第一篇：如何改善幼儿午睡情况
幼儿午睡难题如何轻松应对
[摘要] 午睡是令许多幼儿老师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种方法，不乏很多奇思妙想。而在新《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”。因此入园幼儿的一日生活，包括上课、看书、饮食、游戏、盥洗等都要促进幼儿的身心发展。所以，幼儿中午睡得好不好，直接关系到他们一天的精神状况,甚至关乎到他(她)们的生长和健康。
[关键词] 轻松应对
幼儿午睡难题
午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。我也使用了几种不同的方法，下面我就一一跟大家介绍说一下：
一、多措并举让孩子喜欢午睡
幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。
组织合理的睡先活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，即避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村园，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。
幼儿午睡后，教师可以组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，脱下衣服叠整齐，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。 创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。 新鲜的空气能安抚神经让幼儿更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。
及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如：夏季天气炎热，保育员要提醒家长更换夏季被子、冬季气候寒冷，提醒家长更换冬季被子，每周五放学要让家长把幼儿被褥拿回家清晰暴晒。
培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟应及时提醒幼儿进行大小便。之后，要求他们轻轻地进入睡眠室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。
养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既然孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。
养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮„„這些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。
整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病;个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。另外，还要做好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。
开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以拿一些玩偶陪睡;年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿园“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡。
二、案例《尹俊成终于睡了》
俊成不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。
午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他诶着睡觉。尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。
针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知尹俊成两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。
一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知俊成竟然趴着桌子上睡着了。我把他轻轻的叫醒，离园时，我把这一情况告诉了尹俊成的奶奶，并和她商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。谁知没过几天，俊成中午又不睡了。
尽管在行动和细想上，俊成有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加俊成的运动量，我促使他午休。
我跟尹俊成商量，每天让他跟肥胖儿一起在多跑两圈，他同意了。他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“老师，我跑完了。”在以后的户外活动时间，尹俊成几乎每次都跟肥胖儿一起适当的增加运动量。
这招对他非常管用，自从我和他父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时„„渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。
三、观点《不要强迫每个孩子都午睡》
幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情精力充沛，情绪愉快，食欲好，长的健壮。 一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午又一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。
然而，没到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡;有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡;有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。这让不少教师费劲了心思，一方面为午睡不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。
每个孩子都一定要睡午觉吗?举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100‟有效。对于幼儿的午睡也是一样。有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。
对于这类孩子，如果一味地强制他们午睡，可能会产生一些副作用。因此，我认为，作为教师，要多和家长进行沟通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在园午睡，以便能区别对待和引导教育每个幼儿。对于那些极个别晚上睡眠充足且有规律，白天又精力旺盛的幼儿，没必要一刀切式的强制要求他们午睡。
第二篇：如何培养幼儿午睡良好习惯
睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。然而，我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪;有的抬头东张西望、自言自语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙着头睡觉等，还偶有的发生梦惊大叫，到了起床时间醒不来，起不了床，午睡成了孩子们的负担。因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。
改善幼儿午睡现状的对策
我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索，可以从以下几方面入手：
(一) 改进午睡时间
根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像Ashley，戴燃，子优，明明，诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们;言言是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡等等，一旦到起床，老师便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重;另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
(二) 培养良好的睡眠习惯
1、 改变幼儿的睡眠姿势。
幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响;张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起"漏斗胸";而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。
2、 采用及时补强法。
美国哲学家詹姆斯，多伯森曾提出：当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现，并且要让补强发挥最大的效用，就应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表扬。可以说，成人的表扬，特别是老师的表扬是幼儿阶段学习进步的一个最主要的动力。因此，在班里开辟一些用于鼓励表扬的专栏，我做到了吗?并根据一个阶段的生活常规教育要求进行评价记录。小朋友能遵守午睡纪律规则，就在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许："你睡得真好，希望明天还这样。"及时的补强使他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。
3、 采用个别教育。
在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个孩子睡觉的时候经常会尿床。通过了解幼儿在家的时候就有这样现象，家长了解这个年龄阶段的孩子的正常情况，没有给予过多指责，还很担心孩子在幼儿园发生这样情况，会影响情绪、伤害自尊心。当然，老师也会体谅，会安抚孩子情绪。老师的义务，不是仅帮助孩子换衣裤而已，更需要在幼儿园里给予及时教导。在他尿湿后，老师绝不大声宣扬，及时帮助更换衣裤时，也会好好和孩子讲道理，你已经长大了，自己能知道什么时候想小便，睡觉前先去小便，睡醒还想小便，就及时告诉老师或自己下床去厕所。我们一次次不厌其烦地耐心和他说，通过次次鼓励与督促，现在这个孩子已经非常棒了。每次上厕所，能自己主动起来，不再尿湿了。通过这样的个别教育，我们既尊重了孩子、保护了他的自尊心，也教育了他，可以自己及时去上厕所，不再经常尿床。
(三) 做好睡前准备工作
从快乐的游戏到安静的睡眠，这中间需要有一个心理适应过程，教师和家长对此要有一个正确的认识，从调查中看：有的认为睡眠前做什么跟睡眠无关;有的虽有一定的认识，但不够重视，实际上，在睡前营造一些睡眠气氛是一个很好的过渡。在平时，我们不难发现;个别具有典型"午睡问题"的幼儿，常因为是贪玩，强打起精神，直到实在太乏了，情绪就一落千丈，从而产生困闹。这主要的原因在于兴奋过度，抑制过程受到破坏，常听说：困大发了反而难以入睡，有一定的道理。
1、 幼儿创设一个良好的睡眠环境：整洁、安静、通风、温度光线适宜。
2、 合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。
在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定：看书、折纸、玩娃娃家等。或分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、音乐角、美工角、娃娃家的活动区，组织幼儿散步等。
3、 睡前入厕工作。
平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两、三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便……，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。
4、 营造午睡气氛
采用场景、音乐催眠法。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：摇篮曲，红河谷等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部 ，使他们产生一种安全感，温馨感。另外在午睡室的墙面上可以布置一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。
(四) 加强午睡管理
1、 建立合理的午睡制度，并严格执行。
幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。
2、 加强午睡管理
教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了;个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我们曾发现过安安在睡觉时，玩回形针;仔仔在睡觉时，嘴巴里吃着小玩具;这都是非常危险的，老师要及时劝阻，并给予教育。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生;另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。
(五) 加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。我们一起提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。在培养孩子正确睡眠姿势的问题上，我们首先要让家长明确一个人的睡眠目的就是为了使身心得到最大限度的放松，获得充分的休息，而培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通。我们可以通过个别交谈等方式了解幼儿在家睡眠状况，对晚睡晚起的幼儿，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。在克服幼儿不良行为方面，我们首先引导家长培养孩子独睡的习惯，对不肯独睡的幼儿，与家长共同分析其原因，通过故事让孩子意识到自己长大了，然后采取循序渐进的方法帮助幼儿过渡到一个人独睡，对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
第三篇：幼儿午睡难题如何化解(幼儿园常规管理)
幼儿午睡难题如何化解
在幼儿园常可以看到这些现象：吃完午饭后或者看见午睡值班教师时，小班幼儿有的开始哭哭啼啼，有的在床上翻来覆去，迟迟不能入睡;有的趴在床上四处张望、自言自语或唱歌;有的不停地做一些不良小动作;还有的到了该睡时不想睡，该起床时却醒不来„„消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿午睡的睡眠质量成了极其重要的问题。
在对教师、家长和幼儿本身三个方面进行分析的基础上，我提出了以下解决建议。经两个月的努力，幼儿在园午睡难问题开始好转。
精心布置睡眠环境
精心布置寝室环境，是保证幼儿午睡质量的首要前提。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉：配置合适的窗帘，保证寝室的光线适宜;天天定时通风，保证室内空气新鲜。另外，针对小班孩子的年龄特点，我还与班上的老师一起做了一些睡眠中的动物图案，在墙上布置了一些星星、月亮等符合午睡环境的图案，以增加孩子睡眠时的安静感。
睡前过多的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张，因此要合理安排午睡前的活动，在午饭后可以为幼儿安排一些安静放松的活动，使幼儿入睡时情绪安定。如组织幼儿散步等。
平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两三分钟就叫：“老师，我要小便。”而某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：“老师，我也要小便，我也要小便„„”结果，影响了整体的睡眠。因此，在午睡前10分钟，要及时提醒幼儿大小便。对个别不想或不愿意去的孩子，教师要细心观察、及时督促。幼儿大小便后，要要求他们轻轻走进午睡室，安静上床，对个别情绪易激动者，教师更多的应采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，自然地安静下来。
为了营造午睡的气氛，睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐如摇篮曲、轻音乐等，轻声进入午睡室。教师要用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡;多用鼓励性的动作夸奖他们，如翘翘大拇指、轻抚他们的头部等，使他们产生一种安全感、温馨感。
细心观察睡眠状态
在小班，幼儿的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有把大拇指放进嘴里吸吮的，有张着嘴打呼噜的。这些姿势都会给幼儿造成一定的危害。因此，我就把有关幼儿睡姿的文章和道理，用出示图片的方式告之幼儿，让他们能自然地以正确的姿势午睡。另外，每天在午睡的巡视中我也会及时提醒幼儿改变不良的姿势。
孩子身体不适常会反映在睡眠上，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后如果精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，则预示着孩子发病了。需要仔细巡视的还包括个别好动好奇的孩子。他们在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故的发生。
幼儿午睡期间，禁止闲人入内，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要让他们做到走路轻、说话轻，保持午睡室的祥和气氛。
尊重孩子的睡眠差异
不同的孩子有不同的个性和需求，表现在睡眠习惯上也千差万别。有的早睡晚起、一觉睡足;有的早睡早起，中午必须午睡;也有的晚睡晚起，似“夜猫子”„„因此，在可能的情况下，教师要根据幼儿的不同个性和需要做出区别对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起、中午不想睡觉、精力还特别充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在教师身边叠纸、看图书等，让兴奋的神经慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下;另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，但要求孩子学会控制自己，避免发出声音。在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，带给孩子一份安全和尊重;另一方面，孩子的需要得到了满足，可以从中获得自信和自爱。
在对幼儿进行指导的同时，教师也要对家长进行指导。可以通过举办“家长宣传栏”、“家长学校”、“网站论坛”等形式，帮助家长提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。
第四篇：小结：如何值好幼儿午睡班
小结：如何值好幼儿午睡班
幼儿正处于生长发育的关键期，而充足的睡眠则是保证幼儿健康成长的基础。因此，幼儿在幼儿园的午睡对他们是何等的重要。但是，由于幼儿年龄较小，自我保护意识和自我服务能力都相对较弱，看似简单的午睡这一小小的环节，要做好这项工作却是一个很大的学问，其间也蕴含着我们老师多少的随机教育。幼儿是不同的主体，其午睡的情况自然是有所不同。作为幼儿教师该如何值好午睡班呢?根据从事幼儿教育这几年来的工作经历，我把自己做的总结如下几方面：
首先，为幼儿营造一个宽松温馨的午睡氛围。
每次午睡开始时，我们教师就可以在午睡室里播放一些舒缓优美的如《摇篮曲》音乐，让幼儿在这美好的意境中安静入睡。时间一长，我班的幼儿在中午一听到这些《摇篮曲》的音乐，就知道午睡的时间到了，自己安静地收拾手里的玩具去上厕所、自己脱衣准备午睡，这样也便于了老师的管理。
第二，根据季节变化在午睡室置备一些必需品。
夏季，我们老师可以在午睡室里为幼儿准备几双凉拖鞋，便于幼儿在午睡过程中上厕穿;冬季，可以为幼儿准备几双棉拖鞋，同时在午睡室内放一痰盂，因为天气较为寒冷，为了防止幼儿因起床上厕所感冒或同时因穿衣穿鞋尿急而尿在身上。记得在原来没有准备拖鞋的阶段，就有好多次有些小朋友因为一边穿鞋一边就尿在裤子上了，这样幼儿不但易着凉，而且也增加了本来可以省掉的保育工作。
第三，午睡过程中，教师不忘“听”、“看”、“摸”。
午睡是教师教养工作的一部分，并不是休息的时间，应注意做好午睡护理工作，在幼儿午睡期间，教师要加强午睡巡视，细心观察孩子的动向，照顾好入睡的孩子和没有入睡的孩子。千万不可有闲着的时候，以免发生意外。
“听”就是听幼儿的呼吸是否正常。有些幼儿在午睡时呼吸比较急促，这时老师就要注意看。著名幼儿教育家蒙台梭利认为：教师要将自己眼睛训练得如同鹰眼般的敏锐，能观察到幼儿最细微的动作，能探知幼儿最殷切的需要。教师要做关注孩子的有心人，首先要有敏锐的观察力。“看”就是看幼儿的脸色、神态有无异常。“摸”就是摸摸幼儿额头的温度。这些做法看起来很平常，却能发现一些幼儿的突发疾病。虽然幼儿在入园时已作了晨检，但由于幼儿脏腑娇嫩，疾病的潜伏期较短，发病有时是数小时之内的事。记得有一次刚午睡，我就听到有一幼儿轻轻的哭泣声，我循着声音走过去一看，原来是金强鹏小朋友在小声哭着，而且一只手还在不停地抠着鼻孔，鼻孔还在不停地流血。我大惊，经过询问，原来他因为好奇，把黄豆塞进了鼻孔，现在午睡躺下，堵塞了鼻孔的呼吸。我立刻将他送去医院，经医生诊断，黄豆已经发胀，医生用镊子取了出来，这些事件都因我及时发现而阻止了事态的严重发展。所以，我认为，幼儿午睡，教师巡回检查是很重要的。
第五篇：浅谈如何培养幼儿午睡的良好常规
[摘要] 托班的孩子自理能力差、常规差，是显而易见的。本文主要就幼儿午睡常规的培养，从环境创设、睡前习惯、教师心态、起床习惯这几个方面进行思考，谈几点粗浅认识。 [关键词] 常规 午睡 [正文] 多数人认为午睡是一个相对容易组织的环节，因此，当教师学习时，保育员看护幼儿的午睡。有些私立幼儿园允许家长中午将孩子接回家，在园的幼儿较少，就将不同班级、不同年龄的幼儿集中在一起午睡，安排一个人看管。而午睡室的布置也只是草草了事。
要知道，午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣”起着重要的作用。可见午睡对常规培养的重要性和关联性。
笔者在这次课题工作实践中，采取多种措施，有效提高了幼儿的午睡质量。现就幼儿午睡常规的培养谈几点粗浅认识。
一、良好的环境有助于幼儿午睡常规的培养
《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境(当然包括寝室环境)是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。
室内布置要得当。笔者参加常规课题工作以来，通过调查、观察发现：很多幼儿园寝室环境的布置表面看来整齐、美观，有的甚至花里唿哨，很具有观赏性，但实用价值不高。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，易于稳定孩子情绪，有利于午睡常规的培养。
另外，幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度，入睡速度的快慢直接影响午睡常规的培养。
二、良好的睡前习惯有助于幼儿午睡常规的培养
1、睡前的要求要到位
要培养孩子的良好习惯，教师对孩子的要求要一致，并且语言要简练到位，让孩子听懂并容易做到，有要求就要有指导评价，针对听懂要求的幼儿要给予正确的导向、评价到位。
2、教师在睡前将故事或让孩子听故事
好听的故事能让孩子很快的入睡，可以选择适合幼儿的优美的故事，让孩子安静的倾听有利于让幼儿睡眠。
3、树立典型
教师可以悄悄的表扬个别幼儿，如，给先睡着的孩子贴一个小奖品，其他没睡的孩子看到后就像一种无声的表扬，在这个孩子周围的小朋友会很快入睡。
4、轻声提示
午睡时难免有个别幼儿睡得慢一些，此时，教师最好不要当全体孩子大声提出要求，要针对个别孩子情况到耳边轻声提示或在身边看护孩子睡觉。
5、帮孩子解决困难使其安心睡觉
有的幼儿因衣服或其他耽心的事而睡不着，教师要及时发现帮助孩子解决遇到的困难，如：衣服不好穿害怕穿不上，教师可以提前告诉孩子别耽心，教师会帮助你。
6、细心观察每一位孩子
教师在孩子睡觉时，细心观察每一位孩子，个别幼儿家长交待过的如：孩子咳嗽、感冒等，要特别关注，及时与家长取得联系。
7、表格记录
每天把孩子午睡得情况记录在表格上，让孩子把好的行为巩固下来，每周做一小结，让孩子找到努力的方向。
三、教师良好的心态有助于幼儿午睡常规的培养
由于幼儿入睡时间的差异性，教师就要放平心态，不要急噪。老师要照顾到入睡较迟的小朋友，可以在一旁“陪睡”，让他知道老师在关注他睡觉，给他提出睡觉的小要求：手脚不要乱动、眼睛轻轻的闭上，如果他睡的好，我们可以给他小小的奖励，让这一部分幼儿逐渐养成自觉入睡的好习惯。对于精神充沛不愿睡觉的幼儿，值班人员应该保持一种平和的心态,每个小朋友都有自己的特点，因此我们要做到因材施教，不睡觉也不要勉强他，但他必须做到在床上不说话，一定要保持安静以及不随便下床走动，以免影响其他小朋友休息。
我有一个典型的例子：托班是全园出了名的不睡觉的，有些不仅不睡觉而且经常花样百出，几乎他们身边的任何东西都能成为他们午睡时的玩具，他们的行为严重的影响了其他小朋友的休息，老师们都想了很多的办法，奖励和惩罚的都有，但他们午睡时吵闹玩耍的现象没有好转，一个月下来能有2—3天入睡已经是很不错的表现了。这种情况在我以前的工作中是没有碰到的，所以我一直思考怎样才能让他们安静的入睡呢?记得每次对他们说教的时候，他们会满不在乎而且会更加得意，从另外一个角度来说更加助长了他们不睡觉的心理。于是我在工作中不断的调整自己的心态，采取以静制动的方法，对他们的某些行为进行“冷处理”或者装成“视而不见”，其实我是在关注他们的。慢慢的他们觉得在那么安静的环境下引不起别人的注意了，渐渐的玩累了之后他们偶尔也会睡觉了，然后我再抓住机会表扬他们的进步。到后来他们的情况越来越好，每天只要老师稍微的提醒之后，他们也能象其他小朋友一样安静的入睡了。偶尔有不睡的现象，他们也能保持安静。这样一来，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也变的轻松了。
四、起床常规培养不容忽视
天气渐渐转冷，托班的孩子们都不会穿衣裤，两位老师和一个保育员最多也只能同时为三位孩子穿衣裤，有的孩子便等不及，有的会拎着衣裤、赤着脚来找老师;有的会坐在床上等;等等，这样容易着凉。而穿好的孩子，此时也会在楼上跑来跑去，甚至会闹得更厉害，容易发生碰撞。因此把培养孩子的起床常规，作为常规重点来抓，以培养孩子安全有序的健康生活方式和行为。
分批起床。孩子一般不会同时醒来，往往是一些孩子先醒，于是我们会让这些孩子提前几分钟起床，同时或提醒或要求他们保持安静，以不影响其他孩子继续午睡。此时，一般有两位老师在帮助孩子起床，我们帮助的原则是：孩子能穿的，我们尽量鼓励孩子自己穿，不会的老师给予一些技巧方面的指导或帮助。穿好后根据需要进行相关的生活活动，然后要求他们坐在自己的床上，或看书、或轻声交流、或听故事等等。起床时间到后，老师会打开灯，三位老师指导慢慢醒来的孩子穿衣裤等，同时强调醒来的孩子必须在床上(被子里)等，(天冷，我们会开空调加热，)谁表现好老师先帮助他(她)。
分批下楼。当绝大部分孩子起床后，下午班的老师组织孩子排队下楼开展活动。下楼的要求是：一个跟着一个走，右手扶把手。(小手不准碰别人。)稍后，上午班的老师带领个别孩子下楼参加活动。
当孩子起床习惯逐渐养成后，我们会指导孩子做些力所能及的事情，如把自己的被子翻个身、拖鞋摆摆好等。也会放些起床的音乐，让孩子在优美的音乐声中慢慢醒来。
良好午睡环境的创设，需要老师、小朋友和其他工作人员的协作配合，我们应该本着“一切为了孩子”的原则，用心去营造一片适合孩子的环境，让孩子门在良好环境的作用下培养良好常规，更好更健康的成长。
[参考文献] [1] 幼教园地 [2] 幼教博览