第一篇：孕妇学校听课证范文
孕妇学校听课笔记
怀孕期间的营养摄入问题~需忌口的食物~
1.孕早期应该注意，富含维生素A的东西要少吃，比如：内脏、鱼肝油什么的。因为其容易造成缺陷儿。
2.怀孕期间不能吃蜂皇浆，蜂蜜也应当少吃。如果便秘，可以拿一片柠檬加2勺蜂蜜冲水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜，即使是儿童蜂蜜也不行。会造成早发育，没人希望自己的女儿6岁就月经初潮吧。
3.肾功能不好的人，在怀孕期间不能吃蛋白粉。
4.孕中期容易产生贫血，贫血会导致胎儿先天不足、智力低下。怀孕期间应该多吃含有铁质的瘦肉、猪肝(一周2次，推荐爱生牌猪肝)、鸡蛋等。虽然赤豆也含铁，不过它是高价铁，孕妇需要的是低价铁，所以吃赤豆并不能补充孕期的铁质，不过赤豆可以消肿。
5.核桃、花生、芝麻可以补脑，宜多吃。
6.应该多吃深色的蔬菜(其富含维生素C)。豆制品、虾壳、虾皮、海带、紫菜等应该多吃。
7.粗粮一周吃两次即可，不需太多。
8.多吃两条腿的，少吃四条腿的。
9.孕晚期要适当增加补钙，一直补至产前一个月。补钙太多容易造成胎儿头骨太硬，天门提早闭合，补钙太少影响骨骼发育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml，喝点骨头汤什么的，多晒太阳(促进钙的合成和吸收，又是免费的)。如果这样还是会发生关节酸痛，时常抽经严重，那么可以选择钙片，但是钙片最好选择纯的，不要化学合成的。
10.孕妇从怀孕开始就要每天至少1只鸡蛋。鸡蛋营养好，想想那么小的个鸡蛋就可以让小鸡孵化出来，说明她的营养完全可以提供整个生命的发展。熟鸡蛋的方法：鸡蛋加冷水，开火煮5分钟，关掉火，不要打开盖子再闷10分钟，即可放入冷水冷却。煮熟的鸡蛋黄周围那圈青色的东西就是胆固醇，这玩意对身体很不好，按照我的方法煮出来的鸡蛋绝对不会有那圈讨厌的东西。
11.叶酸怀孕前补最有用，孕后补充可以，但是效果就没有孕前好。苹果含有丰富的叶酸，但同时也含有大量的糖分，适当吃吃吧。哺乳期需要适当补充叶酸。
12.应该多吃橙子、番茄、黄瓜、猕猴桃、樱桃、草莓之类的东西，营养好，糖分低。但是要注意黄瓜和番茄不能同时吃，因为会反应影响吸收，所以之间隔开
1小时再食用。荔枝和芒果、菠萝孕妇要少吃，容易产生胎毒，一个火气大，后两个本身就有毒性容易让胎儿过敏。西瓜和葡萄也少吃，糖分含量太高，俗话说：一口西瓜一口白砂糖。孕妇容易得糖尿病，会影响胎儿，也会影响自己。
13.桂圆在整个孕期都不适宜吃，因为它活血，早期容易造成滑胎流产。生产完了也要注意适量摄入，因为吃太多容易大出血。
14.做菜的时候应少放糖，最好不要放味精或者鸡精。油最好选择营养比例好的油，比如橄榄油。其亚麻酸和亚油酸的比例比较健康。最好的当然是亚麻油或者巴麻油，可惜价钱贵哦。
15.久存的土豆不能吃，有毒。大闸蟹少吃，太寒容易造成肠胃不适拉肚子。甲鱼、罐头食品、山楂、油条、酒类坚决不能吃。巧克力和咖啡要尽量少吃。茶叶也要少喝，因为茶叶影响营养的吸收。热性香料也要少吃，不然宝宝生出来胎毒厉害。
16.竹笋、菠菜、莴笋、空心菜、米苋、茭白等含草酸的应少吃，影响铁钙的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉这类处理加工出来的东西，也尽量少吃。
17.BMI=体重KG/身高的平方。
结果小于19.8，体重可增加12.5~18kg，结果在19.8~26，体重可增加11.5~16kg，结果大于26，体重可增加7~11.5kg.
第二篇：孕妇学校
每一个孩子都是生命美丽的延续，这连着心的骨血，在孕囊中一天天的成长。每一个准妈妈都想给宝宝一个健康的未来。为此，我们特此开展孕妇学校，帮助广大的孕期妇女培养良好的生育方式，解除孕妇产前忧郁感，安全的渡过孕期，充分的迎接新生命的到来。
我院妇产科在精心准备下开设了免费的孕妇学校，让孕妇及家属全面了解孕期保健及营养知识，并安排了孕期活动及注意事项、分娩方式的选择、新生儿护理技巧、产褥期的保健及护理等课程，在每一次的课程中我们都特意安排了新生儿抚触及沐浴技巧的讲解。帮助孕妇及准爸爸们轻松的面对孕期及住院期间的种种身心变化，为小宝宝的诞生做好充分的准备。
参与授课的教师都是中级以上职称、具有非常丰富经验的临床医生及护师，课堂内容丰富多彩，从不同的角度讲解母婴保健课题。参加孕妇学校开展健康教育，充分的调动了准妈妈和准爸爸的主观能动性，使其在整个孕期都处于接受治疗护理的最佳状态，帮助孕妇及准爸爸们轻松的面对孕期及住院期间的种种身心变化，为小宝宝的诞生做好充分的准备。
第三篇：孕妇学校
孕妇学校讲座提纲
1孕早期保健2孕中期保健3孕晚期保健4孕期营养5分娩期保健6产褥期保健7母乳喂养8新生儿护理
一、 孕早期保健(1-12周)
内容
1、胎儿特点
2、母体变化
3、预产期计算
4、孕期保健程序
5、保护胚胎，避免不良因素 6日常生活护理 7丈夫参与
8、出现异常情况的处理及护理
二、孕中期保健(13-28)
1、宝宝的成长
2、妈妈的变化
3、定期检查：塘筛 葡萄糖筛查 畸形
4、产前诊断:高危妊娠
5、注意事项
6、胎教
7、孕中期营养
8、孕中晚期合并症及并发症的处理及护理
三、孕期营养
1、 孕期营养的生理特点
2、 孕期营养的需求
3、 孕期营养的主要问题
4、 孕妇合理膳食
四、孕晚期保健(28-40)
1、 胎儿生长发育
2、 母体生理变化
3、 晚期营养
4、 家庭监护及自我监护(宫高腹围等)
5、 常见问题及应付
6、 孕晚期常见异常情况及护理(早剥贫血心衰)
7、 孕妇用药原则
8、 胎教(音乐)孕妇体操
五、分娩期保健
1、分娩先兆
2、分娩前应做的准备
3、临产特征
4、孕晚期出现哪些情况应立即去医院
5、分娩过程是怎样的
6、产妇在分娩过程中的配合 7分娩呼吸法
8、放松的技巧
9、 丈夫或家属在分娩中的作用
10、 分娩中舒适的体位
11、 会阴侧切的必要性
12、 剖宫产
13、 正常分娩与剖宫产的比较六产褥期保健
1、 母体变化
2、 产褥期护理(休息和活动、合理营养、防止尿潴留、便秘、帮助子宫复旧、恶露、会阴切口、个人卫生、乳房护理、心理护理、哺乳期用药、出院护理、产后锻炼)
3、 剖宫产术后注意事项
七、母乳喂养
1、乳房解剖及生理
2、定义
3、人工喂养
4、母乳喂养好处
5、母乳喂养的正确认识
6、纯母乳喂养时间
7、怎样保证有足够母乳
8、促进母乳喂养成功的关键
9、母乳喂养技巧
10、挤奶
11、怎样判断婴儿是否吃饱
12、母乳喂养中的问题
13、哪些疾病不能母乳喂养
14、早产儿的母乳喂养
八、新生儿护理
1、新生儿主要生理特点
2、新生儿特有生理现象
3、新生儿日常护理
4、婴儿游泳
5、婴儿抚触
6、婴儿计划免疫程序 孕妇体操 好处防止孕后体重增加重心改变而引起肌肉疲劳和机能的降低，可松弛腰部和骨盆肌肉关节，为顺利分娩做好准备(体操球、放松疗法)
第四篇：孕妇学校试卷
健康教育知识问
(二)
(班后)
姓名：
日期：
1.孕妇在月子期间是否应该开窗通风、刷牙、洗澡等。(A
是
B 否
2.产后多长时间母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。(
A 42天
B 60天
3.新生儿脐带脱落的时间一般在出生后多久。(
)
A
1周-2周
B 一个月
4.产后多长时间子宫回盆腔。(
)
A 10-14天
B 30天
5.产后哺乳期间不用避孕。(
)
A 是
B
否
)
)
第五篇：孕妇学校制度
加强孕妇学校建设的目的是加强爱婴医院的管理，巩固爱婴医院的成果，提高母婴保健水平，孕妇能够从孕妇学校获得孕期、分娩期、产褥期几个重要时期相关知识的健康宣教。对到本院进行产前检查、分娩的孕妇提供相关的爱婴信息及相关知识的健康教育,对授教人员进行培训对授教内容进行规范。按孕期、分娩期、产褥期、新生儿期等几个阶段进行有计划、有组织、有评价的教育活动，改善和促进新生儿和产妇安全、健康。课程内容根据孕产妇需要设计，同一门课程在一定时间内重复安排若干次，便于孕妇根据自己实际情况选择。采用系统、灵活、结合实例、模拟操作，以提高孕妇及家属对孕期、分娩期、产褥期卫生知识的掌握、以及母乳喂养的好处、新生儿护理知识增进和了解。
一、科室设置及管理
(一)我院孕妇学校对我院产检的孕妇免费开设，进行孕产期保健知识宣教。
(二)由业务院长主管，保障孕妇学校、人员、设施及教学质量达到标准要求。
(三)由妇产科门诊介绍孕妇到孕妇学校孕学习，随到随学，按孕妇孕周授予相应的课程，孕妇学校提前告知孕妇上课时间，按时组织孕妇定期培训。
(四)按孕妇学校的课程安排，对完成教学内容的孕妇组织爱婴知识测评，评估学习效果。
二、孕妇学校职责
(一)为方便孕妇及家属，由专人用周末时间授课，课程内容根据孕产妇需要设计，每月两次，循环授课，便于孕妇根据自己实际情况选择。
(二)针对妇女妊娠的不同时期，分别开设孕早、中、晚期培训班，不同班别宣教重点应各有侧重。
(三)对健康教育的效果进行评估，根据孕妇和临床反馈，课程内容进行调整。
(四)每次授课必须派发宣教资料，并制作健康教育处方及孕产期健康教育宣传单张供孕产妇免费取阅。
(五)对每位孕妇学员造册登记，评估学习效果，测评授课教师的工作量。