滑雪拓展方案2天1晚

方案的制定能最大程度的减少活动过程中的盲目性，保证各项事宜的有序开展，那么方案改如何进行书写呢？以下是小编收集整理的《滑雪拓展方案2天1晚》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

第一篇：滑雪拓展方案2天1晚

2天1夜户外拓展训练营总结报告 3

中山市小榄镇XXXXXXX制品有限公司 2天1夜户外拓展训练营个人心德体会总结报告 受训人姓名:XXX部门 :XXX

一、 这次训练使我印象最深的三件事和感受是：

通过这次的训练使我印象最深的三件事是:

一. 营救项目中抬人走在路上;

二. 拍数项目中报数;

三. 四米高空跳断桥;

带给我的感受是:

营救项目中抬人走在路上带给我的感受是: 当时的情况雨越下越大我们抬人的肩膀很痛,但是没有一人退缩还越跑越有精神,当时我就知道这就是团体的力量在推着我们前进。

拍数项目中报数带给我的感受是: 刚开始的时候我觉得很简单,到实际比赛中没有一次成功过,所以在看待一件事情的时候我们不能把它看得太轻,不重视它,往往在我们轻心的时候问题就会出现得更严重。

四米高空跳断桥带给我的感受是: 刚一到断桥上的时候我就感到心跳加速,脚发抖,不够冷静,在团队的鼓励下我还是迅速地跨了过去。所以在面对一件很困难事情的时候,不能紧张,要冷静,还要给自己勇气、信心,要坚信有很多人在鼓励自己、帮助自己,那我们面对的一切困难就不再是困难。

二、最让我难忘的三个游戏项目是，给我的体会是?

通过这次训练最让我难忘的三个项目是:

一. 梅花桩;

二. 珠行万里;

三. 挑战150。

带给我的体会是:

梅花桩项目带给我的体会是: 让我懂得在工作中不要逞一时之强去超出别人,去显示自

己的能力,因为一个人的能力再强也强不过两个人、三个人,四个人....所以说一个人的能力是有限的, 团队的能力是无限的, 如果自己觉得自己是个有能力的人就更应该注重团体、注重别人、更是要懂得谦让别人,这样才能和睦相处,才能成为别人羡慕的团队、羡慕的一家人。

珠行万里项目带给我的体会是: 部门与部门之间的协调、个人与个人之间的沟通、工作与工作之间的交接。如果部门与部门之间不协调,就比如说业务部部门不跟生产部门做好协调多长时间能完成该批订单, 就急忙回复客户的订单交期,最终完不成订单就会相互抱怨、埋怨。所以在工作中要多协调,没有协调不了的事情,怕的是自己不愿意去协调,只要自己愿意、主动一切事情都难不倒我们。

个人与个人之间的沟通,就像在工作中本来是一件很小的事情,两人之间不愿意面对面的去沟通去解释最后把小事演变成了大矛盾。所以说在工作中“沟通”就是一座最有力的桥梁,在友谊中也是最有力的一只手臂。

工作与工作之间的交接,在我们日常生活中,工作中会有太多的交接、太多的指责。就像在我们生产过程中在交接时有些部门根本就没有把自己的工作做好就直接交给下个部门,等下个部门在拿到产品时明知道是不良品但自己部门还要在继续做下去,最后发现不良的时候就会说做错的又不是我们部门生产的,是别的部门,所以交接很重要,决定的是后续的成败。

挑战150 项目带给我的体会是:在实际生活中、工作中不要总是用自己的眼光去看别人缺点,首先自己先找出自己的缺点改正过来,才可以去指出别人的缺点并帮助别人及时改正过来。就像我们在生产线上首先是要保证自己那道工序是合格的才能去指导别人怎么操作,如果自己的那道工序都是不合格的还要去指导别人的这就是误导别人,做出来的肯定就是不良品,要是自己首先就把自己那道工序是看得很重要,认真去做好它才转交下一道工序,最终做出来的就是良品、是精品。

三、最让我感谢的三个人是谁? 为什么会感谢他们?

如果问,最让我感谢的人是谁?,我会说;最让我感谢的人是我们整个团队,感谢我们新隆 富加的每一位成员,,因为有了他们才会显示出像一家人,像一个团队。

但第一个我还是感谢我们的韩老板,因为他默默的在帮助我们,用心良苦的为我们安排这次训练,目的只是为了让我们得到更好的提升自己的素质、知识水平、工作能力,给自己的到全方面的提升;

第二个真诚感谢我们的教练,他教了我们怎样对待身边的每一个人,怎样去帮助需要帮助的人,怎样找出自己的缺点并改正过来,让我们懂得了什么是团队精神,团队精神就是:我就是你、你就是我、不抛弃、不放弃、不离弃、全力以赴直到最后。第三个很荣幸感谢自己能成为能成为新隆的一员,能参与这次的拓展训练,给自己这么好的一个平台来提升我自己,展现自我优点的同时已暴露出了自身的缺点,自己就变得越来越优秀。

四、通过本次训练营，我发现自己的优点是什么，自己的缺点是什么?我发现自己的优点是: 敢于承担责任,积极发挥自己的能力,勇敢挑战自己,勇与维护团队。

我发现自己的缺点是:自己的领导力度不够,指挥力度不够对待事情不够专注,不懂得聆听,自己过于主观判断。

五、工作中，你是否清楚自己的角色和任务，你对团队的贡献在哪里?是否给团队造成了一定的负面影响(请举例说明)，今后的改进措施和方案是什么?

在工作中我是一名质检员,我很清楚我自己的角色和任务,但对我们自己的团队没有做出什么大的贡献,也没有给我的团队造成大的负面影响,这就是所谓的不上不下保持中立,今后我会转变我的一些思路或一些看法,我会竭尽全力为我们的团队做更多的贡献,争取更多的荣誉。

第二篇：两人行普吉-神仙半岛.PP岛(住宿2晚)5晚6天

昆明康辉旅行社 昆明市永丰路6号

自由自在~2人行

曼谷.普吉~神仙半岛、PP岛5晚6天悠闲游

报价：5980元/人

报价包括：

1、交 通：全程往返机票及机税空调小车

2、酒 店：全程泰式四星级酒店

3、用 餐：行程所列用餐

4、景 点：所列景点第一门票

5、导 游：当地中文导游兼司机

报价不包括：

1、按照国际惯例须付导游全程小费180人民币/人

2、泰国签证费260元/人

3、旅游意外保险30元/人

4、燃油附加费200元/人

5、自费项目

6、单人房差

7、个人消费

8、因不可抗力（如天灾、战争、罢工等）原因或航空公司航班延误或取消所导致额外费用。

9、旅行社组合保险

10、中段行李托运费

特别提示：

1、签证需要6个月以上有效期的因私护照并有三页以上的空白签证页，半年内大一寸彩色护照相1张

2、行程首航段出发日期在出票后不可更改,机票不可签转其它航空公司,机票出票后不得退票;酒店

3、延住另收费;酒店、旅游行程凭证开出后不得更改、退票

4、以上景点客人如放弃，本公司不做退款处理及更换其它行程！

本人已认真阅读过此行程内容及行程内的旅游项目表,同意做为合同附件.

客人签字人数日期

第三篇：到滑雪场进行拓展训练手记

文章

来源莲山

课 件 w w w.5y K J.Co m 5

到滑雪场进行拓展训练手记

今天跟随单位组织的拓展训练班到盖县何家沟滑雪场。

暮秋时节，当然是没有雪的，只有正在扩建的滑雪道。不算高的山里，空气顿时清新了许多。一座不知道是人工还是天然的小湖宁静的梳理着落叶，山坡上的树木排列整齐，显然是人工绿化林，此时树叶有红有黄，层林尽染，透出妖娆的秋韵。

训练场就在不远处的空地上，我们在教练的指导和指挥下，换上肥大的迷彩服，背上无线接收设备的马甲和帽子，举着激光枪，稀稀拉拉的向山谷里走去。大家笑嘻嘻的彼此瞄准，扣动扳机，不时有一阵阵长短不一的震动和尖叫声发出，也分不清楚是打中了敌人还是被敌人击中。煞有介事的找个草丛或者树后隐蔽起来，对着山下的敌人瞄准，开火——就是打不到人，连自己人也打不到。没多久，子弹就放光了，于是把枪口冲天，听到三声响动，就重新上好弹夹，可以继续酴醾弹药，进行毫无章法的技巧的野战游戏。很快就听见同仁高声的投降告示：我的十个生命值都挂掉了，别打我啦!

下午的项目是挑战自我的训练项目，高高的铁架子上，两条窄窄的木板，中间空出大约一米二左右的距离，旁边并没有防护栏，需要我们从上面越过去。如果是平地，一米二的长度不算难，就是我也能轻松跳过，难就难在悬空高高，没有依靠，顿时就难了许多。勇敢的六哥穿好防护带，爬上高台，哆哆嗦嗦犹豫了差不多十分钟，在底下人们一半鼓励一半嘲讽的叫声中，终于跳了过去。后来有几个女生也勇敢的尝试了，有成功的，也有失败的，但都尝试了，就不虚此行。还有个爬高柱，然后跳跃抓上前方的横杠的，那个成功的人不多，女生更没有。体育最好的梅子由于个子太矮，过断桥勉强借助助跑才在第二次成功，抓横杠也掉了下来。其实那些挑战项目的安全措施都是相当完善的，不用担心安全问题，只是挑战自我的勇气。这就是拓展训练与发现王国那些游戏项目的不同——这里需要主动的挑战自我，那里却是被动的接受挑战，性质完全不同。

我看看自己的袖珍型号，终究没有勇气尝试，只在最简单的绳墙上爬了几次，算是体验了一番。还走了两趟独木桥，当然是最低的那一层——对于团队意识和协作精神，我怕牵连了别人，不敢提出建议，也没人肯跟我玩，只做了看客。

傍晚的时候，我们去了鲅鱼圈新修的山海广场，真的很不错，走在向大海中延伸的浮桥上，迎着湿凉的海风，心也清爽了许多。只是我的体力已经严重透支，只觉得脚下火烧火燎的疼，强忍耐着回来，只在那个写着“山海广场”的大石头前用手机跟梅子留了个影，算是有个纪念吧。

回到家，脱下袜子，才看见脚下磨出花生米大小的水泡，怪不得那么疼呢。唉，我真的如此娇弱吗?看起来以后该加强锻炼了。文章

来源莲山

课 件 w w w.5y K J.Co m 5

第四篇：台湾--7天6晚快乐之旅

台湾快乐之旅

DAY1：深圳/香港台北/故宫博物院/台北101大楼/夜市/台北

参考航班：CI9041130/1310(午后到达台北)

今日重点：

1、故宫博物院：看珍宝、了解我天朝悠悠历史。培养小朋友民族自豪感。

2、台北101大楼：瞻仰台湾第一高楼、逛最大的诚品书店。喜欢禁书的朋友们有福了!但带不带得回来得看运气了。

3、夜市：吃货们的狂欢。

住宿：台北酒店

DAY2：台北(大巴)

今日重点：

1、国父纪念馆：近距离了解国民革命历史。

2、野柳风景区：传说中的闻名中外的海蚀奇观。

3、阳明山、淡水老街：练脚力，徒步之旅。

4、渔人码头：浪漫日落

5、夜市：吃货们继续狂欢。购物狂也可以出手了。

住宿：台北酒店

DAY3：台北—日月潭(大巴)

今日重点：

1、中台禅寺：禅寺建筑与佛教文化。

2、日月潭国家风景区：圆梦之旅

住宿：清境民宿

DAY4：清境---嘉义(大巴)

今日重点：在号称小瑞士的情境农场休闲一日游，非常得美。漫步欧洲风情，云端上品咖啡、高山上

听民歌、青青草原上和喜羊羊做朋友。

住宿：嘉义酒店

DAY5：嘉义—高雄(大巴)

今日重点：阿里山：乘坐小火车，追逐阿里山的菇凉、小伙的足迹，体验阿里山原住风情。住宿：高雄酒店

DAY6：高雄—垦丁(大巴)

今日重点：垦丁国家公园、海生馆、猫鼻头、鹅銮鼻、灯塔

建议：先温习下海角七号。

住宿：民宿或海生馆(要看预约情况)

DAY7：垦丁—高雄—香港—深圳

第五篇：桐庐拓展旅游心得体会[1] 2

杭州桐庐猴鹰谷基地拓展旅游心得体会

7月31日和8月1日我参加了公司组织的桐庐猴鹰谷基地拓展训练，在这为期2天1夜的拓展训练中，我们训练的项目包括：悬崖速降，心心相应，毕业墙，真人CS，猴鹰谷基地洞穴探险。

我被分在1队，并担任了1队的幽灵指挥官，我的职责是协助队长管理好我们的团队，做到军纪严明，令行禁止。

第一天，我们训练了悬崖速降，心心相应，毕业墙和真人CS，每个项目都让我感受深刻，特别是在做毕业墙的过程中，毕业墙的高度有4米5，我们要把34个人全部越过毕业墙，在教练的一声令下，我们的队员甘当人梯，特别是我们的周总和吕总，身先士卒，争当人梯，我做大家上人梯的垫脚石，帮助我们的队员顺利迈出第一步，并护送队员们上人梯，上去的队员就负责拉在人梯上的队员，整个翻越过程紧张并有序的进行着，最后我们全体通过毕业墙，仅用时14分，这是一个非常不错的成绩了。

第二天，我们进行了猴鹰谷基地神秘的洞穴探险，进洞之前我们大概走了1个小时的山路，这是一个天然溶洞，里面有地下水，最深的地方可以过膝，整个过程可以用惊险刺激来形容，最后出洞的时候基本上全身都是湿的，虽然整个过程很艰辛，但刚出洞的时候还是有一股莫名的成就感跃然心上。

通过这2天1夜的拓展训练，使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，这种心理极限上的突破不是简单的活动项目就能够达到的，同时也体会到

了个人能力的发展潜力。我行，我可以。通过这次拓展训练也使我感受到了团队的力量，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练中寻找合作的契机，不断形成一种默契，这种关系使原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的团队，我在项目进展中增强了克服困难的信心和勇气，坚定了面对困难却能坚韧不拔进行到底的信念，更可贵的是拓展训练，锻炼了我的胆识，也克服了平时只凭感觉行事的思维定式。使我相信超越自己，就能够创造奇迹。

最后我很感谢公司能组织这样一次惊险刺激并非常有意义的拓展活动。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，一起创造美好的未来。

最后非常的感谢猴鹰谷基地的教练和老师，是你们的付出，才有我们的收获 。谢谢你们!你们辛苦了。

2010-8-2