浅谈定向越野学习

浅谈定向越野学习（精选8篇）

篇1：浅谈定向越野学习

定向越野

姓名:

19世纪末、20世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，无数的湖泊，城镇、村庄稀疏散落，要想穿越那莽莽林海十分困难，正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，成了开展定向运动的先驱。

1918年，瑞典的MaijOr Ernst Killander组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。这个活动组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。且不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并很快地在民间流传开来。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需的生存技能。定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行，而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定向运动将定向运动项目划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。

在国际定联2004 年版徒步定向赛事规则中，徒步定向或定向越野被定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点的运动。定向运动的参赛者可以是个人，也可以是由两人以上组成的队。定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。定向越野，要依据一定的步骤：

一.标定地图

越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向

之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。

二.对照地形

1.在站立点尚未确定前：首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。

2.在站立点已经确定之后：首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。特别的，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。现地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。

三.确定站立点

当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。

在进行定向越野时发生迷失方向时，如果正在沿道路行进时：标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进。如果正在越野行进时：应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。在山林地中行进时：根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待

途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。

总之，定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。

篇2：浅谈定向越野学习

第一学期末，我出于对定向越野这个体育项目的好奇，选了它作为我的第一个体育选修项目。经一个学期的学习，获益良多，体会甚深。

读大学前，我从未接触过定向越野这项体育运动，本以为只是一项单纯竞速运动，上课之后才发现，它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。从刚开始辨不明东西南北，拿着地图乱撞，到细心分析，认真读图再迅速行动，我的各种能力有了明显的提高。通过一学期的学习，不仅强健了体魄，而且培养了独立思考，独立解决所遇到困难的能力及果断决定的能力。定向越野这项运动上课的地点基本每次都变，使我们每次都有激情去接受新的挑战，增加了我们学习的兴趣。在不同的环境中，我都始终坚持着以认真的态度面对，每次都是当作考试一样对待，望着自己大汗淋漓的样子，心中十分满足。

这学期的体育课即将结束，现在想想还是有点依依不舍，很高兴选择了定向越野这个项目。在以后的体育课里我将继续坚持积极态度，认真学习，增强自己的身体素质。

篇3：浅谈如何在校园开展定向越野运动

(一)定向越野运动

作为一项集户外休闲、娱乐锻炼和竞技体育运动于一体的智慧型新兴体育运动项目,其智力与体力相结合的特点越来越受到广大群众的青睐。定向运动的由来是在1 918年一位名叫吉兰特的瑞典童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动,激发参与者对这个既娱乐又能得到锻练的游戏产生极大兴趣,定向运动就是由此演变来的。定向运动是指运动员借助地图和指北针,严格按照组织者规定的顺序和方式,自我选择行进路线到访地图上所标示的地面检查点,以通过全程检查点用时最短者或在固定时间内找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。它是用简易的竞赛器材在自然的环境中,以适宜的运动负荷,智力与体力相结合的娱乐和实用性强的体育运动。

(二)定向越野运动的特点和价值

1. 运动性:

定向越野运动与其他体育运动项目一样,也是一种以身体运动为基础的体育活动。

2. 娱乐性:

定向越野的形式各式各样,有传统定向越野跑(个人,团体,100米)、接力定向、积分定向、公园定向。这些丰富多彩的运动形式,激发了参与者的兴趣,增加了趣味性,提高参与者的主动性和积极性,避免在乏味枯燥的田径场上单调地跑步,不仅强身健体,还使参与者从心理上得到“运动”、放松,释放繁重的学业压力。

3. 知识性:

定向越野是体能与智能相结合的运动。在进行定向越野时,要学会地理学、地形学等方面的知识来如何看地图和辨别方向。因此在进行定向运动或比赛前,要学习相关地理知识、识图能力和辨向能力,在定向中,时刻明确自己所处的实践位置与地图上位置是否一致。清楚自己在比赛中的确切位置。

4. 实用性:

在定向越野比赛中,参与者在判定方向和选择行进路线以及找寻每个检查点时,都不容一点投机和取巧,此时考验参与者在奔跑、体力消耗及陌生的环境中分析、判断、应变的能力。在遇到困难或体力不支时,就要坚定信念,鼓励自己坚持奋力拼搏,拿出誓不罢休的精神。在团体赛中能培养团结合作的精神,尊重同伴,互相鼓励,帮助协作。

5. 竞技性:

在定向越野比赛中,比赛讲规则、争名次、决胜负,散发着激烈浓厚的竞争氛围。

二、定向越野运动与中学体育教育相结合

在“应试教育”的学业压力下,学习成了主流趋势,体育教育往往容易被轻视甚至忽略。有些学校片面追求升学率,学生也因此缺乏体育锻炼,生理心理机能都呈明显下降趋势。学校忽视了体育教学,导致现在中学体育课的“放羊式”体育教学。在组织体育教学时,方法老套陈旧,老师不注重培养学生的体育学习兴趣和态度。为了达到国家规定的体育教学的目标,就是在体育技术教学中,过度地技术化,一味强塞给学生让其接受,如此很容易挫伤学生的积极性和主动性。也就不能达到体育教学目标,所谓强身健体就不复存在。

定向越野运动形式和运动场地的多样性及运动器材的简易性,极大地提高了它的可实施性。在中学举行定向运动,不需要大费周章地寻找户外场地,只需利用校园里的每一寸土地,如大型的整个校园的校园定向、小型的田径场的100米定向、甚至课间在教室游戏的定向……还可以用简易的彩色布条代替点标旗,把打点的方式改成在每个点做小游戏、猜谜语、回答问题等等。

(一)在校园开展定向比赛

在校园中开展定向运动,可定期在大型的体育竞赛中,如学校体育运动会,体育活动月举行。进行班级与班级之间团体的定向比赛,这样不仅可以丰富学生们的业余生活,让他们真正地走出教室,同时也是亲近校园。通过在比赛竞争中培养同学们团结合作,以增强班级荣誉感,加强同班级同学之间的相互交流和沟通,与班级甚至年级间互动,营造一个融洽和谐的校园氛围。

(二)在田径场或附近环境开展定向越野

田径是运动之母。在田径场开展定向运动,最合适不过的就是100米定向了。100米定向是按照定向比赛规则,在100米的体育场或公众广场(公园、野外)进行的定向比赛。100米定向一般都是一个人的形式参加比赛,提高参与者在短时间内变向和反应能力。在100米定向中,也可以穿插接力定向。在100米定向紧张的竞争氛围下,锻炼学生在紧急危险情境下的灵活应变,慢慢形成处若不惊的处事态度。在野外环境的定向越野是真正的定向越野。考验一个人在真正陌生的环境中生存应变能力,决策能力及在艰苦环境中不懈奋斗的拼搏劲。

(三)在教学楼或教室开展小型定向运动

相对于室外的定向形式,在教学楼或教室里的定向就更具娱乐和游戏性。以教室为例,把讲台作为始终点,分别把学生的座位作为检查点,用矿泉水瓶或粉笔做打点。这样简易的定向运动就可随时在同学们身边开展。不时地变换着形式花样,如此就不会感到那么单调简单。同学在变花样的同时也开拓创新思维,活跃头脑。

三、总结

篇4：浅谈定向越野学习

摘要：小组学习是目前课堂改革的普遍组织形式，有效的突出了学生是学习的主人，使课堂的主体。应用得好，可以加快教学进程，丰富课堂特色，促进学生个性健康发展。反之，就会成为成为课堂组织中的“塑料花”，好看不中用。

关键词：初中数学；小组合作学习

【中图分类号】G633.6 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2016）34-0137-02

近年来，我校在各个学科教学中，广泛推广和应用我校“目标定向，自主合作”的课堂教学模式，这个教学模式中就是“小组自主合作学习”，始终贯穿于前提测评、目标导学、达标测评等环节中，设计者的目的很清楚，要通过该学习形式，在教师指导下，让学生通过学习小组，主动参与到学习中来，充分发挥主观能动性，做学习的主人，在交流、探究、争辩、互助互教中，推动教学进程，完成学习任务。

我在初中数学课堂教学中积极按照“目标定向，自主合作”的教学模式授课，其间，对学生小组合作学习形式的开展，受益匪浅。

一、组织小组合作学习的收获

1.要合理分组

在组建合作小组时，应注意结构的合理性。一是小组人数要合理，一般以4～6人为宜。人数太多不利于学生间的交流和个人才能的充分展示，人数太少也不利于学生间的交流和互组；二是分组应遵循“组内异质，组外同质”的原则，即一个小组内应包括具有不同能力特征、不同数学水平、不同性别的学生，而且小组成员之间的“认知距离”——认知水平、风格等不宜差别太大。这样学生可以在合作学习中相互补充，相互学习，相互帮助，从而促进了学生的集体进步；三是每学期应该调整一次小组的划分，以便让学生有更宽的交往空间。

2.规范操作

（1）小组中只有两种角色，一种是学习的操作者，一种是学习的检查者，这两种角色由小组成员轮流担任。当一名成员向其他人说明自己的理解或推理过程时，其他成员要对其发言进行评价。

（2）在全班交流中，只有中心发言人，没有小组长，而且中心发言人是轮流担任，每个人的机会是均等的。这样做的目的就是为了在合作学习中消除权威，体现地位均等与机会均等。培养学生这种平等合作的意识。

（3）中心发言人的交流代表的是小组而不是个人，学生在回答时不应为“我觉得”、“我的看法是……”而应该是“我们小组的意见是……”。师生对中心发言人的评价不是对其个人的评价，而是对这个小组的评价。

（4）要给予足够的时间。必须确保每个学生在小组的充分交流和表现的机会。如果问题提出后，只给了1分钟合作学习的时间，6个学生是无论如何不能都得到交流的机会的。只有对合作学习规范操作了，合作学习才能体现它的真正价值，真正体现新课改的作用。

3.明确任务，合理分工

共同的任务与合理分工是促进合作学习的基本条件。在明确任务之后进行合理分工，教师可以事先和同学们共同商讨明确分工，明确小组负责人（组织者），也可以由小组成员毛遂自荐，关键是互相信任，支持和配合。

4.形式整和

所谓形式整合，就是指合作学习在实施中要与其他学习形式进行整合，以求最佳效果。合理整合全班教学、小组合作学习和个人自主学习三种教学形式，让学生在相对整块集中的时间内开展真正意义上的合作探究、集思广益。这就要求教师有较强的课程资源整合能力、教学策略选择能力、课堂情境创设能力。

5.全班交流

让每个小组的中心发言人代表本组向全班进行学习成果汇报，进行全班交流，分享成果。交流的内容不仅仅是知识，同时，还包含方法方面的交流，情感态度价值观方面的交流。教师要提醒学生注意倾听发言，记录下自己没想到的。这种交流达到了更大范围的资源整合。

6.教师的作用

教师恰当的引导成为合作学习成功的一个重要因素。合作学习的主要目的是加强生生之间的交流与互动，但也必须加强师生之间的交流。在学生合作学习时，教师不能袖手旁观，要多学生平等地合作交流，充当学生学习的合作者，参与学生的讨论，在参与中获得有关学生的信息，并进行有针对性的指导。讨论结束以后，教师应组织学生进行全班交流，让学生反馈合作学习的信息，根据学生反馈的信息进行一定的总结。

二、组织小组合作学习，需要澄清的误区

1.把“ 合作学习”理解为“讨论交流”

没有把合作学习的内涵理解透彻， 对合作学习这一学习方式的采用仅仅停留在让学生讨论上， 认为学生在课堂上凑在一起说一说、画一画就是一种合作。实际上合作学习应该是有组织、有目的、 有共同目标和小组分工的学习活动。

2.“ 合作学习” 流于形式

走进课堂， 教室里最明显的变化就是座位的摆法， 四到六张桌子拼成长方形， 学生围桌而座， 看起来好像是在小组合作， 实际上教师的教法并没有改变， 有些学生看黑板还得歪着头， 有些学生乘机私下说话，玩小动作， 合作学习没有落到实处， 只是流于课桌的“合座” 。

3.“ 合作学习”时， 学生参与度不均衡

“ 合作学习”是以小组的共同目标为基础的， 强调小组成员的分工互助， 有些学生依赖性强， 参与不够， 总是承担一些无关紧要的工作， 主要的工作依赖其他的成员， 久而久之，其能力得不到应有的锻练。

4.滥用“ 合作学习”

在教研活动中，我也随堂听了很多课，有些教师， 无论文科理科，无论内容是否适合小组合作学习， 一律以小组合作的形式出现， 甚至讲课也由学生代劳， 以此体现“ 自主性” ， 学生“ 糊里糊涂” 合作，“ 磕磕巴巴” 讲课， 教师满教室转悠， 这一现象在上公开课的时候表现得尤为突出， 因为教师觉得新课程应该与老课程不一样， 教师不敢讲多了， 应该尽可能地体现学生的活动。

5.对“合作学习” 缺乏指导

一是體现在分组上。有些教师给学生的分组， 缺乏周到的考虑， 或按原教室座位的每一列为一组， 或按座位就近的四到六人为一组，一个原因是没有根据学生的能力差异进行合理的编排， 另一个原因是下课的时间只有十分钟， 不可能耗费很多的时间搬移座位， 只能就近分组“组内异质， 组间同质” 是一种较好的编排方式， “ 组内异质” 的意思是指每个小组的学生按程度、特长、能力的高低不同合理搭配。“ 组间同质” 是指每一个小组的综合能力相当， 组与组之间的差别不是很大。

二是体现在对过程关注不够。给每一个小组分配完任务就行， 缺乏对每一个小组的活动进行跟踪了解， 缺乏深人细致的指导。教师不仅要让学生合作， 而且要告诉学生怎样合作，要让学生学会合作。这就对教师的素质提出了更高的要求。

总之，教学模式的革新，需要我们教师认真领会教改发展的趋势，明确好“教”和“学”的关系，“主体”和“主导”的关系，结合教学内容灵活使用教法和学法。

参考文献：

篇5：浅谈定向越野学习

学习倦怠指学生由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。学生如果出现学习倦怠，缺乏学习兴趣，学习积极性、主动性就会大大降低，从而影响学习效率及学习成绩。成就目标定向是指个体对从事成就活动的目的或意义的知觉。不同个体追求成功的理由不同，因而会有不同的目标信念。不同类型的成就目标具有的认知、情感和行为特征不同，对个体学习的影响不同。

以往研究发现，个体的成就目标不同，所使用的学习策略和学习失败后的应对方式也不同，成就目标定向与学业成就、学习坚持性、学业自我妨碍密切相关；而对于成就目标定向与学习倦怠之间的关系缺乏研究。为此，本研究将探讨成就目标定向对大学生学习倦怠的影响。

1、研究方法

1.1 研究对象

采取整群随机抽样法从 4 所大学抽取被试 460 人，由研究者和经过专门培训的问卷发放小组组织学生现场施测，并当场收回问卷。得到有效问卷 430 份。其中男生 263 人，女生 167人；大一 134 人，大二 110 人，大三 122 人，大四 64 人。

1.2 研究工具

1.2.1 大学生学习倦怠调查量表 采用连榕等编制的大学生学习倦怠调查量表。该量表共 20 个项目，包括情绪低落、行为不当和成就感低 3 个因子。量表总体 α 系数为 0.865，3 个因子 α系数分别是 0.812、0.704、0.731。量表采用 5 点计分法，其中反向题反向计分，被试得分越高则学习倦怠程度越高。

1.2.2 成就目标定向量表 采用刘惠军修订的成就目标定向量表。该量表共 29 道题，包括掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标和成绩回避目标 4 个分量表，量表采用 5 点记分法（从完全不符合到完全符合）。量表的 α 系数为 0.827，4 个分量表的 α 系数分别是 0.746，0.722，0.764，0.774，表示有很好的信度。

1.3 数据处理

利用 SPSS 17.0 软件进行描述性统计、方差分析、多元回归分析等。

2、研究结果

2.1 大学生学习倦怠的特点

2.1.1 大学生学习倦怠的总体特点 大学生学习倦怠调查量表采用 5 点计分法，每题平均 2.79 分，说明大学生具有中等程度的学习倦怠。情绪低落、行为不当、成就感低 3 个维度每题平均得分分别为 2.77 分、3.00 分、2.62 分。行为不当维度得分最高，表明大学生学习倦怠表现出较多的行为不当，其次是情绪低落、成就感低。

2.1.2 大学生学习倦怠的性别、年级差异 不同性别、年级的学生大学生学习倦怠调查量表总分及各维度得分见表 1。

为了解调查对象大学生学习倦怠调查量表总分及各维度得分的具体特征，以性别、年级为自变量，以总分及各维度得分为因变量，进行多元方差分析，结果见表 2。

由表 2 可以看出：（1）在行为不当维度上年级主效应显著，事后检验（LSD 检验）发现，大一学生得分显著高于大

三、大四学生，大二学生得分显著高于大三学生；（2）在成就感低维度上性别主效应显著，表现为女生得分显著高于男生；年级主效应显著，LSD 检验发现，大一学生得分显著高于大四学生，大三学生得分显著低于大四学生；（3）在学习倦怠调查量表总分上年级主效应显著，LSD 检验发现，大一与大

二、大

三、大四学生差异具有显著性，大一学生学习倦怠水平显著高于其他 3 个年级学生，而其他 3 个年级间不存在显著性差异；（4）性别和年级交互作用均不显著。

2.2 大学生成就目标定向的特点

2.2.1 大学生成就目标定向的总体特点 掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标 4 个分量表中每题平均得分为 3.51 分、3.18 分、3.51 分、2.52 分，其中掌握趋近目标和成绩趋近目标得分最高，表明更多的大学生表现出了高趋近性的目标定向。

2.2.2 大学生成就目标定向的性别、年级差异 不同性别、年级的大学生在掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标维度上的得分见表 3。

为了解大学生成就目标定向量表各维度的具体特征，以性别、年级为自变量，以各维度为因变量，进行多元方差分析，结果见表 4。

由表 4 可以看到：（1）掌握趋近目标、掌握回避目标和成绩回避目标上性别主效应显著，男生的掌握趋近目标、掌握回避目标和成绩回避目标得分均显著高于女生；（2）在成绩回避目标上年级主效应显著，LSD 检验发现，大四学生成绩回避目标得分显著高于大

一、大

二、大三学生；（3）性别和年级的交互作用不显著。

2.3 大学生成就目标定向与学习倦怠的相关性分析

各变量相关矩阵见表 5。从表 5 可以看出，掌握趋近目标与学习倦怠及各维度之间呈显著负相关，掌握回避目标与学习倦怠及情绪低落、成就感低维度之间呈显著正相关，成绩趋近日标与学习倦怠及其行为不当、成就感低维度之间呈显著负相关，成绩回避目标与学习倦怠及各维度之间呈显著正相关。

2.4 大学生成就目标定向对学习倦怠的预测作用

采用逐步多元回归分析，考察掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标对学习倦怠的独立预测作用。结果如表 6 所示，在控制了性别和年级后，4 个变量进入回归方程式，多元回归系数为 0.70，其联合解释变异量为 0.49，能联合预测学习倦怠 49.00%的变异量。就个别变量的解释量来看，掌握趋近目标预测力最佳，其解释量为 40.00%。

3、讨论

掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标均对学习倦怠具有显著预测作用，相对来说，掌握趋近目标高和成绩趋近目标高的学生学习倦怠水平低；而掌握回避目标高和成绩回避目标高的学生学习倦怠水平高。因此，通过培养，使学生树立正确的成就目标定向，可以减少学习倦怠的发生。

从有关的理论和实证研究中我们可以看出，掌握趋近目标定向可以激发学生内部学习动机和对知识本身的兴趣，而成绩接近目标定向有利于学生采取积极行动来取得好成绩。大学生可能同时具有多种成就目标定向，而且在不同的情境下每一种目标定向的水平也可能不同，尽管掌握趋近目标具有学习动机比较强的特点，但如果仅仅持有这一种目标定向，则很难取得令人满意的成绩。因此，在教学中，一方面教师要注重对学生掌握趋近目标的培养，使学生注重对知识的理解和掌握，对学习本身产生浓厚的兴趣，把注意力集中在学习的内在价值上。另一方面还应有合适的奖励机制和评价标准，使学生通过外部奖励获得成就感，从而促进个体的学习和进步。

参考文献：

[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005，37（5）：632-636.[2]刘惠军.成就目标定向对工作记忆广度和控制性提取影响的研究[D].北京：首都师范大学，2003.本文源自学术堂论文网（教育心理学论文

篇6：浅谈定向医学生职业价值观教育

在当前的社会环境中，医患关系时有表现较为紧张的情况，甚至发生冲突情况也总有耳闻，其也促使医学生存在一定的业认同危机现象，医学生对自己职业的认同感也在降低，而医生职业的社会价值方面的关注程度也出现降低的情况，使得医学生自身价值在实现的时候，会存在迷茫等情况，而这也会受到医疗体制和医疗环境等因素影响，这就需要在定向医学生培养的时候，能够对医学生职业价值观中的问题有效反省。随着医学事业的发展，以传统的教学方式对医学生职业价值观教育实施，会使得医学生职业生涯中个体失范的情况更加突出，这就需要教师在进行医学生职业教育的`时候，能够对其反思和优化的工作有效改善，并且对医学生的主体地位和价值充分尊重，发挥教育主体的作用和价值，从而加强医学生职业价值观教育【1】。

一、职业价值观定义

职业价值观主要是指人生目标和态度等在职业选择方面的表现，其也是对个人在进行职业的认识以及对职业目标的向往等，由于每个人的身心条件以及教育状况等方面存在着不同，人们对各种职业也存在着主观评价，也由于传统思想观念的影响，各类职业在加以选择的时候，其在人们心中所占据的位置也各不相同，这些评价综合在一起就形成了职业价值观，职业价值观对人们就业的方向以及职业的选择等都存在着一定影响。

职业价值观对人们的职业期望也具有影响，对人们就业之后所具有的工作态度和绩效水平等方面也具有决定作用，使得人们的职业发展情况方面也受到影响。在充分了解定向医学生的职业价值观的基础上，培养高校也需要能够对各个方面的资源优势加以调动处理，并且促使大学生的职业价值观教育能够得到有效改善，在这一基础上使得和谐社会构建目标能够得以实现。职业价值观教育主要是将职业价值理论以价值观作为比较坚定的知识体系，医学生职业价值观教育能够促使医学生对生命存在的体悟有效激发，并且促使医学生得到精神方面的引导和教育。

二、定向生职业教育上存在的问题

社会各方面以及学生主观方面的影响等都是促使学生职业价值观出现转变的主要因素，而当前情况下，全球社会政治经济的发展具有多元化的特点，对当前定向生职业教育方面也具有比较深刻的影响，并且社会环境以及社会风气等方面也会对医学生价值观产生一定程度上的冲击影响。在定向职业教育的过程中，家庭现实化的观念也会对学生有直接的影响，学校教育的不全面也会使得定向生职业教育方面存在比较显著的影响，在这一大环境中，职业院校在职业教育中，学生的价值观教育方面也会出现一定问题，其主要是职业院校对学生职业价值观教育缺失，也没有意识到职业价值观教育对学生的重要影响，使得教育者对职业价值观概念不够明确，并且定向职业教育中，院校职业指导师素质相对比较薄弱，这些教师也专业性存在不足，对定向生职业教育存在不利影响【2】。

三、职业价值观教育

1.注重职业认知教育

职业认知教育主要是能够帮助职业院校的医学生能够对之后从事的岗位的认识更加深入，并且也能够更加明确这一岗位在社会中的现状，进而引导这些定向医学生能够对这一行业进行比较客观的评价，从而做出比较正确的职业选择，为医学生的职业价值观教育的实施，打下比较坚实的基础。职业价值观教育主要是促使学生能够对其之后所处的职业实质能够加深理解，引导定向医学生能够进行较为正确的职业评价标准内容树立【3】。

2.注重职业理想教育

职业理想是每位学生在学习的过程中，所能够首先明确的未来职业方向和成功的向往。 正确的职业理想教育能够在促使学生走向成功的时候，为学生提供必要的精神支柱以及相关的推动力，促使学生的斗志能够得到激发，使得学生的奋斗目标更加明确，在这一过程中，将职业理想逐渐转化为现实。因此，职业价值观教育也需要对职业理想教育不断强化，对学生树立的职业理想加以引导，促使其能够在建设社会主义现代化国家共同理想之上进行职业理想确立。

3.注重职业道德教育

职业道德属于行为方面需要坚守的内容，其对人们的职业价值观念和行为方式等方面具有比较深刻影响，也能够对学生的职业行为产生必要的规范作用。医学院校在学生教育的过程中，由于医生职业的特殊性需要更加注重职业道德教育，在这一过程中，需要对所有学生进行必要的社会主义职业道德教育，并且对医学生进行责任意识培养，定向医学生的职业心理出现不良倾向的时候，就会使得学生在之后的工作中，容易出现不负责任的现象，这需要医学院校能够在对学生职业价值观教育的时候，对学生的责任心和事业心等加以培养，促使定向医学生能够在之后的岗位上对自身严格要求【4】。

参考文献

[1]王培芳.矛盾与困惑：免费医学定向生职业价值观调查[J].卫生职业教育，，35(23)：109-111.

[2]郑亚楠，龚茜，刘民.农村订单定向免费医学生与普通医学生职业价值观差异比较分析[J].中国卫生事业管理，2017，34(01)：56-57+64.

[3]周亚媛.对中等职业学校定向生教育工作的探索[J].电子制作，(05)：173.

[4]邓寿群，陈S琪.思想政治教育工作在免费医学定向生教育中的运用[J].中外企业家，(16)：163.

作者简介：李臻，女，思想政治教育专业硕士研究生，主修高校学生教育方向，现工作于内蒙古医科大学附属人民医院学生工作部，从事专职辅导员工作。

篇7：定向越野,定向人生

定向越野，定向人生
之前对“定向越野”这项运动几乎是一无所知，对它的理解只是浅 浅的浮在这几个字上。这几个字让我觉得它至少是与“野外”和“跑步” 有关的，而我是很喜欢这些的，也许就因为此我选了这门课。事实证明我是有几分对的，定向越野确实与这两者有极大的关系: “野外”是进行这项活动的场所，“跑步” 还有其他行进方式）是定向越（野的“动力支持”。定向越野在很大程度上类似于开辆车到陌生的环境中，除了需要 有“动力支持”外，还一个很重要的就是“导航系统” 即定向越野中的“读，懂地图” 这两者可谓缺一不可。，所以，定向越野是一项集新鲜与刺激、“力”与“智”的综合性运动。充满新鲜感和刺激感，斗智又斗勇，所以我们更加愿意把定向越 野当成一种游戏。在这个游戏中，我们即可以充分锻炼自己的能力，又可以极大地享受到其中的乐趣，我想没有人是不喜欢的吧。所以，我这个体育班级的同学都和我一样是相当享受这项运动的。当然，我 们很喜欢这门课还因为有可爱的潘老师。我们常说“艺术来源于生活，而又高于生活” 我想说体育其实也，是如此。“体育来源于生活” 这很好理解，因为体育项目基本上都可以从，人类社会或自然界中找到相应的原型，如跑步、游泳、滑冰、双杆等。那为什么说“体育高于生活”呢？这一点体现于体育项目的高度“集中

性”和“技巧性” 换而言之，体育是集中地高技巧地“生活” 人类生活中。和自然界中的种种场景被“集中起来”和“技巧化” 所以你可以看到体育，运动中田径类项目是高、快、强的，射击类是精而准的，花样类是稳 而美的。那么，定向越野来源于生活的什么呢？ 当然我无法得知到底是什么给了定向越野的创造者以灵感、在他 眼中定向越野的原型是什么。但在我看来，一场定向越野就是一次浓 缩简化了的“人生”。定向越野和人生，两者皆有起点和终点。越野之途正如人生之路，多变难料。路途可能短暂可能漫长，可能曲折迂回亦可能笔直简单，或艰辛抑或顺畅。一路过来，可能很多东西是你无法控制的，但我们 自己的“能动性”还是极其重要的。你的判断，你的决定常常直接决定 了成功的难易甚至是能否。所以，无论是在定向越野中还是人生中，智慧都扮演着十分重要的角色。定向越野中设有很多“点” 点与点之间是一个阶段，正如人生中，也分为很多阶段。这些点又或看成是人生中的诸多小目标，而最终的 成功就是由一个一个小成功接力而成。所以你可以想象，定向越野时 每

找到一个点就像是完成了生命中的一个小目标小梦想，那种兴奋感 是多么强烈，而这种喜悦是我们的动力来源之一。定向越野还重在“定向”二字，而人生也因“定向”而精彩。向未定，那你“越野”只能是“野越” 无明确方向和目标，你留下的。只能是无尽的茫然和未知。敢问这样的状态之下，你如何前进，你的

动力何来？于是，你很可能无从开始，开始了也很可能中途而废，就 算坚持也难达胜利的终点。所以定向越野一定要“定好向”善定向” “。人生是一场极其漫长而复杂的越野，要想不让自己一生庸庸无为 就一定要“定好向” 即确立好自己的人生理想和追求。人生之路曲折，艰辛往往无法避免，但我们的“能动性”在很大程度上可以让我们少走 歪路、错路，于是我们要学会合理地规划自己的人生并适时根据实际 情况灵活地做出调整，这就是所谓的“善定向”。当然定向越野的学问博大精深，我也未能全都领悟透，更不可能 一时半会就把其中的奥妙玄机阐述得明白。很多东西要自己真正去体 验，随之体会，最终体悟才会有很大的收获。定向越野锻炼了我的身体，更教会了我很多人生道理。当你用心 去感受它时，你才会学到更多。去体验定向越野吧，记得一定要用心 去感受。

篇8：浅谈定向越野学习

1定向越野运动竞技能力的构成要素

1 . 1定向越野运动的技能

定向越野运动是一项不断变化和发展中的综合性体育运动, 它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运动时, 由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同,因而需要的技能也不尽相同。但是,在任何情况下,运动员的辨别方向和使用地图的能力始终都是最基本的。系统的定向运动技术训练是提高定向运动成绩的重点,下面是几个有关定向运动技术训练方面的方法: (1)地图正置及拇指辅行法;(2)扶手法;(3)利用指北针;(4)搜集明显标记物;(5)数步测距;(6)目标偏测。

1 . 2定向越野运动的体能

1.2.1定向运动的速度素质

定向运动以完成比赛的时间定胜负,除了路线的选择的技术因素外,运动员的速度素质也是一个非常重要的因素,它需要运动员在最短的时间内到达地点,是速度素质和耐力素质的有机结合, 但是它和其它竞技运动不同,它常常需要改变速度,所以定向运动员需要的具有良好的变速跑的能力。

1.2.2定向运动的力量素质

定向运动的专项力量素质对运动员的要求更高,因为定向越野的场地崎岖不平,运动员需要适应各种不平崎岖的道路、陡峭的山林和湿软地带,这就需要运动员的腿部肌肉和髋部肌肉进行专项的训练以适应高强度的比赛。

1.2.3定向运动的耐力素质

定向越野运动是对运动员耐力素质要求颇高的运动项目,运动员按照地图标记顺序到达各点,到达终点需要很强的耐力素质作为支撑,对运动员的体力和心理具有极大挑战。

1.2.4定向运动的灵敏素质

在进行定向越野比赛中,运动员要根据场地的变化随时改变身体状态,如不断迅速的改变步幅、步频、踏地的位置点以便保持身体的平衡和前进的步伐。

1.2.5定向越野的柔韧素质

柔韧性对于各项运动来说至关重要,它不但起到了预防运动损伤的作用,也很好的提高了运动员的运动能力,柔韧性练习能使肌肉弹性提高、动作幅度变大、提高运动做功效率。定向运动员长时间跑时肌肉柔韧性下降、肌肉弹性变差,通过柔韧性练习可提高肌肉弹性因而避免运动员因路面的变化肌肉异常拉伸而产生的损伤。

1 . 3定向越野运动的战能

任何竞技运动都是由五大因素构成,定向越野运动的战能是定向运动“木桶原理”的其中一块木板。缺少这块木板其它几个木板再完好也无济于事,水照样会流出来。定向运动战术的合理运用,是取得优异成绩的关键,只有将体能和技能有机的结合、合理的分配自由点、选取最佳的路线等。在完成定向运动团体赛时能够使每位队员发挥自己最大的特点和优势、合理运用技术和体能,尽可能的发挥运动员的最佳水平。

1 . 4定向越野运动的心能

定向越野不仅考验运动员的技能、体能、战术能力、智能,在其它几个因素都相同的情况下,定向运动员的心理素质是一个重要因素。通过运动员长期的心理技能训练的效果短期内难以实现,它需要经过长期反复的培养和磨练,必须与技术训练、体能训练有机的结合起来。在当今定向越野运动比赛中,由于运动员之间身体形态、素质、机能以及技术水平的日趋接近,因而在竞赛中心理能力的高低,常常决定着目标的归属,在比赛过程中良好的自我控制和调节情绪的能力是定向越野运动员重要的竞赛心理技能。教练员应通过各种心理技能训练手段,有意识的对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使其调节好自己的心理状态,提高训练手段的有效程度,形成最佳的比赛心理状态,发挥最高的技、战术水平,获得佳绩。

1 . 5定向越野运动的智能

定向越野运动中“木桶模型”的构成原理。“木桶理论”的原理源自经济学界并运用于体育科学方面,是在1956年由日本学者根本勇把经济学界的“木桶模型”引入到体育运动训练领域,用于解释运动员竞技能力内容的相互关系。用木桶中所盛的水平面的高度表示运动员的总体竞技水平,而木桶上各个木片的长度则代表不同的子能力,即体能、技能、战能、心能、智能的发展状况,强调各 要素的“协调和全面发展”[3]。(如图1)

组成木桶的各个木板象征运动员的各子能力,而运动员的总体竞技能力并不是整个木桶容积的高度,而是取决于木桶上最短的那块板的高度。在定向运动的训练和竞赛中,体能、技能、战能、心能、智能相当于木桶上的5块木板,而运动员的总体竞技能力只取决于最短的那块木板高度,我们把它称之为“短板效应”,所以在定向运动员的培养时应着重运动员综合水平的提高,协调运动员各子能力的全面发展,尽可能的发挥运动员的最佳竞技状态。

2结语

“木桶模型”原理较多的追求竞技能力各构成因素的相对平衡,在训练实践中则偏重于“补短”,而忽视了运动员的优势因素。同时反映运动员竞技能力结构的非衡现象是普遍存在的,其优势因子可在一定范围内对弱势因子予以补偿,通过“扬长”来保证运动员总体竞技能力的不断提高与发展。

摘要：运动员的竞技能力是由体能、技能、战能、心能、智能等要素构成。对研究定向越野运动具有重要的科学价值及实践意义。