微笑着面对生活学案

微笑着面对生活学案（共12篇）

篇1：微笑着面对生活学案

写作·口语交际·综合性学习

演讲：微笑着面对生活学案

班级：姓名：

一、学习目标

1、能就适当的话题作即席讲话和有准备的主题演讲，有自己的观点，有一定说服力。

2、培养独立思考、敢于发表自己见解的心理素质。

3、学会自信、负责地表达自己的观点，做到清楚、连贯、不偏离话题。

4、培养乐观的生活态度，正确对待生活中的挫折与胜利，学会与人相处。

二、重点难点

重点：能就适当的材料与一个自己熟悉的话题作即席讲话和有准备的主题演讲，有自己的观点，有一定说服力。

难点：写一篇观点鲜明、见解独到、情感真实、逻辑严密、具有说服力和号召力的演讲稿。能够在班内发表一次演讲。

三、教学课时

1课时

四、学习过程

（一）预习指导及要求

1、三项活动，分三组进行搜集材料。

2、提前材料准备，实际上就是搜集、提取依据，形成观点。这一过程不能等闲视之，因为搜集、筛选、整理资料的过程，就是学习过程，也是学习方式和习惯养成的过程。

3、在搜集、梳理资料过程中，要注意充分开发利用校内外学习资源，例如图书馆、网络等，还应提倡资源共享，合作学习。

教材上三个演讲的话题，都是密切联系我们的学习生活的，而且也是社会热点话题。围绕这些话题，发生了数不清的事儿，有些还很有代表性。应该通过调查访问，认真搜集这些材料，作为自己演讲的题材。

4、三项活动尽管都是演讲，又在同一个大话题下，但要注意三个话题同中有异，各有侧重。

5、根据搜集到的材料并结合自己这组的话题自拟题目写一篇100字的演讲稿。

（二）交流材料

同学们先在组内交流搜集到的名言警句及小故事，然后举手在班内交流。因为有三个话题，因此依顺序来做交流。

1、名言警句大大比拼

（1）“微笑着面对失败”的名言警句

（2）“善待他人”的名言警句

（3）“善于合作”的名言警句

2、多彩故事会

（1）微笑着面对失败

（2）善待他人

（3）善于合作

3、目标检测

请你运用在这次语文活动中获得的有关事实论据和语言论据，围绕“微笑着面对生活”

这个主题发表百字演讲。

要求：观点明确，事例典型，有说服力；适当运用表达技巧，表达富有感染力。

时间：演讲不超过2分钟。

（1）修改并熟悉演讲稿

（2）当堂演讲

配餐作业

进一步修改完善演讲稿。

学习反思

通过这次语文活动，我懂得了：2

篇2：微笑着面对生活学案

1、学会选择恰当的话题演讲，观点鲜明，逻辑严密，事例典型，具有号召力和鼓动性。

2、通过训练，使学生掌握基本的演讲稿写作知识，具备初步的演讲稿写作能力。

3、学会选择自己熟悉又引人注意的演讲主题，有话可说，以理服人。

4、树立正确的人生观，培养乐观的生活态度，正确对待生活中的挫折和胜利。

一、演讲展示

（一）、朗读精品。感受演讲的魅力

（二）、结合主题，学生讨论

（三）、总结小组意见，交流展示（每小组一人）

二、怎样写演讲稿

1、观点鲜明，内容具有鼓动性。

2、结构清楚，层次简明。

3、语言流畅，深刻风趣。（1）要口语化。（2）要通俗易懂。（3）要生动感人。

三、范文点评 爱我中华情 于玉光

篇3：让孩子微笑着面对挫折

一个12岁的男孩吵着要家长买一双高价耐克鞋, 因家长回答不明朗, 男孩便纵身从三楼跳下。某初中生因考试作弊, 老师含蓄地批评了他一番。未料, 该生回家后喝下剧毒农药。某农家少年, 一天晚上约同学到家中玩, 为收看某个频道的电视节目, 与母亲发生口角, 他觉得在同学面前失了面子, 居然自杀身亡。还有一学生, 从小学一年级至六年级年年被评为“三好”学生, 是班干部, 又是学校的大队委员。到了中学, 在一次班干部竞选时, 她竟落选了。突然“失宠”使她难以接受, 心里像打翻了“五味瓶”, 情绪一落千丈, 活泼开朗的她换了一个人似的, 整天沉默不语, 经医生诊断患了精神分裂症, 最后被迫辍学……

触目惊心的事例告诉了我们这样一个结果:父母无私的爱在孕育心理上断不了奶的“侏儒”;家庭高昂的投入却摧毁了孩子们自立自强的脊梁。因为至诚至上的疼爱和全天候的保护, 使孩子患了精神上的“缺钙症”, 使他们经不得挫折, 受不了磨难, 一旦稍遇挫折, 就会手足无措甚至精神崩溃。因此, 应该说我们的教育是有缺陷的, 还应该给孩子补上培养挫折承受力这一课。

一、什么是挫折

所谓挫折, 就是俗话说的“碰钉子”。这在人生道路上是难以避免的。比如, 你乘车去办一件急事, 在路上却遇到了交通阻塞而不能按时到达, 这时便会产生一种烦躁不安的内心紧张状态和情绪反应;你非常希望得到一件十分喜欢的东西, 但由于某些原因未能如愿, 就会产生焦躁、失望、忧虑、痛苦的心理状态和情绪反应;考试成绩不理想、升学落榜等等, 也都会产生类似的心理反应。这时, 我们就说他受到挫折了。一般说来, 构成一个挫折应该有挫折情境, 如考试不及格, 比赛得不到名次, 受到讽刺打击等都是有情境因素存在。这就是说, 当一个人遇到某种实际的挫折, 或者自认将会遇到的某种挫折情境, 同时又感觉到或意识到可能会产生不利影响, 并产生了相应的主观感受和情绪反应时, 就形成了现实的、能够感受到的挫折。

二、小学生挫折类型及原因分析

小学生日常学习生活中遇到的挫折, 大致可以分为以下几类:

1. 学习方面:

学习成绩达不到要求;没考上理想的学校;家庭作业过多, 不能按时完成;无机会显示自己的才能。

2. 人际关系方面:

不受老师喜爱;有时遇到教师的点名批评;经常受到同学的排斥、讽刺;交不到知心朋友;父母教育方法不当。

3. 兴趣和愿望方面:

个人的兴趣爱好 (体育活动、音乐、绘画、科学小实验、小动物等) 受到过多的限制责备;因生理条件的限制, 不能实现自己的愿望。

4. 自我尊重方面:

得不到老师和同学信任, 经常忍受委屈;自感表现很好, 却未能评上“三好生”、未能当选班干部;体育比赛、学习竞赛中得不到名次;因生理缺陷受到同学的挖苦和取笑;思考速度、灵活性、学习成绩都不如同学;父母和教师管得严, 没有自由。

其实上述方面的挫折, 每一个学生都可能遇到。为什么有的人反应平淡, 而有的人反应激烈?这是因为不同的人对同样的挫折会有不同的反应;挫折感的强弱, 是受到需要的迫切感、自我期望值、归因不当、个人的抱负水平等因素影响的。挫折感属心理的一种预报系统。因此, 降低挫折感, 即对挫折具有正确而恰当的主观感受和评价, 就可以在原有挫折强度不变的情况下, 有效地提高挫折承受力。

三、提高小学生挫折承受力的策略

每一个做大人的都希望孩子诸事顺遂, 一帆风顺。可在绝大多数情况下, 这仅仅是一种美好的愿望。正所谓“人生不如意事十有八九”, 挫折注定要伴随人的一生。我们每一个成人, 不也正是在挫折中成长、成熟的吗?所以帮助他们提高挫折承受力不但是责无旁贷的事, 更是迫在眉睫的事。

1. 让孩子学习认识挫折

正确认识挫折, 首先要认识挫折存在的普遍性与挫折的两面性。上学后与同学的交往不顺利、学习成绩不理想等;还有老师的批评、家长的埋怨及升学问题;甚至连自己体貌问题都可能产生挫折感。记得著名科学家、大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授曾说过:“有两个字最能代表我50岁在科学进步上的奋斗, 这就是‘失败’。……”挫折确实会给人带来不愉快, 带来失望、痛苦、压力, 可挫折也会让人变得聪明、成熟。所谓“吃一堑, 长一智”就是这个道理。

2. 让孩子学习面对挫折

认识挫折、排解情绪后应及时找到应对挫折的方法, 从哪儿跌倒就从哪儿爬起, 只有针对受挫折情况作出相应的行动, 才能避免下一次再受到伤害, 如考试成绩差, 就让学生自己反省自己的学习方法, 对症下药, 制定一些计划以提高成绩;与同伴发生矛盾, 应冷静地分析谁对谁错, 找出解决方法等。学校可联系家庭、社会, 调动多种媒介, 对小学生进行战胜挫折的榜样教育。通过多种形式进行感化熏陶, 激励他们在人生的征程上不怕挫折、勇往直前。

今天的青少年是未来的建设者, 21世纪的竞争将更加激烈, 一个承受不起挫折的人, 在未来的社会中, 不仅难以建功立业, 且难以自立于社会。让我们行动起来, 培养青少年坚强的心理素质。

篇4：《微笑着面对生活》说课稿

人教版初中语文九年级上册第二单元以演讲和书信为主题，“综合性学习·写作·口语交际”是与阅读部分相照应的，主题内容是“演讲：微笑着面对生活”。

《课标》在“综合性学习”部分提出“能自主组织文学活动，在办刊、演出、讨论等活动过程中，体验合作与成功的喜悦”。

在“课程资源的开发与利用”部分又明确提出：“语文教师应高度重视课程资源的开发与利用，创造性的开展各类活动，增强学生在各种场合学语文，用语文的意识，多方面提高学生的语文能力。”

根据本单元的教学目标及本课的主题内容，确定教学目标：

(一)知识与能力

1、学会选择恰当的话题演讲，观点鲜明，逻辑严密，事例典型，具有号召力和鼓动性。

2、培养与人沟通、合作的能力，能够有理有力有节地说服他人。

(二)过程与方法

1、学会选择熟悉而引人注意的演讲主题，有话可说，以理服人。

2、选择其中的一个话题，写一篇演说稿，在班内进行演讲比赛。

(三)情感、态度与价值观

培养乐观的生活态度，正确对待生活中的挫折和胜利。

二、说教法

寓教于乐，利用绘画、音乐，让学生理解微笑的意义，培养乐观、友善、善于合作的生活态度。

采取实践活动的课堂形式，让学生参与演讲稿的评分，让他们写演讲稿、上台演讲，在实践中培养他们评分、写稿、演讲的能力。

三、说课前准备

1、按自愿的原则，全班学生分成六大组，每组选出一名组长。

2、抽签决定每个小组负责一个专题的资料收集整理工作、演讲稿的写作和演讲的演练工作。

3、推选两名组员演讲，口齿清晰、条理清楚，其他组员参与评价工作，提出合理化建议。

四、说活动过程

[活动序言]目的：创设情景，渲染课堂气氛

1、歌曲大合唱《歌声与微笑》。

2.欣赏《蒙娜丽莎》。

3.朗读欣赏散文诗《微笑着，去唱生活的歌谣》。

[训练写作]

1、阅读课文，明确演讲稿的要求

第一、选好话题，有真情实感和独到见解。（40分）

第二、观点明确，事例典型，条理清楚，严密有说服力。（30分）

第三、运用表达技巧。遣词造句简明准确，设问发人深省，比喻生动形象，排比富有气势。（30分）

2、朗读精品。感受演讲的魅力。

教师范读已经准备好的几篇演讲稿，要求学生体会不同演讲稿的语言风格、情感态度及演讲稿所展示出来的力量。

3、结合主题，组织学生讨论。结合语文活动中的三个主题，组织学生积极参与讨论，形成初步构思。

4、总结小组意见，交流短评。

5、师生共同制订演讲稿评分表（参考训练写作相关条款）。

6、评讲结束后，请学生参考评分表，利用网络图书室搜寻资料，也可以通过采访调查等方式搜集生活中的材料，小组交流讨论后写作演讲稿。写好演讲稿后给自己的演讲稿打一个合理的分数。

（设计意图：让学生对照着评价表，搜寻资料、梳理资料，写演讲稿。并能够对自己演讲稿的优缺点进行评价，给出一个合理的分数，从而培养他们的自我评价能力。）

[训练演讲]

1、制定这次演讲的评分标准（小组讨论，由小组长执笔，拟定并公开评分标准和分值。表略）

2、组内演讲小比赛，本组同学和老师作评委。

3、每组选派两名同学登台演讲，同学在下面评分。演讲结束后，进行小组讨论，分析几位同学的优缺点，给每个演讲者取一个平均的分值，选出“演讲小明星”。

4、每个同学把自己的课桌想象成观众，进行演讲练习。

(设计意图：先让学生参与制定演讲的评分标准，反复演练后再让他们上台演讲。学生可以在反复的实践中思考，在反复的思考中实践，了解演讲，最终学会演讲。)

[小结]齐唱《阳光总在风雨后》，活动结束。

五、总结

新课标主张“综合性学习主要体现为语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与实践活动的紧密结合”。在本次活动中，我力求让学生主动参与和互相学习，调动学生的多种感官参与学习过程，强调读说写演练学习习惯的养成，力求最大限度地发挥学生的主动性、合作性、发展性、创造性，从而达到激发興趣、陶冶情操、启迪心智、感悟积淀的四重境界。

篇5：微笑着面对生活

霍金在牛津大学毕业后即到剑桥大学读研究生，这是他被诊为患了“卢伽雷病”，不久后就完全瘫痪了。之后，霍金又因肺炎进行了穿气管手术，此后，他完全不能说话，他依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈;看书务必依靠一种翻书页的机器……

医生曾诊断身患绝症的霍金只能活两年，他之所以能坚持下去并取得卓越成就，最主要的是他用微笑作为他强烈使命的翅膀。

还有中国运动员刘翔，他在与强劲的对手比赛时也不是每次都能取胜，可贵的是，刘翔的脸上总有笑容。笑容说明了简单，代表着自信，也昭示着失败之后从头再来的勇气。

篇6：微笑着面对生活

如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合。如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道。如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是那昂首屹立的冬青。是的，微笑永远是美好的，微笑能抚平你精神的创伤，微笑能使你精神焕发，充满自信，微笑能使你头白仍然天真。微笑是生活中美丽的饰物，是人生美丽的调味品。开心时，递上一份盈盈的微笑，寄托着真诚的祝福。伤心时，接受一份理解的笑，倾注一片真挚的安慰。

老人的笑，是最朴实的。他们寂寞，然而他们又最怕寂寞。每当亲人团聚，他们会静静聆听儿女们亲切的问候。此时，老人的心胸是坦荡荡的，仿佛阴天又得到阳光的普照，顷刻之间生机勃勃，笑容可掬。

孩子们的笑，是最率真的。他们不需要太多的物资鼓励，即使是长辈们不经意间流露出的赞扬，也会使他们兴奋不已、干劲十足。他们的笑，是阳光下潺潺的溪流、清澈而明亮。

生活在逆境中强者的笑是最坚强的。生活中的重担像大山似的压在他们肓上。然而，就是在这种重负之下，传递着一支支强者之歌。他们不畏挫折，笑看人生，最终心惊人的意志战胜了所有困难。他会告诉你：任何时候，都要微笑！微笑就像一株永不会凋谢的花，始终绽放在人们的脸上；微笑就像是一杯纯净透明的开水，永远那么清澈光亮；微笑就像是一片容纳百川的汪洋，永远流向最美的地方。当爱迪生面对失败，他选择微笑前行，终于成就了发明大王的美誉；当霍金面对病痛，他选择微笑着过剩下的日子，终于成为了举世闻名的科学巨人。

虽然我们不是伟大的人，但我们同样应该微笑着面对生活。困境并不等于绝境，困境并不可怕，可怕的是失去了战胜困境的信心和勇气。失去了微笑，就像远航的船只没有了指南针，迷失了方向；失去了微笑，就像悬崖上的小树失去了泥土的滋养，长不成大树；失去了微笑，就像树上的小鸟失去了翅膀，飞不上蓝天。生活不能没有微笑，我们需要微笑面对生活。

朋友，如果你一帆风顺，那么，面对成功，请你一笑了之，那只是先前流淌的汗水与努力换来的。昨天的阳光已经照不到今天的树叶，以后还有更长的路要走。朋友，如果你正身处困境。那么，面对失败，请你微笑。也许这有些困难。但是“不经历风雨，怎能见彩虹”，眼前的一切只是暂时的，只有乐观向上的人才是真正的成功者。

篇7：微笑着面对生活

——走近中国大学生自强之星赵楠

晨曦的光透过稀稀疏疏的树叶打在地面上，光影斑驳。我们坐在校报办公室里等待着赵楠与其母亲的到来。钟表显示时间为十点半时，赵楠与其母亲在明斋楼下，我们下楼接应她们。然而，当看到她们母女上楼的一系列动作时，我们开始后悔不该把地点约在办公室。好在，赵楠与她母亲都是开朗的人，经过简单的寒暄后我们开始了采访，有幸分享了她的一系列故事。

卿本无虑

赵楠，1989年12月出生于新疆库尔勒。一直以来在别人眼中都是个幸福的孩子，家人的关爱，同学的友爱，老师的喜爱，样样不缺。一直以来，赵楠乖巧听话，认真学习，自小学至高中都是班里的佼佼者。由于自小的愿望是当一名医生或者药剂师，因而2008年她在高考志愿书上填报了南京工业大学制药与生命科学学院制药工程专业并以优异的成绩被录取。

赵楠与很多大一新生一样，都是在经过多年的刻苦奋斗后迎来了自己的大学生活，因而对自己的大学生涯充满了憧憬与规划。她在大一的第一学期，带着满腔热情，积极参与课外活动，参加学校组织的知识竞赛，主动组织班级活动，得过一些奖励；她也不忘认真学习，在期末考试时还因成绩优异拿到了校奖学金；同时赵楠努力向党靠近，被同学们选为优秀团员。这一系列的美好开端都让赵楠欣喜不已，对自己的未来充满信心，大学生活自然也是无忧无虑。

与瘤抗争的日子

在一切看起来都那么顺利的时候，厄运已一步步地接近着赵楠。大一第二学期开始，赵楠频繁地觉得身体不舒服，每天早上去上课，晚上腿就开始疼，常常是坐立难安，甚至连躺着也是疼痛不已。每当同学们睡觉时，她便下了床不停地走，夜夜无法入眠。尽管每日疼痛难忍，但赵楠仍坚持上课，从不旷课，尽量利用课余时间去医院就诊，进行针灸治疗，但这并没有取得显著疗效。终于捱到暑假，经过反复繁复的检查后，医生发现她的骶骨尾部有阴影，最终赵楠被确诊为骶骨骨巨细胞瘤。

这无疑是一个晴天霹雳，霹在赵楠全家人的心上。赵楠母亲当即决定住院检查治疗，于是她开始在乌鲁木齐和北京辗转进行治疗。漫长的治疗过程中赵楠做了三次大手术，六次清创手术，三次栓塞手术（导管造影），二三十次的放疗...一次一次的手术，一次一次的疼痛！治疗过程中，赵楠生活无法自理，神经严重损伤。自赵楠生病时她便开始休学，在休学的两年间，她只在家待了四个月，余下时间全部在医院进行治疗。

“我记得有一次手术从早上九点持续到晚上七点，由于手术中出血过多，我输了四五千cc的血，出手术室时我全身肿得像面包似的，连家人都认不出我了！术后，伤口感染，每日高烧，期间又进行了两次全麻清创手术，但伤口没有缝合，从腰到骶骨三十多厘米的伤口全部敞开，上部可见筋骨，下部深至可见肠子。每天都要进行深部换药，先用双氧水、生理盐水多次冲洗伤口，再用浸透的纱布擦洗伤口，最后用纱布塞满伤口，促进肉芽生长。每天的换药都要持续一个多小时以上。这样的换药，巨痛难忍。持续一个多月之后，我又进行了一次清创缝合手术，仅仅缝合了上部的小部分伤口，剩下的伤口仍然裸露并进行一如既往的塞纱布换药。”赵楠回忆起自己治疗的那段日子，仍觉得那些场景历历在目，回想起自己所受的苦痛，不觉红了眼眶，语气哽咽。“由于太痛，我每天都打杜冷丁、吗啡，还要吃盐酸羟考酮类的止疼药，人很快瘦了三十多斤。”

五月份，赵楠又来到了北京武警总医院进行每周五次的放疗治疗。由于觉得自己的课程落下了太多，她在每天早上起来练习走路时候背单词，之后就去做治疗。“因为她一直就挺喜欢英语，而且她觉得背单词的时候可以忘记疼痛，觉得高兴。有的时候她甚至也会教我读读单词。那时候医院的好多人都对我说‘你家的孩子真是少见的开朗坚强’。”赵楠的母亲在一边笑着对我们说。

由于赵楠来自单亲家庭，和母亲相依为命，且母亲是一位下岗工人，并无其他经济来源。为了她治病，家里花费了五六十万元，卖掉了房子，如今已是负债累累，债台高筑。本来这样的家庭已再也无法支撑任何经济支出，但九月份，在学校的支持下，她一做完治疗就立刻回到了学校。尽管她拖着孱弱的身体，可由于她的思想牢牢拴在学校，她想回学校，想和同学们一起，一起追逐梦想！如今笑看苦难 “我现在能回到学校真的觉得很开心，学校很照顾我，考虑到我坐轮椅行动不便，特地安排我和母亲俩人住在一楼，平时上课放学同学们都会帮我推轮椅送我回家。”说到如今的生活，赵楠幸福与满足的表情不自觉的洋溢在了脸上。问及她日后的打算，赵楠道“现在我觉得身体是最重要的，所以首先我想保持身体健康。当然，我还想尽自己的绵薄之力来帮助他人，哪怕这种帮助微不足道也好。我想报答那些给我援助的人们，传递那份感动和力量，希望和坚强。同时自己也尽量克服身体的病痛，好好的学习，为自己的理想奋斗吧。”

日前赵楠和自己曾经的同班同学一起拍了毕业照，她没有像我们想象的那样觉得落寞或者悲哀，而是为那些同学高兴，终于完成了四年学习，开始有新的人生轨迹，这种心境让我们愕然，钦佩。她依旧像其他大二的学生一样，踏实的从现在开始自己间断过的大学生活，从不自怨自艾。这种表现，恬淡且落落。

赵楠在与我们交谈时对我们说，现如今回想自己以前经历的那些数不尽的疼痛折磨时，有时候会觉得佩服自己。同时也会在心里想自己还有什么样的苦会吃不下。这样，看看自己的未来常常会觉得明朗。

她是不能长时间坐着的，于是我们早早的结束了采访，看着轮椅上的她，我忽然觉得，笑对生活，是一个这样平实的愿望，简单而美好。

篇8：教师要微笑着面对学生

常言道: “严师出高徒”“教不严, 师之惰”。但在教学实践中, 一些老师对“严”的曲解、误用令人深思。有些教师对学生太严厉了, 严厉就意味着教师态度的强硬、武断和偏执, 使学生产生惧怕、退缩心理, 反而起到了不好的作用。

所以教师的微笑和严厉二者相比, 微笑更平和、更可亲、更受欢迎。严厉的教师令学生敬畏, 微笑的教师令学生喜爱, 所以教师要善于在严厉中渗透着微笑, 这样才令学生敬爱。

下面是教学实践中学生希望“老师, 请您笑一笑”, 教师“知错必改”的一个案例。

案例:

“老师, 请您笑一笑”在走廊里碰到班主任汪老师的武陵峰跳过来笑着说。“咱们班又有三名同学没有完成作业, 我怎么笑得出来?”汪老师生气地说。

“老师, 请您笑一笑”在操场上武陵峰又跳到汪老师面前说。“咱们班间操上有好几名同学说话不遵守纪律, 还有两个同学课上不注意听讲, 我正生气呢, 我还能笑吗?”汪老师又生气地说。

由于是刚开学, 初一的班级都是新组建起来的, 学生的基础参差不齐, 各科老师在教学上、班主任在班级管理上都遇到了各种各样的问题, 压力都很大, 心情也就很差, 上课时、面对学生时就都很严肃。

面对各科老师的严肃相, 学生感想不敢言, 脸上挂着胆怯, 看到一脸严肃的老师都惴惴不安。只有武陵峰敢说出来, 因为他平时就善于与老师沟通, 并且有一定的方式和方法, 老师们都很喜欢他。

几位老师在办公室谈起这个话题, 都意识到自己面对学生时都很严厉, 在课堂上总是板着脸孔, 同学们看起来听得很认真, 但是学习积极性不高, 不敢发言, 拉大了师生之间的距离。“老师, 请您笑一笑”这不但是一个学生的愿望, 应该是全体学生的共同心声, 他们希望老师带着微笑给他们上课。但是老师有时看到学生不认真上课, 不完成作业, 不遵守纪律, 心情确实会受影响, 怎么办呢?

老师们在一起很严肃的讨论着这个问题, 谈了很久, 最后他们达成共识: 要微笑着面对学生。

在第二天课上, 汪老师在课前的开场白大意是这样的: 同学们, 这段时间老师对你们都太严肃了, 请同学们原谅, 以后老师会尽量面带微笑地给你们上课, 但是老师的心情大多是由同学们决定的, 你们表现好、有进步、成绩好老师会非常高兴, 但有些同学不认真听课、不完成作业老师会很着急、心情就会差, 怎么办呢?

一位同学立刻站起来说: 老师, 只要您心情好, 经常对我们笑一笑, 我保证很好地完成作业。

另一位同学说: 老师、只要您心情好, 经常对我们笑一笑, 我们上课回答问题也会更积极、也能回答得更好, 以前看到您那么严厉, 我们都小心翼翼, 惟恐一开口, 错了, 又遭到您的批评, 往往会回答的问题, 一紧张也都忘得光光的了。

还有同学说: 老师、只要您心情好, 经常对我们笑一笑, 我们不会的问题也敢问了, 以前不敢。

还有同学表示: 在课间休息时, 我们都很想与您聊聊天, 聊聊学习、聊聊自己的想法, 可是见您那神情, 又不敢了。

还有几位同学表示: 只要老师每天带着微笑给我们上课, 让我们在轻松、愉快的气氛下学习, 我们都会好好学习, 不惹老师生气。

老师听着学生们表达的心声、愿望, 真的有点羞愧, 感到学生给自己上了很好的一课。最后老师保证: 老师以后一定微笑着上课, 请同学们监督我, 如果老师偶尔心情不好了, 脸又板起来了, 你们要像武陵峰同学那样及时提醒老师, 说一声“老师, 请您笑一笑”。

一个同学马上说: 如果老师脸色不好看, 我们也会反省自己是否做得不好, 我们也会做得更好。

结束这段对话后, 同学们在轻松愉快的气氛中进入了学习状态。

回到办公室的汪老师感触颇深: 教师在任何时候都不能忘记, 自己不单单是为学生传授知识, 教师还是学生思想品格上的引路人, 教师应该面带微笑的引领孩子走向充满知识的学习之路, 让孩子带着微笑对明天, 充满美好的憧憬与向往!

教师更要俯下身子, 与学生交朋友, 对待学生多一点耐心、关心、尊重和宽容, 特别是要微笑着面对学生, 这样才能让他们感到老师的和蔼可亲, 从而架起彼此沟通的心桥, 这样才能了解学生、鼓励学生、教育学生, 以此促进学生的学业进步, 身心健康发展。

记得, 教育家雅斯贝尔斯说: 教育是一棵树摇动另一棵树, 是一朵花催开另一朵花, 是一个心灵唤醒另一个心灵。作为一名老师, 如果每天都微笑上课, 那她的学生就会被感染, 他们也会微笑着听课, 微笑着回家, 路上的人、家里的人看到他微笑也会分享他的快乐。

参考文献

[1]戴尔·卡耐基.世界上最受欢迎的人.

篇9：微笑着面对苦难

“我今天一百岁了！”2012年新年第一天，躺在北京朝阳医院病房里的黄苗子先生微笑着说。“据我奶奶说，我出生的时候并不难产，这说明我来到人间时是痛痛快快的，因此当我告别人间的时候，我也希望痛痛快快。”这是一种境界，亦是一种气魄。八天后，黄苗子先生微笑着走了。著名剧作家吴祖光的侄女吴彬在接受中国青年报记者采访时说：“他是哈哈大笑走完一生的。”

漫画家黄苗子本名黄祖耀，小名“猫仔”，1913年生于富裕的书香门第，在香港长大。15岁接触到叶浅予主编的《上海漫画》后，他才发觉自己的兴趣所在。在他看来，只有漫画才值得他费心费力，有趣的事情能够通过漫画直观地表现出来。1929年8月3日出版的第67期《上海漫画》上，发表了来自香港的学生展览中的三幅作品，其中一幅《魔》则是署名“黄祖耀”的漫画。后来，这位黄祖耀将小名“猫仔”二字各取半边，改笔名为“黄苗子”。从此，“黄苗子”便决定与漫画相伴一生。为此，他离开香港，只身来到上海。开朗的性格与极高的天赋使他在漫画界声名鹊起。

画漫画毕竟仍难以为生。黄苗子的父亲与国民党元老吴铁城亲如兄弟。年轻的黄苗子走进上海，便成了吴铁城的嫡系，在随后的将近二十年时间里，黄苗子的生活道路与吴铁城如影相随。他每一次职务的升迁，他的行踪变化，几乎都与吴铁城有关。在吴铁城主政上海期间，黄苗子先后在上海市公安局监印科、上海市政府机要室担任科员；吴铁城调任广东省政府主席，黄苗子又成为吴铁城办公室的机要秘书吴铁城升任国民党中央秘书长后，黄苗子任中央秘书长办公室总干事等要职。

黄苗子身处民国政界多年，艺术却一直伴其左右。他一直没有忘记文艺界的朋友，并在必要的时候给予帮助。从帮助夏衍创办《救亡日报》，到资助美术界开展活动，他都亲力亲为。1944年5月20日，黄苗子与郁风的订婚仪式在重庆郭沫若家中举行，此后黄苗子、郁风夫妇定居重庆。离他们住所不远处，便是著名报刊编辑唐瑜自费建造的碧庐，那里常聚集着文艺界的穷朋友们，包括夏衍、丁聪、吴祖光、叶浅予、冯亦代、黄苗子等。这些文化人互相用“二流子”调侃，碧庐便更名为“二流堂”。

1959年，年已四十的黄苗子，以“右派分子”的身份，被发配到北大荒伐木。从庙堂之高到江湖之远，在极其艰难的处境里，他依然保持着宽慰的心情。在写给妻子郁风和孩子的信中，他这样写道：“今天是北大荒最好的天气，我今天在路上看到第一朵开了的马兰花，摘下来寄给你。(去年寄到家里的花种种上了没有呀？)云山水库旁一片嫩绿，各种野花已经开始开放……早晚上下班走一小时的路，欣赏朝晖和晚霞，牧场的牛群有各种的颜色，更增加美丽情调。”正是这样的平和与淡定才让老一辈的文人走出了精神与物质的双重困境。

黄苗子亲弟黄祖民回忆称，他甚至还主张自己的葬礼是一些亲友围在抽水马桶旁，由一长者主持，把他的骨灰冲入马桶了事；后来他又觉得这有点浪费，改而主张把他的骨灰埋到他插过队的农村土地里，或拌到猪食里喂猪，“猪吃肥壮了喂人，往复循环，使它仍然为人民做点有益的贡献。”他反对别人为他开追悼会，希望亲友不要以为他去世，只当他去了远处旅游。他煞有介事地警告说，不能为他开追悼会。如果谁要为他召开追悼会，他就要学郑板桥，必为厉鬼，痛击组织者。

黄苗子称自己此生该做的事都已经做了，没有遗憾。不过，好友黄永玉却不认同。黄苗子九十岁之后虽然也出版了一些关于“茶”“烟”“酒”的趣味书，但黄永玉看不上眼，在他看来，黄苗子应该写回忆录。黄苗子是那个大师云集的年代的见证人，亦是民国政治的参与者。在大师远去的年代里，黄苗子的回忆有着不可替代性。正如黄永玉所称，黄苗子一去，“广陵散绝矣！”。

篇10：微笑着面对生活

1.请你为本次活动拟一个主题语。

答案示例：（1）困难中我们走向坚强（2）微笑改变生活（3）微笑伴我成长。

2.请你为活动安排合理的步骤。

答案示例：（1）主持人宣布活动主题及内容。（2）请同学们讲述名人战胜困难的故事（3）学生代表谈感受表决心。

3.请谈谈本次活动的感受。

答案示例：通过本次活动。我明白了困难并不可怕，关键的是我们应该有战胜困难的勇气，这样我们才能树立信心、战胜困难、迎接成功。

4.生活中我们该怎样面对困难面对呢？请提一条建议。

答案示例：在人的一生中，遇到困难是不可避免的，关键的是我们要有乐观的心志去面对困难，这样就会把困难、失败变成前进路上的垫脚石。

5、请写出一句与“困难·逆境”有关的名人名言作为自己的座右铭。

答案示例：（1）顽强的毅力可以征服时间上任何一座高峰。——狄更斯

（2）逆转不就是性格的试金石吗？——巴尔扎克

6、如果你是这次活动的主持人，请你为这次活动设计一段开场白。

答案示例：在有的人眼里，困难好像无底的深渊，掉下去就再也没有了希望。在有的人眼里，困难则好象万能的磨刀石，越磨越快，越搓越勇。亲爱的同学们，面对困难，我门应该怎么办呢？

7、面对困难，我们该怎么做呢？许多仁人志士给了我们最好的答案。你能说出两个这样的名人故事吗？

答案示例：（1）海伦.凯勒在逆境中站起。（2）将身体炼成钢铁的奥斯特洛夫斯基。（3）爱迪生笑对千次失败，终于为人类发明经久耐用的电灯泡。

8、面对困难，我们该怎么做呢？如果班会上安排你发言，那么你的主要观点是什么？请用两三句话表达出来。

答案示例：面对困难。我门要想办法克服它。要善于把大困难分解成一个个小困难。然后个个击破。

9、你的一位同学在多次考试中，虽然经过不断的努力，但成绩还是不够理想，他感到前途渺茫，打算放弃。通过本次活动后，你打算该怎样劝说他？

答案示例：别灰心，俗话说：“谁笑到最后，谁才是胜利者”，请相信自己，你一定会从失败中站起来。

二、阳光中学将举行“微笑着面对生活”的演讲活动，作为学校的一员人，我将参加演讲。

1、为演讲活动写一句宣传标语或主题语。

答案示例：①微笑是成功的嘉奖，微笑是创伤的理疗；②微笑面对生活的人失去烦恼，赢得的是整个世界；③微笑标志着自信、乐观、坚强；④享受失败，面对微笑树立信心，迎接成功；⑤微笑着从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明；⑥微笑面对生活，勇敢接受挑战。

2、假如你作为参赛者参加这次演讲，请你设计一个活动步骤：

答案示例：①搜集微笑着面对生活的材料；②写微笑着面对生活的演讲稿，练习演讲。③参加微笑着面对生活演讲。

3、假如你作为主持人主持这次演讲，请你设计一个具体的活动步骤：

答案示例：①宣读微笑着面对生活演讲标准；②选手进行微笑着面对生活的演讲；③评委点评；④宣布结果。

4、为自己今后的人生写一句座右铭：

答案示例：（见第一题中的①—⑥）

5、讲一个名人微笑着面对困难的故事：

答案示例：尼古拉〃奥斯特洛夫斯基虽然双目失明、全身瘫痪，强忍病痛，卧在病榻上，仍然不屈，以顽强的毅力进行写作，三年才写成《钢铁是怎么炼成的》。

6、谈谈活动后的感觉：

答案示例：①面对困难，我们要微笑着想办法克服它，要把大困难分解成一个个小困难，然后各个击破。②微笑可以融化心灵的坚冰，拉近人与人之间的距离。

7、你的一位同学在多次考试中，成绩不理想，打算放弃，你这样劝说他：

答案示例：同学，应该微笑着面对失败，不要因失败而放弃，机会在于自己去争取，找出失败的原因，找准学习方法，相信自己，你一定会成功。

8、整个活动结束了，你认为哪个环节有问题，提一个建议。

答案示例：①举事例时，事例要典型，要抓住名人在遇到挫折时，如何微笑着面对，找出解决问题的办法，最终取得成功。②不能泛指，要具体到某个人，必须微笑面对困难，有拼搏，有成果。

三、在进行“微笑着面对生活”这次综合性学习活动中，同学们搜集、整理出了下面的材料，请你运用这些材料回答有关问题。

材料一：名人名言

人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。——亨利·门肯

人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类的解放而斗争！”——奥斯特洛夫斯基

假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来。——普希金

材料二：名人故事

从1796年开始，贝多芬就发现自己的听力急剧下降，对于一位风华正茂、踌躇满志的钢琴家和音乐家来说，听力的衰退不啻于世界末日。但贝多芬进行了顽强的抗争，并说出了那句传诵千古的名言：“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我屈服。”他在自己双耳失聪的情况下，完成了一部又一部的传世之作。

（1）这些材料从哪些角度对我们的生活做了指导？最少答出两个角度。①②

（2）根据你的积累，再写一个关于名人用微笑面对生活的不幸，历经艰难而成就大业的故事。要求：语言简明，有一定的概括力。

（3）读了上面的材料后，请你联系生活或学习实际谈谈感受。答案：（1）①对我们怎样正确对待生活中的烦恼、挫折与失败做了指导。②对我们怎样去珍惜生命、磨练意志做了指导。③对我们怎样完成人生目标时自己的生命更有价值做了指导。（2）示例：张海迪自幼患病，高位截瘫，但她不向命运低头，微笑着面对生活，以残疾之躯，自学数门外语，翻译了十几万字的外文著作，她还学会了针灸等医术和无线电技术，用来为人民服务，被誉为“中国的保尔”。（3）无统一答案，但必须紧扣微笑着面对困难、挫折、失败的态度，联系实际谈感受。

四、（1）根据提示写俗语。①古今中外，凡成就大事者莫不胸襟开阔，气度恢弘，所以，人们用俗语形容他们是：“，”。②想成就一番大事，必须靠大家的共同努力，所以，我们中国人便用一句俗语形容说：“，”。

（2）下边是启智中学九（1）班同学在进行综合性学习“微笑着面对生活”时讨论的两个问题，请你也加入吧，敞开心扉，谈出你的看法。

①问题一：在人的一生中，遇到失败是难免的，关键是要创造将失败转化

为成功的条件，如果有了这个条件，就能从失败走向成功，否则，只能永远停留在失败。你认为这个条件是什么？

②问题二：有人认为竞争与合作是对立的，要竞争就谈不上合作，因为竞争就是弱肉强食，就是优胜劣汰。你是怎样看待竞争与合作的关系的？

答案：（1）①额上能跑马，肚里能撑船。②一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。（2）①示例：我认为这个条件是战胜自己，面对失败要有巨大的心理承受能力，敢于将失败踩在脚下（意思相近即可）。②示例：竞争以不伤害别人为前提，竞争以共同提高为原则。竞争不排斥合作，良好的合作促进竞争（意思相近即可）。

五、一位哲人曾说过：“不仅会在欢乐时微笑，也要学会在困难时微笑。”微笑，标志着自信、雅量和大度，这是一种胸怀，也是一种境界。人生需要微笑，让我们用微笑面对生活吧。现在班上将要举行以“微笑着面对生活”为主题的演讲比赛，请你完成以下任务。

（1）做好准备：在正式演讲比赛之前，请你根据比赛的主题确定自己演讲内容，做好充分准备。①搜集、整理资料②③④设计演讲（恰当运用演讲技巧）

（2）拟写标语：为营造活动氛围，请你拟一条简洁优美、富有感染力的标语。

（3）简述事例：如果在你的演讲中要举出“名人笑对挫折”的事例作为论据，请你仿照例句简述一个事例。例句：司马迁遭受宫刑之后，发愤著书，写出了被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的名著《史记》。

（4）提出建议：你认为“微笑着面对生活”综合性学习活动，除了进行演讲比赛以外，还可以开展什么形式的活动？请写出两种。①②

答案：（1）②撰写讲稿（或“写演讲稿”）；③熟悉讲稿（或“背诵演讲稿”）

篇11：微笑着面对生活

每个人都渴望成功，然而每个人在成功的道路上都会遭遇挫折。如果你是生活的强者，就应该懂得：没有岩石的阻挡怎能激起美丽的浪花！所以每当失意的时候，我便告诫自己：做个坚强的女孩，微笑着面对挫折！

其实，失败与困境并不是人生的绊脚石，相反，他会是人生的里程碑。一方面它记下我们曾付出努力的成果；另一方面，他又展示新的一页，有待我们用自己喜欢的颜色，把它变得绚烂缤纷。每一次失败的象征一座里程碑，每一次困境代表新的开始。所以，我们应该更好好的面对失败与困境，从中检讨学习，这样我们才会有进步。

“失败是成功之母”这句话可谓无人不知，但和我一样生活在优裕环境下的同龄人是否都能正确面对挫折呢？恐怕答案很令人失望。有人用鸡蛋壳来形容我们这一代的心理承受能力，的确一点也不过分。日本的经济十分发达，日本人的挫折教育也十分著名，正是国民坚强的意志品质成就了一个国家的发展。我们这一代所需要正是这方面的教育。祖国的四化需要的是坚强的建设者，而不是一个不等从失败中爬起来的懦夫！

我们应该承担失败之果，亦应对之检讨以求改善之法。同样，当我们遭遇困境时，也应从各方面寻求解决之法，找一剂良药妙方，把自己从苦难困境中解救出来。

同时，我们应以积极的人生观与困境相对抗，更应该坚持自己做人处事的原则，而不应轻易的向困境屈服。我们要用自己的努力，去斩荆棘，克困境，要在这恶劣的环境下训练出耐力与自信，做一棵经得起风吹雨打的劲草，做一个经得起百般磨练的人，这样，我们的人生篇章才能绚丽多彩，才能奏出光辉的音符与动听的乐章。

篇12：微笑着面对生活

微笑着面对生活—让烦恼离我们远去

一、课标依据

二、教材分析

【教学目标】

1、能理解什么是烦恼，认识到生活中烦恼是不可避免的；

2、能用积极心态面对烦恼，能树立微笑面对生活的意识；

3、能掌握战胜烦恼的基本方法，用这些方法调节情绪烦恼。

【教学重点】

1、烦恼的含义：烦恼就是但我们遇上不如意的事时，一种痛苦的，不愉快的，闷闷不乐的心理体验。

2、应对烦恼的一种态度：微笑面对生活中的烦恼

【教学难点】

应对烦恼的基本方法：

a、接受烦恼，冷静分析烦恼的原因；

b、改变想法，凡事多往好的方面想；

c、合理宣泄，表露我们烦恼的心声；

d、转移注意，忘记我们心中的烦恼；

e、学会幽默，缓解紧张烦恼的压力；

【教学过程】

1导入材料

林诗音烦恼的故事，凌XX烦恼的故事

2揭示及强化材料

a、歌德被取笑的故事

b、许同学和王同学案例

c、秀才做梦与赶考的故事

d、林肯写信骂人的典故

e、笑笑游戏活动 “击鼓传球”

f、萧伯纳被车撞的幽默笑话

3延伸材料

“快乐食谱”

4检测材料

课后习题

三：课时安排

2课时

四、第一课时教学过程与方法

1、导入

情景一

某中学生林诗音，和李寻欢关系很好，在共同的学习与生活中，李寻欢待人又比较热情，经常在学习上帮助林诗音。可是最近李寻欢疏远她。她情绪低落，陷入了情感的苦恼之中，心里总是感觉缺了点什么，感到烦恼不已„„

情景二

凌××是某中学学生。在学校里，同学和老师都认为她是一个品学兼优的好学生，而她总是觉得自己不如别人，长相不如别人，体育不如别人，文艺不如别人。唯一的优点就是学习成绩好，但她也觉得这是自己“死用功”得来的，随时都会有下降的可能。因此，上课从不发言集体活动从不出头露脸，怕出洋相，怕别人笑话。看见其他女同学活泼可爱、充满朝气的样子，她非常羡慕，甚至嫉妒，觉得自己低人一等。她把自己的内心世界封闭起来，常常闷闷不乐，整天心情苦闷，烦恼不已。

什么是烦恼呢？她们为什么会感到烦恼呢？用什么办法可以帮助她们解决心中的烦恼呢？这节课，老师将与同学们一同讨论，面对烦恼我们应当如何应对呢？让我们一起来面对生活中的烦恼，赶走生活中的烦恼。

2、揭示与强化

上面老师已经举出了两个烦恼的例子，可是同学们，你们知道什么是烦恼吗？老师为什么说他们是烦恼的呢？（提问同学们回答）

总结出：烦恼就是但我们遇上不如意的事时，一种痛苦的，不愉快的，闷闷不乐的心理体验。

同学们，你们有没有遇到过烦恼呢？你身边的朋友都遇上了些什么烦恼呢？我们一起分享一下好吗？（由同学回答烦恼在）

既然同学们都遇到了这么多的烦恼，所谓人生不如意之事十之八九，看来生活中比较常见，与生活有关的，与学习有关的，与朋友关系有关的。

既然同学们认识到了什么是烦恼，而且也明白了烦恼在生活中是无处不在的，它带给了我们许多不愉快的心情，让我们感到很痛苦，那么当我们遇到不愉快的事情的时候，我们应该如何面对呢？

让我们一起来看一下伟人是怎么面对烦恼的呢？伟大的德国诗人歌德，有一天在公园里散步，有一条只能通过一个人的小道上，迎面走来了一个曾经对他的作品提出尖刻批评的评论家，这位评论家高声喊道：“我从来不给傻子让路”。同学们一个伟人无缘无故的被骂成为了傻子，你说他感到烦恼吗？可是你知道他是怎么面对这个烦恼的呢？（同学们七嘴八舌）告诉你们吧，他是用微笑来面对的，他微笑着说，而我则相反，让后满脸笑容的让在一旁。

当我们遇到这样的烦恼的时候，我们为什么不像歌德那样保持愉快的心情，用微笑来面对呢？那样我们就不会感到烦恼了啊！同学们回答，我们也想啊，可是我们怎么样才能做到微笑面对生活中的烦恼的呢？有没有什么方法可以帮助我们应付生活中的烦恼呢？

现在让老师在来给大家讲一个故事吧？同时请大家边听故事边思考，从这个故事中你能得到什么启示或有什么感想呢？为什么许同学的烦恼不已，久久不能忘怀；而王同学的烦恼却很快消除了呢？

许同学和王同学的成绩差不多，期中考试的试卷发下来了，他们都只得了70分，许唉声叹气，苦恼不已，这下完了，又让爸妈失望了，比上次考得还差。他自暴自弃，觉得自己这儿也不行，那儿也不行，越想越烦恼，越想越苦闷，也不想和同学说话，自己一个人发呆。而王同学开始也跟许同学差一样，心里感觉很苦恼，可是后来，王同学不断思考，自己为什么才考这点分？是不是不够努力复习得不好？还是自己没有发挥好？恩，没什么，只是因为自己太粗心了，下次小心一点一定能行。王同学又想，其实70分也不少，差一点就赶上上次了，他又向朋友倾诉，自己考得不好，心情很不愉快，朋友也都安慰他，并邀请他一起去运动，逛街，做哪些自己喜欢做的事。结果自己的心情很快就好起来了。

提问：同学们，现在我们听完了他们故事，从这个故事中你能得到什么启示或有什么感想，同样的烦恼，为什么许同学久久苦恼不已，而王同学很快走出了烦恼的阴影？王同学的烦恼是怎么消除的，我们应该怎样赶走生活中的烦恼呢？（请同学谈感想）

根据学生讨论出的方法归纳并补充出以下五点：

①接受烦恼，冷静分析烦恼的原因。王同学没有一直陷于烦恼之中，而是接受烦恼，然后寻找导致烦恼的原因。而许同学却没有意识到这一点。烦恼是自然的，任何人都会遇上烦恼，你拒绝它，回避它，它会日益强大。如果你接纳它，并分析其中的原因，就可以找到解决的途径，自然就可以把烦恼赶出我们的生活了。

在接受烦恼的时候，我们还可以采用快乐回忆法。这是克服不愉快情绪的有效方法，想一想曾经开心的经历、事情，想象自己又一次经历快乐的时光，你会忘记自己不愉快的情绪，快乐就会重新回到你的心理。

②改变想法，凡事多往好的方面想。同样是70分，王同学没有向许同学那样想，而是觉得之比上次差一点，这就是消极的人和积极的人的区别，消极的人看见半杯水会想，唉，为什么就只剩下小半杯了呢！而积极的人却会想，真好还剩下大半杯呢！让我们来看一个故事吧！

从前有个秀才，他去赶考的前一天晚上，做了三个梦，第一个梦，梦见天上下雨，一个人披雨衣又戴豆粒，于是他想，披雨衣又戴斗笠，且不多此一举；第二个梦，梦见两个情人背对着背坐着，他心里又想，明明是情人，却只能背对着背，看来是没希望了；第三个梦，梦见墙上种白菜，他想墙上种白菜，岂不是白费力气？看来兆头不好，于是他感到很苦闷，烦恼，萎靡不振，不想去应试了。

可是他的一个朋友看见他很郁闷，于是问他什么事情，他向朋友说出了自己心中的烦恼，朋友告诉他说：披雨衣戴斗笠——有备而来；情人背对背坐着——翻身的日子到了；墙上种白菜——高中。这可都是好兆头啊！你一定可以高中的，于是他的烦恼一下子没有了，一切都变得好起来了，脸上也不在是烦恼，微笑着进京赶考去了。秀才的烦恼是怎么消除的呢？

同样的事情，原来烦恼在于我们自己对事情的看法，而不同的看法导致我们快乐或者苦恼。比如，当有人夸你说“你这人真好啊！”你如果想，他喜欢我，真好，那么你就会觉得高兴；如果你觉得他仅仅是在安慰你，那么你就会感到伤心；如果你觉得你自己不怎么样，这人干什么啊？那么你就感到疑惑；如果你觉得那个人是在讨好你，想利用你，或者是在嘲笑你，那么你就会感到厌烦或者愤怒。这就是不同想法导致不同的情绪体验。正如有的人因为商业损失而痛苦，有的人因为买不起鞋子而烦恼，可是却也有的人两条腿没有却是快乐的生活着，为什么呢因为他们改变想法，凡事多往好的方面想，所以自然不会感到烦恼。

同学们，今天的课就上到这了，希望同学们遇到烦恼的时候能够用到我们今天讲到的方法调节心情，快乐学习，快乐生活。