素质拓展活动策划1

第一篇：素质拓展活动策划1

素质拓展策划书1

淮阴工学院共青团委携手机械工程学院

2011学年素质拓展活动

策

划

书

2011年10

素质拓展策划

活动主题：提升素质修为 拓展人生宽度

活动背景：为加强机械系的凝聚力，增强班级间的竞争意识和团队合作意识，增进对集体的参与意识与责任心，增强学生的人际交往能力，塑造自强自信的人格，使学生能充分提升自己的素质修养。我们准备组织搞一次以“提升素质修为 拓展人生宽度”为主题素质拓展训练。 活动目的：1.认知自身潜力，增强自信心，改善自身形象

2.克服惰性心理，磨练战胜困难的毅力

3.启发想象力与创造力，提高解决问题的能力

4.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识 活动对象：机械系各班班委，团校各部门部员

活动时间：2011.10.15

活动地点：淮工北园操场

活动前准备：

方案(一&二) 一：由秘书部统计参加活动的确切人数(预计

60人)

二：由宣传部进行活动宣传，并准备好照相机活动内容：

方案一

(二) 一：团校办公室相关负责人及金材1101班班

委在规定时间之前半个小时到达淮工北园

操场做活动前准备并等待活动参与人员

二： 人员到达后，由组织部及金材1101班班委

维护好秩序，清点人数。

三：组织好后，团校办公室主任主持素质拓展活

活动后续：一动，金材1101班班委协助活动 四：由宣传部派人在活动中拍照活动后，组织好同学们安全离开

二要求全体活动参与者写活动感想

淮阴工学院共青团委

2011年10月

经费预算表

活动饮用水：2箱*25=50元

打印费：20元

横幅：2*50=100元

游戏小礼品: 200元

其它：100元

总计：470元

赞助商的具体利益

淮阴工学院有南北园：以为赞助商同时宣传。

一、 横幅宣传

北园、南园：校南北园主干道上悬挂赞助商的宣传横幅，内容涉及赞助商的合理宣传要求。

主干道是全校学生的必经之路，人流量很大。在其两旁悬挂赞助商横幅极为醒目，宣传效果极佳。横幅在活动前一星期悬挂到活动结束，一目了然，持续时间长，能够充分体现赞助商所宣传的内容。

二、 校团委海报宣传

在全校张贴大型海报

海报由校学生会宣传部人员倾力打造，内容激情火爆亦不失清新高雅。在保证相关活动的情况下，体现赞助商的利益。在所有的宣传栏上，校学生会的海报禁止其他海报的覆盖，最大限度地发挥宣传优势。

建议赞助商参与海报设计，以求对贵公司的宣传达到最好最全面的效果。

三、 传单宣传

根据赞助商的要求，在活动开始前，向观众发放传单(由商家提供)，此项活动可使淮工学子和外界观众了解此事，增加对赞助商的了解。

四、 广播宣传

淮阴工学院广播站的广播在两个校区都可以听到，校园覆盖率100%!可以由专业的广播站广播人员为赞助商进行宣传。

五、 网络宣传

活动的相关赞助商将会出现在淮阴工学院校团委网站上。

六、院报宣传

我们将在院报开辟宣传专版进行活动宣传。院报将分发到每一个宿舍，必将达到不俗的宣传效果。

七、工作人员服装宣传

工作人员可以穿上印有商家标志的服装工作，工作人员将活跃于各个活动地点，真正达到宣传效果的最大化。

八、 活动冠名权宣传

活动的冠名权是活动赞助的核心部分，赞助商名称将会出现在任何此次关于此次活动的报道之中，并且活动当天现场拉出的横幅会注明赞助商名称!

赞助商也可以提出其他形式的要求，在合理的范围内我们将尽我们最大的努力完成。

第二篇：大学生素质拓展活动策划书(1)

湖南农业大学大学生就业服务中心素质拓展活动

策

划

书

主办方:湖南农业大学大学生就业服务中心 承办方:湖南农业大学大学生就业服务中心办公室

一、活动目的

为丰富就服成员的精神文化生活，增进各部门间的团结与感情，巩固中心成员“We are family”的思想信念，进一步加强中心成员的整体凝聚力，特举办本届就服素质拓展活动。

二、活动主题

友谊 合作 拼搏

三、活动分析

素质拓展活动旨在加深大家对成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。

四、活动时间

2015年12月(具体时间待定)

五、活动地点

文渊馆一楼

六、前期准备

前期宣传：

1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。 2.统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人。

3. 准备活动道具(若干废旧海报,若干杯子，气球，布带，贴纸，

歌词，酱油，醋，芥末酱，辣椒酱，柠檬)

4.场地申请(文渊馆一楼) 5.工作人员简单培训，分工

七、活动流程(具体时间待定)

工作人员到文渊馆，进行一些准备

参加人员在文渊馆集合 开始进行拓展活动 活动结束

六、具体活动

分组：

参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。每队给自己起一个响亮的队名，并且介绍自己的队员和队伍特色。

游戏环节：(以下所有游戏第一名获得5分，第二名4分，第三名3分，以此类推) (热身赛)合作吹气球

目的：让参赛成员加强团队合作与沟通，默契是团队合作的最高境界。 规则：选取五人为一组，其中两个人用胳膊搭成花轿状以抬着第三个人吹第四个人手中的气球，气球吹鼓后由第五个人用屁股压破，其中坐在花轿上的人不能动手，否则视为犯规。

注：此轮获胜的一组可以围成一个圈让最后一组一边围着圈跑一边唱歌。

(一)夹气球跑

目的：迅速让中心成员熟悉，加强交流和沟通。 规则： 1.两人一组，每个大组出两组。一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点把气球放到椅子上然后坐爆，第二组开始在起点继续夹气球。

2. 如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在5分钟内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

注：此轮最后一名惩罚为全组喝不明液体。

(二)大家一起跳起来

目的：调节气氛，让所有人都动起来，增进彼此感情。 规则：

1.每组派出2位成员，站在拉好的遮挡物后面。

2.主持人放音乐，音乐一停主持人倒数5下之后开始拍照。 3.参赛成员要选好时机往上跳。

4.照片中2位成员都有被照到则该队伍胜出。 注：此轮的惩罚是最后一名吃柠檬。

(三)害你在心口难开

目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话(也有陷阱卡)，一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。规定时间内“中招”次数最少的一组获胜。 注：此轮的惩罚为吃芥末饼干。

(四) 歌名猜猜乐 目的：调动大家积极性，

规则：主持人朗诵手中歌词，所有队员根据歌词内容猜歌名并抢答(以抢到话筒的组为准)，答对最多的一组获胜。 注：此轮惩罚为男生抱女生下蹲或绕场一周。

(五)游戏结束，计算总分，发放奖品。

十、注意事项

此次活动主要是为了加深成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。

湖南农业大学大学生就业服务中心办公室 二〇一五年十一月十二日

第三篇：素质拓展训练策划书1

数字艺术与传媒学院

第九届学生会素质拓展大赛

策

划

书

主办单位：数字艺术与传媒学院团总支

承办单位：数字艺术与传媒学院学生会督查处

一、 活动时间： 2011年12月24日上午8点至下午17点.二、 活动地点： 操场

三、活动目的： 通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

四、活动组织宣传：

1、通过张贴海报形式进行前期宣传;

2、给各班发放通知。

五、 活动方案：

1.参加对象：第九届学生会全体成员

2.活动项目：此次活动主要由11项具体项目构成，分别是不倒森林、冲出亚马逊、穿越电网、生死穿越、月球行走、众志成城、盲兵布阵、七巧板、法柜奇兵、鼓动人生、极速反应，每一项活动的时间约为1小时。

3.分组情况：由参与的82人可具体分为9个小组，每组为9人，每组可参与两到三个项目，各组项目同时进行。

4.此次活动队员必须为第九届学生会成员，各参与队员必须在指定时间到达活动场地，不得有外援参加，每场活动前需进行人员的认证。

五、突发情况及处理方案

1.若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。

2.若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。

六、 活动的纪律方面：

1. 活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后向教练提出。

2. 活动本着“友谊第

一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方与裁判等现象，研究生会将视情节予以严肃处理。

3. 各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃圾。

4.活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。

八、比赛物资预算如下：

数字艺术与传媒学院督查处王文江

2011年11月27日

第四篇：大学生素质拓展训练活动策划书 (1)

电气工程学院科协素质拓展活动

策

划

书

主办单位：电气工程学院电子科技协会承办组织：电气工程学院科协组织部

素质拓展训练活动策划书

一、活动背景

为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，营造良好的科协内部氛围，电气工程学院电子科技协会计划开展一系列素质拓展活动。

二、活动目的意义

本次素质拓展活动主要目的为激发、调整、强化、升化参训者的心理、身体、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。同时创造一个全体电院科协学生交流交友娱乐的机会，营造更加良好的校园氛围

三、活动的主题

团结友谊合作拼搏

四、活动宗旨

陶冶情操、完善人格、熔炼团队、交流娱乐

五、活动模式结构

组织准备→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用

六、活动的具体事宜

活动主办单位：电气工程学院电子科技协会

活动对象：电气工程学院电子科技协会全体成员

活动时间：12月8日上午9点

活动地点：艺术学院篮球场

七、活动优势

•绝大部分大一学生没有接触过素质拓展训练，好奇心强。

•活动可循环操作，具有很强的可传承性。

•挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。

•加强大学生的信念教育。

•在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。

•提高参训者的责任感，增强团队意识。

•加强同学间的交流，促进和谐科协的建立。

八、具体活动

1、将人员平均分为十组(每组12-15人)，由我部人员向每组说明游戏规则后，每组选出两名代表(预备十份写有1-15的纸签，难以选代表时由抽签决定)

2、以组为单位站成十列面向东，体操队形散开，每人间距1.5米(一臂半)没咧最后几人抽出，使每列留下十一人，形成十一行，将抽出同学补入每行行末，每两行中间为一道，编号为一到十号

3、障碍设置 种类a跨过型：令两名同列相邻同学向中间侧压腿，选手跨过b钻过型：两相邻同学双手向中间平举，形成洞状C拐过型：让某列同学站成拐角

a.b类障碍各设置两个，c类障碍设置一个，每道五个障碍，障碍顺序随意

4、准备纸签1-10抽签决定每组代表对应赛道，让一人用布条蒙眼，一人指挥

5、一名本部人员跟随一名蒙眼选手，观察是否与赛道碰到，记录碰撞次数

6、名次确定：方案一。如碰撞不严重，可以以出赛道顺序定名次。方案二：如经常发生触碰，则规定每触碰加一秒，以时间长短决定名次

九、活动注意事项

1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。

2、着装要求：尽量穿着宽松，适宜运动的服装。

3、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。

4、安全第一，尽量按策划中规定内容活动，发扬团队协作精神，开心至上。

十、紧急情况应对方案

1、活动项目过程中如有人需离去，请自觉通知游戏组织者后方可里离开。

2、活动项目过程中若有队员受伤(如崴脚、磕破等)，暂停活动，由我部人员对受伤队员进行护理帮助(如抬、背、扶等)。若受伤情况严重，由我部人员送往院医务室治疗。

十一、费用预算

第五篇：大学生素质拓展训练策划书 (1)

“我心飞翔”——大学生素质拓展训练活动策划书

一、组织单位 ：

主办：沈阳航空航天大学计算机学院

承办：计算机爱心联合会

二、活动宗旨：

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、比赛时间：2011年11月27日9:00--11:00

四、比赛地点：北区体育场

五、比赛形式：

以各队为代表队进行比赛。比赛分为六个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

开幕式：30分钟

团队拟合：选出队长，确定队名、队训，并且向大家介绍自己的队伍。 项目一：“背靠背、心连心”

1. 比赛细则：

比赛距离为十米，每两人一组，每队四组，第一组从起点开始夹着气球到终点后返回起点，换第二组继续，依次类推，直到四组全部轮换完事，计算每队的用时，进行排名。

2.评分细则：

在比赛过程中，不许用手碰球，否则扣2分，球不许落地，否则扣2分，不许挤爆气球，否则扣2分，并从起点重新开始，第一名28分，第二名26分，第三名24分，第四名22分，往后依次递减一分。 3. 相关说明：

(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 4.负责人： 宣传部：李彬彬

干事：杜青飞、李炳旋、杨国坤、谭畅

项目二：“攻防兼备” 1. 游戏规则：

每队派出四名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方四人站成一排躲闪确保不被击中，或者主动接住沙包。为获得最终胜利，每个人应积极迎接来袭沙包。 2. 评分细则：

每队上场便计入15分作为基本分。一旦有队员被击中(沙包落地)则扣一分，若场上队员接住沙包，则可增加一分。分数最多扣至10分、最多加到30分封顶。队员不得超出规定的范围。如此往复循环，在规定的五分钟时间结束后统计各队总分，分数多的一方获得胜利。 3. 相关说明：

本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。

4. 负责人：

办公室：唐宁

干事：任勇、李宏彪、史坤鹏、王子健

项目三：“同心合体” 1. 游戏规则及说明：

每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。 2. 评分细则：

1)项目总分30分。 2)每掉球一次罚时5秒。

3)队员有姿势不标准者，每有一人罚时3秒。

4)时间做少的队伍按30分记，用时第二的按25分记，第三按20分记，其余队伍按15分记。 3. 相关说明：

此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。 4. 负责人： 信息调研部：王刚

干事：李静、王天奇、杨凤玲、余道生

项目四：“海底穿月” 1. 游戏规则：

每队分成2个小队(接球小队、抛球小队)参加，接球者(第一小组四人)站于距抛球者(第二小组四人)4m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、

抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩;最终接球者篓内球数多者为胜。每小组八人必须参与运动中，每组四个小球，一个篓子，需要全队的配合才能得更多的分，接球小队当一个人接球时，其他三人负责传球给抛球人员。注意比赛限时5分钟。 2. 评分标准

根据各队比赛过程进球的数量来评比，每进一个球，记2分，但要求小队中的每人都得参与活动中，如有一人没参与扣3分。最后按得分进行排名。 3.相关说明：

该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。 4. 负责人：

活动部：贾随宾

干事：莫芝君、何邵宇、郑金伟、苑广禄

项目五：“你随我动” 1. 游戏规则：

每组八名队员相互将腿绑在一起，排成直线走，比赛长度为50米，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。 2.评分标准

根据各队比赛过程所用的时间长短来做为评分标准。完成比赛所用的时间最

少的队伍为第一名，然后根据所用时间依次排名。第一名：30分， 第二名：25分，第三名：20分，第四名：18分，第五名：16分，第六名：14分，第七名：12分，第八名：10分。 3. 相关说明：

本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。

4. 负责人： 文艺部：郭亮

干事：呼建男、高凌云、闫长明、庞彩虹

项目六：碰碰对决 1. 比赛规则：

每队派出四人在五平米的区域内互踩气球，只能用脚弄破别人的气球同时保护自己的，时间为三十秒，每队比赛两轮。 2. 评分细则：

每人左右脚各绑三个气球，结束后统计小队气球数量乘以1即是所得分数，小队基础分为6分。 3. 负责人： 科技部：任坤

干事：程意、刘奥、李仲林、宋承波

六、报名要求：自己组队，每队八名队员，两名女生六名男生，并选出一名队长，详细内容请参考附录一。

七、附注：

(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

(二)比赛前几天，联系队长进行培训。

(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。

计算机爱心联合会

附录

一、计算机学院“素质拓展训练”参赛名单

班级：

注意：1. 每队队长作为每队的负责人，

2. 每队参赛人员必须有8人，包括2两名女生和6名男生， 3. 每队队员必须包含至少4名贫困生。 4. 如有不清楚的地方，请联系。