第一篇：玩女人心得范文
玩魔方心得
平昌中学 —琴键上的蝶 经过琢磨终于能在3分钟内还原魔方六面。
也看了些视频什么的，太繁琐。
上午监考无聊，在同学那要了纸笔，写了如下心得。
仅供交流，如有不理解但想学的请联系。
玩转魔方并不难 基本特征记心间 六种颜色六个面 中间不动四周变 对齐六面别着急 先选一组对立面 对好一个十字形 看准旁色再翻转 要对四角看侧面 下顺上逆底朝天 中间四块任转换 对齐中块先远离 底面顺切再回还 先要转到目标面 两种情况底顺延 若有位对色不同
随便一块来替换 重复步骤别怕烦 眼疾手快靠多练 最后一层变化多 诸君听我慢慢谈 中间一块很随便 拐对自己和右边 若是一字横着放 顺转正面右侧面 顶面顺转回侧面 再回顶面和正面 有时须要再重复 必定出现差两片 若是十字或小鱼 手法相同看侧面 二正四右要牢记 对准鱼头看色块 侧面顺转再顶面 侧回顶转侧再上 顶面180度旋转 侧面上下各两遍 顶面相当旅游圈
顶面同色看顶侧 四种情况最常见 一是四侧各不同 二是某侧同两边 三是某侧已同色 可惜还有另三面 以上三种最麻烦 先将顶面作正面 特殊一面在右边 右侧底侧均翻转 再将右侧暂回底 顶面后侧转左边 右侧复原底面回 顶回右侧再回还 若须重复再做遍 四种情况必出现 一侧同色三同边 同色这面向后转 重复小鱼看方向 最多两次成六面 边摸边索边总结 快意人生乐无边
第二篇：玩开心农场心得体会
当前，许多教师都在qq农场、开心农场里，精心侍弄着网络里属于自己的那一块地，或种菜，或锄草，或去邻家“田地”看看，顺手牵羊偷菜娱乐，忙得不亦乐乎。然而，身为教师，闲暇之余的我们千万莫忘种好现实中属于自己的那一片教育田园，当好一个教育的农人。
农人，是平凡而普通的。没有惊天动地的壮举，只有默默耕耘的勤奋，播种，施肥，除
草，治病……从不会因为没有时间，没有耐心侍弄庄稼而让田园荒废，让草木枯萎。
因此，一个好的教育农人，他也应当是平和而有耐心的。他知道种植教育的田园，不能急功近利，不能给自己的庄稼注入激素，拔苗助长，催其成熟(来源：好范文 http:///)。因为那样生产出的蔬菜是畸形的，甚至是有害的。教育的农人，应该懂得慢慢欣赏，耐心期待，懂得教育是慢的艺术，是一种固守、一种耐心，是一份信任、一份宽容。给自己一点等待的时间，给庄稼一点成长的空间，以期网待的目光注视，以信任和耐心浇灌，顺其自然，合理培育。只有这样，我们才能收获教育田园里的累累硕果。
教育的农人，应该是腿脚沾满泥土的。无论人们如何赞美，农人的劳作终究是琐碎的、辛苦的。作为教育的农人，平淡日子里的那些与教书有关的欢喜与忧愁，困惑与期待，平凡与琐细，有时都是身在一线，身处基层的我们所无法回避的情绪和现实。它们，也许有些灰色，但却真实而自然的构成了我们所从事的基础教育图景的底色。
然而，一个聪明的教育农人，他同样又是不会忘记仰望天空的。即使心在“菜地”，也要眼望四方，也要挺直脊梁，尽可能地去接受阳光与雨露的滋润。那样，我们的思想才不会蒙尘，我们的心灵农场才不会荒芜，我们才能获得足够的安静，重回人生的起点。因此，一个好的教育农人，是一定会千方百计抛开生活的喧嚣，静下心来，以一种读书的姿态，行走在教育的田园里。
又是一个春天。让我们做好教育的农人，真正贴近或扎根泥土里，不断汲取阳光和雨露，让我们的教育生命绽放出醉人的美丽。
第三篇：“快乐玩,有效学”心得体会
2012快乐玩，有效学——幼儿园游戏活动观摩研讨会
参会人：黎晓敏
参会时间：2012年10月20～21日 会议地点：成都市空军大礼堂 会议主要内容与日程安排记录：
学习体会：
首先，这次培训学习汇集了学前教育专家、名园长、特级教师等强大的专家团体，传授了先进的教学理念和教学方式，打破了传统的教学模式，让我们有耳目一新的感觉，对自身已有的专业知识也进行了重新梳理，倍受启发。
在洪晓琴园长的讲座中，我们看到了游戏的价值，它不仅能促进孩子们的情感发展，还能促进孩子们的认知发展和社会性发展，在课程设置方面，我们应该打破传统模式，让游戏贯穿于每个领域，在我们的基本活动中可以设置，多元活动和日常生活中也依然可以设置。将游戏与学习相结合，使我们的现代教育更加生动，达到“快乐玩，有效学”的目的。
而徐则民园长以《游戏中的教师》为题的精彩报告，在关于“游戏教育化”和“教育游戏化”这两个概念中，运用了大量真实的案例向我们阐述，即生动又有趣，让我们充分的理解了其不同含义：
游戏教育化的主体应该是我们的孩子，要让孩子说了算，同时意识到教师在游戏中应该扮演的角色——做儿童游戏的玩伴。
(一)教师要学会认同，认同幼儿的兴趣需要 即游戏不能由老师安排,而应该来源于孩子们的兴趣,教师关注孩子的兴趣去向,根据孩子的兴趣需要创设游戏;也要认同幼儿的认知水平;还要认同幼儿的个体差异
(二)学会共享，要让自己真实的参与到游戏当中，同时给幼儿游戏的自由，不要绑架孩子。
(三)学会回应。
而教育游戏化则是区分幼儿园与中小学的一个差别，以人为本的一种教学模式，目标潜行，以游戏为手段，让儿童从自由选择到自主学习，获得好的学习方法。同时，在几位优秀老师的教学活动中，以游戏贯穿始终，有音乐游戏，体育游戏，科学游戏，语言游戏等等，让我感触最深的有两点：
第一，张嵬老师作为一名幼儿园少有的男性教师，其特有的教学方法让我们
眼前一亮，他展现出了男性教师特有的幽默机智，阳光等，也进一步向社会证明男性幼儿教师的魅力，对改变幼教行业阴盛阳衰的现象也是一个鲜活的案例，呼吁我们更多的男同学从事这个行业，打破传统眼光的枷锁。
第二，在这些教学活动中，我意识到游戏对我自身所任教的课程——学前儿
童科学教育，也是一种强有力的启发，游戏无处不在，在科学教育中，我们应该更多的让“幼儿通过游戏来学，教师通过游戏来教”。真正转变角色去关注、理解发展中的幼儿，了解孩子的现有水平，把握游戏的价值目标取向，萌发其游戏介入的愿望，为孩子创设有意境的、丰富的游戏环境。通过睿智的预设与思考，适时地因人而异的介入支持和指导来引导孩子不断地积累经验，产生游戏的灵感，在快乐的游戏中获得经验、获得成长。
第四篇：读《你早该这么玩Excel》心得
2012年第十一周总结
本周的时间主要是学习了excel软件。通过学习这个软件也加深了对ILS系统的理解。excel软件是通过学习《你早该这么玩Excel》这本书，作者伍昊，加上贾工的指导，学习的进度加快了，现在基本能掌握Excel了。
书中介绍，不用记忆大量的菜单命令，不学习多样的函数运用，不研究高深的VBA编程，不仅能玩Excel，还能玩的很好。其实书中所做的是讲解了一种设计表格的思路，一种对Excel的正确认识。做表时需要做两件事：第一件，设计一个标准、正确的源数据表;第二件，“变”出N个分类汇总表。Excel作为数据处理的软件，作者把它当做一个系统来对待。系统数据有三大部分：配置参数、源数据、汇总报表。配置参数指的是后台数据，不需要经常操作;源数据则是通过系统界面录入的业务明细数据;汇总报表由系统(即Excel)自动生成。根据三表概念的定义：一个完整的工作薄只有三张工作表。
第一张——参数表。参数表里的数据可以等同于系统的配置参数，供源数据表和分类汇总表调用，属于基础数据，通常为表示数据匹配关系或者某属性明细等不会经常变更的数据。以办公用品领用表为例，可以作为参数的是：各处室列表、办公用品种类和数量单位的匹配关系列表、月份列表。
第二张——源数据表。源数据表即天下第一表，我们把它称为操作表，它等同于系统的录入界面。系统界面能让录入时的视觉效果更直观，但在系统里录入数据和在Excel里录入数据，本质是一样的，只不过在系统里表现为输入栏，而在Excel里表现为单元格。正确的源数据表应该满足以下条件：①一维数据;②一个标题行;③字段分类清晰;④数据属性完整;⑤数据连续;⑥无合并单元格;⑦无合计行;⑧无分隔行/列;⑨数据区域无空白单元格;⑩单元格内容禁用短语或句子。
第三张——分类汇总表。Excel工作的最终的目的，是得到分类汇总结果，所以第三张表应该是分类汇总表。Excel中的分类汇总表可以自动获得，只要通过函数关联或“变”表工具(数据透视表)就能得到。
至于怎样设计天下第一表(源数据表)，下面揭晓天下第一表的“配方”。现在以做胶带定额为例，介绍如何做出我的天下第一表。第一步：确认背景。在包装厂现在采用人工打包的方式，要做胶带的定额并不是一件容易的事，因为在粘贴胶带时，并不能每次都能用到相等的长度;胶带的消耗很大，胶带被用到了封箱、贴标识、固定纸护角、封膜等等，这些地方有的容易做胶带定额，有的就很难做胶带定额。第二步：明确需求，得到同一批次的胶带定额。第三步：设定字段。辅材的物料号、种类、名称，辅材的长、宽、高，单位辅材的胶带用量等。第四步：流程解析，先输入物料号，再输入辅材用量。第五步：表格装修，做出清晰、美观的表格。用到的函数：VLOOKUP。设置参数：用什么找——辅材物料号;去哪里找——去参数表A：I列数据区域找;返回第几个值——返回第几列值;精确找还是模糊找——精确输入“0”，模糊输入“1”。这样就做出了源数据表。然后用数据透视表工具得出胶带定额。
接下来在讨论Excel与我们用的ILS系统的关系：同等重要，相辅相成。随着管理规范化，工作标准化、流程化，企业全球化的新需求产生，现代企业必然迈入信息化阶段，所谓没有系统，不成方圆。ILS系统(集成仓库系统)就这样诞生在了我们包装厂。从信息管理的角度，企业系统更多扮演的是规范前端——信息获取的角色，而在后端——对信息的个性化处理上，无论是便捷性，还是灵活性，Excel都更占上风。在工作中，工艺员更多的是与Excel打交道，做好包装方案后导入ILS系统，ILS系统导出包装清单，在导出出库单、拣货单等，通过ILS系统，我们的工作流程很清晰，工作效率变得很高，但是也离不开幕后Excel的默默支持。因此，工作中我们的Excel水平很重要，这直接影响到我们的工作效率。
通过这些事实不难看出，Excel与企业系统是相辅相成，缺一不可的。企业系统提供规范、完整、及时的源数据，Excel则把它展现为个性化的各类汇总表。
第五篇：30岁女人护肤心得体会
30岁女人护肤心得体会一：
30岁，对女人来说究竟代表着浪漫的终结还是美丽的再次放逐?当岁月把宠爱越来越多地给了年华正茂的年轻女子，站在30岁的门槛，女人，真的应该学会和自己的肌肤对话。
据美容专家介绍，20岁以后，肌肤中起“支架”作用的，也就是用来维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白的合成便开始逐渐减少，皮肤蛋白的活性也开始逐渐降低。但过了25岁之后，尤其是到了30岁时，一些初期的衰老现象就会逐渐显现出来，例如肌肤松弛、晦暗、皱纹、色斑等。想一朝一夕就消除殆尽，未免心急。
专家建议，25岁以前你选用油水平衡类的护肤品就足够了，但到30岁左右，抗衰老系列的护肤品就应该成为你的常备，它会成为幻想时光倒流的“魔法棒”。可以有针对性地选择一些具有深度补水并含胶原蛋白，能够加速皮肤新陈代谢、促进细胞更新的功能性产品。过了30岁，还应该定期祛除角质，注意肌肤清洁，适当使用一些美白产品，眼部保养也应更重视。
30岁的女性应该学会化妆，因为你需要这“一时之间”的年轻感觉。不要以为化妆是为取悦他人，精致得体的妆容打造的光泽细腻的肌肤，传达的是自身的愉悦，也是对别人的礼貌。
一般来讲，上彩妆前需要用细腻滋润的产品对肌肤进行基础护理，营造光泽紧致的肌肤质感。干燥的肌肤和起屑的嘴唇，即使使用再好的彩妆产品也达不到理想效果。好的彩妆是女性的另一张面孔，表现着生活的富足和自身的优雅。
补水防晒让肌肤回复光泽
对于30岁肌肤而言，补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒是不二法则，也可尝试涂抹防晒粉底或防晒护肤霜，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。此外，可每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
专家提醒，30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。对于30岁的你来说，应开始学会使用面膜清洁护理。
除此之外，适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
30岁女人护肤心得体会二：
我已经三十了，是最难打理的混合性肌肤。但我现在出门，经常被告知要出示学生证，乐死了，看来我的皮肤护理没有白费劲，把经验写出来，和姐妹们分享。
眼部护理
眼部的皮肤是最薄的部分，油脂分泌少，容易长脂肪粒，容易起黑眼圈和细纹。我以前比较手紧，用得都是自制的眼膜：一小勺蛋清、两滴蜂蜜、橄榄油少许、 V E油少许，将眼部清洁后，用干净的海绵刷轻轻刷在眼部，一周一次。花钱少，效果真不错。
呵呵，可能是我从小就喜欢臭美，20岁开始就这样做眼膜，所以现在我经常熬夜、上网，仍然看不到细纹和黑眼圈。现在我用的是安尚秀的眼膜，发现这个品牌的眼膜很意外，我个人觉得比其它大牌的眼膜效果要好得多，现在我一周用两次，顺便也用它做唇膜，效果不错。
关于眼袋我是这样处理的，每天白天喝水，晚上7时以后决不喝水。我的眼睛喜欢肿，时间长了，容易浮肿和长眼袋，现在控制喝水的方法比较有效果。
白天化装就用滋润无刺激的柔肤水打底，然后涂上眼霜，轻轻按摩，直至吸收。晚上用 E L的ANR修护素抹匀，再涂上眼霜。
睫毛护理
我原先睫毛长度适中，比较稀。我每次用睫毛夹分三次夹睫毛，分别为夹住睫毛根部、中部、和靠近顶端的地方。动作要轻柔，每次夹住睫毛停留30秒。呵呵，卷翘效果可以持续一整天。
然后上睫毛底膏，再用小刷子轻轻扑上蜜粉，再从根部至顶端刷上睫毛膏，等30秒，睫毛干透以后，刷上第二次。呵呵，也可以持续一整天，省去补妆的麻烦。
在眼睛下面轻轻扑上蜜粉，可以防止眼部皮肤渗油，睫毛膏晕开。
卸装当然要用眼部专用的卸装液，这里不讲了，说明书上够细致的了。
护理很简单，就用 V E胶囊刺破，用棉签将 V E抹在睫毛上，真的很有效果，我每周抹一次，现在睫毛乌黑而且比较浓密了哦，呵呵。
唇部护理
以前嘴唇老发干，有细纹，起死皮，我自己摸索出一套护理经验。
洁肤后，用热毛巾敷住嘴唇，用棉签轻轻拭去死皮，然后用婴儿油按摩，方向是，和细纹呈90度方向轻轻按摩，然后敷上唇膜哦。10分钟后用清水洗掉，涂上润唇霜。
T区护理
相信油性皮肤和混合性皮肤的姐妹和我有过同样的烦恼： T区出油的问题。
以前什么吸油纸、控油水、控油精华都试过，不起作用，慢慢地，自己也摸索出一套办法来，希望对大家有用。
T区油脂分泌比较旺盛，毛孔会随年龄增加而比较明显。光靠收敛水是不起作用的，均衡油水非常重要。第
一、要做好 T区的清洁工作，不仅脸部要清洁，手、化装品的包装、毛巾也要相应做好清洁，防止细菌在油脂环境下舒服“成长”，长成痘痘麻烦就大了!
第二、用性质温和的洁肤水轻拭，进一步清洁，接着用补水和平衡油脂的产品。我现在用的是倩碧新2号水和雅诗兰黛的特润修护素。顺序是先用水精华素清爽型乳液，顺序不要错哦。个人不推荐使用四种产品以上(哪怕是同一品牌的)，我以为，加上洗面用品，所用产品不要有5种以上。
第三、特殊护理。我个人不赞成蒸面，水分会流失哦，油脂分泌会更旺!我常用热毛巾轻敷一下，然后用按摩霜按摩10分钟，洗静后敷上水洗型的面膜。越是油越要注意补水，保持油脂平衡。推荐使用海洋提取物的水洗型面膜，因为我曾试过的面膜特别多，以后有机会再向大家专题介绍。
接下来为大家讲讲去黑头的方法吧。
黑头清除
先讲讲黑头是怎样形成的。黑头是油脂不能顺利排出、形成油脂粒堵塞毛孔、经光线折射呈黑色颗粒。
我个人处理黑头是这样， T区面膜或是鼻膜夏季每月用两次，春秋每月用一次，冬季仅用一次。这样面膜是撕拉式的，反复使用会伤害皮肤，而且毛孔会撑大，我个人是不赞成经常使用的。
平常每周用5%的淡盐水轻轻按摩鼻周部分，清洗以后，擦上洁肤水，轻拍至完全吸收。用水油平衡型精华素轻轻按摩，从下至上，至完全吸收。
我的这个经验对我完全适用，呵呵，我以前熬夜工作、抽烟(不好意思)，黑头很严重，现在你如果不很仔细的贴着我的皮肤看，相信你绝对看不出来，呵呵!
两颊护理
我的两颊偏干，稍不注意就会有假性细纹出现，相信很多干性肌肤的姐妹和我有同样的苦恼。
痘痘消除方法：我很谗、 T区又是油性，所以胃口一开，辛辣不忌，冒几个小青春“美丽”痘的事也会发生，我给姐妹介绍以下护理方法，对我巨有效果!
我洗完脸以后，用清洁型化妆水轻轻给长痘的地方消炎，然后用棉签沾上绿药膏就 O K了，大概45天，小痘痘自然消下去。不要挤，会留下痘印的，色素一沉淀下来，想消就不是一二天的事了。注：绿药膏学名林可霉素利多卡因凝胶。药店有售，巨便宜!
美白护理
虽然我很欣赏健康的古铜色皮肤，但是我的脸型属于比较古典的那种，所以还是坚持了美白路线，呵呵。
美白，防晒当然必不可少。除开日晒以外，我常用电脑，每天都在十小时以上，电脑用时间长了，容易长斑，这点相信很多美眉都和我有同感哦。所以美白保养一定要内外兼用。
外在美白
在使用完基础保养品以后，使用防晒产品。我个人是分季节用的，夏季使用防晒霜，通常像我这种呆在室内比较多的，有防晒度15的就好了。冬季和春秋两季用隔离霜或者带有防晒系数的乳液效果一样。
顺便说一句，隔离霜个人认为不可能像广告上说的那样可以隔离很多东西的。光线有它不同的波段，皮肤是需要呼吸的，如果隔离霜能隔离很多东西，那皮肤不就透不了气了吗?我用隔离霜是因为隔离霜有815的防晒系数，而且也能起到一些的隔离作用。
另外还可以使用美白的产品，通常美白的产品秋冬季使用比较干，我的两颊干，所以秋冬季通常不使用。
内在调理
我是个好吃鬼，通常柑橘内的水果富含维生素 C，也可以口服维生素 C。维生素 C抑制皮肤色素颗粒形成，能协助荷尔蒙的分泌，对血色有良好的影响，故能使肌肤光泽。维生素 C可以帮助产生骨胶原，促进皮肤美容。但 V C口服一定不要过量，另外口服一段时间以后要停一段时间。
身材保持方法
我是不赞成节食的，第一，我好吃，而且是巨好吃那样。第二，我认为，食物可以补充大量的蛋白质，维生素和丰富的营养，对皮肤有好处。
我还是分两步谈谈我的个人保养方法：
外在保养
随着年龄的增长，人体代谢会减慢速度，在不同的年龄，吃相同的事物，你可能会发现，体重会慢慢增加。所以适量的运动不可少。
我个人不用器械锻炼的，采用日常非常简单的做法。
我通常采用的方法是：用休息的间隙，全身放松，将背部贴近椅背，两腿同肩宽，双手自然下垂。先吸气，收腹，将双腿抬起，呈90度时放下，同时呼气。上午下午各一次，每次十分钟。
第一次练习，你可能会觉得腿酸，而且双腿抬不到90度，没有关系，能做到什么程度就是什么程度，等你的肌肉习惯这种运动以后，慢慢就好了。
这种小幅度运动可以强化肌肉的紧张感，其实体瘦的人通常分解脂肪的速度要快一些，胖人的速度慢，所以脂肪容易囤积下来。让肌肉适当运动，可以让身体分解脂肪的速度长时间保持同一水平。
这种运动可以帮助我伸张背部，收束腹部、臀部和大腿肌肉，短时间可能看不到明显效果，贵在坚持哦!
另外，我每天去公司，总会提前一站下车，步行，匀速前进，保持身体的垂直状态，收腹，步子尽量大而且慢一点，可以拉伸腿部线条。呵呵，这是向我做模特的同学学的，她是走猫步的，我改良了一下，保持自然步伐，免得大街上走猫步，人家会看得怪怪地哦。
手臂每天中午和晚上各做一次伸展，也是每次十分钟，方法是：站立，双腿与肩同宽，将一只手臂自然抬起，与肩齐，同时吸气，保持10秒，再向上，与头部平行，保持10秒，然后从侧面放下，呼气，然后换一只手臂。
我的这个方法是小时候练舞蹈时留下来的习惯，但对于我预防手臂赘肉真的有效果。
每周做两次扶地挺身，每次20下，体力稍差的姐妹有稍减。
每周两次压腿，时间不限，可以边听音乐边压腿，这个方法帮助拉长韧带。
整体训练后，肌肉比较自然的结实状态，赘肉少，而且身体给你的视觉上较为修长挺拔。
整套训练很简单，最重要的是，贵在坚持!
内在调理：这主要从饮食下手，不是让你不吃、少吃，而在于吃什么。
比如鱼类，脂肪少，热量低，富含氨基酸，让你的皮肤水汪汪哦。呵呵，坚果类，富含不饱和酸，有利于脂肪燃烧。红辣椒，号称维生素 A之王，有利于减肥。呵呵，这方面，很多杂志、书上都有介绍，我就不罗嗦了。
有一条，我坚持得很好，就是晚上少进食，白天可以多吃点，晚上要少点，尤其是美眉有消夜的习惯，一定要注意，晚上9时以后进食特别能长肉哦。
我十年来，体重一直保持在低于标准体重5%8%左右，而且腰腿长期锻炼，一直很圆润修长，视觉上给人感觉很瘦，是我个人最得意的事哦!希望对姐妹有帮助哦。
30岁女人护肤心得体会三：
我生于1979年，不折不扣30了。混合性皮肤，T区一不小心就成了大油田，其余部位为中性。肤色嘛，不黑，也不算白，偏黄，一护理不好就没有光泽，经常熬夜嘛。有时会冒个小痘痘什么的。
我所在的城市是个小地方，买不到好的护肤品，一直在淘宝上买，快三年了，感觉很不错。图片就不贴了，不太会用天涯的相册。因为是在淘宝买的嘛，所以附带上掌柜的名字，绝对不是广告贴哦，版主不要删除啊，不相信的话我可以公布自己的淘宝注册名，大家一起交流嘛。
先是洁面。
洁面非常重要，大家都知道的了。以前我没认识到这个重要性，走了很多弯路，最显著一点就是鼻子周围天天油汪汪的，点把火能煎个鸡蛋。有个心得体会：只要化妆，哪怕像我这样仅仅用隔离和粉底液，也一定要耐心地卸妆，卸妆油是万万省不得的。
1、 DHC深层卸妆油 70ml 价格：70元
我买的第一瓶卸妆油，效果还不错，清洁得很干净.
2..纯妆香睡莲润白优效洁面膏 100ml 价格：68元
泡沫丰富，没有什么刺激性味道，清洁力度够，而且重点是保湿。我在卸妆后喜欢用这个洗脸，心里总觉得它能起到再次清洁的作用。这个我会继续购买。
3.纯妆玫瑰嫩白神仙水 280ML J价格：128元
啊，让我怎么赞美这个水水好呢?做一首诗吧，写不出来;唱一首歌吧，你们听不到。 总之，这是我最喜欢的爽肤水。
它特别适合油皮和混合皮。吸收效果和补水效果都超好的，用了以后，T区几乎不出油了;粉刺痘痘几乎不冒了;脸上开始泛出清爽的光泽了。
4.纯妆亮颜美白淡斑精华素 40ML价格：128
话说我还是很喜欢纯妆这个牌子的，用了以后脸很舒服。这个淡斑精华是我在纯妆官网买东西时她送的小样，感觉不错以后又买的正装。
抹到脸上后凉凉的，皮肤很容易吸收，用一个月以后，皮肤明显净白。是很健康的白净。斑也淡了很多。
5. 纯妆香睡莲润白美白乳液100ml 9 价格：108
让我想想它的好处，摁，就是特别清爽。比纯妆的精华还容易吸收，用完后皮肤凉飕飕的，很提精神。所以我选择早晨抹这个。
6.纯妆香睡莲润白水嫩霜 50G 价格：118元
我很喜欢这个霜，配合纯妆的精华使用，对面部的提升、紧致非常有效。我这种大饼脸尤其适合，用了一年左右，脸部轮廓清晰了不少，比年轻时的状态还要好。唯一的缺点是稍微油腻些，不过放在晚上用，清晨起来后就吸收得差不多了。