谈吐礼仪

谈吐礼仪（通用12篇）

篇1：谈吐礼仪

要注意语言文明、语气诚恳、语调柔和、语速适中、吐字清晰；称呼要多用尊称、敬称，少用爱称、昵称、别称、尽量不要直呼其名

交谈内容要使对方感到自豪、愉快、擅长和感兴趣，要格调高雅、欢快轻松，不要涉及对方自身弱点与短处、个人隐私、庸俗下流和怪力乱神之类的东西及小道消息。

发问要适时，要多谈大家，少谈自己，交谈中自吹自擂、说个没完、无事不晓、语言刻薄、逢人诉苦、不言不语都是不受欢迎的。谈话时要有礼有节、尽心倾听有问必答，不要轻易打断别人谈话或随便走开，更不能面带倦容、打哈欠、看手表，男子不要加入女士圈内的议论，与异性谈话要简短、谦让，争论有节制，不要随意开玩笑。

篇2：谈吐礼仪

1、敬语服务意义：反映单位的服务质量和管理水平是员工人格的体现

2、礼貌用语

(1)问候语：您好、早上好、下午好;

(2)感谢语：谢谢、谢谢合作、谢谢理解;

(3)答谢语：谢谢，这是我应该做的;不用客气，这是应该的;

(4)道歉语：抱歉，让您久等了;对不起，麻烦您对不起，这里出了一点故障，请稍等;

(5)其他礼貌用语：请稍候、请在这签名、时间还没到，请您再耐心等会儿;慢走，请走好;

3、要求：声音优美、表达恰当、言简意赅、表情自然、举止文雅、注意口腔卫生、“三声”服务;

4、具体做法：

(1)注意称呼：要适合对方的年龄、气质和当时的心情;

(2)问候：应不断变化

(3)五声十字礼貌用语：您好、请、谢谢、对不起、再见;

5、电话礼仪：

(1)铃响两次之内拿起电话不是失礼的行为;

(2)接听电话用标准语：您好，×××，请讲;

(3)如是找人电话，不能大声喊;

(4)如找的人不在，请婉转说明，问清是否需要留言;

(5)一般左手拿话筒，右手拿笔，随时记录，然后需核对一下;

(6)打电话声音要自然、轻柔、音调不能过高或过低，语速不能过快或过慢;

(7)电话完毕要致再见，打错电话要致歉;

(8)挂电话礼节：如对方是职位、地位比较高或长辈、女士则应等对方挂后你再挂;如对方是重要的人，则要等对方挂了电话你再挂;

禁忌：早上7点以前，中午午休时间，三餐吃饭时间，晚上10点半以后

(9)移动电话的使用：避免在会场、影剧院、图书馆、医院等公共场所毫不顾忌地使用;服务场所工作人员禁止当着服务对象打移动电话，且电话要开到振动;

(10)打电话注意表情，不能嘴里嚼东西、抽烟、喝水或边与客人说话边打电话。

职场上的女性谈吐禁忌

一、抱怨过度。

现在的女人不容易，既要抛头露面挣钱养家，又要生儿育女承担家务，有抱怨是正常现象，只要注意场合，抱怨有度并无伤大雅。如果女人的抱怨变成了唠叨，就会给人留下不好的怨妇印象。魅力女人一般不会在他人面前抱怨，即便抱怨也会适度，能让朋友知道一下自己的感受，让丈夫了解一下自己的辛苦就好。由于抱怨不能解决任何问题，因此，女人多抱怨不如少抱怨，少抱怨不如不抱怨。

二、吹牛过头。

女人大都爱慕虚荣，听到赞扬会眉开眼笑，听到批评会晴转多云。女人之间三句话不离丈夫孩子，有的为表明自己嫁得好，会喋喋不休地夸赞丈夫如何能干，也有的为吹嘘教子有方，会对孩子的表现夸大其词。虽然女人聊某件事时都会有夸大的成分，但适度的夸张不会引起他人反感，如果吹牛过了头，就会给人留下不诚实的坏印象。因此，女人聊天可以海阔天空，最好不要把芝麻聊成西瓜。

三、抢话失礼。

语言是人类的沟通工具，人们的交往离不开语言，但用好语言是一门艺术。说话是女人的强项，说话的时机是否得当，话说的是否得体，都体现出女性的修养如何。有些女人不拘小节，喜欢在别人讲话时跟旁边人窃窃私语，人家不接话茬不礼貌，接话茬又担心遭别人嫌，实在令人讨厌。有些女人爱出风头，喜欢抢话插话，很不礼貌。由于抢话是缺乏修养的表现，因此，女人在场面上一定要多听少说。

四、酒后失态。

在职场上混的女人应酬比较多，男人一般不会劝女性多饮酒。但遇有职场招待重要客人，上司为了活跃气氛，通常叫上女同事作陪。但有些客人酒过三巡后，会在酒精的作用下跟女陪叫板，女人不要掉入陷阱，因为拼酒的结果往往是醉酒失态。由于醉酒后的吐酒、发飙、体态不雅等，都会对女性形象造成严重损害，所以，职场女性不要轻易暴露自己的酒量，避免自己成为酒后失态的牺牲品。

五、谈吐失雅。

篇3：礼仪漫谈之(一):馈赠礼仪

一位女士,在伦敦留学,曾在一家公司打工。老板对她很好,在很短地时间内给她加了几次薪。一日,老板生病住院,这位女士打算去医院看望病人,于是她在花店买了一束红玫瑰花。结果,老板见到她的时候,先是高兴,转而不悦。后来她才知道,许多国家认为红玫瑰是情人间的礼物,是表示爱情的,把一支红玫瑰送给自己的爱人或者恋人,可以表示浓浓的爱意。但如果把它送给一位普通关系的异性朋友,就有问题了。

那么,究竟该如何送礼呢?这就涉及到馈赠礼仪的若干问题。

一、原则问题

一般情况下,在馈赠送礼应掌握以下原则:

一是突要出礼品的纪念性。送礼是表示尊敬、友好的一种方式,礼品重纪念重情谊不重价值。纪念性是指礼品要与一定的人、事、环境有关系,让受礼人见物思人忆事。所以选择礼品应和送礼时的事件、人物有关,要有一定的寓意。例如:2002年2月美国总统布什访华,时值中国农历马年,国家主席江泽民把一个与原物同样大小、青铜镀金的“马踏飞燕”仿制品作为礼物送给布什总统。马年送“马”是中国人表示吉利的做法;“马踏飞燕”是古代中国东汉时期的奇思妙想,有1800多年的历史了,它表达的是快捷的意思。笔者认为通过这件礼品表达了中国希望更快地发展中美关系的美好愿望。这件礼品就很有纪念性。

二是礼品要体现民族性。有句话说:“越是民族的东西,就越是世界的”。每个民族、国家都有自己独特的文化传统和特点。“物以稀为贵”,在送礼时这个“贵”是珍贵,不是价值贵。

三是礼品要有针对性。所谓“宝剑赠侠士,红粉赠佳人”,送礼—定要看对象。不论是国际交流,还是国内交往,是正式活动还是私人应酬,交往对象因国家、民族不同,年龄、性别、职业、兴趣各异,选择时,务必要根据不同的对象选择不同的礼品,满足不同的需要。礼品不在价值高,而在受礼人喜爱。人有不同的品性和喜好,送礼要让受礼人喜爱、乐于接受,就要针对不同人的品性和喜好。在选择礼品时,要尽可能了解受礼人的性格、爱好、修养与品位,尽量把礼品送到受礼人心坎儿上。送礼主要不是考虑金钱,而是尽量让礼品起到增进友好关系的作用。针对性的另一方面是礼品要因事而异,即在不同情况下,向受礼人赠送不同的礼品,比如,出席家宴时,宜向女主人赠送鲜花、土特产和工艺品,或是向主人的孩子赠送糖果、玩具。探视病人,向对方赠送鲜花、水果、书刊、CD为好,对旅游者,赠送有中国文化或民族地方特色的物品等等。

四是要重视礼品的文化差异性。不同民族国家有不同的文化传统,也就有不同的文化禁忌。一件礼品在中国是受欢迎的,在其他国家可能就是忌讳的。

二、两个细节

从细节方面,送礼之前要至少要考虑两个问题。

第一,赠礼对象的特点及爱好。首先,要根据双方不同的关系选礼品。选择赠送的礼品时,要区分是公务交往,还是私人应酬;是亲朋还是老友;是同性还是异性;是中国人还是外国人;是商务往来还是文化交流,等等,不同的关系要选择不同的礼品。前面提到的那位女秘书对这一点显然是考虑不够的。其次,要根据对方的兴趣爱好,投其所好。选择礼品,要站在受赠者的立场上,为受赠者考虑。如果礼品适合受赠者的兴趣和爱好,它的作用就会倍增。否则摘不好会成为包袱,留之无用,弃之可惜,让人头疼。其三,要根据不同的目的选择礼品。是用于迎接客人,还是告别远行;是慰问看望,还是祝贺感谢;是节假良辰,还是婚丧喜庆,等等。目的不同,用途不同,选择的礼品也大不相同。比如,看望生病住院的病人,带一些滋补品可以表示慰问和关心,而如果带其去祝贺年轻人过生日则不可思议了。

第二,个人经济承受能力。所谓“千里送鹅毛,礼轻情义重”。送礼是为了表达一种情感。人们是通过赠送礼品来表达对对方的情谊和尊重。送礼不是为满足某个人的欲望,也不是为了显示本人的富有,而是为了表达祝贺、感谢、慰问、友好的情感,真正好的礼品不是用价格可以衡量的,送礼的心意是重于礼品本身价值的。因此,在选择礼品时,不必只着眼于礼品的价值,更要着眼于礼品所代表的情感和心意。反之,送礼过重,会给受礼者带来心理压力。

三、禁忌问题

送礼的禁忌问题时常为人们所忽视,因此有必要提一提。礼品选择不当是馈赠礼品的最大禁忌。礼品的选择要考虑到各国的历史、文化、风俗和习惯的影响,再加上社会与宗教的压力,特别是一些国家、个人和民俗的禁忌。至少要注意三点:

第一,要尊重由于风俗习惯、民族差异和宗教信仰等形成的禁忌。选择礼品不要凭自己的“想当然”办事,要自觉地、有意识地避开对方的礼品禁忌,注意礼品的品种、色彩、图案、形状、数日和包装等。比如说,在我国是绝不能把一台崭新的钟送给老年人的;不能送给基督教徒一尊佛像,就算那是古玩也是不妥的。

第二,要尊重个人的禁忌。每个人由于经历、兴趣和习惯的不同,可能形成个人的禁忌,选择礼品时,也要注意了解受礼对象的个人忌讳。例如,一位著名教授(男士)到穆斯林民族聚集地讲学,当地少数民族的朋友热情好客,在送别时送给汉族教授一顶绿帽子,绿色是穆斯林民族最喜欢的颜色。这显然是不合适的。作为汉族教授,对“绿帽子”显然是有所禁忌的。

篇4：从谈话到谈吐

第一部分是内功，也就是说话的内容。这是谈吐的根本，没有好的内容，只是一股装腔作势。哪怕做不到妙语连珠、口吐莲花，也要体现出学识的广博，思考的深度和智慧的光芒。第二部分是外功，基本上就是如何让自己说话更有气质；见效快，但是要想真正的提高，还需一点一点积累内功。

内功：内功讲究积累、思考、实践三方面。积累来源于阅读、经历、旅行，以及工作生活中的点滴。亚马逊公司的CEO贝索斯提出要把人生中遗憾的事情降到最低，积累的时候思考一下利与弊，那么积累就可能是高效的。

思考：在信息爆炸的时代，见多识广的人多了，如果没有养成思考的习惯，将信息归纳成知识，把收藏当作学习，把阅读当作思考，那么，接触的信息虽多，人生的智慧却不见得有多大提升。

实践：想清楚（批判性思维），讲清楚（演讲能力），写清楚（写作能力），这三方面的能力相互关联，都很重要。写作是将自己的想法整理清楚、完善的好方式，尤其是在微博、微信通行的时候，深入地整理自己的想法，会受益匪浅。

如何与人交谈

第一，不与人争。好处有三： 更容易倾听，态度谦和，说话更客 观。

只有心态放平和了，才能做得更出色，焦虑和紧张不会带给你好的结果。

第二，尊重对方。任何轻慢侮辱的语气和举动，都只会拉低自身的形象。不是说别人不尊重你，你就可以不尊重别人。而尊重对方，不因别人的态度而改变，无论对方怎么对你，你都应该尊重他。

第三，考虑语境，想想对方为什么问你这个问题，期待的回答是什么。

第四，放慢语速。这时，智慧、逻辑、思考深度都有。

第五，能不说话的时候，就不要说话。平时养成腹式呼吸和鼻腔呼吸的习惯。为什么说腹式呼吸很重要？因为腹式呼吸的人平时不会经常张嘴。用胸腔呼吸的人，一般来说话多；而话多的人，很容易显得不够有气质。如果养成了用鼻子和腹腔呼吸的习惯，嘴就不会经常张开，说话就会减少。

第六，说话时抑扬顿挫。

第七，说话要有底气。当精力很蓬勃旺盛的时候，话语中能显示出一种生命力，活力。

第八，多练习。

第九，要有知心朋友。可以畅谈不满，分享快乐。

如何增强自己的 「现实扭曲力场」

我们都说乔布斯一种魔力，能让任何人做任何事，这种魔力就被称为「现实扭曲力场」。这种力场，在乔布斯的演说过程中可见一斑，与人交谈、演说的魔力如果能达到乔布斯这种程度，就可以成为大师了。普通人虽然没办法达到乔布斯般的魅力，但只要努力去学习，并非不能学到一些。

以理论上来说，需要做到下列5点中的几点。

1. 先学习些理论知识，占领理论制高点。比如研究一下哲学，特别是悖论那部分。

2. 研究一下宗教，宗教最有蛊惑人心的功能。

3. 改变一下自己，把自己变成偏执狂或半疯子，想骗别人，先把自己骗倒。

4. 花上几年时间，研究沟通、演讲和心理学。至少能通过短时间沟通了解一个人的性格和能力，并有足够的亲和力。

5. 从社会上找到一些不满现状的人，将其带到一个封闭场合，里面有一些狂热信徒进行引导和煽动，利用现场的狂热气氛来影响和扭曲人的世界观；找一些讲师，讲一些空洞、难以理解的复杂理论，并持续几天；在所有人精疲力竭的时候，救世主出现了，讲一些简单、容易理解的理论。当然，这种方法是非法的，不可以尝试。

篇5：关于女性谈吐礼仪

1. 诚恳

诚恳的态度和亲切的表达方式是非常重要的。否则，只会显得虚伪，优雅也就没有了意义。

2. 温柔

俗话说有理不在声高。由此可见，粗声大气地说话，一直都和美丽沾不上边，更不用说优雅。温柔地说话，娓娓道来，像高山流水一样流畅、一样和谐;像百灵鸟歌唱一样悦耳，一样动听;犹如一阵春风飘进了心里，犹如一杯美酒沁入了心脾，令人陶醉。

说话的语调也要有所变化，要抑扬顿挫，才能让说的比唱的好听。吐字要清晰、标准，听着毫不费力，亲切自然。

3. 得体

谈吐文雅，是聪明、有良好修养的表现。即使是一个非常美丽的女人，如果满口粗话，你也一定会认为她俗不可耐。谦逊、文雅的谈吐才是优雅女人的专利，体现出她们的文化素质和道德修养。

言语得体还指说话的语调、语速和内容都要注意所处的场合，如果在公众场合高谈阔论，就不是令人陶醉，而是令人侧目了。另外，言谈之中也可以适当地使用一些身体语言，但切忌过多。多余的动作只会适得其反，显得矫揉造作。

4. 感情

人都是有感情的，有感情的声音，才能感动别人。只有不想理睬、拒人于千里之外的时候，才会使用冷冰冰的话语来凸显冷漠。如果要拥有良好的人际关系，饱含深情的话语才会温暖心灵。女人要善于发挥柔情似水的天性，让自己的感情形成一个磁场去感动别人。

5. 敏捷

优雅的女人不会咄咄逼人，不会和别人唇枪舌剑地打口水仗。但是，优雅的女人也不会忍气吞声。她们才思敏捷，口齿伶俐，她们善于反驳，也懂得辩论。她们思维清晰，对答如流;她们有胆有识，有理有节。

6. 风趣

幽默风趣的谈吐总会让人倍受欢迎。有幽默感的女人是一篇灵动的乐章，她们的谈吐犹如跳跃的音符，活泼、俏皮。风趣的女人肯定天天开心，跟风趣的女人聊天，也会感到快乐无比。

7. 倾听

优雅的女人不但言谈举止落落大方，还善于倾听。她们不会随意打断别人的谈话，也不夸张，谦虚礼让。优雅的女人有着良好的修养，让她们得到别人的尊重。

语言是交际的工具，人们通过语言表达自己的意愿、抒发自己的思想感情;语言是一个媒介，它反映了一个人的道德情操和文化素养。所以，在言谈中，言之有礼、谈吐不凡的人往往给人留下美好的印象;如果粗俗不堪，不避忌讳，甚至恶语伤人，这样的人只会让人反感，使人退避三舍。 如果时时注意练习，拥有清晰的表达、抑扬顿挫的语调、娓娓道来的深情，你就会吸引别人、打动别人，成为一个谈吐不凡的女人。而谈吐不凡的优雅，也许就在不经意中帮你在事业上一蹴而就。无论如何，诚恳的态度、谦逊的语言、优雅的举止，在任何场合，都是一张备受欢迎的通行证。

女生谈吐要求

(一)敬语

敬语，亦称“敬辞”，它与“谦语”相对，是表示尊敬礼貌的词语。除了礼貌上的必须之外，能多使用敬语，还可体现一个人的文化修养。

1.敬语的运用场合

第一，比较正规的社交场合。

第二，与师长或身份、地位较高的人的交谈。

第三，与人初次打交道或会见不太熟悉的人。

第四，会议、谈判等公务场合等。

2.常用敬语 我们日常使用的“请”字，第二人称中的“您”字，代词“阁下”、“尊夫人”、“贵方”等，另外还有一些常用的词语用法，如初次见面称“久仰”，很久不见称“久违”，请人批评称“请教”，请人原谅称“包涵”，麻烦别人称“打扰”，托人办事称“拜托”，赞人见解称“高见”等等。

(二)谦语

谦语亦称“谦辞”，它是与“敬语”相对，是向人表示谦恭和自谦的一种词语。谦语最常用的用法是在别人面前谦称自己和自己的亲属。例如，称自己为 “愚”、“家严、家慈、家兄、家嫂”等。自谦和敬人，是一个不可分割的统一体。尽管日常生活中谦语使用不多，但其精神无处不在。只要你在日常用语中表现出你的谦虚和恳切，人们自然会尊重你。

(三)雅语

雅语是指一些比较文雅的词语。雅语常常在一些正规的场合以及一些有长辈和女性在场的情况下，被用来替代那些比较随便，甚至粗俗的话语。多使用雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的个人素质。

在待人接物中，要是你正在招待客人，在端茶时，你应该说：“请用茶”。

篇6：职场礼仪之谈吐篇

逢人必打招呼首先，每天一进公司，就大声向所有同事说“早安”。相信没有人会回你不悦的脸色，你也会感到整天都有精神。 如果面对客户，别忘了打招呼之后，应立刻补上一句“总是让您照顾，不好意思”之类的客气话;很久没见面的客户，可以来句“疏于问候，请别介意”，能做到如此细腻的问候，一定可以留给对方深刻的印象。 打招呼也是自我推销的好手段。在公司外部碰到客户，可以在招呼时强调“我是x公司的xx”;如果对方还是记不起来你是谁，则再补一段“我曾经因为xx事受您照顾”，即使一次无法留给他很深的感觉，多打几次招呼，他必定会记得你。职场上得体的说话技术刚踏入社会的新鲜人，在面对客户的时候，如果不能够很熟练地应对，对方恐怕不会将你列为够资格与他对谈的人，如果太老练世故，会让人觉得你自说自话或自我吹擂。因此必须避免让对方产生不愉快的感觉，尽量用温和、中庸一点的说词，这也是接客应对的必要条件。想要表露专业的应对技巧，平常就该意识到言语的表现;如果能够把练习当成自我启发的课程，就能快速精进。别流于有口无心有些人殷勤却无礼，结果也会得到反效果，接客应对时，如果能留意以下四个要点最好： 1.说话时注视对方。不论你用的言词多么礼貌，讲话时如果不注视对方，往往会令对方感到不安。 2.保持微笑。笑容的威力很大，可以让四周的人和自己都沐浴在幸福感之中。不过，不该笑而露出笑容，可能会引起对方的疑惑，应该小心。 3.专注地聆听。对方讲话时，能察其言观其色，才能做出正确的回应。只听而不回应，让对方唱独角戏，是失礼的应对，自己也会感到疲倦。 4.偶而变化话题和说话方式。

篇7：销售交际谈吐礼仪常识

说话通常是为了与别人沟通思想，要达到这一目的，首先当然必须注意说话的内容，其次也必须注意说话时声音的轻重，使对话者能够听明白。这样在说话时必须注意保持与对话者的距离。说话时与人保持适当距离也并非完全出于考虑对方能否听清自己的说话，另外还存在一个怎样才更合乎礼貌的问题。

从礼仪上说，说话时与对方离得过远，会使对话者误认为你不愿向他表示友好和亲近，这显然是失礼的。然而如果在较近的距离和人交谈，稍有不慎就会把口沫溅在别人脸上，这是最令人讨厌的。有些人，因为有凑近和别人交谈的习惯，又明知别人顾忌被自己的口沫溅到，于是先知趣地用手掩住自己的口。这样做形同“交头接耳”，样子难看也不够大方。

因此从礼仪角度来讲一般保持一两个人的距离最为适合。这样做，既让对方感到有种亲切的气氛，同时又保持一定的“社交距离”，在常人的主观感受上，这也是最舒服的。

篇8：谈吐礼仪

2013公务员面试礼仪

在公务员面试中，举止仪表又称非语言因素。在整个面试过程中，举止仪表贯穿全场，在公务员考试竞争日益白热化的今天，塑造礼仪细节，可以点亮面试之睛，照亮面试高分之路。

对参加面试的礼仪要求，简言之就是考生要做到规范但不刻板。刻板的礼仪不但不能给人美的感受，甚至有做作之嫌，让人生厌。日常生活中的好习惯是良好礼仪的基础，面试礼仪需要在此基础上有一个提高，毕竟是在公开场合接受别人的考查，礼仪需要规范化。进场礼仪、答题过程的礼仪以及离场礼仪，这些需要在面试前进行必要的思考并进行必要的演练。在进行礼仪训练时，每个动作应该由内而发，而非貌合神离，同时应结合自己的情况，做到自然、大方、规范。礼仪细节，可以反映求职者内在的意志、品质、修养、文化、处事原则等。因此，求考生应该对礼仪给以足够的重视，下面详细介绍以下四方面应该注意的礼仪。

一、仪容礼仪

仪容是指人的外观、外貌，重点是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题中，仪容是重要的组成部分。

修饰仪容的原则是美观整洁、卫生、得体。首先，仪容既要修饰，又忌讳标新立异，简洁、朴素最好;其次，仪容应当端庄、大方，斯文，不仅会给人以美感，而且有利于使自己赢得他人的信任。相形之下，将仪容仪表修饰得花里胡哨、轻浮怪诞，是得不偿失的。

二、仪态礼仪

仪态包括体态、手势、面部各种器官的动作表情、气质与风度。面试前，即使考生穿戴整齐，如果没有好的气质，同样会产生不好的效果。如果一个应聘者

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仪表堂堂，但在招聘者面前做出了不文雅的动作，也一定会让招聘者对他的印象大打折扣。

(一)小动作不断

有的人在面试答题时，表情木然，神情紧张或过于严肃，目光虚弱散乱;行为举止不当，过分谦恭，弯腰躬背，两手下意识地揉搓，点头哈腰，吐舌头、翻白眼;回答问题时辅助性的手势很零碎，频度过高，让人觉得滑稽可笑;坐姿不正，出现摇头晃脑、抖腿、跷二郎腿等下意识的动作。这些习惯性的毛病经常会让本来优异的表现大打折扣。

经验分享：在这里我想跟大家说的是自己在整个公务员考试的过程中的经验的以及自己能够成功的考上的捷径。首先就是自己的阅读速度比别人的快考试过程中的优势自然不必说，平时的学习效率才是关键，其实很多人不是真的不会做，90%的人都是时间不够用，要是给足够的时间，估计很多人能够做出大部分的题。公务员考试这种选人的方式第一就是考解决问题的能力，第二就是考思维，第三考决策力（包括轻重缓急的决策）。非常多的人输就输在时间上，我是特别注重效率的。第一，复习过程中绝对的高效率，各种资料习题都要涉及多遍；第二，答题高效率，包括读题速度和答题速度都高效。我复习过程中，阅读和背诵的能力非常强，读一份一万字的资料，一般人可能要二十分钟，我只需要两分钟左右，读的次数多，记住自然快很多。包括做题也一样，读题和读材料的速度也很快，一般一份试卷，读题的时间一般人可能要花掉二十几分钟，我统计过，我最多不超过3分钟，这样就比别人多出20几分钟，这在考试中是非常不得了的。论坛有个帖子专门介绍速读的，叫做“得速读者得行测”，我就是看了这个才接触了速读，也因为速读，才获得了笔试的好成绩。其实，不只是行测，速读对申论的帮助更大，特别是那些密密麻麻的资料，看见都让人晕倒。学了速读之后，感觉有再多的书都不怕了。而且，速读对思维和材料组织的能力都大有提高，个人总结，拥有这个技能，基本上成功一半，剩下的就是靠自己学多少的问题了。平时要多训练自己一眼看多个字的习惯，慢慢的加快速度，尽可能的培养自己这样的习惯。当然，有经济条件的同学，千万不要吝啬，花点小钱在自己的未来上是最值得的，多少年来耗了大量时间和精力，现在既然势在必得，就不要在乎这一刻。

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建议有条件的同学到这里用这个软件训练速读，大概30个小时就能练出比较厉害的快速阅读的能力，这是给我帮助非常大的学习技巧，极力的推荐给大家（给做了超链接，按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字）。其次，从选择的复习资料上来说，我用的是学习软件，不是一般的真题，我认为从电脑上面做题真的是把学习的效率提高了很多，再者这款软件集成最新题库、大纲资料、模拟、分析、动态等等各种超强的功能，性价比超高，是绝不可缺的一款必备工具，结合上速读的能力，如虎添翼，让整个备考过程效率倍增。到我推荐的这里就可以找到适合自己的科目（也给做了超链接，按住键盘左下角Ctrl键，然后鼠标左键点击本行文字）

(二)克服小动作

一些面试中的无意识的小动作，应该有意识地去克服改正，争取在招聘者面前展现出自己的素养和完美仪态，为自己的形象和表现加分。

1.自己独处的时候对着镜子练习，在心理上多给自己暗示，提高自己对于这些不良小动作的注意，有意识地避免。

2.与朋友合作练习，相互监督，改正不良的手势语。

3.让家人和朋友充当考官，指出你经常性的小动作，有针对性的加以改正，在练习的时候，最好能与家人、朋友保持“陌生”，这样更有效果。

4.为自己制造心理阴影，一做小动作就惩罚自己，加深自己的印象，提高注意力。

三、谈吐礼仪

面试礼仪不仅局限于衣着、打扮、举止，而且包括语言、表情、神态。如果说外部形式是面试第一张名片，那么语言就是第二张名片，它客观反映了一个人的文化修养和内涵修养。

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有的人喜欢夸夸其谈，答题时滔滔不绝，喜欢随意对他人妄加评论，给人一种狂妄自大的感觉，而且不经意间出现的粗野鄙俗的口头禅，更让其毫无形象可言。此外，有的求职者答题思路遇挫时，会显得灰心丧气。尤其是在无领导小组讨论中，有些人经常会在讨论阶段出现激烈的论争，意见常常难以统一，因此在此期间应聘者往往会因为情绪激动，而在言论中出现过激之处，这些都是不良的做法。

在谈吐礼仪上求职者应该把握以下几个要点：

(一)音调抑扬顿挫。讲话时应注意音调的高低起伏、抑扬顿挫以增强讲话效果。应避免平铺直叙过于呆板的音调。这种音调让人听着乏味，达不到预期的效果。

(二)讲话速度快慢适中。讲话时，要依据实际情况调整快慢，讲话速度最好不要过快，应尽可能娓娓道来，给他人留下稳健的印象，也给自己留下思考的余地。

(三)措词要谦逊文雅。有的男士说话比较随便，大大咧咧，不注重措词，这样容易给考官造成不好的印象。另外坚持以事实说话，少用虚词、感叹词。

(四)要符合常规，语言的内容和层次应合理、有序地展开，注意语言的逻辑性和层次感。

(五)尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时，应如实告诉对方，含糊其辞和胡吹乱侃会导致惨败。

篇9：办公室必备的谈吐礼仪

试着说：也许我可以加班把事情做完……

不要说：你他妈的要我做到几点钟？

试着说：我不确定这样是不是能够实行……

不要说：这根本狗屁不通

试着说：真的嗎？ 不要说：放你的屁！

试着说：或许你可以去询問一下別人的看法……

不要说：你等着看谁会帮你！

试着说：我当然也很开心………

不要说：谁有空甩你啊？

试着说：不好意思，我並沒有参与这項计划……

不要说：我拷！这件事跟我有什么关系？

试着说：嗯，这很有意思……

不要说：这是啥狗屁東西？

试着说：我会试着把这件事情插进工作进度中……

不要说：你他妈的怎麼不早一点儿交代？

试着说：他可能不太熟悉这件事情……

不要说：他脑袋里面装的是大便！

试着说：所以你不太滿意这件作品？

不要说：哇！你又想挑剔什麼？

试着说：我手边的工作量可能有一点过重了……

不要说：他妈的，我就領這一点儿薪水，你想累死我啊？

试着说：我喜欢接受挑战……

不要說：这是什么屁工作！

试着说：我觉得这应该不会有问题……

不要说：这又与我何干？

试着说：你可能还不太了解……

不要说：你脑袋里都装了些什么？

试着说：是，我們是应该讨论一下……

不要说：奶奶的，又要开什么白痴会议？

篇10：谈吐礼仪

2018军队文职面试礼仪：面试考场如何谈吐举止

2018军队文职面试又将来临，很多小伙伴们已经开始投入备考当中却毫无头绪。中公教育专家就在这里为大家进行面试礼仪方面的指点，为大家提供参考。

一、进出

面试考场的门一般都是关的。考生进去前，应轻叩房门两三下，待允许后再进入。进门后须轻轻将门关上，走到考官面前，行走时，应抬头挺胸、目光保持和主考官的视线接触。到座位前应微笑问好，然后坐下。结束面试时，考生一句“谢谢各位老师”，然后慢慢退出，微笑地把门轻轻关上。

二、坐姿

面试时，考生应该坚持自信和沉着的态度，并注意手脚安稳，不乱抖动，两眼平视主考官，注意和考官的目光交流。当然，面试并不是要像机器人一样，考生可偶尔低头看纸，或思考问题，也可用手势。很多不良习惯动作都可能引起考官反感，比如坐姿不正、一直抖动双腿、不断挠头、左顾右盼等。

三、如何调整紧张心态

篇11：学生谈吐不文雅

对待“缺德”话，要标本兼治。老师和家长在孩子面前要 规范自己的 语 言，做到谨言慎行，不讲“缺德”话，时时处处为孩子做好表率，并阻断不良媒体对孩子的影响，为孩子营造良好的语言环境；同时还要及时纠正孩子的不规范语言，培养学生运用规范的语言进行交流与学习的良好习惯；此外，我们还应抓住 儿童语言发展 关键期的有利时机，对儿童施以规范化的语言教育，就会收到事半功倍的效果。

言为心声，让我们携起手来，摒弃“缺德”话，共同为孩子打造良好的语言环境，净化孩子心灵的窗口，做一个守护孩子心灵的使者。

网上学习技术与管理支持论坛。是学员们在全国继教网学习时遇到技术与管理方面的困难、疑问时相互支持或寻求全国继教网帮助的.学生、教师心理健康论坛。介绍、讨论教师、学生心理健康相关问题。

一、对现代远程中小学校长培训系统集成的思考

中共中央颁发的“ 2006-2010 年全国干部培训规划”提出了“以《干部教育条例》为主体的制度体系初步形成，干部教育培训的科学化、制度化、规范化建设进一步推进；管理体制和运行机制更加健全，分层次、分类别、多渠道、大规模、重实效的干部培训格局更加完善”的目标要求。从当前中小学校长培训的机制和体系看，还是“自我封闭”一成不变的传统培训模式，系统集成、优势互补、良性互动、各司其职、通力合作、开放灵活的培训体制仍未建立，因此，制约了校长培训的持续发展。

从教育发展的总体趋势看，教育模式多元化是促进经济社会进步的客观需要。要打破传统的校长培训模式，必然要扫除制约校长培训体制性障碍，必须面对信息化、数字化和校长教育与培训模式多元化的现实，将受区域影响的各自为政的、松散的、各级各类的培训机构加以改革与系统集成，构建以国家级教育科研机构和高水平的大学为先导，师范院校和省级培训机构为主体，区域学习与资源中心 为支撑和纽带，中小学校本研修为基础，覆盖全国城乡，开放高效的校长培训网络体系。

二、对中小学校长远程培训基本模式的思考

运用现代远程信息化手段进行校长培训工作，不是对传统培训模式的全盘否定，而是通过培训机构的横向联合、纵向集成达到在原来基础上的发展和整合。远程培训的模式为按计划要求，学员网上自学、教师在线辅导、答疑，在线考试记录学时、学分等现代教学模式。其重点模式是网上培训与校本培训、校本教研相结合，以问题为导向，以案例为主的研究性协作学习，培训、科研、管理工作一体化。这一基本模式的培训过程主要是：通过网络学习的平台，参加培训的校长按照课题分成若干小组，也可自行提出一个课题组成研究小组。这些课题带有实践性。在课题的进展过程中，有主讲教师和辅导教师的指导，小组内组织的相关

理论自学，撰写开题报告，根据课题的需要，组织参观学习、调研等学习活动，每一项活动都有计划和总结。整个过程分为开题报告、阶段成果、最终成果研究总结四个大阶段。以课题研究为主线，每个小组成员根据课题要求自主学习相关理论和案例，参与小组的讨论。小组成员共同协商完成每个阶段的成果报告，最后组织一次成果答辩和培训交流、结业仪式。每个参加培训的学员基本会按照学习偏好和自己面临的现实问题选择研究课题。在整个过程中，都会有知名专家和教师进行辅导，提供咨询。在这样一种模式下，培训目标，课程设置与资源建设、培训过程、培训的评价方式、培训教师的职能等等都发生了变化。地方。1、培训目标的转变

教育部《中小学校长培训规定》中规定的任职资格培训、校长提高培训和骨干校长高级研修都在不同程度上强调了校长任职所需的知识和能力、理论素养的提升，培训的最终目标指向是校长个人的素质和能力提高。这一点是校长培训的根本所在。但是，在培训的过程中结合实际解决问题是十分重要的。当然，这三类培训的侧重点是不同的。任职资格培训以岗位的基本知识和能力要求为主，进行较为系统的基础理论培训。在职校长提高培训应以提高校长的综合素质和能力为主的培训。重点是结合实际工作，真正把培训和管理、科研结合起来。骨干校长高级研修的目的不仅仅是自身水平的提高，重在培训中归纳管理经验，进行理论的提炼和升华。基于前期远程培训的特点，重点是在职校长的提高培训，培训的目标一方面是校长素质的综合提高，另一方面是管理问题的解决，这二者是密切结合的。从这个角度来讲，培训、咨询、科研一体化，注重解决实际问题是提升校长专业化水平重要的目标之一。、课程设置与课程资源建设

在培训的过程中，课程的设置既有系统性，又强调和实际的结合，提供一些专题性的材料。课程资源的呈现形式应该是以问题为导向，案例为主的声频和视频。对于校长来说，实践中所需要的知识与能力是非常复杂的，也是综合的。为了使网络的学习更加灵活、个性化，适应不同校长的专业兴趣和研究、解决问题的需要，课程设置与资源建设采取专题式、菜单式、积木式的构建方法。这样校长就可以从不同专题与知识点开始学习，更加有针对性。、培训过程和培训方法的转变

原来的培训以讲授为主，辅以参观、考察、研讨等手段。所体现的仍然是培训教师为中心的理念，没有从根本上调动广大校长的积极性、主动性。远程培训，主要以研究性协作学习为主，以问题为中心、以案例为导向、以课题研究为主线，在培训中解决实际问题，在解决问题中提升理论素养和管理能力。4、培训的评价方式转变

过去的评价以培训教师的评价为主。网络的培训，可以有小组评价、自我评价、培训教师评价多方面结合起来，网上网下结合起来，评价更全面，更有针对性。、培训教师职能的转变

过去的培训模式，培训教师主要任务是讲课，组织一些参观、研讨活动。在远程培训中，对培训教师的要求更高，培训教师是整个培训活动的组织者、教与学的互动者、监控者，也是研究者、咨询者。培训教师组织研究课题，指导研究方法，对每个阶段的学习活动进行监控和及时的指导帮助。这不仅要求培训教师有宽广深厚的理论知识，也要熟悉教育管理实践和必要的评价和指导能力。、教师队伍建设方面的转变

过去的培训教师主要是与学员面对面的教、面对面的辅导、答疑和考试。因此，在教师队伍建设上始终未能跳出区域的框框，始终存在着质量不高、数量不足，难以保证培训质量的问题。而远程培训中是在线教学互动、讲授、辅导、答疑、考试，因此，在教师队伍建设上打破了区域的限制，在全国范围内加强教师队伍建设，满足新时期、新形势下校长培训的需要。建立全国校长培训教师师资库，按照择优入库，动态管理的原则，促进优质教师资源共享。

三、对中小学校长远程培训的资源建设的思考

资源建设是远程培训的基础。远程培训的资源是一个大的课程资源超市、数量之多、更新之快，因此，不同于平时的学习资源。远程培训的资源建设要形成模块化、专题化，方便检索，适合学习者从不同起点进行 检索学习。采取基础资源与动态资源相结合的方式，把每个阶段上的学习成果补充到课程资源中去，动态发展。开发的培训课程，尤其是提高培训的专题课程，要特别注重围绕着中小学校长所遇到的实际问题或有关的专题，采取“问题导向、案例分析、专家点评、研讨提升 ”的方式展开，以 “活”的资源应对“动”的需求，跟踪教育改革与发展，突出课程内容的前瞻性。开发的培训课程必须提供系统而丰富的学习内容，要有配套的文献、资料、案例等信息资源支持，有清晰的学习导航和检索功能。应充分运用音频、视频、图片、动画等多种媒体展示功能，提高培训课程的教学效果。资源开发的过程，要通过规范的管理手段，整合全国的优质资源，通过“

篇12：社交和谈吐的提高.

与他人的交往，无论你是否有交流沟通技巧，但有一个态度是一切的基础，就是真挚的交流态度。你可以没有和不懂技巧，但你的真挚会令对方更好接受你。

【建议：做一个好的倾听者】

失败的例子是我们总是有太多的话希望别人能听，既然如此，如果你希望别人喜欢和你说话，你至少要先满足他人表达的意愿，那就是你认真倾听他人的谈话。你越是重视他人的讲话，他人就越是愿意给你讲。因此在社交场合，特别是自己与谈话对象身份同等和略低时，更要首先做倾听者。倾听的要点是，确认在认真听和思考，并且保持眼神的交流注视以及适当给予点头或回应肯定你确实听到了对方的表达内容。眼神的交流是，你至少面带微笑注视他人的鼻子，因为对方会知道你在看他但不至于是直勾勾盯着对方的眼睛会令对方不舒服。而在餐桌上时，尽量不要在倾听对方说话时，还不停夹菜扒饭，少吃几口没关系。

【建议：做好背景资料和话题准备】

如果有可能，要打有准备之战。功夫在戏外，这句话给大家的启示在与事先就做好交流对象的背景资料收集研究，特别对于对方是有身份的人。可以根据你掌握的资料，知道对方的机构、相关新闻、喜好、精彩经历、学术成就等等，也更重要的是你会发现更适合交流的话题，以及知道哪些话题不适合谈。如果你无法确知交流对象，则至少要准备和熟悉社交主题相关的背景题材。最后的提醒是万一你没有时间准备，你可以利用你的手机上网立刻搜索相关背景信息，或者发短信给你好友让他们帮你查短信你最关键的信息。

【建议：提升自己的知识广度和储备】

人都希望通过和有内涵的人交流，令交流更富信息价值。因此自身的知识素养是必须日积月累的，平时扎实学习的同时要广泛涉猎各种领域的知识和新闻，包括科技、时政、体育、艺术、财经、民生等。你有了知识的储备会令你的谈话内容更丰富和有含金量，至少别人谈的话题你能有共同语言的比例提高些。

【建议：避免单向鼓励互动方式交流】

既然是社交场合，不是报告会，就是让大家都可以表达观点。自己表达观点时切勿长篇大论，应该保持简洁和适当通过征询对方观点，令交流更加互动和令对方有参与感，可以让整个过程更有吸引力和收获同时印象深刻。切忌不礼貌打断对方谈话，即使自己有事情要离场或有特别话题必须提出，也应该观察合适契机提出。

【建议：平衡的谦虚和自信】

自信会令你的社交更平等和自然，然而不可以桀骜不驯，虽然对于年轻人要保持青春激情。但在社交场合我们作为后辈晚学都应该体现谦虚，可令我们更多听到宝贵的建议和指导。这里的自信更多是鼓励大家可以大方表达自己的观点。

【建议：保持尊敬和礼节及肢体语言】

没有人愿意与不尊重自己的人打交道，年轻人更应该保持虚心态度，尊重谈话对象。保持适当的社交距离，切不可凑太近或太远，要保持与对方沟通的舒适度距离，你观察对他的反应就可以大致判断是否合适了。谈话时的仪态应保持年轻人的挺拔，不可体现松垮懈怠，适当运用自己的积极肢体语言，同时也要读懂对方的肢体暗示。有关肢体语言和社交的安全距离，可以网上搜索更多内容[/url]

【建议：适应场合和身份的着装】

对于同学们在校园范围以及学术背景的社交环境，着装的基本点至少是整洁和不夸张，除非你就是去化妆舞会等需要特别服饰。正式场合，切勿运动服出场，应该正装，比如西装、套装，化妆方面女生淡妆；酒会场合可能需要更高级的礼服和浓妆。着装是个人品味和生活态度的体现，鼓励同学要懂得和提升这方面的品味。

【建议：准备好简洁的自我介绍和名片】

推销自己也很重要，基本的道具除了你的准备好的话题之外，就是应该有一个很精炼的能够给对方深刻印象和人记住你的故事；当然名片就更好的道具了，除了你要保管好对方的名片，你最好带上自己的名片。我见过用手写名片的学生，也行不错，印盒体现自己才华和特点的学生名片是很好的方法。如果你在某些场合给一些大人物留下良好的印象并记住你，可能对你未来的发展就是一个很好的铺垫。

【建议：牢记和你互动过的人士名字和基本信息】

记住他人的姓名永远是重要的。如果你确实记不住，就老老实实带着小本子或记录在你的手机上，把对方的特征和关键信息和这个人对应上，令你下次还能认出对方，主动称呼对方，会令对方印象深刻和感觉良好。有个小技巧就是征询对方与你合影，这样你就有了更好的记录和资料。

【建议：忌讳粗俗主题和语言，提倡有智慧和启迪的幽默】

坚决反对任何粗俗的话题，和粗口语言。能讲庸俗笑话故事不是啥光荣，是没有修养和低素质的体现。大家应该平日就积极向上，提升修养内涵。jin也喜欢幽默风趣，但都是主张富有启迪的故事和带着智慧的幽默和笑话。

【建议：观察和学习】

社交场合本身就是一个学习和提升的机会，你可以见到各种类型的人士，可以从他们身上学到课堂之外课本没有的知识和技能。因此保持观察和学习的心，可以令学习和提升更多，范围不但包括资讯、人脉、表达方式，还包括举止和为人处世的态度。

【高级建议：事先的问候和事后的回访】

如果你真有心思和可能，应该在事先就和会谈对象沟通和表达对会晤及话题的期待。例如电邮、电话或短信给对方说盼望在***X会议见到您，可以当面请教***XX。而在会谈后，更应该对你认为重要的会谈方跟进一个问候表达这次的会谈收获，以及期待的后续接触和互动。这些都是非常专业的商务级别的方式。同学们也可以运用。

【高级建议：维护和管理你的人脉数据库】