阳光体育与全民健身同行

阳光体育与全民健身同行（通用19篇）

篇1：阳光体育与全民健身同行

阳光体育与健康同行

校长动员讲话

尊敬的老师、亲爱的同学们：

为了进一步增强身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定在11月至明年4月举办以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，这充分反映了国家对学校体育工作和学生体质健康状况的高度关注。我校十分重视同学们的身体健康，在今天举行隆重的第四届阳光体育冬季长跑启动仪式。

目前，有些中小学生缺乏运动，身体素质不是很好。为全面推进学校体育工作的蓬勃开展，为形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，从今天开始，学校将利用课间操、体育课组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。

长跑是一项简单但效果明显的健身运动，古希腊有句格言“如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”跑步有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：

1.同学们每天坚持参加长跑锻炼，六年级每天跑步参考路程为1000米，七、八、九年级每天跑步参考路程为1500米。

2、利用体育课、课间操等时间分时段进行跑步，争取一天完成规定路程。

3.跑步前要做好准备运动，跑步过程中要注意安全。

4.各班安排班级记录员，每天记录好同学的跑步路程。

5.希望老师们积极带头，参与到长跑活动中，以年级组为单位，每天记录好长跑路程。

同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，在我们的环形跑道上尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

最后，祝我校的第四届阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！

2010-12-9

篇2：阳光体育与全民健身同行

一、活动背景：

以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质的指导思想下，在上级教育部门的号召和学院领导的支特下，我部决定在本月下旬开展“阳光体育与全民健身同行”的活动。

二、活动主题：

阳光体育与全民健身同行

三、活动目的：

通过此次活动开展，促进学院组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，让长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、阳光运动的校园冬季长跑活动氛围和文化,使冬季长跑运动“人人踊跃参加、班班积极组织、校校形成特色”。

四、活动意义：

1、在校园中形成了青少年学生热爱体育、崇尚运动的良好风气，不仅培养了学生体育锻炼的习惯和健康的生活方式，而且较好地促进了青少年学生的体质健康素质、特别是耐力素质的提高。

2、开展“冬季长跑与全民健身同行”的主题教育，积极动员青少年学生主动参与冬季长跑活动，在活动中树立健康第一的思想，培养顽强的意志品质。

五、参与对相：

机电工程分院全体在校生

六、活动时间：

2009年12月21日——2009年12月27日

活动地点：机电工程分院各班班级

七、主办单位：江西工职院团委

承办单位：机电分院团总支学生会

八、活动内容：

1、各班组织开展一次以“阳光体育与全民健身同行”为主题的活动，具体形式不定；

说明：本项活动将纳入活动开展评审，活动当天据该班级上交的申请表

学生会将派发人员到班考评，考评首先以打分制进行，终将评出四个活动组织“优秀班级”奖，并张榜公布。

2、机电工程分院团总支学生会学习部开展“阳光体育与全民健身同行”为主题的征文活动。

稿件要求：1）学生自身撰写，严禁抄习、套作，文笔流畅；

2）题材和篇幅不限，每班至少2篇；

3）作品内容真实、健康，感情真挚，突出此次活动的特色；

4）作品中请注明姓名、年级、班级、专业，参赛作品信息不

完整的，则视为弃权作品，不参与评选。

投稿方式：稿件直接交于机电分院团总支学生会办公室（南楼509对面）投稿时间：2009、12、21—2009、12、27

评审说明：投搞时间一旦截止，承办部门开始统稿将不再接纳来稿，并

上交主办单位评审。

九、活动安排：

1）提前一星期进行海报、通知、板报等形式宣传并派人到班进行通知；

2）承办部门将组织各班学习委员或班长召开一次告知大会；

3）各班上交活动申请表；

4）各班委组织开展本次主题活动并上交征文稿；

5）活动承办部门将活动（包括班级开展的活动和征文活动）开展情况纳入统稿评审；

6）将活动开展结果进行张贴公布。

十、注意事项：

1）机电分院各班班级应积极配合活动开展，响应活动号召；

2）承办部门积极有序开展此活动，把活动落实到位。如有特殊情况将作出适当调整；

3）承办部门派发到班考评的人员应禀承“公平、公正”原则打分。承办部门活动开展完及时把征文上交主办单位。

十一、经费预算：

优胜班级奖金：20元*4=80元

总计：捌拾圆整

——机电分院团总支学生会

篇3：阳光体育与全民健身同行

常州市自2008年10月启动“阳光体育与祖国同行”冬季长跑以来, 冬季锻炼成为积极促进每一位学生参与体育锻炼, 感受运动乐趣, 体育健康生活的契机, 常州学校体育呈现出良好的发展态势。日前, 市教育局举行“阳光体育与祖国同行”体育活动颁奖大会, 一大批学校和个人受到表彰。

据悉, 阳光体育运动从一开始就受到该市青少年学生的欢迎。除了长跑活动外, 市教育局还充分挖掘阳光体育运动的内涵, 围绕这一主题开展了系列竞赛活动, 包括游泳、篮球、排球、踢毽、跳绳, 阳光伙伴比赛等项目。

市教育局有关负责人向记者介绍到, 阳光体育运动第一重在参与, 第二讲究实效。常州的活动情况受到外界高度关注, 丰富多彩的活动项目已经受到教育部、团中央、体育总局领导的肯定, 取得了丰硕的成果。各级教育行政部门、各级各类学校为青少年体育活动创造条件, 精心组织、积极谋划。同学们在积极参与体育活动中, 讲体育精神, 强健康体魄, 争取收获知识技能和增强体能。

篇4：阳光体育与全民健身同行

关键词：传统健身术；阳光体育运动；优势

中图分类号：G642.0？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0021-02

一、前言

为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，教育部、国家体育总局及共青团中央联合提出在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动，积极引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，以切实增强学生的体质。中华民族有着久远而形式多样的传统健身方式，许多都是经过人们长期实践而流传下来的，将这些具有实际功效的传统健身活动应用到广大青少年日常的体育锻炼中，是在当前我们这样一个经济发展不平衡、地域差异较大、多民族的国度中，能够成功而有效地促进青少年健康成长、推进阳光体育运动的关键所在。本文试从传统健身术在推进阳光体育运动中的优势加以探讨，为学校体育与健康课的新课源开发提供新思路，使不同锻炼基础的学生都能积极走向操场、走进大自然、走到阳光下进行体育锻炼。

二、推进阳光体育运动的必要性

全国亿万学生阳光体育运动已开展了五年多，旨在使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。但近几年的一些事件报道却不容乐观：国家体育总局、教育部联合公布的2010年国民体质监测结果表明：与1985年相比，大学生肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%，立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米；学生或者过胖或者过瘦；近视率近90%。北京大学2011级学生进行两周军训，近3500名学生累计看病超过6000人次。2011年，在中俄小学生足球友谊赛中，北京小学生0∶15惨败，输给比自己身材矮小的俄罗斯队。长沙举行第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑启动仪式后，有孩子绕着标准田径场行进一周，立正站立参加完简短的开场仪式后，一解散就东倒西歪地瘫倒在地，气喘不已的照片、视频见诸媒体。由于害怕发生猝死现象，武汉、西安、南京等多所高校运动会取消了女子3000米和男子5000米项目……种种现象说明，学生群体的体质仍持续下降，提升学生体质已刻不容缓。从一百多年前梁起超提出的“少年强则国强，少年进步则国进步”，到九十多年前，毛泽东发表著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”，再到2007年4月，我国政府正式宣布启动“全国亿万青少年阳光体育运动”，都说明青少年的健康成长为国家和有识之士所关注。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。因此，探讨学生身体素质下滑的原因，继续推进阳光体育运动的开展，拓展增强学生体质的办法，仍然是当前一个时期全社会的当务之急。

三、传统健身术推进阳光体育运动的优势

传统健身术大多起源于生活劳动实践，从健身的动作、外形看极接近生活，有些就是生活劳作的再现或是劳动技术的升华，大多不受器材、场地、人数的限制。在阳光体育运动中引入传统健身术，使学生在锻炼过程中，不但增加了体质，也会在活动中感悟到同一种渊源流传的思想、文化、意识和精神，潜意识中的民族认同感和归属感不断增强，民族意识和民族精神从而得以传承[1]。传统健身术形式多样，能够满足不现年龄段和不同锻炼基础的学生，尤其有利于阳光体育运动的开展和推进。

（一）传统健身术引入阳光体育运动有利于弘扬优秀的传统文化

现在的学生从小学到中学学业任务重，考试压力大，闲暇时间有限，如能在开展阳光体育运动锻炼的同时，又能传承发扬祖国传统文化，可谓一举两得。中华民族传统健身术是中国体育事业的重要组成部分，也是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的传统健身术项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的文化艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府专门组织各级主管单位，挖掘整理出了一千多个传统健身术项目，其形式丰富多彩，其内容博大精深，涉及养生、健身、竞技、搏击、休闲、娱乐等各个方面，是祖国重要的、宝贵的文化遗产，也是我国社会主义体育的重要组成部分。以学校为载体普及和推广传统健身术，不仅有利于增强学生的体质，开阔学生的视野，活跃其思想，陶冶其情操，为学生健康阳光地成长提供广博的文化底蕴，而且有助于传统健身术的保护、继承和发扬，也是素质教育落到实处的具体体现[2]。为此，延安市教育局已先行一步，决定“在各中小学开设地方特色课程，其基本内容为陕北民歌、陕北大秧歌、陕北腰鼓、陕北剪纸。原则上小学阶段必须开齐四门课程，中学阶段可任选三门组织教学，要求学生高中毕业至少会20首陕北民歌。延安市各区县可结合实际，在完成上述特色课程教学任务的同时，另行研发实施具有当地特色的新课程”[3]。其中陕北大秧歌、陕北腰鼓都早已被公认为既能反映地方特色又具有很好健身效果的体育项目。

（二）形式多样的传统健身术更适合不同年龄、不同锻炼基础的学生进行锻炼

长期以来，我国学校体育课程教学从技能的学习到场地器材的配置，都是以竞技化、西方化为主，很少考虑大部分学生的学习兴趣、需求和可接受性，体育课程内容城市化问题比较突出，缺乏地方、民族特色，在课程内容的选择上更忽略了对偏远地区经济、文化、教育等实际情况的考虑[4]。以西方竞技体育为来源的学校体育项目追求竞争性、冒险性、公开性、娱乐性、健美性，并使之形成体系，注重人的机能发展，但是在竞争中往往忽视道德教育，易产生残忍与暴力。在校学生由于受先天禀赋、性格、性别、年龄、锻炼史、自然和人文社会环境等诸多因素的影响，对体育项目有着截然不同的喜好和接受能力，其锻炼强度耐受力也大相径庭，因此在开展阳光体育运动时，引进一些传统健身术，使学生群体有更大的选择空间，有利于保证广大学生走向操场、走向大自然、走向户外，使每天1小时的锻炼时间能够身体力行，得以保证。传统健身术引入阳光体育运动，小学生可选取一些娱乐健身类项目，如跳绳、跳房子、踢毽子、滚铁环、荡秋千；针对女生还可开展跳皮筋、丢手绢等项目；中学生可选取实用技术类、对抗类项目，如拔河、武术基本套路、角力、龙舟、舞龙（狮）、风筝、跳竹杆等；大学生可选取一些承载传统文化的养生健身类项目，如太极拳、太极剑（扇）、导引术、八段锦、易筋经、六字诀、武术套路等。以上项目结合学校常规项目在阳光体育运动中得以开展，使体质得到提升的同时，也避免了学生对800米、1500米跑的恐惧，省却了学校、家长的担忧。

（三）传统健身术可以有效缓解场地器材经费不足等问题

经费缺乏己经成为影响阳光体育运动开展的最大障碍之一。近些年国家虽然加大了对教育的投入，但我国地域辽阔，各地区经济发展不均衡，各级行政单位在“升学率”政绩观的大背景下难免对体育经费投入不足，尤其是经济不发达省份或地区，学校体育场地器材短缺，不能满足正常的体育教学和课外体育活动的需要。体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺或陈旧，是阻碍“阳光体育运动”开展的一个瓶颈，这种状况在短时期内无法改变。传统健身术要么徒手练习，要么使用的器械简单，多为自制，具有简单易学易开展的特点，大多数项目在几乎不需额外投入的情况下，就能完成体育课程的教学任务，达到增强体质的锻炼目的。如在南方山区可开展跳竹杆、抖空竹、登山、攀岩，北方严冬季节可开展冰上拔河、推爬犁、雪地足球、攀冰、堆雪人等项目，这些传统的健身项目能够很好地解决实施“阳光体育运动”中体育场地、器材、经费不足的问题。

四、结语

强国必先强教，强教必先强体，强体必须从青少年抓起，党和政府为此制定了亿万学生参加的阳光体育运动，为切实能够保证学生每天坚持锻炼一小时，实现将来能够“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，各级体育工作者及政策制定者不妨多关注一下我们父辈们儿时曾经玩耍过、受益过的传统健身术，使其能够以自身独特的优势为阳光体育运动的长期开展注入新的活力。

参考文献：

[1]胡建昌，张爱玲.民族传统体育与阳光体育运动的开展[J].体育市场，2009，（4）：122.

[2]周永志.浅议学校民族传统体育文化传承[J].辽宁教育行政学院学报，2006（4）：105.

[3]周唯，王娟，张志胜.“阳光体育运动”的实施与体育教育专业的体操教学[J].西安体育学院学报，2007，（11）：26.

[4]魏玉琴，刘仁憨，高海利.民族传统体育项目引入学校阳光体育运动探析[J].科学大众，2009，（3）：67.

作者简介：陶胜国（1972-），硕士研究生，副教授，研究方向：传统体育养生学、体育保健学。

篇5：阳光体育与世界同行

1101电子商务郭中浩

很多人都会纳闷到底什么是阳光体育呢？为了吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，全国推动阳光体育运动的展开。以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，让青少年学生的各方面素质都加强。深入研究体育对青少年的思想品德、智力发育、审美情趣的形成中的重要作用，探讨以体育为手段，促进中国青少年全面发展的理论与实践问题。

大家都听说过：“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这就是阳光体育的口号。

现在的青少年普遍身体素质都不是很好。原因有很多，例如自身懒散，学习压力过重没时间运动等。尤其是女生特别不喜欢运动。记得在我高中的时候，班主任总喜欢用我们体育课的时间来讲他的数学，大家都不想这样，所以不仅数学没学好，身体也没得到锻炼。把所有的时间都花在学习上明显是不正确的，要两者相结合才是最好的。自阳光体育得到推行，85%的青少年学生都能得到每天一小时的锻炼。这也是阳体育的意义所在。

现在科技都很发达，当我们无聊的时候也只会对着电脑和手机，很少会出去运动。虽然现在有了手机和网络确实给我带来很多方便，但是我们也不能沉迷于这些虚拟的东西，有时间还是出去和同学运动运动，交流交流感情的好。而且出去都直接坐公交车。我们这一代基本上都没吃过什么苦，其实军训也是一个很好的机会。每次体育课跑完步的第二天，腿的肌肉都会酸痛，这足以证明我们是缺乏运动的。我们正当青春年少，我们要有一个健康的体魄，只有拥有一个强健的身体才能更好的学习和完成自己的梦想。

有事我们也需要一些强制性的政策。阳光体育采取了很多措施。课间操，定期运动会还有升学的时候的体育测试。这些都是我们都逃避不了的。所以，阳光运动很有效的让我们获得锻炼。

为了更好的支持阳光体育，我们应当积极回应这些措施。在做操的时候不要经常抱怨，更不能觉得做这些都是无聊没意义的。上体育课也不要只坐在一旁看着别人运动，而自己却不愿意行动。很多人都闹这要减肥，但是自己又不肯运动，如果自己可以多多运动也不会存在肥胖问题了。我们都要尽自己最大的努力做到最好，要相信没有最好只有更好。

祖国的未来就靠我们了，如果我们没有强健的体魄以后怎么报效祖国呢！我们要努力有一个好身体，要努力学习，报效祖国。这才不枉费祖国对我们培养。

篇6：阳光体育与快乐校园同行

——冬季长跑活动启动仪式讲话稿

（2012年11月5日）

老师们，同学们：

大家好！

今天我升旗仪式讲话的主题是“阳光体育与快乐校园同行”暨冬季长跑活动倡议。

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动，目的是号召广大同学积极参加体育锻炼，通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，增强团队精神和集体荣誉感，培养良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。在此期间，我们除了上好体育课，做好眼保健操外，还要广泛开展课余文体活动，提高同学们的身体素质。长跑活动主要是以班级为单位，由班主任组织指挥，体育教师配合指导，利用每天的上午大课间时间进行。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，重要的是要让健康和运动的理念深入人心，并成为我们的自觉行动。希望同学们积极参与到长跑活动中来，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，强健自己的体魄，锻炼自己的意志，以实际行动让“更高、更快、更强”的奥运精神永远印在我们心中，让“我运动！我健康！我快乐！”成为我们的运动口号，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念深入人心。

同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，珍惜人生中最美好的时光，努力学习，刻苦锻炼，做一名自豪、自信、自强、自律的优秀学生。

篇7：阳光体育与祖国同行活动方案

活 动 方 案

一、指导思想：

全面贯彻落实中央7号文件和《省委省政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》及《市教育局关于开展全市学生阳光体育冬季长跑活动通知》的精神，广泛开展全校学生阳光体育运动，通过开展冬季体育长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步把阳光体育运动引向深入。

二、主题：

以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示阳光体育运动与祖国同行的热烈、精彩场面。

三、实施原则：

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

四、组织机构：

组 长：****（校长、总指导）

副组长：****（副校长、负责学生活动落实）****（辅导员、负责组织学生活动）

五、活动时间

根据《教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺[2008]10号）文件精神，开展活动的时间是2008年11月26日至2009年4月30日期间。

六、实施内容：

第一阶段：（2008年11月10日——2008年11月15日）以体育励志为主题，带领、帮助和鼓励少先队员全员参与，积极参与，培养和激发学生对体育运动的兴趣，并养成体育锻炼的良好习惯。

第二阶段：（2008年11月15日——2009年1月10日）以阳光体育与祖国同行为主题，增进学生体质健康。第三阶段：（2009年2月12日——2009年4月30日）以长跑比赛为载体，评选“阳光少年”，创造良好地长跑氛围。

活动中，号召全体学生坚持写长跑日记，每天推荐一名队员向大家介绍自己的体育爱好、运动收获；班级指定专人每天坚持做考勤，并在班级公布长跑活动情况。

篇8：阳光体育与全民健身同行

1健身气功的特点

健身气功主要以健身、养生为目的,它的运动方式不用剧烈, 而是以缓慢的,柔和的运动方式达到体育锻炼的目的,这样无论什么年龄阶段都可以进行锻炼。另外,健身气功还具有传统体育和传统康复医学的双重性质,它是一项将身心状态趋向于三调,即调身、调息、调心合一的体育项目。

2健身气功在大学生阳光体育推广中的作用

2 . 1健身气功是大学生弘扬和传承中华民族传统文化精神的重要载体

健身气功是中华名族5000年灿烂文化的瑰宝之一,它受气学、美学、儒家、道家、武术等传统文化的熏陶而根植于中国传统哲学文化中,是弘扬和传承中华民族文化人文精神的重要载体。从历史发展进程来看,我国儒家、道家、佛家文化学说对健身气功影响最深。儒家修德重于养体,履行的是一种道德责任。道家思想强调人和自然、天体的自然存在和统一发展性,注重养生健体,它的一些技术和方法体现了中国人独一无二的精神追求和特殊的审美情趣。佛家是从人的精神角度来看待养生的,它比较注重“修道”,注重神体验,学习教义、打坐静修是平时的修道内容。从以上分析来看,儒家、道家和佛家文化强调的都是心情保持舒畅,身体达到放松,练习时动作轻而慢,做到内念与外动相配合。这三种养生思想共同渗透着“和、合、观”这一中华民族哲学理念,这种理念在未来发展中仍将主导我国建设气功的发展,同时也会对我国万千学子的成长产生重要的影响。中华民族博大精深的和合文化观内涵可以通过练习健身气功展示出来,大学生通过对健身气功的练习,可以将这种文化得到传承和体现,从而凸显出中华民族的精神和气质。

2 . 2练习健身气功能对大学生起到调节身体的作用

调节身体是大学生学习生活之根本,身体健康是一切活动的前提。它是靠人体的形体活动来实现的,即动作和运动过程两方面。对于大学生初学者来说,练习时动作规范是首先重视的。它的动作简单、易学、安全、可靠。初学者在学习健身气功时应分段练习。先学动作套路,套路熟悉并掌握之后,再重点抓动作的质量,即动作的准确性,动作的要领以及动作姿势是否优美流畅。再经过一段时间的练习,动作会变得准确灵活、内外兼修,行云流水般优美。在此练习过程中,要特别注意对呼吸的调理,通过姿势调整、调节呼吸使人体各部分机能增强。通过以上系统的练习,可以使人起到柔筋健骨、强壮身体、疏通经络、调畅气血的功效,从而形成良好的身体技能。练习健身气功还可以使人头脑变的清醒,思维变得敏捷,对人们的学习和工作以及日常生活质量都有一定的帮助。

2 . 3练习健身气功对调节大学生心理有一定的作用

大学生正是处在一个增强自我意识的关键阶段,这个阶段正是动态调节大学生的自我认识、情感、意志与个性发展的阶段。在此重要的时段,可以通过练习健身气功来实现大学生的自我完善, 同时还可以愉悦身心、陶冶情操,促进他们的心理发展。练习健身气功的作用就在于可以使人的动作变的越来越灵活,思维变得敏捷,可以有效的控制自己的情绪,增加意志。在练习过程中,人的精神是放松的、意识是平静的,长期练习以来,可以调节人体的机能, 增长人的智慧。练习它对调节和消除不良情绪有一定的作用,可以促进人际交往关系,提神养性,使生活变得更快乐。同时可以使大学生养成健康的生活方式,从而提高大学生体育文化素养,促进大学生精神文明建设。

3健身气功在高校阳光体育推广中的优势

3 . 1健身气功以人为本的价值观念

现代竞技体育的特点主要以激烈的对抗性和竞争性为主,与此不同的是,健身气功的主要特点是修生养性,更多的是追求人性的和谐发展。从本质上看,体育史人自由全面发展的手段。作为一项普及率比较高的体育项目,大学人群就自然成为高校阳光体育面对的主要对象,在当今大学生体质逐年下降的形势下,采取不同的手段提高大学生的体质成为重中之重。因此,开展阳光体育,应该在以人为本的价值理念下,让全体人员健康自由的发展。健身气功作为中国的特色项目,以其不受时间、空间、场地限制,经济成本低廉等优势,博得众多人群的喜爱,更符合阳光体育的群众性的特征,这一点比其它现代体育项目更有优势。

3 . 2健身气功的锻炼不受时间空间场地的限制

现代体育项目,比如羽毛球、乒乓球、网球、篮球等对气候和场地的要求比较严格,然而健身气功却不受场地、时间、空间的限制, 随时都可以进行联系。“每天坚持锻炼一小时”是学校阳光体育的口号,要想按照这个口号进行体育锻炼,保证运动性的持续性是必要的。学校阳光体育的主要内容之一就是健身气功的不断练习,作为方便及时有效的锻炼手段,健身气功具有以下特点:首先,健身气功不受气候和天气的变化,体育运动者都可以进行健身气功的练习;其次,健身气功所需要的场地也没有特殊的要求,只要是以小块空旷的地方即可,不仅可以在室外进行,还可以在室内等进行健身气功的锻炼;最后,健身气功的练习可以随时随地的进行,在生活和工作学习的闲暇之余,只要抽出一点点的时间就可以进行健身气功的练习,不仅使身体的疲劳得到缓解,还使心理等各方面的疲劳得到充分的缓解和释放。总之,健身气功特殊的功能,能够随时随地满足各种人群进行体育锻炼的需要。要想达到更好的锻炼效果,必须持之以恒。

3 . 3健身气功的推广具有经济成本低廉的优势

在这个经济飞速发展的时代,人们的生活节奏变得越来越快, 越来越多的人们没有时间锻炼身体,甚至没有投入金钱去锻炼身体的意识,研究表明,有些人认为投入一定的钱财锻炼身体是一种“浪费”,正是因为这种错误的认识,才导致出现一系列的问题:大部分人都处于亚健康的状态,大中小学生的身体素质都出现了不同程度的下降等。基于上述问题,健身气功不仅低廉还不受时间空间的限制,只要有一片空旷的场地即可,不用投入过多的资金就可以享受到同等甚至高于投入同等资金带来的健身效果。根据最近的调查的结果显示:“缺少时间”是影响我国城乡学生参加体育锻炼的原因之一,另一个原因是体育活动的场地不足。从这两个因素可以看出,以现代体育项目推广群众体育事业是不妥当的。学校阳光体育政策是全国性的,必须要选择经济可行的项目进行推广,既要考虑在经济上的投入度和接受度,又要增加推广效率。健身气功正好符合以上要求,作为中华武术中的经典,它在各个地区都有很多的练习者和拥护者,它不受专门的场地和时间的限制,不需要特殊的器材,随时随地都可以进行练习。

从以上可以看出,健身气功比其他体育项目都有推广上的优势,推广它更加经济可行,作为高校阳光体育推广的主要项目更加合适。无论从推广的成本和可行性上,健身气功都是不错的选择。

4结语

学校阳光体育的主要内容之一就是健身气功的不断练习,其不但能增强学生们的身体素质,而且体现了现代体育项目的优势, 其为健身气功的推广提供了有力的平台。健身气功与阳光体育紧密结合,不仅发扬了中国民族传统文化,还有效避免了因场地、气候和设施上等不利因素而导致对阳光体育推广的影响,对阳光体育政策的顺利实施有很大的促进作用。

摘要：健身气功是一个民族传统体育项目,它的主要运动形式是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的。它是高校阳光体育推广的主要内容,是弘扬民族传统文化的载体。健身气功的优势在于经济成本低廉,可以随时随地进行锻炼,有着以人为本的价值关怀,这些正是目前大学生体育锻炼所必须的。这三大优势的存在可以让健身气功更好的在学校阳光体育中推广。

篇9：一路与阳光同行

15年来，不论春夏秋冬，您都是我头顶上的那颗太阳，为我洒下一片阳光，伴我同行。

春阳——温馨

我最爱春，更爱春天的您。自从上了初中，我习惯了熬夜到很晚，您也习惯了漫长的等待。躺在床上，您不会打开电视，怕电视的声音影响到我的学习。更多的，您愿意静静地看着我，时不时地提醒我：“把头抬起来一点，注意保护眼睛。”时钟滴滴答答地走着，您说：“时候不早了，早点休息吧！”却被我一口拒绝。您只好强忍睡意，嘴上虽不耐烦地说一声：“那我睡啦！”，可不一会儿又会听见您下床的声音，拖着拖鞋，从厨房给我端来一杯热茶，“来，喝口水吧！”我接过那杯热茶，原来，春阳是捧在手心的温馨。

夏阳——热烈

夏天，您炽热的光让我难以抗拒。恨铁不成钢，在我任性放纵，冥顽不灵的时候；在我无事生非，挑起事端的时候；在我无理取闹，出言顶撞的时候。您会咬咬牙，捏起门后只有拇指粗的木棒，硬生生地落在我的屁股上，接着便把我撵到堂屋，叫我在菩萨面前跪上小半天。我闭着眼睛放声大哭，并没有察觉到您眼角匆匆抹去的泪痕，只听得您带着哭腔问：“下次还敢不敢这样？”这大概是我儿时最悲惨的记忆了。记得是在那次神武地挡了别人的摩托车被告状之后。现在我明白了，夏阳是细棒划过的热烈。

秋阳——无声

秋向着寒冷的冬迈进。惟有您依旧保留温暖。望子成龙，望女成凤，是天下父母的共同心愿。于是，就有很多家长为孩子安排了这样那样的补习班，而您，从未跟我提起过。不是您置我的学习于不顾，也不是您吝啬几百元钱，而是您有独特的教子理念。您说，抓住了课堂45分钟的效率，就抓住了成功的钥匙。现在，我抓住了着无声的宝物，果然效果很好。秋阳，是一种无声的教诲。

冬阳——暖心

冬天的您一直暖到我的心田。人生之路不可能是康庄大道，总有跌跌撞撞、磕磕绊绊的时候。不论是在生活上，还是在学习中，每当我畏难退缩的时候，您总是准时出现在我的面前，成为我最坚实的后盾。天气变冷，您想着我的被子够不够暖和，您想着我会不会照顾自己，怕我着凉感冒。哪怕我只是抽一抽鼻子或者干咳几声，您的全身神经都会紧张起来。穿着您为我亲手织的毛衣，我感受到了世上最暖心的冬阳。

15年来，您的爱如阳光，一路与我同行。

江苏省东台市头灶镇中学浪花文学社

指导教师：陈亚兰

篇10：阳光体育活动与祖国同行讲话稿

——隆湖五站小学冬季长跑活动启动仪式讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家下午好

同学们，世界上最宝贵的是人、人最宝贵的是生命、生命最重要的是健康。今天，阳光灿烂，正是活动的好时光，我们隆湖五站小学全体师生在这里举行“阳光体育活动与祖国同行冬季长跑”活动启动仪式，我想，从此刻开始，我们更应该树立“健康第一”的观念，享受美好的阳光，享受阳光下美好的时光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。同学们，让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。冬天是寒冷的，但它不会阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是向着那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给予了无私的锤炼。跑步，他能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会如何克服困难。

学校希望同学们在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐；希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。让我们每位同学人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

篇11：阳光体育与快乐校园同行演讲稿

生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福生活。参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，重要的是要让健康和运动的理念深入人心，并成为我们的自觉行动。积极参与到体育活动中，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，磨练我们的意志品质，增强团队精神和集体荣誉感，培养良好的锻炼习惯，养成良好的生活方式，提高身体的耐力素质水平。

作为21世纪的青少年，应全面发展不断进步，说到做到，以实际行动让“更高、更快、更强”的奥运精神永远印在我们的心中，让“我运动！我健康！我快乐！”成为我们的运动口号，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心。

篇12：阳光体育与全民健身同行

敬爱的校领导、老师、亲爱的同学们：

你们好！

阳光体育与祖国同行冬季长跑活动能提高我们的身体素质，锻炼我们的体能，磨练我们的意志，在这里，我向全校学生发出如下倡议：

一、坚持参加阳光体育冬季长跑活动，动作标准，坚持不懈，并积极参加各种有意义的体育活动。

二、每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日中，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、每天坚持长跑锻炼，争当 “长跑之星”、“运动之星”。同学们，让我们从今天做起，积极行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，今天我们努力为校争光，明天我们努力为国争光！

大围子小学六年级一班 刘正

2008年11月21日

篇13：阳光体育与全民健身同行

一、领导重视, 体育工作机制日趋完善

全民健身事业不仅是体育事业的重要组成部分, 更是全面建设小康社会、构建社会主义和谐社会的重要内容。几年来, 迁安市委、市政府高度重视体育工作, 始终把增强人民体质、推行健康文明的生活方式作为开展工作的前提和基础。

2004年初, 迁安市先后下发了《关于加强和改进新时期体育工作的意见》《迁安市小康体育工程实施方案》《关于开展乒乓球“五进”活动的实施方案》《创建先进文化镇乡工作考核办法》等相关文件。从领导重视、设施建设、组织活动、乒乓球“五进”等方面明确具体要求, 得到了各级党委、政府高度重视。市委、市政府每年都要召开全市文化体育工作会议, 市长亲自部署, 并当场与各镇乡、城区办行政一把手签订目标责任状, 把目标完成情况列入年终综合考评表彰。2006年体育工作又被列入乡局级领导班子年度目标进行考核, 各镇乡、村成立了专门工作领导小组, 明确责任目标, 形成了市、镇乡、村三级网络体系。2010年迁安市又将《全民健身条例》的贯彻落实工作列入了政府工作报告和“十二五”发展规划, 将全民健身工作经费列入国民经济和社会发展规划以及本级政府财政预算, 使迁安市全民健身事业步入制度化、规范化、法制化的发展轨道。

二、狠抓落实, 基础设施建设不断加强

迁安市在2004年恢复建立了镇乡文体站, 下发了《关于明确镇乡宣传文体站工作职能的通知》, 落实了人员编制, 建立了上站培训制度;2007、2008年结合社会主义新农村建设, 大力实施“农民体育健身工程”, 投资400多万元, 为300多个行政村增设了篮球架、乒乓球台、健身路径等健身设施;2009年市政府投入300万元启动了新一轮高标准文体站建设, 为全市20个镇乡 (城区办) 配齐相关文体设施, 其中7个镇乡的文体站面积在1000平方米以上, 达到了高标准文体站要求。目前, 全市镇 (乡) 村文体活动场所总面积已达到66.12万平方米, 共建有村级健身广场552个、篮球场458个、健身路径619条, 为广大农民提供了多元化健身条件, 提前实现了“村村有健身场地”的目标。

乒乓球运动是竞技体育与群众体育的结合点, 为此, 迁安市把乒乓球运动做为开展群众体育的突破口, 2004年, 开展了乒乓球进农村、进社区、进厂企、进学校、进机关“五进”活动, 按照“一年起步, 两年普及, 三年完成, 四年提高”的工作思路, 全市乒乓球台数已达到2385付, 每年都组织1至2次大型乒乓球赛, 机关企事业单位、农村及体育协会每年组织小型乒乓球赛上百次。乒乓球“五进”活动, 受到了广大群众的普遍欢迎, 形成了具有迁安特色的全民健身活动项目。迁安市提出的“乒乓球五进”比国家提出的建设“农民体育健身工程”整整提前了两年, 这为全市各项健身活动的开展打下了坚实的基础。

为落实《全民健身条例》, 迁安市还结合“健康迁安、幸福人民”行动, 投资300多万元, 建立了全民健身中心和国民体质监测中心, 定期对广大人民群众进行体质监测, 掌握全市人民体质状况, 研究、分析其变化规律, 科学地指导全市的全民健身工作, 推动群众体育事业的健康发展。

三、认真组织, 群众健身活动异彩纷呈

开展全民健身活动是体育工作的重要内容, 迁安市根据城乡群众分布状况, 有区别、有步骤地开展体育健身活动, 即:坚持大与小相结合, 以小为主;集中与分散相结合, 以分散为主;临时性与经常性相结合, 以经常性为主。全市每年都要举办篮球、乒乓球、羽毛球、轮滑、棋类等大型活动12次以上, 中小型活动达到200次以上, 广大群众健身活动得到广泛普及, 特别是2008北京奥运会召开之后, 每年还要组织全民健身日展演、集体舞表演、万人长跑、全民健身健步走、全民健身登山等一系列内容丰富、形式多样的群众性体育活动, 参与群众达20多万人次;2009年, 启动了“健康迁安、幸福人民”周末健身展演活动, 通过电视专题讲话、开设信息网站、发放资料等形式定期开展宣传活动, 普及科学健身知识, 营造良好的社会氛围, 使广大群众参与全民健身的自觉性和积极性得到显著提高。

为落实全民健身计划, 迁安市坚持每四年召开一次全民运动会, 每四年召开一次体育大会。2006、2010年成功举办了两届全民运动会, 每次参与人数近2万人, 开幕式上8辆花车展示了迁安市经济社会发展的伟大成就, 3600人的大型团体操展示了全市人民昂扬向上的精神风貌;2008年, 举办的首届体育大会, 以趣味性、娱乐性项目为主, 增强了活动的效果和影响力, 受到广大群的普遍称赞。

四、依托基层, 群众体育工作局面日新月异

近年来, 在市级活动的带动下, 各市直单位、镇乡文体站、行业体协每年都组织不同规模, 形式多样的健身活动, 其中, 市交通运输局、迁钢公司、九江公司、荣信公司的职工运动会、乒乓球赛、羽毛球赛、篮球赛等, 已逐步成为各单位每年的传统赛事, 为广大干部职工提供了一个健身交流的平台, 丰富了的业余文化生活;各镇乡均能按照两年一届的要求举办镇乡农民运动会, 马兰庄镇、蔡园镇高标准严要求, 每年举办一次综合性农民运动会, 群众参与热情空前高涨, 带动了农村体育运动的开展。

为充分整合和利用好体育健身现有资源, 更好地满足广大人民群众就近、便捷参加体育健身活动的需求, 迁安市政府下发了《关于学校、机关事业单位体育场地设施对社会开放的实施方案》, 全市范围内所有学校、机关事业单位的健身场地全面对社会开放。

五、培养骨干, 社会体育指导员队伍不断壮大

全民健身活动是一项长期的系统工程, 在抓好群众体育健身活动的同时, 迁安市非常注重基层体育骨干队伍的培养和建设。目前, 各镇乡、村、市直单位、厂矿业企业的290多名体育业务骨干已经取得国家一级、二级和三级社会体育指导员证书。2010年, 迁安市又培训了100多名社会体育指导员。随着群众体育事业的蓬勃发展, 全市社会体育队伍不断发展壮大, 目前已拥有老年体育协会、乒乓球协会、钓鱼协会、棋类协会、拳击协会、户外运动协会、足球俱乐部、摩托车俱乐部、青龙跆拳道俱乐部、九江拳击俱乐部及赛犬协会等11个社会体育组织。各类体育协会每年都组织2至3次比赛, 真正起到了桥梁、纽带作用, 为广大体育爱好者提供了交流的平台。

2011年, 迁安市又适时提出了创建“健康城市”的宏伟目标, 这为迁安体育事业的发展再次高标准定位。我们相信, 以此为契机, 在迁安市委、市政府的正确领导下, 在迁安体育人的共同努力下, 迁安群众体育事业必将乘风破浪、扬帆远航!

摘要：本文介绍了河北省迁安市全民健身事业的发展情况, 并分析了具体做法和成功经验。对各地的全民健身活动开展有一定的借鉴意义。

篇14：与阳光同行

在汽车世界中，总有这么一类，并不是以极致的速度或者奢侈的豪华来吸引目光，而是在属于个人的空间里，头顶蓝天，以最接近天空的方式沐浴阳光。

梅赛德斯-奔驰B级车

作为奔驰的入门车型，奔驰B级车凭借其时尚的设计，较大的空间以及丰富的配置成为该车的吸睛之处。不仅如此，深受消费者喜爱的全景天窗也成为了其锦上添花的一笔。该车所使用的天窗由四块玻璃板组成，采用百叶窗式的组合设计，可以完全打开，让前后排乘客一起享受阳光。值得一提的是，奔驰B200的全景天窗在设计时还充分考虑到了空气动力学特性，车辆在高速行驶时几乎没有风噪，而且还能制造一定的下压力，进一步提升高速行驶时的动力操控性。

雷克萨斯NX

车如其名，雷克萨斯总透着一股雷厉风行的气势，NX系列也不例外。从NX凌厉的线条走势便可看出此物并非善类，踏入车中，油门深踩，秉雷霆之势而行，集正气邪风于一身。然而这份势不两立的张扬与内敛，却在NX300h之上得到了某种平衡，细细品味下，采用混合动力系统的雷克萨斯NX300h，一丝细腻的舒适与低调的深沉飘然而出。与同系列NX200t的标准尺寸天窗不同，为了与大自然更亲密的接触，NX300h配备了同级别中最大尺寸的全景天窗，从前沿到后沿达到了1.13m。无论是前排还是后排，打开遮阳帘就能看到天空，视野非常广阔。

上海大众斯柯达2016款Yeti

斯柯达品牌延续了与大众品牌一贯的默契配合，作为上海大众斯柯达旗下首款SUV，Yeti凭借着其个性硬朗的外观受到了许多消费者的追捧。值得一提的是，2015年正值斯柯达品牌成立120年，在这一重要历史节点，2016款Yeti以更亲民的价格向用户释放更多诚意。全新Yeti延续老款车型的优势，同时对配置和外观进行了多处优化升级，延续了斯柯达品牌一贯的低价高质的优势。例如，新车全系标配全景天窗，是同价格区间内唯一标配全景天窗的车型。此外，全系还标配了四门电动窗一键升降、大灯未关提醒、后备厢12V电源等配置。

东风日产新天籁公爵

天籁公爵是一款隐藏在天籁车系中的高端车型，作为内在品质王者的天籁公爵也许它不是最走量的版本，但绝对是天籁系列的一面旗帜。车身流畅的腰线和圆润的弧形车顶，自然流畅一气呵成的展现出了动感和潇洒。在如此讲究内在美的车型中，全景天窗也是其必不可少的配备之一。配备了超大尺寸的双层结构全景天窗的天籁公爵令坐在车内的乘客在享受阳光的同时并不用过多担心紫外线的侵害。另外，得益于采用了Hdling表皮和内层材料，使得新天籁公爵的天窗除了透光面积比普通天窗提高43%之外，还能过滤高达97%的紫外线。

标致308S

标致308S是一款极具个性的两厢车型。没有“累赘”的尾厢，加之时尚的设计与足够充沛的动力，使得标致308S极易在同级车型中突颖而出。不仅如此，作为目前A级车中唯一一款全系配备全景天窗的车型，标致308S不仅拥有同级别车型均不曾有过的1.444平方米的全景天窗，而且与雷克萨斯NX300h一样，全景天窗中间没有横梁，视线更为通透。天色渐暗后，无论是走在城市CBD中，还是绿野乡村田间，一览无余的视觉感受会让很多人忍不住赞叹。不过对于抽烟者来说，这种无横梁的全景天窗还是有它的弊端所在，因为它完全无法打开，也因此不具备快速置换车内空气的功能。

上海大众途观

途观至今都是细分市场上的当红炸子鸡，追根究底，除了其出色的造型设计与动力总成外，热卖的另一大原因便在于其贴心的配置，例如人见人爱的全景天窗。全新途观豪华版以及旗舰版车型均标配了Panaroma全景电动天窗，且带电动遮阳帘防夹功能。覆盖整个车顶的全景天窗面积足有1.1平方米，是普通天窗的3倍；开启面积更比普通天窗大40%，营造出开放的空间感。此外，天窗还采用了颇具大众特色的档位控制，而在关闭时如果遇到阻力，天窗也将立刻收回，防止意外夹伤的发生。

东风悦达起亚K5

自从著名德国汽车设计大师彼得·希瑞尔加盟起亚汽车后，起亚的产品在外形设计上便有了翻天覆地的变化。东风悦达起亚K5以其独特的简约直线美学的设计理念以及极为感性风格，时刻捕捉着人们的眼球。

除了起亚标志性的虎啸式前脸以外，独特的天窗设计也让许多车迷津津乐道。与普通中级车天窗配置惯例的不同，起亚K5全景天窗并不是一块整体玻璃，它分为前后两个独立天窗，前半部分更是有两种开启模式，这样的设计不仅更显档次十足，同时增添了浓郁的运动气息。

广汽本田缤智

篇15：阳光体育与全民健身同行

在这秋高气爽，冬寒渐近的季节，我们学校师生满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态迎来了我校的“阳光体育冬季长跑活动”。首先，我谨代表校委会向参与本次活动的师生表示亲切的慰问！向筹备本次活动的各位老师表示衷心的感谢！

通过“阳光体育，冬季长跑活动”，在全校师生中掀起冬季体育锻炼的热潮，切实提高学生的体质健康水平。在活动过程中，应因地制宜结合我校现状，发挥班级的功能和体育教师、班主任（辅导员）的作用，根据学生不同年龄和体貌状况，精心制定切实可行的活动方案及长跑计划，尽最大可能使我校师生广泛参与，使每一位学生都能积极参加长跑活动。学校要积极创造条件，为开展“阳光体育，冬季长跑活动”提供保障，把冬季长跑纳入日常教学计划之中，将“冬季长跑”与体育课、早操、大课间活动有机结合，切合实际制定操作性强的实施方案，确保长跑活动健康、扎实、持久开展„„ 老师们、同学们，这次亿万学生阳光体育冬季长跑活动的“枪声即将打响”，“雄壮的运动员进行曲在胸中激荡”。相信：通过本次冬季长跑能强健我们的体魄，培养我们的毅力，提高我们的素质。同时能帮助同学们在这次活动中学会“帮助”与“支持”，学会“尊重”与“理解”，学会“团结”与“合作”。

最后，预祝“阳光体育，与祖国同行”冬季长跑活动圆满成功！

篇16：阳光体育与全民健身同行

关键词：健身气功；高校；阳光体育；推广

早在前几年，国家体育总局就已将健身气功正式确认为一项新型的体育运动项目，同时，伴随着新课改的开展，社会要求高校的体育教学中应逐渐融入一些我国优秀的传统运动方式，使其学生在体育课堂中锻炼身体、增强体魄的同时，可以继承和发扬我国一些优秀的传统运动方式，如“太极”、“气功”、“武术”等相关的传统运动方式。

1健身气功与其它体育运动的区别

篇17：阳光体育与全民健身同行

七（5）班 2012.11.20

一、活动目的：

通过“阳光体育，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。

二、活动目标：

1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。

3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

三、活动重点：

充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

四、活动准备：

1、确定男女主持人各一名。

2、制作阳光体育教学课件。

3、录制《阳光体育之歌》MP3。

4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。

5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。

6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。

7、写好主题“阳光体育，与我同行”。

8、收集阳光体育格言。

9、学生每人自带跳绳一条。

五、活动步骤：

1、主持人宣布主题班会开始。

2、演讲：《阳光体育活动的乐趣》。

3、阳光体育实践5分钟。

4、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。

5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。

6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。

7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。

8、学生代表总结发言。

9、请大家合唱：《阳光体育之歌》。

10、全体起立，呼号。

篇18：阳光体育与全民健身同行

“全民参保登记计划”是依据社会保险法等法律法规规定, 以社会保险全覆盖为目标, 通过信息比对、入户调查、数据集中管理和动态更新等措施, 对各类群体参加社会保险情况进行记录、核查和规范管理, 从而推进职工和城乡居民全面、持续参加社会保险的专项行动。

为什么要开展全民参保登记

党的十八届五中全会通过的“十三五”规划建议提出, 要建立更加公平更加持续的社会保障体系, 实施全民参保计划, 基本实现法定人员全覆盖。开展全民参保登记, 摸清各地户籍人口及常住人口参加社会保险的基本情况, 有利于精准制定社保扩面计划, 把符合条件的人员全部纳入社会保险制度覆盖范围, 最终实现人人享有社会保障的目标。同时, 对实现社会保险精确管理、提升服务质量也具有重要的作用。

全民参保登记的对象

开展全民参保登记的对象是本县 (市、区) 户籍人口, 兼顾本辖区常住人口。

全民参保登记的主要内容

主要数据项包括?:1.姓名;2.性别;3.身份证号;4.出生日期;5.户口性质;6.户籍所在地;7.现居住地;8.联系电话 (手机) 。

以养老、医疗两个险种为重点 (有条件的地区推及养老、医疗、工伤、生育、失业五个险种) , 包括个人已参加险种、未参加险种、未参保原因等。

包括个人身份、就业信息 (工作单位) 。

开展全民参保登记的时间和方法

开展全民参保登记的方法:首先开展社保内外部数据比对, 符合要求的直接确认进入数据库, 然后以村 (社区) 为单位, 以未参加社会保险或参保状况不明、信息不全的人员为重点, 按照“一户不少、一人不丢、一项不差”的原则, 开展入户调查登记 (核对) , 并做好调查数据的录入、审核、确认入库, 最终建立起以社会保障号码为每个人唯一参保标识, 全面、完整、准确的全民参保登记基础数据库, 并适时进行动态更新。

篇19：爱与阳光同行

他是个什么都让老师操心的孩子，却从不会让人对他真的生气。课堂上，那个任凭你口若悬河也不会理睬你的孩子，一定是他;做完练习，还要单独给予辅导的孩子里，一定有他;课间，听到你几声咳嗽就会送上一杯热茶的孩子，一定是他;当你疲倦地揉搓肩膀，那个伸出小手为你捶捏的孩子里，一定有他……

那是他上一年级后不久，他奶奶告诉我，3岁时，他爸爸就在一次车祸中去世了，妈妈独自一人去了北京，而他只知道爸爸去了很远很远的地方，要很久很久才能回来看他。

我的眼泪不由掉了下来。从此，我和老师们格外小心，从不在他面前触碰这个敏感的话题，害怕在他幼小的心灵上撕裂一道口子。

直到那一节公开课。那天，我们学习绘本故事《我爸爸》。或许是因为与平时的课堂不一样，或许是因为故事本身就有着极大的魔力，许多孩子在那节课里释放出极大的热情。我问孩子们：“你们的爸爸给你留下了什么印象呢？”孩子们的回答比我预想的还要精彩。正当我暗自得意时，我看到了他，他嫩白的小手在这热闹的教室里是如此“和谐”，却又是如此地格格不入。

我想示意让他放下小手，于是把刚才的问题又重复了一遍，还在“爸爸”这个词上加上了重音。而他的小手还举在那儿，像一面旗帜！我知道他听清了问题，他是真的很想回答这个问题。于是我喊出了他的名字。他一脸的兴奋，我从没看到过的兴奋！他看着我，微笑着描述着：“我的爸爸是个工程师，他长得高大英俊，一直像一座大山一样保护着我……”后面的话我已经听不见了，只知道心里一阵浓浓的酸楚涌到了鼻腔，在眼眶中汇聚成暖暖的东西。

我以为，善意的谎言可以留住一个孩子快乐的童年。可是，直到有一天，我在办公室里批改日记，看到了他用并不端正的铅笔字认真地书写着自己的故事：“我是一个调皮的孩子，因为我害怕孤独。奶奶说爸爸去了很远的地方，可是，我知道，爸爸再也不会回来了……”

原来，他什么都知道！原来他是这样的坚强！

我立即放下手中的日记本，疾步走向教室，看见他正在教室里声嘶力竭地背着乘法口诀。我看到了一张童真背后掩藏着无数悲伤的脸儿，看到了一张令人心生怜爱的面颊。

教室的外面下着那年冬天的第一场雪，在雪花的簇拥下，我把他揽入怀中。

“老师，我爸爸不在了，他永远也不会回来了！”“不！”我强忍着眼中的泪水，“孩子，你知道吗？你是世界上最幸福的人，爸爸在天上守护着你，妈妈在地上守护着你，你还有爷爷、奶奶，还有我们大家。你在天地间成长，你就像这雪花一样，你是天地的孩子啊！”

我看到他笑了，在雪花绽放的天与地之间。

那个雪天，我眼中除了洁白的视野，就是无邪的纯真。这份纯美与温暖一直触动着我，激励着我走进每一个幼小心灵的深处，它教会我用爱去感受、用爱去抚慰、用爱去赞美、用爱去融化……