实习心得最有用的心得（通用13篇）
篇1：实习心得最有用的心得
俗语说：学会做事得先学会做人！在这一个月的实习时间里，我学到了在校园中无法学习到的知识和技能，更好的理论联系了实践，也更提高了自己各方面的素质，同时实习也给了我一定的工作经验，为我将来谋求一份更好的工作打下了坚实的基础。尽管以前在学校也有一定的实习机会，但那有一定的局限性，接触面很少，培养能力方面也有欠缺，但社会是考验一个人心理能力和适应能力等综合能力的场所。
通过实习，培养了我自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。在实习中，找出自身状况与社会实际需要的差距，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备。
篇2：实习心得最有用的心得
六月八号我参加了公司“人力资源部”的培训—《最有用的好员工》。通过这次培训我受益良多，特此总结下我在此次培训中学到的知识。
视屏开始艾莫老师以一个铁匠铺的小故事吸引听者得兴趣，而小故事中蕴藏大道理艾莫老师把“当你决定做一个有用的员工的时候，就是你最大的成功秘诀”这个道理隐藏与铁匠铺的小故事中使听者映像深刻，然后引申出后面的内容！听完整篇视屏使我对于一个企业到底需要什么样的人才、你是哪种类型的人才、人才成长的渠道要素，有了一个清晰完整的认识。
通过这次培训使我明白了人才根据德才的大小有不同的定位，而根据人才定位的不同用处自然也不同。企业中的才和德与平时的才与德也不相同。企业中的才是你员工在现阶段能帮助企业在目前阶段达到目标的能力。而企业的德是指员工和企业的价值观保持一致和员工对企业的忠诚度！
通过这次培训使我明白企业需要什么类型的人才。企业在不同的阶段需要的人才也不尽相同。企业在导入期需要开拓型的人才、在成长期需要战略型的人才、在成熟期需要维系型人才、在衰退期需要矫正型人才。
通过这次培训使我明白人才在成长渠道中需要的五个要素。1.人才的成才需要一个标杆来确定成长的方向。2.人才的成长需要一个顾问来为你解答疑惑。3.人才的成长需要一个教练来指导你如何成长。
篇3：实习心得最有用的心得
一、写出“好”字
好的开始才是成功的一半, 低年级的识字阶段是小学语文教学的重点和难点, 是学习阅读、写作和口语交际的基础, 所以识字对于中、高年级的语文学习至关重要。小学生对具体形象的事物感兴趣, 如果教师一味地使用粉笔加口述的方式来进行教学, 首先学生看不好, 听不好教师强调的重点, 其次这种学习方式毫无新意可言, 久而久之学生就会对这种枯燥无味的识字感到厌倦, 一上课就提不起精神, 学习效率就更别提了。利用多媒体进行识字教学, 可以通过动画把书写过程的起笔、运笔、收笔的过程清楚地展现在学生面前。新颖的形式吸引了孩子们的注意力, 激起了他们的好奇心。如, 我们的汉字大多数是形近字, 很多字生用字不分语言环境、字义, 随便就用, 对一些同音字孩子们经常混淆, 分不清到底该写哪一个字。如, 利用多媒体先出示“蓝”字, 部首设置闪烁, 引起孩子注意, 同时点击部首出现天空的图片, 这样孩子们就知道了形容天空时该写哪一个字了。按照同样方法学习“兰”、“篮”后, 孩子们就不会在胡乱用字了。还可以把一些笔画难写的字, 容易写错的字同样用闪烁的动画来加以强调, 定格、放慢写字的过程, 同时配以“你真棒”等鼓励性语言。
二、读出味道
“书读百遍, 其义自见”形象地说明了读书的重要性。那么怎样读书呢?传统的方法是教师示范朗读, 学生自读, 个别展示朗读, 学生一直处于被动的读书状态。利用多媒体进行视、听、闻等多种感官的刺激, 将无声抽象的语言文字所要表现的内容变成有声有色有动感的画面图式, 激发他们的想象, 引起学生的情感体验, 对学生进行有目的、有条理的语言能力训练, 使学生在有限的时间内充分地感知语言、品味语言和积累语言, 达到有层次学习语言的目的。如, 学习《美丽的小兴安岭》一文时, 描绘了东北小兴安岭一年四季景物变化及其丰富的物产。利用课件播放朗读录音的同时, 可根据各个教学重点环节, 利用画面展现春、夏、秋、冬等季节的景物特征及其重点词语的定格画面。像这样运用录像资料来展现其真实画面, 学生就有身临其境之感, 在这种氛围的感染下, 学生会情不自禁地读起来, 细细品味, 更深刻地理解了文章的内涵。在示范朗读的带动下, 朗读水平也有了质的飞跃, 真是一举多得。
三、读出感悟
阅读是学生的个性化行为, 不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中, 加深理解和体验, 有所感悟和思考, 受到情感熏陶, 获得思想启迪, 享受审美乐趣。要珍视学生独特的感受、体验和理解。学生不仅是观众, 要享受多媒体课件给他们带来的美感、冲击感、刺激感, 还要成为参与者, 发挥学生的学习潜能。也就是说多媒体课件是为学生服务的。教师要作为一个引路人, 在为学生提供一些素材后, 教师一定要放开手脚, 让学生大胆地往前走, 自由地探索。真正把学习的自主权还给学生, 进一步激发学生的学习兴趣。如, 在《五月端阳》教学中, 教师播放一段赛龙舟的录像, 但录像里没有了声音, 这是教师有意而为之的。学生这时脑子里早已经有了一个大大的问号:怎么没有声音呢?这时教师要求同学们:在赛龙舟时都有一些什么声音呢?谁能帮我配音呢?一下子激发了孩子们表现欲, 他们会争先恐后地说出自己的答案, 教师的目的自然也就达到了。学生与老师在同一个平台平等对话, 学生可以充分地表达自己的体验、感悟、思维, 充分地融入到作品与课堂中, 借助想象力把文中所描写的景物、刻画的人物、绘制的生活场面在头脑中再现出来, 并且没有任何负担地表达自己的想法。
四、开拓思路
在竞争激烈的现代社会, 需要的不单单是会知识的人才, 更需要的是灵活运用知识的人、有特长的人、有鲜明个性的人。这就需要教师利用多样化的教学手段多方面开发学生的智力, 让学生从不同角度、不同方面去思考问题, 培养学生动脑的习惯, 培养学生思维的灵活性。多媒体就是一种很好的媒介, 可以拓宽语文学习的渠道, 构建开放的、适应时代发展的课程体系。它有着强大的储存功能, 又有着灵活多变的形式:文本、图像、动画、声音、视频等, 可以根据需求搜索到自己想要的答案, 给学生提供了一个广阔的平台。
摘要：随着科学技术的发展, 电脑的普及, 多媒体已经广泛应用于教学的各个方面, 它使我们的课堂活跃起来, 丰富多彩起来, 学生学习知识方便快捷了, 老师组织教学也省时省力了。它极大地优化了教学结构, 提高了学生的综合素质。
篇4：五大最有用的证书
大学英语四、六级证书(CET-4，CET-6)：极其重要；
专业八级：只有英语专业才有资格考，但很多职位要求，如翻译或者外籍主管的助理；
大学英语四、六级口语证书：证书不重要，能力重要，面试的表达重要；
英语中高级口译：含金量很高；
托福(TOFEL)：只有少数企业会问到是否考过托福，但同时会担心你工作不久后，可能会出国溜掉；
雅思(IELTS)：少数英联邦国家企业会注意到你考过雅思，但绝不是必要条件；
剑桥商务英语(BEC)：证书说明了你的英语能力，还有你在大学里很好学，懒惰的同学不会去学，或者学了考不过的；这是企业关注的。
托业考试(TOEIC)：鸡肋，有比没有好；没有培训，只是考试，企业不感冒。
小结：四六级证书最重要，其他有比无好；至于口语，关键看面试时的表现。
NO.2：计算机证书
Office操作是基本技能，不需要证书的。
全国计算机二级证书：有些大城市申请户口时用，必要条件，如上海市。
此外还有三级和四级。
其他如：ACCP、MCSA、CCNA，以及名目繁多的专项技能计算机证书，则与未来具体的工作选择相关，不是每个企业都会看重，甚至知道这些证书的。
我们统计了约5万条招聘信息，18.6%的招聘信息中提到了计算机，但提及具体证书的不到0.1%。更多的描述是模糊的，例如：“从事Java编程两年经验”“熟练电脑操作”。对很多同学来说，如果从大二开始学习Java，到大四时可以算做三年经验了。
关于计算机技能的各种培训很多，但被企业认同的证书却不多，关键看实际操作。
NO.3：学校证书
包括：奖学金证书、三好学生、优秀毕业生、优秀学生干部等。
奖学金证书非常重要，有的HR看不懂大家给出的各种复杂算法的GPA，但一看是否有奖学金，就有一个大概印象了。奖学金证书被很多企业列为筛选简历的必要条件，没有奖学金，就没有面试机会。
学生干部经历非常重要，如果再有一个“优秀学生干部”的证书，就更能起到证明作用了。
三好学生、优秀毕业生等，在申请户口时候可以加分(上海)，非常重要。
还有一项不是证书的，党员，在申请公务员、到中学当教师的时候，作用很大。
NO.4：第二外语证书
会一门第二外语，将大大增加进入相关企业的机会。
时下比较热门的第二外语：日语(世界500强中87家日本企业) ；法语(世界500强中36家法国企业)；德语(世界500强中35家德国企业) ；韩语(世界500强中13家韩国企业)。
其他如葡萄牙语、西班牙语、意大利语、阿拉伯语等，因为中国与南美国家的经济往来，与阿拉伯国家的石油合作，前景看好。
还有学习德语和法语，不仅是找工作，还可以在申请到德国法国留学时起到作用。
NO.5：财务类证书
注册会计师(CPA)：共五科，每科报名费80元。
注册金融分析师(CFA)：需要相关方面3年以上工作经验，考证难度很高(考证费用2～3万元)。
特许公认会计师(ACCA)：ACCA被称为“会计师界的金饭碗”。英国立法许可ACCA会员从事审计、投资顾问和破产执行的工作，有资格直接在欧盟国家执业。(考试费用在2万元以内)。
希望从事财务工作，或者以后要做职业经理人的，财务知识必不可少，财务类证书和财务知识使你早日成功。
篇5：《做最有用的好员工》培训心得
前几天我们学习了艾莫老师讲的《做最有用的好员工》，非常感谢公司能提供这样的培训机会，在观看艾莫老师的讲座时候，自己的心灵也是受到了震撼，自己也从中领悟了很多的道理，更好的指引我在以后的工作中做的更好，做公司最有用的好员工，下面是我的一点心得体会：
怎样做企业最有价值员工？——这是观看完视频后给我留下的一个值得思考的问题。以前一直认为为企业工作要实现自己的价值，今天通过学习，认识到了不仅要通过企业实现自己的价值，更要做企业最有价值的一员。要做企业最有用的好员工，最基本的条件就是与企业的价值观保持高度一致，只有与企业保持一致的价值观，才能正确的完成日常的工作。员工从实现价值到最有价值，前瞻的目标成为企业价值的不断飞跃，后续的奋斗成为员工价值的有效体现。
通过学习我理解了为什么应该在企业中做最有价值员工。但仅仅的理解是远远不能达到目标的。做到最有价值，成为公司的MVP，往往会比别人付出更多的努力，更多的汗水，承担更多的责任。正所谓一份付出，一分收获也就是这个理。
首先，我们应该认识自己的价值，自我审视。找到自己的优点、缺点。结合实际工作取长补短，勤能补拙。有些事情的结果尽管重要，但做事情的过程更重要，因为结果好了我们会很快乐，但过程使我们感到生命很充实。有时结果并不是自己
所希望的，但过程使我们感到生命的多姿多彩，因此享受过程本身就很有意义。
其次，我们要通过不断进取做到最有价值。其实，优秀是一种习惯。做事需要培养一种双赢思维，鱼死网破的时候往往最后自己都是破网里的死鱼。多站在别人的角度看问题，找到互惠双赢的机会。积极的做主动的改变者，根据原则敢作敢为，勇于承担事情的责任，敢于实现自己的承诺。通过对事件的有效解决提高自己的价值。良好的心态是高效工作的基石，在工作中时常要怀有一颗积极的心态、包容的心态、感恩的心态、归零的心态，永远都不要陶醉在自己的山峰上。
一流人找方法，末流的人找借口。一流的人哪怕遇到再棘手的问题，首先想到的绝对不是退缩。而是想办法解决，与之相反，末流的人，尽管面临的问题很简单，但仍然找借口不做，找理由为自己辩护，找借口的人，是不会主动想办法解决问题的，哪怕有现成的办法摆在他面前，他也难以接受。这就是一流员工与末流员工的根本区别。在以后的工作中，我觉得遇到事情问题的时候，多找方法，而不是找借口逃避，只有这样，自己才能有所成长，有所励练。
人都是有惰性的，总是幻想的明天再做这件事情，细细想想自己也在工作中有惰性的因素，自己对未来的规划没有那么明确，艾莫老师说为什么很多人不成功，不成功的原因就是因为他们之前就没有好的规划，把握好现在，制定自己的人生规
划和人生目标，通过企业赋予的平台去实现自己的理想，我觉得这是我最应该去做的，努力去做的。
自己在工作当中肯定会遇到各种各样的问题，遇到问题时我们应该不推卸，勇于解决面对问题，对问题处理一定要有积极的态度，不能消极处理，这样会影响其他同事的工作心情，即时问题解决了，也要怀着一颗谦卑的心。
要有一颗感恩的心——这句话同样深深的触动了我的心。在工作中，一定要学会感恩，感恩你的同事，他们给予过你帮助，感恩领导，他们给予过你指导和肯定，感恩公司，它给予你工作的机会，工作的平台，帮你实现自己的人生目标。取得成功的时候应该时常记得站在身后的人，有朋友，有亲人，有敌人，有仇人，不管是哪类人都应该谦虚的感谢他们。我觉得感恩不是说出来的，更是发自内心心油然而生的一种感动。
领导重视的是结果，而不是过程。在日常工作中，或多或少遇到的有些问题难以解决，领导既然信任你，将任务交给你，我们就一定要非常非常努力的去完成，而不是说我尽力了。通过这次学习我明白了如何更好的工作，在以后的工作中，我一定会尽自己最大的努力去完成领导交待的工作任务，争取做公司最有用的好员工。
服务中心：路颖
篇6：《做最有用的好员工》学习心得
为了提高员工的综合素质与敬业精神，培养员工良好的心态，增强员工的责任感和对企业的忠诚度，基地领导特意组织大家对艾莫老师《做最有用的好员工》进行了长达两个月的深入学习，让我受益匪浅：
如何做最有用的好员工呢？
做最有用的好员工，我们要知道企业需要什么样的员工。企业在它的发展的不同阶段对人才也有着不同的需求，在导入期和成长期需要的分别是开拓型和战略型人才；在成熟期和衰退期分别需要维系型和矫正型人才。所以在不同的阶段要发挥着不同的作用，当我们决定要做什么样的员工的时候我们就会朝着哪个方向去努力。
做最有用的好员工，就是要我们拥有好的心态。
良好的心态是高效工作的基石。良好的心态包括：归零的心态，就是要我们保持谦卑的心态，对成功充满敬畏，对未来充满渴望，怀有必胜的信心客观的看待事情，重新出发再次创造职业生涯的奇迹，不能用法官的心态和旁观者的心态去看待事情；积极的心态，消极的心态不能改变什么只有拥有积极的心态才能够走出困境获得最终的成功；感恩的心态，感恩不是简单的报恩，更是一种责任一种追求一种阳光人生的精神境界。
做最有用的好员工，需要具备完善的品格。
完善的品格是和谐工作的先决条件。完善的品格要求我们要忠诚于我们的企业；要求我们要敢于认错，认错是种态度，是人品当中最闪光的一点也是员工的第一品质；要求我们有适合的性格。
做最有用的好员工，需要有敬业精神和专业技能。
敬业精神是优秀员工的职业基准，专业技能是实现价值的硬实力。只要敬业就会有所作为，敬业是这样一种精神—热爱你的工作，当你热爱你你的工作时候，你才能发挥自己的潜能才会发挥你的价值；当别人不愿意做不肯做懒得做的时候，你能把普通的一件事情做得最好，不用别人监督你如何去做，也不用来办看着你去做，而是你主动地去创造价值，完成这份工作；把企业、工作当成自己的生命，为人处事要给别人留后路，丹做事业的时候，在一家公司服务的时候绝对不给自己留后路，当你决一死战的时候你才能珍惜，当你珍惜的时候才能敬业，当你敬业而是偶，你才能塑造你的价值。在任何岗位上，对我们来说，完成只是一个起点，我们不能只是尽力而为而要全力以赴，因为人类所有的财富都躲在问题后面。
做最有用的好员工，要做好定位。
爱自己的岗位做好定位。只有爱上自己的岗位才会保持状态，成功没有彩排的机会，每天我们都要已正式上场的姿态办好它
做最有用的好员工，要经营职业生涯并坚持做好每一件事。
经营职业生涯是稳步发展的原动力，就是要我们挂出自己的幌即招牌，并认真的去经营这个幌。经营幌的原则就是要相信，在成功的道路上的障碍是，人们不相信这件事；人们不相信别人；人们不相
信自己。有价值的人选择相信，选择是一种力量，当你选择相信的时间你就会朝着哪个方向发展。要知道自我埋没最残忍，生活中工作中方法总比问题多。
做最有用的好员工，系统提升的方法是：做好自己，要知道自己的本职工作是什么，我们能不能满足老板的期望；配合他人，一个单位就是一个集体，一个人的力量只有在集体中才能得到最好发挥，与同事有一个良好的合作关系，是一个人事业成功的基础；创造环境，就要不断学习，营造企业的文化氛围，提高自己的综合能力。
篇7：实习教师心得体会 很有用!
——实习让我收获让我成长
2013年10月12日到12月28日，我在博鳌华侨中学进行了为期两个月多的教学实习。回顾这两个多月，虽然实习生活是辛苦的，但却很有意义。短短一个月的实习，这里热心的老师、热情的同学，都让我体验了许多，感受了许多，成长了许多。在指导老师和原班主任老师的帮助下，我的实习工作完成的比较好。实习的基本内容包括两部分：课堂教学、班主任工作。
在教学方面，通过实习，我将书本学到的知识运用到教学实际中，发现了自己在教学工作方面的优缺点，积累了实践的经验，争取在以后的教育实践中发挥利用自己的长处，克服自己的不足，从而不断改进自己的教学，提高教学质量，使我更好地胜任教师这个角色。
在班主任工作方面，通过实习，我对班主任工作有了一个初步的了解和认识，对什么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一个初步的概念，这对于我以后的工作都有着极大的帮助。实习，让我收获，让我成长，更让我明白：成为一名老师，一名合格、优秀的老师，我仍需不断地学习、不断地努力，在实践中摸索、在实践中进步！
实习的主要内容：包括课堂教学、班主任工作。实习期间，课堂教学和班主任工作给了我较深的体会。
（一）、教学工作
作为一名教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前也有过一些试教活动，但真正的初中教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，这之间需要付诸很多的努力。
首先在第一周，我听了指导老师的课。在听课前，我认真阅读了教材中的相关章节，并且备好课，如果是习题课，我则会事先认真把题目做一遍，想一下如果是我来讲我会怎么讲。到了听课时，我会认真做好听课笔记，听课的重点是注意科任老师讲解过程中与自己思路不同的部分，以吸收老师的优点。同时简单记下自己的疑惑，想老师为什么会这样讲。同时，我也在老师的指导下会注意学生的表情反应，而思考以后我要以怎样的形式去上课才能达到良好的效果，也就是“备学生”。在此期间还与学生建立了良好的师生关系。每当上完一节课，指导老师都会告诉我，这节课的难点与重点是什么，以及应该怎样突出重点和难点，才会让学生更明白。
在教学工作方面，我得到的教训要远比我得到的收获多。无论结果是教训还是收获，都让我深刻地明白到：教学工作容不得马虎，要善于学习，要乐于学习，要认真对待！给我较深体会的是一下几点：
1、善于学习、乐于学习
教学是一个很个性化的过程，每个老师都有属于自己的教学方法、教学风格，有着自己的独到之处，在教学实践中善于与其他老师的交流、听其他老师的课、从其他老师的课堂中学习、虚心地向其他老师请教，这要比自己盲目地摸索要直接、更省力、更见效。
2、吃透教材，把握好教学内容和教学重难点，做好备课工作
初中教材每节课的教学内容并不是很多，知识点也比较细，在把握教材、掌握教学重难点方面有一定的难度。备课时，要知道这节课教学内容是什么，教学的重难点又是什么，结合教学参考书和学生的实际与练习再来备教材，挖掘教材到位，抓得准，挖得深，这样在教学时才会有清晰的思路。对于在教学过程中无法串起来的部分可以请教一些有经验的老师。
3、把握时间，注重互动
初中的内容是以后很多数学的基础，所以一定要深刻理解，不能模糊带过，所以一定要有互动，一定要注重与实际结合，让同学们更容易理解和思维。
（二）、班主任工作
一个班级就像一个大家庭，而班主任就是这个家庭的家长。在注重教学工作的同时，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任务都按时认真的完成。在这同时，我有了一些领悟。要做好班主任一定要了解每一位学生，爱每一位学生，信任每一位学生。在一个月的实习生活中，我能叫出大部分学生的名字，并了解大部分学生的性格，特长以及优缺点。这是作为一个班主任的基本要求。爱学生就要关心学生的学习，生活以及思想情感，应该相信学生的能力，让他们有发挥个人的空间。
孩子的成长，离不开家长的教导，做好班主任工作，当然也离不开家长的辅助。加强与家长的沟通交流，才能让家长及时了解自己孩子在学校的各种情况，同时也能让老师更清楚每一个孩子的个性，针对学生的问题与家长共同探讨解决。
一个月的实习生活让我受益匪浅，并使我更加懂得教师这一光荣的职业对于祖国未来的重要性。实习，不仅是我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做的很好。现在，实习结束了。通过这次实习，我认识到了自身的不足。我们不能只从书本上看“教学”，而也要在实际中“教书”，面向实际。作为一名即将毕业的师范生，我将会在未来的日子努力提高自身的素质，时刻为成为一个好老师而努力。
转眼间，时间老人已在我身边飘过，我已离开这所让我难舍的学校。在这一个月里，我紧张过、难过过、努力过、开心过、自信过。这些从未有过的经历让我进步了、成长了；学会了一些在学校以前从未学过知识，在此我向实习学校的领导和老师以及学生表示深深的感谢。
篇8：浅谈化学师范生的实习心得
一、教学工作
在教学工作中, 自己听了很多优秀教师的各种类型的课, 在听课之前, 自己先备课, 就算时间紧也会形成自己的讲课思路, 听课的时候与老师教学设计对比, 课后与老师交流, 这样更容易找到自己的不足和优势, 重点突出地提高自己。尽管该学校属于传统教学, 以讲授为主, 但是有经验的“前辈”在授课过程中教学环节设计的逻辑性很强, 利用自己强大的气场能够很好地控制课堂的纪律, 还有一些特级教师的课堂上体现了新课改的思想, 注重与学生互动, 充分发挥多媒体的教学功能, 这些都是值得学习的。
在听课和与优秀老师交流的过程中, 自己发现自己的想法与他们存在一些出入, 尤其是自己在把研究生期间学习的理论应用在实际教学的过程中, 自己想跟优秀的教师学习是好事, 但要保持自己的想法是很重要的。一是, 自己备新课时教学内容的重点把握与经验教师对重点的突出有分歧, 比如, 乙醇的分子通式, 在之前的烷烃、烯烃、芳香烃等的新课讲授中都有讲到分子通式, 自己认为这个知识点完全可以引导学生去推算, 同时也能够锻炼学生的科学推理能力, 而不是单纯地把新知识点罗列出来让学生去记住;二是, 自己发现这里的经验教师讲课内容很丰富、细致, 老师提前进课堂, 下课铃声响过后还会喋喋不休地再讲几分钟, 这与教育理论中的新课改理念相悖, 纵然自己知道新课改的实施是需要前提条件的, 也是没那么简单的, 但是自己观察学生的化学基础还不错, 完全可以把部分“新课改理念”引进课堂, 新课堂上不要只去灌输给学生细致的知识点、考试的重点, 应当多给学生思考的机会, 注重培养他们的思维和能力。
同课异构模式是教师一起交流、共同进步很好的方式, 同一节课, 不同老师的设计差距很大, 有的平铺直叙直接讲授, 而有的在过渡到化学性质的时候给学生提示让学生根据物质结构来思考、推断, 借此来锻炼学生分析问题的能力, 并用结构特征来解释其化学性质, 真正做到向学生展示“结构决定性质”;有的教师在做演示实验时能利用实验反应的过程中自然地补充相关知识, 而有的刻板的先掠过这个知识点讲下一个知识;有的教师一堂课干巴巴地讲知识点, 很少补充其应用, 而有的教师能够利用化学物质的生活生产应用作为材料来激发学生的学习热情, 实现了情感目标。教师设计新课应具有创新性, 自己感受到了自己的不足, 认识到了真的是学无止境。
二、班主任工作
自己的班主任实习班级是重点班, 学生整体学习风气很好, 大都学习自觉。作为实习班主任, 基本能够做到早、中、晚三个时间段课前检查学生的出勤率, 在晚自习上维持课堂纪律, 以化学为平台跟学生更好地交流, 并且指导学生干部进行班会策划与组织。但自己发现深圳的高中生相对同龄较成熟, 情商比较高, 尤其是他们学习还比较好, 要想在他们中间有权威, 这就对教师的综合素质要求比较高, 无论是专业知识、自身修养还是管理能力, 自己还需要更多的努力争取更大的进步空间。
作为实习班主任还组织过有关学习效率的主题班会, 根据平时观察, 同学们学习很积极, 每次吃完饭进教室自习都是特别早, 但是发现相当一部分同学学习很用功成绩却不是那么理想, 有成绩很好的同学利用晚饭后自习前一段时间打球放松很晚才到教室, 经分析, 在高中学习时间很紧的情况下, 学习效率是相当重要的。班会的组织形式主要是, 平时积累了一些学生的不利于学习效率的学习行为的照片, 将其分类和分析, 找到导致大部分学生学习效率低下的原因, 将他们自己的照片和原因结合在一起, 相信他们会能更好地反省自己的不足, 并对应提出提高效率的策略。借此机会把他们的目标大学的基本介绍、录取分数线、学校图片也以幻灯片的形式展示, 对比与目标的差距, 以激励他们更有动力去改变自己, 提高效率。班会的PPT不是做的越华丽越好, 做的太好把学生的注意力吸引到幻灯片上, 不会太注意老师讲的内容, 但整体上班会进行地还算成功, 气氛活跃, 要想让班会达到最佳效果, 自己想还得需要班主任在平时就深得学生之心, 这样地教育才有说服力。
三、日常工作
自己们经常参加高三的模拟考试监考, 还有高二的月考、期中考, 看似简单的考试监考其实也有很多学问, 监考之前要开考务会, 强调监考的程序和注意事项……正是这里的每一个小环节让自己们感受到事无巨细, 培养了自己们的责任感。
从监考中学到了很多的经验:1. 一定要严格, 进去的时候就要把学生吓住;2. 检查他们桌洞中有没有相关学习资料, 因为他们的抄的技巧很高;3. 在收考卷的时候应该让学生来收, 谨防他们钻空子来抄。其实, 监考也是一门学问, 有许多东西也值得自己们去学习, 就像上课一样, 需要讲究方法和技巧, 值得自己们重视。
自己们也参加过学校的招生工作 , 自己们在实践中学习学校领导是如何与初中学校利用人脉来取得联系, 在各大竞争的高中学校中如何宣传, 如何向家长介绍自己们学校的优势……
自己在实习的半年里收获很多, 其中有与优秀老师思想交流时思维碰撞的激动, 有与学生在课堂上争执问题时的兴奋, 有因为没备好课时的紧张, 也有实习生、老师、学生在一起融洽相处时的美好……当然自己也会发现自己在教学实习实践中的问题和不足, 自己会更加努力, 不断进步。
摘要：教育实习是化学师范生在教师成长过程中的一个很重要的环节, 是教育理论到教育实践的过渡阶段, 在理论和实践的融合过程中必然会存在一些矛盾, 本文主要从教学工作、班主任工作、日常工作三个方面讲述在实习中遇到的问题、解决策略和成长心得。
篇9：实习心得最有用的心得
10月15日全分行员工齐聚一堂观看了企业管理大师艾莫老师的培训视频。怎样做企业最有价值员工？这是观看完视频后给我留下的一个值得思考的问题。以前一直认为为企业工作要实现自己的价值，通过本次学习，认识到了不仅要通过企业实现自己的价值，更要做企业最有价值的一员。特别是我行现阶段发展所面临严峻考验，更需要每一位员工从实现价值到最有价值，前瞻的目标成为我行价值的不断飞跃，后续的奋斗成为员工价值的有效体现。
通过学习，大家理解了为什么应该在企业中做最有价值员工，但仅仅的理解是远远不能达到目标的。做到最有价值，成为单位的MVP，往往会比别人付出更多的努力，更多的汗水，承担更多的责任。正所谓一份付出，一分收获也就是这个理。
首先，我们应该认识自己的价值，自我审视。找到自己的优点、缺点，结合实际工作取长补短，勤能补拙。有些事情的结果尽管重要，但做事情的过程更重要，特别是我们作为以服务为本股份制商业银行，因为结果好了我们会很快乐，但过程使我们感到生命很充实。有时结果并不是自己所希望的，但过程使我们感到生命的多姿多彩，因此享受过程本身就很有意义。
其次，我们通过不断进取做到最有价值。优秀是一种习惯，做事
需要培养一种双赢思维。鱼死网破的时候往往最后自己都是破网里的死鱼。多站在别人的角度看问题，找到互惠双赢的机会。积极的做主动的改变者，根据原则敢作敢为，勇于承担事情的责任，敢于实现自己的承诺，通过对事件的有效解决提高自己的价值。
第三，一件事、一个人都不是随随便便就能成功，一定是付出了多倍的努力，成功都是要从一点一滴做起。想到每次开会领导都会强调制度、服务、学习这几个话题，这些都是我们发展的基础，遵守制度，注意个人的形象，不断地充实自己才能收获成功。
第四，当一个企业在扩大的同时，就需要正规有效的管理方式，就谈到了“职业化”。职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准，这是我们急需认识和学习的。
最后，谦虚是一种智慧。取得成功的时候应该时常记得站在身后的人，有朋友，有情人，有敌人，有仇人，不管是哪类人都应该谦虚的感谢他们。
我觉得作为一名称职的员工首先要热爱珍惜自己的工作岗位，每天以饱满的热情投入到当天的工作中，作为支行运营主管，以合理的方式调动营业室每位员工的工作积极性，使每位员工能有效地发挥主观能动性，在处理好每一笔业务、服务好每位客户的同时，积极有效地开展厅堂坐销效能，使每天的工作变得有意义、更有价值。其次，要不断学习提升自己的能力，从业务知识、业务技能，培养真确的人
篇10：《教育是没有用的》读书心得
今天跟各位同事分享的这本书是《教育是没有用的》，作者是林格全国养成教育总课题组组长，以前读过最近又拿出来翻了一下，通过两次阅读发现印象较深的有这样几点：
1书名《教育是没有用的》指的是偏离了教育目标的教育行为是没有用的，甚至起反作用。教育、教学都会有目标，如果目标不明确、不准确教育行为就会随意，没有章法，指向性不强，这会造成教育效率低下，效果不明显，所以任何教育行为一定要考虑它的目标，这是提高教育教学质量的前提和基础。林格老师认为教育应该回归本质，什么是教育本质呢？林老师认为：从本质上讲教育就是以心灵感应心灵的过程。这个问题理论性太强，我的水平有限解释清楚有困难，书中有很精彩的论述，感兴趣的话可以去了解一下。
3了解了老师的工作为什么越来越累。之所以这样，林格认为很重要的一个原因是教育承载了太多跟教育本质无关的事情像：升学、就业、致富、成名成家„„等等，林格认为这些都与教育本质和目标无关。对于这个观点，我是有些疑问的。通过教育实现这些目标，我个人的感觉这无可厚非，因为这是人性，以人为本的本质就应该是尊重人性的需要，几千年来古人读书一个重要的目的就是“修得文武艺，卖于帝王家”，所以这不只是现在的事情。我感觉真正造成现在教育压力的原因：一是独生子女的产生，二是家庭教育观念和水平相对于社会时代发展的落后；三是现代教育要求下教师的配备与学生人数不成比例。这第三个原因很重要，因为国家要求我们在教育工作中要尊
重个性、因材实教、多元评价等等，而真正做到这些，一个优秀班主任能照顾到的人数，据专家研究最多是15人，而我们面对的人数要远远超过这个数字，怎么办？好好读读这本书，会对我们有所帮助。
4书中的一些例子很有意义。其中我最喜欢的一个是这样的：一位老人遇到了麻烦，每天都有一些顽皮的孩子聚集在他家附近，向他的房子扔石头。老人想了很多办法来阻止他们，叫警察，打电话给孩子们的父母，甚至威胁他们，但不不奏效。相反，孩子们似乎更加起劲......从这个故事里面背后的原因分析是这样的：一开始的时候孩子们扔石头是出于内在主动性和兴趣的驱使，扔石头让他们觉得好玩，刺激，因此那位老人越管他们越起劲。但当他们从老人那里得到第一笔钱的时候，这些孩子扔石头的兴趣或者说原因就变了，他们做的事情再也不是源于兴趣，从原来内心的渴望变成外来金钱的刺激，当外来刺激越来越小的时候，扔石头的行为失去了激励因素，其结果可想而知。所以，我们的教育需要智慧，有时候从行为背后寻找原因，思考方法可能会更有效。
5教育其实就是一种状态。我们常说有什么样的老师就会有什么样的学生，除了潜移默化的影响之外，还有一个重要的科学原因是这样的：人在交流当中，语言的作用只占15%，表情占30%，人的状态占55%，所以教育从本质上来说就是一种状态，当我们有了一种好的教育状态之后，应付带来好的教育。
篇11：《做有用的好员工》学习心得体会
近日，公司组织中层领导干部学习观看了世界华人培训大师艾莫老师的《做有用的好员工》讲座。艾莫老师用生动的案例和诙谐的语言，告诉我们企业需要什么样的员工，认清自己是那种类型的员工，怎样才能成为有用的好员工，给我留下了深刻的印象，收益匪浅。
通过这次的学习，我深深的意识到要想把自己打造成一个优秀的员工，一个有价值的员工，一个有用的员工，实现你所有的职业梦想，我觉得要从以下几个方面下功夫：
一是具备良好的心态，在培训之前，我总是错误地认为自己是在为领导工作，用这种观点来指导自己的工作，甚至来规划自己的职业生涯。其实，每个人都在为自己工作，自己才是自己的老师。当我们努力工作，努力提升的时候，我们是在经营自己，不要仅盯着自己的工资，而看不到自己的经验、能力和成长的机会，经验的增长，能力的提升，才是自己最大的财富。因此，对待工作要有主人翁心态，不论是做事还是对人，都要有一个积极的心态，这是成功的根本。
二是培养敬业精神，敬业是最卓越的工作态度。什么是敬业，通俗来讲，敬业就是敬重自己的工作，把工作当成自己的事情，具体的表现为尽职尽责，一丝不苟，全心全意，善始善终等职业道德，其中糅合了一种使命感和责任感。这种道德在当今社会发扬光大，使敬业精神成为了一种最基本的做人之道，也是成就事业的重要条件。
对于员工来说，如果没有敬业精神，就不可能把工作做好，这也阻碍潜力的发挥。敬业的员工，他们制造问题不推卸，发现问题不抱怨，解决问题不居
功，防御问题不声张。人才有舞台才有价值，公司为我们提供发展的舞台，作为员工我们应当把公司当成自己的家，把工作当成自己的事业。
三是专业技能，是实现价值的硬实力，单位需要开拓型的人才，要求我们不怕辛苦，不畏惧困难，不怕新的挑战，始终树立终身学习意识，不断地去提升自己。想成为一个有价值的好员工，首先要有一个梦想，在梦想阶段，要用倒着思考的方法，然后正着去做，然后再想要做什么和怎么做才能达到这一点；其次有一个明确的目标；最后要有一个最有效的计划。有了梦想、有了明确的目标之后，计划就非常的重要。要想达成目标，实现梦想，就要有一个可行的计划。在看不到目标得不到想要的东西的时候，依然持续地努力。当我们带着梦想，确认目标，用可行的计划，然后持续地行动，最后完成想要做的事情。
四是要摆正自己的位置，做好定位，做好自己的事情。成功没有彩排的机会，每一天你都要以正式上场的姿态扮好它。在以往的工作学习中，陈旧的思想，阻碍了我们前进的脚步，做某些事情，总是根据‘我以前就这么做的，这么做很好’的态度，一昧的自我探索，在失败中寻找成功，却在成功的路上绕了一个大圈，甚至出现分歧，导致失败。假如我们规矩的按照前人成功的脚步，或许在完善一些，将会把事情做的相当完美。善于听取别人的意见，怀着谦卑回零的心态，分清楚自己能做什么，应该做什么，怎么往做，我们不是用手在做，而是专心往做。
五是坚持做好每一件事情，今天你要得到你想要的东西，要想达成你的目标，实现你的梦想，最重要的是坚持。当你决定做一个有用的人才的时候，就要凡事全力以赴，全身心地投入工作，不放弃，不抛弃，坚定不移地朝着自己的奋斗目标前进。在今后的工作中，我将会以饱满的热情和高度的责任感来面对工作中的挑战，争做单位优秀的员工，以自己的实际行动为公司的发展奉献
自己的一份力量，实现自我价值。
成功决非偶然，没个真正成功者的背后，都背负着太多的艰辛，他们都是一步步的坚持着心中的信念，踏着自己的汗水走过来的，成功总是躲在困难的后面，方法总是比困难多。只有积极，才能改变战局。我们要以冠军型高手为标杆，坚持自己的信念，失败前一秒决不放弃，成功后，决不声张。
我们都怀着对公司的无比忠诚，对工作的无比热爱，全身心的奔着一个目标，公司成功，我们的骄傲，公司失利，我们的耻辱。积极的迎接各种挑战，让我们划起公司这条大船，同船共济，驶向更远更远的地方。我相信，我更加坚信，公司的明天一定更加美好。
生产技术科
篇12：神经内科实习生带教心得
1 带教计划的制定及安排
护生一般实习是4周, 制定计划、明确目的并按计划实施、带教, 使其尽快适应环境, 熟悉环境, 病房结构、治疗室还有物品摆放的要求等, 消除陌生感, 增加自信心。
2 增加法律安全意识, 做到保护患者保护自己
实习期间引导学生换位思考、尊重患者的权利、保护患者的安全, 同时树立自我防护意识, 培养依法护理的思维方式和行为习惯, 避免护理纠纷的发生。
3 建立良好的师生关系
对学生的实践欲望及学习态度、行为有一定的感染力和引导。因此, 在教学过程中, 给予积极的心理引导, 鼓励表达自己的看法和建议, 鼓励养成主动学习和随时记录笔记的习惯。
4 教会沟通、建立信任、减少纠纷
护理人员的服务态度、护理质量的高低直接决定着病人的满意度, 故护理人员的服务意识已成为现代护理模式中的重要影响因素。这就要去教会护生与患者如何沟通。病人刚入院时因疾病和环境的改变, 而产生恐惧和不安, 作为护士应衣帽整洁、态度和蔼, 给患者一个好的印象, 使用文明用语, 微笑服务, 交流时注意避免使用医学术语和注意保护患者的隐私。
5 实践带教
(1) 带教老师应掌握和了解学生在护校所学的护理技术操作标准、基础护理的内容, 并结合我科的实际情况, 规范灵活的运用到:晨间护理、危重病人的病情观察 (意识、瞳孔、生命体征) 、肌力的评定等工作中。 (2) 带教操作技能时, 除了指导护生加强无菌观念及三查八对制度、一定要正规操作, 无论是简单的测量体温、呼吸、脉搏、血压还是吸痰、吸氧、雾化吸入、静脉输液等操作规程都要规范外, 还要在操作前必须先明确每项操作都遵守以下几项:a护士仪表的要求。b操作前准备:评估患者, 告知患者操作的目的, 指导患者配合和物品、环境的准备。c操作的具体过程和步骤。d操作后给予患者舒适的体位, 处理用过物品, 洗手、签字、记录等护理内容。 (3) 熟悉了解我科的心电监护仪、血糖仪、吸引器、输液泵、亚低温治疗仪的使用、注意事项及保养。
6 工作准确有条理性
春秋季是神经内科病人的高发期, 如遇病人多, 就要有计划有条理的工作, 先急后缓, 先重后轻, 按时巡视病人, 如遇问题及时通知医生, 学会全面的、连贯性的完成护理工作, 并对患者进行相应的护理指导和健康教育。
7 出科考试
是对护生4周实习的综合能力考核, 也是对代教老师的工作质量检查, 同时护士长也能从中发现问题, 纠正改进教学工作。
8 总结
护生在临床实习过程中, 是将理论与实践相结合, 正式走向护士岗位前的一个重要阶段。作为带教老师, 应当正确指导, 加强监督, 做到放手不放眼, 不断提高临床护理带教水平, 为培养优秀的后备护理人才奠定坚实的基础。
参考文献
[1]王红利.评教评学在护生临床带教管理中的应用[J].2005, 3 (13) :58-59.
[2]张芳.临床护理教学中人文素质教育的研究[J].中国现代医生, 2007, 45, (08x) :96.
[3]肖柳红.层级管理在临床护理中的应用[J].中国实用护理杂志, 2006, 22 (12A) :55-56.
篇13：过来人的考研心得：希望对您有用
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
【摘】一直相信上帝已经默许给自己一个明亮而美丽的未来，因为剥夺了属于这个年龄的浪漫，给我一颗沉稳的心，在经历许久的积累之后，终究会破冰而出，像唯美的蝴蝶一样，飞向属于我的纯净的天空。
我们无疑是在享受考研的生活，而不是像有些人那样痛苦地忍受。人生就是苦苦甜甜交织的情结，这这不断流转的四季里，快乐，悲伤，都是你自己的选择，我的选择是快乐。
安静的日子也有副作用，总会在那么一瞬间，恍然不知身在何处，在为了什么而行走、呼吸。假如对面有一面镜子，那映在其中的必然是张冰冷的脸。忽然明白了很多事情，“我们沉默着束手，看年华似水流”，只能这样。
有人说，没考过研的人，永远不知道考研的辛苦，更无法体验那份煎熬，从何就无从谈收获了。这话有几分道理，但也不至于，全身心地投入，把它当成了一种期待、修为，人生的奠基石，那有何辛苦之谈？更多的是快乐与充实。本人是这样的一种状态，游离在理想与修身之间——几近享受那份所谓的“煎熬”。当然，因人而异，并不能要求各位为了境界而考研，那也不现实。但是，能否快乐地坚持下来，充满信心与勇气，走到考前的前一天，还在平静地看着书，复习着，整理着，并能一个人扛下两天的考试，个人认为，需要把自己的心性练好，否则，即使准备得再好，也不一定发挥不出来，这在后面我会提及。
结果会如何，已不再重要，而走过的那段历程，而将成为永恒的记忆。对我而言，记忆里的东西，我只会在适合的时间给温温，想些人，想些事，仅此而已。我不希望它滋生，占据我太多的大脑硬盘。忘却等于无知，高捧等于自封。我唯一能做的，就是将它“冷冻干燥保藏”，放到一个冰点以下透明玻璃的储存柜里，封存。如若能让路过的passers-by，一个也好，因此篇小结的烛照，而能有所获益，从而在考研的道路上能少走些弯路，多些信心和勇气，我的尝试就已达到。
又一个春天了，又一轮考研开始了。
下面我就那些正准备着考研的学子，就其过程需要注意的一些问题，略谈一些。真的有太多的东西想分享，却道不穷，只好后面陆陆续续补充了。写得有些快，整理了好半天才写出来。而这也是一个持久的过程，不是一天两天的事，毕竟1年的经历只花半天来总结，是有些难度，当然，我会尽量简略些，不想被你骂成“婆婆妈妈”。
强心剂。没有伞的孩子必须努力奔跑！我不仅没有雨伞，我还天生缺一条腿，我要比别人早出发，更卖力„„我知道，我不是第一个到达终点的人，但我也相信，我一定会坚持到最后，更不会是最后一个到达终点的人。别去想哪些人有什么关系，基本上能保进，你唯一能做的，就是“暗推”，默默地加强自己，争强自己的实力，把自己的劣势转化成优势，然后明目张胆地与他们争锋。
思想意识。这是个持久战，这需要一份坚持，每天有规律地学习，绝不能断断续续。有人准备了一年，却不如别人准备三个月，为何？并不是因为你的时间积累不够，而是因为知识的特性与人的惰性双重制约。断断续续会影响一个人的知识学习与巩固的持续力与连续性，同时，会让人产生一定的惰性，而这种惰性，多半是想得太多，想考研意外的事儿，将自个儿分心。即使你的精神状态不佳时，教室就你一个人时，你也得挺住，回到教室，坐下来，按计划复习（当然，你可以根据自己的状态小小调节一下自己的复习内容，比如昨晚睡得太晚，而早上又起得太早而导致的精神不佳，你上午就别去复习大块头的数学，而改为看点政治与英语，等到午休精神调到最佳，再去战更强大的敌人），你要适应教室的环境，就像你每天都想着考研，以考研第一目标，不仅要抵制外界的诱惑，同时要一心想着向着考研。
精神动力。我感觉这个是很蛮重要的，首先，我的确很向往我想考的那所大学。当在我准备的过程中遇到很多的困难，我却没多往那边想，而让我触动更多的是一位学姐与我的一位研友，是她们给了我更大的鼓舞。她们都是女孩，很勤奋，很刻苦，更能坚持。研友重要，什么样的研友，能否在学习上互帮互助共同提高，能否让你坚定信心勇往直前，能否让你积极乐观坚持到底。我很感谢我的那位研友，因为她的坚持、奋进、几近独孤求败的精神，不会让我感到孤独，更让我坚定与昂扬，在此我深表感谢。我不推崇一大群人一起考研，热烘烘的，法国哲学家塞奇·莫斯科维奇认为：“集体状态与催眠术状态相似”（《群氓的时代》）。不解释。环境也很重要，在一个安静的环境不一定能让你平静，还需要心静，但在一个唧唧喳喳的环境中，你想静心复习都不可能。
考研考心态。不是每天的状态都能达到最佳，而看你能不能自我调节，并且在自己的这种状态下复习出最佳的效果发挥出自己的水平。不管是考研的准备期，还是在考研的过程中，你都得注意自己的状态调整。我认为最好是能保持平和平稳，以一颗平常心去应对，这样才能在当下的基点上持续延伸，同时，要让自己的心静下来，心无旁骛，少有杂念，才能看得进书，才能达到复习较佳的效果。但不是为了追求平和心静而将自己陷入这种情结，时而开开小差，也无大碍，作为思想的小憩，缓缓压，多逗逗自己，保持一个良好的心态，让自己轻松些。因为一心考研，不免会有其他的小事儿要处理，那你可以每天花一小块时间去把这些小事给消灭掉；有时不免会产生一些想法，如不急着要完成的小愿望，你可以写下来，等到考完之后全心去实现；倘若是遇到一些心理问题，这就不能积压了，更不能回避，可以有很多渠道去解决，向内向外都可以，想朋友叙叙，但我更提倡向内，因为很多心理问题还是要自己去把它给理清楚，正向面对它，自己该以何种心态去化解，可以通过写日记的方式（因为我喜欢用文字表达，用笔才能疏通我的大脑），理性分析，给自己点时间去想，想好之后再去复习。我想强调一点，少拿自己和别人比。人人考的方向不一样，又有何比之理？更不要因别人复
习怎么样而乱了自己的方寸，扰乱了计划。同时，也尽量不要去影响别人，此时大家彼此都蛮敏感的，注意自己的说话内容及其方式，别造成不必要的矛盾，如果能保持沉默，就尽量之和自己交谈，与自己交心，当然，别太在意别人所说的话，因为不是计较的时候，心需放宽些，“放过你”，做该做的事，因别人不经心的话而生气什么的，不值得。让复习紧张而有序地进行。而在考试的那两天，对心态的考验就更大了。据我所知，大家在那2天或多或少会出现一些紧张，而导致晚上失眠，甚至一夜无眠，别大惊小怪，当你真正睡不着时，颠来复去的，别强迫自己睡觉，更别恼气，“完了，完了”之类，而是尝试着让自己放松，少想些事，让大脑的运作减缓。其实，即使不睡觉，在那种状态下闭目养神也是一种很好的休息，而就是那种状态，会慢慢将你带入梦境中去。本人第一天晚上躺在床上2个小时后才睡着，第二天早上4:30就醒来了。但我还算调整的很好。中午休息的时间不长，可能也睡不着，而我是没得睡，只能在草地上躺一会儿，这只能靠闭目养神来调解精神了，然后就得重新温习一遍要考的内容了。
加强身体锻炼。身体棒才能意志坚，更不能因为考研而把自己的身体搞垮了，身心憔悴，考下来，没人模样。对那些成天坐在那儿看书很少运动却能坚持下来的同学，我不知是该敬佩还是为他们担心，因为我是需要用强大的身体做支撑，而他们却能凭意志坚持到最后，化有形为无形，境界之高着实让人吃惊。但是，如果万一呢？暂不解释。其实，本人认为，考研根本就不影响锻炼，考研更加需要锻炼。时间再紧，每天晚上10:30以后回寝室前，花10分钟去操场上跑几圈还是可以的，对那些意志坚强的人而言，无可无碍，有则更进，对那些意志薄弱些的考研生而言，有强大的催进作用。我坚持了4个月，几乎每天晚上10:40以后（只要没有明显的飞雨），去操场跑3-4圈，算下来，也有420圈左右，168000米而已。积少成多，就算没考上研究生，对身体还是蛮有帮助的，也会让自己蛮有成就感。
按计划复习。首先，分析各科，得定计划，没有计划，毫无章法地复习，是不可取的。给自己定个合理可行的长期与短期复习计划，并以计划行事，能有效地提高自己的复习效率，更能触发自己更努力地前进，并且需要在一定时间内适时调整，并不是每份计划作出来就是科学的，可行的。一般是定得过高，一天马不停歇地才完成而导致精力疲惫，那就不能可持续，就得适量减减。定得过低，我还没出现过，不评价。在这里，大家要注意给自己定一个目标，如果目标学校的分数线是340分，在复习的过程中可以定到370分，尽量对自己要求高一些，对自己要求严格些。我曾经对自己的考研做个一个这样的比喻：那是彼岸，虽然烟雾缭绕，但我能明晰地看到那高高的一座塔，灯火通明，指引着我，如果要抵达，必须准备足够的材料，学会造船，用凿子凿，用钉子钉，在我准备出发前，把船打造得结结实实，抗风抗雨，把我安全渡，如若不这样，要么划到半中央，船破了，我掉进水里，淹死了，要么快划到终点，我自个游过剩下的那点距离，侥幸逃脱。我不敢冒这样的险，即使我的水性再怎么好，到那情景下（不看能力如何，而看你的条件反射如何），我也可能会淹死。造船（把所有的知识点连成串，在理解的基础上进行记忆）的过程也是一个费劲而漫长的过程，是个不断反复的过程，下面我提供一些我自己的记忆之道，仅供参考：
一，战略的调整
在考前的前一个月，把所有该准备的资料都充分消化理解之后，就要调整自己的复习战略了，因为之前都是在不断地做题，巩固，把各个弱项给攻破，而接下来就是把它们给连成串，构建体系，达到一触百发，为了更好地记忆。二，记忆的心态
很多人，特别是男生，是比较抵触记忆的，自认为记忆就是很差，不如女生。而在这种心理暗示中，自然就不会尽全力去记忆了，于是就自我验证了“我的记忆的确差，没办法”的想法。我的一位学姐给了我指点，她这样跟我说的：考研和你大学期末考试前的前两个星期的强记也没什么区别，大家都一样，女孩子的记忆比男生的记忆好我不是很清楚，但我感觉我的记忆不是很好，那时考研前的前两个星期我晚上还要背到凌晨1点呢。一个和我一起考研的女孩也承认了这点。可以这么说，女孩记忆好，不是天生的，他们是考自己的勤奋（开夜车）熬出来的。
所以，应该自信地认为，自己的记忆不会差。而我更是自恋地认为，我的记忆是最棒的。克服了这层障碍，效果确实好多了。
三，认识的转变
记忆并不是死记硬背。而是科学地记忆，而能否科学地记忆，就看你有没有对记忆有一定的认识。
1、反复性记忆知识的辩证过程是记忆—遗忘—记忆，不断反复与循环。认清自己会出现遗忘与短暂失忆的现实，但是每一次记忆的结果并不是站在原点上踏步，而是在前进，更加积极乐观地、更加勤奋地去记忆，将它给完全记住。
2、优胜性如若你能记忆住这个知识点，你就可以攻破一道题，从而你就可能比别人多得分，成功的把握就更大。别去猜题，研究生考试不像期末考试，研究生考试是你准备了一年半载的，一个蛮大的跳跃板，需要你从整体与全局上把握，全面撒网，才可能没有遗憾。当然，我所针对的是需要备考的知识点，特别是历年所考过的试题，一定要搞得透彻。
3、理解性记忆一定要建立在理解的基础之上，如果不理解，就去翻书，与同学讨论，或请教老师。这个过程其实也是一个记忆的过程，当处我在我的专业课上与同学讨论过很多问题，并向老师请教过的一些问题，多多少少考到了些，我答得比较顺畅。
4、触类旁通除了专业课，有很多历年之雷同，其他的几门几乎不可能有你做到过的题，所有不是死记，而需要在理解的基础之上，去延伸一下，如果出现类似的一些题目，该如何灵巧答题呢？才能应付紧张的考试呢？其实，在很多考生准备的过程中（包括本人），容易犯一个致命的错误，就是拼命地做题，而不去深想一下这考到哪些知识点？错在哪儿？技巧设在哪？这道题的关键点在哪？自己为何能做出来，为何不能做出来？真的，做题真的不是为了做题，它的作用远远超过巩固知识点，这个值得大家去多想一下。如果你在最后一个月还在拼命地做题，那你需要调整一下。
5、全局观我最怕自己混乱，一乱，我就没兴致去看，而是要把它给梳理透，然后构建一个知识框架图，将各个零散的知识点给串联起来，或者知识点对比，摸清考试的重点在哪儿（如果你对真题多研究的话，就会明白），而不是今天一天都在复习一些皮毛，而没有重点，无的放矢。如果你每天去重复那些重点的东西，你就发现，他们渐渐地进入你的意识中，慢慢吸纳你去补充那些小的知识点，然后不断完善。
6、调节性此次记忆不一定会达到一个较好的效果，需要自己慢慢调整，给自己些时间改进，步步为营，同时贵在坚持，最终会有所成效的。
注：别去追求完美记忆。有些人会犯一个小小的错误，可能是对自己要求过高，就想把每个步骤，甚至想把每一句话都记得清清楚楚，而掉进了记忆的深渊。关键在认识上，阅卷老师也只是知道这道题的总体思路，只要你把解题思路与一些细节知识点用自己的方式表达出来就可以了，当然政治是需要一些术语，这个要强记。
针对各科的复习，大家都当学生这么多年了，就不用多说了，方法仅是道具，但不能没有，我觉得是因人而异，一定要摸索出一套适合自己的学习方法，可以借鉴别人的，但不要去模仿，就我上面所写的，并不适合一些人，仅供参考。针对各科，一定要制定出自己的复习计划，同时注意一下各科分配时间，特别要针对自己的弱势部分进行攻克，决不能出现一条“短板”，如若你就是划着一条漏板穿洞的船过大海，看你能撑多久。
关于保辅导班，有必要提醒一下。深感有这份责任，为了大家能省些钱，多投入些在补身体上（营养跟上是必须的），可以根据自己的实际情况去报班。据本人经历，需要报一个政治辅导班，考研英语就算了，更别期待什么钻石卡保过班之类，那是诓骗钱财的，如果你家有的是钱就另当别论了。对大部分理工科学生而言，政治是一片空白，缺乏政治思维，需要一些指点，你可以报个班，给自己打打基础，虽说可以在网上下载到，但每年政治有变化，你盯着一个out-dated的视频，底气也不足，但如果如若你去买些书过来，好好研究一番，结合去年的视频（一半可以在电驴上下载到）其实也无大碍，毕竟变化不大。为何英语不用报了呢？在招收学生之前不是有很多的讲座与视频吗？免费，你好好把那些给听一下，然后自己再去网上下载一些视频看看，就可以了。因为你报了之后，英语强化班基本上还是讲那些内容，嚼舌根，翻来覆去地，极端点说，就是浪费时间，不仅如此，还把历年的所有真题都给将破了，支离破碎，这里挖出一题，那里拣出一题，就是为了吓倒学生，显示他们考研班的重要性，反而让第一手极其宝贵的资料就给毁了，以至于你后面想做真题的时候，就没有激情了，这道题目知道了答案，那道又被划线了，就起不到针对性练习的效果。虽说再听一遍有强化作用，你自己也可以去看看一些书，在网上查查，如果有时间，我会把所有查阅方式贴上来，以供大家参阅。再说，他们将英语与我们学生真枪实干完全是两码事。他们是在知道答案的情况下给我们讲解，主观性太强，一些做题技巧也是建立在一两道题目的基础之上，只要别人稍稍一变，就可以将死他，而我们哪能这样做题，如若不能准确地位，依题做题，你会错得很惨。所以说，首先应建立在试题的客观实在性上，然后适度发挥自己的主观能动性，这样才能把题做好些。
而我想冒着一个很不厚道的想法给大家，当然是有人这么做了，然后我才意识到对学生也是可以的，毕竟考研确实要耗一笔的：你们大家一起可以仅报一个，分摊一下报班费，然后去上课，听课还是可以的，就是不能领取资料（需要听课证），领了那就真不厚道了。然后你们可以根据他们所发的资料去网上把所有的资料买过来，团购又便宜（暑期强化班你可以提前去网上购买，只要是一家辅导班的，网上到处都有），可能你们整个买书的钱就抵一个人的报班费吧。