第一篇：读心态有感范文
读阳光心态有感
《阳光心态》读后感
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。
当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄。
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热;
要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人
生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，享受阳光人生。
会宁县农电局卢小军
第二篇：读《空杯心态》有感
解放思想，不断超越
-------- 读《空杯心态》有感
《空杯心态》所倡导的是“勇于空杯，时刻归零”的理念，恰恰是确保“不断超越，永创一流”和打造永不满足团队的关键。
为什么呢?
这些年来，无论是我们这个国家，还是许多单位，还是不少个人，都已取得了很大成就，也想取得更大发展，但是，任何组织和个人要进步发展，其最大危险，不是别的，而是满足于过去的成就与辉煌不再进步，这时，心态上是否能“放空”不断放下和超越，就成了能否真正理解解放思想，和进一步发展的重要保证。
本书作都，吴甘霖，著名畅销书作家，及培训师，历任香港中华文化传播集团副总裁，美国美中际创造力开发中心总裁等职，现任甘霖智慧国际培训机构理事长，中国管理培训七剑客之一。
一口气读完了《空杯心态》这本书，感慨颇多，收获颇多。
人要有空杯心态。在升华这一人生哲理时，吴甘霖说：很多人总是抱怨世界太小，无处施展自己的才华。其实并不是世界太小，而是我们将自己看得太大。当心中装满了自己，就不会有别人的地方，世界当然就会很小。而将自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就会变大。
吴甘霖以一个小故事作为新书《空杯心态》的架构基础：朋友的小孩因为在花瓶中抓着五分硬币不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使价值3万元的名贵花瓶被迫砸碎。小孩说：“我怕松手，就再也抓不住那五分钱了”。大人们，特别是职场经验不足的人，往往也会陷入同样困境：放不下自己的身段，而失去了更大的发展。
每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故步自封。
吴甘霖在《空杯心态》中描述了职场中的三种人。主动“空杯”者、被动“空杯”者和拒绝“空杯”者。毫无疑问，拒绝“空杯”者，要么停滞不前，要么倒退，要么成为他人的绊脚石。如果想有最大最快的发展，就一定要做主动“空杯”的人!拥有空杯心态的人，才能认识到，曾经的鲜花和掌声不能决定你的现在，更不决定你的未来，才能明白如果将自己放小，那么世界就会变大。“越丰满的稻穗，头垂得越低。”人也当如此，越优秀，就更要“倒空”自己，学会弯腰。
空杯心态是一种挑战自我的永不满足。空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新;就是永远不自满，永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。比如，红塔集团“山高人为峰”的企业理念，其中就蕴涵着红塔人不断“寻觅更高的山峰”的空杯心态。 空杯心态就是忘却成功，学习变化。受到批评要警惕、警醒，得到赞扬更要警惕、警醒。在鲜花和掌声面前，看到差距;在困难和挫折面前，不失信心。这便是成熟和进步，这便是空杯心态。
空杯就是要把自己“当人看”。人无完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方。也许你在某个行业已经满腹经纶并十分成功，也许你已经具备了丰富的技能，但是对于新的环境，新的政策，新的对手，你仍然没有任何特别。你需要用空杯的心态去重新整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。如果你不去领悟，不去感受，不去学习，仍然高枕无忧地躺在过去成功的经验之上，那将是很可怕的结局。
空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵。空杯就是经常给自己的心智洗澡。文韬武略的商汤王在他的洗澡盆上写了九个字——“苟日新，日日新，又日新”，他在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。我们现在洗澡，只洗身，不洗心。在洗澡的时候，还怨这个恨那个。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把外在和内在的过时的东西、心灵的杂草、大脑的垃圾等等，通通一洗了之，把身心洗得干干净净，清清爽爽。 而从我的观点来看，“空杯心态“其实就是对过去荣耀、失败的一种舍弃，也是对自己的一种变相的否定，只有真正地舍弃之后，才有更多的空间去获得更多的东西。可是否定别人很容易，否定自己却需要很大的勇气，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己应该努力的方向!
一个空的杯子才能再去装进去东西，一个浅显的道理揭示了一个人人存在的问题。小学的时候就有了谦虚使人进步这句话，只是越上学越被教育掉了。现在的空杯心态也好，方与圆也好，更多的反映的其实还是浅显的做人，做事的道理。在这么个物欲横流，个性张扬的社会形态下，们越来越多的是在关注着自己拥有了什么，怎么才能更好的抓住自己的东西。一个人也只有两只手当你总是抓着自己认为很重要的东西时，却又丧失了去抓更有价值的东西的机会。当然书里面也并不是就鼓励大家什么都不要了一直等着自己最重要的东西出现，那样估计一生也就是在等候中过去了。“空杯”空掉的是我们不断上进学习的惰性，空掉我们自以为是的经验想当然。
其实当我们“空杯心态”这本书，觉得自己学到不少东西，领悟到不少道理的时候，又何尝不是往自己的杯中倒进了"水"呢?
财务部：易园容
2012.05.16
第三篇：读《塑造阳光心态》有感
惠阳小学游方漫
读了高阳师范学校崔小让老师的《塑造阳光心态》演讲稿，我豁然开朗，以前我一直认为自己是一个遇到挫折，很想得开的人，这回我仔细审视自己，才发现自己其实并不是一个十分开朗、阳光的人。
从事教育工作十几年来，也曾有过诸多的不如意，面对挫折也曾心灰意冷，甚至产生过职业倦怠，总觉得生活对我不太公平。
崔小让老师的话语像一股股清泉潺潺的流入我的心田，打开了我的一个个心结。他说：不能改变环境，就适应环境;不能改变别人，就改变自己;不能改变事情，就改变对事情的态度。人生在世，不如意之事十之八九，这不以人的意志为转移，但却以人的心态为分界。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这就叫做境由心造，相由心生。
是的，“境由心造，相由心生”，我记得我以前曾读过这样一个故事：一个心理学家让许多人看滴在纸上的一滴墨水，有的人看到的是一朵鲜花，而有的人看到的却是一张鬼脸。“鲜花”和“鬼脸”是相差多么悬殊的两件事物呀!那么，为什么会出现这种情况呢?你的内心装着美好，你就会看到美好的事物;你的怀中揣着丑恶，那么你便会看见丑恶的东西。正如心理学家艾里斯所说：人不是被事情困扰着，而是被对这件事情的看法困扰着。
文中还说到：教师要时刻检视自己的想法，保持合理的部分，而对于诸如必须、应该、无法忍受、糟糕至极、自我贬低等不合理的想法要加以调整。通过质疑、分析、替代性选择等方法，从根本上改变对诱发事件的看法，从而消除不良情绪，及由此引发的不当行为。
通过读崔老师的这些话语，我改变了对事物的看法。以前，我觉得学生“难管难教”是莫大的烦恼，现在我把它看成是一种挑战，一种成就自己的机会。从今往后，我不再苛求学生十全十美，我要学会宽容学生;我不再苛求学校尽善尽美，我要对自己的工作负责;我不再苛求生活万事如意，我要感谢挫折。因为一次次的挫折，把我们磨炼的更加成熟，一次次的摔倒，把我们摔打的更加坚强和勇敢。
从文中我还悟到，人活着要学会遗忘，忘记曾经经历过的伤心往事，忘记别人对自己的不好。多看生活中美好的一面，记住别人的好。我要微笑的面对每一天，微笑的面对每一个人。我要把快乐带给身边每一个人，做一个拥有阳光心态的健康教师!
就让我用崔小让老师的一句话做结束语吧：平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，但却正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福。懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜。
第四篇：读《归零心态》有感
贾宏雁
前段时间，一个自己倾注了很多心血，工作了近30多年的岗位因工作关系调整换岗，面对自己熟悉的环境，特别是面对自己热爱并倾注了30多年热情的工作，30多年付出的努力和心血，取得的成绩和荣誉都成为了过去。调整岗位并不是自已的选择和决定，虽然领导的关怀和同事的安慰无时不在，但依然难控内心的纠结与挣扎，些许的失落与难过还是满满在胸。
记得曾有人说过：千年的习惯可怕的势力。是的，你已习惯了一份工作，久之就变成了一份依赖，你已习惯了一种情感，久之也变成了一种寄托。人之常情吧，人是情感动物，我也不是圣人。人们常说：经历过的就是财富，体验过的就是幸福。可当过去的经历，曾经的事业，装满了你的心胸时，并不是一时半刻就能释怀的，忘却过去的自己，摆脱以往的惯性，放下心中应该放下的事情，让心归零，说起来容易。实际上，人生最难的是战胜自已，说是"拿得起，放得下",又有几人真正能做到?
近日在微信朋友圈读到一篇《归零心态》的文章，感慨良多，受益匪浅。文中提到"只有适时尝试归零心态，回归原初状态，才能自觉地对职业‘垃圾’进行有效的清理。"著名作家刘震云也说过："归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。"做人，适时把自己"归零",就会心胸开阔。只有归零，才会有新的周期与辉煌。
很幸运在我失落纠结时读到这篇《归零心态》的好文，它给了我很多启示，文章作者说的特别好，人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时，把自己适时"归零",可以戒骄戒躁，消除"骄娇"二气，不把成功和顺境当"包袱"背起来;逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于"归零",才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。适时把自己"归零",就会不断追求卓越。在一个成绩"归零"之后再赢得新的成绩，这取决于奋斗者的心态。一般说，有什么样的心态就有什么样的努力，有什么样的选择就有什么样的结果。要想获得事业的一次次成功，首先就要调整、完善、升华自己的心态。面对每一次的工作调整，将心态归零，放下包袱，轻装上阵，把每一次调整都视为新的起点、新的希望、新的挑战，新的成功就会在不远处向你招手。心态归零，责任才能归位。把自己"归零"了，就会焕发一种高度的事业心和责任感，不埋怨、不消极，积极学习新事物，适应新环境，接受新挑战，创造事业的新成果。仔细想来确实道理很简单，换个角度想想，我不能总是躺在从前的成绩与荣誉上"睡大觉", 要辩证地看待已有的成绩，放下"阶段胜利"的"包袱", 面对现实，把心态调整到坐标原点，让自己的心态"归零",思想上"从零开始",实践中"从零做起".调整了岗位，实际上正是一次"归零"的开始，让自己不断"归零"正是一次上升与提高的机会，也是一种难得的积淀与涵养。
我已释怀，放下从前，就像我眼前的电脑，用的时间久了，负荷重，速度慢，势必及时清理，严重时我还会重新装一下系统，让电脑轻松干净，使用起来才更顺畅高效。电脑人脑，一样的道理，调整心态，放下沉重，删除垃圾，让心归零，去面对新的岗位，从"一"做起，重新确定前进目标，用一种谦和的心态和胸怀，以新的精神面貌，让一切从头开始。(作者单位：地区第一人民医院退管科)
第五篇：读《围城》有感：心态与境遇
小尾巴
《围城》读完了，自己仿佛经历了主人公的一生一般，有一种如鲠在喉的感觉。然而,能深刻的理解“围城”的含义并不是一件容易的事情。
作者强大的想象力以及精细的人物刻画是本书的亮点。想象是文章的灵魂，正如杨绛女士在文中最后说到：创作的一个重要成分是想象，经验好比黑暗里点上的火，想象是这个火所发出的光;没有火就没有光，但是光照所及，远远超过火点的大小。《围城》这部虚构的小说，人物刻画的栩栩如生，读起来好似觉得真有其事，确有其人，我想凭借的就是钱钟书先生丰富的想象力才会有这样鬼斧神工的效果。另外，文中通篇写作颇为讽刺，好几处给我留下深刻的印象。一是男主人公方鸿渐先后用四十美元成功骗取爱尔兰人为自己制作假文凭的时候，作者写到：这事也许是中国自有外交或订商约以来唯的胜利。还有在书中，钱老先生写到：文人是最喜欢死人的，这样就可以写文吊唁了。作为一代文豪，能够这样讽刺文人，真是够大胆。文中这样露骨的讽刺还有很多，也许就是这样辛辣的手法，才刻画了一个个鲜明的人物形象。
钱钟书先生对人物形象描写更是精雕细琢，书中人物被他刻画的栩惟妙惟肖。拿主人公方鸿渐来说吧，对于这个人物，我想作者总体是贬义的态度吧，以致在文中借辛楣之口说到：你是个没用之人。刚开始读时，主人公在我眼里是一个活脱脱懦弱、虚伪、不学无术的花花公子。他在轮船上同鲍小姐有着不正常关系，下船之后立刻和苏小姐亲近。尽管，他是不喜欢苏小姐的，却贪念这种被喜欢的感觉，一直暧昧不清。见到唐小姐后又立刻转而喜欢唐小姐。作者笔下，渐鸿就是一个靠着假文凭导出拈花惹草，不思进取的伪君子。但是，慢慢读下去，竞开始和主人公产生共鸣。特别是最后与柔嘉结婚之后，我竟然慢慢对方鸿渐这个人人物有点改观了。文章中，主人公有一次思想斗争很感动我，当辛楣对鸿渐说柔嘉为了和他在一起“煞费苦心”时，方鸿渐的想法却是：也承她瞧得起这自己，应当更怜惜她。经过水果店时，还买了些新鲜的荔枝和龙眼带回家。不得不看出主人公的成长，开始正视自己，并且善待恋人，理智的看待一份感情。以及到后来鸿渐说：结婚的人，是只要不讨厌就可以的。这还是那个刚留学回国的方鸿渐吗?要知道他可是在甲板上和鲍小姐你侬我侬，贪念苏小姐的追求，为了唐小姐日思夜想、茶饭不思的花花公子啊!原来，一个人是可以被生活改变成这样的。再后来，结婚之后，面对生活中的种种不顺心:妻子的争吵、姑母的干涉、妯娌的矛盾，甚至连家里的保姆都不顺心，方鸿渐这个“城里人”开始对“围城”里的生活感到厌倦,这也才有了对全书主题的升华。
再如渐鸿的母亲方老太太，一个旧时代的妇女形象：唯丈夫和儿子侍从，然而在媳妇面前却还想摆出一副高姿态，来彰显自己的地位。书中，方老太太得知媳妇工资比儿子高后，故意在吃饭的时候说到：你最近瘦了，怎么一点不滋润。在家里吃些什么东西?……从小你就吃我亲手做的饭，也没有把你毒死。后瞧见媳妇的脸好像不大好对付，不敢再撩拨，只安慰自己送算媳妇没有敢回嘴。短短几句心理描写，却将方老太太的心理活动描写的淋漓尽致，一个鲜活的人物形象也跃然纸上。
人生处处皆是围城，城外的人想冲出来，城里的人想挤出去，人永远跳不出无尽的压力和束缚。婚姻中的围城正如张爱玲说的：娶了红玫瑰，红玫瑰就是墙上的一抹蚊子血;娶了白玫瑰，白玫瑰就是沾在衣服上的一粒饭米粒。工作中有的人频繁换岗、跳槽，厌烦本职工作，换了别的工作又觉得还不如从前的好。如此反反复复，找不到归属感。这些都是人性，人都欲望大都如此。然而，人性既然逃不出围城的束缚和磨砺，就不要把心态也眷锁在城中了。你不能害怕花凋谢，就不去种花;同样，不能因为惧怕失败就不去尝试。家庭关系的维护、工作中的磨砺，都需要我们用积极的心态去面对。
什么样的心态就会有什么样的境遇，同样是沙漠中的半杯水，有人看到之后欣喜若狂;有人看到之后唉声叹气，悲观的心态是永远走不出心灵的沙漠的。努力并乐观着，所有的束缚都会迎刃而解。人生有很多种活法，善意的看待每一种存在的可能性，大胆的走到城里去，摆正心态，你会发现，看似强大的困难也不过尔尔。