坚持自己的句子

坚持自己的句子（通用8篇）

篇1：坚持自己的句子

坚持短句

1. 学会拒绝，学会负责，学会让错的人舒服地接受自己对的话。

2. 有些责任，必须承担;有些伤痛，必须承受;有些情绪，必须克制;有些风雨，必须勇往直前。

3. 其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

4. 自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

5. 几经失败，几经磨难，磨平了年少时的轻狂，磨去了青年时的锋芒。

6. 自律路上未见成果，也不要因为别人冷嘲热讽，就停止了执行。

7. 自律是一种残酷的力量，缓慢平和细水长流。

8. 自律是为了更少他律，特别是缺少生活经验年轻人，他们不知道他律比自律残酷得多。

9. 极度的自信来自极度的自律。

10. 敢于并享受自律之人，往往对未来怀有更大的追求，这种追求越大则自律越强。

11. 人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。

12. 自学者自明，自大者自误。

13. 凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。

14. 越自律越幸运，越自律才能越自由!

15. 请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。

16. 你想过的那种生活，得自己去挣。

17. 努力，跟你的性别无关，跟你读不读大学的差距无关。

18. 多做想象力训练，场景化模拟能让自己承受不来的事，让脆弱的心起茧子。

19. 年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。

20. 严格自律，坚持自律，才能获得自己想要的一切，实现自己的梦想。

坚持说说

1. 以细行律身，不可以细行取人。

2. 你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。

3. 人生每一步走来，都是要付出代价的。

4. 起起伏伏，构成了人们这绚烂多彩的人生。

5. 不强融让自己费时费力，并且无所得的圈子。

6. 生活就该踏踏实实的走，人的成长，在于学习，也在于经历。

7. 真正的自由是在所有时候都能控制自己。

8. 你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。

9. 耐心点，坚强点;总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

10. 人在低谷的时候，更应该坚持自律，努力自信。

11. 人生秘诀，在于别人，也在于自己。

12. 不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆。

13. 自觉者自立，自夸者自缚。

14. 坚持下去，让自律成为一种习惯，就好了。

15. 别人只关心你有没有本事，你会不会成功。

16. 这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人!

17. 时间不是用来浪费的，而是用来挤出来利用的。

18. 没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。

19. 无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。

20. 当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。

坚持文案

1. 不忘初心，才能找对生命的方向，才会坚定人生的追求，才能抵达最初的目标。

2. 如果感觉累到了极点想放弃，再想想这是不是别人的起点?

3. 当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。

4. 没有人在乎你的落魄，没有人心疼你的泪水。

5. 想放弃，想就此丢下，却又重新拾起，继续坚持。

6. 我不敢说累，因为我没有成就。

7. 做事不求尽如人意，但求无愧于心，付出的是心安，收获的才是理得!

8. 我不敢偷懒，因为我还要生活。

9. 未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。

10. 走好已经选择的路，别选择好走的路。坚持相信的事情，相信坚持的事情。

11. 每天给自己一个完美的交代，为自己而努力!

12. 不要过多表露自己的情绪，做个沉稳的人。

13. 人生没有捷径，唯靠自己前行。

14. 心无私欲，自然会刚，心无邪曲，自然会正。

15. 成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。

16. 梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

17. 想做的事情不要等，哪怕实现不了，能试试也要试试。

18. 轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。

19. 机会是留给努力奋斗的人的，有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。

20. 不要有拖延症，如果有，请自我治疗。

坚持句子

1. 梦想是我们行动的起跑线，知识是我们前进的加速器，坚持是我们不停的步伐，智慧是我们成功的法宝。

2. 如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

3. 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

4. 坚持是一种可贵的品质，但是如果坚持了错的方向，那么勇于放下改变也是一种智慧!

5. 每个人都是渴望成功。为成功而拼搏，就像去往一个遥远的圣地。道路是崎岖而漫长的，更隐藏着无数恶魔，虎视耽耽地盯着你，向你扑来。而这时你用什么去对付他们呢?用你随身带着或在路上采到似的“法宝”。这些“法宝”是多采多姿的，有勤奋，有谦虚，有自信.这其中有一件熠熠闪光的，那便是忍耐与坚持共行。

6. 不可否认，坚持的威力，早让历史的烟波恣意，风云雷动，造就出无数的先贤圣哲，像苏格拉底的成为哲学大师，贝多芬的成就音乐巨人，鲁迅的成就文坛霸主，的成为一代伟人……一个个榜样的力量，都是坚持的功效在起作用，其妙致的雄鹰，不凡的伟力，冲天的鸿鹄，又有谁能推倒重来，侃然与坚持挥手作别。

7. 在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：要坚持，再来一次。因为着一次的失败已经过去，跌到了，爬起来。只是成功者跌到的次数比爬起的次数要少一次，平庸者跌到的次数比爬起来的次数多一次而已。最后一次爬起来的人我们叫他成功，最后一次爬不起来，不愿爬起来，丧失坚持要放弃的人就叫失败。

8. “坚持到底就是胜利”这句话人人都会说，而很多时候往往只是“纸上谈兵”式的，碰到小挫折，也许还会坚持克服，但如果遇到大困难，很多人都会退避三舍。我们缺乏的就是像陶陶这样的坚持不懈的精神。我们需要学习的是这只犟龟的坚定执著，勇敢自信。就像《倔强》中唱的：“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”让我们学习小龟的犟，在人生的路上做一个倔强的前行者。

9. 梦，是谁都可以做的;梦想，是完全可以实现的。如果你依然因为生活表面上的不公平而黯然神伤，如果你依然因为前进途中的挫折而长吁短叹，如果你依然因为流言蜚语而止步不前……那么，朋友，你的梦想可能永远只能是梦想了。因为你并不能立足与现实，你的梦想没能成为现实，我们并不吃惊，都是在意料之中也。所以，请珍视生活的点滴，善待生命的所有，为了理想而永不言弃，而努力奋斗。

10. 现实是残酷的，未来社会的竞争将会越来越激烈。但是，生活赐予我们的是一样的多。正视现实，为了你的理想而永不言弃，我们完全可以一步一个脚印的实现我们的梦想;正视现实，为了你的未来永不言弃，我们完全有能力找寻我们向往的领空;正视现实，为了你的成功永不言弃，我们完全可以拥抱辉煌。因为，我们知道，只要坚持——永不言弃。我们的明天会充满阳光，充满成功的喜悦。因为我们都知道：坚持的昨天叫立足;坚持的今天叫进取;坚持的明天才叫成功。

11. 征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。

12. 事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。

13. 找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。

14. 自律的种子，开出自由的花。

15. 谁都可以放弃你，唯你自己不可以。

16. 如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。

17. 一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福。

18. 你要告诉自己，能面对挫折的人，才能承受得起辉煌的人生。

19. 人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌;有繁华，也有荒凉。

20. 我能放弃选择，但是我不能选择放弃。

篇2：坚持自己的句子

1、敏于观察，勤于思考，善于综合，勇于创新。

2、人世间相距最远的两点，是两颗隔膜的心。

3、学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。

4、齐宇轩，每个人都可以掌控自己的命运，只要他愿意。

5、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。

6、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人。你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

7、明白自己是谁，适合做什么，比盲目努力更加重要。

8、今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。

9、生命的滋味，无论是阳春白雪，青菜豆腐，都要自己去尝一尝啊!

10、生命中总有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢坚持不懈外，更是需要方向。人生需要沉淀，宁静才能致远;人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。

11、真正的强者是不流泪的，更不怕不怕困难。

12、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

13、不是你有了条件才能成功，而是你想成功才创造了条件。

14、天天晨练不仅仅为了健身，也为了体现性命的倔强。

15、沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。

16、跟梦想有关的一切对我是禁忌，在生活里你可以随意伤害我，我无所谓，但是你不能碰我的梦想。

17、我要再和生活死磕几年，要么我就独自毁灭，要么我就注定辉煌。

18、少一点矫情，多一点努力，你想过的那种生活，得自己去挣。

19、微笑面对自己的将来会发现世界很美好。

20、用自己的双手去创造生活，用辛勤的汗水实现人生的梦想。

21、生活若剥去了理想梦想幻想，那生命便只是一堆空架子。

22、在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。

23、伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。

24、忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。

25、创业的动机很重要，不能赶时髦，但必须要有热情。

26、人生的每一笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。

27、造船的目的不是停在港湾，而是冲击风浪。

28、昨天，是张作费的机票;明天，是尚未兑现的期票;只有今天，才是现金。

29、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

30、一个尝试错误的人生比无所事事的人生更荣耀，并且有意义。

31、如果自己不够优秀，那你认识谁都没用。

32、你看得到的所有光鲜背后，都曾有过不堪。你看到的所有光彩照人，也都有你不了解的坎。熬得住，出众;熬不住，出局——这就是人生。

33、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

34、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

35、一首甜滋滋的歌来自梦想，是梦想心灵的一部分，当梦想开放的那一天即是你最快乐的一天也是你最无法接受的一天。

36、生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。

37、不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

38、我爱你时你说什么就是什么，我不爱你时你说你是什么!

39、任何的限制，都就是从自己的.内心开始的。

40、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是你成长的保证。

41、大部分的人都没能熬得过今天晚上，所以输是必然。

42、如果你不瞪眼，你就不知道你的内心到底多强大。

43、真理，哪怕只见到一线，我们也不能让它的光辉变得暗淡。

44、有时候，人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。

45、如果很好，那就一起幸福，如果不好，那就陪你勇敢。

46、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。

47、打开自己，共赴一场自我突破之旅，不要把时间都用来低落，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。

48、人生最大的失败就是知道的太多会做的太少!

49、保持你的好奇心，这将是你创造的源泉!

50、“梦想”是一个多么“虚无缥缈不切实际”的词啊。在很多人的眼里，梦想只是白日做梦，可是，如果你不曾真切的拥有过梦想，你就不会理解梦想的珍贵。

51、如果我们还有希望，就一定不会放弃自己的梦想。

52、态度决定一切细节决定成败，习惯成就人生。

53、用一刹那交换一个天长地久，这就是一见钟情的愿望。

54、希望的种子，只有撒在奋斗的土地上时才可发芽。

篇3：用适宜自己的运动方式坚持运动

需要强调一点的是, 糖尿病病友需要选择最适宜自己的运动方式来坚持运动。

秋季, 到处都弥漫着登山的热潮, 有的平时不大运动的糖友也开始“赶时髦”, 挑一个晴朗的日子, 就跟大伙爬山去了。由于不是经常登山运动, 对自己的身体了解不够准, 爬到半山腰开始气喘吁吁, 上气不接下气, 这还不算。爬了半天, 没有补充食物, 低血糖也要来了。年纪大一点的糖友更要注意, 防止在上下山的过程中磕碰了腿……

有些糖友是因为不服气:“为什么也患有糖尿病, 他能爬山我不能爬?”因为各种心态去参加运动, 却没有采取足够的预防措施, 而导致一些意外发生的现象在糖友里很常见。

其实, 每个人都有自己独特的运动方式。

常常看到几个老年人在公园里的水泥地上写地书, 楷书、行书、隶书, 相互交流写字经验, 修身养性, 自得其乐。马路边一两个老年人自己专心锻炼斗空竹;老大爷一个人在湖边投入地打太极拳;几个兴趣相投的人各自带着乐器——二胡、琵琶等围成一圈演奏, 自娱自乐;爱好风筝的人, 带着自制的风筝在草坪上随着风筝向蓝天眺望, 感受飞翔;大广场上, 大喇叭音乐欢唱着各种舞蹈节奏, 人们翩翩起舞;背着画具写生的人也是在运动……

有一位爱好旅游的65岁大叔说:“我患有糖尿病3年了。患病前, 我经常去全国各地去旅游。确诊糖尿病以后, 医生要我每天坚持锻炼, 另外不建议我进行长途旅行, 防止生活不规律引起血糖变化。于是, 我开始在小范围进行小小的旅行……”大叔买来一张本市地图, 将周遍附近值得去看看的地方全标了出来, 他有计划地进行一些旅游。遇到大叔的地点是一间音乐学院的旧址, 他把相机里拍到的景色展示给大家看:枯树角里刚发芽的新叶、飘曳的花、被遗弃的钢琴等, 他乐呵呵地说:“你看, 多美呀!”我没有问大叔血糖控制得好不好。他开心的笑容和抖擞的精神已经说明了结果。

一位打电话到编辑部咨询胰岛素问题的大爷, 说话铿锵有力, 思路清晰, 语言清爽, 他说他今年已经75岁了大家都不相信。问起大爷的抗糖秘诀, 大爷骄傲地说:“一切在于运动。”原来, 十五年前, 大爷刚准备退休之际, 被查出糖尿病。当时医生建议大爷日常生活要规律, 要注意饮食控制和坚持运动。大爷退休以后, 时间富裕了, 他开始坚持在小区里坚持每天早上6点开始练习柔力球。坚持的时间长了, 慢慢开始有了跟随者, 柔力球玩久了, 动作更是优美。每天早上6点到7点, 小区里的柔力球运动成为了一项美妙的表演。柔力球的初学者们都在大爷的指导之下, 成功地学会了这项运动的技巧。大爷每天早晨的柔力球运动已经成为了带领大家一起来做运动的工作。他很高兴能带领大家更加健康, 他自己的血糖也控制得非常好。十五年居然都没有出现任何并发症。

篇4：坚持自己的航向

2004年1月，大学毕业刚几年的涂文开走进北京北四环中路柏彦大厦的电梯。在这座大厦的19层，他将开始其职业生涯中崭新的一段——金山软件有限公司人力资源总监。

高二就主动放弃学业的他，也许未必能描绘出这一天的具体场景，但在他心中，那次叛逆的选择其实包含了另外一种含义——对自己梦想的追求。“我知道我自己想要什么，我渴望什么。我想以后我会走一条不同寻常的路。”涂文开回忆说。

这个瘦弱的高中肄业男孩此后真的创造了他的人生奇迹。短短几年的工作中，他几乎每开始一份工作，都在短期内获得升职。理想而不功利、永不磨灭的激情，以及强烈的感染力给了他神奇的力量。

这是一件好事情

涂文开与金山的磨合起初并不很顺利。在入职时尽管他要求人力资源经理的职位，但并未如愿。在很长的一段时间里，他几乎是金山珠海研发基地的一个“闲散人员”，领导并未指派明确的任务，只赋予其融入金山文化的任务。

涂文开自己找事情，和各个部门经理进行沟通和交流。他主动承担企业文化、培训、会务、大型活动和与代理商的合作，以及和北京公司的沟通。其间还游说领导并毛遂自荐揽下办《金山人》报的重任。而在此之前，这份报纸由不同的人办过几次，但都没有坚持下来。

第一期《金山人》出版后，恶评如潮。

“老板说：没有任何期望，只要报纸一年之后还存在就算成功。”涂文开微笑着回忆说。

但涂文开的口头禅是：“这是一件好事情。”他对美编说：“首先，你看《金山人》最需要的是什么？是眼球，现在已经有了；第二，这次已经做到这么差了，你有信心下次一定会做得更好吧；第三，领导对我们不抱任何期望，也就是说没有任何压力，难道这不是史无前例的好机会吗？”

果然，第二期报纸出版后，骂声少了很多，等到第三期，已经开始有了表扬的声音。而后来，《金山报》一举成名，即便在遥远的金山北京总部，涂文开也是小有影响的“名人”了。

这段时间的磨砺很大程度上促进了涂文开的提升。2003年年底，他正式调任北京人力资源部主管招聘，不久后再获提升，坐到了金山人力资源总监的位子上。在这个位置上，涂文开度过了两年零七个月，他用自己的激情和智慧，感召着无数的青年。

“在最危机的时刻，只要进行适当的激励，人们就会产生更强的使命感。”涂文开说。事实上，在之前的职业经历中，他早已发现这招屡试不爽。而对自我的激励以及对完美的追求，更是涂文开屡获提升的最重要原因。

走在追求完美的路上

严格地说，涂文开的职业经历是从1995年开始的。在高中辍学后，为了应对今后可能面对的坎坷，给自己夯实基础，他并没有汇入打工的潮流，而是选择了去福建的某禅寺学习武术。1994年，他在那里学习了一年散打。

这在后来被涂文开认为是自己一生中最重要的转折点。这个刚上第一堂课就被打破鼻子的少年在一年的时间里，不管是体质上还是意志上都得到了极大的锻炼，而内心潜能的发掘更成为他以后的财富。

此后，涂文开经过短暂的推销员经历进入深圳长城计算机公司。他的工作是在流水线中，完成一个将显像管从包装箱中取出，套上线圈，然后装到显示架上的一道工序。这是整个流程中最难做的工位。因为要完成拆包装、套线圈、垫垫片、清理垃圾等多个动作，而且要求非常细致，只要慢一点儿就会产生积压。工人们多数都逃避这一工位，或者怀着抱怨苦熬时日，但涂文开却开心地将自己的工作命名为“舞蹈”。

或许是有了武术功底的优势，涂的动作相当麻利，他拒绝了这个工位原本需要配助手的建议，一个人干得有条不紊。拆下来的包装箱、泡沫塑料等废料，他都会摆放得整整齐齐；装废料的箱子，其他人没多会儿就要换一个，他则不断地踩一踩压实，一两天才换一个。工位的抽屉，也总是被他收拾得非常漂亮，每个细节他都用心地去做，琢磨有没有更好的方法。“我的工作也许并不完美，但我一直在追求完美的路上。”涂文开说。

两个月后的一天，老总下车间视察，和涂文开简单聊了几句。没过多久，部门主管辞行，将钥匙交给了涂文开（而不是副主管），前后只有不到10分钟的工作交接。

入职不足3个月、年龄不足20岁的毛头小子成了32名工人的头儿。连涂文开自己都感到意外。

“事后分析一下，当时得以提升可能正是因为我的劣势。”涂说。年龄最小恰恰是最不世故的；没有任何背景反而能最有效、简单地处理人际关系；不懂技术对同事没有任何威胁而有利于获得指教。

最重要的是，涂文开的热情很容易感染他人，“这更容易让别人喜欢我，我想这与我之前做过销售有关系，能够去带动他们。”涂说。

他的写作才能事实上在这时已经初露端倪。当时，长城计算机有企业内刊——《长城报》，涂文开一改投稿一向以表扬信、工作感悟等为主的传统，投了一篇散文诗。编辑部居然破格刊发，这使得涂文开很快以“有文化的人”扬名长城。于是，在员工活动建设、文化宣传方面，他很自然地成为主力。“这在我后来的发展当中，也起了很大的作用。”涂说。在多年后他从事人力资源培训时，他最常劝朋友们的一句话就包括“一定要练写作”。

设计教练式的激励

新官上任，涂文开爆发出更大的能量。当时车间日生产560台计算机。但此后节节攀升，最多时做到了960台。

如此大幅度的提升完全来自于人的状态的改变。而人的状态的改变来自于培训，来自于激发每个人的使命感。主导者正是涂文开：“我从来没有想过一个特远大的目标，而只是想短期目标。每当我们取得了一个小目标的成功，就会有更强的信心，然后我再给大家更多的激励和感召。”

那段时间，正是长城计算机公司处于低谷的发展阶段，其他部门员工都纷纷离开。涂文开激励大家共渡难关，并规定每天都要开晨会，而且开始实施他的形象管理。大家双脚与肩同宽，双臂往身后一背，就像走进武馆一样的威风。而这种形体姿势给人一种暗示：我要战斗。他所在的车间，是那个时期惟一一个没有人离职的部门。

那段时间，涂文开的所有周末几乎都在图书馆里度过，还取得了社会教育的专科学历。他满怀好奇地学习管理知识和方法，然后拿到企业里去实践；而且，他还会经常在学习中给自己的做法找到科学的注脚，这常常让他惊喜万分。

两年多的时间里，涂文开带领他的同事们尝试了各种新奇的方式，比如：让每个人轮流主持晨会，请老师傅给大家讲技术，做培训。涂还自己编制了部门员工手册。包括：合格员工标准、优秀员工标准，以及像5S之类的生产管理知识，还包括礼仪知识等，俨然一个学习型团队的雏形。

这些付出当然换不来一分钱，而且在当时的环境下，还很容易被看作是出风头，但涂文开很清醒：我只是为了价值观的追求。

回想当年学武术时第一次翻山训练，他因为最后一个到达而被处以26棍的惩罚，至今他都忘不了那种身上火辣辣的创痛和杀猪般的嚎叫。但半年后，他跑了全班第一。“在那时，我就认为人有可能创造奇迹，无论是在心理上还是生理上，都有无限的潜能有待被发掘出来。”涂说。

此后，在不断的学习和管理实践中，涂文开发现一个“奇怪”的现象：“我在生产管理的过程中，从来没有用过生产管理的方法，而用的最重要的方法还是对人的管理”。

这一发现最终促使涂文开意识到自己要追寻的新职业。

1998年3月，涂文开离开了长城计算机。并以江西省第八名的成人高考成绩考入了该省的一所学院，主修行政管理。他由此一步步地接近了他所向往的人力资源领域。涂文开在大学毕业后应聘于珠海一家医学科技企业的培训专员职位时，他甚至直接在面试中就坐上了职升机，从专员直接升为人力资源经理。老板对他说：“我感觉你想做的是全盘的人力资源，而半年多来我们一直在寻找这样的人。”就是这家企业的老板，在后来接到金山软件副总的电话时，对涂文开的评价是：激情、正直、上进，还有一句让他感动的话就是：你一定要好好培训他。

如今，涂文开已经有了自己独立的事业，专做培训教育。“我在一个企业里，会很大胆地去做一些事情，一点儿都不害怕。”涂说，“后来我回想我为什么不害怕，是因为我心里一直有一个梦想，有一个职业方向，所以我最在乎的是我在企业里要收获什么无形的东西，会成为我人生中的哪些素材。”

篇5：激励自己坚持的句子

1.驾驭命运的舵是奋斗。

2.不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

3.即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。

4.要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。

5.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

6.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

7.炫耀是需要观众的，而炫耀恰恰让我们失去观众。

8.人类最大的灾难就是自己瞧不起自己。

9.健康的身体是实目标的基石。

10.目标再远大，终离不开信念去支撑。

11.向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。

12.如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

13.人生如棋，走一步看一步是庸者，走一步算三步是常者，走一步定十步是智者。

14.崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

15.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

16.只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

17.松软的沙滩上最容易留下脚樱钽也最容易被潮水抹去。

18.梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

19.平时没有跑过千米，比赛时就难以进行一百米的冲刺。

20.展现自己的风采，用加倍的努力来赢得成功。

21.面对人生的逆境，不要妥协，而要选择坚强，好好挺着。

22.事常与人违，事总在人为。

23.任何事情的发生必有其目的，并且总会从某一角度有助于你的成长。

24.重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。

25.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

26.吃别人吃不了的苦，忍别人受不了的气，付出比别人更多的，才会享受的比别人更多。

27.站在巨人的肩上是为了超过巨人。

28.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

29.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

30.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

31、人生只不过有三万多个日夜，不要到最后一天才后悔自己曾浪费那么多时光。

32、把爱存在心里是最差的储蓄方法，又不能生出利息，不如你送来温暖我。

33、有时，我们读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来，千般跋涉，只需暮然回首，终会发现，自己的心才是灵魂的居所。

34、活着，一定得让自己有个好的心态。

35、多少烟雨弄斜檐，流水穿庭前，雾未散，人未还，余一小舟渡流年。

36、面对像狂风一样强大的对手和恶劣的环境，保护自己的最好方法，也许不是去鲁莽地展示勇敢，而是机智地去保存力量。

37、日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱。

38、穷人的眼泪，也许藏着孝顺，也许藏着尊严，但是未必藏着虚情假意，穷人的衣服也许很破，但是未必求人，未必交友。

39、一个人越懒，明天要做的事情就越多;一个人越勤奋，明天的好日子就越多。

40、我们不是这个身体，不是自己这个人，而是智慧和爱力，是极为神圣的品质。

41、人要吃一堑长一智，不能好了伤疤忘了痛，也不能一朝被蛇咬十年怕井绳。

42、这个世界永远不会等你准备好，你所做的就是战胜自己的恐惧，在你的害怕中坚持的越多，你就会发现越多的自信。

43、真诚的人，不会表达，只会做人，人前说一套，背后说一套，不懂人间是非，只懂自己的付出，不懂别人的感受。

44、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

45、一辈子，有很多对不起，成了人生的感恩，一念之间，有多少的对错，成了人生的错觉。

46、脱贫不像脱发那么容易，发福倒是远比发财轻松，现实很残酷，你要活得有温度!

47、活着，是这一辈子唯一坚持了一生的事。

48、宁愿闷声发大财，不要高调炫耀自己!

49、现在对自己狠一点，或许未来会过得更幸福点。

50、爱情没有天荒地老，只是人生的熟悉，爱情的字眼，等来一世的温柔，多少孤独，藏着一个人的分手，等来一个人的心，熟悉的字句伤感一世的情怀。

51、别把贵人看错了，别把好人看烦了。

52、总有一天，你会对着过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人。幸好他不是。

53、现实是风，愿望是船，志气便是掌握方向的帆。

54、撒娇，有时候是一种高层次的耍赖。

55、缘来，别问是对是错，遇见，别问是缘是劫。缘聚，要珍惜;缘散，要从容。如果缘与愿相违，请相信一定另有安排。

56、为以前懊悔不已、为以后忐忑不安的人，都在挥霍着现在。

57、人生的最大悲剧不是因为人会死，而是因为人会停止爱。

58、安静的抽离在你的世界里，渐渐地把你搁浅，也许我还是那个经不住似水流年逃不过此间的少女。

59、一个人出生了，人们并不知道他的未来，却说恭喜恭喜。一个人死去了，人们并不知道死后世界，却说可惜可惜。

60、一生这么长，我需要一个人作伴，说说废话，凑一桌吃饭，把余下的一生都过完，而那个人只能是你。

61.不懂时，别乱说;懂得时，别多说;心乱时，慢慢说;没话时，就别说。

62.不必太过斤斤计较，愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃亏多了，总有厚报;爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利，却失了大贵。

63.勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

64.狂妄的人有救，自卑的人没有救。

65.荆棘的存在是为了野草不轻易地任人践踏。

66.聪明人创造的机会多于碰到的机会。

67.只有舍，才有得。

68.只要努力，你就能成为你想成为的人。

69.勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。

70.你用一百分的努力和成功做交换，没有不成交的。

71.千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。

72.信念是一把无坚不摧的利刃。

73.爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。

74.目光能看多远，你就能走多远。

75.改变自我，挑战自我，从现在开始。

76.一切皆有因果。

77.人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。

78.人生如烟花，不可能永远悬挂天际;只要曾经绚烂过，便不枉此生。

79.不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。

80.人生在世，两种事应该少干：用自己的嘴干扰别人的人生;靠别人的脑子思考自己的人生。

81.每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲和疲惫，所以人总有那么一段时间要学会自己长大。

82.世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。

83.如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你。

84.请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。

篇6：给自己一个坚持的句子

2. 不是你有了条件才能成功，而是你想成功才创造了条件。

3. 一眼就能看得到头，不是我们想要的生活，我们为之努力，是努力让自己的生活多一种可能，给自己的将来多一份惊喜。

4. 忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。

5. 打开自己，共赴一场自我突破之旅，不要把时间都用来低落，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔。

6. 顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

7. 创业的动机很重要，不能赶时髦，但必须要有热情。

8. 有时候，人生中最艰难的事，锻造了最坚强的你。

9. 为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

10. 生命的滋味，无论是阳春白雪，青菜豆腐，都要自己去尝一尝啊!

11. 人世间相距最远的两点，是两颗隔膜的心。

12. 用自己的双手去创造生活，用辛勤的汗水实现人生的梦想。

13. 如果我们还有希望，就一定不会放弃自己的梦想。

14. “梦想”是一个多么“虚无缥缈不切实际”的词啊。在很多人的眼里，梦想只是白日做梦，可是，如果你不曾真切的拥有过梦想，你就不会理解梦想的珍贵。

15. 一首甜滋滋的歌来自梦想，是梦想心灵的一部分，当梦想开放的那一天即是你最快乐的一天也是你最无法接受的一天。

16. 跟梦想有关的一切对我是禁忌，在生活里你可以随意伤害我，我无所谓，但是你不能碰我的梦想。

17. 生活若剥去了理想梦想幻想，那生命便只是一堆空架子。

18. 人生的每一笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。

19. 不管现在有多么艰辛，我们也要做个生活的舞者。

20. 我爱你时你说什么就是什么，我不爱你时你说你是什么!

给自己坚持说说

1. 用一刹那交换一个天长地久，这就是一见钟情的愿望。

2. 微笑面对自己的将来会发现世界很美好。

3. 时光搁浅，从暑至寒，活着，仅仅是百无寥赖着。

4. 真正的强者是不流泪的，更不怕不怕困难。

5. 昨天，是张作费的机票;明天，是尚未兑现的期票;只有今天，才是现金。

6. 敏于观察，勤于思考，善于综合，勇于创新。

7. 今天所有的不幸，是我荒废时间的报应。

8. 如果很好，那就一起幸福，如果不好，那就陪你勇敢。

9. 任何的限制，都就是从自己的内心开始的。

10. 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

11. 造船的目的不是停在港湾，而是冲击风浪。

12. 大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。

13. 你看得到的所有光鲜背后，都曾有过不堪。你看到的所有光彩照人，也都有你不了解的坎。熬得住，出众;熬不住，出局——这就是人生。

14. 态度决定一切细节决定成败，习惯成就人生。

15. 学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。

16. 爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。

17. 一个尝试错误的人生比无所事事的人生更荣耀，并且有意义。

18. 再难的道，也有尽头;再长的路，也有出口，坚持就会有光明!

19. 希望的种子，只有撒在奋斗的土地上时才可发芽。

20. 少一点矫情，多一点努力，你想过的那种生活，得自己去挣。

给自己坚持文案

1. 伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。

2. 大部分的人都没能熬得过今天晚上，所以输是必然。

3. 生命中总有那么一段时光，充满不安。我们成功除了勇敢坚持不懈外，更是需要方向。人生需要沉淀，宁静才能致远;人生需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。

4. 在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑，这样便能泰然担待祸福。

5. 如果自己不够优秀，那你认识谁都没用。

6. 齐宇轩，每个人都可以掌控自己的命运，只要他愿意。

7. 生活从来没有捷径，别人为了梦想默默耕耘，只是你没看到而已。停止为懒惰找借口，向着梦想勇敢前进。你未来的模样，就藏在现在的努力里。

8. 我要再和生活死磕几年，要么我就独自毁灭，要么我就注定辉煌。

9. 只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是你成长的保证。

10. 有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人。

11. 真理，哪怕只见到一线，我们也不能让它的光辉变得暗淡。

12. 天天晨练不仅仅为了健身，也为了体现性命的倔强。

13. 人生最大的失败就是知道的太多会做的太少!

14. 保持你的好奇心，这将是你创造的源泉!

15. 如果你不瞪眼，你就不知道你的内心到底多强大。

16. 明白自己是谁，适合做什么，比盲目努力更加重要。

17. 沉着冷静，是一个推销员不可或缺的品质。

18. 别想一下造出大海，务必先由小河川开始。

19. 有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

篇7：给自己一个坚持的句子

1、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。

2、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

3、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔。

4、洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。

5、一个人从另一个人的诤言中所得来的光明，比从他自己的理解力判断力所得出的光明更是干净纯粹。

6、告诉你使我达到成功的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。

7、勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间。

8、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都应该有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。

9、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

10、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

11、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。

12、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

13、伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。

14、世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！

15、生命本是奇迹。只要你坚持，要创造奇迹其实并比难。水坚持，河流才一路逶迤，永不停息。

16、一团体最大的敌人是本人，没有完不成的义务，只有得到决计的本人。

17、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。

18、一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放弃。可能很多人都会选择放弃。可是放弃的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。

19、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。

20、勤勉而顽强地钻研，永远可以使你百尺竿头更进一步。

21、我们在我们的劳动过程中学习思考，劳动的结果，我们认识了世界的奥妙，于是我们就真正来改变生活了。

22、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

23、没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

24、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。

25、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

26、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。

27、有信念不一定成功，没信念一定会失败。

28、学习是一项艰苦的脑力劳动，首先要勤于动脑，然后要善于思考，以后要举一反三，还要认真仔细，最后也是最重要的一步，就是要坚持不懈，才可以取得成功，掌握扎实的知识。

29、生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。

30、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

31、理想就在我们自身之中，同时，阴碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。

32、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

33、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

34、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。

35、坚持是迈向成功的第一步，坚持是走向胜利必走的路线，坚持是许多人获得胜利的秘诀。

36、任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

37、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。

38、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

39、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

40、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。

41、我们每个人手里都有一把自学成才的钥匙，这就是：理想勤奋毅力虚心和科学方法。

42、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

43、人的意志并不总是万能的`，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的**接踵而来，最真诚的人最不能控制它们。

44、人生的成功不过是在紧要处多一份坚持，人生的失败往往是在关键时刻少了坚持。

45、贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。

46、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。

47、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

48、只要不放弃生命，那么生命也不会放弃你！只要你为生命坚持不懈的挣扎，你会得到生命的回报的！

49、坚持梦想你会信心十足，坚持梦想你会充满动力，坚持梦想你会大步向前，坚持梦想你会获得成功。

50、要学会新东西，要不断进步，就必须放低自己的姿势。

51、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

52、上帝的恩惠像一支蜡烛，人的意志像制蜡烛的蜡，人要登上炼狱山顶的上地上乐园，也缺少不得自己的意志。

53、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

54、坚持是星星之火，能点燃人生的灯；坚持是灯，能照亮前进的道路；坚持是道路，能引导你走向胜利。

55、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。

56、只要你自己不倒下，就没人能让你倒下。只要你自己不认输，就没人能打败你。

57、我没有什么特别才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。

58、生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝采。

59、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。

60、表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。

61、坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。

62、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

63、心存感激地生活吧。我们来自偶然，生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人，温柔地对待一切，不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险，都要微笑着站定，因为有爱，我们不该恐惧。

64、坚持是毅力，仿佛一轮炽热不落的艳阳；坚持是灵魂，仿佛一群屹立不倒的山林。

65、只有比别人更早更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

66、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

67、你的努力，也许有人会讥讽，你的执着，也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑，在自己心中你就是国王！

68、我们依恋着我们所忍受过的，我们不舍得抛弃我们曾经付出过巨大代价的，因为那是一种人生的美好。

69、坚持是坚强的精神支柱，是一种使你执着向前走的品格，是追求与向往的先驱，更是生命的动力与奋斗的目标。

70、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

71、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

72、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。

73、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。

74、才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。

75、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

76、如果你还可以努力，可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

77、人的一生就是需要在坚强中度过，坚强能改变一个人的命运，是在考验我们是不是勇敢的来面对困难。

78、建议是暂时的；知识是永远的。知道要做什么能帮上忙，但知道怎么做或为什么做最有用。别只要求把事情做完。多学习、多尝试。

79、漫漫长路，是什么让他们走向成功悄然岁，是什么让他们创造了奇迹是坚持，坚持，再坚持！如果不是坚持，历史长河就掀不起他们的波澜，成功就泯灭于最初的放弃。

80、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。

81、在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

82、人生在世，真正重要的是领悟到有一件事是自己真正要去做的，有一个人是自己真正要去爱的。

83、人生之路，不是阳光明媚的康庄大道，但我们只要越过障碍，就会发现另一片美丽的蓝天。人生不论经历了多少风雨，多少坎坷，多少荆棘，但我们应该保持这样一个信念：不经历风雨的洗礼，怎能见到绚丽的彩虹？

篇8：坚持自己的句子

黄明:1970年生, 河南省商丘人, 南京农业大学食品科学与技术学院教授, 博士生导师, 主持多项国家和省部级科研课题; 获国家和省部级科技进步二等奖各1项, 发表学术论文100余篇, 获授权发明专利15项;创办“南农大·黄教授”熟食连锁店, 为南京农业大学在岗创业第一人。

2015 年12 月20 日下午, 我们怀着激动的心情来到南京农业大学, 采访了既是大学教授, 又经营着卤菜店的黄明教授。 黄教授一脸灿烂的笑容, 热心地回答我们的问题, 还带我们参观了位于一楼的实验室, 他的和蔼亲切令我们如沐春风。

一

面对我们的提问, 黄教授认真地将自己的成长故事娓娓道来。 黄教授1970 年出生于河南省商丘, “比起你们现在的生活, 我们当时的生活还是比较艰苦的。 ”黄教授笑眯眯地说道, 回忆起自己的少年时代。 当时, 他在一所乡镇初中读书, 学校离家大约有八公里, 而家里连一辆自行车都没有, 上学主要靠步行。 还是中学生的他平时住在学校, 一两周才能回家一次, 吃的东西一般都是馒头配咸菜, 都要自己从家里背到学校, 学习和生活条件可谓非常艰苦。

然而, 他读书的欲望非常强烈, 对学习很有兴趣。 “初一时, 我的成绩并不算好, 初二时开始发奋努力, 晚自习九点结束后, 其他同学或打闹或闲聊或早早休息, 而我还是会在学校的路灯下, 再看两小时的书。 ”黄教授说。 他的勤奋刻苦换来了他始终保持全校第一的成绩。 中考时他取得了全县第五的优异成绩, 进入了重点高中。

进入学习氛围更加浓厚的高中后, 黄明更加努力, 理科成绩尤其突出。 然而高考时, 他遇到了人生中一个较大的挫折, 他被河南科技学院的食品加工专业录取, 但这并不是他理想中的专业, 他甚至在大学开学两周后都未去报到。 “后来, 是高中的刘校长找到了我, 提醒我理性地思考, 不要把时间浪费在复读上。 ”黄教授回忆道。 在师长的鼓励和引导下, 他迈进了大学, 他对这一专业的不了解、没好感渐渐消失, 学习热情又被点燃。 后来, 他以优异的成绩考入山东农业大学攻读硕士, 又以第一名的成绩来到南京农业大学读博, 2005 年到2007 年到日本北海道大学做博士后, 多年的积累和沉淀使他成为了业内专家。

二

作为一位大学教授, 在繁忙的教学研究之外还经营卤菜店, 真是一件神奇的事情。 我们好奇地问黄教授:“作为一位教授, 您为什么要开卤菜店呢? ”

黄教授笑了, 他表示, 很多人也问过类似的问题。 其实, 选择卤菜店是因为目前国内的肉品加工市场存在着很多食品安全隐患, 很多卤菜店都是无照经营, 卫生条件和食品安全无法保证。 黄教授学食品安全专业出身, 他认为这个产业应该好好地升级换代, 让老百姓吃上放心食品。但目前, 很多作坊式的卤菜店从工艺、技术到硬件设备, 甚至作坊老板的经营理念都无法立即改变。

“ 我就是想在这个行业领域做个示范, 有点引导作用, 把这个产业链做成功, 让老百姓能充分地认可。 我们就想做价格不贵, 同时又安全的产品去挤占掉那些无照经营的黑心作坊, 因为那些作坊之所以能在市场上立足, 就是因为便宜。 ”说到这里, 黄教授的声音愈发显得铿锵有力。 据黄教授介绍, 位于南京白马国家现代农业科技园区的南京农大肉类食品有限公司卤菜加工厂是由他亲自设计的, 他想通过自己的技术、 工艺在产业里树立一个标杆;工厂对外开放, 让同行企业参观, 同时也作为研究生和大学生的科研培训基地, 为行业培养后备人才。

“我们想专心做自己的事情, 通过市场来检验我们的产品, 更希望把 ‘低盐’‘绿色 ’的饮食理念渗透给老百姓。 ”黄教授说。 据黄教授介绍, 如今店里产品全部是电烤, 避免木炭燃烧时有害物质的产生, 通过对温度和湿度的控制等物理方式来保证肉的口感与品质, 坚决不使用化学人工香精, 而是使用天然调料。

谈起自己未来的卤菜店“版图”, 黄教授显得信心十足:“目前卤菜店已经开了两家门店, 即将开业的还有三家, 在苏州、上海、南通也都有直营店。 我们的目标是在南京开100 家, 在上海开200 家, 苏锡常各开50 家。 ”

三

听了黄教授的成长故事和创业心得, 我们都感到由衷的钦佩, 也不禁好奇:黄教授在专业研究的过程中, 有没有感触很深的故事呢? 黄教授点头道:“这个问题很有意义, 没有点兴趣的话, 做科研也就没意思了。 拿‘做烧鸡’举例, 可能有人会觉得做烧鸡是很简单的事情, 书上的流程步骤都很清晰, 但是, 不同的原料、工艺、技术做出来的烧鸡口味千差万别。 就老汤卤制这个环节而言, 就牵涉到‘老卤标准化’的问题。 老汤的成分每煮一次都在发生变化, 那么到底哪些物质在发生变化呢? 变化过程中有没有有害物质产生呢? 所以, ‘老卤 ’的标准化是需要量化的, 做一只烧鸡是这个口味, 做一万只烧鸡也是一样的口味。 我们要研究如何保证‘老卤’的安全性, 如何保证口味成分的稳定, 光是这一个‘老卤’要把它研究透彻, 就要花费大量的心血。 再比如说看起来很简单的‘油炸’, 油炸3~4 分钟后会产生有害物质, 如何用技术手段去控制, 能不能用更低的温度、更短的时间进行油炸, 这些都是课题。 凭着过去的经验和传统加工工艺, 永远解决不了这些问题。 我们研发出了‘油水分离’油炸的方法, 上面是油, 下面是水, 不但可以节约油的用量, 炸出的口感比用传统油炸还要好, 油炸过程中产生的有害物质、沉渣也溶解到水里去了, 并且大大缩短了油炸时间, 原先需要三分钟的, 现在仅需一分钟。 ” 黄教授强调, 还是要有兴趣、有动力去研究问题。 当传统经验解决不了问题的时候, 就需要大量的化学、物理、数学的知识去解决。

黄教授也向我们描述了做科研的艰辛。 在做博士论文的过程中, 需要提取一种肉类中含量极低的“钙激活酶”, 而具体分离的方法在当时国内没有相关研究, 于是, 黄教授一心扑在实验室里, “大概做了五六十次实验都失败了。 ”黄教授回忆, 他只有不断地调整细节、反复地做, 因为实验连续性的需要, 他也经常熬夜, 终于在两天两夜的连续实验后成功地完成了提取。黄教授诚恳地说:“做科研还是需要有专注的精神, 要达到目标可能会遇到很多困难。做一个实验可能要花费很多精力, 但是只要方向是对的, 有持之以恒的精神, 就能把事情做成。”

采访的最后, 我们请黄教授谈谈对现在的初中生的期望和建议, 黄教授笑着说:“初中阶段是打基础的最佳时机, 很关键, 所以最重要的还是专心学业, 好好学习, 只有打好基础, 未来才会有更大的发挥空间。”此外, 黄教授也希望初中生们能好好成长, 情商和智商同步发展, 在搞好学习的同时多多参加社会活动, 不要怕吃苦, 同时也要学会承担社会责任。

一个多小时的采访一转眼就结束了, 黄教授的人生故事是如此的精彩而有意义, 希望我们也能像黄教授那样, 勤勤恳恳地打好基础, 拥有更美好的明天!

小记者采访感言

宁天翼 (南京市伯乐中学) :黄教授很爱笑, 采访的过程中, 他那亲切的笑容一直挂在嘴边。从和他的交谈中, 我感觉到了他对待本职工作的那份兢兢业业、认真负责的精神。同时, 他为了能让老百姓吃上安全卫生的东西, 用自己的专业知识回馈社会, 开了熟食连锁店, 这种强烈的社会责任感也值得我们学习。