忠告和人生记住的事

2024-05-04

忠告和人生记住的事（精选6篇）

篇1：忠告和人生记住的事

职场年轻人你要记住的忠告

下面列出的是一个十步计划，遵循该计划行事并不容易，值得为之付出。

第一阶段：消除自我怀疑

第一步：了解根源

早在婴儿时代，自我怀疑就潜入了我们心中。作为幼童，家人在我们眼中威力无俦，我们会想：“我也要变成他们那样”。这种愿望本身没什么错，但把父母推上神坛就是个问题了。这很复杂，不过，从我们开始渴望父母在我们想象中所拥有的那种权威之时起，我们就会不断拿自我意识去和自我理想——想象中完美的自我，来源于“全知全能的”父母在我们心中的映象——进行比较。由于没有人能达到自我理想所设定的高标准，我们的余生(或多或少)都饱受自我怀疑的折磨。这是不理性的，可也是真实存在的现象。

第二步：接受现实

有一种心理学流派称为“接受疗法”，其根据在于：承认自己受某个问题的困扰，能够缓解该问题所能造成的负面情绪。(相反，否认某个问题的存在，或者因为存在某种缺陷而不断自责，总是会加剧问题。)任何人，哪怕是超级明星，都会有觉得自己像个冒牌货或者非常失败的时候。没有人是完美的，认识到那些你崇拜的人也存在这样那样的不完美之处，正是关键所在。

第三步：倾诉

可能你还没完成第二步，因为除非能向某个你信任的人倾诉让你焦虑之事，真正接受它们是很困难的。觉得你会搞砸一次演讲?对着朋友试一次吧。觉得自己不受尊重?询问一位你景仰的人士(但不能是你的上司)的意见吧。最坏的结果是，这位接受你的倾诉的人给你负面的反馈，即使如此，你也可以据此改善自己。

第四步：分析事实

如果一个幽闭恐怖症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实：电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵，

自我怀疑也具有类似的倾向，不过，与幽闭恐怖症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。举例来说：如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。

第二阶段：增强自信

第五步：鼓足勇气，迎击挑战

如果说“现实占有，败一胜九”(译注：法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。

第六步：挑战自己的恐惧

对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的`敌人。正因为此，你应该主动挑战它，“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚忍不拔正是自信的钢筋骨骼。

第七步：选择战场

具体来说，这意味着选择接受“自我协调”(egosyntonic)——这是个心理学词汇，指的是与你心中对自己的认识相符的行为和情感——的挑战，通过直面自己选择的挑战而提振自信，远比应对别人给你选的挑战更有效。如果你相信某些战役具有重要意义，因而主动选择它们，那你的胜率和可以获得的自信都将增加。

第八步：掌握某事后，逐步拓展

没有什么事比射击桶里的鱼(译注：谚语，比喻非常简单、定能成功的事情)更挫伤自信了，给自己面对的每个任务都加上点挑战，你的自信心也会不断增长。如果长期毫无进展，你的自信迟早会消耗殆尽。

第九步：不要为增进自信而渴求正面回馈

政客与选民交流时，“我干得怎么样”或许是个不错的问题，但对于那些想要增进自信的人来说，这是个蠢问题——主要是因为它表明你充满不安全感，可能也不会得到诚挚的回应。

第十步：切忌傲慢自大

不管什么事，都存在过犹不及的问题，自信心同样不例外。相信你自己吧——但不要过了头。

本文编辑：应届毕业生职场励志网

篇2：忠告和人生记住的事

如何在涉世之初少走弯路，有一个好的开端，开始一番成功的事业？以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧，比起所学的课堂课程来，它毫不逊色！

如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

管住自己的嘴巴。不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事，因为，这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的，尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。

机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。不要凡事在天，守株待兔，更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许，你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候，机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会，就要创造机会，有了机会，就要巧妙地抓住。

若电话老是不响，你该打出去。很多时候，电话会给你带来意想不到的收获，它不是花瓶，仅仅成为一种摆设。交了新朋友，别忘了老朋友，朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。

千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相英相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

.写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

养成以积极的态度激励自己的习惯，可以掌握自己的情绪，改写自己的命运。

陷阱不会出现在你的面前，而是在你后面看不见的角落。

但许多人惊慌害怕时，还是习惯性地向后退，结果正好被逮。

所以，出现危险时，记得往前，不要退后。

苦难往往是经过化装了的幸福。惟有经过它的教导，我们才能够学会承受，才能够变得坚强。

只要你告诉自己——“我能办得到”，你就有了自己的信仰！

假如你想突破障碍，但取找不到方法，你千万不是立刻放弃。

就如同拆除墙壁的道理，不要以为墙壁的牢不可被的，只要你下定决心，有志者，事竟成。所以，切莫一遇到阻碍就放弃。

人间处处是机会，但只有那些预作好准备的人才能认出机会并加以有效地利用。

现在信息化的社会里，手机已为很多日所有，谁能“掌握先机”，就能成功。

人应该在让大家看得到的地方工作，并尽力让自己的才华“冒尖”。

你如果对自己漫不经心，把什么都不放在心里，那么你就会失去许多机会。这个习惯必须要改，因为这是自己对自己负责。

如果你肯为自己的创意奋力拼搏，则机会随时都会在你身边。

东西掉了，不轻言放弃，也就是说，还有关而复得的机会。把握机会，可以加速你的成功。

只要毫不畏惧，永不放弃人生责任的人，才会在自己的生命里有伟大的进展。

失败并不代表世界末日，有时反而是一种转机，甚至是成功的契机。

惧然的挫败，乃是人之常情。为这样的事过分自责，未免浪费精力。不如把宝贵的精力报注在追求目标上。

当你脑中出现“可是……”的念头时，即使是有把握的事，也找不出好的解决方法。

人一生不可能常处顺境。有时候你会几起几落。但是只要继续坚持到最后，总会达到目的地。

宁可事先追求尽善进美，以免亡羊补牢。

在生活中，很多人明明是去征询他人意见，内心却先预期会被反对，隐隐地希望，如果被反对，反而可以有失败的借口。

有人喜欢付诸行动，有人喜欢到处找人商量，而成功多半落在前者身上。

你曾问自己：是否拥有足够的才能，让自己走想走的路？一定了解自己有什么能力动手做事，凡事迟疑的人，都只能在人生的竞赛场原地踏步。

一鼓作气，奋勇向前的人，反而容易实现梦想。若事事抱者“绝不做超过自己能力的事”的想法，我肯定你的人生不会太精彩，也不会成功。

要挑战新工作或新目标时，首先应先订个作战名称，越能振奋人心的越好。

勇敢地接受挑战，为挑战取个响亮的名字，从而发掘自己的最大力量。

令人诧异的是，对自己未来与能力没有自信的人，对于明天的天气预报，取深信不疑。事实上，你不只该对天气预报有信心，也应相信自己的能力与未来的各种可能性。

你的未来也是“晴间多云，好天气啦”！

能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。

智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）

如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握

如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情

我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。

也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！

死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！

你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!我们都在轮回中!

男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多

于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了

每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己１９，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下

真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失?

我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程;我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影.后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

篇3：江西吉水县“阳光”收费到乡镇

6月中旬, 在江西省吉水县水南镇的农业机械 (拖拉机) 安全技术检测现场, 笔者看到一块醒目的拖拉机安全技术检测收费公示牌, 上面标有收费项目、收费标准、收费依据 (物价部门批准的收费文号) 、举报电话和“欢迎农民朋友监督收费”字样等内容。农机手刘起富高兴地说:“一年一度的拖拉机安全技术检测, 县农机局制作了收费公示牌, 检测的拖拉机一机一收费发票, 发票上的收费与公示牌上的收费标准一对照, 一目了然, 我们心里就踏实了。收费公示牌是一块明白牌、放心牌。”

在2007年的拖拉机安全技术检测收费中, 为了使农机手明白收费的项目标准, 县农机局严格按照上级农机主管部门和物价部门的要求, 制作了收费公示牌, 走到哪个乡镇进行拖拉机安全技术检测, 就把收费公示牌带到哪个乡镇, 使收费在“阳光”下操作, 随时接受农民朋友的监督。

篇4：毕业，记住这些忠告

2014

名言：是时候去冒个险了。

演讲者：伊隆?马斯克（特斯拉CEO）

演讲地点：南加大商学院

不要单一地跟着所谓的大趋势走。从物理学第一原理的角度来讲，并不是通过类比去论证，而是通过所有你认为最本质的元素去推论。这样一来你可以分辨出哪些是你应该做的，哪些只是你跟随别人的脚步在做的。当然，你不可能面面俱到，你要付出很多努力。但是，如果你想尝试新的事物，这是最好的办法。就象物理学家研究量子力学那样去思考问题。这是一个很强大的方法。

最后我想说的是，是时候去冒个险了。你现在没有孩子，或者你可能没有孩子，随着你变老，你的职责在增多。一旦你有了家庭，你就不仅仅是在拿自己冒险，而是拿你的家庭去冒险。去尝试那些可能失败的事情会变得越来越难。所以，现在就去冒险吧，在你拥有那些义务之前，我非常提倡你们去冒个险。

名言：永远不要地低估你能产生的影响。

演讲者：米歇尔?奥巴马

演讲地点：迪拉德大学

现在，我们所面临的各种问题，结构性不平等、落后的学校教育、职场和生活中的歧视，都不是一个人能够解决的。但这不能成为我们袖手旁观的理由。因为我们知道，直到今天，教育仍然是真正持久自由的关键。

是的，永远不要低估你能产生的影响。你也能够鼓舞身边的人，让他们立志高远接受教育。你可以从小事做起，比如帮助高中学生填报大学志愿。你也可以从大处着眼，比如说服你的雇主，让他为贫困学生提供资助。你也可以有更高的目标，你可以竞选国会议员，甚至美国总统。或许，你将能为每个孩子建立学前教育机构，或许你能够将通往监狱的陌路转变为通往大学的通途，帮助美国的每一个孩子接受他们应有的教育。

2013

名言：面对挫折和拥抱成功一样重要。

演讲者：吉尔?艾布拉姆森（《纽约时报》前总编

演讲地点：维克森林大学

我的父亲一直对我强调，面对挫折和拥抱成功一样重要。所以对所有被拋弃的人——没有得到自己真心想要的工作的人，接到了那些可怕的研究生院拒绝信的人——我想说，你们知道失去或无法得到某个渴求的东西时，那种希望破灭的感觉，但在那个时候，展示出你到底是什么样的人才是最重要的。

我刚刚失去了《纽约时报》的工作，失去一份热爱的工作是件痛苦的事，接下来我要做什么？我不知道。所以我跟你们完全在同一条船上。和你们一样，我有点害怕，但同时又很兴奋。

名言：要养成为自己创造机会的习惯，在工作中勇敢做出选择，聆听你心中的话。

演讲人：迪克?科斯托罗（Twitter公司CEO）

演讲地点：密歇根大学

Twitter公司的同仁谁也没想到，在日本福岛地震并继发海啸期间，移动通讯信号不佳时，我们的服务会成为良好的替代性交流平台。目睹这一切，我不禁大感惊奇：你无法对你要造成的影响做计划，甚至在它发生时，你也常常无法看出来。

从现在起，你就要换挡了。你不再只是达到并超越期望，因为压根没有期望，没有脚本。做你爱做的事情，你就会变得乐观，因为这是你为自己培养的习惯。你要养成为自己创造机会的习惯，在工作中勇敢做出选择，聆听你心中的话。另一方面，如果你按照别人的期望去做你该做的事，事情通常就办不好，或是弄得一团糟。

名言：人生没有失败这档事，所谓失败只是让人生转个弯。

演讲者：奥普拉?温弗里（企业家）

演讲地点：哈佛大学

如果你不断将自己推向更高，再高一点，根据平均律，你早晚会掉下来，更不用提希腊神话中用蜡做翅膀飞翔的伊卡洛斯了。当你真的跌倒时我想让你知道并记住：“人生没有失败这档事，所谓失败只是让人生转个弯。有时难免会陷入挣扎卡在困境中，不过你想创造的人生故事会带着你走出去。”在过去的一年里，这些话支撑着我自己。当你到了人生谷底，到那时候，你可以难过一段时间，给自己时间去哀悼你认为你可能失去的一切，但关键在于：从每个失败和遭遇中学习特别是你的每个错误，都会教并迫使你成为真正的自己，然后想想接下来怎么做。

生活的重点在于建立内在道德、情感的定位系统，它能为你指路，因为现在或将来当你在谷歌上搜索你自己，结果会是“哈佛2013毕业生”。在这个竞争激烈的世界，那的确是块敲门砖。然而来自生活的挑战并不是做个履历简单地告诉大家你想做什么，而是你想成为什么样的人。这份履历不只是告诉大家你完成了什么，而是你为什么做这些？这份履历不仅仅是一个头衔和职位的罗列，而是告诉大家你究竟想做什么。

名言：我们有99.5%的地方是一模一样的。

演讲者：比尔?克林顿（美国前总统）

演讲地点：霍华德大学

最重要的一点，我们有99.5%的地方是一模一样的，剩下的那0.5%才是关键。正是这0.5%让爱因斯坦有了大的脑容量，他很好地利用了这一点。这是一件好事。这0.5%对勒布朗?詹姆斯来说，当他向篮筐发起冲击的时候没人挡得住。这0.5%是关键，但是剩下的99.5%也同样重要。当你们毕业离开之后，我希望你们永远不要忘记，在人生剩下的时间里，无论好与坏，请记住我们生活在一个独立的世界里，我们要团结在一起。成为一个优秀的公民，你应该在一些时间里为其他人做一些事情，因为他们和你一样。

名言：你的命运不取决于你继承了多少，而是你赢了多少。

演讲者：戴维?格根（政治评论员）

演讲地点：葛底斯堡学院

在消除日益扩大的不平等现象方面，我们需要你们的帮助，让你的命运不取决于你继承了多少，而是你赢了多少。在改变我们的文化方面，我们需要你们的帮助，让我们再也不必接受这么多的未婚生育现象——爸爸妈妈们必须奋起，刹住这股歪风。

在南北战争期间，富商的儿子与放下锄头扛起枪的农夫并肩作战。他们在一起成了兄弟。我们必须让这种天下一家的感觉回来，感到我们大家在一起。要让我们实现这些梦想，靠的就是你们这代人。

名言：对那些声称技术让你的世界体验扁平化的愤世嫉俗的家伙，我要鼓励你们对他们说不。

演讲者：梅琳达?盖茨（慈善家）

演讲地点：杜克大学

实际上，你们这一代越来越与重要事情脱节。论据大致是这样的：你们不是花时间和朋友相聚，而是自己独处，收集网络好友请求。你们不是享受美食，而是拍照贴到脸谱网上。对那些声称技术让你的世界体验扁平化的愤世嫉俗的家伙，我要鼓励你们对他们说“不”。

技术只是工具而已。这个工具很强大，但毕竟只是工具。深厚的人际联系则大不一样。它不是工具，不是为了达到目的的手段。它就是目的，是有意义生活的目标和结果。它会激起那些充满爱、慷慨和人性的行为，令人叹为观止。

我希望你们沟通起来，因为我相信它将激励你去做一番事业，影响世界。抽象意义上的人，绝不会和你遇见的活生生的人一样，去激励你。贫穷不会激励你。激发你动力的是人。

名言：现在就要决定选择那条通往理想生活和世界的最艰难的路。

演讲者：斯蒂芬?科尔伯特（《科尔伯特报道》节目主持人）

演讲地点：弗吉尼亚大学

你们这一代什么事情都要考虑自己，对我们婴儿潮一代的人来说这一点很令人苦恼，因为专注自我这东西貌似应该是我们这一代人的特点。你们要找到自己的路，我们给你们留的路，没有一条是容易的，你现在要决定选择那条通往理想生活和世界的最艰难的路。不要担心我们不同意你们的选择，我们多少有点儿自顾自，所以我相信我们给了你们一个礼物，一种独立的方式，因为你们什么也不欠上代人的。

名言：人在社会中无论何处，都可以施展力量。

演讲者：杰里?布朗（加州州长）

演讲地点：加州大学伯克利分校

我并不是说大问题都容易搞定，温室气体排放会很快得到遏制，或者不公平现象会很快扭转。但我敢证明，据我个人经验，人在社会中无论何处，都可以施展力量。当然不是每个场合都可以，但在关键时刻，敢想敢干的人就会扭转乾坤……你们有这个才干，还得有这份意愿。

名言：没人会给你们任何东西，除非自己去争取。

演讲者：贝拉克?奥巴马（现任美国总统）

演讲地点：莫尔豪斯学院

如今的世界是一个高度联接、高度竞争的世界，有数百万来自中国、印度和巴西的年轻人——他们中的许多人起初并没有你们一样的条件——和你们一同涌入了全球劳动力的市场当中，没人会给你们任何东西，除非自己去争取。

2012

名言：让公司体制的顶端发生改变吧。

演讲者：阿里安娜?赫芬顿（节目主持人）

演讲地点：史密斯学院

不要满足在一个已经破败的公司体制或者政治体制下打破“玻璃顶”（glass ceilings），有太多的领导者们没有在发挥自己的聪明才智，我们在自己制造的一个个危机中摇摇欲坠。让公司体制的顶端发生改变吧，不仅仅只是从男性到女性（M to a W）的变化，而是去发现错误所在的根本原因，重新定义我们的价值观，重新思考什么才是成功。

名言：用嘴、眼、整个面部及身体去绽放笑容。

演讲人：萨尔曼?可汗（在线教育机构“可汗学院”创始人）

演讲地点：麻省理工学院

有的时候，外界会飞来嘲讽，而这种嘲讽会消磨你的活力和潜力。这个时候，你整个人都应该绽放笑容，用嘴、眼、整个面部及身体去绽放笑容。真的，这是我的经验之谈。如果我的情绪很糟糕，我就会努力让自己笑，向脑补传达积极信号，然后坦然面对所有事人和情。

这样，你会意识到，自家篱笆下的青草变得更绿了。万一它没有这样，你也要让给自己相信，总有一天它会变绿。

名言：你的成功不一定是完全随机的，但你必须意识到它随机的那一面。

演讲人：迈克尔?刘易斯（作家）

演讲地点：普林斯顿大学

通过某种一般性的方式，你已被任命为小组领袖。你的任命不一定是完全随机的，但你必须意识到它随机的那一面。

你们是少数的幸运儿。幸运在于你有这样的父母，幸运在于你有这样的国家，幸运在于有普林斯顿这样的地方，专门吸引幸运的人，把他们介绍给其他幸运的人，并增加他们更加幸运的机会。幸运在于你正处于世界历史上最富饶的社会，处于一个没有人会要求你为任何事牺牲自己的意思的时代。

你们都面对着那块多出来的饼干。你们也将面对更多。随着时间的推移，你会发现你很容易觉得自己本来就配得那块多出来的饼干。就我所知，你可以这样认为。但你可以更快乐，这个世界也可以变得更美好，如果你能够至少假装你不配。

名言：深思熟虑的人可以改变世界。

演讲者：阿伦?索尔金（知名编剧）

演讲地点：雪城大学

我大三和大四时，有一名叫Chris的室友。毕业后，我与Chris失去联络，所以不确定Chris是何时过世的。但我记得，大约在最后一次见到他的一年半之后，我在《新闻周刊》上读到一篇文章，关于某种病毒正在全国蔓延的报导，疾病控制与预防中心称它为“获得性免疫缺陷综合症”，简称艾滋病。他们向白宫申请了3500万美元的经费。白宫认为，将3500万美元花在某种只会感染同性恋的疾病上太过昂贵，拒绝了这项申请。

我敢肯定，如果他们知道，比起10年后花在治疗上的20亿美元，3500万美元不过是九牛一毛，当初就不会拒绝。我的意思是，只要Chris阅读《新闻周刊》，今天就能好好活着吗？当然不是。但在我看来，当我们期待越多，了解就越少，这是必须改变的现象。

别忘了，一群深思熟虑的人可以改变世界，这是唯一的真理。人生的排练已经结束，你们即将走出校门，开创真实人生，重要的是，你如何经营自己的人生。失败在所难免，但这个世界并不在乎你曾经失败过多少次，只要你能一次又一次地重新站起来。

名言：每天抽出至少一个小时，关闭手机。

演讲者：埃里克?施密特（谷歌总裁）

演讲地点：波士顿大学

每天抽出至少一个小时，关闭手机。我知道这很难，但是只要一小时。算算吧，这才是一天的1/24啊。关掉，完全关掉它。找到关闭按钮在哪里。将你的眼睛从屏幕上移开，去和你所爱的人对视吧。去和你的朋友倾心交谈，因为是他们让你思考。去和你的家人交流感情，因为是他们带给你微笑。不要简单地点击“赞”这个按钮。而要亲口告诉他们。

多“新”的概念啊！融入你周围的环境，去触摸，去品尝，去感受，去拥抱你眼前的世界，而不是那个网络上一次点击之外的天地。生活不应该聚焦在电脑屏的光照下，生活也不是一系列的状态更新，生活里重要的也不是你的朋友数量，而是关键时候能让你依靠的朋友们。生活在于去爱别人，去体验。

名言：成功是比失败更难处理的问题。

演讲者：尼尔?盖曼（作家）

演讲地点：费城艺术大学

失败是个很难处理的问题，成功则是更难处理的问题，因为没有人会向你提出警告，你必须学会说“不”。我观察我的同辈、朋友和一些比我年长的人，目睹其中一些人过着悲惨的人生，聆听他们诉说，他们已不再盼望能过一种做自己想做的事的生活，因为现在他们每个月必须赚一定数量的钱，才能维持目前的生活。成功最大的问题在于——这个世界似乎不怀好意地阻挠你的工作。某天，当我抬头审视，发现回复电子邮件已成了我的正职，写作反而成了业余嗜好，于是我开始减少回复电子邮件，欣慰地发现写作时间变多了。

名言：别作太多计划，也别要求“青云直上”。

演讲者：谢莉尔?桑德伯格（Facebook首席运营官）

演讲地点：哈佛大学商学院

职业发展通常会被比作“爬阶梯”，但我认为这个比喻不再恰当了。负责Facebook人事运行的Lori对职业有个很好的比喻。她说职业不是阶梯，而是游乐场里儿童玩的立方格攀登架。

当你们开始职业生涯时，你们要去寻找机会，追随成长，力求影响力，发现远景，可以平调、降级、升职，甚至换新的领域。你需要培养你的技能，而不是填充你的简历。根据你能做的事来评判工作，而不是你可以得到的职位。做真正的工作：接受一个销售目标，一个生产线上的工作，一个涉及运营方面的工作。别作太多计划，也别要求要“青云直上”。如果我在坐在你们的位置上时就计划好我的职业，我会错过我现在的职业。

名言：人生就像一场比赛，唯一有意义的数据是你送出了多少次助攻。

演讲者：迈克尔?布鲁伯格（纽约市长）

演讲地点：北卡罗来纳大学

如果人生就像一场比赛，那么当比赛钟声响起时，唯一有意义的数据就是你送出了多少次助攻。所以帮助别人在比赛中得分吧。或者就像活塞队前主教练迪克?维塔尔常说的：传球要快！没有什么比改变他人的生活更有意义的事了。我通过慈善事业和公共服务亲身体验了这点。尽你所能去奉献你的时间，你的才华，你的财富。我可以保证，你不会忘记这些。

名言：切勿低估以身作则的力量。

演讲者：贝拉克?奥巴马

演讲地点：巴纳德学院

切勿低估以身作则的力量。我有一位朋友，她是移民的女儿。念中学时，她的指导老师告诉她，你不是念大学的材料，你应当考虑去当秘书。她很固执，还是念了大学，进而拿到硕士学位。她竞选地方公职，结果胜选。她竞选州政府公职，再度胜选。她竞选国会议员，又是胜选。请听好了，希尔达?索利斯最终的确成为一名秘书——她成为了美国劳工部的秘书（“秘书”和“部长”在英文中是同一个单词）。

所以想想看，当一名拉丁裔的小女孩看到一名长得像她的内阁部长，会作何感想。当一名艾奥瓦州的小女孩看到一名长得像她的总统候选人，会作何感想。当一名小女孩走在哈莱姆区的街上，看到一名长得像她的驻联合国大使，她会作何感想。不要低估了你们以身作则的力量。

2011

名言：无法成为理想中的自我这个事实，最终定义了我们，使我们显得与众不同。

演讲者：柯南?奥布莱恩（节目主持人）

演讲地点：达特茅斯学院

一年多前我经历了一场刻骨铭心且众所皆知的挫败。但不久后，某些意想不到的事发生了。身处迷雾中、失去方向、随波逐流的我开始尝试新事物。我留了一把怪异的肉桂色胡须；我沉浸于社群网络世界；我开始用Twitter表演喜剧；我参加一场全国巡回演出；我开始玩吉他；我尝试表演单口相声、穿紧身蓝皮西装、灌了一张唱片、制作了一部纪录片、吓坏了朋友和家人。我做了许多愚蠢、脱轨、随兴和看起来不太理性的事。你猜结果如何？除了那套蓝皮西装，这是我职业生涯中最令人满意、最多彩多姿的一年。原因很简单：没有什么比最深的恐惧成真更能解放一个人。

戴维?赖特曼想成为Johnny Carson，但并未如愿以偿；而我们这一代的喜剧演员都想成为戴维?赖特曼，但没人达成目标。我和同行们全都在千百种不同的情况下偏离了这个目标，但重点是：无法成为理想中的自我这个事实，最终定义了我们，使我们显得与众不同。这并不容易，但如果你能接受不幸的遭遇、妥善地处理，你将会领悟到失败能成为再次创新的催化剂。

名言：直接到达你想去的地方，哪怕再绕回来停，你暂时停的地方只是你被迫停的地方。

演讲者：德鲁?福斯特（哈佛大学第28任校长）

演讲地点：哈佛大学

你们害怕，报酬最丰厚的选择，也许不是最有价值的和最令人满意的选择。但是你们也担心，如果作为一个艺术家或是一个演员，一个人民公仆或是一个中学老师，该如何才能生存下去？然而，你们可曾想过，如果你的梦想是新闻业，怎样才能想出一条通往梦想的道路呢？难道你会在读了不知多少年研，写了不知多少毕业论文终于毕业后，找一个英语教授的工作？

答案是：你不试试就永远都不会知道。但如果你不试着去做自己热爱的事情，不管是玩泥巴还是生物或是金融，如果连你自己都不去追求你认为最有价值的事，你终将后悔。人生路漫漫，你总有时间去给自己留“后路”，但可别一开始就走“后路”。

我把这叫做我的关于职业选择的“泊车”理论。不要因为怕到了目的地找不到停车位而把车停在距离目的地二十个路口的地方。直接到达你想去的地方，哪怕再绕回来停，你暂时停的地方只是你被迫停的地方。

名言：如果我会跌倒失败，我不想留什么后路，除了留下我的信念，我想要“向前倒”。

演讲者：丹泽尔?华盛顿

演讲地点：宾夕法尼亚大学

曼德拉说过：“如果安于现状，生活就没有激情，尤其对于那些有能力过更精彩人生的人来说。”我肯定在你们过去的经历中，无论是在学校申请大学、挑选专业，还是在你们决定人生中要做些什么时，总有人会提醒你们要记着给自己“留后路”。亲爱的，但我对此不理解。如果我会跌倒失败，我不想留什么后路，除了留下我的信念，我想要“向前倒”（fall forward）。这样，至少我能看见我会栽在什么问题上。我的意思是：Reggie Jackson在他的职业生涯中曾被2600次三振出局，棒球历史上的最高纪录。但你不会听到这些三振出局的事，人们只记得他的全垒打。每次失败都意味着你离成功靠近了一步，你必须去冒险。

名言：开始准备，等待时机用力一击。

演讲者：蒂姆?库克（苹果公司CEO）

演讲地点：奥本大学

当我还是一个年轻的MBA学生时，我并不明白，生活经常会向你投来曲线球。别误会我——我并不是说人生不需要规划。规划未来人生没有错，但是如果你像我一样，偶尔想去看看篱笆外面的风景，你就不要指望按部就班生活。但是，即使你不规划人生，你也能着手准备。伟大的棒球手并不知道曲线球什么时候飞过来，但是他知道它会飞过来。于是，他就开始准备，等待时机给它用力一击。

我经常想起阿伯拉罕?林肯说过的一句话：“我将会认真准备，直到机会有一天到来。”我深信不疑。正是这种信仰引领我到奥本大学学习工业工程，引领我到杜克大学学习商业，引领我接受了难以计数的工作和任务。商场如赛场，绝大多数成功在比赛开始之前就已经决定了。我们不能控制机会来临的时间，但是我们能够控制我们的准备工作。

2010

名言：选择比天赋更重要。

演讲者：贝佐斯（Amazon创始人）

演讲地点：普林斯顿大学

今天我想对你们说的是，天赋和选择不同。天赋得来很容易——毕竟它们与生俱来。而选择则颇为不易。如果一不小心，你可能被天赋所诱惑，这可能会损害到你做出的选择。

16年前，我萌生了创办亚马逊的想法。那时我刚刚30岁，结婚才一年。当时我在纽约一家金融公司工作，同事是一群非常聪明的人，我的老板也很有智慧。我告诉老板我想开办一家在网上卖书的公司。他带我在中央公园漫步良久，认真地听我讲完，最后说：“听起来真是一个很好的主意，但是对那些目前没有谋到一份好工作的人来说，这个主意会更好。”

这一逻辑对我而言颇有道理，但是最终，我决定拼一次。我认为自己不会为尝试过后的失败而遗憾，倒是有所决定但完全不付诸行动会一直煎熬着我。在深思熟虑之后，我选择了那条不安全的道路，去追随我内心的热情。我为那个决定感到骄傲。

名言：有的只是不断改变，拒绝改变然后再次改变。

演讲者：梅丽尔斯?特里普（演员）

演讲地点：伯纳德学院

今天，大部份男人都说，他们最喜欢我演的角色是《穿着Prada的女魔头》里那个难搞的时尚杂志总编辑米兰达。你们，伯纳德的年轻姑娘们，你们不用穿戴紧身束胸中来让自己看起来更可爱，也不用压抑自己的意见，只因你们还未离开校园。玩笑玩笑。你们的优势是接受了非常特别的教育。你们将有着与男女同校的学生们截然不同的观点，并且能够创造出完全不同的可能性。