改变你人生的50种方法

第一篇：改变你人生的50种方法

改变你生活的50种方式

2013年就要到来了，在新的一年里，如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”?如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗?在这个高度发展的资讯化时代，我们每个人都有机会成为天才，我们每个人的生活都将在未来的每一天发生巨大的变化——只要你愿意。最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章《改变你生活的50种方式》，告诉你如何在2013年完成“七十二变”。

身体是本钱

1。开心一点更长寿

众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2012年，哈佛大学的本·沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐?本·沙哈尔提出了“六点秘诀”：

第一，拥抱失败和挫折。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。

第二，快乐需要意义。无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。

第三，头脑说了算。要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。

第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响品质”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。

第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻链、

充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。

第六，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要——不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。

2。在最短的时间内让自己出汗。

3。扔掉那些不合脚的鞋子，不要为了漂亮而让脚受伤。

4。尽量在家里吃饭。因为快餐食品内的必备物质“反式脂肪酸”对人体健康是一个威胁。

5。多喝白茶。研究表明，喝白茶能使人体免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍。白茶预防癌症的作用比其他茶的作用强。

6。多做检查，预防糖尿病。目前全球大约有2.3亿人患2型糖尿病，约占全球成年人口的6%。

7。小心爱护你的隐形眼镜。

提高你的智慧

8。订一本可改变生活的书。今天，“改进自我”已经成了全世界的共同语言，成了一种生活时尚。仅仅在美国亚马逊网上书店，就有7500多本有关这个话题的书籍在销售。这些书籍的一个共同点就是，帮助人们了解自己，并通过努力改变生活中的种种坏习惯，帮助人们走出进退两难的困境。

9。参加一个读书俱乐部。那是一个陶冶情操、感受文化熏陶的场所，一个交流读书心得的平台。

10。学会一种乐器。音乐是天使的语言，它最容易触动我们的心灵，带给我们至美的享受。音乐是高尚的艺术形式，它可以陶冶情操、交流情感，为生活增添魅力。

11。每个星期都让自己有一天远离高科技的东西。据一项最新的调查发现，正是那些津津乐道的高科技产品害了大家，众多新技术产品使人变得效率低下、神情紧张，而宝贵的时间、管理的能力却被抛到了九霄云外。针对这种情况，一专家建议说，人们每天的工作应该从计划开始，而不是从电子邮件开始。人们应该尽量让自己能够保持宁静的心态，因为只有这样，小鸟才会重新开始歌唱，生活才能重新变得快活。

12。学习阿拉伯语。原因不详

13。写博客。通过博客可以逼着自己写东西，可以整理自己的思想，可以锤炼自己的语言，可以结交许多陌生的朋友，可以增强自己的时间意识，可以学到许多东西。

14。管理好自己的域名。拥有自己独立域名的好处很多：容易搜寻;容易记忆;独立性;可信度更高;方便输入;不会被别人抢注;拥有自己公司的Email信箱。

15。观测一下夜空。正如我们需要了解海洋一样，我们也要了解太空。我们可以使用望远镜观测夜空中的这些比较明亮的天体。

16。学会拍摄出品质更好的照片。

改善家庭生活

17。尝试做个好父母。

父母对子女的养育并不是本能的。“做人就是做父母”，做个好父母要先做好人。或者可以这样说，教育孩子就是教育自己，只有自身素质提高了，才有资格教育孩子，让自己和孩子一同成长。

18。记录下家里的食谱。这会给你留下一段温暖的回忆。

19。让你的孩子有更多的时间练习驾驶。孩子驾车已经成为父母最为揪心的一件事情，特别是在车祸已经成为第一号杀手的今天。对此，也许只有一个办法：青少年练习驾驶的时间越多，变成“马路杀手”的可能性就越小。

20。为你的孩子读大学储钱吧。

21。好好对待你的婚姻。美国婚姻专家约翰·哥德曼认为：“预测一对夫妇是否会离婚的最简单因素是蔑视。”因为蔑视已经超出了批评或者辱骂的范围。

22。让你的孩子随队训练前要再三考量。现在很多有体育天赋的孩子在很小的时候就开始随队训练。但是要考虑清楚，你的孩子是否能够通过试验。如果被削下来怎么办?即使通过了，有没有做好长期坐冷板凳的准备，毕竟能够出头的并不多。

23。关上电视。

24。驾车出游，但是不要带上DVD播放器。

“服侍”好房子

25。从家务中解放出来。

26。找一家信誉好的家政公司。

27。把房子装修得更合你心意。

28。在卖掉房子之前先简单装修一下。这样子花不了多少钱，却能让你的房子看上去更漂亮。这既能吸引买家，也能卖出一个更好的价钱。

29。在更加内陆的地方安家。由于全球变暖，气候越来越异常。还记得去年新奥尔良遭水淹的境况了吗?看来内陆地区比沿海地区更适合安家。

30。升级你们家的真空吸尘器。

31。给每间房挂上一幅油画。协助社区建设。

32。帮助灾区重建。

33。参与投票。

34。帮助搞好附近的公园。那是你和邻居娱乐、交流的地方。

35。关心军队

36。旅游在外，对当地人要友好。

37。学习一点宗教的知识。

38。向难民伸出援手。

39。向学校捐助书籍。

40。为你孩子的运动队担当义务教练。

为地球尽分力

41。做个环保的人。

42。率先使用植物柴油。

43。让别人坐你的顺风车。

44。尽量使用低排量的座驾。

45。把吹落叶机扔掉。一台吹落叶机所排放的污染物相当于80辆轿车的排放量。打扫落叶是个锻链身体的好机会，可以让你精神振作，同时也可以省下一笔钱。

46。多阅读一些指导性的书籍。

47。支援本地农民。多购买本地农民生产的东西，这样你可以获得新鲜的食物、也得到一个更加干净的地球。

48。关掉你的干衣机。干衣机是家里最耗电的电器之一。除非是非常潮湿的地方，还是拉一条晾衣绳吧。而且阳光可以杀菌，更加卫生。

49。在它融化之前，到有冰川的地方看看。NASA资助的一科研小组近日发布警告称，地球北极冰川的融化速度正在不断加快。如果人类对于温室气体的排放量不认真加以控制，北极冰川2040年前后将会全部融化，化成一片寒冷的汪洋大海。

50。减肥吧。这可以节省很多能源。美国伊利诺斯大学谢尔顿·贾克森教授最近发表的一份研究报告称，由于胖子越来越多，美国交通因此每年要多耗掉10亿加仑的汽油。

第二篇：改变自己的128种方法,教你变得更优秀

当孩子失去了玩泥的兴趣······

孩子们升入小班后我们就用自然泥取代了橡皮泥，一开始孩子们在活动时都兴致勃勃，我没说完怎么做，有的孩子已经迫不及待地在玩泥了，但是，时间不长，孩子们对玩泥活动就失去了那份激情，在玩泥时不是那么投入，往往是为了完成老师布置的任务在玩泥，怕没做好被老师“批评”，我心里不禁疑问：“这是怎么回事呀?”带着这个疑问，我悄悄问了几个孩子：有的说不会捏、有的说好脏、有的说颜色一点也不漂亮······弄清楚原因之后，我又拿出了久违的彩色橡皮泥，让它来帮助黯淡的泥巴增添点色彩，刚好悦悦的爸爸给每个孩子做来了反穿衣，这不!最难的问题都解决了，果然，有了反穿衣和彩色橡皮泥的加入，孩子们的兴趣又恢复了从前。

一个活动是否能长时间吸引幼儿的兴趣，关键因素在于教师对幼儿的影响，这种影响更多地体现在教师对幼儿活动的支持上：

一、材料的提供上

材料是幼儿的前提，幼儿通过操作材料获得多种感官体验，因此材料的提供 很重要的，丰富的材料是激发幼儿产生操作欲望，是提高活动兴趣的源泉。

二、操作方法的引导上

掌握基本的操作方法是幼儿工活动的前提。再好的材料，脱离了幼儿实际能 力和水平，幼儿也会兴趣黯然。当幼儿说“不会捏时”，说明幼儿的操作活动遇到了问题，老师要结合幼儿的能力水平各他们提供一有关捏泥的图片，帮助幼儿的掌握捏泥的方法，或者请家长来园做泥······通过各种方式传达关于捏泥的信息，孩子对泥工活动的兴趣得到享受了维持，技能也提高了。

贺 芳2011.1.18

第三篇： 六十种方法教你立马改变自己

没错!从今天起，距离2014年结束还有100天。

翻开2014的画册，你描绘了一个什么样的故事?

100天后，你要拿什么与2014告别?

遇见最好的自己，就从今天开始!

在下面的文章内容中，你会找到在所有生活领域中改善生活质量的60种小方法。

家庭

1、创建“100天攻克凌乱生活日程表”。例如：

第1天：整理杂志 第2天：整理DVD 第3天：整理书本 第3天：整理厨房用具

2、牢记：各有其所，一切妥帖。在接下来的100天里，为保持房间整洁有序，请遵循以下规则：

•如果你把它拿出来，把它放回去 •如果你打开它，关闭它

•如果你把它扔下去，把它捡起来 •如果你把它脱下来，把它挂起来

3、在家四处走动时，思考你一直在容忍的事情，每天找出一个，并改变它。这里是一些例子：

•灯泡需要更换

•你最喜欢的衬衫掉了一颗按钮 •每次打开你的厨柜，一堆杂物掉出来

幸福

4、遵从心理学家的这项建议：每天写下5到10件让你感到快乐或要感激的事情。

5、列出你20件你喜欢做的事情，并确定在未来的100天内，你至少每天会做其中的一件。例如，您的列表可以包括以下内容：

•在外面吃晚饭 •和你最好的朋友聊天

•花几分钟时间坐下来读你最喜爱的作家的小说

6、坚持写十天关于你的心灵日志，既有积极的也有消极的，越详细越好。如：

•一天中有多少次你会感到筋疲力尽? •你是否会经常批判性地思考他人的想法? •一天中你有多少正面的思想? •同时，要注意自己伴随着这些思想的情绪。然后，在接下来的90天内，通过修改你的精神日志，改变你的情绪。

7、在接下来的100天，每天至少开怀大笑。使用每天印有不同笑话的日历;或停留在某个网页上，看你最喜欢的卡通动画。

学习和个人发展

8、选择一本需要努力用精力阅读的书，在100天内从头看到尾，每天读一点。

9、每天至少学习一件新事物：生长在你院子里的花朵的名称，某个遥远国度的首都的名称，或者在你逛街时偶尔听到的一首非常喜欢的歌曲名称。如果到了睡觉时间，发现在一天中没学到任何新事物，那就打开你的字典，学习一个新单词吧。

10、在接下来的100天，停止抱怨。“消极的谈话产生消极的想法，消极的思想产生消极的结果”。接下来的100天里，当你发现自己在抱怨时，阻止你自己。

11、在接下来的100天，每天把闹钟时间提前一分钟。并确保一旦你的闹钟响起，你就起床。然后打开窗户，让阳光照进房间，做些轻微的伸展运动。在100天后，你将会比你现在的起床时间提早一个小时四十分钟。

12、在接下来的100天，坚持写晨记。这是著名作家Julia Cameron推荐的。每天早上醒来第一件事，在本子上写上你的想法，有点意识流写作的味道。

13、接下来的100天，通过你的想法、语言，对你最想成为谁、自己想要什么的想象，不断充实你的思想。

理财

14、创建一个开支计划(也称为预算)。在接下来的100天里，跟踪你花的每一分钱，确保你的开销在你的预算内。

15、搜索互联网上的省钱小窍门，选择其中的十个，并把它们应用在未来的100天。这里有一些例子：

•不是迫切需要的东西，可选择网上购物，既便宜也节省时间和油费 •去超市前列好需购商品的清单，避免重复购买。 •问问你自己，家里是否真的需要有线电话?

16、接下来的100天里，一切开销都使用现金，并保存好所有零钱。把你的全部零钱放在罐子里，看看在100天里，你能累积多少。

17、接下来的100天里，绝对不要买任何你不需要的东西。省下的钱可用于以下用途：

•偿还你的债务，如果有的话 •把它放在你的应急基金中 •进行投资

18、接下来的100天里，每天留出一小时专注于经济创收。

时间管理

19、接下来的100天里，随身携带一本笔记记录下你的所思所想。俗话说好记性不如烂笔头。将所有事情记录下来，你可以决定处理事情的先后顺序。所记内容可以包括以下几点：

•亲朋好友的生日 •约会日期 •待办项目清单

20、花5天十天追踪你的时间安排。利用这些信息，创建你的时间预算表：你在每项定期所参加的活动上花的时间比例。这些事项可以包括：

•交通时间 •家务时间 •休闲时间

•确保你在剩余的95天里坚持按时间预算表做事。

21、在接下来的100天里，确定低优先级活动，并将这段时间投入到一个高优先级的活动中。

22、在接下来的100天里，确定你经常浪费时间的五件事，缩短花在这些事情上的时间。这里有三个例子：

•一天中看电视不超过半小时。

•每天花在社交媒体网站上的时间不超过半小时。 •每天花在游戏上的时间不超过20分钟

23、在接下来的100天里，停止同时处理多重任务，集中精力一次做一件事。

24、在接下来的100天里，前一晚做好第二天的计划。

25、在接下来的100天里，根据你的待办事项清单，在你做其他事情之前，先做最重要的事。

26、在接下来的100天里，每周进行一次审查。在你的每周检查里，回答如下问题： •你完成了什么? •哪里出了错? •什么是对的?

27、在接下来的100天里，每天花几分钟在一天结束之前整理你的桌子、归档文件，确保你的工作区域整洁有序。这样，第二天一早你就可以看到一张整洁的桌子，给你一天的工作带来良好心情。

28、在接下来的100天里，列出你的承诺与社会义务。拿出一支红色钢笔，划掉任何并不能真正为你带来快乐或帮助你去实现主要生活目标的事情。

29、在接下来的100天里，每次当你切换到一个新的活动，停下来问自己：“这是不是在最好的利用我的时间呢?”

健康

30、减去一磅脂肪需要燃烧3500卡路里。如果每天减少摄入175卡路里，在接下来的100天里，你将减去5英镑。

31、在接下来的100天里，每天吃5份蔬菜。

32、在接下来的100天里，每天吃3份水果。

33、选择一种持续影响你饮食健康的食物，如奶酪蛋糕、冰欺凌、薯条、蜜饯，在接下来的100天里，快速戒掉它。

34、在接下来的100天里，使用小碗控制份量。

35、在接下来的100天里，饮用100%的天然果汁，而不是添加糖和防腐剂的饮料。

36、在接下来的100天里，喝白开水，而不是碳酸饮料。

37、创建一个包含10种便利健康早餐的列表。

38、创建一个包含20种便利健康午餐、晚餐的列表。

39、创建一个容易制作的10种健康小吃列表。

40、在接下来100里，按照以上列表烹饪食物。

41、在接下来100里，写下你的食物日志。这将帮助你鉴定你有没有偏离你的减肥菜单，并发现从哪里吸收了多余的卡路里。

42、在接下来100里，每天至少运动20分钟。

43、在接下来100里，戴上电子计步器，每天走10000步。你每天走的每一步都将计入这10000内：

•当你走到你的车那里 •当你从你的办公桌走到浴室 •当你走到一个同事那交谈，等等。

44、在你的浴室的墙上贴上“体重图”，在接下来100里，追踪如下内容：

•你的体重

•你身体脂肪所占的百分比 •你的腰围

45、在接下来100里，将你的手表、手机或电脑设为一小时提示一次，以提醒你每天都及时喝水，补充人体水分。

46、在接下来100里，使调和、呼气或想象成为每天惯例，以此平静自己的思想和情绪。

爱情

47、在接下来100里，积极寻找关于你爱人的积极思想和行为，并写下来。

48、在接下来100里，创建一个所有和你爱人一起活动的剪贴簿。在100天的最后一天，将这本剪贴簿送给他。

49、在接下来100里，确定你将为巩固爱情采取的3种方法。这些方法可以包括：

•每天早上向你爱人说“我爱你”或“祝每天好心情” •下班后一见到你的爱人就和他拥抱 •每天吃完晚饭后，手牵手散步20分钟

社交

50、在接下来100里，每天联系一位新朋友。如向你以前从没说过话的邻居打招呼，在从没跟过贴的微博上发表评论，等等。

51、在接下来100里，记得和你钦佩、尊敬或想和他一样的人来往。

52、在接下来100里，有人做了什么或说了什么惹恼了你，先思考一分钟最好的解决措施是什么，而不是立即做出反应。

53、在接下来100里，在听到故事的两面后，再做出你的判断。

54、在接下来100里，为他人每天做一件好事，使是个无声的祝福。

55、在接下来100里，对那些值得获得称赞的人，不吝啬你的赞美。

56、在接下来100里， 锻炼自己做“积极的倾听者”。当别人和你说话时，集中你的注意力，确保你没有曲解他们的意思，并请他们详细说明你不清楚的地方，而不是边听边想接下来你该怎么回应。

57、在接下来100里，锻炼你的感同身受能力。如果你不同意某人，试图从他们的角度、站在他们的立场看问题，分析他们的信仰、他们的生活经验、他们获得结论所遵循的思维过程。

58、在接下来100里，过自己的生活，不要和他人比较。

59、在接下来100里，为他人的行为作合理的解释。

60、在接下来100里，提醒自己每个人都在尽自己最大的努力。

第四篇：如何改变你的人生

每日名言

热爱真理，宽恕错误.每日自励

我记得自己是谁.

每日短文：如何改变你的人生

1、给予和接受赞美

当你真心称赞别人的时候，被称赞者会感觉到他是有价值和惟一的。当你听到他人温文尔雅地称赞你的时候，你一定要答谢那个赞美你的人。 学会真诚地赞美。培养一种友爱的品质，那样你会很真诚地赞美一个人；忘记抱怨。不要说噢，没有什么或者说你疯了吗？如果有人告诉你，你看起来状态不错，你应该回应谢谢，我感觉还可以或者说谢谢，这是我最喜欢的东西，而不是抱怨说真的吗？我觉得这条仔裤只会使我的屁股看起来更大；马上实行。在下个月的每一天都说一句赞美的话；牢牢记住：你说话的内容要有创造性，学会果断地说话。

2、大胆表露心声

我们周围的人往往不是想得很多的人。当你希望其他人能够知道你想什么的时候，你一定要主动告诉他们，否则你可能就不会得到你想要的。

自己要学会延缓的思考判断。举一个例子吧，如果你一个星期需要到体育馆去三次才能达到最佳状态的话，那么要向你的家人解释去体育馆对你来说是很重要的，并且告诉他们现在你将有一个怎样的计划等待着去实现；忘记你的感情。针对你所需要的，你必须达到更高的层次，这只是你想要得到的一种途径；马上实行。刚开始时做一些很简单的事情。你每周六都和朋友共进午餐吗？下一次你可以选择一个新的地方，告诉她你在那里等她；记住：期望、要求、相信、接受。

3、请求帮助

尽可能像我们所想的那样做一个女人。如果我们有了很充裕的时间，你会怎样度过呢？当我们有大量超负荷工作的时候；身体饱受摧残，没有节假日，就连心智也会混乱。 了解你最大的工作限度。你必须找出你所需要的。癌症专家伯尼针对癌症患者有一个令人吃惊的建议：他让病人给自己所有的家属写了一封解释这种癌症的信。当你在一个星期内工作了更多时间的时候，要让你的家庭成员知道，你会需要额外的帮助；忘记完美的神话。心理学家丽普兹说：通常人们在请求帮助时会有恐惧和羞愧的心理，所以要告诉人们在你生活中所发生的事情是重要的，当这些事情并不完美的时候，不要把每件事情都刻意装扮得很完美。如果你正处在危机之中，就要让人们知道，这样他们可能会很乐意帮助你。马上实行。制定一项切实可行的计划，同时也要求家庭中的其他成员参与这项计划或者雇用他人来完成；记住：两个头脑总要比一个头脑好用。

4、与一个朋友不合，并不意味着你将失去友谊　婚姻和友谊都需要不断地发展

争论不但不会影响婚姻和友谊，反而会有增强的效果，当然说话要讲究艺术。 学会把焦点放在问题上，而不是针对个人。如果你的女朋友做了一个缺乏考虑的评论伤害到你的感情，你这样说效果会好一点：为什么我们之间的感情会这样呢？也许其他时候你说这些话不会伤害我的感情。而不是说：你怎么感觉这么迟钝呢？忘记强烈的争论，接受精神治疗师的意见，做一个深呼吸并且认真地想一想。如果你愤怒到极点，那么先搁置一下这次的讨论，这并不意味着你会放弃原来所说的话，因为人们更喜欢与一个清醒的人谈话；马上实行。你自己就活在争论当中，挑战自己不再为个人的观点辩护，并且积极地听从朋友的劝告。你可以先找到一个你所同意的观点，然后平静地陈述。如果你感到充满了感情，告诉你的朋友你被征服了，在过后的时间里仍需要继续讨论。这将会有助于积累你们的感情而不是继续无休止的争论；记住：真正的友谊是不会平静的。

5、独自舒适地生活

对女人而言，孤独就意味着与不再惹人喜爱、不再受欢迎和不再被需要划上等号了。但是事实上，只有当你感觉到孤独的时候，你才能听到你内心真正的声音。当你太过繁忙和心烦意乱时是不能听到自己内心深处声音的。

学会感激孤独。在安静的时候，独自散步和狂欢；忘记忙碌的理由。有时候自己一个人孤独的生活是令人恐慌的：内心深处的呼唤经常会有很多真实的话要表露。每一天为了自己而不断创立事业，每一个周末你都要外出游玩一次，哪怕只是坐在咖啡馆里看一会儿书；马上实行。做一项有利于冷静头脑的活动。像做瑜伽或是在公园里散步；记住：使你自己成为消声器，自己消化的东西越多内心的真实感受也就会越多。

6、冒险

冒险能够让人愉快、充满挑战精神。当然，还能够改变生活。以前我们中的大部分人都更喜欢待在属于我们自己的舒适的地方。冒险并不意味着鲁莽的表现，它也不会危及到你自己或是其他人。简单地说冒险就是暂时离开你的家人到一个不为人知却又充满很多风险的挑战中去。

要知道每个人对于尝试新鲜事物都会感到害怕。你不能让这种害怕阻止你。害怕通常会来源于个人的想像当中，这实际上是很愚蠢的。要记住为了能够很好地做成某些事情，自己必须首先要做好坏的打算。比如你一直想写东西，可想想又没有海明威写出来的东西那么好，那么就打消这个念头。

凡事要按照预想的方法去做，仅此而已；要忘

我不能这句话。问问你自己为什么觉得你不能。你以为你害羞、太老了或是学历不够，还是害怕你会失败？难道这些都写在你脸上吗？要意识到这些因素只是在无形当中困扰着你，它们并非是真正的障碍。必须要学会迈过那些因你自己而产生的绊脚石，要敢于冒险；马上实行。如果你害怕失败，那么写一张你最喜欢做的二十种事情的清单，然后按照所写的去做，但不要期望在第一次做的时候完全正确；记住：不是因为事情太难而使我们不敢去面对它，而是因为我们不敢去面对太难的事情.

第五篇：改变你人生的五句话

优秀是一种习惯

这是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以从现在起就要把优秀变成一种习惯，是我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。要会“装”，要持续的、不间断的“装”，装久了就成了真的了，就成了习惯了，比如准时到会，每次都按时到会，你装装看，你装30年看看，装的时间长了就形成了习惯。

生命是一种过程

事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。人的生命最后的结果一定是死亡，但不能因此说我们的生命没有意义。因为使你自己赋予你的生命一种你希望实现的意义，无偶一享受生命的过程就是一种意义所在。

两点之间最短的距离并不一定是直线

在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们有时需要等待，有时需要合作，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我

们可以选择有困难绕过去，有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。大家想一想，我们和别人说话还得想想哪句话更好听呢。所以，要学会想办法谅解别人，要让人觉得你这个人很成熟，很不错，你才能把事情做成。如果你在走路，从A到B，明明可以直接过去，但所有人都不走，你最好别走，因为有陷阱。在中国办事情，直线性思维在很多地方要碰壁，这是中国特色的处事方式。

只有知道如何停止的人才知道如何加快速度

我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。刚开始学滑雪时没有请教练，看着别人滑雪，觉得很容易，不就是从山顶滑到山下吗?于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果从山顶滚到山下，摔了很多跟斗。我发现自己根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来，练了一个星期，终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。用汽车来比喻，宝马可以上200公里，奇瑞却只能上120公里，为什么?发动机估计不相上下，差距在刹车系统，上了200公里奇瑞刹不了车，

放弃时一种智慧，缺陷是一种恩惠

当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全部吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就

是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他无个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。人一定要学会用拥有的东西换取对自己来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃时一种智慧。