孕妇学校听课流程

第一篇：孕妇学校听课流程

孕妇学校听课笔记

怀孕期间的营养摄入问题~需忌口的食物~

1.孕早期应该注意，富含维生素A的东西要少吃，比如：内脏、鱼肝油什么的。因为其容易造成缺陷儿。

2.怀孕期间不能吃蜂皇浆，蜂蜜也应当少吃。如果便秘，可以拿一片柠檬加2勺蜂蜜冲水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜，即使是儿童蜂蜜也不行。会造成早发育，没人希望自己的女儿6岁就月经初潮吧。

3.肾功能不好的人，在怀孕期间不能吃蛋白粉。

4.孕中期容易产生贫血，贫血会导致胎儿先天不足、智力低下。怀孕期间应该多吃含有铁质的瘦肉、猪肝(一周2次，推荐爱生牌猪肝)、鸡蛋等。虽然赤豆也含铁，不过它是高价铁，孕妇需要的是低价铁，所以吃赤豆并不能补充孕期的铁质，不过赤豆可以消肿。

5.核桃、花生、芝麻可以补脑，宜多吃。

6.应该多吃深色的蔬菜(其富含维生素C)。豆制品、虾壳、虾皮、海带、紫菜等应该多吃。

7.粗粮一周吃两次即可，不需太多。

8.多吃两条腿的，少吃四条腿的。

9.孕晚期要适当增加补钙，一直补至产前一个月。补钙太多容易造成胎儿头骨太硬，天门提早闭合，补钙太少影响骨骼发育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml，喝点骨头汤什么的，多晒太阳(促进钙的合成和吸收，又是免费的)。如果这样还是会发生关节酸痛，时常抽经严重，那么可以选择钙片，但是钙片最好选择纯的，不要化学合成的。

10.孕妇从怀孕开始就要每天至少1只鸡蛋。鸡蛋营养好，想想那么小的个鸡蛋就可以让小鸡孵化出来，说明她的营养完全可以提供整个生命的发展。熟鸡蛋的方法：鸡蛋加冷水，开火煮5分钟，关掉火，不要打开盖子再闷10分钟，即可放入冷水冷却。煮熟的鸡蛋黄周围那圈青色的东西就是胆固醇，这玩意对身体很不好，按照我的方法煮出来的鸡蛋绝对不会有那圈讨厌的东西。

11.叶酸怀孕前补最有用，孕后补充可以，但是效果就没有孕前好。苹果含有丰富的叶酸，但同时也含有大量的糖分，适当吃吃吧。哺乳期需要适当补充叶酸。

12.应该多吃橙子、番茄、黄瓜、猕猴桃、樱桃、草莓之类的东西，营养好，糖分低。但是要注意黄瓜和番茄不能同时吃，因为会反应影响吸收，所以之间隔开

1小时再食用。荔枝和芒果、菠萝孕妇要少吃，容易产生胎毒，一个火气大，后两个本身就有毒性容易让胎儿过敏。西瓜和葡萄也少吃，糖分含量太高，俗话说：一口西瓜一口白砂糖。孕妇容易得糖尿病，会影响胎儿，也会影响自己。

13.桂圆在整个孕期都不适宜吃，因为它活血，早期容易造成滑胎流产。生产完了也要注意适量摄入，因为吃太多容易大出血。

14.做菜的时候应少放糖，最好不要放味精或者鸡精。油最好选择营养比例好的油，比如橄榄油。其亚麻酸和亚油酸的比例比较健康。最好的当然是亚麻油或者巴麻油，可惜价钱贵哦。

15.久存的土豆不能吃，有毒。大闸蟹少吃，太寒容易造成肠胃不适拉肚子。甲鱼、罐头食品、山楂、油条、酒类坚决不能吃。巧克力和咖啡要尽量少吃。茶叶也要少喝，因为茶叶影响营养的吸收。热性香料也要少吃，不然宝宝生出来胎毒厉害。

16.竹笋、菠菜、莴笋、空心菜、米苋、茭白等含草酸的应少吃，影响铁钙的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉这类处理加工出来的东西，也尽量少吃。

17.BMI=体重KG/身高的平方。

结果小于19.8，体重可增加12.5~18kg，结果在19.8~26，体重可增加11.5~16kg，结果大于26，体重可增加7~11.5kg.

第二篇：孕妇产检流程

确诊怀孕，初步检查，了解风险因素，必要时进行超声检查。怀孕12周左右至户口所在地一级医院或妇幼所办理孕妇手册。

第一次检查(12周内) B超检查，核实孕周并了解胚胎发育情况，了解基础血压和体重、尿常规检查、骨盆检查、宫颈刮片检查。

第二次检查(12~16周) 在准备分娩医院登记，进行出生缺陷的初步筛查，如唐氏综合症等。有高危因素者必要时建议羊水穿刺检查。B超检查、白带支原体及衣原体检查、尿常规检查、骨盆检查、宫颈刮片检查、肝肾功能检查、血液病毒学常规检查。

第三次检查(20~21周)

产科检查、尿常规、第二次B超筛查(大畸形筛查)、胎心听诊。

第四次检查(24周)

产科检查、尿常规、糖尿病筛查、胎心听诊。

第五次—第六次检查(28~31周)

产科检查、尿常规、胎心听诊。

第七次检查(33周)

产科检查、尿常规、胎心听诊、超声检查(了解胎儿生长情况)。

第八次检查(35周)

产科检查、尿常规、胎心听诊。

第九次检查(36周)

产科检查、尿常规、阴道细菌培养、胎心监护(NST)。

第十次—第十三次检查(37~40周)

产科检查、尿常规、胎心监护(NST)、必要时超声检查(了解胎儿大小和羊水量)。

住院分娩

羊水破裂、腹痛、见红明显、胎动明显增加或减少时，应及时到医院就诊。

第三篇：孕妇学校

孕期保健及孕期营养、合理膳食

近日，我中心组织社区的准妈妈们来到孕妇学校课堂，为孕妇开展孕期保健知识讲座。

课上范医生着重讲解了孕期保健及孕期营养、合理膳食等内容。尤其强调，为了妈妈和宝宝的健康，为在分娩时不遇到麻烦，孕妇应注意控制热量摄取和保持营养均衡，怀孕期间饮食应根据其特殊的营养特点进行安排: 需摄入足量的优质蛋白质、维生素要适量、摄入充足的热能、糖类不能少、摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主、注意合理的营养搭配，平衡膳食等。当然，怀孕期间的饮食也并非越多越好，越贵越好，一些饮食禁忌应引起重视，如不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料、不宜多用补品、不宜吃素、忌喝烈性酒、不宜多吃冷食等。

范医生的讲座形象生动，通俗易懂，使听课孕妇在轻松的气氛中学到了知识，增长了见识。参加学习的年轻准妈妈、准爸爸表示，这样的专题讲座有利于帮助他们学习了解优生优育知识，学会孕期保健，对生一个健康聪明的宝宝有很大的帮助。此次到课孕妇达30多人，课后还对此次讲课效果进行了测评

第四篇：孕妇学校

青铜峡市人民医院孕妇学校标准

一、人员配备

1、县级以上开展助产技术服务医疗保健机构孕妇学校必须配备1名以上专职教师，2-3名兼职教师。

2、专、兼职教师均具有中级以上技术职称，从事妇产科专业5年以上，省、市级专业培训合格。

二、设施设备

1、有固定、单独使用、面积不小于20平方米的教室;

2、教室整体布置温馨、舒适、采光好，教室门口有醒目的“孕妇学校”标识;

3、教室内有电视机、VCD或DVD、讲台、10把以上座椅、饮水机、展示橱等;

4、教室内有空调或电风扇，有通风设施，保证适度的室温及良好的室内空气;

5、有孕妇咨询服务电话或网上咨询服务。

三、宣传阵地

1、教室内墙壁及医疗保健机构内其他宣传场所应悬挂孕产期保健科普常识;国际母乳喂养双十条规定;体现对孕产妇人文关爱的口号及友情提示;母乳喂养的好处等。 教室内墙壁及医疗保健机构内其他宣传场所禁止悬挂与母乳替代品有关的宣传品。

2、展示橱窗内有乳房模型、婴儿模型，婴儿饮食、营养及相关护理用品;

3、有10种以上与孕产期保健有关资料供孕妇阅览;

4、有10种以上健康教育处方。

四、课程安排

1、每周不少于2次集中授课时间，每次不少于30分钟;

2、授课可采用多种形式，如老师讲解、播放录像、现场参观等;

3、授课内容要有科学性、先进性、实用性、前瞻性;要求授课老师表达清晰、生动，能与孕妇有良好沟通;授课过程注重参与性，鼓励孕妇及家属提问，并对所提问题认真解答。

五、课程内容

1、孕期保健

孕产期安全：衣、食、住、行、动、睡;

孕产期营养：合理饮食、保持正常体重;

胎教方法：音乐、语言、读书、环境、家庭;

孕期自我监护：数胎动、听胎心;

医学指导：孕产期禁忌症、并发症及辅助检查;

国际先进生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌锻炼; 孕产期运动：有氧练习、力量练习、伸展练习; 孕产妇心理：心理疏导、抑郁症防治等。

2、分娩技巧

分娩过程：三个产程的生理、心理及胎儿的变化; 分娩体位：体位转换方法、放松节省体能方法、减轻疼痛方法;

呼吸及用力技巧：呼吸减痛技巧、按摩技巧、配合医生助产技巧;

分娩先兆：假宫缩、见红、规律宫缩、破水;

入院前准备：物品、心理、家庭、了解医院;

分娩方式：自然分娩、阴道助产、剖宫产;

影响分娩因素：产力、产道、胎儿、心理因素等。

3、产后康复

产后心理：产后心理疏导、产后忧郁恢复;

产后营养：科学进补、合理搭配;

产后康复理疗：乳腺、子宫、排气、排尿;

产后盆底肌恢复：功能锻炼、生物反馈;

母乳喂养及哺乳期避孕方法;

产后不适：大、小便、出汗、恶露、乳房;

产后运动：康复训练、形体恢复等。

4、育儿知识

新生儿护理：脐带、黄疸、奶癣、预防接种;

新生儿喂养指导：母乳喂养、人工喂养、混合喂养; 育儿知识：婴儿沐浴、婴儿抚触、皮肤护理、婴儿安全; 婴儿心理卫生：心智有效发展、心理健康发展等。

六、档案资料

1、有教学计划、课程安排表、教学记录本;

2、有孕产妇听课登记本;

3、有咨询登记本;

4、有孕妇健康教育满意度调查和效果评价;

5、有老师备课笔记本;

6、其它：如开展院内、院外妇幼保健健康教育活动资料等。

第五篇：孕妇学校试卷

健康教育知识问卷

(一)

(班前) 姓名：

日期：

1.产后多长时间，母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。(

)

A

42天

B 60天

2.足月产是指怀孕多久分娩。(

)

A

怀孕37-42周

B 怀孕40周

3.母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养多长时间。(

)

A

6个月

B

1岁

4.产妇在产褥期是否不应该开窗通风、刷牙、洗澡等。(

)

A

是

B

否

5.哺乳期妇女不用采取有效的避孕措施。(

)

A

是

B

否