高中美术教育心得

第一篇：高中美术教育心得

高中美术教学心得

高中美术教学日益受到重视的今天，在课堂教学过程中，总是会碰到一些问题和困惑。其中主要表现在课堂教学的有效性问题上，教师不重视自身观念的更新，凭陈旧的教学模式施教，学生对美术课的认识和理解出现偏差。怎样改革美术课的教学，理念的转变，是深化教学改革的前提，更是关健。由于教学观念及应试教育等诸多因素的影响，使得学生认为美术课是非主课。针对这些偏见，需要我们去改进。下面就我初教美术谈一谈自己粗浅的看法。

一、首先，重新审视美育观念，转换教师角色定位。

美术鉴赏教学是美术教学中的重要组成部分，它是提高人们文化艺术修养的有效途径，对培养学生的审美感受能力，具有特殊的作用。然而，我们现在的很多鉴赏课，老师就是一幅接一幅的从作品的来历讲到作者的奇闻趣事，最后挖掘作品的思想内容。一节课下来口干舌燥，学生却神色漠然。老师怎能用教学参考用书上的简略文字代替学生们个性化的体会呢?美术《课标》也建议：“教师不要急于用简单的讲解代替学生的感悟和认识。”其实我们的欣赏课完全可以让学生先说，老师后说。

案例：《漂亮是美术鉴赏的标准吗?》普通高中课程实验教科书第6课。

教师出示欣赏作品。

罗丹的《欧米艾尔》、 波丘尼《空间中连续性的形式》

米洛斯的《维纳斯》

师：请同学自由欣赏，可互相聊一聊你对这些作品的感受和想法。

学生自由读画5-8分钟。

师：同学们聊的很热烈，很开心，下面我们一起来说一说这些作品。

课件出示话题：(1)作品表现的是什么内容?(2)作品给你什么感觉?(3)你喜欢或不喜欢哪几件作品，为什么?(4)这些作品是用什么材料雕成的?

学生：(摘录学生答案)

1、我喜欢《维纳斯》这件作品，这件作品是用大理石雕成的，维纳斯的笑容神秘，身姿高雅。但我却不知为什么维纳斯失去双臂而变得美的迷人的原因是什么?

2、我不喜欢《空间中连续性的形式》，颜色也不好看，我比较喜欢具象的，但他让我感到一种威严和权力。

3、我知道《欧米艾尔》是世界上很有名的一件雕塑，但我不知道她为什么没穿衣服?她在想什么?

……

师：同学们谈的太精彩了，我还为同学们准备了一些资料供大家参考。(课件出示部分作品的相关资料)

从这一案例可以看出：学生们畅所欲言。有的说感受、有的说见解、有的提问题、有的做补充。他们宛若一群艺术评论家。这不正是鉴赏课要达到的目的吗?这种方法胜于在学生毫无感受之前就输入某种概念，防止造成先入为主的不良后果，教师和学生的地位也得到了转变，变教师唱独角戏为师生共同参与。教师不再是高高在上的知识权威，课堂也不再是教师一个人的独角戏，教师应该是一位引路者，更是和学生一同探讨共同成长的伙伴。因为只有将学生放在教育的主体的地位，才能真正点燃学生心灵的火把。

二.其次，多层面激发学生学习兴趣，探索多元化教学方式 。

学生不听课开小差、聊天、看报纸甚至睡觉，在美术课堂上可谓屡见不鲜。如何激发学生求知欲，触动学生好奇心，调动学习积极性和主动性?因此，教学内容应力求构思新颖，趣味性强，利于培养和保护学生学习兴趣和信心;运用科学合理及有趣味的教学方法，吸引学生，让他们积极主动地学习，激发起他们对美好事物的表现欲望和创作的冲动。

教育家第斯多惠曾明确指出：“我以为教学的艺术，不在于传授的本领，而在于激励、唤醒。”兴趣是最好的老师，所以所有新措施的实施和体验都应首先考虑如何激发学生对美术学习的兴趣。 兴趣的培养离不开想象力的培养。爱因斯坦说：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”毕加索所创造的令世界震惊的立体主义就是将人物的各个不同的侧面同时展现在人们的面前，可以说，没有想象力就没有艺术。

在教学过程中我努力倡导学生主动参与、积极探究的意识。在课堂教学的方式上在进行了一些粗略的尝试。

一)尝试多领略知识融汇贯通，拓展学生创新思维 。

美术不是完全独立的存在的学科，它与音乐、戏剧、文学等等领域都有着密切的联系。新课程标准也提出要理解美术与其他学科之间的联系，淡化学科本位意识。让学生在多领域的自主体验学习过程中，学会触类旁通。多领域知识的碰撞不仅能更好地帮助学生理解美术作品，还可能会产生意想不到的智慧火花。

例如：

1)在美术鉴赏的“中国山水画”的教学中，并不是像以往一样挑选出几幅名家名作然后逐一讲解它们的绘画技法、独特涵义等，而是通过音乐(如高山流水)、诗词(如望庐山瀑布)这些学生熟悉的知识来感悟中国山水画独有的意境。

2)在美术鉴赏的“走进抽象艺术”的教学中，一开始先向学生介绍自然和生活中的抽象现象，提供大量的图片从而让学生了解到抽象现象无处不在，最后让学生听音乐画一幅抽象画。

二)鼓励审美个性，培养审美意识

美术不同于某道数学题只能有一个答案，美术作品的美具有多样性，需要从不同的视觉角度去欣赏和评判，否则条条框框太多会限制学生的创作思路，使学生的作品显得千篇一律，缺乏个性与活力。因为教学中我从来不随意扼杀学生作品里所体现的与众不同的东西。而要营造一个平等，活跃的课堂环境，激发学生参与学习，欣赏的热情，让他们想说，敢说，畅所欲言，尽情领略艺术的魅力。

美学家曾经说过：“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。”对同一审美对象，不同的学生，不同的心境，不同的经历、学识和情感个性，就会有不同的审美意味和不同的理解。因此在教学中，教师不能事先就给某一审美材料规定一个统一的评价标准，而是充分地发挥学生的审美感受，鼓励学生用自己独特的视觉感受看艺术作品，使学生的情感与对象产生共鸣，审美的想象力自然会得到自由的发展。如：在欣赏梵高的《向日葵》时，我仅仅介绍了作品的时代背景和作者的情况，便让学生看画，自己感受一下作品的气氛，并要求学生看画的同时思考下面的问题：画的是什么?怎么画?色彩、用笔有什么特色?哪个地方给你感触最深?然后，鼓励每个同学都说出自己的看法：有的看到的是单纯而明快的色彩;有的感受到的是强烈的色彩和扭曲的笔触形成的视觉冲击力;有的领略到的是一种震撼人心的激情;有的则从作品中体会到生命被压抑而发出的纳喊;有的则感到每朵花就象一团火焰，这是爱的最强光。可见，鼓励学生的审美个性，可以启发同学们对审美意境理解的多元性、复杂性和深远性，从而提高学生的审美意识。

通过以上的课堂教学实践，我认识到：美术鉴赏没有固定的方法，我们应该在教学实践中，运用辨证的思维和事物普遍联系的规律，去探索解决问题的方法，做到"触类而旁通"，只有这样才能在美术鉴赏的过程中联系文化情境认识美术作品的意义、形式和风格特征，才能引导学生热爱祖国，理解美术文化，形成一定的人文素养，达到美术课程标准的教育目标。

第二篇：高中美术新课程教学心得

随着教育改革的不断深化，美育对培养全面发展的素质人才的作用越来越来越重要。它可以提高学生的整体素质，丰富学生的思想内涵，陶冶情操，启迪智慧，培养美感，促进学生的全面发展。当代美学理论研究也表明："美能使任何活动的境界得到提升。"

美术与人们的衣食住行用有着千丝万缕的关系，所以，它的社会功能也是多方面的。首先，美术有审美教育的作用。在课堂上通过欣赏，动手制作，想象，创作能力的训练帮助学生正确的认识美，感受美。其次，美术对人的思想情操、意志和行动有教育的作用。人的行动总是受一定的情感支配的，美育不同于其他教育，它是通过"寓教育乐"随风潜入夜，润物细无声，使人的心灵得以净化。美是情感、道德与知识的桥梁，美育就是运用人类社会创造的一切美，对人进行美化自身的教育，使人具有一个丰富而充实的灵魂，并渗透到整个内心世界与生活中去，形成一种自觉的理性力量。另外，美术可以帮助我们认识人生、认识自我、传播信息交流感情的功能。美术学科具有多种多科性质的特点，除了它属于艺术学科或人文学科外，从美术是创造美的艺术和它具有很强的实践性来说，美术属于表现学科和技能学科，从美术在人的生活中几乎无所不在，掌握了一定的美术知识和技能，可以改善和提高人们的生活质量。充分了解了这一些，不仅关系到美术课程能否更好的为全面推进素质教育服务，而且关系到美术教学改革的方向途径。

作为一名美术教师，深知美育在素质教育中得重要性，那么怎样使学生在一个轻松愉快、有趣味的学习气氛中受到教育呢?通过几年的实践我总结了以下几点：

1、多方面激发兴趣

兴趣是最好的老师。兴趣是学生发展思维的巨大推动力，不管做什么事情，只要有了兴趣，才会使人集中精力，积极思考，而且还会达到废寝忘食、欲罢不能的地步。如果学生没有兴趣，被动的学习，直接影响教育效果。因此，我们首先要激发学生对美术的兴趣，在课前的导入部分上多下功夫。教师和学生一块明确本节课活动的主题、目的、要求，引起学生积极参与活动的欲望，激发兴趣，明确问题，这项工作极大地制约着活动课程的实施效率，影响着学生主动性、创造性的发挥。或者利用故事导入法、适时出示优秀范作及播放音乐，观看光碟等现代化手段，通过声音、图像激发学生的兴趣。现代化的教学手段能显现和谐、真实、具体、鲜明的形象，在美术课堂教学中发挥着重要作用，美术课不同于其他学科，它及欣赏、临摹、想象、创作于一体，能使学生在轻松愉快的课堂气氛中感受美、发现美。如果在课堂上一味的采取临摹等陈旧的教学方式，势必使课堂气氛枯燥乏味。美国学者哈拉里说过："千言万语不及一张图。"在教学中多采用直观教具，可以调动学生的多种感觉，以助视听，使学生对教学内容看得见、记得牢，从而激发学习兴趣。

2、通过欣赏作品激发想象力，培养创造力。

欣赏，从某种意义上讲，是观察者在创造的心理活动，因此，教师领导学生欣赏优秀作品及范画是必不可少的，在一幅范画面前，学生常会羡慕不已，创作激情油然而生，教师有声有色，准确巧妙的启发，很快就成为学生在黑暗中探索的指明灯。因此，教师在和学生一起欣赏作品时的点评、讲评要细致讲给学生听，它对学生的思维、认识、作画风格、表现技法等方面都有很大的影响，其意义和作用不容忽视。教师可以通过现代电教媒体及图片，巧妙设情境，诱导激发学生的想象力，再让学生将自己的想法和构思大胆的说出来，教师及时给予肯定。

没有创造就不能"青出于蓝胜于蓝"。美术教学以引导学生进行创造为主要目的，这就要求教师在教学过程中要重视培养学生的创造性思维，注意发展学生个性，多进行创作性的训练活动，挖掘想象力。想培养创造力，就必须注重培养学生的想象力，想象是创造的先导和母体。黑格尔说过："想象是艺术创作中最杰出的艺术领域。"美术创造教学要引导学生深入生活，生活是创作的源泉，也是想象的源泉，人的想象要情感作发动力，生活经历越多，供加工选择的内容越丰富，想象的途径越广，想象活动也就越活跃，越有创造性。教学中，在学生掌握一定绘画技能之后，应布置学生进行记忆画、命题画等创作训练，让他们展开想象，展示自己得聪明才智，发挥创造潜能。

3、音美结合在无意中受到熏陶。

在绘画中，注意运用音乐中的节奏、旋律与美术中的变化统一，韵律的有机结合，无声与有声艺术的结合，使学生在练习中充满激情，让美术作品充满活力。小学生特别喜欢音乐，课上播放适宜的音乐可以使学生在轻松、愉快、活泼的氛围中掌握绘画技能，创作出精美超水平的作品。当然在选择音乐的时候要根据不同年龄阶段的学生及课业的类型来选择播放不同特点的音乐。音乐的节奏与课堂内容充分的融合在一起，这样能保证学生根据音乐的旋律节奏进行绘画，可以激发学生的想象力、创作能力，激发他们的激情，调动起学生的兴奋性，还可以解除疲劳。小学生通常都喜欢听一些富有韵律感的音乐，可能更喜欢一些节奏欢快，优美具有"孩子气"的乐曲。

4、积极评价，培养学生的自信心

学生做完画之后，急切得到别人的评价。因此，要经常进行作业展评，评价一般有学生自评和教师评价。学生自评，就是在学生做完作业后，把作业都摆在桌子上，学生有顺序的进行欣赏，并作评价，这样在"评"与"比"的过程中，有的同学发出"啧啧"的赞叹声，有的显露出尴尬的神色，有的学生显出不甘落后的神色，一瞬间，学生的上进心、竞争心充分的被激活了，下次作画时，学生一定会以积极的态度好胜的心态作画。教师评价主要是对低年级来说的，学生的一幅作品一旦得到老师的认可，那么学生的兴趣会更浓，信心也就会更强。因此，教师要在学生的作品中多找优点多给予表扬，对学生不够完美的作品给予鼓励性的表扬，从而让他们以更大的热情和信心进行下一次的创作绘画，进一步提高创新水平。以美为本，是一条科学的教育之路，作为美育工作者，要有效地培养学生的艺术素质，提高他们的绘画水平，在他们细小的心灵中埋下美的种子，将来在伟大祖国的这个大花园中竞相开放，以促进我国群星灿烂，英才辈出时代的来临。

第三篇：高中美术教师培训心得

创建时间：2013-10-19 12:14:00205410443.doc微软用户 第 1 页 2014-2-16

高中美术教师培训心得

王照弟

教师质量即教育质量，而加强教师培训是提高教师质量的重要途径，鉴于此，

我有幸参加了由省教育厅主办，扬州大学艺术学院承办的高中美术教师提高培训班，在为期5天40学时的学习中，我获益良多。结合自身的教学实践，我总结如下：

培训期间，首先听了孔新苗教授的《2012·国培·美术学科新趋向》，从最高角

度，旁征博引，生动深刻的讲述了中国美术教育的过去、现在、未来，让我的眼界、思维有了巨大提升。孔教授开篇阐述：“现代社会，不变成图像的观点，难为人接受”，这是个视觉的社会，作为新时代的高中生更多的是从视觉的图片中读信息，反思我们的课堂，借鉴多媒体引入课堂，采用更多视觉元素的对比，会让学生更深入，更直观的通过图片，视频等的鉴赏来

听了新化中学夏老师的《美术家眼中的自己》，夏老师首先

要构建高中高效美术课堂，首先教学应确立目标意识，教学设计应围绕目标

选材与组织，教学活动应围绕目标开展，教学反馈与评价应围绕目标反省。目标的确立一方面应根据课程标准，另一方面还应考虑学生的原有的心理结构。

其次，结构教学将活动的时空由过去单一的课堂教学延展至课前的自主预

习、课堂对话交流及课后的反馈评价等一系列活动。站在系统高度定位教学，将目标置于知识系统，将教学置于教学系统的活动中，应用结构备课、结构教学、结构训练来实现。结构备课要义是将每一节课的知识与方法放在整个知识系统中实施结构化三维立体设计，厘清本节课知识的基础及本质，应用“课前预习

创建时间：2013-10-19 12:14:00205410443.doc微软用户 第 2 页 2014-2-16 单”、“ 课中生成单”及“课后检测单”帮助学生建立完善的认知结构;结构教学要义将教学从课堂延展至课前与课后，课前应用课前预习单指导学生小组合作学习或个人独立学习，课中应用“问题串”作为先行组织者，创设师生、生生对话的主题，帮助学生经历感知性学习，并将感知学习提升到理解性学习，课后应用检测单反馈教学效果，对教学实施必要的补救;结构训练的要义是设计的练习要有层次结构，不仅要有模仿性练习，也要有形成性练习，还要有开放式练习，各种练习提供不同的空间，将学生学习由浅层级的了解，推向更深层级的理解，为形成结构良好的认知结构打基础。

另外，教学是活动的教学，知识形成与理解都通过活动实现。活动的主体是

多元的，可以是学生、教师，也可以是师生共同体或学生共同体等。活动的形式多样，有个体的自主学习活动，也有学习小组间合作学习活动，还有个人展示及生生、师生对话交流活动等。一般包括：1)展示交流活动：它是提出问题、发现问题的必要环节，通过展示提供大量学习资源，在交流中辨别学习。对话是分析问题必经途径，通过对话明了存在的问题，找准问题的关键点，为找准教学切入点作准备;2)互动评析活动：生生互动与师生互动，在交流中促进教学相长，应用教师式的学生与学生式的教师的角色变更，促进师生关系的和谐发展。相互对话诘问、相互评析引导学生分析问题，找准解决问题的突破口;3)问题解决活动：提出问题、分析问题、解决问题是实现目标的有效途径。在问题解决过程中把脉学生学习，诊断学生学习，促进学生理解，实现教学目标。

当然，在教学实施过程中，构建高效性课堂教学还是一个长远而值得深入的

过程，这还有待我的进一步学习和实践。

第四篇：高中三自教育心得体会

新时代赋予新时代同学们新的使命，现代的学生，作为未来社会得中坚力量，应该与时俱进。“自我教育、自我管理、自我服务”是时代给予的新的使命与要求。

著名教育家魏书生说:“民主象一座搭在师生心灵之间的桥,学校工作和班级工作应最大限度地依靠民主管理和制度管理，少一些人治，少一些无效劳动。”这一教育思想告诉我们：自我教育是学生个性发展中一个非常重要的环节，离开了这一环节，任何教育都无法奏效。 学生良好行为习惯的养成，关键还要靠自己，因为学生是自我锻炼、自我教育的主体。所以，规章制度应当通过民主决策，制定适合校园情况、学生年龄特征的。引导他们独立解决班级自主管理中的一些问题，不断肯定学生的成绩和进步，增强他们学习、生活习惯养成的自信心。

“三自”教育管理工作是素质教育的重要组成部分。高等教育培养的高级人才，必须以人才素质的全面提高为前提，包括深厚的文化底蕴，坚实的专业基础，一定的美学、文化修养，良好的政治思想品质，健康的心理素质和优秀的人格气质等。学生综合素质的提高，显然不能在课堂、实验室里全部完成，还须通过大量的、丰富的课外教育活动来完成。

学生们的自我管理,就是对学生的认识、情感、行为等全方位的自控要求。在认识方面，要引导学生自我观察，自我分析，自我评价，学会全面认识自己。理想与现实，个人与社会，人与自然之间，往往存在这样、那样的矛盾。在正确引导学生的同时，要以宽容的胸怀对待他们的不同认识和看法。给他们时间，允许他们有自己的思维，在逐步认识社会的过程中，端正自己的位置。在情感方面，要启发学生：自我体验，自我激励，达到自我感悟，自我调整的目的。对“对抗型”学生，学校领导要放下架子，与他们交朋友，以诚恳地谈心代替粗暴逆耳的训斥。在尊重与信任的基础上发现他们的闪光点。激发他们内心从善向上的愿望。而对于“主动型”的学生，则引导他们关心集体，多帮助同学，开拓创新。在行动上，要学生养成自我检查，自我训练，自我调节的习惯。充分发挥学生的积极性。对学生中常见的问题要通过民主讨论的方式制订公约，还可以通过各种兴趣小组，调动学生的积极性，在管理系统中发挥尽可能大的作用,使整个管理系统取得最佳的管理效益。

另外，现代学生需要不断学习，全面提高自身素质，这其中不仅包括科学文化素质还包括思想道德素质和人格心理素质。他们需要学习自己的专业基础知识和专业基本技能，要学习那些发人深省的先哲经典，学习人类取得的灿烂的文明成果，学习当今前沿的科学知识。只有拥有了知识的力量才能在发挥“三自”作用时克服困难不断前进。还应养成高尚的道德情操，形成优秀的品质，做到“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”，有了道德光辉的照耀走在发挥“三自”作用的道路上就不至于如在黑暗中摸索，不至于迷失方向。既然要达到自我教育、自我管理、自我服务，、就应该培养学生树立自立自强意识，引导他们充分发挥自我才能，挖掘个人潜力，用自己的大脑思考问题，用自己的双手解决问题，只有这样指导学生做到人格上的独立，我们才能发挥“三自”作用。想必人人都会记得江泽民同志说过的那句“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力”，创新之于国家如此，对于大学生发挥“三自”作用也是十分重要的。在参与到自我教育，自我管理，自我服务过程中，需要有创新意识，不要循规蹈矩只靠经验办事，要有“前无古人，后无来者”的大胆突破精神，做到解放思想，与时俱进，用时代的精神武装头脑，用创新性的思维解决问题。 世界上最美好的地方是学校，世界上最幸福的事情是读书。我们要让学生形成一个意识--既然有幸走进大学校门，何不好好把握机会为自己充电呢?人们都说校园是一方净土，同时它也是一个知识的海洋，这里有百万的图书，齐全的设备可以让学生尽情发挥自己的才能。在高中大部分学生是以一种被动的态度在学习，而大学则是得靠自己管理自己，主动学习才能学好。我们要培养学生能根据专业选择有针对性的自己安排时间，自己掌握正确的学习方法去学习有用的知识!指导学生们如何去学习，如何去管理自己的时间，在这种情况下，更多的要靠学生自己。作为高校教育工作者，只有进行学生“三自”教育，才能成功引导他们在校园里养成良好习惯、学出一番精彩，进而真正为成功步入社会打好基础。

第五篇：高中教师继续教育学习心得

2014年高中教师继续教育培训即将结束，在这一期的培训时间里，我认真听了老师的课程，几位老师分别从教师职业道德、教师的心理、新课程背景下教师的专业素养、高效课堂的实践和思考等等方面进行了详细的讲解,使我收益非浅。尤其是第三天的课，使我认识到，做为一名教师，心理健康是极其重要的。随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。作为教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为，教师的一言一行在学生心目中将产生重大而深远的影响。这就要求教师不仅要用高超的教学艺术去培养学生的智力，而且更重要的是要以高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。

教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。通过学习我认为作为一名教师应该做好以下几方面的工作。

一、自我调控转变观念。

教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

二、加强学习。

通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态;如何面对工作;如何对待学生;如何面对在工作中遇到的挫折和失败;如何处理好各种人际关系;如何看待社会上的不良风气;等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

三、悦纳自我。

作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

四、拓宽心胸。

有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你

付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

五、学会放松。

会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢!

总之，通过学习，我明白了教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展