克服虚荣心的方法

第一篇：克服虚荣心的方法

如何克服虚荣心

怎样克服虚荣心呢?我们可以通过四种方法去克服： (1)以平常心态对待学习、生活和工作，你会有一种平和感与幸福感;

(2)我们以谦虚和真诚心对待朋友和他人，你会有一种荣幸感和自在感;

(3)我们要敢于暴露自己的不足，不足暴露出来后，我们通过忏悔和改正的心态去面对，你会有一种安全感和快乐感;

(4)追求真实的我爱，我们应该尊重自己的人格，行为，道德，我们绝对不能做被别人看不起的卑鄙的事情，我们要用真才实学来充实自己，用真诚待人来完善自己，用学作真人来展示自己，用美好品德来尊重自己。不要为了追求一种暂时的、表面的、虚假的名利。

甚至虚荣心强的人，完全失去了从行为的价值来评价自己行为的能力，因此，他们通过虚假的方式来取得周围人的赞赏和羡慕。

因此，通过虚假的方式来取得周围人的赞赏和羡慕。如果你要想让自己活得快乐、轻松，自在的话，必须要从心里认清虚荣心的实质，努力摆脱和远离它，你才能放松自己，你才能获得自由与快乐的空间。

第二篇：如何克服演讲恐惧的方法

 熟悉演讲内容(首先成为一个专家)

 事先练习演讲内容(可以自己拍摄录像研究)

 运用参与技巧(鼓励参与)

 知道参与者的姓名并称呼他们的名字

 迟早建立自己的权威

 用目光接触学员，建立亲善和谐的气氛

 进修公开演讲的课程

 展示你的事先准备工作(通过分发演讲稿等方法)

 预测可能遇到的问题(并准备相应的回答方法)

 事先检查演示设备及视听器材

 事先获得尽可能多的参与者信息(通过观察或问卷)

 放松自己(深呼吸，深思一会，内心对白)

 准备一个演讲大纲并按部就班地进行

 仪容仪表(穿着舒适得体)

 好好休息使自己身体上及心理上都保持警觉机敏

 用自己的方式(不要模仿任何人)

 用自己的词汇(不要照章宣读)

 站在学员的角度看问题(他们会想，我能从中得到什么呢?)

 设想学员是和你站在一个立场的(他们没有必要非对你敌对不可)

 对演讲提出一个总的看法(陈述演讲的目的所在)

 接受自己的恐惧，把它看做是一件好事(它能激发斗志)

 事先向团队介绍自己(通过社交活动)

 把你的恐惧分类，看看哪些是可控的，哪些是非可控的，并找出相应的方法对抗恐惧  对开场的五分钟要特别重视(给予额外的准备)

 把自己想象成一个出色的演讲者

 多考虑如何应对困难的处境和刁钻的问题

 营造一个非正式的气氛(坐在桌子上讲话)

第三篇：克服紧张的四种方法

如何克服紧张的情绪

现代的生活中充满了随时随地的竞争，这足以说明我们的现代生活在很多方面是很激烈的。紧张心理是很多人在面对挑战或者一些事情的时候都会存在的，但是一些人被这种紧张心理弄得很是焦躁，严重影响了正常地生活与工作，这就是需要及时进行缓解的了。

首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。

第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。

因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。 紧张怎么办 http://kaoshi.gao39.com

第四篇：假新闻的成因及克服方法

新闻与生俱来的基本特点是两个：一是真实，二是新鲜。真实是新闻的生命，也是新闻的最基本的要求，是新闻事业持续健康发展的重要前提和根本保障;而虚假新闻则是对新闻真实的反动。

假新闻就是经过人为处理的空穴来风毫无事实依据的虚假新闻报道，假新闻违背了新闻的饿真实性和客观性的基本原则。假新闻的成因有多方面的：一是私利当前，公开造假;二是屈从压力，昧心造假;三是侥幸心理，人为造假;四是惟利是图，编造新闻;五是合理想象，生造新闻;六是偷梁换柱，移花接木;七是审查不严，出现假稿;八是宣传需要，隐匿真慎;九是为了政绩，添油加水;十是制造热点，夸大其辞。

新闻既然是新近发生的事实的报道，那么，它就应该尽可能多地向人们提供可以查证的事实应尽可能避免下判断，更不要以判断来代替事实。这也能引起假新闻成因：一是目前记者采访作风不扎实，习惯于拿来就用，将新闻发布会的通稿或采访部门邮箱里的稿件编编就发，或是“网扒”，基本不采访，即便采访也是点个卯就走，根本没功夫问为什么，就往往就主观的下判断，导致假新闻的出现。近年来新闻从业人员发生变化，很多非新闻专业毕业的人才步入新闻采编领域，他们没有经过新闻写作业务培训，不知道什么是五个W,假新闻由此得以滋生。二是记者本身就根底浅，不问为什么，知识储备不足，又不去请教，一知半解便满足，没有注重新闻的真实性，把其忽略了，假新闻也便不经出现了。综合上述可以得出假新闻的成因主要有五点：

一、政府相关部门发布信息有误，成为不实信息的始作俑者。

二、新闻发布部门出政不慎，使媒体晕头转向。

三、媒体错将非政府主管部门正规发布的某些个人观点当作政府权威信息公之于众。

四、媒体记者采访不扎实，以用意想推测代替新闻事实。

五、无良发帖者制造假新闻，无良网站推波助澜，“缺弦儿”媒体盲目跟风。现实生活中假新闻的传播与媒介有莫大的关系，仍有我、问题存在的现实存在的问题有：

一、缺乏严格审查，媒介作为公众获取知识的公共平台，承担着为公众传播客观、全面信息的社会责任，公众在很大程度上依赖媒介来获取真相，了解事实，进而内化为自身的意见、思考;如果媒体不能秉承以有责任的态度严格把关，的对事实真相缺乏必要审查考证，将不全面、不科学的信息传递给公众，那么公众所应享有的“知情权”就的得不到保证，媒体的社会责任就无人谈起。

二、媒体的过度炒作，媒体的过度宣传，将其效果曲解夸大，误导了公众。

三、空头新闻，口头新闻最大的缺点是新闻保真性差，新闻越传越走样，最后有的甚至意思相反，也便是假新闻了。

假新闻的克服方法具体来说：

一、政府立法。增强媒体的社会责任意识，必须要靠政治制度的保证。政府应该加强管理，推进有利的体制与机制改革。进一步完善有关政策规范，用法规来严惩造假者。从新闻的价值的核心要素和新闻产品质量的的标准来看，真实性不再是一种模糊、弹性的道德要求，而是一个明智、刚性的标准。

二、强化新闻业务监管进而优化“源头”。假新闻越来越多，新闻管理部门的监管力度不够也是其中的重要因素之一，因此进一步实行媒体主编或责编引咎辞职制。强化媒体的把关意识。除了对媒体造假者的追究外，同时也要加大追究造假新闻的媒体第一责任人的责任。

三、强化业务学习是培植新闻职业道德之本，强化新闻工作者的学习，从思想上够筑好新闻职业道德基础。构建合理的分配体制激发职业精神。目前，不少新闻单位分配体制不合理，一个单位几种分配制度，年轻的合同制聘用记者、编辑打主力，跑断腿，累断腰，收入却远远低于那些不干活的人。因此导致了制作新闻的不真实性。要进一步加强新闻工作者的管理，提高其识别虚假新闻的能力。有关部门要采取多种形式培训，大力提高编辑队伍的业务水平素质，把好新闻入口关，教育新闻采编人员在事件中始终保持高度的责任感。

四、媒体自律。自律是媒介实现其责任的重要途径，因此媒介应当建立自律机制，通过对自我行为的管控坚守媒介的社会责任，媒介应时刻考虑其对社会承担的道德责任，在向公众传播信息时选择那些真正有价值的符合公众利益的新闻事件加以传播，并且，在利益面前，媒介更不能降低自律的标准。

五、提高公众鉴别能力，加强监督意识。施拉姆说：“大众传播事业的责任问题是媒体、政府与大众三种力量间的微妙平衡关系。完成传播方面所必须完成的主要责任在于媒体，基本义务则属公众。”社会大众作为媒介传播的接受者，在传播活动中扔扮演重要角色，媒介的责任除了需要通过媒介自律和政府立法来保证外，大众的监督也是必不可少的手段。

社会大众对媒体进行监督，必须提高自身的判断能力。面对媒介所传播的信息社会大众有必要提高自身的文化修养，从而具备较强的思维意识，切不可人云亦云，道听途说。

党的十七大报告强调，要发挥好舆论监督作用，增强监督合力和实效，让权力在阳光下运行。对舆论监督存在认识偏差，甚至滥用权力阻挠媒体正常开展舆论监督的地方领导干部，应当认真学习领会党的十七大的有关精神，提高觉悟，改进工作作风。

在构建和谐社会的总体布局中，要提高新闻传媒的运用能力，克服新闻报道中的不和谐问题，保持新闻报道的相对和谐，大力推进新闻传播观念、新闻传媒体制性和技术性创新，从而推进新闻传媒健康、和谐发展。

第五篇：克服创业危机的两种方法

当维持不了常规经营的时候，企业的发展、财务、组织、机构、权限的委让等有关问题就越来越多，这时，作为经营者，是停业再去开创一项新事业呢，还是辞职到其他创业当职员?在这种情况下企业的财产应该怎样处理?这类事情就成为企业要解决的重大问题，解决这类问题一般有两种方法：一是自我反省法：二是专家咨询法。自我反省法是通过自己对过去的经营活动进行反思，找出失败的原因，在客观评价这些原因的基础上对今后的行动作出决策。例如，印度尼西亚的“汽车大王”谢建良，创业初期，他在雅加达开办了一个革厂，但工厂很快就倒闭了。后来，他在亲友的资助下，又组织了一个贸易公司，也仅仅维持了三年。这一次打击使他病了几个月，但他没有丧失信心，在身体健康后，他冷静地分析了失败的原因，他发现经营失败的原因是因为自己办事过于浮躁，缺乏耐性，不善于利用机会，尤其不能知人善任，因此，出现了失败的局面。痛定思痛后，他制定了以后复业的大计，改变了接人待物的态度，努力发挥自己和下属的才干，终于成为东南亚的“汽车大王”。专家咨询法就是聘请有关方面的专家做参谋，然后决定以后采取什么措施。联邦德国史泰尔所经营的建筑公司的变化就是一个很好的例子。过去这个公司是一个家族式的公司，因循守旧，保守落后，处处精打细算，然而在错综复杂的竞争中，勤俭节约，精打细算并不能解决所有问题，史泰尔显然忽视了另一些更重要的东西，因此他的公司陷入了危机状态。面临破产的史泰尔拿不出任何有效的改进措施，这时公司的一名管理人员提醒他;可以聘请专家替他解决问题。结果在专家的协助下，公司很快就恢复了同行业中的竞争能力。实际上请专家咨询的做法也体现了“当局者迷，旁观者清”的道理。