高考前家长的七大注意事项

高考前家长的七大注意事项（通用16篇）

篇1：高考前家长的七大注意事项

距离高考还有一个月的时间，莘莘学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。为了让考生有一个良好的身体及心理状况，得以发挥出最佳水平，作为家长应注意把握好以下七个问题：

考前家里气氛要和平时一样

家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力.他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

家长的心情一定要愉快

家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

考前勿改变孩子原有饮食习惯

不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的 “特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

要满足孩子的基本心理需要

家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地 “冷淡”高

考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

考前家长要做好必要督促检查

对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

考试期间的关心也要适可而止

考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

考前及考中勿谈填报志愿的事

考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

篇2：高考前家长的七大注意事项

尊敬的家长你好：

一年一度的高考就要到了，学子们经过12年寒窗苦读，即将奔赴高考考场，接受国家的检阅，实现个人乃至整个家庭的梦想。学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系，而对高考生影响最大的外部因素莫过于家庭的环境。家长在这关键时刻应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色，但是如果指导失误，也可能起到相反的作用。所以家长在发挥自己的作用时，要注意把握好以下七个问题：

一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到 1

营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是不要执意送孩子上考场。如果没有特殊情况，家长千万不要送孩子上考场。一位考生说，想起爸爸妈妈站在烈日下等着我，我的眼泪不由自主地流了下来，心里就再也无法平静下来，考试结果可想而知了。考试的整个过程都由学校精心安排、专人负责，家长只需要适当多给学生些生活费，以备不时只需，不必担心有什么意外，更不必亲自陪同，以免给学生“不经意”的干扰。

六是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。七是考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事。分数是填报志愿的前提，所以在高考成绩出来前不要讨论志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

另外，家长如有不清楚或拿不准的事，要多于学校、老师沟通，以确保我们的每一个行动都能为学生有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平提供帮助。

篇3：高考前复习中需要注意的问题

一、关于做题

千万不能钻入题海中。如果每天只是漫无目的、没有思考、没有选择地做题，既费时间，又耗精力。在理解并掌握基础知识的前提下做题，以达到运用知识、熟练技巧、提高能力的目的。做题要规范、准确、快速无误。做题要“三多二少”，三多：多做小题，多做变形的常见题，多做小型综合题；二少：少做难题，少做学科内综合性太强的题。重视做题后的反思，努力做到举一反三。加强典型题的收集和整理，形成适合自己复习的完善的资料系统。

二、重视每一次模拟考试

高考前复习的关键是如何合理利用时间，提高学习效率，而模拟考试是一个最好、最有效的途径。它的好处主要表现在：①在有限的时间内，能够做完涉及到很多知识点的一整套题，这在平时是很难做到的；②考试中，注意力高度集中，反应迅速，效率极高；③能查出自己的薄弱环节，进而通过以后的复习加以弥补；④培养答题的规范性，提高做题的速度和准确度；⑤提高应试能力，培养应试技巧、训练应试心理。需要注意的是每次考试后要注重总结和反思。

三、注意做好以下几件事

1.处理好各学科之间的关系。

对各科的学习都应认真对待，不可轻言放弃。切记不能：喜欢的科目多学习，不喜欢的科目少学习。要做到上每一门课都专心致志地听，认认真真地学。

2.养成良好的学习习惯，掌握良好的学习方法。

上课时，集中精力认真听，紧跟老师的思路，抓住要点、难点和自己的弱点，做好笔记；做题时，眼看、嘴说、手写、脑思。合起来就是要做到：脑到、耳到、眼到、口到、手到。

3.加强总结。

把最近所复习的知识进行归纳梳理，进一步理解和把握已复习的知识，准确理解每一个定义、概念，熟记每一个公式、定理，及时解决每一个疑难问题，及时补上每一个漏洞。

四、确定目标，制订计划，合理安排时间

确定奋斗目标，制订切实可行的总体规划，归纳起来就是“一一二三”，即：一个目标——一所最理想的大学；一个计划——每一天的学习、活动、休息计划；二个倾斜——向老师讲授的问题倾斜，向自己存在的问题倾斜；三个把握——把握心理状态，把握学习。方法，把握生活规律。

要想提高学习效率，一要制订出妥当的学习计划，合理安排时间，进行有效学习；二要充分利用课堂时间吸收、消化老师讲解的内容；三要专心致志。

在制订复习计划时，既要有个人学习、活动、休息时间的安排，还要有针对性地结合自身的特点，确定各科复习的轻重缓急。应做到：轻重分明，全力补弱，要在保证优势科目优势不减的前提下，把主要时间和精力放在自己更有潜力或有更大提升空间的学科上，集中力量重点突破，以提高自己的总成绩。

五、交流

萧伯纳说过一句话：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换，还是一人一个苹果。但假如你有一种思想，我有一种思想，交换后。我们每个人就拥有了两种思想。”一个人的智慧毕竟是有限的，多与大家交流既可以开阔思路，认识自己的不足，也可以节省大量时间。

六、关于锻炼和饮食

身体是学习的本钱。身体出了问题势必会影响学习效果。参加体育锻炼不仅能够减轻身体的疲惫，更重要的是能释放心理压力。一定要加强体育锻炼，每天坚持锻炼不少于半小时。但要注意参加锻炼时不要做剧烈的运动，因为这样容易产生疲劳，更有可能受伤，影响随后的学习。另外，课间走出教室，稍作休息和活动也是十分有必要的。

健康的饮食是身体健康的保证。饮食要全面、按时。每天应该保证足够的食物、蔬菜和水果摄入量，补充适当的健脑食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆等，增强大脑的记忆力，保证精力充沛、头脑清晰。

篇4：高考前家长注意事项

一是考前家里气氛要和平时一样。

家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。

家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的.心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。

不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。

家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查。

对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

六是考试期间的关心也要适可而止。

考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心也必须适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

篇5：高考前家长的七大注意事项

最起码学习的椅子，不要太软太舒服。还有的孩子学习的时候喜欢听音乐，虽然说是为了放松，但是听多会上瘾的，喜欢上这种节奏。高考的时候没有舒服的椅子，也没有好听的音乐，所以不要让孩子学习得太舒服。

2、不要穿的过于张扬和时尚

高考的时候不要穿得太出众，穿些简单纯色的衣服就好。过于张扬的衣服容易引起老师的注意一直盯着考生答题会无形中带来心理压力。其次就是孩子们太注重打扮会影响学习，毕竟现在的孩子都爱美，建议备考阶段，衣服的选材还是以舒服为主。

3、理解孩子有哪些压力你才能帮到他

一般来说孩子的压力来源于两方面：一方面是心理上，怕自己高考成绩不理想，辜负了父母的期望;而是身体上的原因，长时间的学习训练，高强度的学习任务，睡眠往往不充分，孩子的身体自然感觉到累、压抑和不舒服。

所以，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

4、想吃什么，我给你买

篇6：高考前家长的七大注意事项

对父母来说，孩子的高考是最为重要的，每个家长都希望孩子可以在高考中取得好成绩，从而考上好大学。随着高考的临近，父母都会采取一些方法来帮助孩子，以便孩子能够以最好的状态迎接高考。很多父母都会为孩子做好后勤工作，其中最主要的一件事就是改善孩子的伙食，给孩子准备很多补品营养品。实际上，这样对孩子的高考并没有什么好处，甚至还会有反作用，影响孩子的高考发挥。其实，父母高考前应该做好以下这些事，这才是父母能够孩子最好的帮助。   1、不要改变平时的生活规律   一般来说，现在的孩子都没有营养不良的情况，大部分都是营养过剩，父母在高考前不需要给孩子准备大量的补品营养品，改变平时的生活规律。实际上，饮食规律的突然改变反而会引起孩子的不适，加重孩子的肠胃负担，导致孩子出现身体健康问题，从而影响高考发挥。不仅如此，孩子在高考复习过程中已经形成自己固有的生活规律，吃睡方面有自己的生物钟。如果发生改变，孩子容易感到不适应，从而影响复习节奏，最终影响高考。因此，父母不要改变孩子的生活规律，要让孩子按照原先的节奏和规律进行复习，从而以最好的状态迎接高考。     2、不给孩子具体的要求   父母都对孩子抱有很大的期望，希望孩子可以考上好大学，从而会给孩子制订报考范围，要求孩子必须考上这些学校。而这样会让孩子感到巨大压力，从而产生紧张焦虑等不良情绪，最终影响高考发挥。因此，家长不要给孩子具体的要求，而是要给予孩子支持和鼓励，让孩子可以没有后顾之忧地去奋斗。家长都希望孩子可以超常发挥，但在高考前，这种想法就不要表现出来，避免给孩子施加压力，影响孩子的高考备考状态。     3、不过分关心孩子   越是临近高考，家长越容易感受到紧张焦虑，从而会时刻把注意力放在孩子身上。家长总是担心孩子考不好，从而会时刻叮嘱孩子好好复习，关注孩子的复习状态。实际上，这些道理孩子都明白，家长只是在重复唠叨，说一些没有任何帮助的正确废话。这只会营造紧张氛围，让孩子感到厌烦，从而对孩子的复习节奏造成干扰。因此，家长应该保持适当的关心，留给孩子一定的自由空间，让孩子可以集中精力进行复习，避免对孩子造成干扰。     4、倾听孩子的烦恼   高考的重要性不言而喻，孩子难免会有压力，如果没有及时得到排解，那会在孩子身上不断积累，最终导致孩子崩溃。而人与人之间的交流，是排解压力的最好方法。因此，家长要学会倾听孩子的烦恼，帮助孩子释放情绪，缓解压力。家长要做到少说多听，让孩子得到发泄，从而以一种轻松坦然的态度迎接高考，实现高考的超常发挥。良好的心态是有利于孩子高考发挥的，家长要尽量帮助孩子减轻压力，调整好心态，这比吃多少补品都有用。

篇7：高考临场家长和考生注意事项

首先，不要过问孩子有关考试的事宜，最好不要谈论高考，就像学校平常考试一样，让孩子自己去把握。过多谈论以及鼓励孩子其实就是给孩子增加心理负担，同时还会给孩子增加焦虑和烦躁情绪，这个时候鼓励或鞭策是没有任何效果的。

其次，当孩子与你说困难或者心中的压力时，你要多听少说。不要说哪些人人都知道的大道理（比如，孩子说担心考不好，你只是带着耳朵听，不要去说什么“不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要尽力了就行”等）孩子给你说压力其实是一种情绪的宣泄和对你的信任。其实他自己明白如何去解决这种压力。这个时候他所需要的是你的理解、关注和支持。

再次，这个时候你要做的其实就是信任儿子，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以籍尉，以自己的信任给孩子传达一个信息（记住——这是行为所传达出的）：放心吧，儿子！无论任何时候、任何情况之下，你都是爸妈的最爱，妈妈任何时候都是你可以依靠的坚实臂膀。

最后，你与你的家人一定要保持愉快的情绪、平和的心态，以自己良好的心态和情绪调节孩子的心态。同时也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳；建议在孩子考试的时候最好不要陪送和陪接。

2. 我的学习成绩一般“中等”，万一考不上大学父母失望了呢？心理很没有底，怎么样应对高考，马上就要进考场了呀？

高考是人生的大事，它让我们千头万绪难以理顺而焦虑紧张。相信你肯定观看过体育大赛的直播或转播，折桂者总是那些临危不乱、处变不惊的人，而那些过分关注、高度紧张者却名落孙山。这就是说，只有那些把“平时当作战时看，战时当作平时看”的人，才能取得最后的胜利。所以，临考之前应该抓紧时间努力学习和积淀知识，就像今天就要高考一样；高考到来的时候，要拥有一颗做平常之事的心。

我们要明白高考只不过是人生的一道小门槛，对于自己的未来以及整个社会对一个人综合素质的看重已远远胜过文凭本身。所以考上大学也不见得是将来的成功人士，考不上的学也不见得我们的人生就会是一塌糊涂，只要我们有自己的奋斗目标、有切实可行的追求计划和行动，即便是考不上大学，我们也一定会成为社会的有用之才。

高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验你在高中三年的生活中已经有无数次了，更何况高考并不能决定一个人最终的命运！呵呵，我这样说你可能有点不相信，下面让我们来看看国内伟人、世界首富和其他的一些知名人物的情况：中国伟人毛泽东上的是小师范毕业，周恩来是中学毕业，邓小平是小学三年级、成龙是小学负三年级……；世界首富比尔·盖茨、亚洲首富松下、华人首富李嘉诚、台湾首富蔡万霖、澳门首富何鸿燊（shen）……没有一人是大学毕业；在科学发展史上，像发明蒸汽机的瓦特，发现电磁感应的法拉第，发明各种电器的爱迪生等以及前苏联伟大的文学家高尔基，中国著名的作家高玉宝等都没有上过大学。他们的成才主要靠实践，靠终生勤奋、终生学习。由此可见，上大学只不过是加固我们知识的基础，让我们习得走向成功的思维，以及锻炼坚韧、顽强、自信等品质的过程而已，真正决定我们命运的却是我们的心态以及投身于切实行动的实践。呵呵，所以我们现在最重要的不是考虑能考上大学与否，而应该是否养成了坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯。其实不用我说，你在高中特别是高三这个阶段已经基本养成了向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行，即便是你无论能否考上大学，幸福的人生都会与你在成功之巅握手言欢。

我知道，你已经在高中特别是高三尽到了自己最大的有效的努力。既然你已经尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的所有人；既然你已经尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要尽到努力，便可以听其自然而无悔憾了；既然你已经尽到了最大的努力，那么就不必介意别人怎么想、怎么看，只要我们做到不患得不患失，放开对自己太过地要求以及对成功太过的在意，那么成功也就会不折不扣的向你走来，并与你相拥！

我要告诉你的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

我们知道高考犹如调试琴弦，弦太紧会断，太松则难成曲调，要想获得成功，努力学习是不可少的，但过分地要求自己，对成功太过在意，到头来将会因紧张过度，而导致失败；只要我们做到不患得不患失，放开对自己过分地要求，对成功太过的在意，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐。以一颗平常心来对待高考，善于在紧张的环境中放松自己的情绪，使交感神经从过度兴奋状态中，迅速恢复到兴奋和抑制的平衡，创造出最佳的应试心态。正如台球小将丁俊晖，在世界台球锦标赛中得到了桂冠，记者曾经问道“当时你的心态如何？”丁俊晖答道，“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以抱定胜败乃兵家常事，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平，就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。好多人都太看重成败得失，而越是在意结果的人，成功离他就越远。其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就紧随而来。

总之，自己的生命掌控在自己的手中，只有自己才是改变自己命运的主宰者。我相信你已经明白了我上面所谈的一切，也相信你能出色的创造你自己。你的朋友杨永龙相信你一定会在高考中取得成功的！

3. 明天高考，现在心情和状态都不好，很烦躁很烦躁，总觉得还有书没看完，不知道该看还是不该看，想看也看不进去，莫名其妙的烦躁，怎么办啊？好紧张好急啊！

看不进去就索性把书扔到一边去，邀几个关系好的同学或朋友走出家门散散步、遛遛弯、看看风景，要比你在那里自己紧张焦虑要强多了。呵呵，关于紧张焦虑你可以试着用以下方法调节：

首先，高考在一定程度上来说是我们人生的转折以及社会关系的转变，在这种情况之下出现紧张焦虑是不可避免和必然的。既然出现紧张焦虑是不可避免和必然的，那么就需要我们接受它，习惯它，将紧张焦虑当成是学习的好朋友，同时用内心的语言告诉自己张就紧张吧，这也不是什么大不了的事情，它不仅不会害我，反而会让我从中受益。甚至你还可以选择和自己的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

其次，当你感到紧张焦虑的时候，千万不要克制或提醒自己不要紧张焦虑，而是以坦然的心态对自己说：紧张焦虑就让它紧张焦虑吧，反正我豁出去了，大不了明年再补习一次！用不了几分钟紧张焦虑就自然而然消除了。同时要正确认识紧张和焦虑。紧张和焦虑并非全为坏事，这是人面临重要的、紧迫的事情时出现的一种自然反应，这种反应有“预警”和“发动”作用。适当的紧张和焦虑有助于促进我们积极迎考并取得较好的成绩。所以不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，认为会影响自己的复习和考试发挥，这样压力就会更大，容易加深紧张和焦虑感。

第三，坦然面对和接受自己的紧张。在临考的十天时间里，紧张是身心所调动的一种准备应付瞬息万变的力量，这对于临考的同学来说是非常正常的。这就是说我们要体验和接受这种情绪，而不是与其对抗。同时用内心语言告诉自己“紧张就紧张吧，这也不是什么大不了的事儿，但是我不能因为紧张而无所作为”，你还可以紧张心理对话，比如“我为什么紧张呢？”“我所担心的可能就是最坏的结果”“出现了最坏的结果又会怎么样呢？”“……”这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第四，科学实验表明：平日里习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清晰的痕迹会直接影响到紧急情况下所做出的反应。所以从现在开始进行积极的思维训练——常想“我一进考场就会镇定自若、思维积极、精力充沛”，大脑里就会有个痕迹记载——一进考场就镇定自若、思维积极、精力充沛，当我们真的走进考场时，大脑就会做出指示—镇定自若、思维积极、精力充沛。于是，他的预言就实现了。所以想到进考场，就想到“我镇定自若地找到自己的位置，感觉浑身充满了力量，我感觉很好……”等，选择适合自己的语言积极设想，这样利于消除紧张。

第五，当你在答卷的时候感觉到紧张焦虑的时候，你可以做一些简单的放松练习：比如，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“one”；再如，将注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一个字，或发卡上的一朵花或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处；还如，闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等，并将自己置身其中，想象得越真切越好。这样可以有效地缓解紧张以及思维阻塞。

第六，考试的时候不去考虑能不能考好，而要考虑每道题审两遍，第一遍搞清楚题目的主要意思，内在联系，以及依据什么条件回答什么问题。第二遍看出题的老师要考察什么知识点。这样我们就会以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入试卷之上，焦虑和恐惧也就会随之消失。

第七，采用放松的方法来放松

逐步放松法：找个安静的地方，舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢呼吸，很深很深的吸气，开始数数，由10倒数至1，感觉到自己数数的节奏，头部有意识开始放松，逐次到面部、颈部、胸部、腹部、双臂、双腿……逐步能够紧张，逐渐进入一种有意识的重新塑造自己的氛围，使心中的烦恼、不自信、悲观、低下的自我越来越远……让想象中出现一个充满自信、热情、富有魅力的形象走进内心，此训练要连续多次进行，养成习惯，便会达到自我放松。短暂放松：在学习或工作中，要尽量保持轻松愉快的心情，好的心情会使工作有更高的效率。选一个自己喜欢的“平静”情景，深吸一口气，七秒钟后慢慢地呼出来，呼出时想“平静”二字和相应的情景，配合吸气时肌肉紧张到呼气时肌肉放松，大约每次七秒钟。也可运用暗示语：“我感到呼吸轻松自如；我感受到新鲜的空气进入，肺部很舒服；我现在很安静；我感到精力充沛”。

4. 高考失眠了，会影响高考吗？昨晚我失眠了，感觉很紧张。现在又感冒了，我这样的状态能考好高考吗？最可怕的是现在头脑还一片空白，怎么办啊？

我认为你这是过分看重睡眠对高考的作用了，其实我要告诉你的是：只要你以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置，体会全身放松的感觉，任凭大脑随意思考或回忆什么事情 ，不要强迫自己什么时候入睡 ，也不要强迫自己什么都不想。这样在床上，它的效果几乎和睡眠一样，可以得到休息，体力会得到相当的恢复。所以一两个晚上的失眠是不会影响你高考的。

其次，以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置，让全身放松，同时听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等，有助于你放松紧绷的神经和焦虑、紧张的心绪，进而加快入眠的速度。

再次，你可以进行自我暗示。以松弛状态躺在床上闭上眼睛，把四肢放在自己感觉最舒适的位置，让全身放松，平稳做深呼吸3次，聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后用内心的语言缓慢对自己说：我现在非常疲劳、非常疲劳……非常疲劳，我得双腿和身体就像灌了铅一样非常沉重、非常沉重……非常沉重，我得眼皮非常沉重、非常沉重……非常沉重，我已经无力了，开始想睡了，睡吧……睡吧！这样你就会加速入眠时间，获得满意的睡眠效果。

最后，我们有必要明白高考是什么？高考不就是一次平常的测验嘛！这样的测验，你在三年的高中生活中已经由无数次了，你何惧之有呢？呵呵，只要我们以这样的心态来看，我们的心理紧张度也就自然而然的放松了，呵呵，当然我们也就自然而然睡着了

5. 高考中答题时间应怎么分配？考试的时间会不够用，通常都是勉强地写完，尤其是考数学就根本没时间看最后两题了，语文和英语都很紧张，我想问下在高考中2个小时怎么能合理地分配好时间？

数学：选择题45分钟左右；填空题20分钟左右；三角函数，概率以及立体几何（解析几何）每题10分钟。做不完题不要紧，关键是准确率！

语文：“语言知识和语言表达”一般需要25分钟左右；“名句名篇默写”一般需要2分钟左右；“古代诗文阅读”和8题“现代文阅读”，一般需要45分钟左右；作文包括审题、构思和修改的时间至少需要55分钟，剩下的23分钟作为机动时间，用作攻克难题和检查试卷的时间。

英语：选择题15分钟左右；完形填空20分钟左右；阅读理解有5篇文章，每篇文章8分钟左右，大约40分钟左右；短文改错最多10分钟完成；作文20～25分钟左右，最多不能超过半个小时。

6. 每次我拿笔写字时，都感觉笔很脏或手有油腻感，总想洗洗，可高考没时间洗，怎么办呀。

篇8：你必须知道的高考前七大准备

高考已经过去了，接下来是准高三生的备考了，很多考生已经焦急万分，不知道最后这段时间如何度过。

在高考最后几天，考生应该保持何种心态?博主认为：适度焦虑有助于发挥潜能，但过度的焦虑则会抑制大脑，不利于临场应对。这几天考生要做的，就是把心情调整到最佳状态。

1、确定目标，切忌攀比

考生对自己的应试能力要有正确、客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

中考、高考是一个经历，不是全部的人生。这次经历就像你的某一次重要活动一样，可能成功，可能不尽如人意，权当是一次历练。

2、优化情绪，增强自信

考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪。出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，放松全身肌肉。

临考最后几天，每天默念几遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有积极自我暗示作用的话语，抬头挺胸地走路来增强自信心。为了保持状态，这几天还要做适量的练习，但不要再做难题了。

3、重视过程，淡化结果

紧张的一个重要原因是诸如考不好上不了理想学校、没法向父母交待等无端的担忧，这种担忧不仅于事无补，反而影响临场发挥。因此，在临近考试时，考生要做到过程和结果的分离，即只要注重努力提高知识水平就行了，至于考试结果则不要过多地考虑，“只要自己尽力就行了”。

4、科学用脑，调整作息

过多“时间战”、“题海战”，往往使大脑处于持续紧张状态，不利于所学知识的系统化、条理化。考前这几天适当练习，以保持状态为目的。

习惯开夜车的同学，应将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，以使大脑的兴奋点与考试时间同步，争取在上午9～11点，下午2～5点达到最佳的情绪状态。

5、睡眠充足，劳逸结合

如果以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的，但也不要过分注重睡眠的重要性，万一晚上睡得不好，要以平常心对待，顺其自然。但如已长期失眠，务必在医生指导下进行治疗。

学习之余，可进行其他活动加以调节。如散步、慢跑等，但不要过于剧烈，以免使体能过度消耗和提前消耗。也可以听听节奏舒缓的轻音乐，这都有助于缓解紧张的情绪。

6、饮食清淡，营养丰富

考生考前身体消耗比较大，合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗，提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美，选用富含维生素、高蛋白、热量的食物。另外，考生不要盲目饮用补脑“药物”。

7、准备充分，从容上场

篇9：温馨提示 高考期间七大注意事项

今日上午9点，我市19.6759万考生将迎来人生第一场大考。他们上午将考语文，下午考数学。今日，本报就考前、考中、考后各注意事项在采访了多位教育工作者、专家后，整理出一套考前必读宝典，对你将遇到的问题一一剖析、解答、支招。

考试工具 要准备好备用笔

在考前一天的晚上，就要备好考试用具。重庆十八中高三年级主任邓伟称，考试中用到的铅笔、水笔，都要多准备几支,以防铅笔芯突然断掉，或是水笔无墨等突发情况。另外还有画图形和涂机读卡的尺子、橡皮等文具也都要充分准备，把这些用具与身份证、准考证等放入专用袋子，做到有备无患。作息时间 不必提前早睡

有很多家长认为，考生在考前一天应该获得充分的休息，越早睡越好。其实不然！市中医院副院长雷正荣告诉大家，考前最后一夜，没必要比平时提前很早睡，因为那样反而会打乱考生的生物钟，而辗转反侧难以入睡会造成第二天考试时精神不佳。

忘带准考证 先向老师报告

临进考场，准考证丢了或是忘带了怎么办？重庆市教育考试院有关负责人介绍，发生此类情况后，学生应首先向带队老师报告，根据离考试时间长短判断是否需要家长送来。如时间不够或确定遗失时，带队老师应立即向驻在考点的区招办人员反映情况，经身份核实后入考场。

头皮发麻 可做几次深呼吸

在考场上，出现任何反应都是正常的。有的同学在考前或考试中可能会出现某些应激性生理反应，如心跳加快、手心出汗、头皮发麻、头脑一片空白或特别想上厕所等。“这些都是一时的生理现象，不必惊慌，你越关注它，它就越严重。”重庆十八中办公室主任周红介绍，学生可以转移注意力，或者重复做几个深呼吸等缓解紧张情绪。

暂时遗忘 可回忆复习情景

答题时，有的考生面对眼前看似熟悉的题目时头脑可能会出现一片空白，此时，你可以尝试回忆当时复习此部分内容的情景。周红说，例如，“当时是在回

学校寝室的路上，一边走一边记公式……”能想到这里，就有希望了。另外，也可以放下笔，静下心看看窗外，因为长时间把注意力集中在桌面或考试卷，会使人的思维变得狭隘。

填机读卡 应与答题同时进行

建议考生在考试时最好做题与填涂机读卡同步进行，如果出现有不确定的答案，可先在草稿纸上做个记录。另外，每门考试时，答题卡一发，最好先填写答题卡上的姓名、考号等项。填时千万要注意，书写部分必须用碳素墨水笔填写，而数字部分一定要用铅笔填涂！

中午就餐 不要离考点太远

篇10：高考前家长心理的调整

随着高考的临近和模拟考试的即将进行，考前这一阶段成为高考压力集中爆发的时期。很多考生会在这期间出现一些突发状况，例如：突然在做题时感到大脑一片空白，什么都记不起来了；越来越不敢面对考试，甚至害怕去学校；考试成绩上下波动时，引发不同程度的心理压力等。那么，作为家长该如何在考前帮助孩子解决这些困扰，具体的工作又有哪些注意事项呢？

从历年的高考情况来看，导致这些突发状况的根源主要在于考前焦虑处理不当、考前学习的高原困扰和自信心受挫等方面。因此，对于高三家长来说，帮助孩子做好考前应对工作需要从消除焦虑情绪、做好考试冲刺的各项准备、树立良好的考试信心等方面入手，是一项非常重要的高考任务。这个任务处理的好坏将直接影响到孩子的高考发挥，每年都有考生因此出现发挥失常，造成很大的遗憾。事实上，考试焦虑是由于担心考试过程和考试结果而产生的焦虑情绪，是由“考试”这一特定事件所引起的。研究证明，在高考前出现一定程度的紧张属于正常现象，而且适度紧张有助于考试水平的正常发挥，但如果紧张过度就会产生相反的效果。正是因为意识到考试焦虑对学习的负面影响，所以许多家长在发现自己的孩子表现出焦虑症状时就急得不得了，结果却往往会因为比孩子更加紧张而增添了孩子对考试的恐惧体验，这显然违背了初衷。所以在此，我提醒各位家长朋友，如果您的孩子正在面临考试焦虑的困扰，父母首先要保持冷静，然后再采取一些科学的积极方法帮助孩子尽快地走出考前焦虑的困境。

“孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是作为母亲的 张女士更是紧张得不得了，为了全身心地投入到孩子复习的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动，不仅力求做到生活照顾方面的无微不至，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头，但如果出现考不好或学习效率下降的情况，她就开始着急上火，焦虑万分，经常会有一种透不过气来的感觉，还动不动就发脾气，有时孩子还没怎么呢她就已经开始发作了。她也知道自己这种表现很不好，不仅对问题的解决没有什么实质性

帮助，而且还会给孩子增添更大的压力，但是却总是控制不了自己的情绪，为此很是苦恼。”

以上情况，家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身！所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。

第二，千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这一件事上，而要拥有自己独立的空间和活动内容，要适时享受属于自己的快乐，用自己的积极情绪带动孩子的积极体验，只有自己放轻松了，才会在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。

第三，关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有数。家长首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。实际上，孩子的学习成绩主要与以下的几方面因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制等，所以家长只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就很好，至于具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。具体细节参见《高考八诫》。

第四，对事物的不确定性是焦虑产生的根本原因。家长焦虑主要是因为在面对孩子时，搞不清什么该做、什么不该做，做多了怕孩子烦，做少了又怕照顾不全，这种不知所措的状态是最容易产生焦虑的。实际上，家长在学习方面，可以注意帮助他们收集一些复习资料；在与孩子沟通时，以心平气和的态度去交流，倾听孩子的需要，了解孩子最真实的想法；另外，运用一些心理暗示的方法去关注和鼓励孩子，让他们以充足的自信和良好的心态去面对高考就可以了。

特别要指出的是，在现实中，家长的焦虑主要是集中在孩子的学习方面，虽然大部分的家长无法对孩子的学习提供专业性帮助，但可以就方法和思想提供一些建议，这类似于“授之以渔”的道理，在孩子的学习遇到困难时可以应用这些方法去调整思路寻找解决方法，这不仅可以帮助孩子克服当前的问题，还可以培养他们独立思考和解决问题的能力，一举两得，何乐而不为呢？在这个过程中，家

长一定要避免出现自己角色混乱的问题，不要既当家长又当老师，否则不仅会使自己很累，而且从长远的角度看，也不利于孩子的成长。

篇11：企稳反弹前潜伏七大板块

尽管近期大盘下行，但6月26日创业板指数大涨5.51%，创业板指数再次站在1000点之上，让部分看空该指数的投资者哑口无言。而该板块中的部分个股迭创新高，多数为与经济转型密切相关的新经济、新技术类股票。根据市场强者恒强的道理，在经济基本面没有完全好转之前，新经济、新技术将持续铸造创业板的牛市行情。

短期而言，管理层的维稳言论，稳定了市场情绪，A股暂别恐慌抛售。预期7月份流动性将会有较大改善，如何把握大盘企稳后反弹的行情非常关键，笔者建议大家关注以下几个板块：

一、智慧城市建设。城镇化建设是一个必然的过程，是未来中国经济发展的引擎，其关联度较大，涉及多个行业，建议重点关注相关的电子信息和轨道交通子行业。

二、券商板块。大盘一旦再次活跃，券商必然会有表现。券商的一些创新业务如股票质押等将会持续为券商的盈利打开空间，建议选择业绩好的中小市值券商股。

三、杠杆基金B端。一般来说，具有较大弹性的品种，往往适合在底部区域潜伏，一旦大盘上涨则可密切关注。如房地产B、银华锐进、申万进取、信诚500B等。

四、电子信息。电子信息板块是非周期性行业，中长期看具有非常好的投资机会，相关的如软件、云计算、智能终端、电子支付、大数据、游戏等。

五、文化传媒。中国是文化大国，变成文化强国是必然趋势，8月份将有相关利好政策出台，动漫文化等在税收方面已有税收优惠政策；而广告、影视剧等传媒类等前景也较好。

六、太阳能板块。跟欧盟的谈判在这2个月内揭晓。当前我国对太阳能以及风能都不再列入产能过剩产业，这意味着政策扶持力度将会再度加大，加上前2年的亏损计提已经相对充分，拐点行业将会有超额收益，建议持续关注。

七、中报业绩预增。笔者上期的中报业绩文章中提到的个股，有不少表现较佳。建议结合财务指标（如主营业务收入增长率、净利润增长率等）、机构行为（如股东人数、户均持股数），以及季节性因素（如夏日饮品、包装、冷链物流）等多个方面进行个股选择。

篇12：高考前家长会家长寄语

晚上好!

很荣幸有这个机会作为家长代表，与大家做交流发言。20多年前我和大家一样年轻的时候，我也和大家一样面临人生的重要时刻，我们那个时候不叫小高考，而是叫高考预考，只有过半数的同学能通过预考获取参加高考资格。今天晚上很高兴能与大家交流些心得体会。

首先谈一谈对小高考和高考的一些认识，作为一名高考亲历者，也作为一名家长，我有三个字供大家参考：

一是重。也就是要把握重点。

人生不同年龄阶段都有不同重点，幼年时是健康成长;少年时是求学进取;青壮年时是成家立业;中老年是修身养性，延年益寿。我们现在的阶段是恰同学少年，正是学习进取的好时光，明年的小高考，后年的高考都是对我们学习的很好的考验，是我们同学的重中之重。虽然高考制度也有些不足，但在国内没有人否认它是我们国家选拔人才的最好的手段和方法。我们国家和社会的精英都是通过高考脱颖而出的，比如俞敏洪和马云，本人也是高考制度的受益者之一。所以大家对小高考和高考一定要重视，小高考和高考是我们大家目前最重要的事情，其他的兴趣和爱好可以放一放，把时间和精力主要投入到备考上去。

二是紧。也就是要适度紧张。

适度紧张就是大家在学习的时候要有适当的压力，恰当的目标，身心都紧张起来把自己的学习状态调整到最佳状态。就像运动员在比赛的时候要集中注意力，适当的兴奋才能取得好成绩。适度紧张而不能过于紧张，适度紧张是不能松懈咬定青山不放松，过于紧张是患得患失，顾此失彼。作为家长我们只需要你们调整好状态，尽力而为而已。只要努力了，你们取得好成绩我们为你们高兴，如果成绩不理想也不会怪你们。当然适度紧张也要适度休息，磨刀不误砍柴工，休息好营养好才能学习好。

三是勤。也就是要勤学苦练。

要想确定好成绩勤学苦练是必须的，任何人都不可能不劳而获，学习上耍小聪明是没有用的。我们当时班上有个女生是全班公认最聪明的，但是聪明反被聪明误，她自以为聪明，学习不用心，忙着谈恋爱，春天把秋天的事情都做了，后来我们这些不怎么聪明的都考上大学，而她在一家企业上班，现在已经下岗，在家做全职妈妈，我个人觉得她是一个聪明傻子，我们同学不要像她学习。勤能补拙这话才是真理，勤学苦练也有个苦子，但大家以后会知道吃这个苦是很值得的，吃苦人生才是真正的人生，享乐是人的本能，享乐一辈子其实没啥意识。古人云，吃亏是福，其实会吃苦能吃苦也是福。

其次，在学习方法方面，也是三个字供大家参考：

一是懂。也就是要答疑解惑

有疑问的有不懂的一定要搞懂，不能是是而非，浑沦吞枣。上课要听懂，听不懂的要问，直到搞懂位置，如果把学的知识都搞懂，本三应该没问题了。

二是通。也就是要融会贯通

仅仅搞懂也只能达到本三的水平，还需要多做练习，熟能生巧，不能仅仅满足于懂，有些同学考试考得不好，觉得自己也会，其实就是没有通。该背的还必须要背，有的同学公式给他题目会做但不给公式就不会了，其实就是该背的没有背。如果能做到通，本二就应该没问题了。

三是精。也就是要查漏补缺，精益求精。

在通的基础上，查漏补缺，反思错题，多做难题，本一就应该没有问题了。如果能够做到精益求精，举一反三，这样的同学就完全有能力冲刺985或者211高校。

亲爱的同学们，如果考上理想的大学，也不是说我们大家就大功告成了，人生就是一场马拉松，小高考和高考只是其中的一个重要阶段。我们需要的是若干年后回首今日时不留遗憾，能够理直气壮的说，“当年我曾经努力过。”作为家长，我们的心愿和大家是一起的，希望大家能够休息好，学习好，成长好，也希望我们能做好的大家的好参谋，好后勤。

篇13：家长须知-高考前的准备工作

高考前的准备工作之【工具篇】：高考前的几天准备好高考工具：准考证、身份证、0.5毫米黑色签字笔、三角板、圆规、2B铅笔、橡皮、手表、扇子、风油精、小毛巾、水等，每一种基本上都需要备份2件不等，一定要到正规的地方购买哦，高考前的晚上，将这些工具全部放进预先准备好的文具袋中，放在床边或者书包当中。出发前，要仔细检查一下，有没有都装进书包，看着麻烦，却是非常必需的，小事做不好，就会耽误到人生大事，每一年都有考生因为忘记带准考证、铅笔等工具，延误了考试的时间，也影响了应考的心态，有时候手表的时间没有调整正确，或者没有电池，会造成时间上的不确定，从而影响考生安排时间答题，总之，高考如战斗，兵马未动，粮草先行，我们绝不做没有准备的人，不做打无准备之仗。

高考前的准备工作之【考场篇】：提前看考场非常必要。无论在哪所学校，考前看考场都是十分必要的。无论你被安排到哪个座位，都要暗示自己：这个座位是最好的!应试心态：静下心才能顺利答题。走进高考考场，一定要有舍我其谁的霸气。“给自己积极的心理暗示。静下心来答题，只有这样那些设计灵活的题目才能解答出来。

”高考前的准备工作之【生理篇】：特别是女生，高考期间的生理期一定要应付好，最好找家长和医生商量一个合适的方法来应对。出现的肚子疼和其他不良反应，以免到时候慌乱，影响考试节奏。

高考前的准备工作之【饮食篇】：考前切勿吃刺激性的食物，冷饮、辣味食物，解渴当需选择纯净水或茶类。

篇14：高考前的注意事项[本站推荐]

一、坚持到底即是胜利。高考进入冲刺期间，也是备考最要害的期间，对学生的心思、膂力、耐力都是一次检测。老师要做好学生的打气作业，学生要勇于面临备考中的各种艰难。

二、劳逸结合，回归教材。进入最终期间，要格外高考考前预备对成功考试来说也十分重要，关于每一个考生来说，考前预备应留意以下几点：

三、留意饮食卫生，确保充分精力。随着高考的接近，考生心思压力也在增大，因此在饮食方面要加以留意，不要挑食，要留意营养的调配。弥补合理的养分，如氨基酸养分，考前几天和考试当天要格外留意饮食卫生。

四、预备好考试用具

必定要按考生须知中强调的考试用具备齐、备足。要预备好2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔（中性黑色签字笔），要到信得过的文具商店采购。最终几次考试要操练运用这两种笔答题。上考场时要仔细检查一切考试用具是不是带齐。

五、考前要事前了解考试场所。考生得到准考证后，要到考点看。留意劳逸结合，不搞加班加点，要对前期间的复习内容进行“回头看”，不要再许多的操练，而是大概回归讲义，尤其是归纳科目，要愈加留意夯实根底，了解讲义中的主干常识。

六、调整状况，其实许多考生都明白，考前最后一天看书，不会对自个的知识有多少提高，可是为了坚持状况，考生还是大概恰当看书、调整。不用打破平常日子规则而故意发明一种轻松的空气。高三学生一般每天都要学习到很晚，身体的生物钟现已从某种程度上习惯了这种节奏，俄然打破了这种规则反而会感到不适。所以考生只需依照平常习惯稍提早一些歇息就可以了。有些学生为了放松心境而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。

七、恰当复习，考前一天依旧在做许多的题或是干脆什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人愈加疲倦，并且若遇到难题还会下降考生的自信心，添加严重和忧虑。就像热身运动相同，复习一些根底的常识关键是很有必要的，想一想简略的疑问，使大脑处于一种较活泼、清醒的状况，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松心境的一起丰厚常识，或许还能为第二天的作文开辟思路。

篇15：肺癌来临前有七大信号

肺癌早期可以没有任何症状，许多患者是在体检中被发现的。因此，对于年龄大于40岁，尤其是男性吸烟者，应定期体检，进行胸部X线检查，以便早期发现，得到及时治疗。

肺癌并不是没有任何蛛丝马迹可寻。河南省人民医院呼吸内科副主任医师李玉光博士认为，有以下7种症状的患者应当警惕是否早期肺癌。

1咳嗽：早期肺癌的症状常为无痰或少痰的干咳，症状加重时可为持续性干咳。

2血痰和咯血：多为痰中带血或间断血痰，一般无发热。常不引起患者重视而延误诊断。

3气短或喘鸣：少数患者有胸闷气短喘息症状，不能忽视。

4体重下降：消瘦为恶性肿瘤的常见症状之一。对于不明原因的体重下降一定要引起重视，进一步检查。

5胸痛：近半数患者有不同程度的胸痛，可有不规则钝痛和隐痛，特别是肋骨、肩胛骨、脊柱有压痛时更要提高警惕。

6声音嘶哑：部分患者表现为声音嘶哑，尤其是男性吸烟患者要想到肺癌的可能。

7上腔静脉阻塞综合征：表现为头面部、颈部肿胀，患者常诉领口变紧，绝大多数是因肺癌引起。若出现上述症状，尤其是年龄大于40岁者，应及时到医院呼吸科就诊。

肺癌患者应根据不同的病理类型及病情，选择不同的治疗方法。小细胞肺癌首选化疗；早期非小细胞肺癌首选手术治疗；局部晚期非小细胞肺癌可选化疗或放疗；晚期非小细胞肺癌，可选择化疗或生物治疗等；非小细胞肺癌，特别是女性肺腺癌患者，分子靶向治疗是较佳的选择，如特罗凯、易瑞沙等药物，疗效好，副作用少，服用方便。不用住院。

篇16：高考前家长给儿子的一封信

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过信，肯定对各类书信都很熟悉吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。怎么写信才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的高考前家长给儿子的一封信（精选11篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

高考前家长给儿子的一封信1

宝贝：

今天是你高考的第一天，我没有去看你进考场，因为我不想做顽固的写信人：，最最重要的是因为我知道你已经长大了，不用我陪着你依然很棒。我只是早早的起床把自己的被子洗了，结果8：49分你的班主任老师给我打电话说：没有看见你进考场，很着急让我看看你是否睡着了，可是我一点也不着急，因为我知道你不可能忘记今天考试，你更不可能当逃兵，这时我只好给你爸爸打电话，你爸爸说你去考试了，当时我想想还是去一趟吧，不管怎么样不能让老师认为我不关心你，一是我打了车赶往你的学校，明知道看不见你，但是还是围着你的学校走了一圈，也没有看见你的老师，不管怎么样就当妈妈默默为你加油吧！

宝贝，其实你考得怎么样我都无所谓，因为高考成绩，所谓的名校都不代表什么，更不可能决定你的未来，最最关键的是你将来想要什么样的生活，你到底想做什么才感觉有意义，这才是最重要的，人的生命都很短暂，在有限的生命里做自己想做的事，过自己想过的生活才是最重要的。宝贝，马上就是大学生活了，大学生活不像高中生活那么枯燥，你可以做很多自己想做的，喜欢做的，可以看自己想看的很多书，也可以暑假的时候打工，看看自己到底能干什么，你也可以出去旅游，看看各地的风土人情，也可以谈恋爱，不过恋爱经费自己解决哦！哈哈哈。是不是感觉老妈特抠门，其实不是了，谈恋爱就意味着你会有家，那你是不是要有养家的实力，为了证明自己的实力你是不是要学会赚钱的本领。宝贝我的建议不错吧！今天就写到这里。

爱你宝贝！祝你高考快乐！

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信2

女儿：

昨天你给妈妈打电话，说你的压力很大。你在电话中的抽泣，让爸爸妈妈的心也随你一起抽泣！

是啊，还有10天就高考了。不仅是你，你的同学，老师，甚至即将参加高考的每一个学子，都会有很大的压力。不过，有压力才会有火山爆发的壮观。

爸爸小时养过蚕。蚕的一生要褪四次皮，然后成蛹，最后化蝶。女儿，高考就是你破茧成蝶的时刻！破茧前的你是柔弱的、无助的，你希望得到爸爸妈妈的帮助。可是，我亲爱的女儿，爸爸妈妈帮不了你。高考是你的高考，这是你人生的一部分，只能由你自己来书写。

我们只能支持你，陪伴你。因为，我们爱你，永远爱你！

还记得暑假时我们一起爬峨眉山吗？还记得你从青神骑自行车到乐山吗？高考就是人生的一座山，高考就是人生的一道坎。它是客观存在的，你无法改变。但是，以什么样的心态面对它，却是由你决定的。你可以选择坚持，就象爬山一样，一步一步，我们的腿象木棍一样僵硬，背包犹如千斤重担，但最终我们爬上了金顶，看见了日出！就象你骑车一样，妈妈心疼你累了，让你上汽车，你拒绝了，最终你完成了你的承诺。

爸爸妈妈都没有参加过高考，不知道个中滋味，当然也没法给你提供什么参考意见。实在对不起，女儿！可是我们知道，生活就是一场比毅力、比心态的长跑。保持一个良好的心态，有一颗平常心，比什么都重要！在过去十多年的学习中，你一直都有良好的学习记录，也曾在高一时利用课余时间完成了托福考试。从知识储备方面来看，你已做好了充分的准备。其实，你应该祈祷，让暴风雨来得更猛烈些吧！

女儿，如果你不想在你的人生中错失灿烂，请珍惜你的现在！

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信3

女儿：

爸爸爱你！

今天是6月6日，明天你要参加高考了，这是你十二年求学生涯中最关键的一次考试。

说实在的，爸爸和你的沟通不是太多。爸爸爱你，但不想过多地影响你，真的不想！我只希望你自然地按照你的天赋去自由自在的成长。但我知道这只是一种想法，实践证明也如此，在很多很多方面我还是影响了你。老爸我心里很不安，因为这个世界不欢迎太纯太真的人。

爸爸曾讲过：人生有两种人你必须无条件地去倾注你的爱，一是生你的，二是你生的。

说心里话，你是爸爸最大的骄傲，拥有你，我就拥有了整个世界。只要看到聪明、沉稳、善解人意的你，我生活中的烦恼就被抛之脑后。

爸爸知道，学习很艰苦。十几年的求学生涯，历经寒冬酷暑的磨练。但当你历尽人生、阅人无数后，你会感到读书又是最快乐的。

女儿，从小到现在，你一直都很优秀。我坚信你的将来会更加优秀。

女儿，明天你要参加高考了，要从容应对。老爸相信，凭你的实力，凭你的心态，一定会描绘出一幅更美的画卷。

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信4

亲爱的女儿：

高考离我们越来越近了。面对大量的试题和卷子你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至于会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种种不足和缺憾。对于越走越近的高考与其恐慌忐忑还不如坦然面对。

女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去搏击，就一定能够到达胜利的彼岸。

面对高考你不要烦燥。题量大，压力重。产生烦燥是正常的，当你烦躁的时候，暂时放下手中的难题，放眼远望。或者换一个学科学一学，再不行就出去走一走。要知道必要的放松也是学习。其实当烦燥袭来的时候正是在提醒自己，超越和成长就在此时。凡是成功的人士，心灵必然强大。所以他能够拔快时钟，更干净利索地把烦恼消化。其实“烦脑就是菩提”就是开悟。所以，当你烦燥的时候，正时你跨越困难超越自己的时候。

面对高考你不要后悔。此时的你，面对复习中的漏洞百出，可能会懊悔不迭；懊悔自己怎么还会有这么多的知识需要补充，觉得自己在知识的把握上还有太多的缺憾。但是你是否感到：今年的自己与去年的自己相比是不是有了质的提高呢？孩子，要记住，不断的超越自己，就是成功，就是进步。

其实何止是高考，将来在你的人生旅途中会有各种各样的困难和压力要你去面对。面对种种的困难和压力是将之转换为动力还是逃避，是一个人是否成就大事之关键所在。

妈妈知道你是个努力的孩子。在种种困难和压力面前，我相信你一定能勇敢地去面对。

努力是人的最宝贵天赋，而压力之下的坚持不懈努力，才是让人引以为自豪的品质。当你面对困难和压力也能保持热情和毅力，坚持不懈，全身心地投入到压力之中，你才会感到压力真能如你好吃的甜食一样美味好吃。

另外，还有一点你一定要做到。那就是这个时候你一定要多和老师沟通。有条件的时候一定要和老师一起分析你试卷中的错误所在，只有这样才能快速找出你的不足之处，明确努力的方向，并及时整理和总结。

亲爱的女儿：还是那句话：美丽的织锦你已织就，现在你要做的工作是——锦上添花。妈妈相信，你一定能够织出世界上最美丽的锦锻来。

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信5

亲爱的女儿：

爸爸在这以前从没给你写过信，明天就要高考了，我以写信的方式来为你加油、鼓劲！同时也想把我的`心声告诉你！以此互相勉励。

亲爱的女儿：高考固然重要，你一直在加倍的努力着，所谓拼搏那是要付出比常人不可想象的心血和汗水。俗语说：没有谁能随随便便成功！在你付出努力和心血后我想结果无论怎样我们都能接受。因为高考只是一个过程、一段经历而已，结果并不是最重要。在你今后的人生道路上也不仅仅只是成功和喜悦，同样还有失败和苦恼。爸爸希望你在取得成功的时侯不要骄傲，不要得意，更不要忘乎所以，过于张扬。因为这只是你人生道路上迈出的其中一步而已。同时，也希望你万一遇到失败或不太理想时不要气馁失望，不要灰心丧气，更不要太过伤心。因为你还年轻，只要你努力，抓住每个机会，成功的希望就越大，而且爸爸相信你会成功的！就像成人仪式上的誓言：我用青春为自己加冕！

亲爱的女儿：其实在你不分昼夜，挑灯夜战的时候，爸爸是多么的心疼你！每次到学校看你，我总显得木讷，但内心有着千言万语，因为我的孩子哪怕我知道孩子是要学会吃苦的，但是我内心里真的舍不得你吃苦，尤其是在你付出了艰辛而成绩提高不显著时。孩子其实你有健康的身体是爸爸最大的欣慰！孩子你要知道你并不孤单，你的老师和父母、家人们始终和你在一起，还有你的同学这都是和你一起奔赴考场的“战友”！

亲爱的女儿：爸爸也是从高考走过来的，也经历了和你同样的历程，我知道学习不仅是靠努力和拼搏，还需要方法和技巧。现在成绩已经基本定型，更多的是你要调整好自己的心态，能够以最佳的状态进入考场。我多么的希望你告诉我，你已经准备好了！你真的准备好了！

亲爱的女儿：我知道一旦你这次考上了你理想的学校，我们做父母的将是多么的为你高兴，还有你的老师和同学们也会为你的成功而喝彩！其实考上一所大学，这只是你求学的一个过程，我更希望你在今后的学习中取得更好的成绩，为你走向社会打下坚实的文化基础，你知道做一个对社会有用的人是需要强大的知识来做基垫。孩子如果你考上了你理想的学校你一定要懂得感恩，要知道你的老师和你的写信人：付出也不少，还有你的同学以及所有对你有过帮助的人，我想你都要记住谢谢他们，感恩是我们中华民族的优良传统，我希望你是懂得感恩的好孩子！

亲爱的女儿：你还记得爸爸第一次看到你的情景吗，你降生不久，爸爸想看看你，来到那个满屋都是婴儿的房间，不知道哪个才是你。凭着直觉来到了你的跟前，你是那样的与众不同，小小个头、双手紧握、一脸“执着”的哭着，我能体会你的感受：不达目的决不罢休。孩子每个人都是与众不同的，尽自己的能力去做事，做出个真实的自己来，问心无愧。

亲爱的女儿：还有一个话题，爸爸真的不想说，但是我又不得不说，任何事情都有两种可能：那就是成功与失败，万一我们因为这样或那样的原因发挥不好，其实爸爸能理解你，不会责备我的孩子，因为你曾经努力了，你已经付出了。有的时候我真的还相信“谋事在人，成事在天”的古训！孩子我们还有机会，还有很多的渠道和平台能够让我们展现个人的才华和光辉！其实健康而快乐才是生活的真谛！

亲爱的女儿：我们准备好了吗？我相信你准备好了，那还紧张什么呢？！让我们以平常的心态，放松的心情，饱满的斗志来迎接这文化和人生的高考吧！

就写这么多吧，祝愿我的女儿高考成功！一切顺利！

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信6

儿子：

今天是一个特殊的日子，是离高考决战倒计时第100天的日子。再过100天，你和同学们将带着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进高考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你辉煌人生最精彩的乐章。

这100天既漫长又短暂。如果成功就在100天之后等着你们，那这100天将是漫长的；如果你们还没有做好迎接成功的准备，那这100天却又是短暂的。如何度过这关键的100天，孩子，我和妈妈有几句话，想说与你听。

一是保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。既然大家都这样，你也就没必要太在意它。以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑！放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。

二是拥有一颗恒心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课；心无旁骛，才能走得更远。全身心投入，别考虑退路。高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。

三是坚守一颗自信心。一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子说过：志不强者智不强。最后100天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及一点点的技巧。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我们都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于我们自己。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力！

四是要虚心，放下那颗所谓的自尊心。不耻下问，虚心学习请教。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。俗话说得好：脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是我们小时候就积累的生活经验。

五是拥有一颗积极向上的进取心，摒弃不必要的畏难和自卑心里。凝神静气，把自己烦躁、浮躁的心沉下来、平静下来。人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败我们的竞争对手。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。努力做到遇难心不慌，遇易心更细。同时要抽时间锻炼，保持健康的体魄和充沛的体力，以应对紧张而繁重的学习任务。

孩子，一个人在长大的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。从这个意义上讲，现在你所经历的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

孩子，100天有苦有乐，有题海跋涉的艰难，也有同学间娱乐享受的温馨快乐。但想要有所获取，必须有所舍弃。希望你一定要分秒必争，脚踏实地，只争朝夕。你要知道最大的对手不是别人，是你自己！超越自己，战胜自己，你就会披荆斩棘，赢取属于自己的胜利。

孩子，为了实现你自己的人生梦想，为了让生命闪光，在最后百日冲刺的日子里，让我们父母和老师与你一起携手同心，一路同行，奋战三四五，尽力拼搏，奋斗一百天，将十二年寒窗之苦，化红榜上闪光之名；奋斗一百天，将父母尊师的期盼，化六月雄鹰展翅之翼；奋斗一百天，将父母培养之恩情，化知识改变命运的起点；奋斗一百天，让过程变得美丽，让结果变得灿烂，让汗水凝成珍珠，让梦想成为现实。愿我们都能喜上眉梢，笑逐言开！

孩子，高考前的这个春天，对你来说，注定是一个特别的春天。在这个春天里，希望你会更加努力，更加珍惜这份成长留给你的美好记忆。

孩子，一年之际在于春，春天已经来了，那么我们一起出发吧，在这个春天里，一起播种，一起去经历火热夏季、金色六月难忘的时刻，一起感受万紫千红、鲜花烂漫，一起收获累累的果实和成功的喜悦，一起喝庆功酒。

孩子，在这个特殊的日子里，让我们所有理想都伴随着梦想一起开花结果，让我们都迈出坚实的脚步吧，一起出发，一起向着理想出发！

写信人：

日期：

高考前家长给儿子的一封信7

亲爱的女儿：

当最后的号角即将响起，亲爱的，你做好冲锋准备了吗你削薄孱弱的双肩支撑起九百多个寝食不安，灯火通宵的日日夜夜。

爸爸妈妈知道，其中有过迷惘，有过困顿，有过疑惑，但每当你自己觉察到航向偏离的时候，你总是努力的找准坐标，及时的调整心态不失时机的矫正！妈妈打心眼里为你喝彩，为你骄傲，自豪！每每看到你伏案疾书娇小的背影，那无数个点点滴滴成长的岁月在妈妈心头浮现：第一次踉跄在绿茵地的奔跑；第一次憋红了小脸倔强的和妈妈据理力争；第一次迟到死活不愿意进班级；第一次运动场上炎炎酷暑里不屈的矫健身姿感谢你十六个春秋里给爸妈带来的快乐和感动！孩子，请相信，爸爸妈妈永远是伴你一路成长最可信赖的后盾！

孩子，知道吗，很多次妈妈多想和你敞开心扉的促膝长谈！妈妈想和女儿的心走的更近，想读懂我小小的女儿，想帮助我小小的女儿用走过来的智慧解答生活中的疑惑。可妈妈又不忍心在你紧张的学习之余再耽搁你宝贵的休息时间！于是妈妈用文字写下自己的提醒，关心，祝福我亲爱的女儿用青春的汗水浇灌开芬芳的未来！

我知道你一直都是个意志坚强不张扬的孩子。

还记得初中的时候，只要你哪一门学科前一次考砸了，下一次一定默默努力补缺补差迎头赶上那是你自己在暗暗的较劲，那种不服输的韧劲！考试，是考验一个人的能力，更是考验一个人的意志！高考，将是你人生进步的第一个阶梯，是人生起航的第一次试飞，妈妈从来不要求你做同龄人最优秀的，但要尽力做到最好的自己，在莘莘学子中，缔造出自己的精彩，就是妈妈最大的欣慰了。亲爱的孩子，在接下来的一百二十来天里，妈妈希望你能吃好，睡好，学习好，爸爸妈妈期盼的不仅仅是那张高等学府的录取通知书，更期盼你能健健康康平平安安，在未来的征途上坚定自己的信念，激发自己的潜能，更好的学会学习，学会坚持！妈妈知道，高考前的学习是紧张而枯燥的，是一千多个煎熬的日日夜夜中最后的坚持，最后的冲刺！

但孩子，不妨换个心态去享受这个生命的过程吧！知道吗，每当妈妈在最艰苦困顿的时候，妈妈就会咬牙告诉自己权当生命赐予自己的另一番享受！于是就不再那么沉重轻松许多了。亲爱的孩子，调整好自己的心态，去感悟高三励志，体会，拼搏并享受属于自己的高考前奏曲吧！孩子，妈妈坚信：只要你坚定了自己的信念，只要你努力了尽心了，只要你发挥了自己的潜能，你会如愿以偿的迈向梦的彼岸有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！一个有志气的人，做事情一定会成功的。

岂能尽如人意，但求无愧我心亲爱的孩子，只要我们尽了自己最大的努力，结果如何都无愧于心了。在爸爸妈妈心目中，你永远是最优秀，聪明活泼，有爱心，有责任感的好孩子，在你的身上爸妈看到一个大写的人的潜质，亲爱的孩子，相信自己一定能行，抛开一切的包袱去拼搏去历练去享受生命成长的过程，在一百二十四天以后，以轻松淡定的心态行走在高考的路上！

写信人：

日期

高考前家长给儿子的一封信8

亲爱的女儿：

你经历了一次人生的历练，你的坚强和乐观证明了你是个了不起的人！相信自己的实力吧。还记得你爬泰山的体会吗？其实在开始爬的时候你自己已经有了一个坚定的信念“我一定能爬上泰山顶！”，不是吗？而且你爬山时，你根本就没怀疑自己爬不上，你也没去想爬上去能否看见日出？也不管别人是超过了你，还是远远的落后到你的后面，你只顾调整好你的心态，脚踏实地走好脚下每一步。

你还记得爬十八盘最后一段吗？那可是爬泰山最陡，最难爬的一段了，你也咬牙，一溜烟地跑了上去，难得呀！可见你的爆发力有多大？我相信你在这最后冲刺阶段，你会调整好自己的心态，有办法激活你的爆发力的！好运一定会眷顾象你这样有毅力的孩子的。风雨过后是彩虹，经历了这场地狱般的历练，你一定会象草原上的雄鹰，长出坚实的翅膀，拥有顽强的毅力搏击长空。天道酬勤，你一定会成功的！相信自己的实力，沉着、冷静，轻装激进，勇敢地冲上去！相信妈妈的话，你一定能成功！你是最棒的！

正象张彦华老师所说，你以为世界上有很多高人，其实高人并不多，你自己就是其中的一个。他说的很有道理，你把张老师给你的话再好好看看吧，他的句句都包含着哲理。

女儿，不管在什么情况下，爸爸妈妈永远都是你坚强的后盾！你有能力，又磨练出了顽强的毅力和吃苦的精神，更可贵的是，你在高三被世人残酷的竞争中，你却能笑得那么甜，即使在你生病时还是那么乐观，这有几个人能做得到呀？所以你的病好得那么快，你不觉得你是个了不起的人吗？这就是张老师说的大将风度，处乱不惊，沉着冷静，相信你一定会把你的这种优良品质应用到考试中的！

写信人：

日期

高考前家长给儿子的一封信9

亲爱的女儿：

夜深了，你们还在复习。我真担心你们的小身板能不能吃得消。明天就要高考了，我不能打搅你们，但是我也不能扔下你们独自去属于我的梦乡。我知道，那样对你们不公平。

我这样陪着你们度过也许是人生中最重要的一个晚上，只是想告诉你们，无论你们现在是不是需要我，老爸都在这里，在你们身边，时刻准备着为你们做一点什么！

反正闲着也是闲着，想一想你们从小到大的点点滴滴，还是再给你们写封信。等你们将来长大的时候，如果有机会看到这封信，你们或许能够想起来，那一个晚上，有一个男人为你们的前途命运彻夜难眠。

记住：这个男人一定是我，也只能是我——你们的老爸！如果将来有另外一个比我年轻许多，或者帅许多的男人，告诉你相同的话，你就让他有多远滚多远！

因此，我今晚写的这封信，希望你们铭记终生。

或许是生活无意的磨难，也许是上天有意的垂青，你们才很小的时候，我和你妈所在的企业已经走到了破产的边缘，连续几个月不发工资，你们的降临促使我们也做出了离开企业的痛苦抉择。

你们还没有上小学，你妈就远赴数千里之外的浙江宁波打工。是我独自带着你们，白天上班，晚上熬夜写作，想方设法多挣钱养家糊口。正是这种艰苦环境的磨练，使我不能不让幼小的你们很小就开始自己洗脸、洗脚、梳头、换衣服，并且开始让你们自己去幼儿园。

看着你们惊恐的眼神，我也曾经动摇过。但是我知道：作为父亲这样做确实有些绝情，可是我必须这样做。就这样，你们硬是自己走完了幼儿园、小学和初中。小学毕业那年，你们还自己坐飞机到深圳去看我，让我的同事和朋友羡慕了好几天，老爸那阵特别有面子。

你们真的很懂事。在我的记忆里，你们只给我提过一次要求：每天按时把你们叫醒。可是我只给你们买了个闹钟。没有了依赖幻想的你们最终学会了自立，上课从来没有迟到过，至今什么事情都不需要我再次提醒。

每当回想起这一切，我在略显伤感的同时，更多的则是欣慰。我相信：独立生活能力的培养，是我赋予你们最大的财富，并且将使你们终身受益。我不是不爱自己的女儿，我想你们会明白大爱则无痕的道理！

经常有人问我教育孩子的秘诀，我告诉他们：国家管理的最高境界是无为而治，教育孩子最好的方法就是不管。所谓不管，其实就是培养孩子良好的生活习惯和独立思考的能力，让孩子学会自我管理。既然你们完全能够管好自己，我又何乐而不为呢？

你们应该还记得：从小到大，我和你妈没有自作主张为你们报过任何一个特长班和补习班，全凭你们自愿。你们提出学舞蹈，我们同意。学费交了、服装买了，没过多久不去了，我们也同意。你们突然想学古筝，我们同意，近万元的古筝买了，学费也交了，没多久又不想学了，我们依然同意。想学打毛衣，没有问题；主动提出想补课，我们也同意，补到一半不想去了，我们还是同意。一年的车费、早餐钱、零花钱我们在年初就一次交给你们，结余归己，超支不补，让你们从小学会理财。这也是我和你妈给予你们的财富之一。

我相信这绝不是惯你们的毛病，我要培养的就是你们独立思考、不跟风模仿的意识。这种意识最终将使你们在掌握老师教的知识的同时，提前进行社会大学校的学前教育。我从来不奢望能够培养出一个高考状元，但是我坚信我的女儿走出校门、走上社会之后，将具备广阔的胸怀、无私的勇气和高尚的品格。

其实，我和所有的写信人：一样，也有望子成龙、望女成凤的想法。但是我认为：成龙成凤固然是一种理想，但更多的仅仅是一种境界。我虽然不能赋予孩子一双飞翔的翅膀，但是我能够培养女儿一颗飞翔的心！

作为父亲，我知道自己必须要具备一双发现孩子优点的眼睛，一对愿意倾听孩子述说的耳朵。我对你们没有很高的要求，“考自己喜欢的学校、做最好的自己”就是我对你们的期望。

我知道，你们在一中这个群星璀璨的校园里并不是最优秀的学生，但是我时时感念上天的眷顾：你们能够跻身于全市一流的学校，受教于一流的师资，身边有一大群学习优秀、朝气蓬勃、健康向上的所谓闺蜜和死党。你们经常相伴去广场捡拾垃圾、去看望小学和初中教过自己的老师……看到一大群孩子天真善良、知道感恩，我相信，即使你们没有考入名牌大学，也一定能够成为对社会有用的人！

对于明天的考试，我的想法似乎有些另类：我想象中的高考，不过是人生一次短暂的战役。如果仅仅是我希望你们能够考第一，那么你们永远不会成为第一；如果你们自己想考第一，我相信，你们在自己的人生经历中一定会成为第一。因此，我和你妈想要的绝不是为了那些枯燥的数字组合成的所谓成绩，我们期待你们具备一个随时准备成为状元的综合实力。

我和所有父母一样，深深地爱着自己的孩子。

今晚，我想告诉你们：无论你们将来做总统或是当乞丐，无论你们是健康还是疾病，无论你们优秀或者顽皮，无论你们将来走向北大还是北大荒，我都会义无反顾的爱你们。假如有一天你们不再爱我，我依然会深深地爱着你们！

因为我知道，爱你们是一种责任。你们就是我生命的延续，爱你们就是爱我自己！因此，我和你妈用舒适爱你们、用营养爱你们、用汗水爱你们、用泪水爱你们，用自己的生命爱你们，甚至用拳头和棍棒爱你们。

那真是点点滴滴都是情，洒向孩子都是爱！

其实所有的父母都是宁肯自己节衣缩食也不让孩子受一点委屈，我们所担心的就是自己的孩子不努力！你们曾经问我：你不比别人差，上课认真听讲，为什么总是不能成功？我说过：你没有成功，是因为你没有努力；你还没有成功，是因为你还没有足够努力，你到今天也没有成功，是因为你到今天也没有足够努力！

我的女儿呀，其实我理解你们的沉重与无奈，心疼你们每天背起的书包沉坠着正在发育的身体。但是我知道，你们必须学会担当。从近处说，你们背负着一个家庭几代人沉甸甸的梦想；往远处讲，你们背负着国家和民族沉甸甸的希望。即使你们的书包空空如也，你们的肩膀上已经承担起了大于泰山的重量！

我的脑海里经常出现这样一个画面：十几个衣衫褴褛的农民工子女对着国旗声嘶力竭地高喊“别人和我比父母，我和他们比明天！”每一次想起，我都会感动的流泪。

孩子们，我不知道你们会怎么去想这个问题。我从来不去怀疑你们的优秀，但是与这些农民工孩子相比，你们超越他们的难道仅仅是优越的生活和那些纸面上可能一文不值的成绩？

我觉得，你们和这些同龄的孩子相差的是一种境界。成绩可以通过各种途径快速提高，而境界的提高则需要一生一世的努力。你们命中注定是背负着青天的大雁，怎么可能仅仅满足栅栏中的.春天？

石河子很小，世界很大。你们必须在最高处与最强者华山论剑，这样才能正视自己的落后与渺小。而希望就在明天！

孩子们，为了明天，让我们共同努力！

天快亮了，你们该奔赴考场了。爸爸不去送你们，你们也早都习惯了。祝好运！记住，无论何时何地，老爸就在你们身边！

写信人：

日期

高考前家长给儿子的一封信10

亲爱的女儿：

爸爸妈妈在这以前还没有给你写过信，今天在你即将步入高考的关键时刻，我以写信的方式来为你加油鼓劲！同时也想把我的心声告诉你！以此互相勉励：

亲爱的女儿：高考固然重要，你一定要加倍的努力，所谓拼搏那是要付出比常人于不可想象的心血和汗水。正如常言：没有谁能随随便便便成功！在你付出努力和心血后我想结果无论怎样我都能接受。因为高考始终有成功和失败。甚至于在你今后的人生道路上也不仅仅只是成功和喜悦，同样还有失败和苦恼。爸爸妈妈希望你在得到成功的时侯不要骄傲，不要得意，不要忘乎所以，也不要过于张扬。因为这只是你人生道路上迈出的其中一步而已。我希望你万一遇到失败或不太理想时不要气馁失望，不要灰心丧气，也不要太过伤心。因为你还年轻，只要你努力，成功的希望还很大，机会还很多，而且爸爸妈妈相信你会成功的！

亲爱的女儿：其实在你不分昼夜，挑灯夜战的时候，你的爸爸妈妈是多么的心疼你！因为我的孩子哪怕我知道孩子是要学会吃苦的，但是我内心里真的舍不得你吃苦，尤其是看到你布满血丝的眼睛和满脸倦容时。我的心好疼，特别是那次，你说你做题时，做题慢，效率低，你告诉我你的眼睛急的光流眼泪，我揪紧的心啊！也快到了崩溃的边缘。也在偷偷的掉眼泪。孩子其实你有健康的身体是爸爸妈妈最大的欣慰！当然我希望我的孩子能够勇敢而乐观的战胜当前的辛苦和疲倦。乐观和勇气是能战胜一切痛苦的良药。孩子你要知道你并不孤单，你的老师和父母始终和你在一起，还有你的同学这都是和你一起奔赴考场的“战友”！

亲爱的女儿：我知道学习不仅是靠努力和拼搏，还需要方法和技巧，我希望你和老师一道制定科学的学习计划，有针对性、有目的性、有可行性的“对症下药”。现在的成绩已经基本成型，更多的是你要调整好自己的心态，能够以最佳的状态进入考场。当然做好全面的梳理和提升是必要的。特别是针对以前的疑难和困惑现在要有所攻破。我多么的希望你告诉我，你已经准备好了！你真的准备好了！

就写这么多吧，祝愿我的女儿高考成功！一切顺利！

写信人：

日期

高考前家长给儿子的一封信11

亲爱的女儿：

不知不觉你就已经长大了，马上高考了。我百无聊赖中查找你的网名，找到了你开的这个贴吧，在你高考前写下这些文字我想不久之后你会看到。

亲爱的孩子，十八年前你在我和你妈妈一天天的期盼中来到这个世界，那时我已经三十二岁了，在同龄中我有小孩是比较晚的，所以我更加珍爱你—我的宝贝。

因为我们家中没老人帮忙，那时我天天上夜班，你妈妈上白班，中间交接无人看你，所以你在一岁多时就送幼儿园托班了，你从小听话、懂事，你从来不哭不闹，每次接你看到你兴奋的表情，我都自责又感动。1996年咱们搬家了，从三岁多你就开始了正式的幼儿园生活，您每次都高高兴兴的去，只是每次到幼儿园都重复一句话：爸爸你早点来接我。你在幼儿园的绘画、节目表演都很出色。上学后爸爸妈妈尽量不给你添加学习压力，因为中国的孩子本来已经很累，希望你能不断丰富自己的兴趣爱好，正常的健康的成长。这样以来尽管现在你谈不上有一技之长，但是你的童年和少年是丰富多彩的、是压力很小的，爸爸并不遗憾。

多少年来每当你取得一点进步，捧回一个奖状、受到一次表扬，爸爸妈妈都会由衷地为你高兴，你的喜怒忧思，无一不牵动着爸爸妈妈的心。小的时候因为你的不听话等原因，爸爸妈妈也曾打过你。可是每次打过你之后，妈妈都躲到一边暗自伤心，爸爸也特别内疚、食之无味。我希望你童年、少年的时光尽量多留些美好的回忆，不要因为爸爸妈妈的不好留下生活的阴影。总之我的孩子虽然不是最优秀的，但你永远是爸爸妈妈心中的最好；虽然你不算最漂亮的，但你永远是我们心中的最可爱。

时光就是这样匆匆，转眼之间，你就已经十八周岁了。你已长大，你会有自己的生活，你会有自己的未来，只希望你的未来会更加美好。面对当今阴暗、激烈竞争、人心不古的社会，想着我的孩子就要踏足到其中，孩子老实说我诚惶诚恐、我战战兢兢：谨慎小心啊孩子，你要知道梦想因为遥远而愈显美丽，爱情因为虚幻而愈显诱人，爸爸盼望着你能和大人一样思考问题，认真走稳每一步，因为你的身后总有父母期盼的眼神，爸爸妈妈在你的身上寄托了无限的希望。临近高考我祈祷：希望好运不断降临到我女儿的身上，心想事成、万事如意。

写信人：