数学该怎么学才能有效学好

数学该怎么学才能有效学好（精选16篇）

篇1：数学该怎么学才能有效学好

加强语言运用能力的培养

语言运用的考查，范围涉及很广，包括语音、汉字、语法、修辞、课外阅读、口语交际、综合性学习的内容。语音的考查，一般是结合语境要求给易读错的字准确地注音，包括一些多音字、形近字、在方言中分不清前后鼻韵母和部分声母的字，常用字是考查的范围;汉字的考查涉及两个方面，一是修改错别字，二是规范、端正、整洁地书写;语法和修辞从运用的角度考查，如修改病句;修辞的考查更为普遍，如句子的仿写、续写和填写，一般考查的修辞格为排比、对偶、比喻等，还有消极修辞中的简明、连贯、得体。

常见的语言运用题还有根据提供的材料写广告语，结合表格复述其内容，给报纸设计相关栏目，对有关生活现象进行评点，概括新闻的主要内容，综合性学习的考查可能会让设计活动方案，并对活动成果进行展示和分析等：这些题型都非常灵活，训练时不得偏废。

篇2：数学该怎么学才能有效学好

做题之后加强反思

学生一定要明确，现在正做着的题，一定不是考试的题目。而是要运用现在正做着的题目的解题思路与方法。因此，要把自己做过的每道题加以反思，总结一下自己的收获。要总结出：这是一道什么内容的题，用的是什么方法。做到知识成片，问题成串。日久天长，构建起一个内容与方法的科学的网络系统。俗话说：“有钱难买回头看”。我们认为，做完作业，回头细看，价值极大。这个回头看，是学习过程中很重要的一个环节。要看看自己做对了没有;还有什么别的解法;题目处于知识体系中的什么位置;解法的本质什么;题目中的已知与所求能否互换，能否进行适当增删改进。有了以上五个回头看，学生的解题能力才能与日俱增。投入的时间虽少，效果却很大。

有人认为，要想学好数学，只要多做题，功到自然成。其实不然。一般说做的题太少，很多熟能生巧的问题就会无从谈起。因此，应该适当地多做题。但是，只顾钻入题海，堆积题目，在考试中一般也是难有作为的。要把提高当成自己的目标，要把自己的活动合理地系统地组织起来，要总结反思，水平才能长进。

篇3：怎样才能学好高中数学

一、及时调整心理

1. 经过紧张的中考复习，考取了自己理想的高中，必有许多学生产生“松口气”想法，入学后无紧迫感，因为他会觉得凭自己小升初和中考的经验来看，即使高一、高二不认真好好学习，只要到了高三冲刺阶段，认真学习了，成绩也一定会上去的，高考也一定会成功的。如果这样想就错了，因为高中跟初中相比，知识的难度、广度、深度增加，高一、高二不把基础打好、夯实的话，到了高三想认真学也难，很难跟得上，所以从高一开始就要抓紧，不能有任何放松的想法。

2. 有些学生有畏惧心理，他们在入学前，就从亲戚朋友或学长那听说高中数学很难学，高中数学课一开始也确实有难理解的抽象概念，如集合，函数，指数、对数函数，等等，他们从一开始就处于怵头无趣的被动局面。另外对高一学生来讲，环境可以说是全新的，新教材、新同学、新老师、新集体……学生有一个由陌生到熟悉的适应过程。的确，高中数学难度是有的，但对每个人都一样，因为进了高中，大家就重新站在同一条起跑线上了。学生开始学习不得法而成绩不好，如能及时总结教训，改变学法，变不会学习为会学习，经过一番努力还是可以赶上去的，如果不思改进，不作努力，缺乏毅力与信心，成绩就会越来越差，能力越得不到发展，形成恶性循环。如果出现了这种情况，可以和同学老师多交流，消除畏惧心理。

二、及时调整学习方法

1. 学习的主动性。

许多学生进入高中后还像初中那样有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习的主动性，表现在不制定计划，坐等上课，课前不作预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，忽略了真正听课的任务，顾此失彼，被动学习。而高中作为一个承上启下的阶段，其特点就是要向大学学习去转变，所以学生要由以前的被动学习变成主动学习，课前要预习。学生可以晚上在家里在学习任务完成的情况下，预习一下明天要讲的内容，如果任务多，哪怕是上课前5分钟把书拿出来看下也可以，做到对老师要讲的内容心中有数，这样上课听讲才有侧重点，有针对性，效果才好。

2. 学习的条理性。

教师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵外延，分析重点难点，突出思想方法，而一部分学生上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是忙于赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。对于笔记，没有必要把老师说的每一句话、每个字都记下来，先注意听讲，老师讲的知识点，解题的方法、思路，听懂了把关键的记下来就可以了，有疑问、不懂的地方也要记下，课后要及时问同学或老师。对于作业不要当任务急着去完成，先要把老师今天讲的内容复习下，再做作业，效果会好得多，“磨刀不误砍柴功”。

3. 学习的交流性。

不同学习能力的人有不同的学法，学生应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才会不断地提高。不会总结的学生，他的能力就不会提高，“挫折经验是成功的基石”。自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规律，目的就是为了更一步地发展。学生通过与老师、同学平时的接触交流，可逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面，简单概括为四个环节(预习、上课、整理、作业)和一个步骤(复习总结)。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性。

4. 学习的循环性。

高中的知识点多、量大，如果不注意及时复习，很容易会造成遗忘或遗漏，这章刚学完了，过了段时间，再想时一点印象都没有了。因此，学生除了每晚要复习之外，每个周末应把这星期以来讲的内容整理复习一遍，每个月再把这个月的内容整理复习一遍，做到每天一个小循环，每个星期一个循环，每个月一个大循环。另外在平时的教学中，我们经常会遇到一些这样的学生，平时课上老师讲过，作业中做过的题目，考到试还是错。对于这一问题，学生平时可以买一个本子做错题集，专门用来记平时作业中，考试中做错的题目，有空就翻翻，看看，想想，再做一遍，效果会好得多，“温故可以知新”。

5. 学习的基础性。

有些“自我感觉良好”的学生，常轻视基础知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高骛远，再加上初中习惯了用计算器，而到了高中不允许使用计算器，到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”，不是不会做而是算错了。所以学生到了高中一定要注意锻炼自己的计算能力，平时在做作业的时候，要有意识地培养自己的计算准确的习惯。

篇4：数学该怎么学才能有效学好

关键词：初中数学；激发兴趣；积极性；主动性；民主性；有效性

当今社会飞速发展，对人才的要求越来越高，社会需求的是会学习的人、掌握学习方法的高素质人才，这就给我们教育工作者提出了更高、更严格的要求。下面我结合多年的教学经验，谈谈怎样让学生学习数学，教师应如何上好数学课呢？我认为应该从以下几方面来做：

一、在数学教学中充分激发学生学习数学的兴趣

利用一些相关故事提高同学们学习数学的兴趣。最好不要讲”某某科学家的故事”，学生会厌烦，找一些与实际有关的例子，注重理论知识与实践活动的结合提高趣味性。初中数学的课程中需要学生掌握许多概念、法则、性质、公式、公理、定理，这些理论知识。但是理论的讲解的话，会显得枯燥乏味，我们在其中可以适当拥有一些趣味的实践操作来教学。比如在讲到如何求“四边形面积”的时候，需要让学生们理解任意的四边形的面积都可以分割成两个三角形，此时我们可以在课前准备几张后纸片，然后用剪刀把纸片裁剪出各种各样的四边形，然后在课堂上可以现场让同学们用剪刀把四边形裁剪成两个三角形。这样联系生活经验的教学，可以把枯燥乏味的理论，转换为生动的亲自操作，很自然地吸引同学们注意力，让同学们学会了知识，起到事半功倍的效果。

二、在数学教学中充分调动学生的积极性

不管是谁，成就感的获得会帮助他学习或思考的积极性，在我看来，为了提高数学教学质量，留太多的作业不是十分必要，相反，给学生们多一些预习时间就十分必要了，因为，经过预习，学生会一定程度的了解下一堂课的内容，而老师在上课时所要做的就是引导他们，并不完全是教。课堂上多提问一些看书就能得到答案的问题请学生回答，回答正确要予以表扬，回答不上来也不要批评。这样就能给予学生一定的成就感，也就渐渐的调动了他们学习的积极性了。讲课时要别出心裁，与时俱进，要了解学生时下关心的话题，并与课堂教学挂钩，贴近学生的思考角度，并加以正确引导。这样，，教学才能显得具有艺术性，从而使每位学生进入积极思维状态，从而达到教学目的。

注意情感教育。初中生的情感都较丰富，他们需要的是对他们多关心、多爱护，当他们有成绩时，需要教师的鼓励和肯定，应该及时予以表扬。只要学生接受教师，那就会极大地调动他们学习的积极性，从而达到自主学习的目的。所以，在实际教学中，教师在学习中不仅要注意自己的形象，为人师表，而且还要注意对学生实行情感方面的教育。从而肯定学生的优点，奠定他们的微小进步，促使他们积极主动的学习。

三、在数学教学中充分的调动学生学习的主动性

不拘泥于课本，辅导类资料，要有新的教学理念。数学学习活动是一个以学生已有的知识和经验为基础的主动建构过程。学习者能否主动建构形成良好的认知结构，取决于原有的认知结构里是否具有清晰、可同化新的知识的观念以及这些观念的稳定情况。数学知识前后联系非常紧密，环环相扣。一环紧扣着一环。所以，教师在钻研教材、设计教法时不仅要从整体上把握教材知识结构，而且要从纵向考虑新旧知识是如何连接延伸的，从横向考虑新旧知识是如何沟通联系的，从而找准新旧知识的连接点、不同点和新知识的生长点。教学时要做到几点：要抓住新旧知识的连接点，推陈出新，激活旧知，缩短新旧知识的距离，为学习新知作好准备；启发学生从原有认知结构中找出新知的生长点；利用旧知获取新知，为学生主动建构，架桥铺路。抓住新旧知识的不同点，引发认知冲突，为学习新知创设情境；激发学生的学习兴趣，引发和保持学生的学习动机；帮助学生建构当前所学知识的意义；逐步培养学生自主学习能力的习惯。

四、在数学教学中实现课堂的民主性

民主最直接的体现是在课程实施中学生能够平等地参与。没有主动参与，只有被动接受，就没有民主可言。相反，如果没有民主，学生的参与就不是主动性参与，而是被动的、消极的参与。在课程进行中，教师应形成一种有利于学生主动参与的人际关系氛围。尊重是进行一切活动的前提，只有尊重学生，才能理解学生，才能做到平等，学生才会感到安全，才不会出现有的学生被冷落，被讽刺，甚至被耻笑的现象。在提问时，应设计开放性的问题，这样才没有限制学生的思维，给学生创设一个自由的空间，学生在这个空间中可以按自己的方式展开想象，才能畅所欲言。在课堂上，老师应不只关注“优等生”，而应平等地对待每一个学生，让学困生”和“学优生”同时享有尊严和拥有一份自信。特别是发现到一个学困生在举了手时，应及时给“学困生”展示的机会，让他们发言，学生在发言中，虽然有时不能把问题完全解决，老师也要充分的肯定这个学生的成绩和能够大胆发言的勇气。

五、在数学教学后反思教学的有效性

教学反思不仅具有传统意义上的作用，诸如改善教案设计的状况，提高教学设计的能力、水平，提高教师个人的能力水平，而且具有一些新的作用。这些新作用表现在三个方面： 一是教学反思有助于改善课堂教学的有效性、实效性，更加关注有效、高效的课堂教学； 二是教学反思有助于凝练教师自己的教学特色和风格，从经验型教师走向专家型教师； 三是教学反思有助于教师主动反省自身的教育教学观念，实现教学行为与教育教学观念的统一，加速自己的教师专业化进程。理想的课程只有经过课程实施变成学生习得的课程，才能真正有效。

所谓课堂教学的有效性， 一般是指，在实现基本教学目标的基础上，追求更大的教学效率与教学效益。其核心在于教学有效果、有效益、有效率。在这里，所谓“最大的教学效率与教学效益”，通常是指教学的实际效果至少不低于同类的一般水平。当前倡导的“ 关注课堂教学的有效、高效”， 实际上在于倡导教学要 有价值、有效果、有效率、有魅力。在这里，有价值是回答了教学是否做了值得去做的事情，而教学的价值体现在是否满足了学习者的学习需要；有效果回答了教学是否做对了应该做的事情，教学的效果体现在达成了学习者所要实现的目标；有效率回答了教学是否做到了尽可能的好，教学的效率体现在学习者用最少的投入达成最佳的效果；有魅力回答了教学是否有长久深远的感染力、穿透力与亲和力，教学的魅力体现在实际的教学能吸引学习者继续学习。

篇5：怎么才能有效的学好小学数学

数学课本是学生学习世界的窗口和工具，学会学习首先要学会阅读课本。课前的预习将产生的疑问和问题随手记下，要多动笔，要手脑并用。好记性不如烂笔头，对定义、公式的来历可疑在练习本上进行简单的概括，不要只知道一味的死记硬背。这样做有助于我们在课堂上会更集中精力的去听老师讲课，才能更好的理解和掌握知识点。

预习时，我们只要对所要学的教材内容有了一个初步的了解，并知道哪里是自己的薄弱环节，因此有必要对预习时所作的标记，产生的疑问和问题结合老师的讲授，进一步的去理解和消化吸收，从而掌握知识，消除预习中的障碍，在上课的是我们要做到重点听老师的讲解，不光是学习新知识，更重要的是潜移默化老师的那种数学思维习惯。

看看老师讲的内容哪些是与自己的想法是不同的，在课本上的知识掌握的熟悉度，做到不留疑点。老师要对学生诉说先对课本进行预习、独立思考和阅读的习惯，进而对课本进行质疑，必须成为学好数学不可缺少的部分。及时的复习对于所学知识能达到事半功倍的效果，可以进行查缺补漏，可以让学生对数学知识的理解，数学思想和数学方法的掌握达到一个新的境界。

课后复习是课堂学习的补充，在复习中，及时对所学的知识进行总结，进一步的加深和巩固对课堂学习内容的理解和记忆。每天都要对所学的知识进行整理，进行综合概括，使所学内容在脑海形成一个完整的系统。

二、要让学生独立思考适当做题、培养良好的改错习惯

学生在学习时要善于发现问题，独立分析问题。在上课的时候，要边听边想，跟着老师的思路走，对于一些题目由于自己的思路不清，一时难以得出答案的，应该让自己冷静下来认真的分析题目，尽量自己去解决。确实不能自己的解决的，可以去问老师或与同学讨论，不要不好意思，不要怕别人下次澳华。经过老师或同学的讲解，会给自己一定的启发，把问题弄明白了，变成自己的知识，只有虚心请教的人才有更大的进步。

要向学好数学，肯定要做练习题，熟悉掌握各种题型的解题思路和方法。课本是基础的知识，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，然后再找一些辅助的学习资料，开拓自己的思路，对于一些易错题，要总结归纳，要准们有一个纠错本做记录。分析原因并改正，到下次考试前复习时再看一遍，提醒自己不要犯同样的类似的错误。但是，如何处理自己的错误，其效果却大不相同。

有些同学把完成作业当作向老师“交差”，对作业只看批语和分数，不检查错误的原因，更谈不上纠正。有些较好的学生，也往往是就错改错，而不深究错误的原因，久而久之，便养成不愿独立思考、不会自我检查、得过且过的坏毛病。因此，必须培养良好的改错习惯。让学生按三个步骤做：第一步“知错”。

让学生检查在哪里出了错，对书写过程的题目，自己应检查出错的步骤，怎么错了，遇到填空题和选择题，应先找到自己的解题过程，而后进一步查出错误的步骤。第二步“认错”。让学生认真分析错误的原因，找到在哪个知识点出了错，这是改错的最重要的环节，是根除错误的重要保证，也是容易忽略的地方，许多学生往往把错误的原因归结为“粗心马虎”，摸摸鼻子就算了。

实际上纯属马虎的问题是极少树，大多数错误反映的是自己的知识弱点或缺陷，那些由于粗心马虎而出错的步骤，正是自己不太熟悉的知识点。一但对知识达到一定的熟练程度后，就不会粗心、马虎以至于出错了。因此，自己要进一步分析出哪个概念、定理或法则还没达到相应的熟练程度。第三步“改错”。就是在认错的基础上，把错题再做一遍，若是填空或选择题，改错时必须写出正确的计算或推理过程，对正确的理论再次加深认识。

三、培养规范的解题习惯

衡量一个学生会不会解决一个数学问题，最终要落实到书面表达上。表达过程要求合乎条理，层次清楚，符合逻辑，准确规范地使用名词、术语和符号。在某种意义上讲，写出规范的解题过程比较强的自然语言理解能力，在自然语言能力的基础上形成数学语言能力，并借助数学这个载体进行数学思维。

听力健全的人从小就受语言环境熏陶，一般四至六岁的小孩都能理解和运用一些简单的词汇和关联词语，如：“多、少、大、小、一样多、因为……所以……、假如……、如果……那么……”，这对学习数学是很大帮助的，而学生缺少这种语言能力的自然形成阶段，致使学习数学时，感到难以理解和运用。小学阶段的数学问题大多是计算题，格式也简单，通过模仿训练逐渐形成习惯。因此写出正确的解题过程是学生学习的重点、难点。

所以，教师过程一定要详细板书，不轻易缩减解题步骤，不随便省略数学语言，做好数学语言之间的转换，同时严格要求学生，按照规范的格式写，使学生在长期不断的学习过程中，逐渐理解数学语言，形成正确的数学习惯，提高思维的综合能力、概括能力。

四、放松答题，轻松面对考试

考试时，要调整好自己的心态，轻松面对，遇到没有太大的把握的题目，先放到一遍，不要慌乱，应该把会做的题解决好。对于自己的要有特别的信心，永远鼓励自己，战胜慌乱，对于一些难题，也要尽量的去得分，考试时好的心态可以使自己的水平正常发挥。考得好的同学不要骄傲自满，成绩不好的同学也不要垂头丧气，成绩只属于过去，前面展示我们的机会还有很多很多。

学生是学习的主人，让学生自己提出问题比解决问题更重要，真正的学习不是老师传授给学生，而是出自学生自己，只有自发地进行学习，学生的好方法、好思路才会不断涌现，学生的整体素质也会不断得到提高。其实学好小学数学并不难，关键在于想不想学。

篇6：怎么才能有效学好初中生物

要知道生物是由物质组成的，一切生命活动的基础都是物质，如果没有生命物质，那就没有生命活动;

结构和功能统一观点。

此观点一方面是指有一定的结构必然有与之相对应功能的存在;另一方面是指任何功能都需要一定的结构来完成;

生命活动对立统一的观点。

例如光合作用和呼吸作用是相互对立、相互依存的关系。只有光合作用和呼吸作用共同存在，才能使植物体的生命活动正常进行;

生物进化观点。

生物的进化遵循从简单到复杂，从单细胞到多细胞，从水生到陆生，从低等到高等的规律;

生态学观点。

篇7：怎么才能有效的学好初中历史

学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，学有所成。主动地吸取和被动的接受是有本质区别的。另外，要学会根据自己的情况制定适合自己的计划，计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于养成一个好的学习习惯。

二、要养成浓厚的学习兴趣。

成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是最好的老师。新的历史教材增加了学生感兴趣的、贴近生活的内容，变得生动、丰富、多彩，满足了学生的兴趣追求。学生对历史产生了兴趣，就会有学习的主动性和积极性，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。

三、要做好预习、听讲、复习这三个环节。

课前认真预习可以使学生对即将讲到的历史事件、人物等有一个简单了解。另外，学生可以找到自己不懂的地方，以便在老师讲课时获得解答或者向老师提问。上课时要认真听讲，这是理解和掌握知识的关键。课上应勤于思考，跟着老师的思路，积极思考回答老师的问题。在听讲时还应养成记笔记的好习惯，除了老师的板书以外，还要培养对一些重点内容作记录的习惯。“温故而知新”，反映了学习过程不能一次性完成，而是有着循环往复、螺旋上升的规律。所以课后一定要及时复习，持之以恒。

四、要多阅读课外书籍或做课外练习，扩充知识面。

篇8：数学该怎么学才能有效学好

要提前养精蓄锐

身体对能量的储备需要一个过程，希望顺产的准妈妈可不能临产才“临时抱佛脚”，要提前三天准备起来，养好体力等待宝宝的降临。

分娩是个力气活

分娩绝对是产妇身心的一次巨大消耗。据统计，初产妇的正常产程约需12—16小时，总共需要消耗6000多卡热量。6000多卡是什么概念？试试爬200级楼梯或者跑一万米什么感觉吧。所以，产妇必须有足够的体力，才能跑完这场漫长的“马拉松”。

补充能量靠科学

比如，民间有个说法：产妇多吃鸡蛋能长劲。其实不然。人体对营养的吸收能力是有限的，“超额”的营养只能由人体代谢后排出。代谢过多的蛋白质对胃肠道也是个沉重的负担，可能引起消化不良、腹胀、呕吐等不适症状。所以，鸡蛋虽好也不能顿顿吃，每天1-2个足矣。

吃什么储备能量

在临产前的最后三天，一些能迅速供能的食物应该加入你的餐单，为身体积聚能量。

多吃碳水化合物

为了增强体力，从前三天开始，准妈妈要适当增加主食的量。就算你的体重稍微“超标”也关系不大，毕竟保证分娩时有足够的产力才是头等大事。如果你不幸是位“糖妈妈”，可以吃一些慢消化的淀粉类食物，如粗粮饭、豆粥等，防止血糖上升过快。

来点红肉吧

吃优质蛋白可以增加体力，比如鱼肉、牛肉、羊肉、牛奶等。但从有助分娩的角度，准妈妈要多吃牛肉、猪肉等红色肉类，因为红肉含有较多的锌，能帮助子宫收缩，加快产程。

选择容易消化的食物

临近分娩，胎儿已足月，准妈妈的身体负荷也较重，这时最好吃些容易消化吸收的食物，如粥、瘦肉、蔬菜等；少量多餐，在正餐中间加点小点心（如蛋糕、牛奶），不给肠胃增加负担。

吃蔬菜防便秘

虽然补充能量是饮食重点，但餐桌上千万不能少了蔬菜的“影子”。想想看，吃了那么多主食肉类，不吃蔬菜怎么能肠道通畅？有的妈妈担心蔬菜的通便作用会引起早产，其实你不吃蔬菜，同样会形成粪便，而且更容易便秘，便秘反而会压迫胎儿，影响分娩。

把蔬菜和肉类搭配在一起吃最简单不过，比如芹菜炒肉丝、青菜牛肉等。一些中医认为有“滑胎”作用的蔬菜，比如空心菜、苋菜等，这时候也可以“解禁”了。

复合维生素B促生产

告诉你一个小诀窍，分娩前吃点复合维生素B片也能帮助顺产。因为身体中的糖分要转变为能量，一定需要维生素B的参与；而且生产时会大量流汗，维生素B损耗很大。为了让生产时能量“源源不断”，建议临产前每天吃1-2片复合维生素B片，以备生产时的消耗。

下列食物STOP

高脂肪食物。加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。

冷食。

冰冻或温度过低的食物能促进宫缩，可能诱发早产。冷饮最好不要吃，冷藏的果汁、水果等建议温热后食用。同样，寒性的食物如蟹等也在禁忌之列。

辛辣刺激性食物。

这些食物容易引起肠胃不适。可乐等含咖啡因食物有一定兴奋性，也会导致早产。

分娩开始了 你该这样吃

大多数情况下，产妇一有阵痛等分娩征兆，就会被家人急急忙忙送进医院，待产包早就“原地待命”，但独独忘了一件大事—为准妈妈准备食物。

带什么食物去医院

面包、八宝粥、藕粉、芝麻糊、巧克力、馄饨、软面条、红牛（力保健）、西洋参片、果汁、糖水、白开水等。

选择分娩食物3要诀

方便吃。

产妇一般采用平躺的体位，吃东西不太方便，食物最好选择大小合适、一伸手就可以放进嘴巴里的食物，或是流质、半流质的、头一偏就可以用吸管吸食的食物。

块要大。

产妇是在生产的间隙进食，每次不能吃太多，吃的时候也要当心，防止疼痛突然来临时发生吸入性窒息。小颗粒的或粘性的食物，如豆子、坚果、汤圆、糯米类的食物是不宜选择的。

易消化。

宫缩的干扰及睡眠不足影响产妇的胃肠道功能，为了防止消化不良，不要吃油腻的食物，可选择稀饭、面汤、藕粉、点心、牛奶等易消化、供能快的食物。补充水分可选果汁、糖水、白开水等。

按产程选食物

第一产程：碳水化合物

分娩刚刚开始的第一产程，产妇的宫缩不剧烈，宫缩的间隙也比较长，这时候可以正常进食。能直接转换为能量的碳水化合物食物是首选，比如包子、软面条、稠粥、小馒头、小馄饨等。

第二产程：快速供能食物

第二产程是体力消耗最大的阶段，宫缩加剧，产妇要用尽全身的力气将胎儿排出体外。所以为了保持足够的体力，需要随时补充能迅速提供能量的食物。

下列食物能助产：

红糖水：

可别小看了这味廉价的饮料，红糖有个雅称叫“东方巧克力”，可见它在补充体力上的不凡功效。红糖中的蔗糖释放能量快，能迅速补充体力，红糖水还能补充分娩中损失的体液。

红牛（力保健）：

在不少医院，医生都会推荐产妇喝点红牛增加体力。没错，红牛确实有这个功效。前面提过，糖转化为能量需要维生素B的参与，而红牛中含有大量的牛磺酸、肌醇等维生素B族，所以红牛为啥能提神就不言而喻了。同样，力保健也有这个功效。

人参or西洋参：

人参自古以来被誉为补气圣品，在一些影视剧情节中，就有产妇难产气力用尽，灌参汤提气的桥段。确实，参汤确实有增加体力的功效，但人参性味偏燥，不宜大量服用。除人参之外，也可以嘴里含几片性味相对温和的西洋参咀嚼，作用相似。

拨乱反正：分娩吃巧克力好不好？

很多妈妈推荐分娩时吃巧克力，原因是它体积小、热量高、吃起来也方便。但其实并非如此。巧克力里最多的就是脂肪和糖分，脂肪用处不大，因为人体自身就有大量脂肪，无需从外界补充。它的糖分也不少，但维生素B含量太低，糖就不能顺畅地变成体能。其实，巧克力里最有帮助的成分是咖啡因，它能让人忘记疲劳，在一定程度上有振奋体能的作用。那么，喝点加糖咖啡是不是有同样的效果？

第三产程：补充体液

胎儿已经娩出，而产妇已经精疲力竭、大汗淋漓，这时候就需要喝一些水或电解质饮料，来补充生产过程中大量损失的体液。

产后怎么吃

刚刚生产后的新妈妈身体虚弱，消化吸收功能没有恢复，再加上伤口的影响，需要一段时间才能过渡到正常饮食。

流食或半流食为主

顺产产妇开始时以半流食为主，并且要少渣，如粥、面条等，防止大便过多造成伤口疼痛。然后再过渡到软食、固体食物。

剖宫产产妇先要禁食排气，然后进一天流食，不要吃甜食或豆制品等产气食物，防止伤口裂开。再逐渐过渡到半流食、软食、固体食物。

推荐食物：

篇9：怎么才能正确有效学好高三地理

中国：省区、省会、河流、山脉、城市、交通线。

世界：大洲、大洋、国家、交通线。

地理数据：绝对数据——山、河、面积、长度。

顺序数据——第一、最大、最高、最少、最多等。

比例数据——10%生态法则等。

平均数据——人均、人口密度等。

重大时事：地理事物是不断变化的，柴达木、铁路、水利建设、三江源、自然文化名单。

2.理解和区分地理概念及其含义。

一般概念——高度、距离、是基础概念可以解释特殊概念。

特殊概念——等高线。

集合概念——喀斯特地貌(特征、原因、分布)。青藏高原的湖泊。

3.重点掌握中国区域地理特征及差异，世界主经区域和国家地理特征。

例：中国的政区图、世界的政区图、大洲、大洋、主要国家特征。

4.掌握地图、示意图、景观图、统计图表的判读、分析、绘制技能。

例：地图、示意图、景观图、统计图表、气温曲线和降水柱状图。

5.理解各地理事物的空间结构联系和发展变化过程。

例：天体系统、银河系、太阳系。

6.理解中国地理国情，基本国策和有关政策法规及区域国土开发和整治措施。

中国人口增长曲线图、计划生育、环境保护问题、土地利用——林地、草地、黄土高原水土流失、水土保持。

7.理解地理基本现行和原理，并运用有关知识和观点进行推导和说明。

例：地球运动的基本规律、两典型位置之间的变化、三圈环流。

8.使用和分析各种资料、进行地理信息的提取、认定、判断及反思。

例：在网上获得反馈信息、查阅资料。

9.分析地理事物和现象，并解决实际地理问题。

例：地理相关内容的比较表、四大工业基地的比较、气旋和反气旋的比较。

篇10：怎么才能有效学好英语听力

材料不在多，在于你是不是能真正掌握。平时的听力练习，英语听力练习材料最好的是VOA、BBC、CRI等等。在进行听力的练习的过程中要把握这个流程：先听懂整体的大意，接着把握英语的语音语调，最后再来学习单词，语法。

第二：从电视，电影中学习英语。

看英文电视，电影不仅能了解西方人的文化和生活，而且也是学习地道英语和提高英语听力的好机会。选取的影片最好是以现代生活为背景的文艺片或喜剧片。这样你的听力就可在轻松的心情下，随着您对剧情了解的增多而迅速提高。

第三：和朋友模仿国外影片情节。

配合前面所讲的“从电视，电影中学习英语”，先依据电影情节节选一个或多个片段，个人选定一个角色，然后在影片看熟之后试着把台词誊录成文字并背下来，最后进行排练演习。经常做这种练习，不仅对英语会话和听力大有好处，而且对语法和写作也是很好的锻炼。

第四：朗诵英文诗

英语是否流利取决于对节奏的正确掌握。英语是按单词和句子的重音来分节奏的。英文诗是练习英语节奏的最好材料之一。读熟之后，大声朗诵，一定获益非浅。

第五：唱歌学英语。

比朗诵英文诗更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以帮您练习发音，语调，和节奏，又可以让您在很愉快的心情下背会很多单词和句型，真是一举数得。所选的英文歌曲最好语言优美，语法正规。

第六：听力练习是个长期的过程，大家一定要坚持下来。

篇11：怎么才能学好数学

预习新知时，可先通读课堂主题全部，再仔细研究内容例题，争取达到弄懂例题反映的知识类型、知识类型需要的基础知识，例题体现的概念和解决问题的方法以及解题规律;如果搞不懂，就要把自己不懂的地方记录下来。有条件的话，请教他人把问题解决;或带着这些问题走进课堂，在积极参与老师教学引导的课堂学习、理解活动中使问题得以解决。而对于在预习中已经明白的内容可通过听讲来比较一下自己理解与教师讲解之间的差距、切入问题的角度是否相同。如有不同，看谁的切入更巧妙、理解更到位，以便在以后的预习中进行适当的调节。

二、上课时要主动、灵活的思考问题。主动思考不仅可以加深知识的透彻理解，而且能够沟通新知与旧知的联系，也能为继续深入的学习创立良好的基础。主动思考就是在明确条件问题的前提下不仅思考主要问题，也思考与之相关联的相邻问题。灵活思考就是在解决一个问题时，不是只想到一种方法;而是积极地寻求另外的方法，甚至把能解决这个问题的所有方法都想到，然后从中选取最为简捷的方法解决问题。经过长期这样的锻炼，你就形成了敏捷的思考速度和较强的思维组织应变能力，你也就具备了“举一反三”的能力。

篇12：只有激发学习兴趣，才能学好数学

【关键词】学习兴趣 激发

兴趣是开启知识大门的金钥匙，学习兴趣是学生的强化剂，在学生的认识过程与学习活动中起着巨大的推动作用；兴趣是学习知识的能源，是发展智力的原动力。学生如果带着浓厚的兴趣去学习，把学习当成一种乐趣，则能培养主动意识，获得知识，游客发展学生的能力；兴趣又是最好的老师，只有引气学生的兴趣才能使学生学好数学。

小学生如果对数学有浓厚的兴趣，就会产生强烈的求知欲望，表现出对数学学习的一种特殊情感，学习起来乐此不疲。这就是所谓“乐学至下午负担”。因此通过各种方式激发起学生的浓厚兴趣和求知欲望，能激发起学生强烈的期许，是他们能热情与愉快主动的学习，所以在教学中教师应注重学生的学习兴趣。这样回去的理想的教学效果。

一、创设和谐的学习氛围

在教学过程中，我认为学生的情感态度价值观等方面的发展并不是在学到一些具体的概念、法则后就能自然形成的，，它应贯穿于整个教学当中，他的视线需要日积月累，然而一旦形成将对学生终生受益。我在教学中利用呈现形式的多样性何有趣性，激发学生学习的兴趣。例如：在教学中我引入学生喜闻乐见的卡通人物“笑笑”和“智慧老人”设计一个个引人入胜的情节，激发学生的好奇心。学生在与卡通人物共同学习的过程中，将获得积极的情感体验。这种兴趣往往是表面和肤浅的，并随着学生年龄的增长，这种兴趣优惠逐渐消失。于是，我又通过展示数学里丰富多彩和无穷的魅力促进学生想接近数学.了解数学.谈论数学。这是我用来促进学生发展好奇心与求知欲的主要途径。又例如，我在教学中注重数学与现实世界的密切联系，教学内容的选择和问题的设计注意结合学生的生活经验，使学生感受到数学在自己的生活中的作用，吸引他们投入到数学创造的火热思考中，注重阐释解决问题的不同策略或者不同思考方法，使学生感受到数学思维的丰富多彩，满足不同学生的需求。在教学中我设计一些“数学故事”、“你知道吗”等小栏目，即使学生感受到数学学习的兴趣，又拓宽了学生的学习视野。总之，学生只有真正体会了数学知识的魅力，才有可能积极 参与数学学习活动，长久保持对数学学习的积极情感。

二、鼓励学生动手操作

在学习过程中，多让学生动手操作，不仅有利于理解知识，而且有利于智力发展。掌握操作技能是 精心学习的必要阶段，也是适应生活的必要前提。通过操作，使学生积累大量的感知。例如小数的意义中，书中虽然给出了直观模型，但教学中应鼓励学生动手操作，我让学生事先准备好若干个同样大小的正方形，有的平均分成十份，有的平均分成一百份。我出示一个正方形，这就是“1”，出示两个正方形，这就是“2”。现在把一个正方形平均分成10份，其中的一份涂色，用分数表示涂色部分，让学生涂一涂，写一写。在此基础上教师说明十分之一也可以表示0.1，再让学生涂三份，分别用分数和小数表示。把一个正方形平均分成100份其中一份涂色用分数表示，让学生想一想十分之一表示成小数是0.1，那么一百分之一表示成小数是多少呢？学生可类推出是0.01。再让学生涂出23份，用分数和小数表示涂色部分。然后脱离正方形，让学生想一想把“1”平均分成1000分，其中的1（59）份是多少？也可以表示多少？又如在教学五年级观察物体时同桌合作，把从不同的角度观察到的物体面，画在练习本上，同桌之间互相判断是否正确来提高学生的观察力、 判断力和 小组合作意识。

总之，要留给学生比较充分的时间，让学生去 画、去涂、去操作、去思考、去交流彼此的 想法和认识，多“耗费”点时间是值得的，所谓“磨刀不误砍柴功”。

三、利用游戏，培养学生的学习兴趣。

为了提高学习效益，激发学习兴趣。在教学中贯穿游戏。比如，比较小数大小的练习中用0-9这十张数字卡片和自己的好朋友一起玩“组数”游戏。两人轮流抽卡片，每人抽四张，每抽一张后，两人分别选择个位、十分位、百分位、千分位放下（不能看对方的卡片），再比较组成的两个数，数大者为优，画一个笑脸。最后整理卡片，进入下一次比赛。

通过组数游戏，使学生进一步理解小数各个数位的意义，建立小数数位的概念，巩固比较小数大小的方法。同时，学生在游戏过程中将体会不确定现象的特点，培养学生判断的能力。

四、挖掘教材与学生的潜在智力因素，激发学生思考的兴趣

学生由于年龄的不同，思维水平的差异，他们对兴趣要求的层次就不同。低年级学生机械记忆和形象思维占优势，在教学中应多运用一些形象、色彩鲜艳的图形，幻灯演示或实物等直观手段。高年级学生逻辑思维能力，理解能力，空间想象能力都逐渐形成，仅用简单的教学手段已不能满足他们的要求。为了巩固和发展学生的学习兴趣，使兴趣富有持久性和稳定性，在教学中要给学生创造一些独立思考探究以及创造活动的机会。挖掘教材本身的智力因素，發展学生对问题进行分析、判断、概括的能力，使他们的技能得以表现，使他们永远充满奋进拼搏的兴趣。

例如，在讲《三角形面积公式》时，我让学生带来了许多大大小小的三角形，用剪刀把三角形割、补、拼，转化成已学过的图形，找出三角形与其它图形的联系。针对学生喜欢标新立异的特点，鼓励学生不断打破原有的定势思维，从不同角度，推导出三角形面积公式，促进了学生创造性思维的发展。

三角形的面积公式的推导完全是学生自己动手、动口、动脑推导出来的。学生参与了整个概念的形式过程。他们积极探求，努力进取，并争先恐后地发表自己的见解，阐述自己的观点，表现出创造性思维的优秀品质。同学们好像重新走了一番当年科学家那样发现、发明、创造的道路，增强了学习的自主精神。

五、感受成功的喜悦

当学生通过努力获得某种成功时更能增强满足的感觉，也没有什么东西比让每个学生都体验到成功的喜悦更能激发学生的求知欲望，更能表现出强烈的学习兴趣。在教学中，我经常鼓励诱导、点拨、帮助学生获得成功，引导学生经过“紧张”的智力活动去完成学习任务，取得成功，获得满足感和愉悦感，就可以使他们深信自己的力量，就会对数学更感兴趣。

篇13：数学该怎么学才能有效学好

要学会利用零碎时间

在大学里，每个同学的专业学习压力都很大，很多时候没有更多的时间分给英语。于是，我们就要学会利用零碎的时间。要随身携带一个写满单词的小本子，在食堂、银行排队时、在等公汽时，都可以利用起来。一方面可以免去等待的无聊，另一方面可以借机学习英语。早上起来去上课的路上，可以带耳机听英语;看专业课的书看累了，可以读英语小说、看英语电影。这些都是可以利用的时间。只有将他们利用起来，才能让自己更强大。

最后，我想说，学英语贵在坚持。语言学习，是一个从量变到质变的过程，不是几天就可以看到效果的。也许，你努力了很久都不见成效，那么，你千万别放弃。也许，你只要再努力一点点，就会破茧成蝶。有些同学在语言学习中遇到了一定的困难和挫折，也许，有些挫败，有些自卑，有些迷茫，开始怀疑自己是不是真的不适合学语言、学不好语言。对此，我想说，每个人天生的语言能力确实是有差别的，所以，有的同学轻松一些，有的同学困难一些。但是，这并不代表你就学不好语言。但我更相信，成功=1%的天赋+99%的努力。当你发现自己落后了的时候，不要自卑，更不要自暴自弃。也许，你比别人差了那么一点点天赋，但你一定要相信，天道酬勤，只要你比别人多一些努力，就一定会成功。任何时候，不论是逆境还是顺境，都要坚持。相信，你一定会成功!

篇14：怎么才能有效的学好高中化学

上课是学习的黄金时间，老师讲的是全是重要的知识点。关键的知识点要做好笔记。

02、培养兴趣

兴趣是最好的老师，学习兴趣是学生自主掌握学习的最好的动力。学生只有对所学的东西感兴趣，才会想学、要学、善学。

03、积极动手实验

亲自动手实验不仅能培养自己的动手能力，而且能加深我们对知识的认识、理解和巩固。

04、多做题和分析

学到新的知识点后，要将运用到题目中，检查对知识点的掌握程度，审视自我的学习效率，分析解题技巧。

05、记录错题

篇15：怎么才能有效的学好电脑技术

其实学习计算机也是这样的，不要想着一口吃成一个胖子，而是要慢慢积累，多看，学实践，多操作，尽可能的遇到问题，解决问题，从解决问题的过程中不断提升自己。

付诸行动，从点滴做起。

很多同学都在抱怨学习计算机不知要从何处着手，其实这个问题很简单，比如可以从学习系统操作应用开始，从软件使用开始，从安装系统开始，哪怕从自己开始解决第一个计算机问题开始，都是可行的，关键在于行动，不仅要勤奋耐心，而且用敢于动手，尤其是学习重装系统，你不动手，看100遍教程你也是无法学会的，还是那句话，要在解决问题中学习，要善于发现问题，勇于尝试解决问题，扩展计算机视野，逐渐增长计算机技术。

师傅领进门，学艺在自身。

篇16：初一怎么才能学好数学

如何学好初一数学

一、要关注基础

初一作为小升初的过渡，主要还是为初中三年数学的学习打好基础。

首先是数的范围扩大了。

小学时主要学习0和正数的四则运算。初一首先是引入了负数，开始学习正负数的四则运算。

其次又多了乘方运算。

出现负数以后，数的运算变得复杂起来，而且容易出错。

所以，初一第一步，也是整个初中阶段最最重要的事情，就是打好计算基础。

有理数的混合运算的计算能力，要先求慢而正确，求格式完整步骤规范。不求快。

打好计算基础以后，你会自然快起来的。

就像学走路一样，学会走的过程比较慢，但是走稳以后，会跑就是一个自然而且快速的事情，是一个水到渠成的事情。

然后是多项式的运算。

这个运算是今后解决方程问题和函数问题的基础。

有理数的混合运算和多项式的运算这两大运算基础是必须要打牢的。

你可以想象一下，如果这两个基础能力薄弱，只要是跟计算有关的题目都容易出错，那还有多少题目可以拿到分数?

二、要注意思维方式的转变

1. 小学时多是数的运算，初中后，会大量出现含有字母的式子(单项式或多项式)进行运算。

这个时候不要回避，要主动练习这种运算能力，主动变“数的思维”为“式子的思维(也叫代数思维)”，为今后中学六年的学习打下思维基础。

2. 解决问题的思维方式，要从小学的算术思维变到方程思维。

很多同学解应用题时，常常还是用小学列出算式的方式，不习惯列方程。

随着以后学习的深入，很多题不用方程根本解决不了。

如果还是想着用小学的方法，那基本上跟做奥数题差不多。

所以要习惯用方程解决问题。

3. 开始注意使用分类讨论的思维方法。

小学时，每道题的答案，一般就一个。

到了初中，很多有一定难度的题目，往往都需要分情况讨论。

只给出一个答案，很多时候并不全面，甚至会按错解来对待。

比如：绝对值、线段相接后的长度等知识点都会有很多分类讨论的题目。

到初二、初三这类题目更多。

中考压轴题一般都会考这个思维方法。

所以从初一开始就要注意这种思维方法的培养。

4. 注意训练抽象思维。

进入初中后，思维模式开始由形象思维为主慢慢向抽象思维为主转变。

初一是抽象思维的过渡阶段，初二开始就需要做大量的证明题。

如果初一不提前准备，到初二大量进行证明和推理训练时，就会措不及防，许多同学的成绩会开始下滑。

初一知识点的设置上，表现在开始设置角、线和平行线。

特别是平行线的题目，已经具备了推理证明的要素。

在做平行线的题目时，就要开始写出规范的推理步骤。

切忌：只草草写出过程，或者不写过程，直接写答案。这样是不能培养出抽象思维能力的。

三、重视月考

首先，每次月考前，不要专门把学习进度停下来准备月考。

为了追求月考的成绩而忽视了后面知识的学习，是舍本逐末的做法，长期下去，会严重影响学习效果。

正确对待月考的方法是把月考看成检验自己前一段学习效果的工具。

考试顺其自然，考完试，根据月考中出现的问题及时总结，找到原因，找到薄弱环节，及时补上。

这样才能最大化发挥月考的作用。

四、注意探索适合自己的数学学习方法。

初中数学的学习毕竟跟小学有很大不同。

每个人自己的生活规律，学习特点都不一样。

对数学的接受能力也不一样。

适合自己的学习方法也不一样。

所以一定要找到适合自己的学习方法，为今后高效地学习打下基础。

初一数学学习建议

正确地纠错：

学习就是不断犯错再不断纠错的过程，不怕错就怕总错，于是如何正确纠错就很重要了。

两点：1.我常告诉我们班孩子，“马虎”和“不认真”绝对不是错误的原因，小错误一定是没认真检查，大错误是知识点没搞明白，认真分析运算出错的具体原因，才能有效提高运算能力。2.计算争取一遍算对，不跳步(对，跳步是初一计算唯一的敌人)，过程详尽，熟能生巧。

小技巧：在计算过程中，每次前后两步之间都重点检查一遍符号，尤其是带括号的部分，能极大的避免错误。

重视课本知识，多复习：

课本知识简单，但却是我们学习知识的基本载体，所以做到在学完知识之后，阅读一遍课本，复习一下，对学习能起到很好的巩固效果。虽然我们知道，预习-听课-复习-练习是学习的最佳方法，但是绝大部分同学只能做到听课和练习两点，其实只要比别人多做一步——复习，就能取得很好的效果。

小技巧：每次的练习之前，抽出短短的10分钟复习一下当天所学知识，如果过电影一般回想学了什么，做了什么题，哪个题我当时没做出来，省时省力，事半功倍。

多总结：

总结解题技巧对初一的孩子来说是很困难的，也不现实，所以这里的总结可以从简单的方面出发，就总结自己的易错点，把易错点整理出来，闲了翻看一下，2分钟有奇效!