大班吸烟有害健康（精选8篇）
篇1：大班吸烟有害健康
大班健康：吸烟有害
幼儿基础与材料分析：
香烟对孩子来说既熟悉又陌生。熟悉是因为幼儿见得多了，陌生是因为幼儿对香烟的害处不大知道。我选择这个课题旨在引导幼儿了解吸烟的危害，使他们认识到吸烟不仅损害自己的身体，也在危害旁边的不吸烟的人。让幼儿明白，即使年纪小，也可以为环保尽一份力，引导幼儿在日常生活中、在潜移默化中，将环保的种子播种在小小的心灵里，从小让幼儿萌发保护环境的意识，促进幼儿健康成长。
吸烟及二手烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织规定，每年的5月31日为“世界无烟日”。吸烟对人体所有器官均会产生损害，据世界卫生组织统计，全球目前有烟民约13亿人，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。活动目标：
1.知道吸烟对身体及周围环境的危害。
2.引导幼儿关心周围的生活环境，形成初步的环保意识。3.发展幼儿的观察力和语言表达能力。活动准备： 1.人体模型。
2.禁烟标志及禁烟标语。3.音乐《小夜曲》。活动过程：
一、在变魔术《变烟》中激发幼儿活动兴趣。
有一个不受欢迎的家伙也要来参加我们的活动。到底来没来，让我们来看看。
二、回忆与讨论：吸烟的人。
1.引起幼儿回忆。你见过谁也会抽烟？是怎么抽的？旁边都有谁？你有什么感觉？你认为吸烟好还是不好呢？
2.提问：这些人在干什么？ 看课件1《吸烟的人》。
二、讨论吸烟的危害。这些吸烟的人一定不知道吸烟的危害，你知道吗？ 1.出示人体模型，感知正常人的肺。
这是人体模型，这是身体的什么部位？如果这里生病会怎么样呢?(人的肺如果生病了，我们就会咳嗽、发烧、不能呼吸甚至死亡)。大家试着捏住鼻子感受不能呼吸的感觉。2.我们来看看吸烟的危害。(看课件2)。
（1）图片上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？幼儿将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样？)（2）图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的小宝宝为什么哭？（3）加油站为什么发生火灾？知道吸烟容易造成火灾。
教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染 你看到了什么？你长大吸烟吗？ 三．禁烟宣传员。
吸烟有那么多的危害，可是有好多人还是在吸烟，他们一定还没有认清楚吸烟的危害呢。
1.老师在抽一支道具烟，幼儿想办法来帮帮老师。老师要和孩子有认识上的肯定表达，如孩子说：“吸烟会污染环境，请不要吸烟！”老师说：“我记得了。”并请边上的老师对孩子的语言做笔录。2.认识禁烟标志。
（1）这是什么标志？你是怎么知道的？哪些地方有？
小结：（用图示范）一根点燃了的香烟表示在吸烟，加上一个红色的斜线表示不能、禁止吸烟的意思。
（2）我们看看图上都有哪些宣传方法。出示PPT3《禁烟宣传》。
人们除了用标语、禁止吸烟标志提醒人们不要吸烟，吸烟害自己，还害别人，又污染环境，还想办法生产出戒烟的药品和食品帮助吸烟的人快点戒烟。
（3）现在你做点燃的香烟，身体扭动飘荡（放音乐《小夜曲》），当看到禁止吸烟标志时就立刻保持那个动作不动。这个禁烟标志真有用。
活动反思：
整个活动流程还算清晰，一目了然。活动分三部分进行，吸烟的人-吸烟的危害-做个禁烟宣传员。在整个活动中，幼儿间的相互交流、讨论也很热烈。在整个活动中，在活动过程中，我用幼儿讨论，看课件，情景表达，肢体感知等形式让孩子了解抽烟对身体健康、社会环境的危害,同时鼓励孩子大胆宣传禁烟，增强环保意识, 懂得保护环境就是从身边的点滴做起。幼儿的语言能力，思维逻辑能力，以及主动大胆发言的自信心和勇气，都得到了加强和提升。同时，幼儿的社会性发展，保护环境的意识等方面都得
到了相应的加强和提升，从而达到预期的目标。在这三个环节里，：“感知吸烟的危害”是重点，“做禁烟宣传员”是难点。
本次活动的亮点是活动开始的魔术表演，它极大地激发了大班孩子的活动兴趣，吊足了孩子的胃口。
不足之处我认为老师的提问不够精炼，有一定的随意性。在幼儿说到吸烟对环境造成的危害时，没能进一步挖掘。幼儿还可以通过设计标志、绘画等方式来参与宣传活动。在今后的活动中，还要注意活动预设，注意“幼儿活动”与“活动幼儿”的合理性设计，当幼儿的生成问题出现时，要科学把握，不要只想着自己的活动流程。
篇2：大班吸烟有害健康
活动目标：
1）知道吸烟对身体对周围环境的危害，知道向家人宣传戒烟好处多。
2）有关心环境卫生和人们健康的意识。
3）发展幼儿的观察力和语言表达能力。
活动准备
1、禁烟标志及禁烟标语。活动前做关于吸烟有害健康的资料调查。
2、纸、笔、剪刀每人一份。
3、相关的课件
活动指导
1、认识禁烟标志
1）出示课件请幼儿观看flash 并提问，教育幼儿园长大后不吸烟。出示z标志与幼儿一起讨论“这是什么标志？你在什么地方看到过？”教师一边出示图片引导幼儿回忆。（汽车站、幼儿园、公共汽车上、电影院、加油站、等）
2）出示“公共场所禁止吸烟”标语，念给幼儿听，组织
2、了解吸烟对身体和环境的危害。
出示图片《吸烟有害健康》提出问题：图上画的是什么？这些画讲一些什么？
图片上的人长得怎样？他为什么会咳嗽、生病？幼儿将自己调查的资料与大家共享 ,(有吸烟的人牙、衣服、手指怎样？)
图上的人被什么呛得直流眼泪？阿姨肚子里的小宝宝为什么哭？
加油站为什么发生火灾？知道吸烟容易造成火灾。
教师与幼儿共同小结：吸烟污染环境，使空气变得浑浊；吸烟既危害自己，又危害别人的身体健康；吸烟容易引起火灾，造成财产损失。理解词语：污染
3、宣传戒烟：
1）教师：你们家人吸烟吗？请幼儿讲自己统计的数字告诉大家，教师将数字统计出，让幼儿感受目前吸烟的人还是比较多，为了他和家人健康，应该怎么办？（提醒他不要吸烟）还有什么方法能尽快戒烟？可以发明什么？（戒烟产品）请幼儿自己想想可以发明什么戒烟产品？
1）你知道每年的5月31日是什么日子？《世界无烟日》，看看别人是怎样宣传戒烟的？幼儿看课件。
2）指导幼儿每人制作1个“禁止吸烟”的标志带回家里，鼓励幼儿人人争做禁止吸烟的小宣传员。组织幼儿画戒烟宣传画。
4、教师小结。
《尖利的物品》课后反思
大班健康活动——《尖利的物品》课后反思
周一我上一节了健康活动《尖利的物品》，本次活动目标是：
1、知道尖利的物品，如使用不当会伤害身体。
2、学习使用剪刀、筷子、笔、刀、游戏棒等物品的正确方法。
这节课我共分四方面来进行教学，首先让幼儿观察了解尖利物品，知道名称，了解它的用途。因为幼儿的人数较多，怕在分组活动中出现意外，所以我只准备了一份的物品让幼儿进行观察，课堂的秩序较好。
在出示物品时，幼儿都能积极的举手告诉我这些物品的名称，从这里可以看出幼儿对于这些东西是十分的熟悉的；并对它们的用途也是比较了解的，大多数的幼儿一次就把所有物品的用途都说出来了，但是对于他们的共同之处幼儿的回答就不太完整，虽然知道但是不能用一个较好的词语来进行概括，从这里我发现我班幼儿在语言发展方面，词汇还是不够丰富需要加强。
幼儿对‘为什么要把尖利物品设计成这样’，不太了解，有的幼儿说 “本来就是这样的”有的说“因为这样好用”„„因此，在我讲了以后幼儿就有了一种恍然大捂的神情，感到很高兴，还不时和边上的同伴那进行交流。课堂的气氛一下字就活跃了起来。
在第二环节中主要让幼儿交流生活中使用尖利物品不当造成伤害的一些体会。幼儿都积极的说了一些自己使用过的尖利的物品。有剪刀、针、图钉、牙签、大头针、钉子等，幼儿的知识经验还是较丰富的，有些我也没有马上想到，但是幼儿一下子就联想到了，还对我说了很多发生在他们自己或者周围人身上的一些伤害事故，从中不难看出现在的幼儿知识面还是比较广的，他们都能对这些事情做出自己的评价，并进行分析，了解受伤的原因。第三环节是
最后我进行了一个简短的小结，把幼儿的讲述的内容进行了汇总。
篇3：环境性吸烟与儿童呼吸健康
关键词：环境性吸烟,哮喘,儿童,遗传
据估计,全世界大约有13亿吸烟者,而这一数字仍在逐年增加。在20世纪,有超过1亿人死于吸烟引起的各种疾病。如果现在的吸烟状况得不到有效遏制,在21世纪死于吸烟者估计将超过10亿人。更值得忧虑的是,吸烟除了会伤害吸烟者自身,也往往会对周围的非吸烟者带来危害。非吸烟者由于暴露在吸烟环境中而受到的影响即为环境性吸烟(environmental tobacco smoke,ETS),又称为二手烟、被动吸烟、间接吸烟等。与吸烟者吸入的主流烟雾相比,ETS毒性更大,所含致癌物水平更高。
受ETS危害的人群数量庞大,其中处于特殊生长发育期的儿童已成为最大受害人群。因此,针对ETS对儿童影响的相关研究发展迅速,其重点主要集中在以下几个方面:(1)ETS对儿童生长发育的影响。ETS常常影响儿童的身高、体重、肺活量。很多证据表明,ETS还与儿童精神、智力、行为及认知中面临的一些问题有关。(2)ETS引起的儿
[基金项目]教育部新世纪优秀人才支持计划项目(编号NCET-09-0842);重庆市科技攻关项目(编号CSTC,2010AC5029)。
童疾病。儿童是受ETS有害影响最突出的人群,ETS会明显增加儿童患病率和病死率。家庭吸烟会增加怀孕母亲和胎儿ETS暴露量,从而影响胎儿健康,增加早产、宫内发育迟缓、围产期死亡、呼吸系统疾病、神经性疾病等的可能性。(3)ETS研究的新手段。问卷调查和统计分析广泛用于ETS研究,它们简单易行,获得了大量ETS与儿童健康相关的信息。但是,直接证据却很难获取。因此,研究者不断尝试利用一些新的检测设备和方法来进行相关研究。儿童ETS的社会经济学研究。为了合理制定政策以最大限度地避免ETS对儿童健康的影响,决策者需要尽可能多地了解影响儿童ETS暴露的因素。
尽管ETS对儿童的伤害是多方面的,但是由于呼吸系统与ETS带来的有害化学物质和悬浮颗粒的吸入有最直接的关系,其受到的伤害往往也最大,因此,本文只着重讨论ETS对儿童呼吸健康的影响。由于相关综述性文章已有不少[1,2],以下将着重介绍一些最新研究进展。
1 环境性吸烟对儿童呼吸健康的综合影响
ETS对儿童呼吸健康的影响是多方面的,可以引起多种病变或者不同症状,如被动吸烟儿童的感冒、肺炎、支气管炎、哮喘发病率均高于无被动吸烟的儿童。随被动吸烟量的增大、家庭成员吸烟年限的延长,儿童患呼吸系统疾病的次数也逐渐增加。因此,较大儿童所受ETS影响往往表现得更明显,哮鸣、支气管炎、头疼、疲乏等症状显著增加[3]。除了年龄因素,ETS影响还与儿童体质和性别有关。非过敏体质儿童对ETS更敏感[4],其中,男童更容易因ETS诱发呼吸系统症状或疾病。而过敏体质儿童中,女童更容易受ETS暴露的影响。由于人种、经济发展水平和人口素质等方面的差异,ETS的影响在各个地区的表现也有所差异。
2 环境性吸烟所引起的儿童呼吸系统疾病
2.1 环境性吸烟与儿童哮喘
与ETS有关的儿童呼吸系统疾病很多,其中最突出的是哮喘。因此,针对ETS与儿童哮喘关系的研究也很多。如近10年来中国儿童哮喘与过敏体质、家族史和被动吸烟病例的对照研究发现,被动吸烟与儿童哮喘的发生关系明显,是儿童哮喘的危险因素之一。通过问卷调查、儿童肺功能和尿液中可替宁水平检测表明,ETS暴露对哮喘患儿有严重的负面影响[5]。ETS暴露会影响哮喘患者的发病率、肺功能和超氧化物歧化酶(systemic superoxide dismutase,SOD)活性。其中,SOD是一种ETS潜在的氧化靶物,与哮喘严重程度呈负相关。ETS暴露越多的患者身体素质、肺功能水平越差,支气管扩张越严重,急症和住院率都更高。同时,血清中SOD活性水平也更低[6]。
除了对儿童的直接影响,ETS暴露同样会对胎儿哮喘患病产生影响。孕妇被动吸烟会增加儿童哮喘的危险性,且随着被动吸烟量的增加,危险性也增加[7]。ETS还可能造成儿童哮鸣[8]。来自母亲及经常吸烟者的ETS暴露明显与哮喘、继往或现有哮鸣症状有关。儿童哮喘持续状态(status asthmaticus)也与其ETS暴露情况密切相关[9]。
2.2 环境性吸烟与儿童呼吸道感染
儿童环境性吸烟可能引起的另一种常见疾病是呼吸道感染。被动吸烟儿童呼吸道感染率明显高于无被动吸烟儿童,被动吸烟量越大,年限越长,住房面积越小,儿童呼吸道感染率越高。被动吸烟儿童鼻黏膜纤毛传输速度也明显低于无被动吸烟儿童。这说明,被动吸烟是儿童呼吸道感染的重要致病因素。被动吸烟使儿童鼻黏膜纤毛传输速度减慢,导致鼻腔防御机制受损,是其容易发生呼吸道感染的一个重要机制。研究同样表明,ETS暴露会增加结核分枝杆菌感染的风险,增加程度与暴露剂量直接相关[10]。
2.3 其他疾病
除了常见的哮喘和呼吸道感染,环境性吸烟还可能会引起儿童的多种其他呼吸系统疾病。例如,儿童期暴露于ETS会大大增加成年时患非特异性慢性阻塞性肺病的可能性[11]和因阿司匹林恶化的呼吸系统疾病(aspirin-exacerbated respiratory disease,AERD)患病概率[12]。ETS中含有的有毒及刺激性化合物可以对肺造成严重影响,增加儿童致病及致死率。
3 环境性吸烟对胎儿的影响
与ETS直接影响儿童不同,胎儿会因母体的传递而受到ETS影响。孕妇围生期结果往往受到社会经济状况的影
28中国医药导报CHINA MEDICAL HERALD
响,其中,ETS是一个重要因素[13]。经常暴露于ETS的低教育水平妇女比教育水平高的妇女更容易出现早产(preterm birth,PTB)[14]、低初生体重(low birth weight,LBW)和身高、小头围、小于胎龄(small for gestational age,SGA)、死产、早产、肺功能不足[15]、新生儿败血症等风险[16]。由于无计划生育的母亲不能提前避免ETS环境,因而是否有计划怀孕也会产生不同的结果[17]。无计划怀孕的胎儿往往更容易暴露于ETS。
4 新的研究分析手段
有效评估ETS风险的方法在于准确检测。目前针对ETS与儿童健康的研究常采用问卷调查和统计分析方法,无法得到最直接的证据。因此,研究者不断尝试利用一些新的检测设备和方法的来分析ETS对儿童健康的影响。
尼古丁与它主要的代谢物———可替宁常常被用作吸烟的生物标志物,它们的水平可以在不同的生物样本,如血液、唾液、尿液中进行检测。因此,针对血液、尿液等体液此类成分的检测是ETS检测分析最常用的手段,如Demkowska等[18]发明的非侵入式检测方法。酶联免疫分析方法(enzyme linked immunosorbent assay,ELISA)被用于检测脐带血血清中可替宁含量检测,结果表明,血清中可替宁含量与尼古丁水平呈线性相关,也与孕妇ETS暴露情况关系密切。根据实验建立的线性方程可用来估计孕妇ETS的暴露程度[19]。尿液中可替宁与肌氨酸酐比例(cotinineto-creatinine ratio,CCR)的检测分析也已被用来判定儿童ETS的暴露情况[20]。
除了尼古丁和可替宁,体液中的另一些物质也被用做ETS暴露的生物标记。例如敏感、重复性高的色谱质谱联用(LC-MS)方法可用于定量分析人血清以及尿液中的OHd G[21],OHd G浓度与ETS暴露程度直接相关,从而实现ETS暴露情况的判定。
最近,毛发分析被视为尼古丁水平分析的一种更方便、无创的检测方式。由于尼古丁/可替宁在毛发生长过程中不断积累,毛发分析可作为烟草暴露的长期、累积性效应检测的一种独特方式[22]。
5 环境性吸烟危害儿童呼吸健康的分子生物学机制
ETS对儿童呼吸健康的影响机制十分复杂,常常会表现为分子水平的改变,其中,由于基因芯片等基因检测技术的快速发展,ETS对遗传因素的影响得到了广泛研究。例如,二手烟可以改变IL-3基因遗传性变型对脐带血Ig E水平的影响[23],增加患过敏性疾病的风险。CYP1A1、GSTP1、IL-13等基因的多形性与ETS暴露及随之引起的哮喘有关[24]。其中,IL-13在呼吸道感染所引起的过敏反应中发挥了重要作用。CYP1A1和GSTP1是机体反复暴露于有毒物质所产生的异生代谢相关的酶。
基因表达微球芯片被用于分析被动吸烟组与对照组(非吸烟者)的转录物变化[15]。相对于对照组,被动吸烟组共有158个基因表达明显下调。这些基因分别与胞外基质、细胞凋亡、胎盘功能、血凝、压力反应、脂肪代谢等有关。被动吸烟组的脐带血中表达的114个基因编码了多种黏附分子和免疫响应的调节因子。比较被动吸烟与主动吸烟的影响路径表明,ETS暴露和孕妇主动吸烟部分上利用了相同的分子机制,怀孕期间即便是低剂量的ETS暴露也可以引起胎盘及胚胎细胞表达下调。它暗示了ETS对胚胎的影响主要是间接的,通过胚胎功能的下调来实现。
除了核内基因组的改变,相关学者还研究了ETS引起的核外基因组的变化。在ETS暴露的大鼠中[25],小脑线粒体蛋白质组出现了明显的紊乱。因此,小脑发育关键期易受ETS暴露的影响,从而改变其行为。
6 结论
ETS对儿童的呼吸健康有明显影响,其主要原因是ETS含有的成分比香烟主流成分更有害,它不但包含大量未燃烧物质,还包含更细小的可以深入肺组织的颗粒。处于生长发育期的儿童由于特殊的身体状况,呼吸及免疫系统仍然处于生长状态,防御机制比较脆弱,对ETS的易感性也比成人更突出。相对于直接暴露于ETS环境中的儿童、吸烟或者暴露于ETS的怀孕母亲则可能影响胎儿或儿童呼吸系统发育,增加其发展为哮喘和呼吸道感染的风险。
现有研究表明,家庭已经成为儿童ETS暴露的最主要来源,父母吸烟和儿童呼吸系统发育状况及相关疾病,如哮喘、咳嗽、痰多、哮鸣、呼吸能力不足有明显关系。因此,全社会应更多地关注ETS给儿童带来的负面影响,通过创造更多的无烟环境来排除影响儿童健康的ETS来源。
篇4：吸烟有害口腔健康等二则
长期吸烟者口腔粘膜呈现不同程度的充血、水肿、炎性增生，粘膜上皮细胞过度角化，可形成白色斑块。由于粘膜水肿、角化，阻碍小唾液腺分泌，可引起口腔干粘不适、口腔麻胀感，味觉功能降低。调查分析认为，吸烟是口腔白斑的主要致病因素。白斑是国际公认的癌前病变，癌变率为1％～4％。预防口腔癌和防止口腔白斑发生，应首先从戒烟开始。
吸烟与干槽症有密切关系。干槽症患者在牙齿拔除后3～4天内感到局部持续性疼痛，可放射到耳颚部，有时低热，全身不适，口内有臭味，牙槽窝内骨质裸露，形成空槽。根据统计分析，吸烟和不吸烟者干槽症发生率有明显差异。这主要是由于香烟中有毒物质影响血凝块的形成。
长期吸烟者可在牙齿表面或假牙基托上形成黄褐色、黄黑色的烟斑，严重影响牙齿的洁白美观，这种烟斑用牙刷不易刷掉，必须到医院进行机械刮除、超声波清除或酸洗去除。
长期吸烟者口腔卫生条件差，牙周病的患病率增高，口腔内有一种难闻的口臭，给社会交往、感情交流带来不利影响，使人敬而远之。
为了口腔健康，请您戒烟!
口腔鳞癌的治疗
胡勤刚
口腔鳞癌是口腔颌面部常见的一种恶性肿瘤。临床上主要采用手术治疗。可是，一些晚期患者术后常常局部复发或全身转移。因此，目前大多数学者主张综合治疗，如术前化疗或术后辅助放疗。
采用术前化疗治疗鳞癌，可以提高肿瘤的切除率，减少远处转移，延长患者的无痛生存期。化疗的疗效受肿瘤的分期、部位、化疗方案和疗程的影响，目前仍处于探索阶段。
近年来。肿瘤治疗的第四种疗法——生物治疗异军突起，并在临床实践中得到了很大发展，从而使肿瘤的治疗由外部(手术、化疗、放疗)转向内部，以调整机体内的生物反应系统为主。从理论上说，生物治疗是治愈肿瘤的根本途径。
应用生物反应调节剂治疗肿瘤，就是通过体外补充，诱导或活化体内固有的生物反应系统，从而杀伤或杀灭肿瘤细胞。目前，肿瘤的生物治疗范围已超越了传统的免疫治疗概念，它包括特异性和非特异性免疫治疗、过继免疫治疗以及基因治疗。
篇5：吸烟有害健康作文
“吸烟能吸死人”这句话一点也不假，并且还有充分的科学依据。烟中含有20多种制癌物质，特别是40~50岁的人吸烟最容易的癌症，本来可以活80岁的一下子缩短了十几岁，最后只能活5、6十岁，还有一些青少年也吸烟，要知道，未成年人正处于成长阶段，所以可能会影响到骨骼发育。据统计，全世界约有20％的人吸烟，有近10亿人患上癌症是由于吸烟造成的，而能长命百岁的大都不吸烟，相反，只活到五六十岁的大都吸烟。但是我还是不明白，吸烟为什么会有这么大的诱惑力呢？因为烟民当中真正能戒掉烟的只占10％。
吸烟如同慢性自杀，也许吸烟时并没感觉到烟对自己的危害，可是当你因癌症时躺在床上不知有多恨烟了，唉！这世上什么药都有就是没后悔药，总之烟不是个好东西，烟能引发肺部疾病，心血管疾病，制癌，对智力有影响，还会造成骨质疏松，可谓百害无一利！
篇6：吸烟有害健康作文
我同学的爷爷很爱吸烟，一天要吸一两包烟。有一天他去外面散步，身上]带钱，又想要吸烟，就迫不及待的跑回家，然后拿起烟一口气了两包，当把吸完两包的同时他的老婆觉得很不舒服，到了医院后才知道，是被他的二手烟呛的，而且她的肺己经黑了不少。
两天后这位同学的爷爷身体也不舒服，就到了医院检查，医生帮这爷爷检查身体里的一些器官，发现他的肺差不多全黑了。几个星期后，这位爷爷去世了。有街坊问：“前些天不是好好的，怎么无端端的就去世了呢？”他的家人回答：“是长期吸烟，造成肺癌的晚期。”听到了这件事，我觉得吸烟对害身体的危害是十分大的，所以，同学们一定不要吸烟，也奉劝大量吸烟的人们要注意控烟，这样身体才会更健康，家庭才会更幸福。
篇7：吸烟有害健康反思
吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。特别是处于幼儿时期的孩子们，吸到了爸爸们和周围人群的二手烟，可想而知对他们的危害是大之又大。
2013年5月31日是世界卫生组织发起的第26个世界无烟日。为了保护孩子不受二手烟的危害，为了让爸爸们能够自觉地戒烟，我们学了《吸烟有害健康》这节课。希望能够通过孩子的力量去感化、去帮助爸爸们“迷途知返”。
在课堂中，先是让学生们说说你们的爸爸吸烟吗？你觉得吸烟好吗？再是肯定地表示吸烟是有害健康的，出示各种吸烟人群得的疾病和作为我们小朋友吸二手烟的危害。最后倡导孩子们回家鼓动妈妈一起来“教育”吸烟的爸爸们，尽量少抽烟，甚至不抽烟才是最好的。并在教室的黑板上画上了禁止吸烟的标志。响亮地喊起我们的口号“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。
课后，孩子们回家去“教育”家长。作为教师的我们，希望可以通过孩子们的力量，去改变家长，甚至是他们不认识的人，能够少吸烟、不吸烟。让孩子的无形之中做一个“禁烟者”，让我们的环境更美好、生活更美好！
天宫玉兔
篇8：56个问题拷问吸烟有害健康
以当前全球吸烟的状况来看，最终将有5亿人因吸烟而死，预计到2030年，吸烟将成为全球人类死亡的一个最大原因。全球约有十分之一成年人因吸食烟草而死。
2我国癌症发病的主要原目是什么?
人口老龄化；生活方式城市化，吸烟。工业化进程和环境污染。
3吸烟在中国的情况是什么?
中国吸烟人数已达3.5亿，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万。据此推算，中国遭受被动吸烟危害的人数达5.4亿，每年死于被动吸烟的人数超过10万，如不采取控制措施，预计到2020年，该比例将上升至33％，死亡人数将达到200万，其中有一半人将在35岁至64岁间死亡。
4吸烟对青少年的影响?
吸烟对青少年危害性更大。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6％。
5烟草烟雾中都有哪些成分?
研究证实，在烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中很多是带有毒性的，有些是带有放射性的。已确知有40多种能致癌。
6烟雾中有哪些有害成分?
吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟雾(吸烟者吸入口内的烟)和支流烟雾(烟草点燃外冒的烟)两种。吸一根香烟要散出2000毫升烟雾，其中一氧化碳占369毫升。支流烟雾比主流烟雾所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳含量，支流烟雾是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯丙芘是4倍，氨是46倍。亚硝胺是50倍。吸一根香烟，大约要燃烧10分钟左右，如在通风不好的室内有人吸2根香烟，则室内空气污染要高出室外污染20倍。
7吸烟对人体各个系统有什么影响?
呼吸系统：烟可使纤毛功能受损、脱落，致使痰液及有毒物质不能有效排出，细菌容易滋生繁殖。长期的刺激可引起慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步可发展为肺气肿、肺心病等。
烟焦油内大量的致癌物和促癌物附着在呼吸道上，长期刺激下可引起呼吸道各个部位的癌症，以肺癌为主，其他还有口腔癌、唇癌、喉癌等。
吸烟者肺癌的发病率为非吸烟者的10.8倍，而肺癌的年死亡率。非吸烟者为12.8／10万，每日吸烟10支以下者为95.2／10万，每日吸烟20支以上者为235.4／10万，是非吸烟者的18.4倍。
心脑血管系统：烟草对于心脑血管疾病的影响特别值得注意。虽然吸烟者和非吸烟者患心脑血管疾病的相对危险度低于患肺癌的相对危险度，但由于心脑血管疾病患者人群基数很大，即使相对危险度仅高一倍，由烟草所致的超额死亡的绝对数不可低估，这个绝对数比烟草所致肺癌和慢性呼吸系统死亡的总数还要大。而研究结果表明，在50岁以前，吸烟者因心脑血管疾病而发生的死亡率是非吸烟者的5～6倍。
对于心脑血管疾病来说，吸烟不仅是其中的一个危险因素，还能够加强其他危险因素如高胆固醇和高血压的作用。研究证明，吸烟和高胆固醇以及高血压的联合作用比各个危险因素单独作用的风险更大。
过去50年里，烟草的成分和形式已经有了很大的改变，过滤嘴香烟成为市场上的主要产品，香烟中焦油和尼古丁的含量也极大下降。虽然每支香烟中的焦油和尼古丁含量与吸烟者的吸收量几乎无关，流行病学证据依然表明其对某些肿瘤特别是肺癌以及对总死亡率的影响有所降低，但对心肌梗死的改变不大。
消化系统：尼古丁刺激胃酸分泌，并引起胃黏膜血管收缩，导致胃黏膜血液循环流量减少，降低胃黏膜的抗病能力，从而易发生胃及十二指肠溃疡。
吸烟可以抑制消化腺的分泌，影响消化功能。吸烟还可能使胃溃疡恶化并减缓伤口愈合。
早衰：吸烟使人反应迟钝，动作缓慢，衰老加快。
吸烟女性出现皱纹者是非吸烟女性的3倍。这是因为吸烟降低血中雌激素水平，损伤血管及结缔组织，这些组织对保持皮肤弹性至关重要，因而皮肤会变得干燥松弛。脸上皱纹增多，容颜灰暗，造成明显的“吸烟面容”，破坏青春靓丽的美貌。
其他癌症：由于烟草中含有苯、焦油以及多种致癌性放射物质，除呼吸系统癌症外，吸烟者中胃癌、膀胱癌、睾丸癌、肾癌、食管癌等的发病率也明显高于非吸烟者。过去的研究已证明西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起，还有口腔癌和喉癌等。过去的烟草产品因含有霉菌，致癌的危险更大。
8香烟如何危害人体的?
烟草对大脑的影响：尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种神经传递物质作用，同许多神经原表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用由为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的哈尔明和降哈尔明则能通过一直分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，入的清醒程度就更高、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。烟草可导致恶心、眩晕、头痛。
9吸烟为什么会让人产生依赖和耐受性?
经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时(睡眠时间)后，体内尼古丁含量出现下降，神经原受体变得异常敏感。此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候吸烟会过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。
1560年，当时烟草还不流行，法国驻葡萄牙大使让·尼科把烟草作为治疗许多疾病的药物寄回国。几百年后，化学家们终于揭示出烟草中的所误用能治病的药物是有害物质，并取名为尼古丁。1924年，美国《读者文摘》刊载一篇文章，题目是：《烟草损害人体健康吗?》
1986年，美国卫生官员西·埃弗里特·库普提出：生活在烟雾中的不吸烟的人，面临严重的健康危险。
1927年，英国医生弗·伊蒂尔登在医学杂志《手术刀》上撰文：他看到或听到的每一个肺癌病人都有吸烟。
例如普通工人中，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高约10倍。而石棉工人中，肺癌的发病率比普通工人高8倍，而吸烟的石棉工人中，肺癌的发病率比普通工人高数十倍以上。吸烟的致癌作用和环境或职业的致癌物的作用，起到了几乎是相乘的协同作用。
15与吸烟有关的疾病都有哪些?
冠心病：慢性阻塞性肺病(包括慢性支气管炎及肺气肿)，肺癌，其它癌症：口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌、食管癌(食道癌)、胃癌、肝癌、骨髓和单核细胞白血病(血癌)，外周血管病；中风；主动脉瘤；肺炎和其他肺病，髋关节骨折，白内障，牙龈炎，影响生育。
16用烟斗、抽雪茄会不会好点?
大多数终生用烟斗和抽雪茄的吸烟者，因在吸烟时未吸入烟雾，因此所摄取的焦油比单纯吸卷烟者为少。但是，用烟斗和抽雪茄更容易让你患口腔癌及咽喉癌。雪茄还会增加患慢性阻塞性肺病(慢性支气管炎及肺气肿)和缺血性心脏病的风险。
17过滤嘴香烟是无害的吗?
不是，过滤装置并不能过滤掉一氧化碳及烟内的其他毒性气体包括致癌物质。所以。吸过滤嘴烟的人仍然是心、脑、血管病和癌症的高度危险的人群。
18吸烟者的男女此例各占多少?
据世界卫生组织资料，全球约有47％男性和12％女性吸烟。
19吸烟还能引起如何衰老?
缺氧可使衰老加速。吸烟形成长期缺氧及体内雌性激素分泌减少而致提前衰老。美国学者把一部分年龄相仿的吸烟妇女，根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少，划分四个组进行研究。结果表明：吸烟时间长，吸烟量大者进入绝经期早，嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，过早地出现衰老的一些征象。
20吸烟会引起秃头吗?
英国科学家最近发现吸烟可导致秃头和头发变白。有12％的吸烟者没有出现上述症状。
21女性吸烟会导致骨质流失吗?
吸烟的确会使骨质大量流失，继而导致骨质疏松。每天吸1包烟的女性，会发现更年期的时候，自己骨质比其他人流失多5％到10％。每个年迈40岁的女性都应该每年进行骨质浓度扫描。对于女性烟民，这个扫描更加重要。它确保骨质疏松的烟民能够及时治疗。
22女性吸烟更容易患上心脏病?
是，每年大约有34000位女性死于与吸烟相关的中毒性心脏病。虽然，这些死亡病例大多数都是更年期后的女性，但是，年轻女性烟民患上这类心脏病的可能会高很多。丹麦的研究人员发现，比起男性烟民，女性烟民患上心脏病的可能性会高50％。导致这个现象的原因可能是烟草里面的化学物质导致雌性激素发生变化。
23吸烟与子宫颈癌的关系?
研究发现，吸烟会导致子宫颈癌的爆发几率升高80％。戒烟或少抽烟的子宫颈癌患者，有75％会康复或者存活。有一些人认为，在子宫颈壁发现了烟草里面含有的某种化学物质。这些人认为，这些化学物质导致子宫颈细胞对于感染的抵抗能力变低，进而导致子宫颈变成病毒滋生的温床。
24.乳癌是不是也和吸烟有关系啊?
患有乳癌的烟民死亡率比非烟民高25％，而这个比例到今天变得更高。而每天吸两包以上的烟民患上乳癌的可能高75％。好消息是：如果你立刻戒烟，那么你患上乳癌的可能就会降低到正常的人那样。
25女性吸烟还容易有什么疾病?
经常在女性烟民内出现的另一种癌症是外阴癌。烟民患上这种癌症的几率会比其他人高40％。
26吸烟妇女还可能会引起尿失禁?
吸烟妇女发生尿失禁的危险增加1.5倍，而戒烟者尿失禁的危险增加1.2倍。与无尿失禁的妇女相比、患尿失禁的妇女多数为吸烟者或原先吸烟者。吸烟越多，越易发生尿失禁。吸烟者和原先吸烟者加在一起，其总的膀胱控制出问题的危险升高28％。咳嗽可能是吸烟者发生尿失禁的重要原因。咳嗽严重到’一定程度就会引起控制尿流的肌肉的物理性损伤。
27吸烟可能会引起盆腔炎?
是的，烟民患上盆腔炎的比率高33％。盆腔炎是一种一旦发现，立即需要治疗的妇科疾病，它是导致宫外孕的最常见原因。另外，盆腔炎也会导致不孕。
28吸烟对女性月经的影响?
流量不正常、停经、阴道感染等月经问题在烟民之中非常常见。许多对女性烟民做的检查发现，毒性作用或雌性激素水平过低可能导致月经失调。
29吸烟还可能会引起痛经?
许多吸烟者都这样说，吸烟令人感到“轻松”，“减缓紧张的情绪”，使他(她)们“感觉良好”。但是，意大利米兰大学的研究表明：这种暂时的“轻松”可以引起痛经，也就是妇女们所说的要命的小肚子痛。医生们观察了年龄从15～44岁的251名妇女。在历时18个月的随访中发现，除了与痛经有关的疾病如纤维腺瘤、卵巢囊肿以及子宫内膜异位等疾病外，与非吸烟者相比，每天吸10～30支卷烟的妇女患痛经的危险率是前者的2倍。吸烟史长达10至20年的妇女则几乎是不吸烟者患痛经危险的3倍。其发生原因，是由于吸烟可使血管收缩，而使血管变窄，并且减慢血液流动。据专家分析，这或许可以部分解释痛经的发生原因，即吸烟也使子宫’内膜血流减少，而发生痛性痉挛。
30吸烟和女性不育有什么关系?
对于不吸烟的女性来说，受孕可能都会成为困难。但如果对于女性烟民，特别是想推迟怀孕年龄的那些人来说，她们很可能会因为吸烟和晚育而导致不育。事实是：比起非烟民来说，女性烟民的生育问题会高出72％。越来越多的试验证明，吸烟会使排卵减少，并使卵细胞和精子结合难度增加，着床难度提高。而烟草里面的化学物质会改变子宫颈分泌物的成分，使精子“中毒”，从而增加受孕成功的难度。
31具体对生育的影响是什么?
科学家对育龄妇女进行了11年的追踪研究，结果表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7％，而不吸烟妇女只有5.4％。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍；如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。
32吸烟对女性口服避孕药避孕有什么影响?
使用口服避孕药的女性烟民患上心血管病(如心脏病、中风)的危险较高。而这个危险随着年级的增高会变得更高。35岁以上的女性烟民应该停止使用口服避孕药。
过去的试验证明，口服避孕药的使用者的血压会稍高一点。但是，当人们停止使用该药的时候，血压会随之降低。但新的试验发现，高血压不是现在口服避孕药使用者常会出现的身体问题，但是，所有使用口服避孕药的女性每6到12个月都应该进行血压检查。
33吸烟也可能引起宫外孕吗?
专家们发现，无论性生活史、盆腔感染史、节育史和生育史怎样变动，宫外孕的发生都与孕妇吸入的烟雾量有明显关系。经研究发现，烟雾可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔内血液循环发生变化，从而引起受精卵着床变异等一系列变化。有人认为，尼古丁损伤了输卵管中将卵子送入子宫的微发丝状结构，妨碍受精卵正常输送至子宫。“如果你怀孕，请马上戒烟”，孕妇不但不能吸烟，还应避免到烟雾较多的场所去。
34怀孕的母亲吸烟对胎儿有什么影响?
吸烟可使胎儿生长减缓，并易发生早产而致出生体重降低。出生时体重偏轻容易夭折。常见的有流产、死胎和先天性缺憾。烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妇所生的低体重儿(体重低于2500克)是不吸烟妇女的两倍。胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等化学物质，可严重影响耳蜗的神经细胞，影响内耳将声波向神经元的传递，故孕妇吸烟可导致胎儿听力障碍。
35母亲吸烟对孩子有什么影响呢?
婴儿猝死的可能性更大，外表健康的婴儿猝死的个案中，大约有25％与母亲吸烟有关。
36吸烟母亲的孩子容易患什么病?
不足六个月的婴儿患上急性呼吸系统疾病(包括肺炎)的风险是一般婴儿的三倍。而慢性哮喘、痰涎和中耳炎的发病率也较高。母亲吸烟可导致的小儿行为问题，包括孤僻、忧虑、多动、易冲动、胆怯等，而且小儿行为障碍的严重程度随其母亲每日吸烟数量的增加而增大。
37吸烟还能减少母乳分泌量吗?
吸烟对婴儿的另一有害影响是减少了母乳的分泌数量及质量。研究人员称，吸烟妇女产后两周时产乳量比不吸烟妇女少21％。产后4周时少分泌43％，而到产后6周时，则差别达46％，吸烟妇女乳中脂肪含量比不吸烟妇女少19％。如母亲停止吸烟后其乳汁分泌量便上升，说明停止吸烟后，吸烟的不良影响便会减弱或消失。
38女性吸烟可能会引起更年期提前?
如果女性十几岁就开始吸烟，更年期提前的可能性会比一般人高3倍。女性烟民可能会比起其他人早两三年出现更年期症状。
39女性烟民适合使用雌激素吗?
女性烟民如果使用雌性激素，患上心脏病或中风等心血管病的可能性会升高。在使用绝经期激素替代疗法之前，最后跟你的医生商量一下。如果你是烟民，医生会建议你戒烟。
40老年女性吸烟有什么害处?
美国一项研究显示，65岁以上吸烟的妇女同不吸烟者和戒烟者相比。其肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等12种身体状态指标较差，日平均吸12支者，几乎每项指标都差。吸烟还是动脉硬化，特别是下肢动脉硬化的一个危险因素，多年吸烟可影响行走及运动功能。研究还显示，老年人戒烟后，可改善健康程度。
41吸烟真的能提神吗?
烟草里有四千多种物质，有一种叫尼古丁，尼古丁可以刺激大脑分泌多巴胺，多巴胺有兴奋作用。如果没有烟就没有尼古丁，就没有多巴胺分泌，大脑里的a受体激动不起来，就很难集中精力，导致脾气不好等等。实际上这也是吸烟的一种危害，导致了成瘾，导致了对尼古丁的渴求，戒烟就难在尼古丁这方面。
世界卫生组织已经把烟草依赖作为一种疾病，也叫“尼古丁依赖”。任何一种疾病都需要医务人员的救助，需要药物的干预。烟草依赖也是特殊的生活方式疾病，要改变生活方式。既然有尼古丁依赖，有些烟民突然戒烟会有戒断现象，现在国际也好国内也好，已经开始上市一些尼古丁的替代品，帮助烟民戒烟。烟民对尼古丁依赖，其实只是对尼古丁成瘾，那就给烟民提供小剂量的尼古丁，通过尼古丁贴剂、尼古丁口含等方式给烟民提供尼古丁。
42什么是主动吸烟?
吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟。
43什么叫被动吸烟?
被动吸烟指不吸烟的人暴露于吸烟的环境中吸入空气中香烟烟雾的过程，这种烟雾称为环境烟草烟(ETS)，又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。
44家庭吸烟有什么危害?
如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟。经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。
45吸烟对男性生殖系统有什么影响?
男性烟民阳痿的可能会高出50％。烟里面的一些有毒化学物质可能会导致基因突变，继而导致婴儿先天性不足、癌症和其他问题。
46表现在男性身上有什么具体的?
烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力及线性游动能力和精子穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。一项研究报告，发现吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个／毫升，不吸烟组平均含量为6300万个／毫升，吸烟组活动精子仅占全部精子的49％，不吸烟组则达到63％以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。
47吸烟会影响视力吗?
美国眼科专家研究证实，长期吸烟可能导致视力衰退。香烟中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人体内包括Vu在内的多种维生素，而缺乏V12便很可能引起视力衰退。而且，吸烟导致眼内血液流量减少以及增加损害视网膜的祸首——氧游离基。但在彻底戒烟后，患者的视力大多可恢复正常，在不戒烟但减少吸烟量的情况下，视力也大多能部分恢复。
48停止吸烟有什么好处?
停止吸烟一年内，心脏病发作的风险就会减半(甚至多于一半)。其后风险更会逐渐减少。降低中风的可能·减少外周血管病、动脉硬化、主动脉瘤的发生，而对于正在使用口服避孕药且有吸烟习惯的女性，就会降低心脏病发作、脑溢血的风险。
49如何戒烟?
为了健康，提倡人人戒烟。戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是恒心。因此戒烟的关键在自己。至于市场上出售的戒烟糖、戒烟药、戒烟香水、戒烟嗽口水或含有尼古丁的日香糖等只有一些辅助作用而已。
50吸烟者已吸了20年的烟，现在戒烟还有好处吗?
吸了20年的烟。现在立即戒烟，仍有好处的。自戒烟时起，吸烟的危害不再继续增加，积存在你体内的毒素可以逐渐减少，使你的慢性支气管炎、心脑血管疾病、癌症的风险等得以减轻。戒烟对防癌有好处，早戒比晚戒好。但即使已经得了癌症也应立即戒烟，这有利于治病和巩固疗效，并预防再患因吸烟引起的第二个癌症。如果由于吸烟在某人身上已形成了癌前病变或早期癌症。不可能在停止吸烟后短期内全部消失。所以，如果在戒烟后短期内出现的癌症决不是因为戒烟引起的，而是戒烟前长期吸烟所产生。但戒烟对这个人的好处是减慢癌症发生发展的过程，有利于治疗。所以，无论你吸烟多久。戒烟对你都有好处。
51现在我国中老年吸烟者普遍存在一种什么误解?
认为有长期吸烟习惯的人突然戒烟。弊大于利，甚至会促进死亡。一项老年队列研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的总死亡危险下降56％。冠心病的死亡率下降93％。
52戒烟在不同时间段内各有什么有益变化?
20分钟内：血压降到标准水平，脉搏降到标准速度，手、脚的温度升到标准体温。
8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内；心肌梗塞危险性降低。
48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复，嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
2星期至一个月；血液循环稳定，走路稳而轻，肺功能改善30％。
1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻。气管和支气管的黏膜上出现新的纤毛，处理黏液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少，身体的能量储备提高；体重可增加2～3公斤。
1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5年内：比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降，即由1.37％降至0.72％，或近于不吸烟者的死亡率，口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半，心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平，口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
53戒烟后人体主要脏器发病率有什么变化?
呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10～15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30％～50％。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因。戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。
循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50％。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。
神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。
孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25％～50％，婴儿出生时体重平均低于正常值200克。如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同。
有些人担心自己体重会增加，但大量研究显示，戒烟者体重平均增加只有2.3公斤。这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。当然也有极个别戒烟后、体重增加较多(超过9公斤)，但戒烟出现这种情况的可能性只有4％。
54坚决拒吸二手烟!
55《烟草控制框架公约》是什么时候生效的?
世界卫生组织在1996年5月，第49届世界卫生大会通过了WHA52.18号决议，授权世界卫生组织启动《公约》的制定，1999年10月，召开第一次工作会议，正式开始起草《公约》。从(《公约》的提出、修改、谈判、听证，前后共经过漫长的八年，召开了不下十次国际大会，2003年5月在56届世界卫生大会上192个成员国一致通过了《烟草控制框架公约》。中国政府于2003年11月10日在公约上签字，成为该公约的第77个签约国。
56中国在戒烟方面进行了哪些工作?
2005年，中国正式批准《烟草控制框架公约》，2006年，公约在中国生效。公约指出，各缔约方承认，科学已明确证实接触烟草烟雾会造成死亡、疾病和功能丧失。2007年3月。卫生部成立了履行公约领导小组，5月29日，卫生部依托中国疾病预防控制中心设立的履行公约领导小组办公室正式揭牌，并发布《2007年中国控制吸烟报告》。卫生部正在修订《公共场所卫生管理条例》，新的条例将强化公共场所禁止吸烟的规定。卫生部还呼吁各奥运举办城市尽快出台“无烟奥运”行动计划。并切实贯彻落实，把“无烟奥运”纳入“绿色奥运”。
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