如何提高自己的幸福感

第一篇：如何提高自己的幸福感

浅谈如何提高教师的幸福感

近几年来，教育改革的不断深入，伴随着教师心理问题增多、压力增大、职业倦怠、自杀、违反教师职业道德规范、触犯法律等的产生，导致教师职业幸福感下降。实践证明，一个没有幸福感，没有积极向上心态的教师，不仅不利于其自身的身心健康，而且也不可能培养出具有积极心态的阳光学生。如何让教师充分体验教师职业的幸福感，做一名引领孩子成为幸福生活的创造者的教师成为学校的重要课题。人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标，培养出幸福的学生是教师的最高境界。没有人能将自己不具备的东西奉献给别人。教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。观察我们周围幸福和不那么幸福的教师的人生轨迹，剖析我们自己感觉幸福和痛苦的职业生涯片段。那么我们怎样才能成为幸福的教师呢?下面就结合自己20年的生活经历简单的从以下几个方面谈一谈如何提高教师的幸福感。

关键词：如何提高

教师

幸福感

一、教师的幸福人生

(一)为什么要提幸福人生?

1.每个人本身就是目标。

2.能感受到社会的幸福。(精神上有成就，物质上宽裕+没有过强的外在压力，没有内在的紧张)

3.优质教育一定源于善好的生活。(善指的是社会的评价，好则指自我评价)

(二)幸福是什么?

1.幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在;幸福就是一种充实、闲适，没有空虚感、匮乏感、无聊感，没有内在的紧张、焦虑：幸福就是内心的平安，自由自在。

母亲的关怀、丰收的喜悦、平静的温馨、神秘的巧克力、林间的小跆、远离尘嚣的静土、自由的跳跃、温柔的抚摸、不经意间的感动、重温听潮的时刻、开满鲜花的原野、一生的信仰、更多的时间、美妙的梦、丰富的想象、寄托在纸上的希望、自己的感觉、用心地倾听、真诚地分享、下一步的欲望、朋友的关怀„„幸福无处不在。

2.幸福人生的四有：心中有盼头;手中有事做;身边有亲友;家中有积蓄。 第

一、心中有盼头。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。

第二、手中有事做。有事做意味着社会需要你，有实现人生价值的岗位，爱岗敬业。

第三、身边有亲友。人是社会的动物，需要有情感的归属。人人都希望得到他人的认可和欣赏，这是所有人一个共同的需要。怎样使学校成为一个温暖的家、温馨的家?怎样打造一个相互支持、相互欣赏的团队?这是校长们应该认真思考的问题，在这个过程中学校的领导、校长扮演着一个非常重要的角色。更多地欣赏和鼓励我们的同事，更多的关爱，提出建设性的意见，这是一个好领导的重要特征和表现。

第四、家庭有积蓄。经济上的富有是重要的，我们经常说富贵吉祥，首先是“富”然后才是“贵”。当我们在经济上富有的时候，就会显得大气，不会过分

- 1诚无私的爱是获取教育成功的原动力。没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度。

善待学生就是善待自己。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。那么，怎样善待学生，如何用爱心打开学生的心灵之窗，从而开启教育的成功之门呢?

教师出身的中国工程院院士，前上海市市长徐匡迪在《今天我们怎样做教师》一文中对这个问题曾作过精彩的阐述。笔者读后有醍醐灌顶之感，特将其复印置于案头，心领神会，谨遵奉行，获益非浅。今不揣冒昧，照录如下：

首先，爱学生就要了解他们。了解他们的爱好和才能，了解他们的个性特点，了解他们的精神世界。对一个好教师而言，只有了解了每个学生的特点，才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人学，是对人类灵魂的引导与塑造。苏霍姆林斯基说得好：不了解孩子，不了解他的智力发展，他的思想、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向，就谈不上教育。

其次，爱学生就要公平对待所有学生，把每一个学生视为自己的子弟。据有关教师人格特征的调查，在学生眼里，“公正客观”被视为理想教师最重要的品质之一。他们最希望教师对所有学生一视同仁，不厚此薄彼;他们最不满意教师 凭个人好恶偏爱、偏袒某些学生或冷落、歧视某些学生。公正，这是孩子信赖教师的基础。

第三， 爱学生就要尊重他们的人格和创造精神，与他们平等相处，用信任与关切激发他们的求知欲和创造欲，在教育的过程中教师是主导， 学生是主体，教与学互为关联，互为依存，即谓“教学相长”，“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”。一名好教师会将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。

四、善待同仁——做一个与人善处的人

中国人在处理人际关系时是很讲缘份的，所谓“同船过渡，五百年修”正是这种缘分观的写照。信缘、随缘的观念有助于增进人际关系。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康，是一个人情商高反映。是同行必有比较，有比较必见高低。在高低差别显现之后如何对待朝夕相处的同事，还涉及一个人的精神境界问题。

善待同仁可以多些情谊，少些纠纷。人与人相处久了.又是一种天然的竞争关系，矛盾在所难免。处理矛盾时，应少些冲动，多些理智。思考问题时严谨些，尽量使自己的言论与要求合法、合理、合情;采取行动时慎重些，力争做到有理、有利、有节。

学校追求的是综合的育人效果，要求教师具备合作精神与团队意识。只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值;也只有在教师这个团队中，我们才能感觉到工作的幸福。

不论是我们选择了教师这个职业，还是教师这个职业“选择”了我们，总之，我们已走上了这条既光荣又苦涩的人生之路，而且我们中的绝大多数还会在这条路上走到底。既然选择了以教师为终身职业，就应当以教育家自励，在教育这方园地里精耕细作 ，用耐心播种爱心，自会收获成功与欢乐。

快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作的性质更是如此。只要我们尽心尽力，无愧于“老师”这个称呼，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福也会常驻我们心中。

- 3在与学生的日常交往中，用一种平常心态去欣赏他们，不断寻找他们身上的优点;学生犯错时，冷静旁观，委婉地、不露痕迹地“送一轮智慧的明月”，去照亮他们的心灵;用大爱的胸怀收容每一朵浪花，不论其清浊。与同事相处时，和睦友好，宽容待人。学校的规章制度可能不合理，但要容忍管理者的无奈。对待这些外在的约束制度，我们不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的约束和自我的激励，使这些外在的要求没有用武之地。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来了。

5、学会感动自己。俗话说施比受快乐，能感动他人的是英雄，能感动自己的人是神。教师本身就是太阳底下最崇高的职业，我们要学会用崇高来感动自己，树立崇高的人生观，为教师的职业幸福插上翅膀。教师本来就是讲究激情的职业，就让激情点燃自己的人生，点燃人生的意义，点燃人生的追求、点燃人生的目标。对有追求、有目标的人来说，困难就不是困难，而是磨炼;挫折也不是挫折，而是动力。没有价值追求的人，再轻松也不一定有真正意义上的幸福感。马斯洛的需要层次论揭示：“人的自我实现”是人的本质需要。教师就要在自己的追求中，不断地进行创造，增强自己的认知内驱力和自我提高内驱力，不断地走向成功的彼岸，并在实现自己的职业理想中，尽享职业的幸福。 老师，如果你没有足够的魄力和决心去告别教育，却还要不时的自我暗示对职业的倦怠，跟自己过不去，那你的职业生涯可算是苦海无边了。直接痛快的解决之道我想很难找到，唯一能做的，就是真诚皈依自己的职业，心无旁骛地致力于自己的事业，把自我从无尽的愤懑，满腹的牢骚中解脱出来。努力寻求心灵力量的支撑，然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象，心平气和脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行。发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它累积的光明照亮我们的教育探索之路，进而点燃我们的职业幸福感。

六、专业引领，品味幸福。

打铁还须自身硬。教师是专业性很强的职业。一个教学能力差，被领导、同事和学生看不起的老师，不可能感受到幸福与快乐，只有具备渊博的专业知识，精湛的教学技艺，在工作中做到驾轻就熟，从容攻克一个个教学难题，及时准确为学生答疑解惑，才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”，从而体会到幸福。所以，教师专业水平提升是教师的幸福之源。

专业成长是职业幸福感的一个因素，而职业幸福感是专业成长的一个动力。有些教师，他是上课，但他同时又是在享受上课。他在课堂上彻底放松，和学生情情相融、心心相印，他会彻底打开自己的生命，让生命中的每一个细胞、每一寸肌肤去感受、去触摸、去体验课堂，他会时时产生生命的高峰体验，他会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。于是，他就是课、课就是他，他和学生一起全然进入一种人课合一的境界。这种境界是什么?这种境界就是深深的职业幸福感。所以，“全然进入、彻底敞开、高峰体验、享受过程、率性而为”等等关于生命的学问和修养，是我们进入职业幸福感的必由之路。

七、和谐管理，感受幸福。

管理应服务于教师的合理需要，人性中最大的需要是追求幸福，尊重人性就是尊重教师追求幸福的需要。学校与校长工作的核心理念应是生命和幸福，其出发点和归宿是师生的幸福;其内容和过程应该能够激起教师的幸福感受，致力于 “给教师幸福的权利”，让教师感到满足和满意。所以管理要更加人性化。

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第二篇：如何提高自己的师德师风

龙溪中学支部王信华名教育家陶行知先生曾说过这样的一句话：学高为师，身正为范。国家的兴衰，系于教育;教育的兴衰，系于教师。 教师是立校之本，而师德师风则是教育之魂。从古至今，在人们心目中，似乎很难找出比教师更受敬重的职业。教书育人是师德师风的关键。教师要把自己的学生培养成为有用的人才，就必须把书教好。要想把书教好，不但要提高自己的文化教育，想尽办法如何教好学生的文化知识，还有一个更重要的就是学生的思想品德教育。

这就要求教师不但要有渊博的知识还要有良好的师德。良好的师德师风的形成，绝非一朝一夕，在制度约束的基础上，也需要广大教师提高自律意识，自觉改正自己生活、工作中的不良习惯，在学生中树立起良好的师德师风。我认为要提高自己的师德师风应从以下几方面做起:

一、要爱岗敬业。我们既然选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求最好，但求更好。只有这样学生才能受到 老师的影响而努力学习，不断进取。我们只有从内心爱上这份职业，才不会叫苦叫累，学习让我明白了，作为一名教师，我们要甘为人梯、乐于奉献、静下心来教书、潜下心来育人。

二、要爱生如子，相处如友。每一位学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要与学生平等相待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。

三、以身作则。孩子有时就是自己的一面镜子，你对他笑他也对你笑，你对他哭他也对你哭，教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到，坚持严于律己。

作为一名教师，必须要修品练功，树立良好的教师形象。教师除了要修品，还要练功。要勇于改革和实践，探索和创新。在知识经济迅猛发展的今天，教师任重道远。我将坚持不断的学习，使自己能在不断更新的知识中汲取营养，能够把自己所学奉献给学生，提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。但师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则。教师的道德素质比教师的文化素质更为重要，教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。

2011.12.20.如何提高自己的师德师风

龙溪中学支部王信华

在政治思想方面，本人长期坚持学习，努力提高自身的思想政治素质，学习《教育法》、《教师法》，按照《中小学教师职业道德规范》严格要求自己，奉公守法，遵守社会公德。忠诚人民的教育事业，为人师表。

在教育教学过程中，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，有高度的事业心、责任心、爱岗敬业。坚持“一切为了学生，为了学生的一切”，树立正确的人才观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准来衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生，尊重每一个学生的人格，努力发现和开发每一个学生的潜在优秀品质，坚持做到不体罚或变相体罚学生。正确处理教师与学生家长的关系，在与家长联系上相互探究如何使学生发展的方法、措施，在交往中不收礼、不吃请、不叫家长办事，不进行有偿家教，赢得了广大学生家长的普遍赞许。在教育教学过程中，利用学科特点加强对学生的思想教育，提高他们的思想政治素质，激发他们的学习积极性，努力提高教育教学质量。师德师风所包含的内容，自古就是“教书育人，为人师表”。但“育人”随着时代的发展，不断有新的内容，现在我们社会主义国家是培育“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人。要求老师具有一定的政治素质、思想素质、业务素质。其中在业务素质上，为了给孩子创造一个良好的教育环境，要求老师掌握现代化的教学技术。师德师风应注入新内涵新时代的师德师风应注入新的内涵：一是视野和思维不能仅仅着眼于孩子的现在，要教育未来;第二，不能用过去的社会意识形态来教育现在的学生;第三，在教育过程中，要开发孩子多方面的智力，根据孩子的具体情况而把教学具体化。

从我们的民族传统上讲，当教师最重要的就是要诚信、守礼，这也是人的品德的形成。受教育者要得到的不仅仅是知识，更重要的还是品德。教师在传播知识的过程中，他的性格、品德包括价值观都会影响到学生的成长。

我觉得新时代的师德师风应该是与传统的标准揉在一起的。我们对班主任的选择标准是：平易近人、严中带慈、公平待人、勤奋好学。严厉并不是苛刻，老师也是有七情六欲的，但不能把学生当作发泄的对象，这不是教育学生。我觉得

传统中的师德师风与新时期的师德师风都应该是一样的，但现在存在的区别在于：师生关系的变化。以前的学生对教师要绝对服从，但现在则要求教师对学生也应尊重，这是个进步。因此，新时代的教师在关爱和严格要求学生上要提出新的标准。

2011.12.20.

第三篇：如何提高自己的演讲能力

总裁培训知识：如何提高自己的演讲能力

在总裁培训中，关于如何提高自己的演讲能力，首先先介绍一下关于成功的演讲10条法则。

1、展示一个大的想法和愿景.努力去创造一个你可以呈现的最好的演讲.展示你从前没有展示过的东西，做一些让观众可以永远记住的，并与他们分享一些可以改变世界的想法。

2、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，展示真实的自己.与我们分享您的热情和您的梦想，也包括您的恐惧，脆弱.谈论成功，也可以谈谈失败。

3、把复杂的问题简单化.不要试图炫耀您的智商，也不要把问题说的太抽象，用具体的事例和故事进行讲述.

4、与观众进行情感链接.让我们大哭也让我们大笑吧!

5、不要自我吹嘘，那是最容易被观众轰下台的方法。

6、此舞台禁止推销!除非我们要求你那样做，否则请勿谈论您的公司或组织，也别期望在舞台上宣传您的产品或者服务，更别说募集资金。

7、评价，称赞或者挑别的演讲者的刺吧!辩论开始吧!热情的支持是强大的!

8、请尽量不要用宣读的方式进行演讲.不过您可以准备一些小的笔记。但假如您只能读稿子或者漫无方向地讲，那还是读稿子吧。

9、请准时.超时就是在窃取下一位讲者的时间.我们不会允许。

10、演练您的演讲.在您信任的朋友面前进行试讲，让他帮助您进行计时。

【演讲技巧】在关于如何提高自己的演讲能力分析中，10步准备一个18分钟的演讲很难去做。滔滔不绝说1个小时很容易，但18分钟的演讲需要知道你是否超时，是否在中间卡住。通常的演讲是45分钟，但需要18分钟将见识表达出来。这个精选过程要求你传播你想法的时候只传达最重要的信息。练习的时间和演讲长度成反比。演讲越短，需要练习的时间也越多。

在关于如何提高自己的演讲能力分析中，以下是我准备演讲的十步：

1、打印你的幻灯片为一页9格作为讲义材料。这种一页9格的幻灯片大小正好和便利贴一样。我组织再组织我的信息，然后添加便利贴直到我感到满意为止。并且确保减少我为40分钟演讲准备的至少一半的幻灯片。

我平衡再平衡，再平衡，直到我觉得它已经接近18分钟。在这期间，我认识到我的思想可以比过去传达的更有效。

2、征求反馈。召集一些你值得信任的人，让他们对你的修改过的幻灯片打印材料提些反馈。只需要让他们口头说一下。目的是让他们一次看完所有的幻灯片，你想要得到关于“整体：的反馈，而不是部分。然他们给你选择的内容提反馈，并问问他们是否觉得TED的听众会得到共鸣。当他们添加完他们的意见，我就开始将它们做成电子版。

3、再次将它分享给一个好的交流者。在我的例子里，我将它分享给我的妈妈。她很擅长帮我排练，并成为我值得信赖的教练。她会说：”当你这么说时，会和你打算解释的效果不同。”，“当你使用这个术语，你将遭到贬损”，“我想当你最后这么说时会更好”。她认真的帮我分析每个词如何用、怎么说。马为一人性领导力学派创始人企业管理行销顾问诚实是最好的原则。确保你的指导者不要害怕说不出来。18分钟里，你想要将你喜欢的材料都说出来，想要包括所有东西，但作为演讲，你需要一个值得信任的人帮你删掉些你喜爱的内容。

4、Closetheloop。许多时候，作为推荐者，你清楚的知道你的材料以至于你认为你把每一点都搞清楚了。你可能还没有。你的指导者需要保证你在告诉人们为什么。围绕在你思想的“为什么”使内容展开，而不是“如何...”。明确的表达为什么，那么你的听众可以明白你的宏大思想是什么。

5、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，在计时的情况下练习。在最初的时候，在计时的时候排练。这是因为如果你超时了，你要知道自己超了多少。在这个时候不要看着时间。让你的指导者看着，因为你不想在脑海里记住任何时间印记。一分钟，三分钟。一直的练习，直到你可以保持在18分钟里。你的指导者应该可以告诉你在这剪掉30秒或在那加上15秒，以便你内容可以承载最重要的信息。

6、在倒计时的情况下练习。一旦你有了时间表就可以在倒计时的情况下练习。你需要在你演讲的一些位置设置计时基准。计算以下你6分钟的演讲会到什么位置。你应该大概知道

6、

12、18分钟的时候，你会演讲到什么地方。你应该知道幻灯片应到什么位置，以及你在说些什么内容，那么你在台上就可立即知道自己是否按时或已经超时。

7、显著标记。在关于如何提高自己的演讲能力分析中，你的指导者应该记下你什么内容说的好，什么内容说的不好。他们应该从打印的幻灯片开始，写下你用的好的短语，那么你可以将它们添加到你的讲义里。他们应该帮助捕找些短语，那么你可以打到你的注释里。

8、不要不喜被拍。录下一些你最后的练习。这不需要用最好的设置，像我们使用摄像机时放在三脚架上。它帮你习惯于看着摄像机，并且你可以回放视频，看看你在台上的表现、目光的注视、手势，确定你需要修改的表现。当然，如果你想使练习做的相当好，你可以倒回去，听音频，在幻灯片笔记上添上你认为最好的一段。

9、在上台之前做一个完整的排练。这就是我在印度搞砸的地方，在那天早晨我完全的练习了几次，但我没有感到需要计时。我承认我一周里没有计时，但是发了疯的练习。

10、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，准备两个自然的结束点。我想要控告印度展的组织者没有真正的给我满15分钟。但是是我搞砸了。这可能是因为我的支气管炎导致的，在我演讲完后我还感到时间充足。幸运的是，我准备了两个地方来结束我的演讲。我有一个结束的地方来完整的结束演讲，于是我在那个地方结束了。我没有时间做到的是我没有带来一个鼓舞人心的结尾，可以令在场的人站起来、惊声尖叫。

第四篇：如何提高自己的沟通能力

沟通是人与人之间唯一的桥梁，好的沟通能力在工作中对我们的帮助是不可忽视的，但是沟通也不是一味的说，有时耳朵的重要性比说更加有效，所有把握沟通的技巧是非常重要的，那么对我们来说如何有效提高沟通能力呢?

有一句名言：说服他人的最佳方式不是用嘴,而是用耳朵,所以少说话,多提供机会和空间给别人;沟通还需态度和肢体语言,包括神情，语调,语气等等..

善于用真诚的心去理解和了解任何人,即使是犯错误的人也有他的理由,要锻炼良好的沟通能力,还需要不断的提升自己的自我心理素质和修养等等...

提高自己的知识领域，这样你才有更多的话题去和别人谈论，沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思;如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。真诚是一种美德，而言行一致则是真诚的体现。

不要刻意,聊天越简单越好,聊一起轻松愉快的话题,比如今天外面天气很冷,就和顾客打招呼说今天外面真冷哈,顾客肯定回复说,恩,可不是么,冻死了,或者看到顾客穿着一身很漂亮的衣服,就说你这身衣服很适合你,很时尚,你眼光很独特,在哪买的啊,一定不便宜吧等等,聊天的内容很丰富,越自然越好,不要太刻意了,那样就会让人感觉到假了,再没事唠些家常,拉近与顾客之间的距离,慢慢的消除陌生感,有些东西不是教的,慢慢学慢慢体会,放心大胆的去做,不要害怕,不要怕说错话,心要放稳。

沟通前一定要做好充分的准备，如果没有充分的准备，不妨在去之前准备一下拜访计划，整合一下沟通目的，等到沟通有所提高我们在进一步的提升，达到理想的效果。

第五篇：教师如何提高自己的师德修养

教 每一个职业，都有它应有的职业道德。教师这个职业尤为重要。在这样的一个平凡而特殊的职业生涯中，我们会遇见这样或那样的困惑与不平，例如对教育制度的无奈，对社会现象的不平，对贫富差距的愤愤，我们会埋怨付出与得到的不成比例，我们会羡慕高工资的行业，可越是这样，我们能做的，恰恰是提高个人的道德水平，提高职业的使命感，我们的学生要成长为怎样的人，不一定取决于我们的专业水平，却可能源于我们的言行所投射给他们对道德的理解。在市场经济的领域中，一个教师该怎样去修养自己的良心?我查阅了一些资料，也对自己十几年的教师生涯做了回顾，综合起来，总结如下：

1、将心比心

这是我生活中做事对人的法宝。每个人的生活环境各不相同、经历不同，不可避免的在人生观、世界观，为人处事中的做事方法各不相同。只有多站在对方的角度上去想问题才会互相理解、互相了解、互相谅解。孩子们来自不同的家庭，受过不同素质的家长的影响，他们的小脑袋里已被烙上不同的印记，他们的受教育水平不同使得他们在同样的年龄表现出不一样的接受知识的水平，我们在教育的过程中要想到，如果我们是这个孩子，心里会想什么?会需要什么?如果这个孩子是我们自己的孩子，我们就能理解他让你诧异的行为，我们希望全世界的人包容我们不懂事的孩子，就要幼吾幼以及人之幼，我相信这是任何职业提高自身职业良心的法宝。

2、提高文化素养

通过各种各样的方式提高自己的文化修养。也就是不断地学习。学习会使人心无杂念，学习使人净化心灵，学习使人心态平和，学习会让我们摈弃平庸，抹去浮华，学习让我们道德高尚。请各位老师在课余听听古典，看看诗书，用老祖宗留给我们的精神食粮，去武装头脑，也武装内心，让我们做内心强大的人，这样我们才能给予我们的学生以宽容、以爱。长此以往何愁职业良心不能修养?

3、培养一项健康的业余爱好

看似风马牛不相及的两件事，其实其中有微妙的联系。我的生活经验告诉我，当你有一项很感兴趣的爱好，你会陶冶情操，去除低级趣味，人自然高尚。当你喜欢一项活动，你会开阔视野，教师工作忙碌而枯燥，长时间钻研题海词库会让我们变得孤陋寡闻、心眼小，对人对事难免怨怼。当你调解了自己的身心，愉悦的去工作，浑身上下所体现的是积极向上的精神面貌，所面对职业时，所体现出的职业倦怠少了，责任感增强了，职业良心也得到了修养了。

4、增强自己的使命感和责任感

教师，是一项琐碎、平凡的工作。成果不容易看见，所以容易产生乏味的感觉。可如果你热爱它，你会发现教育是神奇的。它所让你迸发的灵感无穷无尽，他可以带给你无限的成就感。前提是你有高度的责任心，为孩子的一道题冥思苦想，看得到孩子的不快乐一并烦恼伤心，能耐心的和象小泥猴一样淘气的孩子谈心，夸奖他的聪明机灵，再提醒他按时完成作业，而不是粗暴的呵斥和谩骂。当别人下海经商住高楼别墅，你要耐得住清贫，告诉自己，如果都走了，谁来安贫乐道?谁来见证孩子们的天真可爱，谁告诉他们人生的道理与做人的真谛?就是我，我就是这些孩子的良师益友，是他们的家长亲人，用我们的全身心敬畏这个职业，自然能修养职业良心。

浅谈如何提高自身师德修养

作者:张胭脂

来源:本站

时间:2012-5-16

教师职业道德是教师在自己的职业生涯中以善恶评价的方式调整自己与他人、个人与社会之间相互关系的思想与行为规范的总和。师风是教师在职业活动中表现出来的一种长期的、稳定的、具有鲜明指向的思想与行为的定式或习惯。它既可以表现为教师个人的作风，也可以表现为教师群体的作风。我们所说的中小学师德师风建设，从根本上来说，是要帮助教师在事关国家、教育事业、学术活动、学生、同事与自我等问题上树立正确的思想与行为规范，是要在较长的时期内和教师个人及其群体中，使这些正确的思想与行为规范保持其稳定性、覆盖面和影响力，从而调动广大教师的积极性、主动性和创造性，促进学校教育事业的健康发展。因此师德师风建设工作的重点在于对教师思想的引导和行为的规范，在于建立一种可以持续引导与规范教师思想和行为的良好环境和机制。

我虽然已经从教三十多年，但相比之下我还是一名各方面都有所欠缺的教师，还需要不断地学习和进步。努力提高自身的师德修养，踏踏实实地做好自己平凡的工作。为此，我从铸师魂、修师德、练师功、行师规几个方

面严格要求自己，不断提高自己的师德修养。

一、铸师魂，培养忠诚党的教育事业的思想

教师的工作之所以神圣伟大，因为她是塑造人类灵魂的，教师的世界观、人生观、价值观将对学生心灵的塑造产生深远的影响。因为“你要教育学生成为什么样的人，你自己首先就要成为什么样的人”(车尔尼雪夫斯基)，“教师是给人以巨大影响的、有权威的贤人”(加里宁)，“教师之人格对年轻心灵的影响，是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和惩罚制度都不能替代的一种力量”(乌申斯基)。我认识到，忠诚党的教育事业、献身教育就是师魂，教师的价值就在于奉献!于是，我坚持用科学的理论武装自己，用模范、典型人物的事迹激励自己，用正确的集体观念鼓舞自己。

1、用科学的理论武装自己

我认为，教师的崇高思想道德的培养是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论以及江总书记的“三个代表”思想为理论基础的。作为教师，树立什么样的师德观念，采取什么样的行为方式，将直接影响着下一代的进步和成长。通过学习，我能够正确的处理个人利益与国家、集体利益的关系，确立社会理想和职业理想，把教育当作自己终身从事的一种事业，而不是一时谋生的职业，心甘情愿地在教书育人的社会贡献中实现个人价值。

2、用模范、典型人物的事迹激励自己

榜样的力量是无穷的。我不但积极参加学校组织的各种活动，也常常注意发现身边同事身上的闪光点。他们的表现时常激励着我，使我也对自己提出了更严格的要求。我有决心，也有行动，愿意在自己平凡的岗位上，发挥出全部的能力和热情。

3、用正确的集体观念鼓舞自己

奉献精神是我们一直积极倡导的一个主旋律，“校荣我荣，校衰我耻”的集体主义精神也得以大大的弘扬。在这样的集体中，我愿意拿出全部能力，为学校的荣誉，为教师的称号添光彩。当学校需要美化的时候，我愿意挤出时间，积极参与;当学校组织老师活动时，我虽然知道自己之方面不很突出，但我仍然全身心地投入进去，因为我爱我的学校，我爱我的集体。在这样积极向上的氛围中，我的师德情操也得到了陶冶，作为一名教师的光荣感油然而生。

二、修师德，塑造为人师表的教师形象

我认为，师德最集中的表现是教师爱、教育爱。这种“爱”博大无私，深沉久远。没有这种“爱”，就谈不上为人师表。为了提高自己的师德修养，我注意从以下几方面做起：

1、积极参加学校组织的思想政治学习

教师的师德修养是内功。只有将“为人师表”转化为内在需要时， 教师才能不断完善自己，而参加政治学习就是一个很好的方法。每当学习时，我都细心听，认真做笔记。之后还时常省察自己，勇于批评和自我批评，自觉进行个性修养，发现错误及时改正，师德修养不断提高。

2、端正教育思想，确立素质教育观

教育思想核心内容包括教育观、教学观和学生观。教育思想不但影响着教学效果，也决定了教师的德育水平和效果，同时确定着教师自身职业道德的发展方向。对此，我注意更新观念，树立全新的教育观念，摆脱分数的束缚，跳出片面追求升学率的怪圈，使培养高素质的人才落到实处，使学生的身心健康得到充分重视，把健全人格的塑造摆上了重要位置，更为学生终身的学习和发展打下了基础。

3、提高心理素质

修身养性、人格修炼是师德建设不可缺少的。因为个性修养决定着教师的精神风貌，教师心理素质直接影响德育的效果。而教师的心理素质主要表现在自我评价和心理调控上。

为自我培养健康的心理素质，我对自己提出以下要求：首先是要胸怀宽阔，克服心理偏见。既要顾全大局，不考虑自己的荣辱得失，更要能够容忍学生的无知，宽容学生的过错，能全面、发展地看问题。在教学过程中表现出来的沉着、自制、耐心、果断、坚强的意志品质，也激发出学生坚忍不拔的毅力和百折不挠的精神，使他们体验成功与失败、欲望与信念、行为与思想等方面的矛盾并使之统一，促进其心理健康发展。其次是保持乐观的心境。我要求自己必须精神饱满地出现在学生面前，高高兴兴地生活在学习中间，以乐观向上的精神感染学生。要对自己所教的学科表现出极大的兴趣和强烈的责任感，以此引起学生的兴趣，使学生热爱学习，主动投入。

实践证明，教师的心理素质在很大程度上左右着学生知识的积累、才能的增长、道德的培养，制约着认识活动的进程和质量。所以，我把提高自己的心理素质作为提高教学质量的重要手段之一。

三、练师能，炼就教书育人的真功夫

社会发展的需要，决定了人才培养的规格与质量，而人才培养的要求，又给教师素质提出了更高的要求。这使得教师不能满足以有的知识水平，而需要不断增强自我发展的能力。

于是，我认真研究教材，吃透教材的每一个知识点，认真研究习题，特别是各种新型的习题。这样，当面对学生时，就做到了成竹在胸。此外，我还注意学习和收集与教学内容相关的其他知识，比如在互联网上和电视教育、科普节目中的知识，适当穿插在教学中，既开阔了学生的眼界，又满足了他们的求知欲，更增加了他们学知识、用知识的兴趣，对促进学生综合素质的提高起到了很好的作用。

四、行师规，以身作则，规范行为

我很欣赏这样一句话：“教育无小事，教师无小节”。而作为自身师德培养，更是要从大处着眼，从小事做起。在规范自己的行为，塑造教师完美的型象，培养自己良好的习惯的同时，也会促进学生良好习惯的形成。以身作则，言传身教，这是教师职业道德区别于其他职业道德最显著的特点。有了这样的认识，我就能够自我约束、自我教育、自我管理。总之，无论在工作中还是在生活中，我都时常地把教师的职业道德和自己的行为联系起来，自我约束，努力把全面提高个人的师德修养落到实处。

人的道德不是天生的，需要从生活环境中吸取营养。师德师风必须在良好的环境氛围中才能实现由动机到行为的转化，从意识形态进入现实的行动。因此，在这次师德师风学习中，我做到身体力行，在“做”上教，在“做”中学，在“做”里求进步。要求自己从现在做起，从本职小事做起，守住道德的底线，忠于职守，具有“出污泥而不染”的内在追求，坚持一辈子烙守高尚的师德。

以上是我在提高师德修养及以德育方面的一些想法和做法，我愿意不断完善自己的道德修养和人格魅力。

教师如何提高师德修养

发布者：汤普宁 发布时间： 2012-7-21 22:03:07

无德无以为师。真正优秀的教师，一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱，对学生的爱，对事业和未来的爱，都表现在他对自己的高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责，就是潜够默化、影响深远的教育。作为中学教师的我们，肩负着培养教育下一代，为祖国的未来夯实基础的重任。这就要求我们本身要有一定的人格魅力，而这种人格魅力表现为教师必须要有敬业精神，必须具备健康的价值观和高尚的道德情操。

勿庸置疑，学生在日常生活中接触最多的除了父母长辈等家庭成员之外，就要数教师了。教师必须处处、时时、事事、言言、行行，严格要求自己。因为中学生的模仿能力强，如果教师言行上不严谨，势必会不知不觉地对学生人格的健康发展造成影响。毕竟他们年龄还太小，对于是非、善恶、美丑还没有成熟的概念和判断的经验。教师在学生的心目中是高大的、可信赖的，他们认为教师所说的、所做的都是正确的，可见教师言行的好与坏都会给学生留下深刻的印象，并起着潜移默化的作用。教师的一个眼神，一个手势，一句看似无关紧要的话语，都会给他们以前进的动力。当然教师的不经意中做过的一件错事(哪怕很小)，或者说过的一句错话(哪怕很短)，都会对学生产生负面影响。反之的教育，则会产生事半功倍的效果。

有的教师在课前不认真备课，上课时应付了事，甚至课上传授了一些错误的知识，或作一些模棱两可的解释，而后又不肯拉下脸皮向学生认错，将错就错，最后损害的是教师的形象，是教师的威信。相反，若能知错就改，学生不但不会嘲笑你，而会更尊敬你，大大增强了你的威信。

论语有云："其身正，不令则行;其身不正，虽令不从。" 我当班主任时，有一次班会课上，我看见教室地上有很多纸屑，于是弯下身子将纸屑一片一片的捡起来，学生们看见我在捡，也都加入了我的行列，教室很快就变干净了，自那以后我就很少看见教室地上有纸屑。短短几分钟我一句话没说，但却收到了很好的教育效果，我想这就是率先垂范的教育力量。

垂范师德不是一朝之功，而是时时之事、处处之事。在公共汽车上，我常常给老弱病残者让座，虽说这件事小之又小，但我觉得它却有着深远的意义，因为它代表的是教师的形象。如果教师在学校教育学生要尊老爱幼，而自己在实际生活中却并没有为学生树立起榜样，试问：教师尚且做不到，又有什么理由去教育学生呢?

教师只有规范自己的言行，做到为人师表，才会使学生如沐春风般地受到教育，使每个学生的心灵得到净化，教师自然也会赢得学生的尊重和爱戴。

如何提高教师职业道德的自我修养

发布者：胡金祥 发布时间： 2012-10-16 0:32:42 教师职业道德修养的方法是多种多样的。每个教师都是根据自己的具体情况来选择提高自身职业道德的修养 。在当前新的基础教育课程的全面实施，每一位教师都必须从职业道德的高度去认识新课改，而不是被动地接受这一理念。结合自己的实际工作，就如何提高教师职业道德修养谈几点自己的看法。

一、加强学习，是提高职业道德 完成基础教育课程改革宏伟目标的重要前提和基础。

要提高职业道德水准，就必须进行自学。自学是进行道德修养的基础，也是道德修养的一个重要方法，这是因为道德水准的提高离不开知识。知识可以陶冶人们的心灵，推动道德水平进步。在教育实践中不断的去学习，向专家学习，向书本学习，向身边的老教师学习。不善于学习，不接受新知识的教师，是谈不上什么职业通德修养的。作为教师一定要树立终身学习的观念，要认真学习理论，树立正确的世界观和人生观。教师要以德执教，以德修身，以德育人。教师都应该把职业道德修养当成自己的神圣使命，使自己真正成为人类灵魂的工程师。 除了学习政治、教育理论、法律法规和科学文化知识外，当前还要重点学习基础教育课程改革中的有关重要论述，如新课程的转变及其重要内涵，新课程的体系。课堂教学策略以及学生学习效果的综合评价等。同时，还可以通过各种信息网络获取在新课改中作出贡献的优秀教师，专家的教学方略来对照自己，弥补不足。这样也能加强自己的职业道德修养，更好地实现新课改的目标服务。

二、认真实践，坚持和完善职业道德是推动新课改进程的重要保证。

如果一个人只学习不实践，不能充分发挥所学知识的作用，就没有知识经济意识，对社会进步没有多大贡献;他的职业道德就很欠缺，思想境界极不完善。教师职业道德修养是一个长期的实践过程，要把所学知识用来指导实践，更好地为实践服务。要一步一个脚印地从点滴做起，从小处做起，不断总结新经验，寻求新方法，这样就能陶冶自己的道德情操，磨炼自己的道德意志。新的课程理念要求教师是教学的研究者，学生学习的促进者，是开发者、实施者，同时还强调教师要逐步完善个性，展现个人的教学魅力，善于反思等。要求教师在实践中必须认真探究，谨慎实施，多次尝试，反复琢磨，不得马虎。要作好这些工作，如新课改要求教师必须从道德品质、学习能力、交流与合作、个性与情感等方面对学生进行综合评价。新课改的实施本身是一个学习和实践的过程。只要我们，严格遵循职业道德准则，发扬高度的意志品质，充分认识素质教育和应试教育的利弊，就一定能提高自己的职业道德水平。

三、善于反思，是巩固和修缮职业道德的有效途径

实际教学中，反思是提高教师职业道德自我修养的一个很好的途径。我们要在教育教学中不断学习先进的教育理念，学习之余，我们还要不断的去反思，反思为什么会出现这样那样的教育问题，从根源上找出问题，善于发现一些细小的问题，懂得教育精微的人往往能够在一些细小的问题上，非常准确的加以把握，进行引导，细细想起来真是这样。如果都说教育学生教育学生，挺宏观的这么想，这些细节问题没解决好，就难以达到预期的教育效果。所以反思、感悟非常重要，我们在教育教学工作中要养成记教育笔记的好习惯，及时总结教育教学中发现的各种问题，并认真的进行总结和反思。将学习和反思结合起来才能逐渐提高自己的职业道德修养。

总之，学习是职业道德形成的前提和基础，实践是职业道德的具体表现，反思是提高职业道德的有效途径。当然这只是个人在工作中体现出来的内部动力。新课程的推进还必须具有一定的具体要求和激励的鞭策和鼓励。但是，职业道德是十分重要的，只要全体教师树立好正确的教育观、人才观，站在为中华民族的伟大复兴培养大批高素质的建设者和接班人的高度，不断加强职业道德修养，坚持职业道德准则，更好地为教育教学服务，那么，新的基础教育课程改革的宏伟目标就一定能实现。