全民健康生活方式知识

第一篇：全民健康生活方式知识

全民健康生活方式知识讲1

2012年健康教育工作

一、健康教育咨询活动全年中心共16次;健教活动咨询人数共10690人;社区卫生服务站全年健教活动次数72次;健教活动咨询人数12300人;合计：活动次数88次;健教活动咨询人数：22990人;

二、健康教育知识讲座全年中心开展14次;受教育人数共1041人;社区卫生服务站讲座次数50次;受教育人数2500人;合计讲座次数64次;受教育人数3541人;

三、健康教育音像播放受教育人数中心共4183人;社区服务站5100人;合计：928

3四、发放健康教育宣传资料中心共14790份;社区服务站18990份;合计：33780份

中心门诊、病房发放健教处方数17850份;社区服务站发放处方数9600份;合计：27450份

五、宣传栏;中心全年刊出12期;社区服务站48期;

六、健教音响像播放受教育人数：4300人

对下设社区卫生服务站人员进行理论培训2次;

七、上半年完善并建立控烟医院各项规章制度、控烟工作计划，控烟领导小组、并对职工进行控烟知识及劝阻技巧的培训;并对监督员、巡查员反复培训控烟劝阻技巧责任和义务;对相关科室提供了劝阻和戒烟、戒烟咨询电话相关记录。

八、按上级要求对我中心的禁烟工作进行全面的工作总结。

2012年传染病管理工作总结

我院认真开展传染病网络直报工作，经预防保健科每月认真对疫情

监测、报告、和管理工作质量不断提高，并通过开展有效的疫情监测和采取综合

行动防控措施，不仅能检测疫情发生或者可能发生的态势，也能通过分析技术预

警，以便采取必要的应对措施，有效的控制疫情扩散，减少传染病给人们带来的

危害。传染病报告工作是控制传染病暴发流行的重要手段，经认真的检查督导，

每月到相关科室进行核对传染病报告登记簿，与检验科的传染病检验登记是否符

合，与预防保健科传染病登记及网络直报是否一致。经认真管理，我院的传染病

报告管理工作逐渐的完善。

我院有专人负责疫情报告管理工作，建立健全门诊日志、出入院登记。随时掌握

疫情动态，做到及时审卡、及时预警。同时开展了疫情漏报和疫情报告质量的调

查，及时纠正传染病报告不及时和漏报错报疫情现象。

2012年全年传染病共产生143例：其中乙型肝炎118例;

丙型肝炎9例;甲型肝炎3例、疑似肺结核9例、表抗阳性3例、菌痢1例;以

上病例均进行网络直报无一例迟报漏报现象发生。网络直报人数108例;直报的

准确率100%;门诊、病房传染病登记簿均按要求填写，传染病报告卡片填写，

较规范，涂抹现象较少，填写基本不漏项。

及时对中心医务人员及社区卫生服务站人员进行3次传染病培训测试答卷

每月30日前对中心相关科室进行自检自查传染病是否有漏登及漏报现象，并

与化验登记、预防保健科传染病登记核对，如发现问题立即给予及时纠正。

深入开展重点传染病的防控管理工作;严格按照国务院《突发公共卫生事件应急

条例》和卫生部《全国突发公共卫生时间应急预案》的各项要求，继续认真做好

疾病的防控工作，密切监测各种传染病疫情动态。

我院建立健全传染病疫情管理体系。院领导高度重视传染病疫情管理工作，成立

传染病管理领导小组，实行院科两级负责制，院领导总领医院传染病疫情管理工

作，预防保健科具体实施安排传染病的记录、检查、预防、上报等工作。依法进

行传染病疫情报告管理。

进入二十一世纪以来，世界上出现了多次大范围对的传染病疫情，如肺结核(传

统传染病)、SARS和甲流(新型传染病)，在我国世界范围内不断出现，这给医

院传染病疫情管理工作带来严峻的挑战。我国第十届全国人大审议修订了《中华

人民共和国传染病防治法》，这足够说明国家对传染病疫情管理工作的重视，我

院预防保健科，作为传染病疫情工作的承担者和执行者，始终工作在预防控制传

染病疫情的第一线。以确保辖区内传染病无暴发流行。

将军社区卫生服务中心

2012年传染病管理监测分析

2012年将军社区卫生服务中心全年传染病发病例数：143例

其中：乙型肝炎发病报告例数118例：丙型肝炎发病例数9例：疑似肺结

核发病例数9例：甲型肝炎发病例数3例：细菌性痢疾发病例数1例“乙

肝携带者发病例数3例

2012年传染病发病种类

全年传染病乙类发病例数：140例;其它传染病发病例数：3例;

2012年按地区分布各地区 发病例数：

根据地区传染病发病例数一次为;将军街、葛布街、河北乡、会元乡、

抚顺城街、长春街、新华街;

2012年按年龄分布各年龄组发病例数：

根据年龄组传染病传染病发病例数依次为;(1)、40—60岁发病例数

较高、(2)、60—80岁、(3)、20—40岁人群较少;

2012年上半年按职业分布传染病发病数

根据职业传染病发病一次为;(1)、待业人员发病率较高、(2)、离退

休人员;(3)、农民;(4)、工人;

2012年 传染病报告卡来自于科室比例：

按科室报卡的数量依次为(1)、综合门诊、(2)、内科病房、(3)体

检科、(4)、外科、(5)、妇科;

将军街道社区卫生服务中心

2012年传染病发病例数

乙型肝炎发病例数：118例;

丙型肝炎发病例数：9例;

疑似肺结核发病例数： 9例;

甲型肝炎发病例数：3例;

细菌性痢疾发病例数： 1例;

乙肝携带者发病例数：3例

合计：143例

将军社区卫生服务中心

会 议 通 知

通知：中心健康教育领导小组成员：

为了更好的贯彻落实公共卫生服务，健康教育是社区中心工作的一项重要工作内容，特此召开健康教育工作会议。 会议时间：2013年1月15日

会议地点：中心健康教育室;

主 持 人：杨小岩

参加人员：中心健康教育领导小组成员

会议内容：部署2013年健康教育工作任务，明确工作任务 ，落实、实施。

将军社区卫生服务中心

2013年1月14日

第二篇：2015年全民健康生活方式与慢病知识习题

( )

①140/90毫米汞柱 ②120/80毫米汞柱

③150/100毫米汞柱 ④不知道

二、多吃、多饮、多尿伴有体重下降是糖尿病常见症状吗? ( ) ①是 ②否 ③不清楚

三、您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病? ( ) ① 传染病 ② 慢性病 ③ 营养不良 ④ 不知道

一、您认为成年人正常血压值(高压/低压)范围是多少?

四、您知道不吃碘盐有什么危害?(可多选) ( )① 粗脖子 ② 影响小儿智力 ③ 不知道

五、饮酒过度对人体哪一个器官损害最严重? ( )① 心脏 ② 肝脏 ③ 肾脏 ④ 不知道

七、防治高血压有哪些方针?(多选) ( ) ①合理膳食 ②适量运动③戒烟限酒;④心理平衡⑤自我管理⑥按时就医 ⑧ 不知道

八、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：(可多选) ( ) ① 戒烟越早越好 ② 只要戒烟，就对健康有好处 ③烟瘾是无法戒掉的 ④ 老年人没必要戒烟 ⑤ 不知道

九、世界卫生组织建议食盐及油脂标准分别是是每天每人( ) ①6克、25克 ②15克50克 ③10克、25克 ④不知道

十、艾滋病、乙肝和丙肝通过哪些途径传播?(多选)(

) ①性接触 ②血液

③母婴

④ 不知道

1、 健康的定义是什么? 答：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、健康生活方式的四大基石是： 答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

3、一般成人每天要保证多少小时睡眠时间? 答：7～8小时，睡眠时间不足不利于健康。

4、成人的正常血压为多少毫米汞柱? 答：高圧(收缩压)小于120毫米汞柱，低压(舒张压)小于80毫米汞柱。

5、血压达到多少就算是高血压? 答：低压(舒张压)压≥90，高圧(收缩压)≥140

6、癌症重要的早期报警信号有哪些? 答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

7、膳食应以什么类为主，多吃什么和什么类，注意什么搭配。 答：膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

8、食物分哪五大类哪? 答：○1谷类(米、面、杂粮等)，○2薯类，○3动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，4豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，○5蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。

9、每人每天饮奶多少克为宜? 答：300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。

10、每人每天摄入多少克大豆为宜? 答：30～50克大豆或相当量的豆制品。

11、膳食要清淡少盐，每人每天烹调油用量不超过多少克?食盐摄入量不超过多少克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)? 答：25克;6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

12、体重是否正常可用什么指数来判断? 答：体质指数(BMI)来判断。

13、成人的正常体重是指体质指数在多少 kg/m2 之间。计算公式为：BMI= ? 答：。18.5～23.9 kg/m2 之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2

14、体质指数在多少 kg/m2 多少为超重 ? 答：≥24≤27.9 kg/m2

15、体质指数在多少 kg/m2 多少为肥胖? 答：≥28 kg/m2

16、男、女性腰围正常值是多少 ? 答：男性腰围<85cm、女性腰围<80cm

17、什么叫超重且中心性肥胖 ? 答：男性:BMI≥24 kg/m2 和腰围≥85cm,女性:BMI≥24 kg/m2 和腰围≥80cm

18、是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。答：超重和肥胖

19、一般人群每年做几次健康体检。 答：1次。

20、健康人可以根据运动时的(心率)来控制运动强度，最佳运动强度多少?答：每分钟心率=170(次)— 年龄，每周至少运动(3)次。

21、成年男性一天饮用的酒精量不超过几克?，女性不超过几克?答：男性(25克)女性(15克)。

22、成年人每天应摄入多少克(250～400克)的谷类食物。成年人每天吃多少克蔬菜(300～500克)，多少克水果(200～400克) 。 答：(250～400克)的谷类食物。(300～500克)蔬菜，(200～400克)水果。

23、糖尿病分几型? 答：分2型，I型糖尿病，2型糖尿病。

24、糖尿病如何确诊?(b) 答：a. 查空腹血糖 b. 查空腹和餐后血糖 c. 查尿糖。

25、哪个地区糖尿病患病率高? (b) 答：a. 欧州 b. 亚州 c. 非州。

26、我县免费对辖区内多少岁及以上常住居民测量血压。答：35岁及以上居民。

27、对确诊的高血压和2型糖尿病患者，乡镇卫生院、村卫生室要提供每年至少开展几次的面对面随访。答：4次。

第三篇：全民健康生活方式

我行动 我健康 我快乐

现代人类所患疾病中的45%以上与不良生活方式有关，而死亡的因素中有60%就是不良的生活方式造成的，只要我们坚持文明健康的生活方式，就可以避免得病或少得病。

不良生活方式：吸烟、酗酒、熬夜、大吃大喝，不运动，大喜大悲。

文明健康的生活方式，即四句话：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

一合理膳食：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱

1. 每天一袋牛奶(加维C和复合维B各一片更更好)

2. 250---350克碳水化合物(6—8两主食，“饭前和汤，苗头健康)

3. 一天三份高蛋白(或一两瘦肉，或一两鸡蛋，二两豆腐，或二两鱼虾)

4. 500克水果和蔬菜：

红：一天一个西红柿

黄：黄红色蔬菜(胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒)

绿：饮绿茶(抗氧化、看衰老)，深绿色蔬菜(抗感染，抗肿瘤)

白：多吃燕麦粉、燕麦片

黑：黑木耳(降低血液粘稠度、防血栓形成)

二适量运动：“阳光、空气、水分、运动，是生命和健康的源泉”。正常的运动就是预防糖尿病、髙血压、冠心病、血脂异常的一种有效方法。

1. 三个半分钟：醒来躺半分钟，在床上坐半分钟，在床沿坐半分钟

2. 三个半小时：起床后运动半小时，中午睡觉半小时，晚上不行半小时

3. 步行三个字：

三、

五、七

三：一次三公里或30分钟

五：一个星期运动5次

七：本人年龄加心率等于170是适量运动的标准

三戒烟限酒：远离烟草，创造无烟环境

四心理平衡：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会

1. 一个中心：以健康为中心

2. 两个基本点：糊涂一点，潇洒一点

3. 三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐

4. 四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动

是步行

只要我们遵循文明健康的生活方式去生活，髙血压可以减少55%，脑卒中、冠心病可以减少75%，糖尿病可以减少50%，肿瘤可以减少30%，平均寿命可以延长10年以上，我们都能健康长寿，幸福快乐每一天。

健康热线：0354—5759104

健康QQ：1003439481

平遥东泉中心卫生院

第四篇：全民健康生活方式

一、平衡膳食

二、工作场所干预

1、职工工间操

2、职工体检

3、体检总结

三、烟草控制

1、创建无烟医疗机构领导小组

2、实施方案

3、本单位吸烟状况分析

4、开展控烟活动记录

5、开展控烟活动绩效评估

四、健康生活方式

五、群众健身活动

1、健身团队人员名单

2、照片

六、示范创建

1、基本信息

2、创建计划、

3、会议纪要

4、过程评估

5、申报资料

Xx社区卫生服务中心

第五篇：全民健康生活方式简报

晋城市疾控中心

开展全民健康生活方式行动日宣传

——从我做起，做健康生活方式的实践者和受益者

2011年9月1日是我国第5个“全民健康生活方式行动日”，口号是“我行动，我健康，我快乐”，主题是“减盐预防高血压”;

为了动员全市人民积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，晋城市疾控中心围绕今年的宣传主题开展了形式多样全民健康生活方式宣传活动。9月1日上午，市卫生局张廷魁局长、闫双县副局长及中心李雪荣主任带领干部职工分别深入华街广场、阳电广场、凤西广场进行健康生活方式知识宣传及咨询服务，现场进行个体健康生活方式指导，发放“全民健康生活方式”、“减盐知识”宣传小手册及资料10000余份;同时在广场的大屏幕滚动播出全民健康生活方式活动主题，目的是让广大市民养成良好的生活习惯，积极倡导以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容的健康生活方式，从健康的生活方式入手控制慢性病的危害。(燕容容)