闽西高校教师体适能状况及影响因素调查研究

2022-09-10

高校教师日常忙于工作, 在生活和工作当中可能并不了解自己的健康体适能状况, 对健康体适能缺乏足够的重视。实际上, 健康体适能不仅影响到其身体健康, 也会对其工作能力和效率等产生不利影响, 从有利于自身健康、有利于保持和提高工作效率的角度来讲, 闽西高校的教师都应该了解自己的体适能状况, 根据自己的体适能状况来制定相应的锻炼措施, 提高自己的体适能水高校平。

一、闽西高校教师体适能状况

(一) 研究对象

主要是以闽西各高校的教师作为研究对象, 主要包括龙岩学院和闽西职业技术学院两所高校。采用随机抽取的方式, 从每个高校当中各抽取60名教师作为研究对象。其中, 年龄在29-60岁之间, 男性68名, 女性52名。

(二) 健康体适能测试方法

按照学校分别对每一所高校的教师进行体适能测试, 在测试之前与学校相关领导进行了会谈, 并说明了健康体适能测试的目的, 在征得学校同意以后, 由工会等部门负责组织协调。在具体的测试当中参考美国库伯研制的FITMSSGRAM评测系统, 选择与成人健康最密切的健康体适能要素, 包括:心肺耐力、肌肉力量和耐力、身体成分、柔韧等作为主要测试要素, 对应测试项目主要包括20m折返跑、仰卧起坐、俯卧背起、身高和体重 (BMI) 等,

(三) 闽西高校教师体适能测试结果

1. BMI测试结果

身体成分是指人体各组织、各器官的总成分, 针对这些对闽西高校的教师进行了测试, 具体的测试结果及其健康达标情况见, 从表1中可以看出目前闽西教师的BMI指标的情况的不容乐观, 在25-40年龄段当中, 男性教师体重过重, 50-60岁的教师体重也过重, 40-50岁男性教师处于肥胖层次。在女教师当中, 25-40岁和50-60岁的女教师基本上都能达标, 40-50岁的女教师略微超重。在整体达标率上, 男性教师的达标率只有67.89%, 女性教师的达标率为81.33%。

2. 腹部力量和耐力测试

腹部力量和耐力的测试主要是通过仰卧起坐进行测试的, 具体的测试结果见表2。从表中可以看出, 在腹部力量的耐力测试上, 闽西高校教师的测试结果也不容乐观, 25-40岁的男教师当中, 平均只能完成29±5.36个, 甚至在测试当中部分教师连一个都无法完成, 腰腹力量和耐力可以说是非常差, 在相同年龄段当中当中, 女教师的成绩平均只有24±3.21个, 成绩情况更是不容乐观。41-50岁的教师当中, 整体的测试成绩不断下降, 测试达标的可以说只有一半左右。从中可以看出, 伴随着年龄的增长, 教师的腰腹力量和耐力都有明显的下降。整体上, 男教师的达标率只有52.25%, 而女教师只有41.38%, 在腰腹力量和耐力上明显弱于男教师。

3. 上肢肌肉力量和耐力测试

上肢肌肉力量和耐力测试的方法有很多, 但是最常见的测试方法就是俯卧撑, 因为这种测试不仅可以反映出一个人上肢力量, 还能反应上上肢力量的协调性, 针对闽西高校教师的上肢肌肉力量和耐力也进行了测试, 具体的测试结果见表3。从表中可以看出, 测试结果也是不容乐观, 在25-40岁当中, 男教师平均只能完成13±2.36个, 在同一个年龄段当中, 女教师只能完成11.24±3.21, 按照想同年龄段的评价标准, 40%的教师不合格。而在51-60岁这个年龄段当中, 超过60%的不合格。从整体上来看, 男教师的整体合格率只有42.23%, 女教师的整体合格率更低, 只有31.13%。

4. 背部力量和柔韧性测试结果

背部力量和柔韧性也是衡量健康体适能的一个重要指标, 在此项测试当中采用了俯卧背起测试方法, 从测试的效果来看, 也不容乐观。具体的测试结果见表4, 从表当中可以明显的看出, 25-40岁的男性教师和女性教师的成绩还可以, 分别是13±2.36和11.24±3.21个, 但是在41-50岁和51-60岁的测试结果当中却不容乐观, 能够达标的教师非常少。在整体达标率上, 男性教师只有45.24%, 女性只有35.12%, 女性的达标率依然落后与男性教师。

二、影响闽西高校教师体适能水平的原因

导致闽西高校教师体适能状况不佳的原因比较复杂, 但是主要有两点。

(一) 闽西高校教师缺乏体育锻炼

教师在日常工作生活当中, 对体育锻炼的重视性严重不足, 高校教师的工作看似比较轻松, 但实际上教师的教学, 任务依然比较繁重, 并且还承担着很多科研工作, 在这种情况下, 教师在日常生活当中所能投入到的体育锻炼的时间是非常有限的, 加上一些教师在长期的工作和生活当中, 并没有形成一个良好的体育锻炼的习惯, 最终影响到他们的体育锻炼的重视程度和体育锻炼的投入力度。

在前面的调查当中, 笔者发现, 每日投入锻炼时间超过半小时的教师不足50%, 也就是说大多数是教师, 每天都没有进行专门的体育锻炼。在缺乏体育锻炼的情况下, 其身体各项机能肯定会受的影响。与同龄人中身体素质可能有所不足, 尤其是, 对那些已经形成良好体育锻炼习惯的人来说, 更是有明显的不足。

这一点在女性教师当中表现的更加明显, 因为在生活当中女性教, 身体锻炼的机会更少。虽然一些女生在日常生活中也会参加一些美容塑身活动, 但是这些塑身运动与体育锻炼之间还是有一定的差距。

(二) 年龄的增长导致其身体素质不断下降

是伴随着年龄的增长, 教师的身体素质也在逐渐的下降, 这是因为年龄导致身体机能衰弱。从调查来看, 闽西高校的教师年龄普遍在28岁以上, 在受调查者当中, 35岁以上的教师占到了70%。一些年轻的教师身体素质正值壮年, 但是对于35岁以后的教师来说, 他们的身体素质下降非常明显, 再加上缺乏体育锻炼, 导致他们的体适能测试最终不达标。

总之, 从闽西高校健康体适能测试结果来看, 闽西高校教师的体适能达标率比较低, 导致其体适能不佳的主要原因是教师最体育锻炼缺乏足够的重视, 加上年龄的增长, 身体机能下降比较快, 最终导致测试结果差强人意。建议闽西高校教师, 在做好教育教学工作的前提之下, 重视加强体育锻炼。

摘要：高校教师承担着繁重的教学及研究工作, 其体适能状况对其工作能力和效率都有很大的影响, 但是高校教师日常忙于工作, 体适能状况不容乐观, 已经成为影响其健康的潜在性危险因素, 理应引起高校教师的重视。本文根据现有的研究资料, 以闽西高校教师作为研究对象, 通过实证调查研究的方式, 通过体适能测试分析了体适能情况, 以及影响体适能的原因, 针对其体适能的提高提出了相应的对策建议, 希望能够对闽西高校教师体适能水平的提高提供一些帮助和启示。

关键词：闽西,教师,体适能,因素