冬季跳绳比赛作文

冬季跳绳比赛作文（精选14篇）

篇1：冬季跳绳比赛作文

冬季跳绳比赛作文

可是同学们似乎都很紧张，一点也不放松，有几个同学竟然一个劲儿地对着跳了好几年的小绳说：“不要调皮,别掉链子……” 看到这个情形，其他同学都忍俊不禁，这样一来，倒是缓解了几分紧张情绪。

很快就轮到了我们班,我们双手攥紧绳头，把绳理顺，双臂弯曲抬至腰际，做好预备姿势。只听裁判员”嘀 ”地一声哨响,我们几乎同时甩动双臂，脚尖随着绳子的.甩动有节奏地上下跳跃，体态轻盈，如同蜻蜓点水般。手中的绳子越甩越快，我们几乎都看不清跳绳了，只听见绳子拍打地面的声音和与空气的摩擦声，“啪啪啪…”“呜呜呜…”，偶尔有几个绊到了绳子，就只好停下，迅速调整好跳绳，然后又开始。裁判员一吹哨,我们立马停了下来。我们虽然个个气喘吁吁，但还是觉得时间过得太快。

篇2：冬季跳绳比赛作文

为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。

二、竞赛时间

11月26日星期二 8：25——8:55

三、竞赛地点

小学部;篮球场 初中部;1号楼前广场

四、参赛办法：

1、跳绳：每班限报两男两女(一到九年级)

2、踢毽：每班限报两男两女(三到九年级)

3、先踢毽后跳绳。

五、 竞赛内容

1、一、二年级两分钟单跳(塑料绳)

2、三~九年级两分钟双摇跳(麻绳)

3、三~九年级两分钟盘踢。(鸡毛毽)

六、竞赛规则

1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢(左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部)，可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误;任意一脚连续踢毽两次，为一次失误;毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。

2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。

七、比赛用具

单跳的均为塑胶绳

双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳

踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子

八、 竞赛奖项

各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。

九、 竞赛裁判安排

总裁判长：xx

场地划分：小学部：xx 初中部：xx

裁判员：小学部：六(1)、六(2)班54名学生 初中部由x老师安排

发令：xx

十、 摄影：xx

十一、 医务：xx

篇3：冬季跳绳比赛作文

1、比赛的概况及特点

1.1、竞赛时间及人数

2011年中国双流跳绳公开赛于2011年8月6日至8日在四川省双流县体育中心和兴隆镇文化广场隆重举行。此次比赛属全国第三届跳绳公开赛, 共有来自全国各地36支代表队350多名运动员、教练员齐聚双流, 是以往参赛人数最多的一次。

1.2、竞赛分组及项目

1.2.1、竞赛分组

比赛按年龄划分为甲组、乙组、丙组。 (甲组:1993年7月31日 (含) 前出生;乙组:1993年8月1日至1998年7月31日 (含) 间出生;丙组:1998年8月1日 (含) 后出生) 。组别分为男子甲组、男子乙组、男子丙组;女子甲组、女子乙组、女子丙组;混合甲组、混合乙组、混合丙组。

1.2.2、竞赛项目

连续三摇跳绳 (限甲组参加)

1.3、竞赛办法

比赛按国家体育总局社会体育指导中心最新审定的《跳绳竞赛规则》执行, 分组抽签在裁判员、领队、教练员联席会议上进行。

1.4、录取办法

1.4.1、计数赛和花样赛

该项比赛报名人 (队) 数不超过6名, 则视情况取消或合并年龄组。如该项比赛报名人 (队) 数多于6名, 则录取前六名。1-3名颁发奖牌、证书, 4-6名颁发证书。 (其中, 3分钟10人长绳“8”字跳项目1-3名颁发奖杯、证书, 4-6名颁发证书。)

1.4.2、表演赛

表演赛的1-3名颁发奖杯和证书。

1.4.3、比赛设体育道德风尚奖。其中, 每6支队伍, 评选1支体育道德风尚参赛队奖。

1.5、比赛特点

本次参赛不受年龄的限制, 按照年龄分为了甲、乙、丙组。参赛的人数及项目多, 形式多样, 表演性和观赏性非常强。

1.5.1、参赛队伍按照年龄分为了甲、乙、丙组

可以看出, 甲、乙、丙组的年龄要求上, 参赛人员不受年龄限制, 任何职业都可以参加;参加比赛的人数属中小学的最多。随着跳绳运动的发展, 会有越来越多的人群参与到跳绳运动中来。

1.5.2、参赛队多、项目多、形式多为比赛增添光彩。

可以看出, 参加花样项目的队伍很多, 共有279支队。其中参加表演赛的队伍最少, 两人车轮花样其次。这对下届参加比赛有一定的引导作用。

2、影响取胜的主要因素

2.1、计数赛

不同年龄组的比赛成绩有所区别。在同一组别里, 丙组年龄最小, 但他的成绩最好。据分析, 与身体机能有一定关系, 但更重要的在于教学的训练。训练上要提高他们的腿部力量、爆发力、耐力等身体素质, 其中, 计数比赛更重要的在于爆发力的训练。

2.2、花样赛

由于花样赛有个人花样、两人花样、三人花样。它多与队员的配合, 所以要取得比赛的胜利, 要有很好的创编外, 更要注意协同配合的能力。

2.3、表演赛

主要从动作难度、创意编排、娱乐表演上评判, 要取得表演赛的胜利, 应注意队员自身的能力、队员间的配合外, 更重要的, 要赋予表演的灵魂, 即是要有表演主题, 表演的新颖。

3、结论与建议

跳绳运动是一项新型项目, 在我国发展还处在初级阶段, 通过以上对跳绳运动分析, 参赛队伍、参赛的情况能够让更多的人了解跳绳运动, 本次比赛水平比以往比赛水平都高。通过分析对以后参赛队伍取得优异成绩提供一定的参考意义。本次比赛仅是全国第三届比赛, 为了跳绳运动及跳绳比赛的发展。首先, 应日益普及和推广跳绳运动, 为大赛奠定扎实的群众基础。其次要注重教练员队伍专业技能的提高, 负责部门增设培训机构。第三, 加大跳绳运动的经费投入。第四, 完善规程, 以及完善裁判员队伍建设, 加强比赛的组织和管理。第五, 大力做好宣传。

参考文献

[1]邓静, 向宏钊.跳短绳教学技巧[D].中国学校体育, 2009-07.[1]邓静, 向宏钊.跳短绳教学技巧[D].中国学校体育, 2009-07.

[2]何云.跳绳设考级[D]AOYUAN, 2010μ10|CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION.[2]何云.跳绳设考级[D]AOYUAN, 2010μ10|CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION.

[3]贾其梅.梅花式跳绳操的创编和教学[D].教学长廊.体育师友, 2009-02.[3]贾其梅.梅花式跳绳操的创编和教学[D].教学长廊.体育师友, 2009-02.

[4]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院.2010.[4]梁超.花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院.2010.

篇4：冬季跳绳好处多

跳绳运动是一种比较安全的运动，绝少有运动伤害的发生，跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术程度，自由调节跳绳速度及次数，因此是比较适合小学生冬季锻炼的体育项目之一。

跳绳的好处很多，简单易行，花样繁多，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗(hào)时少、耗能大的有氧运动。运动工具也十分简单，每人带一根跳绳就可以了，低年级从单人跳开始练习，逐步到双人跳、集体跳；高年级可以进行跳绳跑比赛和自创跳绳花样活动，还可举行1分钟跳绳比赛、双人跳绳比赛、集体跳绳比赛等趣味比赛，既锻炼身体，又活跃校园氛(fèn)围。

跳绳活动时的注意事项

1. 选择平整的场地或具弹性的场地。

2. 最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不容易受伤。

3. 练习前一定要做好身体各部位的准备活动。正确的跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，跳时，呼吸要自然有节奏。

4. 要循序渐进练习，开始练习跳绳时，动作由慢到快。

5. 跳绳的时间，一般不受任何限制，但饭前和饭后半小时内不要跳绳，避免引起身体不适。

冬季气候寒冷，环境有时又很恶劣，如果不注意科学的锻炼，效果反而可能适得其反，同学们不可大意呦！

责编★小树

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。这是我梦寐以求的新年情景。

浙江省温州市苍南县金乡镇第二小学四（4）班 谢潘晗

我愿意做春天的小雨点。

篇5：小学冬季跳绳比赛活动方案

二、比赛地点：大操场

三、参加对象：一——六年级学生

四、比赛项目：

单项：并脚跳(一、二年级学生)，双脚交换跳(三年级学生)，单脚跳(四年级学生)，双摇跳(五年级学生)，一人带一人跳(六年级)。

集体项目：“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组)，

(四至六年级分男子组和女子组)。

五、参赛方法：

单项：每班男、女，各3名或3对;

集体项目：三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;

四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。

六、比赛方法：

1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。

七、比赛规则：

1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。

2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。

3、比赛用绳各班自备。

八、录取名次和奖励方法：

1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。

篇6：临泽镇营南小学举行冬季跳绳比赛

作者：翟大林

王本忠

来源：临泽镇营南小学

11月21日上午，临泽镇营南小学操场上一片欢腾的景象，这里正在举行一场紧张、激烈的冬季跳绳比赛。全校149名学生参加了比赛。

比赛以班级为单位，采用单位计时办法，每位参赛运动员比赛时间为1分钟，动作规格为正摇跳绳，按运动员的有效次数累计成绩。随着裁判的一声哨响，比赛开始了。每位同学为了争取班级荣誉，使出浑身的解数，一个个卯足了劲儿，小脸涨得通红，小手摇得飞快，只见绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过，舞动绳子的他们就像那空中跳跃的小精灵，让在场观众拍手叫好。现场气氛热烈而欢快！

篇7：跳绳比赛作文

今天是星期二，我们工二村小学举行了一场热闹地跳绳比赛，我们班里有好多同学都参加了，有谢天翼、郭小龙、魏志豪、段肖杰、张成森、王明帅等等，大概有二三十人。

活动在下午第一节课后开始，同学们在一节课后铃声打响，校体育老师就用广播说：“所有同学带着凳子下楼到操场上集合”，我们在班主任的带领下都来到操场上制定的位置。又听到喇叭里传来大队部孙老师的声音：“现在请参赛的同学准备上场，先是低年级参赛跳绳的选手入场，只听哨声一响，小选手们个个跳的都非常快，别看他们个子小，动作可不慢，个个都象小老虎。时间过得真快，该轮到我们班了，我班入场的选手面容可以用精神抖擞来形容，只听哨声响起，嗖嗖地跳绳声在耳边响起，只见我班谢天翼脚底像弹簧一样嗒嗒的跳着，一二三四五六七八。一下子跳二百多个，是我们班成绩最好的。

第一项小绳比完了，接着又进行第二项大绳，一根大绳抡起时，里面站着十个选手，顿时沸腾起来，同一个步骤跳起来，很快第二项比赛就结束了，紧接着又进行第三项老师之间的比赛，有年轻的，年龄稍大点儿的，年纪大的老师没有参加。比赛时，年轻

篇8：跳绳比赛作文

星期六，我和房琳，李纯，甘佳裕，胡纬英在我家院子里举行了一次跳绳比赛。

我们定好了比赛规则:在五分钟内谁跳得最多的就获胜，还有奖品发。

比赛开始了，胡纬英一声令下，我们就跳了起来，尽管天气很热，可同学们一点也不觉得热，因为同学们很重视这场比赛，所以谁也不敢疏忽，把心思全放在比赛上了。比赛竞争得很激烈，同学们你不让我，我不让你，互不相让，个个都不服输，一心一意想夺得冠军。不一会儿，五分钟过去了，大家纷纷停了下来。等待这比赛的结果。结果出来了:我跳了760下，房琳跳了745下，李纯跳了755下，甘佳裕跳了656下，胡纬英跳了785下。也就是说，胡纬英第一名，我第二名，李纯第三名。前三名的奖品较多，第一名的奖品是一本笔记本，钢笔，橡皮，尺子，一个笔盒。第二名的奖品是一本笔记本，钢笔，橡皮，尺子。第三名的奖品是一本笔记本，钢笔。其他两位同学的奖品是一本笔记本。

篇9：跳绳比赛初一作文

一、二、三……是那里传来的.声音，大家的目光都转到了操场上，原来，今天，我们要举行一场“跳绳大赛”。

我们严阵以待，只见比赛选手们个个都摩拳擦掌，精神饱满。孙柯瑶她正在拉腱，王彗婷空手跳绳，就想练得再快一点。

比赛拉开了帷幕，只听一声哨响，第一组同学飞快地跳着，在大地和天空之间划出了一道美丽的弧线。哎呀，不好，有个同学要被绳子绊住了，不过他只是将脚轻轻向上一抬，就跳了过去，我们都为他捏了一把汗。

篇10：小学作文：跳绳比赛

我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。

一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了他*的话后说：“有本事再比一次!”。妈妈说：“好，我不怕你。”

篇11：跳绳比赛小学作文

在秋天的时候，学校举行了跳绳比赛和踢毽比赛。老师说：“你们只要跳到六十个以上就可以参加比赛了。”可惜，有一些已经跳过六十个的同学，他们却没被选上。

在我们上场之前，老师告诉我们：“等到哨子一响，我们就跳，哨子响完了我们再停。”开始比赛了，我的心又紧张又激动，生怕跳少了给我们班丢脸。跳绳的时候，我的.手紧紧握住绳子，不停地 跳着，跳的时候脚尖要一直点地，看到绳子转过来跳起来。跳绳像大风车一样不停地转着，真好看。

今天真是太开心了！

篇12：跳绳比赛小学作文

跳绳比赛开始了，只听裁判一声哨响，热闹的操场上立刻安静下来，我们立刻舞动着手中的跳绳，快速的跳起来，只听得到“踏踏”的脚步声和跳绳飞舞的“啪啪”声，随着跳绳的起起落落，长长的队伍犹如翻滚的海浪。旁边的同学大声的呼喊着：“加油！加油！”瞬间操场上又一片沸腾。不一会儿，一分钟到了，又一声哨响，比赛结束了，我头上都是汗珠，紧张的看着我的跳绳成绩。哇，我竟跳了186个，我高兴地跳了起来，我已经超越了以前的成绩，我还要继续练习，争取下一次比赛取得更好的成绩。再看看旁边的同学，正在比分数呢！个数多的同学自然充满了快活：“哈哈，我比你多。”个数少的同学自然会垂头丧气地再去找其他人比。跳绳比赛太有意思了。

篇13：跳绳比赛作文

自从体育节快要开始的时候，我们就与占赵一家势不两立。终于有一天，我们之间的“战争”打响了。比赛前，我和弟弟正在争分夺秒的练习。可是我心里还是忐忑不安。我们先制定了比赛的游戏规则：在一分钟内，谁跳得多，谁就获胜。

比赛开始了，我迈着沉重的脚步来到了操场，占赵一家已经在等我们了。他们的脚步声好像敲门的声音，甩绳的声音如同刷子刷墙的声音，绳子早已不见了踪影，好像一条透明的丝带在空中飞舞。他们灵活地在绳子中穿梭，恰似龙入大海，虎进苍山。他们轻松自在，如同胜券在握。这时我们快坚持不住了，但是我坚信，坚持就是胜利!我还是咬紧牙关，奋力地跳啊跳啊，我甩起绳子的时候就暗暗对自己说：“坚持住，我能行。”我又加快了速度，脚下像踩了风火轮，飞快地跳动着。最后，我们大获全胜。

坚持就是胜利，这句话在我脑海里久久回荡。我相信只要努力，什么事都能办成!

推荐老师：诗诗老师

篇14：跳绳比赛作文

今天，我们举行了一场别开生面的跳绳比赛。比赛开始了，只见同学们个个摩拳擦掌，准备大战一场。第一轮是双脚跳，老师一声令下，参赛的同学们便挥动跳绳，便劲地跳起来。“加油!加油!”我们在一旁喊得热火朝天，参赛的同学们跳得满脸通红，大汗淋漓。第二轮是倒跳，只见高鹏超刚跳了几下就被绳子绊住了，再跳几下又被绊住了，他又急又羞的样子逗得大家哈哈大笑……比赛结束了，同学们还兴奋地说笑，沉浸在比赛的快乐中，这还让我想起在书看过的一句话:时间是短暂的.，但快乐是无限的。