糖尿病的早期预防与护理干预

糖尿病是一种常见慢性疾病, 其具有较高发病率, 最近几年,随着人民生活水平日益提高,人们膳食结构逐渐倾向于低纤维、高能量、高脂肪食品,且体力运动相对较少,使得此疾病增长速度明显上升,给人们身体健康带来了严重危害[1]。目前 ,临床上对于糖尿病还没有根治方法,有效预防是此种疾病的重点,在日常生活中,要积极预防此种疾病,开展预防措施,实施护理干预。

1 糖尿病的早期预防

①在日常生活中,要调养好自己的心理,放松自己。放松精神,保持乐观通达、平和的心态,尽量不要大喜大悲,每天在起床后,可以先做一些简单的活动,如散步、冥想、瑜伽、听音乐等。每天保证充足的睡眠时间,如果睡眠时间低于6 h,则会增加糖尿病的患病几率。平时注意保证良好的生活习惯和生活方式,戒烟戒酒。

②每天坚持正确饮食,每顿饭最好是七八成饱即可,注意不要过饱。注意食物品种的多样性,不要偏食或者是挑食,注意合理搭配细粮、粗粮以及素、荤,每天要吃适量的蛋类和肉类,但是注意不要过多。饮食中,尽量少吃或者是不吃咸鱼、酱豆腐、咸肉、松花蛋、榨菜、咸菜等食物,每天将食盐摄入量控制在4 g以下,并且尽量少吃一些甜食,特别是糖果或者是巧克力,如果食入过多的糖类,会促使转化脂肪,升高血脂,饮食量要满足人体正常的需求。

2 糖尿病的护理干预

2.1 心 理护理

在临床上,需要针对不同患者所表现出的不同心理反应,具有针对性的进行心理护理,在必要的时候,要进行心理疏导。在对待患者方面,要有足够的耐心,多和患者进行心与心的交流及时掌握患者的心理需求,排除患者悲伤、抑郁、恐惧、急躁等负面心理。由于糖尿病患者多食、多饮,容易饥饿,时常无力,在生活上,自理能力比较差,常常会顾虑到日后正常的工作和生活对此,护理人员要积极启发患者,鼓励患者安心治病,积极克服焦虑情绪,增强患者战胜疾病的信心,保持愉快的心情[2]。

2.2 饮食护理

平时要注意指导患者节制饮食,合理搭配饮食,多吃一些豆制品、蔬菜等清淡食物,避免大便干燥现象,并注意配合药物治疗。必要时,护理人员要针对患者生活习惯及病情需要,制定出合理饮食方案,并督促患者按照规定时间、进食量及进食种类来进餐,以养成良好饮食习惯,使患者具有一定依从性,患者就会自觉遵守,以取得良好治疗效果。

2.3 运 动护理

护理人员需要向患者介绍合理运动的必要性和重要性 ,提高患者的运动积极性,鼓励和辅导患者多进行适当的锻炼,以促使气血的良好运行,增加肌力,保持血脉的通畅性。运动要坚持适度原则,针对患者的体质、年龄以及病情等因素,合理确定运动的时间以及方式,避免出现运动过度。每天坚持30~40 min的运动,如快走、骑车等,建议循序渐进,按照患者自身的疲劳感以及运动心率等调整运动强度[3]。

2.4 用 药护理

在储存胰岛素的时候,一定要注意保质期,若胰岛素过期,会降低药效。不宜在低于2度或高于30度的环境下保存胰岛素,且不要受阳 光照射 ,若温度为25度左右 ,可保存1个月左右。注射之前,要注意洗手,并注意消毒注射部位,用浓度为75%的酒精进行消毒。同时, 护理人员需向患者说明各种药物的作用、用量、用药方法以及可能出现的不良反应,并告知患者如果出现漏服或忘服时,如何应对,勿擅自增减药量。

3 讨论

对于糖尿病疾病,需要提高疾病预防的重视度,积极开展糖尿病预防工作,提高人们对疾病的防治意识,及时控制或者是避免发病因素,以有效降低发病率,尤其是2型糖尿病,需要早期诊断,及时治疗,全面护理,通过对患者进行心理护理,可以有效提高患者对疾病的认识度,排除患者的心理障碍,减轻患者的心理压力,充满疾病治疗的信心,提高患者依从性,争取患者的积极配合, 改善治疗效果; 饮食护理是治疗糖尿病必不可少的一项, 同时也是糖尿病治疗中应该严格执行和长期坚持的一项措施,配合药物治疗,控制代谢紊乱,减轻对胰岛细胞的压力,避免出现各种并发症;运动护理可以促使糖类有效代谢,降低血脂,促使血液的良好循环,防止并发症;用药护理可以提高患者的正确用药意识,保证患者能够按照医嘱合理用药。以此避免致残,降低致残率和病死率,延长患者的寿命,延缓或者是减少糖尿病并发症,减轻患者的经济负担,提高患者的生活质量。

摘要：糖尿病是一种终身性疾病,无法根治,给人们的生活带来了负面影响,需高度重视,开展预防工作,积极避免发生糖尿病。全面护理可提高糖尿病患者的自我监测力和自我管理能力,使其正确面对疾病,有效避免并发症,降低致残率和病死率,对于糖尿病患者生存质量的提高具有重要的意义。

关键词：糖尿病,早期预防,护理干预