身体检查表（精选9篇）
篇1：身体检查表
生活中身体虚弱的人不少，最具代表性的是《红楼梦》中的林妹妹，象她这种弱柳扶风的状态基本都可归结到身体虚弱的症状中来。不过现代社会往往有的女性明明身体虚弱，却还是一副男人婆的模样，这种外强中干的情况往往掩饰了其真正的虚弱症状，因此要引起自身的警惕。
因为如果身体虚弱了以后，仍然要勉强坚持，只会加重身体虚弱的症状，造成身体的过度损耗，从而影响健康，长期的亚健康状态往往会导致一些慢性疾病的产生。身体虚弱的症状一般表现为：
体质虚弱的人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身材不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、喝不了冷饮。吃一点不顺应的对象，即便稀、便水、便未消化的谷物。
身体虚弱的范例有
：气虚、阳虚、血虚、阴虚。他们的表现是：气虚：气不敷、气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感受冷怕冷不明明。
阳虚：阳气不敷，表现身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是怕冷，有冷的感受。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
气虚阳虚都是气不敷。配合症状是：面色惨白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚：面色惨白、面黄、手足麻痹、口唇指甲淡白。
阴虚：面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、冷汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
血虚阴虚：都是阴液不足，表示身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
虽然很多人都有身体虚弱的症状，但是大部分人对此常常不加以重视，导致身体状况每况愈下，等到严重时再就医发现治愈起来非常麻烦。因此要时刻关注自己的身体变化，形成好的生活习惯，注意休息，不要把自己的健康随便挥霍。
篇2：身体检查表
也许你要问了，那么什么是湿重呢？日常生活中我们怎样判断我们的身体是处理湿重的状态呢？湿重都有哪些表现呢？湿重会对我们的身体健康产生哪些不利的影响呢。
夏季是最容易为湿所困，也最容易排出湿毒的季节，无论是什么原因导致的，你都可以和医生一起利用这个夏天抖落湿毒。
是什么导致我们身体的湿气重？
公安医院中医理疗科李岩博士解释，我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水没开身体无法用，聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里，真正滋养身体。
出现湿气重主要是下面的8个原因
：1.睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。
对策
保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。
2.运动少
出门坐车，上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。
对策
运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
3.办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
对策
把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
4.肥甘油腻吃太多了
加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。
对策
三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
5.便秘
最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。
对策
吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
7.水喝得太多
可能表现为眼袋或腿肿，口渴还可能是心火。大量喝水增加肾脏负担，加重水肿。
对策
喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。
5个角度查看是否“湿气重”
1. 吃饭时，看食欲DD
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？
专家点评：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
2. 清早洗漱时，看面色和舌苔DD
早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？
专家点评：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
3. 感觉一下，你的体态
饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？
专家点评：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。
4. 如厕时，看大便DD
大便稀烂不成形？大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？
专家点评：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。
5. 工作时，看精神状态DD
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？
篇3：身体检查表
本文拟借鉴审计模型和HSE的人群聚集风险调查表, 通过对北京市多家宗教场所进行实地调研, 针对宗教场所和宗教活动的特点构造出宗教场所活动的人群聚集风险的安全检查表, 进而为宗教活动场所聚集人群风险的安全检查提供具体的建议和指导措施。
一、研究对象介绍
本次调研的城区中, 包含佛教、基督教、天主教、道教和伊斯兰教等宗教活动场所, 并选取了缸瓦市教堂 (基督教) 、宣武门南堂 (天主教) 、牛街礼拜寺 (伊斯兰教) 、广化寺和广济寺 (佛教) 作为检查表的实践基地。
各宗教场所均有其丰富多彩的宗教活动, 比如佛教的佛诞节、水陆道场, 基督教和天主教的圣诞节、复活节, 伊斯兰教的开斋节、古尔邦节等。其中本次调研的宗教活动有佛诞、圣诞节、复活节、开斋节、古尔邦节。
通过对上述西城区多个宗教场所的多次宗教活动进行实地考察, 总结宗教活动场所风险有以下特点。
1) 信教群众不断增加与宗教活动场所有限承载力矛盾越来越突出。宗教活动场所人群过量聚集和拥挤疏散问题越来越突出。
2) 宗教活动场所类型多, 场所内部布局复杂, 场所外围环境复杂, 不利于人员疏散。
3) 宗教活动场所管理人员应急管理难度大, 应急管理协同能力相对较低。
4) 宗教活动场所多为文保单位, 出于空间局限、信教群众宗教情感、文物保护需要等多种因素, 常规的防爆安全检查等安全技术和安全标准不能实施。
5) 信众的应急心理准备不足, 应急知识缺乏, 面对突发情况处置能力弱。
6) 木制结构建筑多, 可燃装饰多, 明火火源多, 消防设施不健全, 火灾隐患较大。
7) 人员流量大, 场所使用率高, 文物损失影响严重。
在这些宗教活动人群风险的影响下, 如何保证信教群众的安全是应急管理的核心, 其中安全检查表是适合自身检查与外部监督的重要手段。
二、安全检查表理论模型
(一) 安全检查的所属范围
安全态势的风险分析方法包括定性和定量两种, 如图1所示, 其中安全检查属于安全态势的定性风险分析方法。
风险分析方法源于上世纪30年代的美国保险行业, 多用于安全生产领域, 上世纪90年代末, 随着中国安全防范行业的兴起, 该方法逐渐开始了在社会公共安全领域的应用, 称为安全态势的风险分析方法, 分为定性分析和定量分析方法。由于人群聚集场所的变动性和复杂性, 很难用定量的方法进行分析。因此, 对聚集人群安全态势一般采用定性风险分析方法。
定性风险分析主要包括安全检查、安全审计、安全评价与安全评估四类。本文主要针对聚集人群的风险进行分析, 所采用的是其中的安全检查。
(二) 安全检查的认知方式
安全检查是一种在状态上的确认。在检查前要先根据模型和被检查单位各自的特点制作安全检查表 (SafetyChecklist) , 其中模型通常采用审计模型 (Audit Model) 。需要检查被检单位指标与检查表内检查项的符合程度, 并且做出相应的评判。一般情况下只需检查各个检查项的有无, 用是否标注, 特殊情况无法用是否的需要对其状态进行简单概括。
(三) 宗教活动场所安全检查的流程
安全检查流程的构建采用戴明模型。戴明模型又叫PDCA循环, 分为计划 (Plan) 、执行 (Do) 、检查 (Check) 、改进 (Act) 四个部分, 是全面质量管理活动的全部过程, 即按照PDCA循环, 不停顿地周而复始地运转的。安全检查的流程也可以分为四个部分, 如图2, 其中计划 (Plan) 阶段即为理论基础, 执行 (Do) 阶段为制作安全检查表, 检查 (Check) 阶段为进行场所安全检查, 改进 (Act) 阶段即根据每次检查的结果对宗教场所进行总结, 对安全检查表的理论基础进行改进, 以便下次检查。
(四) 宗教活动场所安全检查的理论基础
宗教场所聚集人群安全检查的理论基础包括审计模型、宗教活动场所特点和人群风险评估 (Crowd RiskAssessment) 。其中审计模型分三个层面:政策与策略 (机构、组织、人员) 、执行与过程控制 (执行计划、过程控制、持续改进) 、资源与保障 (人力资源、设备与设施、信息) , 详见图3。聚集人群风险评估 (CRA) 是HSE用调查表法对公共场所人群聚集风险进行的分析。
三、宗教活动场所人群风险安全检查表
宗教活动场所安全检查表的总体框架采用审计模型, 在大型活动的检查项上借鉴了国外的聚集人群风险评估 (CRA) 的经验, 然后参照宗教场所和宗教活动的特点, 特别是针对宗教活动聚集人群的入场和疏散的过程、拥挤点的形成和解决过程对模型进行修改完善, 得出了针对宗教活动场所的安全检查表, 详见表1、表2和表3。
四、检查项讨论
安全检查表按审计模型分为计划层面, 执行层面、资源层面。下面将分析每个层面的构成。
(一) 计划层面
计划层面主要考察宗教场所的各项工作方案是否齐备。其中典型的安全事件包括人群踩踏、治安、医疗、食品卫生等方面。应急预案分为火灾、恐怖炸弹、雨雪天气、人群过量等, 应包括应急组织体系与职责, 并且做好风险评估。人员疏导方案不仅需要平时的疏散预案, 还需要突发事件的应急预案。宗教方面的禁忌要考虑各个宗教派别针对食品、衣着和称呼的禁忌。
(二) 执行层面
执行层面主要涉及到宗教活动人群拥挤时的风险, 分为入场、活动现场和散场三部分。
1. 入场管理
首先, 入场入口要进行限流措施。可以采取在入口安装人流统计设备等措施, 及时监测场内人员数量, 设立饱和预警, 及时与入口人流管控人员联动, 设置警戒线, 控制进场人数, 防止入口通道聚集过量人群。也可在入口处设立明确的告知显示装置, 告知信众场内的饱和程度, 防止人群情绪失控。
其次, 需要设置入场引导, 防止人们自发式进入形成拥挤。可以设置引导人群流动的伸缩护栏、也可用布条和旗杆做护栏, 用红地毯铺地, 并且有专人负责管理;也可以由管理人员手拉手组成人墙来引导。
最后, 入场需要有缓冲措施, 包括:1) 在院内摆座椅, 增加活动容纳人数, 信众可以在此候场。适合空间比较宽阔, 人数不是很多的情况, 可以在院内进行一些宣传活动;2) 入口外移。将进口排队点向外围推, 分批次放人进入教堂, 防止人群一起拥挤进入教堂;3) 设置引导人群流动的护栏。也可作为缓冲区, 增加排队长度, 充分利用了地理条件, 适合空间比较狭小的区域。
2. 活动现场管理
首先, 需要有信息提示。包括设置疏散线路标识和安全出入口, 安全出口需分清访客入口和绿色通道;每隔一定时间通过大屏文字显示并用广播告知当前的入席率或其他注意事项;锁、门栏过高或者台阶过低都易引起绊倒或摔倒, 需要进行提示;安全人员可以佩戴红色臂章或者其他标志, 与非工作人员区分开来, 易于发现问题时及时找到安全人员;告示提示牌可以用结合佛教理念的语句劝导耐心排队, 对卫生间也应有提示。
其次是拥堵点的识别。包括拥堵点的识别和疏导, 应特别注意逆流或者十字交叉人流等双向人流, 秩序混乱, 极易造成拥堵, 影响疏散。
最后是针对特殊人群的服务。有些宗教场所外国人比较多, 需要设置专门的翻译人员。要照顾各类弱势群体, 老年人需要搀扶, 尤其是在通道出现斜坡的地方;残疾人员要用轮椅, 可以设定特殊的通道。有些宗教场所门口出现乞讨卖艺人员, 对寺庙的治安、名声都造成影响, 需要进行管控。
3. 散场管理
散场管理需要检查疏散通道是否通畅。场所内疏散线路, 有些场馆存在杂物堆积现象, 应及时清理;平时未使用的出口由于游客不熟悉和缺乏引导, 活动时即使开了也少有人走, 导致人群出口使用时某些口过于集中, 影响疏散, 应加强引导和宣传;活动结束后应及时收起护栏, 以免对行人造成堵塞, 但地毯不能及时收回, 以免阻碍人流, 需要在人群疏散完后再收回。每场活动结束后, 可以考虑在容易造成人员滞留的地方安排工作人员进行疏散, 这样可以防止由于驻足观赏或拍照留念造成的人员滞留, 从而使得疏散通道更为通畅。
场所外出入口处疏散通道, 不仅需注意交通管制的时候, 更需注意的是当解除交通管制后, 人群疏散完之前的那段时间, 稍有疏忽便可导致拥堵;摆摊点区域通道应保持畅通;工作用车与入口应保持一定距离, 防止堵塞通道。
(三) 资源层面
1. 人力资源
主要是针对每场维持秩序的安全管理人员, 由义工和牧师负责或配备专门的安保人员。需要了解其配置、选拔的标准和培训的内容。培训以责任和疏导为重点, 尤其是识别拥堵点、建立疏导点。安全管理人员需要了解预案及其职责, 有些地方采用对预案并不是很熟悉的临时义工, 对预案并不是很熟悉, 影响预案的实施, 因此平时应进行一些训练。
2. 设备与设施
可分为视频安防监控措施、防爆安检措施、通讯措施、消防措施和电力措施等。视频安防监控系统作用在于震慑、远程监视、视频取证, 目前应做到与当地公安系统相连;防爆安检系统对于反恐防恐、检测炸弹和违禁品意义重大, 希望以后能得到推广;良好的通讯措施用于现场指挥调度、应急指挥和支援;目前宗教场所由于建筑结构和活动内容, 普遍都为重点防火单位, 消防系统应该按规定的级别进行完善配置;电力系统方面, 经调查有些晚上举行的宗教活动曾发生过停电事件, 需要提前进行通知, 并配备应急灯, 还需检查电力设施是否存在触电隐患。
3. 沟通与宣传
宗教活动需要跟预案中卫生、消防、公安、交通等部门进行沟通。还需要向公安系统了解近期社会上发生过的与宗教活动相关的治安案件, 这些事件可以作为参考, 制定相应的防范措施。
宗教活动需要处理好跟周围商户和居民之间的关系。有的宗教场所跟周围居民距离过近, 宗教活动的时候广播等声音可能会影响居民休息, 需要互相进行沟通, 保持良好关系。
宗教活动时信众有时会强烈地表达自己的宗教情感, 因此在举办活动时要考虑信众的精神状态, 避免内部发生冲突。宣传方面首先包括疏散线路的宣传, 对场所布局和疏散线路的了解程度决定了疏散的时间;另外需要针对公众进行消防宣传教育。宗教场所多用木质结构, 而且烧香的比较多, 应注意防火问题。消防部门也需要针对本场所进行定期的培训。
五、结论
本文从大型活动的聚集人群风险方面, 针对宗教活动场所的风险进行了分析, 采用国外的审计模型、戴明模型, 并对北京西城区多家场所多次活动进行实地调研, 制作出了宗教活动场所的安全检查表。
该检查表在开斋节等一些重要宗教节日期间得到了应用, 为宗教活动事前安全自查和管理部门检查提供了科学工具。利用检查表对各宗教场所进行了对照检查, 发现了人群对流、疏散方案没有针对性等问题, 并提出了安全建议, 如设置安检设备、对入口和出口人流控制、加强人群流动和分布监测措施等。
由于调研范围有限, 不可能将所有的宗教场所和节日活动进行调研和总结, 安全检查表还需要在以后的应用中得到完善。
摘要：宗教场所作为大型活动场所, 其聚集人群的安全态势意义重大。本文通过对多家宗教场所和活动的实地调研, 总结了宗教场所的安全风险特点, 然后利用戴明模型设计了安全检查流程, 接着利用审计模型和HSE调查表设计了宗教场所人群风险的安全检查表, 为宗教活动场所聚集人群风险的安全检查提供了具体的建议和指导措施。
关键词：宗教场所,人群风险,风险评估,安全检查
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篇4：勤看身体“钟”和“表”
人体固有的生物钟
每个人都有他的“生物钟”。从睡眠可看出人体生物钟的节奏,如每天早晨都能在规定的时间内愉快地醒来;白天工作不打瞌睡;夜间不起夜,不做恶梦;上床后能很快入睡等,就说明生物钟准时正常,是健康的表现。如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响。因此,要尽可能地夜间睡眠,起居定时,保证睡眠充足。
精神健康的“温度表”:脾气
您是否会无端地发脾气?一个人生活在快节奏、高效率、工作责任重的环境中,精神总处在压力之下,偶然回家发点脾气也属正常,但若经常无端地发脾气,则可能是疾病所致。一般来讲,高血压、胃病、肝火旺等都会引起人的烦躁不安,容易动辄发脾气。
身体健康的“风向标”:体重变化
体重的变化是人体健康与否的“标志”。人的体重可以反映其健康状况,人在出现浮肿、暴食时,体重会迅速增加;而在患重病后体重又会急剧下降。维持你固定的体重,控制在规定增重的范围内尤为重要。
身体健康的“睛雨表”:食欲
人在健康状况良好时,数小时不进食就会产生“饥饿”,只要适当吃点东西,就能解除饥饿。当你的食欲不振,食量突减时,一定要请医生查清原因。当然,食欲突然亢进也是一种异常反应。
胃肠健康的“体检表”:二便
篇5：表1 执业检查表
1、宁波市医疗机构依法执业情况监督检查表
（依法执业监管）
机构第一名称：；地址：； 法定代表人：； 《医疗机构执业许可证》号：；医院类别与等级； 执业医师：人；执业护士：人；核准床位数：；实际开设床位数：；联系电话：；
现场监督检查结果：
检查人员：医疗机构负责人（签字）：
单位盖章：
篇6：专卖店巡视检查表(60表)
SHANGHAI YUCHANGCO.,LTD
专卖店巡视检查表（60表）
一、门店外围（限沿街专卖店，共计：5分）
1、店招牌、灯箱灯光明亮，店招无破损（已申报维修不考核）；(1分)
2、门口两边柱子、立柱灯箱、台阶门头、完好无损、无污渍、无积灰、无黑色广告；(1分)
3、大门玻璃、把手、门锁、地砖、“LOGO”贴、“推/拉”标识贴等完好无损、无污渍、无积灰、无纸屑、无黑色广告、无锈斑、无水渍、无手印和其它异物，并保持干净明亮（属公司已装修范围，已申报维修不考核）；(1分)
4、大门开启后，门锁锁回原位；(1分)
5、“营业中”吊牌悬挂正确（靠左边），无破损。（1分）
二、服务状况（共计：36分）
1、仪容仪表（共计：11分）
1）精神面貌：微笑自然（指保持良好的心态）。（2分）
2）站姿标准：
a．静态站姿――身体保持直立，手指不压在玻璃盖板上，目光正视。(1分)
ｂ．动态站姿——身体保持直立，右手握勺，左手拿包装袋，以真诚友好的目光面带微笑正视顾客。(1分)
3）着装标准：
a.制服——工作服穿戴整齐，工作帽戴正，Logo清晰，无污渍无破损；(1分)b.工牌——工号及星级员工的标牌佩戴于左胸前，表体整洁。(1分)
4）个人卫生：手——保持双手正反整洁（手腕至手指），指甲不超过肉指顶、不涂指甲油或带假指甲(1分)发——头发保持干净，长发扎在耳后；不可留出“刘海”(1分)饰品——不得佩戴戒指、其它手部饰品；(1分)化妆——不得化浓妆，可化淡妆；(1分)穿着——不能穿“拖鞋”、“凉鞋”和“睡衣/裤”。(1分)
2、服务步骤（共计：25分）
步骤：
1．亲切招呼(2分)动作微笑、目光注视顾客语言（含当地方言）“欢迎光临欧味多！”要求3秒内迎客
2．促销(5分)递上牙签筒，指引顾客品尝（注：有掀盖板动作，“小包装产品”需主动给客人品尝）“尝一尝XX，现在促销价XX元。”依据促销活动，对顾客进行促销需主动礼貌现在买满XX元，赠送XX元。
3．点购(4分)左手拿自封袋，右手拿食品勺“先生/小姐，称多少？”装取食品时，尽量比顾客要求数量多一点
4．建议性销售(5分)手势引导顾客，视线转向建议商品“XX蛮好吃的，称一点尝尝。”针对不同消费顾客的喜好畅销商品（二次销售）
5．收银（先询问是否使用交易卡）(6分)正确操作POS机，手势指向电子秤客显液晶屏，接卡、刷卡并递上密码键盘、完成操作后递上单和笔“XX元，好吗？”准确秤重，征得顾客同意后 必须按“确认”键确认；收款/找零要唱票；收银条必须交于顾客“收您XX
元。”/“找您XX元。”
6．包装(1分)食品装入马夹袋，交于顾客手中“请拿好。”态度要亲切
7．结束语(2分)手势指引商品“吃了好，再来。”微笑服务建议*额外推荐与转推荐成功非
公司规定的服务项目建议销售成功加分提供额外服务加分*禁止非理性销售：扣分乘机
多塞，欺骗销售。
三、营业区域（共计：35分）
1、证照要求（共计：3分）
1）健康证：员工姓名与证件相符且在有效期内；
放置：正面朝外放在卫生许可证的下方；
有效期：到期前15天（郊县30天）进行续办，10天进行复查（新进员工10天内不
考核）。(1分)
2）员工工牌：员工姓名与证件相符；新进员工十天内不考核
(1分)
3）门店证照：三证完好且标准放置（标准后附）(1分)
2、销售区域（共计：6分）
1）电扇、空调、地面、墙面、背景墙、地砖、PVC顶、吊柜、背景LOGO、表面完好，清洁且无蜘蛛网。(1分)
2）柜台面、台内无污渍、积灰，无异物、无异味（柜台底部每周一必须彻底清理，柜
台内垫纸板每周一统一更换新的）（已申报维修不计）。(1分)
3）柜台LOGO完好无损，无污渍、无褪色。（已申报维修不计）(1分)
4）垃圾桶外部、底部清洁无异味。(1分)
5）灯箱照明：(2分)
a.外灯箱射灯、背景灯、店堂照明灯、吊柜灯、内仓灯等表面完好，正常照明，清洁且无蜘蛛网，无蚁穴，无蟑螂，无积灰，无污渍。（已申报维修不计）
b.灭蝇灯按公司规定使用（每年6月至10月使用，24小时开启）。
3、收银区域（共计：5分）
1）收银柜、POS机、电话机，电子秤（含秤台底部），等清洁无积灰、无污渍、无异物，运转正常。(1分)
2）外围台阶、地面、墙壁（包括地脚线）、柜台地脚线清洁(1分)
3）刷卡机在秤的左面，密码键盘放在刷卡机的左面，银联标志贴在刷卡机面向顾客的顶部。如有2台秤，刷卡机应该放置中间，密码键盘则放在刷卡机的左面。(1分)
4）现金摆放必须按类归放（POS机内金额票面按左大、右小放置），“50元”及“100
元”票面的必须用夹子夹好，放于柜内侧；“10元”、“20元”票面的放于左下角，“5
元”票面的放于右下角，零钱放中间，银柜随手关上。(2分)
4、商品管理（共计：16分）
1）陈列按照公司要求阶段性商品分类比例原则陈列（蜜饯类、炒货类、鱼肉类、禽肉
类），盐津类商品应离空调口2m以外，（特殊店除外）(2分)
2）商品出样按照商圈情况出样。(2分)
3）所有促销、旺销商品应摆放在最佳销售位置（即，入口处最显眼位置）。(1分)
4）试尝碗干净明亮的放置于盘子/格斗的左下方；试尝品陈列符合标准。
直径大于1厘米商品按标准剪成1厘米大小；直径小于/等于1厘米商品整个出样；
6.7.8月剪到试尝碗的三分之一，其余月份为三分之二（晚18：00后不考核）(1
分)
5）商品离玻璃盖板2cm且陈列盘子/格斗内商品碎屑不超过50克（不含肉类制品）。(1分)
6）a.盘子/格斗内、外、底部都清洁，无污斑、积灰、锈斑、污物；(2分)
b.玻璃盖板清洁明亮、完好无损，在静态的情况下，原则上无指印（允许40只盘子/格斗1块，60只盘子/格斗以上2块）；
7）各类牌卡清洁完好、无损、无污渍、无暗淡、无色差、价格字迹不模糊；(1分)
8）盘子/牌卡按“居中”原则放置。格斗牌卡按“居左”原则放置(1分)
9）柜台下散零商品放置整齐，叠放合理（软性商品在上，硬性商品在下/量轻的在上，量重的在下；薯片等脆性商品上不得叠放任何其它商品），无破损、汁液外溢、变形现象。(1分)
10）商品加货严格按照“先进先出原则”进行。（将旧的商品全部拿出，将新的商品放在下面）(1分)
11）因调价、促销而临时换下的牌价用袋子分别装好，放在收银柜第一格；整齐摆放，妥善保管；促销牌价在促销期结束后，统一退仓。(1分)
12）储藏区内商品开箱后，必须“十”字封箱(1分)
13）所有商品均处于最佳销售期（以“营业员操作手册”所列标准为依据）(1分)
5、使用工具（共计：3分）
1）勺子（夹子）：按干湿分开摆放使用，用自封袋套好。（LOGO向上）(1分)
2）剪刀：用塑封袋套上放在收银柜内。(1分)
3）抹布：表体干净无油腻，未与其他用具混挂。(1分)
6、宣传品及消防器材（共计：2分）
1）活动海报、广告牌、促销牌卡及时更新(1分)
2）海报、广告牌、促销牌，保持清洁；促销牌摆放在促销品的上方相应合理位置。（过期促销牌两周内退回）(0.5分)
3）其它器材消防器材无灰尘，能正常使用且在保质期内。(0.5分)
四、内仓区域（共计：14分）
1）内仓环境：
a.内仓地面干净、干燥、无纸屑、无污渍、无蚁穴、无异味。地板、地砖完好无损、各类标识齐全（已申报维修不计在内）(1分)
b.墙面角落干净，无发霉现象、无蜘蛛网、无鼠洞、无其他害虫巢穴（已申报维修不
计在内）(1分)
2）仓库物品
a.物品摆放：须按标识分类（含私人物品），一品一位、先进先出、整齐的摆放在垫
仓板上，货品与垫仓板距墙5-10cm；商品品名朝上，不能颠倒放置，有合格证的一面朝外放。(1分)
b.已开封品：须用纸箱作“十字结”封箱（动态销售时不做考核）。(1分)
c.包装袋：有仓位的放在辅料区，无内仓位的放在移动柜台下面，堆放整齐。(1分)d.私人物品：整齐摆放在指定位置（鞋子入箱），无“公袋私用”现象。(1分)e.促销商品及大分类前5名的商品不许断货。（公司断货商品不计）(1分)f.退货商品与公司通知或区域经理告知的一致，退货在规定时间内完成(1分)
3）管理资料：(2分)
a.“门店日志”、“经理巡视记录本”、“解款记录本”、“盘货单”、“公司通知”等文件区域经理及员工如实填写；签全名且时间无涂改；
b.公司通知及各类单据齐全，摆放规范，一月以上的由经理带回公司；
c.水、电运行检查正常（已申报维修不计在内）。
4）消毒用水：84消毒水配置正确，配置比例：一瓶盖消毒水兑一公升水，放在专用的小桶中。(1分)
5）使用电器（沿街专卖店）：(2分)
a.微波炉内外必须保持干净、无灰尘、无污渍、无油腻；
b.电水壶内外无污垢且按标准刻度使用。
c.电盒内各种开关的名称标识贴无缺
五、商品稽核（共计：5分）
1）商品依照生产日期“先进先出”，合格证开箱即换，且合格证放在牌卡反面。(1分)
2）盘子/格斗品项与内仓库存品项基本相符，门店无“囤货”现象。(1分)
3）盘货：内仓盘货须于营业结束前半小时进行。(2分)
盘子/格斗盘货时间：营业结束后关门盘点。
4）检查商品有无库存不合理现象（按照门店周销量合理备货）(1分)
六、门店业绩（共计：5分）
1）门店业绩完成情况良好，业绩实际达成情况与预估趋势相符。
2）两班周业绩状况合理，差额未达10%。
3）门店措施落实到位，业绩明显提升。
4）银行解款金额与盘货单数据一致，解款及时（能当日解款的必须当日解款）。以上规定中描述的“左”、“右”均以顾客视线而论。
使用说明：
a)此表使用以“单店”为单位，根据检查时所对应的员工班次，在对应的“A/B
班”中进行评分。
b)检查中，不合格项请在对应的 “口”中打X。
c)表中最后一列（即，“B班”后的一列）供区域经理因对该店某些问题需进
行复查时使用。使用时，请在注明复查时所遇的班次（“A班”或“B班”）。
d)若出现两个相同班次需有评分（即，一周检查该店三次，其中两次是“A班”
或“B班”），则以相同班次总分累加后的平均分为最终评分。
注：
i.陈列等相关规范必须依照“左手”定律。
ii.建议性推荐：A类：喜好；B类：促销品；C类：新产品；D类：新到
货品；
E类：高库存：F类：高单价。
iii.四证放置标准：《营业执照》———左上；《卫生许可证》————左下；
“税证”————右下，齐备、完好无损位置在店堂指定处
（一般悬挂在店堂内的左墙，离地1.6m以上处整齐悬挂，必须入镜框）
iv.扣分原则：检查人员必须告知被检查人员扣分原因（神秘顾客除外）。
检 查 人：___________
篇7：儿童肥胖需要去医院检查身体
儿童肥胖一般是由于饮食不当或者是疾病造成的，所以家长不要在家想当然的给孩子用药，需要及时的到医院找医生诊治，看看自己的孩子到底是什么原因导致的肥胖，如果是因为饮食造成的肥胖，就需要家长注意孩子的饮食，通过饮食调节给孩子减肥，并且让孩子动起来，如果是疾病造成的肥胖就需要及时的治疗造成肥胖的疾病，千万不要贻误了治疗时机。
篇8：身体检查表
1 评价原则
为了更好贯彻和落实煤矿企业生产方针 (安全第一、预防为主) , 在矿井评价中采用安全评价就是最为有效的评价措施。其评价的成效直接关系到煤矿企业能否安全高效的生产和广大矿工的生命安全, 因而在利用安全检查表进行安全评价时, 必须坚持以下几点原则, 即权威、科学、公正、严肃和针对性的基本原则。
2 评价范围
在确定评价原则的基础上, 应严格按照我国现行的有关安全生产的法律法规, 尤其是煤矿方面的安全法律法规, 对煤矿安全生产进行系统全面的划分, 从而更好的确定安全评价范围, 一般来说, 应包含以下几个方面:安全生产管理、开采、通风与瓦斯、通风安全监控、粉尘防治、防灭火、防治水、爆破安全级材料管理、煤炭运输与提升以及电气系统等, 从而形成以上述评价单元组成的评价表, 再利用检查表逐一开展检查和检测与评定工作。
3 评价方法
3.1 评分方法
在矿井评价中, 若具有以下条件的矿井即视为不安全矿井:1) 矿井没有独立通风系统、主要通风机只有一台以及没有备用电源的矿井视为不安全矿井;2) 突出矿井没有严格按照相关规定采取有效的综治措施的矿井视为不安全矿井;3) 当矿井属于高瓦斯矿井但没有安装安全监控系统的矿井视为不安全矿井;4) 本应安装瓦斯抽放系统而没有安装或安装不到位的矿井视为不安全矿井;5) 在建筑物下、铁路下和水体下采煤的矿井没有严格按照相关程序报批的视为不安全矿井;6) 技术图纸、资料、文件等与真实情况不符的或故意编制虚假资料的和隐瞒不报的均视为不安全矿井。
3.2 等级评定方法
一是确定评价内容, 主要是安全生产管理、开采、通风与瓦斯、通风安全监控、粉尘防治、防灭火、防治水、爆破安全级材料管理、煤炭运输与提升以及电气系统等, 这些但与的标准分值是100分, 在对矿井的安全现状进行总分评价时, 结合各单元在生产过程中的重要性, 给予一定的权重, 再将权重系数与实得分数相乘, 并将每个单元的分数加起来, 及得到该矿井的分数。只有得出了分数, 才能更好的评定顶级, 一般分为A、B、C、D四个等级。其中A等级要求分数≥90分, 9075, 75
4 评价程序
4.1 评价流程
在矿井评价中, 应用安全检查表的一般程序是:确定评价对象→评价准备→收集资料→安全调查。其中, 在评价准备过程中, 应确定好评价方法, 加强人员组织, 并制定评价流程, 建立健全评价系统, 并在此基础上加强资料的收集, 明确评价范围, 熟悉评价对象, 尤其是相关法律法规、技术资料、经典案例的搜集和整理, 并进入施工现场进行深入调查, 对施工现场的地理、气候以及环境等方面进行调查, 最后是安全调查, 其重要性不言而喻, 主要包括了对安全管理的审查、检查矿井地面的设备和井下的安全检查, 从而为识别危险源和进行综合专项评价提供坚实的基础, 但在这一过程, 还应结合评价对象实际, 对评价对象进行针对性的调查, 以最大户的确保调查的全面性和系统完善性。
4.2 评价指标
在对煤矿的安全现状进行综合评价时, 应结合现场的安全调查, 确定各评价指标是否满足煤矿的安全生产需要, 以及与法律法规和技术标准是否相符。评价指标主要包含以下几个方面:1) 煤矿的安全管理体系;2) 煤矿的安全管理机构、人员配置和安全投入;3) 生产与辅助系统和工艺设施设备;4) 有害因素控制, 如可能导致火灾、爆炸、水害、煤与瓦斯突出、片帮冒顶等;5) 通排风、运输、提升、供电、应急、救援、检测、通讯等系统及其对应的辅助系统的可靠完善性;6) 安全生产系统、开采工艺技术的合理性;7) 采空区和废弃巷道的管控等均为评价指标。
4.3 危险源的识别与建议
注意危险源的识别, 并结合危险源确定整改措施。现场检查发现问题后, 对违反安全生产法律法规和技术标准或不适合安全生产的行为、制度、安全管理机构设置、人员配置和工艺、场所、设施设备, 可能导致重大事故发生或易导致事故发生的危险、有害因素提出安全技术措施、安全管理措施和建议。
4.4 综合评价
经过现场调查, 采用安全检查表法, 做出开拓方式、开采方法、生产工艺与系统、辅助系统、安全管理等是否满足安全生产法律法规和技术标准要求, 是否满足安全生产要求的结论。四是编制安全评价报告。安全评价报告应包括安全评价对象、评价过程、采用的安全评价方法、安全评价结果、安全对策措施及建议等。
5 结语
总之, 在矿井评价中采用安全检查表进行安全检查和评价具有十分重要的意义。作为新时期背景下的矿井评价工作人员, 应紧密结合评价对象的实际, 确定评价单元, 并严格按照评价程序确实做好各项安全评价工作, 以最大化的确保评价的科学有效性, 从而促进整个评价水平的提高, 进而为企业的安全整改工作提供坚实的依据, 为企业的安全生产运行奠定坚实的基础。
摘要：矿井评价的科学性和合理性直接关系到矿井的安全性, 只有及时有效科学合理的评价, 才能为煤矿企业采取针对性的整改措施提供重要的依据。安全检查表作为安全检查最有效的工具, 因而在矿井评价中得到了广泛的应用。基于此, 本文主要从安全检查表的评价原则、范围、方法、程序等方面就安全检查表在矿井评价中的应用进行了研究。旨在与同行进行业务交流, 以不断提高矿井评价的科学性、及时性和有效性, 为煤矿企业的安全高效生产奠定坚实的基础。
关键词：安全检查表,矿井评价,评价方法
参考文献
[1]陈伟, 陈守坤.安全检查表在煤矿安全评价中的应用[J].煤矿现代化, 2010.
[2]崔国璋.用安全检查表进行企业安全评价[J].中国工运学院学报, 1990.
篇9：检查身体“麻烦包”
一样的脂肪不一样的“粒”
镜头1：严妍是小区有名的爱美女士，前天她去洗澡，发现自己大腿上长了好几个小“痘痘”，有的像针尖那么大，有的像小米粒那么大，摸上去也不痛不痒的。这是什么东西?
镜头2：李洁经过1年多的努力，终于让自己的身材恢复到了大学刚毕业时的水平。高兴劲还没过，就发现自己大臂下方长起来一簇绿豆大小的脂肪颗粒，而且，只要李洁一上火，它就长大，身体好了，它也随着变小。这是怎么回事呢?
镜头3：安娜的宝宝2岁半了，安娜这几年专职在家带宝宝，不知不觉见胖了不少。趁着天气转凉，她决定去减肥中心减肥。在附近的一家美容院里，安娜尝试了用精油、燃脂膏做的腹部按摩减肥。让她烦恼的事情紧接着就来了，减肥的第三天，她小腹上就开始长出了2个包块，疼了一星期还没好。去医院一查，医生说是脂肪坏死。
“麻烦包”大检查
脂肪粒
特征：多数出现在皮肤比较薄的部位，有时也会出现在身体的其他部位。像芝麻大小或小米粒大小，白色，按压无痛感。
麻烦指数：★★☆☆☆
危险指数：☆☆☆☆☆
检查结果：
身体内分泌失调。一般情况下，出现在眼部等皮肤比较薄的部位，多数是由于近期身体内分泌失调，油脂分泌过剩，皮肤代谢缓慢导致的。
这种脂肪粒对身体健康无影响，只要把脂肪粒中间的白色脓粒挑出来，大约10天以后就能消去。
处理办法：
当脂肪粒变白色或显淡黄色的时候就可以处理了。
用酒精给针消毒，然后小心挑破脂肪粒的上皮，把中间的白色脓粒挑出来，注意力度要轻。
用酒精棉签给伤口消毒，贴上创口贴，注意过12小时更换创口贴，伤口收口就不必再贴了。注意不要沾水。
脂肪“痘”
特征：在身体各部位都可能出现，尤其是腋下、腹部、手臂下方等脂肪堆积的部位。一般为绿豆大小至玉米粒大小，推挤的时候有移动感，按压有疼痛感，颜色接近肤色。
麻烦指数：★★★☆☆
危险指数：★☆☆☆☆
检查结果：
这种类型的脂肪“痘痘”，通常是因为皮肤上有微小的伤口，在伤口痊愈的过程中，肌肤自我修复时形成的。
还有另一个原因可能是顽固性的痤疮，没有得到及时处理，在自愈的过程中皮肤修复时产生的颗粒。
隐性颗粒
特征：在身体各部位随机出现，一般为小黄豆大小，推挤的时候有移动感，无疼痛感，颜色接近肤色。
麻烦指数：★★★★☆
危险指数：★★☆☆☆
检查结果：
如果是能摸到，但看不到的颗粒，通常是出现在减肥成功的女性身上。这种痘痘—般在减肥之后出现。外表颜色没有异常，但用手摸就能摸到分布比较均匀的脂肪颗粒。
这种颗粒的出现，是因为在身体比较胖的时候，身体组织内的脂肪膨大。在减肥的过程中，膨大的脂肪细胞要想收缩，需要很长的一段时间，很难跟上体重恢复的速度。这就造成了大部分人在减肥成功之后，发现自己的手臂、大腿、腹部等部位的皮下有了这些脂肪颗粒。
这种脂肪颗粒，对人的身体伤害不大，如果不影响生活，可以让其自愈。一般过几年，体内的脂肪细胞活动正常之后，就会逐渐消失。
如果急于除掉这恼人的“包包”，可以去专门的整形美容机构，用微晶磨削等技术做专业的皮肤修护。
脂肪包块
特征：多数出现在乳房部位，从黄豆大到小鸡蛋大小都有，按压或触碰的时候有疼痛感。颜色发红。也可能出现在腹部等皮下脂肪丰富的部位。
麻烦指数：★★★★☆
危险指数：★★★★☆
检查结果：
如果出现在乳房部位，属于结节性脂肪坏死。由于乳腺皮下脂肪较为丰富，而且位于胸壁前面易受到外伤，乳腺的脂肪被挤压坏死。又因脂肪组织的血液供应较差，脂肪比较厚的部位血液循环不足或缺氧都能导致脂肪组织坏死，继而发生液化，并令周围组织逐渐纤维化。此时血肿及液化组织渐被吸收，包块轮廓逐渐明显，并且变硬体积。晚期脂肪坏死病变部位发生纤维化，甚至可有钙化，这时临床表现为坚硬的肿块，用彩色B超能检查出来。
吸脂手术包块
特征：在吸脂部位出现，大小不一，颜色无异常。
麻烦指数：★★★☆☆
危险指数：★★☆☆☆☆
检查结果：
吸脂减肥手术的后遗症，一般情况下，吸脂减肥后皮肤凹凸不平是比较常见的，不过有些情况是正常的，有些则是不正常的。这要根据不平的严重程度决定。
如果只是出现了轻微不平的现象，只需要穿塑形衣就可以解决了。塑形衣一般要穿三个月以上，三个月过后，皮肤会圆滑富有弹性。
若皮肤表面不平的现象非常严重，就要查看一下造成不平的原因了。一般情况下可以利用强制塑形仪或者再次吸脂的方法解决。
脂肪瘤
特征：常见于颈、肩、背、大腿等部位，一般是略微突出皮肤表面的扁平团块状，大小不定，皮肤颜色无异常，质地较松软或稍硬。
麻烦指数：★★★★☆
危险指数：★★★★☆
检查结果：
脂肪瘤是由成熟脂肪细胞组成的一种常见良性软组织肿瘤，一般由成熟的脂肪及少量间质组织组皮，可单发，也可多发，表现为皮下或深部的质软肿块。
大多数脂肪瘤最初都是“静悄悄地来”的，在它长到一定的体积前，我们没有办法发现它的踪迹。
脂肪瘤会终身存在，有时也会有一定的萎缩现象。但脂肪瘤并不会自己痊愈。