦圈摆放在场地上、待幼儿掌握跳的基本动作后，可适当在场地上增设一些障碍，或者采用竞赛等不同的形式，增加并丰富活动的趣味性。

2.3第一阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第一阶段的户外体能拓展活动后，幼儿个体发生很大的变化：幼儿更加活泼，规则意识明显提高，户外体能拓展活动中秩序感明显增强。对照国家对幼儿体质考核标准内容对各组幼儿进行测试，测试中发现幼儿体质状况发生了较大变化。第一阶段后，5组的幼儿体质考核结果明显优于活动前幼儿体质（表2）。经过第一阶段的户外体能拓展活动后，在“往返跑”测试幼儿体能基础数据加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点，结果发现幼儿完成动作时间比第一次平均高3.84秒，活动后的心跳频次有很大的改善。

3 第二阶段幼儿户外体能拓展活动

3.1进一步丰富户外体能拓展活动内容，开展形式多样的活动，提高户外体能拓展活动的质量

在第一阶段活动的基础上，主要采取以下三个方法进一步丰富户外体能拓展活动内容、形式多样地开展活动，提高户外体能拓展活动的质量：

第一，增加活动器材，改善活动硬件设施。为了从内容上丰富户外体能活动，合理地利用项目资金，购置幼儿户外体能拓展活动的所需的体育器械：皮球、滑板、毽子、跳绳、平衡木、体操垫等。

第二，设置不同活动区。将幼儿活动环境设置投掷区、沙区、大型玩具区、轮胎区等带幼儿在不同区域进行体能活动，避免交叉活动时幼儿发生碰撞、器物砸到等意外伤害，提高活动的安全性。

第三，丰富活动内容，改变活动方法。具体可分为：①情景法。创设生活情景，如“走走”“跑跑”“停停”。可利用幼儿园的场地中蓝色的瓷砖创设公路情景，每一个小小司机，则要遵守交通规则，红灯时停停、绿灯跑跑、限速时走走，幼儿就能更好地遵守规则。在活动中幼儿感受到了游戏与现实之间的关系，也体验了人要遵守一定的规则，强化幼儿规则意识。②游戏法。游戏是各个不同年龄阶段幼儿都喜欢的一种教育方法，幼儿在轻松、愉悦中感受游戏带来的乐趣，同时又使幼儿身体得到锻炼。在活动中结合幼儿园户外环境现状，改善环境、发挥环境优势，尽可能避免环境中各类风险，积极创编不同游戏，并将幼儿感到枯燥动作和游戏巧妙结合，保持活动的新鲜性、趣味性和新奇性。如在幼儿投掷练习活动中创编游戏“打老鼠”“抢红旗”等，很多幼儿常会在活动结束后还沉浸在欢乐中。③故事引入法。故事是幼儿喜欢并容易接受的，在活动中故事中富有變化的情节往往吸引着孩子，用故事吸引幼儿积极参与户外体能拓展活动，可起到良好的作用，如“西游记芭蕉扇”中孙悟空“三借芭蕉扇”的故事让每一个孩子都成为“悟空”，孩子听完故事一起念咒语：“扇一扇，铁扇公主芭蕉，一扇能生风，二扇能生烟，三扇扇你十万八千里。”

3.2进一步丰富活动项目，满足幼儿体能发展需求

由于受场地、材料的制约，跳跃、平衡、走、跑等活动项目较丰富，但缺少投掷、攀登等，阻碍了幼儿上肢肌肉力量和协调性的提高。一是利用器械的特点和幼儿对器械的喜好程度开展户外体能拓展活动，如利用皮球具有弹性、能滚动、轻等特点，在球类活动中融入幼儿手眼协调能力，并有意识地组织幼儿抛球、接球。开发以球类器械为主的多种游戏，如“赶猪进栏”“曲棍球”等。合理利用幼儿园户外环境。二是通过重新调整游戏区，增加投掷区、利用大型玩具增加攀爬和悬垂运动，使幼儿上肢能得到充分锻炼，收集废旧色拉油油筒，作为活动道具并编入游戏，如游戏“找水”，将幼儿分成两队，同时站在起跑线上，当听到教师发出指令后，第一队幼儿迅速跑至河边，跨过小河、钻过山洞，从终点拎水返回起跑线。这样较好地锻炼了幼儿上肢力量，感受灾区小朋友爬山越林找水的困难。还可利用沙包、皮球等发展幼儿上肢抛接的准确性和灵活性。

随着季节的变化和幼儿的发展现状，还需要不断调整内容，如夏季可增加运动量相对较小的又能增强幼儿身体柔韧性的滚翻、蹲走、匍匐爬等运动；冬季可开展运动量较大的跳跃、奔跑类运动。

3.3创新民间传统体育游戏玩法，满足幼儿的兴趣需要

民间传统体育游戏规则性强，游戏情景吸引幼儿，材料简单便于开展。但随着幼儿的兴趣需要不断提高，如何才能使民间传统体育游戏具有时代感，在游戏情景的创设、规则的建立、材料的调整等方面，必须结合幼儿的兴趣需要进行改编和创新。

以幼儿熟悉的动画情景取代原有的游戏情景。如“老狼老狼几点了”是幼儿非常喜爱的游戏，狼追小动物的情景营造了紧张、惊险的游戏氛围。教师可将幼儿熟悉的喜羊羊和灰太狼作为游戏角色，加入动画片中的情景，使这个传统的老游戏有了时代感，这样更受学生的喜爱。创编游戏规则，同样是“老狼老狼几点了”，教师可将认识钟表与游戏结合起来，将每次老狼说出的时间改为出示钟表道具请孩子们辨认，直到出示事先规定的时间老狼就开始抓小动物了。这样，学生在辨认钟表的过程中增加专注感和神秘感，使游戏更有情趣。在活动中，幼儿的动作变得更加灵活、协调，提高动作技巧。根据幼儿需求，可适时投放轮胎、滑板，使幼儿更好地锻炼肌肉力量。

3.4 第二阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第二阶段的户外体能拓展活动后，明显优于第一次体质考核结果。在“往返跑”第一阶段测试幼儿体能环节上进一步加大难度，指定幼儿在返回时将水桶运回出发点增设了两处跨越障碍，结果表明，幼儿完成动作时间比第一次平均高1秒，多数幼儿在活动后心跳能力加强（表3）。

4第三阶段幼儿户外体能拓展活动

4.1充分优化户外体能拓展活动器械，开展符合幼儿身体发展需求的项目

根据国家对幼儿体质发展的要求，有针对性地开展活动并合理运用资源，发挥废旧资源的优势。改造并运用生活纸箱、色拉油油桶，把它们制作成能辅助幼儿练习跨跳器械，即轻巧又方便幼儿拿取，让废油桶变成幼儿能拎、举、抬、提的有效器械，使每一样器械发挥最大作用。编制和拓展以活动器械为主题的活动，并合理组合器械，使幼儿得到多方面的锻炼。丰富活动内容和形式，优化教师指导户外体能拓展活动的策略，把国家对幼儿体质中反应幼儿身体灵敏素质的“往返跑”、发展幼儿腿部力量的“双脚连续跳”、反应幼儿爆发力的“立定跳远”“投掷”“平衡”等基本动作通过户外活动得到有效拓展。

积极探索、思考以器材为主的发展目标。使用轮胎、滑板等器械丰富活动内容，幼儿熟练滑滑板的同时加大难度，让幼儿滑直线，滑曲线并及时观察幼儿；为了丰富幼儿爬的需求，在“垫上项目”这一活动中幼儿练习各种爬：四肢着地爬、匍匐爬、翻、滚等活动；为了突出户外体能拓展活动的目的性，积极探索将器材有机组合进行活动。如利用皮球练习“幼儿拍”“踢球”“用纸棍控制球的能力”“抛接球”“皮球碰墙”等，发展幼儿手眼协调能力。将呼啦圈变做方向盘练习走、跑，变做房子幼儿练习“双脚连环跳”“单脚跳”“变做小火车”等，进一步丰富户外体能活动的形式和内容，使那些枯燥的动作练习和身体素质练习变得有趣，更能使幼儿接受。

4.2充分发挥社区优势，逐步改变家长重智力轻体质的观念

利用网络优势，通过QQ群向家长上传活动照片，介绍户外体能活动目的，并及时沟通、交流，及时为幼儿补充营养，让家长认可并支持幼儿户外体能拓展活动。发动家长利用所在社区资源，如社区公园活动器材，场地、草坪等进行活动，使幼儿的体质得到充分的锻炼。

4.3 第三阶段户外体能拓展活动结果

幼儿通过第三阶段的户外体能拓展活动后，更加优于第三次体质考核结果。第三阶段幼儿心跳、呼吸得到了明显改善（表4）。

5 三个阶段幼儿户外体能拓展活动结果

通过近一年三个阶段的幼儿户外体能活动，园中27名幼儿的心跳、呼吸也发生了改变，分别对各阶段幼儿活动后平均每分钟心跳次数和平均呼吸每分钟次数进行统计（图1），结果表明，幼儿通过户外体能活动，活动后呼吸变平缓，没有出现喘、咳嗽、嗓子干等状况，平均每分钟呼吸、心跳频次逐步递减，达到有关幼儿呼吸、心跳正常范围。对6名超过标准体重和未达标准体重的幼儿通过户外体能拓展活动后每分钟心跳和呼吸次数基本接近该年龄段标准。

■

6 结论

不同年龄段幼儿对户外体能拓展活动项目具有不同的适应性，结合幼儿园实际情况，开展不同阶段内容丰富、形式多样的户外体能拓展活动可以提升幼儿体质，进而提高幼儿对环境的适应能力，同时也提高幼儿自我的保护能力和对空间的感受能力，培养了幼儿动手能力，增强了幼儿劳动意识和规则意识，锻炼了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质，促进幼儿身心得到了全面和谐发展。

参考文献：

[1]李季湄,肖湘宁.幼儿园教育[M].北京：北京师范大学出版社,1997：447.

[2]欧阳教.教育哲学导论[M].台北：台北文景出版社,1983：69.

[3]肖川.论教学与交往[J].教育研究,1999,(2)：65-70.

[4]刘晓东.儿童教育新论[M].南京：江苏教育出版社，2000：79.

[5]教育部基础教育司.幼儿园教育指导纲要(试行)解读[M].南京：江苏教育出版社,2002：358-360.

篇10：小学生户外拓展活动心得体会

自从知道这个周末会举行一个拓展活动，我就怀有一种兴奋和期待。这是一次明阳天下拓展训练，不同于去年的半程实践活动，虽说都是集体，但似乎这次更体现了我们的团结。我从来不知道我们会有多团结，因为也没有经历过那种时刻，我感触最深的就是“生死电网”。每个人都挥汗如雨，但是都没有放弃，在看到男生们辛苦输送时，我有种想哭的冲动，不知道为什么特别感动，我终于知道什么叫做集体。他们很累，却一直坚持着，汗水打湿了衣襟。

后来，我们做俯卧撑，为了负责任，不管为谁，都是为了集体，因为我们不想让所有的努力化为乌有，家长和老师想帮也不能帮，这种时刻唯有靠自己。

某个瞬间分了神，抬头看了看漆黑的天空，感触良多，可是下个瞬间我再看向辛苦输送的人群时，似乎多了好多人，是十班男生。这里没有班级的界限，我们是同一个集体。“Yeah！”欢呼声中，我知道我们成功了，但是神经依旧紧绷，怕一松懈，眼泪就出来了。这的确让我们有点措手不及，没体验过，更不知道该怎么做，结果刚开始过去又过来，反复了二三十次。所有的男生，你们是最棒的！

在回来的路上，我似乎还像做梦一样，就这样过去了，两天就这样过去了，我还想再停留一会，我想记住这个承载着10级八、九班100名少年汗水、艰辛与团结的地方，一辈子记住！

篇11：学生户外拓展活动方案

二、活动时间：待定(周末)

三、活动地点：⑴、Xx湖滨广场沙滩;⑵、Xx公园(拓展基地)

四、活动对象：

五、活动内容：①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

六、活动流程：

14：00集合:前往Xx

14：30―14：50参观Xx后街精品样板房

14:50―16:50:沙滩趣味运动会

16:50―17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

篇12：小学生户外拓展活动心得体会

2016年5月22日，清凉的早晨我焦急的在等待6号公交车。时间一分一秒的过去。眼看7.45集合的时间还差20分钟就到时间了。因为今天是我们启迪小组在松山湖梦幻百花洲植物公园旁草地举行志愿者团队户外拓展活动。也是有史以来启迪小组第一次组织这样的活动。带着期望和焦急的情绪，不得不使我放弃了坐6路公交车。只好打了一辆私家车，当我上车关上车门那一刹那，6路公交车即将驶来。像这样的结果我已经习惯了。······叹·········哎········

到达长安广场集合地，各位队员正在签到。心里暗想庆幸好彩没有迟到，要是迟到别的话，想都不敢想那种情形。活动规定到时间到拒不候人。

在活动负责人刘国平指挥集合完毕，分好队友车位。我们意气风发的出发啦。到达松山湖梦幻百花洲植物公园旁草地一看，原来还有其他不同的团队在这里举行活动而且还把各自集合地圈起来。好像一个个小羊群似的。而我们大家还在等待着·····

5位教官的突然的到来，让我感觉气氛有点紧张。5位教官在自我介绍完后，这次活动的主权已经移交到主教官和4位助教身上了。由于小朋友不适合就参加只是在一边观摩。我们被分成3个小组进行比赛。第一名可以在剩下2组炫耀胜利。而没有取得的小组将受到惩罚。我很荣幸也感谢队友对我的信任推荐我当第一组组长。同时我内心在想一定带领他们去完成任务并且取得第一名。经过几项任务对决。在第一组所有组员共同努力下，教官宣布第一名是第一组，一组全体人员都很激动很兴奋。但是游戏规则中，没有取得胜利的小组将受到惩罚。教官口令，第一组全体面对二个小组。两个小组即将受到惩罚。结果我们一组没有在2.3组面前炫耀胜利，而是在大声喊叫二组三组加油。因为我们是一家。

孤岛求生这一项目最让我刻苦铭心。这项任务是考验我们全体队友能否相互配合，互相沟通的能力。在不能利用任何资源情况下还要不同方式方法拿到矿泉水和3捆绳子来完成8支矿泉水从圆圈中心点在不触碰圆圈把矿泉水拿出来。在训练的过程中，许多队员都为团队完成活动项目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，活动项目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。最后在全体队友的努力下顺利完成任务。这次团队拓展活动是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。活动虽然短暂的结束了，但团队拓展活动所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过活动我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把团队拓展活动中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，虽然短暂的4个小时团队拓展活动不长，在私下我和队友张朝伟彼此交流讨论一下彼此感悟。用一句成语来表示就是：英雄所见略同，都感觉这次活动很有意义。

在此,我真心的感谢总队组织这次活动还有活动中的五位教官。为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢启迪小组的全体队友让我们彼此的支持和信任。衷心祝愿东莞志愿服务扩展总队明天更美好、更辉煌！

温馨提示：请各位队员注意一下，不论参加什么活动。给队友鼓励助威是不可少的，可千万不要太过激的大声助威要不然就像向我一样说不出话，喉咙沙哑。

篇13：小学生户外拓展活动心得体会

大学生素质拓展课程作为种现代的学习方式和训练方式, 素质拓展训练通过精心创设的特殊情境中的系列活动, 激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德、素质和潜能, 使受训者达到心态放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态, 培养自信心, 促进其社会交流和沟通关系, 强化其合作意识, 培养其创新能力。大学生素质拓展训练有助于推动高校素质教育体系进步完善, 有益于培养学生较强的管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力, 这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素质教育内容。这种体验式教学对于教学来说是种新的尝试, 同学们通过挑战自己和发潜能, 建立与队友之间合作、交流、沟通的科学关系, 摸索出在团队中如何更好地实现目标等系列策略, 锻炼和提升个体素质, 培养个体在集体中的活动能力。这种教学活动有效地提高了学生的综合素质。

1.大学生素质拓展课程概况

1.1素质拓展课程的意义

拓展训练课程的主要目的是“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力, 并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动有利于参与者个人潜能的挖掘 和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者心理素质的提升, 拓展训练活动所采用的活动方式要有计划性。素质拓展课程是种着眼于受训者基本能力全面改进、提升和增强个人及组织团队系列优势的现代学习、训练方式, 是中国当代素质教育实践应用中的新发展。

1.2大学生素质拓展课程的内容

素质拓展课程主要通过跨国企业先进的管理培训中成功的体验式训练和培训项目, 结合我国大学校园的实际情况, 提高大学生的综合素质。因此在课堂教学安排上, 我们着重强调理论与实践相结合。通过理论教学, 介绍素质拓展课程的特点、价值、注意事项等。在实践中, 通过活动体验、小组讨论、课堂讲授和教师引导等方式, 培养同学们积极的个人行为、高效的人际行为和规范的团队行为等综合素质。

2.大学生素质拓展课程对人的综合素质的影响

在大学生素质拓展课程中, 这种体验式教学可以培养学生执行、沟通、合作和创新精神, 对于教学来说是种新的尝试, 在这种体验式的教学活动下, 同学们通过对自己的挑战和对潜能的发, 建立与队友之间合作、交流、沟通的科学关系, 摸索在团队中如何更好地实现目标等问题, 锻炼和提高个体素质, 提高在集体中的活动能力。

2.1提高自信心

对于当代大学生来说, 好像不存在对自信的疑问, 其实并非如此。据有关调查显示, 人际关系的恶化、抑郁、焦虑等症状是目前大学生中常见的心理症状。这些症状产生的原因是多方面的, 缺乏自信心是其中个原因。在素质拓展课上, 我们通过成功的体验式培训, 不仅让同学们变得自信, 更在更大范围内让同学们对自我有种觉醒。通过交流首先正确地评估自己, 并接纳他人的意见;其次, 根据实际情况培养或者拓展自身能力, 继而通过努力建立种互信关系。在自信的基础上, 培养信任他人的心理素质, 自信心的培养是个不断挑战自我的过程, 如空中漫步、空中单杠。在这两个项目独立完成的过程中, 实际操作难度并不大, 关键学生本身要克服对高空的恐惧, 并且果敢坚毅。在多种刺激下, 如何调整、判断、行动等系列思考将激起同学们内心深刻的触动, 这是对同学自信心的种很好考验。

2.2促进社会沟通关系

通过素质拓展课程, 在教学过程中, 同学们互相帮助提高人与人之间、团队与团队之间的沟通交流能力。在具体拓展活动中, 加强同学之间的交流、沟通。在素质拓展项目的完成过程中, 同学们领悟沟通是双方或者多边的, 当个人作为传播者时, 他通过各种传播渠道和传播手段努力使所要传递的信息安全地被对方接收和理解, 这是个复杂的分析、判断和行动的过程。当个人是接收者时, 不仅要考虑平稳地将接收的信息成功消化, 还要给予必要的回复, 也就是定程度上的角色转换。通过素质拓展课程, 同学们充分理解了, 沟通的目的也使得必要的信息在组织中终实现并大限度的共享, 使得成员之间更加接近, 更加了解, 使得所有同伴可以在同信息平台上实现合作。

2.3促进合作意识

现代社会中, 团队合作精神日益为人们所接受和推崇。合作是在人际互动的基础上共同完成任务的过程。在素质拓展 课程中, 些团队合作项目要在教师与学生或学生与学生的相互沟通、交流和合作中进行和完成。比如“信任背摔”这个项目, 要同学在高台上向后背跃而下, 由下面的同学组成的人网接住。这个项目在考验同学自信的基础上融入了同学之间互信的因素, 跃下的同学要考虑的不仅是自己的行动, 还有下面同学会不会接住自己。更重要的是下面的同学要很科学地组成人网, 在这个过程中, 教师要对同学们进行必要的指导, 这有助于增强学生的合作意识。

2.4增强创新意识

创新是指在已有知识经验的基础上, 经过独立分析、综合形成新的联系, 从而解决问题的一种思维过程。素质拓展课程通过创设活动情境, 引导学生进行创造性思维, 培养和提高学生的创新能力。例如在“雷区取水”的团队项目中, 我们提供给同学一些必要的设备 (如绳子、橡皮筋、小杯等) , 规定是学生站在圈外不能接触小杯, 目标是把装满水的小杯由圈内移到圈外。可以采用的方法很多, 需要同学们发挥想象力, 在最短的时间内找出最可行的方法。创造心理学认为, 学生对同一问题的认识有差异, 这是必然的。有差异, 就可能有争辩, 学生的主体意识就会大大增强, 个体潜能就能得到开发。我们在教学过程中要给予必要的指导, 最终让学生在团队内部解决问题。这样一个过程使学生树立创新意识、意念, 我们需要让学生的想法得到实践, 培养他们敢于完成头脑中创新想法的勇气。

结语

素质拓展课程在大学教育中虽说是一个新事物, 但实施素质拓展课程是服务“大学生素质拓展计划”的需要, 是服务素质教育的需要, 是服务大学生成长成才的需要。素质拓展课程的开展, 有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向;有利于动员体育教学资源服务于大学生素质教育; 有利于增强大学生的自信心、自我突破、社会沟通、自主发展、自主创新意识和能力。目前, 素质拓展课程仍处于摸索发展阶段, 素质拓展教学工作者要积极探讨、研究和大胆尝试, 不断完善这一新型体育课程, 为大学素质教育贡献一份力量。值得注意的是, 在具体实施过程中, 要讲究量体裁衣, 针对不同学生群体和不同需要设置, 关键要把素质拓展的理念和核心精神吸收到体育教学中。同时充分做好安全保护工作, 在设置项目时要十分慎重, 既要考虑内容的丰富性, 又要保证项目实施的可行性和安全性。

参考文献

[1]黄艺农, 刘雯.论素质拓展训练在高校培养学生中的作用及其推广[J].湖南师范大学教育科学学报, 2006, 11, VOL5 (6) .

[2]陈思维, 仲鹏飞.新时期大学生素质拓展训练简论[J].学校党建与思想教育, 2006 (4) .

[3]王捷二.拓展训练在高校学生素质培养中的应用.教育理论与实践, 2004, VOL24.

[4]魏平.普通高校学生体育创新能力的培养[J].体育学刊, 2004, 11 (4) :103-105.

篇14：小学生户外拓展活动心得体会

关键词：高职高专；户外拓展；设计创新

中图分类号：G642 文献标志码：A文章编号：1002—2589（2011）08—0223—02

户外拓展训练从1995年引入中国后，首先用于国内的军队的军事心理素质训练。后来逐被推广使用于现代化企业的培训日程，也用于高校学生的素质培训课程。作为现代企业员工重要后备人力资源的高职高专学生，在校期间参加一两次户外拓展训练课程，对于学生陶冶情操、磨练意志、塑造自我、强身健体等方面都会起到很好的作用。笔者结合《户外游憩活动设计》课程教学实践，对高职高专学生户外拓展课程内容的设计与创新进行了一些探研。

一、高职高专学生户外素质拓展创新设计的基本目标

户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，最终达到“激发潜能、熔炼团队”的基本培训目标。高职高专学生是我国高校教育中人力资源市场需求最多的人才培养对象，高职高专教育最注重于技能实操和潜能创造，因此，对这一层次学生进行必要的户外拓展训练就显得尤为重要。学生素质拓展训练是以培养其思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素养为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。高职高专学生素质拓展训练是高校积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进高校素质教育的重要依托。实施素质拓展计划有利于形成高职高专学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务学生素质教育，有利于提高学生自主创业和就业的能力和本领。当今社会人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设，社会的发展对大学生的整体素质提出了越来越高的要求，仅仅拥有健康的体魄已不能满足竞争日益激烈的社会需要。良好的心理素质，优秀的团队意识，健康的体魄，吃苦耐劳的品质是拓展训练的主要特征，而这些特征也在现代社会中显得尤为重要。然而遗憾的是，我们所了解的当代大学生尤其是高职高专学生大都缺乏这些基本的特征。因此，我们的户外拓展课程创新设计所解决的就是学生身心素质最核心缺损部位的完善与修复，使每一项活动有益于学生身体健康与人格完美。

二、高职高专学生户外素质拓展训练的必要性

大家都知道，独生子女已成为当代大学生的主体，部分学生从小受到家长的娇惯、纵容，使学生养成了任性、孤傲、自私、缺乏爱心等不良习惯。目前我国大学生处于一种不稳定的游弋状态中，据一项以全国126万大学生为研究对象的调查发现有20.23%的大学生有心理障碍，11.7%的大学生患有不同程度的心理疾病，有过心理危机的占75%；另外一项对大学生合作精神的调查表明：53.26%的大学生认为自己的合作意识不强。尤其是在高校占很大比重的高职高专学生，他们因为高考与本科院校无缘，成绩属于“三等考生”，自我评价所处位置较低，因此自信心受挫，上进心较弱，身心上的整体素质不如本科院校。他们虽然曾经有明确的个人目标，但却不知道如何去实现它；他们自信心受挫后，心理脆弱经不起风雨；他们有一定的个人抱负，但缺乏韧性和意志力，没有良好的心态；他们思想活跃，智商较高，但相当一部分娇生惯养没有吃苦精神；他们从高中到高职，受传统教学模式偏重理论知识的影响，而忽视实践动手能力的培养；他们过于强调个人的能力，没有团队合作的精神和能力。这种心理状况严重影响着学生的发展。随着社会的进步和知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，国家的建设，社会的发展对高职高专学生的整体素质提出了越来越高的要求，仅仅拥有健康的体魄已不能满足市场经济与人才竞争日益激烈的社会需要。良好的心理素质，优秀的团队意识，健康的体魄，吃苦耐劳的品质在现代社会中显得尤为重要。因此，对高职高专学生进行拓展训练已势在必行。据笔者课堂调查，即便是来自农村的非独生子女学生，他们的父母也极少让他们参加户外劳作或其他户外活动，这些“90后”的学生生理素质和心理素质大都显得单薄而脆弱，所以，非常有必要对他们进行有计划的户外拓展训练。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学生认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。还要引导他们在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟。

三、围绕“激发潜能，熔炼团队”的目的来设计全新的户外拓展活动

高职高专学生户外素质拓展 “激发潜能，熔炼团队”这一基本目标确定以后，则要求围绕这个目标来设计拓展训练活动。团队精神为何如此重要，究竟什么是团队和团队精神呢？我们的“90后”高职高专学生并不清楚，所以需要在拓展培训课程之初就应当给他们一些基本理念的教育，让他们认识团队的内涵和实质。团队是指在工作中紧密协作并相互负责的一小群人，他们拥有共同的目的、绩效目标以及工作方法，且以此自我约束。团队是相对部门或小组而言的。部门和小组的一个共同特点是：存在明确内部分工的同时，缺乏成员之间的紧密协作。团队则不同，队员之间没有明确的分工，彼此之间的工作内容交叉程度高，相互间的协作性强，他们会为了同一个目标不断开掘自己的智慧和创造力。团队可以把以前按顺序而又前后脱节的工作放在一起进行。不管是从事新产品研发，还是改进工艺流程，团队均可把多种优势、技能和知识揉合在一起。同时，它还给我们一种重要启示：每个人都有一定的创造性，在合适的时候让他们的智慧共同闪光，将迸发出无穷的力量。因此，我们应当围绕“激发潜能，熔炼团队”的目标，精心设计出能让每个参与者都能焕发智慧潜能的活动，并让学生在这些活动中学会如何相互协作配合的方法和技巧。团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互配合，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。西方人讲团队精神，中国人讲集体主义，其精神实质就是要求人们在个体利益与集体（团队）利益之间、局部利益与全局利益之间要勇于牺牲个人利益，维护集体利益和全局利益。户外拓展训练的奇妙之处，就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中，使广大参训者在不知不觉中经受团队精神的洗礼。如过电网、扎筏、丛林穿越、海上求生等都是强调培养人的团队精神的典型培训项目。这些项目蕴涵的人生哲理深刻，参训者在训练过程中能深刻认识到不筹划无以致胜，不协作无以成功。

四、户外素质拓展训练团队的野外拓展活动课程内容

野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。参训个人将会有如下收益：（1）体验野外探险乐趣、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。（2）学习到基本的野外探险技术和生存技巧。（3）认识自身潜能，增强自身信心。（4）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。（5）调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。（6）认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。（7）改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。

五、高职高专学生素质拓展的创新学习方法

现在沿袭在我国高校的学生素质拓展训练课程，是一种以职业心理素质培训为目标的适应性教育体验活动。目前流行的培训方式，既吸取了英国拓展训练的精华，又结合了我国大学生的身心发展特点，其课程改变传统的灌输式教学，以体验学习为主，强调学员高度参与，使学习寓教于乐，让学员从做中学。针对当今高职高专学生中存在的以自我为中心自傲或自卑、娇生惯养意志力弱、心理素质和挫折承受力差、与人合作和沟通意识不足等问题，根据每批学员特点，针对性地选择主题和项目。素质拓展训练为高职高专学生提供了一个了解自我、了解生活、体验人生的机会，强调高度参与，强调学员与指导者的良好互动，其训练模式既充满趣味与挑战又不乏与其他朋友们交流相处，引导学员学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊;人生智慧的活动，使学员从中体验、反思、领悟，并激发、调整、提升个人潜能，使受训者的人格素质得到升华。特别是重视个人静思、小组讨论交流以及导师的讲评总结。学习方式可表述为：在运动中学，在完成任务中学（符合经管类课程的任务、项目教学法），在娱乐中学习，在身心全动员状态下学习。这样的学习方式会使大学生强化实践动手能力、实现“零见习”式的毕业上岗，最直接地推动了学生的能力提升。

六、学生素质拓展训练的多种收获

素质拓展训练使高职高专学生在人格成长方面有机会增强自信和进取心，在行为训练中养成良好的学习与生活习惯，激发学习的潜能；培养良好生理和心理素质，克服骄娇二气和惰性，磨练意志和毅力；启发和增进创造欲和想象力，锻炼独立生活能力，学会热爱自然、热爱生活，过一个有益身心健康而又精彩纷呈的集体生活，享受富有趣味的户内外活动，培养团队合作能力；提高在学习中发现问题、分析问题和归纳总结的能力；提高在工作中提出多种解决问题的能力和运筹策划能力。此外，户外素质拓展课程对于学生陶冶情操、磨练意志、塑造自我、强身健体都将起到积极作用。归纳起来，素质拓展训练可使学生在精神和能力上都得到收获：通过拓展训练，高职高专学生会进一步认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

参考文献：

[1]王勇，王凤.户外拓展训练对大学生新生社会适应能力的研究[J].贵州民族学院学报，2010，（2）.

[2]王维琦.“户外拓展训练”对高校毕业生整体素质影响的实验研究[J].许昌学院学报，2004，（9）.

[3]王熙兰，杨会兰，蒙榴.职业生涯规划与就业指导[M].北京：高等教育出版社，2010：10.

[4]刘广路，石磊.论户外拓展培训对大学生人格的影响[J].教育与职业，2009，（2）.