我最爱运动作文

我最爱运动作文（精选14篇）

篇1：我最爱运动作文

今天，我和妈妈一起去“生活大师”打羽毛球，我非常高兴。

我们来到羽毛球场，只见里面亮堂堂的，有好几个人在打，于是，我们来到场地，拿出帕子，开始打了起来。我拿起球，刚往上抛，妈妈就喝住了我，说：“停!你不能把发球的动作做成了网球的发球动作，来我教你，”说完，他走了过来先给做了一下示范，再叫我来，于是，我拿起球按照妈妈教的动作打了起来，过了一会，妈妈看我已经会一点了，就对我说：“儿子，我们来场比赛吧!”我听了可高兴啦，连忙点点头说“好啊，好啊，我可不会手下留情的，”比赛开始啦，妈妈先发球，她打了一个高质量的球，一下子就得分了，我想：看来不能低估她的实力，于是，我开始认真起来，这下妈妈发了个高吊球，我赶紧往后跑，费了九牛二虎之力才把球打了回去，妈妈看了跳了起来，他一个扣杀把我打得不知所措，该我发球了，我想打一个高质量的球，可打了好多次也没有打成功，最后，比赛竟以5比11告终。我羞愧极了，妈妈鼓励我说：没有关系，我们再来一次，你一定会进步的，“我拿起球拍继续和妈妈打了起来，相信我一定可以赢的，经过几个回合，我打的越来越顺手，一个个扣杀，把妈妈打到，妈妈看了，笑眯眯的对我说，“你太棒了，学的真快”。

我听了，心里美滋滋的通过这次打羽毛球，我开始喜欢运动，因为在运动中可以锻炼我们的意志，强壮我们体魄。

篇2：我最爱运动作文

在学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的我最爱的运动作文，欢迎阅读与收藏。

我最爱的运动作文 1

运动的项目琳琅满目、五花八门，例如:打排球、散步和爬山......等，都是全家人适合参与的活动，而我最喜欢的运动项目是─爬山。

我喜欢爬山，因为爬山的益处很多，除了可以促进血液循环外，还可以强健身心、锻鍊身体，山是我的好朋友，更是一台健身器材呢!虽然，爬起来气喘如牛、汗流浃背；回家后，腰酸背痛，但还是不虚此行，就这样，每个礼拜都爬山，也让我的身体越来越强壮，有如吃了一颗仙丹一样呢!

记得有一次，爸爸、妈妈带我到台中八仙山，沿路，风景美不胜收，到达目的地后，我就迫不及待的步入这充满惊奇的步道中，刚走没几步，爸爸就发现了一对弥猴兄弟，他们就象是在欢迎我们的到来，走着走着我竟然发现了许许多多的小松鼠正在啃食松果，看起来模样非常可爱，一到凉亭，壮观的云海呈现在我的面前，真像一个柔软的大床，正等着我进入梦乡。

爬山是可增广见闻的运动，也是考验耐性的运动，更是一种休闲运动，但是，也得注意周遭的环境和衣服的穿着，以免发生危险。

我最爱的运动作文 2

如果你问我最喜爱什么远动，我一定会告诉你：“我最喜爱立定跳远！”

立定跳远，就是在平地上做跳跃运动：先把手臂摆高，把身子压低，然后猛地跳出去。相比后面的轻盈跳跃，我却更喜欢前面的蓄势待发，跳跃前总是一遍又一遍地反复。

有人会觉得奇怪了：难道你不爱跳跃时的自豪和痛快吗？不，我只是认为，前面的准备是基础，是为迸发出更大的能量。只有扎扎实实地打好了基础，才能依托它高飞。这就像建造一座石头塔，如果地基歪歪扭扭，那越往上垒石块就越是摇摇欲坠，最终总会塌。

我几乎每天都会练立定跳远，有时在家门口，有时在小路上，还有时在广场上……但是，不管场地怎么变，我的目标只有一个——越跳越远！记得有一次，我在练习中不小心把脚扭了，可即使不能跳，我还是攥着拳头，一遍又一遍地做着准备的动作，从一次次有力的摆臂中，我仿佛能看见我跃离地面的景象……

今天我们还有一个立定跳远的比赛，我开心极了。比赛开始了，我是最后一个跳，轮到我了，我信心满满的站到线边，猛然一跳，一下子跳了1米69。第二次跳的时候，我鼓足全身的力气，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，我把闭的眼睛慢慢张开，一看，说：“2.34”。耶！我赢了。

下蹲，摆臂，跳跃！这就是立定跳远，我的最爱。它不仅在一次次腾空而起的飞跃中带给我快乐，更让我明白：基础是一切，生活也是这样，只有脚踏实地地迈出第一个起点，才能顺利到达那个你生活的终点！

我最爱的运动作文 3

中国是四大文明古国之一，遗留下来的文化遗产自然数不胜数，比如：京剧、古诗、民乐……我却惟独喜欢武术。

现在武术已经从古代打仗的技艺演变成人人可操的运动，既可锻炼身体有能防身。但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋，一个个名字另人耳熟能详。中国武术拥有非常强大的爆发力，能在战斗中表现出最为夺目的进攻和突破能力。而在比武时，中国武术强大的攻击力往往能让对手措手不及瞬间落败。

中国武术，技巧在于快、准、狠。快速的出击，以瞬间的强大力量打倒敌人;准确出手，找到对方的弱点，并准确无误地给予对方致命的打击;很狠地出手，用攻击力打败对手。中国武术还要具备勇气，随时准备被对方击中，要勇敢出击，不能畏手畏脚，这才是中国武术。

虽说中国武术十分厉害，可最令我佩服的是习武之人善恶分明的品质。面对正常的比武，所有武术专家都讲究点到为止，意在在精神上击败对手，而不是击杀对手。面对坏人，他们总是用高超的武技给予他们重重的打击。每一名武术家，他们时刻保持着“谦虚、正直、怜悯、英勇、公正、牺牲、荣誉、灵魂”的精神，他们都保持着“友好对待弱者，勇敢面对强者，与恶势力战斗，为弱者战斗，帮助他人，忠诚对待朋友”的信条。

我爱武术，更喜爱其中蕴含的武术精神。

我最爱的运动作文 4

我是一个很爱运动的人，不管是跑步还是跳绳，我都很喜爱。

我最爱的运动是骑脚踏车，因为骑脚踏车可以带我四处逛逛，欣赏美丽的景致，全家人一起骑脚踏车的经验，我仍然回味无穷。

爸爸星期日会带全家人到大学城骑脚踏车，每当看到路旁有许多遍布花卉的绿园道时，我就知道目的地到了。虽然一路上骑得很辛苦，也曾经想放弃过，但坚持下去。骑到终点的那忠诚较感是没有人能够体会的！

但是，骑脚踏车也是有危险的，有一次我和哥哥在住家附近骑脚踏车，我们决定比赛谁先绕完三圈，一开始，我和哥哥互有领先，后来我叫超越哥哥，先到了终点。等了许久，还没见到哥哥的蹤影，心想：会不会发生甚么事了？我马上回头去找哥哥，竟然看到他跌坐在地上，膝盖和手腕都擦伤流血，我赶紧扶他起来，带他回家。后来才知道，哥哥因为骑太快，被地上的小石头绊倒了，经过这件事情之后，我再也不敢骑车竞速了，这件事情也让我了解到：骑脚踏车虽然是很棒的运动，但是一定要注意安全。

爸爸常说：骑脚踏车是很好的运动，不仅可以增加我们的体力，也可以培养我们的耐力，真是一举两得。我向往以后可以骑着我的脚踏车走遍全国，也希望大家像我一样，喜爱骑脚踏车！

我最爱的运动作文 5

我非常喜爱踢足球。每当要踢足球的时候，我的脸上就会露出灿烂的笑容，我就会觉得自己的腿骤然间变得非常有力！

到了赛场上，我会全力以赴，帮助我们的球队取得胜利。有一回，比赛马上就要结束了，可两队还是打成平手。就在最后的时刻，我抓住了最后一次进攻的机会，来了个“飞天脚”。

“球进了！”我们队的队员们高呼着，庆祝我们的胜利。而对方球员个个都垂头丧气，狼狈地、不服气地离开了比赛场地。

踢足球也不光是开心，有时候也有悲伤的事。有一次，同样是比赛的最后时刻，球传到了我的脚下，我带着球晃过对方球员的一次次阻拦，来到了球门前，使劲踢了一脚。

球虽然进了，但是我完成踢球动作后，“砰”地一下滑倒在地上。我顿时感觉自己的腿一阵剧痛。原来，是刚下过雨，赛场上还有一些积水，非常容易滑倒，我在踢球时脚下一滑，就倒了。我心想：下次我一定要跑慢点，动作不要太大，争取不再发生这样的事了。

踢足球时，我们要快乐地面对胜利；受伤了，我们也一定要坚强！

我爱运动，我最爱踢足球！

我最爱的运动作文 6

今天，我和妈妈一起去“生活大师”打羽毛球，我非常高兴。

我们来到羽毛球场，只见里面亮堂堂的，有好几个人在打，于是，我们来到场地，拿出帕子，开始打了起来。我拿起球，刚往上抛，妈妈就喝住了我，说：“停！你不能把发球的动作做成了网球的发球动作，来我教你，”说完，他走了过来先给做了一下示范，再叫我来，于是，我拿起球按照妈妈教的动作打了起来，过了一会，妈妈看我已经会一点了，就对我说：“儿子，我们来场比赛吧！”我听了可高兴啦，连忙点点头说“好啊，好啊，我可不会手下留情的，”比赛开始啦，妈妈先发球，她打了一个高质量的球，一下子就得分了，我想：看来不能低估她的实力，于是，我开始认真起来，这下妈妈发了个高吊球，我赶紧往后跑，费了九牛二虎之力才把球打了回去，妈妈看了跳了起来，他一个扣杀把我打得不知所措，该我发球了，我想打一个高质量的球，可打了好多次也没有打成功，最后，比赛竟以5比11告终。我羞愧极了，妈妈鼓励我说：没有关系，我们再来一次，你一定会进步的，“我拿起球拍继续和妈妈打了起来，相信我一定可以赢的，经过几个回合，我打的越来越顺手，一个个扣杀，把妈妈打到，妈妈看了，笑眯眯的对我说，“你太棒了，学的真快”。

我听了，心里美滋滋的通过这次打羽毛球，我开始喜欢运动，因为在运动中可以锻炼我们的意志，强壮我们体魄。

我最爱的运动作文 7

说起我最喜欢的运动，肯定是踢足球了。你们知道吗？我从一年级开始就加入学校足球队了，所以已经有两年半的球龄了哟！哈哈，正宗的老球员一枚。

踢足球的好处大家都知道，不仅可以强身健体，还能锻炼我们的思维。所以，爸爸妈妈在我小时候发现了我有运动细胞，就做出了英明选择。从小到大，足球是我最大的爱好了，也是我的梦想。我常常幻想，有一天能加入国家足球队就太好了！哈哈，老师常常教我们，梦想还是要有的，万一实现了呢？所以要积极，要乐观，要努力。转眼，我已是三年级的小伙子了。每到周末，最开心最激动的就是可以痛痛快快地去踢足球了！我现在在球队里担当的是守门员，有专门的教练教我们守门的动作和技巧，我每次都学得很认真，小伙伴们总夸我厉害，教练也说我有踢球的天赋呢！我在二年级时就代表学校足球队队跟其他学校的足球队比赛过，结果我们学校足球队勇夺第一！从那以后，我对自己更有了信心。

足球是个宝，能健身，又能健脑。踢足球的好处不用多说，谁踢谁知道。小伙伴们快快来加入我们二小的“金石足球俱乐部”吧！

我最爱的运动作文 8

运动的项目琳琅满目、五花八门，例如：打排球、散步和爬山。等，都是全家人适合参与的活动，而我最喜欢的运动项目是─爬山。

我喜欢爬山，因为爬山的益处很多，除了可以促进血液循环外，还可以强健身心、锻身体，山是我的好朋友，更是一台健身器材呢！虽然，爬起来气喘如牛、汗流浃背；回家后，腰酸背痛，但还是不虚此行，就这样，每个礼拜都爬山，也让我的身体越来越强壮，有如吃了一颗仙丹一样呢！

记得有一次，爸爸、妈妈带我到台中八仙山，沿路，风景美不胜收，到达目的地后，我就迫不及待的步入这充满惊奇的步道中，刚走没几步，爸爸就发现了一对弥猴兄弟，他们就象是在欢迎我们的到来，走着走着我竟然发现了许许多多的小松鼠正在啃食松果，看起来模样非常可爱，一到凉亭，壮观的云海呈现在我的面前，真像一个柔软的大床，正等着我进入梦乡。

爬山是可增广见闻的运动，也是考验耐性的运动，更是一种休闲运动，但是，也得注意周遭的环境和衣服的穿着，以免发生危险。

我最爱的运动作文 9

小时候爸爸妈妈为了让我锻炼身体，我开始接触篮球，打篮球就成了我最爱的运动项目之一。

刚学篮球时我不会运球，但经过教练的细心指导和我的不懈努力，我终于把运球练熟悉了，当教练说我可以去打篮球比赛的时候，我特别地高兴，我认为我的努力没有白费。刚开始打比赛，我不懂比赛规则，也经常有很多犯规的动作，经过无数次比赛，总结错误并改正，我参加篮球比赛有了很大的进步。

有一次在课上我听说有一场比赛，赢的那个队伍可以获得奖学金，我很想去试一试，于是就报名参加了选拔赛，在比赛中虽然我很紧张，但我还是发挥稳定，通过了选拔，成功的进入黄队，接着我便开始跟黄队的队友一起进行集训，集训过后我们又开始和其它队伍的打晋级赛，我们一起在一次次的失败，一次次的成功中，最终赢得了冠军。我也成功的拿到了奖学金。

篮球要训练那么多的基本动作，无聊又枯燥，但教练告诉我们那都是基本功；比赛输了很难过，但妈妈说要乐观地学会面对失败；队友配合的不好，很想发脾气，但爸爸说那不是解决问题的办法。所以篮球让我明白了扎实的基础很重要，面对失败后学会站起来很重要，除了个人能力，团队的合作很重要。现在我已经进到精英班了，在精英班遇到了许多的比我厉害的人，我要向他们学习和他们一起进步。继续喜欢我最爱的篮球运动。

我最爱的运动作文 10

一天老师对我们说：“学校要举办一次冬季趣味运动会，到时请同学们拥跃报名参加”。没过几天，老师就来选参加运动会的人员了，我最想参加投篮了，平时我投篮很准，非常想参加。只见老师点著名字“张林、喻小铭……但偏偏就是没有我的名字，真是气死我了。

中午，我眼巴巴的望着别人排练投篮，但看到他们投得很准，我心里也开始高兴起来。我不会灰心，下次一定能被选上的。

几个星期后，运动会开始了，我们班的运动员也训练得差不多了，正准备比赛呢！第一局是“颗粒归仓”，比赛规则就是把黄豆从一个碗里夹到另一个碗里，时间到后谁的碗里豆子多谁就算赢，比赛开始了，我们的队员动作敏捷，配合默契，很快就夹了四颗豆子，别的班也不甘示弱，他们的豆子竟然比我们多。真倒霉，我们输了。

接下来就是我最喜欢看的投篮比赛，我非常激动，我们队的投篮可行了，首先我们就投中了六个。别的队都没有我们投得多，现在又该我们队投了，只见张林大显身手，投了十个。这下别的队再也追不上我们了。

最终我们投篮比赛得了第一名。

这次活运在我心留下了深刻的印象。

我最爱的运动作文 11

猜猜看，什么是我最喜欢的运动？那当然是”踢球”莫属啰！踢球的时候，总是让我大汗淋漓，把身体里不好的东西随着汗水一扫而空，这样子就不会常常生病，也可以拥有强健的身体，真是一举数得啊！

乘着时光机回到小学一年级的时候，一群同学拉着我一起去踢球，刚开始踢的时候，我只会踢滚地球，后来，我在下课的时候一直不断的练习，最后终于练出了”炫 风之球”，踢出去的时候球会旋转，有时候别人接到球了，可是球还在手上旋转，结果就弹开进球了，大家都接不到我的球，令我得意了好一阵子呢！

踢球是一项简单、人人都可上手的运动，只要注意到以下的几件事情，就可以玩得安心、开心。第一，运动前要先最暖身操。第二，踢球的时候要穿上球鞋，免得指甲断掉，流血了，可就败兴而归啰！第三，不行踢太硬的球，否则，即使穿上球鞋，脚还是会痛。

踢球真是好玩，大家一定要来体会一下，尤其是踢到球的那一刻，真是满足！而运动完冲澡时那种大快人心、通体舒畅的感觉，也叫人难以忘怀！

我最爱的`运动作文 12

晚风徐徐，灯光闪闪。

广场上，灯光下，一群少年正在玩滑板。漂移！旋转！翘板！那可真是一个帅啊。旁边大人小孩不时地鼓掌、喝彩，我也看得入了迷。爸爸似乎看透了我的心思，笑眯眯地问：“要不要买一个呀？”“好！好！”我开心地连忙答应。

第二天，我和爸爸去了体育用品店，买了一个双翘板。

到了空地，我迫不及待地就试练起来。我身体前倾，一脚踩在滑板上，一脚在地上使劲地一蹬一蹬的。等滑板向前的距离增大、速度加快时，我蹬地的那只脚就上了板，可是因为我的重心不稳，所以狠狠地摔在地上。有行人看向我，我的脸瞬间红了起来，立马从地上爬起来，拍拍身上的土，连胳膊肘蹭破了皮都没在意，我决定重新再来。

这一次，我更加小心，生怕再次摔倒出丑，那可就丢人丢大了。我慢慢地试着上板，渐渐地，我摸着一些门道：上板时不要太急太猛，在板上要稍稍弯腰，身体重心向下。天道酬勤。经过不断练习，我终于学会了滑板。

现在，我已经成了一个不折不扣的滑板迷，漂移、旋转、翘板的动作我也会玩得娴熟自如。一有时间，我就会找几位“板友”切磋一下板技。

在学滑板的过程中，我也明白了一些道理：做什么事都要坚持，若不坚持，连一个小小的滑板也征服不了。

有成功，也有失败；有快乐，也有悲伤；要获得荣誉，就要历经磨难！这，就是滑板的乐趣，它给我带来了许多快乐。

我最爱的运动作文 13

运动的项目琳?满目、五花八门，例如:打排球、散步和爬山……等，都是全家人适合参与的活动，而我最喜欢的运动项目爬山。

我喜欢爬山，因为爬山的益处很多，除了可以促进血液循环外，还可以强健身心、锻练身体，山是我的好朋友，更是一台健身器材呢!虽然，爬起来气喘如牛、汗流浃背；回家后，腰酸背痛，但还是不虚此行，就这样，每个礼拜都爬山，也让我的身体越来越强壮，有如吃了一颗仙丹一样呢!

记得有一次，爸爸、妈妈带我到伏龙山，沿路，风景美不胜收，到达目的地后，我就迫不及待的步入这充满惊奇的步道中，刚走没几步，爸爸就发现了一对弥猴兄 弟，他们就像是在欢迎我们的到来，走着走着我竟然发现了许许多多的小松鼠正在啃食松果，看起来模样非常可爱，一到凉亭，壮观的云海呈现在我的面前，真像一个柔软的大床，正等着我进入梦乡。

爬山是可增广见闻的运动，也是考验耐性的运动，更是一种休闲运动，但是，也得注意周遭的环境和衣服的穿着，以免发生危险。

我最爱的运动作文 14

还记得那是一个秋高气爽、果实累累的季节，我还在上小学三年级，学校正在举行运动会。虽然己经进入秋天，但是天上的太阳还在工作着。因为我在以前拿过不错的名次，所以大家都把希望寄托在了我的身上。

那是一次长跑八百米比赛，“各就各位，预备，开始！”那枪声一响，我就一马当先跑在前面的位置，可是第二圈被石子绊倒了，两个膝盖都有伤，结果就跑了最后一名。我的心情就像自己有把握的考试，结果却没有写名字一样。我低着头回家了，一路上都在用脚踢，东一脚西一脚的，结果在楼下草地上发现了一颗新长出来的草。我想，它都可以在秋天努力成长，为什么我不能像它一样呢？当时心里十分生气就一脚踩上去了，回到家以后拿着我的娃娃出气。回家后我打开电视机，发现一个关于比赛的节目，很遗憾的是中国队没有拿到名次，又一次让我想到了自己，很不开心。

第二天我去上学，发现了那颗被我踩过的草，它并没有向我低头，而是依然挺立在那里，引人注目。突然间我明白了：失败并不可怕，可怕的是失败了就不努力奋斗、一味的绝望。我要坚强的大步向前，从哪里跌倒就从哪里站起来。从那以后我每天坚持晨跑，在后来的局运动会中，一举拿下第一名。因此我就喜欢上了跑步，因为在运动中我可以想明白很多事情，思考生活中的难题。

我相信，一分耕耘一分收获，只有付出才有回报。比赛结果不重要，要学会放下自己的得失心，享受过程。

我最爱的运动作文 15

我是一个很爱运动的人，不管是跑步还是跳绳，我都很喜爱。

我最爱的运动是骑脚踏车，因为骑脚踏车可以带我四处逛逛，欣赏美丽的景致，全家人一起骑脚踏车的经验，我仍然回味无穷。

我们还住在台中的时候，爸爸星期日会带全家人到中兴大学骑脚踏车，每当看到路旁有许多遍布花卉的绿园道时，我就知道目的地到了。虽然一路上骑得很辛苦，也曾经想放弃过，但坚持下去。骑到终点的那忠诚较感是没有人能够体会的！

但是，骑脚踏车也是有危险的，有一次我和哥哥在住家附近骑脚踏车，我们决定比赛谁先绕完三圈，一开始，我和哥哥互有领先，后来我叫超越哥哥，先到了终点。等了许久，还没见到哥哥的踪影，心想：会不会发生甚么事了？我马上回头去找哥哥，竟然看到他跌坐在地上，膝盖和手腕都擦伤流血，我赶紧扶他起来，带他回家。后来才知道，哥哥因为骑太快，被地上的小石头绊倒了，经过这件事情之后，我再也不敢骑车竞速了，这件事情也让我了解到：骑脚踏车虽然是很棒的运动，但是一定要注意安全。

篇3：我最爱的水果——荔枝

从远处看,荔枝像一个个青灯笼、红灯笼,静静地挂在枝头上。随着时间的推移,他的铠甲从青色慢慢泛黄,再渐渐被红色渲染,红色才是这副铠甲最坚硬时的颜色。

用手指从上方轻轻一撕,红色铠甲就散落一地。有时还没来得及脱掉他的“背心”,它的果汁一下子就渗露出来。果肉包着一层白色的膜。一剥落它,热情洋溢的果肉和果汁就向你扑来:果汁喷出来,射到了你的脸上;果香飘出来,钻进你的鼻孔里。轻轻一咬,白色的果肉就滑过嘴唇,留下一滴滴甜美的果汁在舌头上,嫩的好像都化了。吞下后,还有余味留在嘴里,令人回味无穷。

篇4：我最爱运动作文

那些年，我的业余创作虽然建树寥寥，却一直坚持，从不间断。

那年，我勤工俭学家教所带的一名学生，在杂志上成功发表了他的处女作。

所以，迈出师大校门第一次踏上三尺讲台的时候，我不紧张。

我反而有些踌躇满志——我以为，凭借如许本领，我一定能在作文教学上，所向披靡。

我甚至坚信，我将带领第一批弟子，摧枯拉朽般轻而易举搞定他们写作中的一切困难——那不就是些纸老虎么？

从讲台左边踱到讲台右边，我实在掩盖不住自己浑身散发出的那种叫做“意气风发”的强大“王者之气”。

然而，想象很丰满，现实很骨感。

我的第一批弟子，在一段时间的写作学习训练之后，并没有像我所想象的那样写作水平一路高歌猛进。他们中只有一小部分在作文上取得了进步，而大多数人听课时貌似收获颇丰，可是一旦动笔去写，就咬碎了笔头，抓破了头皮，勉强写出来，也是乏善可陈，流于一般。

尤其是一些文笔很好的学生，无论是在平时的训练当中还是在考场上，经常发挥不出应有的水平，偶尔正常发挥一回，竟很激动——原本就具备那样的水平和能力，到现在却连拿个作文高分，竟然都成了一种幸运！

这叫什么事儿嘛？！

我拒绝接受如此骨感的现实。

于是，作文评讲课上，我针对学生的错漏、不足，可谓挥斥方道、激扬唾沫，外加痛心疾首，真真怒其不争！恨不得以身替代之，甚或只想着学了华佗当年治孟德头疾的法子——打破你的脑壳，把这些个写作的方法、思维、技巧……一股脑儿全都硬塞进去！

学生们听课听得非常有感觉，不少人不时面露恍然大悟的神情，恍若被我引领着打通了任督二脉，进入了那种似乎只可意会不可言传的高妙境界，而不少学生也确实在平时的作文训练中取得了明显的进步。

背地里，我偷偷抹了把汗，长长舒了口气。

没想到，另一件事立即将我好不容易才构建起来的美好图景，轻而易举地撕裂了，就像一根漫不经心的针，云淡风轻地动了动，就将一个阳光下五光十色的肥皂泡泡，轻轻的，啪的一下，破碎了。

——有几名高三学子跟我学考场作文。在平时的讲解和训练中，他们似乎都很有收获。可在模拟考试中，他们的作文却发挥不稳定，甚至时不时地被打回原形——他们应有的写作水平，无法正常发挥！

如此状态下，他们怎么可能在紧张的高考考场上从容把握各种毫无规律可循的作文题？

与此同时，在准备资料的过程中，我更是极其沮丧地发现，给学生训练用的部分作文题目，我自己也写不好，甚至有个别题目我连门都摸不着，完全找不到下手的方向！

问题，到底出在哪里呢？

事情，到底该是怎样的呢？

那段时间，我很痛苦，常常深夜独上高楼，望尽天涯路。

痛苦的徘徊中，我终于意识到自身的问题所在——都说要能给学生一杯水，教师自己就必须积累一桶水——很明显，我自个儿肚子里的货，不够用了。

原来，我并没有真正认清自己的位置，并没有真正了解自己的能耐。

是时候给自己充电了。

于是，我重新开始学习。四处听课学经验。放下狂妄自大，摆正心态，挤得出时间就去听课，虚心向前辈、同事学其长处，分析总结自己的不足。

——是为知己。

琢磨。研究考纲，解读考试说明要求的高考作文评分标准，把握国家设置高考作文的根本目的，把脉国家对培养高中阶段考生能力的具体指向。

——是为知彼。

总结。沉下心来，更理性更系统地梳理自己的写作思维，渐渐开始构建属于自己的系统的考场作文思维体系。

实践。收集近年来全国各地的高考作文题，一个接一个强化训练，去分析，去寻找突破口，进而从大量高考题中总结分析其隐藏在重重迷雾背后的规律……

这一过程很累，但我衣带渐宽而不悔——通过这段时间的学习、实践，我的考场作文写作能力、水平都有了一个质的飞跃，达到了一个更高的崭新的境界。

此时，回首，灯火阑珊。

此时，我已能从容面对我和我的弟子们曾经共同面临的痛苦一在考场上发挥不出应有水平。

这个问题，归根到底还是出在最基本的环节——“审题”上。

是的，问题的根源，不在写作的方法、技巧，而在于最初的材料解读过程中——源头就出了问题，涓涓溪流又何以汇聚成那滔滔大势？

那么，如何才能更好地审题？

在我的解决方案中，首先是——整体把握材料。

这种把握，由两个密不可分的思维模块构成。

其一，把握材料内容。即，从头到尾速读材料至少三遍。这是一种全局观的体现，也是往后一切动作的根基。

其二，总结材料。这包含如下几个基本思维过程。

首先，找“事”——总结材料主要内容。

这个动作很简单，却是我考场作文审题思维体系中至关重要的一步。

请注意，我们首先要找“事”，这个“事”，就是材料中的事情本身，而不是我们带着对材料内容的主观判断去评论、分析、评价后得出的结论！

在构建自己系统思维体系的过程中，我发现每一个不能正常发挥应有水准的作文题，后来究本溯源，根本问题几乎都是因为没能把握好材料内容——面对一个作文题目，我们常常是拿到材料就急不可待地想要一步到位抓住材料背后的道理，结果却往往事与愿违，最终得出的结论模棱两可，自己并没有真正理解那个道理，只是似是而非地含混着，将就着，匆忙动笔。

如此一来，中心不明，主旨不清，就算得了如椽的大笔、生花之妙笔，却失了立足之本，落脚之根，文章又能好到哪里去？

饭，要一口一口吃，若是一口就想吃成胖子，却又没有那百年不遇之天分才情，缺少了那一剑封喉的厚积薄发，岂可成事？而这一思维环节，做的就是对材料内容、“事”的浅层信息总结、概括。

若是啥事都没弄懂，基脚都没打牢实，又岂可妄谈锦绣文章？

万丈高楼？不过空中楼阁。

之后，找出用材料通过“事”、具体内容所直接描述、表达的道理。这个道理不深，一般局限在材料内容之内，很容易总结归纳出来。而这个结论，一般情况下应该都不是我们真正要找的。

可偏偏许多失败的考场作文，往往就坏在这里——我们时常把这种只适用于材料内容的道理，当作了普适性真理，从而在不知不觉中给自己挖了个大大的坑，然后把自己陷了进去，义无反顾。

然后，从材料本身体现出的表层道理中，找出支撑这个道理的根本原因、深层原因，或者说，找出材料背后某一个普适性道理，并用一句话写下来——这才是真正的，明确而清晰的中心、主旨。

自己有多少斤两，每个人基本上还是心中有数的，是为——知己。

学会真正理清材料的内容，学会谋定而后动——动笔作文之前这“整体把握材料”的根本目的，就两个字一知彼。

这一步踏实了，写作能力有多强，基本就能拿稳相应的分数。

篇5：我最爱的运动作文

于是我妈妈让我自己骑试试。说起骑自行车，记得去年冬天的时候，爸爸教会我骑我的小车子，那个自行车是童车，有四个轮子，爸爸给后面的两个小轮子去掉了。我们就去大学校园里的操场上去练车，那地方真大还没有车，真是学骑自行车的好地方。

我记得爸爸在后面扶着，骑上去一摇一晃的，无法掌握好平衡，摔了好几次，我有点不想学了。爸爸就鼓励我做什么事情不能半途而废，遇到困难要想办法解决，再试几次就会好的，说他小时候学骑自行车时学了好长时间呢，说我比他强多了，还夸我进步很大，我又试了几次，骑着骑着不知道他什么时候松手没有帮我扶着，爸爸高兴地对我说：我学会骑自行车了，我也很高兴，觉得自己很了不起!

可是我还没有骑过这么大的自行车，自行车比我都高。当时心里还是有点害怕，我也想尝试一下，妈妈在后面帮我扶着，我就骑上去，刚开始一摇一晃的，慢慢地我就让妈妈松手不扶，往前走了不多远，一不小心还是摔倒了，但是我扶起车子继续骑上去试试，这次比较顺利没有摔倒，我很开心，大自行车我也会骑了。

篇6：我最爱的运动作文

相对而言，羽毛球对于身体素质的要求并不太高。它是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。父母子女之间也可以把它当成是增进感情的一种方法。

最初打羽毛球，是妈妈教我的。因为那时候身体的反应还并不快。即使再好的球也经常会接不到。作为指导的妈妈更是会被我急得耐心全无。我也几次想要放弃，认为即使不会打羽毛球也没有什么大的问题。但是，在“胁迫”下，我仍然是坚持地学了下去，随着熟能生巧。我的水平也逐渐上涨，也不会让别人觉得和我打球是种痛苦了。我想，不轻易放弃，是羽毛球教我的最重要的一点了吧。

篇7：我最爱的运动作文

那年我才八岁，妈妈让我和刘锦睿一起去学游泳，我很高兴。没想到我刚进池子里就呛了几口水，呛水的滋味非常不好受――鼻子发酸、咽喉堵得发慌。我痛苦的只想打退堂鼓了!但是我想到不管做什么事情都不能半途而废，于是忍受着呛水的痛苦，一次又一次地将头埋入水中，苦练游泳的基本功。第一节课结束时由于我表现突出，老师让我当了小班班长，我心里乐开了花。十五天下来，我是班上游得最好的。从此游泳成了我最喜欢的运动。

之后妈妈常带我去游泳。我发现游泳的花样很多，有蛙泳、有自由泳、有蝶泳、有仰泳、还有花样游泳。我只学了其中的蛙泳，但和其他的人交流中，我自学会了仰泳，蝶泳也会一点点。虽然这不是专业的蝶泳和仰泳，但我很快乐，因为我发现自己的学习能力挺强的。尤其在游泳方面很有天分。呵呵。

在我游泳运动中，我发现游泳还有其他的一些好处!游泳可以使关节不易肌肉受伤，在游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏、使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，游泳还能改善体温调节机能、预防感冒、强壮我们的身体、在必要的时候还可以自救。

篇8：中性运动 女性最爱

在很多人眼里，拳击是男人的世界，力量、征服、打击，充满雄性甚至残暴的气息。但是，如果你是一个内心独立、渴望自我的女人，给自己一个机会，尝试带上拳套，瞄准对手，集中力量打出一拳，你体会到更多的是宣泄、进攻和挑战，是那种叫爽到极致的感觉。

把压力通通打出去，是拳击受到人们欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也要不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。

塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。

拳击是一项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显；其步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。拳击塑造魔鬼身材的例子就不用多说了吧。

练了拳击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终、一成不变的运动好玩多了。在拳击运动中，步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。

击剑：剑尖上舞动着智慧

迅猛、灵活、优雅，这就是击剑迷人的地方。站在剑道之上，举起手中的长剑，世间一切喧嚣便不复存在，唯有眼神间的对话，剑与剑的缠绵。这就是击剑的境界。

击剑运动最吸引人之处，在于运动本身对于击剑手气质的熏陶。温文尔雅，气定神闲，飘逸自如；寒光乍闪之间，决胜于千里之外。当击剑手站在剑道上，她的每一个眼神和细微的动作都是一种内心情感的流露。击剑的规则讲求点到为止，可以占有，但绝不伤害，取胜并不重要，重要的是在无懈可击的攻防中体味击剑的灵性和悠然，争斗与宽宏。这正是现代女性渴望的境界。

无论是进攻还是防守，剑手要始终保持身姿的矫健、挺拔，就像芭蕾舞演员，上身要挺直，腰腹要收紧，时时刻刻铭记：保持体态，保持风度。因为击剑训练能发展腿部和臀部肌肉的力量及耐力，所以可以不断地对身体形态进行良好的修正。事实上，穆江等很多当红模特都曾经是击剑运动员。

相对于芭蕾的温柔来讲，击剑又充满了帅气，让女人明白何为柔中带刚。击剑属于技巧性颇强的运动，它能使参加者得到应变、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面素质的提高，这五种素质让女人既有力量又不失身体的柔软。能灵活地防守，也可以专注地进攻，在优雅中偶然露出你的致命一招，这一刺赢得不只是一分，是女人的自信，更是一种生活的哲学。

除了翩翩风度外，击剑的礼节也是培养女性风度的重要一课。现代击剑，在传承了技巧的同时，也继续演绎着击剑的礼仪。有人说，女剑手的行礼更好看，因为她们对行礼的过程更专注，行礼可以把她们内心良好的素质大大方方地表现出来。

高尔夫：有一种品质叫谦和

许多高尔夫领域的人现在还持有这样的观点：女人天生就不太喜欢去欣赏、参与一项历来是男人的运动。但一个不能忽视的事实是：目前打高尔夫球的人中，女性占了近25%，而且她们花在这项运动上的钱正越来越多。

当你看到女球手在高尔夫球场上的风度，不要以为她是有意在蓝天与绿草的怀抱中作秀，高尔夫球场上讲究礼让为先。关心他人，礼貌是女人最好的社交名片，而关怀又可以把女人的温柔充分展示出来。

高尔夫运动是众所周知的谦谦君子的运动，任何情形任何场合下，作出礼让为先的姿态都不为过。在高尔夫球场，你不仅要穿着得体，而且一举一动都要体现绅士风度，不仅要打球，还要关心到周围其他球手的情况。

同时，高尔夫运动是诚实的运动，没有裁判，因而更要求球手光明磊落的态度。任何一点不诚实都与这项运动格格不入，一旦被发现，几乎可以使你永远再没有勇气回到球场。许多做公关的女孩子喜欢把客户带到球场，一起打一回高球，就是因为在这项运动中，你有机会充分展现你的真诚与信誉。

真正的高尔夫球手都有着丰富的高尔夫知识，他们对技术的钻研是无止境的。高尔夫这项运动中的许多规则用英语解释起来更加容易。而女人是学习语言的天才，在熟悉高尔夫球用语这方面，她们往往可以用语言天赋展示自己的才华。

骑马：性感像在空气里飘

女人骑马既可以作为运动健身，保持体形，也是心理上一种难得的满足。骑马让女人丰富而敏感的思维得到纵情释放。当你套上牛仔服，不徐不疾地奔跑的时候，你很容易产生联想。你会觉得自己是一种主宰，然后想起一些浪漫的战争年代的爱情故事。

女人与马这样的大型动物接触，要有巧妙的心思，有情感，有爱心。当你内心的这些素质准备充分的时候，你才能和马融为一体。骑在马上，尤其是在盛装舞步的行进中，总有一种悠闲的自信散发出来。那是你的内在素质透过外在的体态充分释放出来的结果。

“骑马对女人保持体形有好处”。这话可是茜茜公主她婆婆—奥地利的王太后说的。骑马本身是一项均衡运动，是全身运动。一个成熟的骑手要用腰和背控制马，长期骑马使腰变得灵活，肌肉也富有弹性。与此同时，骑马的体态强调四点一线，就是头顶，颈部，骶椎和脚后跟在一条线上。平日里，一般人很难总保持这样一种体态，但骑马可以，所以长时间骑马的人臀部会上翘，很符合现代的审美。

女人骑的马，是马场里的纯种马，鬃毛鲜亮，肌肉健硕，体态匀称，而且训练有素，恭良温和；女人也不是草原上的牧民，她们大都是白领，气质高雅，崇尚自然。这样的女人骑在这样的马上，挺拔中透出情调。

篇9：我最爱的运动作文

我最喜欢的体育运动可多了，比如转呼啦圈、踢毽子、丢沙包、老鼠偷油、荡秋千、游泳、划船、跳远和老鹰捉小鸡等等我都喜欢，因为转呼啦圈可以减肥。

踢毽子可以锻炼身体，丢沙包可以看你的反应是否快，老鼠偷油可以看你的速度，荡秋千可以使人坐车不晕车，游泳可以在海面救别人，划船可以钓鱼，跳远还是可以锻炼身体，老鹰捉小鸡一样可以看你的反应，我是不是很有意思呢?如果喜欢可以多看看着片好看又有趣的杂文。

篇10：我最爱的运动作文

踢足球不单好玩，还需要苦练技术。有言道，一分耕耘，一分收获。要问我是怎么学会足球技术的，奥秘就在于我们球队在烈日炎炎的夏日、下雨天、寒风天都坚持训练。

大家都知道每过四年就有一次世界杯，这个世界上有人被淘汰有人胜出，世界杯也是一样的情形，努力的球队好像获得了大力神杯的力量，一个一个赢得胜利，捧回大力神杯。其实，这些冠军球队也是一点点一点点进步的，每天训练，每天进步一点，累积起来就进步很多了。我想，只要我们努力，没有什么做不到的。你看，足球已经是世界的顶级运动，以前，中国队停球技术是八米，现在进步到只有几厘米了。

篇11：我最爱的运动作文

记得我刚来到舞蹈学校，和舞蹈第一次接触的时候。我看到那些大姐姐，她们舞姿优美，婀娜多姿，好像一只只美丽的白天鹅。我看的陶醉了，不由之主的心动了，于是告诉妈妈，我也要学舞蹈，可是妈妈却说：“学跳舞可是很累的哦!你能坚持吗?”我点点头说：“我能的。”

妈妈答应了，从这以后，我每个星期六都去跳舞。可是我发现跳舞，根本不是我想象的那么简单，每天都练基本功，下叉，掰腿，下腰等等，会觉得非常无聊。每次当我很累，想要放弃的时候，就会想起，我对妈妈的承诺，于是一次一次的坚持下来了。渐渐地，我爱上了跳舞，舞蹈让我感受到了无穷无尽的快乐，至今，我的舞蹈已经过了五级了。

篇12：盘点女生最爱的运动方案

大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。

适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。

运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋。

运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。

脂肪燃烧值：420卡/小时。

运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来。

自行车

这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。

适合人群：任何人，不论你是平常人还是运动员，也不论你的年纪。

运动装备：一辆自行车，如果你不是运动员，一辆普通的自行车就可以了。

运动花费：除了自行车的正常维护，你不需要任何额外的花费。

运动效果：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

脂肪燃烧值：240卡/小时。

运动评价：最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，最经济。

慢跑/散步

没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于慢跑和步行两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来，来体现两项运动的密不可分。

适合人群：适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。

运动装备：运动装和跑步鞋。

运动花费：无；如果你不很挑剔的话，柏油路就可以是你的运动场地。

运动效果：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。

脂肪燃烧值：慢跑，420卡/小时；散步，240卡/小时。

运动评价：低投入，高收益，但贵在坚持。

高尔夫

高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。

适合人群：从8-80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心的和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。

运动装备：适合运动的服装，高尔夫鞋和手套，一根球棒。

运动效果：这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

脂肪燃烧值：约270卡/小时，一局的时间约为3个小时，所以可以燃烧掉810卡的热量。

运动评价：身心双受益的运动项目，但是投入比较大。

骑马

骑马似乎离我们有些遥远，印象中能够策马奔驰是何等的潇洒，但不管怎样，骑马终究是一种时尚，是一种潮流。

适合人群：40岁以下的女性，因为这项运动有一定的危险性。

运动装备：骑装（也可以是一般的运动装），马匹（最好是一匹有灵性，易接近的马），帽子。

运动效果：可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。

脂肪燃烧值：240卡/小时。

运动评价：接近自然的运动方式，让你的身心都得到愉悦。

排球

当我们的女排五连冠的时候，我们还都不大，但是，它却使我们中的许多人迷上了这项运动，排球会使我们的头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力。

适合人群：35岁以下人群，毕竟它的运动强度很大。

运动装备：运动服，运动鞋。

运动效果：会使你的个子越长越高，所以建议你尽早加入这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。

脂肪燃烧值：180卡/小时。

篇13：我最爱的运动作文【推荐】

在日常学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的我最爱的运动作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

每个人都有自己的兴趣爱好，有些人喜欢唱歌，有些人喜欢游泳，还有一些人喜欢打篮球，而我却喜欢跳舞。

厩得我刚来到舞蹈学校，和舞蹈第一次接触的时候。我看到那些大姐姐，她们舞姿优美，婀娜多姿，好像一只只美丽的白天鹅。我看的陶醉了，不由之主的心动了，于是告诉妈妈，我也要学舞蹈，可是妈妈却说：“学跳舞可是很累的哦！你能坚持吗？”我点点头说：“我能的。”

妈妈答应了，从这以后，我每个星期六都去跳舞。可是我发现跳舞，根本不是我想象的那么简单，每天都练基本功，下叉，掰腿，下腰等等，会觉得非常无聊。每次当我很累，想要放弃的时候，就会想起，我对妈妈的承诺，于是一次一次的`坚持下来了。渐渐地，我爱上了跳舞，舞蹈让我感受到了无穷无尽的快乐，至今，我的舞蹈已经过了五级了。

篇14：我最爱的运动作文550字

如果你问我最喜爱什么远动，我一定会告诉你：“我最喜爱立定跳远!”

立定跳远，就是在平地上做跳跃运动：先把手臂摆高，把身子压低，然后猛地跳出去。相比后面的轻盈跳跃，我却更喜欢前面的蓄势待发，跳跃前总是一遍又一遍地反复。

有人会觉得奇怪了：难道你不爱跳跃时的自豪和痛快吗?不，我只是认为，前面的准备是基础，是为迸发出更大的能量。只有扎扎实实地打好了基础，才能依托它高飞。这就像建造一座石头塔，如果地基歪歪扭扭，那越往上垒石块就越是摇摇欲坠，最终总会塌。

我几乎每天都会练立定跳远，有时在家门口，有时在小路上，还有时在广场上……但是，不管场地怎么变，我的目标只有一个——越跳越远!记得有一次，我在练习中不小心把脚扭了，可即使不能跳，我还是攥着拳头，一遍又一遍地做着准备的动作，从一次次有力的`摆臂中，我仿佛能看见我跃离地面的景象……

今天我们还有一个立定跳远的比赛，我开心极了。比赛开始了，我是最后一个跳，轮到我了，我信心满满的站到线边，猛然一跳，一下子跳了1米69。第二次跳的时候，我鼓足全身的力气，心中只有一个念头就是要跳得更远。跳过后，我把闭的眼睛慢慢张开，一看，说：“2.34”。耶!我赢了。