苦难依旧美丽（通用11篇）
篇1：苦难依旧美丽
天还是灰暗灰暗的，可这个躺在枯草上的男孩，他又该上路了，他只有一颗种子，这是他宝贵的，也是唯一的财富。他此生也只有一个愿望：把种子种在阿巴拉山山顶，种在那肥沃的土地上。
他怀念从前湛蓝湛蓝的天空，他想再呼吸从前那新鲜的空气，但不再有了。现在只有灰色，全是灰色——灰色的石头房子和那灰色的流水。现在，也只有在阿巴拉山山顶，才可能见到美丽的彩虹，
他脚不停息地走，在这片毫无生机，没有一点儿色彩的地方，他不想再多呆一会，只想尽快离开这儿。
他看了看手里棕色的种子，下定了决心：一定要把种子种在阿巴拉山的山顶。在前往阿巴拉山的路上，他经过了很多地方。一个地方是红色的，一切都是难么红，让人分不清行进的方向。另一个地方是黄色的，空气中飘着许多细沙，他不得不捂着脸前行......现在，他来到了这儿，知道阿巴拉山就快到了，彩虹就在前边。
他艰难的脚步竟变得轻松，不知从哪儿来的力量，他竟可飞快地向前奔去，也许是天赐的吧。
当他来到阿巴拉山山顶种下种子时，心里无比激动，幻想着明天那个美丽的世界，他笑了......
窗外，放晴了。现在天依旧是那么蓝，世界依旧是这么美丽。
篇2：苦难依旧美丽
《童年》这本书是我在上小学四年级时，一位长辈送我的礼物。它一直保存在我的书柜里，白色的书皮已经泛黄，脆脆的书页也泛着一丝茶色，翻动时还会发出“咔咔”的声音。书面上画着几个衣衫褴褛的孩子，无精打采的垂着手，站在尘土飞扬的街道上眺望远方。它像一块深刻的烙印，在我脑海里挥之不去。
《童年》这部小说描述了阿列克谢在父亲去世后，在外祖父家里度过了他的童年。在年幼的阿列克谢眼里，成人的世界是那样的丑陋和无情，母亲在因感染霍乱而死的父亲遗体旁生下的小弟弟夭折了；舅舅们整天为了争夺家产而争吵，愚弄弱者；家里强壮的男性欺辱女人、毒打儿童……可是在这个家里小阿列克谢却始终受到外祖母的关爱，受到了外祖母所讲的故事的熏陶。外祖母的形象在阿列克谢的黯淡童年里闪烁着母性光辉。它教会阿列克谢一生的爱与感激。故事中所提到的外祖父一家人的生活状态正是当时俄罗斯社会底层平民的真实写照。作者用看似粗粝的语言对主人公童年岁月的描述，细腻而生动地描绘了那个时代，那些挣扎在社会底层的小人物。但也就是在那样一个充满屈辱不平也同时蕴含着温情的家庭里，主人公完成了童年成长，开始了人生第一步。
整部小说作者都采用了第一人称来叙述，用一个孩子的眼光描绘着生活的苦难和人性的丑恶。每每翻开这本书都会被主人公天真无邪的心灵所感染，也被孩子眼中传递的黑暗社会所震撼。作者巧妙地用孩子的视角去窥视无比阴暗的人性，这纯洁与阴暗，光明与黑暗的鲜明对比更加突出了底层社会的黑暗与丑陋。正是运用这种正与邪的强烈对比，作者才能够很好地震撼读者的心灵。小说中充斥着主人公的内心独白，我们从主人公懵懂无知而又天真无邪的的内心世界中可以轻而易举地窥伺出他心中对成人世界的疑惑和恐惧。那种发自内心的恐惧，更加突出了底层社会的黑暗。
作者在叙述丑陋的同时，也没有忘记赞美热爱自由、向往光明、积极向上、顽强不屈的人以及他们的崇高的思想品德。在小说阴暗的背景基调后，还隐隐约约藏着一种积极向上的旋律，它召唤者如同主人公、外祖母的一系列人，向着自由前进。正如作者在书中写到：因为丑恶也是一种真实，直到今天还没有绝迹！要想将他们从我们的生活中清除掉，就必须去了解他们！尽管他们是那么沉重，那么令人窒息、令人作呕，可是人们的灵魂勇敢地闯了进来，克服了、战胜了他们！丑陋、卑鄙和健康、善良一同生长在这块广阔而又肥沃的土地上，后者点燃了我们的希望，幸福不会永远遥不可及。
篇3：依旧美丽热情
《一树桃花开》主要讲述了盛茂林、郑婉颐一家两代人之间的家庭矛盾和情感纠葛，该剧是内地两大实力派戏骨王志文和除帆的首次合作。谈及出演《一树桃花开》的原因，王志文称是因为剧本真的好，“电视剧创作几十年了，很多剧本越来越没法看了，陈平写的剧本扎实不胡来，现在胡来的事太多，这是我愿意来的原因之一。”而除帆也有同样的挑戏原则。“我没有说只演电影不演电视剧，我还演话剧呢。我不知道别人是什么样子。但是我选择接戏的原则是：剧本必须要打动我，感动我。演一个空壳子实在没意思。”她坦言，自己和冯小刚的工作相互独立，因此选戏并不会询问冯小刚的意见。
王志文谈到，该剧的出品人、导演和除帆都是他多年老友，“在这个行业里工作，大家都相互关注着，但是相处的时间并不多，有和老朋友7、一起相处的机会很感激。”多年后再次重聚，王志文说，他和除帆当年从师生变成朋友，如今再见，“她一点都没有变，依旧那么美丽，依旧那么热情，没有因为岁月而改变，这一点很好”。同时，他也大赞除帆在戏中的专业与投人：“她在戏中的情感爆发是相当量级的，TNT炸药无法相比。”
而除帆对王志文的评价也非常高。“我觉得他执着，不顾一切地把这个人演得好演得生动，现在拍戏要遇到这样的搭档也是很难得的。只不过和过去相比，他现在更严肃了。”
篇4：苦难也美丽作文
苦难，多么不想看到的两个字。但这两个字却时刻伴随着我。
小时候，父母感情不和而离婚，但他们有没有想过我的感受呢？有没有想过我的未来呢？开始我和妈妈一起生活。上学的时候，同学们都互相问父母的情况，我每次听到这个话题，就会躲得远远的。我从不愿意在同学们的面前提起我的父母。这样，我渐渐的变得孤独了。知心的朋友也很少。我唯一的好朋友，她的父母也离婚了。我们彼此向对方倾诉我们幼小心灵中的痛苦。妈妈找的后爸，对我也不好，他没有文化。每天一班回家后，就喝酒和让我干活。有什么不顺心的事就打我，骂我。当时，我只有八岁，所谓“往事不堪回首”。我再不愿想起那几年痛苦的日子，但它成为了我一生都难忘的回忆。
现在，我长大了，我离开了妈妈，来到了爸爸的身边。但因为种种原因，爸爸却不能在身边陪着我。就只剩我一个人，孤独寂寞无聊，充满了我的生活。生活如死水一般，没有半点生机与活力的希望。
过了一段时间，我觉得我还是很幸福的。至少还有亲人爱我，老师爱我，同学爱我。每每想到这里，我就觉得我是最幸福的人。
也就是自己经了比别人多的苦难，才造就了现在的自己--坚强、乐观、自立、自强。我不再害怕孤独了。不再想自己缺少父爱和母爱了，因为我得到了更多人的关爱。
篇5：苦难也美丽作文
丢掉君王的地位和尊严，这是一种怎样的痛苦？可勾践却在这苦难中酿出了美丽。他在寄人篱下之时，能够步步为营，使敌人放松警惕，甚至为了让敌人完全相信自己。他亲自尝过敌人最污秽的东西，还对他人说：“大王的病快好了，因我尝到谷味了。”
勾践此言一出，夫差还有什么猜疑？苦吗？苦！可比那更苦的是灭国之恨，是山河破碎。“即使身陷囹圄，他也时刻提醒自己勿忘复国，每天尝一下胆汁，苦上加苦。如果不曾经历那些苦楚，不曾遭受那些侮辱，勾践终会苟且偷生，度过毫无价值的余生，或是死在夫差的猜疑之下，不那么具有传奇色彩。
杜甫，一个一生都在漂泊的诗人。他见过盛唐的风光无限，也目睹战乱给人民带来的灾难。他一边独自咀嚼着盛唐留下的最后一点美好记忆，一边在与苦难斗争。
安史之乱爆发后，他不幸被叛军抓住，好不容易逃了出来，当被封左拾遗的他以为终于可以一展抱负时，又因为多次为房g求情被贬，他又经受了一次巨大的打击。可苦难不会消磨他对国家的热爱，他写下的“三吏”“三别”也成就了他“诗圣”的盛名。
“入门闻号啕，幼子饿已卒。”作为一个父亲，小儿子被饿死，他怎不会痛心；漂泊大半生，五十岁才有了自己的住处，却又在一次次的变故中不断搬家，颠沛流离；别人安享晚年时，暮年病弱的杜甫在寒风凛冽中登上岳阳楼，国愁家难一齐涌上心头：戎马关山北，凭轩涕泗流！
杜甫一生苦难居多，但正是因这些苦难，他才有了后世人的追随和敬仰。
苦难，必然美丽。
我们的祖先，在危机四伏的丛林生活中学会了制造石器，学会了钻木取火；我们的国家，在列国豪强的欺辱下，懂得了“落后就要挨打”，懂得了发愤图强；我们的民族，因历经沧桑、饱受苦难而更加坚韧强大……
篇6：优秀作文苦难也美丽
世界上有很多美丽的东西。夕阳西下好美，落叶飘飞好美。满空繁星好美。但是你知道吗？苦难也是美丽的。
经过蚌用血肉雕琢，一个不起眼的沙砾成了珍珠。经过一番烈火分身的的熔铸，碎铁成了锋利的兵器。只有经过各种苦难，才能成就完美的人生。
譬如越王勾践，吴国大败越国，国君勾践由前进之躯沦为阶下囚。对于勾践来说，只是何等残酷的打击！何等彻底的苦难！但是勾践没有选择放弃自己的生命。他忍辱负重。当夫差生病的时候，他亲尝其粪便换来夫差的信任。重新回国后，看到满目的疮痍，他心痛如刀割。苦难虽然蹂躏了勾践的`肉体，反而更加坚毅了他的灵魂。他卧薪尝胆，励精图治，成为春秋时期最后一位霸主。
汉代司马迁受到宫刑，写成了流传百世的《史记>>,屈原放逐乃赋《离骚》.苦难造就出了一部部作品的诞生。
在如今的社会里面，苦难依然能使人坚强而伟大。
有一个花季的女孩，一场疾病让她变成了一个高位截肢的残疾人。生活完全不能自理，但是她并没有自暴自弃。而是以坚强的毅力自学完成了高中的全部课程。最终通过自己的不懈努力获得了博士学位。她的生活由于有了苦难的装扮，反而变得更加厚重。她就是被誉为”中国的保尔”的张海迪。
人的一生会面对无数的困难，有些人在困难面前不战而败，意志消沉。有的人却把苦难当做挑战，当成向上的动力源泉。在风雨之后，他们往往会感谢苦难使自己越挫越勇，成就大业。
篇7：揭开产后美丽依旧的秘密
1、阳光下，你的肌肤是否色泽均匀,且清爽不油腻?
2、轻抚自己的肌肤,感觉是否柔滑如丝缎?
3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是否仍然紧致光滑?
4、大腿和下腹部的妊娠纹是否已经成功祛除?
5、乳房是否丰满坚挺,紧致不下垂?
手指在身体上游弋：细滑的肌肤、丰挺的酥胸、平坦的小腹……一切无可挑剔。
谁会相信她已经做妈妈了呢？
白皙，彻底告别斑点
月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。
怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。
宝宝出生之后，她每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。
她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。
她的美白备忘录：
.保持平和的心态，良好的情绪
.保证充足的睡眠
.保护肌肤，防晒防辐射
她的美白食谱：
.多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E, 能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)
.多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
.少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
自制美白面膜配方:
将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）
平滑，跟妊娠纹说拜拜
虽然小孩都快两岁了,可她自己仍像个孩子——肌肤稚嫩幼滑,在夏夜微风中,散发着幽幽奶香。
怀宝宝到六个多月时，她发现自己的大腿和小腹部出现了难看的妊娠纹，于是买来去妊娠纹油，坚持每天按摩。生了宝宝后她发现：之前粉红色的妊娠纹变浅了，成为细的银色条纹。她还在美容院预约了仪器治疗，每两周一次。在按摩和仪器治疗的合力下，肌肤又回复了年轻幼滑。
祛纹小秘方：
.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克
.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右（此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前）
.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品
.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性
紧致，狙击松弛老化
晨光中，她凹凸有致的身型与妙龄少女绝无二致——尤其是腰腹部，肌肤紧致而光滑，没有一点松弛和赘肉，让人不禁想问:她有什么抗松弛的妙招?
孕期和产后体重的剧烈变化，往往让使皮肤松弛无弹性，特别小腹部的松弛，使体态显得臃肿衰老。
对抗松弛，她自有一套。
每天早晨六点起床，随着柔缓的音乐，做自由体操，让肌肉得到拉伸锻炼。要知道：肌肉是皮肤的承载体，想让肌肤紧致光滑，首先就得让肌肉紧致。运动完，趁皮肤余热尚存，敷上紧致面膜。休息片刻后将面膜冲掉，再喷收敛水。
针对腹部大面积松弛，她选用热蒸法拯救：将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理——用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。
每次沐浴完，她都将全身涂上紧致保湿霜。低温干燥环境下，肌肤的平衡状态被打破，过度的水分散失使小皱纹伺机浮现，这时她用保湿喷露及时补充皮肤水分。
丰挺，重塑傲人美胸
丝制睡衣下，她若隐若现的粉红乳晕，在结实饱满的乳房尖上随呼吸平缓颤动，整个人散发出浓浓女人味……
孕期在乳房涨大，进入二次发育期；而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房护理，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。
呵护乳房6招：
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
6、发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。
稿费和杂志请寄：
北京海淀区西直门北大街45号时代之光3号楼807室
刘海兰收
篇8：苦难是朵美丽的花
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐
——题记
蚌沉于海底低声悲吟，经历岁月才磨出温润莹泽的珍珠这证明，人生的几十年，总难免会有磕磕绊绊，没有谁能一生一帆风顺的。命运为我们织造了种种的障碍，难免会有失意时，挫折坎坷中便随机而产生。夜阑人静的时候，静静沉思时侯，才知道挫折如同阴云一般，如果我们艰难向前，当云散明月出的时候，恍然发现生活得有了坎坷，有了困难，才会出现斑斓的色彩。
沙子在河蚌中历经久远的难和煎熬，还有许久暗无天日的漫长的等待，最终孕育成一个圆润的小珠子，它耀而不艳，它纯洁，圆润，高贵，唯美。人人都知道珍珠是象征美好，象征着吉祥，可又有多少人知道珍珠是怎样孕育而成？那是河蚌的体内经受了泥沙带来的痛苦和煎熬，在漫长的天日下孕育而成，才出来一个晶莹美丽而圆润的珠宝来，供人们玩弄。谁能熟知其中的过程？这也正好印证了一句话“不经历风雨，怎么能见彩虹？
要知道，不是每一粒沙子都能在河蚌里随便成为一个珍珠，也不是每一个河蚌都有能力孕育一个珍珠。
在我看来，那圆润的珠子，是一种艰苦的磨练，开始只不过是一粒微不足道的小沙粒，在某个环节钻进了河蚌柔软的腹中，我想它至少是幸运的吧！他在河蚌里超生，经过几度磨难，最终成为很有价值的珍珠，提神了它自身的价值，只是它知道吗，它的偶然出现，它的出现给河蚌带来的是多么大的痛苦，沙粒不知道，它的棱角是多么尖锐，河蚌不知道，自己身体里到底是什么，一粒灰尘进入眼眸，人们会感到不舒服，难以忍受甚至发炎，何况是一颗沙子，这样看来，河蚌的痛苦就跟可想而知，这样我们就可以知道，河蚌能忍受超乎凡人的疼痛，为什么人不可以？河蚌可以不畏惧疼痛，为什么人不能勇往直前的面对眼前的困难？
丑陋的河蚌，令人同情而又令人敬佩的河蚌，它让我懂得我们应该欢迎痛苦，笑对痛苦，让痛苦成为我们人生旅途中必修之课，在痛苦中去迎接美丽绚烂的彩虹，就让我快乐并痛苦着去拥抱它吧！
篇9：苦难依旧美丽
导读：自古以来，爱美之心人皆有之。现代社会化妆品已经成为女性不可或缺的生活必需品。但是作为女人总逃脱不掉结婚生子的责任，然而我们都知道为了胎儿健康，化妆品在怀孕期间应改慎用的。那么如果怀孕期间，皮肤出现了问题，我们应该怎么办呢？怎样才能实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢？哈佛宝贝月子中心真挚的告诉您实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妈咪的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妈咪在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。孕妈咪化妆七大注意事项
1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。
2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。
3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。
4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。
5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。
7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
孕妈咪在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。因此，我们郑重的提醒孕妈妈怀孕期间为了您的美丽与孩子的健康，一定要谨慎使用化妆品。
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篇10：美丽依旧的白娘子
1.注重营养均衡
赵雅芝说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，她认为有一些人肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡。因此，她说，肉可以照样吃，但注意适当控制，不让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。
赵雅芝说自己经常吃四种食物，包括：①含水量高的食物，以保持体内水分。②富含维生素的食物，可以使皮肤光泽。③富含胶原蛋白的食物，用于延缓衰老。④有一定量胆固醇的食物，用于增加透明质酸酶，促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。
2.坚持有氧运动
赵雅芝能保持苗条的身材，除了遗传父亲瘦高个的基因之外，还因为很注意坚持适当的运动。她并不专门到健身馆去做运动量大的运动，而是在家中，边看电视新闻边做简单的有氧体操，每星期会做3～4次。锻炼一段时间后，会改为跳绳，或者摇呼啦圈，在跑步机上慢跑等等。她说，经常变换运动方式，可以保持运动方式的新鲜感。同时把运动带到生活中去，就不觉得累了。
3.保持心态平和
赵雅芝一直强调保持心态平和对养颜有很大的帮助。她说：“我已经老了，早已配不起‘美人’的称呼。早度过属于‘美丽’的年代了。但是我想，美丽就是一种平和、自然的心态，即便不是一个天生丽质的人，只要拥有这样乐观、健康的心态，也一定会很好看。”
赵雅芝性格比较温和娴静，即使发脾气，也注意控制情绪。她生气时，通常温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。她说自己“不乱向身边的人发泄，否则既伤了自己，也伤了别人，影响感情，宁愿通过运动等方法把不好的情绪发泄出去”。
4.爱情保鲜
赵雅芝一直把家庭放第一位，事业排在第二位。令人羡慕的是，赵雅芝有一个幸福美满的家庭，丈夫是一名大律师。对于“保鲜”爱情，赵雅芝有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情。幸福不是必然的，爱情和事业需要经营。我的方法就是尽职尽责，体谅丈夫，在需要帮助的时候帮助他。”
5.保养皮肤
对于自己的保养方法，赵雅芝说自己不喜欢夜生活，规律的生活也是一种保养。她平时注重做面膜美白，在家有时间就使用自己调制的面膜，没时间就买面膜使用。她认为：“清洁肌肤是美白的第一步，彻底的、正确的清洁方法，不仅可以清除皮肤毛囊内的污垢，还可以让美白护肤产品达到最佳功效。”她一般选择适合自己的护肤品，说“护肤品不是名牌就好，要试用过后观察皮肤吸收得好不好，有没有不良反应”。
6.常看保健书报
赵雅芝经常阅读一些保健营养方面的书报杂志。她说，常看健康书籍会受益很多，并且她會按照专家介绍的方法去做。例如：她睡前总要喝一杯水。就是因为听专家介绍，睡前一杯水，可以降低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。
篇11：西西里的传说 美丽依旧
莫妮卡身高1.79 米， 拥有古典美的脸庞、诱惑的眼神和略带倦怠的神情。著名“问男人”网站给出“为什么我们喜欢她”的答案是：她是百分百的女人，有最性感的身体。灿烂、聪明、有教养、有天才， 能让任何男人跪拜于石榴裙下。
莫妮卡的家乡是翁布里亚画派的发源地——意大利中部翁布里亚一个名叫Citta di Castello 的小村庄。一种广为流传的说法是莫妮卡在佩鲁贾大学攻读法律时，为了付昂贵的学费在学习之余参加模特走秀，才从此走上星途的。其实不然。刚上中学的她就已意识到将来要干什么了。1988 年，作为前途被看好的模特，年仅14 岁的莫妮卡前往欧洲时尚中心米兰发展，并很快得到了出演电视剧的机会。到佩鲁贾大学短期进修法律，那是成功后的事了。
在科波拉1992 年的电影《吸血僵尸惊情四百年》中，除了纯情恋人基诺?里维斯和薇诺娜?赖德，德考拉伯爵的那些美艳僵尸新娘也令人难忘，她们中就有莫妮卡?贝鲁奇。这是莫妮卡第一次出现在美国电影中，那年她18 岁。这次亮相让好莱坞知道：一尊意大利造新性感女神已诞生。
當银幕上莫妮卡呈现完美的身体、带着难以抗拒的眼神直视观众时，我们了解了她绝对坦率的一面，也知道了她成为国际巨星的原因所在。
成名后的莫妮卡精心雕琢演技，在1996 年出演法国惊悚片《迷情公寓》时终获肯定。这次演出为她赢得法国“奥斯卡”——恺撒奖提名，还赐给了她未来的恩爱丈夫、法国著名演技派明星文森特?卡塞尔。
回忆与文森特的第一次见面，莫妮卡说：“第一眼不是爱，而是逆反心理。我想：这自命不凡的家伙，他以为他是什么东西？随着彼此了解更多，我知道他不是。与每个人一样，他只是在公众场合戴上了一副面具。后来他告诉我，‘第一次见面，我以为你是假模假式的模特’。”结婚后莫妮卡住在意大利，也常住在伦敦，而文森特常住巴黎。他们的感情与日俱增。
莫妮卡回忆2002 年戛纳一幕时说：“文森特如此甜蜜，令人难以置信。我们从通道走向红地毯时，我第一次感觉血从脚底冲到头顶。他哭了。我说，‘来吧，文森特，我们都知道那只不过是一部电影，那不是真的’。”莫妮卡指的是她和丈夫主演的《不可撤消》，其中有一段长达十分钟的莫妮卡被强暴蹂躏的场面。在戛纳放映时，许多观众退场，多个国家禁演这部电影。
莫妮卡?贝鲁奇敢于尝试做不同的事情，毫不掩饰对于成为一名优秀演员的渴望，喜欢冒险。作为一个演员，她到过许多国家，接触不同的文化，莫妮卡说：“这是美好的体验。”与欧洲相比，快节奏的美国让贝鲁奇没有更多的时间融入美国的生活，欧洲的生活节奏显然让贝鲁奇更加放松。
《西西里美丽传说》中惊艳的玛莲娜也许是莫妮卡最为人津津乐道的角色。在影片中，莫妮卡饰演的是一位在“二战”中寡言少语的新娘，丈夫去前线作战，她被独自留在了西西里小镇。惊艳绝伦的她受到村里女人们的嫉妒和疏远，男人们则对她想入非非。当马莲娜穿着白色连衣裙款款走过少年们的注目，防护堤外的海风将她的长发撩拨得如同水底飘摇的海藻；她紧绷的身体和低垂的双目是一种含蓄的退让，却在人们的眼中解读成欲拒还迎的挑衅。女人们用仇恨与嫉妒隔离她，男人们以侮辱和撕毁占有她。潘朵拉的魔盒打开又合上，他们肆意践踏只因她的美有着不可被忽视的尖锐。在小镇中成长的贝鲁奇活脱脱就是文森佐尼笔下玛莲娜的化身，但其实，这个角色对她而言是个很大的挑战，因为坚强独立的她必须要揣摩出玛莲娜这个弱女子在逆境中的无助。身为一个现代独立的女性，似乎很难接受玛莲娜面对恶劣环境的处理方式，贝鲁奇说： “但我渐渐地了解玛莲娜，以及她为了生存所必须忍受的凌虐。这部电影是我不可能忘记的。”
电影中，马莲娜的美就像一剂毒药，在孤立无援的境地中膨胀了他人的欲望。电影外的贝鲁奇却像一件被发掘出的举世无双的艺术品，以瓷器般精巧而浑厚的美感征服了全世界。贝鲁奇说，性感的不是我，而是意大利。这部电影带给莫妮卡?贝鲁奇的启示显得更为重大，她说：“从那时起，我觉得自己的光彩不应该只在意大利呈现，我应该尝试征服这个世界。”随后，贝鲁奇接拍了不少好莱坞电影，如《黑客帝国》，《太阳泪》，《超级特工》等，但观众的期待焦点始终只留在她那撩拨人心的身体上。莫妮卡自嘲：“当我老去，我宁愿看我的孩子们而不是我的电影。”
作为演员的莫妮卡?贝鲁奇，给人们留下的是美丽性感，而作为妈妈的贝鲁奇更是多了一分母性的慈爱。去年她和丈夫迎接第二个孩子的到来，即便是大肚翩翩，仍然接受了意大利版《名利场》杂志封面的拍摄邀请。莫妮卡表示，生孩子不像拍电影，能够再次怀孕是上天的恩赐。前不久，她为某杂志拍摄了一组全裸写真，尽管韶华已逝，青春不在，但岁月并没有留下痕迹，反而增添了成熟的风韵。