学习乒乓球的感想

学习乒乓球的感想（精选9篇）

篇1：学习乒乓球的感想

学习乒乓球的感悟

回想起大一选这门体育课时也是抱着玩玩的心态来的，而且其他体育项目我都玩不来，不知不觉已经过了快两年了，我已应喜爱上了这项运动，因为它带给了我许多欢乐和感悟。万事开头难啊，刚开始上课时我的体力不支，气喘吁吁，反应迟钝，脚步跟不上......经常让别人打的我乱了方寸，手忙脚乱，一点脾气也没有了，真有些气馁。可我就是不服输，我想只要我加倍努力，就一定会有收获。因为我懂得坚持不懈的道理。就是这个永不言弃的信念，让我从刚开始只会发一些普通的发球，到现在可以发出一些不错的旋转球；从只会退档到现在弧旋球打得有模有样；从正手攻球基本失误到现在已经有了不错的命中率。乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善我们的体质，增强心肺功能，并完善其不均衡的体型。同时，眼睛紧跟着橙色的小球忽远忽近、起起落落，对晶 状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼，长期坚持可预防近视眼。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。

而且，乒乓球不只是能锻炼身体而已的运动，我在不断提高球技的同时也感悟了一些待人处事的道理。比如打球要调整好心态，绝对不可以耍脾气。打球一定要心平气 和，不可以心浮气躁，太想赢球反而会一败涂地，因为太急了就会抢攻，自身失误会增多，而对手的招式也会看不清。输得多也要调整好心态，其实打球的真正含义在于玩得开心，而 不在于分数。要赢得光明，输得磊落。赢了只说明你一次成功，不必太过高兴;输了说明自己技不如人，别人的冷言冷语要学会承受，不用再找借口开脱，这就是比赛。而只要我们努力了，不管胜负如何都会有所收获，只要坚持不懈，就一定会有进步。再有，大好乒乓球需要累积经验，而做人也余姚累积经验啊，乒乓球经验就在一次次的对打中，而生活的经验就在身边的一件件事中啊。

同时，乒乓球也是你彰显个性，了解他人的机会。打球打出了自己的风格，不管你是否赢球，都会让人尊敬，也让人知道你式怎样的人。在与别人的比赛中，你也可以去了解别人，多交朋友。

运动总会带给人们很多好处，而乒乓球是我最爱的运动，相信今后我在不断磨练球技的过程中会获得更多的快乐和感悟。

篇2：学习乒乓球的感想

在没有学习乒乓球之前觉得乒乓球离我挺遥远的，唯一知道的与乒乓球有关的就只有两个名字——邓亚萍和孔令辉，我们国家的世界乒乓球冠军，仅此而已。

但在学习乒乓球之后，对它产生了些许兴趣，因此，对它做了一些了解。乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。1904年12月，乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海一家文具商从日本购回一些乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很难使球产生旋转，所以打法只有推挡和抽球两种。由于我们中国人身体灵活，行动敏捷，我国在乒乓球比赛上连连打出好成绩，乒乓球成了我国的国球。并且乒乓球在我国有一段佳话，即“小球带动大球”，1971年4月6日，根据毛泽东主席的决策，中国乒乓球协会邀请在日本参加第31届世乒赛的美国乒乓球代表团访华。4月10日，美国乒乓球代表团抵达北京，成为 第一个到中华人民共和国访问的美国代表团。中美外交关系也被“乒乓外交”敲开了大门。

记得上第一节乒乓球课的时候，老师让我们自由练习，仅仅一个多小时，我就满身大汗，第二天大腿酸痛，之前我以为大乒乓球只有手臂会酸痛，没想到乒乓球会起到让你全身得到锻炼的效果，所以，乒乓球多么不可思议，学习乒乓球让你更健康。一段时间的乒乓球学习让我在乒乓球中也有了一点小感想。首先，学习乒乓球要有坚持不懈的精神。对于初学乒乓球的人，乒乓球是一项单调无聊的运动，一直都是接球捡球，重复着，难免无聊，所以，这需要有坚持不懈的精神去练习乒乓球。其次，在技术上也有一些小的体会。打乒乓球市用手臂出力而不是手腕，如果用手腕会控制不好方向。另外，在刚开始学习打乒乓球时，必须要保持姿势动作的正确，如果一开始大乒乓球是姿势不标准甚至不正确，会影响到后续的发展。只有在正确的姿势下，才能使进退从容攻防协调。还有，一个容易被忽视但是很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于基地，只有步法到位了，才能发挥好上身和手臂的技术，如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳。

篇3：学习乒乓球的感想

1. 学生的心理活动规律对培养乒乓球兴趣的影响

在教学中，不能只要求学生作机械的模仿练习，任何运动技能的形成，都需要有大脑皮层的兴奋过程。这就要求教师掌握学生心理活动规律，启发和培养他们的正确学习动机与学习乒乓球的兴趣与注意，启发他们积极思维，充分发挥他们的学习积极性，提高教学质量。

动机是激励一个人去活动的心理原因，对学习起着积极的推动作用，是积极性的核心。在体育活动中，动机可分为直接动机和间接动机两种，直接动机是与体育活动直接相联系的动机，它是以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：一场激烈的精彩的乒乓球比赛，会使他们情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。在教学中，运用注意规律，组织和保持学生注意的时候，要向学生讲明练习乒乓球的意义，每个动作的目的和要求，指出完成动作的关键和难点，尽可能地利用那些能引起学生注意的因素，把学生从被动注意引导到主动注意上来。我们若能在教学中对学生的这些心理规律进行合理利用，就一定能更好地培养学生对乒乓球运动的兴趣。

2. 在教学过程中培养学生兴趣的方法

2.1 利用乒乓球理论知识激发学生学习兴趣。

乒乓球被称为中国的国球，中国的乒乓球运动水平堪称世界之最，很多中国乒乓健儿为祖国争得了荣誉，因此，上乒乓球课，首先要给学生介绍我国的乒乓球运动概况，讲一些世界及中国的乒乓球比赛情况，同时还安排学生观看一些乒乓球比赛的录像，欣赏乒坛明星们漂亮的削球，精妙的还击，飞旋的弧圈，大力的扣杀。引导学生进入艺术欣赏的境界，使学生油然而生跃跃欲试之感，学习兴趣也将越来越浓。在学生进行评价时，表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣，因为，表扬能使学生获得成就感，增强自信心，对学习起促进作用，所以说适当的表扬优于批评，在教学中要尽量给学生适当的表扬而不是批评。有效地针对学生的良性行为进行表扬，明确学生的行为值得表扬，强调导致表扬的那种行为。表扬要真诚，体现教师对学生成就的关心，教师应根据学生的具体情况进行奖励，把奖励看成某种隐含着成功的信息，其本身自己并无价值，只是用它来吸引学生的注意力，对信息本身产生兴趣。同时对于那些竞争中处于劣势的个体，也应给予更多的关注和奖励，使其有成功的体验，以免产生自暴自弃的心理，失去兴趣。

2.2 运用游戏、竞赛等手段激发学生的学习兴趣。

在乒乓球的教学中，只要以游戏活动、对抗竞赛来激发兴趣，使学生始终处于一种角色情境中，创设一种宽松、活泼和谐的教学氛围，就能充分发挥学生的主动性、积极性，提高教学质量。例如：在乒乓球的教学中，我们有意识地将体操队形改称两人一组面对面的练习和四人一组斜对面的模仿球台练习，最后还在球台上进行实战模拟做操。这样，学生兴趣盎然，跃跃欲式，操作得有模有样，既领会技术要领，又增强实战技能。乒乓球运动本身是竞技活动，而学生又具有好胜的天性，因此在教学中合理安排对抗竞赛，能大大激发学生学习的兴趣。但安排的对抗，既能让其输得一塌糊涂，又不能让其赢得轻轻松松。例如：在训练中队员学习一个新动作，我就找一些水平稍差、能让其发挥出新方法优势的对手进行对抗练。这时，只要稍有进步，其兴趣就将增大，从而更加努力地练习。接着，再换一些水平相当的选手进行竞赛，使其得到巩固提高。每当队员达到一定水平出现骄傲苗头时，就给其找一新的对手进行竞赛 (教师或者其它地方的选手) ，使其从中找到不足，从而激起“更上一层楼”的学习兴趣。

2.3 用新颖的教学方法来引导学生增强对乒乓球的兴趣。

心理学研究表明，大脑皮层的中枢神经，传至大脑皮层的情绪冲动，好像在唤醒沉睡的大脑皮层，使它们积极活动起来，趣味性活动越强烈，越能唤起学生的活动情绪，他们的愿望也就越积极。因此，教学中教师应以新颖的教学内容、方法来激发学生对乒乓球的兴趣。要使学生对乒乓学习产生浓厚的必趣，就应该不断地给学生新的、有趣的，系统性较强的教学内容，以新颖的教学方法来吸引学生，使学生不断获得新知识，从而提高兴趣。例如：在学生初学拉弧圈时，先让他们自己一个人对墙学拉地面反弹球，然后拉地面反弹球到对方台面上，最后对练，中间结合拉弧圈慢动作的演示及录像教学，使学生逐步体会完整的动作要领，这样“对练”才有兴趣，“对拉”才能出成效。因此，教师要运用灵活多样的教学手段和方法来激发和保持学生的学习兴趣。

2.4 从不同角度分析，以发现问题、提出疑问的形式来激发兴趣。

从学习中解决问题的方法分析，一个良性的循环应该是这样的：发现问题、提出假设、实践证明、验证假设、巩固提高。提高中产生新的兴趣，发现新的问题，开始探索。因此，发现问题、提出疑问是教学训练的关键。以问题的形式提出每堂课的教学内容，把教学的内容变成问题，使之成为一种诱因，把学生已经形成的学习兴趣由潜伏状态转入活动状态，从而成为推动学生自觉学习的内部动因，调动学习的积极性来解决当前的任务，同时也使已形成的学习兴趣得到巩固和加强。如：教学生做推挡练习时，因为内容相对比较单调、枯燥，这时，我或者让学生与我对练，而我只用推挡，或者让学生观看马林、王皓、张怡宁等乒坛明星的比赛，再组织学生讨论这些问题，不仅可以集中学生注意力，养成动脑的好习惯，而且可以促使学生在比赛中巧妙灵活运用推挡技术取胜，讨论了解推挡技术在实战中的重要性，从而激发学生练习推挡技术的兴趣。

3. 结语

总之，教学有法，但无定法，贵在得法。培养学生学习兴趣的方式和手段多种多样，只要教练有效地利用手段来调动学生学习的兴趣，学生就可以学得积极主动，有了兴趣也才会主动去学习，只有这样才会有所提高，并获得好的成效。

参考文献

[1]张博.乒乓球技术原理[M].北京:人民体育出版社, 2003.

[2]刘淑芳.乒乓球的打法[M].北京:知识出版社, 1998.

[3]唐建军.乒乓球运动教程[M].北京:北京体育大学出版社, 2005.

[4]岳海鹏.乒乓球扣法与战术[M].北京:人民体育出版社, 2005.

[5]王金灿.乒乓球两种多球训练方法探讨[J].武汉体育学报, 1994, (6) .

篇4：学习乒乓球的感想

【关键词】中小学生；乒乓球；兴趣；培养方法

Methods on How to Develop Students’ Interest towards Ping-pong in Middle and Primary Schools

ZHANG Kai

（Sports Institute of Qinghai Normal University，Xi’ning 810008,Qinghai，China）

【Abstract】Interest could be defined as a crucial element in an activity because it is the motivation for learning􀆰 Also interest is the most active and realistic psychological factor􀆰 This paper mainly deals with the development and importance of students’ interest towards ping-pong during their training by the reference to some practice experience, other professional papers and logical analysis􀆰 And for further discussion, this paper explains different ways for different pupils to provide some advices and reference for future teaching development􀆰

【Key words】students in middle and primary school；ping-pong；interest；develop；methods

收稿日期：2013-10-10；修回日期：2013-10-20

作者简介：张凯（1990—），男，河南濮阳人，硕士，主要从事体育教育训练学方向研究。

教育家叶圣陶曾经说过，兴趣是最好的老师。学习兴趣是学生认识某种所学对象或参与某种学习活动的心理倾向，学习兴趣一旦被激发，他们就会努力去追求，愉快地投入紧张的学习中去，从而大大提高学习的效率〔1〕。乒乓球运动集竞技性、娱乐性、休闲性于一身，同时它又深受广大体育爱好者的青睐，也被很多中小学生接受。心理学研究表明，大脑皮层的中枢神经，传至大脑皮层的情绪冲动，好像在唤醒沉睡的大脑皮层，使它们积极活动起来,趣味性活动越强烈,越能唤起学生的活动情绪，他们的愿望也就越积极。因此，教学中教师应以新颖的教学方法来激发学生对乒乓球的兴趣〔2〕。乒乓球运动是一项技术性较强的项目，在教学中，教师应掌握学生心理活动的规律,启发和培养其正确学习的动机与学习乒乓球的兴趣和方法,充分发挥他们学习的积极性。训练过程中不能一味让学生重复练习单一的技术动作，那样会使学生产生消极训练的心理。针对中小学生对新鲜事物很容易产生好奇心，但失败又很容易产生自卑，不积极参与的心理特点，如何激发和培养中小学生学习乒乓球运动的兴趣，并使兴趣转化为学习的动力，已成为老师和教练的一门必修课。

1营造轻松的教学气氛

快乐不仅仅是一个口号，运用到实际的乒乓球教学和训练中，体会到快乐的学生会很快产生对乒乓球运动学习的兴趣。对于学生而言，重复同样的技术动作，只会从中感到疲惫和枯燥，体会不到训练的快乐。在乒乓球训练的教学设计上，应从学生的心理特点出发，使得原本“枯燥无味”的训练课变得充满乐趣。中小学生心理和生理机制都还不够成熟，教师应做到及时发现和反馈学生的练习情况，并营造轻松的教学气氛，鼓励并启发学生对乒乓球运动的兴趣。在新课程理念下，体育教学应与学生的学习、生活相联系，使学生体验到运动的乐趣。由于乒乓球正手攻球动作中的收小臂，与学生行队礼的动作相似，因此当学生刚要上桌学球时， 教师可以问学生：“你们会行队礼吗？”“会行队礼就能学会打乒乓球！” 这样能使学生立刻产生兴趣，还建立了能打好乒乓球的信念〔3〕。把生活和游戏融入乒乓球的教学和训练中，在学习中游戏，在游戏中学习，争取做到每次训练都能使学生在轻松愉快的气氛下完成乒乓球训练。

2使用正确的方法提高学生训练兴趣

2􀆰1运用表扬的方式来提高学生学习兴趣

对于中小学生来说，他们的心理还比较脆弱和敏感，他们最在意自己在老师心目中的地位，所以当学生稍有进步时，要给予及时的鼓励。运用表扬的方法来提高学生对训练的兴趣。学生在训练的过程中，教师以赏识教育的方法，积极表扬，鼓励学生，使学生提高自信心，进而提高对训练的兴趣。所以，在初学阶段，不要总指出错误，更要发现优点，以多鼓励多建议、少批评少提意见的原则对学生进行训练。如班中身体素质相对较差的学生，会对训练产生自卑和消极心理，老师应在教学和训练过程中给予他们更多的关怀，成为学生的良师益友，指明努力的方向、训练的重点，帮助他们尽快克服困难，迎头赶上。因此使中小学生在心理上认同乒乓球训练，从而提高其学习乒乓球的兴趣，适度的表扬会对其产生巨大的激励作用，并明显地让他们体会到外界对自己能力的肯定和认可，但也要符合实际情况，避免因过分表扬使学生产生骄傲自大的不良心理。

2􀆰2树立榜样，确立目标

在乒乓球的教学和训练过程中，利用中小学生崇拜偶像的心理特点，让他们了解乒乓球运动不只是能拓展人的协调性、灵敏性和强健身体。在我国出现过许多乒乓球健儿，如王皓、马琳、张继科、张怡宁、李晓霞、丁宁等。在教学中多宣传他们的光荣历程，激发学生的荣誉感与进取心，战胜训练中遇到的困难，帮助学生在训练中获得成功。

2􀆰3降低训练目标难度，增强荣誉感

教师应根据学生的实际情况，正确制定可行的奋斗目标，比如降低目标难度、增加完成率，从而使学生在训练中进行自我评估检测时能够及时了解自己的进步，从而获得成功感，这样有助于学生对乒乓球运动产生兴趣。学生完成任务的反馈不仅会对自己训练结果有所了解，而且本身具有很大的激励作用。所以可以逐渐提高训练目标难度，设法使学生知道自己的训练结果，了解自己的进步，并提高训练的兴趣和热情，增加自信心。此外，教师可根据学生的体质指标、心理状态进行评估和指导。对学生的训练情况和成绩及时做出评价，适时地进行表扬，树立他们的自信心。

3创新训练方法以提高学生的兴趣

在乒乓球训练和教学中，教师应根据教学内容的不同，技术难度的高低，在基本教材上创新教学方法来打消学生产生消极训练的念头。如学生初步掌握正手攻球技术动作后，依然重复进行单一练习，会使学生产生消极的训练心理，但如果使用比赛的方法，在球的落点上做些记号，让学生进行比赛，在固定的时间内看谁打得多打得准，这样，学生的注意力就会马上集中起来，不仅保持了学习的兴趣，而且也达到了训练的目的。在教学和训练中，多运用游戏的手段，使学生产生一种“主人翁”的心情，营造轻松、活泼、和谐、快乐的学习氛围，利用中小学生的心理特点，提高其训练的积极性和存在感，让学生多寻求问题，解决问题，产生和保持学习的兴趣，培养学生积极参与的意识。

4师生和谐关系是兴趣培养的重要保障

尊重、信任是老师与学生建立和谐师生关系的关键，在乒乓球教学和训练中，师生之间应以相互信任和情感交融为基础，给学生足够的温暖和尊重。这要求教师要平等对待每一位学生，使学生欣然接受训练，积极地参与到训练中。所以，教师应多变换角度来理解学生的思想和心理动态。这样，教师不但能轻松地教，学生也可以开心地学。另外教师应多勉励、多宽容，充分调动学生训练的积极性，提高训练兴趣，激发潜在能力。让学生做到主动训练，积极训练，不能用命令的语气去要求他们，否则会降低他们训练的积极性和创造性，打击他们的自信心和兴趣。最后教师应该不断提出新的目标和期许，学生渴望老师的表扬，这是一种心理需求。所以，在教学和训练过程中，教师应该多鼓励，多期望，定期对训练成果进行考核，对成绩差的学生应多鼓励，让其主动发现错误，提高水平；而对成绩好的学生，应鼓励他们继续向更高的目标努力。

5从比赛中提高训练的兴趣

利用中小学生好胜心理培养学习兴趣。在教学中，适当地增加比赛，使中学生在比赛中战胜对手，并体会到获胜的喜悦感，以此，加深中学生继续从事乒乓球训练的热情〔4〕。教师可以根据中小学生不同水平阶段分组进行各种形式的比赛。如在学生掌握反手攻的技术后，可以以球台中线为界限制区域进行比赛。这样的比赛更像是训练，不仅能培养学生技术的稳定性，还能提高学生反应速度和击球节奏的变化，并且有效增强战术意识。再如学生掌握左推右攻的技术动作时，可以采用全台不定点的比赛形式，这样的训练更类似比赛，由于学生在学习中技术水平发展不平衡，可以分组或者让分进行比赛，最后可将每个小组的比赛结果进行排名，这样既保护学生的自信心，也可以提高技术水平，使学生不断达到更高的目标，从而更好地激发学生学好乒乓球的欲望。

6结语

在乒乓球运动的训练过程中，教师要了解中小学生心理和生理脆弱、不稳定、不成熟的一面，在原教材的基础上，多创新训练的方法，以正确的激励方式和恰当的教学手段来培养和提高中小学生学习乒乓球运动的兴趣，有了兴趣才会主动去学习，只有这样才会有所提高。

参考文献

〔1〕周巍巍,武兴东􀆰乒乓球教学中学生的兴趣培养研究〔J〕􀆰科教导刊，2009(4)：47􀆰

〔2〕胡秋丽,王进􀆰试论乒乓球教学的兴趣培养〔J〕􀆰中国科教创新导刊,2008(12):165-166􀆰

〔3〕杨丽萍􀆰培养小学生学习乒乓球兴趣的策略与方

法〔J〕􀆰体育师友，2013(6)：78-82.

〔4〕张杨杨􀆰 针对中学生乒乓球学习兴趣的培养研究

〔J〕􀆰华章，2013(31)：56-60􀆰

篇5：乒乓球课程学习感想

Xx 这个学期的体育课我有幸选到了乒乓球。乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感。课堂上，老师给我们讲了乒乓球的起源。乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.。

老师的技术很纯熟，动作很漂亮，我的确受益匪浅，不但动作漂亮很多球技也进步不少。同时我也发现，班上同学智商高都不是吹的，一个一个本来一个球都接不了的，最后都有了惊人的进步，这都归功于老师教得好，同学们的刻苦吧。但是话说回来，你只要肯来上课，并且拿着球拍真正去打的一般都会认真下了，毕竟体育的很多竞技类项目都带着游戏的性质，都有很大的乐趣，让你坚持下来。

打乒乓球，发球很关键。提高发球质量有三大要素。从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

1、加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2、球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

3、提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

篇6：体育课乒乓球学习感想

班级：物流1021

姓名：朱敏

会员号：s101025

这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。

我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。

上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：

(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有

一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

篇7：乒乓球课感想

这学期的乒乓球课是我大学的最后一次体育课。直到现在，我还清楚的记得当时选到这门课的兴奋之情。乒乓球使我们国家最强的运动之一，每次看到中国队健儿们包揽奖牌时，我都感到无比自豪。平日里，经常看到楼前台子上练球的同学，他们打的酣畅淋漓，十分投入。正是每天的耳濡目染让我对乒乓球产生了浓厚的兴趣。我前几次选课一直都渴望选到这门课，这个愿望直到第三次选课才得以实现。感谢这门课程，它既能达到锻炼身体的目的，又放松了心情，缓解了学习压力，增进了我和同学间的交流。

乒乓球教会我基本功的重要性。我之前几乎从未接触过乒乓球，一学期下来，在老师的悉心指导和同学的热心帮助下，我不论是在理论上还是实践上都有了很大的提高。我从最基本地握拍方法，发球，正反手学起，一点一点的找感觉。一开始总是不得要领，这让我很苦恼。感谢老师的耐心指导和同学的指正陪练，我慢慢找到了状态，板数逐渐提高。最后顺利通过了考试。虽然打比赛的技能还非常欠缺，但是我相信有了扎实的基本功，下面的技巧只要虚心向高手请教，再加上自己的刻苦练习，一定能打好乒乓球。

乒乓球课程督促了我保持锻炼的习惯。学习基本动作时，我每周都会抽出几个小时练习基本发球攻球要领。测试八百米的前，我还每天坚持跑步，做强化训练。每学期的体能测试是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。每学期测下来，我都觉得自己的体能有所下降。进入大学以后，由于生活上没有学校的统一安排，我们的身体素质普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏锻炼；另外，很多也没有了锻炼的意识，加上习惯了对着电脑屏幕的宅居生活，害怕体育锻炼中吃苦和受伤。我们进行的体育锻炼越来越少少，身体素质越来越差。而乒乓球课给我带来了一种轻松活泼的锻炼方式，经过这一个学期的学习，每周邀同学打球已经成为了我生活的一部分。我切实的感受到兴趣是最好的老师。这种体育上持之以恒的精神也将在学习上给我以动力。

乒乓球课还提升了我与人交流的能力。我和同伴之前并不认识，但是一学期的搭档让我们彼此熟悉，成为了好朋友。性格开朗直爽的她每次打球都会直接的帮我指出不足，这给不爱开口交流的我很大的帮助和鼓励。后来，我也学会了鼓

励和建议，我们的球技和友谊都是在一次次的交流中变得深厚。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在乒乓球竞技方面能有多大的成绩，只希望通过练球体育，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己以良好的状态积极地学习，快乐的生活，广交朋友，这样，我的目的也就达到了。

篇8：学习乒乓球的感想

1 研究方法

1.1 问卷调查法

1.1.1 调查目的:优化大学乒乓球选项课教学, 提高大学生学习兴趣。

1.1.2 调查内容:对学生的学习目的、学习内容、学习动机、教学条件等方面进行调查。

1.1.3 调查时间和对象:2010年5月, 随机对哈尔滨商业大学

2010级乒乓球选项班100名学生进行问卷调查, 问卷回收100份, 有效回收率为100%。

1.1.4 信度和效度检验:

采用“分半法”进行相关分析和显著性检验, 求得信度系数为r=0.842, p<0.05水平。效度检验采用专家评定检验法进行, 结果显示问卷设计基本达到标准化的要求。

1.2 归纳法

对实验调查数据结果进行最后归纳, 得出结论。

2 调查结果

2.1 影响学生学习兴趣的因素

从调查中我们可以看出, 影响学生学习兴趣的主要因素是场地、器材的不充足, 比赛次数少, 期望与现实间的差距, 教学形式单调和教学内容过多;学生自身素质、简单练习的重复、教师水平等因素也是不容忽视的方面。

2.2 学生学习动机因素

通过调查我们可以看出, 通过考试和健身是学生最主要的学习动机, 从运动中获得精神上的感觉和提高运动技能是他们的次要动机, 而娱乐、人际交流和学习知识是第三动机。

2.3 学生对教学内容的兴趣程度

通过调查我们可以看出, 乒乓球正手攻球、发旋转球和组合技术教学是学生最感兴趣的技术教学内容, 乒乓球教学比赛是最感兴趣的战术教学内容, 技、战术结合和乒乓球规则裁判法教学也是学生比较感兴趣的内容。

3 结果分析

3.1 更新教学观念, 明确教学目标, 树立健康第一的思想

根据教育部《高等学校体育课程教学指导纲要》文件精神, 在今后一个时期内大学体育教育改革的重点是:让学生掌握基本体育知识和健身方法, 养成自觉锻炼的习惯, 树立“健康第一”的思想。世界卫生组织对健康的定义是:不仅仅是没有疾病和虚弱, 而是身体、心理和社会适应的完满状态。这不仅对确立体育课程的教学目标产生深刻的影响, 而且对大学体育课程的教学内容、教学方法改革也具有重要的意义。教师在体育教学中首先要重视转变教学观念, 一切教学活动以培养学生的创新精神和实践能力为中心, 充分发挥学生的主体性和主动性, 重新确定教师在教学中的位置。从学生学习动机入手激发学生学习兴趣, 加强学生学习的主动性和自主性。养成自我锻炼的兴趣和终身运动健身的习惯。

3.2 合理控制课堂教学, 培养学生学习兴趣

3.2.1 选择合理的教学内容

课堂教学是为实现教学目标而选择的教学内容总和。

包括有目的、有汁划、有组织的课堂教学活动。这些教学活动必须紧紧围绕教学目标、教学内容的选择, 要把教学目标和学生感兴趣的教学内容有机地结合起来, 充分地调动学生的积极主动性, 来更好地完成教学任务。

调整教学内容结构应突出学生感兴趣的基本教学内容。改变传统的技术和战术分开进行教学的方式, 把有关联的技术和战术结合起来进行教学。

3.2.2 采用合理的教学顺序

根据学生学习兴趣、教学基本任务和乒乓球运动的规律, 合理地安排教学顺序能极大地提高课堂教学的效率, 优化乒乓球选项课教学。在实践教学中应当以推档技术为导入部分, 这样既避免了慢跑热身的枯燥, 又加强了学生的控球能力和身体的协调性;基本部分教学最好以实用的多元技术练习、技、战术结合教学和教学比赛为主要教学内容, 放松活动。

3.2.3 运用新颖有效的教学方法和灵活的组织形式

“教学方法选择的实质, 不在于采用这种或那种新的教学方法、方式和形式, 而在于能够在教学过程中合理地运用这些方法、方式和形式”, 选择时应有明确的目的和理论依据以及充分地考虑它们结合后的整体功效。寻求最佳教学方法应从教学内容、目的任务、学生特点及教师本人特点出发进行选择。在调查中, 场地器材的不充足和学生个体差异是影响学生学习兴趣的重要因素, 因此教师应根据实际情况采用分组教学, 合理利用场地器材, 减小后进学生的厌学情绪。教法应侧重应用学习, 学法应侧重如何使学生能够进行自我学习的教学。

3.2.4 多方面多渠道地激发学生学习兴趣

激发学生的学习兴趣, 要从体育教师自身抓起。体育教师的言行仪表、工作态度、文化修养、道德风貌、意志品质等对学生都有深刻的影响。随着大学素质教育的全面推行, 对体育教师的素质要求也就更高了。只有具备高素质的体育教师, 才能够在教学过程中运用丰富的知识和娴熟的技术、技能, 以及新颖独特的教学风格, 通过生动形象的讲解, 优美准确的动作示范, 多维的形体语言和恰到好处的保护、帮助、提示, 让大学生感受到体育的美与吸引力, 调动他们学习体育和从事运动实践的积极性和兴趣。

3.3 组织多种形式的课外体育活动, 提高学生的体育素养

体育课程不仅包括课堂教学, 还包括课外的各种教学指导活动, 课外体育活动是课堂教学的有力补充。课外活动应该是在教师指导下有目的、有计划、有组织的活动, 而不是盲目的随意的活动。加强课外体育教育是培养学生体育能力和提高学生体质健康水平的必要措施。我们应当大力开展课外体育活动, 巩固体育理论教学成果, 提高学生健康水平, 培养学生学习兴趣和体育运动能力。

因此, 大学首先要充分利用体育课、校园广播、校园文化宣传栏等宣传形式和工具, 向学生宣传体育锻炼的意义及作用;开设体育知识专题讲座;充分利用现有高校体育设施为他们创设一个良好的体育文化环境, 使学生在这种体育文化氛围中受到潜移默化的影响。其次要根据体育场地、器械、设备能力和师资情况, 采用乒乓球俱乐部, 业余训练队和单项体育协会等形式, 对学生的课外体育活动进行引导。学生可凭自己的兴趣和爱好, 自主选择参加各种体育活动, 培养学生终身体育的良好习惯。

摘要：通过文献法、问卷调查法等方法, 对影响大学乒乓球选项班学生学习兴趣的有利因素和不利因素进行分析, 从优化教学过程上探讨如何对学习兴趣加以正确诱导。转变教育观念, 缩小师生思想观念上的差距;合理控制课堂教学过程;加强课外体育活动的指导, 促进课内外教学一体化是提高学生学习兴趣的有利手段。

篇9：学习乒乓球的感想

高中体育乒乓球教学的兴趣培养。中学体育教学中注重培养学生的学习兴趣，由兴趣入手激发学生积极参与体育教学活动的全过程，对学生身体素质、心理素质、个性和能力的发展具有积极作用。在进行乒乓球教学前，我对乒乓球兴趣等问题做了调查，有三分之一的同学兴趣不大。为了更好的完成乒乓球教学任务，丰富学生的兴趣爱好，促进学生个性的多方面发展，我认为培养学生的乒乓球运动的兴趣是关键。

1不断丰富教材内容，加深学生对乒乓球运动的认识

高中阶段学习压力大，活动时间少。特别是女生长期养成的不愿活动的习惯。经过课堂反思，上课方法基本如下：自带乒乓球和球拍，准备活动以游戏为主，在教学中，通过各种渠道，介绍有关乒乓球的一些知识，并告诉学生乒乓球运动为什么会受到人们的喜爱。主要是乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体，具有良好的健身价值。据心理学家测试经常打乒乓球的学生，他们的智力水平、操作能力均优于普通学生，自信心、自持力、独立性和思维敏捷性均较强。打乒乓球能使人聪明起来。所以人们称乒乓球运动是“聪明人的运动”。从而激发学习兴趣。练习方法多样（技术、比赛、接力等），运动量适中。教师一定要融入学生之中。学生会积极、热情、主动地参与，兴趣高涨、气氛和谐，师生关系融洽。有效的表扬和激励，综合评价学生，表扬要真诚，体现教师对学生成就的关心，教师应根据学生的具体情况进行。学生完全体会到体育课堂上的：出一身汗，学会提高一些技术，身体得到适量的锻炼，身心得到快乐、愉悦、成功，取得极大的满足。

2创设教学情景，合理运用教学方法

通过用感情激发学生的学习兴趣，教师在教学中创设和利用特定的教学情景，化理为情融情入理，用真情实感感染学生，才能触及其灵魂。震撼其心魂，达到以情激情，以情育情之目的。例如讲授乒乓球技术时，先让学生默唱国歌，接着介绍乒乓体育健儿勇夺世界多项金牌的动人事迹。结果许多学生被他们的爱国行为所感动，纷纷表示要以他们为榜样，为报效祖国而努力，将来为祖国多做贡献。通过一系列教学活动就达到了化理为情，融情入理的效果。另外教师结合自身独特经历的感受来说明教材上的一些原理。使学生有如身临其境，若历其事之感。通过榜样的作用，提高学生的自身认识，激发进取心，培养学习兴趣。主要教学方法有：①自带器械（乒乓球和球拍）。②男女生分组上课，消除女生运动时的怕羞心理。③增强语言的亲和力，使课堂气氛变得更加欢快和愉悦。④增加游戏和比赛的内容，使女生积极、热情地参与。⑤）努力培养兴趣和锻炼的习惯。⑥选择适合女生的上课内容。⑦安排适宜的运动量等。⑧教师一定要融入到学生中去。

3有效的表扬和激励，综合评价学生

在对学生进行评价时，表扬比批评能更有效地激发学生的兴趣，因为，表扬能使学生获得成就感，增强自信心，对学习有促进作用，所以说适当的表扬优于批评，在教学中要尽量给学生适当的表扬而不是批评。有效的针对学生的良性行为进行表扬，明确学生的行为值得表扬，应强调导致表扬的那种行为。表扬要真诚，体现教师对学生成就的关心，教师应根据学生的具体情况进行奖励，把奖励看成某种隐含着成功的信息，其本身并无价值，只是用它来吸引学生的注意力，信息本身产生兴趣。同时，对于那些在竞争中处于劣势的个体而言，教练应给予更多的关注和鼓励，设置情境使其有成功的体验，以免产生自暴自弃的心理，失去兴趣。教师应根据学生的具体情况进行表扬和激励，完全体会到体育课堂上的：出一身汗，学会提高一些技术，身体得到适量的锻炼，身心得到快乐、愉悦、成功，取得极大的满足。

4开设游戏和比赛情景教学

每堂课，我都为学生安排了多样的教学比赛和游戏，目的在于进一步培养学生对乒乓球运动的兴趣、爱好，深化学生终身体育的意识。每2节课进行一次班级擂台赛，评选出最佳运动员，给予表彰奖励，同学们锻炼的积极性被调动起来了，它不仅将课堂推向高潮，还使学生掌握了基本技术，圆满的完成教学任务。无论成功还是失败，都归于主观努力的原因，在归因练习过程中，一方面使学生感觉得自己的努力不够，把失败的原因归结为努力因素，另一方面也应对学生努力的结果给予反馈，告诉他们努力获得了相应的效果，使他们不断感到自己的努力是有效的，这样，他们才能真正从无助感中解脱出来，从而坚持努力去取得成就。在乒乓球教学中要激励学生的学习兴趣，必须满足学生的需要，使学生明确学习的目的。通过不断地改进和更新教学方法，让学生在活泼愉快的教学氛围中享受乒乓球运动的乐趣，掌握乒乓球运动技能，从内心体会到学习的愉快。变“强制性”教学活动为“主动性参与”的教学活动，只有这样才能真正提高课堂教学质量，减轻学生负担，提高学生的素质能力。

教学中，经常进行一些游戏测验、比赛，在学生中自然形成了一种攀比的现象，游戏、比赛中如果不注重思想教育，把游戏、比赛仅作为激励学生个人自尊心与荣誉感的措施，势必会产生消极的影响，相反，如果能在游戏、比赛中结合思想教育，使游戏、比赛成为激励学生集体荣誉感与责任感的手段，则是可取的。当然，要想发挥其积极作用，在游戏、比赛标准上体现鼓励进步和团结互助，这样有利于使先进更先进、后进变先进、团结友爱向前进。有利于防止自卑心理、骄傲情绪和个人主义等不良倾向。每堂课的尾声，我都为学生设计安排了多样的教学比赛和游戏，目的在于进一步培养学生对乒乓球运动的兴趣、爱好，深化学生终身体育的意识。每周进行一次班级擂台赛，评选出最佳运动员，给予物资奖励，同学们锻炼的积极性被调动起来了，它不仅将课堂推向高潮，还使学生掌握了基本技术，圆满的完成教学任务。

5教师应指导学生正确归因

在乒乓球教学中要激励学生的学习兴趣，必须满足学生的需要，使学生明确学习的目的。通过不断地改进和更新教学方法，让学生在活泼愉快的教学氛围中享受乒乓球运动的乐趣，掌握乒乓球运动技能，从内心体会到学习的愉快。变“强制性”教学活动为“主动性参与”的教学活动，只有这样才能真正提高课堂教学质量，减轻学生负担，提高学生的素质能力。采取的措施、方法；①自带器械（乒乓球和球拍）。②男女生分组上课，消除女生运动时的怕羞心理。③增强语言的亲和力，使课堂气氛变得更加欢快和愉悦。④增加游戏和比赛的内容，使女生积极、热情地参与。⑤努力培养兴趣和锻炼的习惯。⑥选择适合女生的上课内容。⑦安排适宜的运动量等。⑧教师一定要融入到学生中去。