第一篇:爬山知识范文
爬山活动方案
(一)
一、活动目的:
1、丰富文化生活, 倡导全新的健身理念, 增强健身意识。
2、加强各所的交流,增加同事的凝聚力。
二、活动时间 :**年 10 月 22 日 (星期五)上午 8.45 准时到 ******** 集合
三、参加人员:分局全体人员(各所、窗口留一人值班)
四、登山地点: ***************
四、具体方案 :
(一)登山活动路线:瓯海娄桥东耕村山脚 ——山间小径——白云山庄
(二)活动安排:
(1 )上午8 :45 ——在瓯海娄桥东耕村山脚集合,领导宣读登山活动注意事项。
(2 )9 :00 ——开始登山(按照指示路牌)。
(3 )11 :00 ——11 :30 集合,领导颁奖。
(4 )11 :30 ——14 :00 中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。
(5 )14 :00 集合、返回。
六、工作人员:
活动总指挥:***
总领队:***
组长:***
终点总 裁判 :***
男子组顺序号发放:***
女子组顺序号发放:***
安全保障人员: ***
本次登山活动,重在参与,整个过程要注意礼让,安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具,一经发现取消成绩。
八、奖项设置
分设男子组和女子组:男子组取前 12 名,女子组取前 3 名( 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励 ;团队奖一名:取前 15 名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)
注意事项 :
1、本次登山难度中等,请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所(科室)人员的安全教育,一切以安全为重,一切行动听指挥,发挥团队协作精神,相互关照,严禁冒险的攀爬行为。
2、着装轻便( 宽松衣服和运动鞋),鞋子要有防滑功能,以方便登山。
3、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。
3、注意环保, 不乱丢烟头和垃圾 ,保护山上的一草一木。
**年十月二十一日
白云山线路:市区——新桥——娄桥——东耕村山脚(停车处)
各所(科室)各自安排好车辆前往,每人发放矿泉水一瓶、毛巾一条。
爬山活动方案
(二)
为了培养学生们团队意识,也为了增强同学们爱护大自然的意识,禀承“强身健体,团结合作”的宗旨,进一步加强班级凝聚力,也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动,走进大自然,在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾,特安排此次爬山活动。
一、 活动目的:
有句名言说:种下思想,收获行动;种下行动,收获成长;种下成长,收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台,丰富他们的学校生活,并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介,加强同学间交流,展示自己的才能,开阔同学们的视野,使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、 活动意义:
爬山是户外运动,可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山,一边聊天,一边捡拾有人扔下的垃圾,一边欣赏美丽的风景,使同学们心胸开阔起来。
有人说:爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动,学生在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用,()增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
三、 活动对象:班级学生(可自愿参加)
四、 活动时间和地点: 周五下午2:00 大南山
五、 活动注意事项:
活动就有可能出现一些意外,本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为,需对自己的安全负全责,鉴于户外运动具有一定的危险性,对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任,本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动,需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚,穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。
4、随身要带一些水或饮料,爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾,不可以打闹;下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木,不践踏草坪,不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施,不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约,带适量的物品,不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了,请教育好注意保管。
11、全班分成8个组,每组6人、小组长。1人,负责清点人数,组织同学捡垃圾和游戏。小组分工:带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字,否则不可以参加。
十、活动后续:
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受,400字左右。或着感受春天的美好,写一篇描写春天的文章。
爬山活动方案
(三)
一、活动主题:
登高望远 亲子同行
二、活动地点:
照母山植物园
三、活动时间:
**年11月15日上午8点30分(遇雨顺延至下周日)
四、参与人员:
巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与
五、活动目的:
培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神,收获成长过程中更多的美好回忆,促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情,为同学搭建一座通向友谊的桥梁,让小朋友能够充分展示自己,过一个丰富多彩的亲子活动。
六、活动内容:
1、8:45到达植物园旁的人和水库草坪集结,各组员在各组组长处集合。
2、9:00,全体由10—1倒数,活动开始,介绍各组情况,各组口号自定;
3、刘老师致词;
4、热身运动:A:健身操(健康歌);
B:亲子接力赛,孩子与父母共同参与到一组进行;
5、登山活动开始,路线:从植物园出口进山,沿公路上行,上览星塔,中途每组小朋友找到佩戴本组同样标志的家长参加智力游戏,到达山顶后合影颁奖。颁奖嘉宾胡老师;
6、下山由各组自行安排,活动结束。
七、活动要求:
请每位同学发扬团结友爱、互帮互助的精神,与家长共同完成;有积极的参与意识,达到锻炼目的;体现自信、自立、自强的品质;注意安全。
八、物品准备:
1)现场布置:彩色气球,横幅,分组标志,
2)活动用品:接力棒、手持扩音器、录音机及音乐
3)奖品,
九、温馨提示:
A、为小朋友准备干毛巾、水,便于活动的鞋及衣物
B、登山过程注意安全,请勿抄小道,防止摔倒。
第二篇:爬山活动 2
xxx“登高望远,展望明天”爬山活动
活动策划书
计算机系两委会办公室 二〇一二年三月
计算机系两委会爬山活动策划书
一、活动背景
沉闷的冬天已悄悄逝去,迎来温暖的春天,小草悄悄萌芽,花儿含苞待放,空气里弥散了泥土温暖馨香的暖意,如此怯意,这样的日子,正是出游的好日子,我们拂去学习中的疲惫忙碌,出去爬山,锻炼胫骨,一路赏花旅游,呼吸大自然新鲜空气,放松心情,让两委会全体干事集体出游,一起去欣赏刚到的春天,我们团队的形式,一起出游,一起爬山,一起放松心情。
二、活动目的
给各个干事搭建交流互助的平台,加强部门之间的交流协作,加强团队的凝聚力,提升干事的精神文化品位。
三、活动意义
通过这种丰富大家业余生活的活动,不仅增强干事自身身体素质之外,更可加进各个干事之间相互了解,增进感情,通过出游,放松在在校期间的忙碌、焦躁、紧绷的神经,让大家以更加饱满的精神状态投入到以后的学生工作当中去。
四、活动主题
“登高望远,展望明天”
五、活动时间
2012年3月31(星期六,若下雨将推迟)
六、活动地点 重庆南山
七、参与对象
计算机系两委会全体干事
八、主办单位 计算机系两委会办公室
九、活动流程 前期准备
1、积极发动大家参与到活动中,确定参与人数。
2、了解好具体的出行、爬山路线,做好踩点工作,联系好包车。 中期工作
1、爬山注意事项的通知
2、干粮和水的准备 爬山过程中
1、拍照(校旗、系旗)
2、休息 后期工作
1、活动照片的收集
2、活动总结
3、各个干事的心得体会
八、活动细则
1、各个干事自行准备路费,干粮。
2、当天7:00在食堂门口集合,各个部门站成一中路,各个部长倾点人数。
3、由体育部派人拿校旗。
4、下午六点之前组织回校。
十、注意事项
1、爬山是一个集体行为,整体的速度取决于体力最差的队员,不要因为你体力好而一往无前,忽视了落后的队友。
2、每一次爬山以前会在心里告诉自己三件事:第一是要心存敬畏山有灵性;第二是要非常、非常、非常注意安全;第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏,避免受伤。
3、走路不观景,观景不走路;遇到美景驻足观看,走路之时只看地面。
4、小心在意背包是否稳定、重心是否固定。
5、行进中控制步伐,不要跑不要跳,尽量保持匀速前进。
6、不要大声喧哗,不要乱扔垃圾。
7、集体决策,不要独自行动。
8、知难而退"比"知难而进"更需要勇气。
9、最好不要从一开始就依赖别人期望得到帮助。
计算机系团总支 二〇一二年三月十二日
第三篇:爬山活动总结
活动总结
为了增强团队意识,营造积极向上的企业文化;为了促进各部门人员的相互交流学习。公司领导们组织了一次八楼和十一楼集体外出活动—游览陕州地坑院和攀登亚武山。
16号早上7点我们在紫荆山人民会堂集合完毕整装出发,经历3个多小时的车程我们到达了此次活动的第一站—陕州地坑院,陕州地坑院是全国乃至世界唯一的地下古民居建筑,被誉为地平线下的古村落、人类穴居的活化石、地下的北京四合院;是我国特有的四大古民居建筑之一。游览在此可谓是舒展身心,真是有种“结庐在人境,而无车马喧”的感觉。下午两点左右我们结束了陕州地坑院的游览,去往下一个活动地点—亚武山。这也是此次活动给我留下印象最为深刻的地方。为什么这样说呢?首先是在亚武山上举行的颁奖典礼领导的一席讲话让我觉得每个人的付出都是有回报的,激励着我以后要更加的积极努力工作,为公司做出自己最大的贡献。颁奖典礼后的游戏环节成语接龙、萝卜蹲、歌词接龙等,每个人踊跃参加,整个大厅欢声笑语,气氛热烈;衬托着我们健康向上的企业文化。其次是17号的攀登亚武山,经过十多分钟的车程,我们到达了亚武山亚武口,接着就开始了我们的登山之旅。一只庞大的队伍跨上石阶,井然有序的依次向上奋进。一路又说有笑,中途我们遇到了一个非常危险的险境,有些同事恐高,顿时心中产生了恐慌感,但再大的恐慌也压不住我们对这次活动的向往及同事们同心协力互帮互助的热情,一个个相互搀扶的画面让人感动不已。公司领导更是以身作则,带领大家勇攀高峰,给我们带来了很大的士气鼓舞。最终大家没有一人放弃全部登顶亚武山,享受着登顶后“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉。下坡的石阶虽然相较上坡好走多了,但是大家一路上大家仍不忘互相搀扶、互相帮助、互相鼓励。充分发扬着公司团结拼搏、不畏艰险的优良作风。
通过本次活动,公司全体员工即娱乐了生活又陶冶了情操,同时也促进了公司员工之间的了解与交流,增强了8楼和11楼各部门的团结协作能力与团队凝聚力。虽然路途曲折,中途还有一些小插曲,但更赋予了本次活动更多的意义,在困难面前不退缩,不气馁,始终带有一种不服输的气魄。毫无保留的彰显出了我们公司特有的潜质与意气奋发的精神面貌。
第四篇:爬山活动简报
工 作 简 报(第 期)
凯里市计生妇幼保健服务中心2011年1月1日
市计妇中心迎新年举办爬山活动
辞旧迎新、捷报频传,我们又迎来了新的一年。在新年来临之际, 为丰富职工生活,提高员工活力,增强员工凝聚力,中心工会特组织举办以“健康、和谐”为主题的登山比赛活动。在中心领导的关心和工会的精心组织下,活动在金泉湖公园门口举行,比赛路线从金泉湖公园门口至小高山塔顶。元月1日9点活动正式开始。随着工会主席李坚的一声令下,各参赛队员开始向目标奔去。选手们顾不上流连沿途的风景,一路上你追我赶,斗志昂扬,充分发挥了顽强拼博和团队协作精神。通过经过激烈的角逐,后勤的王新珍获得第一名,第二至第六名分别由手术室的龙晓梅,门诊陈先梅、儿科吴君美、病案科曹钦华、妇科徐祝红获得。中心主任潘光友同志向获奖选手颁发了奖品并发表了即兴讲话,他指出:作为绿色健身年活动的一部分,此次活动增强了集体凝聚力,强健了职工体魄,展现了计生、妇幼保健人的风采,希望同志们以健康的身体素质和良好的精神状态投入到实际工作中,为计生、妇幼保健事业作出更大的贡献。
第五篇:爬山活动方案
萧山区红山农场团委干部联谊 登山活动策划书
一、活动目的: 丰富各单位团组织青年的业余生活,促进青年间的沟通交流,让大家在工作之余放松心 情。加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,增强集体聚力和团队精神,体 验“会当凌绝顶,一览众山小”的情怀!
二、活动时间:2012 年 11 月 3 日
三、活动地点:北高峰
四、活动主题:干部联谊
五、活动路线:浙大玉泉校区—>老和山—>将军山—>美女山—>灵峰山—>瑞云山 —>状元峰—>北高峰
六、活动流程: 1:路线确定; 2:用品采购; (水饮料、干粮) 3:集合出发:11 月 4 日早上 7 点集合出发 4:登山启程; 5:安全第一,相互前行,休息期间进行唱歌或者玩小游戏; 6:返程,聚餐。 七.注意事项:
1、服从安排,不脱离队伍;
2、注意安全,自我保护;
3、个人着装,运动休闲;
4、有运动背包的可以携带,没有的无需准备,男同志多劳。 八.经费预算: 人均预计消费:100 元 包含:水、运动体能饮料、干粮食品、晚餐等。 (晚上聚餐可
以申请赞助,o(∩_∩)o 哈哈)
场团委 2012/10/29